Сочное куриное филе в фольге. Сочная куриная грудка в фольге в духовке. Маринады для куриной грудки.
Сегодня сайт подскажет, так, чтобы оно буквально таяло во рту.
Куриное филе – продукт универсальный. С ним можно сделать все, что угодно – первое, второе, салат. Но в то же время это достаточно коварный ингредиент – стоит только хозяйке потерять бдительность, как нежнейшее мясо превращается в сухую и малосъедобную субстанцию. Сегодня сайт подскажет, как приготовить куриное филе в духовке так, чтобы оно буквально таяло во рту.
Что приготовить из куриного филе в духовке
Ароматические, сочные вегетарианские котлеты не оставят вас равнодушными. Горчица добавляет пряность в миску, а соевые соусы можно использовать вместо соли. Подавать с брокколи или другими овощами. Филе - 4 шт. - Масло - 60 г, грибы - 250 г, зубчики чеснока - 2 шт.; Тертая горчица - 60 г, дижонская горчица - 30 г, тертый сыр - 125 г, яйцо - 1 шт. Добавляйте тимьян и чеснок. Через 30 секунд вылейте вино, перемешайте. Добавьте бульон, сливки, горчицу, добавьте необходимое количество перца и соли. Верните отбивные, доведите их до кипения. Приготовьте в течение 5 минут, чтобы сгустить соус. Короткие сыр, дайте ему расплавиться и удалите его из жары.
- Растворите масло в большой кастрюле.
- Куриный нарезать мелким кусочком, смешать с яйцом взбитыми.
- Фрай золотой со всех сторон.
- Отложите в сторону.
- Протрите тертые грибы, лук в течение 10 минут в том же пакете.
Куриное филе в фольге
Как приготовить куриное филе в духовке
Для этого блюда подходят любые филейные кусочки – как от грудки, так и от окорочков, главное, чтобы они были приблизительно одного размера.
Ингредиенты (на 2 порции):
- Филе куриное – 400 г,
- Перец паприка (маринованный сладкий) – 1 шт.,
- Масло оливковое первого отжима – 1 ст. ложка,
- Соевый соус – 2 ч. ложки,
- Кинза сушеная – 2 ч. ложки,
- Перец черный крупного помола – по вкусу.
Приготовление:
Рецепт вкусных куриных блинов с майонезом и крахмалом
Подавать с лапшой или картофельным пюре. Налить муку, налить соус, соус, уксус. Смешайте, чтобы избежать куска. Довести до кипения и сгустить. Положить обратно лук, грибы. Уменьшите температуру до низкой, залейте сметаной. Вылейте необходимое количество соли и перца. При подаче украсьте гуляш из петрушки.
- Разогрейте оливковое масло на теплое тепло.
- Добавить нарезанный лук, грибы, жарить в течение пяти минут.
- Положите овощи.
- Мы растворим масло.
- Добавить нарезанный курица, варить 7 минут.
Вымойте куриное филе и обсушите бумажным полотенцем. В миске смешайте оливковое масло, соевый , сушеную кинзу и черный молотый перец. Положите в получившуюся заливку курицу, перемешайте руками так, чтобы все компоненты соединились, и оставьте на 30-40 минут.
Для приготовления рулетов из куриного филе лучше покупать грудки на кости и самостоятельно отделять филейную часть. Так вы достигаете сразу двух целей – получаете более нежное мясо и именно тот его пласт, из которого проще формировать рулетики.
Как приготовить куриный суп с пельменями и лапшой
Добавление чеснока и бекона обеспечивает пряность напитка и уникальный аромат. Подавайте с любимым соусом. Нагреваем кастрюлю, жир. Мы расширяем куриные ложки веса печени, чтобы сформировать вкусную корку.
- Приготовленный груди - 1 шт.
- В небольшом горшочке смешайте крахмал, тертый сыр, нарезанный чеснок, бекон.
- Добавьте приготовленную грудь, разоберите в маленькие нитки.
- Короткое перекошенное яйцо с майонезом.
- Размешайте, пока не достигнете однородной массы.
- Мы готовим в течение пяти минут.
Ингредиенты (на 1 рулет):
- на кости без кожи – 1 шт.,
- Оливки с лимоном – 6-8 шт.,
- Оливковое масло – 2 ст. ложки,
- Соевый соус – 4 ч. ложки,
- Петрушка сушеная – 1 ч. ложка,
- Майоран сушеный – 1 ч. ложка,
- Перец черный молотый – по вкусу,
- Соль – по желанию.
Приготовление:
Аккуратно снимите филе с кости так, чтобы получился один неповрежденный пласт. Накройте его пищевой пленкой и слегка отбейте деревянным молотком, чтобы выровнять. Смешайте сухие травы и черный перец с оливковым маслом и соевым соусом, натрите этой смесью , уберите его в контейнер с крышкой и оставьте на час, а лучше – на ночь.
Рецепты салатов с курицей
Уютная, теплая еда в холодный день. Вместо куриных гамбургеров вы можете использовать индейку. Тем временем мы согреваем бульон, добавляем его в гамбургеры и лапшу. Выпекайте маленькие фрикадельки, выпекайте в течение 15 минут. . Филе - самые распространенные птицы из-за низкого жира, большого количества белка. Это идеальный салат в форме света, а тонкий вкус груди хорошо подходит для широкого спектра ингредиентов, которые служат прекрасным дополнением к этому диетическому продукту. Следующие варианты - вкусные блюда.
Потом разровняйте филе (при желании присолите), в середину в ряд выложите оливки целиком, сформируйте рулет, закрепите его пищевой нитью или заколите края зубочистками, плотно упакуйте в фольгу. На дно противня налейте и уложите рулет так, чтобы шов на фольге оказался наверху. Поставьте в разогретую до 200 градусов духовку и запекайте 30 минут.
Средиземноморский праздничный салат с курицей, миндалем и грушами - оригинальные, вкусные и свежие блюда. Бальзамическое одевание добавляет пряные и орехи - хороший хруст. Смешайте лимонный сок, прессованный чеснок, соль, черный перец, сушеные травы по вкусу, немного оливкового масла.
- Мариновать мясо в этой смеси в течение получаса.
- В больших салатных чашах мы добавляем овощи.
- На кубиках груши добавить к зелени.
Совет от сайт: если вы не придерживаетесь диеты, то можете взять куриную грудку с кожей – в этом случае рулет получается еще сочнее. Кроме того, вместе с оливками в начинку можно добавить веточки свежей петрушки и пропущенный через пресс зубчик чеснока.
Куриное филе в рукаве
Как приготовить куриное филе в духовке Рукав для запекания – прекрасный помощник, он сохраняет все соки и ароматы готовящихся в нем продуктов, поэтому еда получается вкусной и здоровой.
Ингредиенты для приготовления запеченного куриного филе в фольге
Панк исключительности дает сладкий соус.
- Вылейте необходимое количество перца и соли.
- Заполните смесь.
Ингредиенты (на 3-4 порции):
- Филе куриное – 600 г,
- (средний) – 4 шт.,
- Брюссельская капуста замороженная (мелкая) – 6-8 шт.,
- Перец болгарский свежий (крупный) – 1 шт.,
- Чеснок – 1-2 зубчика,
- Орегано сушеный – 1 ч. ложка,
- Ягоды барбариса сушеные – 10-15 шт.,
- Лимонный сок – 3 ст. ложки,
- Соль, черный молотый перец – по вкусу,
- Растительное масло – 2 ч. ложки.
Приготовление:
Как приготовить сочный куриный шашлык
Введите свой кулинарный репертуар и небольшое разнообразие, попробуйте эти простые и вкусные рецепты с картинками под видео.
Сочная курица на сливках с грибами
Прекрасный и вкусный куриный горшок с овощами и сыром. Как вкусная жареная курица в китайском соевом соусе. Мясо во французском курином стейке. Простейшие рецепты лосося в духовке! И все они добавляют вместе, филе лосося, чесночный соус, лимон, ароматические травы и масло. Все начинается с выбора лосося, чем он толще, тем лучше. И это единственная сложная вещь!Куриное филе нарежьте против волокон на средние кусочки и в отдельной посуде перемешайте с пропущенным через пресс , лимонным соком и орегано. Накройте и оставьте на 20-30 минут. За это время картофель почистите и разрежьте на дольки, красный перец нарежьте полукольцами. Брюссельскую капусту немного разморозьте.
В глубокой миске смешайте курицу, картофель, черный и , капусту, барбарис, соль и растительное масло. Поместите эту смесь в рукав для запекания, завяжите его, положите на противень и поставьте в разогретую до 190 градусов духовку. Готовьте в течение 35-40 минут.
Потому что тогда мы немедленно делаем маринад для рыбы, хорошо ее разглаживаем, обертываем в выпечку и кладем в духовку. Выпекая в листе для выпечки, его готовят в собственном соку и сохраняют весь свой вкус. И мы можем сделать это не только лосось, но и форель, треска, окунь или камбала. И не обязательно рыбное филе, но и медальоны или даже целая рыба. Мы добавляем овощи нарезать на мелкие кусочки: фенхель, имбирь, лук, грибы, оливки, каперсы, перец, спаржа или горох, однако, следует учитывать, что все должно готовить одновременно.
Чем больше пар в бумажных пакетах, тем лучше, но мы не должны переусердствовать, особенно для овощей с высоким содержанием воды. Лосось, удаляет по крайней мере за 30 минут до холодильника до комнатной температуры, протирать хорошо, затем переместите пальцы на кусок снова и если мы считаем, кости их с помощью пинцета, потянув их в том же направлении, что они ориентированный. Хороший ароматизатор масла, который создает пар, в котором готовят рыбу, а затем просто помещается в выпечку, как в конверте.
Дайте рагу немного остыть в духовке, развяжите рукав и переложите его содержимое на сервировочное блюдо, посыпьте любой свежей нарезанной зеленью, например, смесью петрушки и зеленого лука. При желании можно дополнить куриное филе с овощами сливочным, сметанным или .
Куриное филе в рукаве с ананасами
Как приготовить куриное филе в духовке Куриное филе с ананасами можно приготовить и для повседневного, и для праздничного стола. Кроме того, рецепт пригодится тем мамам, у которых обычно возникают сложности, когда надо накормить ребенка куриной грудкой. Естественно, только в том случае, если у него на ананасы.
Важно запечатать его как можно лучше, потому что все ароматы и влажность остаются внутри. Что бы вы ни выбрали, определенно будет розовый и ароматизированный лосось, но особенно вкусный. Вместо того, чтобы говорить вам, насколько это хорошо, вам лучше убедить себя! Чайная ложка листьев розмарина.
7-8 маленьких зубчиков чеснока, чистые и моющиеся. Гладкие ароматические травы. Растопите коричневый сахар, лимонный сок, ароматические травы и раздавите чеснок над растопленным маслом. Приправить солью и молотым перцем и тщательно перемешать. Мы проверяем, что у лосося нет костей, а затем хорошо смазать ароматизированным маслом. Сложите 4 стороны листа для выпечки над рыбой и смажьте его, как если бы мы были конвертом. Согните края листа для выпечки над лососем, полностью покрывая его и плотно упаковывая сумку.
Ингредиенты (на 3-4 порции):
- Филе из куриных грудок – 600 г,
- Консервированные ананасы (кубиками) – 1 банка,
- Соль – по вкусу.
Приготовление:
Филе куриных грудок нарежьте небольшими кусочками и залейте соком от консервированных ананасов. Дайте постоять 15-20 минут. Затем добавьте сами и посолите так, чтобы сбалансировать приторно-сладкий вкус фрукта. Переложите все вместе с жидкостью в рукав для запекания и готовьте 30 минут при температуре 200 градусов.
Этот здоровый рецепт куриного филе включает в себя покрытие куриных грудки хлебными крошками и обжаривание в духовке без значительного количества масла, вовлеченного в процесс. Его можно подавать на ложе из смешанных овощей или рядом с картофельным пюре.
Ингредиенты для куриного сникерса
Получите самые полезные материалы для родителей непосредственно в папке «Входящие». Вот что нужно предпринять, чтобы приготовить вкусный и здоровый обед или ужин в течение часа! Разогреть духовку до 230 градусов Цельсия. Смажьте лист для выпечки небольшим количеством оливкового масла.
Совет от сайт: если вы готовите это блюдо не для , то можете соединить ананасовый сок со 150 г майонеза и добавить мускатный орех или майоран.
Запеченное филе в сметанно-майонезном соусе
Как приготовить куриное филе в духовке Это блюдо готовится достаточно быстро и при этом его можно поставить не только на повседневный стол, но и подать на воскресный обед.
Как приготовить филе курицы в духовке
Куриная грудка разрезается пополам по горизонтали. Накройте большой кусок пластиковой фольги и ударите кусочки курицы молотком. Поместите муку в мелкую миску и яйца в другую. Поместите лимон на терке и смешайте очищенную хлебную крошку в третьей глубокой миске. Поместите цыпленка в муку с обеих сторон, удалив излишки, затем пройдите через избитые яйца. Пройдите через панировочные сухари с обеих сторон, а затем положите их на подготовленный лист для выпечки.
Оставьте на 2 минуты, затем добавьте 1 столовую ложку оливкового масла и лука-лука-лука и оставьте на 30 секунд. Подавайте курицу с соусом из травы и ломтиками лимона. Не секрет, что далеко не все дети счастливы упаковывать вещи в машину, как только они говорят, что слово «появляется». Они заканчиваются в выходные дни после напряженной рабочей недели - не просто отдыха, но и спасения. И, точнее, это единственный способ восстановить силы. Именно поэтому, выращивая, резая овощи, мечтательно смотрит на медленно щебетающий шашлык, дети испытывают недостаток внимания.
Ингредиенты (на 4-6 порций):
- Филе куриное – 1 кг,
- Сметана (20% жирности) – 200 г,
- – 220 г,
- твердый (измельченный) – 200 г,
- Горчица «Русская» – 2 ч. ложки с горкой,
- Лимонный сок – 2 ст. ложки,
- Петрушка свежая – 0,5 пучка,
- Укроп свежий – 0,5 пучка,
- Черный молотый перец – по вкусу,
- Соль – по вкусу,
- Растительное масло – 2-3 ч. ложки.
Приготовление:
Можно ли что-нибудь изменить? Да, и вот какая-то интересная кухня - их можно приготовить вместе. Они не только обратятся к вашим маленьким, но также заставят их спросить вас, когда вы вернете их к природе. Первое место в списке - картофель. Рекомендуется готовить картофель с начинкой, сделанной в глазури. Сама тарелка выполнена из фольги.
Важно: если у вас не было достаточно времени, сделайте картофель дома. Ну и перед тем, как влить фольгу, добавьте немного вещей. Сыр, ветчина, помидоры, зелень - не ограничивают воображение вашего ребенка. Любой подходящий ингредиент сделает идеальное блюдо. Самое главное, пусть сами решат, какую начинку и как это сделать.
Нарежьте филе как для бефстроганова, перемешайте с лимонным соком и выложите в форму для запекания, смазанную растительным маслом. Смешайте сметану, майонез, черный молотый перец, соль, горчицу, зелень и натертый сыр. Залейте соусом мясо и поставьте в разогретую до 180 градусов . Запекайте до образования ровной золотистой корочки (20-25 минут). Подавайте с яичной лапшой или с картофельным пюре.
Последние напоминают простые гамбургеры. В конце концов, мы все видели американские фильмы, в которых молодые любовники природы, ложились вокруг, сражались вокруг лома и держали его над комарами. Предлагая мидии детям, вы позволяете им испытать необычный вкус этих деликатесов и свежим взглядом на отдых на свежем воздухе.
Куриное филе с грибами и овощами
Бабы возвращаются в молодежь. Оказывается, лиса может испечь не только легендарных американских поваров. Иглы также нуждаются в яблоках. Они, как картофель, запекаются в фольге. И секрет коричневого сахара и масла, они должны быть помещены на ломтики яблока перед добавлением в естественную духовку. Рецепт очень прост, но вкус блюда непреодолимый.
Запеченное филе с апельсинами
Как приготовить куриное филе в духовке Представляем вашему вниманию еще один вариант куриных рулетиков. На этот раз мы будем начинять их и пряной сырной массой.
Ингредиенты (на 2-4 порции):
- Куриные грудки на кости и с кожей – 2 шт.,
- Апельсин (кисло-сладкий) – 3 шт.,
- Сыр твердый (измельченный) – 100 г,
- Чеснок – 1 зубчик,
- Майонез – 4 ст. ложки,
- Приправа «Карри» – 2 ч. ложки,
- Соль – по вкусу,
- Растительное масло – 2 ст. ложки.
Приготовление:
Различные игры являются неотъемлемой частью успешного пикника. Клубничный лимонад восстановит силу. Это естественно и прекрасно снимает жажду. Этот напиток очень прост в изготовлении. Смешайте лимонный сок, мелко нарезанный мятой и клубникой. Возьмите немного сахара, положите все в бутылку и замораживайте. Перед подачей волшебного напитка разбавьте его водой.
Многие родители убеждены, что взрослые могут наслаждаться шашлыком. И так отнимает удовольствие от маленьких. Но также можно побаловать ребенка вкусным мясом. Самое главное сделать это изобретательно. Это будет особенно сладким и не есть куриное филе. Вырежьте его тонкими полосками, сверните и возьмите на пикник - идеальная кухня готова! Чтобы сделать его более изящным, обжарьте мясо на деревянной косе. И все же: положите его вместе с овощами и травой.
Аккуратно отделите мясо от костей так, чтобы не повредить мякоть, кожу не снимайте. Накройте оба филе пищевой пленкой и слегка отбейте деревянным молотком. Из двух апельсинов и положите в него курицу на 10-15 минут.
За это время в тертый сыр выдавите через пресс чеснок, добавьте приправу «Карри» и смешайте все с 2 столовыми ложками майонеза. При необходимости досолите массу. Верхнюю оранжевую цедру третьего апельсина мелко натрите и отставьте ее в сторону, а сам фрукт очистите, разберите на дольки и удалите с них пленки.
На внутреннюю сторону каждого куриного филе намажьте сырно-чесночную массу и уложите по несколько долек апельсина так, чтобы можно было свернуть рулеты (количество долек зависит от размера филе и ). Сформируйте рулетики, скрепите их зубочистками или пищевыми нитками.
На небольшой противень налейте растительное масло и сок, в котором мариновалось филе. Уложите туда рулеты и полейте каждый 1 ст. ложкой майонеза, смешанного с апельсиновой цедрой. Запекайте при 180-190 градусах в течение 30 минут. Подавайте, гарнировав отварной , спаржей или обычным картофельным пюре.
Напоследок позвольте дать вам еще один совет: куриное филе не любит длительной термической обработки и высоких температур, поэтому не стоит готовить его в духовом шкафу больше чем при 200 градусах и дольше, чем 30 минут (40 минут – время только для рукава для запекания с использованием жестких овощей).
Если же вы решите приготовить филе на сковороде, то вполне достаточно обжарить его на масле в течение 4-5 минут и еще 10 минут потомить в . И тогда вы получите сочное и нежное блюдо.
Приятного вам аппетита!
Надежда ПОПОВА
Хорошо ли вы разбираетесь в ягодах?
Ни для кого не секрет, что самым диетическим мясом является куриное филе. Однако у этого продукта имеется один существенный недостаток – зачастую при его приготовлении блюдо получается сухим и невкусным. Чтобы избежать этого, белое мясо птицы следует правильно готовить. Моим любимым вариантом являются приготовленные куриные грудки в фольге в духовке, которые всегда получаются сочными и вкусными.
Куриное филе с грибами и овощами
Для приготовления нужны следующие ингредиенты:
- 3 штуки куриного филе;
- 15 миллиграмм масла оливы;
- 8 шампиньонов;
- 2 луковицы;
- 2 помидора;
- 2 моркови;
- немного сливочного масла, перца и соли.
Как приготовить:
- Мясо промывается в прохладной воде, обсушивается, смазываются смесью из масла оливы, перца и соли, оставляется мариноваться.
- Грибы моются, чистятся, нарезаются ломтиками.
- Лук чистится от шелухи, режется маленькими брусками.
- Томаты омываются, нарезаются полукругами.
- Морковь моется, чистится от кожицы, натирается соломкой или режется кружками.
- Из фольги вырезаются 3 больших квадрата, каждый из которых смазывается оливковым маслом.
- В центр каждого квадрата укладывается кусочек мяса.
- Все овощи и грибы делятся на 3 равные части, которые выкладываются на каждый мясной кусочек.
- Поверх овощей кладется тонкий кусочек сливочного масла, фольга плотно закручивается, а затем выкладывается в форму для печи.
- Духовой шкаф прогревается до 180 градусов.
- Блюдо устанавливается в духовку на 50 минут.
Калорийность на 100 г: 79 ккал.
Такое приготовление позволяет вкусно запечь мясо в духовке. Сочность мяса достигается путем впитывания им овощных соков.
На видео представлен простой рецепт куриных грудок, запеченных в фольге в духовке:
Филе куриное с сыром и овощами
Понадобится:
- 1 куриная грудка;
- 1 кабачок;
- 10 помидоров черри;
- 160 грамм сыра твердых сортов наименьшей жирности;
- 1 луковица;
- 4 обеденные ложки нежирной сметаны;
- 2 чесночных зубка;
- 3 лимонные дольки;
- половина десертной ложки горчицы.
Пошаговый рецепт:
- Первым делом требуется промыть грудку под холодной проточной водой, а затем она обсушивается с помощью салфетки.
- В отдельной емкости перемешивается сметана, давленый чеснок, горчица, сок лимонных долек.
- Мясо протыкается ножом в нескольких местах вдоль волокон. Затем филе смазывается полученным маринадом, заворачивается в пищевую пленку и кладется в холодильник на 1 час.
- В это время подготавливаются овощи. Лук чистится и нарезается полукольцами.
- Кабачок моется, нарезается кружками. Овощи соединяются и подсаливаются.
- Форма для печи застилается фольгой, на ее дно кладется замаринованное мясо птицы. Поверх мясного кусочка укладывается овощная начинка.
- Черри режется на половинки, выкладывается поверх лука и кабачков.
- Все посыпается 100 г натертого сыра. Затем фольга плотно заворачивается, а блюдо отправляется в духовку, прогретую до 180 градусов на 1 час. За пару минут до готовности фольга открывается, сверху блюдо посыпается оставшимся сыром и снова отправляется в духовой шкаф.
На 100 грамм: 69 ккал.
Такое приготовление позволит получить не только сочные мясные кусочки, но и ароматную аппетитную румяную корочку поверх них. Это блюдо я обычно готовлю к праздничному столу.
Маринованное в кефире филе
Одним из любимых моих диетических сочетаний является белое мясо птицы и кефир. Замаринованные таким образом грудки получаются сочными и низкокалорийными, поэтому их можно готовить даже на строгой диете.
Понадобятся следующие продукты:
- 400 грамм филе;
- 5 обеденных ложек обезжиренного кефира;
- немного свежей петрушки и укропа;
- небольшое количество соли, корицы, тимьяна, лимонного перца.
Диетические грудки готовятся по следующей технологии:
- Мясо промывается, обсушивается, разрезается на 5 частей.
- В отдельной емкости готовится маринад из кефира, измельченной зелени и специй.
- В маринад окунаются мясные кусочки, все перемешивается и оставляется на 20 минут. Я обычно даю ингредиентам настояться не меньше часа, это позволит мясу впитать в себя больше вкуса от специй и кефира.
- Форма для печи застилается фольгой, на ее дно выкладывается филе, которое заливается кефирным маринадом.
- Блюдо плотно заворачивается в фольгу и запекается в духовке при температуре в 180 градусов 30 минут.
На 100 грамм: 94 ккал.
После полного приготовления блюда я советую его достать из духового шкафа и дать настояться в течение 10 минут, будучи закрытым фольгой. Этот совет позволит сохранить сочность грудки.
Куриная грудка на кости в фольге без дополнительных ингредиентов
На фото: готовая курица, запеченная в фольге в духовке
Необходимо:
- 1 куриная грудка;
- десертная ложка орегано;
- немного черного и красного перца, соли.
Вкусные грудки готовятся по следующей технологии:
- Грудка промывается под холодной проточной водой, обсушивается бумажным полотенцем и натирается смесью перца, соли и орегано.
- В таком состоянии курица оставляется на 1 час для маринования.
- Маринованное мясо плотно заворачивается в фольгу.
- Духовой шкаф разогревается до 190 градусов.
- Упакованная курица кладется в форму для печи, отправляется в духовку на 45 минут.
- За 15 минут до готовности блюдо следует вынуть, разрезать верхушку и отправить готовиться в таком состоянии. Этот прием позволит курице приобрести румяный вид.
На 100 грамм: 121 ккал.
Кстати, при наличии в духовке функции гриля, им можно воспользоваться для придания блюду аромата. Запеченные в фольге грудки следует подавать с гарниром из свежих или печеных овощей. Также отличным вариантом для дополнения блюда являются такие крупы, как греча или рис.
Если вам понравились представленные рецепты сочного ужина, и вы собираетесь ими воспользоваться в ближайшее время, советую сохранить ссылку на эту статью на своей странице в социальных сетях.
На страничках этого блога вы сможете найти интересные и полезные рецепты диетических блюд. Поэтому, чтобы не пропустить низкокалорийные новинки, советую вам подписаться на обновления! До свидания, дорогие читатели!
