Риб'ячий жир - жир, що добувається з жирних видів риб, насамперед печінки тріски. Він являє собою густу світло-жовту або коричневу прозору рідину. Народний засіб має специфічний смак і запах, але при цьому містить вітаміни А, В2 і D, поліненасичені жирні кислоти, фосфатиди. Лікування риб'ячим жиром настільки ефективно, що йому потрібно пробачити всі його смакові властивості

Чому корисно вживати риб'ячий жир дитині і дорослому?

Натуральний риб'ячий жир - загальнозміцнюючий засіб. Людському організму дуже важливо достатню кількість вітаміну Д і А для нормальної життєдіяльності людини. Ці важливі вітаміни містяться в риб'ячому жирі. Також в ньому містяться

• олеїнова кислота,
• пальмітинова кислота,
• поліненасичені жирні кислоти (омега 3).

Риб'ячий жир допомагає зміцнити зуби і кістки людини, сприяє поліпшенню роботи імунної системи, стан шкіри і зору. Його вживання допомагає запобігти появі хвороби Альцгеймера (старече слабоумство). Даний препарат, в загальному, покращує розумову діяльність, концентрацію і здатність до навчання.

Риб'ячий жир потрібно вживати для зміцнення імунної системи, профілактики і лікування гіпо- та авітамінозу А, хвороб, пов'язаних з порушенням обмінних процесів в організмі. Жир знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань - атеросклерозу, гіпертонії, тромбозів, інсульту або інфаркту міокарда. Лікування риб'ячим жиром застосовується при туберкульозі і діабеті. Давати риб'ячий жир дітям і дорослим рекомендується при проблемах із зором. Він прискорює зрощення кісткових переломів. Вкрай необхідний жир для лікування постійних респіраторних захворювань.

Крім того, звіти показують переваги риб'ячого жиру для вагітних жінок. Регулярне вживання кошти виключає ризик недоношеності дитини.

Риб'ячий жир в профілактиці рахіту у дітей

Дітям рекомендовано вживати риб'ячий жир, щоб запобігти появі рахіту. Вітамін Д, який міститься в риб'ячому жирі покращує стан клітин, регенерує їх, покращує імунітет, сприяє розвитку кісток і росту. Прийом препарату допомагає загоєнню глибоких ран і допомагає прискорити процес зрощування кісток після травм, переломів.

А ось дефіцит цього вітаміну в організмі може спровокувати розвитку важких захворювань, таких як остеопороз і рахіт.

Рахіт зустрічається досить часто у дітей у віці до 2 років, тому необхідна консультація фахівця і призначення препарату. Також важливо дотримуватися дозу прийому, тому що на дитячий організм він впливає по-різному. Щоб давати жир дитині, обов'язково враховується зростання, вага, стать дитини.

Як правильно давати риб'ячий жир дорослим і дітям?

На даний момент виробники вдосконалили його і випускають в капсулах. Їх приймати набагато легше і приємніше, тому що вони не мають такий неприємний смак і запах, як раніше. Деякі діти можуть без проблем вживати капсули риб'ячого жиру, в той час як деякі навіть не в змозі ковтати капсули.

Допоможіть своїй дитині поставити капсулу риб'ячого жиру прямо в задній частині стінки рота. Попросіть його, щоб малюк випив воду і проковтнув таблетку з водою.

Можна також відкрити капсулу риб'ячого жиру ножицями або проткнути її і видавити вміст на ложку для дитини, який не може ковтати капсули. Попросіть дитину проковтнути риб'ячий жир, помістивши ложку в рот.

Наповніть шприц ліками з капсули з риб'ячим жиром, якщо ви не можете привчити дитину пітьсредство з ложки. Покладіть дитину на спину до себе на коліна. Нахиліть його голову так, щоб він дивиться в стелю. Відкрийте рот, вставте шприц і видавити його вміст в задню частину рота, так щоб жир потрапив прямо в горло.

Можна також додати риб'ячий жир в їжу або пиття: відкрити капсули і додати його в яблучне пюре, йогурт, соус, морозиво, сік або коктейль.

У яких дозах потрібно давати риб'ячий жир дітям?

Діти, які вживають рибу два або більше разів на тиждень, не повинні приймати високі дози риб'ячого жиру. Існує дуже невеликий ризик передозування, проте занадто багато риб'ячого жиру може викликати розлад шлунка у дітей.

Дітям давати риб'ячий жир можна тільки, коли їм виповниться один рік. Це обумовлено тим, що вітамін Д3 не засвоюється в такому віці і може викликати алергічні реакції. Добова норма для однорічної дитини - 1 чайна ложка, починаючи з двох років - 2 чайні ложки. Зі збільшенням віку добова норма збільшується.

Курс лікування в основному становить приблизно 30 днів, не більше, тому що надлишок вітамінів також не сприятливий, як і його дефіцит. Протягом року досить вживати риб'ячий жир протягом 3 курсів, і це буде достатнім як для лікування, так і для профілактики хвороб у дитини. Приймають капсули жиру до вживання їжі. Під час курсу терапії приймайте також вітамін E, їх поєднання не дає окислюватися жирним кислотам в організмі.

Фахівці для профілактики радять вживати жир в холодну пору року, тому що в жарку пору він може стати прогірклим. За тим ті причин, зберігати його необхідно в прохолодному місці (до +10), тобто в холодильнику.

У яких випадках не можна вживати для лікування риб'ячий жир?

Не можна вживати його людям, у яких є захворювання жовчних шляхів і печінки, гастрит і астма.

Також протипоказаний жир тим, у кого надлишок в організмі вітаміну Д і кальцію.

Риб'ячий жир не сумісний з аспірином, тому не можна вживати два препарати одночасно, так як може виникнути кровотеча ясен і інших ран.

Дуже важливо знати, що вживати риб'ячий жир ні в якому разі не можна на порожній шлунок, це може спровокувати шлунково-кишкові розлади.

Чоловікам слід пам'ятати: неконтрольований тривалий прийом риб'ячого жиру порушує структуру сім'яників, що може привести до безпліддя.

Про риб'ячому жирі чули абсолютно всі.

До того ж він асоціюється з не дуже приємними відчуттями, які родом з дитинства.

У пам'яті виникає образ ложки, наповненою противним на смак маслянистим речовиною, Яке обов'язково слід випити.

Але, якщо в дитячому віці користь і шкода риб'ячого жиру нікого не цікавили, то зараз настав той момент, коли слід дізнатися все про це несмачно продукті.

Риб'ячий жир: склад, калорійність, як застосовують

Головними компонентами, які переважають в риб'ячому жирі, є жирні кислоти групи Омега-3 і 6. Саме їх організм людей не може виробляти самостійно. А вони дуже важливі для людини. Жирні кислоти є головним джерелом енергії, яка потрібна для правильної роботи серцевого м'яза. Плюс до всього вони надають зміцнювальний вплив на стінки судин. Також дані речовини перешкоджають розвитку атеросклерозу, не дають холестерину утворюватися і відкладатися в організмі, знижують артеріальний тиск.

Крім жирних кислот цей унікальний продукт включає в себе такі речовини:

1. Вітамін D: допомагає організму засвоювати фосфор і кальцій, які необхідні для росту міцних кісток. Крім цього вітамін допомагає людині справлятися зі стресами, боротися з депресивними станами.

2. Вітамін А:  сприятливо діє на шкіру, нігті. Покращує зір, перешкоджає розвитку алергії на той чи інший продукт.

3. Стеаринова, капріновая, оцтова, масляна кислоти.

Приймати риб'ячий жир, користь якого неоціненна, можна кількома способами. Це може бути рідка форма риб'ячого жиру, капсули і натуральний вигляд, а саме свіжі морепродукти високої якості.

Не можна приймати риб'ячий жир перед їжею, Тому що це загрожує розладом шлунка. Якщо ви є власником досить слабкого організму, то риб'ячий жир слід поміняти на просту рибу, яка містить всі корисні речовини, хоч і в меншій кількості. Їсти рибу дозволено не менше одного разу на тиждень. За один раз досить з'їдати 150 грамів морепродуктів.

Риб'ячий жир має високу калорійність: на 100 грамів продукту доводиться 900 ккал.

Риб'ячий жир: в чому користь для організму?

Популярний риб'ячий жир корисними властивостями. Він має унікальний склад, який робить цей продукт ліками від багатьох хвороб, а також ефективним профілактичним засобом. Для чого ж приймають риб'ячий жир?

1. При боротьбі з рахіт.

2. Покращує зір.

3. Бореться з хворобами, що вражають шкіру і нігті.

4. Робить позитивний вплив на організм при лікуванні таких захворювань: тромбофлебіт, атеросклероз.

5. Покращує пам'ять.

6. Допомагає впоратися з депресією.

7. Зміцнює імунну систему.

Риб'ячий жир призначений не тільки для внутрішнього прийому, а й для зовнішнього застосування. Він входить до складу кремів, масок. Косметичні засоби, які містять в собі дана речовина, знімають роздратування, зволожують шкіру, роблячи її бархатистою і ніжною.

Прийом риб'ячого жиру постійно без перерв не рекомендований. Тому пити його потрібно курсами, приблизно три рази в рік по 1 місяцю.

Риб'ячий жир для дітей: корисний чи шкідливий?

Всі позитивні властивості риб'ячого жиру, які перераховані, впливають і на організм дитини:

1. Цей продукт покращує здатність дітей засвоювати інформацію, що позитивно позначається на їх розумовий розвиток і рівень інтелектуального коефіцієнта.

2. Риб'ячий жир приносить користь і гіперактивним дітям: після прийому ліків вони стають посидющими, вчаться концентрувати увагу.

3. Позитивно впливає на розвиток дрібної моторики рук: діти швидше вчаться писати.

4. Діти, які відстають у своєму розвитку від однолітків приблизно на півроку, наздоганяють їх після прийому риб'ячого жиру протягом 3-х місяців.

5. Жирні кислоти не дають стресових ситуацій мати негативний вплив на нервову систему дитини. Це можливо завдяки тому, що стимулюється природна вироблення серотоніну, так званого «гормону щастя». Саме він здатний поліпшити настрій, що важливо в підлітковому віці, коли діти дуже сприйнятливі до різних ситуацій.

6. Чи здатний виводити холестерин з організму, спалювати зайві жири. Це запобігає збільшенню маси тіла дитини в зв'язку з вживанням в їжу продуктів, що порушують обмін речовин.

7. Жирні кислоти також здатні зміцнити імунну систему, запобігти розвитку астми, алергії. Роблять організм дитини більш стійким до різноманітних інфекційних захворювань.

8. Попереджає розвиток у малюка рахіту, робить позитивний вплив на ріст і розвиток зубів, кісток.

9. Покращує зір, дає можливість правильно орієнтуватися в кольорах навколишнього світу. Робить волосся і нігті міцними.

10. Вітамін Е є необхідним в період статевого дозрівання.

Можна легко зробити висновок, що риб'ячий жир дуже корисний для дітей. Як молодшого віку, так і для підлітків. Головною умовою прийому даного препарату є дотримання дозування і правил прийому.

Риб'ячий жир: в чому шкода для здоров'я?

Чи може такий унікальний продукт, який надає неоціненне вплив на організм людини, мати якісь протипоказання. Природно, може. Який саме риб'ячий жир шкоду приносить? Які протипоказання має?

1. Індивідуальна непереносимість морепродуктів і риби.

2. Цукровий діабет.

3. Підвищений вміст йоду в організмі.

4. Хвороби шлунка і травної системи.

5. Хвороби печінки і нирок.

6. Гостра форма холециститу.

7. Гостра форма панкреатиту.

8. Вегетосудинна дистонія з ознаками низького артеріального тиску.

9. Туберкульоз.

Риб'ячий жир шкодить кожній людині індивідуально. Тому перед прийомом цих ліків необхідно проконсультуватися з лікарем.

У разі передозування при прийомі риб'ячого жиру можуть спостерігатися такі побічні ефекти:

Загострення панкреатиту;

Неприємний запах і смак у роті.

У будь-якому випадку, користь від риб'ячого жиру набагато вище, ніж шкоди.

Для вагітних і годуючих мам: шкода і користь риб'ячого жиру

Користь пиття під час вагітності риб'ячого жиру велика. Він містить всі необхідні для майбутньої мами і для дитинки речовини. Якщо приймати цей продукт правильно і постійно, то протягом вагітності буде легким, а плід буде розвиватися правильно.

Риб'ячий жир для вагітних - користь:

1. Зміцнює імунну систему, яка ослаблена у жінки під час вагітності.

2. Позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи.

3. Чи впливає на нервову систему, запобігає розвитку депресивного стану.

4. Знімає запальні процеси в плаценті.

5. Позитивно впливає на стан нігтів, зубів.

6. Запобігає розвитку сильного токсикозу.

Риб'ячий жир позитивно впливає не тільки на організм вагітної жінки. він також має певні властивості, які приносять користь плоду:

1. Покращує кровообіг в плаценті, тим самим сприяючи хорошому харчуванню плоду.

2. Збільшує масу плода.

3. Чи є профілактичним засобом проти алергії.

4. Надає вплив на формування нервової системи, органів зору, скелета;

5. Позитивно впливає на розумовий розвиток новонародженого.

Риб'ячий жир також впливає на сам перебіг вагітності. він знижує ризик передчасних пологів  і пізнього токсикозу. Є певні протипоказання до вживання риб'ячого жиру під час вагітності, але вони нічим не відрізняються від загальних заборон на цей продукт. У будь-якому випадку, перш, ніж починати прийом цього продукту, необхідно пройти консультацію фахівця.

Наступним важливим етапом в житті жінки після вагітності і пологів є годування свого малюка грудьми. В цей час жінка зобов'язана найбільш ретельно стежити за тим, що вона вживає в їжу.   Риб'ячий жир не рекомендований для постійного прийому під час лактації. Це пояснюється тим, що він може набагато підвищити жирність материнського молока, що приведе згодом до розладу травлення дитини. Плюс до всього сильно жирне молоко гірше виділяється, тому є ризик розвитку застою молока.

Добова доза вживання препаратів на основі риб'ячого жиру в період грудного вигодовування не повинна бути більше 1 чайної ложки. Під час курсу прийому даного препарату слід виключити зі свого раціону занадто жирну їжу. Головне - це стежити за станом вашого малюка. Важливо не пропустити будь-яких змін, наприклад, алергії або розлади травної системи.

В період лактації найкраще приймати риб'ячий жир, який випускають в капсулах. Продукт в капсулі проходить спеціальну обробку, тому не робить ніякого впливу на смакові якості і запах грудного молока.

Ось такий продукт риб'ячий жир. Він володіє неоціненними лікарськими властивостями, є профілактичним засобом проти багатьох захворювань.

Риб'ячий жир - це харчова добавка, яку виготовляють з печінки риб сімейства тріскових. Він являє маслянисту прозору рідину світло-жовтого кольору, що володіє специфічним запахом (слабким). Даний продукт містить у своєму складі омега-3 жирні кислоти, вітаміни «А», «Д» і «Е».

На сьогоднішній день риб'ячий жир використовується в процесі лікування, а також при профілактиці різних недуг, зокрема артриту. Його також призначають діткам для виключення розвитку рахіту, усунення дефіциту вітаміну «Д», А-вітамінної недостатності. Вже згадана добавка випускається в рідкій формі, а також в капсулах (є більш зручними у використанні).

Користь риб'ячого жиру безпосередньо визначається компонентами, що входять до його складу. Так, вітамін «А» необхідний для підтримки зору, збереження здоров'я волосся, шкірних покривів, слизової оболонки носа, горла, системи дихання і травлення. Крім того він впливає на ріст кісткової тканини, емалі зубів, має антиоксидантну, протибактеріальної, противірусну дію, допомагає роботі імунної системи.

Вітамін «Д»  необхідний організму для підтримки здоров'я зубів і кісток. Він забезпечує проникнення кальцію і фосфору в різні клітини і тканини, запобігає розвитку судом, підвищеній нервовій збудливості.

Що стосується омега-3 жирних кислот,  то вони мають протизапальний ефект, внаслідок чого дозволяють зняти симптоми різних форм артритів, поліпшити функціонування мозку, зменшити стреси, запобігти виникненню алергічної реакції, полегшити перебіг бронхіальної астми. Разом з тим вітамін «Д» застосовується як профілактичний і лікувальний засіб при поведінкових розладах, зокрема біполярному розладі особистості.

EPA (ейкозапентаєнова кислота)позитивним чином впливає на роботу судинної системи і серцевого м'яза. Вона дозволяє знімати запалення, є антидепресантом.

DHA (докозагексаєнова кислота)  дозволяє зберегти хороший зір, здоров'я ЦНС, стан шкірних покривів.

Користь риб'ячого жиру для дітей

Аналізуючи дані деяких досліджень, можна зробити висновок, що вживання декількох ложок (чайних) риб'ячого жиру на добу дозволяє запобігти ряду серйозних недуг, в тому числі, онкологічні хвороби, артрит, захворювання нирок, збільшення вмісту холестерину в крові.

Педіатри призначають діткам зазначену харчову добавку, починаючи з місячного віку, в таких ситуаціях:

• для профілактики рахіту;
• для лікування авітамінозу (стан, коли в організмі не вистачає вітамінів «А» і «Д»);
• для позбавлення від сухості шкірних покривів;
• для лікування деяких захворювань очей;
• для профілактики хвороб кісткової тканини;
• для поліпшення імунітету;
• для профілактики часто виникають ГРЗ;
• при порушенні пам'яті;
• щоб запобігти розвитку депресії або виснаження;
• для лікування деяких видів ран і опіків (місцево).

Чи давати риб'ячий жир дитині?

Риб'ячий жир при вживанні в помірній кількості є нешкідливим.

Проте, зазначену харчову добавку можна призначати:

1. особам з індивідуальною непереносимістю окремих компонентів риб'ячого жиру;
2. людям, у яких в сечовивідних і жовчовивідних шляхах присутні камені;
3. діткам, які страждають підвищеною активністю щитовидної залози;
4. дитині, у якого в організмі надлишок, «А» (при гипервитаминозе);
5. людині, у якого підвищений вміст кальцію в організмі;
6. малюкам з нирковою або печінковою недостатністю.
7. діткам, страждають які порушенням згортання крові;
8. особам з активною формою туберкульозу.

З особливою обережністю риб'ячий жир прийматися повинен при наступних недугах:

• при органічному ураженні серцевого м'яза;
• при гострому або хронічному захворюванні почім і печінки;
• при хворобах шлунково-кишкового тракту;
• при виразці шлунка і дванадцяти палої кишки;

Таким чином, препарат призначатися повинен тільки кваліфікованим лікарем в строго рекомендованій дозі. У немовлят до одного місяця він викликати може порушення обміну речовин, розлад травлення (цьому сприяє прийом коштів на голодний шлунок).

Не варто також приймати розглянуту харчову добавку протягом довгого часу. Вживання проходити повинно курсами (приблизно три рази в рік протягом одного місяця).

Як вибрати препарат?

В даний час риб'ячий жир виробляється багатьма фармацевтичними компаніями в різних формах. Відрізняється при цьому і якість препарату. Щоб визначити «хороший» варіант, зверніть увагу на зовнішній вигляд продукції. Жир, що володіє неоднорідною консистенцією, з плямами, як правило, є неякісним. Засіб зберігатися має в щільно закритій тарі темного кольору. Купуючи риб'ячий жир у вигляді капсул, треба уникати великих ємностей. У них препарат може прогіркнути. Віддавати перевагу краще варіантів в невеликих пакетиках, з хорошим терміном придатності.

Найчастіше дітки скаржаться на неприємний запах і смакові якості риб'ячого жиру. Внаслідок цього лікарі, як правило, виписують виріб в закритих капсулах. Ще один недолік розглянутої харчової добавки полягає в тому, що вона містить велику кількість меркурій, який негативно впливає на функціонування мозку.

Інструкція по застосуванню

1. Доза призначається лікарем препарату залежить безпосередньо від віку, статі, ваги, стану здоров'я дитини і деяких інших аспектів.
2. Найчастіше риб'ячий жир батьки починають давати діткам, коли їм виповнюється один місяць. При цьому доза становить 3-5 крапель, приймати які слід на добу по 2 рази.
3. Поступово дозування препарату необхідно збільшувати, доводячи до року до половини - цілої чайної ложки кошти в день, до двох - до 2-х чайних ложок.
4. Уже в три роки дітки вживати можуть по десертній ложці риб'ячого жиру на добу 2-3 рази, а в сім років - столову ложку кошти 2-3 рази на день.
5. Що стосується вироби, що випускається у вигляді капсул, то в даному випадку дозування залежить від величини капсули і її ваги. Як правило, за один прийом допускається прийом від 2-х до 6-ти штук.

21 апреля 2012, 23:43

На жаль, багато мам навіть не знають, що профілактику рахіту можна здійснювати не тільки «Аквадетрімом», а й натуральним продуктом, отриманим з печінки тріскових риб - риб'ячим жиром. А про питання «Як давати маленьким дітям риб'ячий жир» практично ніхто і не замислюється. А ось раніше, в радянські часи, малюків в дитячому саду вибудовували в ряд і давали по ложечці корисного риб'ячого жиру.

Так, згодна, легше дати малюкові одну крапельку холекальциферола, так, по суті, називається вітамін D3, ніж умовляти, а ще гірше, «заливати» малюка риб'ячим маслом. Тому, я сама особисто давала доньці саме D3в віці до року (адже так приписував доктор, а все говорили, що риб'ячого жиру просто немає в продажу) і не весь безсонячну період, а періодично, але ось в наступний рік життя ми сміливо перейшли на риб'ячий жир і відмінно з ним подружилися. Пригадую, як наша перша «дегустація» закінчилася забрудненої футболкою, на яку малятко виплюнула новий продукт, а потім пройшло близько десяти прання, поки я відіпрала насичений риб'ячий «аромат». Але суть не в цьому. Нам потрібно з'ясувати, показання, протипоказання і побічні ефекти важливого і потрібного препарату для дитячого організму.

Показання до застосування

Перш за все, вітамін D призначають з метою профілактики і лікування рахіту, рахітоподібних захворювань і остеопороза.Еслі розглядати показання до застосування риб'ячого жиру, то вони набагато ширше. Риб'ячий жир допомагає вирішувати проблеми гіп - і авітамінозу А, захворювань очей, застосовується з метою лікування і профілактики рахіту, гострих і хронічних респіраторних захворювань, прискорення захворювань ран, а також для лікування та профілактики багатьох інших проблем. Його призначають жінкам, які проживають в північних широтах, в періоди вагітності та лактації.

Протипоказання і побічні ефекти

Якщо у вітаміну D кілька показань до застосування, то набагато більше протипоказань, чого не скажеш про риб'ячому жирі. Насправді, вітамін D - це хімічний препарат, і не кожен доктор його радить приймати тільки лише з метою профілактики. Навіть вважається, що краще почекати сонечка, ніж давати негативну навантаження на печінку малюка. Протипоказаннями до застосування риб'ячого жиру є підвищена чутливість до препарату, а також спадкова хвороба гемофілія.

Переваги риб'ячого жиру

Як бачимо, у риб'ячого жиру безліч переваг і практично немає недоліків. Тому, займаючись профілактикою рахіту у маленьких дітей, варто, швидше за все, віддати перевагу натуральному продукту - риб'ячому жиру. А щоб ви не сумнівалися в його безперечну користь, підкреслю його кілька важливих переваг.

Як відомо, в риб'ячому жирі містяться дуже важливі і цінні для зростаючого організму поліненасичені жирні кислоти омега-3. Встановлено, що омега-3 сприяє формуванню і розвитку тканин мозку, що дуже важливо в ранньому дитячому віці, це сприяє стимуляції розумового розвитку малюків.

У наш час все частіше ставлять маленьким дітям діагноз: синдром дефіциту уваги і гіперактивність. Прийом поліненасичених жирних кислот омега-3 сприяє поліпшенню у дітей концентрації уваги, поліпшенню навичок читання, поведінки, а також пізнавальної активності малюків. Дефіцит омега-3 викликає у дітей такі явища, як занепокоєння, гіперактивність, імпульсивність і порушення сна.Такім чином, риб'ячий жир грає важливу роль в розвитку дітей, допомагає вберегти їх від таких негативних чинників, як неуважність і метушливість.

Як і в якій дозуванні давати маленьким дітям риб'ячий жир

Якщо ви вирішили давати малюкові риб'ячий жир, то, все-таки, порекомендую проконсультуватися з педіатром. Як правило, дозування препарату визначають індивідуально. Дітям з чотиритижневого віку призначають по 3-5 крапель препарату двічі на день, поступово збільшуючи дозу до Ѕ - чайної ложки в день. Дітям у віці до року призначають по одній чайній ложці в день, до двох років - по 1-2 чайних ложки, від трьох до шести років - по одній десертній ложці, а дітям старше семи років - по одній столовій ложці 2-3 рази на день (дозування для дорослих аналогічна). Як правило, риб'ячий жир приймають курсами по 2-3 місяці, а при необхідності повторного курсу роблять перерву на один місяць і знову повторюють прийом.

Як навчити малюка пити риб'ячий жир

Думаю, якщо ви почали давати малюкові риб'ячий жир практично з самого народження, то проблем в його прийомі буде набагато менше, ніж, якщо ви познайомили малюка з цим продуктом в однорічному віці. Хоча, з іншого ж боку, після року можна з малюком домовитися про все на світі, якщо, звичайно, дуже постаратися. Найкраще препарат давати дитині під час прийому їжі, десь в середині «процесу». Так малюк не буде пити жир на голодний шлунок, крім того, у нього буде можливість «закусити» препарат смачною їжею. Ось, саме так, ми з донькою і приймаємо препарат. Можна також показати дитині, як потрібно приймати риб'ячий жир на своєму власному прикладі, запропонувати пригостити вас цим корисним продуктом. Зацікавившись, дитина, безсумнівно, захоче спробувати препарат самостійно.

висновки

Прочитавши цю статтю, ви, напевно, переконалися в безперечну користь риб'ячого жиру для зростаючого організму дитини. Тепер ви точно знаєте, для чого він потрібен, які його гідності та переваги над вітаміном D, і як правильно давати дітям риб'ячий жир. Здоров'я вам і вашим діткам!

надрукувала Вероніка Ратникова, Брест

У сучасному світі фактично не можна обійтися без імуностимуляторів, а також комплексів вітамінів, і це особливо важливо для маленьких дітей. На сьогоднішній день фармакологічна середовище являє широкий спектр синтетичних і натуральних препаратів, які вкрай необхідні для людини. Однак, велика кількість людей як і раніше, і зовсім небезпідставно довіряють перевіреним засобам, серед яких необхідно відзначити і риб'ячий жир. Це один з небагатьох препаратів що містять в своєму складі вітамін групи D, а також ряд вкрай цінних компонентів, особливо для зростаючого організму дитини.

Користь від вживання риб'ячого жиру

Риб'ячий жир являє собою рідку, маслянисту субстанцію, яку добувають з печінки або м'яса тріскових риб. Такий продукт застосовують в якості харчової добавки, так як він наділений багатим і дуже корисним складом. У числі найбільш важливих інгредієнтів:

• вітамін А - робить позитивний вплив на шкіру, слизові, волосся і нігті. Без нього тканини стають сухими, млявими і схильними до травматизації;
• D - необхідний для профілактики захворювань кісткової тканини, і крім цього допомагає засвоюватися в організмі кальцію і фосфору;
• мікроелементи (залізо, селен, фосфор, бром, йод, магній, кальцій і ін.);
• комплекс кислот Омега-3 - покращує роботу імунної захисту, підвищує опірність інфекційним агентам, нормалізує роботу кровоносної системи (проводиться профілактики тромбофлебіту).

Отримання всіх цих компонентів можливо і за допомогою їжі, але для цього людині потрібно з'їдати як мінімум 350 грам потрібних сортів риби 3 рази в тиждень, що не завжди можливо. Крім цього, існує ризик, що риба буде містити токсичні речовини - це відбувається через забруднення океанів. Найбільш безпечним і зручним рішенням є використання харчової добавки.

Навіщо дітям дають риб'ячий жир: показання до застосування

Риб'ячий жир - це безпечний продукт, який дозволений до застосування навіть в найменшому віці. З огляду на властивості даної добавки, її варто застосовувати при наявності наступних показань:

• порушення нормального розвитку нервово-психічного комплексу;
• порушення росту;
• гіперактивність;
• проблеми з пам'яттю;
• знижений імунітет;
• наявність алергій;
• захворювання ока;
• дратівливість і порушення сну;
• нестача вітамінів А, Е і D;
• пороки серця вродженого характеру;
• підвищена сухість шкіри;
• відновний період після тривалих захворювань або операцій.

У всіх цих станах продукт здатний позитивно вплинути на організм, але все одно краще попередньо звернутися до лікаря для узгодження дози і періоду застосування засобу.

На першому році життя використання риб'ячого жиру має бути дуже обережним, тому що якщо з ним перестаратися, то джерельце у малюка закриється занадто рано. Ті діти, які перебувають на штучному вигодовуванні, потребують добавці препарату, так як жирні кислоти з сумішей вони не отримують.

Інструкція: з якого віку і як давати препарат дітям

Риб'ячий жир - це фармакологічний засіб, яке не можна пити постійно, а приводом до призначення прийому засобу може послужити рекомендація лікаря. Зазвичай препарат п'ють курсами по декілька тижнів, щоб кількість вітаміну D3 в дитячому організмі прийшло в норму. Таким чином, слід зауважити, що прийом, в тому числі і дозування засобу повинна бути узгоджені з педіатром, а процес лікування проходити під його контролем.

У капсульному вигляді риб'ячий жир можна давати дітям старше трьох років - кількість капсул залежить від їх обсягу. Дану інформацію можна знайти в таблиці дозування, яка міститься в інструкції до кожного окремого препарату. У рідкому вигляді риб'ячий жир можна починати вживати з місячного віку по 3 краплі препарату двічі на день. Згодом обсяги кошти збільшуються, таким чином, однорічна дитина повинна випивати 1 чайну ложку двічі в день, з двох років дві ложки двічі на добу. З трьох років обсяг риб'ячого жиру може доходити десертній ложці двічі на день, а старше 7 років, слід пити по столовій ложці 2-3 рази за день.

Який риб'ячий жир краще вибрати: огляд препаратів

На сьогоднішній день можна знайти на прилавках аптечних кіосків велика кількість переробленого риб'ячого жиру. Більшість компаній, таких як «Золота рибка» або «Солгар», є перевіреними виробниками, пропонують вже дезодорована продукт, який не має неприємного запаху. Це не єдиний критерій, яким повинен володіти, також важливо звертати увагу на те, з чого зроблений препарат, з якої риби він зроблений і т. Д. Тому нижче наведено перелік найбільш гідних і перевірених засобів, реалізованих в різних формах.

Кусалочка в жувальних капсулах

Риб'ячий жир «Кусалочка» - це унікальний продукт, який користується великим визнанням у дітей, так як препарат не має неприємного риб'ячого смаку. У процесі виробництва, основний компонент обробляється за допомогою низьких температур, внаслідок чого повністю зникають всі характерні смакові і ароматичні ознаки жиру риби. Засіб укладено в приємні на смак желатинові капсули, які можна розкусити. У складі продукту міститься велика кількість поживних компонентів і вітамінів для дітей. Іншими словами, «Кусалочка» - комплекс не синтезуються вітамінів необхідних дитині, при цьому смак у капсул припаде до вподоби кожному малюку.

Меллер (Moller) в рідкому вигляді

Moller, що виробляє вітаміни і харчові добавки для дітей, випускає висококласний риб'ячий жир, одержуваний з олії печінки норвезької тріски. До складу препарату виходять поліненасичені жирні кислоти омега-3, а також вітаміни A, C, E та ін. Продукт реалізується у флаконах об'ємом в 250 і 500 мілілітрів. При цьому продукт має приємний фруктовий смак, що особливо сподобається діткам, яких важко змусити випити засіб в оригінальному вигляді. Препарат пропонується для придбання з метою поліпшення концентрації, активності та інтелектуального розвитку малюка.

Фінський риб'ячий жир Омега-3

Фінський риб'ячий жир являє собою комплекс поліненасичених жирних кислот омега-3 і необхідних вітамінів, в числі яких компоненти груп А, Е, D і ін. Даний комплекс підійде для прийому, як дорослій людині, так і дитині. При цьому необхідно зазначити, що для дітей описуваний препарат просто необхідний, оскільки сприяє зміцненню імунної системи, покращує перебіг обмінних процесів, додає сил, а також допомагає сконцентруватися на вирішенні складних завдань. Реалізується засіб в різних формах і має вигляд капсульного або рідкого препарату, який потрібно приймати в чистому вигляді.

Дитячий риб'ячий жир Біоконтур

Даний препарат є якісним продуктом вітчизняного виробництва, випущений відповідно всіх стандартів якості. Починати вживати «Біоконтур» можна вже з трьох років, що колосальним чином буде сприятливо впливати на нервову й імунну систему малюка. Реалізується описується засіб в капсульної і рідкій формі, в невеликих пляшечках обсягом 50-200 мілілітрів. Жир дезодорована, завдяки чому він не має характерного різкого рибного запаху і смаку. У зв'язку з цим ніяких проблем і смакових неприязнь до харчовій добавці не може виникнути.

Шкода і побічні дії від вживання препаратів

Риб'ячий жир - продукт натуральний, і є досить поширеним алергеном. Крім можливої ​​алергічної реакції, є ймовірність появи рідкого стільця у дитини (щоб цього уникнути, добавку вживають разом з їжею).

При застосуванні препарату передозування самим жиром бути не може, а ось надлишок вітамінів, що входять до його складу, цілком може настати. Ознакою цього стає порушення травного процесу, нудота, болі в животі. Також такий надлишок може обернутися загостренням хронічних захворювань - холециститу і панкреатиту. Всі ці негативні ефекти проходять самі собою після відміни жиру.

Які є протипоказання

Перше протипоказання - це наявність алергії на морепродукти. В такому випадку ні саму рибу, ні риб'ячий жир вживати не можна. Крім цього, існують і інші обмеження:

1. підвищений вміст вітамінів в організмі (наприклад, через прийом вітамінних комплексів);
2. гіпертиреоз (порушення нормальної роботи щитовидної залози) - прийом риб'ячого жиру може погіршити стан;
3. активна форма туберкульозу;
4. захворювання печінки;
5. ниркова недостатність;
6. виразкові ураження в шлунку або дванадцятипалої кишці.

Де і як правильно зберігати риб'ячий жир

Рідкий продукт для збереження своїх властивостей повинен бути розфасований в темні скляні пляшечки (під впливом світла жирні кислоти розщеплюються). Засіб швидко псується і в теплі, тому найкращим місцем для його зберігання буде холодильник. Коли флакон використовується, важливо стежити, щоб кришка щільно закривалася, інакше жир може зіпсуватися. Звісно ж, варто звертати увагу і на термін придатності, і краще купувати найсвіжіший продукт, так як навіть нормальна придатність за даними на упаковці може не відповідати дійсності через порушення правил зберігання. Що стосується капсулированной добавки, то її досить буде помістити в сухе, захищене від світла місце при кімнатній температурі.

Відео доктора Комаровського

В рамках запропонованого до перегляду відеоролика розкриваються питання застосування риб'ячого жиру бля дітей і вагітних жінок. Лікар детально роз'яснює особливості дії даного препарату на організм, описуючи його потенціал і мета застосування. Ознайомившись з роликом можна отримати відповіді на більшість питань, що цікавлять щодо риб'ячого жиру, як основного джерела вітаміну D.