สลัดวิตามินแอปเปิ้ลและแครอท: สูตรอาหารที่ดีที่สุด

ในการเตรียมสลัดนี้ให้ใช้เครื่องขูดเกาหลี ขูดแครอทหวานที่ปอกเปลือกแล้วส่งไปยังชาม

ล้างแอปเปิ้ล ปอกเปลือกตามชอบ ขูดแอปเปิ้ลบนกระต่ายขูดหยาบและรวมกับแครอท เพื่อให้แอปเปิ้ลเบาบางให้โรยด้วยน้ำมะนาว


เทน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะลงในสลัด


เพิ่มรำเมล็ดแฟลกซ์เพื่อลิ้มรสในสลัดนี้ ส่วนประกอบนี้สามารถใช้ได้ในอาหารเกือบทุกจานหากคุณทำตามรูป

รำทำความสะอาดลำไส้ทำหน้าที่เป็นเครื่องขูดตามธรรมชาติ นอกจากนี้พวกมันจะพองตัวหลังจากเข้าสู่ร่างกายของเราและความรู้สึกอิ่มจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและเป็นเวลานาน

โยนสลัดและเริ่มแต่งตัว ฉันแนะนำให้ใช้ครีมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตธรรมชาติสำหรับสิ่งนี้ แต่ฉันไม่มีตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดในตู้เย็น (ที่มีน้ำตาลและสารปรุงแต่ง) เช่นในรูปภาพ


ใส่สลัดที่ทำเสร็จแล้วลงในชามลึกแล้วโรยเมล็ดฟักทองด้านบน พวกมันไม่เพียงแค่เป็นอาหารเสริมที่อร่อย แต่ยังทำให้ผนังหลอดเลือดหัวใจของคุณแข็งแรงขึ้นด้วย เพราะพวกมันมีวิตามินเอฟจำนวนมาก