Льняне борошно з кефіром. Очищення організму

Очищення організму – корисна і популярна сьогодні процедура. Починати чищення необхідно з кишківника. Саме в цьому органі накопичується найбільша кількість шлаків, що перешкоджають нормальній роботі всіх інших органів.

Правильне функціонування органів травної системи – це здоров'я всього організму. Тому необхідно регулярно допомагати очистити організм від сміття та отрут. Очищення можна проводити вдома за допомогою ефективних процедур з використанням недорогих інгредієнтів для чищення.

Корисні для організму властивості льону

Використання лляного насіння надзвичайно корисне для кишечника завдяки своїм природним компонентам та лікувальним властивостям.

Кефірні дієти широко поширені саме як очищаючі. Переваги кисломолочного продукту:

• скорочує гладку мускулатуру кишечника для безболісного та легкого виведення відходів життєдіяльності
• вбиває шкідливі мікроорганізми в кишечнику, відновлюючи його мікрофлору
• прискорює метаболізм
• наявність молочнокислих бактерій підвищує імунітет
• не дозволяє залишкам травного процесу застоюватися у складках товстої кишки
• не дозволяє розростатися клітин раку.

Поєднання лляного борошна та кефіру для очищення організму

Льняне борошно по калорійності поступається пшеничною, і може вважатися дієтичним продуктом. Льняне борошно можна придбати в магазині, а можна подрібнити лляне насіння на кавомолці, і отримати борошно не вдаючись до його покупки. Відмінність саморобного лляного борошна від покупного полягає в тому, що воно не може довго зберігатися. Не слід заготовляти багато лляної муки.

Використання лляної муки в поєднанні з кефіром дає подвійний ефект:

• льон пов'язує токсини, сорбує шлакові відкладення, а кефір безболісно виводить сміття з організму, не завдаючи дискомфорту. При цьому в кишечнику зберігається баланс та мікрофлора
• у шлунку льняне борошно збільшується в обсязі, не дозволяючи розвиватися голоду, кисломолочний напій захищає кишечник від процесів бродіння
• суміш лляної муки і кисломолочки обволікає кишечник, перешкоджаючи його подразненню.

Льняне борошно в поєднанні з кисломолочним напоєм є не тільки засобами, що чистять травну систему, вони так само позитивно впливають на стан здоров'я при схильності до запорів, виразковій хворобі дванадцяти палої кишки і шлунка, серцевих недугах, захворюваннях суглобів. Допомагають у боротьбі з надмірною масою тіла та будь-якими порушеннями в роботі кишечника. Оздоровлюють волосся та епідерміс.

При очищенні лляним борошном випивається щонайменше 2,5 літрів води на добу.

Льняне борошно, приготовлене самостійно, має бути свіжим. Кефір слід купувати добовий жирністю 1% і без будь-яких добавок. При підвищеній кислотності шлунка допускається заміна кефіру натуральним знежиреним йогуртом. Проводячи чистку лляним борошном та кефіром необхідно відмовитися від важкої їжі, вживання солодощів, жирних сортів рибних та м'ясних продуктів, яєць, смажених страв. Слід вживати більше фруктів та овочів, збагачених клітковиною.

Бажано виключити з раціону сіль та будь-які солоні та копчені страви.

Як проводити очищення лляним борошном та кефіром

Очисні процедури лляним борошном проводяться протягом 21 дня.

Суміш кефіру та борошна є своєрідним коктейлем з нейтральним смаком. Після приготування напій необхідно наполягти чверть години. Випивати вранці до сніданку та ввечері перед сном. Схема прийому борошна та кисломолочного напою така:

• з 1-го по 7-й день: мука - 10 гр. на 100 мл кисломолочного продукту
• з 8-го по 14-й день: лляна сировина – 20 гр., обсяг кефіру залишається незмінним
• з 15 по 21 день: борошно складе 30 гр., Об'єм кефіру збільшується на 50 мл.

Після процедури очищення, можна використовувати соус із лляного борошна та кефіру для заправки овочевого салату з огірків, томатів та зелені. У цьому випадку вже допускається додавання солі та спецій.

Коли не слід застосовувати лляне борошно для очисних процедур

Заборонено застосування методу очищення лляним борошном у таких випадках:

• каміння в нирках та жовчнокам'яна хвороба. В результаті вживання очищувальної суміші вони можуть почати рухатися, але не вийти з організму
• період лактації та вагітності. В цей час жінкам заборонено проводити будь-які очисні процедури
• хронічні захворювання статевої системи у жінок Льон здатний посилювати хворобливі відчуття у цій галузі
• захворювання передміхурової залози у чоловіків, навіть на початковій стадії розвитку
• хронічне запалення кишечника, особливо у стадії загострення. Льон призначений тільки для очищення, але не для лікування

Якщо під час прийому коктейлю з'явилися висипання на шкірі, неприємні відчуття в області гортані, набряки — це свідчить про алергію на компоненти суміші. У такому разі очищення борошном із льону слід припинити та прийняти антигістамінний засіб.

Перед проведенням курсу очищення лляним борошном та кефіром слід отримати консультацію лікаря. За потреби пройти амбулаторне обстеження.