Pronë e dobishme e kivi dhe kundërindikacioneve. Pronat e dobishme të kivi.

Pothuajse çdo grua që dëshiron të humbasë peshën është e vetëdijshme për pronat e dobishme të kivi (një tjetër emër - "mollë toke") për shëndetin e trupit të njeriut - në shumicën e rasteve, fushëveprimi i zbatimit të këtij fruti mbulon dietologjinë dhe trupin.

Përfitimet që sjell "mollë e tokës" dhe dëmi i mundshëm nga ky fryt për burrat dhe gratë varet nga sa mirë përdoren recetat.

Zbatimi i frutave kivi

Përfitimet e një fetusi ekzotik për trupin e njeriut janë kryesisht në atë që lejon përdorimi i saj përshpejtimin e proceseve metabolike dhe nxitjen e heqjes së skorjeve.

Një sferë e tillë e formimit të shëndetit, si dietologjia, është thjesht e pamundur pa fruta kivi - një frut, por konsumohet çdo ditë, sjell një rezultat të prekshëm për një person.

Ajo që është më interesante, secila nga vetitë shëruese të këtij fruti është përdorur në kujdesin shëndetësor - lëng i ulët kalori, një sasi e madhe e vitaminave që gjenden në lëvozhgën, gjethet dhe fruta të ëmbëlsuara në mjaltë janë të domosdoshme për ftohjet.

Pronat e dobishme dhe kundërindikimet e kivi

Dëmi dhe përfitimet e kivi është vetëm një çështje e marrjes së duhur. Vetitë e dobishme të një pemë ekzotike mund të jenë të dëmshme për trupin nëse përdorni frutat e pamjaftueshme për shkak të efektit të tyre irritues në mukozën e stomakut.

Nga rruga, ka këtë fryt   pronat e dobishme për burrat  - përdorimi i saj sistematikisht kontribuon në normalizimin e spermatogenezës.

Efekti shërues i produktit të thatë dhe të freskët për gratë dhe burrat është i njohur për sëmundjet e zorrëve, si dhe për mëlçinë dhe për ftohjet.

Fakti është se një shumëllojshmëri e substancave janë pjesë e këtij fruti, përveç vitaminave. Prania e elementëve të gjurmës dhe pigmenteve ngjyrosëse - anthocyanins përcakton të gjitha karakteristikat e tjera që ky produkt posedon.

Çfarë është e dobishme kivi - receta dhe përdorimi i tyre

Ky frut ka gjetur përdorimin e saj në mjekësi për shkak të pronave të tij shëruese, të cilat janë për shkak të përmbajtjes kalorike të lëngut, si dhe pronat shëruese që ka lëkura, gjethet dhe mjaltin e ëmbëlsuar.

Vetitë e dobishme të një fruta ekzotike për shëndetin e njeriut realizohen në sajë të sa më poshtë   recetat e imunitetit:

1. Janë marrë 100 g "mollë toke";
2. 50 g mjaltë;
3. 100 gramë arra;
4. 50 g lëvozhgë limoni

E gjithë kjo është e përzier dhe të marrë 3 lugë 5 herë në ditë, për një muaj. Efekti terapeutik nuk do të vijë shumë gjatë!

Përfitimet e kivi për humbje peshe - receta

Kivi (pronat e dobishme për humbjen e peshës) mund të realizohet duke bërë sa më poshtë recetë:

1. Merrni 200 gram fruta;
2. 50 g karafil (më shumë për pronat e dobishme të karafil ...);
3. 50 g avokado;
4. Gjysmë lugë çaji kanelle;
5. 100 gramë arra;
6. 50 g portokalli ose zest

E gjithë kjo është e përzier plotësisht dhe të marrë 2 lugë 7 herë në ditë, për një muaj. Efekti terapeutik nuk zgjat shumë, sidomos nëse konsumoni këtë përbërje para stërvitjes!

Efekti shërues mund të merret nga produkti i thatë dhe i freskët - gjëja më e rëndësishme është të merren proporcione të nevojshme. Pra, pronat e dobishme të një frute ekzotike për shëndetin e njeriut nuk janë të kufizuara vetëm në fushën e zbatimit - është një ilaç universal!

Çfarë është lëng i dobishëm nga kivi?

Përfitimet e lëngut të kiviit janë të mëdha, por do t'ju duhet të përgatiteni vetë.
  Receta për diabetin dhe shtatzëninë, si dhe për fytyrën (maskën) nuk mund të bëjë pa përdorimin e këtij përbërësi.

Për shembull, këtu është një e mirë një recetë që mund të përdoret në mënyrë të sigurtë nga të gjithë diabetikët:

1. Merrni 300 g fruta në fjalë;
2. 50 g koriandër;
3. 50 g papaja;
4. Gjysmë lugë çaji kanelle;
5. 100 g lajthi;
6. 50 g portokalli ose zest

E gjithë kjo është e përzier plotësisht dhe ka marrë 1 lugë gjelle 7 herë në ditë, për një muaj. Efekti terapeutik nuk do të vijë gjatë, sidomos nëse i përmbahesh të gjitha kërkesave të tjera ushqyese për diabetikët.

Kivi përfiton dhe dëmton gjatë shtatzënisë

Nga ky fryt dhe gjatë shtatzënisë, përfitimet janë të mëdha, sepse për nënën dhe fëmijën trupi ka nevojë për vitamina, të cilat përmbahen në sasi të mëdha në këtë frut.

Duke konsumuar të paktën një fruta në ditë, ju mund të ofroni nevojën e ponderuar të nënës dhe fëmijës për vitaminë Cme rëndësi vitale.

Por kjo nuk i jep fund pronave të dobishme për gratë shtatzëna - produktin ndihmon në forcimin e mbrojtjes së trupit, e domosdoshme për formimin e një imuniteti të besueshëm në fazën e formimit të fetusit.

Ju lutemi vini re se përfitimet që sjell "mollë e tokës" realizohen jo vetëm duke përdorur receta të caktuara, por edhe duke ngrënë fruta të freskëta.

E vetmja contraindication me përdorimin e  një fetus ekzotik gjatë shtatzënisë do të jetë prania e një reaksioni alergjik - në këtë rast, mund të zhvillohet në të dyja nënën dhe fëmijën në lindje.

Pronat e dobishme të kivi në diabet

Nutritionists ende nuk pushon të pyes veten se sa e gjerë fushëveprimi i aplikimit të pronave të dobishme të "mollë toka" për shëndetin e njeriut.

Përveç efektit shërues të produktit të thatë dhe të freskët për zorrët, për mëlçinë, si dhe për ftohjet,   Ky frut përdoret gjithashtu në mënyrë aktive në diabetin e tipit 2.

Përfitues për diabetikët do të jetë kur përdoret receta e mëposhtme:

1. 300 gram fruta të freskëta, domosdoshmërisht të pjekur;
2. 50 g kanellë;
3. 50 g avokado;
4. Gjysmë lugë çaji me karafil;
5. 100 gram arra - qeramikë;
6. 50 g lëvozhgë limoni;

Përbërja rezultuese për të përdorur një lugë gjelle tri herë në ditë, ju mund të përdorni recetë për jetën.

Në këtë situatë, dëmi është i mundur vetëm nëse recetat përgatiten me mjaltë ose sheqer.

Përfitimet dhe dëmet e kivi në stomak bosh

Përfitimet dhe dëmet që sjell "mollë e tokës" dhe dëmi nga ky fryt për burrat dhe gratë kur konsumohet në stomak bosh varet nga aciditeti i stomakut.

Me aciditet normal ose të lartë, kjo do të çojë në urth, por një pH e reduktuar do të kompensohet duke ngrënë një "mollë toke" në mëngjes.

Fruta të kivi të peeled - a është e mundur për të ngrënë fruta me zhvishem?

Shumë argumentojnë se ky frut i skinner mund të hahet. Në parim, mund të jetë e mundur, por jo vetëm për asgjë - vetitë shëruese të lëvozhgës përdoren nga jashtë, si një maskë për fytyrën. Por tula është e domosdoshme për normalizimin e të gjitha proceseve metabolike në trup.

Kivi tharë pronat e dobishme

Të gjitha recetat e listuara më sipër, ju mund të sigurtë të gatuaj me kivi të thata, por me dallimin që ju duhet ta merrni me peshë 3 herë më pak.

Pronat e dobishme të kivi me kapsllëk

Ashtu si çdo frut tjetër, "mollë e tokës" stimulon lëvizjet peristaltike të zorrëve dhe ndihmon një person të përballojë kapsllëkun. Mjet efektiv, veçanërisht në kombinim me qumështin e pjekur.

Çfarë është kivi i dobishëm për natën?

Efekti kurativ i produkteve të thata dhe të freskëta për burrat dhe gratë kur konsumohet brenda natës është ajo nxit përshpejtimin e metabolizmit dhe ndarjen e yndyrave.

Kështu, edhe energjia që do të konvertohet në yndyrë gjatë natës do të eliminohet në mënyrë të sigurt duke ngrënë kivi për natën. Nutritionists rekomandojnë të hahet një frut pas një stërvitje, dhe pas kësaj ju mund të sigurtë të shkoni në shtrat. Rezultati nuk ka ardhur shumë gjatë!

Çfarë është kivi i dobishëm për fytyrën - maska ​​e recetave

Kivi (përfitimet për lëkurën) - është përgjithësisht një çështje e veçantë. Ky frut prodhon produkte të shkëlqyera, përdorimi i të cilave ju lejon të rinovoni lëkurën dhe të shpëtoheni nga të gjitha elementet patologjike të skuqjes.

Ju lutem vini re se   për përgatitjen e saj do të kërkojë lëkurën e këtij fruti:

1. 100 g pelena të grirë në një mulli mishi;
2. 50 g lëvozhgë limoni;
3. 50 g gjalpë.

Të gjithë përbërësit janë të përziera së bashku dhe aplikohen në lëkurë në mënyrë të barabartë. E gjithë struktura është lënë për natën, pastaj është larë.

Maskë fytyre e frutave kivi - përfitimet dhe pronat shëruese të këtij ilaç qëndrojnë në faktin se normalizon metabolizmin e lëkurës dhe indit nënlëkuror, duke rikthyer furnizimin me gjak dhe rrjedhjen limfatike nga të gjitha zonat.

Pra, pronat e dobishme të një frute ekzotike për shëndetin e njeriut janë përdorur jo vetëm në mjekësi, por edhe në kozmetikë.

Vetitë e dobishme të naftës Kivi dhe aplikimi

Përfitimet që "mollë e tokës" u sjell burrave dhe grave realizohen në sajë të formave mjekësore më të ndryshme. Njëri prej tyre është vaji i kivi, pronat e të cilit kanë një efekt të dobishëm në metabolizmin e trupit, madje edhe kur përdoret në vend.

Pra, nafta nga ky fruta ekzotike ju mund të blini të gatshme, në një farmaci dhe mund të merrni vetë ekstraktin.

Për ta bërë këtë, do t'ju duhet të merrni:

1. 500 g fruta, zhvishem, bluaj me një mulli mishi dhe pastaj shtoni 100 g gjalpë dhe 50 g krem ​​kosi në këtë përbërje.
2. Dërgo këtë përbërje të tërë në një blender dhe ri-mix, vetëm tani duke përdorur këtë pajisje.
3. Përzierja që rezulton do të duhet të nxehet për 1 minutë në një furrë me mikrovalë dhe pastaj të zbatohet në mënyrë të barabartë në fytyrë ose ndonjë tjetër lëkurë të prekur.

Shumë efektiv kundër pothuajse të gjitha sëmundjeve, rezultatet më të rëndësishme të arritura me përdorimin e saj për trajtimin e ekzemës dhe dermatitit seborrheik.

Kivi - kokrra ekzotike

Nëse më herët ky fryt ekzotik ishte me të vërtetë ekzotik dhe u rrit vetëm në Kinë (është Kina që konsiderohet të jetë vendlindja e hardhisë së pemëve të quajtur krizë kineze ose shkurtuar në kivi), atëherë sot kjo bimë mund të gjendet në të gjitha vendet me një klimë subtropikale. Dhe, në lidhje me pronat e saj të dobishme pothuajse çdo botim shkruan për shëndetin dhe bukurinë. Bota pa Harm gjithashtu vendosi të mbajë lart, pra, botimin tonë të sotëm - për përfitimet e kivi…

Çfarë është kivi?

Kështu rritet Kivi

Kivi i takon përfaqësuesit të gjinisë Actinil dhe, edhe pse nga jashtë, asgjë e veçantë dhe tërheqëse në këtë fryt nuk është - lëkurë të lehta kafe dhe mish të verdhë-gjelbër me fara të zeza dhe shija e kivi është e ëmbël dhe e lagësht, siç thonë ata, një amator, nëse mësoni për përbërjen e dobishme të këtij mysafiri ekzotik, ju mund të ndryshoni mendimin tuaj. Pra, për shembull, kivi përmban vitaminë C, 180 miligram vitaminë për 100 gram kivi  - dhe, edhe pse kjo shifër nuk ju tregon asgjë, por ... është po aq sa 200% e normës ditore të trupit të njeriut në këtë vitaminë.

Mjafton të hani gjysmë kivi - si mendoni se keni përmbushur normën për vitaminë C?

Gjithashtu, 100 gram kivi përmban 10.2 gram karbohidrate, 1 gram proteina dhe 0.56 gram yndyrë, por nëse marrim parasysh numrin e kalorive, atëherë kjo është vetëm 55.4 kilocalore.

Gjithashtu, si pjesë e kivi ka kalium, pak fruta kivi janë të mjaftueshme - si mund të sigurojnë marrjen tuaj të përditshme në këtë substancë? Ka në fruta ekzotike dhe vitamina të grupit B (tiaminë, riboflavin), vitaminë A, vitaminë E dhe niacinë. Kalçium, fosfor, magnez, hekur - janë gjithashtu të pranishme në përbërjen e kivi.

Nëse marrim në konsideratë përbërjen e trumzë japonez nga këndvështrimi i përbërësve themelorë, atëherë 83.8 gram kivi janë uji, 8.1 gram karbohidrate, 4 gram fibra diete, 0.8 gram proteina dhe 0.4 gram yndyra.

E pra, përmbledhur rezultatin tonë të parë në lidhje me dobinë e përbërjes së kivi, ju mund të bëni të vetmin përfundim të saktë - kivi është me të vërtetë i dobishëm, sepse përmban shumë substanca të dobishme që janë aq të nevojshme për trupin e njeriut.

Çfarë është kivi i mirë për trupin

Bazuar në një përbërje të tillë të dobishme dhe të pasur, ne mund të marrim një përfitim të pasur. Dhe, me të vërtetë është. Për më tepër, përdorimi i kivi nuk kufizohet vetëm në faktin se është e dobishme për gratë, fëmijët, ose për burrat - kivi është i dobishëm për të gjithë dhe mund të aplikohet në të në fusha të ndryshme.

Pra, për shembull, me ndihmën e kivi ekzotik ju mund të rrisni fuqinë e imunitetit tuaj -

për këtë, hani 1 kivi fruta të përditshme dhe rrini shijen e saj të thartë me 1 lugë mjaltë natyralë.

Fakti që nuk do të jeni i sëmurë, ju garanton një botë pa dëm.

Ky frut ndihmon për të luftuar me streset, sëmundjet catarrhal, ajo pastron trupin tonë. Dhe, nëse hani kivi për ëmbëlsirë pas një dreke apo darke të përzemërt, atëherë hidhërimi në stomak dhe belching do të jetë i panjohur për ju, pasi kivi dhe substancat në përbërjen e tij kontribuojnë në normalizimin e proceseve të tretjes. Gjithashtu, Kivi ka të drejtën e heqjes së kripës, gurëve dhe rërës nga veshkat, duke e rregulluar presionin e gjakut, duke ndihmuar në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare dhe formimin e mpiksjes së gjakut.

Video rreth fakteve interesante rreth kivi:

Çfarë është kivi i dobishëm për humbje peshe

Kivi shumë efektivisht thyen depozitat e yndyrës dhe i djeg ato  - një pronë e tillë e këtij fruti është një zbulim i vërtetë për ata që ëndërrojnë të heqin qafe paund shtesë. Gjithashtu, kivi ndihmon në pastrimin e trupit dhe largimin e toksinave nga trupi, tretjen e ushqimeve yndyrore dhe proteina. Ju mund të zgjidhni një dietë të plotë kivi për veten tuaj dhe të rregulloni veten disa ditë të agjërimit në këtë frut ose thjesht të zëvendësojë 1 vakt me një kafshatë të tillë të kivi.

Si për të bërë koktej yndyrë djegia e kivi

Koktej djegur yndyrë

Ju do të keni nevojë për 1 fruta kivi të mesme, 2 xhenxhefil limoni (me lëkurë), 7-10 copa të majdanozë pa bisht, 6-8 copa nenexhik, 100 mililitra (jo gazuara), 1-2 lugë mjaltë natyrorë për shije.

Clean kivi dhe prerë në disa pjesë - pres feta kivi me një blender, shtoni limon, majdanoz, nenexhik, mjaltë, të mbuluar me ujë dhe të drejtuar përsëri blender. Duhet të keni një qëndrueshmëri masive dhe të pastër. Hidh koktej në një gotë dhe pije.

Çfarë është kivi i dobishëm për gratë

Çdo grua dëshiron të duken tërheqëse, dhe Kivi mund ta ndihmojë atë në këtë. Just fshij mishit kivi në rende ose fshij fytyrën me lëkurën e kivi në brendësi - lëkura juaj do të shndrit, bëhet më dinjitoz, një shkëlqim i shëndetshëm do të shfaqet në të. Dhe, maskë nga fruti i kivi do të ketë, përveç gjithë kësaj, efektin e lëkurë të thellë (të gjithë sekretin në acide frutash, të cilat janë pjesë e kivi). Dhe, këtu është mishi kivi me shtimin e mjaltit ose salcë kosi (kos shtëpi mund) të veprojë si një maskë mrekullueshme ushqyes për lëkurën e fytyrës tuaj.

Nga rruga, këto maska ​​mund të aplikohen në flokë dhe rubbed në kokës - ekspertët e bukurisë thonë se atëherë ju nuk duhet.

Përfitimet e kivi për gratë shtatzëna

Sigurisht, çdo grua e di që për të ruajtur bukurinë dhe të rinjtë ju duhet të hani sa më shumë fruta të jetë e mundur. Ndër të dobishme, natyrisht, është delikatesa "ekzotike" e quajtur kivi. Ai jo vetëm që ka një shije unike, por gjithashtu ndihmon në ruajtjen e shëndetit. Dhe kjo do të thotë se çdo grua që fillon të përfshijë këtë frut jashtë në dietën e saj do të duket gjithmonë e përsosur. Megjithatë, jo të gjitha zonjat moderne e dinë për gratë. Por, para se të shqyrtojmë këtë pyetje, le të ndalemi në atë që dihet për këtë fryt të mahnitshëm.

Çfarë di ne për kivi

Kjo delikatesë ekzotike u soll në Evropë nga Kina Lindore, ku quhet fruta kombëtare. Bimore vizuele tropikale është e ngjashme me pemë liana. Korrja zhvillohet nga shtatori në nëntor. Fruta kivi ka një formë ovale, duket si një tuber patate.

Brenda saj është e butë, lëng, mishi i saj ka një ngjyrë të gjelbër-smerald. Nga shija, një produkt ekzotik i ngjan një kokteje ananash, luleshtryli dhe mollë.

Pronat e dobishme

Megjithatë, le të kthehemi në pyetjen e përfitimeve të kivi për gratë. Prania e një sasi të madhe të vitaminave të grupeve të ndryshme bën të mundur përdorimin e saj jo vetëm për promovimin e shëndetit, por edhe në dietologji dhe kozmetikë.

Para së gjithash, fruti jashtë shtetit është një ndihmës i shkëlqyer në parandalimin e ftohjes. Është në gjendje të forcojë sistemin imunitar të trupit dhe të normalizojë presionin e gjakut. Frutat e mësipërme të actinidia ndihmojnë për të përballuar depresionin dhe efektet e situatave stresuese. Nga pikëpamja e shëndetit, kivi është produkti më i vlefshëm. Dëshironi të humbni peshë? Hani kivi. Ajo përmban pak kalori dhe ka një efekt djegieje të dhjamit. Cosmetologists rekomandojnë përdorimin e këtij produkti të mahnitshëm ekzotik për të bërë lëkurën të rinj dhe të butë, pasi ajo aktivizon procesin e prodhimit të kolagjenit në trup.

Parandalimi i sëmundjeve

Duhet të theksohet se ëmbëlsia ekzotike e mësipërme është një depo e vërtetë e vitaminave që janë të nevojshme për trupin femëror fjalë për fjalë "si ajri". Në veçanti, vitamina A ndihmon për të normalizuar punën e organeve të vizionit, për të rivendosur funksionin riprodhues, është i përfshirë në prodhimin e hormoneve femërore. Tocopherol dhe flavonoids, beta-carotene, të përfshira në një frut jashtë, ndihmojnë për të zgjatur rininë dhe bukurinë, duke ngadalësuar procesin e plakjes. Por kjo nuk është e gjitha! A e dini pse Kivi është i dobishëm për gratë, dhe për burrat gjithashtu? Vitamina K, e cila gjithashtu mbizotëron në fetusin e aktinidisë, forcon indin e eshtrave dhe minimizon rrezikun e zhvillimit të sëmundjes Alzheimer.

Çfarë tjetër është e mirë për kivi për gratë? Vini re se, përveç vitaminave, ka shumë minerale në një fryt ekzotik: kalium, hekur, mangan - ato janë të nevojshme për rrjedhjen më të mirë të reaksioneve kimike në qeliza.

Dhe, sigurisht, produkti i huaj përfshin antioksidantë, të cilat i lejojnë zonjës së re të mbetet e re për një kohë të gjatë.

Efekti kozmetik

Ne vazhdojmë të kuptojmë dobinë e kivi për gratë. Vini re se ky frut i shijshëm ka një efekt unik kozmetik. Fakti është se frutat aktivizojnë prodhimin e kolagjenit, si rezultat i të cilave lëkura bëhet e zhdërvjellët dhe elastike, dhe gjithashtu bëhet e mëndafshtë. Maska të bëra në bazë të kivi, eliminojnë rrudhat e cekët. Procedura nuk kërkon shumë kohë: pulpë frutash e copëtuar duhet të aplikohet në fytyrë për 15 minuta dhe pastaj të lahet. Pas një jave të përdorimit të kësaj maskë, do të shihni se si lëkura juaj duket më e re. Kjo është ajo ku Kivi është e mirë për gratë. Ju gjithashtu mund të përdorni një maskë në gjoks dhe në qafë: kritikat e grave thonë se efekti nuk është shumë gjatë. Provoni, dhe së shpejti do të shihni se si lëkura në zonat problematike është forcuar. Ju mund të eksperimentoni me një maskë Kivi. Shtoni pak kos ose mjaltë në të - rezultati do të jetë i mahnitshëm: pas pak ditësh do të vini re se lëkura juaj është bërë aq e butë sa mëndafshi.

Duhet të theksohet se vitamina C ka aftësinë për të prishur shpejt, kështu që të gjitha serumet me përmbajtjen e saj duhet të përdoren menjëherë pas hapjes së paketës.

Ndezësi i kalorive

Çfarë tjetër janë pronat e dobishme të kivi për gratë? Para së gjithash, ky fryt ekzotik ka një avantazh të rëndësishëm: ajo është në gjendje të djegë kalorive, ndërsa vetë ajo ka një relativisht të ulët njëqind gram ëmbëlsirë përmban vetëm 50 kalori. Kjo është arsyeja pse zonjat që shikojnë figurën e tyre mund të mos kenë frikë ta përdorin fare këtë delikatesë - ata nuk do të shtojnë një gram të vetëm në peshë. Dhe gratë mbipeshë që duan të humbin peshë duhet të shtojnë rregullisht kivi në meny. Nëse ju qëndroni në një sistem ushqimi me ditë agjërimi, atëherë kivi këto ditë është një produkt i domosdoshëm, sepse përmban shumë fibra.

Ekziston një listë e tërë e dietave, përbërësi kryesor i së cilës është delikatesa e mësipërme ekzotike.

Kivi është i dobishëm për trupin e grave që mbajnë një fëmijë. Së pari, fruti ekzotik është i mbushur me acid folik, i cili është i nevojshëm për zhvillimin normal të fetusit në mitër. Së dyti, actinidia është gjithashtu një laksativ i butë që do të pastrojë plotësisht zorrët.

Kështu, duke u bazuar në sa më sipër, mund të nxjerrim konkluzionin e mëposhtëm: seksin e drejtë thjesht duhet të hani në mënyrë sistematike kivi. Vetitë e dobishme dhe një dietë, përbërësi kryesor i të cilave është fruti i aktinidisë, do të ndihmojë në forcimin e shëndetit të grave dhe do të bëjnë vajzat e bukura të Eva edhe më të bukur.

Vlera për burrat

Përfaqësuesit e gjysmës së fortë të njerëzimit gjithashtu nuk duhet të injorojnë përdorimin e një produkti ekzotik për ushqim. Pse? Para së gjithash, sepse përmban substanca që përmirësojnë fuqinë mashkullore. Kivi ka një efekt të dobishëm në gjendjen e enëve të gjakut dhe rrit rrjedhjen e gjakut në organin seksual. Me moshën, elasticiteti i enëve të gjakut përkeqësohet, ato bëhen të bllokuara pjesërisht, duke u bërë të brishtë. Për të ngadalësuar këtë proces, parandalimi është i nevojshëm dhe kivi në këtë kuptim është produkti nr. 1. Një frut ekzotik, ndër të tjera, ul nivelin e kolesterolit të keq në gjak, që është një nga shkaqet kryesore të impotencës mashkullore. Jo shumë njerëz e dinë se kivi është gjithashtu një nxitës i vlefshëm. Mos u tregoni dembel dhe hani të paktën gjysmën e frutave përpara marrëdhënieve seksuale. Pra, jo vetëm që përmirësoni fuqinë, por edhe rrisni nivelin tuaj të dëshirës seksuale.

Dhe çfarë mund të tregojnë mjekët për këtë fryt? Çfarë është kivi i dobishëm për gratë dhe burrat? Fruta ekzotike e aktinidit minimizon rrezikun e kancerit. Substancat që përmbajnë kivi, shkatërrojnë "qelizat mutante" dhe në vendin e tyre vijnë të shëndetshme.

Rezultatet e shkencëtarëve hulumtues kanë treguar se substancat e pranishme në pulpë të një pemë ekzotike, parandalojnë procesin e clots gjakut në enët, si rezultat, probabiliteti që një person do të vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare, të tilla si goditje, është reduktuar ndjeshëm. Farat e një frut i huaj janë të pasuruar me acide yndyrore të pangopura (omega-3), të cilat parandalojnë isheminë e zemrës nga zhvillimi dhe zvogëlimi i rrezikut të autizmit.

contraindications

Shkencëtarët kanë treguar se pirja e kivi në 99% të rasteve nuk shkakton ndonjë dëm për shëndetin. Dhe përqindja e mbetur?

Ajo rezulton, nganjëherë hahet aktinidia e fetusit mund të provokojë një reaksion alergjik. Përveç kësaj, nuk është e rekomandueshme për të ngrënë një fruta ekzotike për të gjithë ata që vuajnë nga gastriti ose ulçera e stomakut. Por në përgjithësi, kivi është një produkt shumë i dobishëm, i cili duhet të paraqitet në tavolinën e darkës sa më shpesh të jetë e mundur.

Kivi jeshil  - Ky është fryt i hardhisë së pemës së Actinidia. Atdheu i saj historik konsiderohet të jetë Republika Popullore e Kinës, kështu që kinezët e quajtën këtë frut të ëmbël - "vreshtë kineze".

Me emrin e tij më të njohur - "kivi" - ky fryt është i detyruar për Breeder Zelandën e Re dhe kopshtar amator Alexander Ellison, i cili thirri fruta të bukura - "kivi", sepse ata me sa duket i ngjanin zogut kivi me të njëjtin emër, i cili për më tepër konsiderohet në Zelandën e Re krenarinë kombëtare, dhe, për këtë arsye, - dhe vendoset në të gjitha emblemat e vendit të tyre.

sot   plantacione kivi  që gjendet në shumë vende të botës, për shembull:

• në Spanjë;
• në Itali;
• në Japoni;
• në Greqi;
• në SHBA.

Njerëzit dolën me shumë pseudonime qesharake për "krizën kineze", në veçanti:

• "Monkey berry";
• "Patate shaggy";
• "Bomba e vitaminës".

Përbërësit e kivi: kalori, përbërja kimike, vitamina

Madhësia dhe pesha e një kivi direkt varet nga shumëllojshmëria. Një "patate e thekur" mund të shtojë deri në 50 gram dhe 150 gram. Kivi është 84% ujë.

edhe   në "kokrrat e majmunëve" është:

• proteina (1%);
• karbohidratet (10%);
• yndyrna (më pak se 1%).

Përveç kësaj, përbërja e kivi përfshinë:

• nikotinik;
• fibra dietike;
• monosaccharides;
• disaccharides.

Kivi është shumë produkt me kalori te ulet, vlera e saj e energjisë është minimale, prandaj "kumbulla kineze" mund të konsiderohet si një produkt i shkëlqyeshëm diete: 100 gram përmban vetëm 48 kilocalore.

"Berry majmuni" është një "depo" e vërtetë e të gjitha llojeve të vitaminave. Për shkak të aciditetit të veçantë të pulpës, i cili në mënyrë të përkryer i ruan të gjitha përbërësit e saj të dobishëm, "karroja kineze" është një nga frutat e pakta që nuk i humbet vetitë e tij ushqyese kur është e konservuar.

• Kjo "bombë vitamine e gjelbër" përmban një sasi shumë të lartë të acidit askorbik: 92 miligram për 100 gram vitamina Cprandaj, në fruta kivi ka shumë më shumë acid askorbik se në të njëjtin piper i ëmbël dhe fruta agrume (limon, portokall).

• Kivi është i pasur me përmbajtje vitamina E, e cila gjendet kryesisht në produkte me vlerë të lartë të energjisë dhe përmbajtje kalori (për shembull, në arra me vaj). Prandaj, shpesh ata që duan të humbin peshë në trup ka një mungesë serioze të kësaj vitamine. "Kumbulla kineze" në këtë drejtim është unike: mund të përfshihet në menynë e çdo diete.

• Kivi është një nga frutet e pakta që përfshin acid folik (vitamina B9)  dhe pirodoksina (vitamina B6). Më shumë se në "kokrrat e majmunëve", acidi folik është vetëm në brokoli.

• Gjithashtu në përbërjen e kivi ka edhe vitamina të tilla si: D, PP, A. Përveç kësaj, ky frut është i pasur me përmbajtjen e mineraleve të ndryshme, elementëve gjurmë dhe makronutrientëve, veçanërisht në: hekur, kalium, zink, kalcium, jod, mangan, fosfor.

Shumica në Kivi:

• kaliumi (në 100 gramë - 300 miligramë);
• kalcium (në 100 gramë - 40 miligramë);
• fosfor (në 100 gramë - 34 miligramë).

Përveç kësaj, ekziston një enzimë aq e rëndësishme në këto fruta si   aktinidin. Falë tij, tek njerëzit, koagulimi i gjakut normalizohet dhe proteinat ndahen, të cilat në përgjithësi kanë një efekt pozitiv në të gjithë sistemin digjestiv të njeriut.

Vetitë e përgjithshme të dobishme

Kivi nuk për asgjë quhet "bombë vitaminë". Për shkak të përmbajtjes së lartë të acidit askorbik, "kokrra e kuqe" është një parandalim i shkëlqyer i ftohjeve. Ajo forcon mirë punën e sistemit imunitar dhe parandalon zhvillimin e infeksioneve.

Çfarë ndodh me konsumimin e rregullt të kivi për ushqim?

• Nga trupi shfaqet kolesteroli, hekuri absorbohet, neutralizohet efekti negativ i nitrateve.

• Në njerëz disa herë zvogëlon gjasat e kancerit ose sëmundjeve kardiovaskulare.

• Kivi ka një efekt shumë pozitiv në n normalizimi i proceseve metabolike në trup  (në veçanti, normalizon metabolizmin e proteinave), përmirëson mirë tretjen.

• Një drekë apo darkë e mirë është e mirë për të përfunduar duke ngrënë "manaferrën e majmunëve", sepse ky frut nuk do të kontribuojë vetëm në tretjen më të mirë të ushqimit, por do të lehtësojë ndjenjën e pakëndshme të hidhërimit në stomak dhe do të zvogëlojë gjasat e belching dhe urth.

Për shkak të numrit të madh të elementëve të gjurmës dhe makronutrientëve që gjenden në fruta të kivi, ky frut:

• forcon muret e kapilarëve dhe enëve të gjakut;
• zvogëlon gjasat e trombozës dhe aterosklerozës;
• parandalon zhvillimin e dështimit të zemrës;
• është një parandalim kundër zhvillimit të hipertensionit.

që shpëtoj nga depresioni, nervozizëm të tepruar dhe stres, për të normalizuar punën e sistemit nervor qendror, është e dobishme për të ngrënë disa fruta të kivi jeshil çdo ditë.

Një tjetër tipar i dobishëm dhe i rëndësishëm i "kumbullave kineze" është hiqni kripën e tepërt nga trupiqë pengon formimin e gurëve të veshkave.

"Berry Shaggy" është shumë dietik dhe produkt me kalori të ulët. E saj e mirë për të përfshirë në dietën tuaj të përditshme për njerëzit që janë mbipeshë dhe duan të humbin peshë. E njëjta vlen edhe për njerëzit që janë të prirur për plotësinë, por që po përpiqen të mbajnë veten në formë. Ky frut i gjelbër "ndihmon" për të djegur dhjamin më shpejt.

Pse është mirë për të ngrënë kivi?

Për gratë

Si rregull, gratë e duan kivi shumë. Ky frut parandalon shfaqjen e flokëve gri, prandaj, përmirëson metabolizmin e lipideve, shpejt djeg të gjitha yndyrnat e panevojshme dhe të tepërta, ndihmon për të marrë formë të mirë.

Duke konsumuar "kokrra të kuqe" çdo ditë, një grua do të jetë në gjendje të:

• "Rid" trupin tuaj të kolesterolit të dëmshëm;
• forcojnë muret e enëve të vogla dhe kapilarëve;
• normalizimi i gjakut;
• zvogëlojë rrezikun e trombozës;
• parandaluar zhvillimin e hipertensionit.

Për burrat

• Sot shumica e njerëzve rrallë i përmbahen parimeve të ushqyerjes së duhur, prandaj shumë prej tyre janë mbipeshë, gjë që ndikon negativisht në gjendjen e nyjeve, enëve të gjakut dhe funksionit të zemrës.

• Për të humbur disa kilogram, një burrë duhet të hahet çdo ditë kivi. Ndryshe nga mollët, ky frut nuk shkakton një oreks në një person, pas së cilës shfaqet ndjenja e ngopjes dhe ngopjes.

• Shaggy Berry është Perfect  largon toksinat nga trupiqë përmirëson lëvizshmërinë e zorrëve, funksionet e zorrëve dhe të gjithë sistemin e tretjes. Përveç kësaj, "kumbulla kineze" heq lëngun e tepërt nga trupi.

• Me përdorimin e rregullt të frutave të kivi, ky frut i gjelbër do të ndihmojë njerëzit të mbajnë enët normale të gjakut.

• Burrat tregohen të përfshijnë kivi në të menu ditore, sepse ky frut ka një efekt të përgjithshëm për rigjenerimin dhe shërimin e përgjithshëm në trup.

• Normalizon punën e të gjitha organeve të brendshme.

• Falë vitaminave B, të gjitha proceset metabolike, duke përfshirë karbohidratet, proteinat, yndyrën e energjisë, fillojnë të rrjedhin plotësisht.

• Për shkak të vetive antioksiduese të "kokrrës së majmërisë", proceset që lidhen me plakjen janë "të ngrira" në trupin mashkullor.

• Mjekët vënë në dukje dobinë e kivi dhe për punën e sistemit riprodhues të mashkullit. Ky frut i gjelbër përmban shumë vitamina, elementë gjurmë dhe macronutriente të nevojshme për potencë të mirë.

• "Bomba e vitaminës" ka një efekt pozitiv   puna e të gjithë sistemit kardiovaskular, veçanërisht në sistemin e enëve të gjakut të penisit. Prandaj, me përdorimin e rregullt të kivi në penis automatikisht përmirëson rrjedhjen e gjakut, prandaj, rrit qëndrueshmërinë dhe kohëzgjatjen e ereksionit.

Në "karrocë kineze" një shumë e vitaminës E dhe zinkut, - një nga elementet më të rëndësishme për shëndetin normal "mashkull".

Prandaj, nëse një burrë ha çdo ditë një fryte jeshile, ai do të ketë:

• funksioni normal i ereksionit;
• zhvilluar plotësisht testosterone.

Sipas ekspertëve që kanë kryer studimin, një njeri pas spermës së kivi fiton një shije shumë të këndshme. Përveç kësaj, gjelbër "kokrra të kuqe shaggy" është një shkëlqyer profilaktik kundër formimit të patologjive të kanceritnë veçanti, kanceri i prostatës. Kivi shkatërron qelizat e kancerit. Në vend të qelizave të mutuara, të ngordhura, formohen ato të reja dhe të shëndetshme.

Mos harroni se kivi është gjithashtu i madh nxitëse cila ndihmon:

• rritjen e zgjimit seksual;
• forcon epshin;
• për të forcuar një mbledhje.

Për këtë arsye, nuk është e keqe për të ngrënë një çift të frutave të kivi vetëm para vetë kontaktit seksual.

Për fëmijët

Është e dobishme të përdoret kivi dhe fëmijët për të normalizuar frymëmarrjen, veçanërisht astmatikë, për të lehtësuar konfiskimet.

Gjithashtu, "kumbulla kineze" ndihmon në heqjen e frymëmarrjes tek fëmijët, kurimin e kollës së një fëmije.

Gratë shtatzëna dhe lactating

Gratë shtatzëna, nënat lactating dhe të moshuarit nuk janë të mjaftueshme në trupin e acidit folik (vitaminë B6). Nëse hani vetëm një fruta të gjelbër, ju mund të plotësoni shkallën ditore të acidit folik me 4%.

Lëng kivi

Shumë e dobishme për të pirë lëng kivi.

Falë përbërjes së saj të pasur të fortifikuar, është mirë të përdorni lëng kivi për të gjithë - dhe në qëllime terapeutike dhe profilaktikedhe për të ruajtur shëndetin e mirë. Me përdorimin e saj të rregullt në trup fillojnë të djegin dhjamin më shpejt, duke bllokuar punën e enëve të vogla dhe të mëdha dhe të rrisin gjasat e trombozës.

Nëse pini lëng të freskët nga dy ose tre "gooseberries kineze" çdo ditë, niveli i acideve yndyrore në gjak ulet me 15%.

Që nga kohët e lashta, kinezët mjekët përdorën lëng kivi:

• për të përmirësuar tretjen;
• për parandalimin e gurëve të veshkave;
• si një qetësues i mirë natyror;
• si një analgjezik që ndihmon në zvogëlimin e dhimbjes në reumatizëm.

Lëng kivi mund të mburremi mirë antioksidues dhe anti-tumor, stimulon aktivitetin fizik, trurin dhe mendor, lehtëson lodhjen.

Është gjithashtu e dobishme për të pirë lëng kivi në situata stresuese, pasi ajo është e mirë ndihmon për tonin. Nëse një person ka një nivel të dobësuar të imunitetit, ftohjet dhe infeksionet e vazhdueshme, nuk ka asnjë mënyrë për të bërë pa një gotë me lëng kivi.

Përveç kësaj, lëngu i kokrrës së majmunit përmirëson edhe qarkullimin periferik të gjakut, duke pasur një efekt pozitiv në venat dhe arteriet. Për shkak të përmbajtjes së lartë të kaliumit dhe magnezit në përbërjen e lëngut kivi, kjo pije e gjelbër e fortifikuar ndihmon zemrën të punojë plotësisht dhe normalisht. Është gjithashtu e vlefshme për të pirë lëng kivi kur overeating, për të shmangur belching ose urth. Me këto një gotë me lëng të freskët të shtrydhur "patate të ashpra" përballen shumë më mirë se dy tableta të së njëjtës "Mezim".

Nëse pihet rregullisht lëng kivi, ju mund të parandaloni zhvillimin e atherosclerosis. Ajo duhet të jetë e preferuar lëng kivi dhe njerëzit me diabet, sepse ajo pastron gjakun, përmirëson përbërjen e saj dhe normalizon nivelet e sheqerit.

Lëng kivi është i mirë   promovon humbjen e peshës, në mënyrë aktive "nisjen" e të gjitha proceseve metabolike në trup, prandaj, para se të hahet për 20-30 minuta, duhet së pari të pini gjysmë gotë me lëng kivi.

Ajo është e pasur me fibra, por ka një sasi minimale të sheqernave në të, prandaj, ajo ndihmon për të djegur yndyrnat më shpejt. Shumë dieta kanë edhe ditë të agjërimit në lëngun e kova të shtrydhur të freskët - rekomandohet të pini në mes të një dhe një gjysmë dhe dy litra lëngje në ditë, ose të hani një ose një gjysëm kilogramë të frutave të "berries majmunit".

Kivi me lëkurë

Kivi është e drejtë për të ngrënë me lëkurënsepse ka shumë fibra në të.

Para se të përdorni patate të thepisura, shpëlarje ato me ujë të rrjedhshëm për të parandaluar hyrjen e pesticideve në trup dhe helmim.

Gjithashtu gjatë larjes, lëkura duhet të fshihet lehtë - kjo do të zvogëlojë numrin e fibrave me gëzof.

Aplikacionet mjekësore

Mjekët shpesh përshkruajnë sot në vend të aspirinë - "patate të leshta", si një analog më natyral, i cili nuk shkakton probleme shëndetësore, si i njëjti acid acetilsalicilik.

Kivi përdoret në mjekësi për të reduktuar nivelet e triglicerideve dhe për të formuar mpiksjen e gjakut. Ajo mbron lidhjet e dëmtuara të ADN-së.

Fibrat e këtij fruta të gjelbër ndihmojnë shumë në trajtimin e kapsllëkut, zvogëlojnë gjasat e sulmeve në zemër.

Aplikimi në kozmetikë

Kivi nuk është vetëm një aromë e shijshme tropikale me një aromë origjinale, por edhe një kozmetikë të shkëlqyeshme. Për të ngadalësuar graying e flokëve, ekspertët rekomandojnë përdorimin e frutave të "kumbullit kinez" dhe të pini lëng të freskët.

Kjo e fundit është gjithashtu "e famshme" për pronat e saj rinovuese dhe tonifikuese që ndihmojnë në prodhimin e fibrave të kolagjenit.

Nëse pini rregullisht një gotë lëngje nga një "bombë vitamine", ju mund ta mbani elasticitetin dhe freskinë e lëkurës tuaj për një kohë të gjatë.

Përfitoni fytyrën

Pjesa e brendshme e lëkurës së "vjollcës kineze" mund të fshijë lëkurën në fytyrë, në "neckline" dhe në qafë. Pastrimi i ngjashëm mund të bëhet me ndihmën e lëngut të kivi-it rinovon, tonet dhe forcon lëkurën.

Për të përgatitur një maskë fytyre të bërë në shtëpi, duhet të përzihet: një kivi me kos të ulët yndyre (nëse është normale në lëkurë), ose me djathë të ulët yndyrë (nëse lëkura e thatë), ose me lëng, mjaltë bee (nëse lëkura është e lirë dhe venitje).

Masa që rezulton duhet të shpërndahet në mënyrë të barabartë në të gjithë fytyrën, të largohet për 15 minuta, pastaj të shpëlarje tërësisht me ujë të freskët. Pas procedurës, lubrifikoni fytyrën me një krem ​​hidratues, ushqyes me një cilësi të lehtë.

Nëse përdorni maska ​​shtëpi me rregull "kungull i veshkave kineze", atëherë lëkura në fytyrë do të bëhet shumë më e butë, më elastike, me kadife. Ajo do të marrë një hije të shëndoshë dhe do të shkëlqejë, duke përmirësuar dukshëm turgorin e indeve.

Harm Kivi

Në disa raste, kivi mund të shkaktojë dëm për një person.

• Në "berry majmun" përmban shumë acide fruta, prandaj, shpesh përdorimi i frutave kivi shoqërohet me një ndjesi të lehtë djegie në gojë dhe pinching.

• Për shkak të kësaj një fëmijë nuk duhet t'u jepet shumë nga këto fruta tropikalesepse dermatoza mund të fillojë në gojë.

• "Kumbulla kineze" është kundërindikuar me qumësht.

• Nëse përdorni shpesh kivi, shpejt mund të fitoni një alergji.

Frytet e bimëve si Liana-kivi jeshil - nuk janë vetëm fruta të shijshme, por edhe shumë të dobishme. Disa njerëz si "patate të thepisura" për një shije të këndshme dhe të pazakontë, të tjerët vlerësojnë (sidomos konfekcionistët dhe kuzhinierët) kivi - për bukurinë dhe estetikën.

Por gjëja më e rëndësishme është se kivi nuk është vetëm një frut tropikal i shijshëm dhe i bukur, por gjithashtu i dobishëm për trupin e njeriut.

Përshëndetni miq! Mjekët rekomandojnë përfshirjen e kivi në dietën tuaj - një produkt ekzotik me vetitë unike. Popullariteti i frutit jashtë është në rritje. Në këtë drejtim, shumë njerëz kanë filluar të pyesin veten se cilat janë përfitimet dhe dëmet e kivi për trupin.

Kohët e fundit, shprehja "ëmbëlsirat më të mirë është fruti" është bërë gjithnjë e më popullore. Nga këndvështrimi i konsumatorit, ajo është plotësisht e justifikuar: fruti është me të vërtetë shumë i ëmbël dhe lëng. Por jo vetëm shija është e rëndësishme! Nëse ëmbëlsirat sintetike dëmtojnë trupin, atëherë natyrore (të rritur në pemë ose shkurre) japin vetëm të mira!

Informacione të përgjithshme për Kivi

Fruta kivi - përfaqësues i gjinisë Actinidia. Nga pikëpamja e biologjisë, do të ishte më e saktë ta quash këtë frut jo si një frut, por një kokrra të kuqe.

Fillimisht, habitati natyror i kivi ishte Kina. Banorët e këtij vendi, kjo fabrikë ishte e njohur 700 vjet më parë. Tashmë në ato kohë të largëta, kinezët e përdorën atë në mënyrë aktive për ushqim.

Populli i Kivi mori pseudonimin "kungull i kripur". Ajo ishte shkaktuar nga madhësia origjinale e frutave: një kokrra të kuqe peshonte rreth 30 gram. Dhe vetëm në vitin 1906, kivi mori pamjen e njohur për të gjithë njerëzit modernë. Kur Actinidia kineze u soll në Zelandën e Re, cirk amatorë vendas ndryshuan bimën. Tani një frut peshon 75-100 gram.

Sot, Zelanda e Re mbetet eksportuesi më i madh i kivi në mbarë botën. Megjithatë, plantacione janë të vendosura edhe në Greqi, Itali, Japoni, SHBA, Iran. Në territorin e Rusisë, vetëm rajoni i Krasnodarit mund të mburret me kultivimin masiv të këtij fruti.

Emri i frutave ishte për shkak të ngjashmërisë së jashtme me kivi të fluturimit të Zelandës së Re.

Përbërja kimike e produktit

Studiuesit në Universitetin e Dallasit zhvilluan një numër të madh eksperimentesh për të gjetur se cilat fruta kanë efektet më të dobishme në njerëz. U prezantuan 27 produkte të ndryshme. Kivi ishte lider në shumicën e parametrave dhe prandaj u pranua si më i dobishmi. Shkencëtarët nga Dallas u mbështetën nga kolegët norvegjezë.

Përfitimet e kivi për trupin e njeriut për shkak të përbërjes kimike komplekse, sepse ky frut përmban:

• vitamina B (sidomos B?), Si dhe A, C, E, D;
• acid folik;
• beta carotene;
• fibra;
• sheqeri;
• proteinat e perimeve;
• flavonoids;
• acide organike;
• kalium, zink, magnez, kalcium, hekur, fosfor;
• një pjesë e vogël e manganit.

Përmbajtja kalori e kivi është e vogël - vetëm 61 kcal për 100 gram.

Përfitimi i fetusit

Pronat e dobishme të kivi - tema është e gjerë dhe e pasur. Nga përparësitë kryesore të këtij produkti mund të renditet:

1. Një frut i mesëm përmban një pjesë të përditshme të vitaminës C, e cila njihet për të forcuar sistemin imunitar dhe për të rritur rezistencën e trupit ndaj sëmundjeve të ndryshme. Dhe në harmoni me magnezin, kjo vitaminë ka një efekt forcues në zemër.
2. Një pjesë e vitaminës B6 të kivi është jashtëzakonisht e madhe.
3. Përmbajtja e kaliumit ndihmon në uljen e presionit të gjakut. Kështu, kivi është i dobishëm për hipertensionin. Plus, frutat kanë një efekt forcues në muret e enëve të gjakut dhe kapilarët, rrit elasticitetin e tyre. Në këtë rast, përdorimi i këtij produkti është një parandalim efektiv i aterosklerozës dhe trombozës.
4. Njerëzit që bënë kivi një pjesë të domosdoshme të dietës së tyre, shumë më vonë se të tjerët.
5. Heq ndjenjën e hidhërimit pas një vakt të dendur.
6. Ky fryt aktivizon tërheqjen e kolesterolit nga trupi i njeriut.
7. Produkt i dobishëm për kancer. Ajo konsiderohet si një pjesë e domosdoshme e një diete anti-kancer parandaluese dhe ndihmon trupin të kapërcejë këtë sëmundje.
8. Heq kripërat dhe shllakat nga trupi, duke parandaluar formimin.
9. Shuma të vogla të kivi janë të lejuara për diabetikët, pasi ajo përmban një përqindje shumë më të ulët të sheqerit sesa shumë fruta të njohura.

Burrat në një shënim

Burrat janë më të ndjeshëm ndaj grave me sëmundje të qarkullimit të gjakut. Problemet e zemrës - për pjesën më të madhe është problemi i një njeriu. Kivi, siç është përmendur më lart, ndihmon në mbrojtjen kundër këtyre sëmundjeve.

Një përfitim shtesë i këtij fruti për meshkujt është se elementët gjurmë që e përbëjnë atë "rrisin" rezistencën e stresit dhe përmirësojnë performancën mendore. Në kushtet e modernitetit, është thjesht e domosdoshme për seksin më të fortë - gjithmonë të mendojnë me ndjeshmëri dhe të kenë një frymë të zbutur.

Shëndeti seksual i një burri me konsum të rregullt të kivi do të rritet gjithashtu: fuqia dhe niveli i dëshirës seksuale do të përmirësohet.

Gratë në shënim

Përfitimet e frutave të kivi për gratë janë veçanërisht të dukshme kur fillon menopauza. Gjatë kësaj periudhe, sekrecionet e hormoneve femërore janë të paqëndrueshme dhe për këtë arsye mirëqenia e përgjithshme e një gruaje po përkeqësohet. Kivi ndihmon në luftën për një humor të mirë dhe shëndet të qëndrueshëm.

Për nënat e ardhshme

Përfitimet e kivi për gratë shtatzëna janë të pamohueshme: nuk është çudi që ky produkt rekomandohet në shtatzëninë e hershme! Një përmbajtje e pasur me vitamina dhe mikroelemente do të ushqejë çdo qelizë të trupit të nënës së pritur dhe fëmijës që zhvillohet në barkun e saj. Gjëja kryesore - mos e ha tepër. Një reaksion i papritur alergjik ndërsa mbante një fëmijë nuk është gjëja më e këndshme.

Aplikimi në kozmetikë

Kivi është jashtëzakonisht i dobishëm për fytyrën: maska ​​kozmetike bëhen në bazë të lëkurës së saj. Ata kanë vetitë rinovuese dhe tonifikuese, si dhe në mënyrë të përkryer moisturize lëkurën. Përmbajtja e acideve frutore në fruta të gjelbër shkakton popullaritetin e kivi në cilësi.

Ky frut është gjithashtu i pasur me kolagjen, dhe për këtë arsye përdoret në mënyrë aktive në prodhimin e kozmetikës.

Dëshirojnë të humbasin peshë

Produkti natyral dhe i shijshëm, duke kapërcyer lehtësisht mjete të ndryshme për humbjen e peshës, pilula dhe pilula, përdorimi i të cilave ndikon në shëndetin nuk është mënyra më e mirë.

Kivi është i pasur me rezerva enzimatike dhe ata janë të njohur për të përshpejtuar reagimet kimike në trup dhe për të djegur në mënyrë aktive yndyrë. Në vetvete, fruti është tërësisht ushqimor, përqindja e sheqerit në të është e papërfillshme.

Shkalla e konsumit

Është e mirë për të ngrënë kivi gjysmë ore para drekës ose 10-15 minuta më pas. Mundësia e parë është e mirë për përgatitjen e sistemit të tretjes në punë. E dyta do të ndihmojë në eliminimin e ndjenjës së hidhërimit pas darkës dhe rregullimin e aktivitetit të stomakut, duke kontribuar në tretjen e shpejtë të ushqimit.

Ky frut është gjithashtu i mirë për një meze të lehtë gjatë ditës.

Opsionet për përdorim

Në shoqëri, për disa vite, debatet rreth asaj se si të hanë kivi, me ose pa lëvozhgë, nuk kanë rënë. Mund të vërehet menjëherë që të dy rastet e përdorimit po ndodhin. Për secilin rast aplikoni lloje të ndryshme të depozitimit:

1. Ushqimi i frutave në formë të mbuluar është më popullor. Megjithëse lëvozhgë kivi në krahasim me pulpë përmban një dozë të madhe antioksidantë, nuk rekomandohet për personat me mbindjeshmëri të zgavrës me gojë, sepse mund të çojë në alergji ose thjesht acarim.

Sidoqoftë, përfitimet e kivi-lëkurës janë provuar prej kohësh. Ushqimi i frutave të pastërta është tri herë më efektive sesa të hahet vetëm mishi.

1. Për të nxjerrë pulpë frutash, ka një lugë të veçantë, buzë e së cilës përfaqëson një seri karafilësh të mprehta të mprehta. Kjo pajisje është e dobishme në atë që thjeshtëson shumë procesin e pastrimit (nganjëherë është e vështirë të zhvishet lëkura jashtë fetusit me thikë të rregullt).
2. Një produkt ekzotik shërbehet me mish, të përdorur për të bërë bllokime dhe xheloz, pies, desserts, salads. Frutat e kandiluara nga ky frut vlerësohen në mbarë botën për shije të jashtëzakonshme.
3. Lëng kivi, si dhe pjesë të vogla të pulpës, të përdorur në.

Është e rëndësishme!Ky frut nuk është "miqësor" me qumësht: enzimat specifike e bëjnë qumështin të hidhur dhe të keq në shije. Pra, të bëjë një milkshake me kivi natyrore nuk do të ketë sukses.

1. Ky produkt është i përshtatshëm për ruajtjen. Një avantazh i veçantë është se edhe në këtë formë fruti nuk humbet vetitë e tij të dobishme, pasi që vitaminat nuk shpërbëhen gjatë ruajtjes dhe nuk avullojnë.

Zgjedhje Pyetje

Megjithëse fruti jashtë është vendosur tashmë në tregjet e vendit, shumë njerëz ende e shohin atë me një kapje të caktuar, sepse ata nuk dinë se si të zgjedhin kivi.

1. Blerja e një produkti nga shitësit e rrugëve, ju e vendosni veten në rrezik të blejnë kimikate të cilësisë së ulët, të trajtuar me kimikate ose të rritura në pesticide.
2. Fruti i pjekur do të ndihet pak i butë, por i dendur. Softness tepërt tregon se kivi mbipeshë. Një fryt shumë i fortë do të jetë i lagësht, i papjekur. Produkte të tilla mund të vendosen pranë bananeve ose mollëve - ripening më të hershme është e garantuar.
3. Cilësia e kivi nuk duhet të ketë erë të theksuar. Fruta të fermentuara shpesh erë si verë.
4. Spote të errëta ose patina të holla në lëvozhgë janë shenja të sëmundjes, kalb, prishjes. Inspektoni me kujdes frutin nga të gjitha anët.
5. Nga manaferrat e shëndetshëm të pjekur nuk duhet të dalin nga pikat e lagështisë.
6. Në pikëpamjen e një personi të zakonshëm, kivi është një frut me një lëkurë kafe që është e mbuluar me një rrallë poshtë. Megjithatë, një varietet i ri kohët e fundit është zhvilluar, lëkura e së cilës ka një hije të këndshme të gjelbër dhe cilësi të lëmuar. Ata thonë se kjo shumëllojshmëri ka një shije më të pasur, por frutat e "tullacave" janë shumë më të shtrenjta.

Fruti i zgjedhur sipas rregullave do t'ju sjellë kënaqësi dhe kënaqësi familjare.

contraindications

Kundërindikimet kryesore të kivi janë ulcerat, pacientët me gastrit dhe njerëzit me aciditet të lartë të lëngut stomak.

Dëme të dukshme për kivi në sëmundjet e sistemit excretory: një përmbajtje e lartë e ujit në fruta ngarkon panevojshëm veshkat.

Gjithashtu, kivi për mëlçinë nuk është ndihmësi më i mirë. Edhe pse frutat dhe manaferrat e freskët janë të dobishme për funksionimin e këtij trupi, kivi është një kokrra të kuqe acid. Dhe ushqimet acidike nuk aktivizojnë aktivitetin e mëlçisë, por përkundrazi, e shtypin atë.

Bekoni!

Mjekët rekomandojnë përfshirjen e kivi në dietën tuaj. Në këtë drejtim, shumë njerëz kanë filluar të pyesin veten se cilat janë përfitimet dhe dëmet e kivi për trupin.