Burners mirë yndyrë për humbje peshe. Burners yndyrë në farmaci: karakteristikat dhe emrat.

Gratë gjithmonë kanë kërkuar dhe do të përpiqen të humbin peshë - kjo është natyra e tyre. Përveç dietave dhe trajnimit fizik, seksit më të drejtë po përdor gjithnjë e më shumë përdorimin e substancave që do të kontribuojnë në humbjen efektive të peshës. Burners yndyrë për hollimin e grave kanë provuar kohë të gjatë si droga optimale që përshpejtojnë proceset metabolike në trup dhe të kontribuojnë në një humbje të ekuilibruar të peshës.

Produkte - burners yndyrë për hollimin e grave

Ka lloje të produkteve për të cilat trupi ka nevojë të shpenzojë më shumë energji sesa do të marrë prej tyre. Për më tepër, vetë natyra amë është e pasur me produkte që, pa shkaktuar dëm trupit, kontribuojnë në përshpejtimin e metabolizmit dhe parandalojnë formimin e depozitave yndyrore.

Për shembull, xhenxhefil, selino dhe fruta të agrumeve janë djegie natyrale me yndyrë efektive. Natyrisht, është e dëshirueshme të përdoret një lloj i tillë, duke mos tradhtuar trajtimin e tyre të ngrohjes.

Lista e produkteve të djegies së yndyrnave:

• Produktet e proteinave. Për t'i trisur dhe për t'i asimiluar, trupi i njeriut duhet të shpenzojë një sasi të madhe të energjisë - më shumë sesa mund të marrë direkt nga vetë produktet e proteinave.
• kanellë   - një ndezës i shkëlqyer yndyrë për hollimin e grave. Përveç faktit se ky produkt parandalon formimin e yndyrës, kanella gjithashtu ndihmon në uljen e nivelit të sheqerit në gjak. Një e katërta e një lugë çaji është e mjaftueshme për një dietë të përditshme.
• Ushqim me aromë   gjithashtu përshpejton proceset metabolike në trup.
• Çaj jeshil   - një antioksidant i shkëlqyer dhe një mjet efektiv për pastrimin e shpejtë të trupit të kalorive të tepërta.
• ujë. Pothuajse çdo dietë thotë se një person hollues duhet të pijë të paktën dy litra ujë të pastër në ditë (dhe kjo është përveç kafe, çaj dhe lëngje). Fakti që mungesa e lëngjeve në trup ul ngadalë proceset metabolike, kështu që ju mund të heqni qafe kilogramë të tepërt me ujë.
• Frutave agrume   në mënyrë efektive promovojnë metabolizmin, prandaj është e rëndësishme që ato të përfshihen në dietë gjatë dietës.

Xhenxhefil, selino, kungull, kivi në sasi të vogla, si dhe produkte të mprehta - e gjithë kjo gjithashtu kontribuon në humbjen e peshës dhe optimizimin e proceseve metabolike. Megjithatë, rrushi dhe bananet duhet të shmangen, pasi që këto ushqime janë tepër të larta në kalori.

Fat burners për hollimin e grave në një farmaci

Përgatitjet për përshpejtimin e metabolizmit kanë disa karakteristika dalluese:

1. Ata e shtypin oreksin.
2. Përshpejtuar procesin e metabolizmit.
3. Siguroni trupin me energji të mjaftueshme të nevojshme për ushtrimin fizik.
4. Përshpejtoni procesin e ndarjes së yndyrës dhe zgjedhni nxjerrjen e glicerines nga qelizat e yndyrës.

Produktet natyrale, djegia e yndyrave, sigurisht kanë një përqindje të caktuar të efikasitetit, por në rrugën drejt qëllimit të dashur, dua ta shoh rezultatin sa më shpejt që të jetë e mundur dhe të mbetem i kënaqur me pamjen time. Vetëm në këtë rast ka kuptim të aplikoni në farmaci.

Conventionally, burners yndyrë për hollim gratë mund të ndahen në disa kategori:

• Shtesa biologjikisht aktive.
• Droga që kanë një efekt lipolizik.
• Sports.

Natyrisht, nuk rekomandohet që të merrni ndonjë prej këtyre ilaçeve në tuaj - ju duhet të konsultoheni me një specialist mjekësor i cili do t'ju ndihmojë të përcaktoni dozën dhe specifikat optimale të një ilaçi të veçantë.

Humbje Peshe Shtesa

Këto barna ndryshojnë në përbërjen e tyre kimike - si rregull, ato përfshijnë komponentë natyrorë. Ata janë më të përafërt me aditivët e zakonshëm të ushqimit, të cilat nuk shkaktojnë efekte anësore të rëndësishme dhe nuk janë aq të rrezikshme për trupin.

Për shembull, të blej një ekstrakt çaji jeshil apo një kompleks të ushqyerit sportive me një anëtar të amino acid të tij L-carnitine, si dhe tableta 'Exenatide' mund të jetë në farmaci. Ata janë përqendruar, të ngjashëm me produktet ushqimore, të cilat kontribuojnë në humbjen efektive të peshës dhe në përshpejtimin e proceseve metabolike.

Klasifikimi nga parimi i veprimit në trup:

• Droga që bllokojnë oreksin.
• Drejtpërdrejtë yndyrë ndez veten.
• Modifikuesit e ushqimit. Si rregull, ato përbëhen nga proteina, të pasura me vitamina dhe minerale - ato mund të zëvendësojnë dy vakte të plota.

Si funksionojnë këto barna? Grupi i parë, duke shtypur ndjenjën e urisë, kontrollon oreksin, kështu që një person pakëson pandërgjegjshëm pjesë. Burners yndyrë përshpejtojnë procesin e metabolizmit, që është, në thelbin e tyre ata posedojnë, megjithëse nuk theksuar, efekt laksativ dhe diuretik. Modifikuesit thjesht mund të zëvendësojnë disa ushqime të plota. Përveç kësaj, në përbërjen e tyre ato nuk përmbajnë kolesterol dhe yndyrna, që do të thotë se trupi do të jetë më i bllokuar me substanca të panevojshme.

Kontestet rreth përfitimeve dhe dëmeve të shtojcave biologjike nuk zhduken deri në ditët e sotme. Dikush këto droga ndihmuan për të humbur peshë dhe dikush u përball me probleme në rrugën drejt qëllimit të dashur. Fakti është se deri më sot ka një numër të madh të barnave të tilla. Për më tepër, dëshira për të humbur peshën është shpesh aq e fortë sa që gratë blejnë gjithçka që makinistët i ofrojnë. Prandaj, shpesh ndodh një efekt negativ për shkak të blerjes së një produkti me cilësi të dobët.

Përveç kësaj, shumë varet nga karakteristikat individuale të organizmit. Për të parë një specialist, ju mund të organizojnë këto dy cilësi dhe të marrë një produkt të vërtetë të cilësisë që do të ndihmojë të zgjedh proceset metabolike në trup dhe për të përshpejtuar humbje peshe.

Produkte medicinale për humbje peshe

Siç tregon praktika mjekësore, efektet anësore të këtij lloji të drogës janë shumë më tepër se pozitive. Për më tepër, shumë prej tyre nuk mund të blihen pa recetë të mjekut. Prandaj, ato duhet të përdoren vetëm në raste ekstreme dhe nën mbikëqyrjen e një specialisti. Po, ata kanë një efekt pothuajse të menjëhershëm, por kjo nuk do të thotë se ato mund të përdoren nga të gjithë.

Përgatitjet më të famshme farmakologjike janë burners yndyrë: thyroxine, sibutramine dhe ECA (ephedrine, aspirina, caffeine).

Sportistë me yndyrë të yndyrës për hollimin e grave

Po, burners yndyrë janë ende të ndryshme në lidhje me specifikat e tyre. Nuk janë droga që thjesht zgjedh metabolizmin, janë droga që shtypin ndjenjën e urisë, janë droga që kanë një efekt pothuajse të menjëhershëm, dhe ka edhe një çështje që duhet të përdoret në lidhje me ushtrimin.

Ne po flasim për burners të tilla yndyrore, të cilat lejojnë jo vetëm zvogëlimin e peshës, por gjithashtu kontribuojnë në ndërtimin e masës së muskujve. Kjo është shumë e rëndësishme për ata që humbin peshë në një kompleks: ushqimi dietë + stërvitje.

Burners sportive yndyrë për hollim gratë kanë një tipar të veçantë - ato shkaktojnë një efekt thermogenic për shkak të rritjes së temperaturës trupore. Këto substanca kryesisht kanë për qëllim zvogëlimin e ndjenjës së urisë. Megjithatë, disa prej tyre gjithashtu kontribuojnë në ndërtimin e masës së muskujve të trupit. Ju mund t'i bleni ato në një dyqan ushqimesh sportive ose në një farmaci të rregullt.

Si te zgjidhni sportistet e yndyrnave yndyre?

Natyrisht, ia vlen të konsultohet me një specialist. Mund të jetë një trajner palestër ose një dietist. Sidoqoftë, nuk vlen të zgjidhni drogë në mënyrë të pavarur - efektiviteti mund të mos jetë i mjaftueshëm. Megjithatë, ka disa rekomandime të thjeshta që do t'ju ndihmojnë të vendosni më shumë ose më pak:

1. Blerja e drogës duhet të konsiderohet me kujdes, varësisht nga efekti i dëshiruar (redukton oreksin, përshpejton metabolizmin, etj).
2. Duhet të monitoroni me kujdes përdorimin e ndezësve të yndyrës në kombinim me produkte të tjera.
3. Mos e merrni mjekimin pas orës 18:00.
4. Gjatë kursit, është e këshillueshme që të konsumoni ushqime proteinike.

Si për të marrë burners yndyrë?

Merrni këto medikamente me kujdes dhe vetëm pas konsultimit me një specialist. Megjithatë, ka disa rekomandime të përgjithshme:

1. Blej është me vlerë të barnave të prodhuesve të njohur në barnatore të specializuara.
2. Ndalimet e detyrueshme 2-4 javë, kështu që nuk ka varësi.
3. Nuk duhet të harrojmë se disa ilaçe janë të afta të rrisin temperaturën e trupit.
4. Për të përdorur burners yndyrë për hollim gratë është e rekomanduar në kombinim me multivitamina.

Kundërindikacionet për përdorimin e djegësve të yndyrës

Ashtu si çdo agjent farmakologjik, ndezësit e yndyrnave për hollimin e grave kanë kundërindikacione dhe efekte anësore që mund ta turbullojnë rezultatin e arritur. Prandaj, merrni me kujdes, dhe më parë konsultohuni me një specialist.

Drogat e këtij lloji janë kategorikisht të ndaluara për njerëzit që vuajnë nga diabeti dhe sëmundjet kardiovaskulare. Përveç kësaj, shtesat dietike dhe mjete të tjera për të optimizuar proceset metabolike nuk duhet të merren para gjumit.

Sidoqoftë, vlen të shikoni reagimin e trupit dhe t'i kushtoni vëmendje edhe ndryshimeve më të vogla. Pra, për shembull, madje edhe nervozizmi i tepruar ose nervoziteti mund të jetë manifestimi kryesor i një përgatitje të papërshtatshme.

Efektet anësore të djegësve të yndyrës

Efektet më të zakonshme anësore pas marrjes së burners të yndyrës për hollimin e grave përfshijnë:

• Nauze, urth dhe çrregullime të tjera të tretjes;
• Rritur djersitje, dridhje në duart, çrregullime të gjumit;
• Nervozizëm dhe nervozizëm;
• Rritja e presionit të gjakut.

Në rast se pas marrjes së barit të paktën një nga simptomat e mësipërme, duhet të ndaloni përdorimin e djegësve të yndyrës.

Informacion i rëndësishëm: Përgatitjet e këtij plani duhet të konsumohen jo më shumë se dy muaj!

Burners mirë yndyrë për hollimin e grave

Lexuesit janë paraqitur në pesë pilulat e dietës, bazuar në reagimet e konsumatorëve:

1. Lipo 6. Prodhuar nga Nutrex, është lider në mesin e barnave, ka provuar veten në mjedisin sportiv, si dhe midis atyre që aspironin të formave të përsosura.
2. Black Widow 25 dhe Metildren 25. Këto barna zënë një vend të dytë të nderuar. Prodhuar nga kompania Cloma Pharma, burners janë një sukses me përfaqësuesit e gjysmës së bukur të njerëzimit. Ata ndryshojnë në kundërindikacionet dhe efektet anësore.
3. Hardcore e shtrënguar. Ajo ka një efekt termogenik. Efektiviteti i kësaj droge është konfirmuar nga farmacistët dhe atletët.
4. Thermonex nga BSN. Pas marrjes së drogës, temperatura mund të rritet. Çmime të përballueshme dhe cilësi të mirë. Lirisht në dispozicion në farmaci.
5. L-carnitine Weider. Merr vendin e fundit në renditje. Pothuajse nuk kanë kundërindikacione.

Rishikimi këto dhe të tjera burners yndyrë për hollim gratë shohin në video:

Humbja e peshës për gratë: komente

Në hapësirën e gjërë të hapësirës në internet, mund të gjesh një sasi të madhe të rishikimeve rreth saldatorëve me yndyrë të llojeve të ndryshme. Dikush shkruan se këto barna ndihmuan për të humbur peshën dhe për të normalizuar oreksin, dikush flet negativisht për fuçi, duke thënë se efektet anësore sollën shumë probleme.

Si rregull, ky kontrast është vetëm për shkak të një faktori - komente negative shpesh janë lënë nga gratë që blenë mallra me cilësi të ulët dhe pa u konsultuar me një specialist. Gratë që zgjodhën ilaçet e prodhuesve të mirënjohur dhe i pranuan ato, duke ndjekur qartë recetat e mjekut, shkruan për mënyrën se si të gjithë ata i kishin hequr qafe centimetra shtesë.

Për të marrë ose jo të marrë burners yndyrë për hollim gratë është një çështje personale. Shtesat ushqimore biologjikisht aktive në kombinim me sportet aktive mund të çojnë në rezultatin e dëshiruar. Gjëja kryesore është të dimë shtrirjen e gjithçkaje dhe të jetë e ndjeshme në marrjen e barnave të tilla.

Në kokat tona, vajzat, gjithmonë ka mendime, si për të humbur peshë, si të heqësh qafe këtë yndyrë, prej kësaj. Ka shumë mënyra për këtë. Kursi kryesor është dieta dhe sporti. Por jo të gjithë mund ta përballojnë atë, për fat të keq.

Kështu që unë e konsideroj veten njerëz të tillë, kështu që unë do të doja të flas me ju në lidhje me metodat e tilla të humbjes së peshës, të cilat janë të bazuara në burners yndyrë. Ka shumë prej tyre dhe të gjitha prej tyre ndryshojnë në përbërjen e tyre.

Është e qartë se më e mira - natyrale, por a janë aq efektive? Në fund të fundit, të cilit, ndoshta, vetë procesi, efikasiteti, dhe jo përbërja natyrore, është e rëndësishme. Unë do t'ju tregoj për më të ndryshme dhe ju do të zgjidhni që ju përshtatet më së miri.

Llojet e burners yndyrë për gratë

Për lehtësi, të gjithë ndezësit e yndyrës mund të ndahen në llojet e mëposhtme:

• Burners fat nga kompanitë që prodhojnë të ushqyerit sportive;
• Shtesa ushqimore nga farmacitë;
• droga që kanë një efekt lipolytik.

Djegësit e yndyrës përshpejtojnë djegien e yndyrës gjatë shtrëngimit fizik duke thjeshtuar nxjerrjen e glicerolit nga qelizat e yndyrës. Burners yndyrë sportive përmbajnë ekstrakt guarana, piper të kuq, forskolin ose kafeinë, për shkak të kësaj ata kanë një efekt thermogenic. Ngritja e temperaturës së trupit, e cila përshpejton metabolizmin.

Një numër i madh i burners yndyrë përmbajnë chromium picolinate, synephrine, fibra diete. Këto substanca kanë aftësinë për të ulur disi oreksin. Kapsulat shiten në dyqane të specializuara.

BADs nga barnatore që kanë aftësinë për të djegur dhjamin, për pjesën më të madhe, kopjojnë sportin e përbërjes së tyre. Për shembull, pije të njohura të fitnesit me ekstrakte guarane, preparate me kromium picolinate ose L-carnitine.

Ka edhe shtesa të dizajnuara për të djegur dhjamin në traktin e tretjes, duke bllokuar karbohidratet dhe lipidet nga ushqimi, duke zvogëluar përmbajtjen e tij kalorike. Për këtë grup përfshihen kitozan, bromelain, alfa-amilazë (blockers).

Sa për përgatitjet farmakologjike që kanë pronat e djegies së dhjamit, disa prej tyre janë të ndaluara në Rusi.

E ashtuquajtura ECA është një përzierje e efedrinës, kafeinës dhe aspirines. Droga e shtyp dëshirën, e rrit normën metabolike. Megjithatë, ephedrine është një substancë narkotike dhe përzierje mund të shkaktojë psikozë, takikardi ose trembje të ekstremiteteve. Përgatitja sibutramine, duke shtypur qendrën e oreksit në tru dhe duke zotëruar një veprim psikotropik është i ndaluar. Sibutramina shkakton dëm të pariparueshëm në trup. Toksikoni i drogës ndikon negativisht në gjëndrën e tiroides.

Sot ekzistojnë dy grupe kryesore të djegësve të yndyrës

• thermogenics;
• lipotropics.

Grupi i parë ngre temperaturën e trupit, duke përshpejtuar metabolizmin. Si rezultat, trupi ka nevojë për kalori shtesë, të cilat i duhen nga dyqanet e yndyrës.

Thermogenics janë, në pjesën më të madhe, përgatitjet natyrore të përbërë nga herbs. Ndër të tjera, thermogenics rrit qëndrueshmërinë e trupit.

Lipotropics bllokon sintezën e yndyrës në mëlçi, ndan indet yndyrore në acide.

Për të rritur efektin, duhet përdorur ndezësa të ndryshëm të yndyrës: për shembull, kombinoni dy ose tre barna, të cilat japin rezultatin më të mirë në kompleks. Gjëja kryesore kur merr burners yndyrë është për të siguruar një furnizim të qëndrueshëm të ushqimit të proteinave në trup. Në një kilogram peshë, nevojitet tre gram proteina të pastër, vetëm në këtë rast qelizat e muskujve nuk do të varen. Kombinimi i djegësve të yndyrës për gratë duhet të bëhet nën mbikëqyrjen e rreptë të mjekut ose specialistit, meqë shumë kombinime mund të sillen në mënyrë të paparashikueshme.

A duhet gratë të përdorin djegie të yndyrës?

Shumica e ndezësve të yndyrës ndikojnë ndjeshëm në trupin femëror. Për fat të keq, përdorimi i këtyre substancave mund të ndikojë negativisht në punën e shumë organeve. Parimi themelor i mjekësisë është i njohur: ju mund të përdorni ilaçin kur përfitimet e tij janë më të mëdha se dëmtimi i tij.

Për të kuptuar nëse një furrë me yndyrë është e drejtë për ju, ju mundeni vetëm me anë të gjykimit dhe gabimit. Megjithatë, "eksperimente" të tilla nuk mund të kryhen nga ata që kanë probleme shëndetësore.

Mos u mbështetni në mendimin e trajnerit të palestrës, si faktor përcaktues.

Mjerisht, por profesionistët e industrisë shpesh i përmbahen rregullave: rezultati me çdo kusht. Ky mendim është mjaft tipik për atletët dhe nuk duhet të lejojë që shëndeti të bëhet viktimë e tij.

Mendimi më i përshtatshëm për çështjen e marrjes së djegësve me yndyrë mund të jepet vetëm nga një mjek.

Këtu janë një numër rregullash që duhet të jenë të njohura për ata që do të përdorin djegie të yndyrës

Prodhuesit e të ushqyerit sportive ofrojnë një gamë të madhe produktesh të ndryshme që synojnë djegien e yndyrës. Të gjitha produktet janë të ndara në femra dhe meshkuj. Në versionin mashkullor të furrësve të yndyrës, përbërësit agresivë, si norepinefrina dhe adrenalina mbizotërojnë.

Në ndezësit e yndyrnave femra, theksi vihet në numrin e komponentëve. Prandaj, ky lloj i drogës shpesh përfshin chitosan, caffeine, acide yndyrore omega-3, ekstrakt çaji jeshil, tyramine dhe naringin.

Zgjedhja e produktit përfundimtar duhet të bëhet duke vazhduar nga fakti që ju e konsideroni parimin e djegies së yndyrës si optimale për veten tuaj.

Aditivët femra që kanë për qëllim djegien e yndyrës janë të ndarë në thermogenics, blockers, diuretics dhe anorectics (appetite suppressants).

• Blockers. Ky lloj i ndezjes së yndyrës ka për qëllim bllokimin e yndyrës trupore dhe karbohidrateve. Mekanizmi i veprimit të drogës është jashtëzakonisht i thjeshtë: bllokuesit bashkohen me molekulat e karbohidrateve ose proteinave, duke i bërë ato të patretshëm. Pas një kohe, bllokuesit së bashku me yndyrnat dhe karbohidratet thjesht hiqen nga trupi. Bllokuesit nuk kanë fare efekt pasqyre. E vetmja gjë që trishton kur merr blockers është fakti se shpesh jo vetëm substancat e dëmshme hyjnë në lojë, por edhe acide të dobishme.
• Thermogenics rrit temperaturën e trupit, duke përshpejtuar metabolizmin. Mënia e marrjes së këtyre barnave është nevoja për ciklike. Megjithatë, deri më sot, thermogenics janë burners më të njohura yndyrë. Hani thermogenics nuk kanë nevojë për më shumë se një muaj, dhe pastaj të bëjë një pushim për dy javë dhe mund të jetë përsëri për të rifilluar pritje. Ndër efektet anësore të mundshme: ankthi në rritje, dhimbje koke, pagjumësi, palpitim, tretje dhe të tjera.
• Diuretike. Mjaftueshëm standardi i mjeteve diuretike. Diuretics janë të mbyllur në një kapsulë të ketë qëllimin kryesor për të hequr lëngjeve të tepërta nga trupi. Me lëngun e tepërt, qelizat e tepërta të yndyrës hiqen. Pritja e diuretikëve nuk është një rezultat serioz. Diuretikët janë efektiv vetëm kur përdoren me aditivë të tjerë të djegies së yndyrës. Marrja e diuretikave për humbje peshe nuk rekomandohet. Ata mund të shkaktojnë shumë shkelje në trup, deri në një rezultat vdekjeprurës.
• Anorectics sot janë bërë një industri e tërë në të ushqyerit sportive. Këto substanca shtypin oreksin, gjë që çon në ulje të peshës trupore. Nga rruga, shumica e thermogenics janë në thelb anorectics. Prishësit e oreksit ndikojnë në qendrën e urisë në trurin e njeriut. Mjerisht, në formën e saj të pastër anoreksit të rrezikshme për shëndetin e grave. Është e nevojshme për të blerë ndezës komplekse të yndyrës, në të cilën oreksi i anorektikut-shtypës është vetëm një nga përbërësit ndihmës.

material Burimi: http://stroy-telo.com/dieta/sportivnoe-pitanie/zhiroszhigateli-dlya-zhenshchin-lenivyj-metod-pokhudeniya.html#ixzz3vY5NfZ8x

Përbërësit kryesorë në përbërjen e burners yndyrë

Epigallocatechin gallate (EGCG)

Ekstrakt çaji jeshil përftuar nga gjethet e bimës Camellia sinensis, është një burim i shkëlqyer i caffeine dhe polyphenol veçantë (antioksidant) - epigallocatechin-3-gallate.

Studimet e fundit kanë përcaktuar që catechin EGCG është në gjendje të ndikojë pozitivisht në normën e proceseve metabolike madje edhe në një gjendje të pushimit të plotë (gjumë). Në një grup njerëzish të shëndetshëm, pas marrjes së 300 mg epigallocatechin gallate, një rritje të zgjatur në marrjen e kalorive të zakonshme për aq sa 6% është vërejtur. Kjo do të thotë se trupi është në gjendje të lirojë më shumë acide yndyrore për përdorim si një nga burimet e energjisë.

caffeine

Ka qenë prej kohësh e njohur se kafeina ka vetitë termogjene unike (thermogenics) dhe është në gjendje për të rritur efikasitetin dhe efikasitetin e ushtrimit.

Kohët e fundit, ky alkaloid popullor ka fituar një reputacion të keq, "faleminderit" ndaj opinionit të gjerë për pronat e tij të dëmshme për shëndetin. Megjithatë, ne guxojmë t'ju sigurojmë se efektet anësore negative të kafeinës lindin vetëm nga përdorimi i tepruar i stimuluesve.

Ajo gjithashtu konsum të moderuar pozitivisht ndikon në sistemin nervor, duke rritur efikasitetin e njeriut dhe vëmendje, promovon funksionalitetin e gjëndra veshkave, rrit thermogenesis, e cila çon në rritjen e konsumit të yndyrave.

Acidi linoleik i konjuguar (CLA)

Disa acide yndyrore të ngrënshëm janë në gjendje të na ndihmojnë që në mënyrë aktive të digjni dyqanet e yndyrës dhe të mbani një peshë të shëndetshme në të ardhmen.

Acidi linoleik është një përbërës natyror në përbërjen e mishit, produkteve të qumështit dhe vajrave të caktuara bimore. Ekspertët vërejnë se pritja e tij çon në një rënie të yndyrës trupore. Kjo është konfirmuar nga një studim i vitit 1998, në të cilin pjesëmarrësit morën me ushqim CLA në shumën prej 2-7 gr.

Si rezultat, pavarësisht nga fakti se asnjë prej grupit eksperimental nuk ka të humbur peshë të përgjithshme, por hoqa qafe të një pjese të caktuar të rezervave yndyrë (rreth 10 gr. Çdo ditë e eksperimentit).

L-karnitin

Përbërës aktiv në përbërjen e burners përbashkëta yndyrë për gratë paraqet amino acid që është përgjegjës për transportimin e acideve yndyrore në Mitochondria (fabrikë të tillë vetë brenda qelizave tona) prodhimin e energjisë.

Studimi, i botuar në Journalin e Mjekësisë në vitin 1998, thotë se një marrje ditore prej 3 g. L-carnitine së bashku me programin e palestër (një dietë dhe ushtrim) të lejuar pjesëmarrësit mbi një gjykim 4 javë klinike në 5 kg të humbasin peshë më shumë se ato që ka humbur peshë pa plotësim.

Karnitina është e pranishme në shumë produkte ushqimore, për shembull, në mish lope, peshk ose mish pule.

Ephedrine dhe pseudoefedrin

Këto janë alkaloide helmuese natyrale, të cilat janë pjesë e ephedrës (një bimë me tip artizanale) dhe kanë një efekt të theksuar termogjenik. Ai konsiston në rritjen e temperaturës së trupit, gjë që shkakton përshpejtimin e proceseve metabolike në trup, duke shkaktuar rritjen e konsumit të kalorive për të mbajtur një gjendje normale të temperaturës.

Në fakt, ephedrine punon në parimin e norepinephrine hormon, duke shkaktuar një rritje në normën e zemrës dhe prodhimin e ngrohjes trupit. Pavarësisht nga fakti se në vitin 2003 në SHBA janë ndaluar si pjesë e Ephedra ekstrakt burners yndyrë, ajo ende mund të gjenden nën formulimin e ephedrine.

Prandaj, kini kujdes, pasi mund të shkaktojë efekte serioze negative në shëndetin tuaj (sigurohuni që të lexoni kapitullin "efektet anësore").

Picolinate e kromit

Është një komponent tjetër popullor në përbërjen e preparateve të djegies së dhjamit. Prodhuesit insistojnë që prania e tij mund të lehtësojë asimilimin e lëndëve ushqyese esenciale nga traktati gastrointestinal. Kjo çon në humbje më intensive të peshës.

Megjithatë, studiuesit nga Universiteti i Kolumbias venë re efektet negative të dëmtimit të kromit të pikomolinës në fijet e ADN-së.

Pomeranez ose portokalli e hidhur

Efektiviteti i komponentit të ardhshëm të aditivëve është për shkak të pranisë në përbërjen e tij të një substance të veçantë aktive - cinephrine.

Sidoqoftë, pritja e tij mund të rrisë presionin e gjakut dhe shkallën e zemrës, dhe atje dhe përpara një sulmi në zemër ose goditje në tru nuk është larg. Efekti negativ i sinefrinës mund të rritet nga prania e kafeinës. Efektshmëria e përgjithshme e portokallit të hidhur për humbje peshe mbetet e paqartë dhe nganjëherë e rrezikshme. Marrja e drogës kërkon një konsultim të detyrueshëm mjekësor.

Fat burners for women: komente

ala: "... Unë në mënyrë aktive e mora figurën time dhe u regjistrua për palestrën. Dhe dje bleva një pjatë testimi të ndezësit të yndyrës, i cili, sipas rishikimeve, shton energji dhe qëndrueshmëri. Nëse e shoh efektin brenda një jave, atëherë unë do të vazhdoj të pi, nëse jo, do t'ia jap burrin tim. Puna e tij është fizikisht mjaft e rëndë, kështu që ai ndonjëherë i përdor ato si nxitës energjie. Në fillim, tha ai, kishte një ndjenjë të tillë që tani zemra do të shpërthejë nga gjoksi, por tani ai tashmë është përdorur ... "

Sasha:   "... Kam provuar disi dhe unë marr burners yndyrë në këshillën e trajnerit nga sallë, të gjithë donin të lëvizin peshën time nga pika. Unë piva një kurs, por pasi kam mësuar të gjithë atë listë të madhe të pobochki nga tableta të tilla, dhe menjëherë hodhën jashtë. Unë nuk kisha kohë të mjaftueshme për të vënë zemrën time në një vend të fundit, për një paund kilogramë peshë. Sipas mendimit tim, nuk ka asgjë më të mirë se një kombinim i dietë dhe aerobic (ju mund të kandidojë edhe në vend)! "

Irene:   "... Sa për mua, ndjenja e përgatitjeve për djegien e yndyrës natyrisht është, por ato nuk janë një ilaç, siç besojnë shumë. Dhe për të pranuar vetëm LJ pa përpjekje shtesë është paraja e hedhur poshtë. Detyra e tyre kryesore është vendosja e renditjes së metabolizmit të yndyrës dhe zvogëlimi i sasisë së yndyrës në muskujt, të cilat pa stres fizik dhe kufizime të caktuara në ushqyerjen nuk mund të bëhen ... "

Margarita:   "... Njëherë në asnjë kohë! Paketa e parë e drogës më ndihmoi shumë dhe humba rreth 7 kg në muaj. Pastaj ajo shkoi pas një tjetër, dhe ose vrapoi në një fallco, ose përbërja u ndryshua, por nga efekti ish dhe gjurmë ishte zhdukur. Pinte një kurs tjetër dhe filloi të eksperimentonte me kiminë. Tani unë jam bast në cikër natyrore ... "

Olga:   "... marr një furrë me lipo Lipo 6 për më shumë se një muaj dhe ndihem i plagosur. Unë mund të luaj pa u lodhur në sporte dhe në të njëjtën kohë të kontrolloj oreksin tim. Nëse në të ardhmen e afërt nuk do të dal nga pobochka, atëherë kjo është pikërisht droga ime! "

Burimi: http://easy-lose-weight.info/zhiroszhigateli-dlya-zhenshchin-volshebnaya-tabletka-ili-mif/

"Shtrenjtë, por rezultati është i qartë"

Kam provuar disa pilula sportive për humbje peshe. Të gjithë ata nuk janë të lirë, por rezultati ia vlen. Në djegien e djegur pas disa muajsh trajnimi unë kam qenë në gjendje të humbas vetëm 2 kg. Kombinuar marrjen e barnave me një dietë të ulët karbohidrate. Për javën e parë kam humbur pothuajse 1 kg. Ndoshta kjo u ndihmua nga fakti që ushtrimet e mia në palestër u bënë më të gjata.

Në fillim, ajo vuante nga pagjumësia, por pastaj ulte dozën dhe fjetur normalizohej. Pas një muaji të marrjes, kam regjistruar një rezultat - minus 2.5 kg. Kam ndërmend të ofroj pritjen e burners yndyrë për të arritur një rezultat më serioz.

  Gabim ARVE:   nuk ka set id

"Minus 6 kg në dy muaj"

Çdo ditë unë ngasin një biçikletë 10-15 km. Këto janë të gjitha stërvitjet e mia. Nuk ka kohë të mjaftueshme për klasa të fitnesit me kohë të plotë. Vendosa të provoja një furrë me yndyrë për humbje peshe. Pas marrjes së medikamentit (120 kapsula) kam humbur 6 kg. I jap trupit një pushim, në mënyrë që të mos përdoret për humbje peshe pasive. Pesha nuk është ende e rimbursueshme.

"Pa aktivitet fizik nuk funksionon"

Humbja e peshës pa trajnim, madje edhe me përdorimin e burners më të fuqishme yndyrë është e pamundur. I zgjodha shtesat dietike me përbërës të natyrshëm. Vura re se djersitja u rrit, por pesha mbeti në vend.

Për fat të keq, nuk kam kohë të mjaftueshme për sport. Dhe për të humbur peshë vetëm me përdorimin e aditivëve nuk funksionon. Unë mendoj se kjo është një humbje ekstra e parave, nëse nuk mund të kombinosh një furrë me yndyrë me stërvitje sportive. Nëse mund të gjej kohë për klasa, ndoshta do të shoh një rezultat më pozitiv.

Materiali burimor: http: //zhenskij-sajt-katerina.ru/zhiroszhigateli-dlya-pohudeniya-zhenshhin/

Tani nuk jam i shqetësuar për peshën e tepërt!

  Ky efekt mund të arrihet në vetëm disa muaj, pa dieta dhe ushtrime debilituese, dhe më e rëndësishmja - me ruajtjen e efektit! Është koha për të ndryshuar gjithçka! Kompleksi më i mirë hollimtar i vitit!

21 shtator 2016

Shumica e vajzave dhe grave që e shikojnë seriozisht figurën e tyre dhe janë të angazhuar në palestër, njihen me gjëra të tilla si djegia e yndyrës për humbjen e peshës. Ato shpesh përfshihen në dietën e atletëve femra dhe grave që janë duke u përgatitur për një konkurs të Bodybuilding (Fitness bikini). Por ato gjithashtu mund të merren nga vajza të thjeshta me qëllim të përshpejtimit të zvogëlimit të shtresës së yndyrës. Le të shohim nëse kjo është efikase dhe e sigurt.

Ne përzënë me yndyrë në mënyrë efektive

Produktet e djegies së dhjamit janë të llojeve të ndryshme. Ato mund të gjenden në dyqane sportive, barnatore dhe madje edhe në frigoriferin tuaj. A duhet t'i përdor ato për të përshpejtuar humbjen e peshës? Dhe cila është më e mirë për të zgjedhur? Cilat produkte kanë një efekt djegie yndyrë?

Cilat janë burners yndyrë?

"Gështenjë e lëngët" për humbje të shpejtë të peshës. Një ilaç natyral unik për humbjen e peshës efektive pa dëmtim të shëndetit. Toning Natyrore dhe efekt yndyrë-djegie! REDUCES APPETITE promovon normalizimin e tretjes dhe tretjen e duhur të ushqimit ...

Këto janë komponente që ndihmojnë në përshpejtimin e djegies së yndyrës nënlëkurore. Droga që mund të gjendet në një farmaci ose në një dyqan të ushqyerit sportive janë bërë kryesisht nga përbërësit natyralë.

Detyrat kryesore të burners yndyrë:

• përshpejtimin e metabolizmit;
• shtypja e oreksit;
• transportin e yndyrës;
• konvertimin e yndyrës në energji;
• rritja e kostove të energjisë;
• duke hequr lëngun e tepërt nga trupi.

  Humbje peshe me ndihmën e burners yndyrë

Para se të shndërroheni në shqyrtimin e aditivëve popullor të djegies së yndyrës, le të shqyrtojmë produktet që nxisin djegien e dhjamit. Ndoshta do të jeni të mjaftueshëm për t'i përfshirë në dietën tuaj për të arritur një rezultat të mirë në reduktimin e peshës.

Fat burners për hollimin e grave në shtëpi

Vajzat e zakonshme që thjesht humbin peshë dhe hyjnë në sport në shtëpi, shtesa sportive profesionale për djegien e yndyrës   nuk keni nevojë. Një efekt i mirë dhe i mjaftueshëm mund të merret duke ngrënë ushqime të caktuara. Kjo është veçanërisht e vërtetë në rastin e përputhshmërisë me PPP (rregullat për ushqimin e duhur) dhe një mënyrë jetese aktive.

Sigurisht, efekti i ushqimit nuk do të jetë aq i rëndësishëm sa nga droga. Por është shumë më e sigurt për shëndetin.

Lista e produkteve të djegies së yndyrnave:

• çaji jeshil;
• frutave agrume (portokall, grejpfrut, etj);
• mjedër;
• lakër të bardhë;
• xhenxhefil, cikor, kanellë;
• vaj ulliri;
• pineapple;
• fruta kivi;
• ushqime proteinike (gjoksi pule, peshk, gjizë me yndyrë të ulët).

  Produkte për humbje peshe

Sigurohuni që të përfshini këto produkte ushqimore me djegie të dhjamit për gratë në shtëpi në vetvete. Dhe së shpejti do të ndjeni një efekt pozitiv.

Rishikimi i burners yndyrë për hollimin e grave

Nëse ende vendosni të provoni të ushqyerit e sportit për djegien e dhjamit, atëherë përdorni vetëm komplekset e provuara. Mos harroni se ata punojnë vetëm me trajnime intensive sportive dhe i marrin ato në një model të qartë.

Blej një ushqim të grave sportive dhe burners yndyrë për humbje peshe mund të jetë në dyqane të veçanta, ose në barnatore.

Ka disa lloje të agjentëve të djegies së yndyrës:

• për atletët nga kompanitë e specializuara në prodhimin e të ushqyerit sportiv;
• aditivëve biologjikisht aktivë të shitur në barnatore;
• droga me një efekt të lehtë të humbjes së yndyrës.

  Capsules Burner yndyrë

Termogjenikë (për atletët)

Burners tilla yndyrë veprojnë duke rritur temperaturën e trupit, e cila kontribuon në përshpejtimin e metabolizmit.

Ato përfshijnë: ekstrakt të piperit të kuq, çaj jeshil, yohimbe, ephedrine, forskolin, synephrine.

Lipotropics (droga biologjikisht aktive)

Kjo ushqyerje sportive për djegien e yndyrës dhe humbjen e peshës ul ndjeshëm oreksin. Në një mënyrë tjetër quhet "Blocker". Ju mund t'i shihni ato në farmaci, ato janë shumë të popullarizuara në mesin e grave të vendit tonë. Ata janë quajtur edhe shtesa dietike. Përbërja pothuajse përkon me përbërjen e burners sportive yndyrë, vetëm ajo është më e natyrshme, ajo është e sigurt për trupin si një analog i një të ushqyerit sportive të fuqishme.

Diuretikë (ilaçe)

Këta salcë yndyrë më e rrezikshme për trupin. Ndikimet negative janë më të mëdha se ato pozitive. Kjo është arsyeja pse ato pranohen vetëm si mjet i fundit. Disa prej tyre përgjithësisht janë të ndaluara për shitje. Diuretics veprojnë duke zvogëluar sasinë e ujit në trup, i cili në fakt çon në urinim të tepruar, djersitje dhe dehidrim.

Ato përdoren nga bodybuilders (atletët) për efekt maksimal për linjat më të shkurtra përpara garës (1-2 ditë).

Nëse ende vendosni t'i merrni ato, ia vlen   të kryejnë gjithçka, siç thuhet në udhëzimet e bashkangjitura me medikamentin. Përndryshe, mund të merrni efekte anësore: sëmundje të mëlçisë dhe veshkave ose psikozë.

A duhet gratë të marrin burners yndyrë për humbje peshe?

Kështu, ne mund të konkludojmë se e mirë burners yndyrë të reduktuar peshën e grave të zakonshëm (jo-atletët), e cila do të përshpejtojë procesin e metabolizmit, dhe nuk do të sjellë një kërcënim për trupin tuaj - kjo është biologjikisht aktive aditivëve. Ju mund të merrni shtojca me djegie të dhjamit, por me shumë kujdes. Është e këshillueshme që ta bëni këtë nëse jeni aktivisht i angazhuar në trajnime intensive dhe keni arritur një rezultat të mirë në këtë. Për shembull, nëse e keni fituar masën e muskujve dhe tani doni të arrini lehtësim. Përndryshe, është mirë të kufizoni veten në një dietë të ekuilibruar.

  Shtojca sportive Lipo 6

Sipas atletëve profesionistë dhe vetëm të dashuruarve të figurës, droga më popullore Lipo 6. Falë përbërjes së saj, ajo punon shumë efikase dhe shpejt për një kohë të gjatë. Por nuk është e rekomandueshme për ta marrë atë shpesh. Drogës është shumë efektive dhe ndikon fuqishëm në sistemin nervor qendror   (Sistemi qendror nervor). Prandaj, marrja e tyre pa këshilla mjekësore, pa kontrollin e një trajneri dhe një regjimi të caktuar është shumë e rrezikshme. Periudha më optimale e konsumimit të ndonjë agjenti që deponon yndyrën është 5 javë.

Fruta ekzotike e shijshme - mangosteen, është bërë një zbulim i vërtetë në dietik! Ai përmban sasinë RECORD të substancave të dobishme që stimulojnë djegien aktive të yndyrës dhe uljen e peshës! ZGJIDHJA E GARANTUAR NGA PESHA ...

Ritmi modern i jetës është bërë aq i çmendur sa që njerëzit kanë harruar tashmë se si të hanë të drejtë në të njëjtën kohë. Kjo çon në pasoja të trishtueshme - më shumë se gjysma e popullsisë vuan nga pesha e tepërt, e cila nuk është aq e lehtë për t'u humbur. Fitness dhe korrigjimi i menysë merr shumë kohë dhe kërkon praninë e vullnetit. Shumë prej tyre nuk mund t'i qëndrojnë ndryshimeve dhe të kthehen në mënyrën e vjetër të jetës, por pesha mbetet dhe madje vazhdon të rritet.

Për të ndihmuar në raste të tilla, substanca të ndryshme ndihmëse vijnë, për shembull, nga barnat që nxisin copëtimin e lipideve. Sot do të flasim për furrën e yndyrnave në farmaci, që është tableta që janë në shitje të lirë. Ata jo vetëm që do t'ju lejojnë të heqni qafe peshën e tepërt, por edhe të fitoni një shifër të bukur.

Substancat që stimulojnë ndarjen e yndyrës - kjo është tema e bisedës sonë. Efekti i tyre është të përshpejtojë metabolizmin, në veçanti metabolizmin e lipideve, të shtypë oreksin dhe të zvogëlojë absorbimin e yndyrës.

Burners yndyrë janë veçanërisht të popullarizuara në mesin e atletëve, por kjo e fundit shpesh blen shtesa dietike në dyqane të specializuara. Ne do të listojmë substancat që janë në dispozicion për të gjithë.

Llojet e burners yndyrë

Në varësi të komponentit aktiv, parimi i veprimit të substancave të tilla është rrënjësisht i ndryshëm.

Ka lloje të tilla droge:

1. thermogenics   - rrit lirimin e acideve yndyrore në gjak, duke rritur kështu prodhimin e nxehtësisë. Substancat rrisin konsumin e lipideve në ushtrime fizike. Ky grup përfshin ekstraktin e çajit të gjelbër.
2. anoreksit   - zvogëloni oreksin, duke prekur zonat e caktuara në tru. Gjatë pritjes, sasia e ushqimit të ngrënë gradualisht zvogëlohet dhe pesha gradualisht largohet. Megjithatë, këto tableta kanë shumë efekte anësore, kështu që shumë prej tyre shiten vetëm me recetë ose plotësisht të ndaluara. Bromocriptine, sibutramine, fluoxetine dhe mazindol janë barna relativisht të përballueshme, por ato nuk janë të përshtatshme për gratë.
3. Bllokuesit e kalorive - tretet proteina të tretjes, duke hyrë në stomak me ushqim. Opsioni i dytë - substancat aktive kombinohen me yndyrna dhe karbohidrate, si rezultat i të cilave kompleksi i sapokrijuar nuk absorbohet në rrjedhën e gjakut sistemik. Akaraboz, kitozan dhe orlistat i përkasin shtesave dietike të këtij grupi.
4. stimuluesve   - përshpejtimin e metabolizmit dhe rritjen e konsumit të kalorive, kështu që depozitat e yndyrës konvertohen në energji. Një tjetër plus i substancave të tilla - ato rritin durimin gjatë ushtrimeve fizike, bëjnë klasat më të zgjatura dhe më intensive. Klenbuteroli, efedri dhe kafeina janë mundësitë më të mira për njerëzit që duan të ndërtojnë muskujt.
5. Droga të tjera   - substanca aktive që zvogëlojnë përqindjen e masës së yndyrës, por nuk i përkasin grupeve të përshkruara më sipër. Këtu është L-carnitine, e cila promovon transportin intracellular të acideve yndyrore. Pjesa tjetër e barnave ose shkakton shumë dyshime, ose nuk shiten në barnatore.

Fat burners për gratë

Jo të gjitha substancat janë po aq të mira për gratë dhe burrat.

Vajzat kanë tipare të tilla të një organizmi:

• Masa më e vogël e muskujve dhe jo një qëndrueshmëri aq e lartë.
• Shumica e grave më herët ose vonë do të bëhen nënat, gjë që kërkon një lulëzim të caktuar.
• Përfaqësuesit e seksit të drejtë janë shumë shpesh dhëmbë të ëmbël, ndërsa pikat e forta të kësaj bote preferojnë ushqime yndyrore.
• Meshkujt përjetojnë rritje të aktivitetit fizik, ndërsa gratë janë më të angazhuara në aktivitetin mendor.

Të gjithë këta faktorë duhet domosdoshmërisht të merren parasysh kur zgjedhin drogë për gratë. Duke pasur parasysh pikën e parë, mund të themi që grupi i stimuluesve menjëherë thotë "jo". Këto substanca janë efektive vetëm me tendosje të mirë fizike, por nëse zonjat e bukura punojnë në sallë para djersës së shtatë, ata do të humbin peshë aq mirë.

Për gratë, pika e dytë është shumë e rëndësishme - një shtatzëni e mundshme. Kjo bind nënat shtatzëna për të monitoruar shëndetin e tyre dhe nuk lejon të marrin pilula të dyshimta. Prandaj, çdo drogë duhet të kontrollohet. Për shkak se anorectics shkakton shumë dyshime, ato gjithashtu hiqen.

Le të shqyrtojmë pikën e tretë. Kjo është për shkak të dashurisë për ëmbëlsirat për gratë, zgjedhja më e mirë do të jetë bllokuesit e kalorive, që synojnë të kapin karbohidratet. Duke u kthyer mbrapsht në të gjitha ato që u përmendën më lart, mund të vërejmë se përfaqësuesit e seksit të dobët janë droga të përshtatshme, si ekstrakti i çajit të gjelbër, L-carnitine dhe akarbozë. Për meshkujt, disa ilaçe të tjera janë përzgjedhur. Më të njohurit që ne përshkruajmë më poshtë.

Burners më të mira yndyrore nga farmaci

L-karnitin

Efektivisht zvogëlon sasinë e indeve të yndyrës dhe rrit durimin gjatë trajnimit. Kjo substancë sintetizohet nga veshkat dhe mëlçia, kështu që është "vendas" në trup. Shtesa konverton yndyrën në energji pa shkaktuar dëme në shëndetin. Në barnatore shitet në doza të vogla si një agjent terapeutik.

Për gratë, sasia standarde e barit është 200-700 mg, për meshkujt 800-2500 mg në ditë. Kjo dozë duhet të ndahet në disa pritje dhe të konsumohet 10 minuta para ngrënies ose 45 minuta përpara aktivitetit fizik.

Ekstrakt i çajit të gjelbër

Jo vetëm që nxit djegien yndyrë, por gjithashtu ka një efekt antioksidant, forcon enët e gjakut, redukton nivelin e kolesterolit dhe tonet në një organizëm të tërë. Komponentët aktivë - kafeina, catechins dhe vitaminat C, R, K.

Në mënyrë që ekstrakt të ketë një efekt, është e nevojshme të konsumoni rreth 400-500 mg ose 4-5 gota çaj të fortë në ditë. Mos e ngrini dozën e treguar në paketim, përndryshe mund të ketë dhembje dhe siklet.

Acarbose (Glucobay)

Bllokuesi më i mirë i karbohidrateve nga të gjitha ato që ekzistojnë në këtë moment. Nuk përbën rrezik për shëndetin. Për të arritur efektin e dëshiruar, është e nevojshme për të marrë 300-600 mg në ditë.

Filloni me 150 mg në ditë dhe brenda një muaji të sillni treguesin në 300 mg. Shuma varet nga karakteristikat individuale të trupit: pesha e trupit, oreksi, qëllimet dhe gjinia. Merr pilulën e nevojshme gjatë ngrënies.

E drogës mund të shkaktojë efekte të tilla anësore si fryrje, dhimbje barku dhe stools shpeshta për shkak të mbetjeve të karbohidrateve të bllokuara.

Clenbuterol

Jo-steroid hormon, i cili ndihmon për të rritur masën e muskujve. Avantazhi i tij është se ai redukton sasinë e proteinave degraduese në muskujt. Drogat djeg lipidet pa ndonjë dietë dhe promovon shndërrimin e yndyrës në karburant.

Meshkujt marrin 80-160 mcg në ditë, për gratë dozimi është më i vogël - 80-100 mcg, por është më mirë për gratë të zgjedhin një substancë tjetër aktive si një djegie yndyre. Filloni pritjen me 40 mcg në ditë dhe gradualisht rrisni sasinë e barit.

ECA, ose një kombinim i ephedrine, caffeine dhe aspirina

Është shumë popullor në mesin e tifozëve të relieveve të bukura, por shkakton efekte anësore të tilla si ngacmueshmëri dhe nervozizëm. Raporti optimal i barnave është 1:10:10 ose 25 mg efedrinë, 250 mg kafeinë dhe 250 mg aspirina (një dozë). Në një ditë si kjo, tre zakonisht pranohen. Kursi zgjat 1-2 javë, pas së cilës ju duhet të pushoni për 7 ditë. Nuk rekomandohet të përdoret ECA për një kohë të gjatë.

Burners të tjera efektive yndyrë që mund të blihen në farmaci përfshijnë vitaminë B6, yndyrna omega-3 dhe yohimbine. Ata kanë një bazë të natyrshme dhe nuk shkaktojnë dëm trupit.

Jini të arsyeshëm në marrjen e barnave të përshkruara dhe më pas do të ndihmojnë për të arritur rezultatin e dëshiruar pa asnjë humbje.

Një kategori e caktuar e produkteve profesionale ose natyrore ose pijeve që ndihmojnë djegjen e kalorive më shpejt - kjo është ndezësja e yndyrës për hollimin e grave në shtëpi. Vetëm ata ndihmojnë jo mrekullisht, por me stërvitje të rregullt me ​​ushqim të duhur. Ka disa forma të burners yndyrë për gratë - farmaci, ushqim natyror, shtojcave sportive. Çdo lloj ka karakteristikat dhe provat e veta. Djegia e shëndoshë në shtëpi me ndonjë prej tyre është shumë efektive.

Cilat janë burners yndyrë?

Fjala "burners yndyrë" kombinon disa koncepte në të njëjtën kohë. Në përgjithësi, këto janë mjetet që ndihmojnë për të zvogëluar peshën e trupit, dhe gjithashtu për t'i bërë muskujt më të shquar. Efektet e tilla arrihen duke djegur yndyrë nënlëkurorë - ajo përdoret në vend të një burimi energjie. Burners fat për hollimin e grave në shtëpi mund të ndahen në dy kategori kryesore:

1. Natyrore. Natyrore - këto janë ushqime me kalori të ulët dhe ato që ndikojnë në metabolizmin. Një birrë me yndyrë në shtëpi prej tyre është shumë e thjeshtë për të gatuar me duart tuaja.
2. Burners sintetike yndyrë. Ato janë shtesa të veçanta sportive të përdorura nga atletët profesionistë.

Sport ushqyerit për humbje peshe për gratë

Nëse meshkujt përdorin më shumë sportpulet për të mos djegur vetëm dhjamin nga anët e tyre, por ende e ndërtojnë muskujt, atëherë shumica e femrave janë vetëm objektivi i parë. Kjo mund të arrihet përmes përdorimit të disa burners të caktuara yndyrore - ato që përmbajnë kolagjen, proteina, vitamina, L-karnitinë. Vetëm një dietë e tillë sportive për humbje peshe për gratë është shumë efektive. Përfaqësuesit e seksit të drejtë në shtëpi mund të përdorin sa vijon:

1. Thermogenics, ose thermogenics. Vetitë e tyre ndihmojnë në përshpejtimin e metabolizmit, prishjen e yndyrave. Ka ndezës të yndyrës menjëherë pas përdorimit. Rekomandohet për përdorim në shtëpi pas darkës për natën.
2. Anoreksit. Ata kanë për qëllim të shuajnë ndjenjën e urisë. Për shkak të një rënie në oreks ndihmon për të humbur peshë.
3. Lipotropics. Nga ky grup, L-carnitine është firma më e sigurt dhe më e fuqishme e yndyrës në shtëpi.
4. Proteina. Ekzistojnë disa lloje - hirrë, soje, kazeinë, hidrolizë e hirrës.

Pije për humbje peshe

Një lloj tjetër i ndezjes së yndyrës për hollimin e grave në shtëpi është pije. Ato përfshijnë disa lloje të produkteve - stimulimin e metabolizmit, përmirësimin e tretjes, vitaminë. Mos përfshini në pije për humbje peshe vetëm sheqer. Ju nuk mund të shtoni përbërës të tjerë të karbohidrateve. Përgatitni këto pije të djegura me yndyrë në shtëpi në formën e koktejeve, smoothies ose çajit të thjeshtë. Gjithashtu mund të jetë lëng i freskët i shtrydhur. Ajo do të jetë veçanërisht e dobishme si një furrë me yndyrë, nëse e gatuani atë në bazë të agrume.

Fat burners në farmaci

Si pjesë e burners yndyrë Farmaci "për dembel" substancat më shpesh i pranishëm të tilla si L-carnitine, kafeinë, guarana dhe Forskolin ekstrakt e piper i kuq. Disa mund të përfshijnë orlistat, chitosan, bromelain, blockers alfa-amylase. Burners më të efektshme yndyrë në farmaci:

• ekstrakt çaji jeshil;
• Acarbose (Glucobay);
• Clenbuterol;
• një kombinim i aspirina, efedrina, kafeina;
• L-karnitin;
• Xenical;
• Reduxine;
• Turboslim;
• droga me efekt laksativ.

Ushqime yndyrore

Burners efektive yndyrë në shtëpi janë proteina. Për t'i marrë ato, merr shumë energji, kështu që trupi i gruas shpenzon rezervat e veta. Ushqimet e proteinave përfshijnë pulën, gjizën, qumështin, kefirin, peshkun. Të ndihmojë për të humbur peshë në shtëpi me ushqime negativ kalori - lakër, prej trangujve, selino, domate, brokoli, kungull i njomë. Shpejtësia e shkëmbimit quhet çaj jeshil me kafe. Prodhuesit e ushqimit me yndyrë për gratë janë frutat e agrumeve.

Sa burners yndyrë të punës

Funksioni kryesor i çdo ndezës yndyre për gratë është transportimi dhe natyrisht heqja e sigurt e yndyrave nga trupi. Efikasiteti arrihet në mënyra të ndryshme. Disa substanca bllokojnë thithjen e yndyrës në zorrë, të tjerë nuk heqin dorë përveç karbohidrateve. Një tjetër mënyrë - një rënie në oreksin, për shkak të cilit një person ha më pak, dhe merr energji nga rezervat e tyre. Këto janë opsionet kryesore për mënyrën se si punojnë zjarrët me yndyrë.

Cilat djegëse janë më të mira për gratë

Duke iu përgjigjur pyetjes, cilat janë burners yndyrë janë më të mirë për gratë, vlen të përmendet disa grupe të fondeve të tilla. Mund të jenë produktet e farmacisë, shtesat sportive ose thjesht ushqimi. Në secilin nga grupet ekzistojnë disa ndezës të yndyrës veçanërisht të efektshëm:

1. Medikamente. Kjo përfshin droga të tilla si ECA, thyroxine, Sibutramine. Kapsulat janë shumë efektive, por kanë shumë efekte anësore. Burners të tilla yndyrore për hollimin e grave në farmaci të çojnë në sëmundje edhe serioze.
2. Shtesa sportive. Këtu popullariteti i listës së mëposhtme të barnave - Lipo 6, Black Widow 25, Hardcore i ngushtë, L-carnitine.
3. Burners natyrore yndyrë për gratë. Këto janë ushqime që mund të përdoren për të humbur peshë në mënyrë të konsiderueshme. Kjo përfshin grejpfrut, mjedra, erëza me erëza, çaj jeshil, kafe, mëlçi viçi, produkte të qumështit të thartuar.

Burners sigurt yndyrë për gratë

Nëse ne klasifikojmë burners yndyrë për gratë për sigurinë, atëherë në radhë të parë do të jetë e natyrshme, dmth. produkteve ushqimore. Në të dytin mund të vendosni shtesat sportive. Veçanërisht të njohura janë ekstraktja e guarana ose piper i kuq, kafeina, por kjo nuk është ndezësja më e sigurt e yndyrës për gratë. Ata mund të pengojnë gjumin, të çojnë në probleme me mëlçinë ose GI. Burners më të pasigurt yndyror janë droga Tyroxin, ECA, Sibutramine. Për këtë arsye, vajzat duhet të zgjedhin një mënyrë të shëndetshme të djegies së yndyrës - mënyrën e duhur të jetesës me sportet.

Hollimi i pijeve në shtëpi

Burners natyrore yndyrë janë të mira, sepse ata janë të lehtë për t'u përgatitur në shtëpi. Përveç çajit të gjelbër ose kafesë, ju mund të përdorni lloje të ndryshme të koktejeve dhe smoothies më shumë ushqyese. Pijet e djegura me yndyrë nuk janë vetëm të dobishme, por gjithashtu shumë të shijshme dhe të lira. Më efektive prej tyre janë:

• çaj me xhenxhefil;
• energjik nga agrume;
• koktej i një përzierjeje të kosit me erëza - xhenxhefil, piper i kuq, kanellë;
• çaji jeshil;
• uji Sassi;
• kokteje të bazuara në lëng domate;
• smoothies e selino me mollë;
• kafe me nenexhik, portokalle, boronicë, kivi ose pineapple.

Humbja e peshës hollim çaj

Varianti më i thjeshtë i një pije që digjet me yndyrë është çaji jeshil. Gjëja kryesore nuk është të pini me sheqer. Për shije, mund të përdorni gjethe nenexhik, balsam limoni ose një fetë limoni. Për të pirë çaj më mirë gjysmë ore para një vakt dhe edhe një herë midis ngrënies. Teas hollim djegur yndyrë janë përgatitur shpesh me shtimin e erëza, të tilla si kanellë ose xhenxhefil. Edhe më e dobishme do të jetë decoction bimor i Wort St John, kamomil, kopër, elderberry zi dhe madje edhe rrënja e një luleradhiqe. Ëmbël çaji mund të blihet në farmaci. Ky çantë manastiri, Turboslim, Leovit, Swallow ose Typhoon.

Kokteje të djegura me yndyrë në shtëpi

Ka shumë receta për kokteje që përgatiten shpejt dhe lehtë. Baza e tyre shpesh shërbehet nga produktet e qumështit të avulluar ose lëngun e shtrydhur të freskët. Koktejet e djegies së dhjamit në shtëpi përfshijnë erëza, fruta ose manaferra, disa lloje të bimëve. Këtu janë disa opsione interesante:

1. Frutave agrume. Do të jetë e nevojshme për të përzier 4 feta pineapple me një të katërtën e grejpfrut, pour ato një gotë kefir. Për shije, shtohen 30 litra vaj kokosi dhe 30 g fara kungulli.
2. Lemon. Është e nevojshme për të përzjerë një fetë kivi dhe limoni, derdhini me ujë të zier dhe mbusheni me 5 gjethe nenexhik.
3. Kefir. Për një gotë kos thjesht shtoni një majë të piper të kuq, kanellë dhe xhenxhefil.

Produktet që përshpejtojnë metabolizmin dhe djegin dhjamin

Dallohet një kategori e caktuar e produkteve të cilat janë në gjendje të përshpejtojnë metabolizmin, duke përshpejtuar dhe duke e djegur yndyrën. Mes perimeve ka shumë prej tyre: lakër, selino, kungull i njomë dhe kungull i njomë. Vaj ulliri gjithashtu kontribuon në ndarjen e yndyrës. Ata mund të mbushin të gjitha salatet. Ushqime të tjera që përshpejtojnë metabolizmin dhe djegin dhjamin:

• peshk i varfër dhe mish;
• qull bollgur;
• erëza - xhenxhefil, kanellë;
• tangerines;
• papaja;
• farat e mustardes dhe lirit;
• gruaja e fermentuar;
• panxhar;
• rrepkë;
• piper bullgar;
• asparagus;
• spinaq;
• turnips;
• hudhër dhe qepë.

Fruta të shëndoshë

Nga kokrrat më të fuqishme në këtë drejtim janë grejpfrut dhe kivi. Ju gjithashtu mund të përfshijnë mollë këtu. Për shkak të vlerës së lartë kalori, banane me rrush nuk i përkasin këtij grupi. Burners fruta-yndyrë mund të konsumohen në formën e lëngjeve shtrydhur fllad. Pra, ata, gjithashtu, do të përfitojnë. Djegësja më efektive e yndyrës për gratë është frutat e agrumeve. Ato zvogëlojnë nivelin e insulinës dhe glukozës, gjë që çon në dobësimin e urisë dhe aktivizimin e metabolizmit.

Lemon si një djegie yndyrë

Ky frut përmban acid, i cili ndihmon në pastrimin dhe normalizimin e mëlçisë, gjë që është shumë e rëndësishme për metabolizmin. Versioni më i thjeshtë i përdorimit të limonit si një birrë me yndyrë për hollimin e grave në shtëpi është acidifikimi i ujit. Është më mirë të pini nga mëngjesi deri në mëngjes. Është e dobishme të shtoni një limon në çaj. Nuk është e nevojshme të abuzoni me këtë agrume, sidomos me rritjen e aciditetit të stomakut.

Grejpfrut si një furrë me yndyrë

Një burim i pazëvendësueshëm i acidit askorbik është grejpfrut. Kjo ndihmon në përshpejtimin e procesit të ndarjes së yndyrës. Përveç kësaj, rrit qëndrueshmërinë e muskujve. Për të ndjerë efektin tek vetja, vetëm 150 gram grejpfrutë është e mjaftueshme çdo ditë. Është gjysma e madhësisë mesatare të frutave. Grejpfrut si një djegie yndyre gjithashtu mund të konsumohet në formën e lëngut. Kjo është veçanërisht e dobishme për abdomen.

Si të përgatitni një furrë me yndyrë në shtëpi

Smoothies, kokteje ose çaj mund të bëhen me veten. Gjëja kryesore është që të përjashtohen sheqer dhe karbohidratet e tjera të thjeshta me yndyrna. Duke ndjekur një qasje të tillë të përgjithshme, është e mundur që të përgatitet një furrë me yndyrë në shtëpi. Disa receta buxheti:

1. Çaj xhenxhefil. Një rrënjë e vogël e xhenxhefili vlim në 1 litër ujë për 5 minuta, pastaj insistojnë një tjetër sa më shumë. Pini një çerek orë para se të hahet.
2. Koktej i kuq. Përzieni gjysmën e një filxhan kastrati dhe një gjysmë domate, shtoni një lugë mjaltë, ripërpunoni gjithçka me një blender.
3. Kokrra Citrus. Merrni pak lëng limoni, shtoni patate pure nga gjysma e një limoni dhe grejpfrut. Hani më mirë pas trajnimit.

Video: kokteje djegëse yndyrë në shtëpi