Farine de graines de lin avec kéfir pour le nettoyage du corps et la perte de poids. Les avantages du mélange et comment prendre de la farine de lin avec du kéfir

La longévité et la santé sont des composantes importantes du bonheur humain. Si les maladies vous ont épuisé mentalement et physiquement et qu'une visite chez le médecin ou des médicaments coûteux n'ont pas donné de résultats, vous devriez vous tourner vers l'expérience de nos ancêtres, vous souvenir des recettes de beauté et de jeunesse éprouvées depuis des siècles et découvrir un boisson miraculeuse composée de kéfir et de lin.

Quelle est la farine de graines de lin utile avec du kéfir

Le lin en combinaison avec des produits laitiers fermentés est un outil idéal pour la prévention d'un certain nombre de maladies, même graves comme l'oncologie, la crise cardiaque, l'adénome de la prostate. Les bienfaits de la farine de graines de lin avec kéfir ont été maintes fois prouvés par des scientifiques qui reconnaissent l'affirmation de la médecine traditionnelle selon laquelle cette association d'une plante et d'un produit laitier fermenté contribue à :

nettoyer les intestins, éliminer la constipation, l'obstruction;
maintenir la santé des hommes;
stimulation de l'activité cérébrale;
effet positif sur la peau, la vision, les cheveux, les ongles;
réduction de la fragilité osseuse;
améliorer le fonctionnement du système génito-urinaire;
normalisation de la microflore gastrique ;
augmenter l'élasticité du muscle cardiaque;
se débarrasser des toxines, éliminer les toxines du corps;
perte de poids, stabilisation du poids ;
renforcer les parois des vaisseaux sanguins,
abaisser la tension artérielle, le niveau de "mauvais" cholestérol ;
arrêter le développement des infections.

Quel est le kéfir utile

Contrairement au lait nature, dont le lactose peut provoquer une réaction allergique, les nutritionnistes du lait caillé se réfèrent à des produits universels présentant d'excellentes caractéristiques probiotiques et une grande quantité de vitamines. Les propriétés bénéfiques du kéfir contribuent à son excellente combinaison avec les céréales, les légumes, les fruits, les produits à base de farine, puisque la boisson :

a un léger effet diurétique et antimicrobien;
élimine le gonflement;
stabilise la pression;
aide à faire face à l'obésité;
bon effet sur le foie, le pancréas;
reconstitue le corps en protéines;
sert de régulateur naturel du taux de digestion;
soulage la dysbactériose, le rachitisme, l'anémie;
restaure la microflore après la prise d'antibiotiques;
contribue à l'absorption rapide des aliments.

Propriétés utiles de la farine de graines de lin

La farine de graines de lin est obtenue à l'échelle industrielle en broyant les graines de la plante « lin commun ». La cuisson est possible à la maison, tandis que le produit conservera les substances cicatrisantes. Les propriétés curatives de la farine de lin telles qu'antivirales, antibactériennes, antifongiques, anticancéreuses, s'expliquent par les trésors naturels inclus dans sa composition : fibres, protéines, acides gras polyinsaturés, antioxydants Oméga-3, -6, acide folique, vitamines (B1, B2 , B3) , oligo-éléments (dont zinc, magnésium, potassium).

Farine de lin avec kéfir pour le nettoyage de l'intestin

la première semaine, ajoutez 1 cuillère à soupe à 200 g de boisson lactée fermentée. l. (30 g) farine;
dans les sept prochains jours - 2 c. l. ;
dans la troisième semaine - 3 c. l.

Farine de graines de lin pour perdre du poids avec du kéfir

La farine et l'huile de lin sont des produits diététiques qui éliminent les kilos superflus de manière naturelle. Le lin et le kéfir pour la perte de poids fonctionnent efficacement et se complètent parfaitement: un ingrédient donne une sensation de satiété, élimine la stagnation, les calculs fécaux, le second restaure la microflore à l'aide de bactéries lactiques. Pendant le régime, il est important d'exclure de l'alimentation les aliments frits, gras, épicés, fumés, salés et de remplacer les sucreries par du miel. Les fruits non sucrés, les légumes cuits à la vapeur sont les bienvenus, il ne faut pas oublier le taux de consommation d'eau - son volume doit être d'au moins 2 litres.

Traitement à la farine de graines de lin au kéfir

Selon les médecins, la farine de graines de lin et le kéfir sont un excellent moyen d'aider l'organisme à faire face aux maux :

Au Canada, les médecins recommandent la préparation de graines de lin et de kéfir dans un rapport de 1: 2 comme thérapie anticancéreuse d'accompagnement pour l'oncologie des ovaires, des poumons et de la peau.
Le mélange fonctionne bien pour les patients souffrant d'hypertension artérielle, d'arythmies.
30 g de lin par jour plus 200 g de kéfir sans matière grasse sont indiqués pour les diabétiques, les asthmatiques, les personnes souffrant de la maladie de Parkinson, le stress, les troubles nerveux, la fatigue chronique, l'insomnie, l'instabilité émotionnelle.

Comment prendre de la farine de graines de lin pour perdre du poids

Perdre du poids en mangeant de la farine de graines de lin et du kéfir est sain et savoureux. Le cours d'application pour une séparation en douceur avec des kilos en trop est conçu pour 3 mois, conditionnellement divisé en trois parties: le premier mois, le premier repas sera de 100 g de kéfir avec 1 cuillère à soupe. l. farine; au deuxième mois, la quantité de lin double, au troisième - trois fois, la portion de kéfir reste la même. Avec cette intensité, vous devez faire une pause de 45 à 60 jours entre les cours. Si vous savez boire correctement du kéfir avec de la farine de graines de lin, vous pouvez facilement perdre 2 à 5 kg en un mois au profit de nombreux organes.

Farine de lin au kéfir le matin

Pour aider votre corps à faire face aux pressions qui l'attendent pendant la journée de travail, il est préférable de prendre du kéfir classique allégé avec de la farine de graines de lin le matin. Une cuillère à soupe pour un demi-verre de produit laitier fermenté à température ambiante suffit à faire fonctionner l'estomac et les intestins à pleine puissance. Le petit déjeuner est idéal pour ceux qui sont pressés de travailler.

Une préparation et une utilisation appropriées d'un tel régime hypocalorique aideront à vider les intestins normalement après avoir trop mangé, à remonter le moral, à garder le corps en bonne forme et à améliorer l'humeur. Une boisson curative au goût délicat aidera à saturer le corps avec des aliments sains, la portion nécessaire de protéines, de vitamines et de microéléments dès le début de la journée.

Farine de lin au kéfir la nuit

Beaucoup s'intéressent à l'heure de la journée où il est préférable de boire un verre. Selon les critiques de ceux qui ont perdu du poids, la farine de graines de lin la nuit pour perdre du poids est plus efficace :

Le soir, le métabolisme ralentit et la plupart des aliments consommés au dîner se transforment en graisse, il est donc préférable de manger des aliments faibles en calories avant le coucher.
Le lin et les produits laitiers fermentés donnent une sensation de satiété, ce qui est important pour les personnes ayant un appétit accru.
1er. l. le lin par verre de kéfir aidera à nettoyer les intestins et assurera un sommeil réparateur la nuit, des selles molles après le réveil.

Combien de jours pour boire du kéfir avec du lin

La question de savoir combien vous pouvez boire du lin avec du kéfir est posée par tous ceux qui vont commencer à boire ce cocktail. L'innocuité des deux composants n'empêche pas le strict respect de l'ordre d'admission et une attitude sérieuse à cet égard. Vous devez boire de la farine de lin avec du kéfir dans un cours - 3 mois de suite, puis 1 mois de pause, après quoi vous pouvez reprendre la procédure. Il est important de se rappeler: la composition est préparée avant utilisation, vous ne pouvez pas la laisser longtemps, sinon au lieu d'un élixir utile, vous obtiendrez une «bouillie» fermentée pouvant causer de graves malaises.

Lin au kéfir - contre-indications

Pour les personnes souffrant de certaines maladies, il existe des contre-indications à la farine de graines de lin avec kéfir. Si vous ne voulez pas nuire à votre santé, il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un régime, de subir des examens pour vous assurer qu'il n'y a pas de calculs rénaux qui peuvent bouger et obstruer les vaisseaux sanguins après la prise du mélange. Vous ne devez pas prendre de lin avec du kéfir pour les enfants de moins d'un an, les femmes enceintes, les mères allaitantes, les patients souffrant de pancréatite chronique, d'hépatite au stade aigu, avec diarrhée, flatulences, suspicion de réaction allergique.

Vidéo: comment boire du lin avec du kéfir

Farine de graines de lin pour perdre du poids - avis et résultats

Véronique, 26 ans

Moudre des graines de lin et les boire avec du kéfir est la recette de jeunesse de ma mère. Je ne sais pas exactement comment faire une boisson et combien de poids ma mère a perdu, mais tout le monde a remarqué son look rajeuni et frais. J'ai décidé de l'essayer aussi, seulement j'ai remplacé le dîner par une boisson, car le soir j'aime vraiment manger et prendre du poids rapidement. Il a pris 2 kg en une semaine et demi, je vais continuer.

Olesya, 33 ans

Je sais cuisiner des aliments sains et apprendre à mes enfants. Au début, j'ai acheté de l'huile de lin, j'ai commencé à l'ajouter aux salades, puis j'ai vu de la farine de lin dans le magasin. Selon le vendeur, sa meilleure utilisation est avec le kéfir pour nettoyer les intestins. Je bois depuis un mois maintenant - l'effet est super, encore meilleur qu'avec de l'huile ! La seule mise en garde est que parfois, au lieu de kéfir, j'utilise du yaourt sans additifs.

Eugénie, 40 ans

Pendant longtemps je n'ai pas pu me forcer à perdre du poids, il y a un manque catastrophique de temps et de volonté. Un ami a suggéré comment préparer une panacée magique, qui comprend deux ingrédients - du kéfir ordinaire avec l'ajout de farine de graines de lin. J'ai trouvé une utilisation pour le mélange - je le bois au lieu de dîner, j'ai perdu un kilo et demi en une semaine, j'espère que ce n'est que le début du processus.