Est-il possible de manger du pamplemousse le soir ?
Le pamplemousse est une variété d'agrumes obtenue en croisant une orange et un pomelo. Comme la plupart des représentants de cette famille parfumée, il possède un certain nombre de propriétés positives dues à sa composition, à savoir :
- protège le corps contre le cancer;
- aide à combattre le rhume et la grippe;
- améliore le tonus et l'état général des vaisseaux sanguins;
- affecte positivement la circulation sanguine;
- recommandé dans le traitement complexe de la dépression, de la fatigue chronique ;
- est inclus dans les régimes en raison de sa faible teneur en calories et de sa capacité à nettoyer le foie des toxines, augmentant ainsi non seulement le tonus général du corps et la digestion, mais améliorant également l'apparence.
Si vous voulez perdre du poids, dans le but d'obtenir des résultats, on utilise parfois les moyens les plus fous et pas toujours faciles. Cependant, cela ne s'applique pas à la recommandation selon laquelle vous pouvez manger du pamplemousse la nuit. Avec une teneur en sucre assez faible, ce fruit pour le moins n'apporte pas de calories supplémentaires significatives, de plus, cette méthode ne limite pas la prise alimentaire avant le coucher. C'est pourquoi il est recommandé par de nombreux nutritionnistes comme un produit utile pour les personnes à la diète. De plus, grâce à son goût acidulé, il peut atténuer la sensation de faim et favoriser l'endormissement à jeun.
Cependant, l'opinion selon laquelle la graisse est brûlée lors de la prise de pamplemousse la nuit n'est rien de plus qu'un mythe qui n'a en aucun cas été confirmé cliniquement. Le fait est que ce fruit ne contient tout simplement pas de substances pouvant détruire la graisse sous-cutanée. Cependant, il est tout à fait possible de faire baisser le taux de cholestérol sanguin avec lui, grâce à une substance appelée naringine, que l'on retrouve en grande quantité dans la peau, les cloisons internes et les pellicules du pamplemousse.
Puis-je manger du pamplemousse le soir après une séance d'entraînement ?
Après une séance d'entraînement tardive, vous voudrez peut-être satisfaire votre faim avant de vous coucher. Dans une telle situation, le pamplemousse et environ 150 grammes de bouillie soulageront la faim et fourniront au corps des protéines sans nuire à la silhouette.
Pourquoi et qui ne devrait pas manger de pamplemousse le soir ?
Bien sûr, manger du pamplemousse le soir est plus sain que des gâteaux, mais est-il possible de le recommander à tout le monde ? Tout d'abord, vous devez vous abstenir de l'utiliser si vous êtes allergique aux agrumes. Deuxièmement, il est capable d'augmenter l'inconfort avec une acidité accrue du suc gastrique. Absolument contre-indiqué chez les personnes souffrant d'ulcères peptiques de l'estomac et du duodénum.
