Salades de pommes et de carottes vitaminées : une sélection des meilleures recettes

Pour préparer cette salade, prenez une râpe coréenne. Râpez les carottes douces pelées et envoyez-les dans un bol.

Rincez les pommes, pelez-les comme vous le souhaitez. Râper les pommes sur une râpe grossière et mélanger avec les carottes. Pour garder la masse de pomme légère, arrosez-la de jus de citron.


Versez une cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge dans la salade.


Ajoutez du son de graines de lin au goût dans cette salade. Ce composant peut être utilisé dans presque tous les plats si vous suivez votre silhouette.

Le son nettoie bien les intestins, sert de grattoir naturel. De plus, ils gonflent après être entrés dans notre corps et la sensation de satiété vient assez rapidement et longtemps.

Mélanger la salade et commencer à s'habiller. Je recommande d'utiliser de la crème sure ou du yaourt naturel pour cela, mais je n'avais pas l'option la plus appropriée dans le réfrigérateur (avec du sucre et des additifs), comme sur la photo.


Mettez la salade finie dans un bol profond et saupoudrez de graines de citrouille. Ils ne seront pas seulement un ajout délicieux, mais renforceront également les parois de vos vaisseaux cardiaques, car ils contiennent beaucoup de vitamine F.