Mund ta trajtoj një karamele. E cila nuk mund të jetë gjatë ëmbëlsirave të laktacionit. Marshmallow dhe meringue

Gjatë shtatzënisë, gruaja e kufizoi veten, duke hequr dorë nga çokollata dhe pije të ëmbla me gaz, nuk hëngri ushqim të shpejtë të shpejtë. Por, siç doli, kur fëmija ka lindur, dieta e saj duhet të bëhet edhe më selektive. Sigurisht, nëse ajo ushqen fëmijën e saj me një gji. Gjatë kësaj periudhe, madje edhe perimet dhe frutat janë të renditura me kujdes. Dhe dashamirët e ëmbël kanë një pyetje, por çfarë lidhje me ëmbëlsirat tuaja të preferuara për ushqyerjen me gji? A është e mundur për të përkëdhelur veten?

Ëmbëlsirat dhe laktacioni: fjala "kundër" ëmbëlsirat dhe fjala "për"

Askush nuk mund ta detyrojë një mommy të ushqyer që të refuzojë karamele, por nëse ajo merr një trajtim të preferuar për veten, mos harroni se çfarë dëmi mund të bëhet për fëmijën e saj. Pse duhet të refuzoni ëmbëlsirat dhe ëmbëlsirat? Për shkak se ato përmbajnë një numër të madh të përbërjeve kimike të dëmshme për trupin e njeriut, veçanërisht fëmijën deri në një vit:

ngjyra;
stabilizues;
pluhur pjekjeje;
enhancers flavor;
konservues.

Në këtë rast po flasim për produktet e prodhimit industrial. Ëmbëlsira dhe ëmbëlsira, të cilat mund të ruhen për gjashtë muaj dhe madje edhe një muaj, nuk duhet të përdoren nga nënat infermierore. Përveç ëmbëlsirat, pediatrit rekomandojnë heqjen nga sheqeri i rafinuar i sheqerit, sheqeri i kallamit (si një alergjen e fortë). Çaji është më mirë për të mësuar për të pirë pa një ëmbëlsues. Lëngjet industriale zëvendësohen me lëngje natyrore dhe pije frutash, përgatitjen e vet.

Ndonjëherë produktet ëmbëltore janë të ngrënshëm ose mumje ha shumë ëmbëlsira dhe ëmbëlsira. Produkte të tilla, kjo mund të shkaktojë shqetësim në stomak dhe mosfunksionim të zorrëve, edhe në një të rritur. Për më tepër, ëmbëlsira dhe pasta janë një medium i shkëlqyer për përhapjen e baktereve patogjene. Nuk është për t'u habitur që zorra e papjekur e foshnjës nuk mund të përballojë tretjen e qumështit, nëse nëna është e varur nga ushqimi i tillë i papërshtatshëm.

Viti i parë pas lindjes së thërrmijave është shumë e vështirë për nënën. Mungesa e gjumit, tensioni nervor i lidhur me ankthin për shëndetin dhe jetën e fëmijës, mungesa e aftësive. E gjithë kjo çon në lodhjen e trupit, mungesën e humorit dhe optimizmin, aq të domosdoshëm për nënën që rrit fëmijën. Në fund të fundit, fëmija merr mbi vete gjendjen e prindit. Një nga metodat e grumbullimit të të nxënit është infeksioni. Kjo do të thotë një rregullim mendor për gjendjen dhe gjendjen e të tjerëve. I zymtë, gjithmonë nuk ka fjetur, një nënë e zemëruar është një shembull i keq për një fëmijë.

Mënyra më e lehtë për të rimbushur rezervat e energjisë të lodhur nga një nënë e lodhur, për të stimuluar prodhimin e serotoninës dhe rrjedhimisht për të përmirësuar gjendjen shpirtërore, është të hani ushqime të përbërë nga karbohidrate që asimilohen lehtë.

Kjo është, ëmbëlsirat: ëmbëlsira, biskota, ëmbëlsira ose ndonjë produkt tjetër që lindi fantazinë e konfeksioneve. Por thjesht nuk u rekomandojnë pediatërve. Duke qëndruar para një dileme të tillë, një grua duhet të kërkojë një rrugëdalje. Dhe ajo pyetet nëse të gjitha ëmbëlsirat nuk mund të jenë? Apo mund të zgjidhni nga një bollëk ushqimesh dhe enësh, diçka e përshtatshme? Rezulton, ju mundeni.

Ëmbëlsirat me laktacion: 9 ëmbëlsira të dobishme për nënën

Një furnizues i shkëlqyer i karbohidrateve për nënat që ushqehen me gji janë fruta të thata. Ata janë një depo e vitaminave dhe elementëve gjurmë. Dobishme për zemrën, shpejt mbushni deficitin e energjisë, jepni forcë dhe humor. Zgjedhja e frutave të thara për një grua duhet të kujtoj se produktet shumë të bukura, me shkëlqim, të butë, sikur fshihen, nuk duhet të blihen fruta. Një produkt i tillë përpunohet me substanca të dëmshme për të ruajtur paraqitjen e tij. Dhe fëmija nuk do të përfitojë.

Nëna që lëngon mund të pendohet me një fëmijë të pjekur. Shitet në departamentin e ushqimit për fëmijë. Prandaj, nuk duhet të shkaktojë dëmtim të shëndetit të fëmijës. Ju mund ta trajtoni veten me një biskotë dhe biskota me biskota. Gjëja kryesore është njohja e masës. Dhe mos hani vetëm një kilogram në të njëjtën kohë, 1-2 pechenyushki është e mjaftueshme. Ju duhet të filloni me një copë të vogël për të siguruar reagimin pozitiv të trupit të fëmijës në një produkt të ri.

Mollë bakery konsiderohet të jetë një pjatë e shkëlqyer e ëmbël. Ata janë një furnizues i pektin, elementët gjurmë, dhe me shtimin e sheqerit për shije janë të afërta me reçel natyral. Reçeli natyral përgatitet në mënyrë të pavarur nga mollë ose kumbulla. Për ta bërë këtë, pure pastroi një shtresë të hollë në një fletë pjekjeje dhe pjekur në furrë në 40 o C. Në fruta të ëmbla, nuk ka nevojë të shtoni sheqer. Veganët, për të marrë ëmbëlsirat natyrore, fitojnë dehidratorë të veçantë, në të cilët përgatisin enët e tilla. Por një furrë e zakonshme do të bëjë.

Ushqimi nuk është një pengesë për përdorimin e frutave të ëmbëlsuar. Ky është fruta natyrore e ëmbël. Ju mund të hani dhe manaferrat në sheqer. Për shembull, Kastrati në sheqer. Nëse nëna juaj blen për veten e tyre në supermarket, duhet të kujdeseni që ato të mos jenë të lyer artificialisht. Ata duhet të hanë në sasi të kufizuara, për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit.

Ëmbëlsira tjetër e lejuar është marmelatë. Blini vetëm që nuk është në departamentin e zakonshëm të ëmbëlsirave, por zgjidhni në raftet me produkte organike. Me këtë vlen të lexohet përbërja me kujdes. Marmelatë e dobishme është bërë në bazë të lëngut, pektinës dhe nuk përmban ngjyra, enhancers shije, preservatives, dhe flavors. Marmelata e tillë mund të jetë me ngjyrë të verdhë, por në asnjë rast nuk është e kuqe, e ndritshme e verdhë ose e gjelbër. Marmalade është e lehtë për t'u përgatitur në shtëpi, nga lëngu natyror dhe agar-agar.

Zephyr është një furnizues i shkëlqyeshëm i lecithin, mund të bëhet nga vetë ose bleu i gatshëm në dyqan. Ju duhet të blini marshmallows të bardha, pa ngjyra dhe çokollatë lustër. Produkte të tilla shpesh janë të aromatizuara. Nëse nuk ka marshmallow pa aromë është e vlefshme për të ndaluar në vanilje.

Zgjedhja e një pastille pa ngjyra dhe shije, është më mirë ta zgjidhni pa rrënjë arre, e cila nganjëherë spërkatet. Arra janë një alergji mjaft e fortë. Ju mund të blini karamele të frutave pelte në departamentin e të ushqyerit natyror. Ju vetëm duhet të zgjidhni një produkt pa ngjyrë.

Lukum nuk është një ëmbëlsi e ndaluar kur ushqehet me gji. Por, meqë prodhon arra (një alergjen e fortë), duhet të trajtohet me kujdes ekstrem dhe të provohet me copa shumë të vogla. Arra dhe artikuj prej tyre mund të provokojnë kapsllëk, prandaj nuk rekomandohet të përfshihen në dietën e nënës, duke ushqyer fëmijën e muajve të parë të jetës. Përkundër faktit që të gjitha llojet e arra rritin vlerën ushqyese të qumështit.

Rregulli kryesor për nënat gjidhënëse kur konsumojnë ëmbëlsirat dhe ëmbëlsirat e lejuara është që të përfshijë ato në një dietë në sasi shumë të moderuar (1-2 ëmbëlsira ose cookies, jo më shumë).

Çfarë nuk është e ndaluar në dhënien e gjirit?

Qumështi i kondensuar natyral nuk është i ndaluar në periudhën e laktacionit, por me menaxhimin e tij vlen të presësh. Ky produkt përmban shumë sheqer dhe mund të ndikojë negativisht në tretjen e foshnjës. Prandaj, në muajt e parë është më mirë të përmbahesh prej saj.

Halva, kozinaki, tiganisja pa çokollatë mund të konsumohet në sasi shumë të kufizuara. Ndonjëherë ato bëhen me shtimin e mjaltit, shpesh me shtimin e sasisë së madhe të sheqerit. Prandaj, në muajt e parë, është më mirë të mos futni këto ëmbëlsira. Ndonjëherë kosinaki dhe grillage janë bërë në bazë të arra, të cilat, ndonëse ushqyese, janë të vështira të tretet dhe shpesh janë alergjike.

Ëmbëlsira në shtëpi me krem me salcë kosi, ëmbëlsira në bazë të gjizës ose me shtimin e kos, pa arra dhe kakao, pluhur për pjekje dhe aromatizues. Në muajt e parë të jetës së fëmijës, është mirë të mos hani enët e tilla. Por nëse doni me të vërtetë, ju mund të përkrahni veten me një pjesë të vogël. Ju nuk mund të hani shumë ëmbëlsira, është përshëndetje në çrregullimin e tretjes së fëmijës.

Akullore nga produktet natyrale, pa preservativë, mbushës dhe çokollatë. Kjo akullore është më e shtrenjtë se zakonisht. Por për të ngrënë ato në vend të rrjedhës kryesore të një gruaje pleqsh dhe nuk duhet të, dhe të përkëdhel veten pak ju mund. Qumështi i plotë, i cili është pjesë e produktit, mund të shkaktojë alergji në thërrime, prandaj duhet ta provoni atë si zakonisht, me kujdes. Dhe mundësisht jo në muajin e parë të të ushqyerit.

Nëse vërtet dëshironi një ëmbël, por me goodies natyrore nuk punon, ekspertët këshillojnë të ndalojnë zgjedhjen tuaj në karamele karamele ose karamele, duke kufizuar veten në 1-2 karamele. Karamelët nuk duhet të pikturohen në "ngjyra verviglaznye" (violet, të verdhë të ndritshme dhe të tjerët), është më mirë për të blerë ngjyrë krem karamele.

Çfarë duhet të përjashtohet nga dieta?

Nëse i afroheni problemit me mendjen, ka shumë të ngjarë, do të zgjidhet. Siç doli, lista e shijshme që mamma lactating mund të përballojë është mjaft e madhe. Prandaj, nuk është e vështirë të përjashtohen produktet e ndaluara nga dieta. Këto përfshijnë ushqime me përmbajtje sheqeri (jo vetëm ëmbëlsira):

ëmbëlsira dhe pasta të fabrikës;
çokollatë (e bardhë dhe e zezë);
karamele të mbuluara me çokollatë (përfshirë fruta të thata me arra në çokollatë);
karamele;
karamele me fruta pelte, marmelate dhe karamele, me ngjyra te ndryshme;
pije të ëmbël me gaz (cola, pepsi, fanta, mojito, baikal dhe të tjerët).

Kufizimi kryesor që pengon përdorimin e ëmbëlsirave është përmbajtja e përbërjeve kimike të dëmshme në to. Ata nuk janë të dobishëm për një person në çdo moshë dhe gjendje shëndetësore. Ata nuk duhet të nxiten të kthehen edhe pas ndërprerjes së laktacionit.

Gjithkush e di se nënat infermierore duhet të monitorojnë nga afër dietat e tyre, sepse nëpërmjet qumështit të nënës fëmija merr ushqim kryesisht. Sigurisht, ju duhet të hani një mënyrë të ekuilibruar, duke përfshirë në dietën e tyre të përditshme, në sasi të mjaftueshme të proteinave, yndyrave dhe karbohidratet, të cilat janë thelbësore jo vetëm për fëmijën, por nëna ime. Dhe të gjithë për shkak të kujdesit foshnja merr shumë energji, respektivisht, është e nevojshme për të mbushur deri, dhe ajo është e mirë për t'u marrë me atë karbohidratet, të cilat në numër të madh të përfshira në ëmbëlsirat.

Harm për konsumin e ëmbël për një nënë pleqsh

Konsumi i tepërt i ëmbël është i mbushur me pasoja serioze, si për nënën dhe foshnjen, kështu që pediatrit nuk u rekomandojnë nënave të përfshihen në ëmbëlsira. Fakti është se të gjitha llojet e ëmbëlsirave janë karbohidrate, të cilat japin ngarkesë kolosale jo vetëm tek trupi i nënës, por edhe tek foshnja. Mami për shkak të konsumimit të ëmbëlsirat do peshë më shpejt shtesë, sepse sistemi hormonal pas lindjes ende nuk është i balancuar, dhe për fëmijën karbohidratet shtesë do të bëhet një sfidë e vërtetë, pasi që këto substanca do të shkaktojë një barrë shtesë në të gjitha sistemet dhe organet mbetet.

Mos harroni se tani ka shumë ëmbëlsirat prodhuar nga komponente kimike që mund të jetë i mbushur me jo vetëm një reaksion alergjik, por dehje e thërrimet e trupit, trupi është ende aq i dobët dhe është vetëm të mësuarit për të qenë plotësisht operacionale. Gjithashtu, vlen të merret në konsideratë fakti që shumë produkte bëjnë që foshnja të fermentohet në zorrët dhe si rezultat dhimbje barku dhe mbi të gjitha kjo kontribuohet nga ëmbëlsirat.

Çfarë ëmbëlsie mund të hani një grua pleqsh?

E megjithatë, të gjithë rrugën nga gruaja e ëmbël për të refuzuar atë nuk është e nevojshme, për shkak se karbohidratet të plotësoj rezervat e shpenzuara të energjisë që mami e kalon kohën duke u kujdesur për fëmijën, si dhe të kontribuojnë në prodhimin e serotonin hormon, i cili lejon trupin të nënave të jetë në formë të mirë dhe të shpëtoj lodhje dhe pagjumësi. Një grua me gji mund të jetë e ëmbël, madje e nevojshme, por secili produkt duhet të përzgjidhet me shumë kujdes dhe duke marrë parasysh rekomandimet e mjekëve.

Për shembull, nënave të gjirit rekomandohen të përdorin fruta të thata të specieve të caktuara që përmbajnë karbohidrate në sasi të mjaftueshme dhe ndihmojnë për të kënaqur nevojën për ëmbëlsi. Ajo është e padëshirueshme për të përdorur vetëm rrush, e cila shkakton dhimbje barku, si dhe fruta të thata, të cilat ishin më parë frutat ekzotike, pasi kjo mund të shkaktojë crumbs alergjike. Gjithashtu është e padëshirueshme të përdoret mjaltë, pasi është një alergjen e fortë dhe nuk rekomandohet t'i jepet fëmijëve nën tre vjeç.

Gjithashtu, nëna pleqsh mund të hajë biskota, por jo shumë e ëmbël, i përshtatet mirë biskota, bagels ose straws. Nga konsumi i ëmbëlsira dhe rrotullon ëmbël, është e dëshirueshme që të përmbahet tre muajt e parë, dhe pastaj në sasi të vogla, këto ëmbëlsirat ju mund të hani, ata nuk do të shkaktojë dëm, natyrisht, në qoftë se ju nuk përmbajnë vaj apo krem për t'u ngjyrosur.

Ajo është e padëshirueshme për të ngrënë karamele, çokollatë dhe qumështit të kondensuar, si ato përmbajnë përbërësit kimike, por në qoftë se nëna është në gjendje të bëjë këto ëmbëlsirat në shtëpi, në sasi të kufizuar, ju mund të hani ato, me përjashtim të çokollatë, natyrisht. Për bllokime të ndryshme dhe dehja, gjithashtu, duhet të trajtohen me kujdes. Këto ëmbëlsira duhet të jenë në shtëpi dhe, natyrisht, ata ia vlen të provohen në pjesë të vogla në mënyrë që fëmija të mos ketë alergji.

Nga ëmbëlsirat e dyqaneve ju mund të hani marshmallows dhe pastilles, natyrisht, të bardhë pa ngjyra. Fakti që marshmallows dhe karamele - kjo është vetëm whipped në sheqer shkumë dhe xhelatinë, e cila nuk do të shkaktojë ndonjë dëm, por ky produkt është, që ra fjala, mund të bëhen me sukses në shtëpi. Gjithashtu, nëna pleqsh mund të jetë gjysma. Ajo përmban shumë vitamina dhe nuk ka përbërës kimikë.

Duke pasur parasysh listën e mësipërme të produkteve të autorizuara, nëna mund të kënaqë nevojën tuaj për ëmbël, pa pasoja për vete dhe thërrimet e tyre të dashur.

Trupi i mashkullit ka nevojë për proteina, të cilat gjenden në produktet e mishit, për funksionimin normal. Një grua, sepse ajo është shumë energjike, ka nevojë për karbohidrat, të cilat janë shumë të shumtë në fruta dhe ëmbëlsira, thonë shkencëtarët. Po, ëmbëlsira, çokollata, ëmbëlsirat - këto janë produktet më efektive, duke shpejtuar një gjendje shpirtërore të gruas dhe duke e ngarkuar me energji. Por çfarë të bëni nëse jeni duke ushqyer me gji? Çfarë ëmbëlsirat mund të hani mami pleqsh? Në fund të fundit, ndonjëherë ju dëshironi diçka të tillë, dhe një mollë ose një banane nuk është ruajtur.

Nëna e re infermierore nuk është aq e lehtë, sepse ajo duhet të monitorojë nga afër ushqimin e saj (gjithçka që nëna ime do të hajë). Dhe, pavarësisht nga kjo, çështja tani është zgjedhja për mom grudnichka produkte ka kufizime të veçanta për shkak se nëna e qumështit duhet të jenë të shëndetshme dhe të dobishme, që është e plotë të të gjitha të nevojshme për rritje dhe zhvillim substancave crumbs. Dhe nuk do ta merrni nga uji dhe biskota.

Gjithashtu nutritiologët thonë se një nënë pleqsh mund të hanë ushqimet që ajo ka ngrënë gjatë shtatzënisë. Duke qenë në barkun e nënës sime, foshnja tashmë është njohur me të gjitha këto shije, kështu që ata nuk do të jenë një risi për të. Nëse ende nuk guxon të ktheheni në një dietë normale, atëherë mund të hyni në dietën tuaj gradualisht, domosdoshmërisht duke kërkuar nga afër reagimin e fëmijës.

Një grua që jep gji gjithashtu nuk duhet të heqë dorë nga ëmbëlsirat. Vetëm është e nevojshme që kjo çështje të trajtohet në mënyrë më selektive. Po, krem ëmbëlsira dhe ëmbëlsirat më, por ju nuk keni nevojë për të ngrënë gjatë dhënies së gjirit. Por ka shumë shijime të tjera që do ta kënaqin plotësisht dëshirën tuaj. Ne shpallim të gjithë listën e ëmbëlsirat që mund të ushqehen me nënën.

Ëmbëlsirat që mund të hahen gjatë dhënies së gjirit:

Marshmallows. Zgjidhni një marshmallow të bardhë, pa ngjyra artificiale dhe lustër çokollatë.
Akullore. Tani në shitje u shfaq akullore organike bazuar në qumësht natyral dhe krem, pa preservatives, ngjyra dhe shije. Po, kushton pak më shumë se zakonisht, por nuk do ta hani këtë ëmbël çdo ditë.
Pilulë. : ka shumë receta në internet. Dhe mund të blesh tashmë të gatshëm. Kur blini një pastile në një dyqan, kushtojini vëmendje përbërjes së tij: nuk ka ngjyra, sweeteners, flavors! Dhe, mundësisht, ajo bazohej në pektin, dhe jo në xhelatinë.
Marmelatë. Marmalata më e dobishme është në departamentet me produkte organike. Çfarë duhet të kërkoj kur zgjedh marmelatën? Shihni pikën për pastille.
Qumësht i kondensuar. Vërtetë, ajo ka sheqer shumë, kështu që ju duhet të hani atë me kujdes dhe mundësisht pas fëmija kthehet 1 muajsh. Në një formë të pastër, qumështi i kondensuar është më mirë të mos hani, por shtoni atë në çaj në vend të sheqerit. Nga rruga, gjyshet shpesh rekomandojnë përdorimin e saj, nëse keni nevojë për të rritur lactation. Edhe pse shkencëtarët kjo metodë e rritjes së sasisë së qumështit të gjirit nuk është konfirmuar, shumë nëna thonë se kjo ndihmon.
Halva. Halva gjithashtu mund të hahet me ushqyerjen me gji. Por mos harroni, kjo është bërë nga dhe shumë sheqer, kështu që nuk abuzojnë atë, për të shmangur shfaqjen e njerëzve të pamend fëmijë, kruajtje dhe dhimbje në bark.
Supë e qumështit dhe panna cotta.Po, po, nëse përgatitini këto ëmbëlsira (dhe nuk janë shumë të vështirë për tu përgatitur) dhe nga përbërësit natyralë, atëherë pse jo?

Candy. Jepni përparësi për ëmbëlsirat natyrore pa çokollatë, sepse kakao është një alergjen e fortë. Nëse foshnja nuk ka reaksion alergjik, atëherë mund të hani 2-3 ëmbëlsira në ditë. Një alternativë më të mirë është ëmbëlsirat Karamel (pa ngjyra dhe flavorings) zheleyki, butterscotch, dhe kështu me radhë. Është gjithashtu e mundur për të përgatitur nga fruta të thata ëmbëlsirat shtëpi ose candies.
Beze ose meringue. Kjo ëmbëlsi është shumë e lehtë për t'u përgatitur në shtëpi. Prandaj, nga koha në kohë ju mund të përkëdhel veten me një proteinë të tillë të shijshme.
Frutat e thata. Kajsi të thata, rrush, prunes, mollë të thata dhe dardha janë gjithashtu ëmbëlsira të mira. Vetëm duke zgjedhur fruta të thata, ju duhet të jeni absolutisht i sigurt se nuk janë trajtuar në mënyrë plotësuese.

Shumica e grave janë të dashura. Vetëm jo të gjithë mund të përballojnë trajtime të ëmbla, sepse ata kujdesen për figurën. Nënat infermierore gjithashtu shpesh duan të përkëdhelojnë veten me shijshme, duke përfshirë ëmbëlsirat. Çokollata kontribuon në zhvillimin e trupit nga serotonin, i quajtur hormon i lumturisë. Një gjendje e mirë për një nënë pleqsh është gjithmonë e nevojshme. Por a mund të hajë ëmbëlsira? Si ndikojnë ata në procesin e laktacionit?

Candy: përbërja, dëmi dhe dobia

Për të filluar me të, që në kohën tonë e paqëndrueshmërisë ekonomike, kostoja e lartë dhe mundësitë e konsumit të ulët të energjisë prodhuesit e produkteve ëmbëltore, në shumicën e rasteve duke përdorur materiale të lira e papërpunuara, shije, të gjitha llojet e aromatizues kimike, thartim agjentët. Vetëm kështu prodhuesi mund të punojë me një fitim. Për një kohë të gjatë tashmë në prodhimin e ëmbëlsirat nuk përdorni qumësht natyral ose yolks. Nëse prodhohen karamelë me aromë raspberry, kjo nuk do të thotë se ato përmbajnë raspberries. Sot ajo zëvendësohet me sukses nga aromë e butë dhe fruta të tjera. Edhe në prodhimin e ëmbëlsirave të shtrenjta, çokollata natyrore nuk përdoret gjithmonë. Nganjëherë personi ka shije të ndjeshme se ëmbëlsirat mbulohen vetëm me një lustër me një shtesë kakao. Nëse ka shumë aditivë të ngjashëm në ëmbëlsira, atëherë pas përdorimit të tyre, mund të ndihet urthi. Dhe kush kujdeset? Blerja e këtyre produkteve të ëmbëlsirave sipas peshës, ne nuk mund të njihemi me përbërjen e tij. Pas të gjitha, në një këmishë të vogël karamele, thjesht nuk duket.

Candy është një trajtim me shumë karbohidrate. Po, ata shërbejnë si një burim energjie, përmirësojnë gjendjen shpirtërore. Por ata janë në gjendje të shkaktojnë alergji të foshnjës, megjithatë, si çdo aditiv të lejuar për përdorim në industrinë e ëmbëltore. Prandaj, përdorimi i ëmbëlsirave nënë që ushqejnë me gji nuk janë të mirëseardhur nga specialistët që ushqejnë me gji, veçanërisht kur bëhet fjalë për tre muajt e parë të jetës së fëmijës. Megjithatë, kjo nuk do të thotë që një grua lactating nuk duhet të hani ëmbëlsirat në të gjitha. Në listën e delikatesave të lejuara orientale. Kjo është lukum, halva, kozinaki, pastila, marshmallow. Sidoqoftë, edhe këto delikatesa mund të përmbajnë mjaltë, aditivë të ushqimit. Prandaj, atyre u lejohet të hanë sa më pak dhe në të njëjtën kohë të monitorojnë se si reagon fëmija.

Rregullat për përdorimin e ëmbëlsirave

Pa marrë parasysh se çfarë lloji të ëmbëlsirave të pazareve që përdorën nëna pleqëse, ajo duhet të shmangë produktet me arra, mjaltë, konjak. Mos blej karamele të lira, të cilat lënë gjurmë të ngjyrës ushqimore në gjuhë. Dhe karamele me çokollatë të lira vështirë se janë bërë me çokollatë natyrore. Edhe pse në vetvete është e dëmshme në ushqyerjen me gji, është një produkt alergjen.

Marshmallows dhe pastas lejuar për gratë lactating nuk përmbajnë qumësht. Ato përbëhen nga sheqeri, agjentë gelling, masë proteinike, pure frutash. Blerja e këtyre delikatesave, preferenca duhet t'u jepet varieteteve të vaniljes ose kremrave. Por marshmallows rozë mund të bëhet me shtimin e një ngjyrë konvencionale ushqimore.

Ekziston një listë e delikatesave, të cilat janë rreptësisht të ndaluara kur bëhet gji. Kjo është ujë i gazuar (cola, pepsi, sitro), qumësht dhe çokollatë e bardhë, ëmbëlsira me krem dhe ëmbëlsira të dyqaneve.

Sa për lollipops, të cilat në shikim të parë duket të sigurt, në fakt ata përmbajnë një sasi të madhe të preservatives dhe ngjyra. Ata nuk mund të kenë efektin më të mirë në mirëqenien e fëmijës.

Pra, karamele dyqan dhe ëmbëlsirat janë në shumicën e rasteve të pasigurta për ushqyerjen me gji.

Por gjithashtu mund të bësh shijime në shtëpi, me duart e tua. Mund të jetë pelte nga pure frutash dhe xhelatinë. Delikatesa përgatitet shpejt. Në mbrëmje derdhni pelte në pjesë, vendosni në frigorifer dhe në mëngjes do të jetë gati. Ju mund të përgatisni dhe të meritoni - një ëmbëlsirë me proteina dhe sheqer. Masa rrahur është vendosur në një tabaka pjekje, i pjekur në një temperaturë prej 130-150 gradë.

Çfarëdo ëmbëlsira hani nga një grua pleqsh, ndjenja e përqindjes nuk duhet harruar kurrë. Dhe nëse dëshironi të hani karamele me çokollatë, atëherë hani, por vetëm një dhe pasi keni marrë ushqimin kryesor.

Gjatë periudhës së ushqyerjes me gji, dieta juaj vuan shumë ndalime, duke përfshirë tabu në ëmbëlsira. Por në çdo gjë ju mund të gjeni kompromis tuaj dhe ka një numër të shijshme që ju mund të hani pa frikë për cilësinë e ushqyerit e fëmijës suaj, por a mund të ushqeni me gji nënën tuaj një tortë?

Në të sapolindur sistemi enzimatik është ende i pazhvilluar, prandaj të gjitha substancat, të dobishme dhe të dëmshme, duke u futur në organizëm me qumështin e një prind, shfaqen menjëherë në gjak. Diçka nga marrja është e nevojshme për një organizëm të vogël për zhvillim normal dhe disa përbërës do të shkaktojnë reaksion alergjik.

Si rregull, fëmijët reagojnë ashpër ndaj produkteve të papërshtatshme vetëm në tre muajt e parë të jetës, atëherë trupi i tyre bëhet më i lehtë për të perceptuar ushqime të reja në dietën tuaj.

Përkundër reagimit pozitiv të foshnjës në lidhje me ndonjë produkt, ju duhet të shmangni ngrënien pasi ai çon në gjenerimin e fortë të gazit në fëmijën.

Në shumicën e rasteve, skuqjet në trupin e foshnjës janë shkaktuar nga një reaksion alergjik ndaj çokollatës dhe frutave të agrumeve.

Gjithashtu është e domosdoshme të shmanget buns me mbushëse frutash, gjalpë ose krem karamel, dhe çdo ëmbëlsirë, në prodhimin e të cilave janë përdorur ngjyrosjet dhe impregnimet. Këto shijime duhet të shtyhen derisa fëmija të arrijë gjashtë muaj, prandaj duhet të shmangen ëmbëlsirat me përbërësit e listuar.

Kur fëmija juaj ka arritur tashmë moshën tre muaj, mund të provoni të futni disa ëmbëlsira në ushqimin tuaj. Për këtë qëllim, i përsosur zgjedhja nefruktovy, biskota vafer, fiq, kajsi të thata, reçel dhe karamele fruta ngjyra të ndritshme, ata kanë më pak ngjyra. Dhe këtu në këtë periudhë ju ndonjëherë mund të përballoni për të ngrënë një tortë me pak yndyrë shtëpi.

Recetë për një tortë shtëpi

Për të bërë një tortë do t'ju duhet:

biskota të sheqerit "Qumësht i zvergur" - 50 copë,
sheqer - 1 gotë,
gjizë është e ulët-yndyrë - 300 gram,
gjalpë - 150 gram,
një lëng i butë.

Për të përgatitur lustër për një tortë, merrni:

gjalpë - 50 gram,
krem kosi 15% - 100 gram,
krem - 2 tbsp. lugë,
kakao - 2 tbsp. lugë,
sheqer - 4 tbsp. lugë.

Përhapjen në një copë të madhe të bordit petë, thith çdo cookie me krem dhe vendin e një drejtkëndësh në madhësi petë 6x3 cm. Pak mundi gjalpë zbutur me sheqer, përzierje me krem djathi dhe rezulton petë kompozime yndyrat hedhur në një cookie. Krye me një shtresë të dytë të biskotave të lagura dhe kremit të mbetur të kremësës në formë të një çati. Gjatë pjesës së fundit të kremës, vendosni biskotat e mbetura.

Përzierni kakao, kripë dhe sheqer, shtoni krem. Llokoçis të gjithë përbërësit derisa sheqeri të shpërbëhet. Në përzierjen që rezulton, vendosni vajin dhe ngrohni mbi një nxehtësi të ulët derisa të bëhet i trashë. Llak pasojë derdh cookies lartë dhe e vënë tortë në frigorifer për 12 orë.

Në lidhje me një ëmbëlsirë të tillë, përgjigjja në pyetjen "a është e mundur që nëna të ushqejë tortën?" Është saktësisht pozitive.

Pra, rezulton se ju absolutisht nuk keni nevojë të uleni në një dietë të rreptë, nëse fëmija juaj nuk ka reaksione alergjike. Megjithatë, ju duhet të hani të drejtë, duke i dhënë vetëm një pjesë të vogël të dietës tuaj me ëmbëlsira.