Receta dietetike nga rrënja e selino.

Rrënjë selino, e cila është quajtur nganjëherë turnips selino anglisht - një lloj i selino, e cila ka një raund të madh dhe veza trazuar. Korneklubnya kanë lëkurë të trashë dhe mishin e butë, me aroma dhe aromë e saj të kujton erdhi rrënjë selino, por ajo është e butë.

Selino root është një shtesë e mirëpritur për të vendosur të perimeve të dimrit në kuzhinë, sepse ajo mund të gatuaj, të bëjë e saj patate pure (nga ai vetëm ose së bashku me perime të tjera rrënjë të tilla si patate, karrota dhe turnips), piqem, të vënë në supave apo merak. Patate të skuqura të pjekura të selino mund të jenë një zëvendësues interesant për patatina.

Në këtë artikull ju do të merrni rekomandime për ruajtjen e kësaj bime barishtore, dhe gjithashtu të gjeni se çfarë mund të jetë i gatuar nga selino rrënjë. Gjithashtu në këtë faqe ju mund të shihni dhe shihni një foto të enëve nga rrënja e selino.

Ruajtja e rrënjës së selino

Zakonisht, kur dimri nuk është i ftohtë, ju mund të lënë rrënjë selino në tokë - kjo Nestle tokë ose kashtë, për të gërmoj deri sa herë që ju dëshironi. Ose, më mirë, për të hequr të korrat në fund të vjeshtës, hiqni krye, prerë rrënjët dhe ruajtur atë në një kuti të mbushur me përzierje plehrash, ose transferimin gazetat korneklubni. Vendosni kutitë në një derdhje të thatë të thatë.

Rrënjë selino storage shtëpisë mund të zgjasë jo më shumë se dy javë, nëse ju vënë atë në një dhomë të ftohtë, të errët dhe të thatë magazinimit ose të vënë në qese plastike me vrima në frigorifer.

Për ngrirjen, të korrat rrënjë duhet të pastrohen, copëtuar, blanched për 3 minuta dhe të ngrirë në qese plastike shumë të qëndrueshme.

Si të përgatitni selino rrënjë

Ky rrënjë mund të hahet i papërpunuar. Thjesht fshij rrënjët e peeled dhe e përdorin atë në salads dimrit. Para se të gatuani rrënjën e selino, ju sugjerojmë ta lexoni atë.

Lani rrënjët tërësisht, pastaj ngjeshni me thikë dhe prerë në feta ose në feta të holla. Në qoftë se ju nuk e përdorni menjëherë, vënë selino në ujë dhe shtoni 1 lugë çaji lëng limoni me feta nuk janë errësuar.

Remoulade nga selino rrënjë

Mix 1 tbsp. lugë e kaperëve pa shëllirë me 1 tbsp. lugë salcë rrushi me krem, shtoni 2 tbsp. lugë majonezë dhe 1 tbsp. lugë e senatit Dijon. Peel dhe prerë 1/2 rrënjë cake selino dhe përzierje mirë me këtë salcë. Shërbyer remoulade nga selino rrënjë me proshutë ose pulë të ftohtë ose stuff ata proshutë Parma.

Selino zier e rrënjëve

Boil në ujë të kripur për 5-10 minuta, në varësi të madhësisë së copa; derdhni ujin.

Si të gatuaj pure pure selino?

përgatitur para si pure selinoje, vlim atë, ikjes, atëherë kripë, piper dhe pure me pure me gjalpë në shkallën prej 15 g të naftës për 250 g selino.

Selino rrushi rrënjë

Pritini feta afërsisht 1 cm të trasha dhe 5 cm të gjatë. Përzieni me vaj ulliri dhe vendosni në një fletë pjekje me një shtresë, kripë. Pjekni selino rrënjë në furrë në 190 ° C për 40 minuta ose derisa feta selino janë të artë. Kthejeni një herë.

Çfarë tjetër duhet të gatuaj nga rrënja e selino?

Julienne nga selino rrënjë.

Cut peeled rrënjë selino në shirita matës rreth 5 cm dhe një gjerësi prej 0.5 cm. Vlim Blanch ose steamed për 2 minuta, derdh mbi ujë të ftohtë tap dhe ikjen. Vendoseni në një tigan me gjalpë në normën prej 15 g gjalpë 250 gram rrënjë selino, shtoni një majë e sheqer, kripë dhe piper. Fry në ngrohje të ulët për 10-15 minuta, derisa të bëhet e butë, të shërbejë me majdanoz copëtuar.

Enët e dobishme dhe të shijshme përgatiten nga të gjitha pjesët e selino. Kuzhina përdor rrjedh dhe bimët e kësaj bime, rrënjët e saj dhe madje edhe fara. Nga rrënja e selino përgatitur salads, supave, enët anësore. Është gatuar, steamed, ngrënë të freskët, të zier dhe madje marinuar.

Enët e selino janë pjesë e shumë dietave për humbje peshe. Të gjitha, sepse kjo fabrikë konsiderohet një "ndezës i yndyrës". Kjo do të thotë se trupi për asimilimin e saj do të kërkojë më shumë kalori sesa do të merret në procesin e tretjes së kësaj bime. Enët nga rrënja e selecit janë të rekomanduara për këdo që dëshiron të humbasë peshën. Kjo fabrikë ndihmon në përmirësimin e metabolizmit, si dhe largimin e lëngjeve të tepërta, ndihmon në përshpejtimin e procesit të djegjes së kalorive.

Por kjo nuk është e gjitha virtytet e selino. Rrënja e saj, si rrjedh, përmban shumë substanca të dobishme për trupin dhe shumë vitamina. Midis tyre, vitaminat B, K, E, C. Enët nga kjo fabrikë janë të rekomanduara për njerëzit me diabet, si dhe për njerëzit që vuajnë nga çrregullime metabolike.

Rrënja e selecit ka një efekt shumë të dobishëm në trup në tërësi. Përmirëson performancën fizike, përmirëson vitalitetin, nxit aktivitetin mendor.

Nutritionists thonë se konsumi i rregullt i ushqimit selino kontribuon në humbjen e peshës sistematike dhe graduale, si dhe përmirësimin e përgjithshëm të trupit.

Sallatë bukuroshe dhe vitamina. Siç e dini, selino ndihmon për të zvogëluar peshën. Kjo sallatë e dobishme me shije pikante, si dhe është e përshtatshme për ata që duan të humbin peshë, dhe për të dashuruar me pjata të shëndetshme.

përbërësit:

Një rrënjë e vogël selino - 500 g;
Flokëkuq - 1 copë;
Apple - 1 copë;
Rrush i thatë - 1 gotë;
Arra - 1 xhami;
Lemon - 1 copë;
Krem kosi - 150 ml (ju mund të keni kos natyral).

Metoda e përgatitjes:

Rrush i thatë, derdh ujë të vluar për 10 minuta. Ne e derdhim ujin, shtrydhim pak nga lëngjet e tepërta.
Rrënja selino është larë, prerë shtresën e lartë.
Selino rubbed në një rende ose të prerë në shirita të hollë.
Karrota pastrohet, grinded me një rende.
Në mollë heqim bërthamën, prerë në shirita.
Selino copëtuar, karrota dhe një mollë vendosen në një enë të veçantë.
Hidh lëng, shtrydhur nga limon. Një trazim i vogël. Lëng limoni nuk do të lejojë që mollë të errësohet.
Arra të copëtuara me thikë ose thërrmuar me një blender.
Ne lidhim të gjithë përbërësit e përgatitur. Shtoni krem kosi ose kos natyral. Sallata është nxituar dhe shërbeu menjëherë.

Interesante nga rrjeti

Supë jashtëzakonisht e butë dhe e shijshme. Mundohuni të përgatitni këtë gjellë dhe nëse para se nuk ju pëlqen selino, atëherë pas kësaj supe-pure ju patjetër do të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj kësaj kulture rrënjë. Përveç kësaj, selino është një depo e vitaminave, kështu që kjo pjatë është gjithashtu shumë e dobishme.

përbërësit:

Rrënjë selino - 500 g;
Shallots - 1 copë;
Patate - 4 copë;
Qepë - 1 pc;
Hudhra - 4 karafil;
Supë pule, ju mund të ujit vetëm - 2.5 litra;
Krem - 200 ml;
Gjalpë - 50 g;
Fletë Laurel - 2 copë;
Arrëmyshk - majë;
Kripë, piper i zi;
Zarzavatet janë të freskëta.

Metoda e përgatitjes:

Sipë qepë, hudhër të prerë në pjata. Fry në gjalpë deri në ngjyrë të artë të lehta.
Rrënja e selecit është larë, pastruar, prerë në kube.
Shtoni selino me hudher dhe qepë, dhe përzieni. Të gjitha së bashku skuq lehtë.
Patatet e mia pastrohen, gjithashtu priten në kube të vogla.
Hidheni supë pule të përgatitur ose ujë të thjeshtë në një tigan. Sillni një çiban.
Ne e ulim kubitin e patateve në lëngun e valë. Shto pjesën tjetër të përbërësve të skuqur. Llokoçis, shtoni kripë. Ne kuzhinier deri sa të gjithë komponentët janë gati.
Ne shtojmë një gjethe dafina disa minuta para se supë të jetë gati.
Ne heqim dafinën nga supë e përgatitur. Duke përdorur një blender, ne e gjykojmë supën në një shtet homogjen.
Ne hedhim në krem yndyrë. Llokoçis, sillni supë një herë më shumë në vlim. Shtoni një arrirë të vogël dhe piper të freskët.
Gatshme supë-pure depërtoi në pllaka dhe shërbeu të nxehtë. Ne zbukurojmë zarzavate të copëtuara.

Tani ju e dini se si të përgatitni një rrënjë selino me një recetë me një foto. Bon appetit!

A keni ende pyetje për mënyrën se si të gatuani rrënjën e selino? Pastaj rekomandimet e dobishme të ekspertëve me përvojë të kuzhinës mund të bëheni të dobishëm:
Para gatimit, rrënja e selecit duhet të shpenzohet plotësisht dhe lëvozhga e lartë të hiqet.

Ndonjëherë, në qoftë se dora nuk është një rrënjë selino, ajo mund të zëvendësohet me rrënjë majdanoz dhe pastinak.

Nga rrënja e selino, ju mund të përgatisë cutlets salcë. Për këtë karrota (1 pc), qepë (1 pc), celeriac (500 g), hudhër (3 karafil), patate (2 copë.), Pastrohen, të grimcuar në një mulli mishit. Shto vezë dhe erëza. Nga masa në formë të cekët, të cilat duhet të skuqen në vaj.

Për të bërë supë e celeriac shije më intensive të athët, shtoni një pjatë të nxehtë djathë gatshme integruar. Llokoçis dhe shërbej.

Në një sallatë në qoftë se ju dëshironi, ju mund të shtoni majonezë: ai do të bëjë vakt edhe më të shijshme, por edhe kalori në të njëjtën kohë të konsiderueshme.

Rrënja e selino mund të shërbehet si si një pjatë dhe si një pjatë e dytë për mish, pulë ose peshk. Për të përgatitur një pjatë anësore, rrënja e selinoit është e skuqur, e zier ose e zier.

Në Rusi, kultivimi i selino është konsideruar aktiviteti shumë të rëndësishëm që nga fillimi i shekullit XVIII. healers lashtë e përdorur selino pronat e dobishme në trajtimin e sëmundjeve të veshkave, inflamacionet prostatës, plagë shëruese, dhe kuzhinier - në përgatitjen e ushqimeve gjobë. Selino ishte përdorur si një erëza, korrur për përdorim në të ardhmen: të thata dhe të kripura.

Dhe në kohën tonë, rrënjët dhe rrjedhjet e selino janë konsideruar si një depo e vitaminave të gjalla ( C, grup B, E, PP - acid nikotinik, provitamin A, glycoside apiin), elementët e gjurmës minerale ( hekur dhe zink, fosfor, natrium, kalium, magnez dhe kalcium), kolin, asparagin, carotene, tyrosine, mukozë dhe vajra esenciale.

perime rrënjë të përmbajë deri në 10, dhe lë - deri në 30 mg /% vajra esenciale, kështu që ajo është se ata selino detyrohet aromë dhe shijen e saj të veçantë të fortë, e cila stimulon sekretimin e stomakut lëng.

Përfitimet dhe dëmet e selino të interesuar në shumë dashamirësit e kësaj perime të mahnitshme.

Ky artikull përfshin një sërë informacionesh se si, ku dhe kujt mund t'i përdorni selino. Përfitimet dhe dëmet të gjithë ka një bimë medicinale, kështu që kur ju përdorni duhet të marrë parasysh vetitë e ndryshme të selino në përputhje me karakteristikat e një organizmi dhe prania e sëmundjeve në të cilën perime e dobishme mund të dëmtojë shëndetin.

Vetitë shëruese të selino

Mjekësia moderne përdor vetitë diuretike, përmbytëse dhe anti-inflamatore të bimës. Prandaj, përgatitjet medicinale janë përgatitur nga gjethet, petioles, rrënjët dhe farat e selino.

Përdorni përfitimet e barnave nga uzina në prani të:

patologjitë e zemrës dhe enëve të gjakut, aterosklerozës dhe hipertensionit;
sëmundjet infektive;
imunitet i dobët;
çrregullime metabolike;
sëmundjet e sistemit nervor dhe stresi;
sëmundjet e sistemit gjenitourinar dhe të tretjes, veshkat;
hypovitaminosis në fëmijët dhe të rriturit;
obeziteti dhe celuliti;
procese tronditëse në traktin digjestiv;
tretshmëria e dobët e proteinave.

Ju nuk mund të përdorni barëra bimore nëse keni:

përkeqësim të sëmundjeve tek personat e moshuar dhe të dobësuar;
ulcera peptike akute dhe cholelithiasis, nephrolithiasis, dhe sëmundje gastrointestinale, kolecistit dhe pankreatiti,
enterocolitis;
tromboflebiti dhe venat me variçe;
alergji të rënda;
presion të lartë të gjakut për të eliminuar krizën;
shtatzënisë dhe laktacionit, sepse ushqyerja me gji mund të zvogëlojë prodhimin e qumështit. Ajo bëhet një shije specifike, e cila nuk ka gjasa të kënaqë fëmijën.

Çfarë duket selino? Shiko:

Foto e selino selino

Lëng selino - të mira dhe të këqija

Më efektive se infuzionet ose zierjet e selino, mjekët besojnë lëng nga petioles të freskëta dhe gjethe.

Ai do të eliminojë ënjtjen në bark dhe do të lehtësojë dhimbjet spazmatike. Kur, ulcerat, koliti kronik përdorin lëngun, si dhe pjesën e gjelbër dhe rrënjët.

Sallatë nga rrënjët dhe gjethet, lëng në formë të pastër ose lëng karrote trajtuar stanjacioni në mushkëri dhe bronke, një astmës bronkiale dhe ftohjet. Lëng ndihmon qetësojë nervat, burrat - të shpëtoj prej dobësisë, për gratë - për të gjetur një bel të hollë, të rregulluar ciklin menstrual dhe për të zvogëluar dhimbjen.

Megjithatë, në prani të menstruacioneve të rënda dhe gjakderdhjes së mitrës, bima nuk konsumon lëngun - kjo do të sjellë dëm.

Lëngu i selinit, çaji nga zarzavate dhe farat e thata do të eliminojë kapsllën në të moshuarit dhe do të përmirësojë metabolizmin e kripës së ujit. Me qëllim që të mos shkaktojë dëm, me përkeqësimin e sëmundjeve kronike në pleqëri, mund të dehet vetëm pas trajtimit.

Aplikimi i lëngut për trajtimin e sëmundjeve ( recipes):

përzieni lëngjet e selino dhe fasulet e gjelbra - 50 ml secila, karrota - 100 ml, lakrat e brumit - 150 ml dhe pini nga diabeti mellitus, përdhes, obeziteti, dermatiti alergjik, urtikaria dhe sëmundjet e tjera të lëkurës;
me prostatitis pini lëng për 1 tbsp. l. para se të hahet, të bëjë enemas nga ajo dhe të fshij atë në zonën e gjoksit në një përzierje me qepë;
nga reumatizmi i artikut pini një përzierje të lëngut selino dhe karrota ( 1:2 ), me një normë ditore prej 300 ml lëng selini dhe 600 ml lëng karrote;
nga abscesi, plagë dhe ulcerat Apliko zbut në zonën e dhimbjes nga lëng ose gjethe me pure me salcë kosi për të përmirësuar resorption.

Për përfitimet e lëngut selino, video:

Rrënjë selino - vetitë e dobishme dhe kundërindikimet

Kthehu në ditët e Giacomo Casanova e dinte se çfarë një rrënjë selino për një njeri është e dobishme. Ai u konsiderua si një ilaç dashuri dhe një mjet për të forcuar potencë, ngritje të zgjatur. Tani është e njohur tashmë se ajo përmban, si gjeth me gjethe, androsterone (hormon seksi) në sasi të mëdha. Prandaj, për të demonstruar një forcë të pamposhtur në shfrytëzimet seksuale, një njeri duhet të përdorë selino të çdo përgatitjeje, veçanërisht rrënjën. Njeriu i moshuar, ai do të ndihmojë në heqjen e spikes presionit dhe rinovimin e trupit me antioksidantë.

Veçanërisht e nevojshme në dietën e popullsisë mashkullore dhe femërore të rrënjës së selino, pronat e saj të dobishme plotësohen me kripë, kështu salads nga ajo ju nuk mund të kripë, e cila është e rëndësishme kur dieting. Që nga rrënjët dhe barin e selino janë të pasura me kripë, ajo rrjedh prej tyre si një burim i natriumit organik për të rritur tretshmërinë e ushqyesve.

Ulcerat dhe njerëzit me probleme të dukshme gastrointestinale, veçanërisht nëse ka gastrit, rrënja e selino është kundërindikuar.

Përdorimi i rrënjës për trajtimin e sëmundjeve (recetave):

nga alergjitë pini gjysmë lugë çaji lëng për gjysmë ore para një vakt ose infuzion: rrënja ( 2 tbsp. l.) janë grimcuar dhe futen në ujë të ftohtë ( 1 tbsp.) 2 orë dhe të ndarë nga të trasha, pije në 1/3 e rr. para se të hahet;
nga pezmatim i lëkurës Përdorni hithër rrënjë të freskët për të siguruar veprim anti-inflamator;
nga përdhes, polyarthritis dhe reumatizma aplikoni rrënjë rubbed, gjethe grimcuar ose një zierje në formën e një compress.

Receta të mjekësisë tradicionale

Pjesa e gjelbër, farat kanë veprim anti-inflamator dhe diuretik, prandaj përdoret nga edema. Drogat trajtojnë veshkat dhe traktin urinar dhe urolithiasis. Bimët e gjelbra vlojnë, insistojnë dhe shtrydhin lëngun nga ajo. Decoctions dhe infusions janë toleruar mirë nga pacientët, pasi ata kanë një efekt diuretik me toksicitet të ulët.

Për zierje diuretike duhet farat ( 2 tbsp. l.) dhe ujit të vluar ( 1 tbsp.). Ajo duhet të zihet mbi një zjarr të vogël për 30 minuta dhe të pijë 2-3 lugë para ngrënies. l.
Infuzion i cystitis: rrënjë të freskëta dhe të feta ( 1 tbsp. l.) është vendosur në një tigan me ujë të ftohtë të zier ( 1,5 tbsp.) dhe të mbulojë me një kapak, të qëndrojë 4 orë dhe të ndara nga të trasha. Pini 30 minuta para një vakt të 1 tbsp. l.
Nga sëmundjet e lëkurës vlon fara ( 1 tsp.) në një gotë me ujë ( 1 minutë), insistoni rreth gjysmë ore, filtroni dhe pini para se të hahet për 1 tbsp. l.
Nga plagët e dhimbshme, ulcerat bëj analgjetikë: gjethe të pounduara ( 1/2 tbsp.) pour uthull ( 1/2 tbsp.), shtoi kripë deti ( 1/2 tsp.). Përzierja laget me një pecetë dhe zbatohet në një vend të lënduar.
Nga plagët plagosëse dhe të gjata: bluaj fletë të freskët selino me gjalpë ( i pakripur) dhe të zbatohet si një kompresë.
Nga reumatizmi i artikut: përbëjnë një koleksion gjethe të oregano dhe selino ( për 1 orë.), nëna-dhe-njerka dhe raspberries ( për 2 orë.). Ata vlim 2 tbsp. l. në 2-t. ujë të valë për 5 minuta dhe të ndara nga të trasha. Pini një supë të nxehtë për ½ tbsp. 3-4 herë / ditë.
Nga tromboflebiti përgatiteni vajin: fshini gjethet dhe përziejeni gjalpë ose perime ose të butë në një gjendje krem acaroje.

Përdorim selino për gratë

Edhe pse shija e selino nuk i ngjan një karamele, por ajo ka përmbajtje të ulët kalori. Në 100 gram ajo përmban vetëm 8 kalori. Ajo gjithashtu ka shumë ujë, kështu që mund të përfshihet në dietë në trajtimin kompleks të obezitetit ose celulitit, si dhe për të përmirësuar acuity vizuale.

Për humbje peshe dhe në mot të nxehtë është e dobishme për të pirë në stomak bosh një koktej me lëng molle ( 150 ml), karrota ( 10 ml) dhe selino ( 50 ml). Është mirë të përdoret rrënja e selino për humbje peshe, duke shtypur lëngun prej saj ( 1 tbsp. l.) dhe përzierja me mjaltë ( 1 tbsp. l.).

Nëse hani për të shtypur oreksin përpara se të hahet kjo përzierje, atëherë dieta e sederëve prej 7 ditësh nuk do të duket e rreptë ( për shkak të mungesës së urisë).

Ne përgatitim lëng nga selino dhe tranguj, video:

Një dietë në një supë selino do t'ju lejojë të humbni 5-7 kg çakëll shtesë. Kur vihet re për 7 ditë, duhet të përgatitni supave.

Supë selino - një recetë për humbjen e peshës

Pritini në shirita rrënjë selino (200 g), karrota ( 6 copë. 100 g secila), piper i ëmbël i kuq dhe i gjelbër (1 pc. - vetëm 400 g), fasule të gjelbra, domate ( 6 copë.) dhe zarzavate. Lakër e copëtuar ( i vogël) dhe onions ( 6 copë.). Të gjithë vendosen në një tigan dhe shtohet lëngu i domates ( 1,5 l), derdhni një çiban dhe vlim pa kapak dhe nën kapak për 10 minuta në nxehtësi minimale.

Për opsionin e dytë, keni nevojë për 3 litra ujë, grumbujt e selino të gjelbër ( 2-3 gjeth) dhe llamba ( 6 copë.), lakër ( i vogël) dhe domate ( 2 copë.), piper i ëmbël bullgar ( 2 copë.) dhe erëza. Përgatite për 15 minuta.

Selino dietë 7 ditë - menu

Supë, fruta të të gjitha llojeve dhe varieteteve, duke përjashtuar bananet. Lëngjet: çaj dhe kafe pa sheqer dhe qumësht, ujë pa gaz, lëng frutash ose lëng boronicë për përdorim të përditshëm.
Çdo variant i supës ndërrohet me perime të gjelbra ( të freskëta, me gjethe ose të konservuara), duke përjashtuar bizele, misër dhe mishra të tjera. Për drekë ose darkë, shtoni perime pjekur patate me 1 lugë. vaj vegjetal.
Çdo variant i supës ndryshohet me perime, me përjashtim të patateve.
Çdo variant i supës ndërrohet me perime, fruta, banane dhe qumësht të ligët ( 1 tbsp.).
Një nga opsionet për supë plotësohet me viçi ( 300-400 g), duke shpërndarë 2-3 herë, domate ( të freskëta ose të konservuara).
Varianti i dytë i supës plotësohet me viçin dhe perimet, duke përfshirë ato me gjethe.
Variant i parë i supës plotësohet me oriz natyral, perime dhe lëng frutash.

Ju nuk mund të hani sheqer, bukë, ndonjë ushqim të skuqur, të pini alkool dhe të pini pije me sheqer.

Për një dietë 7-ditore, ju mund të përgatisni dhe në recetën tuaj, një supë me selino për humbje peshe. Komentet e dietitianëve janë më pozitive, ata mirëpresin ushqime me kalori të ulët, sidomos me obezitetin dhe celulitin. Ajo nuk ka kalori yndyre dhe teprime, pak karbohidrate, keshtu qe dieta e pergjithshme gjithashtu redukton marrjen e saj kalorike.

Meqë farat e selino kanë shumë naftë të dobishme, përdoren gjerësisht nga parfumerët dhe farmacistët. Në shtëpi, mund të gatuash një të shkëlqyer maskë fytyrash. Për këtë, fara ( 1 tsp.) u përplasën në një llaç. Përzier me mjaltë ( 1/2 tsp.), yolk e papërpunuar ( 0,5–1 ), balta blu 0.5 tsp.).

Kjo maskë zbatohet në lëkurën e fytyrës dhe të kokës, të rubbed me lëvizje masazh në rrënjët e flokëve dhe shpërndarjen e krehër përmes flokëve. Për flokë të thatë, ju mund të shtoni një vaj vegjetal pak në maskë ( 1 tsp.).

Si të gatuaj rrënjë selino?

Shije pikante e bimës do t'i japë enët një aromë të këndshme dhe zest. Jo të gjithë e dinë se si të gatuaj selino. Fluturimi i fantazisë në përputhje me shijen e shijes këtu nuk ka kufi.

Rrënja është e zier me perime, të pjekura, të gatuara me prerje, të kombinuara me pineapple, mollë të freskëta dhe të thartuara, të përbëjnë përzierjet origjinale për sallatë, të përgatisin enët ekzotike dhe tradicionale.

Fleta e selino përforcon muskujt e zemrës, kthen një gjumë të qetë dhe të zgjatur, lehtëson përdhunimin dhe reumatizmin, pasi tregon acidin urik. Njerëzit e brezit të vjetër mund ta përdorin atë për tretje të dobët, meqë vjellja dhe limoneni kanë një efekt pozitiv në peristaltikën.

Enët nga rrënja e selino - recetave

Selino me lëng frutash.

Nëse ka një pjesë të mishit të zier ose pulave, perime të freskëta ose të njomur, atëherë si një pjatë anësore të skuqur në vaj vegjetal me patate të skuqura. Bukur prerë në copa të hollë dhe të skuqur në vaj ulliri ose misri. Është përgatitur më shpejt se patate, kështu që ju duhet të shikoni në mënyrë që të mos merrni shumë skuqur. Mbërthyer në një pjatë në gjethe marule.

Ëmbëlsira me selino.

Fileto me salcë të pulave me pulë të ftohtë ose të tymosur me kashtë të hollë ( 300 g). Pastaj, cornichons vogla janë prerë në shirita ( 4–5 ) dhe rrënjë selino ( veç e veç). Mund të zihet paraprakisht dhe të ftohur ose feta ( 1 min) dhe të freskët me ujë akull, në mënyrë që të mbetet një shije e freskët.

Shto rripin e piperit të qiellit ( bit) dhe ëmbël bullgare ( të kuqe dhe jeshile - 2 copë.). Majonezë sezoni. Tjetra, thërrimet e thata crispy bukë nga 2 copë) ose krisur. Sasi e vogël me herbs në krye.

Sallatë e rrënjëve të selino të ndryshme.

Fërkim në një rende të madhe ( ose të veçantë, si për karota koreanerrënjë mesatare selino. Pastaj një panxhar i vogël ( i papërpunuar), 2 karota, mollë ( simicum ose të ndryshme të ëmbël dhe të thartë - 2 copë.). Shred lakër lakër të vogël koreane, sallatë kashtë kashtë dhe spinaq ( 2 copa secila.), pres gjelat e majdanozit, selino, kopër. Përzieni gjithçka dhe shtoni lëngun e limonit 1 në vend të vajit vegjetal ( ose lëng 0,5 limoni dhe 1 lugë. vaj 400 g), kuzhinier për jo më shumë se 15 minuta, lëvizje në një blender me krem ( 50 gram) dhe vezët e papërpunuara ( 1 pc. nëse dëshironi) dhe kripë deti për shije.

Selino me salcë holandeze

Llokoçis me një rrënjë kashte 1,5 cm të gjatë dhe vendosni në ujë të ftohtë për 30 minuta. Pastaj ajo duhet të drenazhohet dhe të ngjyhet me një peshqir, të skuqur deri në një kore të kuq në vaj luledielli, kripë për shije. Shërbyer me salcë holandeze.

salcë: gjalpë ( 2-3 tbsp. l.) zbutur dhe bluaj me yolks ( 2-3 copë.). Në një supë të ngrohtë me perime ose supë ( 0.5 tbsp.) shtoni miell ( 1-2 tsp.), llokoçis mirë dhe derdh një rrjedhje të hollë në një supë valë ( 1 tbsp.). Kur trashesi shtohet yolks me gjalp, krem ( 0.5 tbsp.), kripë dhe të sjellë një çiban. Nëse dëshironi, shtoni në zarzavate zarzavate finely copëtuar.

Selino skuqur në qëlloj

Rrënja është gatuar në ujë të kripur, prerë në drejtimin tërthor. Miell ( 0.5 tbsp.) është e përzier me krem ( deri në 0,5 st.), yolks pure ( 2-4 copë.) dhe kripë, shtoni proteinat e fryra. Nëse gluten është i hollë, atëherë shtoni miell. Feta selino zhytur në qëlloj dhe skuqur në tigan të thellë ( 1 tbsp. vaj vegjetal) në një kore të kuq.

Për të përdorur plotësisht pronat e dobishme të selino, është e nevojshme për të zgjedhur një erë të këndshme, pak me shkëlqim dhe me një ngjyrë të gjelbër të ndritshme të lë të forta. Gjethet e papjekura të selino do të jenë të buta.

Rrënja duhet të jetë e madhe, e fortë dhe e tërë. Rrënja është e mbështjellë në fletë metalike dhe ruhet në frigorifer për jo më shumë se një javë. Bari i gjelbër është larë me ujë të ftohtë, të vënë në një gotë me ujë, të gjitha të mbështjellë në film dhe të vendosen në një vend të ftohtë. Kështu që do të mbetet e freskët për 5-7 ditë.

Ju duhet të aktivizoni JavaScript për të votuar

Gjatë dimrit të gjatë trupi ynë dobësohet dhe bëhet më i ndjeshëm ndaj ftohjes dhe llojeve të ndryshme të depresionit. Në mënyrë që të mbështeteni sa më shumë që të jetë e mundur në muajt e dimrit dhe të pranverës nga melankoli, ndryshimet e disponimit dhe sëmundjet e ndryshme, mos harroni për barnat natyrore.

Sot ne do të flasim për rrënjën e selino për humbje peshe, cilësitë e tij të dobishme dhe recetave të thjeshta për të gatuar atë në shtëpi.

Selino - një perime pikante, duke tërhequr një shije delikate, pikante dhe një masë cilësish të dobishme. Plant meriton vëmendje të veçantë për shkak të përmbajtjes së madhe të fibrave bimore - carotene, fosfor, kalium, mangan, magnez dhe vitamina - A, B, C. Vitamina C në të përmbahet nga 3.1 mg per 100 g të produktit, ajo është mjaft e një shumë .

Perimet shpesh përdoren për të pastruar trupin e toksinave, për të përmirësuar tretjen, për të rritur funksionin seksual dhe dietën.

Përdorimi i rrënjë selino

Rrënja është një diuretik i shkëlqyer dhe stimulon heqjen e lëngjeve të tepërta nga indet nënlëkurore, largon nga veshkat rërë dhe gurë të vegjël.
Eliminon pagjumësinë, pasi që mineralet ekzistuese janë qetësuese në sistemin nervor.
Aplikuar me infeksione të traktit urinar, në veçanti me cystitis.
Me anemi, ai është në gjendje të rivendosë nivelin e hekurit në gjak.
Ka polacetilene, domethënë komponime që kanë aftësinë për të vrarë lloje të caktuara të qelizave të kancerit.
Forcon indin e eshtrave.
Për meshkujt, kjo perime është një lloj afrodiziaku, pasi rrit prodhimin e testosteronit (hormon seksi mashkullor).
Vitamina (A), e disponueshme në të, rrit imunitetin.
Përmirëson qarkullimin e gjakut të trurit.
Stimulon tretjen dhe heq kapsllën, e cila është e dobishme për hemorroide.
Zvogëlon "kolesterolin e keq", hollon gjakun, që mund të zvogëlojë rrezikun e goditjeve dhe sulmeve të zemrës.
Përdorni për cholelithiasis, sepse lëngu i selino hollon bile dhe parandalon formimin e gurëve të rinj në fshikëz e tëmthit.
Ka efekt antiseptik dhe anti-inflamator.
Ajo është në gjendje të përfitojë nga gastrit dhe dispepsi, pasi përmirëson tretjen.
Stimulon punën e mëlçisë.
Pastron trupin e toksinave dhe toksinave.
Aplikuar për të reduktuar aciditetin e lartë.

Gjithashtu rrënja e selino përdoret gjerësisht në dietë për humbje peshe, ndihmon në luftimin e suksesshëm të mbipeshës dhe obezitetit. Si? Unë do ta diskutoj këtë më tej.

Hollim nga rrënja e selino

Për të filluar me, përmbajtja kalori e rrënjë selino është vetëm 25 kcal për çdo 100 gr. e peshës së bimës, dhe përveç kësaj, është ujë 94%. Kjo është arsyeja pse ajo është një produkt shumë i përshtatshëm për të ushqyerit dietetik.
Nëse përdorni rrënjën e selino para ngrënies, atëherë stimuloni prodhimin e lëngut stomakut, i cili pas një ushqimi bazë do të përmirësojë tretjen dhe metabolizmin.
Për shkak të përmbajtjes së madhe të fibrave bimore, ajo ndihmon në pastrimin e mureve të zorrëve nga depozita toksike, të cilat për jetën e njeriut në zorrë akumulohen deri në pesëmbëdhjetë kilogramë.
Ende fibrat e perimeve të një selino janë të aftë për të thyer urinë. Dhe për shkak se ata janë tretur për një kohë të gjatë, ju do të jeni më të plotë. Dhe mos përdorni ushqime të panevojshme. Dhe ky është një tjetër plus në favor të rrënjës së selino kur humbet peshë.
Ajo ka pak yndyrna dhe karbohidrate, gjë që e bën këtë perime për humbjen e peshës një produkt të vlefshëm.
Një diuretik i mirë, heq lëngun e tepërt nga trupi, dhe si rezultat redukton peshën.
Ka një indeks të ulët glycemic dhe është i aftë ta ulë atë me produktet e konsumuara me të.

Perimet janë përdorur shpesh në dietë për humbje peshe. Prej saj mund të përgatitni shumë enët diete të dobishme dhe të ndryshme. Ata hanë rrënjën e selino jo vetëm në formë të papërpunuar, gjithashtu është brewed, pjekur, supave, salads, pije përgatitur. Nga kulture rrënjë ju mund të gatuaj një shumë të enëve të ndryshme dhe pije për humbje peshe.

E rëndësishme! Para blerjes, i kushtoj vëmendje dukjes së perimeve. Rrënja duhet të jetë jo më shumë se një kilogram dhe deri në dhjetë centimetra në diametër. Përndryshe ajo mund të jetë brenda uritur dhe prishur. Pas blerjes, dyqan selino në frigorifer, por jo më shumë se dy javë. Sepse atëherë ajo fillon të humbasë vetitë ushqyese.

Çfarë duhet të gatuaj nga rrënja e selino

Sallatë nga rrënja e selino

Rrënjë selino - 250 g
Gjelbërim - 1 tbsp. llozha.
Lëng limoni - për shije
Vaj ulliri - 1 tbsp. llozha.

Hiq rrënjë selino dhe hekura. Shtoni lëng limoni, vaj ulliri dhe zarzavate në feta. Të gjitha përzierje. Kjo sallatë mund të përdoret si një meze të lehtë ose në vend të darkës. Do ta frenojë edhe urinë tuaj.

Sallatë nga rrënja e selino dhe pineapple

Rrënja e pastër e selino - 250 g
Pineapple ruhet (feta) - 3 tbsp. llozha.
Gjelbërim - 1 tbsp. llozha.
Mish pule zier me bardhë - 100 g
Krem kosi 10% - 3 tbsp. llozha.
Kripë për shije

Prisni mishin e pulës me kashtë të copëtuar, hidhni selen në një rende të madhe. Përzieni gjithçka me pineapple, shtoni pak kripë dhe sezonin me krem kosi. Merrni një sallatë të madhe kalori të ulët, e cila mund të bëhet mëngjesi juaj i plotë.

Sallatë rrënjë selino me mollë

Rrënja selino - 350 g
Molla (varietetet e thartuara) - 250 g
Karrota - 150 g
Portokall - ½ copë.
Krem kosi 15% - 3 tbsp. llozha.

Selino selino, karrota dhe mollë, të gjithë hidhen mbi një rende të madhe. Feta të lëvozhgës portokall dhe ndahen në segmente. Përzierje të gjitha përbërësit dhe sezonin me salcë kosi. Një sallatë e tillë me një dietë mund të bëhet dieta juaj për një ditë. Është e përzemërt dhe ka pak kalori.

Sallatë me selino dhe rrënjë karrota

Rrënjë selino - 100 g
Karrota - 100 g
Rrepkë - 100 g
Vaj ulliri - 1 tbsp. llozha.
Lëng me limon - 1 tbsp. llozha.

Grate selino, karrota dhe rrepkë në rende. Sezoni sallatë me gjalpë dhe lëng limoni. Të gjitha përzierje. Kjo është një sallatë e shkëlqyer e yndyrës që ndihmon në përmirësimin e tretjes.

Sallatë me avokado, rrënjë selino dhe karrota

Rrënjë selino - 100 g
Avokado - 100 g
Karrota - 100 g
Gjelbërim - 1 tbsp. llozha.
Kastravec marule - 50 g
Fasule Haricot - 200 g
Brynza - 100 g
Majonezë ulët kalori - 3 tbsp. llozha.

Fasule të prera, shirita selino, vendosni gjithçka në ujë të vluar dhe vlim për 2-3 minuta. Pastaj hiqni nga uji, lejoni të qetësoheni. Grate karrota dhe avokado, prerë në kube djathi dhe kastravec. Përzieni gjithçka, shtoni zarzavate dhe plotësoni me majonezë me kalori të ulët.

Kjo sallatë gjatë një diete mund të përdoret si ushqim për tërë ditën, duke e ndarë atë në 3-4 vakte.

Sallatë me ushqim deti dhe rrënjë selino

Rrënjë selino - 250 g
Koktej Deti (ushqim deti) - 250 g

Hiq rrënjën, prerë në kube dhe vlim për pesë minuta. Ushqim deti ziejnë për shtatë minuta. Pastaj përzierje selino dhe ushqim deti nxjerrë me ujë të valë dhe të mbushur me majonezë të ulët kalori ose salcë. Kjo sallatë kënaq urinë dhe jep një ndjenjë të ngopjes për një kohë të gjatë.

Skuqje perimesh me rrënjë selino

Rrënjë selino - 400 g
Patate të ziera - 50 g
Onions gjelbër - 100 g
Hudhra - 2 dhëmbë të vegjël
Veza e pulave - 1 pc.
Piper, kripë për shije

Selino dhe patate hekura. Prehet qepë dhe hudhër. Kombinoje të gjitha produktet, shtoni vezën, kripe piper dhe përzierje mirë. Pastaj formoni cutlets, rrokulliset në breadcrumbs dhe skuq në një sasi të vogël të vajit të lulediellit. Si rezultat, përfitohen pijet me perime diete.

Nga bima, ju mund të përgatisni ende supave të shijshme me kalori të ulët.

Pure me supë nga rrënjë selino në supë pule

Rrënjë selino - 200 g
Kopra - 1 tbsp. llozha.

Qepë - 1 pc. (jo i madh)
Kungull i njomë - 1 i vogël
Patate - 1 pc.
Piper dhe kripë - për shije

Hiqni selen, qepët, kungull i njomë dhe patatet. Të gjitha perimet e prera në kube të të njëjtës madhësi. Prerë lakër dhe kopër. Darë në pan të gjitha perimet, pour supë pule, në mënyrë që dy gishta mbuluar perimet. Cook për rreth njëzet minuta. Pastaj përzierje me një blender derisa të qetë dhe spërkat me kopër kur shërbejnë.

Supë krem me rrënjë selino dhe perime

Rrënja selino - 350 g
Lakra e zezë - 200 g
Mesatarja e karrotave - 1 pc.
Piper bullgar - 1 pc.
Fasule - 150 g
Lëng domate - 300 ml
Piper, kripë - për shije
Gjelbërim - 1 tbsp. llozha.

Fasule vlojnë. Karrota, selino dhe speca priten në kube të të njëjtës madhësi. Pritini lakër në segmente. Pastaj shtoni të gjitha perimet në tigan, shtoni fasulet, derdhni lëngun e domates dhe derdhni, shtoni 400 ml ujë të valë. Cook deri gati, duke shtuar piper dhe kripë.

Rrënjë selino papjekur

Rrënjë selino - 400 g
Vaj luledielli - 1 tbsp. llozha.
Trumzë, rozmarinë - në një degë të vogël
Hudhra - 2 dhëmbë
Kripë dhe piper - për simpati tuaj

Hiq rrënjë selino, prerë në të njëjtën madhësi cubes. Pan duhet të jetë greased me vaj luledielli, derdhur në një shtresë të selino, kripë dhe piper. Hudhra shtrydhur përmes hudhër, shpohet me selino dhe e dërgoni atë në furrë për njëzet minuta. Selino, i gatuar në këtë mënyrë, mund të përdoret si një pjatë anësore për dietat.

Me rrënjën e selino përveç salads dhe supave për humbje peshe, ju gjithashtu mund të përgatisë pije, lëngje dhe infuzione.

Fresh me selino, lakër, mollë dhe rrënjë kastravec

Rrënjë selino - 150 g
Lakër e bardhë - 150 g
Kastravec i madh - 1 pc.
Molla e varieteteve acide - 350 g

Perimet dhe pemët për të kaluar nëpër shtrydhësen e lëngut. Ajo rezulton e freskët e madhe, e cila mund të jetë një shtesë ideale për enët diete. Pini gjysmë ore para ngrënies.

Lëng nga rrënja e selino

Lëng rrënjë selino - 50 g
Lëng mollësh jeshil - 100 ml
Lëng me katër karrota
Spinaq - 6 gjethe

Spinaq në një blender dhe përzierje me lëngje. Ju do të merrni një pije të madhe multivitaminu, të cilat mund të pini para dhe pas ngrënies. Ai do të plotësojë trupin gjatë dietës me vitamina dhe do të përmirësojë tretjen. Por përparësia e saj kryesore është se ka shumë pak kalori.

Pini me rrënjë selino

Lëng rrënjë selino - 100 ml
Lëng me pineapple të freskët - 200 ml
Lëng limoni - 1 tbsp. llozha.
Ice - 5 zare

Kjo pije mund të quhet goditje me peshë të tepërt. Që nga ndihma e pineapple dhe selino në yndyrna të djegura, dhe lëng limoni përmirëson tretjen. Hani në vend të mëngjesit.

Zierje me selino

Rrënja e selino - 30 g
Uji - 350 ml

Perime ne vlim për gjysmë ore. Ndani në dy pjesë dhe holloni me ujë 1: 1. Pini dy herë në ditë për gjysmë gotë para ngrënies.

Lëng selino

Nëse pini 1,5 lugë lëng bimësh para se të hahet, mund të hiqni qafe tre paund shtesë brenda pak javësh. Ky lëng është një diuretik dhe do të përmirësojë metabolizmin, ndihmon në djegien e yndyrës.

Rrënjë selino mund të jetë i gatuar shumë enët dhe pije që nuk janë vetëm të shëndetshme dhe të shijshme, por edhe një kalori të ulët, e cila është konsideruar si një plus për humbje peshe yndyrë.

Përshëndetje, miq. Dhe ju e dini se si për të çrrënjosur dhe gjeth selino janë për humbje peshe, tension të lartë, atë që përfitimet dhe dëmet kanë për burrat dhe gratë, të cilat duhet të jetë për të ngrënë sallata dhe supave për sëmundje të ndryshme, në qoftë se jo, unë ju këshilloj që të qëndrojnë dhe të eksplorojnë informacion të dobishëm në lidhje me selino dhe si , si ta zgjidhni dhe ta ruani atë në shtëpi.

Nga rruga paraardhësit tanë përdorur rrënjë selino si një ilaç, zarzavate apo çfarëdo qoftë ajo është quajtur, gjethe, e përdorur në gërshetim kurora, të cilat grekët i dha për fituesit.

Rrënja selino është e mirë dhe e keqe

Mbi rreziqet e kësaj bime do të shkruaj pak më e ulët, por ende të ndaluar në kohën e përdorimit, përkatësisht pasurisë vitamina dhe tregoni se si duhet të përdoret për humbje peshe, receta aksione dhe metodat e magazinimit në shtëpi.

Dhe kështu, kjo është dobi e selino për trupin tonë

Rrënja e kësaj bime përmban vitamina A, C, B dhe K, të cilat ndihmojnë trupin tonë në parandalimin e shumë sëmundjeve, si dhe osteoporozën. Vitamina A jep elasticitetin dhe elasticitetin e lëkurës.
Lëng dhe të ketë një efekt të dobishëm në trupin tonë, ata pastrojnë atë nga toksina dhe slagging.
Vlen të dish se kjo fabrikë e mrekullisë është një laksativ dhe diuretik i lehtë.
Qetëson sistemin nervor.
Selino në vetvete nuk përmban shumë hekur, që do të thotë se është një ilaç i mirë popullor për anemi.
Përmban magnez, selen, zink, mangan, fosfor dhe natyrisht hekur.
Për parandalimin e onkologjisë, selino është gjithashtu e dëshirueshme për t'u përfshirë në dietë.
Nuk është për asgjë që kjo fabrikë të quhet "fuqi mashkullore" mes njerëzve, sepse është me të vërtetë e dobishme për burrat.
Si një agjent qetësues, selino është gjithashtu i përshtatshëm.
Zvogëlon arterial, kështu që kur hipertensioni rekomandohet gjithashtu të hahet.
Me sëmundje zemre.
Kur djersitje, ju duhet të hani selino.
Dhe së fundi, kushdo që dëshiron të humbasë peshën, unë rekomandoj supave dhe me këtë fabrikë.

Benefit selino dhe dëm për humbjen e peshës

Selino, kjo është një perime e rrallë, e cila është tërësisht e dobishme për trupin nga rrënjët në akuj. Kjo perimeve është i ulët në kalorive, kështu që ju mund të hani në çdo sasi dhe në të njëjtën kohë për fat të mirë të humbur peshë.
Salads dhe supave, gatuar me ta, të kënaqur jo vetëm urinë, por edhe nxjerrin nga trupit lëngjeve tonë të tepërta, të pastër zorrët nga toksina të dëmshme dhe të padëshiruar.
Pas lindjes, gratë menjëherë përpiqen të humbin peshë, vetëm ata duhet të dinë se selino nga lista e ushqimeve duhet të përjashtohet. Megjithatë, si gjatë shtatzënisë.

Për humbje peshe, gratë dhe burrat inkurajohen të konsumojnë rreth 200 gramë këtë perime. Vlen të kujtohet se në formë të freskët dhe substanca të dobishme shumë më tepër. Me selino mund të bëjë salads, supave, purees, smoothies, por edhe lëng në formën e tij të pastër është gjithashtu e dobishme për të pirë. Dy lugë lëng, do të ju ndihmojë jo vetëm për të përballuar me nervozizëm, por edhe të pastruar trupin e toksinave dhe të japin shndrit për flokët.

Përfitimet selino dhe dëmtimi në hipertension

Dëmi i këtij perimeve do të jetë që, në qoftë se e kalon dozën e përdorimit, sepse atëherë presioni nuk është vetëm normale, por do të bjerë në shifra të turpshme.

Përfitimet për hipertensionit është vetëm 2 fuçi selino petiolar, që është se sa është e nevojshme për të ngrënë një ditë për të normalizuar presionin.

Selino është e mirë për burrat

Shumë mjekë dhe shkencëtarë selino quajtur "Viagra" dhe për arsye të mirë, sepse përdorimi i tij i rregullt ka një efekt të madh në potencë. Në këtë perime, ose më mirë, selino, përmban androsterone, një hormon, i cili rrit fuqinë.

Nga prostatitis, gjithashtu, ju mund të shpëtoj të gjitha të njëjtat bimë. Ndihmon për të hequr qafe sëmundjet ngjitëse për shkak të një prurje diuretike.

Selino është e mirë dhe e keqe për gratë

Përfitimet e kësaj rrënjeje nuk mund të jenë vetëm për meshkujt dhe për hipertensionin, por për gratë. Pak më vonë kam përshkruar se sa mirë është kur humbet pesha, kështu që unë nuk do të përsëris veten. Më poshtë, unë do të shkruaj disa receta të thjeshta për humbje peshe.

Por menstruacioneve si të dhimbshme, në të cilin rast ju nuk duhet të hani rrënjët dhe gjeth, dhe ekstrakt ujore e fara.

Dëm të selino për trupin

Për të filluar off këtë mrekulli është që të japë shtatzënë, ata hanë selino kundërindikuar.
Edhe epilepsia e vuajtur është kundërindikuar për ta ngrënë atë.
Me sëmundjet renale dhe sistemin urolit, ju nuk duhet të hani sallatë dhe supave me selino.
Dhe së fundi dua të theksohet se njerëzit që vuajnë nga gjakderdhje mitrës, pancreatitis, sëmundje tiroide dhe gjyshërit e moshuar kundërindikuar hani ushqim me këtë bimë, për të mos përmendur lëng.

Si të zgjidhni selino

Kur blejnë selino nuk është e vështirë për të zgjedhur, ju vetëm duhet të dini disa truket.
Petioli i bimës duhet të jetë i brishtë, dhe nëse ata lakohen si një tel, perimet nuk janë të freskëta.
Ju duhet të zgjidhni një selino me ngjyrë të gjelbër të ngopur me shkëlqim, këshilla të verdhë tregojnë ruajtje të papërshtatshme.
Rrënjët nuk duhet të jenë të buta, si patatet e vitit të kaluar.
Zgjidhni selino pa një shigjetë farë, sepse shija do të jetë e hidhur dhe nuk do të përshtatet as salads ose supave.

Si të ruani rrënjë selino

Nëse keni blerë një rrënjë të vogël, atëherë nuk do të ketë shumë për të ruajtur atje. Një gërmadhë pak, rubbed në një sallatë, supë gatuar dhe asgjë nuk mbeti për ruajtje.

Nëse keni zgjedhur një rrënjë të madhe selino, atëherë ju duhet ta ruani atë vetëm në një vend të errët. Rekomandohet ta bëni këtë në një qese letre dhe në frigorifer jo më shumë se dy ditë.

Ju mund të ruani rrënjën dhe në rërë, për këtë ju duhet të rrinë në mënyrë që petioles duken jashtë.

Nëse keni nevojë për këtë perime në një formë të thatë për dimër, atëherë ajo duhet të pritet në shirita dhe të thahen në diell. Mbani vetëm në një kavanoz xhami.

Recipes rrënjë selino

Rrënja selino: receta gatimi për humbje peshe

Recipes për humbje peshe me rrënjë selino nuk është e mjaftueshme, ju vetëm mund të pini 2 teaspoons e lëng në ditë, dhe pas 3 javësh të vëreni rezultate.

Ka dy sallata dhe supave, të cilat nuk janë më pak aktive në këtë proces.

Recipes rrënjë selino salads gatim

Receta për sallatën e parë të shëndetshme për humbje peshe.

Lakra 400 gr;
Rrënjë selino 250 gr;
Piper bullgar 2 copë;
Domate 4 copë;
Zarzavat.

Sallën e dytë »Mollë dhe selino».

Apple 1 pc;
Kefir 150 gr;
Rrënjë selino 10 gr;
sipas dëshirës.
Sallatë me arra.
Molla 1 copë;
0.5 gotë Walnut;
Kos është pa yndyrë 150 gr;
Lëng limoni për shije;
Rrushi në vullnet.

Këtu receta të tilla mund të përdoren për sallatë me rrënjë selino.

Rrënja selino: receta për përgatitjen e sëmundjeve

Nëse burrat kanë një potencë të dobët, pastaj disa orë para takimit me të dashurin tuaj, ju duhet të pini një përzierje të përbërë nga 100 gram lëng dhe 20 gram lëng molla.
Kur alergjitë janë 200 gramë ujë, vendosni 2 lugë rrënjore të grirë, lëreni tinkturën për 2 orë dhe përdorni 20 minuta para ushqimit për 70 mililitra, jo më shumë se tre herë në ditë.
Kur plagët purulent ju duhet të bëni një përzierje të gjalpë dhe lëng selino. Përziini ato në sasi të barabarta.
Gastritet gjithashtu mund të shërohen me ndihmën e kësaj bime të mrekullueshme. Në 0,5 litra ujë të valë shtoni 30 gram bimë dhe vihet në zjarr, për 5 minuta. Pas insistimit 8 orë dhe tendosje. Merrni tri herë në ditë për 2 lugë para ngrënies.

Recetave rrënjë selino gatim në furrë

Rrënjë 1 selino;
Piper i hidhur ose bullgar;
Gjalpë 100 gr;
kripe;
Gruri i senatit ose lirit mund të ndryshohet në shije dhe dëshirë.

Rrënjë ne duhet të prerë në kube të mëdha, pastaj shtoni piper, gjalpë dhe kripë, dhe përzierje. Në një furrë të nxehur në 220 gradë, vendoseni gjellën e pjekjes, në të cilën dreka jonë e shijshme tashmë është e shtrirë. Pas 30 minutash, merrni gjithçka, përzieni, spërkate me fara mustarde dhe përsëri në furrë për 5 minuta. Bon appetit.

Recipes supë selino rrënjë

Rrënjë selino 200g;
Karrota 600 g;
Piper bullgar 400 gr;
Domate 6 copë;
perime;
Onions 1 pc;
Lakër në vullnet;
Lëng domate 1,5 l.

E gjithë kjo duhet copëtuar, derdhur me lëng domate dhe të gatuar pa kapak, sapo supë të vlojë, të mbulojë dhe të presë edhe 10 minuta. Një supë e tillë është shumë e mirë për humbjen e peshës.

Për këtë supë ju duhet:

Uji 3 litra;
Rrushi i selino 2 pako;
Copë qepë;
Domatet 2 copë;
Lakra për shije;
Piper bullgar 2 copë;
Salt.

Të gjithë përbërësit derdh ujë dhe të sjellë një çiban.

Mos harroni, selino ndihmon meshkujt në marrëdhëniet seksuale, gratë me dhimbje menstruale, vajzat humbin peshë, dhe gratë e moshës për të hequr qafe hipertensionin. Nga rrënja e selino dhe petioles nuk është vetëm e mirë, por edhe dëm. Kjo është ajo që kam shkruar sot, miqtë e mi.

Shkruani komentet tuaja dhe shkëmbeni informacion.

Me dashuri, Nina Kuzmenko.