Figs: mirë dhe e keqe për trupin e njeriut. A kam nevojë për të pastruar fiq? Si të ha fiq?

Për më tepër, përdorimi i fibrave të tretshëm është i rëndësishëm në drejtim të rregullimit të nivelit të sheqerit në gjak, zbrazjes së stomakut, sepse një ndryshim i papritur në nivelet e sheqerit në gjak mund të çojë në dëmtime të rrezikshme për jetën. Në të vërtetë, u zbulua se në shoqëritë e të cilëve dieta është e lartë në fibra, incidenca e sëmundjeve të tilla si kanceri dhe dështimi i zemrës është më pak. Përveç kësaj, një përfitim shumë i madh shëndetësor është që fibrat e njëkohshme të tretshme dhe të pazgjidhshme janë të pranishme.

U zbulua se kur ata janë të pranishëm njëkohësisht, ato janë shumë më efektive në parandalimin e kancerit sesa kur janë vetëm. Prania e të dy llojeve të fibrave, të tretshëm dhe të pazgjidhshëm, në figurë e bën atë një nga ushqimet më të rëndësishme në këtë drejtim. Antioksiduesit neutralizojnë substanca të dëmshme që ndodhin si pasojë e reaksioneve kimike në trup ose largohen nga jashtë dhe, në këtë mënyrë, parandalojnë shkatërrimin e qelizave. Në një studim të kryer në Universitetin e Scranton, u zbulua se fiq të thatë kanë një nivel shumë më të lartë të fenolit, të pasura me antioksidantë sesa frutat e tjera.

Fenoli përdoret si antiseptik për shkatërrimin e mikroorganizmave. Sasia e fenolit në fiq është shumë më e lartë se në fruta dhe perime të tjera. Një tjetër studim i kryer në Universitetin Rutgers në New Jersey, zbuloi se për shkak të acideve yndyrore esenciale omega-3, omega-6 dhe phytosterol përfshira në fiqtë e thatë, ata mund të luajnë një rol të rëndësishëm në uljen e kolesterolit. Dihet se omega-3 dhe omega-6 nuk mund të prodhohen në trup dhe prandaj duhet të merren me ushqim. Për më tepër, këto acide yndyrore janë të domosdoshme për funksionimin normal të zemrës, trurit dhe sistemit nervor.

Phytosterol lejon kolesterolin nga produktet e kafshëve që mund të ngurtësojnë arteriet kardiake që do të largohen nga trupi pa u përzier me gjak. Edhe pse është një nga frutat më të vjetra të njohura për njeriun, Rice e përshkroi këshilltar Californian në vizatim si "fruta më e përsosur në natyrë", u ri-hap prodhuesit e ushqimit. Vlera ushqyese e këtij fruti dhe përfitimet e saj shëndetësore e lejuan të fitonte një kuptim krejtësisht të ri. Fiku mund të jetë pjesë e ndonjë diete të veçantë.

Meqë fiqtë natyrisht nuk përmbajnë yndyrë, natriumi ose kolesteroli, por kanë një sasi të madhe të fibrave, ato janë ushqimi ideal për ata që përpiqen të humbin peshë. Në të njëjtën kohë, fiqtë kanë një përmbajtje më të lartë të mineraleve sesa të gjitha frutet tona të njohura. Dyzet gramë fiq përmbajnë 244 mg kalium, 53 mg kalcium dhe 2 mg hekuri. Niveli i kalciumit në fiku është shumë i lartë: orizi renditet i dyti pas përmbajtjes së portokallit të kalciumit. Një tas me fiq të thatë siguron të njëjtën sasi të kalciumit si një tas me qumësht.

Shifrat merren gjithashtu si një ilaç që jep fuqi dhe energji për pacientët afatgjatë që kanë nevojë për rehabilitim. Ata eliminojnë vështirësitë fizike dhe mendore dhe i japin forcë dhe energji trupit. Niveli i sheqerit në fiq është një nga më të lartat.

Banka është vendosur në errësirë ​​dhe në një vend të freskët, të paktën për një muaj dhe ndoshta më shumë. Pastaj tendosni dhe ruani në errësirë, nëse është e nevojshme, shpërndani dy teaspoons ekstrakt alkooli në 100 g ujë dhe pini zgjidhje para ngrënies tre ose katër herë në ditë. Ky ekstrakt ndihmon në problemet me tretje, pasi ajo përmban shumë enzime. Njerëzit e moshuar shpesh ndodhin të ulin numrin e tyre në trup, dhe këtu ndodhen çrregullime të tretjes. Disa vjet më parë, babai im kishte një thyerje të tillë, dhe asnjë ilaç bimor nuk mund ta ndihmonte, ta kapërcejë atë.

Kur hëngri diçka, shpejt vrapoi në tualet, ku ai dukej se kishte një abonim. Ai ishte në dëshpërim, sepse mjekët i thanë atij se i mungonte një enzimë dhe se vështirë se mund të merrej ndryshe, trupi i tij duhej ta prodhonte. Ai më ndriçoi për pronat shëruese të gjetheve të fikut dhe më udhëzoi të bëja një ekstrakt limoni prej tyre. Interesante, vetëm disa ditë ishte e mjaftueshme për të arritur shërimin e saj. Është e nevojshme ta përsërisësh këtë disa herë para se të zhduken.

Nëna ime bëri bllokim nga fiq të pjekur. Fig. - një pemë dioecious, me frytet e meshkujve dhe femrave, të cilat pjekin në shtator. Ata janë bërë nga të dyja llojet e ëmbël dhe kanë një shije të ndryshme. Recetë e vjetër për gjyshen e Dinës. Këtu mund të shihni një pemë fiku nga Kavatsita, e përshkruar në historitë e blogerit tonë Ljubarata.

"Nëse doni të gjeni shkaqet e sëmundjes tuaj, shikoni në fund të pllakës tuaj" - një proverb kinez. Mirëmëngjes këtë javë, miq. Le të jetë e shëndetshme, e bollshme, e harmonishme, e mbushur me forcë, njohuri dhe gëzim të brendshëm. Ne vazhdojmë ciklin njohës. Si të shpëtoj nga sëmundjet "të pashërueshme".

Pjesa më e madhe e punës sime përqendrohet në trupin fizik. Shumë njerëz punojnë në shërimin e energjisë dhe me vetëdije ose jo - po përhapin keqkuptimin se këto aftësi janë një dhuratë për të zgjedhurit. Por trajtimi i energjisë është diçka shumë e thjeshtë dhe e arritshme për secilin prej nesh, nuk u jepet njerëzve të zgjedhur. Shpirtërore janë çelësi i këtyre ditëve të stuhishme. Por një pjesë e madhe, e rëndësishme dhe e pashmangshme e gjithë këtij transformimi janë trupat tanë fizikë. Shpirtërore nuk do të thotë që ne duhet të mohojmë çështjen, por përkundrazi - ne duhet të mësojmë, nderojmë dhe të zotërojmë energjinë e materies këtu dhe tani!

Gjegjësisht - shërimi përmes ushqimit. Ashtu si çdo gjë tjetër në Planetin e Jetuar, trupat tanë janë të dizajnuara dhe të strukturuara për të qenë sisteme të vetë-qëndrueshme, vetë-pastruese vetë-shëruese. Trupi i njeriut u krijua fillimisht për të jetuar më shumë se 200 vjet të një jete të plotë, të shëndetshme. Megjithatë, njeriu nuk ekziston që nga koha e historisë sonë të famshme. Por ju shihni, këto makina të përsosur u programuan për të marrë një sasi të caktuar të energjisë për të funksionuar në këtë mënyrë.

Ne, megjithatë, të udhëhequr nga përparimi i "qytetërimit" jemi të lodhur dhe filluam të veprojmë budallallëk, duke u bërë viktimë e qarë e parave dhe e fuqisë. Sipas devotshmëria jetën si një profan përditshme, se ata janë në një rreth vicioz të "ushqimit të dobët, të sëmurë lirisht, vullnetarisht nënshtrohet trajtimit kimik, e cila zgjat për shumë vite dhe shpejt, por edhe të besueshme na vret.".

Është sikur të blesh një makinë që konsumon vetëm nivelin më të lartë të benzinës, por në vend të kësaj po bën një naftë të zakonshme. Atëherë ju pyes veten pse ai prishet dhe nuk bën një punë të mirë. Ai është i zënë, i nxituar, i zemëruar, i irrituar dhe nervoz. Alkooli dhe cigaret janë pjesë përbërëse e jetës së përditshme dhe droga konsiderohet simbol i lirisë dhe elitizmit. E gjithë kjo jo vetëm që nuk jep fuqinë e nevojshme për njerëzimin trupin tuaj, por edhe dulls inteligjencën lindur dhe u rrahën në një masë të tillë që Haze që ndërton deri në brendësi moshë shumë të re therur sistem inteligjent quajtur "trup fizik", dhe vetëm ajo refuzon për të punuar si duhet.

Si rezultat, ka të ashtuquajturat "sëmundje". Shfaqjet e para të dehjes së sëmundjeve të lëkurës, ftohjet, grykët e mërzitshme, migrenat kronike, proceset inflamatore. Fazat e ardhshme janë diabeti, problemet e sistemit endokrin, për të marrë kancer. Për të gjithë këtë, natyrisht, arsyet janë komplekse, duke filluar nga shteti, besimet dhe besimet, por në këtë rast ne po shohim ushqimin.

Një nga gjërat e para që duhet të bëjmë kur kemi vetëdije të fillojmë rrugën e shëndetit. Ju mund të hani për shëndetin dhe le të bëheni ushqimi juaj ilaç! Nëse ushqimi që hamë krijon një mjedis acidik të trupit, ai gjithashtu ndikon në gjak dhe trupi përpiqet të balancojë pH. Trupi, siç kemi thënë, është një makinë tepër inteligjente. Kur trupi thith ushqim që rrit aciditetin, trupi thith nga kockat dhe organet minerale të vlefshme - kalcium, kalium, natriumi. Këto minerale neutralizojnë acidet dhe pastaj shkarkohen nga trupi.

Ndër mineralet nga të cilat trupi lëshon, pa pasur burim të mjaftueshëm për rimëkëmbjen e tij. Stop më shumë se 300 operacione me enzime, përpunimi dhe absorbimi i kalciumit janë të pamundura. Trupi fillon të vuajë dhe shpesh nuk shihet prej vitesh dhe shpesh çon në sëmundje të rënda. Por është e çuditshme pse ilaçet preferojnë të heshtin në lidhje me të. Por e vërteta e trishtuar është se gjaku është i ngopur me minerale, për arsyen e thjeshtë se ajo është duke u përpjekur për të neutralizuar aciditetin dhe tërheq fuqishme dhe discards minerale vitale për të balancuar mjedisin.

Qelizat normale të shëndetshme janë alkaline, dhe, siç e kemi përmendur tashmë, qelizat e kancerit janë acid. Shumë studime kanë treguar se kanceri, kandidiaza dhe bakteret virale nuk mund të mbijetojnë në një mjedis alkalik. Në pH 7, 4, qelizat e kancerit janë letargjike dhe në pH prej 8,5 deri qelizat e kancerit vdesin.

Si për të rivendosur ekuilibrin acid-bazë të trupit? Së pari pastroni toksinat. Pastaj eliminimin nga buka tuaj dietë të bardhë dhe çdo derivatet e makarona, oriz të bardhë, mish, pije të buta, çaj të zi, kafe, alkool, sheqer, turshi, duhanit, waffles dhe biskota, vezë, qumësht, djathë, yndyrna të rafinuar, ëmbëlsirat dhe çokollatë. Medikamentet gjithashtu krijojnë një mjedis të fortë acid. Për të rivendosur shëndetin, duhet të marrim 80% të ushqimit alkaline dhe 20% të ushqimit që formon acid.