Proteina për të përmirësuar ISO 100 komente

Alfa glycerylphosphorylcholine. Përdoret si agjent për pompimin e para-workouts. Kjo do të rrisë forcën, energjinë dhe rimëkëmbjen në palestër. Ekstrakti Ftua është një shtesë e fuqishme bimore që rrit aftësinë e trupit tuaj për të djegur dhjamin. Gjithashtu rrit absorbimin e oksigjenit, kështu që pompën tuaj do të jetë më mirë se kurrë!

Aminoacidet janë blloqet ndërtuese të proteinave që janë tejet të rëndësishme për zhvillimin dhe riparimin e muskujve. Ka shumë aminoacide, dhe të kesh ato si pjesë e dietës suaj është vendimtare. Nëse është ndërtimi i muskujve ose humbja e yndyrës, aminoacidet mund t'ju ndihmojnë të arrini qëllimin tuaj.

Antioksidantë ndihmojnë në parandalimin e dëmtimit qelizor të shkaktuar nga molekulat e lira të radikalëve. Shpesh përdoret në fruta dhe perime, antioksidantë janë shumë të rëndësishëm për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Një rritje klinike në testosterone është provuar në vetëm tre muaj. Astragin është jashtëzakonisht e dobishme në thithjen e lëndëve ushqyese.

Beta-alanine, shpesh e lidhur me tins, është një amino acid që kontribuon në energji më të madhe muskulore, duke ndihmuar në neutralizimin e acidit laktik. Kjo do të thotë që ju keni durim më të mirë, më shumë energji gjatë trajnimit dhe rezultate më të mira në përgjithësi.

Betaine është një përbërës pak i njohur që është një nga strukturat e fuqisë së trupit. Ndihmon për të rritur sintezën natyrale të kreatinës së trupit tuaj. Gjithashtu inicion sintezën e proteinave të muskujve, duke shtuar suksesin tuaj duke bllokuar ndjeshmërinë e insulinës në mënyrë që të rrisni muskujt pa vënë yndyrë. Shqetësuar për të hedhur shumë peshë në shiritin për trupin tuaj?

Ekstrakt. Proteina furnizon blloqet e ndërtimit për restaurimin dhe restaurimin e indit të muskujve pas përfundimit të një stërvitjeje. Këto proteina janë thyer dhe thyer poshtë në aminoacide. Trupi ka 22 aminoacide të ndryshme, dhe secili prej tyre ka një funksion unik. Përveç kësaj, ekzistojnë 9 aminoacide thelbësore që trupi nuk mund të prodhojë dhe të konsumojë ose nëpërmjet ushqimit ose në formën e aditivëve.

Proteina në viç siguron aminoacidet e nevojshme për muskujt. Izolimet e proteinave të mishit ju lejojnë të gëlltisin proteina me cilësi të lartë pa marrë ushqyesve jo shumë të mirë të fshehur edhe në fileto minion. Natyrisht që përmban kreatinë, proteina viçi është një zgjedhje e shkëlqyer për ndërtimin ose nëse jeni lactose intolerant.

Ekstrakti i rrënjëve të panxharit ndihmon për të rritur nivelin e oksidit nitrik. Në mënyrë efektive, kjo do të thotë një vëllim më të madh të pompave dhe rrjedhjen më të mirë të gjakut në muskujt. Kjo është një formë e koncentruar dhe e përshtatshme e përbërësit aktiv në piper të zi, piperinë. Nëse doni të bëni të sigurtë që keni goditur në palestër ose nëse nisni një fillim të ngadaltë deri në mëngjes, mund të keni nevojë për kafeinë. Është një stimulues natyror që mund të gjendet në shumë gjëra të zakonshme të konsumuara çdo ditë, duke përfshirë kafe, sode dhe çaj. Megjithëse kafeina është e madhe për rritjen e energjisë, ajo është gjithashtu një shtesë popullore për të mbështetur humbjen e yndyrës, e cila mund të gjendet në shumicën e barnave termogjene dhe mund t'ju ndihmojë gjatë stërvitjes suaj, duke qenë një komponent kyç i shumë stërvitjeve paraprake.

Kafeina anhydrous, një formë popullore e kafeinës që përdoret në shtojca, nuk lidhet me ujin, duke e bërë atë më të fuqishëm se kafeina normale. Një formë tjetër e kafeinës, citrat kafeina, është derivat anhydrous kafeinë. Përdoret në industrinë ushqimore për të ndihmuar në gjëra të tilla si sëmundjet kardiovaskulare, humbja e yndyrës dhe tretja e shëndetshme. Shpesh përdoret në djegien e yndyrave, për shkak të vetive për përmirësimin e metabolizmit, si dhe aftësinë e saj për të shtypur oreksin dhe dëshirat për shije të caktuara.

Kalciumi gjendet në sasi të mëdha në qumësht dhe kontribuon në kocka të forta dhe të shëndetshme dhe ndihmon në metabolizmin e yndyrave. Kalciumi është një domosdoshmëri nëse planifikoni një ashensor të rëndë. Është një lëndë ushqyese thelbësore e nevojshme për të mbështetur integritetin strukturor të membranës qelizore, neurotransmetimin dhe transportin e lipideve; ajo prodhohet natyrshëm në trup, dhe gjendet gjithashtu në burime ushqimore si vezë, mish, peshk, kikirikë dhe brokoli.

Chondroitin është një pjesë e indit të kërcit. Ndihmon në ruajtjen e strukturës së nyjeve, mbajtjen e ujit dhe nxitjen e rrjedhjes së lëndëve ushqyese rreth nyjeve. Meqë kërc nuk merr ndonjë rrjedhje të gjakut nga trupi, mbajtja e mbështetjes optimale për kërc me chondroitin mund të përfitojë shëndetin tuaj të përbashkët.

Jo vetëm ekstrakti i sissus përmirëson shëndetin e përgjithshëm të zemrës, por është gjithashtu një djep i yndyrës natyrale jashtëzakonisht i fuqishëm. Ky është një amino acid thelbësor, i cili gjendet kryesisht në pjeprat dhe malat është një derivat i mollës. Acidi linoleik i konjuguar.

Acidi linoleik i konjuguar është një acid transfatik natyral që rrjedh nga omega-6 acide yndyrore esenciale. Ajo gjithashtu ndihmon në ruajtjen e masës së muskujve, e cila është gjithmonë e madhe duke zvogëluar yndyrën e trupit, pasi trupi juaj nganjëherë shkatërron muskujt për energji.

Creatine është një nga shtesat më të provuara në treg. Kreatina ushqen muskujt tuaj me ujë dhe lëndë ushqyese për t'i pajisur ata me aftësinë për të prodhuar energji më shpesh dhe në mënyrë më efikase. Si rezultat, kjo do të thotë se është një stërvitje më e gjatë dhe më shpërthyese, duke ju lejuar të jepni madhësinë dhe forcën. Secili prej tyre absorbohet nga trupi në mënyra të ndryshme, prandaj mos harroni të vlerësoni tolerancën tuaj për secilën, përpara se të vazhdoni të përdorni.

Jo vetëm që kjo do të thotë një pompë më e mirë, por gjithashtu mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve në zonat e sëmura dhe të veprojë si një anti-inflamator. Me përdorim të zgjatur, është treguar se nivelet e testosteronit rriten deri në 40%. Rrënja e luleradhiqe përdoret gjerësisht në histori si një ndihmesë për tretje dhe ul presionin e gjakut. Megjithatë, ndërtuesit e trupit kanë qenë të njohur për ta përdorur atë për aftësinë e tij për të hequr lëngun e tepërt nga trupi në mënyrë që të duken më shumë të grimcuar.

Dextrose është një karbohidrate që rrjedh nga niseshte. Më komplekse se një tryezë e zakonshme e sheqerit, dekstrozë përdoret nga organizmi në mënyrë më efikase, dhe shpesh në numër të madh, për të siguruar ndarje më të mirë të ushqyesve në muskuj. Është shumë më pak e mundshme që të ruhet si yndyrë.

Ekdysteroni është i ngjashëm në strukturën e testosteronit të hormoneve mashkullore. Është përdorur për të rritur masën e muskujve dhe për të përmirësuar performancën atletike. Ajo merr rreth 2-4 orë për të tretet, e cila është e madhe kur nuk mund të merrni ushqim gjatë ditës.

Fibra është një karbohidrate që nuk absorbohet lehtë nga trupi. Kur fibra kalon përmes sistemit tuaj, ai pastron zorrët dhe ndihmon rregullimin e trupit. Kur jeni duke u përpjekur për të gjetur karbohidrate të pastër, shikoni në karbohidratet totale dhe zbrisni sasinë e fibrave në ushqim.

Kjo është një fibër vegjetariane që ndihmon në ruajtjen e nivelit të sheqerit në gjak, mirëqenien mendore dhe rregullimin e trupit si një e tërë. Ai është i lartë në acidet yndyrore Omega-3 dhe është i ngarkuar me antioksidantë. Garcinia gjithashtu inkurajon nivelet e rritura të serotoninës, duke ruajtur stresin në mënyrë që trupi juaj të mos ruajë aq lehtë yndyrat. Glutamina është aminoacidi më i zakonshëm në indet e muskujve dhe rrit sintezën e proteinave, dhe gjithashtu ndihmon në rimëkëmbjen e shpejtësisë nëse merret si shtesë.

Gjithashtu i njohur si glicerinë ose glicerinë, glicerina vepron si një tretës për përbërësit, si dhe një ëmbëlsues në aditivë. Bean jeshil kafe është një burim i shkëlqyer natyror i kafeinës. Përveç kësaj, ajo është gjithashtu një antioksidant i fuqishëm, kështu që digjet yndyrë dhe kontribuon në shëndetin e përgjithshëm fizik.

Çaji jeshil ndihmon në stimulimin e mendjes, trupit dhe ndihmon në humbjen e peshës. Natyrisht përmban kafeinë për të rritur energjinë tuaj dhe për të djegur dhjamin. Është gjithashtu një suppressant natyrore oreks që redukton mallin tuaj për ushqim. Ndihmon në nxitjen e metabolizmit dhe humbjes së yndyrës. Ai ndihmon testosteronin e pikut dhe ndihmon në rritjen e meshkujve.

Kjo është një formë shumë e koncentruar e glicerinë pluhur, e cila ofron një kombinim unik të fuqisë dhe funksionit më të madh, duke ofruar hydration të jashtëzakonshëm në një përzierje unike të patentuar të glycerin dhe silicë. Glycerin ka treguar për të ndihmuar atletët dyqan ujë shtesë duke ruajtur hydration.

Kjo sugjeron një rritje në efektivitetin e stërvitjes, termoregulimit dhe mbështet stresin fiziologjik. Një substancë e pastruar nga një bimë e quajtur klubi i myshkut kinez është një përbërës aktiv natyral dhe i fuqishëm që përdoret për të mbështetur kujtesën, të mësuarit, përqendrimin dhe gjendjen shpirtërore.