ชาขิงอร่อยกับมะนาวและน้ำผึ้ง ชาขิงน้ำผึ้งกับมะนาว - เครื่องดื่มแสนอร่อยและประโยชน์ต่อสุขภาพ ข้อห้ามในการใช้

ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง - สามส่วนผสมหลักที่ใช้ในการทำเครื่องดื่มที่อร่อยและมีสุขภาพดี ไม่เพียง แต่จะทำให้อบอุ่น แต่ยังเพื่อจุดประสงค์อื่น - เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันรู้สึกกระปรี้กระเปร่าของความมีชีวิตชีวาปรับปรุงอารมณ์และแม้กระทั่งการสูญเสียน้ำหนักส่วนเกิน เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมเหล่านี้จะช่วยรักษาสุขภาพให้อยู่ในระดับที่สูงขึ้นเพื่อเพิ่มอัตราการเกิดโรคเอดส์ในเด็กและผู้ใหญ่ มีสูตรมากมายสำหรับการทำเครื่องดื่มขิงจากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้บางส่วนของพวกเขา แต่ก่อนอื่นคุณต้องคิดว่าส่วนผสมที่เป็นประโยชน์มีประโยชน์อย่างไร

ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง

ขิงมะนาวและน้ำผึ้ง - นี่เป็นส่วนผสมที่เป็นเอกลักษณ์สำหรับสุขภาพ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ร่วมกันสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันส่งเสริมการฟอกเลือดและลำไส้เร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกายเสียงขึ้น พิจารณาวิธีการที่เป็นประโยชน์แต่ละส่วนผสมเป็นรายบุคคล

ขิง

รากขิงมีความสามารถในการแทนที่คอมเพล็กซ์วิตามินแร่ที่มีคุณภาพสูง ในองค์ประกอบของมันมีวิตามินกลุ่มบี (เกือบทั้งหมดสเปกตรัม), A, E, K, PP และกรดแอสคอร์บิกในเครื่องเทศนี้ไม่น้อยกว่า 5 เปอร์เซ็นต์ รากประกอบด้วยธาตุดังต่อไปนี้แมกนีเซียมสังกะสีฟอสฟอรัสโพแทสเซียมฟลูออรีนแมงกานีสและอื่น ๆ ชุดสารที่เป็นประโยชน์ดังกล่าวกำหนดคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของรากขิง พิจารณาสิ่งเหล่านี้:

1. การเร่งการเผาผลาญอาหาร
2. ลดน้ำหนัก
3. การทำความสะอาดลำไส้จากสารพิษ
4. การกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
5. เลือดผอมบาง

ขิงสามารถยับยั้งเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคและชะลอการเจริญเติบโตของเนื้องอกรวมทั้งมะเร็งได้ และผลิตภัณฑ์นี้หมองคล้ำความเจ็บปวดและทำหน้าที่เป็น antispasmodic ดังนั้นจึงมักใช้โดยคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคร่วม Spice ก่อให้เกิดการรั่วไหลของน้ำดี - นี่เป็นอีกหนึ่งคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของขิง

รากขิง

แม้จะมีประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ก็ควรใช้ด้วยความระมัดระวังสำหรับผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหาร, โรคตับเฉียบพลันและโรคภูมิแพ้ ขิงหมายถึงอาหารที่ทำให้เกิดภูมิแพ้สูง นั่นคือเหตุผลที่ห้ามไม่ให้เด็กอายุไม่เกินสามขวบ

มะนาว

มะนาว - มะนาวฉ่ำที่มีกรดแอสคอร์บิคมาก - ประมาณ 150 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์! ในผลไม้นี้มีส่วนผสมที่มีคุณค่าอื่น ๆ ได้แก่ เพคตินกรดอินทรีย์วิตามิน A, P, B และเหล็กโพแทสเซียมแคลเซียมและฟอสฟอรัส

มะนาวมีประโยชน์มากสำหรับการสร้างภูมิคุ้มกัน - วิตามินซีที่อยู่ในนั้นก่อให้เกิดการพัฒนาของ phagocytes สารที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อทำลายจุลินทรีย์ต่างประเทศทะลุเข้าสู่กระแสเลือด

ส้มช่วยขจัดอนุมูลอิสระออกจากเซลล์ในร่างกายช่วยป้องกันริ้วรอยแห่งวัย นอกจากนี้ก็เป็นที่ยอมรับว่าผลไม้นี้จะล้างลำไส้ของคอเลสเตอรอลและเสริมสร้างความเข้มแข็งผนังของพวกเขา มีประโยชน์สำหรับส้มและผู้ที่ลดความเป็นกรดของสารคัดหลั่งในกระเพาะอาหาร

สนใจโปรด! มะนาวเป็นข้อห้ามในการวินิจฉัยโรคกระเพาะหรือแผลที่มีความเป็นกรดสูงเช่นเดียวกับคนที่ทุกข์ทรมานจากการไม่สามารถทนต่อส้ม

ขิงและน้ำมะนาวชาลดความอ้วน

คุณอาจชอบสูตรเหล่านี้ตามขิง

ขิงและชาหญ้าตะไคร้: ประโยชน์สำหรับการย่อยอาหาร

  กับซอสส้ม: ขิงและกระเทียมและซอสขิง: ขนมปังขิง . ผลรวมของคุณสมบัติต้านการอักเสบของขิงและมะนาวเป็นวิธีการรักษาที่แท้จริงในกรณีของปัญหาทางเดินอาหารและความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร

ผมขอเตือนคุณว่าเราได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับคุณสมบัติและการใช้งานที่เราขอแนะนำให้คุณอ่านซึ่งคุณจะได้พบกับวิธีการที่จะพยายามปลูกไว้บนระเบียงหรือที่บ้านโดยตรง นอกจากนี้ขิงช่วยต่อสู้กับไข้หวัดแก้ไอและหวัด ชาสมุนไพรจะช่วยในกรณีของการเจ็บป่วยจากการระบายความร้อน

น้ำผึ้ง

น้ำผึ้งเป็นผลิตภัณฑ์ที่อร่อยของการเลี้ยงผึ้งซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีแม้กระทั่งเด็ก มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อไปนี้:

น้ำผึ้งธรรมชาติ

1. เสียงขึ้นช่วยให้มีพลังหลังจากติดเชื้อเฉียบพลัน
2. ทำลายไวรัสแบคทีเรียและเชื้อรา
3. ส่งเสริมการฟื้นฟูเนื้อเยื่อ
4. ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
5. ทำให้เยื่อเมือกที่ระคายเคือง
6. ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกาย
7. ช่วยเพิ่มการนอนหลับ
8. ปรับการทำงานของลำไส้ทำความสะอาดสารพิษ

ช่วย การใช้ผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้งเป็นประจำในปริมาณที่น้อยมากช่วยเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อไวรัสของร่างกาย

ขิงและชามะนาว: ส่วนผสมและการปรุงอาหาร

ขิงและชาหญ้าตะไคร้: ยาครอบจักรวาลที่จะลอง ส่วนผสมที่ง่ายมาก แน่นอนเราขอแนะนำมะนาวอินทรีย์และน้ำผึ้งนี่เป็นคำแนะนำบางประการ แต่ตอนนี้เรามาดูกระบวนการนี้เพื่อเตรียมขิงและชามะนาว ล้างและเช็ดรากขิงและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ที่หดตัวให้เป็นชิ้นบาง ๆ ในหม้อที่มีน้ำใส่ขิงและนำไปต้มปล่อยให้เทลงในอย่างน้อย 5 นาที เทลงในถ้วยและเพิ่มน้ำมะนาว

แม้ว่าน้ำผึ้งมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย แต่อาจเป็นอันตรายต่อการแพ้ได้ ผลิตภัณฑ์ผึ้งมักจะกระตุ้นการปรากฏตัวของผื่นที่ผิวหนังและอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ

สูตรทำอาหาร

เครื่องดื่มขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งจะเป็นประโยชน์ที่ขาดไม่ได้หากคนแช่เย็นก็จะช่วยป้องกันโรคหวัด ดื่มเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องติดต่อกับคนที่เป็น ARVI ในที่ทำงานหรือที่บ้าน ควรอ่านคำแนะนำทั่วไปสำหรับการทำขิงหรือชา

ช่วยให้รู้สึกหนาวสั่น

หลักการเตรียมเครื่องดื่มรากขิง

การเติมแต่งและชาและเครื่องดื่มกระตุ้นภูมิคุ้มกันต้องมีการเตรียมอาหารที่เหมาะสม เป็นมูลค่าการตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมทั้งหมดที่ทำขึ้นส่วนผสมที่มีคุณภาพสูง เลือกเฉพาะรากขิงสดโดยไม่มีร่องรอยการเน่าเสีย - จุดด่างดำราและเน่า หากผลิตภัณฑ์สดไม่อยู่ในมือให้ใช้เครื่องเทศแห้งในรูปของผง เพียงรู้ - ความเข้มข้นของสารที่ใช้งานอยู่ในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะสูงขึ้น ซึ่งหมายความว่าในรูปของขิงนำมาใส่ในชาหรือดื่มน้อยลง

ช่วย ในหนึ่งวันจะได้รับอนุญาตให้บริโภคได้ไม่เกิน 4 กรัมรากขิงแห้งหรือไม่เกิน 15 กรัมของรากสด

การบดส่วนผสมอาจเป็นวิธีใดก็ได้ที่สะดวกเช่นชิ้นแผ่นจานบนเครื่องขูด สิ่งสำคัญเท่าเทียมกันคือการใช้น้ำที่มีคุณภาพสูงผ่านการกรองผ่านกรองหรือบรรจุขวด ในชาขิงคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศอื่น ๆ เช่นกระวานอบเชยลูกจันทน์เทศ สูตรสำหรับการทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและอร่อยจะได้รับด้านล่าง

ชากับขิงมะนาวและน้ำผึ้ง

เตรียมส่วนผสมสำหรับชง:

• ชาเขียวไม่มีสาร - 3 ซองหรือ 3 ช้อนชา
• ขิง - ชิ้นส่วนของราก (5-10 กรัม);
• มะนาว - 3 ชิ้นเล็ก ๆ ;
• น้ำผึ้ง - ช้อนโต๊ะ (หรือเพื่อลิ้มรส)

น้ำผึ้งขิงและมะนาว

ใช้กาต้มน้ำสะอาดลวกด้วยน้ำเดือด รากขิงสะอาดและล้างตัดเป็นชิ้น ๆ ด้วยมีด ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในกาต้มน้ำยกเว้นน้ำผึ้งผลิตภัณฑ์นี้จะเพิ่มเฉพาะหลังจากเครื่องดื่มเย็นลงถึง 50 องศา เทส่วนผสมที่มีน้ำเดือดต้มให้ครอบคลุมผู้ผลิตเบียร์ที่มีฝาปิดแล้วห่อด้วยผ้าเช็ดตัว ทิ้งเครื่องดื่มไว้อย่างน้อย 30 นาที เมื่อน้ำขิงชาเย็นลงให้เพิ่มน้ำผึ้งลงไป คุณสามารถทำเช่นนี้ได้ในภายหลังเมื่อคุณให้บริการ งานเลี้ยงน้ำชาแต่ละครั้งสามารถปรับปริมาณน้ำผึ้งให้รสชาติของเขาได้

สูตรที่มีมิ้นท์และมะนาว

เครื่องดื่มขิงกับมิ้นท์และมะนาวแตกต่างจากรสชาติที่สดชื่น เตรียมมันค่อนข้างง่ายคุณจะต้องส่วนผสม:

• ใบสะระแหน่สดหรือแห้ง - 5 ชิ้น;
• รากขิง - 5 กรัม;
• มะนาว - 4 lobules

ใบมิ้นท์ล้างออกด้วยน้ำขิงขจัดรากจากเปลือกและบดในทุกวิถีทาง ใส่ส่วนผสมในเครื่องทำน้ำร้อน - มิ้นท์ชิ้นมะนาวและขิงต้มน้ำเดือด 2 แก้ว ปิดฝาให้แน่นรอให้เครื่องดื่มเติมลงไปจะใช้เวลาประมาณ 30-40 นาที เทออกยาในส่วนและเพิ่มน้ำผึ้ง, orienting เพื่อลิ้มรสของคุณ

สนใจโปรด! น้ำผึ้งไม่สามารถเติมลงในชาร้อนได้เช่นเดียวกับเมื่อความร้อนเริ่มกระบวนการย่อยสลายฟรุคโตสทำให้ผลิตภัณฑ์นี้อุดมไปด้วยสารก่อมะเร็ง

ชากับขิง, มะนาวและแอปเปิ้ล

ชานี้จะให้ความสุขจริงขอบคุณเช่นองค์ประกอบที่น่าสนใจ เตรียมส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับการปรุงอาหาร:

• ไม้อบเชย
• แวดวงมะนาว - 3;
• แอปเปิ้ลเขียว - ครึ่งหนึ่งของผลไม้;
• รากขิง - 10 กรัม;

ดื่มด้วยขิงมะนาวและแอปเปิ้ล

ส้มควรล้างให้สะอาดตัดเป็นเศษ (วงสี่เหลี่ยม) รากขิงควรทำความสะอาดบดด้วยแผ่นบาง ๆ แอปเปิ้ลตัดเป็นก้อนไม่ได้ลบเปลือกเพราะมันยังมีสารที่มีประโยชน์มากมาย ส่วนผสมทั้งหมดปรุงสุกจะถูกวางไว้ในกระติกน้ำร้อนรวมถึงไม้อบเชยและเทลงในน้ำเดือดสามแก้ว ฝาปิดแน่น เวลาในการชงชาหอมคือ 45 นาที น้ำผึ้งสามารถเพิ่มได้ในตอนท้ายของเวลานี้หรือเมื่อเครื่องดื่มถูกเสิร์ฟบนโต๊ะ

ข้อห้าม

1. โรคภูมิแพ้
2. ทนทุกข์ทรมานกับแผลในกระเพาะอาหารโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง
3. ผู้ที่มีภาวะเลือดคั่งต่ำ
4. ผู้ป่วยที่ถูกบังคับให้ใช้ยาที่ทำให้เลือดเจือจาง
5. บรรดาผู้ที่ประสบจากการนอนไม่หลับจะดีกว่าที่จะไม่ดื่มเครื่องดื่มขิงในเวลากลางคืน
6. เด็กอายุไม่เกิน 3 ปี
7. ให้นมบุตร
8. การตั้งครรภ์เพื่อดื่มชาหรือดื่มด้วยรากขิงควรได้รับการดูแลเป็นอย่างดี

เครื่องดื่มขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรคไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่สำหรับการลดน้ำหนักการเพิ่มประสิทธิภาพการปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวคุณควรดื่มด่ำกับเครื่องดื่มดังกล่าวเพราะในเวลานี้ความเสี่ยงที่จะเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามควรศึกษาข้อห้ามในการดื่มดังกล่าว หากมีให้เลือกใช้ควรหลีกเลี่ยงการใช้วิธีการเพื่อให้ผลประโยชน์ไม่เป็นอันตราย

ชาขิงกับมะนาวเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากเครื่องดื่มชูกำลังและร้อน วันนี้เราจะพยายามรักษาวิตามินและธาตุต่างๆไว้ให้มากที่สุดเพราะในช่วงฤดูหนาวสิ่งสำคัญคือการได้รับประโยชน์สูงสุดที่ธรรมชาติให้เรา

การเก็บรักษาวิตามิน

Med

อย่าให้น้ำผึ้งสูงขึ้น 40 ° C. ในอุณหภูมิที่สูงขึ้นสารอาหารที่มีประโยชน์ทั้งหมดจะถูกทำลายไปในทางปฏิบัติและกลิ่นและรสชาติจะยังคงอยู่ต่อคุณ

เก็บน้ำผึ้งที่ดีที่สุดในที่มืดหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง

มะนาว

แม้จะมีความเชื่อกันอย่างแพร่หลายว่ามะนาวเป็นแหล่งแรกของวิตามินซี แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น มะนาวเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยพวกเขามาก แต่ผู้ที่เป็นที่รู้จักในเนื้อหาของวิตามินนี้คือกุหลาบสะโพกพริกแดงทรายทะเล buckthorn กะหล่ำปลีลูกเกดดำ

ในน้ำผลไม้ของมะนาว 1 มีประมาณ 33% ของบรรทัดฐานประจำวันของวิตามินซีและถ้าคุณกิน 1 ช้อนโต๊ะสกินเราได้รับอีก 13%

เพื่อรักษาวิตามินที่มีประโยชน์และมีประโยชน์อื่น ๆ ที่มีมะนาวอย่าเทกับน้ำเดือดที่สูงเนื่องจากทำลายวิตามิน ตามแหล่งที่มาต่างๆอุณหภูมิที่วิตามินซีถูกทำลายคือ   60 ° C  และสูงกว่า บางทีนี่อาจจะไม่ใช่ตัวเลขที่ถูกต้องที่สุด แต่บางครั้งก็ดีกว่าที่จะได้รับการประกันภัยต่ออีกครั้ง ดังนั้นผมขอแนะนำให้เพิ่มน้ำมะนาวลงในชาเฉพาะหลังจากที่ได้ถึงอุณหภูมิที่ต้องการแล้ว

ขิง

รากนี้มีมูลค่าไม่มากสำหรับการปรากฏตัวในนั้นของวิตามินพิเศษบางอย่าง แต่สำหรับคุณสมบัติพิเศษของ ขิงมีวิตามินบีกลุ่มวิตามินซี แต่ไม่อยู่ในปริมาณที่เท่ากันกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ และแม้จะมีนี้รากเป็นหนึ่งในยาสากลที่เก่าแก่ที่สุด มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อจุลินทรีย์ที่เด่นชัดเจือจางเลือดช่วยในการย่อยอาหารมีผลต่อความร้อนและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อื่น ๆ ก็จะดีกว่าไม่ให้มันร้อนมากเกินไป นั่นเป็นเหตุผลที่มะนาวของเราและเราจะปรุงอาหารจากอุณหภูมิของน้ำไม่เกิน 90 ° C

ส่วนผสมสำหรับชาขิงกับมะนาว

• ขิง - 2 ช้อนชา
• มะนาว - 0.5 ชิ้น
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• น้ำ - 500 มล

สูตรสำหรับชาขิงกับมะนาว

1. 

   ขิงทำความสะอาด

   ตามเนื้อผ้า 200 มล. ใช้น้ำ 1 ช้อนชา รากบดขยี้ จำนวนเงินที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ขึ้นอยู่กับรสนิยมส่วนตัวของคุณ

2. 
   
   

   ขิงสับ

   สามารถตัดด้วยปลายมีดอย่างประณีตฉีกลงบนเครื่องขูดขนาดกลางหรือหั่นบาง ๆ เป็นชิ้นโปร่งแสง

3. 

   ครึ่งหนึ่งของมะนาวหั่นเป็นชิ้น ส่วนที่เหลือบีบน้ำออก

   หากต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวครึ่งหนึ่งลงในชา ​​แต่วันนี้ฉันตัดส่วนใหญ่ลงในชิ้น

4. 
   
   

   ในผู้ผลิตเบียร์ที่เราใส่ชิ้นมะนาวและถ้าต้องการใบหลายมิ้นท์สด

5. 
   
   

   ฉันมีกาต้มน้ำพร้อมเครื่องกรองใบชาที่นั่นฉันใส่ขิงขูดทั้งตัว

   ส่วนที่เหลือของส่วนผสมที่ใส่เข้าไปในกาต้มน้ำโดยตรง

   ในขั้นตอนการต้มเบียร์เราจะเอาขิงออกเพื่อไม่ให้เครื่องดื่มมีความรุนแรงมากนักดังนั้นหากคุณมีเครื่องกรองเบียร์หรืออุปกรณ์เสริมที่คล้ายกันให้ใช้พวกเขา

6. 

   เติมน้ำด้วยน้ำร้อนลวกประมาณ 90 องศาเซลเซียสและปิดฝา ทิ้งกาต้มน้ำไว้ประมาณ 5-7 นาที

   หลังจากนั้นให้นำเครื่องกรองที่มีขิงออกจากกาต้มน้ำหรือยับยั้งชาถ้าคุณเพิ่มขิงให้กับผู้ผลิตเบียร์โดยตรง เพิ่มน้ำมะนาวลงในเครื่องดื่มที่ตึงและทำให้เย็นลงในสภาวะที่อุ่น

7. 

   ในที่อบอุ่นไม่ร้อนเครื่องดื่มเพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส, น้ำผึ้งสามารถเพิ่มโดยตรงลงในถ้วย

   ที่สำคัญ! เมื่อน้ำผึ้งอุ่นเหนือ 40 องศาเซลเซียสสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจะถูกทำลายและจะได้กลิ่นคล้ายน้ำตาล

8. 
   
   

   ชาขิงรสเผ็ดและอบอุ่นกับมะนาวและน้ำผึ้งเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับการเพิ่มภูมิคุ้มกันและอารมณ์ดี!

บูด appetit!