โรคอ้วนเกี่ยวกับอวัยวะภายในในสตรี ลดน้ำหนัก: ท้องเบียร์หรือโรคอ้วนเกี่ยวกับอวัยวะภายใน ข้อผิดพลาดน้ำหนักเกิน

ซึ่งไขมันส่วนใหญ่จะถูกสะสมที่หน้าท้องนั้นเป็นลักษณะเฉพาะของผู้ชายมากกว่าเพราะมันเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน หากประเภทของโรคอ้วนในช่องท้องพัฒนาในผู้หญิงแล้วสิ่งนี้แสดงให้เห็นการละเมิดในสมดุลของฮอร์โมนเพศชายและเพศหญิง อันตรายของสิ่งนี้คือการสะสมไขมันไม่เพียง แต่ในเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนัง แต่ยังอยู่ในช่องท้องอย่างแม่นยำยิ่งขึ้นในอวัยวะที่ตั้งอยู่ซึ่งรบกวนการทำงานเช่นตับและตับอ่อน (ในสถานการณ์เช่นนี้พวกเขาพูดถึงการพัฒนาของอวัยวะภายในชนิดโรคอ้วน) . จากสถิติพบว่าผู้อยู่อาศัยคนที่สามของโลกทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนในช่องท้องนั่นคือเมื่อใดก็ตามที่สามารถเป็นโรคเบาหวานได้

การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ยังรายงานว่าการเพิ่มขึ้นของความอ้วนตามอายุนั้นเพิ่มขึ้นในผู้หญิงแอฟริกันอเมริกันมากกว่าผู้หญิงคอเคเซียน อย่างไรก็ตามโรคอ้วนเกี่ยวกับอวัยวะภายในนั้นสูงกว่าในผู้หญิงคอเคเซียนในช่วงเริ่มต้นของการศึกษา; มันเพิ่มขึ้นตามอายุและยังคงสูงกว่าในคนผิวขาวมากกว่าในผู้หญิงแอฟริกันอเมริกัน

นอกจากนี้การเพิ่มขึ้นของรอบเอวในช่วง 7 ปีทำนายการเพิ่มขึ้นของโรคอ้วนเกี่ยวกับอวัยวะภายใน การค้นพบหลังแสดงให้เห็นว่าการตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงรอบเอวเมื่อเวลาผ่านไปอาจเป็นประโยชน์ในการปฏิบัติทางคลินิกเพื่อตรวจจับการเปลี่ยนแปลงในโรคอ้วนเกี่ยวกับอวัยวะภายใน

คำเตือน! ร่างของคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนในช่องท้องคล้ายกับแอปเปิ้ล การพัฒนาของพยาธิวิทยาเป็นหลักฐานโดยปริมาตรเอวกว่า 88 เซนติเมตรในผู้หญิงและมากกว่า 102 เซนติเมตรในผู้ชาย

สาเหตุของโรคอ้วนในช่องท้อง

ความอ้วนในช่องท้องและอวัยวะภายในเป็นกฎเสริมซึ่งกันและกัน บ่อยครั้งที่การพัฒนาของพวกเขาถูกกระตุ้นโดย:

อย่างไรก็ตามเมื่อชายวัยกลางคนที่มีมวลรวมของร่างกายและโรคอ้วนเกี่ยวกับอวัยวะภายในเท่ากันเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวความแตกต่างที่เกี่ยวข้องกับอายุในโปรไฟล์ lipoprotein-lipid ในพลาสมาแสดงให้เห็นว่าการเติบโตที่เกี่ยวข้องกับอายุของโรคอ้วน ไขมัน เนื่องจาก hypertriglyceridemia เป็นผลมาจากโรคอ้วนในช่องท้องและโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคอ้วนเกี่ยวกับอวัยวะภายในผลลัพธ์เหล่านี้จึงเน้นถึงความสำคัญของการรักษาระดับไขมันในอวัยวะภายในให้ต่ำตลอดเวลา

การหยุดชะงักของศูนย์อิ่มตัวตั้งอยู่ในมลรัฐ คนกินมากซึ่งหมายความว่าเขาได้รับแคลอรี่พิเศษนับพันเพราะความรู้สึกหิวอย่างต่อเนื่องซึ่งเกิดจากรสชาติ
การกินมากเกินไป Psychogenic ประสบการณ์ภาวะซึมเศร้าและความเครียดทำให้บุคคล“ จับ” ปัญหาและเพิ่มระดับของเซโรโทนิน - ฮอร์โมนที่ให้อารมณ์ดีและสบายใจ
ปัจจัยทางพันธุกรรม รัฐธรรมนูญของร่างกายส่วนใหญ่มักจะได้รับมรดกดังนั้นถ้าแม่มีแอปเปิ้ลลูกสาวจะมีสมาธิในบริเวณท้องทำให้เกิดโรคอ้วนเกี่ยวกับอวัยวะภายในช่องท้อง
เปลี่ยนระดับฮอร์โมน ดังที่ได้กล่าวไปแล้วการสะสมของไขมันในช่องท้องจะถูกกระตุ้นโดยฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรนดังนั้นโรคอ้วนในช่องท้องจึงเป็นอันตรายสำหรับผู้หญิงที่ไม่มีหน้าท้องมากพอดังนั้นจึงมีภัยคุกคามจากขนดก, ภาวะมีบุตรยาก นอกจากนี้ การขาดเลปตินอาจเป็นสาเหตุของโรคอ้วนในช่องท้อง - ฮอร์โมนที่ผลิตโดยมลรัฐและรับผิดชอบต่อความรู้สึกของความอิ่มแปล้
อาหารที่ไม่เหมาะสมและขาดการออกกำลังกาย. การพูดอย่างเคร่งครัดปัจจัยเหล่านี้กระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรคอ้วนทุกประเภทเพราะแคลอรี่ที่ได้รับ แต่ไม่ได้ใช้โดยร่างกายกลายเป็นไขมัน

แพทย์ควรทราบว่าการเพิ่มขึ้นของโรคอ้วนเกี่ยวกับอวัยวะภายในเมื่ออายุเพิ่มขึ้นจะทำให้โปรไฟล์ความเสี่ยงแย่ลงสำหรับผู้ป่วย เพศชายและเพศหญิงแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในการกระจายไขมัน ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะสะสมเนื้อเยื่อไขมันในร่างกายส่วนบนในขณะที่ผู้หญิงมักจะสะสมเนื้อเยื่อไขมันในร่างกายส่วนล่าง พวกเขายังกล่าวอีกว่าการกระจายตัวของเนื้อเยื่อไขมันในภูมิภาคนี้ไม่เกี่ยวข้องกับการมีหรือไม่มีโรคอ้วน

ตอนนี้ฉันไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักส่วนเกิน!

เนื้อเยื่อไขมันอวัยวะภายในทั้งหมดประมาณ 23-39 ลิตรสำหรับผู้ชายและ 61 ± 91 ลิตรสำหรับผู้หญิง ดังนั้นสตรีวัยก่อนหมดประจำเดือนจึงมีปริมาณไขมันสะสมในร่างกายจำนวนมากก่อนที่จะพบเนื้อเยื่อไขมันอวัยวะภายในจำนวนมาก สำหรับรอบเอวที่กำหนดผู้หญิงมักจะมีมวลร่างกายและเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังหน้าท้องมากกว่าผู้ชาย พวกเขายังพบว่าสำหรับรอบเอวที่เพิ่มขึ้นนี้ผู้ชายมีเนื้อเยื่อไขมันอวัยวะภายในสะสมมากกว่าผู้หญิง

โรคอ้วนในช่องท้องอันตรายสำหรับชายและหญิงคืออะไร

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า: ในผู้ชายและผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนในช่องท้องมีความเสี่ยงสูงต่อการเผาผลาญอาหารซึ่งเป็นเงื่อนไขที่เซลล์ของร่างกายไม่ทำงานอย่างถูกต้องกับกลูโคสซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของโรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังเพิ่มระดับไขมันในเลือดรวมถึงคอเลสเตอรอลที่“ ไม่ดี” ไลโปโปรตีนที่มีความหนาแน่นต่ำจะถูกสะสมไว้ในผนังหลอดเลือดทำให้หลอดลูเมนแคบลงและทำให้เลือดไหลยากจึงเป็นการสร้างเงื่อนไขที่เหมาะสำหรับการพัฒนาของโรคหลอดเลือดสมองหรือกล้ามเนื้อหัวใจตาย

วิธีกำจัดไขมันอวัยวะภายใน

พวกเขาพบว่าแม้ว่าผู้หญิงวัยก่อนหมดประจำเดือนจะมีไขมันในร่างกายโดยรวมมากกว่าผู้ชาย แต่ก็มีการสะสมไขมันอวัยวะภายในต่ำกว่าและเพิ่มความเสี่ยงในการเผาผลาญ งานวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของแอนโดรเจนหมุนเวียนและการกระจายไขมันในร่างกายของผู้หญิงก็ไม่ชัดเจนเช่นกัน อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ รายงานความสัมพันธ์เชิงลบและบางคนไม่ได้สังเกตความสัมพันธ์ใด ๆ

อย่างไรก็ตามในผู้หญิงและผู้ชายเอสโตรเจนจะถูกสร้างขึ้นผ่าน aromatization ของแอนโดรเจนในเนื้อเยื่อหลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในไขมัน การเสื่อมสภาพทางเพศแบบขนานในระดับสโตรเจนและการกระจายไขมันในร่างกายเช่นเดียวกับการศึกษาการผ่าตัดแปลงเพศเน้นความเป็นไปได้ว่าฮอร์โมนนี้มีส่วนเกี่ยวข้องอย่างยิ่งในการก่อตัวของรูปแบบของร่างกายมนุษย์ ยิ่งกว่านั้นตามที่ได้กล่าวไปแล้วการลดระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนหลังวัยหมดประจำเดือนนั้นสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้นของโรคอ้วนและการสะสมของไขมันในอวัยวะภายใน

โรคอ้วนในช่องท้องในสตรี มาพร้อมกับการพัฒนาของฮอร์โมนเพศชายจำนวนมากซึ่งเป็นที่ประจักษ์ในการละเมิดรอบประจำเดือนและการเจริญเติบโตของเส้นผมชายชนิด
โรคอ้วนในช่องท้องและอวัยวะภายในในผู้ชาย โดดเด่นด้วยการลดลงของกิจกรรมทางเพศ

รักษาโรคอ้วนในช่องท้อง

ในผู้หญิงและผู้ชายความอ้วน (พ้องความหมาย: android) ในช่องท้องถือว่าเป็น“ ปากแข็ง” มากที่สุดเนื่องจากหน้าท้อง“ เบียร์”,“ เส้นชีวิต” ที่เอวและไขมันสะสมบนหน้าอกเป็นการยากที่จะแก้ไขพวกเขาไม่สามารถลบออกได้ แม้แต่เทคนิคเครื่องสำอางค์สมัยใหม่ก็ไม่สามารถรับมือกับไขมันที่ท้องได้เสมอไป แม้ว่า อาหารการออกกำลังกายและ นำไปใช้ในลักษณะที่ครอบคลุมเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมลดน้ำหนักของแต่ละบุคคลให้ผลลัพธ์ที่ดี - คนถ้าช้า แต่ก็ยังกำจัดอวัยวะภายในและโรคอ้วนในช่องท้อง

โรคอ้วนและโรคเบาหวาน

ในรูปแบบหนู, เอสโตรเจนมีผลยับยั้งยาชูกำลังในการรับประทานอาหารตลอดวัฏจักรรังไข่ในขณะที่รังไข่ทั้งสองข้างนำไปสู่ hyperphagia และการเพิ่มน้ำหนักเกินจริง ผลของฮอร์โมนเอสโตรเจนต่อการสลายไขมันของเนื้อเยื่อไขมันไม่สอดคล้องกัน การศึกษายังมีรายงานว่า estrogens กระตุ้นการแพร่กระจายของ preadipocytes และผลกระทบนี้เป็นเฉพาะคลังเก็บและเด่นชัดมากขึ้นใน preadipocytes ในผู้หญิงเมื่อเทียบกับ preadipocytes ในผู้ชาย ผลกระทบโดยตรงของเอสโตรเจนในเนื้อเยื่อไขมันได้รับการยืนยันจากการมีอยู่ของตัวรับไอโซฟอร์มαและβ

ผู้ที่ต้องการกำจัดไขมันหน้าท้องควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้ในอาหาร:

กำจัดความอยากอาหารที่กระตุ้นแอลกอฮอล์รวมถึงเบียร์
ทานอาหารที่มีเศษส่วน - กินวันละ 5-6 ครั้งบริโภคอาหารครั้งละไม่เกิน 250 กรัม
อาหารเย็นสามถึงสี่ชั่วโมงก่อนนอน;
กำจัดจากขนมอบอาหารเครื่องดื่มหวาน, ซอส, ผลิตภัณฑ์ทอดและรมควัน, ไขมันทรานส์ (มาการีนและสเปรด);
จำกัด ไขมันและคาร์โบไฮเดรต แต่ต้องแน่ใจว่ารวมอยู่ในอาหารน้ำมันพืชขนมปังซีเรียลและซีเรียล - นี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของตับอ่อนและถุงน้ำดี;
นับแคลอรี่ - ตารางอาหารแคลอรี่อยู่บนอินเทอร์เน็ต
ดื่มน้ำวันละมากกว่าสองลิตรเนื่องจากน้ำเต็มกระเพาะและทำให้รู้สึกหิวเล็กน้อย

สำหรับแบบฝึกหัดกีฬา มีความอ้วนแบบแอโรบิคมากกว่าที่จะรับแรง ตัวอย่างเช่นการเดินการวิ่งออกกำลังกายการปั่นจักรยาน จากขั้นตอนการทำให้งามของซาลอนผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้การพันด้วยสาหร่าย, miostimulyatsiyu, การนวดสูญญากาศ, การอาบน้ำที่ตัดกันและการฉีดของ Charcot

มีรายงานความแตกต่างทางเพศและที่อยู่ในคลังเก็บในระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน แต่ข้อมูลยังไม่ชัดเจน ความหลากหลายในยีนαและ of ของตัวรับเอสโตรเจนนั้นเกี่ยวข้องกับไขมันในร่างกายสูงขึ้นเล็กน้อยและการสะสมของไขมันอวัยวะภายในเมื่อเทียบกับผู้หญิงที่มีจีโนไทป์บ่อยขึ้น ดังนั้นเอสโตรเจนจึงมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการทำงานของเนื้อเยื่อไขมันและเมแทบอลิซึมและอาจมีส่วนร่วมอย่างใกล้ชิดในการกำหนดความแตกต่างของอวัยวะสืบพันธุ์ทั้งในองค์ประกอบของร่างกายและการกระจายไขมัน

แม้ว่าเราจะเข้าใจมากขึ้นว่าฮอร์โมนเพศสัมพันธ์แต่ละตัวมีผลต่อการทำงานของเนื้อเยื่อไขมันได้อย่างไร แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อรวมวิธีการที่พวกเขามีปฏิสัมพันธ์ในแต่ละคลังไขมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคน ปัจจัยทางพันธุกรรมของโรคอ้วนได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางในทศวรรษที่ผ่านมา การศึกษาในครอบครัวแสดงให้เห็นว่าอัตราพันธุกรรมของน้ำหนักตัวทั้งหมดอยู่ที่ประมาณ 50% พวกเขาอาจรวมถึงการทำงานร่วมกันของยีนและยีนปฏิสัมพันธ์ของยีนและสภาพแวดล้อมเช่นเดียวกับ epigenetics

คำเตือน! หากวินิจฉัยแล้ว ความอ้วนiii หรือระดับ IV และแม้กระทั่งภาระกับ "พวง" ของโรคเรื้อรัง (โรคอ้วนผิดปกติ) ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือ , เช่นแถบกระเพาะอาหารแทรกบอลลูน intragastric, gastroshuntirovanie และ gastroplasty

สาเหตุและกลไกของการพัฒนาของโรคอ้วนเกี่ยวกับอวัยวะภายใน

เกี่ยวกับการกระจายตัวของไขมันในร่างกายมีอัตราการถ่ายทอดทางพันธุกรรมค่อนข้างสูง อันที่จริงแล้วการแพร่เชื้อในครอบครัวถึงอายุ 50% ของเพศและความแปรปรวนของไขมันโดยรวม การศึกษาในครอบครัวแสดงให้เห็นการจัดกลุ่มที่ชัดเจนของโรคอ้วนเกี่ยวกับอวัยวะภายใน ในทำนองเดียวกันการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้หลายคนได้ระบุสายพันธุ์ทางพันธุกรรมที่อาจเกี่ยวข้องกับการสะสมที่โดดเด่นของการสะสมเนื้อเยื่ออวัยวะภายใน adipose ในประชากรต่างๆ ตัวแปรทางพันธุกรรมยังมีการระบุในการศึกษาหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับความอ่อนแอที่เพิ่มขึ้นต่อภาวะแทรกซ้อนการเผาผลาญของโรคอ้วนเกี่ยวกับอวัยวะภายใน

วิดีโอ: ไขมันอวัยวะภายในที่เป็นอันตรายคืออะไร

ผู้คนจำนวนมากต้องการหาร่างกายที่กระชับและกระชับและพยายามกำจัดน้ำหนักที่ไม่จำเป็นออกไปในทุกรูปแบบ ไม่ใช่ทุกคนที่ตระหนักว่าโรคอ้วนนั้นไม่ใช่ปัญหาที่เกิดจากรูปร่าง แต่เป็นการทำงานที่ดีของร่างกายและไขมันภายในนั้นเป็นอันตรายมากกว่าการมองเห็นใต้ผิวหนัง เรียนรู้วิธีเผาผลาญไขมันในร่างกาย

สาเหตุที่พบบ่อยของโรค

ตัวแปรทางพันธุกรรมเหล่านี้ส่วนใหญ่จำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบเพิ่มเติมและมีคุณสมบัติตามหน้าที่ อย่างไรก็ตามผลกระทบทางพันธุกรรมที่ชัดเจนถูกบันทึกไว้ในระดับของโรคอ้วนทั่วไปการกระจายไขมันในระดับภูมิภาคและการปรากฏตัวของพารามิเตอร์การเผาผลาญเปลี่ยนแปลง สิ่งนี้เน้นถึงความซับซ้อนของการมีส่วนร่วมทางพันธุกรรมของโรคอ้วนเกี่ยวกับอวัยวะภายใน

ความแตกต่างที่สำคัญในการกระจายของเนื้อเยื่อไขมันในภูมิภาคในหมู่ประชากรที่แตกต่างกันทั่วโลกเป็นที่รู้จักกันดี สำหรับจำนวนน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นประชากรบางคนอาจมีแนวโน้มที่จะสะสมเนื้อเยื่อไขมันในร้านไขมันใต้ผิวหนังในขณะที่ประชากรอื่น ๆ อาจมีแนวโน้มที่จะสะสมเนื้อเยื่อไขมันในโพรงอวัยวะภายใน ดังนั้นชาติพันธุ์จะต้องพิจารณาเมื่อระบุกรณีของความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคอ้วนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการกำหนดค่าขีด จำกัด ของการวัดสัดส่วนของร่างกาย

ไขมันอวัยวะภายในคืออะไร

ร่างกายมนุษย์ต้องการชั้นไขมันใต้ผิวหนัง - นี่เป็นแหล่งสำรองพลังงานที่สำคัญและการป้องกันจากสภาพอากาศหนาวเย็น สารอาหารทุกวันเติมเต็มปริมาณไขมันสะสม แต่เมื่อปริมาณเกินกว่าค่ามาตรฐานไขมันจะเริ่มสะสมไม่ได้อยู่ใต้ผิวหนัง แต่อยู่รอบ ๆ อวัยวะ ไขมันในร่างกายมนุษย์ตั้งอยู่ในช่องท้องใกล้กับอวัยวะสำคัญ (ปอด, ตับ, หัวใจ, กระเพาะอาหาร, ไต) มันถูกเรียกว่าอวัยวะภายใน

การโจมตีของโรคอ้วนเกิดขึ้น 1 และ 5 ครั้งก่อนหน้านี้ในผู้หญิงแอฟริกันอเมริกันและละตินอเมริกาตามลำดับเมื่อเทียบกับผู้หญิงในผู้หญิงคอเคเชี่ยน ความแตกต่างของความไวต่อโรคอ้วนที่เกี่ยวกับอวัยวะภายในช่องท้องก็ถูกบันทึกไว้เช่นกัน สำหรับโรคอ้วนทั่วไปในระดับที่ใกล้เคียงกันคนผิวขาวมีเนื้อเยื่อไขมันอวัยวะภายในมากกว่าคนอเมริกันแอฟริกัน ในทางกลับกันชาวเอเชียและชาวเอเชียอินเดียดูเหมือนจะมีแนวโน้มที่จะสะสมไขมันอวัยวะภายในโดยเฉพาะอย่างยิ่งแม้จะมีอัตราโรคอ้วนโดยรวมที่ต่ำกว่าเมื่อเทียบกับคนจากกลุ่มชาติพันธุ์อื่น ๆ

ไขมันในช่องท้องส่วนเกินอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการบริโภคอาหารที่มีแคลอรีสูงการขาดการออกกำลังกายการมีนิสัยที่เป็นอันตราย เพื่อตรวจสอบความเข้มข้นส่วนเกินของไขมันภายในนั้นง่าย - สัญญาณภายนอกเป็นปูดท้อง การเพิ่มขึ้นของรอบเอวนั้นสามารถสังเกตได้โดยเฉพาะกับพื้นหลังของส่วนอื่น ๆ ของร่างกายที่ยังคงสัดส่วนไว้เท่าเดิม

มีการตั้งสมมติฐานหลายข้อเกี่ยวกับการอธิบายทางสรีรวิทยาของความแตกต่างในการกระจายของเซลล์ไขมันที่เกี่ยวข้องกับเชื้อชาติโดยมีการโปรแกรมทางพันธุกรรมและ epigenetic ที่เป็นไปได้มากที่สุดของแนวโน้มของแต่ละช่องไขมันเพื่อเก็บไขมัน การศึกษาจำนวนมากได้ประเมินความอ้วนแบบอวัยวะภายในในกลุ่มชาติพันธุ์ต่างๆเช่นชาวคอเคเชี่ยนเอเชียอินเดียและชาวอะบอริจิน จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อกำหนดคำจำกัดความที่ชัดเจนของโรคอ้วนในช่องท้องด้วยความเสี่ยงสูงในประชากรที่แตกต่างกันทั่วโลก

ไขมันอวัยวะภายในที่เป็นอันตรายคืออะไร

หากปริมาณไขมันสะสมในร่างกายไม่เกินระดับที่อนุญาตพวกมันจะทำหน้าที่ป้องกันอวัยวะจากความเสียหายภายนอก“ ฉนวน” และแหล่งพลังงานสำรอง ไขมันส่วนเกินที่อยู่ในช่องท้องนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพและอาจก่อให้เกิดโรคหลายอย่าง:

เพิ่มโคเลสเตอรอลซึ่งเป็นสาเหตุของความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด;
โรคอัลไซเมอร์;
ระดับที่สูงขึ้นของอินซูลินในเลือดอาจทำให้เกิดมะเร็ง (มะเร็งเต้านม, ลำไส้ใหญ่);
ภาวะแทรกซ้อนของพื้นหลังของฮอร์โมนนำไปสู่ความผิดปกติของการเผาผลาญ
การพัฒนาของหลอดเลือด;
ตับไขมัน (โรคตับ);
เส้นเลือดขอด

นอร์มเกี่ยวกับอวัยวะภายในไขมัน

อัตราส่วนที่ดีต่อสุขภาพของการสะสมไขมันของใต้ผิวหนังต่อภายในถูกเปรียบเทียบโดยประมาณ 90% ถึง 10% อัตราไขมันอวัยวะภายในคือ 10% ของมวลรวมของไขมันในร่างกายทั้งหมด ระดับไขมันหน้าท้องปกติแตกต่างกันเล็กน้อยสำหรับชายและหญิง วินิจฉัยเปอร์เซ็นต์ของโรคอ้วนภายในได้หลายวิธี:

มีการให้ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับชาติพันธุ์สำหรับกลุ่มย่อยผู้หญิง 184 คนและกลุ่มย่อยชาย 156 คนจากการศึกษา 108 และ 87 ฉบับตามลำดับ endocannabinoids ที่ศึกษามากที่สุดคือ anandamide และ 2-arachidonoylglycerol หลักฐานที่แสดงว่าระบบ endocannabinoid นั้นเปิดใช้งานในคนที่เป็นโรคอ้วนเรื้อรังและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้เล่นหลักหลายคนในหลายระดับของการควบคุมเมตาบอลิซึมที่ได้รับการตรวจสอบ

การพัฒนาสารประกอบทางเลือกอาจนำไปสู่ความก้าวหน้าในด้านนี้ในที่สุด การสลายตัวของระบบ endocannabinoid ในมนุษย์ดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับโรคอ้วนเกี่ยวกับอวัยวะภายในมากกว่าโรคอ้วนทั่วไป การศึกษาในมนุษย์แสดงให้เห็นว่าระดับฮอร์โมนการเจริญเติบโตหรือการหลั่งมีการเปลี่ยนแปลงในคนอ้วนที่เป็นโรคอ้วนที่มีความเสี่ยงสูง cardiometabolic

เรโซแนนซ์แม่เหล็กนิวเคลียร์หรือเทคนิคเอกซ์เรย์คอมพิวเตอร์
caliper - อุปกรณ์ที่ใช้วัดความหนาของไขมัน
การวัดปริมาตรเอวเป็นเซนติเมตรด้วยเทปวัด
การคำนวณอัตราส่วนของเอวต่ออัตราส่วนรอบสะโพก;
ไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยอย่างละเอียด

อัตราไขมันอวัยวะภายในในร่างกายของผู้หญิง

ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเกิดไขมันสะสมในช่องท้องน้อยกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะเจ้าของโชคดีที่มีรูปร่างคล้ายลูกแพร์มีเอวบางและสะโพกที่เขียวชอุ่ม - พวกเขาแทบจะไม่เสี่ยงต่อการสะสมของไขมันภายใน เมื่อวัดรอบเอว 88 ซม. ถือเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญสำหรับเด็กผู้หญิงค่าที่ต่ำกว่าตัวเลขนี้คืออัตราไขมันภายในร่างกายของผู้หญิงและสูงกว่าค่าส่วนเกิน

แกน Hypothalamic-pituitary-adrenal ความเครียดและ glucocorticoids

ในขณะที่คนที่มีโรคอ้วนในช่องท้องไม่ทราบสาเหตุมีการเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาและการเผาผลาญหลายประการที่สังเกตได้ในกลุ่มอาการคุชชิงการเปลี่ยนแปลงความไวและการกระตุ้นของแกนของระบบ hypothalamic - ต่อมใต้สมองต่อมหมวกไต เมื่อเร็ว ๆ นี้การศึกษาของเจ้าคณะได้ชี้ให้เห็นว่าความเครียดทางสังคมในอาณานิคมของเจ้าคณะอาจเกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของโรคอ้วนเกี่ยวกับอวัยวะภายในและโรคหลอดเลือดหัวใจ

อัตราไขมันอวัยวะภายในในผู้ชาย

แม้ว่าผู้ชายจะมีแนวโน้มที่จะเกิดเซลลูไลท์น้อยกว่าผู้หญิง แต่ก็มีแนวโน้มที่จะเกิดการสะสมของชั้นไขมันภายใน ฮอร์โมนเพศชายจะหยุดการต่อสู้กับชั้นไขมันและอวัยวะของช่องท้องจะคึกคักเกินไป อัตราไขมันอวัยวะภายในในผู้ชายนั้นมีรอบเอวไม่เกิน 94 ซม. ตัวชี้วัดที่สูงกว่าอัตรานี้บ่งชี้ถึงความอ้วนและปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง

จากการศึกษาจำนวนมากและบทความทบทวนดูเหมือนจะบ่งบอกถึงผลกระทบนี้ในมนุษย์ การเปลี่ยนแปลงของคอร์ติโซนที่ไม่ได้ใช้งานเป็นคอร์ติซอลที่ใช้งานจะถูกเร่งด้วย 11-hydroxysteroid dehydrogenase ชนิดที่ 1 งานวิจัยชิ้นหนึ่งรายงานว่าการดูดซึมกลูโคคอร์ติรอยด์ต่ำและการปล่อยเนื้อเยื่อไขมันแสดงให้เห็นว่าเนื้อเยื่อไขมันถูกแยกออกจากการเปลี่ยนแปลงของ circadian อย่างรวดเร็วในกลูโคคอร์ติโค

ข้อมูลไม่เพียงพอจะจำกัดความสามารถของเราในการสรุปผลเกี่ยวกับผลกระทบโดยตรงของโมเลกุลเหล่านี้ในรูปแบบการกระจายไขมันและไขมัน มีการศึกษาเพียงไม่กี่อย่างที่ระบุถึงปัจจัยทางโภชนาการที่อาจจูงใจให้เกิดการสะสมของไขมันในอวัยวะ โดยทั่วไปแล้วการศึกษาการกระจายตัวของไขมันในสัตว์เป็นการยากที่จะคาดการณ์ถึงคนที่มีพฟิสซึ่มทางเพศในการกระจายของไขมันนั้นเด่นชัดกว่ามาก ยิ่งกว่านั้นการแสดงให้เห็นว่าสารอาหารนี้ปรับเปลี่ยนการสะสมของไขมันในอวัยวะภายในไม่จำเป็นต้องบ่งบอกถึงผลกระทบเฉพาะของสารอาหารนี้ต่อการกระจายของไขมันในร่างกาย

โรคอ้วนเกี่ยวกับอวัยวะภายใน

ในโรคอ้วนเกี่ยวกับอวัยวะภายในอวัยวะภายในไม่สามารถทำงานได้ตามปกติเนื่องจากเยื่อหุ้มไขมันที่อยู่ใกล้พวกเขาเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ คนรู้สึกเหนื่อยอย่างต่อเนื่องหายใจกลายเป็นหนักมีเหงื่อออกเพิ่มขึ้นอารมณ์แปรปรวนบ่อย ด้วยโรคอ้วนภายในความเสี่ยงของโรคเบาหวานและโรคมะเร็งเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ สาเหตุหลักของโรคอ้วนเกี่ยวกับอวัยวะภายในคือ:

อาหารที่ไม่สมดุล - จำนวนคาร์โบไฮเดรตในอาหารเพิ่มจำนวนโปรตีนอย่างมีนัยสำคัญ
รูปแบบการดำเนินชีวิตแบบไม่อยู่กับที่ - การขาดภาระที่เหมาะสมในรูปแบบของกิจกรรมกลางแจ้งการออกกำลังกายที่ซับซ้อนการเดิน
ความบกพร่องทางพันธุกรรม - ถ้าพ่อแม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากน้ำหนักตัวมากเกินความเสี่ยงของโรคอ้วนในเด็กจะเพิ่มขึ้น

โรคอ้วนเกี่ยวกับอวัยวะภายในชาย

ไขมันสะสมในผู้ชายมักจะสะสมรอบอวัยวะภายในและไม่อยู่ใต้ผิวหนัง บ่อยครั้งที่ผู้ชายที่รักเบียร์ยื่นออกมาอย่างรุนแรงในกระเพาะอาหาร - นี่เป็นธรรมเพราะเบียร์เป็นศัตรูของฮอร์โมนเพศชาย ฮอร์โมนเพศชายซึ่งเป็นผลมาจากโรคอ้วนเกี่ยวกับอวัยวะภายในในผู้ชายจะถูกแทนที่ด้วยฮอร์โมนเพศหญิงซึ่งสามารถนำไปสู่ความอ่อนแอทางเพศและภาวะมีบุตรยาก

โรคอ้วนเกี่ยวกับอวัยวะภายในในสตรี

หลังจากสี่สิบปีการผลิตฮอร์โมนเพศหญิงลดลงกระบวนการเผาผลาญช้าลงและความเป็นไปได้ของโรคอ้วนเกี่ยวกับอวัยวะภายในในผู้หญิงเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ โรคอ้วนในหญิงสาวเป็นหนึ่งในสาเหตุของการมีบุตรยาก เมื่ออวัยวะเพศภายในช่องท้องถูกปกคลุมด้วยไขมันมันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่มีรูปร่างคล้ายแอปเปิ้ลควรจัดการกับสัญญาณแรกของการปรากฏตัวของน้ำหนักส่วนเกินในทันทีเพราะพวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนภายในมากกว่าผู้หญิงที่มีร่างกายประเภทอื่น

วิธีขจัดไขมันอวัยวะภายใน

ถามคำถามเกี่ยวกับวิธีการกำจัดไขมันภายในคนลืมเกี่ยวกับกฎที่รู้จักกันของการลดน้ำหนัก หากคุณต้องการกำจัดไขมันอวัยวะภายในออกจากช่องท้องเพื่อค้นหาร่างกายที่แข็งแรงและดูน่าดึงดูดคุณควรปฏิบัติตามหลักการพื้นฐานเหล่านี้:

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะกินอย่างถูกต้องให้อาหารแคลอรี่สูงและอาหาร "เร็ว" เพื่อให้น้ำหนักส่วนเกินเริ่มหายไป อาหารที่ควรมีความสมดุล - โปรตีนที่โดดเด่นคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนควรบริโภคในตอนเช้า
อย่าลืมออกกำลังกายเป็นประจำเดินวิ่งพักผ่อนอย่างผ่อนคลาย การออกกำลังกาย - อาวุธหลักในการลดน้ำหนัก
ควรจัดการกับนิสัยที่ไม่ดี - การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์จะไม่ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แต่เพิ่มขึ้นเท่านั้น
มีความจำเป็นต้องทำให้โหมดสลีปเป็นปกติและปรับโหมดของวัน แนะนำให้นอนหลับอย่างน้อยเจ็ดชั่วโมงต่อวันนอนหลับและตื่นทุกวันในเวลาเดียวกัน
เพื่อเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญคุณจำเป็นต้องดื่มน้ำปริมาณมาก - 2 ลิตรต่อวัน
จะแนะนำให้หลีกเลี่ยงความเครียดลดความตึงเครียดประสาทผ่อนคลายบ่อยขึ้น