Kilo kaybı için en iyi yağ yakıcılar. Eczanede yağ brülörleri: özellikleri ve isimleri.

Kadınlar her zaman aradı ve kilo vermeye çalışacak - bu onların doğası. Zayıflatıcı diyetler ve fiziksel eğitimin yanı sıra, daha adil seks, etkili kilo kaybına katkıda bulunacak maddelerin kullanımına giderek daha fazla başvurmaktadır. Zayıflatıcı kadınlar için yağ yakıcılar, vücuttaki metabolik süreçleri hızlandıran ve dengeli bir kilo kaybına katkıda bulunan optimal ilaçlar olarak kendilerini kanıtlamıştır.

Ürünler - Zayıflama kadınlar için yağ brülörleri

Vücudun onlardan alacağından daha fazla enerji harcaması gereken ürünler vardır. Dahası, ana doğanın kendisi, vücuda zarar vermeden, metabolizmanın hızlanmasına katkıda bulunan ve yağ birikintilerinin oluşumunu engelleyen ürünler açısından zengindir.

Örneğin, zencefil, kereviz ve turunçgiller etkili doğal yağ yakıcılarıdır. Tabii ki, bu türden bir ısıl muameleye ihanet etmemek için, ayni şekilde kullanılması arzu edilir.

Yağ yakma ürünleri listesi:

• Protein Ürünleri. Onları sindirmek ve asimile etmek için, insan vücudu büyük miktarda enerji harcamalıdır - protein ürünlerinin kendisinden doğrudan elde edilebileceğinden daha fazla.
• tarçın  - Kadınları zayıflatmak için mükemmel bir yağ yakıcı. Bu ürünün yağ oluşumunu önlediği gerçeğine ek olarak, tarçın ayrıca kan şekeri düzeylerini düşürmeye de yardımcı olur. Günlük diyet için bir çay kaşığı çeyrek yeterlidir.
• Baharatlı yiyecek  ayrıca vücuttaki metabolik süreçleri hızlandırır.
• Yeşil çay  - Mükemmel bir antioksidan ve aşırı kalorilerin vücutlarının hızlı temizlenmesi için etkili bir araçtır.
• su. Hemen hemen her diyet zayıf bir kişinin günde en az iki litre temiz su içmesi gerektiğini söyler (ve bu da kahve, çay ve meyve sularının yanında). Vücuttaki sıvı eksikliğinin metabolik süreçleri önemli ölçüde yavaşlatması, bu yüzden fazla kilogramdan su ile kurtulmanızı sağlar.
• Turunçgiller  metabolizmayı etkili bir şekilde teşvik eder, bu nedenle diyet sırasında bunları diyete dahil etmek önemlidir.

Zencefil, kereviz, kabak, küçük miktarlarda kivi, keskin ürünler gibi - tüm bunlar aynı zamanda kilo kaybına ve metabolik süreçlerin optimizasyonuna katkıda bulunur. Ancak, üzüm ve muzlardan kaçınılmalıdır, çünkü bu yiyecekler kalorilerde çok yüksektir.

Bir eczanede kadınları zayıflatmak için yağ yakıcılar

Metabolizmanın hızlanması için hazırlıklar bazı ayırt edici özelliklere sahiptir:

1. İştahı bastırıyorlar.
2. Metabolizma sürecini hızlandırın.
3. Vücuda fiziksel efor için gerekli enerjiyi sağlayın.
4. Yağ bölünmesi sürecini hızlandırın ve yağ hücrelerinden gliserinin ekstraksiyonunu optimize edin.

Doğal ürünler, yağ brülörleri, kesinlikle belirli bir verimlilik yüzdesine sahipler, ancak aziz hedefe giden yolda, mümkün olan en kısa zamanda sonuçları görmek ve görünüşümden memnun kalmak istiyorum. Sadece bu durumda eczaneye uygulamak mantıklı.

Geleneksel olarak, zayıflama kadınlar için yağ brülörleri birkaç kategoriye ayrılabilir:

• Biyolojik olarak aktif katkılar.
• Lipolitik etkisi olan ilaçlar.
• Spor.

Tabii ki, bu ilaçların herhangi birini kendi başınıza almanız tavsiye edilmez - belirli bir ilacın optimal dozunu ve özgüllüğünü belirlemenize yardımcı olacak bir tıp uzmanına danışmanız gerekir.

Kilo kaybı takviyeleri

Bu ilaçlar kimyasal kompozisyonlarında farklılık gösterirler - bir kural olarak doğal bileşenleri içerirler. Bunlar, önemli yan etkilere neden olmayan ve vücut için çok tehlikeli olmayan normal gıda katkı maddelerine daha yakındır.

Örneğin, bir yeşil çay ekstresi veya onun amino asit L-karnitin bir üyesi olan spor beslenme bir kompleks satın yanı sıra 'Exenatide' tablet eczanede olabilir. Bunlar, etkili kilo kaybına ve metabolik süreçlerin hızlanmasına katkıda bulunan gıda ürünlerine benzer konsantrelerdir.

Vücut üzerinde eylem ilkesi ile sınıflandırma:

• İştahı engelleyen ilaçlar.
• Doğrudan yağ yakıcıları kendilerini.
• Gıda değiştiricileri. Kural olarak, vitaminler ve mineraller açısından zengin olan proteinlerden oluşurlar - iki tam teşekküllü yemeklerin yerini alabilirler.

Bu ilaçlar nasıl çalışır? İlk grup, açlık hissini bastırır, iştahı kontrol eder, böylece bir kişi bilinçsizce porsiyonları azaltır. Yağ yakıcıları, metabolizma sürecini hızlandırırlar, yani özünde, belirgin olmayan, müshil ve diüretik etkilere sahip olmalarına rağmen. Değiştiriciler sadece birkaç tam teşekküllü yemeklerin yerini alabilir. Ek olarak, bileşimlerinde kolesterol ve yağ içermezler, bu da vücudun gereksiz maddelerle daha az tıkanacağı anlamına gelir.

Biyolojik takviyelerin yararları ve zararları ile ilgili anlaşmazlıklar, bu güne gelmeyecek. Birisi bu ilaçların kilo vermesine yardımcı oldu ve birisi aziz hedefe giden yolda sorunlarla karşılaştı. Mesele şu ki, bugün için çok sayıda benzer preparat var. Üstelik, kilo verme arzusu, kadınların makinistlerin onlara sunduğu her şeyi satın almasıyla o kadar güçlüdür. Bu nedenle, genellikle düşük kaliteli bir ürünün elde edilmesinden dolayı olumsuz bir etki meydana gelir.

Ek olarak, organizmanın bireysel özelliklerine bağlıdır. Bir uzmana görmek için, bu iki nitelikleri düzenlemek ve vücutta metabolik süreçleri optimize etmek ve kilo kaybı hızlandırmak için yardımcı olacaktır gerçekten kaliteli ürün elde edebilirsiniz.

Kilo kaybı için tıbbi ürünler

Tıbbi uygulamaların gösterdiği gibi, bu tür ilaçların yan etkileri olumludur. Dahası, çoğu doktor reçetesi olmadan satın alınamaz. Buna göre, sadece aşırı durumlarda ve bir uzman gözetiminde kullanılmalıdır. Evet, neredeyse anlık bir etkiye sahipler, ancak bu herkes tarafından kullanılabileceği anlamına gelmez.

En ünlü farmakolojik preparatlar yağ yakıcılarıdır: tiroksin, sibutramin ve ECA (efedrin, aspirin, kafein).

Zayıflama kadınlar için spor yağ brülörleri

Evet, yağ brülörleri, özelliklerine göre hala farklı. Açlık hissini bastıran ilaçlar neredeyse anlık etkiye sahip ilaç vardır, bulunması halinde sadece metabolizmayı optimize ilaçlar vardır ve egzersiz ile birlikte kullanılması gereken bir husus da vardır.

Sadece kilo almayı değil aynı zamanda kas kütlesinin artmasına da katkıda bulunan bu tür yağ yakıcılar hakkında konuşuyoruz. Bu, bir komplekste kilo verenler için çok önemlidir: diyet gıda + egzersiz.

Zayıflatıcı kadınlar için spor yağ brülörleri, kendine özgü bir özelliğe sahiptir - vücut sıcaklığının artmasına bağlı olarak termojenik etkiye neden olurlar. Bu maddeler öncelikle açlık hissini azaltmayı amaçlamaktadır. Bununla birlikte, bazıları da vücudun kas kütlesinin birikmesine katkıda bulunur. Onları bir spor beslenme mağazasında veya düzenli bir eczanede satın alabilirsiniz.

Spor yağ brülörleri nasıl seçilir?

Tabii ki, bir uzman ile danışmaya değer. Bir fitness eğitmeni veya bir diyetisyen olabilir. Her durumda, bağımsız olarak ilaç seçmeye değmez - etkinlik yeterli olmayabilir. Yine de, aşağı yukarı karar vermenize yardımcı olacak birkaç basit öneri var:

1. İlaç almak istenen etkiye bağlı olarak dikkatle düşünülmelidir (iştahı azaltın, metabolizmayı hızlandırın, vs.).
2. Diğer ürünlerle birlikte yağ yakıcıların kullanımını dikkatle izlemelisiniz.
3. İlacı saat 18: 00'den sonra almayın.
4. Ders sırasında proteinli gıdaların tüketilmesi tavsiye edilir.

Yağ brülörleri nasıl alınır?

Bu ilaçları dikkatli ve sadece bir uzmana danıştıktan sonra alın. Bununla birlikte, birkaç genel öneri vardır:

1. Satın almak, uzmanlaşmış eczanelerde ünlü üreticilerin ilaçlarına değer.
2. Gerekli aralar 2-4 haftadır, dolayısıyla bağımlılık görünmez.
3. Bazı ilaçların vücut ısısını yükseltebildiğini unutmamalıyız.
4. Zayıflatıcı kadınlar için yağ brülörleri kullanmak için multivitaminlerle birlikte kullanılması tavsiye edilir.

Yağ brülörleri kullanımı kontrendikasyonları

Herhangi bir farmakolojik ajan gibi, zayıflayan kadınlar için yağ yakıcıları, elde edilen sonucu ortaya çıkarabilecek kontrendikasyonlara ve yan etkilere sahiptir. Bu nedenle, bunları dikkatle alın ve ondan önce bir uzmana danışın.

Bu tür ilaçlar, diyabet ve kardiyovasküler hastalıkları olan kişiler için kategorik olarak yasaklanmıştır. Ayrıca, metabolik süreçleri optimize etmek için diyet takviyeleri ve diğer araçlar yatmadan önce alınmamalıdır.

Her halükarda, vücudun tepkisini izlemek ve en ufak değişikliklere bile dikkat etmek gerekir. Yani, örneğin, aşırı sinirlilik veya sinirlilik bile uygun olmayan bir preparatın birincil tezahürü olabilir.

Yağ brülörleri yan etkileri

Zayıflatıcı kadınlar için yağ yakıcıları aldıktan sonra en yaygın yan etkiler şunlardır:

• Mide bulantısı, mide ekşimesi ve diğer sindirim bozuklukları;
• Artan terleme, ellerde titreme, uyku bozuklukları;
• Artan sinirlilik ve sinirlilik;
• Artan kan basıncı.

İlacın yukarıdaki semptomlardan en az birini aldıktan sonra, yağ yakıcılarını kullanmayı bırakmanız gerekir.

Önemli bilgiler: Bu planın hazırlıkları iki aydan fazla tüketilmemelidir!

Zayıflama kadınlar için en iyi yağ brülörleri

Okuyucular, tüketicilerden alınan geri bildirimlere dayanarak en iyi beş diyet hapına sunulur:

1. Lipo 6. Nutrex tarafından üretilen, ilaçlar arasında lider olan, spor ortamında kendini kanıtlamış ve mükemmel formlar arayanlar arasında.
2. Kara Dul 25 ve Metildren 25. Bu ilaçlar onurlu bir ikinci sırada yer almaktadır. Cloma Pharma firması tarafından üretilen brülörler, insanlığın güzel yarısının temsilcileriyle başarılıdır. Kontrendikasyonlar ve yan etkiler açısından farklılık gösterir.
3. Sıkı Hardcore. Termojenik bir etkiye sahiptir. Bu ilacın etkinliği eczacılar ve sporcular tarafından onaylanır.
4. BSN'den Thermonex. Ilacı aldıktan sonra, sıcaklık yükselebilir. Uygun fiyat ve iyi kalite. Eczanede serbestçe kullanılabilir.
5. L-karnitin Weider. Sıralamadaki son yeri alır. Neredeyse kontrendikasyon yoktur.

Kadınları incelemek için bunları ve diğer yağ yakıcılarını gözden geçirin:

Kadınlar için kilo kaybı: yorumlar

İnternet alanının genişliğinde, farklı tiplerdeki yağ yakıcıları hakkında çok sayıda inceleme bulabilirsiniz. Birisi birisinin yan etkileri bir sürü sorun getirdiğini savunarak, atık yakma tesisleri hakkında olumsuz konuşur, bu ilaçlar iştah kilo ve normalleştirmek için yardımcı olduğunu yazdı.

Kural olarak, bu karşıtlık sadece bir faktörden kaynaklanmaktadır - olumsuz değerlendirmeler genellikle düşük kaliteli mallar satın alan ve uzmana danışmadan kadınlar tarafından bırakılmıştır. açıkça bir doktorun reçete aşağıdaki ilaçlar bilinen üreticileri ve onların ev sahibi seçti Kadınlar, hala aşırı santimetre kurtulmak nasıl yazdı.

Kadınları zayıflatmak için yağ yakıcıları almak ya da almamak kişisel bir meseledir. Aktif spor ile kombinasyon halinde biyolojik olarak aktif gıda takviyeleri istenen sonuca yol açabilir. Ana şey, her şeyin kapsamını bilmek ve bu tür ilaçları satın almakta mantıklı olmaktır.

Bizim kafalarımızda, kızlar, her zaman düşünceler, kilo nasıl verilir, bu yağdan nasıl kurtulur, bundan. Bunun için birçok yol var. Ana yemek, diyet ve spor. Ama maalesef herkes bunu karşılayamaz.

Bu yüzden kendimi böyle insanlar olarak görüyorum, bu yüzden seninle yağ yakıcılarına dayanan bu tür kilo verme yöntemleri hakkında konuşmak istiyorum. Bunların birçoğu var ve bunların hepsi kompozisyonlarında farklılık gösteriyor.

En iyi - doğal olduğu açıktır, ancak bu kadar etkili midir? Sonuçta, belki de, sürecin kendisi, doğal bileşimi değil, verimliliği, önemlidir. Size en farklı olanı anlatacağım ve hangisinin size en uygun olduğunu seçeceksiniz.

Kadınlar için yağ brülörleri türleri

Kolaylık için, tüm yağ brülörleri aşağıdaki tiplere ayrılabilir:

• Spor beslenme üreten firmalardan yağ yakıcılar;
• Eczanelerden alınan diyet takviyeleri;
• lipolitik etkisi olan ilaçlar.

Yağ brülörleri, yağ hücrelerinden gliserol ekstraksiyonunu basitleştirerek fiziksel efor sırasında yağ yakımını hızlandırır. Spor yağ brülörleri guarana, kırmızı biber, forskolin veya kafein özü içerirler, çünkü bunlar termojenik etkiye sahiptir. Vücut ısısı yükselir, bu da metabolizmayı hızlandırır.

Çok sayıda yağ brülörü krom pikolinat, synephrine, diyet lifi içerir. Bu maddeler iştahı biraz bastırır. Kapsüller özel mağazalarda satılmaktadır.

Şişman yağ yakma yeteneğine sahip eczanelerden gelen BAD'lar, çoğu zaman spor ekipmanını kompozisyonuna kopyalamaktadır. Örneğin, guarana özü, krom pikolinat ya da L-karnitin içeren ilaçlar ile popüler fitness içecekler.

Sindirim sistemindeki yağları yakmak, karbonhidratları ve lipitleri gıdalardan bloke etmek ve kalori içeriğini azaltmak için tasarlanmış takviyeler de vardır. Bu gruba chitosan, bromelain, alfa-amilaz (bloker) dahildir.

Yağ yakma özelliklerine sahip farmakolojik preparatlara gelince, bunların bazıları Rusya'da yasaklanmıştır.

Sözde ECA, efedrin, kafein ve aspirinin bir karışımıdır. İlaç iştahı bastırır, metabolik hızı artırır. Bununla birlikte, efedrin narkotik bir maddedir ve karışım psikoz, taşikardi veya ekstremitelerin titremesine neden olabilir. Hazırlık sibutramin, beyindeki iştahın bastırılması ve psikotropik bir harekete sahip olması yasaktır. Sibutramin vücuda tamir edilemez zarar verir. İlaç tiroksin tiroid bezini olumsuz yönde etkiler.

Bugün iki ana yağ yakıcı grubu var.

• thermogenics;
• lipotropikler.

Birinci grup vücut ısısını yükselterek metabolizmayı hızlandırır. Sonuç olarak, vücudun yağ depolarından aldığı ek kaloriye ihtiyacı vardır.

Termojenler, çoğunlukla, bitkilerden oluşan doğal preparatlardır. Diğer şeylerin yanı sıra, termojenikler vücudun dayanıklılığını arttırır.

Lipotropikler karaciğerin yağ sentezini bloke eder, yağlı dokuları asitlere ayırır.

Etkisi arttırmak için farklı yağ yakıcılar kullanmalısınız: Örneğin, en iyi sonucu veren iki veya üç ilacı birleştirin. Yağ yakıcıları alırken ana şey, vücuda protein besinlerinin istikrarlı bir şekilde tedarik edilmesini sağlamaktır. Bir kilogram kiloda, sadece üç gram saf protein gerekir, bu durumda sadece kas hücreleri tükenmez. Yağ brülörlerinin kadınlar için birleşimi, bir doktorun veya bir uzmanın sıkı denetimi altında yapılmalıdır, çünkü birçok kombinasyon tahmin edilemez şekilde davranabilir.

Kadınlar yağ brülörleri kullanıyor mu?

Yağ yakıcıların çoğu dişi bedeni önemli ölçüde etkiler. Ne yazık ki, bu maddelerin kullanımı birçok organın çalışmasını olumsuz yönde etkileyebilir. Tıbbın temel prensibi bilinir: faydaları zarardan daha büyük olduğunda ilacı kullanabilirsiniz.

Bir şişman yakıcının sizin için uygun olup olmadığını anlamak için, sadece deneme yanılma yoluyla yapabilirsiniz. Bununla birlikte, bu tür "deneyler" sağlık sorunları olan kişiler tarafından gerçekleştirilemez.

Belirleyici faktör olarak fitness koçunun görüşüne güvenmeyin.

Ne yazık ki, endüstri profesyonelleri genellikle kurallara uymaktadır: sonuç herhangi bir maliyetle. Bu düşünce sporcular için oldukça tipiktir ve kişinin sağlığının kurbanı olmasına izin vermemesi gerekir.

Yağ yakıcıların alınması konusunda en uygun görüş sadece bir doktor tarafından verilebilir.

İşte yağ brülörleri kullanacak olanlar için bilinmesi gereken bir takım kurallar.

Spor beslenme üreticileri, yağ yakmayı amaçlayan çok çeşitli ürünler sunmaktadır. Tüm ürünler kadın ve erkeğe ayrılır. Yağ yakıcıların erkek versiyonunda, norepinefrin ve adrenalin gibi agresif maddeler baskındır.

Dişi yağ yakıcılarında, parça sayısının üzerinde durulur. Bu nedenle, bu ilaç türü genellikle kitosan, kafein, omega-3 yağ asitleri, yeşil çay ekstresi, tiramin ve naringin içerir.

Son ürünün seçimi, yağ yakma ilkesini kendiniz için en uygun olacak şekilde düşünmenizden hareketle yapılmalıdır.

Yağ yakmayı amaçlayan kadın katkı maddeleri, termojenik, bloker, diüretik ve anorektik (iştah bastıncı) olarak ayrılır.

• Engelleyiciler. Bu tip yağ yakıcı, vücut yağ ve karbonhidratlarını engellemeyi amaçlamaktadır. İlacın etki mekanizması son derece basittir: blokerler, karbonhidrat veya protein molekülleri ile birleştirilerek sindirilemez hale gelir. Bir süre sonra, blokörler yağlar ve karbonhidratlar ile birlikte vücuttan kolayca uzaklaştırılır. Blokerlerin hemen hemen hiç ayna etkisi yoktur. Engelleyicileri alırken üzülen tek şey, sadece zararlı maddelerin değil, aynı zamanda yararlı asitlerin de uyuşturucu eylemine girmesidir.
• Termojenikler vücut ısısını artırır, metabolizmayı hızlandırır. Bu ilaçları almanın eksi siklik ihtiyacıdır. Bununla birlikte, bugüne kadar, termojenler en popüler yağ yakıcılarıdır. Termojeniklerin bir aydan fazla bir süre kullanılmamasını, ardından iki hafta ara vermesini ve alım işlemine tekrar devam edebilmenizi sağlar. Muhtemelen yan etkileri arasında: artan anksiyete, baş ağrısı, uykusuzluk, çarpıntı, sindirim ve diğerleri.
• Diüretikler. Yeterli standart diüretik özellikler. Diüretikler kapsüllenir, ana amaç vücuttaki fazla sıvıyı uzaklaştırmaktır. Fazla sıvı ile aşırı yağ hücreleri alınır. Diüretiklerin beklenmesi ciddi bir sonuç değildir. Diüretikler sadece diğer yağ yakıcı katkı maddeleri ile kullanıldığında etkilidir. Kilo kaybı için diüretik kullanmak önerilmez. Vücutta birçok ölümcül sonuçlara neden olabilirler.
• Anorektikler bugün spor beslenmesinde bütün bir endüstri haline gelmiştir. Bu maddeler iştahı bastırır, bu da vücut ağırlığında bir azalmaya neden olur. Bu arada, çoğu termojenik aslında anorektiktir. İştahın bastırıcıları insan beynindeki açlığın merkezini etkiler. Ne yazık ki, saf formdaki anorektiki, kadınların sağlığı için tehlikelidir. Anorektik baskılayıcı iştahın yardımcı bileşenlerden sadece biri olduğu karmaşık yağ yakıcıları satın almak gerekir.

Kaynak malzemesi: http://stroy-telo.com/dieta/sportivnoe-pitanie/zhiroszhigateli-dlya-zhenshchin-lenivyj-metod-pokhudeniya.html#ixzz3vY5NfZ8x

Yağ brülörleri bileşimi ana maddeler

Epigallocatechin gallate (EGCG)

epigallokatekin-3-gallat - Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından elde edilen yeşil çay ekstresi, kafein ve özel polifenol (antioksidan) mükemmel bir kaynağıdır.

Son çalışmalar, catechin EGCG'nin, tam bir dinlenme durumunda bile (uyku) metabolik süreçlerin oranını olumlu olarak etkilediğini belirlemiştir. Bir grup sağlıklı insanda, 300 mg epigallocatechin gallat aldıktan sonra, normal kalori alımında% 6'ya varan bir artış kaydedildi. Bu, vücudun enerji kaynaklarından biri olarak kullanılmak üzere daha fazla yağ asiti satabildiği anlamına gelir.

kafein

Kafeinin benzersiz termojenik özelliklere (termojenik) sahip olduğu ve egzersizin etkinliğini ve verimliliğini arttırabildiği uzun süredir bilinmektedir.

Daha yakın zamanda, bu popüler alkaloid sağlık için zararlı özellikleri hakkında yaygın görüşüne "teşekkür", kötü bir itibar kazanmıştır. Bununla birlikte, kafeinin olumsuz yan etkilerinin yalnızca aşırı uyarıcı kullanımından kaynaklandığından emin olabiliriz.

Aynı zamanda ılımlı alımı olumlu, insan ve dikkat verimliliğini artırarak, sinir sistemini etkileyen böbrek üstü bezlerinin işlevini destekler, yağ tüketiminin artmasına yol açar thermogenesis, artar.

Konjuge linoleik asit (CLA)

Bazı yenebilir yağ asitleri, yağ depolarını aktif bir şekilde yakmamıza ve gelecekte sağlıklı bir kilo vermemize yardımcı olabilir.

Linoleik asit et, süt ürünleri ve bazı bitkisel yağların bileşiminde doğal bir maddedir. Uzmanlar, alımının vücut yağlarında azalmaya yol açtığını belirtiyor. Bu, katılımcıların 2-7 gr miktarında gıda CLA'sı aldığı 1998 tarihli bir çalışma ile doğrulanmıştır.

Sonuç olarak, deney grubunun hiçbirinin toplam ağırlığını kaybetmemesine rağmen, bunların hepsi yağ rezervlerinin belirli bir kısmından kurtulmuştur (deneyin günde yaklaşık 10 gram).

L-karnitin

Yağ yakıcıları için bu ortak madde, yağ asitlerinin enerji üreten mitokondriya (hücrelerimizin içindeki enerji santralleri gibi) taşınmasından sorumlu olan bir amino asittir.

1998 yılında Tıp Dergisi'nde yayınlanan çalışma, günde 3 g aldığını belirtmektedir. Bir fitness programı (diyet ve egzersiz) kullanımı ile birlikte L-karnitin, 4 haftalık klinik denemede katılımcıların ek almaksızın kilo vermeyenlere göre 5 kg daha fazla kilo vermesine izin verdi.

Karnitin, örneğin, sığır eti, balık veya kümes hayvanı eti gibi birçok gıda ürününde bulunur.

Efedrin ve psödoefedrin

Bunlar, efedra'nın (zanaatkâr bir bitki) parçası olan ve belirgin bir termojenik etkiye sahip olan doğal zehirli alkaloidlerdir. Vücut sıcaklığının artmasıyla oluşur, bu da vücuttaki metabolik süreçlerin hızlanmasına neden olur ve normal sıcaklık durumunu korumak için daha fazla kalori tüketimine neden olur.

Aslında, efedrin hormon norepinefrin prensibi üzerinde çalışır, kalp atışı ve vücut ısısı üretiminde bir artışa neden olur. 2003 yılında ABD'de, yağ yakıcıların bir parçası olarak efedra özleri kullanımını yasaklamış olmasına rağmen, yine de efedrin formülasyonu altında bulunabilir.

Bu nedenle, sağlığınız üzerinde ciddi olumsuz etkilere neden olabileceğinden dikkatli olun (“yan etkiler” bölümünü okuyun).

Krom pikolinat

Yağ yakma preparatlarının bileşimindeki bir diğer popüler bileşendir. Üreticiler, varlığının mide-bağırsak yolundan temel besinlerin asimilasyonunu kolaylaştırabileceği konusunda ısrar ediyorlar. Bu daha yoğun kilo kaybına yol açar.

Bununla birlikte, Columbia Üniversitesi'nden araştırmacılar, krom pikolinatın DNA iplikçikleri üzerindeki olumsuz zararlı etkilerini not ederler.

Pomeranian veya acı portakal

Bir sonraki katkı maddesinin etkinliği, özel bir aktif madde olan sinefrin bileşimindeki varlığa bağlıdır.

Ancak, onun alımı, kan basıncını ve kalp atış hızını artırabilir ve orada ve daha önce bir kalp krizi veya inme uzak değildir. Sinüsün olumsuz etkisi kafein varlığı ile artırılabilir. Kilo kaybı için acı portakalın genel etkinliği belirsiz ve bazen tehlikeli kalır. İlacın alınması zorunlu bir tıbbi konsültasyon gerektirir.

Kadınlar için yağ brülörleri: yorumlar

ala: “... aktif olarak figürümü alıp spor salonuna kaydoldum. Ve dün ben yağ yakıcı bir test plakası aldım, bu değerlendirmelere göre, enerji ve dayanıklılık ekler. Bir hafta içinde etkisini görürsem, o zaman ben içmeye devam edeceğim, eğer olmasaydı, kocama vereceğim. Onun işi fiziksel olarak oldukça ağır, bu yüzden bazen onları enerji uyarıcıları olarak kullanıyor. İlk başta, şöyle dedi, şimdi kalbinin göğsünden çıkacağına dair bir his vardı, ama şimdi çoktan kullanıldı ... "

Sasha:   "... Bir şekilde denedim ve salondan koçun tavsiyesi üzerine yağ yakıcıları alıyorum, hepsi de kilomu noktadan kaydırmak istedi. Bir ders içtim, ama bu tabletlerden çok büyük bir pobochki listesi öğrendikten sonra hemen attı. Kalbimi birkaç kilo için son bir yere koymak için yeterli zamanım olmadı. Benim düşünceme göre, diyet ve aerobik bir kombinasyon daha iyi bir şey yoktur (hatta yerinde koşabilir)! "

Irene:   “... Bana gelince, yağ yakmak için hazırlıkların anlamı, elbette, ama çoğu inanç gibi, her derde deva değiller. Ve ek çabalar olmadan sadece LJ'yi kabul etmek, atılan paradır. Onların temel görevi, yağ metabolizmasını sıralamak ve kaslarda yağ miktarını azaltmak, fiziksel stres olmadan ve beslenmede belli kısıtlamalar olmaksızın yapılabilmektir ... "

Margarita:   "... Bir zamanlar yok! İlacın ilk paketi bana çok yardımcı oldu ve ayda 7 kilo kaybettim. Sonra başka bir peşinden gitti ve ya sahte oldu, ya da kompozisyon değişti, ama eski etki ve iz gitmişti. Başka bir ders içti ve kimya ile deney yapmaya başladı. Şimdi doğal hindiba üzerinde bahis yapıyorum ... "

Olga:   "... Bir aydan fazla bir yağ yakıcı Lipo 6 alıyorum ve sadece yaralı hissediyorum. Yorucu bir şekilde spor yapabilirim ve aynı zamanda iştahımı kontrol edebilirim. Yakın gelecekte pobochka çıkmazsa, o zaman bu benim ilacım! "

Kaynak malzeme: http://easy-lose-weight.info/zhiroszhigateli-dlya-zhenshchin-volshebnaya-tabletka-ili-mif/

"Pahalı, ama sonuç belli ki"

Kilo kaybı için birkaç spor hapı denedim. Hepsi ucuz değil, ama sonuç buna değer. Birkaç aylık bir eğitimden sonra yakılan brülörde sadece 2 kg kaybedebiliyordum. Düşük karbonhidratlı bir diyetle ilaç alımını birleştirdi. İlk hafta neredeyse 1 kilo verdim. Belki de spor salonundaki egzersizlerimin uzamasına yardımcı oldu.

İlk başta uykusuzluk çekiyordu, ama sonra dozu düşürdü ve normalize uyuyordu. Bir ay sonra, bir sonuç kaydettim - eksi 2.5 kg. Daha ciddi bir sonuç elde etmek için yağ brülörleri alımını sunmayı planlıyorum.

  ARVE Hatası:  kimlik belirleme yok

"İki ayda 6 kg eksi"

Her gün 10-15 km bisiklet sürüyorum. Bunlar benim antrenmanlarım. Tam zamanlı fitness dersleri için yeterli zaman yok. Kilo kaybı için yağ yakıcıyı denemeye karar verdim. İlacın alınmasından sonra (120 kapsül) 6 kg kaybettim. Pasif kilo kaybına alışmamak için vücuda dinleniyorum. Ağırlık henüz iade edilmez.

"Fiziksel aktivite yapmazsa"

En güçlü yağ brülörleri kullanıldığında bile antremansız kilo kaybı imkansızdır. Diyet takviyeleri doğal malzemelerle seçtim. Terlemenin arttığını fark ettim, ancak ağırlık yerinde kaldı.

Maalesef spor için yeterli zamanım yok. Ve sadece katkı maddeleri kullanıldığında kilo vermek işe yaramıyor. Bir yağ yakıcıyı spor eğitimi ile birleştiremezseniz, bunun fazladan bir para kaybı olduğunu düşünüyorum. Derslere zaman bulabilirsem belki daha olumlu bir sonuç görürüm.

Kaynak malzeme: http: //zhenskij-sajt-katerina.ru/zhiroszhigateli-dlya-pohudeniya-zhenshhin/

Şimdi aşırı kilo için endişelenmiyorum!

  Bu etki sadece birkaç ay içinde, diyet ve zayıflatıcı egzersizler olmadan ve en önemlisi de etkinin korunmasıyla elde edilebilir! Herşeyi değiştirme zamanı! Yılın en iyi zayıflama kompleksi!

21 Eylül 2016

Şekillerini ciddi şekilde izleyen ve spor salonunda meşgul olan çoğu kız ve kadın, kilo vermek için yağ yakıcıları gibi şeylere aşinadır. Genellikle kadın sporcuların ve vücut geliştirme yarışması için hazırlanan kadınların diyetine dahil edilirler (Fitness bikini). Ancak yağ tabakasının azalmasını hızlandırmak amacıyla basit kızlar tarafından da alınabilirler. Bunun verimli ve güvenli olup olmadığını görelim.

Yağları etkili bir şekilde kullanıyoruz

Yağ yakma ürünleri farklı tiptedir. Spor mağazalarında, eczanelerde ve hatta buzdolabınızda bile bulunabilirler. Kilo vermeyi hızlandırmak için kullanmalı mıyım? Ve hangisi daha iyi seçilir? Hangi ürünler yağ yakma etkisine sahiptir?

Yağ brülörleri nelerdir?

Hızlı kilo kaybı için "sıvı kestane". Sağlığa zarar vermeden etkili kilo kaybı için eşsiz bir doğal çözüm. Doğal tonlama ve yağ yakma etkisi! REDUCES APPETITE, sindirimin normalleşmesini ve yiyeceklerin uygun sindirimini sağlar.

Bunlar, deri altı yağlarının yanmasını hızlandıran bileşenlerdir. Eczanede veya spor beslenme deposunda bulunabilecek ilaçlar çoğunlukla doğal maddelerden yapılır.

Yağ brülörleri ana görevleri:

• metabolizmanın hızlanması;
• iştahın bastırılması;
• yağın taşınması;
• yağın enerjiye dönüştürülmesi;
• enerji maliyetlerinde artış;
• fazla sıvıyı vücuttan uzaklaştırmak.

  Yağ brülörleri yardımıyla kilo kaybı

Popüler yağ yakıcı katkı maddelerinin incelemesine geçmeden önce, yağ yakımını teşvik eden ürünleri düşünelim. Kilo verme konusunda iyi bir sonuç elde etmek için onları diyetinize dahil etmeniz yeterli olabilir.

Evde kadınları zayıflatmak için yağ yakıcılar

Sadece kilo vermek ve evde spor yapmak için gitmek sıradan kızlar, profesyonel spor yanma yağ için takviyeleri   gerek yok. Bazı yiyecekleri yiyerek iyi ve yeterli bir etki elde edilebilir. Bu, özellikle PPP'ye (doğru beslenme için kurallar) ve aktif bir yaşam tarzına uyum halinde geçerlidir.

Tabi ki, yiyeceğin etkisi ilaçlardan olduğu kadar önemli olmayacaktır. Ama sağlık için çok daha güvenli.

Yağ yakma ürünleri listesi:

• yeşil çay;
• turunçgiller (portakal, greyfurt, vs.);
• ahududu;
• beyaz lahana;
• zencefil, hindiba, tarçın;
• zeytinyağı;
• ananas;
• kivi meyvesi;
• proteinli gıdalar (tavuk göğsü, balık, az yağlı süzme peynir).

  Kilo kaybı için ürünler

Evde kadınlar için bu yağ yakıcı gıda ürünlerini kendi başlarına içerdiğinden emin olun. Ve yakında olumlu bir etki hissedeceksiniz.

Zayıflatıcı kadınlar için yağ yakıcıların gözden geçirilmesi

Hala yağ yakmak için spor beslemeyi denemeye karar verdiyseniz, o zaman sadece kanıtlanmış kompleksleri kullan. Sadece yoğun spor antrenmanlarıyla çalıştıklarını ve onları net bir şekilde aldıklarını unutmayın.

Bir kadın spor beslenme satın almak ve kilo kaybı için yağ yakıcılar özel mağazalarda veya eczanelerde olabilir.

Çeşitli yağ yakıcı maddeler vardır:

• spor beslenme üretiminde uzmanlaşmış firmalardan sporcular için;
• eczanelerde satılan biyolojik olarak aktif katkı maddeleri;
• yağ kaybı hafif bir etkisi olan ilaçlar.

  Yağ Yakıcı Kapsülleri

Termojenikler (sporcular için)

Bu tür yağ brülörleri, vücut ısısını arttırarak hareket eder, bu da metabolizmanın hızlanmasını sağlar.

Bunlar şunlardır: kırmızı biber, yeşil çay, yohimbe, efedrin, forskolin, synephrine özü.

Lipotropikler (biyolojik olarak aktif ilaçlar)

Yağ yakımı ve kilo kaybı için bu sporcu beslenme iştahı önemli ölçüde azaltır. Başka bir şekilde "Engelleyici" denir. Onları eczanelerde görebilir, ülkemizin kadınları arasında çok popülerdirler. Ayrıca diyet takviyesi olarak da adlandırılır. Kompozisyon, spor yağ yakıcılarının bileşimi ile neredeyse çakışır, sadece daha doğaldır, güçlü bir spor beslenmesinin analoğu olarak vücut için güvenlidir.

Diüretikler (ilaçlar)

Bu yağ brülörleri vücut için en tehlikeli. Olumsuz etkiler olumlu olanlardan daha büyüktür. Bu yüzden sadece son çare olarak kabul edilirler. Bunlardan bazıları genellikle satış için yasaklanmıştır. Diüretikler vücuttaki su miktarını azaltarak, aşırı idrara çıkma, terleme ve dehidratasyona neden olur.

Sporcular (sporcular) tarafından yarışma öncesi en kısa çizgide (1-2 gün) maksimum etki için kullanılırlar.

Onları almaya karar verirseniz, buna değer.   ilaca ekli talimatlarda belirtildiği gibi, her şeyi gerçekleştirmek. Aksi takdirde, yan etkiler alabilirsiniz: karaciğer ve böbrek hastalığı veya psikoz.

Kadınlar kilo kaybı için yağ yakıcılar almalı mı?

Böylece, en iyi yağ yakıcılar metabolizma sürecini hızlandıracak sıradan kadınlar (non-sporcu), ağırlığını azaltmak ve vücudunuza bir tehdit getirmeyeceğini sonucuna varabiliriz - bu biyolojik olarak aktif katkı olduğunu. Yağ yakıcı takviyeleri alabilir, ama çok dikkatli. Eğer yoğun bir şekilde aktif eğitim alıyorsanız ve bu konuda iyi bir sonuç elde ederseniz, bunu yapmanız önerilir. Örneğin, kas kütlesi kazandınız ve şimdi bir rahatlama elde etmek istiyorsanız. Aksi takdirde, kendinizi dengeli bir diyetle sınırlamak en iyisidir.

  Spor eki Lipo 6

Profesyonel sporculara ve figürün sevgililerine göre, en popüler ilaç olan Lipo 6. Kompozisyonu sayesinde uzun süre çok verimli ve hızlı çalışır. Ama sık sık almak için tavsiye edilmez. İlaç çok etkilidir ve merkezi sinir sistemini güçlü bir şekilde etkiler.  (Merkezi Sinir Sistemi). Bu nedenle tıbbi tavsiye almadan onları eğitici ve belli bir rejimin kontrolü olmadan almak çok tehlikelidir. Herhangi bir yağ atma maddesinin en uygun tüketim süresi 5 haftadır.

Lezzetli egzotik meyve - mangosteen, diyetetikte gerçek bir keşif haline geldi! Aktif yağ yakımı ve kilo vermeyi azaltan yararlı maddelerin RECORD miktarını içerir! AĞIRLIKLI GARANTİLİ GİDERME ...

Hayatın modern ritmi o kadar çılgın hale geldi ki, insanlar aynı zamanda nasıl doğru yemek yediklerini zaten unuttular. Bu, üzücü sonuçlara yol açar - nüfusun yarısından fazlası, aşırı kilodan muzdariptir, ki kaybetmek o kadar kolay değildir. Menüdeki fitness ve düzeltme çok zaman alır ve irade varlığını gerektirir. Birçoğu değişime dayanamaz ve eski yaşam tarzına geri dönemez, ve ağırlık kalır ve hatta büyümeye devam eder.

Bu gibi durumlarda yardımcı olmak için çeşitli yardımcı maddeler, örneğin lipidlerin bölünmesini destekleyen ilaçlar gelir. Bugün eczanede yağ yakıcıları, yani serbest satışta olan tabletlerden bahsedeceğiz. Onlar sadece aşırı kilodan kurtulmanıza izin vermez, aynı zamanda güzel bir uygun figür elde etmenizi sağlar.

Yağın bölünmesini harekete geçiren maddeler - bu bizim konuşmamızın konusu. Etkileri, metabolizmayı hızlandırmak, özellikle lipit metabolizmasını hızlandırmak, iştahı bastırmak ve yağ emilimini azaltmaktır.

Yağ yakıcılar özellikle sporcular arasında popülerdir, ancak ikincisi genellikle özel mağazalarda diyet takviyeleri alır. Herkese açık olan maddeleri listeleyeceğiz.

Yağ brülörleri türleri

Aktif bileşene bağlı olarak, bu tür maddelerin eylem ilkesi radikal olarak farklıdır.

Bu tür ilaçlar vardır:

1. thermogenics  - Yağ asitlerinin kan içine salınımını arttırmak, böylece ısı üretimini arttırmak. Maddeler fiziksel egzersizlerde lipit tüketimini artırır. Bu grup yeşil çayın özünü içerir.
2. Anorektiklerde  - Beyninde belirli bölgeleri etkileyen iştahı azaltır. Resepsiyon sırasında, yenen yiyecek miktarı giderek azalır ve ağırlık yavaş yavaş gider. Bununla birlikte, bu tabletlerin birçok yan etkisi vardır, bu nedenle çoğu sadece reçete veya tamamen yasaklanmış olarak satılmaktadır. Bromokriptin, sibutramin, fluoksetin ve mazindol nispeten ucuz ilaçlardır, ancak kadınlar için uygun değildir.
3. Kalori blokerleri - Sindirime neden olan sindirim proteinleri, mideye besin ile girme. İkinci seçenek - aktif maddeler, yeni oluşan kompleksin sistemik kan dolaşımına emilmemesi sonucunda, yağlar ve karbonhidratlarla birleşir. Akaraboz, kitosan ve orlistat bu grubun besin takviyelerine aittir.
4. uyarıcılar  - Metabolizmayı hızlandırır ve kalori tüketimini artırır, böylece yağ birikintileri enerjiye dönüşür. Bu tür maddelerin bir başka artı - fiziksel egzersizler sırasında dayanıklılığı artırır, egzersizleri daha uzun ve daha yoğun hale getirir. Clenbuterol, efedrin ve kafein, kas inşa etmek isteyen erkekler için en iyi seçeneklerdir.
5. Diğer ilaçlar  - Yağ kütlesinin yüzdesini azaltan, ancak yukarıda tarif edilen gruplara ait olmayan aktif maddeler. İşte yağ asitlerinin hücre içi taşınmasını destekleyen L-karnitin. İlaçların geri kalanı ya çok şüphe duyuyor ya da eczanelerde satılmıyor.

Kadınlar için yağ brülörleri

Her madde hem kadınlar hem de erkekler için eşit derecede iyi değildir.

Kızların bir organizmanın özellikleri vardır:

• Daha küçük kas kütlesi ve çok yüksek dayanıklılık.
• Çoğu kadın er ya da geç anneler olur, bu da belirli bir tasarruf gerektirir.
• Adil seks temsilcileri sıklıkla tatlı dişlerdir, bu dünyanın güçlü yönleri ise yağlı yiyecekleri tercih etmektedir.
• Erkekler fiziksel aktiviteyi arttırırken, kadınlar zihinsel aktiviteye daha fazla katılmaktadır.

Kadınlar için uyuşturucu seçerken tüm bu faktörlerin mutlaka dikkate alınması gerekir. İlk nokta göz önüne alındığında, uyarıcı grubunun hemen "hayır" dediğini söyleyebiliriz. Bu maddeler sadece iyi fiziksel efor ile etkilidir, ancak güzel hanımlar yedinci terten önce salonda çalışıyorsa, çok iyi kilo verdiler.

Kadınlar için ikinci nokta çok önemlidir - olası bir hamilelik. Bu, anne adaylarının sağlığını izlemelerini ve sorgulanabilir hapları almasına izin vermemesini sağlar. Bu nedenle, herhangi bir ilaç kontrol edilmelidir. Anorektikler pek çok şüphe yarattığından, bunlar da kaldırılır.

Üçüncü noktayı inceleyelim. Bu, kadınlar için tatlılara olan sevginin, karbonhidratları engellemeyi amaçlayan en iyi seçimin kalori engelleyicileri olacağıdır. Yukarıdakilerin hepsine baktığımızda, zayıf cinsiyet temsilcilerinin yeşil çay ekstresi, L-karnitin ve akarboz gibi uygun ilaçlar olduğunu söyleyebiliriz. Erkekler için diğer birkaç ilaç seçilir. Aşağıda tarif ettiğimiz en popüler.

Eczaneden en iyi yağ yakıcılar

L-karnitin

Yağ dokusu miktarını etkili bir şekilde azaltır ve antrenman sırasında dayanıklılığı artırır. Bu madde böbrekler ve karaciğer tarafından sentezlenir, bu yüzden vücuda "doğal" dır. Katkı, yağın sağlığa zarar vermeden enerjiye dönüştürür. Eczanelerde bir terapötik ajan olarak küçük dozlarda satılmaktadır.

Kadınlar için standart ilaç miktarı günde 200-700 mg, erkeklerde 200-700 mg'dır. Bu doz çeşitli resepsiyonlara bölünmeli ve yemeklerden 10 dakika önce veya fiziksel aktiviteden 45 dakika önce tüketilmelidir.

Yeşil Çay Ekstresi

Sadece yağ yakımını teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda antioksidan etkiye sahiptir, kan damarlarını güçlendirir, kolesterol seviyelerini düşürür ve bir bütün olarak vücuda ses verir. Aktif bileşenler - kafein, kateçinler ve vitaminler C, R, K.

Ekstrenin bir etkisi olması için, günde yaklaşık 400-500 mg veya 4-5 bardak güçlü çayın tüketilmesi gereklidir. Paket üzerinde belirtilen dozu artırmayın, aksi takdirde bulantı ve rahatsızlık olabilir.

Akarboz (Glucobay)

Şu anda mevcut olan en iyi karbonhidrat blokeri. Sağlığa zararlı değildir. İstenilen etkiyi elde etmek için günde 300-600 mg almak gerekir.

Günde 150 mg ile başlayın ve bir ay içinde indikatörü 300 mg'a getirin. Miktar, bedenin bireysel özelliklerine bağlıdır: vücut ağırlığı, iştah, hedefler ve cinsiyet. Yemek sırasında gerekli hapı alın.

İlaç bloke karbonhidrat kalıntıları nedeniyle gaz, karın ağrısı ve sık sık dışkı gibi yan etkilere neden olabilir.

Clenbuterol

Kas kütlesini artırmaya yardımcı olan steroid olmayan hormon. Avantajı, kaslardaki bozunur protein miktarını azaltmasıdır. İlaç, herhangi bir diyet olmadan lipitleri yakar ve yağın yakıta dönüşmesini teşvik eder.

Erkekler günde 80-160 mcg alırlar, kadınlar için dozaj daha azdır - 80-100 mcg, ancak kadınların yağ yakıcı olarak başka bir aktif maddeyi seçmesi daha iyidir. Günde 40 mcg ile resepsiyona başlayın ve yavaş yavaş ilacın miktarını artırın.

ECA veya efedrin, kafein ve aspirin kombinasyonu

Güzel rölyeflerin hayranları arasında oldukça popülerdir, ancak artmış uyarılabilirlik ve sinirlilik gibi yan etkilere neden olur. İlaçların optimal oranı 1:10:10 veya 25 mg efedrin, 250 mg kafein ve 250 mg aspirin (bir doz). Böyle bir günde, üçü genellikle kabul edilir. Kurs 1-2 hafta sürer, bundan sonra 7 gün beklemeniz gerekir. ECA'yı uzun süre kullanmanız önerilmez.

Eczaneden alınabilen diğer etkili yağ yakıcıları arasında B6 vitamini, omega-3 yağları ve yohimbin bulunur. Doğal bir temeli vardır ve vücuda zarar vermezler.

Tarif edilen ilaçları almakta makul olurlar ve daha sonra herhangi bir kayıp olmadan istenen sonuca ulaşmaya yardımcı olurlar.

Kalorileri daha hızlı yakmaya yardımcı olan belirli bir profesyonel ve doğal ürün veya içecek kategorisi - bu, evde kadınları zayıflatmak için kullanılan yağ brülörleri. Sadece mucizevi bir şekilde değil, düzenli beslenmeyle düzenli olarak eğitim görürler. Eczane, doğal gıda, spor takviyeleri - kadınlar için yağ brülörleri çeşitli formları vardır. Her türün kendine özgü özellikleri ve endikasyonları vardır. Evde herhangi biriyle yağ yakmak çok etkilidir.

Yağ brülörleri nelerdir?

"Yağ yakıcıları" kelimesi bir kerede birkaç kavramı birleştirir. Genel olarak, bunlar vücut ağırlığını azaltmaya ve kasları daha belirgin hale getirmeye yardımcı olan araçlardır. Bu etkiler, deri altı yağ yakılarak elde edilir - bir enerji kaynağının yerine kullanılır. Evde kadınları zayıflatmak için yağ yakıcılar iki ana kategoriye ayrılabilir:

1. Doğal. Doğal - bunlar düşük kalorili gıdalar ve metabolizmayı etkileyenler. Onlardan evde bir yağ yakıcı kendi ellerinizle pişirmek için çok basit.
2. Sentetik yağ yakıcılar. Profesyonel sporcular tarafından kullanılan özel spor takviyeleridir.

Kadınlar için kilo kaybı için spor beslenme

Erkekler sporcuyu sadece yanlarından yağ yakmak değil, kas inşa etmek için daha sık kullanırlarsa, çoğu kadın sadece ilk hedefe ulaşır. Bunu sadece belli yağ yakıcıları (kollajen, protein, vitaminler, L-karnitin içeren) kullanarak yapabilirsiniz. Sadece kadınlar için kilo kaybı için böyle bir spor diyet çok etkilidir. Evde adil seks temsilcileri aşağıdakileri kullanabilir:

1. Termojenler veya termojenler. Özellikleri metabolizmayı hızlandırmaya, yağları parçalamaya yardımcı olur. Kullanımdan hemen sonra yağ brülörleri vardır. Gece için akşam yemeğinden sonra ev kullanımı için önerilir.
2. Anorektiklerde. Onlar açlık duygusunu köreltmeyi amaçlıyorlar. İştah azalması nedeniyle kilo vermeye yardımcı olur.
3. Lipotropikler. Bu grubun L-karnitin, evdeki en güvenli ve en güçlü yağ yakıcıdır.
4. Protein. Birkaç çeşit vardır - peynir altı suyu, soya, kazein, peynir altı suyu hidrolizatı.

Kilo kaybı için içecekler

Evde kadınları zayıflatmak için başka bir tür yağ yakıcı da içkidir. Metabolizmayı uyarmak, sindirimi iyileştirmek, vitaminler olmak üzere birkaç çeşit ürün içerir. Sadece kilo kaybı için içeceklere dahil etmeyin. Diğer karbonhidrat katkı maddelerini ekleyemezsiniz. Bu yağ yakıcı içecekleri evde kokteyller, smoothie veya sade çay şeklinde hazırlayın. Ayrıca taze sıkılmış meyve suyu olabilir. Eğer narenciye temelinde pişirirseniz, özellikle yağ yakıcı olarak yararlı olacaktır.

Eczanede yağ brülörleri

L-karnitin, kafein, guarana, ve kırmızı biber Forskolin özü daha sık olarak, bu maddeler "yavaş için" eczacılık yağ brülörleri bir parçası olarak. Bazıları orlistat, kitosan, bromelain, alfa-amilaz blokörleri içerebilir. Eczanede en etkili yağ yakıcılar:

• yeşil çayın özü;
• Akarboz (Glucobay);
• Clenbuterol;
• aspirin, efedrin, kafein kombinasyonu;
• L-karnitin;
• Xenical;
• Reduxine;
• Turboslim;
• müshil etkisi olan ilaçlar.

Yağlı gıdalar

Evde etkili yağ brülörleri, proteinlerdir. Onları almak için çok fazla enerji harcar, bu yüzden kadının vücudu kendi rezervlerini geçirir. Proteinli yiyecekler arasında tavuk, süzme peynir, süt, kefir, balık bulunur. Lahana, salatalık, kereviz, domates, brokoli, kabak gibi olumsuz kalori içerikli ürünlerle evde kilo vermenize yardımcı olun. Hızlı değişimi kahve ile yeşil çay denir. Kadınlar için gıda yağ yakıcıları narenciye meyveleridir.

Yağ brülörleri nasıl çalışır?

Kadınlar için herhangi bir yağ yakıcının ana işlevi, vücuttan yağların taşınması ve doğal olarak güvenli bir şekilde uzaklaştırılmasıdır. Etkinlik farklı şekillerde başarılır. Bazı maddeler bağırsakta yağ emilimini engeller, diğerleri ek olarak karbonhidrattan vazgeçmez. Başka bir yol - bir insanın daha az yer aldığı ve kendi rezervlerinden enerji aldığı için iştah azalması. Bunlar yağ brülörlerinin nasıl çalıştığı için ana seçenekler.

Hangi yağ brülörleri kadınlar için en iyisidir

Hangi yağ brülörlerinin kadınlar için daha iyi olduğu sorusunu cevaplamak, bu tür fonların birkaç grubunu belirtmeye değer. Eczane ürünleri, spor takviyeleri veya sadece yemek olabilir. Grupların her birinde birkaç etkili yağ yakıcı bulunmaktadır:

1. İlaçlar. Bu ECA, tiroksin, Sibutramin gibi ilaçları içerir. Kapsüller çok etkilidir, ancak birçok yan etkisi vardır. Eczanede kadınları zayıflatmak için bu tür yağ brülörleri bile ciddi hastalıklara yol açmaktadır.
2. Spor takviyeleri. İşte Lipo 6, Black Widow 25, Sıkı Hardcore, L-karnitin - Aşağıdaki ilaçların popülaritesi.
3. Kadınlar için doğal yağ brülörleri. Bunlar, kilo vermek için kullanılabilecek yiyeceklerdir. Bu greyfurt, ahududu, baharatlı baharatlar, yeşil çay, kahve, sığır karaciğeri, ekşi sütlü ürünleri içerir.

Kadınlar için güvenli yağ brülörleri

Yağ yakıcılarını güvenlik için kadınlar için sınıflandırırsak, o zaman ilk etapta doğal olacaktır, yani; Gıda ürünleri İkincisi, spor takviyeleri koyabilirsiniz. Özellikle guarana veya kırmızı biber, kafein özü popülerdir, ancak bu kadınlar için en güvenli yağ yakıcı değildir. Uykuyu bozabilir, karaciğer veya GI ile sorunlara yol açabilirler. En güvensiz yağ yakıcılar, Tyroxin, ECA, Sibutramine'dir. Bu nedenle, kızlar sağlıklı bir şekilde yağ yakma yöntemini seçmelidir - sporla doğru yaşam biçimi.

Evde zayıflama içecekler

Doğal yağ yakıcılar iyidir çünkü evde hazırlanmaları kolaydır. Yeşil çay veya kahvenin yanı sıra çeşitli kokteyller ve daha besleyici smoothies kullanabilirsiniz. Yağ yakıcı içecekler sadece yararlı değil, aynı zamanda çok lezzetli ve ucuz. Bunlardan en etkili olanları:

• zencefil çayı;
• narenciye energetik;
• baharatlı yoğurt karışımı kokteyli - zencefil, kırmızı biber, tarçın;
• yeşil çay;
• sassi suyu;
• domates suyuna dayalı kokteyller;
• elma ile kereviz smoothies;
• nane, portakal, yaban mersini, kivi veya ananas ile kahve.

Kilo kaybı zayıflama çayı

Yağ yakan bir içeceğin en basit çeşidi yeşil çaydır. Asıl şey şekerle içmemektir. Tatmak için nane yaprakları, limon balsamı veya bir dilim limon kullanabilirsiniz. Bir öğünden yarım saat önce ve hatta yemekler arasında bir kez çay içmek için. Yağ yakma zayıflama çayları genellikle tarçın veya zencefil gibi baharat ilavesiyle hazırlanır. Hatta daha yararlı bitkisel Aziz sarı kantaron, papatya, rezene, mürver çaylar ve hatta karahindiba kökü bulunmaktadır. Yağlı çay eczaneden alınabilir. Bu manastır çayı, Turboslim, Leovit, Swallow veya Typhoon.

Evde yağ yakıcı kokteyller

Hızlı ve kolay bir şekilde hazırlanan kokteyller için birçok yemek tarifleri vardır. Temelleri genellikle ekşi sütlü ürünler veya taze sıkılmış meyve suyu ile servis edilir. Evde yağ yakıcı kokteyller arasında baharatlar, meyveler veya meyveler, bazı tür otlar bulunur. İşte bazı ilginç seçenekler:

1. Turunçgiller 4 dilim ananasın dörtte bir greyfurt ile karıştırılması, bir bardak kefir dökülmesi gerekir. Tadı için 30 litre hindistancevizi yağı ve 30 gr kabak çekirdeği eklenir.
2. Limon. Kivi ve limon bir dilim karıştırmak, kaynamış su ile dökün ve 5 nane yaprakları ile doldurmak gereklidir.
3. Kefir. Bir bardak yoğurt sadece bir tutam kırmızı biber, tarçın ve zencefil ekleyin.

Metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakan ürünler

Metabolizmayı hızlandırabilen ve böylece yağları hızlandıran ve yakabilen belirli bir ürün kategorisi ayrılır. Sebzeler arasında birçoğu var: lahana, kereviz, kabak ve kabak. Zeytinyağı da yağın parçalanmasına katkıda bulunur. Bütün salataları doldurabilirler. Metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakan diğer yiyecekler:

• yağsız balık ve et;
• yulaf lapası;
• baharatlar - zencefil, tarçın;
• mandalina;
• papaya;
• hardal ve keten tohumları;
• fermente edilmiş kadın;
• pancar;
• turp;
• bulgar biberi;
• kuşkonmaz;
• ıspanak;
• şalgam;
• sarımsak ve soğan.

Yağ yiyen meyveler

Bu açıdan en güçlü tahıllardan greyfurt ve kivi. Ayrıca elmaları buraya da ekleyebilirsiniz. Yüksek kalorik değerden dolayı, üzümlü muzlar bu gruba ait değildir. Meyve yağ yakıcılar taze sıkılmış meyve suları şeklinde tüketilebilir. Böylece onlar da fayda sağlayacak. Kadınlar için en etkili yağ yakıcı, narenciye meyveleridir. İnsülin ve glikoz seviyesini azaltır, bu da açlığın zayıflamasına ve metabolizmanın aktifleşmesine yol açar.

Yağ yakıcı olarak limon

Bu meyve, metabolizma için çok önemli olan karaciğeri saflaştırmaya ve normalleştirmeye yardımcı olan asit içerir. Evde zayıflama için bir yağ yakıcı olarak limon tüketmenin en kolay yolu asitlendirilmiş sudır. Sabahtan kahvaltıya kadar içmek daha iyidir. Çay limon eklemek yararlıdır. Bu turunçgillerin, özellikle de midenin artan asitliği ile kötüye kullanılması gerekli değildir.

Bir yağ yakıcı olarak greyfurt

Vazgeçilmez bir askorbik asit kaynağı greyfurttur. Yağ bölünmesi sürecini hızlandırmaya yardımcı olur. Ayrıca kasların dayanıklılığını arttırır. Kendinize olan etkisini hissetmek için günde sadece 150 gram greyfurt yeterlidir. Ortalama meyve büyüklüğünün yarısı. Yağ yakıcı olarak greyfurt da meyve suyu şeklinde tüketilebilir. Karın için özellikle yararlıdır.

Evde yağ yakıcı nasıl hazırlanır

Smoothies, kokteyl veya çaylar kendiniz yapılabilir. Önemli olan şeker ve diğer basit karbonhidratları yağlarla dışlamaktır. Böyle genel bir yaklaşımın ardından, evde bir yağ yakıcısı hazırlamak mümkündür. Çeşitli bütçe tarifleri:

1. Zencefil çayı. Küçük bir kök zencefil 1 litre suda 5 dakika kaynatın, sonra bir diğerine daha ısrar edin. Yemekten önce çeyrek saat iç.
2. Kırmızı kokteyl Yarım fincan bir böğürtlen ve bir buçuk domates karıştırın, bir kaşık dolusu bal ekleyin, her şeyi bir karıştırıcıyla yeniden işleyin.
3. Narenciye kokteyli Biraz limon suyu alın, yarım limon ve greyfurttan patates püresi ekleyin. Antrenmandan sonra daha iyi yiyin.

Video: evde yağ yakıcı kokteyller