Nejlepší tukové hořáky pro hubnutí. Tukové hořáky v lékárně: funkce a názvy.

Ženy vždy hledaly a budou se snažit zhubnout - to je jejich povaha. Kromě vyčerpávající stravy a tělesného výcviku se spravedlivěji využívá látek, které přispívají k účinné ztrátě hmotnosti. Tukové hořáky pro ženy, které chtějí hubnout, se již dlouho prokázaly jako optimální léky, které urychlují metabolické procesy v těle a přispívají k vyrovnanému úbytku hmotnosti.

Výrobky - tukové hořáky pro hubnutí žen

Existují typy produktů, pro které tělo potřebuje více energie, než bude od nich. Samotná mateřská příroda je bohatá na produkty, které bez poškození organismu přispívají k zrychlení metabolismu a zabraňují vzniku tukových ložisek.

Například zázvor, celer a citrusové plody jsou účinnými přírodními tukovými hořáky. Samozřejmě je žádoucí použít takovou věc, která nezraňuje jejich tepelné zpracování.

Seznam produktů pro spalování tuků:

• Protein Products. Aby se strávil a asimiloval, musí lidské tělo vynaložit velké množství energie - víc než to může získat přímo z bílkovinných produktů samotných.
• Skořice   - vynikající tukový hořák pro hubnutí žen. Kromě toho, že tento produkt zabraňuje tvorbě tuků, skořice také pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi. Čtvrtka čajové lžičky je pro denní stravu dostačující.
• Pikantní jídlo   také urychluje metabolické procesy v těle.
• Zelený čaj   - vynikající antioxidant a účinný nástroj pro rychlé čištění nadbytečných kalorií.
• Voda. Téměř každá strava říká, že by člověk, který by měl hubnout, měl vypít alespoň dva litry čisté vody denně (a to je navíc kávu, čaj a džusy). Skutečnost, že nedostatek tekutin v těle výrazně zpomaluje metabolické procesy, takže se můžete zbavit nadbytečných kilogramů vodou.
• Citrusové plody   účinně podporují metabolismus, proto je důležité, aby byl do stravy zařazen během stravy.

Zázvor, celer, squash, kiwi v malých množstvích, stejně jako ostré produkty - to vše také přispívá ke snížení hmotnosti a optimalizaci metabolických procesů. Je třeba se vyvarovat hroznů a banánů, protože tyto potraviny mají příliš vysoký obsah kalorií.

Tukové hořáky pro hubnutí žen v lékárně

Přípravky pro zrychlení metabolismu mají některé charakteristické rysy:

1. Potlačují chuť k jídlu.
2. Zrychlit proces metabolismu.
3. Poskytněte tělu dostatek energie potřebné pro fyzickou námahu.
4. Zrychlit proces štěpení tuku a optimalizovat extrakci glycerinu z tukových buněk.

Přírodní produkty, tukové hořáky mají určitou procentuální účinnost, ale na cestě k ceněnému cíli, chci vidět výsledek co nejdříve a zůstat spokojeni s mým vzhledu. Jen v tomto případě má smysl požádat o lékárnu.

Obvykle jsou tukové hořáky pro ženy pro hubnutí rozděleny do několika kategorií:

• Biologicky aktivní přísady.
• Léky, které mají lipolytický účinek.
• Sporty.

Samozřejmě se nedoporučuje užívat žádné z těchto léků samostatně - potřebujete konzultovat lékaře, který vám pomůže určit optimální dávkování a specificitu konkrétního léku.

Doplňky na snížení hmotnosti

Tyto léky se liší svým chemickým složením - zpravidla obsahují přírodní složky. Jsou přibližné k běžným přísadám v potravinách, které nezpůsobují významné vedlejší účinky a nejsou pro tělo tak nebezpečné.

Například koupit extrakt ze zeleného čaje nebo komplex sportovní výživy s členem svého L-karnitin aminokyseliny, stejně jako ‚exenatidum‘ tablety mohou být v lékárně. Jedná se o koncentráty podobné potravinářským produktům, které přispívají k účinné ztrátě hmotnosti ak urychlení metabolických procesů.

Klasifikace podle principu účinku na tělo:

• Léky, které blokují chuť k jídlu.
• Přímo na tukové hořáky.
• Potravinářské modifikátory. Zpravidla se skládají z bílkovin bohatých na vitamíny a minerály - mohou nahradit dvě plnohodnotná jídla.

Jak tyto léky fungují? První skupina, která potlačuje pocit hladu, ovládá chuť k jídlu, takže člověk nevědomky snižuje počet porcí. Tukové hořáky urychlují proces metabolismu, tzn. V podstatě mají, i když nejsou vyslovovány, laxativním a diuretickým účinkem. Modifikátory mohou nahradit několik plnohodnotných jídel. Kromě toho ve svém složení neobsahují cholesterol a tuky, což znamená, že tělo bude méně ucpáno zbytečnými látkami.

Spory o výhodách a škodách na biologických doplňcích nezmizí dodnes. Někdo z těchto léků pomohl zhubnout, a někdo se potýkal s problémy na cestě k ceněnému cíli. Faktem je, že doposud existuje obrovský počet takových léků. Navíc touha zhubnout je často tak silná, že ženy nakupují vše, co jim strojáři nabízejí. Proto dochází často k negativnímu účinku kvůli získání produktu špatné kvality.

Kromě toho hodně závisí na jednotlivých charakteristikách organismu. Po oslovení odborníka je možné tyto dvě vlastnosti systematizovat a získat kvalitní přípravu, která pomůže optimalizovat výměnné procesy v organismu a urychlit růst tenkých.

Léčivé přípravky pro snížení tělesné hmotnosti

Jak ukazuje lékařská praxe, vedlejší účinky tohoto druhu léků jsou mnohem víc než pozitivní. Navíc mnoho z nich nelze zakoupit bez lékařského předpisu. Proto by měly být používány pouze v extrémních případech a pod dohledem odborníka. Ano, mají téměř okamžitý účinek, ale to neznamená, že je mohou používat všichni.

Nejznámějšími farmakologickými přípravky jsou tukové hořáky: tyroxin, sibutramin a ECA (efedrin, aspirin, kofein).

Sportovní tukové hořáky pro hubnutí žen

Ano, tukové hořáky se stále liší podle jejich specifičnosti. Existují léky, které jednoduše optimalizovat metabolismus, existují léky, které potlačují pocit hladu, jsou léky, které mají prakticky okamžitý účinek, a tam je také záležitost, která by měla být použita ve spojení s cvičením.

Mluvíme o takových hořácích na tuky, které umožňují nejen snižování hmotnosti, ale také přispívají k hromadění svalové hmoty. To je velmi důležité pro ty, kteří ztrácejí váhu v komplexu: strava jídlo + cvičení.

Sportovní tukové hořáky pro chudé ženy mají jeden charakteristický rys - způsobují termogenní účinek kvůli zvýšené tělesné teplotě. Tyto látky jsou primárně zaměřeny na snížení pocitu hladu. Nicméně, některé z nich také přispívají k nahromadění svalové hmoty těla. Můžete si je koupit v sportovním obchodě nebo v pravidelné lékárně.

Jak si vybrat spalovače tuku?

Samozřejmě stojí za to poradit se specialistou. Může to být fitness trenér nebo dietetik. V každém případě si nestojí za to, že by volba drog byla nezávislá - účinnost nemusí být dostatečná. Přesto existuje několik jednoduchých doporučení, která vám pomohou rozhodnout se více či méně:

1. Koupit lék by měl být zvažován pečlivě, v závislosti na požadovaném účinku (snížit chuť k jídlu, urychlit metabolismus, atd.).
2. Měli byste pečlivě sledovat používání tukových hořáků v kombinaci s jinými produkty.
3. Nepoužívejte léky po 18:00.
4. Během kurzu se doporučuje konzumovat bílkovinné potraviny.

Jak užívat tukové hořáky?

Tyto léky užívejte opatrně a pouze po konzultaci s odborníkem. Existuje však několik obecných doporučení:

1. Koupit si stojí drogy slavných výrobců ve specializovaných lékárnách.
2. Povinná přestávky 2-4 týdny, takže neexistuje závislost.
3. Nesmíme zapomínat, že některé léky jsou schopné zvýšit tělesnou teplotu.
4. Pro kombinaci s multivitaminy se doporučuje používat tukové hořáky pro hubnutí.

Kontraindikace použití tukových hořáků

Stejně jako jakýkoli farmakologický přípravek mají hořáky na tuky určené pro ženy, které mají chudé, kontraindikace a vedlejší účinky, které mohou dosáhnout výsledku. Proto je dbejte opatrně a předtím se poraďte s odborníkem.

Drogy tohoto druhu jsou kategoricky zakázány pro osoby s diabetem a kardiovaskulárními chorobami. Navíc doplňky stravy a další prostředky k optimalizaci metabolických procesů by neměly být užívány před spaním.

V každém případě stojí za to sledovat reakci těla a věnovat pozornost i nejmenším změnám. Takže například nadměrná nervozita nebo podrážděnost může být primárním projevem nevhodného přípravku.

Nežádoucí účinky tukových hořáků

Mezi nejčastější nežádoucí účinky po užívání tukových hořáků u žen, které se chovají, patří:

• Nevolnost, pálení žáhy a další poruchy trávení;
• Zvýšené pocení, třes v rukou, poruchy spánku;
• Zvýšená nervozita a podrážděnost;
• Zvýšený krevní tlak.

V případě, že po podání léčiva alespoň jeden z výše uvedených příznaků musíte přestat používat hořáky na tuky.

Důležité informace: Přípravy tohoto plánu by neměly být spotřebovány déle než dva měsíce!

Nejlepší tukové hořáky pro hubnutí žen

Čtenáři jsou prezentováni na prvních pěti pilulkách na hubnutí na základě zpětné vazby od spotřebitelů:

1. Lipo 6. Vyráběná firmou Nutrex, je vůdcem mezi léky, osvědčila se ve sportovním prostředí, ale také mezi těmi, kteří usilují o perfektní formy.
2. Černá vdova 25 a Metildren 25. Tyto léky zaujímají čestné druhé místo. Vyrobeno společností Cloma Pharma, jsou hořáky úspěšné se zástupci krásné poloviny lidstva. Odlišují se od kontraindikací a vedlejších účinků.
3. Pevný Hardcore. Má termogenní účinek. Účinnost této drogy potvrzují lékárníci a sportovci.
4. Thermonex od firmy BSN. Po podání léku může teplota vzrůst. Dostupná cena a slušná kvalita. Volně dostupné v lékárně.
5. L-karnitin Weider. Zařadí poslední místo v žebříčku. V podstatě nemají žádné kontraindikace.

Ohodnoťte tyto a další tukové hořáky pro žíní, které ženy vidí ve videu:

Ztráta hmotnosti u žen: recenze

V rozsáhlosti internetového prostoru najdete obrovské množství recenzí o tukových hořácích řady různých typů. Někdo píše, že tyto léky pomohly zhubnout a normalizovat chuť k jídlu, někdo negativně mluví o hořácích, říkat, že vedlejší účinky přinesly spoustu potíží.

Tento rozdíl je zpravidla způsoben pouze jedním faktorem - negativní hodnocení nejčastěji ponechaly ženy, které nakupovaly zboží nízké kvality a bez konzultace specialisty. Ženy, které si vybraly léky známých výrobců a přijaly je, jasně dodržují předpisy lékaře, napsali o tom, jak se stejně zbavili dalších centimetrů.

Užívání nebo odběr tukových hořáků pro hubnutí žen je osobní záležitostí. Biologicky aktivní doplňky stravy v kombinaci s aktivním sportem mohou vést k požadovanému výsledku. Hlavní věc je znát rozsah všeho a být rozumný při nákupu takových léků.

V našich hlavách, děvčatá, existují vždy myšlenky, jak zhubnout, jak se zbavit tohoto tuku, z toho. Existuje mnoho prostředků. Hlavním cílem je stravování a sport. Ale ne každý si to může dovolit, bohužel.

Takže se domnívám, že jsem takoví lidé, tak bych s vámi chtěl mluvit o takových metodách hubnutí, které jsou založeny na spalovačkách tuku. Existuje mnoho z nich a všichni se liší ve svém složení.

Je jasné, že nejlepší - přirozené, ale jsou tak účinné? Koneckonců, komu je důležitý to snad samotný proces, účinnost a nikoli přirozená kompozice. Řeknu vám ti o nejrůznějších a vy si vyberete, který z nich nejlépe vyhovuje.

Typy hořáků na tuky pro ženy

Pro usnadnění jsou všechny hořáky na tuky rozděleny do následujících typů:

• Tukové hořáky od firem, které vyrábějí sportovní výživu;
• Potravinové doplňky z lékáren;
• léky, které mají lipolytický účinek.

Tukové hořáky urychlují spalování tuku při fyzickém namáhání zjednodušením extrakce glycerolu z tukových buněk. Sportovní tukové hořáky obsahují extrakt z guarany, červeného pepře, forskolinu nebo kofeinu, díky čemuž mají termogenní účinek. Teplota těla stoupá, což urychluje metabolismus.

Velké množství tukových hořáků obsahuje chróm pikolinát, synefrin, vlákninu. Tyto látky mají schopnost trochu potlačit chuť k jídlu. Kapsle se prodávají ve specializovaných prodejnách.

BAD z lékáren, které mají schopnost spalovat tuk, z větší části kopírují sport jejich složení. Například oblíbené fitness nápoje s extraktem guarany, přípravky s chrómpikolinátem nebo L-karnitinem.

Existují také doplňky určené k vypalování tuku v trávicím traktu, blokování sacharidů a lipidů z potravin, což snižuje jejich obsah kalorií. K této skupině patří chitosan, bromelain, alfa-amyláza (blokátory).

Pokud jde o farmakologické přípravky, které mají vlastnosti při spalování tuků, některé z nich jsou v Rusku zakázány.

Takzvaný ECA je směs efedrinu, kofeinu a aspirinu. Lék potlačuje chuť k jídlu, zvyšuje rychlost metabolismu. Ovšem efedrin je narkotická látka a směs může způsobit psychózu, tachykardii nebo třes končetin. Příprava sibutraminu, která potlačuje centrum chuti k jídlu v mozku a má psychotropní účinky, je zakázána. Sibutramin způsobuje tělu nenapravitelné poškození. Tyroxin působí negativně na štítnou žlázu.

Dnes existují dvě hlavní skupiny tukových hořáků

• Termogenika;
• lipotropy.

První skupina zvyšuje tělesnou teplotu a urychluje metabolismus. Výsledkem je, že tělo potřebuje další kalorie, které získává z tukových zásob.

Termogeniky jsou z větší části přírodní přípravky složené z bylin. Mimo jiné termogenní látky zvyšují vytrvalost těla.

Lipotropie blokují syntézu tuku v játrech, rozdělují tukové tkáně na kyseliny.

Chcete-li zvýšit účinek, měli byste používat různé tukové hořáky: například kombinujte dvě nebo tři léky, které poskytují nejlepší výsledek v komplexu. Hlavním důvodem při užívání tukových hořáků je zajistit stabilní dodávku proteinových potravin do těla. Na kilogram hmotnosti jsou potřebné tři gramy čistého proteinu, pouze v tomto případě nebudou svalové buňky vyčerpány. Kombinace tukových hořáků pro ženy by měla být prováděna pod přísným dozorem lékaře nebo specialisty, protože mnoho kombinací se může chovat nepředvídatelně.

Měly by ženy používat tukové hořáky?

Většina tukových hořáků výrazně ovlivňuje tělo ženské. Bohužel, použití těchto látek může nepříznivě ovlivnit práci mnoha orgánů. Základní princip léku je známý: drogu můžete použít, pokud jeho přínosy jsou větší než jeho poškození.

Chcete-li pochopit, zda je pro vás správný spalovač tuku, můžete to udělat pouze pokusem a omylem. Takové "experimenty" však nemohou provést ti, kteří mají zdravotní potíže.

Nezávisí na stanovisku trenéra, rozhodujícím faktorem.

Bohužel, odborníci z oboru často dodržují pravidlo: výsledek za každou cenu. Toto myšlení je typické pro sportovce a člověk by neměl dovolit, aby se jeho zdraví stalo obětí.

Nejvhodnější názor na otázku užívání tukových hořáků může poskytnout pouze lékař.

Zde je řada pravidel, které musí být známy těm, kteří budou používat tukové hořáky

Výrobci sportovní výživy nabízejí širokou škálu různých produktů zaměřených na spalování tuků. Všechny produkty jsou rozděleny na ženy a muže. V mužské verzi tukových hořáků převažují agresivní přísady, jako je norepinefrin a adrenalin.

U ženských hořáků na tuky je kladen důraz na počet komponent. Proto tento typ léku často zahrnuje chitosan, kofein, omega-3 mastné kyseliny, extrakt ze zeleného čaje, tyramin a naringin.

Výběr konečného produktu musí být proveden z toho, že považujete princip spalování tuku za optimální pro sebe.

Ženské přísady, které jsou zaměřeny na spalování tuku, jsou rozděleny na termogeny, blokátory, diuretika a anorektika (potlačení chuti k jídlu).

• Blokátory. Tento typ hořáku na tuky je zaměřen na blokování tělesného tuku a sacharidů. Mechanismus účinku léku je extrémně jednoduchý: blokátory jsou spojeny s molekulami sacharidů nebo bílkovin, což je nestravitelné. Po chvíli jsou blokátory spolu s tuky a sacharidy jednoduše odstraněny z těla. Blokátory mají prakticky žádné zrcadlové účinky. Jediná věc, která se při užívání blokátorů smutná, je skutečnost, že nejen drogy, ale také užitečné kyseliny, se dostanou do působení drog.
• Termogenika zvyšuje tělesnou teplotu a zrychluje metabolismus. Mínus užívání těchto léků je potřeba cyklickosti. Přesto jsou k termogenezi nejoblíbenějšími tukovými hořáky. Použití thermogenics nemusí trvat déle než jeden měsíc, pak si odpočinout po dobu dvou týdnů a znovu můžete pokračovat v recepci. Mezi pravděpodobné vedlejší účinky: zvýšená úzkost, bolest hlavy, nespavost, palpitace, trávení a další.
• Diuretika. Dostatečně standardní prostředky diuretického vlastnictví. Diuretika jsou zapouzdřená, hlavním účelem je odstranění přebytečné tekutiny z těla. Při nadměrné tekutině se odstraní přebytečné tukové buňky. Čekání na diuretika není vážným výsledkem. Diuretika jsou účinná pouze při použití s ​​dalšími přísadami na spalování tuků. Užívání diuretik pro snížení tělesné hmotnosti se nedoporučuje. Mohou způsobit mnoho porušení v těle až do smrtelného výsledku.
• Anorektika se dnes stala celým odvětvím sportovní výživy. Tyto látky potlačují chuť k jídlu, což vede ke snížení tělesné hmotnosti. Mimochodem, většina termogeniky jsou v podstatě anorektiká. Potlačovatelé chuti k jídlu mají vliv na hlad v lidském mozku. Bohužel, anorektiki v čisté formě jsou nebezpečné pro zdraví žen. Je nutné zakoupit složité tukové hořáky, u kterých je anorektikum potlačující chuť k jídlu jen jednou z pomocných komponent.

Výchozím materiálem: http://stroy-telo.com/dieta/sportivnoe-pitanie/zhiroszhigateli-dlya-zhenshchin-lenivyj-metod-pokhudeniya.html#ixzz3vY5NfZ8x

Hlavní složky složení tukových hořáků

Epigallocatechin galát (EGCG)

Extrakt ze zeleného čaje, získaný z listů rostliny Camellia Sinensis, je vynikajícím zdrojem kofeinu a speciálního polyfenolu (antioxidantu) - epigallocatechin-3-galátu.

Nedávné studie prokázaly, že katechin EGCG je schopen pozitivně ovlivnit rychlost metabolických procesů i ve stavu úplného odpočinku (spánku). Ve skupině zdravých lidí, po užívání 300 mg epigalokatechin-galátu, byl zaznamenán prodloužený nárůst obvyklého příjmu kalorií až o 6%. To znamená, že tělo je schopno uvolnit více mastných kyselin pro použití jako jeden ze zdrojů energie.

Kofein

Již dlouho je známo, že kofein má jedinečné termogenní vlastnosti (termogenní vlastnosti) a je schopen zvýšit účinnost a účinnost cvičení.

Tento nedávno získaný alkaloid získal špatnou pověst, "díky" rozšířenému názoru na jeho škodlivé vlastnosti pro zdraví. Odvažujeme se však ujistit, že negativní vedlejší účinky kofeinu vznikají výhradně z nadměrného užívání stimulantů.

To také mírný příjem příznivě ovlivňuje nervovou soustavu, což zvyšuje efektivitu člověka a pozornosti, podporuje funkčnost nadledvinek, zvyšuje termogenezi, což vede ke zvýšené spotřebě tuků.

Konjugovaná kyselina linolová (CLA)

Některé jedlé mastné kyseliny nám pomáhají aktivně spalovat tukové zásoby a udržovat zdravou váhu v budoucnu.

Kyselina linolová je přírodní složkou ve složení masa, mléčných výrobků a některých rostlinných olejů. Odborníci poznamenávají, že jeho příjem vede ke snížení tělesného tuku. To potvrzuje studie z roku 1998, ve které účastníci obdrželi s potravinami CLA ve výši 2-7 gr.

Jako výsledek, a to navzdory skutečnosti, že žádný z experimentální skupiny se neztratí celkovou hmotnost, ale zbavil určité části tukových zásob (asi 10 g. Každý den pokusu).

L-karnitin

Aktivní složka v kompozici podle běžných spalovačů tuků pro ženy představuje aminokyselinu, který je zodpovědný za transport mastných kyselin do mitochondrií (takové rostliny samotné v našich buněk) produkujících energii.

Studie, publikovaná v časopise Medical Journal v roce 1998, uvádí, že denní příjem 3 g. L-karnitin spolu s použitím fitness programu (dieta a cvičení) umožnily účastníkům během čtyřtýdenní klinické zkoušky ztratit o 5 kg více hmotnosti než ti, kteří ztratili váhu bez užívání doplňku.

Karnitin je přítomen v mnoha potravinářských produktech, například v hovězí, rybách nebo drůbežím masa.

Efedrin a pseudoefedrin

Jedná se o přírodní jedovaté alkaloidy, které jsou součástí ephedry (rostlina řemeslného typu) a mají výrazný termogenní účinek. Spočívá v zvýšení tělesné teploty, což způsobuje zrychlení metabolických procesů v těle, což vede ke zvýšení spotřeby kalorií, aby se udržel normální teplotní stav.

Ve skutečnosti funguje efedrin na principu hormonu norepinefrin, což způsobuje zvýšení srdeční frekvence a tvorbu tepla v těle. Navzdory skutečnosti, že v roce 2003 bylo v USA zakázáno použití extraktů efedry jako součásti tukových hořáků, stále se může nacházet pod formulací efedrinu.

Proto buďte opatrní, protože může způsobit vážné nežádoucí účinky na vaše zdraví (přečtěte si kapitolu "Nežádoucí účinky").

Chrome Picolinate

Je to další populární složka složení přípravků na spalování tuků. Výrobci trvají na tom, že jeho přítomnost může usnadnit asimilaci základních živin z gastrointestinálního traktu. To vede k intenzivnějšímu úbytku hmotnosti.

Vědci z Columbijské univerzity však poznamenávají negativní škodlivé účinky pikolinátu chrómu na vlákna DNA.

Pomeranská nebo hořká oranžová

Účinnost další složky aditiv je způsobena přítomností zvláštní složky účinné látky - cinefrinu.

Nicméně, jeho příjem může zvýšit krevní tlak a srdeční frekvenci, a tam a před infarktem nebo mrtvice není daleko. Negativní účinek sinephrine může být zvýšen přítomností kofeinu. Celková účinnost hořkého pomeranče při ztrátě hmotnosti zůstává nejednoznačná a někdy i nebezpečná. Užívání drogy vyžaduje povinnou lékařskou konzultaci.

Tukové hořáky pro ženy: recenze

Alya: "... Aktivně jsem vzal svou postavu a přihlásil se do posilovny. A včera jsem koupil zkušební talíř tuku hořák, který podle recenzí, dodává energii a vytrvalost. Pokud vidím efekt během týdne, pak budu i nadále pít, pokud ne, dám to mému manželovi. Jeho práce je fyzicky poměrně těžká, takže je někdy používá jako stimulanty energie. Zpočátku, řekl, byl takový pocit, že teď se mu srdce vyvine z hrudníku, ale teď už je používán ... "

Sasha:   "... jsem se nějak snažil a na radu trenéra z haly jsem vzal spalovače tuku, všichni chtěli měnit váhu z bodu. Opil jsem kurz, ale poté, co jsem se naučil celý ten obrovský seznam pobochki z takových tablet, a okamžitě vyhodil. Neměl jsem dost času na to, abych dal mé srdce na konečné místo, za pár kilogramů hmotnosti. Podle mého názoru není nic lepšího než kombinace stravy a aerobiku (můžete dokonce běžet na místě)! "

Irene:   "... Co se týče mě, samozřejmě je to smysl pro přípravu na spalování tuku, ale nejsou všelékem, jak mnoho věří. A přijímat pouze LJ bez dalšího úsilí je vyřazené peníze. Jejich hlavním úkolem je dát do pořádku metabolismus tuků a snižovat množství tuku ve svalech, které bez fyzického stresu a určitých omezení ve výživě nelze udělat ... "

Margarita:   "... jednou jednou! První balíček drogy mi dokonce pomohl a já jsem ztratil asi 7 kg za měsíc. Pak šla za druhou a buď se dostala do falešného, ​​nebo se kompozice změnila, ale z prvního efektu a stopy zmizely. Pila další kurz a začala experimentovat s chemií. Nyní sázím na přirozenou čekanku ... "

Olga:   "... užívám tukový hořák Lipo 6 více než měsíc a mám pocit, Mohu neúnavně hrát sport a současně řídit mojí chuť k jídlu. Pokud se v blízké budoucnosti nevyjde z pobochky, pak je to přesně moje droga! "

Zdrojový materiál: http://easy-lose-weight.info/zhiroszhigateli-dlya-zhenshchin-volshebnaya-tabletka-ili-mif/

"Drahé, ale výsledek je zřejmý"

Zkoušel jsem několik sportovních pilulků pro hubnutí. Všechny z nich nejsou levné, ale výsledek stojí za to. Po spálení hořáku po několika měsících tréninku jsem ztratil jen 2 kg. Kombinuje příjem léků s nízkou sacharidovou dietou. Za první týden jsem ztratil téměř 1 kg. Možná to pomohlo to, že mé cvičení v tělocvičně se staly delší.

Zpočátku trpěla nespavostí, ale pak snížila dávkování a normálně spala. Po měsíci trvání jsem zaznamenal výsledek - minus 2,5 kg. Mám v plánu nabídnout příjem tukových hořáků k dosažení vážnějšího výsledku.

  Chyba ARVE:   žádná id nastavena

"Minus 6 kg za dva měsíce"

Každý den jdu na kole 10-15 km. To jsou všechny mé tréninky. Není dostatek času na trénink na plný úvazek. Rozhodl jsem se vyzkoušet tukový hořák pro hubnutí. Po ukončení užívání léku (120 tobolek) jsem ztratil 6 kg. Dávám tělu odpočinek, aby si nezvykl na pasivní ztrátu hmotnosti. Hmotnost zatím není vratná.

"Bez fyzické aktivity nefunguje"

Úbytek hmotnosti bez tréninku, a to i s použitím nejvýkonnějších hořáků na tuky, je nemožný. Vybíral jsem doplňky stravy s přírodními přísadami. Všiml jsem si, že se pocení zvyšuje, ale hmotnost zůstala na místě.

Bohužel nemám dost času na sport. A zhubnout pouze s použitím přísad nefunguje. Myslím, že to je další ztráta peněz, pokud nemůžete kombinovat tukový hořák a sportovní trénink. Pokud budu mít čas na hodiny, možná uvidím pozitivnější výsledek.

Zdrojový materiál: http: //zhenskij-sajt-katerina.ru/zhiroszhigateli-dlya-pohudeniya-zhenshhin/

Nyní se nemusím obávat nadměrné hmotnosti!

  Tento účinek lze dosáhnout za pouhých pár měsíců, bez diet a oslabujících cvičení, a to je nejdůležitější - zachováním účinku! Je čas změnit vše! Nejlepší hubící komplex roku!

21. září 2016

Většina dívek a žen, které vážně sledují svou postavu a jsou zapojeny do tělocvičny, jsou obeznámeny s takovými věcmi, jako jsou tukové hořáky pro ztrátu hmotnosti. Často jsou zahrnuty ve stravě ženských sportovců a žen, které se připravují na kulturistiku (Fitness bikiny). Ale mohou být také vzaty jednoduchými dívkami s cílem urychlit redukci tukové vrstvy. Uvidíme, jestli je to efektivní a bezpečné.

Řídíme efektivně tuky

Výrobky pro spalování tuků jsou různé. Mohou se nalézt ve sportovních obchodech, v lékárnách a dokonce i v ledničce. Mám je použít k urychlení hubnutí? A co je lepší vybrat? Jaké produkty mají efekt spalování tuků?

Co jsou tukové hořáky?

"Tekutý kaštan" pro rychlou úbytek hmotnosti. Jedinečný přírodní prostředek pro efektivní úbytek hmotnosti bez poškození zdraví. Přírodní tónování a působení tuku! Snižuje chuť podporuje normalizaci trávení a správné trávení potravin ...

Jedná se o součásti, které pomáhají urychlit pálení podkožního tuku. Léky, které lze nalézt v lékárně nebo ve sportovním obchodě, jsou vyrobeny převážně z přírodních složek.

Hlavní úkoly hořáků na tuky:

• zrychlení metabolismu;
• potlačení chuti k jídlu;
• přepravu tuku;
• přeměna tuku na energii;
• zvýšení nákladů na energii;
• odstranění přebytečné tekutiny z těla.

  Úbytek hmotnosti pomocí tukových hořáků

Než se obrátíte na přehled oblíbených přísad na spalování tuků, uvažujme o produktech, které podporují spalování tuků. Možná budete stačit, abyste je zahrnovali do své stravy, abyste dosáhli dobrého výsledku při snižování hmotnosti.

Tukové hořáky pro hubnutí žen doma

Obyčejné dívky, které jen schudou a chodí pro sporty doma, profesionální sportovní doplňky pro spalování tuku   nepotřebují. Dobrým a dostatečným účinkem lze dosáhnout jedením určitých potravin. To platí zejména v případě dodržování PPP (pravidla správné výživy) a aktivního životního stylu.

Samozřejmě, účinek jídla nebude tak významný jako u léků. Ale je to mnohem bezpečnější pro zdraví.

Seznam produktů pro spalování tuků:

• zelený čaj;
• citrusové plody (pomeranče, grapefruity atd.);
• maliny;
• bílá kapusta;
• zázvor, čekanka, skořice;
• olivový olej;
• ananas;
• kiwi;
• bílkovinné potraviny (kuřecí prsa, ryby, nízkotučný tvaroh).

  Produkty pro hubnutí

Ujistěte se, že tyto potraviny pro spalování tuků obsahují ženy doma ve své vlastní. A brzy budete mít pocit pozitivního účinku.

Revize tukových hořáků pro hubnutí žen

Pokud jste se ještě rozhodli vyzkoušet sportovní výživu pro spalování tuků, pak používat pouze osvědčené komplexy. Nezapomeňte, že pracují pouze s intenzivním tréninkem v oblasti sportu a vycházejí z nich jasným vzorem.

Koupit ženu sportovní výživu a tuku hořáky pro hubnutí může být ve speciálních obchodech, nebo v lékárnách.

Existuje několik typů činidel spalujících tuky:

• pro sportovce od společností specializujících se na výrobu sportovní výživy;
• biologicky aktivní přísady prodávané v lékárnách;
• drogy s nepatrným účinkem ztráty tuku.

  Kapsule tukových hořáků

Termogenika (pro sportovce)

Tyto tukové hořáky působí zvýšením tělesné teploty, což přispívá ke zrychlení metabolismu.

Obsahují: extrakt z červeného pepře, zelený čaj, yohimbe, efedrin, forskolin, synefrin.

Lipotropika (biologicky aktivní drogy)

Tato sportovní výživa pro spalování tuků a úbytek váhy významně snižuje chuť k jídlu. Jiným způsobem se říká "Blokátor". Můžete je vidět na drogeriích, jsou velmi oblíbené u žen naší země. Jsou také nazývány doplňky stravy. Kompozice se téměř shoduje se složením spalovačů sportovních tuků, je to jen přirozenější, je pro tělo bezpečné jako analogický výkonný sportovní výživa.

Diuretika (léky)

Tyto tukové hořáky nejnebezpečnější pro tělo. Negativní dopady jsou větší než kladné. Proto jsou přijímány pouze jako poslední možnost. Některé z nich jsou obecně zakázány k prodeji. Diuretika působí snížením množství vody v těle, což ve skutečnosti vede k nadměrnému močení, pocení a dehydratace.

Používají je kulturisté (sportovci) pro maximální efekt na nejkratších tratích před soutěží (1-2 dny).

Pokud se pořád rozhodnete je vzít, stojí za to   proveďte vše, jak je uvedeno v pokynech k léčivému přípravku. Jinak se mohou objevit vedlejší účinky: onemocnění jater a ledvin nebo psychóza.

Měly by ženy užívat tukové hořáky pro hubnutí?

Takže můžeme usoudit, že nejlepší tukové hořáky, které snižují hmotnost běžných žen (ne sportovců), které urychlí metabolický proces a nepředstavují hrozbu pro vaše tělo - jsou doplňky stravy. Můžete si užívat doplňky na spalování tuků, ale velmi pečlivě. Doporučuje se to udělat, pokud se aktivně angažujete v intenzivním tréninku a dosáhli jste dobrého výsledku. Například pokud jste získali svalovou hmotu a nyní chcete získat úlevu. Jinak je nejlepší omezit se na vyváženou stravu.

  Sportovní doplněk Lipo 6

Podle profesionálních sportovců a jen milovníků postavy, nejoblíbenější lék Lipo 6. Díky své kompozici pracuje velmi efektivně a rychle po dlouhou dobu. Ale nedoporučuje se užívat často. Lék je velmi účinný a silně ovlivňuje centrální nervový systém   (Centrální nervový systém). Proto je bez lékařského poradenství, bez kontroly trenéra a určitého režimu je velmi nebezpečné. Nejoptimálnější doba spotřeby jakéhokoli tuku-likvidačního činidla je 5 týdnů.

Chutné exotické ovoce - mangosteen, se stalo skutečným objevem v dietetice! Obsahuje RECORD množství užitečných látek stimulujících aktivní pálení tuku a snižuje hmotnost! ZÁRUČNÍ ODSTRANĚNÍ ZE HMOTNOSTI ...

Moderní rytmus života se stal tak šíleným, že lidé již zapomněli, jak jíst současně. To vede k smutným důsledkům - více než polovina populace trpí nadváhou, což není tak snadné ztratit. Fitness a oprava nabídky trvá příliš dlouho a vyžaduje přítomnost vůle. Mnozí nemohou odolat změnám a vrátit se ke starému způsobu života a hmotnost zůstává a dokonce i nadále roste.

V takových případech mohou pomoci různé pomocné látky, například léky, které podporují štěpení lipidů. Dnes budeme hovořit o tukových hořácích v lékárně, tedy o tabletech, které jsou ve volném prodeji. Nebudou vám jen umožňovat zbavit se nadváhy, ale také získat krásnou postavu.

Látky, které stimulují štěpení tuku - to je předmět našeho rozhovoru. Jejich účinkem je urychlit metabolismus, zejména metabolismus lipidů, potlačit chuť k jídlu a snížit vstřebávání tuku.

Tukové hořáky jsou obzvláště populární u sportovců, ale nejčastěji nakupují doplňky stravy ve specializovaných prodejnách. Uvedeme seznam látek, které jsou dostupné všem.

Typy hořáků na tuky

V závislosti na aktivní složce je princip účinku těchto látek radikálně odlišný.

Existují takové typy drog:

1. Termogenika   - zvýšit uvolňování mastných kyselin do krve, čímž se zvýší produkce tepla. Látky zvyšují spotřebu lipidů ve fyzických cvičeních. Tato skupina obsahuje extrakt ze zeleného čaje.
2. Anorektika   - snížit chuť k jídlu a ovlivnit některé zóny mozku. Během příjmu množství konzumovaných potravin postupně klesá a váha postupně zmizí. Nicméně tyto tablety mají mnoho vedlejších účinků, takže mnoho z nich se prodává pouze na předpis nebo je zcela zakázáno. Bromokriptin, sibutramin, fluoxetin a mazindol jsou relativně cenově dostupné léky, ale nejsou vhodné pro ženy.
3. Blokátory kalorií - trávení trávicích proteinů, vnikání do žaludku s jídlem. Druhá možnost - účinné látky se kombinují s tuky a sacharidy, což vede k tomu, že nově vzniklý komplex není absorbován do systémového krevního řečiště. Akaraboz, chitosan a orlistat patří do doplňků stravy této skupiny.
4. Stimulanty   - urychlit metabolismus a zvýšit spotřebu kalorií tak, aby se tukové zásoby přeměňovaly na energii. Dalším plusem z těchto látek - zvyšují vytrvalost během fyzických cvičení, cvičení jsou delší a intenzivnější. Klenbuterol, efedrin a kofein jsou nejlepšími možnostmi pro muže, kteří chtějí budovat svaly.
5. Jiné drogy   - účinné látky, které snižují procento tukové hmotnosti, ale nepatří do výše popsaných skupin. Zde je L-karnitin, který podporuje intracelulární transport mastných kyselin. Zbytek léků buď způsobuje spoustu pochybností nebo se neprodává v lékárnách.

Tukové hořáky pro ženy

Ne všechny látky jsou stejně dobré pro ženy i muže.

Dívky mají takové rysy organismu:

• Menší svalová hmotnost a ne tak vysoká vytrvalost.
• Většina žen se dříve nebo později stane matkou, což vyžaduje určitou úsporu.
• Zástupci hezkého pohlaví jsou často sladký zub, zatímco silné stránky tohoto světa preferují tučné pokrmy.
• Muži vykazují zvýšenou fyzickou aktivitu, zatímco ženy se více zabývají duševní činností.

Všechny tyto faktory musí nutně být zohledněny při výběru drog pro ženy. Vzhledem k prvnímu bodu můžeme říci, že skupina stimulantů okamžitě říká "ne". Tyto látky jsou účinné pouze s dobrou fyzickou námahou, ale pokud krásné dámy pracují v síni před sedmým potem, tak ztratí tak dobře.

U žen je druhý bod velmi důležitý - možné těhotenství. To přesvědčí nastávající matky, aby sledovaly své zdraví a neumožňují přijímat pochybné pilulky. Proto by měly být kontrolovány všechny léky. Protože anorektika způsobují spoustu pochybností, jsou také odstraněny.

Podívejme se na třetí bod. Je to kvůli lásce k cukrárnám pro ženy, že nejlepší volbou budou blokátory kalorií zaměřené na zachycení sacharidů. Podíváme-li se na všechny výše uvedené skutečnosti, můžeme poznamenat, že zástupci slabšího pohlaví jsou vhodnými léky, jako je extrakt ze zeleného čaje, L-karnitin a akarbóza. U mužů je vybráno několik dalších léků. Nejpopulárnější, kterou popisujeme níže.

Nejlepší tukové hořáky z lékárny

L-karnitin

Účinně snižuje množství tukové tkáně a zvyšuje vytrvalost během tréninku. Tato látka je syntetizována ledvinami a játry, takže je "přirozená" tělu. Přísada přeměňuje tuky na energii bez poškození zdraví. V lékárnách se prodává v malých dávkách jako terapeutická látka.

U žen je standardní množství léku 200-700 mg, u mužů 800-2500 mg denně. Tato dávka by měla být rozdělena do několika recepcí a konzumována 10 minut před jídlem nebo 45 minut před fyzickou aktivitou.

Zelený čajový extrakt

To nejenže podporuje spalování tuků, ale také má antioxidační účinek, posiluje krevní cévy, snižuje hladinu cholesterolu a tónuje tělo jako celek. Aktivní složky - kofein, katechiny a vitamíny C, R, K.

Aby byl extrakt účinný, je nutné spotřebovat asi 400-500 mg nebo 4-5 šálků silného čaje denně. Nezvyšujte dávku uvedenou na obalu, jinak by mohlo dojít k nevolnosti a nepohodlí.

Akarbóza (Glucobay)

Nejlepší blokátor sacharidů ze všech, které v současné době existují. To nepředstavuje zdravotní riziko. K dosažení požadovaného účinku je zapotřebí užít 300-600 mg denně.

Začněte dávkou 150 mg denně a během měsíce přeneste indikátor na 300 mg. Množství závisí na jednotlivých charakteristikách těla: tělesná hmotnost, chuť k jídlu, cíle a pohlaví. Vezměte pilulku nutnou během jídla.

Lék může způsobit vedlejší účinky jako nadýmání, bolest břicha a časté stolice v důsledku zbytků blokovaných sacharidů.

Klenbuterol

Nesteroidní hormon, který pomáhá zvýšit svalovou hmotu. Jeho výhodou je, že snižuje množství degradující bílkoviny ve svalech. Léčivo spaluje lipidy bez stravy a podporuje přeměnu tuku na palivo.

Muži užívají 80-160 mcg denně, u žen je dávka nižší - 80-100 mcg, ale pro ženy je lepší si vybrat jinou účinnou látku jako tukový hořák. Začněte s příjmem 40 mikrogramů denně a postupně zvyšujte množství léku.

ECA nebo kombinace efedrinu, kofeinu a aspirinu

To je velmi populární mezi fanoušky krásných reliéfů, ale způsobuje takové vedlejší účinky, jako je zvýšená excitability a podrážděnost. Optimální poměr léků je 1:10:10 nebo 25 mg efedrinu, 250 mg kofeinu a 250 mg aspirinu (jedna dávka). V takový den jsou obvykle přijaty tři. Kurz trvá 1-2 týdny, po kterém je třeba pozastavit po dobu 7 dní. Nedoporučujeme používat ECA po dlouhou dobu.

Jiné účinné hořáky na tuky, které lze koupit v lékárně, zahrnují vitamín B6, omega-3 tuky a yohimbin. Mají přirozený základ a nepoškozují tělo.

Buďte rozumní při užívání popsaných léků a pak pomohou dosáhnout požadovaného výsledku bez ztráty.

Určitá kategorie profesionálních a přírodních produktů nebo nápojů, které napomáhají spalování kalorií rychleji - to jsou spalovače tuků pro ženy, které chudou doma. Pouze oni pomáhají ne zázračně, ale s pravidelným tréninkem se správnou výživou. Existuje několik forem tukových hořáků pro ženy - farmacie, přírodní jídlo, sportovní doplňky. Každý druh má své vlastní charakteristiky a indikace. Spalování tuku doma s některým z nich je velmi účinné.

Co jsou tukové hořáky?

Samotné slovo "tukové hořáky" kombinuje několik konceptů najednou. Obecně se jedná o prostředky, které pomáhají snižovat tělesnou hmotnost a také svaly vystupňovat. Takové účinky jsou dosaženy spalováním podkožního tuku - používá se místo zdroje energie. Tukové hořáky pro ženy, které se chovají doma, lze rozdělit do dvou hlavních kategorií:

1. Přírodní. Přírodní - jedná se o nízkokalorické potraviny a ty, které ovlivňují metabolismus. Spalovač tuku doma je od nich velmi jednoduché vařit s vlastními rukama.
2. Syntetické tukové hořáky. Jsou to speciální sportovní doplňky používané profesionálními sportovci.

Sportovní výživa pro snížení tělesné hmotnosti u žen

Pokud muži používají sportpit častěji, aby spálili nejen tuk ze svých stran, ale stále budují svaly, většina žen je pouze prvním cílem. Toho lze dosáhnout použitím určitých tukových hořáků - těch, které obsahují kolagen, bílkoviny, vitamíny, L-karnitin. Jen taková sportovní strava pro snížení tělesné hmotnosti u žen je velmi účinná. Zástupci poctivého sexu doma mohou používat následující:

1. Termogenika nebo termogenika. Jejich vlastnosti pomáhají urychlit metabolismus, rozbíjet tuky. Po použití jsou horké hořáky. Doporučeno pro domácí použití po večeři na noc.
2. Anorektika. Cílem je potlačit pocit hladu. Díky snížení chuti k jídlu pomáhá zhubnout.
3. Lipotropika. Z této skupiny je L-karnitin nejbezpečnější a nejvýkonnější hořák v domácnosti.
4. Protein. Existuje několik typů - syrovátka, sója, kasein, hydrolyzát syrovátky.

Nápoje pro hubnutí

Dalším typem tuku pro hubnutí doma jsou nápoje. Zahrnují několik druhů produktů - stimulují metabolismus, zlepšují trávení, vitamín. Nezahrnujte do nápojů pouze cukr na hubnutí. Nemůžete přidávat další složky sacharidů. Připravte tyto nápoje na spalování tuku doma ve formě koktejlů, smoothies nebo obyčejného čaje. Také to může být čerstvě vymačkaná šťáva. Bude užitečné zejména jako hořák, pokud ho vaříte na základě citrusů.

Tukové hořáky v lékárně

V rámci lékárenských tukových hořáků "pro líné" jsou častěji takové látky, jako je L-karnitin, kofein, guarana, forskolin a extrakt z červeného pepře. Některé mohou zahrnovat orlistat, chitosan, bromelain, blokátory alfa-amylázy. Nejúčinnější tukové hořáky v lékárně:

• extrakt ze zeleného čaje;
• Akarbóza (Glucobay);
• Klenbuterol;
• kombinace aspirinu, efedrinu, kofeinu;
• L-karnitin;
• Xenical;
• Reduxine;
• Turboslim;
• léky s laxativním účinkem.

Tlusté potraviny

Efektivní tukové hořáky doma jsou bílkoviny. Chcete-li je získat, to vyžaduje hodně energie, takže tělo ženy tráví vlastní rezervy. Mezi bílkoviny patří kuře, tvaroh, mléko, kefír, ryby. Pomáhá zhubnout doma s produkty s negativním obsahem kalorií - zelí, okurky, celeru, rajčat, brokolice, cukety. Zrychlete výměnu se nazývá zelený čaj s kávou. Hořáky na potraviny a tuky pro ženy jsou citrusové plody.

Jak fungují hořáky tuku

Hlavním úkolem každého hořkého tuku pro ženy je doprava a přirozeně bezpečné odstranění tuků z těla. Účinnost je dosažena různými způsoby. Některé látky blokují vstřebávání tuku v střevě, jiné se nevzdávají navíc sacharidům. Dalším způsobem - snížení chuti k jídlu, kvůli němuž člověk sní méně, a získá energii z vlastních rezerv. Jedná se o hlavní možnosti, jak fungují hořáky na tuky.

Které tukové hořáky jsou nejlepší pro ženy

Při zodpovězení otázky, které tukové hořáky jsou pro ženy lepší, stojí za zmínku několik skupin takových fondů. Mohou to být lékárny, sportovní doplňky nebo prostě potraviny. V každé skupině existuje několik zvláště účinných hořáků na tuky:

1. Léky. Patří sem léky jako ECA, tyroxin, Sibutramin. Kapsule jsou velmi účinné, ale mají mnoho vedlejších účinků. Takové tukové hořáky pro chudé ženy v lékárně vedou i k vážným onemocněním.
2. Sportovní doplňky. Zde popularita následujícího seznamu léků - Lipo 6, Black Widow 25, Tight Hardcore, L-karnitin.
3. Přirozené hořáky na tuky pro ženy. Jedná se o potraviny, které lze použít k významnému snížení hmotnosti. To zahrnuje grapefruit, maliny, kořeněné koření, zelený čaj, kávu, hovězí játra, kyselé mléčné výrobky.

Bezpečné tukové hořáky pro ženy

Pokud klasifikujeme pro bezpečnost ženy pro spalování tuku, pak bude v první řadě přirozené, tj. potravinářských výrobků. Na druhém místě můžete dát sportovní doplňky. Obzvláště populární jsou extrakt z guarany nebo červeného pepře, kofein, ale to nejde o nejbezpečnější hořák pro ženy. Mohou narušit spánek, vést k problémům s játry nebo GI. Nejvíce nejisté tukové hořáky jsou drogy Tyroxin, ECA, Sibutramin. Z tohoto důvodu by si dívky měly vybrat zdravý způsob spalování tuku - správný způsob života se sporty.

Odšťavňující nápoje doma

Přírodní spalovače tuku jsou dobré, protože se snadno připravují doma. Kromě zeleného čaje nebo kávy můžete použít různé druhy koktejlů a více výživných smoothies. Nealkoholické nápoje nejsou jen užitečné, ale také velmi chutné a levné. Nejúčinnější z nich jsou:

• čaj se zázvorem;
• energetik z citrusů;
• koktejl směsi jogurtu s kořením - zázvor, červený pepř, skořice;
• zelený čaj;
• vodu Sassi;
• koktejly na bázi rajčatové šťávy;
• smoothies z celeru s jablky;
• káva s mátou, pomerančem, borůvkou, kiwi nebo ananasem.

Hmotnost ztráta hubnutí čaj

Nejjednodušší variantou tučného piva je zelený čaj. Hlavní věcí není pít s cukrem. Pro chuť můžete použít lístky máty, citrónový balzám nebo plátek citronu. Pít čaj lépe půl hodiny před jídlem a dokonce jednou mezi jídly. Tekuté houževníky se často připravují přidáním koření, jako je skořice nebo zázvor. Ještě užitečnější budou bylinné odtučnělky třezalky, heřmánek, fenykl, černé bělopíry a dokonce kořen pampelišky. V lékárně si můžete koupit tučný čaj. Tento klášterní čaj, Turboslim, Leovit, vlaštovka nebo Typhoon.

Koktejly spalující tuky doma

Existuje mnoho receptů na koktejly, které se rychle a snadno připraví. Jejich základ je často podáván kyselým mlékem nebo čerstvě vymačkaným džusem. Koktejly spalující tuky doma zahrnují koření, ovoce nebo bobule, některé druhy bylin. Zde jsou některé zajímavé možnosti:

1. Citrusové plody. Bude nutné míchat 4 plátky ananasu se čtvrtinou grapefruitu a nalít si sklenici kefíru. Pro chuť se přidá 30 litrů kokosového oleje a 30 g dýňových semen.
2. Lemon. Je třeba míchat plátek kiwi a citronu, nalít je vařenou vodou a naplnit 5 listy máty.
3. Kefír. Do sklenice jogurtu jednoduše přidejte špetku červeného pepře, skořice a zázvor.

Produkty, které urychlují metabolismus a spalují tuky

Určuje určitá kategorie produktů, které jsou schopné urychlit metabolismus, a tím urychlit a spalovat tuk. Mezi zeleninou je mnoho z nich: zelí, celer, cuketa a cuketa. Olivový olej také přispívá k rozdělení tuku. Mohou naplnit všechny saláty. Jiné potraviny, které urychlují metabolismus a spalují tuky:

• chudé ryby a maso;
• ovesná kaše;
• koření - zázvor, skořice;
• mandarinky;
• papája;
• semena hořčice a lnu;
• fermentovaná žena;
• řepa;
• ředkvička;
• bulharský pepř;
• chřest;
• špenát;
• okurky;
• česnekem a cibulí.

Fat-Eating Fruits

Z nejvýkonnějších zrn v tomto ohledu patří grapefruit a kiwi. Můžete zde také přidat jablka. Vzhledem k vysoké kalorické hodnotě banány s hrozny nepatří do této skupiny. Hořáky z ovoce a tuků mohou být konzumovány ve formě čerstvě vymačkaných šťáv. Takže i oni budou mít prospěch. Nejúčinnějším zdrojem tuků pro ženy je citrusové plody. Snižují hladinu inzulínu a glukózy, což vede k oslabení hladovění ak aktivaci metabolismu.

Lemon jako tukový hořák

Toto ovoce obsahuje kyselinu, která pomáhá očistit a normalizovat játra, což je velmi důležité pro metabolismus. Nejjednodušší verze použití citronu jako tukové hořky pro hubení žen doma je okyselená voda. Je lepší pít to od rána do snídaně. Je vhodné přidat čaj na citron. Není nutné zneužívat tento citrus, zvláště se zvýšenou kyselostí žaludku.

Grapefruit jako tukový hořák

Nezastupitelným zdrojem kyseliny askorbové je grapefruit. Pomáhá urychlit proces štěpení tuku. Navíc zvyšuje vytrvalost svalů. Chcete-li cítit vliv na sebe, stačí jen 150 gramů grapefruitu denně. Je to polovina průměrné velikosti plodů. Grapefruit jako tukový hořák lze také konzumovat ve formě šťávy. Je zvláště užitečné pro břicho.

Jak připravit tukový hořák doma

Smoothies, koktejly nebo čaje můžete udělat sám. Hlavní věcí je vyloučit cukr a jiné jednoduché uhlohydráty s tuky. Po takovém obecném přístupu je možné připravit tukový hořák doma. Několik rozpočtových receptů:

1. Ginger čaj. Drobná kořenka zázvoru se vaří v 1 litru vody po dobu 5 minut, pak trvá na druhém tolik. Pijte jednu hodinu před jídlem.
2. Červený koktejl. Smíchejte půl šálku brusinek a poloviny rajčat, přidejte lžíci medu, přepracujte vše s mixérem.
3. Citrus koktejl. Vezměte si trochu citronové šťávy, přidejte bramborové kaše z poloviny citronu a grapefruitu. Po tréninku jíst lépe.

Video: Koktejly spalující tuky doma