بهترین چربی سوز برای کاهش وزن. مشعل های چربی در داروخانه: ویژگی ها و اسامی.

زنان همیشه به دنبال و به تلاش برای از دست دادن وزن - این طبیعت آنها است. علاوه بر ناتوانی در رژیم غذایی و تمرین جسمانی، جنس عادلانه به طور فزاینده ای به استفاده از مواد غذایی کمک می کند که به کاهش وزن مطلوب کمک می کنند. مشعل های چربی برای لاغر شدن زنان خود را به عنوان داروهای بهینه ای که پروسه های متابولیک بدن را تسریع می کنند و به کاهش وزن متعادل کمک می کنند ثابت کرده اند.

محصولات - چربی سوز برای زنان لاغر

انواع محصولاتی وجود دارد که بدن نیاز به صرف انرژی بیشتری دارد تا از آنها دریافت شود. علاوه بر این، طبیعت مادر خود را غنی از محصولات است که بدون ایجاد آسیب به بدن، به سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن کمک می کند و از تشکیل رسوبات چربی جلوگیری می کند.

به عنوان مثال، زنجبیل، کرفس و میوه های مرکبات موثر چربی های طبیعی چربی هستند. البته، مطلوب است که از چنین نوعی استفاده کنید، نه تجاوز به گرمازدگی آنها.

فهرست محصولات با چربی سوزی:

• پروتئین محصولات. به منظور هضم و جذب آنها، بدن انسان باید مقدار زیادی انرژی مصرف کند - بیشتر از آنکه بتواند به طور مستقیم از محصولات پروتئین خود دریافت کند.
• دارچین  - چربی سوز عالی برای زنان لاغر. علاوه بر این که این محصول از تشکیل چربی جلوگیری می کند، دارچین نیز به کاهش قند خون کمک می کند. یک چهارم قاشق چایخوری برای رژیم غذایی روزانه کافی است.
• غذای تند  همچنین سرعت بخشیدن به فرآیندهای متابولیک بدن را افزایش می دهد.
• چای سبز  - آنتی اکسیدان عالی و یک ابزار موثر برای پاکسازی سریع بدن از کالری اضافی.
• آب. تقریبا در هر رژیم می گوید که افراد لاغر باید حداقل دو لیتر آب تمیز را در روز بنوشند (و این علاوه بر قهوه، چای و آب می باشد). این واقعیت که کمبود مایع در بدن به طور قابل توجهی فرایندهای متابولیک را کاهش می دهد، بنابراین می توانید از کیلوگرم آب با آب خلاص شوید.
• مرکبات  به طور موثر متابولیسم را افزایش می دهد، بنابراین مهم است که آنها را در رژیم غذایی در رژیم غذایی قرار دهید.

زنجبیل، کرفس، اسکواش، کیوی در مقادیر کم و همچنین محصولات تیز - این هم به کاهش وزن و بهینه سازی فرآیندهای متابولیک کمک می کند. با این حال، انگور و موز باید اجتناب شود، زیرا این غذاها با کالری زیاد است.

مشعل های چربی برای زنان لاغر در داروخانه

آماده سازی برای شتاب متابولیسم دارای برخی از ویژگی های متمایز است:

1. آنها اشتها را سرکوب می کنند.
2. سرعت متابولیسم را تسریع کنید.
3. بدن را با انرژی کافی برای اعمال جسمی بدست آورید.
4. سرعت بخشیدن به فرآیند تقسیم چربی و بهینه سازی استخراج گلیسیرین از سلول های چربی.

محصولات طبیعی، چربی سوزها، البته، یک درصد معینی از بهره وری، اما در راه به هدف خود تا می خواهید به سرعت دیدن نتایج و با ظاهر خود راضی بودند. فقط در این مورد لازم است که به داروخانه اعمال شود.

به طور معمول، چربی سوز برای زنان لاغر می تواند به چند دسته تقسیم شود:

• مواد افزودنی فعال بیولوژیکی
• داروهایی که اثر لیپولیتیک دارند.
• ورزش

البته، به طور مستقل هر یک از این داروها توصیه نمی شود - لازم است به یک متخصص پزشکی مشورت برای کمک به تعیین دوز مطلوب و ویژگی های یک داروی خاص.

مکمل های کاهش وزن

این داروها در ترکیب شیمیایی آنها متفاوت است - به عنوان یک قاعده، آنها شامل ترکیبات طبیعی می شوند. آنها تقریبا به مکمل های غذایی معمولی هستند که عوارض جانبی قابل توجهی را ایجاد نمی کنند و برای بدن خیلی خطرناک نیستند.

به عنوان مثال، برای خرید عصاره چای سبز یا مجموعه ای از تغذیه ورزشی با اسید آمینه L-کارنیتین وارد آن، و همچنین قرص "Exenatid" در داروخانه امکان پذیر است. آنها کنسانتره، شبیه به محصولات غذایی هستند که به کاهش وزن موثر و سرعت بخشیدن به فرآیندهای متابولیک کمک می کنند.

طبقه بندی طبق اصل عمل در بدن:

• داروهایی که سبب اشتها میشوند
• به طور مستقیم خود را چربی سوز.
• اصلاح کننده های غذایی. به طور عادی، آنها شامل پروتئین، غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند - آنها می توانند دو وعده غذایی کامل را جایگزین کنند.

چطور این داروها کار می کنند؟ گروه اول، سرکوب احساس گرسنگی، اشتها را کنترل می کند، بنابراین فرد ناخودآگاه بخش را کاهش می دهد. سوخت های فسیلی فرآیند متابولیسم را تسریع می کنند، یعنی در ذاتی بودن آنها، هرچند اثر منفرد، ملین و دیورتیک ندارند. اصلاح کنندگان به سادگی می توانند چندین وعده غذایی کامل را جایگزین کنند. علاوه بر این، در ترکیب آنها کلسترول و چربی ندارند، بدین معنی که بدن با مواد غیر ضروری مسدود می شود.

اختلاف نظر در خصوص مزایا و آثار مکمل های بیولوژیکی تا امروز ناپدید شده است. بعضی از این مواد مخدر به کاهش وزن کمک کرد و کسی با مشکلات در راه هدف اهمیت مواجه شد. واقعیت این است که تا به امروز تعداد زیادی از این داروها وجود دارد. علاوه بر این، تمایل به از دست دادن وزن اغلب بسیار قوی است که زنان همه چیز را که ماشین پردازان آنها را ارائه می دهند خرید می کنند. بنابراین، اغلب اثر منفی ناشی از خرید یک محصول با کیفیت پایین است.

علاوه بر این، بسیار بستگی به ویژگی های فردی ارگانیسم دارد. با توجه به این متخصص، می توان این دو ویژگی را به طور سیستماتیک و آماده سازی بسیار کیفی کرد که به بهبود فرایندهای مبادله در یک ارگانیزم و تسریع در حال رشد نازک کمک می کند.

داروهای کاهش وزن

همانطور که طبق تجربه پزشکی نشان می دهد، عوارض جانبی این نوع داروها بسیار بیشتر از مثبت است. علاوه بر این، بسیاری از آنها را نمی توان بدون نسخه پزشک خریداری کرد. بر این اساس، آنها باید فقط در موارد شدید و تحت نظارت یک متخصص مورد استفاده قرار گیرند. بله، آنها یک اثر تقریبا بلافاصله دارند، اما این بدان معنا نیست که آنها می توانند توسط همه استفاده شوند.

مهمترین داروهای دارویی عبارتند از: کربوهیدرات چربی: تیروکسین، سیبوترامین و ECA (افدرین، آسپرین، کافئین).

چربی سوز برای چربی سوزی زنان

بله، مشعل چربی هنوز هم با توجه به ویژگی خاص خود متفاوت هستند. داروهای که به سادگی بهینه سازی سوخت و ساز بدن، داروهای که احساس گرسنگی را سرکوب وجود دارد، وجود دارد داروهایی که اثر تقریبا آنی وجود دارد، و نیز وجود دارد یک ماده است که باید در رابطه با ورزش استفاده می شود.

ما در مورد چاق کننده های چربی صحبت می کنیم، که نه تنها باعث کاهش وزن می شود، بلکه باعث ایجاد توده عضلانی می شود. این برای افرادی که وزن کمتری در رژیم غذایی دارند بسیار مهم است: رژیم غذایی + ورزش.

مشروبات الکلی ورزشی برای زنان لاغر دارای یکی از ویژگی های متمایز هستند - آنها به علت افزایش دمای بدن یک اثر ترموژنیک ایجاد می کنند. این مواد اولیه عمدتا به منظور کاهش احساس گرسنگی است. با این حال، برخی از آنها همچنین به ایجاد توده عضلانی بدن کمک می کند. شما می توانید آنها را در یک فروشگاه تغذیه ورزشی یا یک داروخانه معمول خریداری کنید.

نحوه انتخاب چربی سوزی ورزشی؟

البته، با یک متخصص مشورت می شود. این می تواند یک مربی تناسب اندام یا متخصص تغذیه باشد. در هر صورت، مقرون به صرفه نیست که داروها را مستقل انتخاب کنید - اثربخشی کافی نیست. با این وجود، چند توصیه ساده وجود دارد که به شما کمک می کند بیشتر یا کمتر تصمیم بگیرید:

1. خرید دارو باید با دقت در نظر گرفته شود، بسته به اثر مورد نظر (کاهش اشتها، سرعت بخشیدن به سوخت و ساز و غیره).
2. شما باید با احتیاط مصرف کربوهیدرات چربی را در ترکیب با سایر محصولات نظارت کنید.
3. داروها را بعد از 18:00 مصرف نکنید.
4. در طول دوره، توصیه می شود که غذاهای پروتئین مصرف کنید.

چگونه چربی سوز را مصرف کنیم؟

این داروها را با احتیاط مصرف کنید و تنها پس از مشاوره با متخصص. با این وجود، توصیه های کلی وجود دارد:

1. خرید داروهای تولید کنندگان مشهور در داروخانه های تخصصی ارزش دارد.
2. اختناق اجباری 2 تا 4 هفته است تا وابستگی وجود نداشته باشد.
3. ما نباید فراموش کنیم که برخی داروها قادر به افزایش دمای بدن هستند.
4. برای استفاده از رایانه های چربی برای زنان لاغر توصیه می شود در ترکیب با مولتی ویتامین.

اختلال در استفاده از مشعل چربی

مانند هر عامل دارویی، مشروبات الکلی برای زنان لاغر دارای منع مصرف و عوارض جانبی می باشند که می توانند نتیجه را به دست آورند. بنابراین، آنها را با احتیاط، و قبل از آن با یک متخصص مشورت کنید.

مواد مخدر از این نوع به طور قطع برای افراد مبتلا به دیابت و بیماری های قلبی عروقی ممنوع است. علاوه بر این، مکمل های غذایی و سایر روش های بهینه سازی فرآیندهای متابولیک قبل از خواب نباید مصرف شوند.

در هر صورت، ارزش دیدن واکنش بدن و توجه به حتی کوچکترین تغییرات است. بنابراین، برای مثال، حتی نگرانی و یا تحریک پذیری بیش از اندازه می تواند یک تظاهرات اولیه از آماده سازی نامناسب باشد.

عوارض جانبی مشروب چربی

شایعترین عوارض بعد از مصرف چربی سوز برای زنان لاغر عبارتند از:

• تهوع، سوزش سر دل و سایر اختلالات گوارشی؛
• افزایش عرق، لرزش در دست، اختلالات خواب؛
• افزایش نگرانی و تحریک پذیری؛
• افزایش فشار خون

در صورتی که پس از مصرف دارو حداقل یکی از علائم بالا، شما باید از استفاده از چربی سوز استفاده کنید.

اطلاعات مهم: آماده سازی این طرح باید بیش از دو ماه مصرف شود!

بهترین چربی سوز برای زنان لاغر

خوانندگان به قرص های پنج رژیم غذایی بر اساس بازخورد مصرف کنندگان ارائه می شوند:

1. لیپو 6. تولید شده توسط Nutrex، رهبر میان مواد مخدر است، خود را در محیط ورزشی، و همچنین در میان کسانی که تمایل به اشکال کامل را ثابت کرده است.
2. Black Widow 25 و Metildren 25. این داروها دومین جایگاه شایسته را اشغال می کنند. تولید شده توسط شرکت Cloma Pharma، مشعل ها با نمایندگان نیمه زیبای بشریت موفقیت آمیز است. آنها در موارد منع مصرف و عوارض جانبی متفاوتند.
3. هاردکور تنگ. این یک اثر ترموژنیک دارد. اثربخشی این دارو توسط داروسازان و ورزشکاران تأیید شده است.
4. Thermonex از BSN. پس از مصرف دارو، دما ممکن است افزایش یابد. قیمت مقرون به صرفه و کیفیت مناسب. به صورت رایگان در داروخانه موجود است.
5. L کارنیتین Weider. جایگاه آخر را در رتبه بندی قرار می دهد. عملا هیچ مانع را ندارد.

در این ویدیو و رایحه چربی دیگر را برای زنان لاغر بررسی کنید.

کاهش وزن برای زنان: بررسی ها

در گستره ای از فضای اینترنتی، شما می توانید مقدار زیادی از بررسی در مورد چربی سوز انواع انواع مختلف پیدا کنید. کسی می نویسد که این مواد مخدر به کاهش وزن و عادت کردن اشتها کمک می کند؛ کسی در مورد مشعل ها منفی است و می گوید عوارض جانبی باعث دردسر زیادی شده است.

به عنوان یک قانون، این کنتراست فقط به یک عامل بستگی دارد - بررسی های منفی اغلب توسط زنان انجام می شود که کالاهای کم کیفیت را خریداری کرده و بدون مشورت با متخصص. زنان که داروهای تولید کنندگان شناخته شده را انتخاب کردند و آنها را پذیرفتند، به وضوح پس از تجویز پزشک، در مورد چگونگی خلاص شدن از سمنت های اضافی نوشتند.

برای شستشوی چربی برای خوردن یا نوشیدن، ماده شخصی است. مکمل های فعال فعال بیولوژیک در ترکیب با ورزش های فعال می تواند منجر به نتیجه مطلوب شود. نکته اصلی این است که میزان وسایلی را بدانید و در خرید این داروها حساس باشید.

در سر ما، دختران، همیشه افکار، چگونگی از دست دادن وزن، چگونگی خلاص شدن از چربی از آن وجود دارد. برای این کار، ابزارهای زیادی وجود دارد. درس اصلی رژیم غذایی و ورزش است. اما متاسفانه هر کس نمی تواند آنرا بپردازد.

بنابراین من خودم چنین افرادی را در نظر می گیرم، بنابراین می خواهم با شما درباره روش های کاهش وزن، که بر روی چربی ها نصب می شود، صحبت کنم. بسیاری از آنها وجود دارد و همه آنها در ترکیب آنها متفاوت است.

واضح است که بهترین - طبیعی است، اما آیا آنها بسیار موثر هستند؟ پس از همه، به آن کسی که، شاید، فرایند خود، بهره وری، و نه ترکیب طبیعی، مهم است. من به شما در مورد بیشتر متفاوت می گویم و شما انتخاب خواهد کرد که کدام یک برای شما مناسب است.

انواع مشعل های چربی برای زنان

برای راحتی، تمام مشعل های چربی را می توان به موارد زیر تقسیم کرد:

• مشعل های چربی از شرکت های تولید کننده تغذیه ورزشی؛
• مکمل های غذایی از داروخانه ها؛
• داروهایی که اثر لیپولیتیک دارند.

با استفاده از ساده سازی استخراج گلیسرول از سلول های چربی، سوخت های چربی باعث افزایش سوزاندن چربی در طول اعمال جسمی می شود. مشروب های چربی ورزشی حاوی عصاره گاروران، فلفل قرمز، فورسکولین یا کافئین هستند، به همین دلیل آنها دارای اثر ترموژنیک هستند. دمای بدن افزایش می یابد که متابولیسم را سرعت می دهد.

تعداد زیادی از مشعل های چربی حاوی پیکولینت کروم، سینافین، فیبر رژیمی است. این مواد توانایی کاهش اشتها را دارند. کپسول ها در فروشگاه های تخصصی فروخته می شود.

بدتر از داروخانه ها که توانایی سوزاندن چربی را دارند، اکثرا قطعات تجهیزات ورزشی را در ترکیب آن کپی می کنند. به عنوان مثال، نوشیدنی های معمول تناسب اندام با عصاره گاروران، آماده سازی با پیکولینات کروم یا L-کارنیتین.

همچنین مکمل هایی برای احیاء چربی در دستگاه گوارش وجود دارد، مسدود کردن کربوهیدرات ها و چربی ها از مواد غذایی، کاهش محتوای کالری آنها. این گروه شامل کیتوزان، برملائین، آلفا آمیلاز (مسدود کننده) می باشد.

همانطور که برای داروهای دارویی که خواص سوزاندن چربی دارند، برخی از آنها در روسیه ممنوع است.

به اصطلاح ECA ترکیبی از افدرین، کافئین و آسپرین است. این دارو باعث کاهش اشتها و افزایش میزان متابولیسم می شود. با این حال، افدرین یک ماده مخدر است و مخلوط می تواند موجب روانی، تاکی کاردی یا لرزش اندام ها شود. آماده سازی سیبوترامین، سرکوب مرکز اشتها در مغز و داشتن یک عمل روانگردان ممنوع است. سیبوترامین باعث آسیب جبران ناپذیر بدن می شود. دارو تيروکسين بر غده تیروئيد تأثير منفی دارد.

امروزه دو گروه اصلی از مشعل چربی وجود دارد

• Thermogenics؛
• لیپوپروپیک ها

گروه اول درجه حرارت بدن را افزایش می دهد، سوخت و ساز بدن را تسریع می کند. در نتیجه، بدن نیاز به کالری اضافی دارد که از فروشگاههای چربی مصرف می کند.

Thermogenics، به طور عمده، آماده سازی طبیعی از گیاهان است. از جمله چیزهای دیگر، thermogenics استقامت بدن را افزایش می دهد.

Lipotropics سنتز چربی در کبد را متوقف می کند، بافت چربی را به اسید تبدیل می کند.

برای افزایش اثر، باید از چربی های مختلف چربی استفاده شود: به عنوان مثال، ترکیب دو یا سه دارو، که بهترین نتیجه را در مجموعه می دهد. مهمترین مسئله در هنگام مصرف چربی ها، تامین پروتئین در بدن است. در یک کیلوگرم وزن، سه گرم پروتئین خالص مورد نیاز است، تنها در این مورد سلول های عضلانی تخلیه نخواهند شد. ترکیبی از چربی سوز برای زنان باید تحت نظارت دقیق یک پزشک یا یک متخصص، از آنجا که بسیاری از ترکیبات می توانند غیر قابل پیش بینی رفتار کنند.

آیا زنان از چربی سوز استفاده می کنند؟

اکثر مشعل های چربی بدن را به طور قابل توجهی تحت تاثیر قرار می دهند. متاسفانه، استفاده از این مواد می تواند بر عملکرد بسیاری از اعضای بدن تاثیر بگذارد. اصل اساسی پزشکی شناخته شده است: شما می توانید از دارو استفاده کنید زمانی که مزایای آن بیشتر از آسیب آن است.

برای درک اینکه اگر یک رایحه چربی برای شما مناسب باشد، می توانید تنها با محاکمه و خطا. با این حال، چنین "آزمایش ها" نمی تواند توسط کسانی که مشکلات بهداشتی دارند انجام شود.

به عقیده مربی تناسب اندام، به عنوان عامل تعیین کننده، اعتماد نکنید.

افسوس، اما متخصصان صنعت اغلب به قاعده پیوسته اند: نتیجه هر هزینه ای. این تفکر کاملا برای ورزشکاران معمول است و نباید به سلامتی تبدیل شود که قربانی آن شود.

دقیق ترین مطلب در مورد مصرف مشعل های چربی تنها می تواند توسط یک پزشک ارائه شود.

در اینجا تعدادی از قوانین که باید برای افرادی که قصد استفاده از چربی سوز را دارند شناخته شود

تولید کنندگان تغذیه ورزشی طیف گسترده ای از محصولات مختلف را با هدف سوزاندن چربی ارائه می دهند. تمام محصولات به زن و مرد تقسیم می شوند. در نسخه مردانه چربی سوز، مواد مغذی مانند نوراپی نفرین و آدرنالین غالب می شوند.

در مشعل های چربی زن، تاکید بر تعداد مولفه ها قرار می گیرد. بنابراین این نوع داروها اغلب حاوی کیتوزان، کافئین، اسیدهای چرب امگا 3، عصاره چای سبز، تیرامین و نارینین هستند.

انتخاب محصول نهایی باید انجام شود از این واقعیت است که شما اصل سوزاندن چربی را برای خودتان مناسب می دانید.

افزودنی های زن که در معرض سوزش چربی قرار دارند، به ترموژنیک، مسدود کننده، دیورتیک ها و انارککتیو (مهار کننده های اشتها) تقسیم می شوند.

• مسدود کننده ها این نوع از چربی سوز با هدف مسدود کردن چربی و کربوهیدرات بدن است. مکانیسم عمل این دارو بسیار ساده است: مسدودکننده ها با مولکول های کربوهیدرات یا پروتئین همراه هستند، و آنها را غیر قابل تحمل می سازد. پس از مدتی بلوکرها همراه با چربی ها و کربوهیدرات ها به راحتی از بدن خارج می شوند. مسدود کننده ها عملا هیچ اثر آینه ای ندارند. تنها چیزی که در هنگام مصرف مسدود کننده ها پریشان می شود، این واقعیت است که نه تنها مواد مضر، بلکه همچنین اسیدهای مفید نیز تحت عمل مواد مخدر قرار می گیرند.
• Thermogenics افزایش دمای بدن، سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن. منفی مصرف این داروها نیازمندی به cyclicity است. با این حال، تا به امروز، thermogenics محبوب ترین رایانه های چربی هستند. استفاده از ترموژنیک نیازی به بیش از یک ماه نیست، پس از آن دو هفته دوام بیاورید و می توانید مجددا از آن استفاده کنید. در میان عوارض جانبی احتمالی: افزایش اضطراب، سردرد، بی خوابی، تشنگی، هضم و سایر موارد.
• دیورتیک ها به اندازه کافی استاندارد برای یک داروی دیورتیک. دیورتیک ها بسته بندی شده اند، هدف اصلی حذف مایع اضافی از بدن است. با مایع بیش از حد، سلول های چربی اضافی برداشته می شوند. در حال انتظار برای دیورتیک ها یک نتیجه جدی نیست. دیورتیک ها تنها زمانی مفید هستند که با سایر مواد افزودنی سوزاندن چربی استفاده می شوند. مصرف دیورتیک ها برای کاهش وزن توصیه نمی شود. آنها می توانند موجب بروز بسیاری از نقص در بدن شوند، تا نتیجه ی کشنده.
• امروزه بی نظمی ها تبدیل به کل صنعت در تغذیه ورزشی شده اند. این مواد سرکوب اشتها، که منجر به کاهش وزن بدن می شود. به هر حال، بیشتر ترموژنیکها اساسا آنورسیتی هستند. سرکوب کنندگان اشتها بر مرکز گرسنگی مغز انسان اثر می گذارند. افسوس، anorektiki به شکل خالص برای سلامتی زنان خطرناک است. لازم است برای خرید شارژ چربی پیچیده، که در آن اشتها سرکوب کننده آنورکتیک تنها یکی از اجزای کمکی است.

منبع مطالب: http://stroy-telo.com/dieta/sportivnoe-pitanie/zhiroszhigateli-dlya-zhenshchin-lenivyj-metod-pokhudeniya.html#ixzz3vY5NfZ8x

مواد اصلی در ترکیب چربی سوز

Epigallocatechin گالات (EGCG)

دور نگه داشته شدند-3-گالات - عصاره چای سبز به دست آمده از برگ های گیاه Camellia Sinensis، منبع بسیار خوبی از کافئین و پلی فنل های ویژه (آنتی اکسیدان) است.

مطالعات اخیر مشخص کرده اند که EGCG catechin قادر است بر میزان فرایندهای متابولیک حتی در حالت استراحت کامل (خواب) تاثیر بگذارد. در گروهی از افراد سالم، پس از مصرف 300 میلیگرم اپيگالاکاتچین گالات، افزایش طولانی مدت کالری مصرفی به میزان 6 درصد مشاهده شد. این بدان معنی است که بدن قادر است اسیدهای چرب بیشتری را برای استفاده به عنوان یکی از منابع انرژی آزاد کند.

کافئین

به مدت طولانی شناخته شده است که کافئین دارای خواص ترموگرافی منحصر به فرد (thermogenics) است و قادر به افزایش کارایی و کارایی ورزش است.

اخیرا این آلکالوئید محبوب شهرت بدی را به دست آورده است، و به لطف نظر گسترده در مورد خواص مضر آن برای سلامتی، به لطف آن است. با این حال، ما جرات تضمین می کنیم که عوارض جانبی منفی کافئین تنها به دلیل استفاده بیش از حد از محرک ها بوجود می آید.

همچنین مصرف متوسط ​​مثبت بر سیستم عصبی، افزایش بهره وری از انسان و توجه، ترویج عملکرد غدد فوق کلیوی، گرمازایی، که منجر به افزایش مصرف چربی را افزایش می دهد.

اسید لینولئیک مخلوط (CLA)

برخی از اسیدهای چرب خوراکی قادر به کمک به ما به طور فعال در ذخیره سازی چربی ها و حفظ وزن سالم در آینده می باشند.

اسید لینولئیک یک ماده طبیعی در ترکیب گوشت، محصولات لبنی و برخی روغن های گیاهی است. کارشناسان خاطرنشان می سازند که دریافت آن منجر به کاهش چربی بدن می شود. این یک مطالعه از سال 1998 است که در آن شرکت کنندگان با مقدار CLA 2-7 گرم دریافت کردند.

در نتیجه، علیرغم اینکه هیچکدام از گروه تجربی وزن خود را از دست ندادند، اما آنها از بخش خاصی از ذخایر چربی (حدود 10 گرم در روز آزمایش) خلاص شدند.

L-کارنیتین

این عنصر مشترک در مشعل های چربی برای زنان یک اسید آمینه است که مسئول حمل و نقل اسید های چرب به میتوکندری (مانند نیروگاه های موجود در سلول های ما) است که انرژی تولید می کنند.

این مطالعه که در مجله پزشکی در سال 1998 منتشر شده است، می گوید مصرف روزانه 3 گرم. L-کارنیتین همراه با استفاده از یک برنامه تناسب اندام (رژیم و ورزش) به شرکت کنندگان در طی آزمایش بالینی 4 هفته اجازه می دهد وزن 5 کیلوگرم بیشتر از کسانی که وزن خود را بدون مصرف مکمل از دست می دهند، از دست بدهند.

کارنیتین در بسیاری از محصولات غذایی وجود دارد، به عنوان مثال، در گوشت گاو، ماهی و یا گوشت مرغ.

افدرین و پزوودئیدرین

اینها آلکالوئیدهای سمی طبیعی هستند که بخشی از افدرا (نوع گیاه نوعی صنایع دستی) هستند و دارای اثر ترموژنیک است. این شامل افزایش دمای بدن است که باعث می شود فرآیندهای متابولیک بدن افزایش یابد و باعث افزایش هزینه کالری برای حفظ حالت طبیعی طبیعی شود.

در واقع، افدرین بر اساس اصل هورمون نوراپی نفرین کار می کند، باعث افزایش ضربان قلب و تولید حرارت بدن می شود. با وجود این واقعیت که در سال 2003 در ایالات متحده استفاده از عصاره های افدرا به عنوان بخشی از مشعل های چربی ممنوع شد، هنوز هم تحت فرمولاسیون افدرین یافت می شود.

بنابراین، مراقب باشید، زیرا این امر می تواند عواقب جدی ناشی از سلامت شما را ایجاد کند (مطمئن باشید بخش "عوارض جانبی" را بخوانید).

کیک پیکولینات

یکی دیگر از مولفه های محبوب در ترکیب آماده سازی چربی سوز است. تولیدکنندگان اصرار دارند که حضور آن می تواند جذب مواد مغذی ضروری از دستگاه گوارش را تسهیل کند. این منجر به کاهش شدید وزن می شود.

با این حال، محققان دانشگاه کلمبیا اثرات منفی خفیف پیکولینات کروم بر رشته های DNA را یادآوری می کنند.

Pomeranian یا نارنجی تلخ

اثربخشی مولکول بعدی مواد افزودنی به علت وجود ترکیبات آن در یک ماده خاص فعال - سین افین است.

با این حال، پذیرش او می تواند فشار خون و ضربان قلب را افزایش دهد، و در آنجا و قبل از حمله قلبی یا سکتهی دور نیست. اثر منفی سینفری را می توان با حضور کافئین افزایش داد. اثرات کلی نارنجی تلخ برای کاهش وزن مبهم و گاهی اوقات خطرناک است. مصرف داروی نیاز به یک مشاوره پزشکی ضروری دارد.

مشعل چربی برای زنان: بررسی ها

علیا: "... من به طور فعال چهره خودم را گرفتم و برای سالن بدنسازی امضا کردم. و دیروز من یک صفحه آزمایشی از چربی سوز خریدم، که طبق بررسی ها، انرژی و استقامت را اضافه می کند. اگر این اثر را ظرف یک هفته ببینم، من ادامه خواهم خورد، اگر نه، من آن را به شوهرم خواهم داد. کار او فیزیکی بسیار سنگین است، بنابراین او گاهی اوقات از آنها به عنوان محرک های انرژی استفاده می کند. در ابتدا، او گفت، احساس چنین بود که در حال حاضر قلب از قفسه سینه خود را شکستن، اما در حال حاضر او در حال حاضر استفاده می شود ... "

ساشا:   "... من به نوعی سعی کردم و در مورد توصیه مربی از سالن، چاقوها را می گیرم، همه می خواستند وزن خود را از نقطه تغییر دهند. من یک دوره را نوشیدم، اما بعد از آنکه همه ی این لیست بزرگ pobochki از چنین قرص ها آموختم و بلافاصله بیرون ریختم. من وقت کافی برای قرار دادن قلبم نداشتم، برای چند کیلو وزن داشتم. به نظر من، هیچ چیز بهتر از ترکیبی از رژیم غذایی و ایروبیک (شما حتی می توانید در محل کار) وجود دارد! "

ایرنه:   "... به نظر من، حس آماده سازی برای سوزاندن چربی، البته، است، اما به عنوان بسیاری اعتقاد دارند، آنها یک پاناسا نیستند. و تنها LJ بدون نیاز به تلاش اضافی صرف پول می شود. وظیفه اصلی آنها تنظیم متابولیسم چربی و کاهش میزان چربی در ماهیچه ها است که بدون استرس فیزیکی و محدودیت های خاصی در تغذیه نمی تواند انجام شود ... "

مارگاریتا:   "... یک بار در هیچ زمان! اولین بسته دارو حتی به من کمک کرد و من حدود 7 کیلوگرم در ماه را از دست دادم. سپس او بعد از دیگری رفت و یا به جعلی رفت و یا ترکیب تغییر کرد، اما از اثر قبلی و ردیابی رفته بود. او یک دوره دیگر را بخورد و آزمایش شیمی را شروع کرد. حالا من شرط بندی بر روی چربی های طبیعی ... "

اولگا:   "... من بیش از یک ماه یک چربی سوز Lipo 6 را می گیرم و احساس می کنم فقط زخمی شده ام. من می توانم خستگی ناپذیر بازی کنم و در عین حال اشتها را کنترل کنم. اگر در آینده ای نزدیک از pobochka خارج نمی شود، پس این دقیقا دارو من است! "

منبع مطالب: http://easy-lose-weight.info/zhiroszhigateli-dlya-zhenshchin-volshebnaya-tabletka-ili-mif/

"گران است، اما نتیجه واضح است"

چندین قرص های ورزشی برای کاهش وزن سعی کردم. همه آنها ارزان نیست، اما نتیجه آن ارزش دارد. بعد از چند ماه تمرین بر روی مشعل سوزانده شدم توانستم تنها 2 کیلوگرم را از دست بدهم. مصرف مواد مخدر با رژیم کم کربوهیدرات ترکیب شده است. برای هفته اول من تقریبا 1 کیلوگرم را از دست دادم. شاید این امر به این واقعیت کمک کرد که تمریناتم در ورزشگاه طولانی تر شد.

در ابتدا، او از بی خوابی رنج می برد، اما پس از آن دوز کاهش یافت و خواب عادی شد. پس از یک ماه از مصرف، من نتیجه را ثبت کردم - منهای 2.5 کیلوگرم. من قصد دارم برای پذیرش چربی سوز ها را برای رسیدن به یک نتیجه جدی تر ارائه دهم.

  ARVE خطا:  بدون شناسه تنظیم شده است

"حداقل 6 کیلوگرم در دو ماه"

هر روز 10-15 کیلومتر دوچرخه سواری می کنم این همه تمرینات من هستند وقت کافی برای کلاسهای آمادگی کامل نیست. من تصمیم گرفتم یک سوزن چربی برای کاهش وزن امتحان کنم. پس از مصرف دارو (120 کپسول) من 6 کیلوگرم را از دست دادم. من بدن را به استراحت می دهم، تا از خوردن غلطک استفاده نکنم. وزن هنوز قابل پرداخت نیست

"بدون فعالیت بدنی کار نمی کند"

کاهش وزن بدون آموزش، حتی با استفاده از رایحه های قدرتمند چربی غیر ممکن است. من مکمل های غذایی با مواد طبیعی را انتخاب کردم. من متوجه شدم که عرق افزایش یافته است، اما وزن در جای خود قرار دارد.

متأسفانه وقت کافی برای ورزش ندارم و فقط از دست دادن وزن با استفاده از مواد افزودنی کار نمی کند. من فکر می کنم که این یک اتلاف اضافی پول است، اگر شما نمی توانید یک چربی سوز را با آموزش ورزش ترکیب کنید. اگر بتوانم وقت کلاس را پیدا کنم شاید یک نتیجه مثبت را ببینم.

منبع منبع: http: //zhenskij-sajt-katerina.ru/zhiroszhigateli-dlya-pohudeniya-zhenshhin/

در حال حاضر من در مورد وزن بیش از حد نگران نیستم!

  این اثر تنها در چند ماه می تواند بدون رژیم غذایی و تمرینات ناکام ماند و مهمتر از همه - با حفظ اثر! وقت آن است که همه چیز را تغییر دهید بهترین مجموعه لاغری سال!

21 سپتامبر 2016

اکثر دختران و زنان که به طور جدی آنها را تماشا می کنند و در ورزشگاه شرکت می کنند، با چاقوهای چربی برای از دست دادن وزن آشنا هستند. آنها اغلب در رژیم غذایی ورزشکاران زن و زنان که برای رقابت پرورش می یابند (بیکینی تناسب اندام) آماده می شوند. اما آنها همچنین می توانند توسط دختران ساده با هدف تسریع کاهش میزان چربی مصرف شوند. بیایید ببینیم آیا این کارآمد و ایمن است یا خیر.

ما به طور موثر چربی مصرف می کنیم

محصولات سوزان چرب از انواع مختلف هستند. آنها را می توان در فروشگاه های ورزشی، داروخانه ها و حتی یخچال خود یافت. آیا من باید از آنها برای تسریع کاهش وزن استفاده کنم؟ و بهتر است که انتخاب کنید؟ چه محصولات اثر سوزاندن چربی دارند؟

مشروب چربی چیست؟

"شاه بلوط مایع" برای کاهش وزن سریع. یک درمان طبیعی منحصر به فرد برای کاهش وزن موثر بدون آسیب رساندن به سلامتی. تونر طبیعی و اثر چربی سوزی! کاهش APPETITE باعث تضعیف هضم و هضم مناسب غذا می شود ...

اینها اجزایی هستند که به سوختن چربی زیر جلدی کمک می کنند. مواد مخدر که می تواند در یک داروخانه و یا در یک فروشگاه تغذیه ورزشی یافت می شود به طور عمده از مواد طبیعی ساخته شده است.

وظایف اصلی مشعل چربی:

• شتاب متابولیسم؛
• سرکوب اشتها؛
• حمل چربی؛
• تبدیل چربی به انرژی؛
• افزایش هزینه های انرژی؛
• حذف مایع اضافی از بدن.

  کاهش وزن با کمک مشعل چربی

قبل از اینکه به بررسی مواد افزودنی محبوب چربی سوز بپردازیم، محصولاتی را که سوزاندن چربی را افزایش می دهند، بررسی کنیم. شاید شما کافی باشد تا بتوانید آنها را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا نتیجه خوبی در کاهش وزن پیدا کنید.

مشعل های چربی برای زنان لاغر در منزل

دختران معمولی که فقط از دست دادن وزن و رفتن به ورزش در منزل، مکمل های ورزشی حرفه ای برای سوزاندن چربی   لازم نیست. با خوردن غذاهای خاص، یک اثر خوب و کافی به دست می آید. این امر مخصوصا در مورد انطباق با PPP (قوانین تغذیه مناسب) و یک شیوه زندگی فعال است.

البته اثر غذا به اندازه داروها قابل توجه نیست. اما برای سلامتی بسیار امن است.

فهرست محصولات با چربی سوزی:

• چای سبز؛
• مرکبات (پرتقال، گریپ فروت، و غیره)؛
• تمشک؛
• کلم سفید؛
• زنجبیل، چیچوری، دارچین؛
• روغن زیتون؛
• آناناس؛
• میوه کیوی
• غذاهای پروتئین (سینه مرغ، ماهی، پنیر کم چرب).

  محصولات برای کاهش وزن

اطمینان حاصل کنید که این محصولات غذای چربی سوز برای زنان در خانه خود را شامل کنید. و شما به زودی یک اثر مثبت احساس خواهید کرد.

بررسی چربی سوز برای زنان لاغر

اگر هنوز تصمیم به خوردن غذای ورزشی برای سوزاندن چربی دارید، پس از آن فقط از مجتمع های اثبات شده استفاده کنید. به یاد داشته باشید که آنها فقط با تمرینات ورزشی فشرده کار می کنند و آنها را بر روی یک الگوی واضح قرار می دهند.

خرید یک زن ورزش تغذیه و چربی برای کاهش وزن می تواند در فروشگاه های ویژه یا در داروخانه ها باشد.

انواع مختلفی از عوامل چربی سوز وجود دارد:

• برای ورزشکاران از شرکت های متخصص در تولید تغذیه ورزشی؛
• مواد افزودنی فعال زیستی فروخته شده در داروخانه ها؛
• مواد مخدر با اثر کمی از کاهش چربی.

  کپسول چربی سوز

Thermogenics (برای ورزشکاران)

چنین چربی های چربی با افزایش دمای بدن عمل می کنند که به سرعت سوخت و ساز بدن کمک می کند.

آنها عبارتند از: عصاره فلفل قرمز، چای سبز، یوهیمب، افدرین، فروسکولین، سینفرین.

لیپوترروپیک ها (داروهای فعال زیستی)

این تغذیه ورزشی برای سوزاندن چربی و کاهش وزن به طور قابل توجهی اشتها را کاهش می دهد. به روش دیگری آن را "مسدود کننده" نامید. شما می توانید آنها را در داروخانه ها مشاهده کنید، آنها در میان زنان کشور بسیار محبوب هستند. آنها همچنین مکمل های غذایی هستند. ترکیب تقریبا با ترکیب چربی های ورزشی چربی ترکیب شده است، تنها طبیعی تر است، برای بدن به عنوان یک آنالوگ از تغذیه ورزشی قدرتمند است.

دیورتیک ها (داروها)

این مشعل چربی برای بدن خطرناک است. تأثیرات منفی بیشتر از موارد مثبت است. به همین دلیل است که آنها تنها به عنوان آخرین راه حل پذیرفته می شوند. بعضی از آنها معمولا برای فروش ممنوع است. دیورتیک ها با کاهش مقدار آب در بدن عمل می کنند که در واقع باعث ادرار شدن بیش از حد، عرق کردن و کم آبی بدن می شود.

آنها توسط بدنسازان (ورزشکاران) برای حداکثر اثر برای کوتاه ترین خط قبل از رقابت (1-2 روز) استفاده می شود.

اگر هنوز تصمیم به گرفتن آنها دارید، ارزشش را دارد   انجام همه چیز، همانطور که در دستورالعمل های متصل به دارو بیان شده است. در غیر این صورت، شما می توانید عوارض جانبی: بیماری کبد و کلیه، و یا روان درمانی.

آیا زنان باید چربی سوز را برای کاهش وزن بگیرند؟

بنابراین، می توان نتیجه گرفت که بهترین چربی سوزها برای کاهش وزن از زنان عادی (غیر ورزشکار)، که روند سوخت و ساز بدن را تسریع خواهد کرد، و یک تهدید برای بدن شما به ارمغان بیاورد - آن است که از مواد افزودنی بیولوژیکی فعال است. شما می توانید مکمل های چربی سوز را مصرف کنید، اما بسیار دقت کنید. این امر به این معنی است که شما فعالانه در آموزش های شدید مشغول به کار هستید و در این زمینه نتیجه خوبی به دست آورده اید. به عنوان مثال، اگر شما توده عضلانی را به دست آورده اید، و اکنون می خواهید امیدوار باشید. در غیر این صورت، بهتر است که خود را به یک رژیم متعادل محدود کنید.

  مکمل ورزشی لیپو 6

با توجه به ورزشکاران حرفه ای و فقط دوستداران این رقم، محبوب ترین دارو Lipo 6. با توجه به ترکیب آن، آن را به مدت طولانی کار بسیار کارآمد و سریع است. اما توصیه نمی شود که آن را اغلب انجام دهید. این دارو بسیار موثر است و به شدت بر سیستم عصبی مرکزی تاثیر می گذارد  (سیستم عصبی مرکزی). بنابراین، بدون نیاز به مشاوره پزشکی، بدون کنترل یک مربی و یک رژیم خاص، بسیار خطرناک است. بهینه ترین دوره مصرف هر عامل چربی دفع کننده 5 هفته است.

میوه عجیب و غریب خوشمزه - mangosteen، تبدیل به یک کشف واقعی در رژیم غذایی است! این شامل مقدار RECOUR مقدار مواد مفید تحریک سوزاندن چربی فعال و کاهش وزن! از دست دادن تضمین شده از وزن ...

ریتم مدرن زندگی خیلی دیوانه شده است که مردم در همان زمان فراموش کرده اند که چگونه به درستی غذا بخورند. این به پیامدهای غم انگیز منجر می شود - بیش از نیمی از جمعیت از وزن بیش از حد رنج می برند، که از دست دادن آن آسان نیست. تناسب اندام و اصلاح منو زمان زیادی را صرف می کند و نیاز به حضور اراده دارد. بسیاری نمی توانند تغییرات را پشت سر بگذارند و به شیوه قدیمی زندگی بازگردند، و وزن باقی می ماند و حتی رشد می کند.

برای کمک به در چنین مواردی، مواد کمکی مختلف، به عنوان مثال، داروهایی هستند که باعث تسکین چربی ها می شوند. امروز ما درباره چربی سوز در داروخانه صحبت خواهیم کرد، یعنی قرص هایی که در فروش رایگان هستند. آنها نه تنها به شما اجازه می دهند وزن اضافی را از بین ببرید، بلکه همچنین می توانید یک شکل مناسب را بدست آورید.

موادی که باعث تجزیه چربی می شوند - این موضوع بحث ماست. اثر آنها سرعت بخشیدن به متابولیسم، به ویژه متابولیسم لیپید، سرکوب اشتها و کاهش جذب چربی است.

مشعل های چربی به خصوص در میان ورزشکاران محبوب هستند، اما اکثر آنها مکمل های غذایی در فروشگاه های تخصصی را خریداری می کنند. ما مواد موجود برای همه را در اختیار شما قرار می دهیم.

انواع مشعل چربی

بسته به مولفه فعال، اصل عمل چنین مواد اساسا متفاوت است.

چنین داروهایی وجود دارد:

1. Thermogenics  - آزاد شدن اسید های چرب در خون، افزایش تولید حرارت را افزایش می دهد. مواد مصرف لیپیدها را در تمرینات فیزیکی افزایش می دهند. این گروه شامل عصاره چای سبز است.
2. بی نظیری  - کاهش اشتها، بر روی برخی مناطق در مغز تاثیر می گذارد. در طول پذیرش میزان غذا خورده شده به تدریج کاهش می یابد و وزن به تدریج از بین می رود. با این حال، این قرص ها دارای عوارض جانبی فراوانی هستند، به طوری که بسیاری از آنها فقط به صورت نسخه یا فروخته می شوند. بروموکریپتین، سیبوترامین، فلوکستین و مینیندول داروهای نسبتا مقرون به صرفه هستند، اما برای زنان مناسب نیستند.
3. مسدود کننده های کالری - هضم پروتئین های گوارشی، وارد شدن به معده با غذا. گزینه دوم - مواد فعال با چربی ها و کربوهیدرات ترکیب می شوند، به همین علت که ترکیب جدید تشکیل شده به جریان خون سیستمیک جذب نمی شود. آكارابوز، كيتوزان و اورلستات متعلق به مکمل هاي رژيمي اين گروه است.
4. تحریک کننده  - سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و افزایش مصرف کالری، به طوری که سپرده های چربی به انرژی تبدیل می شوند. یکی دیگر از این مواد مانند افزایش استقامت در تمرینات بدنی، تمرینات طولانی تر و شدیدتر می شود. کلنبوترول، افدرین و کافئین بهترین گزینه برای مردان است که می خواهند عضله را بسازند.
5. سایر مواد مخدر  - مواد فعال که میزان درصد چربی را کاهش می دهند، اما متعلق به گروه های توصیف شده در بالا نیستند. در اینجا L-کارنیتین، که ترویج حمل و نقل داخل سلولی از اسیدهای چرب است. بقیه مواد مخدر یا باعث ایجاد بسیاری از شک و یا در داروخانه ها فروخته نمی شود.

مشعل چربی برای زنان

همه مواد هم برای زنان و هم برای مردان مناسب نیستند.

دختران دارای ویژگی های یک ارگانیسم هستند:

• توده عضلانی کوچکتر و استقامت زیاد نیست.
• اکثر زنان دیر یا زود مادر خواهند شد، که نیاز به صرفه جویی دارد.
• نمایندگان جنس منصفانه اغلب دندان شیرین هستند، در حالی که نقاط قوت این دنیا غذاهای چرب را ترجیح می دهند.
• مردان تجربه فعالیت بدنی را افزایش می دهند، در حالیکه زنان بیشتر درگیر فعالیت های ذهنی هستند.

هنگام انتخاب مواد مخدر برای زنان، همه این عوامل باید مورد توجه قرار گیرند. با توجه به اولین نکته، می توان گفت که گروهی از محرک ها بلافاصله "نه" می گویند. این مواد تنها با تمرین خوب فیزیکی موثر هستند، اما اگر خانم های دوست داشتنی در سالن قبل از عرق هفتم کار می کنند، وزن آن ها بسیار کم است.

برای زنان، نقطه دوم بسیار مهم است - بارداری احتمالی. این متقاعد شدن مادران باردار به مراقبت از سلامت آنهاست و اجازه نمی دهد قرص های مشکوکی را مصرف کنند. بنابراین، هر گونه دارو باید بررسی شود. از آنجایی که بی نظمی باعث ایجاد شک و تردید می شود، آنها نیز حذف می شوند.

اجازه دهید سومین نقطه را بررسی کنیم. این به خاطر عشق شیرینی برای زنان است که بهترین انتخاب، مسدود کننده کالری است که با هدف کربوهیدرات ها را متوقف می کند. با نگاهی به تمام موارد فوق، می توانیم خاطر نشان کنیم که نمایندگان جنس ضعیف داروهای مناسب مانند عصاره چای سبز، L-کارنیتین و آکواریوز هستند. برای مردان، چندین دارو دیگر انتخاب شده است. محبوب ترین ما در زیر توصیف می کنیم.

بهترین چربی سوز از داروخانه

L-کارنیتین

به طور موثر میزان بافت چربی را کاهش می دهد و در طول تمرین، استقامت را افزایش می دهد. این ماده توسط کلیه ها و کبد سنتز می شود، بنابراین آن "بومی" بدن است. این افزودنی تبدیل چربی به انرژی بدون آسیب رساندن به سلامتی است. در داروخانه ها به عنوان یک عامل درمانی در دوزهای کوچک فروخته می شود.

برای زنان، مقدار استاندارد مواد مخدر 200-700 میلی گرم است، برای مردان 800-2500 میلی گرم در روز است. این دوز باید به چندین دفعه تقسیم شود و 10 دقیقه قبل از غذا یا 45 دقیقه قبل از فعالیت بدنی مصرف شود.

عصاره چای سبز

این نه تنها سوزش چربی را افزایش می دهد، بلکه دارای اثر آنتی اکسیدانی است، رگ های خونی را تقویت می کند، سطح کلسترول را کاهش می دهد و بدن را به طور کامل تنزل می دهد. اجزای فعال - کافئین، کاتچین و ویتامین C، R، K.

برای اینکه عصاره اثر داشته باشد، لازم است حدود 400-500 میلی گرم یا 4-5 فنجان چای قوی در روز مصرف شود. دوز نشان داده شده در بسته را افزایش ندهید، در غیر این صورت تهوع و ناراحتی ممکن است وجود داشته باشد.

Acarbose (Glucobay)

بهترین مسدود کننده کربوهیدرات از همه موجود در حال حاضر. این یک خطر سلامتی نیست. برای رسیدن به اثر مورد نظر، لازم است 300-600 میلی گرم در روز مصرف شود.

شروع به 150 میلی گرم در روز و در عرض یک ماه این شاخص را به 300 میلیگرم برسانید. این مقدار به ویژگی های فردی بدن بستگی دارد: وزن بدن، اشتها، اهداف و جنسیت. قرص را در طول وعده غذایی مصرف کنید.

این دارو می تواند عوارض جانبی مانند نفخ، درد شکمی و مدفوع مکرر را به علت بقای کربوهیدرات های مسدود شده ایجاد کند.

کلنبوترول

هورمون غیر استروئیدی، که به افزایش توده عضلانی کمک می کند. مزیت آن این است که مقدار پروتئین تضعیف کننده در ماهیچه ها را کاهش می دهد. این دارو لیپید بدون رژیم های مختلف را می سوزاند و تبدیل چربی به سوخت را افزایش می دهد.

مردان 80-160 میکروگرم در روز دریافت می کنند، برای زنان دوز کمتر از 80 تا 100 میکروگرم است، اما بهتر است زنان برای انتخاب یک ماده فعال دیگر به عنوان یک چربی بخورند. شروع مصرف با مصرف 40 میکروگرم در روز و به تدریج مقدار دارو را افزایش دهید.

ECA یا ترکیبی از افدرین، کافئین و آسپرین

این بسیار محبوب در بین طرفداران امدادگران زیبا است، اما باعث چنین عوارضی مانند افزایش تحریک پذیری و تحریک پذیری می شود. نسبت مطلوب داروها 1:10:10 یا 25 میلی گرم افدرین، 250 میلی گرم کافئین و 250 میلی گرم آسپرین (یک دوز) است. در یک روز مانند این، سه مورد معمولا پذیرفته می شوند. این دوره 1-2 هفته طول می کشد، پس از آن شما باید برای 7 روز مکث کنید. استفاده از ECA برای مدت زمان طولانی توصیه نمی شود.

دیگر موادی چربی موثر که می توانند در داروخانه خریداری شوند عبارتند از: ویتامین B6، چربی امگا 3 و یوهیمبین. آنها دارای پایه طبیعی هستند و به بدن آسیب نمی رسانند.

در مصرف داروهای توصیف شده منطقی باشید و سپس آنها بدون هیچ گونه از دست دادن به نتیجه مطلوب دست یابید.

یک دسته خاص از محصولات طبیعی و طبیعی و یا نوشیدنی هایی که به سوختن کالری ها کمک می کند سریعتر است - این ها برای چربی سوزی زنان در خانه است. فقط آنها به طرز معجزه آسایی کمک نمیکنند، اما با آموزش منظم با تغذیه مناسب. انواع مختلف چربی سوز برای زنان وجود دارد - داروخانه، غذای طبیعی، مکمل های ورزشی. هر گونه دارای خصوصیات و شواهد خاص خود است. سوزاندن چربی در خانه با هر یک از آنها بسیار موثر است.

مشروب چربی چیست؟

کلمه کلیدی "چربی سوز" چندین مفاهیم را یک بار ترکیب می کند. به طور کلی، اینها ابزارهایی هستند که به کاهش وزن بدن کمک می کنند و همچنین باعث می شود عضلات بیشتر برجسته شوند. چنین اثراتی بوسیله سوزاندن چربی زیر جلدی به دست می آید که به جای یک منبع انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. مشعل های چربی برای زنان لاغر در خانه می توانند به دو دسته اصلی تقسیم شوند:

1. طبیعی است طبیعی - اینها غذاهای کم کالری و کسانی هستند که بر متابولیسم تاثیر می گذارند. چربی سوز در خانه از آنها بسیار ساده است با دست های خود را طبخ کنید.
2. مشعل چربی مصنوعی. آنها مکمل های ورزشی ویژه ای هستند که توسط ورزشکاران حرفه ای استفاده می شود.

تغذیه ورزشی برای کاهش وزن برای زنان

اگر مردان اغلب از sportpit استفاده می کنند تا نه تنها از چهره خود به چربی سوزانده شوند، بلکه هنوز عضله سازی می کنند، بیشتر زنان تنها هدف اول هستند. شما می توانید آن را با استفاده از تنها برخی از رایانه های چربی - کسانی که حاوی کلاژن، پروتئین، ویتامین ها، L-کارنیتین است. فقط یک رژیم غذایی برای کاهش وزن برای زنان بسیار موثر است. نمایندگان جنس منصفانه در خانه می توانند از موارد زیر استفاده کنند:

1. Thermogenics یا thermogenics. خواص آنها کمک به سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن، تجزیه چربی ها. بلافاصله پس از مصرف، چربی سوزی وجود دارد. پس از شام برای شبانه توصیه می شود برای استفاده در منزل.
2. بی نظیری آنها به دنبال احساس گرسنگی هستند. با توجه به کاهش اشتها به کاهش وزن کمک می کند.
3. لیپوترروپیک ها از این گروه، L-کارنیتین امن ترین و قدرتمند ترین چربی سوز در خانه است.
4. پروتئین انواع مختلفي وجود دارد - آب پنير، سويا، كازئين، هيدروليزات آب پنير.

نوشیدنی برای کاهش وزن

نوع دیگری از چربی سوز برای لاغر شدن زنان در خانه، نوشیدنی است. آنها شامل انواع مختلفی از محصولات - تحریک متابولیسم، بهبود هضم، ویتامین. فقط در نوشیدنی ها برای کاهش وزن فقط قند را وارد نکنید. شما نمی توانید سایر مواد تشکیل دهنده کربوهیدرات را اضافه کنید. این نوشیدنی های چربی سوز را در خانه تهیه کنید به شکل کوکتل، کوکی ها یا چای ساده. همچنین می توان آن را تازه آب زد. این به عنوان یک چربی سوز مخصوصا مفید است، اگر شما آن را طبق مرکبات تهیه کنید.

مشعل های چربی در داروخانه

به عنوان بخشی از داروخانه چربی سوز "برای تنبل" اغلب از جمله مواد L-کارنیتین، کافئین، گاراانا، فورسکولین و عصاره فلفل قرمز هستند. برخی ممکن است شامل اورلستات، کیتوزان، برملائین، مسدود کننده های آلفا آمیلاز. موثرترین چربی ها در داروخانه:

• عصاره چای سبز؛
• آکربوس (Glucobay)؛
• کلنبوترول؛
• ترکیبی از آسپرین، افدرین، کافئین؛
• L-کارنیتین؛
• Xenical؛
• Reduxine؛
• Turboslim؛
• داروهای دارای اثر ملین.

غذاهای چرب

رطوبت چربی موثر در خانه پروتئین است. برای به دست آوردن آنها انرژی زیادی صرف می شود، بنابراین بدن زن ذخایر خود را صرف می کند. غذاهای پروتئینی شامل مرغ، پنیر، شیر، کبد، ماهی است. کمک به کاهش وزن در خانه با محصولات با محتوای منفی کالری - کلم، خیار، کرفس، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، کدو سبز. چای سبز با قهوه نامیده می شود. مشروب چربی غذا برای زنان میوه مرکبات است.

چگونه مشعل چربی کار می کنند

عملکرد اصلی هر فریزر چربی برای زنان حمل و نقل و به طور طبیعی از بین بردن چربی از بدن است. اثربخشی به روشهای مختلف به دست می آید. بعضی از مواد جذب چربی در روده را متوقف می کنند، برخی دیگر کربوهیدرات ها را از دست نمی دهند. یکی دیگر از راه ها - کاهش اشتها، که به موجب آن یک فرد کمتر می میرد و انرژی خود را از ذخایر خود می گیرد. اینها گزینه های اصلی برای چگونگی کارکرد چربی های چربی هستند.

کدام چربی سوز برای زنان بهتر است

در پاسخ به این سوال که کدام چربی سوز برای زنان بهتر است، چندین گروه از این صندوق ها ارزشمند است. این می تواند محصولات دارویی، مکمل های ورزشی و یا صرفا مواد غذایی باشد. در هر یک از گروه ها چندین چربی مخصوص موثر وجود دارد:

1. داروها این شامل داروهایی مانند ECA، تیروکسین، سیبوترامین می شود. کپسول ها بسیار موثر هستند اما عوارض جانبی زیادی دارند. چنین چربی های چربی برای لاغر شدن زنان در داروخانه موجب بیماری های جدی می شود.
2. مکمل های ورزشی در اینجا محبوبیت لیست زیر از داروها - Lipo 6، Black Widow 25، Hard Hardcore، L-Carnitine.
3. رایحه چربی طبیعی برای زنان. اینها مواد غذایی هستند که می توانند به طور قابل توجهی از دست دادن وزن استفاده کنند. این شامل گریپ فروت، تمشک، ادویه جات ترشی جات، چای سبز، قهوه، کبد گوشت گاو، شیر محصولات است.

رایترهای چرب ایمن برای زنان

اگر ما برای ایمنی برای زنان رایحه چربی را طبقه بندی کنیم، ابتدا طبیعی است، به عنوان مثال محصولات غذایی در مرحله دوم می توانید مکمل های ورزشی را قرار دهید. به خصوص عصاره گوارا یا فلفل قرمز، کافئین است، اما این بیشتر امن ترین چربی برای زنان نیست. آنها می توانند خواب را مختل کنند، به مشکلات کبد یا GI منجر شوند. شایع ترین ناخالص چربی عبارتند از داروهای تیروکسین، ECA، سیبوترامین. به همین دلیل، دختران باید یک روش سالم سوزاندن چربی را انتخاب کنند - راهی مناسب برای زندگی با ورزش.

نوشیدن لاغری در منزل

مشعل های چربی طبیعی خوب هستند زیرا آنها در خانه آسان می شوند. علاوه بر چای سبز یا قهوه، می توانید از انواع مختلف کوکتل و شیرینی های مغذی بیشتری استفاده کنید. نوشیدنی های چرب تنها مفید نیست، بلکه بسیار خوشمزه و ارزان هستند. موثرترین آنها عبارتند از:

• چای با زنجبیل؛
• انرژی از مرکبات؛
• کوکتل ترکیبی از ماست با ادویه جات ترشی جات - زنجبیل، فلفل قرمز، دارچین؛
• چای سبز؛
• آب ساسي؛
• کوکتل بر اساس آب گوجه فرنگی؛
• کوکی ها کرفس با سیب؛
• قهوه با نعناع، ​​نارنجی، زغال اخته، کیوی یا آناناس.

کاهش وزن چای لاغری

ساده ترین نوع نوشیدنی چربی سوزی چای سبز است. نکته اصلی این است که آن را با قند ننوشید. برای طعم، می توانید از برگ نعنا، گل مریم لیمو یا یک تکه لیمو استفاده کنید. برای نوشیدن چای بهتر نیم ساعت قبل از غذا و حتی یک بار بین وعده های غذایی. چای لاغری با سوزاندن چربی اغلب با افزودن ادویه هایی مانند دارچین یا زنجبیل تهیه می شود. حتی مفید تر خواهد بود decoctions گیاهی از جانور سنت جان، بابونه، رازیانه، شاه بلوط سیاه و حتی ریشه قاصدک. چای چای می تواند در داروخانه خریداری شود. این چای صومعه، Turboslim، Leovit، Swallow یا Typhoon.

کوکتل های چربی سوزی در منزل

دستورالعمل های زیادی برای کوکتل وجود دارد که به سرعت و به آسانی آماده می شوند. اساس آنها اغلب توسط محصولات لبنی و یا آب تازه آبشده به کار می رود. کوکتل های سوزاندن چربی در خانه شامل ادویه جات، میوه ها یا انواع توت ها، برخی انواع گیاهان است. در اینجا چند گزینه جالب وجود دارد:

1. مرکبات. لازم است که 4 تکه آنابولیک را با یک چهارم گریپ فروت مخلوط کنید، یک لیوان کافر را بشورید. برای طعم، 30 لیتر روغن نارگیل و 30 گرم دانه کدو تنبل اضافه می شود.
2. لیمو لازم است مخلوط یک تکه کوی و لیمو، آنها را با آب جوش ریخته و با 5 برگ نعناع پر کنید.
3. کافیر به یک لیوان ماست به راحتی یک فنجان فلفل قرمز، دارچین و زنجبیل اضافه کنید.

محصولاتی که سوخت و ساز بدن را تسریع می بخشد و چربی را سوزاند

یک دسته خاص از محصولات متمایز است که قادر به سرعت بخشیدن به متابولیسم هستند، در نتیجه سرعت و سوزش چربی را افزایش می دهد. در میان سبزیجات بسیاری از آنها وجود دارد: کلم، کرفس، کدو سبز و کدو سبز. روغن زیتون نیز به تجزیه چربی کمک می کند. آنها می توانند تمام سالاد را پر کنند. غذاهای دیگر که باعث سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و سوختن چربی می شوند

• ماهی لاغر و گوشت؛
• فرنی آجیل؛
• ادویه جات ترشی جات - زنجبیل، دارچین؛
• نارنگی ها؛
• پاپایا؛
• بذر خردل و کتان؛
• زن تخمیر شده
• چغندر؛
• تربچه
• فلفل بلغاری؛
• مارچوبه؛
• اسفناج؛
• برنج؛
• سیر و پیاز.

چربی خوردن میوه ها

از دانه های قوی تر در این رابطه گریپ فروت و کیوی است. شما همچنین می توانید سیب ها را در اینجا قرار دهید. به دلیل ارزش بالای کالری، موز با انگور به این گروه تعلق ندارد. مشعل های چربی می توانند به شکل آب تازه فشرده مصرف شوند. بنابراین، آنها نیز به نفع خود خواهند بود. موثر ترین رایحه چربی برای زنان میوه های مرکبات است. آنها سطح انسولین و گلوکز را کاهش می دهند، که منجر به تضعیف گرسنگی و فعال شدن متابولیسم می شود.

لیمو به عنوان یک چربی سوز

این میوه حاوی اسید است، که کمک می کند تا کبد را تصفیه و عادی کند، که برای سوخت و ساز بسیار مهم است. ساده ترین راه برای مصرف لیمو به عنوان یک چربی سوز برای زنان لاغر در خانه آب اسیدی است. بهتر است آن را از صبح تا صبحانه بنوشید. مفید است که لیمو را به چای اضافه کنید. لازم نیست از این مرکبات استفاده کنید، به خصوص با افزایش اسیدیته معده.

گریپ فروت به عنوان یک چربی سوز

منبع نامنظم اسید آسکوربیک گریپ فروت است. این کمک می کند تا سرعت فرایند تقسیم چربی را افزایش دهد. علاوه بر این، استقامت عضلات را افزایش می دهد. برای احساس تأثیر بر روی خودتان، فقط 150 گرم گریپ فروت روزانه کافی است. این نصف میانگین میوه میوه است. گریپ فروت به عنوان یک چربی رای دهنده نیز می تواند به شکل آب مصرف شود. این مخصوصا برای شکم مفید است.

چگونه برای آماده سازی یک چربی سوز در خانه

اسموتی ها، کوکتل ها یا چای ها می تواند توسط خود شما ساخته شود. نکته اصلی این است که قند و دیگر کربوهیدراتهای ساده با چربی را حذف کنید. پس از چنین رویکردی کلی، ممکن است یک رایحه چربی در خانه تهیه شود. چندین دستور العمل بودجه:

1. چای زنجبیل یک ریشه کوچک از زنجبیل در یک لیتر آب به مدت 5 دقیقه جوش می زند، سپس یک بار دیگر اصرار دارد. نوشیدن یک چهارم یک ساعت قبل از خوردن.
2. کوکتل سرخ نیمی از فنجان سیب زمینی و نیمی از گوجه فرنگی را مخلوط کنید، یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید، همه چیز را با مخلوط کن دوباره انجام دهید.
3. کوکتل مرکبات. یک لیمو کمی آب بیاورید، سیب زمینی پودر را از نصف لیمو و گریپ فروت بپزید. پس از تمرین خوردن بهتر است.

ویدئو: کوکتل های چربی سوزی در منزل