Najbolji plamenici masnoća za mršavljenje. Fat burners u ljekarni: značajke i nazivi.

Žene su uvijek tražile i nastojat će izgubiti težinu - to je njihova priroda. Uz oslabiti dijete i fizičku obuku, pravedniji spol sve više pribjegava upotrebi tvari koje će pridonijeti učinkovitom gubitku težine. Fat burners za mršavljenje žene su se dugo dokazali kao optimalni lijekovi koji ubrzavaju metaboličke procese u tijelu i pridonose uravnoteženom mršavljenju.

Proizvodi - mastni plamenici za mršavljenje žena

Postoje vrste proizvoda za koje tijelo treba potrošiti više energije nego što će dobiti od njih. Štoviše, sama majčinska priroda bogata je proizvodima koji, bez nanošenja štete tijelu, pridonose ubrzavanju metabolizma i sprječavaju nastanak masnih naslaga.

Na primjer, đumbir, celer i agrumi učinkoviti su prirodni masni plamenici. Naravno, poželjno je koristiti takve vrste, ne iznevjerujući njihovu toplinsku obradu.

Popis proizvoda koji gori masnoću:

• Proteinski proizvodi, Kako bi ih digestirala i asimilirala, ljudsko tijelo mora trošiti veliku količinu energije - više nego što se može izravno dobiti od samih proteina.
• cimet  - izvrstan plamenik masnoće za mršavljenje žena. Uz činjenicu da ovaj proizvod sprječava nastajanje masnoća, cimet također pomažu smanjiti razinu šećera u krvi. Četvrtina žličice dovoljna je za dnevnu prehranu.
• Začinjena hrana  također ubrzava metaboličke procese u tijelu.
• Zeleni čaj  - odličan antioksidans i učinkovit alat za brzo čišćenje tijela višak kalorija.
• voda, Gotovo svaka dijeta kaže da osoba koja slimming treba piti najmanje dvije litre čiste vode dnevno (a to je uz kavu, čaj i sok). Činjenica da nedostatak tekućine u tijelu značajno usporava metaboličke procese, tako da se možete riješiti višak kilograma vodom.
• Agrumi  učinkovito promoviraju metabolizam pa je važno uključiti ih u prehranu tijekom prehrane.

Đumbir, celer, squash, kivi u malim količinama, kao i oštri proizvodi - sve to također pridonosi gubitku težine i optimizaciji metaboličkih procesa. Međutim, treba izbjegavati grožđe i banane, budući da su ove namirnice previsoke u kalorijama.

Fat burners za mršavljenje žena u ljekarnama

Pripreme za ubrzavanje metabolizma imaju neke osobitosti:

1. Oni potiskuju apetit.
2. Ubrzati proces metabolizma.
3. Pružite tijelu dovoljno energije potrebnu za fizički napor.
4. Ubrzati proces razdvajanja masti i optimizirati ekstrakciju glicerina iz masnih stanica.

Prirodni proizvodi, masni plamenici, sigurno imaju određeni postotak učinkovitosti, ali na putu ka željenom cilju želim vidjeti što je prije moguće i ostati zadovoljan mojim izgledom. Samo u ovom slučaju ima smisla prijaviti se u ljekarnu.

Uobičajeno, masnoće plamenika za mršavljenje žena može se podijeliti u nekoliko kategorija:

• Biološki aktivni dodaci.
• Lijekovi koji imaju lipolitički učinak.
• Sport.

Naravno, nije preporučljivo uzimati bilo koji od tih lijekova sami - trebate se posavjetovati s liječnikom koji će vam pomoći da odredite optimalnu dozu i specifičnost određene medicine.

Doplate mršavljenja

Ovi se lijekovi razlikuju po kemijskom sastavu - u pravilu uključuju prirodne komponente. Oni su više približni uobičajenim aditivima za hranu, koji ne uzrokuju značajne nuspojave i nisu tako opasni za tijelo.

Dakle, na primjer, kupiti ekstrakt zelenog čaja ili kompleks sportske prehrane s aminokiselinskom L-karnitinom koji ulazi u njega, a isto tako tablete "Exenatid" moguće je u ljekarnama. Oni su koncentrati, slični prehrambenim proizvodima, koji pridonose učinkovitom gubitku težine i ubrzavanju metaboličkih procesa.

Razvrstavanje prema načelu djelovanja na tijelo:

• Lijekovi koji blokiraju apetit.
• Izravno sami plamenici masnoće.
• Modifikatori hrane. U pravilu, oni se sastoje od proteina, bogatih vitaminima i mineralima - mogu zamijeniti dva puna jela.

Kako djeluju ti lijekovi? Prva grupa, koja potiskuje osjećaj gladi, kontrolira apetit, tako da osoba nesvjesno smanjuje dijelove. Fat burners ubrzavaju proces metabolizma, tj. U svojoj biti imaju, iako ne izraženi, laksativni i diuretski učinak. Modifikatori jednostavno mogu zamijeniti nekoliko punokrvnih obroka. Osim toga, u svom sastavu ne sadrže kolesterol i masti, što znači da će tijelo biti manje začepljeno nepotrebnim tvarima.

Sporovi o prednostima i šteti bioloških dodataka ne smiruju se do danas. Netko je tim lijekovima pomogao gubiti težinu, a netko se suočio s problemima na putu prema dragocjenom cilju. Činjenica je da do danas postoji ogroman broj takvih lijekova. Štoviše, želja za izgubiti težinu često je toliko jaka da žene kupuju sve što ih strojari nude. Stoga se često javlja negativan učinak zbog stjecanja loše kvalitete proizvoda.

Osim toga, mnogo ovisi o individualnim karakteristikama organizma. Nakon što se obratio stručnjaku, moguće je sistematizirati ove dvije osobine i dobiti stvarno kvalitativnu pripremu koja će pomoći u optimizaciji procesa razmjene u organizmu i ubrzati rastuće tanke.

Ljekoviti proizvodi za gubitak težine

Kao što pokazuje medicinska praksa, nuspojave ove vrste lijekova su puno više nego pozitivne. Štoviše, mnogi od njih se ne mogu kupiti bez liječničkog recepta. Sukladno tome, trebalo bi ih koristiti samo u ekstremnim slučajevima i pod nadzorom stručnjaka. Da, imaju gotovo trenutačni učinak, ali to ne znači da ih svi mogu koristiti.

Najpoznatiji farmakološki pripravci su masnoće plamenika: tiroksin, sibutramin i ECA (efedrin, aspirin, kofein).

Sportski masni plamenici za mršavljenje žena

Da, masnoće plamenika su još uvijek različite u smislu njihove specifičnosti. Postoje lijekovi koji jednostavno optimiziraju metabolički proces, postoje lijekovi koji potiskuju osjećaj gladi, postoje lijekovi koji imaju skoro trenutačno djelovanje, a tu su i tvari koje treba koristiti zajedno s fizičkim poteškoćama.

Govorimo o takvim debelim plamenicima, koji dopuštaju ne samo smanjenje tjelesne težine već i doprinos izgradnji mišićne mase. To je vrlo važno za one koji izgube težinu u kompleksu: dijetna hrana + vježba.

Sportski masni plamenici za mršavljenje žene imaju jednu osobitost - uzrokuju termogeni učinak zbog povećane tjelesne temperature. Ove tvari prvenstveno imaju za cilj smanjenje osjećaja gladi. Međutim, neki od njih također pridonose gomilanju mišićne mase tijela. Možete ih kupiti u trgovini sportskih prehrana ili uobičajenu ljekarnu.

Kako odabrati sportske masnoće plamenika?

Naravno, vrijedi savjetovati se s specijalistom. Može biti fitness trener ili dijetetičar. U svakom slučaju, ne valja samostalno odabrati lijekove - učinkovitost možda neće biti dovoljna. Ipak, postoji nekoliko jednostavnih preporuka koje će vam pomoći da odlučite više ili manje:

1. Kupi droga treba pažljivo razmotriti, ovisno o željenom učinku (smanjiti apetit, ubrzati metabolizam, itd.).
2. Treba pažljivo pratiti upotrebu masnih plamenika u kombinaciji s drugim proizvodima.
3. Nemojte uzimati lijek nakon 18:00 sati.
4. Tijekom tečaja preporuča se konzumirati proteinske hrane.

Kako uzeti masnoće plamenika?

Uzmite ove lijekove oprezno i ​​tek nakon savjetovanja sa specijalistom. Ipak, postoji nekoliko općih preporuka:

1. Kupi vrijedi lijekovi poznatih proizvođača u specijaliziranim ljekarnama.
2. Obavezni prekidi 2-4 tjedna, tako da nema ovisnosti.
3. Ne smijemo zaboraviti da su neki lijekovi sposobni podizati tjelesnu temperaturu.
4. U kombinaciji s multivitaminom preporučuje se korištenje masnoća plamenika za mršavljenje žena.

Kontraindikacije za upotrebu masnih plamenika

Kao i svaki farmakološki agent, masnoće plamenika za mršavljenje žena imaju kontraindikacije i nuspojave koje mogu oblak postići rezultat. Stoga ih vodite s oprezom, a prije toga konzultirajte stručnjaka.

Lijekovi ove vrste su kategorički zabranjeni za osobe koje pate od dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti. Dodatno, prehrambene dodatke i druga sredstva za optimizaciju metaboličkih procesa ne smiju se uzimati prije spavanja.

U svakom slučaju vrijedi promatrati reakciju tijela i paziti na najmanju promjenu. Tako, na primjer, čak i prekomjerna nervoza ili razdražljivost mogu biti primarna manifestacija neprikladne pripreme.

Nuspojave masnih plamenika

Najčešće nuspojave nakon uzimanja masnih plamenika za mršavljenje žena uključuju:

• Mučnina, žgaravica i drugi probavni poremećaji;
• Povećano znojenje, drhtanje u rukama, poremećaji spavanja;
• Povećana nervoza i razdražljivost;
• Povećan krvni tlak.

U slučaju da nakon uzimanja lijeka najmanje jedan od gore navedenih simptoma, morate prestati koristiti masnoće burners.

Važne informacije: pripreme ovog plana trebaju se potrošiti najviše dva mjeseca!

Najbolji mastni plamenici za mršavljenje žena

Čitatelji su predstavljeni na prvih pet tableta za dijete, na temelju povratnih informacija potrošača:

1. Lipo 6, Proizvodi Nutrex, lider među drogama, dokazao se u sportskom okruženju, kao i među onima koji teže savršenim oblicima.
2. Crna udovica 25 i Metildren 25, Ovi lijekovi zauzimaju časno drugo mjesto. Proizvodi tvrtke Cloma Pharma, plamenici su uspjeh s predstavnicima lijepe polovice čovječanstva. Oni se razlikuju u kontraindicijama i nuspojavama.
3. Tvrdi hardcore, Ima termogeni učinak. Učinkovitost ovog lijeka potvrđuju ljekarnici i sportaši.
4. Thermonex iz BSN-a, Nakon uzimanja lijeka, temperatura može porasti. Povoljna cijena i pristojna kvaliteta. Slobodno dostupan u ljekarnama.
5. L-karnitin Weider, Zadnje mjesto uvrsti na rang. Gotovo nema kontraindikacija.

Pregledajte ove i druge masnoće plamenika za mršavljenje žene vidjeti u video:

Gubitak težine za žene: recenzije

U golemom prostoru Interneta možete pronaći ogromnu količinu recenzija o fat burners različitim vrstama. Netko piše da su ti lijekovi pomogli da izgube težinu i normaliziraju apetit, netko negativno govori o plamenicima, rekavši da su nuspojave donijele puno problema.

U pravilu, ovaj kontrast je posljedica samo jednog faktora - negativne recenzije najčešće su ostavile žene koje su kupovale nisku kvalitetu robe i bez konzultacija sa stručnjacima. Žene koje su odabrale lijekove poznatih proizvođača i prihvatile ih, jasno slijedeći recepte liječnika, pisao je o tome kako su se svi isti dobili osloboditi od dodatnih centimetara.

Da biste uzeli ili ne uzima masnoće plamenika za mršavljenje žena je osobna stvar. Biološki aktivni dodaci prehrani u kombinaciji s aktivnim sportovima mogu dovesti do željenog rezultata. Najvažnije je znati razinu svega i biti razumni u dobivanju takvih droga.

U našim glavama, djevojke, uvijek postoje misli, kako izgubiti težinu, kako se riješiti ove masti, od toga. Postoji mnogo sredstava za to. Glavni jelovnik je dijeta i sport. Ali, svatko to ne može priuštiti, na žalost.

Zato se smatram takvim osobama pa bih želio razgovarati s vama o takvim metodama gubitka tjelesne mase, koji se temelje na masnoće plamenika. Mnogo ih je i svi se razlikuju po sastavu.

Jasno je da je najbolje - prirodno, ali jesu li tako učinkoviti? Uostalom, kome to, možda, sam proces, učinkovitost, a ne prirodni sastav, je važan. Reći ću vam o najrazličitijima i odabrat će vam koji vam najbolje odgovara.

Vrste masnoće plamenika za žene

Za praktičnost, svi masni plamenici mogu se podijeliti na sljedeće vrste:

• Fat burners iz tvrtki koje proizvode sportsku prehranu;
• Dodaci prehrani iz ljekarni;
• lijekovi koji imaju lipolizni učinak.

Masni plamenici ubrzavaju opekline masti tijekom fizičkog napora pojednostavljenjem ekstrakcije glicerola iz masnih stanica. Sportski masni plamenici sadrže ekstrakt guarane, crvenog papra, forskolina ili kofeina, zbog čega imaju termogeni učinak. Tjelesna temperatura raste, što ubrzava metabolizam.

Velik broj masnih plamenika sadrži krom pikolinat, synefrin, dijetalna vlakna. Ove tvari imaju sposobnost da suzbiju apetit nešto. Kapsule se prodaju u specijaliziranim prodavaonicama.

BADi iz ljekarni koji imaju sposobnost sagorijevanja masnoće, većinom kopiraju sportsku opremu u svom sastavu. Na primjer, popularna fitness napitci s ekstraktom guarane, pripreme s krom pikolinatom ili L-karnitinom.

Postoje i dodatke za izgorjelu masnoću u probavnom traktu, blokiraju ugljikohidrate i lipide iz hrane, smanjujući njegov kalorijski sadržaj. U ovu skupinu uključuju kitozan, bromelain, alfa-amilazu (blokatore).

Što se tiče farmakoloških pripravaka koji imaju svojstva spaljivanja masnoća, neki su od njih zabranjeni u Rusiji.

Takozvana ECA je mješavina efedrina, kofeina i aspirina. Lijek potiskuje apetit, povećava brzinu metabolizma. Međutim, ephedrin je narkotička tvar i smjesa može uzrokovati psihozu, tahikardiju ili tremor ekstremiteta. Zabranjeno je pripremanje sibutramina, suzbijanje središta apetita u mozgu i posjedovanje psihotropnog djelovanja. Sibutramin uzrokuje nepopravljivu štetu tijelu. Tireroksin lijek negativno utječe na štitnjaču.

Danas postoje dvije glavne skupine masnih plamenika

• thermogenics;
• lipotropics.

Prva skupina podiže tjelesnu temperaturu, ubrzavajući metabolizam. Kao rezultat toga, tijelo treba dodatne kalorije, koje je potrebno za pohranu masnoća.

Termogene su uglavnom prirodni pripravci koji se sastoje od bilja. Između ostalog, termogenike povećavaju izdržljivost tijela.

Lipotropi blokiraju sintezu masnoća u jetri, dijeli masna tkiva u kiseline.

Da biste povećali učinak, trebali biste koristiti različite masnoće plamenika: na primjer, kombinirati dva ili tri lijekova, koji daju najbolji rezultat u kompleksu. Glavna stvar pri uzimanju masnih plamenika je osigurati stabilnu opskrbu protein hranom tijelu. Na kilogramu težine potrebno je tri grama čistog proteina, samo u ovom slučaju mišićne stanice neće biti iscrpljene. Kombinacija masnih plamenika za žene treba obaviti pod strogim nadzorom liječnika ili specijalista, jer se mnoge kombinacije mogu ponašati nepredvidivo.

Treba li žena koristiti masnoće plamenika?

Većina debelih plamenika značajno utječu na žensko tijelo. Nažalost, uporaba tih tvari može negativno utjecati na rad mnogih organa. Osnovno načelo medicine je poznato: možete koristiti lijek kada njegove koristi su veće od njezine štete.

Da biste shvatili je li fat burner pravi za vas, možete to učiniti samo pokušajem i pogreškom. Međutim, takve "pokuse" ne mogu provoditi oni koji imaju zdravstvene probleme.

Nemojte se osloniti na mišljenje fitness trenera, kao odlučujućeg čimbenika.

Jao, ali stručnjaci u industriji često se pridržavaju pravila: rezultat po svaku cijenu. Ovo razmišljanje je tipično za sportaše i ne treba dopustiti da zdravlje postane žrtva.

Najprikladnije mišljenje o pitanju uzimanja masnih plamenika može dati samo liječnik.

Evo nekoliko pravila koja moraju biti poznata onima koji će koristiti masnoće plamenika

Proizvođači sportske prehrane nude ogroman raspon različitih proizvoda namijenjenih za oporavak masnoća. Svi proizvodi su podijeljeni na žene i muškarce. U muškoj verziji debelog plamenika prevladavaju agresivni sastojci poput norepinefrina i adrenalina.

Kod ženskih plamenika naglasak stavlja se na broj komponenata. Stoga, ovaj tip lijeka često uključuje kitozan, kofein, omega-3 masne kiseline, ekstrakt zelenog čaja, tiramin i naringin.

Izbor konačnog proizvoda mora se obaviti s činjenicom da smatrate da je princip gorenja masnoća optimalan za sebe.

Ženski aditivi usmjereni na gori masnoću dijele se na termogenike, blokatore, diuretike i anorektiku (apetit suppressants).

• Blokatori. Ova vrsta masnog plamenika ima za cilj blokiranje masnog tkiva i ugljikohidrata. Mehanizam djelovanja lijeka je iznimno jednostavan: blokatori su povezani s molekulama ugljikohidrata ili proteina, što ih čini neprobavljivim. Nakon nekog vremena blokatori uz masti i ugljikohidrate jednostavno se uklanjaju iz tijela. Blokatori imaju praktički nikakav efekt zrcala. Jedina stvar koja je tužna kod blokiranja jest činjenica da ne samo štetne tvari nego i korisne kiseline dolaze pod djelovanje lijekova.
• Termogenike povećavaju tjelesnu temperaturu, ubrzavaju metabolizam. Minus uzimanja tih lijekova je potreba za ciklicnošću. Unatoč tomu, do danas, termogenici su najpopularniji masni plamenici. Upotrijebite termogenike ne više od mjesec dana, a zatim odmarajte dva tjedna i ponovo možete nastaviti s prijemom. Među mogućim nuspojavama: povećana anksioznost, glavobolja, nesanica, palpitacija, probava i drugi.
• Diuretici. Dovoljno standardno sredstvo diuretskih svojstava. Diuretici su kapsulirani, glavna je svrha ukloniti višak tekućine iz tijela. S viškom tekućine uklanjaju se višak masnih stanica. Čekanje diuretika nije ozbiljan rezultat. Diuretici su učinkoviti samo kada se koriste s drugim aditivima koji gori masnoću. Ne preporučuje se uzimanje diuretika za gubitak težine. Oni mogu uzrokovati mnoge kršenja u tijelu, do smrtonosnog ishod.
• Anorectics danas su postali cijela industrija u sportske prehrane. Te tvari potiskuju apetit, što dovodi do smanjenja tjelesne težine. Usput, većina termogenika u suštini je anorektika. Potisnici apetita utječu na središte gladi u ljudskom mozgu. Jao, anorektiki u čistom obliku opasni su za zdravlje žena. Potrebno je nabaviti složene plamenike masnoće, u kojima je apetit apetita anorektika samo jedna od pomoćnih komponenti.

Izvor materijala: http://stroy-telo.com/dieta/sportivnoe-pitanie/zhiroszhigateli-dlya-zhenshchin-lenivyj-metod-pokhudeniya.html#ixzz3vY5NfZ8x

Glavni sastojci u sastavu masnih plamenika

Epigalokatehin galat (EGCG)

Zeleni čaj ekstrakt dobiven iz lišća biljke Camellia sinensis, izvrstan je izvor kofeina i posebnog polifenola (antioksidansa) - epigalokatehin-3-galat.

Nedavne studije su utvrdile da katehin EGCG može pozitivno utjecati na stopu metaboličkih procesa čak iu stanju potpunog odmora (spavanja). U skupini zdravih ljudi, nakon uzimanja 300 mg epigalokatehin galata, zabilježeno je produljeno povećanje uobičajenog unosa kalorija za čak 6%. To znači da tijelo može osloboditi više masnih kiselina za upotrebu kao jednog od izvora energije.

kofein

Već je poznato da kofein ima jedinstvena termogena svojstva (termogenika) i može poboljšati učinkovitost i učinkovitost vježbanja.

Nedavno je ovaj popularni alkaloid dobio lošu reputaciju, "zahvaljujući" širokom rasponu mišljenja o svojim štetnim svojstvima za zdravlje. Međutim, usudili bismo vas uvjeriti da negativne nuspojave kofeina nastaju isključivo od pretjerane uporabe stimulansa.

Također, umjereno uzimanje pozitivno utječe na živčani sustav, povećanje učinkovitosti čovjeka i susretljivosti, potiče funkcionalnost nadbubrežne žlijezde, povećava termogenezu, što dovodi do povećane potrošnje masti.

Konjugirana linoleinska kiselina (CLA)

Neke jestive masne kiseline mogu nam pomoći da aktivno spali salo masnoća i održimo zdravu težinu u budućnosti.

Linoleinska kiselina je prirodni sastojak u sastavu mesa, mliječnih proizvoda i nekih biljnih ulja. Stručnjaci napominju da njezin prijem dovodi do smanjenja tjelesnih masnoća. To potvrđuje i studija iz 1998. godine, u kojoj su sudionici dobili hranu CLA u iznosu od 2-7 gr.

Kao rezultat toga, unatoč činjenici da niti jedan od eksperimentalnoj skupini nije izgubio ukupnu težinu, ali su dobili osloboditi od određenog dijela masnih rezervi (oko 10 gr. Svaki dan eksperimenta).

L-karnitin

Aktivnog sastojka u sastavu masnih uobičajenih plamenika za žene predstavlja aminokiselinu koja je odgovorna za transport masnih kiselina u mitohondrije (takvog postrojenja same u našim stanica) za proizvodnju energije.

Istraživanje, objavljeno u Medicinskom časopisu 1998., navodi da dnevni unos od 3 g. L-karnitin, zajedno s fitness programa (dijetu i vježbanje) dozvoljeno sudionici tijekom 4 tjedna klinička studija na 5 kg izgubiti više težine od onih koji su izgubili težinu bez nosa.

Karnitin je prisutan u mnogim prehrambenim proizvodima, na primjer, u govedini, ribi ili mesu peradi.

Efedrin i pseudoefedrin

To su prirodni otrovni alkaloidi, koji su dio efedre (biljka obrtničkog tipa) i imaju izražen termogeni učinak. Sastoji se od povećanja tjelesne temperature, što uzrokuje ubrzavanje metabolizma u tijelu, uzrokujući povećanu potrošnju kalorija za održavanje normalne temperature.

Zapravo, ephedrin radi na principu norepinefrina hormona, što uzrokuje povećanje brzine otkucaja srca i tjelesne topline. Unatoč činjenici da je u 2003. godini u SAD-u su zabranjene kao dio ekstrakta Ephedra masnoće plamenika, to još uvijek može naći u tekstu efedrin.

Stoga, budite oprezni, jer može prouzročiti ozbiljne štetne učinke na vaše zdravlje (svakako pročitajte poglavlje "nuspojave").

Picolinate za Chrome

To je još jedna popularna komponenta u sastavu pripreme masnoće. Proizvođači inzistiraju da njegova prisutnost može olakšati asimilaciju esencijalnih hranjivih tvari iz gastrointestinalnog trakta. To dovodi do intenzivnije mršavljenja.

Međutim, istraživači sa Sveučilišta Columbia zabilježili su negativne štetne učinke krom pikolinata na dionicama DNA.

Pomeranski ili gorka naranča

Učinkovitost slijedeće komponente aditiva je zbog prisutnosti u svom sastavu posebne aktivne tvari - kinfran.

Međutim, njegov prijem može povećati krvni tlak i otkucaje srca, a tamo i prije srčanog ili moždanog udara nije daleko. Negativni učinak sinfina može se pojačati prisutnošću kofeina. Ukupna učinkovitost gorke naranče za mršavljenje ostaje nejasna, a ponekad i opasna. Uzimanje lijeka zahtijeva obavezno medicinsko savjetovanje.

Fat burners za žene: recenzije

ala: "... aktivno sam preuzela moju figuru i prijavila se za teretanu. I jučer sam kupio ispitnu ploču masnoće plamenika, koji, prema mišljenjima, dodaje energiju i izdržljivost. Ako vidim učinak u roku od tjedan dana, nastavit ću piti, ako ne, dat ću mu suprugu. Njegov je posao fizički prilično težak, pa ih ponekad koristi kao stimulanse energije. U početku, rekao je, došlo je do takvog osjećaja da će srce sada izroniti iz prsa, ali sada je već iskorišten ... "

Sasha:   "... Pokušao sam nekako i uzimati masnoće plamenika na savjet trenera iz hodnika, svi su htjeli pomaknuti svoju težinu od točke. Pio sam tečaj, ali nakon što sam naučio taj ogroman popis pobochki iz takvih tableta, i odmah bacio van. Nisam imao dovoljno vremena da stavim svoje srce na konačno mjesto, za par kilograma težine. Po mom mišljenju, ništa je bolje od kombinacije prehrane i aerobike (možete čak i trčati na licu mjesta)! "

Irene:   "... Što se mene tiče, osjećaj pripreme za gori masnoću, naravno, jest, ali oni nisu lijekovi, kao što mnogi vjeruju. I prihvatiti samo LJ bez dodatnih napora je odbacivan novac. Njihov glavni zadatak je staviti na red metabolizma masnoća i smanjiti količinu masnoća u mišićima, što bez fizičkog stresa i određenih ograničenja u prehrani ne može biti učinjeno ... "

Margarita:   "... Jednom ni u jednom trenutku! Prvi paket lijeka čak mi je puno pomogao, a izgubio sam oko 7 kg mjesečno. Zatim je otišla za drugom, i bilo je na lažan način, ili je promijenjena kompozicija, ali iz nekadašnjeg učinka i traga je nestala. Pila je još jedan tečaj i počeo eksperimentirati s kemijom. Sada se kladim na prirodnu ciklu ... "

Olga:   "... uzimam masnoće plamenika Lipo 6 za više od mjesec dana i osjećam se samo završiti. Neumorno se mogu igrati sportom i istodobno kontrolirati moj apetit. Ako u bliskoj budućnosti ne izaći pobochka, onda je to točno moj lijek! "

Izvor materijala: http://easy-lose-weight.info/zhiroszhigateli-dlya-zhenshchin-volshebnaya-tabletka-ili-mif/

"Skupo, ali rezultat je očigledan"

Pokušao sam nekoliko sportskih tableta za gubitak težine. Svi oni nisu jeftini, ali rezultat to vrijedi. Na plameniku spaljenu nakon nekoliko mjeseci treninga sam mogao izgubiti samo 2 kg. Kombiniran je unos lijekova s ​​niskom razinom ugljikohidrata. Za prvi tjedan izgubio sam gotovo 1 kg. Možda je pomogao i činjenica da su moje vježbe u teretani bile duže.

Isprva je patila od nesanice, ali je zatim smanjila dozu i normalizirala se. Nakon mjesec dana uzimanja, zabilježio sam rezultat - minus 2,5 kg. Planiram ponuditi prijam masnih plamenika kako bi postigli ozbiljniji rezultat.

  Pogreška ARVE:  nema id seta

"Manje 6 kg u dva mjeseca"

Svakog dana vozim bicikl 10-15 km. To su sve moje vježbe. Nema dovoljno vremena za puno radno vrijeme. Odlučio sam probati masnoće plamenika za mršavljenje. Nakon uzimanja lijeka (120 kapsula) izgubio sam 6 kg. Dajem tijelu odmor, da se ne naviknemo na pasivno mršavljenje. Težina još nije vraćena.

"Bez fizičke aktivnosti ne funkcionira"

Mršavljenje bez treninga, čak i uz korištenje najmoćnijih mastilica, nemoguće je. Odabrao sam prehrambene dodatke prirodnim sastojcima. Primijetio sam kako se znojenje povećava, ali težina ostaje na mjestu.

Nažalost, nemam dovoljno vremena za sport. I izgubiti težinu samo uz upotrebu aditiva ne radi. Mislim da je ovo dodatni otpad novca, ako ne možete kombinirati masnoće plamenika sa sportskim treningom. Ako mogu naći vremena za nastavu, možda ću vidjeti pozitivan rezultat.

Izvorni materijal: http: //zhenskij-sajt-katerina.ru/zhiroszhigateli-dlya-pohudeniya-zhenshhin/

Sada se ne brinem za prekomjernu težinu!

  Ovaj učinak može se postići u samo nekoliko mjeseci, bez dijeta i vježbi oslabiti, a što je najvažnije - sa očuvanjem učinka! Vrijeme je da sve promijenimo! Najbolji slimming kompleks godine!

21. rujna 2016. godine

Većina djevojaka i žena koje ozbiljno gledaju svoju figuru i bave se teretanom, poznate su i kao masnoće plamenika za gubitak težine. Često su uključeni u prehranu ženskih sportaša i žena koje se pripremaju za natjecanje u bodybuildingu (Fitness bikini). Ali isto tako mogu dobiti jednostavne djevojke s ciljem ubrzavanja smanjenja masnog sloja. Pogledajmo je li ovo učinkovito i sigurno.

Izrađujemo masti učinkovito

Proizvodi s masnoćama su različite vrste. Mogu se naći u sportskim trgovinama, ljekarnama, pa čak iu vašem hladnjaku. Treba li ih koristiti za ubrzavanje mršavljenja? A što je bolje odabrati? Koji proizvodi imaju masnoće?

Što su masnoće plamenici?

"Tekući kesten" za brzo mršavljenje. Jedinstveni prirodni lijek za učinkovito mršavljenje bez štete zdravlju. Prirodno toniranje i masnoće! REDUCES APPETITE potiče normalizaciju probave i pravilnu probavu hrane ...

To su komponente koje pomažu ubrzavanje spaljivanja potkožnog masnog tkiva. Lijekovi koji se mogu naći u ljekarni ili u trgovini sportskih prehrana izrađuju se uglavnom od prirodnih sastojaka.

Glavne zadaće masnoće plamenika:

• ubrzanje metabolizma;
• suzbijanje apetita;
• transport masti;
• pretvaranje masti u energiju;
• povećanje troškova energije;
• uklanjajući višak tekućine iz tijela.

  Gubitak težine uz pomoć plamenika masti

Prije nego što se okrenete recenziji popularnih aditiva koji gori masnoću, razmotrimo proizvode koji promiču masnoće. Možda ćete biti dovoljno uključiti ih u prehranu da biste postigli dobar rezultat u smanjenju težine.

Fat burners za mršavljenje žena kod kuće

Obične djevojke koje samo izgube težinu i idu u športu kod kuće, profesionalne sportske dodatke za spaljivanje masnoća   ne trebaju, Dobar i dovoljan učinak može se dobiti jedući određenu hranu. To je osobito istinito u slučaju poštivanja PPP-a (pravila za pravilnu prehranu) i aktivnog načina života.

Naravno, učinak hrane neće biti tako značajan kao od droga. Ali puno je sigurnije za zdravlje.

Popis proizvoda koji gori masnoću:

• zeleni čaj;
• agrumi (naranče, grapefruits, itd.);
• malina;
• bijeli kupus;
• đumbir, cikorija, cimet;
• maslinovo ulje;
• ananas;
• kivi;
• proteinska hrana (pileća prsa, riba, sladoled s malo masnoća).

  Proizvodi za gubitak težine

Budite sigurni da ove masnoće spaljivanja prehrambenih proizvoda za žene kod kuće u svoje vlastite. I uskoro ćete osjetiti pozitivan učinak.

Pregled masnih plamenika za mršavljenje žena

Ako još uvijek odlučite probati sportsku prehranu za masno tkivo, onda koristite samo dokazane komplekse, Zapamtite da oni rade samo s intenzivnim sportskim treningom i odvode ih na jasan uzorak.

Kupite žensku sportsku prehranu i masnoće plamenika za mršavljenje mogu biti u posebnim trgovinama, ili u ljekarnama.

Postoji nekoliko vrsta masnoća koja gori agense:

• za sportaše iz tvrtki specijaliziranih za proizvodnju sportske prehrane;
• biološki aktivni aditivi koji se prodaju u ljekarnama;
• lijekovi s blagim učinkom gubitka masti.

  Kapsule masnoće plamenika

Termogene (za sportaše)

Takvi plamenici masnoće djeluju povećanjem tjelesne temperature, što pridonosi ubrzavanju metabolizma.

Oni uključuju: ekstrakt crvene paprike, zeleni čaj, yohimbe, efedrin, forskolin, synefrin.

Lipotropika (biološki aktivni lijekovi)

Ova sportska prehrana za spaljivanje masnoća i gubitak težine značajno smanjuje apetit. Na drugi način se naziva "Blocker". Možete ih vidjeti na drogerijama, oni su vrlo popularni među ženama naše zemlje. Oni se nazivaju i dodatke prehrani. Kompozicija se gotovo podudara sa sastavom sportskih masnih plamenika, samo je prirodnija, sigurna je za tijelo kao analog snažne sportske prehrane.

Diuretici (lijekovi)

Ti masni plamenici najopasnije za tijelo, Negativni utjecaji su veći od pozitivnih. Zato su prihvaćeni samo kao posljednje sredstvo. Neki od njih su uglavnom zabranjeni za prodaju. Diuretici djeluju tako što smanjuju količinu vode u tijelu, što zapravo dovodi do pretjeranog uriniranja, znojenja i dehidracije.

Koriste ih bodybuilderi (sportaši) za maksimalni učinak za najkraće linije prije natjecanja (1-2 dana).

Ako ih i dalje odlučite, vrijedi   obaviti sve, kako je navedeno u uputama priloženim uz lijek, Inače, možete dobiti nuspojave: bolesti jetre i bubrega ili psihoze.

Trebaju li žene uzeti masnoće plamenika za mršavljenje?

Dakle, možemo zaključiti da je najbolje masnoće plamenika kako bi se smanjila težina običnih žena (nesportaša), što će ubrzati proces metabolizma, a neće donijeti prijetnju za svoje tijelo - to je biološki aktivni dodaci. Možete uzeti dodatke za gorenje, ali vrlo pažljivo. To je poželjno učiniti ako ste aktivno uključeni u intenzivnu obuku i postigli dobar rezultat u tome. Na primjer, ako ste stekli mišićnu masu i sada želite postići olakšanje. U suprotnom, najbolje je ograničiti se na uravnoteženu prehranu.

  Sportski dodatak Lipo 6

Prema stručnim sportašima i pravim ljubiteljima lika, najpopularnija droga Lipo 6. Zahvaljujući svom sastavu djeluje vrlo učinkovito i brzo dugo. No, često se ne preporučuje. Lijek je vrlo učinkovit i snažno utječe na središnji živčani sustav  (Središnji živčani sustav). Zbog toga je uzimanje bez medicinskih savjeta bez kontrole trenera i određenog režima vrlo opasno. Najoptimalnije vrijeme potrošnje bilo kojeg sredstva za odlaganje masti je 5 tjedana.

Ukusna egzotična voća - mangostin, postala je pravi otkriće u dijetici! Sadrži RECORD količinu korisnih tvari koje potiču aktivno paljenje masnoća i smanjuju težinu! JAMČENO ISKLJUČIVANJE OD MASA ...

Suvremeni ritam života postao je tako lud da ljudi već zaboravljaju kako pravilno jesti u isto vrijeme. To dovodi do tužnih posljedica - više od polovice stanovništva pati od prekomjerne težine, što nije tako lako izgubiti. Fitness i ispravak izbornika traži previše vremena i zahtijeva prisustvo volje snage. Mnogi ne mogu podnijeti promjene i vratiti se na stari način života, a težina ostaje i čak i dalje raste.

Da bi pomogli u takvim slučajevima, različite pomoćne tvari dolaze, na primjer, od lijekova koji promiču cijepanje lipida. Danas ćemo govoriti o masnoće plamenika u ljekarni, to jest, tablete koje su u slobodnoj prodaji. Ne samo da će vam omogućiti da se riješite prekomjernog tjelesnog težine, već i da postignete lijepu figuru.

Tvari koje potiču raspadanje masti - ovo je predmet našeg razgovora. Njihov učinak je ubrzanje metabolizma, osobito metabolizam lipida, suzbijanje apetita i smanjenje apsorpcije masti.

Fat burners su posebno popularni među sportašima, ali drugi najčešće kupuju prehrambene dodatke u specijaliziranim prodavaonicama. Navest ćemo tvari koje su dostupne svima.

Vrste masnoće plamenika

Ovisno o aktivnoj komponenti, načelo djelovanja takvih tvari radikalno je različito.

Postoje takve vrste droga:

1. thermogenics  - povećati oslobađanje masnih kiselina u krv, čime se povećava proizvodnja topline. Tvari povećavaju potrošnju lipida u tjelesnim vježbama. Ova skupina uključuje ekstrakt zelenog čaja.
2. sredstva za mršavljenje  - smanjiti apetit, koji utječu na određene zone u mozgu. Tijekom recepcije, količina hrane koja se jede postupno se smanjuje, a težina postupno odlazi. Međutim, ove tablete imaju puno nuspojava, tako da mnogi od njih prodaju samo na recept ili su potpuno zabranjeni. Bromokriptin, sibutramin, fluoksetin i mazindol su relativno pristupačni lijekovi, ali nisu pogodni za žene.
3. Blagi blokeri kalorija - probaviti probavne proteine, ući u trbuh s hranom. Druga mogućnost - aktivne tvari se kombiniraju s masti i ugljikohidratima, zbog čega novoformirani kompleks ne apsorbira u sustavni krvotok. Akaraboz, kitozan i orlistat pripadaju prehrambenim dodatcima ove grupe.
4. stimulansi  - ubrzati metabolizam i povećati potrošnju kalorija, tako da se masni naslage pretvaraju u energiju. Drugi plus takvih tvari - oni povećavaju izdržljivost tijekom tjelesnih vježbi, čine klase produženiji i intenzivniji. Klenbuterol, efedrin i kofein su najbolji izbor za ljude koji žele izgraditi mišiće.
5. Ostali lijekovi  - aktivne tvari koje smanjuju postotak masne mase, ali ne pripadaju gore opisanim skupinama. Ovdje je L-karnitin, koji promiče unutarstanični transport masnih kiselina. Ostali lijekovi uzrokuju puno sumnje ili se ne prodaju u ljekarnama.

Fat burners za žene

Nisu sve tvari jednako dobre za žene i muškarce.

Djevojke imaju takve osobine organizma:

• Manje mišićne mase, a ne tako visoka izdržljivost.
• Većina žena prije ili kasnije će postati majke, što zahtijeva određenu štedljivost.
• Predstavnici sajamskog seksa vrlo su često slatki zub, dok snage ovoga svijeta preferiraju masnu hranu.
• Muškarci imaju povećanu tjelesnu aktivnost, a žene su više angažirane u mentalnoj aktivnosti.

Svi ti čimbenici nužno moraju biti uzeti u obzir pri odabiru lijekova za žene. S obzirom na prvu točku, možemo reći da grupa stimulanata odmah kažu "ne". Te tvari su učinkovite samo s dobrim fizičkim poteškoćama, ali ako lijepe dame rade u hodniku prije sedmog znojenja, oni će izgubiti težinu tako dobro.

Za žene je druga stvar vrlo važna - moguće trudnoće. To uvjerava trudnice da nadgledaju svoje zdravlje i ne dopuštaju uzimanje upitne pilule. Stoga, treba provjeriti sve lijekove. Budući da anorektici izazivaju veliku sumnju, oni su također uklonjeni.

Pogledajmo treću točku. To je zbog ljubavi za slatkiše za žene, koji će najbolji izbor biti blokatori kalorija, čiji je cilj interceptiranje ugljikohidrata. Gledajući sve gore navedeno, možemo primijetiti da su predstavnici slabijeg spola prikladni lijekovi poput ekstrakta zelenog čaja, L-karnitina i akarboze. Za muškarce se odabiru nekoliko drugih lijekova. Najpopularnije opisujemo u nastavku.

Najbolji plamenici masnoća iz ljekarne

L-karnitin

Učinkovito smanjuje količinu masnog tkiva i povećava izdržljivost tijekom treninga. Ova tvar sintetizira bubrezi i jetra, tako da je "prirodna" u tijelu. Aditiv pretvara masnoću u energiju bez štetnog djelovanja na zdravlje. U ljekarnama se prodaje u malim dozama kao terapeutski agens.

Za žene standardna količina lijeka je 200-700 mg, za muškarce 800-2500 mg dnevno. Ova doza treba podijeliti na nekoliko recepcija i konzumirati 10 minuta prije jela ili 45 minuta prije tjelesne aktivnosti.

Ekstrakt zelenog čaja

Ne samo da potiče opekline masnoća, već također ima antioksidativni učinak, jača krvne žile, smanjuje razinu kolesterola i tonizira tijelo kao cjelinu. Aktivne komponente - kofein, katehini i vitamini C, R, K.

Kako bi ekstrakt imao učinak, potrebno je konzumirati oko 400-500 mg ili 4-5 šalice jakog čaja dnevno. Nemojte povećavati dozu naznačenu na pakiranju, inače može biti mučnina i nelagoda.

Akarboza (Glucobay)

Najbolji bloker ugljikohidrata od svih koji postoje u ovom trenutku. To ne predstavlja opasnost za zdravlje. Da bi se postigao željeni učinak, potrebno je uzeti 300-600 mg dnevno.

Započnite s 150 mg dnevno i unutar mjesec dana donijeti indikator na 300 mg. Iznos ovisi o individualnim karakteristikama tijela: tjelesnoj težini, apetitu, ciljevima i spolu. Uzmite pilulu potrebnu tijekom obroka.

Lijek može izazvati nuspojave poput nadutosti, bolova u trbuhu i čestih stolica zbog ostataka blokiranih ugljikohidrata.

klenbuterol

Non-steroidni hormon, koji pomaže povećati mišićnu masu. Njegova prednost je u tome što smanjuje količinu degradirajućeg proteina u mišićima. Lijek gori lipide bez ikakvih dijeta i potiče konverziju masti u gorivo.

Muškarci uzimaju 80-160 mcg dnevno, za žene je doza manja - 80-100 mcg, ali je bolje da žene izaberu drugu aktivnu tvar kao mast plamenika. Počnite s prijemom s 40 mcg dnevno i postupno povećajte količinu lijeka.

ECA, ili kombinaciju efedrina, kofeina i aspirina

Vrlo je popularan među ljubiteljima lijepih reljefa, ali uzrokuje takve nuspojave kao što je povećana pobudnost i razdražljivost. Optimalni omjer lijekova je 1:10:10 ili 25 mg efedrina, 250 mg kofeina i 250 mg aspirina (jedna doza). U ovakvog dana, tri su obično prihvaćena. Tečaj traje 1-2 tjedna, nakon čega morate pauzirati 7 dana. Nije preporučljivo koristiti ECA dugo vremena.

Ostali učinkoviti plamenici masnoća koji se mogu kupiti u ljekarni uključuju vitamin B6, omega-3 masti i yohimbine. Oni imaju prirodnu osnovu i ne uzrokuju štetu tijelu.

Budite opravdani za uzimanje opisanih lijekova i tada će vam pomoći u postizanju željenog rezultata bez ikakvog gubitka.

Određena kategorija profesionalnih i prirodnih proizvoda ili pića koja pomažu u bržem izgaranju kalorija - to su masnoće plamenika za mršavljenje žena kod kuće. Samo oni ne pomažu nečudno, već redovitim treninzima s pravilnom prehranom. Postoji nekoliko oblika masnih plamenika za žene - ljekarnu, prirodnu hranu, sportske dodatke. Svaka vrsta ima svoje osobine i indikacije. Masnoće spaljivanje kod kuće s bilo kojim od njih je vrlo učinkovit.

Što su masnoće plamenici?

Upravo riječ "fat burners" kombinira nekoliko koncepata odjednom. Općenito, to su sredstva koja pomažu u smanjenju tjelesne težine, kao i na povećanje mišića. Takvi učinci postižu spaljivanjem potkožnog masnog tkiva - koristi se umjesto izvor energije. Fat burners za mršavljenje žena kod kuće mogu se podijeliti u dvije glavne kategorije:

1. Prirodno. Prirodne - to su nisko kalorična hrana i one koje utječu na metabolizam. Masnoće plamenika kod kuće od njih je vrlo jednostavno kuhati vlastitim rukama.
2. Sintetički plamenici masti. To su posebni sportski dodaci koje koriste profesionalni sportaši.

Sportska prehrana za mršavljenje za žene

Ako muškarci koriste češalj često ne samo da spali salo s njihovih strana, već i dalje grade mišiće, većina žena je samo prvi cilj. To možete postići pomoću samo nekih masnih plamenika - onih koji sadrže kolagen, proteine, vitamine, L-karnitin. Jednostavno takva sportska dijeta za mršavljenje za žene vrlo je učinkovita. Predstavnici fer spola kod kuće mogu koristiti sljedeće:

1. Termogenike ili termogene. Njihova svojstva pomažu ubrzati metabolizam, razbiti masnoće. Masaci su odmah nakon upotrebe. Preporučuje se za kućnu upotrebu nakon večere za noć.
2. Sredstva za mršavljenje. Namijenjeni su uklanjanju osjećaja gladi. Zbog smanjenja apetita pomaže vam da izgubite težinu.
3. Lipotropics. Od ove skupine, L-karnitin je najsigurniji i najmoćniji masni plamenik u kući.
4. Protein. Postoji nekoliko vrsta - sirutka, soja, kazein, hidrolizat sirutke.

Piće za mršavljenje

Druga vrsta masnoće plamenika za mršavljenje žena kod kuće je piće. Oni uključuju nekoliko vrsta proizvoda - poticanje metabolizma, poboljšanje probave, vitamina. Ne uključujte u piće samo za šećer. Ne možete dodati druge sastojke ugljikohidrata. Pripremite ove napitke s masnoćama kod kuće u obliku koktela, glatka ili čistog čaja. Također može biti svježe stisnutu sok. To će biti osobito korisno kao fat burner, ako ga kuhati na temelju citrusa.

Masnoće plamenika u ljekarnama

Kao dio ljekarni mast plamenici "za lijen" su češće takve tvari kao što su L-karnitin, kofein, guarana, forskolin i crveni papar ekstrakt. Neki mogu uključivati ​​orlistat, kitozan, bromelain, blokatore alfa-amilaze. Najučinkovitiji masni plamenici u ljekarni:

• ekstrakt zelenog čaja;
• Akarboza (Glucobay);
• klenbuterol;
• kombinacija aspirina, efedrina, kofeina;
• L-karnitina;
• xenical;
• Reduxine;
• Turboslim;
• lijekovi s laksativnim učinkom.

Masne hrane

Učinkoviti plamenici masnoća kod kuće su proteini. Da bi ih dobio, potrebno je puno energije, tako da žensko tijelo troši svoje vlastite rezerve. Proteinske hrane uključuju piletinu, sir, mlijeko, kefir, ribu. Pomozite izgubiti težinu kod kuće s proizvodima s negativnim sadržajem kalorija - kupus, krastavci, celer, rajčica, brokula, tikvice. Ubrzajte razmjenu zove se zeleni čaj s kavom. Plamenici za hranu i masnoće za žene su agrumi.

Kako rade masni plamenici

Glavna funkcija svakog masnog plamenika za žene je prijevoz i prirodno sigurno uklanjanje masti iz tijela. Učinkovitost se postiže na različite načine. Neke tvari blokiraju apsorpciju masnoća u crijevima, dok druge ne odustaju od ugljikohidrata. Drugi način - smanjenje apetita, zbog kojeg osoba jede manje, i preuzima energiju iz vlastitih rezervi. To su glavne opcije za funkcioniranje masnoće plamenika.

Koji masni plamenici su najbolji za žene

Odgovarajući na pitanje, koji su masnoće plamenici bolje za žene, vrijedi spomenuti nekoliko grupa takvih sredstava. To može biti ljekarni proizvodi, sportski dodaci ili jednostavno hrana. U svakoj od grupa postoji nekoliko posebno učinkovitih masnoća plamenika:

1. Lijekovi. To uključuje lijekove kao što su ECA, tiroksin, sibutramin. Kapsule su vrlo učinkovite, ali imaju mnoge nuspojave. Takvi masni plamenici za mršavljenje žena u ljekarnama dovode do čak ozbiljnih bolesti.
2. Dodaci za sport. Ovdje je popularnost sljedećeg popisa lijekova - Lipo 6, Black Widow 25, Tight Hardcore, L-karnitina.
3. Prirodni masni plamenici za žene. To su namirnice koje se mogu koristiti za značajno gubljenje težine. To uključuje grejp, maline, začinjene začine, zeleni čaj, kavu, jetru od žitarica, proizvode od kiselog mlijeka.

Sigurni masni plamenici za žene

Ako za sigurnost klasificiramo masnoće plamenika za žene, onda će na prvom mjestu biti prirodno, tj. prehrambeni proizvodi. Na drugom mjestu možete staviti sportske dodatke. Posebno popularni su ekstrakt guarane ili crvenog papra, kofeina, ali to nije najsigurniji plamenik masnoće za žene. Oni mogu poremetiti spavanje, dovesti do problema s jetrom ili GI. Najviše nesigurnim mastima su lijekovi Tyroxin, ECA, Sibutramine. Iz tog razloga, djevojke bi trebale odabrati zdrav način spaljivanja masnoća - pravi način života s sportom.

Slimming pića kod kuće

Prirodni masni plamenici su dobri jer se lako pripremaju kod kuće. Osim zelenog čaja ili kave, možete koristiti razne koktele i hranjivije smoothije. Pića koja gori masnoće nisu samo korisna, već i vrlo ukusna i jeftina. Najučinkovitiji od njih su:

• čaj s đumbirom;
• energetik iz citrusa;
• koktel mješavine jogurta s začinima - đumbir, crveni papar, cimet;
• zeleni čaj;
• voda Sassi;
• koktele na bazi sok od rajčice;
• glatke celera s jabukama;
• kava od menta, naranče, borovnice, kivija ili ananasa.

Gubitak težine mršavljenja čaja

Najjednostavnija varijanta pijenja masti je zeleni čaj. Glavno je ne piti s šećerom. Za okus, možete koristiti lišće od lješnjaka, matičnjak ili krišku limuna. Piti čaj bolje pola sata prije obroka, pa čak i jednom između jela. Čajne masti za spaljivanje masnoće često se pripremaju uz dodatak začina, poput cimeta ili đumbira. Još će više biti korisni biljni dekocije sv. Ivana, kamilice, koromača, crne slanine, pa čak i korijena maslačka. Masni čaj se može kupiti u ljekarni. Ovaj samostanski čaj, Turboslim, Leovit, Swallow ili Typhoon.

Kokteli koji gori masnoću kod kuće

Postoji mnogo recepata za koktele koji se brzo i lako pripremaju. Njihovu osnovu često poslužuju proizvodi od kiselog mlijeka ili svježe stisnuti sok. Kokteli s masnoćom kod kuće uključuju začine, voće ili bobice, neke vrste bilja. Evo nekoliko zanimljivih opcija:

1. Agrumi. Bit će potrebno miješati 4 komada ananasa s četvrtinom grejpa i uliti čašu kefira. Za okus dodaju se 30 litara kokosovog ulja i 30 g sjemenki bundeve.
2. Limun. Potrebno je pomiješati krišku kivija i limuna, sipati ih s kuhanom vodom i napuniti s pet odrezaka.
3. Kefir. Na čašu jogurta jednostavno dodajte čipku crvenog papra, cimeta i đumbira.

Proizvodi koji ubrzavaju metabolizam i spali masnoću

Određena je kategorija proizvoda koja mogu ubrzati metabolizam, čime se ubrzava i gori masnoća. Među povrćem postoji mnogo njih: kupus, celer, tikvice i tikvice. Maslinovo ulje također doprinosi raspadanju masti. Mogu napuniti sve salate. Ostala hrana koja ubrzava metabolizam i spali masnoću:

• mršavih riba i mesa;
• zobena kaša;
• začini - đumbir, cimet;
• mandarine;
• papaja;
• sjeme senfa i lana;
• fermentirana žena;
• repa;
• rotkvica;
• bugarski papar;
• šparoga;
• špinat;
• repa;
• češnjak i luk.

Prirodni plodovi

Najsnažnije žitarice u tom pogledu su grejpfrut i kivi. Možete također uključiti jabuke ovdje. Zbog visoke kalorijske vrijednosti, banane s grožđem ne pripadaju ovoj skupini. Plamenici s voćem i masnoćama mogu se konzumirati u obliku svježe stisnutih sokova. Tako će i oni imati koristi. Najučinkovitiji masni plamenik za žene je agrumi. Oni smanjuju razinu inzulina i glukoze, što dovodi do slabljenja gladi i aktivacije metabolizma.

Limun kao masnoće plamenika

Ovaj plod sadrži kiselinu koja pomaže očistiti i normalizirati jetru koja je vrlo važna za metabolizam. Najjednostavnija verzija korištenja limuna kao masnoće plamenika za mršavljenje žena kod kuće je zakiseljena voda. Bolje je piti od jutra do doručka. Korisno je dodati limun u čaj. Nije potrebno zlouporabiti ovaj citrusa, pogotovo s povećanom kiselinom želuca.

Grejp kao mliječni plamenik

Nezamjenjivi izvor askorbinske kiseline je grejpfrut. Pomaže u ubrzavanju procesa razdvajanja masnoća. Osim toga, povećava izdržljivost mišića. Da biste osjetili učinak na sebe, dnevno je samo 150 grama grejpa. To je polovica prosječne veličine voća. Grejpfrut kao masnoće plamenika također se može konzumirati u obliku sok. To je osobito korisno za trbuh.

Kako pripremiti masnoće plamenika kod kuće

Glatke, koktele ili čajeve možete napraviti sami. Glavna stvar je isključiti šećer i druge jednostavne ugljikohidrate s masti. Slijedeći takav opći pristup, moguće je pripremiti masnoće plamenika kod kuće. Nekoliko recepata s proračunom:

1. Đumbir čaj. Mali korijen đumbir kuhati u 1 litru vode za 5 minuta, a zatim inzistirati još jedan toliko. Pijte četvrt sata prije jela.
2. Crveni koktel. Izmiješati pola šalice brusnice i polovicu rajčice, dodajte žlicu meda, prerađujte sve s miješalicom.
3. Citrus koktel. Uzmite mali sok od limuna, dodajte pire krumpir s pola limuna i grejpfrut. Jedite bolje nakon treninga.

Video: kokteli koji gori masnoće kod kuće