トウモロコシの穀物からのミルク。 ミルクとポレンタ：全体の家族のための健康的な料理を調理する方法？
Kashiは美味しくて便利なだけでなく、非常に安価で、しかも簡単な料理であることから、私たちの国で長い間人気がありました。 コーンのお粥例えば、ビタミンやアミノ酸が豊富であるだけでなく、浄化能力でも有名です。 体内の毒素を排泄して消化を促進し、定期的に摂取すると心血管疾患のリスクが減少します。
このお粥は、他の製品で可能です食べる - 肉、野菜とディップの様々な、それは多くの場合、ポレンタのような人気の一品から調製されていますが、最も簡単で便利なオプション料理の1 - ミルクトウモロコシのお粥。 この変形例では、皿の利点すべてに対して、牛乳の有用な特性も付いているので、そのような食事は素晴らしい朝食になる可能性がある。
牛乳のトウモロコシ - レシピ
成分：
- コーンクループ - 1品目;
- 水 - 2項目;
- ミルク - 1品目;
- 塩を味わう。
準備
トウモロコシを鍋に注ぎ、きれいな水で満たして火の上に置きます。 私たちは、お粥を沸騰させ、熱を減らし、クックルが素早く膨らんで "撃つ"ようになるまで、いつもかき混ぜてそれを調理し続けます。 お粥を味わい、それが完全に水を吸収するとすぐに、火を消す。
次に、ミルクをお粥に注ぎ、再びゆっくりと火にかけ、2〜3分間調理します。 もう一度火を消し、鍋でお粥を包んでタオルで包んで立つ。 その後、必要に応じて油や砂糖、蜂蜜を加えて食べる。
コーンミルクのお粥 - レシピ
そのコーンミルクのお粥は、子供のために甘く、最も食欲をそそることが判明した、それはバニラシュガーの追加で調理することができ、最後にドライフルーツを入れます。
成分：
- コーンクループ - 1品目;
- 水 - 3項目;
- ミルク - 2項目;
- バニラシュガー - 半分の小袋;
- 砂糖 - 2〜3杯。 スプーン（あなたとそれ以上）;
- 味に塩。
- バター - 50g;
- 乾燥果実。
準備
トウモロコシを水ですすぎ、鍋に入れ、水を注ぎ、火にかけます。 水が沸騰したら、すべての水がクループに吸収されるまで火をつけてお粥を調理します。 その後、塩の鍋に注ぎ、通常の砂糖とバニラを加えます。 調理するまで低温でお粥を調理する。
調理の終わりに、バターを加え、あなたの好きなドライフルーツは、レーズン、ドライアプリコット、ナッツ、またはベリーです。 私たちは、牛乳のお粥を醸造するだけでなく、 コーンシリアル、またから コーンフラワーこれは同じ有用な特性を有する。
酪農トウモロコシ粥
あなたはお母さんだと赤ちゃん手作りのお粥を養うことを好む場合は、私たちはあなたの子供が理解するだろうと喜んで食べるようになるトウモロコシのお粥ミルクを調理する方法を紹介します。 この料理の味を改善するために、バナナが加えられています。
成分：
準備
冷たい水の下でトウモロコシの塊をすすぎ、鍋またはボウルに入れてください。 きれいな水で満たし、沸騰させてから、低温で調理するまで調理する。 お粥を調理したら、篩で拭いたり、ミキサーで粉砕してください。 鍋にもう一度入れて、熱いミルクを注ぎ、よくかき混ぜ、それを沸騰させて戻す。 完成したお粥にバターを加えてください。 バナナピール、マッシュポテトのフォークでマッシュし、パンに送る。 すべてを混ぜて赤ちゃんを治療してください。
みなさんこんにちは！ 今朝、私はトウモロコシの穀物から朝食用のお粥を作りたがっていました。 私は、いわば、朝の食事を多様化することを決めました。 そして、すべてのオートミールはい。 最近まで、私は料理の点で不気味な恐竜だったので、ミルクでコーンのお粥を調理する方法を知らなかった。 それはとても簡単ですが！ 私はレシピを提供しています。
お粥だけでなく、他の料理を作ることを学んだので、私は自分の本のレシピに何かを即興して追加し始めました。 また、調理プロセスそのものを調整して保存することもできました 有用な特性 準備された料理から体に最大限の利益を得ることができます。
今日のコーンのお粥のレシピで私は何を変えましたか？ ほんの少し。 私はふすまを加えました（私はそれらをすべての穀物に加えました）、そして調理時間を5分に減らしました。 多くの人はお粥を10〜15分間お勧めします。 しかし、私はこれが間違っていると思います。 この間、多くの有用物質を消化する時間があります。
理想的な選択肢は、1時間粥を調理する前にトウモロコシを浸すことです。 この時間に濡れると3分後に溶接できます。 ほとんどの場合、私はします。 まあ、もしあなたが突然（何かが起こることができる）浸すのを忘れたら、私は5分以上調理しません。 停止する。 何か先に走った。 順序で始めましょう。
私は長い間ミルクにコーンのお粥を調理していません。 私はそれがおいしいことを願っています。 いいえ、私は望んでいませんが、私は99％確信しています
トウモロコシの穀物からの粥は、長い間私たちの食卓にはなかった。 私たちは本当に大好き オート麦のフレーク またはしばしば調理される穀類の混合物からの穀物フレークを含む。
ところで、朝の食事のために私の家族では、私はいつも答えます。 私の妻は、しばしば私の料理を賞賛し、私は順番に、彼女のおいしい料理のための賛辞を惜しまない（そうでなければあなたは名前をつけません）。 彼女は本当にとてもおいしい！ ベーキングから私は頻繁に彼女に私の好みを注文する オートミールクッキー （）。 これは曲技です！
ミルクのコーンのお粥を調理するためのレシピ
私は誰もがお粥を適切に調理できるはずだと信じています。 なぜ？ はい、お粥に力があるので！ したがって、ここにレシピ自体があります。
成分（1部分分）
- トウモロコシ80g;
- ミルク200ml;
- バター20g;
- 塩のピンチ。
- 任意のふすまの1ティースプーン（あなたと追加することができます）;
- 1杯の蜂蜜（または砂糖）。
通常、お粥を調理する前に、きれいな水でトウモロコシを洗う。 それから少なくとも1時間水に浸してください。 小麦は、非常に短時間（3分間）調理することができます。 そして、製品が熱的に処理される量が少ないほど、それはより多くの微小要素を保持する。 しかし何らかの理由で尻を浸さなかったなら、私は3分でなく5分も調理します。
あなたが見ることができるように、私はいつも1：2.5の比率で取る。 だからお粥は本当に酪農であることが判明しました。 しかし、より乾燥したお粥が好きな場合は、シリアルとミルクを1：2の比率でとります。
私はきれいな塊を小さな鍋に注ぎ、そこに他のすべての食材を送る：ミルクを注ぎ、ふすま、バター、塩を加える。 あなたは蜂蜜の代わりに砂糖を使用する場合は、鍋に注ぐ。 蜂蜜は調理することができません。なぜなら60℃以上の温度では、この養蜂製品はそのすべての有用な性質を失うからです。 私はコーンのお粥が準備ができて少し冷たい後に蜂蜜を追加します。
カバーして調理する 低熱だけで牛乳が鍋の底にくっつかないようにします。 私はそれを沸騰させ、3分間（シリアルに浸した場合）または5分間（浸していない場合）調理します。 この時間が終わったらお粥がまだ少し湿っているように見えますが、心配しないでください。 炊飯器の電源を切ってコーン粥を10分間放置する。 この時間の間、カシュカは牛乳に浸されるべきであり、子供時代の味を持っているので準備ができています
私は今朝素晴らしい朝食を食べていたので、一日中積極的に調整しました。 私のように：おいしい朝食は、日が生産的になる可能性が高くなります。
私はあなたに楽しい食欲と良い気分を願っています！
トウモロコシ粥（バニュシェ、ホニニー、ポレンタ）は、様々な分画や穀物のコーンミール粉砕に基づいて調製された簡単に消化可能な食品です。
トウモロコシの主な特徴は、缶詰や熱処理後にすべての有用な物質や特性を保存できることです。
料理の分野で積極的に使われている、世界のほとんどの料理に欠かせない食物です。
製品は豊富です：
- タンパク質;
- 炭水化物（単糖および二糖によって代表される、デンプン）;
- アミノ酸（ヒスチジン、トリプトファン、リジン、アルギニン、システイン）;
- 食物繊維;
- 灰要素;
- 飽和および不飽和脂肪酸（リノール酸、アラキドン酸、リノレン酸）;
- 水;
- カロテノイド。
それは、本質のリストを含んでいます：
- ビタミン （リボフラビン、トコフェロール、ニコチン酸、パントテン酸、葉酸、ベータカロチン、チアミン、ピリドキシン、ビオチン）。
- マイクロエレメント （ナトリウム、亜鉛、鉄、リン、銅、マグネシウム、ホウ素、カルシウム、クロム、マンガン、カリウム、モリブデン、硫黄、ニッケル、アルミニウム、セレン、チタン、コバルト、錫）。
トウモロコシの粥は存在感がある 低血糖指数糖尿病患者の食糧に使用することができます。
100gの乾燥粉（穀類）のカロリー含有量 範囲内で変化する 325 - 328 kcal, 栄養価 コーンフレークは363kcalである。
体のために、コーンのお粥の利点は非常に貴重です。 この製品の毎日の食事療法の導入は、以下のプロセスの活性化に貢献します：
コーン粥の有用な特性は、主に座っている人、アレルギーのある子供、高齢者、高血圧者に最も関連があります。 それは抗酸化特性を示し、フリーラジカルの効果を中和する。
コーンのお粥 母乳育児 妊娠中は重要なミネラル化合物とビタミンで女性の体を作るので不可欠な料理です。
製品は消費されるべきではありません 消化器系疾患の場合、悪化の段階で、個々の成分の不耐性、体重不足がある。
水にトウモロコシのお粥のカロリーの内容
このタイプの穀類（小麦粉）の粥100グラムの栄養価は、水で煮て、 78 kcal。
ミルクのトウモロコシ粥のカロリー含有量
調製した製品の栄養価 - 120 kcal。 皿にバターを加えることは、皿のカロリー含有量を増加させる。
この皿に牛乳およびバターが存在することにより、トウモロコシ粉（穀物）からの植物繊維の消化率が向上する。
水上のトウモロコシ穀粒からの粥（レシピは古典的です）は、次の製品の製造時に使用することを前提としています。
- groats（ガラス1枚）、
- 砂糖、塩（各成分1杯）
- （2.5カップ）。
このようなコーン粥の割合は、高い味質を特徴とする、砕けやすく、よく調理された料理を得ることを可能にする。
多くの人々がコーンのお粥がどれだけ調理されているかに興味がありますか？ 一般情報 調理時間 この製品の 1~1.5時間。
準備のアルゴリズム：
- 厚いまたは二重底を有する鍋に水を注ぎ、沸騰させる。
- クループ、塩、砂糖を注ぎ、定期的に攪拌しながら煮沸段階に持ち込む。
- 火を減らし、蓋で鍋を覆い、定期的に攪拌しながら30分間沸騰させ続ける必要があります（燃焼を防ぐため）。
- 火を消した後、お粥の入った鍋を包んで30分間強要します。
- 完成した料理はバターで味付けされています。
ミルクのトウモロコシ粉からの粥（古典的なレシピ）は、
- バター（50g）、
- 塩（0.5 tsp）、
- ミルク（3カップ）、
- 砂糖（2杯）、
- トウモロコシの穀物（1杯のガラス）。
調製は次のようにして行う：
2016年2月11日2494
私たちの国では、ずっと前にトウモロコシのお粥が登場しました。 それにもかかわらず、彼女はすでに自分自身のための愛を獲得しており、多くの人々の間で高い需要があります。
しかし、彼女の優れた味質だけでなく、彼女は賞賛されます。 高レベルのビタミンと有益な特性の内容は、賞賛のためのもう一つの重大な理由です。
ミルクの上にまだコーンをつけたコーンは味が良い。 しかし、あなたがそれを調理する前に、それはこの製品の有益な興味深い特性を身につける価値があります。
トウモロコシの穀物の有用な特性とそれからの穀物の特徴
粒子の組成に加えてビタミンB、PP、E、およびAの基を含む、それが微量元素が豊富である - それは、リン、銅、カリウム、鉄、カルシウム、ナトリウム、シリコンなどの高レベルを含んでいます。
調理されたシリアルは、その有用で栄養的な特性をすべて保持していることは注目に値する。 この理由から、それは子供と高齢者の両方にとって適切な食物である。
コーン粥の特徴：
- 低アレルギー性の製品で、体の消化が良いと考えられています。 したがって、それは乳児の食事に最初に導入されます。 お粥は、赤ちゃんの腸内での発酵および腫脹を防ぎます。
- 繊維レベルが高いため、高齢者の食事に必要です。 お粥は毒素、毒素、有害物質の体を浄化します。 セレンの一部が体の老化を遅らせます。
- 高レベルの炭水化物は一日中体にエネルギーを供給します。
- もう一つの良い特性 - 低カロリーコンテンツ。 したがって、それはダイエットに従う人々にとって理想的です。
- この製品を毎日使用すると、免疫システムが強化されます。 さらに、体内のコレステロールを低下させます。
ミルクのコーンのお粥を調理するためのレシピ
ミルクのトウモロコシの穀物からの粥が非常に美味しいことが分かります。
それはバターのビットで朝食のために食べるのに最適です。
それは大人の味を味わうだけでなく、おもしろくなく、子供の料理にもなります。
パンで
成分：
- トウモロコシの穀物 - 300グラム;
- 水1リットル;
- ミルク - 400 ml;
- バター（オプション）;
- 砂糖 - 大さじ2。 スプーン;
- 少しの塩。
視覚写真による処方箋による粥の調製：
今、私たちは、ミルクのコーンのお粥をいかに簡単かつ簡単に調理するかについてのビデオを見ています：
多変量
レシピによるお粥の成分：
- 400グラムのトウモロコシ;
- バター - 必要ならば;
- ミルク - 半リットル;
- グラニュー糖の半分のガラス;
- 塩を作る - 味をする。
準備：
- トウモロコシの穀物は冷たい水で洗浄されます。 それから余分な液体を排水するためにはコランダに入れなければならない。
- マルチバーカーのカップは、バターでよく潤滑されています。
- 次に、このカップにクループを入れ、ミルクを注ぎ、少し塩と砂糖を加えます。 塩と砂糖が部分的に溶解するように、すべてよく混ぜるべきです。
- この後、マルチバークで目的の調理モードを設定する必要があります。 これを行うには、彼らは - "ミルクお粥"、 "ライス - クルップ"、 "マルチポア"を行います。
- 調理が完了したら、マルチバークを開けてお粥をかき混ぜる必要があります。 次に、それを閉じて、それが注入されるように15分間放置する。 保温体を使用することが望ましい。
カボチャをオーブンに入れて
かぼちゃとミルクのコーン粥用製品：
- 300グラムのトウモロコシ穀物;
- カボチャ400グラム;
- ミルクまたはクリーム - 半カップ。
- 水700ml;
- 大さじ2。 l。 蜂蜜;
- バター - 必要ならば;
- 小さな食塩。
準備：
- トウモロコシの穀類を洗浄し、乾燥機で乾燥させた。
- 鍋に1/2リットルの水を注ぎ、火の上に置きます。 その後トウモロコシの穀物がそれに注がれます。 それは少しの塩が必要です。 粥は中程度のものまで調理する必要があります。
- カボチャからすべての肌を切ってから、それを小片に切る。
- その後、私たちはフライパンをとり、水で注ぎ、そこにバター、ミルク、ハニー、カボチャを入れます。
- フライパンを中火にかけ、すべてを約20分間煮込みます。
- 次に、耐火材料の容器をとり、最初にトウモロコシのお粥の層、次にカボチャ、再びお粥の層、再びカボチャなどを入れます。 それはパフのお粥を出すはずです。
- 次に、ポットをしっかり閉め、予熱したオーブンに入れます。 お粥は180度で30分焼く。
- その後、蓋を外してお粥を20分間焼く必要があります。 ゴールデンクラストが登場することが望ましい。
私たちはこのビデオのレシピを以下のビデオでお伝えします：
多変量のチーズ
準備に必要なコンポーネント：
- 1つと半カップのコーン・グリッツ;
- アディゲチーズ - 200グラム;
- バター - 必要ならば;
- パセリの一束。
- 1リットルのミルク。
チーズを入れたトウモロコシ穀物の皿の場合、牛乳と水の両方をベースに使用できます。
チーズとミルクのコーンのお粥を調理のステップバイステップのレシピ：
- トウモロコシは冷たい水できれいにし、乾燥のために大皿に入れてください。
- そして、チーズは細かく刻み目をつけたパセリをこすった。
- 次に、マルチバーカのカップにミルクを注ぎ、塩を加え、粉砕し、すべてを混ぜて「Varka」モードにします。
- 絶えずかき混ぜながら約30分煮る。
- その後、チキン、チョップドパセリ、バターを加えます。 すべて慎重に混ぜる。
田舎の肉で水に
成分：
準備：
- トウモロコシの穀物は、乾燥した後、冷水で十分に洗浄し、洗浄する。
- ニンジンは皮膚からよくきれいにする必要があります。 私たちはそれを細いストローに切りました。 タマネギはきれいに細断されなければなりません。
- ペッパーは種をきれいにして洗った。 その後、それをリングの形で切り取ります。
- 肉は冷たい水で洗われ、小片に切断される。
- フライパンを中火にして100グラムの植物油を注ぎます。 次に、そこに肉と玉ねぎを入れて約7分炒める。
- その後、そこに野菜を加え、約7分間かき混ぜて煮る。
- さらに肉や野菜のトウモロコシに眠り、水を注ぎ、塩を入れて30〜35分寝ます。 必要に応じて水を加える。
- 火からお粥を取り除く準備ができたら、それをプレートとコショウの上に置きます。
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ドライフルーツ
成分：
- トウモロコシの穀物 - 400グラム;
- ミルク - 700 ml;
- 水 - 700ml;
- 150グラムの乾燥アプリコット;
- 150グラムのレーズン;
- バター - 必要ならば;
- グラニュー糖の半分のガラス;
- テーブルソルトのピンチ。
ステップバイステップの料理：
- トウモロコシの穀物を冷水で洗浄し、乾燥する。
- 乾燥したアプリコットとレーズンは30分沸騰した水で洗って浸します。 その後、乾いたアプリコットは、小さな断片に切断する必要があります。
- ミルクと水で中央のパンを満たし、火の上に置き、それを沸騰させる。
- 次に、砂糖、塩を加え、ゆっくりとトウモロコシで眠りにつく。 お粥は定期的に攪拌する必要があります。これは塊の形成を防ぎます。 お粥を約15分間煮る。
- その後、私たちは耐火鍋に皿を置き、乾燥した果実を振りかけてバターを入れます。
- ベーキングのために予熱されたオーブンを90度に入れました。 閉じた鍋で約1時間焼く。
- 料理中は、お粥は常に攪拌されなければならないので、パンの壁にくっつかずに焼くことはありません。
- あなたが手元にミルクを持っていない場合、代わりにプレーンヨーグルトを追加することができます。 お粥は牛乳よりも濃くて悪くない。
- 普通のミルクはまだ溶かしたものに置き換えることができます。 それは最も繊細な味を与えるでしょう。
- あなたがすぐにお粥を調理する必要がある場合は、それはお湯とミルクで満たされる必要があります。
- 調理直後にお粥を提供することはお勧めしません。 それは少し冷やす必要があります。
トウモロコシの穀物は様々な方法で調理することができます。 それは、野菜、果物、カボチャ、ドライフルーツ、そして肉でも完璧に組み合わせられています。 これらのレシピでトウモロコシを調理すると、家族全員が好きな料理になり、子供もそれを好きになるでしょう！
Elena Malyshevaのプログラムで、トウモロコシの穀物や穀類についてもっと学ぶことをお勧めします：
トウモロコシの穀類は、他の穀物料理と同様に、高い栄養価を特徴としており、小さなものから大きなものまで例外なく誰もが使用することが推奨されています。 それは、ミルク（水）上でラコニックに調理することができ、またはより元の食物を得るために他の製品を補充することができる。
どのようにコーンのお粥を調理する？
レシピはシンプルなものと複雑なものがありますが、どの技術にも共通する基本的な基本ルールに従えば、いつもおいしいものになります。
- クルーは、さらに使用する前に冷水で数回洗浄しなければならない。
- 鍋のコンロで調理するとき、食べ物を燃やさないように時折皿をかき混ぜます。 同じ理由から、厚い底の料理を選んでください。
- 調合物に別途用意されていない場合は、液体の2.5〜3部の穀物を1部とし、成分の割合を観察する。
- 食べ物はバターで味付けすれば味が良くなり、約1時間慎重に包まれると醸造されます。
コーンのお粥を水で調理するには？
最も単純なオプションは、クラシックまたはリーンな食べ物（オイルを除いた場合）に適しています - コーンのお粥を水の上に置きます。 それは、朝食、ナッツ、ハチミツまたはフルーツのレーズン、肉、魚のための心のこもったお皿として使用することができます。 1時間に特定の量の製品から、4食分摂取できます。
成分：
- グラッツ - 1グラス;
- 精製水 - 2.5カップ;
- バター、塩。
準備
- コーングリッツを沸騰塩漬け液体ベースに横たわっていた、流水で十分に洗浄し、再沸騰時々かき混ぜながら、30分間の適度の熱で沸騰した後。
- バターを加え、混ぜ合わせて包み、醸造します。
どのようにミルクのコーンのお粥を調理する？
次に、乳製品のお粥を正しく調理する方法を学びます。 このようにして、生産物はより繊細で美味しいものになります。 多くの場合、自炊用に朝食用に使用され、子供用メニューには含まれており、装飾にはあまり使用されません。 意図された用途に応じて、砂糖、野菜または他の成分を添加することができる。 1時間に4人分の準備ができます。
成分：
- トウモロコシ - 1ガラスのクループ;
- 全乳 - 2.5カップ;
- バター、砂糖、塩。
準備
- 洗浄されたトウモロコシ粉は、沸騰したミルクに導入され、塩味を帯びて甘くなります。
- ミルクコーン粥は、適度な熱で蓋の下で時々攪拌しながら30分間煮沸する。
コーンのお粥 - カボチャのレシピ
体には消化不能なメリットがあるため、トウモロコシのお粥にはカボチャが付いています。カボチャは液体ベースで溶かして、朝食、昼食または夕食に使用できます。 穀類はカボチャのパルプと完璧にブレンドされ、すべての点で素晴らしいものを作ります。ドライフルーツとナッツを加えるとさらに美味しくなります。 4人分の食事には約1時間かかります。
成分：
- グラッツ - 1グラス;
- ミルク - 2.5カップ;
- マスカットカボチャ - 300 g;
- レーズン、調味料。
準備
- トウモロコシは、乾燥したフライパンで少し炒め、沸騰した牛乳を注ぎ、柔らかく、かき混ぜるまで調理する。
- これとは別に、砂糖を入れたカボチャと干しぶどうを洗浄して立方体に切断し、ミルク穀物ベースの容器に入れることができます。
- トウモロコシのお粥を炒め、季節に合わせて醸造しましょう。
コーンニールの粥 - レシピ
- ルーマニア、モルドバとTranscarpathiaでhominy、puliskaまたは現在：異なる領域にトウモロコシの粉で作られたお粥は、独自の名前を持っています。 それぞれの家族だけはちみつ（ジャム）を提供しています料理を作る、またはベーコン、揚げ玉ねぎ、チーズ、サワークリームや他の添加剤を加えることの秘密。 4名用の食事は30分で手配できます。
成分：
- トウモロコシからの小麦粉 - 1つのガラス;
- 精製水 - 5眼鏡;
- クラッカー、タマネギロースト、サワークリーム。
準備
- 小麦粉からのトウモロコシ粥の調製は、従来の方法とは多少異なる。
- 小麦粉は洗濯する必要はありません。 彼女は少しずつ沸騰した液体の中で眠りに落ち、塊を集中的にかき混ぜる。
- 次に、コンテナの壁からの遅れが始まり、肥厚するまで、約20〜30分間、連続攪拌しながら内容物を調理する。
- トウモロコシのお粥は、ベーコン、揚げとサワークリームで提供されます。
肉のコーンのお粥
トウモロコシの穀物からの粥は肉で調理することができ、その栄養特性を高め、カロリーを消費する男性の聴衆に食べさせる。 あなたは、鶏肉、子牛、脂肪豚肉、子羊の肉として使用することができます。 それはボンデレスで大型スライスではないことが望ましい。 あなたのテーブルに1時間は食欲をそそる部分が4つあります。
成分：
- グラッツ - 1グラス;
- 精製水 - 2カップ;
- あらゆる肉 - 500 g;
- タマネギとニンジン - 1個。
- 植物性脂肪、調味料。
準備
- 肉が準備され、野菜と脂肪のために揚げられます。
- 沸騰した水を注ぎ、味を味わい、洗った穀物を敷く。
- 熱を最小限に抑え、蓋の下の食品を30分攪拌して改ざんします。
チーズを入れたコーンのお粥
チーズのおいしいコーンのお粥は、この種の料理の創作に特別な愛がない人たちでさえも驚きます。 ジョージア州でこれをしばしば準備して、 "エラージュジ"と呼んでください。 Imeretianチーズはsuluguniまたはmozzarellaに置き換えることができ、水の代わりにミルクを使用します。 指定された数量の製品から、3つの部分に分かれ、完了するまでに1時間かかります。
成分：
- グラッツ - 1グラス;
- imeretinskyチーズ - 200g;
- 水または全乳 - 2.5カップ;
- 塩。
準備
- 沸騰した液体の中で、チーズストリップをチョップし、それが花開くまで混ぜる。
- 食塩水で内容物を洗った後、洗った穀物を注ぎ、小さな熱で30分攪拌して調理する。
オーブンで煮詰めることによって鍋で調理されたコーンのお粥は、非常に香ばしくて香ばしくなっています。 レシピの利点は明白です：ストーブの上に立ってストーブの上に立って内容物を攪拌しないでください。 組成物は、嗜好、他の製品の添加、または他の製品（例えば、砂糖チーズ）の交換によって変化させることができる。 1時間で3人分の準備ができます。
成分：
- グラッツ - 200g;
- ミルク - 500ml;
- 水100ml;
- バター - 60 g;
- グラニュー糖 - 3ティースプーン;
- 塩。
準備
- 砕いたトウモロコシの穀物を洗って、鍋にオイルスライスで敷き詰めた。
- 甘くて味付けしたミルクを水で満たし、前もって沸騰させる。
- トウモロコシ粥をオーブンで200度で1時間加熱する。
電子レンジでのトウモロコシ粥
以下では、オーブンでコーンのお粥を作る方法を学びます。 この技術では、料理はあまり注意を払う必要はありません。そうでなければ、コンロで料理することはできません。 カシュカは燃え尽きることはなく、それは美味しく、柔らかく、優しいものになります。 それは甘くして、蜂蜜、果物、ドライフルーツ、または品質や魚で飾ることができます。 このアイデアを実現するには、電子レンジで調理するための特別な容器を用意する必要があります。 テーブルの上に30分で4つの便利な食事になります。
