Finn Crisp Bread Crisp: përfitime për humbje peshe, kalori, komente. Finn Crisp është një meze e lehtë

Ka kundërindikacione, konsultohuni me mjekun tuaj.

Mbështetësit e një diete të shëndetshme, si dhe njerëzit që nuk janë indiferentë ndaj gjendjes së peshës së tyre, po zëvendësojnë gjithnjë e më shumë bukën e zakonshme në dietën e tyre me bukë të ndryshme. Besohet se buka është më e shëndetshme dhe më e shëndetshme për shkak të përbërjes së saj. Kërkesa krijon ofertë - sot ekziston një përzgjedhje e madhe e produkteve të tilla në treg.

Në këtë postim, ne do të flasim për një nga markat e njohura - bukën Finn Crisp. Le të shohim nëse ata e meritojnë reputacionin e tyre të shkëlqyer.

Asortimenti Finn Crisp

Këto bukë prodhohen nga Vaasan, një kompani e madhe buke (Finlandë). Kompania ka më shumë se një shekull histori dhe e specializuar në prodhimin e produkteve për një dietë të shëndetshme. Çfarë na ofron ajo?

Zgjedhja e rrotullave të bukës nuk është aq e madhe - vetëm 5 artikuj. Është interesante që ato ndahen në 2 grupe, por jo në të kripura dhe të ëmbla, si në prodhuesit rusë, por në formën e tyre, në të rrumbullakëta dhe drejtkëndëshe.

Pra, bukë e rrumbullakët - "Thekër", "Multi-kokrra" dhe "Gruri me susam", dhe drejtkëndëshe - "Tradicionale" dhe "Me krunde".

Epo, çfarë mund të them? Finlandezët janë specifikë.

Përbërja dhe kaloritë

Pak më shumë për përbërjen e produktit. Të gjitha llojet e bukës piqen nga mielli me drithëra të plota (megjithëse me shtimin e miellit të rregullt). Në varësi të karakteristikave të përbërjes, ato kanë disa ndryshime në përmbajtjen e tyre kalorike dhe përmbajtjen e fibrave.

Le të fillojmë me ato të rrumbullakëta. "Thekra" bëhet nga mielli i thekrës me shtimin e qimnonit të bluar. Përmbajtja kalorike e 1 buke është 45 kcal, përmbajtja e fibrave është 17%. "Multi-grin" piqet nga 4 lloje mielli: thekra, elbi, bollguri dhe gruri, me shtimin e tërshërës dhe susamit. Një bukë përmban 45 kcal dhe 19% fibra. "Gruri me susam" përbëhet, përkatësisht, nga mielli i grurit me shtimin e susamit. Përmbajtja kalorike e një buke të tillë është më e larta - 50 kcal, dhe përmbajtja e fibrave është më e ulëta - vetëm 7.6%.

Bukët drejtkëndëshe ofrohen si bazë ideale për sanduiçe dhe sanduiçe. "Tradicionale" piqen nga mielli i thekrës dhe përmbajnë qimnon të bluar. Përmbajtja kalorike e bukës është 40 kcal, përmbajtja e fibrave është 17%. Buka "Me krunde" bëhet nga mielli i thekrës me shtimin e krundeve të thekrës dhe qimnonit të bluar. Përmbajtja kalorike e një buke të tillë është 40 kcal, dhe përmbajtja e fibrave është më e larta - 21%.

Këtu bëhet fjalë për dallimet. Ngjashmëria qëndron në faktin se një përzierje e grurit të plotë dhe miellit të zakonshëm përdoret në prodhimin e bukës, si dhe sheqer, kripë, maja dhe madje edhe aditivë E - në lloje të ndryshme buke është ose E472e ose E471.

Në të gjitha llojet e bukës ka një shenjë për mungesën e OMGJ-ve, si dhe qumësht, vezë, soje, laktozë. Kjo përbërje i bën ato të përshtatshme edhe për vegjetarianë të rreptë.

Tani, duke ditur përbërjen, do të diskutojmë përfitimet shëndetësore të këtyre bukës.

Përfitoni

Pse disa refuzojnë të hanë bukë të rregullt? Kjo për faktin se në prodhimin e saj përdoret maja, e cila rrit proceset e fermentimit në zorrët. Përveç kësaj, në procesin e gatimit përdoren aditivë artificialë, të cilët shpesh nuk sjellin asnjë përfitim, madje janë plotësisht të dëmshëm për shëndetin, si dhe miell i “maskuluar”, vlera ushqyese e të cilit gjithashtu priret në zero.

Dhe çfarë presin të marrin njerëzit duke zëvendësuar bukën e zakonshme me bukë? Ata presin që buka të mos përmbajë aditivë të dëmshëm dhe anasjelltas, ato janë të dobishme për shkak të ruajtjes së vetive të dobishme të drithërave që përbëjnë përbërjen e tyre. Në parim, nëse buka është e cilësisë së lartë, atëherë është. Por a mund të themi se Finn Crisp është më i shëndetshëm se buka?

Po, me të vërtetë, mielli me drithëra është i përfshirë në përbërjen e të gjitha bukëve. Ky është një plus, sepse një miell i tillë përmban lëvozhga kokrrash, që do të thotë se është një burim i pasur i makro- dhe mikroelementeve të nevojshëm për trupin, si dhe fibra. Prodhuesi vëren përmbajtjen e lartë të natriumit, magnezit, hekurit, zinkut, fosforit, si dhe proteinave dhe vitaminës B1 në produktin e tij. Përmbajtja e fibrave në të arrin 21%.

Sidoqoftë, duke zëvendësuar bukën në dietën tuaj me këto bukë, nuk mund të supozoni se po hani ushqim absolutisht të shëndetshëm, pa të gjitha mangësitë e bukës së zakonshme. Maja dhe sheqeri nga përbërja nuk janë larguar! Kjo do të thotë, në fakt, rrotullat e bukës piqen në të njëjtën mënyrë si buka - nga brumi i majave, vetëm një pjesë e miellit të zakonshëm zëvendësohet me drithëra të plota. Për shkak të përmbajtjes relativisht të ulët të kalorive, produkti mund të klasifikohet si dietik, por vështirë se i shëndetshëm.

Për më tepër, fotografia është disi e prishur nga prania e aditivëve E. Në parim, ato lejohen të përdoren në territorin e vendit tonë dhe nuk përfaqësojnë asgjë të tmerrshme. Ato përdoren për të përmirësuar vetitë e brumit, përpunohen nga trupi dhe nuk e dëmtojnë atë. Edhe pse, në përgjithësi, E-suplementet si pjesë e një produkti diete të shëndetshme disi ... nuk duken. Përveç kësaj, ka informacione se lëndët e para të modifikuara gjenetikisht mund të përdoren për prodhimin e tyre.

Shqyrtime

Shqyrtimet e bukës Finn Crisp janë kryesisht pozitive. Dikush thjesht zëvendësoi të gjithë bukën me to, dikush i përdor ato si një rostiçeri me kalori të ulët me shpresën për t'u ndarë me disa kilogramë shtesë në këtë mënyrë. Vërtetë, nuk ishte e mundur të gjesh informacione specifike në lidhje me numrat e peshës së humbur në rishikime, por kjo është e kuptueshme. Zëvendësimi i ushqimeve dhe pjatave të njohura në dietë me ushqime më pak kalori është vetëm një nga masat e nevojshme për të luftuar mbipeshën. Por kjo kërkon përpjekje të tjera.

Në përgjithësi, njerëzit flasin mirë për shijen e këtyre bukës dhe shpesh theksojnë përfitimet e tyre shëndetësore. Vetëm disa e lexojnë me kujdes përbërjen dhe ndajnë dyshimet e tyre se gjithçka nuk është aq e bukur sa duket.

Pra, buka Finn Crisp është një produkt, ndikimi pozitiv i të cilit në shëndetin tonë është dukshëm i ekzagjeruar. Përfitimet e fibrave dhe lëndëve të tjera ushqyese që gjenden në miellin me drithëra të plota kompensohen nga prania e majasë dhe e-suplementeve. Pra, mos mendoni se duke hequr dorë nga buka e zakonshme në favor të tyre, në fakt e keni përjashtuar bukën nga dieta. Jo, ju ende e hani, thjesht duket pak më ndryshe dhe është më e shtrenjtë... Çmimi është rreth 120 - 150 rubla për 200 gramë - që, meqë ra fjala, është pak e shtrenjtë për bukën.

Edhe pse, nga ana tjetër, në këto bukë nuk ka asgjë kriminale dhe ato nuk do t'ju dëmtojnë aspak shëndetin. Pra, nëse ju pëlqejnë - hani, sepse ushqimi jo vetëm që duhet të japë energji, por edhe të sjellë kënaqësi. Gjëja kryesore është të mos tërhiqeni shumë.

Burimi:

Artikull i mbrojtur nga e drejta e autorit dhe të drejtat e përafërta.!

Artikuj të ngjashëm:

Kategoritë
- (30)
- (379)
  - (101)
- (382)
  - (198)
- (189)
  - (35)
- (1369)
  - (191)
  - (243)
  - (135)
  - (134)

Produktet e bëra nga mielli i thekrës, veçanërisht bluarja e trashë, përmirësojnë metabolizmin, ulin nivelin e kolesterolit në gjak dhe kanë një efekt pozitiv në funksionimin e zemrës dhe stomakut. Përveç kësaj, thekra është një karbohidrate e ngadaltë, që do të thotë se është e preferueshme për njerëzit me çrregullime metabolike. Dhe në miell thekre - më shumë se në grurë, proteina që përmbajnë aminoacide thelbësore.

Dy nga gjashtë mostrat e testuara përbëhen ekskluzivisht nga miell thekre. atë Finn Crisp Original dhe Fazer / Thekër e freskët. Kjo i bën ata një nga liderët në vlerësim, sepse kur blejnë krisur me thekër, konsumatori ka të drejtë të presë që ato të bëhen nga thekra.

"Buke bere mire" përveç miellit të thekrës, ato përmbajnë grurë dhe kokrra të plota gruri. Për më tepër, ky mostër përmban më shumë miell gruri se miell thekre. Dhe kjo nuk korrespondon me emrin "Borodino". Në përbërjen e bukës së vërtetë "Borodino", mielli i thekrës duhet të mbizotërojë. Në bukë të tjera, mielli i thekrës është përbërësi kryesor.

Të gjithë pjesëmarrësit e testit kanë shumë kripë. Më e kripura "Kroazeta" Sasia më e vogël e klorurit të natriumit në DietMarke. Por me fibrat, e kundërta është e vërtetë. AT "Kroazeta" nuk figuron fare në përbërje, por në DietMarkeështë më shumë se në mostrat e tjera, që është një plus absolut i këtij produkti.

Më vete, duhet thënë se në të gjitha mostrat u vu re një nivel mjaft i lartë i vitaminave B1 dhe B2. 100 g bukë përmban rreth 20% të kërkesës ditore për vitaminë B1 dhe rreth 9% të kërkesës ditore për vitaminë B2 (nëse produkti plotëson më shumë se 5% të kërkesës për lëndë ushqyese, ai konsiderohet një burim i rëndësishëm i kësaj substance) .

Ushqimi i shëndetshëm është çelësi i një jete të gjatë, kështu që gjithnjë e më shumë njerëz në botë po përpiqen të hanë vetëm ushqimin e duhur dhe të shëndetshëm. Një nga produktet e domosdoshme për njerëzit që kujdesen për shëndetin e tyre janë buka. Ato përfshijnë suplemente të dobishme shumë të nevojshme për trupin e njeriut. Megjithatë, edhe këto produkte të zakonshme duhet të zgjidhen me mençuri. Sot, ka shumë kompani që prodhojnë mallra të këtij lloji, por gjetja e produkteve vërtet me cilësi të lartë nuk është aq e lehtë sa mund të duket në shikim të parë.

Roletat e bukës popullore

Finn Crisp është një nga firmat më të mëdha dhe më të përhapura për prodhimin e bukës. Kompania, e vendosur në Finlandë, furnizon produktet e saj në rreth 50 vende të botës. Në secilën prej tyre, buka Finn Crisp është shumë e kërkuar, pasi bëhet vetëm nga mielli integral. Pak konsumatorë e dinë se shumica e përfitimeve shëndetësore të fibrave gjenden në lëvozhgën e grurit.

Për të futur të gjitha vitaminat B në bukë, prodhuesit e Finn Crisp bluajnë kokrrat pikërisht në guaskë.

Kjo metodë prodhimi pajis produktet me mikroelementë të ndryshëm të dobishëm, hekur, mangan dhe shumë substanca të tjera të nevojshme. Përveç kësaj, kompania prodhon produkte të bëra nga mielli i thekrës, i cili promovon humbjen e peshës dhe promovimin e shëndetit. Përdorimi i rregullt i këtyre produkteve përmirëson metabolizmin dhe stabilizon nivelet e sheqerit në gjak. Përveç kësaj, buka Finn Crisp është një produkt mjaft i kënaqshëm, kështu që një person që e ha nuk ndihet i uritur për një kohë të gjatë.

Rostiçeri e mirë

Për të mos përmendur komoditetin e këtij produkti. Përdorimi i tij është veçanërisht i rëndësishëm për njerëzit që udhëheqin një mënyrë jetese aktive. Ushqimet e përjetshme në punë ose gjatë kohës së lirë nuk çojnë në asgjë të mirë, por sanduiçet e bëra me bukë me perime, djathë, reçel dhe produkte të tjera janë një vakt cilësor dhe i plotë.

Vlen gjithashtu të theksohet se është shumë më e lehtë të mësosh një fëmijë me një dietë të shëndetshme që nga fëmijëria me ndihmën e bukës, sepse ata janë shumë krokantë dhe pa ndryshim si fëmijët.

Varietetet e bukës

Kompania ofron një gamë të gjerë të produkteve të saj. Prandaj, nuk do të jetë e vështirë të zgjidhni bukën Finn Crisp sipas shijes individuale.

Artikuj drejtkëndëshe:

Bukët tradicionale bëhen nga mielli i thekrës me drithëra të plota me shtimin e qimnonit të bluar ose Ato janë një mundësi e shkëlqyer për vegjetarianët. 100 gram produkte tradicionale përmbajnë 1500 kJ / 360 kcal.
Finn Crisp Bran është bërë gjithashtu nga mielli i grurit të plotë me shtimin e susamit ose qimnon të bluar. I pasur me vitamina, minerale dhe fibra dietike. Produktet janë perfekte për njerëzit që merren me sport dhe vëzhgojnë shëndetin e tyre. Në 100 gram produkte - 1450 kJ / 340 Kcal.

Buka Finn Crisp "5 drithëra" piqet nga mielli i thekrës me grurë të plotë me shtimin e tërshërës, lirit dhe farave të susamit, si dhe miell meli, tërshërë, elbi dhe hikërror. Një numër kaq i madh i përbërësve të dobishëm ju lejon të përdorni bukën Finn Crisp si një mëngjes të plotë. Përmbajtja kalorike e këtyre produkteve është 350 Kcal / 100 gram.

Produkte të rrumbullakëta

Buka e thekrës bëhet nga mielli i drithit të plotë i përzier me miell thekre të rregullt. Ai gjithashtu përmban qimnon të bluar dhe fara susami. Buka e thekrës është e përshtatshme për absolutisht të gjithë. Ato përmbajnë 100 gram 1500 kJ / 350 Kcal.
Buka me shumë kokrra piqet nga mielli i thekrës, melit, elbit dhe tërshërës. Gjithashtu përmban tërshërë dhe fara susami. Ka 1500 kJ/350 kcal në 100 gramë.
Buka e grurit me farat e susamit bëhet nga mielli i grurit dhe spërkatet me farat e thekura të susamit. Njëqind gramë e një delikatesë të tillë përmban 1700 kJ / 410 Kcal.

Edhe nëse një person nuk është në një dietë të rreptë, çështja e përmbajtjes kalorike të ushqimit të konsumuar ngrihet nga shumë. Gjithashtu shpesh dua të zëvendësoj produktet e zakonshme me më të dobishme si për shëndetin ashtu edhe për figurën. Prandaj, shpesh përpiqem të blej bukë në vend të rrotullave të zakonshme të bukës thekre ose të një buke të gjatë.

Unë dua të reduktoj kaloritë shtesë kur është e mundur. Sidomos në bukë - nuk është shumë e ndjeshme. Bukë e bukë, vetëm forma të ndryshme.

Kohët e fundit bleva bukë Finn Crisp në Perekrestok. Shiten në shije të ndryshme. Mora Borodinskys për një provë.

Paketimi është i përshtatshëm, kompakt, nuk merr shumë hapësirë. Mund ta vendosni në çantën tuaj. Vetë buka është në një qese.

Ata kanë një shije mjaft të këndshme dhe me të vërtetë ngjajnë me një copë bukë Borodino. Bukët janë të trasha dhe të forta. Thyehen mirë, por nuk shkërmoqen shumë. Nuk më pëlqen kur edhe me përpjekje të mëdha për të ngrënë me kujdes, mbeten shumë thërrime, si pas një fëmije të vogël. Finn Crisp është i përshtatshëm për ta marrë me vete për një meze të lehtë në punë. Në to thuajse nuk ndihet kripa, por nuk mund të thuhet se janë krejtësisht të pakuptimta.

Megjithatë, këto bukë nuk janë shumë të përshtatshme për humbje peshe. Ka 342 kalori në 100 g. Pra, e gjithë paketa është mjaft në përputhje me një çokollatë të mirë (dhe shumë më të shijshme). Çdo bukë individuale e kalorive është e ulët - 22 kcal. Por kjo është vetëm 6 g, një copë e hollë dhe e vogël. Nga rruga, prodhuesi sinqerisht paralajmëron për këtë në anën e përparme të kutisë. Nëse ato blihen për dietë, atëherë do të duhet të kufizoheni në 3-4 gjëra. Nuk ka gjasa që ju të mjaftoheni me këtë për një kohë të gjatë. Edhe pse kur jeni në një dietë mjaft seriozisht, është mjaft e mundur të mbytni ndjenjën e urisë së papritur me një bukë të tillë me një fetë kastravec ose domate. Sidomos kur mësohesh dhe mësohesh me të.

Në përgjithësi, ato janë mjaft të dobishme në përbërje. Pothuajse pa yndyrë, kripë, sheqer.

Tani ka shumë produkte të ngjashme. Nga gjithçka që kam provuar, Finn Crisp është i preferuari im deri më tani. Për sa i përket kalorive, kur krahasohen, duke pasur parasysh peshën e një peshe, ato janë mjaft të krahasueshme me orizin dhe të tjerët. Por këto shijojnë shumë më mirë. Mund ta përdorni edhe për një sanduiç dietik dhe ta përtypni ashtu. Diçka midis një krisur dhe një krisur.

Mjaft adekuate për çmimin. Bleva në aksione, kushtoi 56 rubla. Pa një promovim, pak më shumë se 80 rubla, gjë që është mjaft e pranueshme.

Rishikimi i videos

Të gjitha (5)

Krutonët Finn Crisp fituan popullaritetin e tyre gjatë Lojërave Olimpike Verore në Helsinki. Pastaj shumë e vlerësuan këtë produkt të dobishëm dhe të shijshëm. Vlen të përmendet se Finlanda ka qenë e famshme për krisurat dhe bukën e saj që nga kohërat e lashta. Në perëndim të këtij vendi, buka piqet vetëm 2 herë në vit! Kjo ndodhi gjatë shkrirjes së borës, domethënë në pranverë dhe në vjeshtë gjatë korrjes. Duke përdorur teknologji të veçantë, finlandezët mund të shijonin bukë të shijshme dhe krokante për shumë muaj. Prandaj, produktet e markës Finn Crisp pëlqehen kaq shumë nga shumë njerëz nga e gjithë bota.

Ku të blini bukë dhe krutona të lira Finn Crisp?

Për t'i shijuar plotësisht këto produkte buke, nuk është e nevojshme të vizitoni Finlandën, mjafton t'i porosisni në dyqanin online Rural Boutique. Faqja zyrtare e dyqanit paraqet një gamë të gjerë buke dhe krijesash nga ky prodhues. Dorëzimi me korrier i dyqanit do ta sjellë porosinë tuaj në shtëpi. Lista e çmimeve të kësaj kompanie paraqet një përzgjedhje të gjerë të produkteve Finn Crisp. Për më tepër, dyqani në internet Selsky Boutique shumë shpesh mban promovime dhe zbritje, si rezultat i të cilave mund të kurseni lehtësisht paratë tuaja duke blerë produkte cilësore me një çmim të përballueshëm.

Produktet Fin Crisp prodhohen në furrën më të madhe Vaasan. Në prodhimin e tyre përdoret mielli i bluar i plotë, i cili i është nënshtruar përpunimit të butë, në mënyrë që në të ruhen të gjitha lëndët e dobishme dhe vitaminat. Buka përmirëson metabolizmin dhe tretjen, kështu që ju ndiheni të ngopur pa shtuar kalori shtesë në dietën tuaj. Ky produkt është bërë duke përdorur një recetë tradicionale finlandeze.