Çfarë është e dobishme është fiq të thata. Figs - recetave. Aplikimi në mjekësinë popullore.

Si të dobishme fiq - të gjitha në lidhje me pronat unike medicinale të produktit, përbërjen kimike të saj, receta dhe metodat e përdorimit, ju do të gjeni në këtë artikull.

Figs - pronat e dobishme dhe recetave

Fiq apo fiku ose një fiku ose fiq ose fiku, pisha, ose fiku (Latin Ficus carica.) - speciet llojit të Ficus gjini (Latin Ficus.) Të familjes Mulberry (Moraceae). Si një kulture industriale, fiku i zakonshëm, fiku ose pema e fikut (Ficuscarica L.) është e zakonshme.

Figs janë të domosdoshme në gatim.

Prodhon salca të shijshme, enët e mishit, sallatat.

Ky është një shtesë e shkëlqyer për pjekje, ëmbëlsira, pies dhe desserts tjera.

Por shumë madje nuk dinë për kolosalepërfitimet produkt.

Përveç frutave për trajtimin e sëmundjeve të ndryshme në mjekësi, përdoren edhe lëvorja e pemës dhe gjethja.

Çfarë është një përshkrim botanik?

Siç e dini, është një frut i ëmbël dhe i këndshëm. Frutat rrallë tejkalojnë madhësinë e kumbullës së madhe.

Në krye është e mbuluar me zhvishem, përmban shumë farëra të përmasave të vogla.

Frutat rriten në pemë, të cilat mund të arrijnë njëzet metra dhe të jetojnë rreth pesëqind vjet.

Kjo është një pemë orientale që ndodh edhe në Mesdhe, Azi, Kaukaz. Bimore është shumë thermophilic, i pëlqen lagështia e moderuar dhe dielli.

Ka më shumë se katërqind lloje të bimëve që ndryshojnë në madhësi, formë dhe ngjyrë, shije, pemë i gjatë, procesin ripening.

Disa varietete prodhojnë kultura disa herë në vit.

Koha më e favorshme për pjekjen e frutave është në fund të verës - në mes të vjeshtës.

Ajo që është e dobishme është përbërja kimike e përbërësve

Fiku është i mbushur me bollëk të sheqernave dhe acideve të frutave. Shumica e këtyre përbërësve gjenden në fiq të thata dhe të thata.

Frutat janë të mbushura me hekur, përbërës pektikë, estere, elemente makro.

Në fruta tree fig përmban sheqerna (glukozë dhe fruktozes eshte deri në 75%), pektin (6%), (oksalik, citrik, malonik, sucinik, fumarik, malik, Shikimic, quinic - deri në 1%), saponin, vitamina B1, B2 , A, E, C, PP, taninet, mineralet (kalium, natrium, kalcium, fosfor, magnez).

Fig është konsideruar lider në mesin e frutave në kuptimin e përmbajtjes së mineraleve (kalium, kalcium, magnez, hekur, etj). Në përqindjen e kaliumit, fiqtë janë të dyta vetëm për arra.

Fruta të freskëta përmban deri në 1.3% të aminoacideve, sheqer - 11%, fiqtë e thatë jep një shumë më shumë proteina (6%), sheqer - 4-6 herë më e lartë se në fruta të freskëta. Në fruta të thata, të gjitha pronat e dobishme të fiqve mbahen të freskëta.

Çfarë është e dobishme për një fik njerëzor?

Ficin në fiq përbërjen kimike efekt i dobishëm për mureve të enëve të gjakut, ul koagulimit të gjakut, trombo promovon rezorbimit mundëson tromboflebit embolike trajtojnë, sëmundjet kardiovaskulare.

Fibra e figwalk përmban substanca që ulin nivelin e kolesterolit në gjak. Një përqindje e lartë e kaliumit në fiq kontribuon në funksionimin normal të sistemit kardiovaskular, me sukses të kuruar takikardi dhe aritmi.

hulumtuesit japanese nga pema fig frutash rrjedh agjent antikancer shkak të prezencës në përbërjen e tij e një substance të veçantë - aldehyde benzoik.

Vajrat esenciale hollojnë gjakun mirë, si rezultat, qelizat e trurit janë më të furnizuara me oksigjen.

Këto fruta ekzotike janë jashtëzakonisht të dobishmepër trupin

Përdorimi i rregullt i frutave të thara ose të freskëta të fikut përmirëson ndjeshëm strukturën e gjakut, eliminon enët e gjakut nga depozitat e kolesterolit.

Çfarë është e dobishme për gratë?

Veçmas është e nevojshme të tregohet për përfitimet e kësaj bime për shëndetin e grave.

Me përdorim sistematik, rreziqet e zhvillimit të varikozës janë reduktuar ndjeshëm, rrjetet vaskulare zhduken. Në kurriz të komponentëve të dobishme të menaxhuar për të udhëhequr venat normale dhe enët e gjakut, përmirësimin e qarkullimit të gjakut, të lehtësojë ënjtje.

Fig është një depo e vërtetë e acidit folik, të cilin mjekët e përshkruajnë gjatë shtatzënisë. Gjithashtu me ndihmën e frutave ju mund të kapërceni anemi, e cila shpesh është vërejtur tek gratë shtatzëna.

Gjatë ushqyerjes me gji, fiqtë ndihmojnë në forcimin e laktacionit. Me ndihmën e frutave të pjekur ju mund të përmirësoni shëndetin tuaj gjatë menstruacioneve dhe të lehtësoni dhimbjen.

Fig në fushën e cosmetology

Produkti përdoret gjerësisht në kozmetikë. Me ndihmën e tij ju mund të ushqeni plotësisht dhe të moisturize lëkurën.

Ajo bëhet e tendosur dhe elastike. Me ndihmën e fiqve, është e mundur të përtërihet mungesa e kalciumit.

Me ndihmën e lëngut të fikuve, ju mund të siguroni një cirk uniform. Me ndihmën e elementëve gjurmë, është e mundur të rritet prodhimi i melaninës, duke parandaluar djegie të rënda të lëkurës.

Lëng ndihmon me aknet, ulcerat, lythat. Ndihmon për të zbutur thonjtë dhe lëkurën e coarsened.

Fiku janë përdorur për zbardhjen e dhëmbëve.

Cilat janë gjethet e dobishme të fiqve?

Gjethet e pemës së fikut kanë vetitë fotosensituese.

Për shkak të substancës kryesore aktive psoralenu, një kompleks i furocoumarins nga gjeth fiku përdoret njëkohësisht me rrezatim ultravjollcë për të rivendosur zonat e lëkurës të depigmentuara.

Kumarin rrit ndjeshmërinë e trupit të njeriut ndaj rrezatimit diellor.

Gjethet e fiqve përdoren gjerësisht për diarre.
Përveç kësaj, pini nga gjethet ndihmon me fryrje, kolit, ndihmon me dizenteri dhe dehje.
Gjethet përdoren gjithashtu edhe në kozmetikë për pastrimin e lëkurës. Supë ndihmonnga bronkit dhe patologjitë pulmonare.

Gjethet e fiqve janë baza e drogës Psoberan. Substancat aktive të drogës janë psoralen dhe bergapten - kumarinat kryesorë të përbërjes kimike të fiqve të papërpunuar. Psoberan ka aktivitet fotosensitues: së bashku me rrezatimin ultravjollcë përdoret për të rivendosur pigmentimin e lëkurës

Figs - receta mjekësore

Frutat e fiqve si një antiseptik

Poultices, fasha nga pulpë e fiq, zierje e frutave ose gjetheve ndihmojnë me problemet e lëkurës: lythat, ulcerat, inflamacionet shëruese në zonat e lëkurës.

Mishi i fiqve lehtëson dhimbjen e dhëmbëve, siç e kanë vërtetuar vazhdimisht banorët e Lindjes.

Gjethet e fiqve

Gjethet e freskëta aplikohen në plagë, furuna. Ointments bazuar në gjethe fiku janë efektive për heqjen e kruajtjes së lëkurës, inflamacion dhe hyperemia. Lëngu i gjetheve të freskëta të pjekura aplikohet në njollat e bardha të depigmentuara në fytyrë me vitiligo, të përdorura për të hequr lythat, vlon.

Shurup nga fiqtë

Shurri i fiqve ndihmon me dhimbje reumatike, cystitis, mosfunksionim të mëlçisë dhe veshkave, me të bardhët femra.

Gjithashtu efektive është shurup për fëmijët si një tonik për përmirësimin e oreksit, duke punuar në traktin digjestiv, si një laksativ për kapsllëk.

me qumësht

Fiku, i zier në qumësht, ndihmon në mënyrë të përkryer me kollitje. Për ta bërë këtë, do të jeni të mjaftueshëm për të marrë fruta të thata dhe t'i vlim në një gotë qumështi.

Pini një pije katër herë në ditë gjatë ditës së ngrohtë. Ajo punon mirë për anemi dhe lodhje të përgjithshme të trupit.

Jam nga fiq

Jam nga një fik nuk është vetëm shumë i shijshëm, por gjithashtu i dobishëm.

Receta për bllokim nga fiqtë

Është e nevojshme për të zgjidhur manaferrat, duke ndarë të gjitha të shëmtuar dhe të dëmtuar.
Me kujdes duhet të vendosni gjithçka në një enë të veçantë, derdhni frytet me ujë të valë, duke mbuluar plotësisht të gjitha manaferrat.
Më vete, piqni shurupin e sheqerit.
Plotësoni fryte me shurup të nxehtë dhe lini derisa të jetë plotësisht i ftohtë.
Kur shurupi është në temperaturë dhome, ne përsëri hedhim atë në një tas të veçantë dhe vlim për pesë minuta. Plotësoni pemën dhe largohuni për natën.
Në mëngjes është e nevojshme për të gatuar fruta në një zjarr të vogël derisa të merret një masë e trashë.
Jam është derdhur mbi kavanoza qelqi, i mbështjellë dhe vendosur në një vend të errët. Jam është gati për përdorim.

Figs with prunes

Kjo përzierje ndihmon në mënyrë efektive me kapsllëk. Për të gatuar atë, ju duhet jo vetëm, por edhe fiq dhe kajsi të thata në sasi të barabarta

Pra, ne i grind të gjitha produktet në mulli mishit, duke e bërë një përzierje homogjene. Shto mjaltë (300, 0 për 1 kg përzierje) dhe përziejeni mirë.

Hani çdo ditë në një lugë të vogël për darkë dhe lani me ujë të zier.

Figs në industrinë farmaceutike - ilaçe

Figs janë një pjesë e barnave farmaceutike që kanë një efekt laksativ:

Kafiol (Safiolum) është një preparat i kombinuar bimor, i cili përfshin gjethe cassia (Senna), pulpë me fruta kumbulle dhe fara të frutave të fikut.
Regulax (Regulax) është një analog i kafiol në përbërje dhe veprim në trup. E vetmja ndryshim është se nuk përmban mishin e kumbullës.

Sa fiq janë të dobishme - video e mirë

Kundërindikacionet e përdorimit - dëmtimi i fiqve

Ka disa kundërindikacione që duhet të merren parasysh nëse vendosni të merrni fiq:

diabeti mellitus dhe toleranca e dëmtuar ndaj karbohidrateve;
është kundërindikuar në një formë të thatë për njerëzit që vuajnë nga obeziteti;
nuk përdoret për përdhes. Acidi oxalic promovon shpërbërjen e gurëve të veshkave dhe ndarjen e metabolizmit;
inflamacioni i traktit digjestiv mund të ndodhë për shkak të përdorimit të fibrave në sasi të mëdha;
patologjia e pankreasit;
sëmundjet gastrointestinale.

Në disa sëmundje, dëmi i fiqve do të tejkalojë përfitimet e tij potenciale, kështu që është e nevojshme para se të konsultoheni me mjekun.

Përdorni produkte natyrale dhe të shëndetshme, të tilla si fiq, futni në sport, mendoni pozitivisht dhe shëndeti juaj do të jetë i fortë, dhe nga jashtë do të dukeni të rinj, të freskët dhe të bukur.

Mos harroni se mbiprodhimi për veten, mund të bëni dëm, kështu që mësoni rreth indikacioneve dhe kundërindikacioneve, kontrolloni ato me mjekun tuaj dhe pasurojeni dietën tuaj me fiq!

Fiku gjithashtu quhen pemë fiku, dhe nganjëherë pemë fiku. Kjo fabrikë e mrekullueshme është e njohur për frutat e saj të ëmbla, të cilat kanë shumë prona të dobishme. Njëherë e një kohë, një shërues i madh i antikitetit, mjeku Avicena rekomandoi të hahet fruta për të moshuarit për të ruajtur shëndetin. Në veçanti, fiqtë janë shumë të dobishëm për zemrën.

Përfitimet e frutave të kësaj bime janë të lidhura drejtpërdrejt me përbërjen e pasur. Fiku është i pasur me shumë vitamina, minerale, acide organike. Për shembull, frutat përmbajnë pothuajse të gjithë grupin e vitaminave B. Nëse flasim për minerale, atëherë fiqtë konsiderohen të jenë kampione përsa i përket sasisë dhe sasisë së tyre. Ne nuk do t'i rendisim të gjitha, por vini re se frutat e fikut janë të pasura me kalium, kalcium, fosfor, hekur. Ende ka natriumi dhe shumë fibra.

Falë përmbajtjes së madhe të ushqyesve, frutat e ëmbla janë shumë të dobishme. Ata duhet të përfshihen në menunë e të rriturve. Pak nevojë për të dhënë fëmijë. Le të hedhim një vështrim më të afërt në përfitimet e fiqve, në veçanti, të zbulojmë se çfarë është e dobishme për gratë.

Çfarë është e dobishme për fruta të ëmbla?

Frutat e fiqve përdoren nga mjekësia popullore për të shëruar shumë sëmundje. Mjekësia tradicionale, zyrtare gjithashtu njeh pronat medicinale të fiqve. Për shembull, mjekët rekomandojnë ta përdorin atë për terapi komplekse të venave me variçe, thrombophlebitis. Siç kemi thënë tashmë, frutat janë të dobishme për ruajtjen e punës së mirë të zemrës.

Gjëja është në ficin - përbërësi që përmban frutat. Ficin ul në mënyrë efektive koagulueshmërinë e gjakut dhe eliminon mpiksjen në enët, kontribuon në resorption e tyre. Prandaj, fiqtë ndihmojnë njerëzit që vuajnë nga hipertensioni, pasi zbut simptomat e dhimbshme.

Mjekësia tradicionale rekomandon fiq për trajtimin e sëmundjeve të sistemit të frymëmarrjes, gjegjësisht: laringit, bronkit, bajamet, etj. Për trajtim merrni një zierje të fiqve në një bazë të qumështit. Zierje në ujë shpëlarë në fyt me anginë dhe sëmundje të gomës. Përveç kësaj, nga frutat e thata, grimcuar në gjendje pluhur, ata përgatisin, të ashtuquajturat kafe kafe. Kjo pije ka vetitë medicinale dhe është efektive në kollën, bronkitin, pneumoninë, anginën pectoris.

Frutat mund të përdoren për të lehtësuar gjendjen e pacientëve që vuajnë nga inflamacion i traktit urinar, urolithiasis.

Figs për shëndetin e femrave

Indianët, të cilët e respektojnë shumë këtë fabrikë, i përshkruajnë frytet frutave. Në të vërtetë, maska në bazë të saj thjesht transformojnë lëkurën, rifreskoni, rinovojnë atë. Është e mundur për të shkurtuar fruta në gjysmë dhe masazh një fytyrë dhe qafë në linjat masazh me një gjysmë. Pas 15 minutash lani pa sapun.

Fiq shumë të dobishme për gratë gjatë menstruacioneve. Mjekët lindorë këshillojnë të hanin manaferrat e ëmbla në këto jo më të mirën për ditët e mirëqenies. Figs ndihmojnë në ruajtjen e balancës së substancave dhe elementeve në trup. Është gjithashtu e dobishme kur ka mungesë të kalciumit. Në këtë rast, ju duhet të hani atë çdo ditë, për disa pjesë.

Nga rruga, nëse përtypni fruta të thata për disa minuta, fryma e keqe do të zhduket.

Përdorimi i frutave të ëmbla është i dobishëm në periudhën e shërimit pas një sëmundjeje të gjatë. Dhe fiqtë shpejt rikthen aftësinë e punës, në mënyrë efektive lufton lodhje fizike, punën e tepërt mendore. Disa herë ngrënë manaferrat lehtësojnë tensionin nervor. Përdorimi i tyre para shtratit, ju mund të përmirësoni cilësinë e gjumit.

Shumë e dobishme është një fik i pjekur për gratë shtatzëna. Meqenëse frutat përmbajnë proteinat dhe aminoacidet e nevojshme për zhvillimin e foshnjës, nëna në pritje duhet të përfshijë fiq në dietën e saj. Është e dobishme të filloni ta përdorni gjatë planifikimit të shtatzënisë dhe në fazat e hershme. Meqenëse vitaminat e grupit B dhe acidi folik që përmban frutat kontribuojnë në zhvillimin normal, në rrjedhën e shtatëzënisë

Interesant është fakti se frutat e ëmbla mund të përdoren për të fituar peshë, si dhe për humbjen e peshës. Varet nga aplikimi i saj.

Për shembull, nëse ka shumë dhe shpesh, sigurisht që do të fitoni peshë. Nëse shtoni disa copa në një dietë, kjo do të ndihmojë për të hequr qafe paund shtesë në mënyrë më të qetë. E pra, për shembull, fiqtë janë të pasura me kalium. Ky element do të ndihmojë trupin të heqë qafe lëngun e tepërt, i cili ndihmon për të humbur peshë.

Vetëm disa të hahet manaferrat për një kohë të gjatë do të sigurojë një ndjenjë të ngopjes. Për shkak të mungesës së ndjenjës së urisë, nuk mund të hani për një kohë të gjatë, dhe për këtë arsye gradualisht do të filloni të humbni peshë. Përveç kësaj, fara në fruta aktivisht stimulojnë tretjen, kanë një pronësi të butë laksative. Dhe, siç e dini, pastrimi i trupit është hapi i parë për të humbur peshë.

Kundërindikacionet për përdorim

Por jo gjithmonë dhe jo të gjithë mund të shijojnë shijen e ëmbël të manave. Nga përdorimi i fiqve duhet të hidhen në prani të përkeqësimit të sëmundjeve inflamatore të sistemit të tretjes.

Nuk duhet të harrojmë se frutat janë shumë kalorike. Prandaj, ata nuk duhet të jenë gjithnjë në tryezën e njerëzve me diabet dhe obezitet. Ata duhet të jenë shumë të kujdesshëm kur përdorin fiq. Fibrat e kundërta për përdhes, si dhe pankreatiti, si të pasura me acid oksalik.

Fig është një pemë e ëmbël e fikut (ficus qumeshtit). Kjo fabrikë nuk rritet në latitudes tonë, prandaj, si rregull, ky produkt përdoret në formën e frutave të thata. Fig ka një shije të këndshme dhe interesante dhe sjell përfitime të mëdha në trup, kështu që përdoret shpesh në mjekësinë popullore.

përfitim

Fruta e fikut duhet të përdoret me kujdes të veçantë, pasi përveç vetive të dobishme, ka disa kundërindikacione ndaj përdorimit dhe mund të jetë e dëmshme për shëndetin. Përdorimi i inflorescences ka një efekt pozitiv në funksionimin dhe gjendjen e sistemit të tretjes.

Fiku i thatë përmban një sasi të madhe të fijeve, falë të cilave toksinat e dëmshme me toksina largohen nga zorrët shumë më shpejt. Është e mjaftueshme për të ngrënë disa gjëra në gjysmë ore para një vakt dhe sistemi i tretjes fillon të punojë shumë më aktivisht dhe trupi është shumë më i shpejtë dhe më i lehtë për të absorbuar lëndë ushqyese.

Përdorimi i fiqve për trupin mund të bëhet i pavlefshëm, pasi nën kushtet e përdorimit të tij të rregullt, imuniteti forcohet, forca kockore ruhet. Por trajtimi rekomandohet të bëhet me kurse mujore, pas së cilës bëhet një ndërprerje e shkurtër dhe mund ta përsërisni procedurën përsëri.

Jam nga fiq është e dobishme për njerëzit që janë të angazhuar në punën intelektuale, pasi ka një efekt stimulues në të menduarit. Besohet se ky lloj i frutave të thata i ndihmon trupit të përballen me efektet negative të helmeve.

në temperaturën e ngritur, përparësi më e madhe e një fiku tregohet në rast se për të përgatitur nga ajo supë. Ajo ka një efekt të fortë antipiretik për shkak të djersitjes së tepërt. Për të bërë një zierje të tillë, ju duhet të merrni 2 tbsp. l. lulet e thata të thata dhe derdh një gotë me ujë të valë;
ndihmon shpejt të heqin qafe nga grykët, eliminon inflamacionin e gojës;
ka një efekt të fortë diuretik, prandaj rekomandohet të përdoret në vlerat e ngritur të presionit të gjakut;
fiq të dobishme për veshkat, normalizon funksionimin e stomakut;
në fruta të thata ka shumë kalium dhe ato bëhen të paçmueshme në sëmundjet e sistemit kardiovaskular;
gjaku është i holluar, kështu që rekomandohet nëse ekziston një tendencë për të zhvilluar mpiksjen e gjakut;
fruta të thata të shkaktojë një efekt të butë laksativ, i cili shpejt eliminon kapsllëk;
përfitim i domosdoshëm për hematopoiesis, shkalla e ulët e zemrës;
rekomandohet për përdorim në sëmundje të ndryshme që lidhen me punën e zemrës, si dhe sëmundjet e shpretkës, anemi.

Përdorimi i fiqve për gratë

Ky produkt është thjesht i pazëvendësueshëm për përfaqësuesit e gjysmës së bukur të njerëzimit, sepse falë përdorimit të rregullt të saj, është e mundur të ruash jo vetëm bukurinë, por edhe të rinjtë. Figs lehtësisht të lehtësuar rrjedhën e menstruacioneve, duke hequr shpejt simptoma të pakëndshme. Për këtë qëllim, rekomandohet që çdo ditë të hahet vetëm 3 fetuse dhe trupi femëror të ruajë ekuilibrin e saktë të elementeve kimike.

Përfitimet e këtyre frutave të thata janë të paçmueshme për vajzat që duan të bien dielli, sepse në sajë të përdorimit të rregullt të inflorescences, lëkura bëhet shumë më e ndjeshme ndaj rrezet ultravjollcë. Si rezultat, cirku qëndron i sheshtë. Nga fiqtë, ju mund të bëni një shumëllojshmëri të maska, duke iu nënshtruar përdorimit të rregullt të të cilit lëkura bëhet më e butë dhe e zhdërvjellët.

Fiku në Shtatzëni

Ky frut ka fibra unike që kanë një efekt pozitiv në gjendjen e sistemit të tretjes së një gruaje shtatzënë. Një total prej 8 frutash përmban rreth 10 gram fibra, si dhe magnez, kalium dhe fosfor. Këto elementë kanë një efekt pozitiv në procesin e formimit të dhëmbit të fetusit në fetus.

Përdorimi i fiqve për burrat

Ky produkt mund të bëhet i domosdoshëm për seksin më të fortë. Fiku përmban substanca të dobishme që do të ndihmojnë njerëzit të shërohen nga një sëmundje e tillë e pakëndshme sa impotenca. Për ta bërë këtë, merrni 2 fruta, hidheni në një gotë qumësht dhe lini brenda natës. Në mëngjes, produkti i përfunduar duhet të jetë i dehur dhe mishi i frutave të thata duhet të hahet. Me përdorim të rregullt të fiqve, do të jetë e mundur për të parandaluar zhvillimin e prostatitis.

Dëmtimi dhe kundërindikimet

Përkundër shumë cilësive të dobishme, fiqtë mund të dëmtojnë trupin nëse fruta ose zierje konsumohen në sasi të pakufizuar. Prandaj, është e dobishme të studiojmë me kujdes kontraindikatat ekzistuese:

është e ndaluar në diabet mellitus;
inflorescences përmbajnë një sasi të madhe të acidit oxalic, prandaj ata nuk janë të rekomanduara për përdorim në diagnostikimin e përdhes ose ndjeshmërisë ndaj kësaj sëmundjeje;
në prani të sëmundjeve të ndryshme të sistemit të tretjes, që ka një karakter inflamator, pasi produkti përmban një sasi të madhe të celulozës;
mos hani fiq të thatë për probleme pankreatike, në mënyrë që të mos provokoni një përkeqësim;
me kujdes ekstrem mund të merren me ulcerat, gastrit.

Video për fiqtë

Ky lloj i frutave të thata ka shumë cilësi të dobishme dhe mund të bëhet një burim i vlefshëm i vitaminave për trupin e njeriut. Por ju duhet ta përdorni me kujdes, në mënyrë që të mos prishni shëndetin tuaj, siç përshkruhet në detaje në videon e ardhshme.

Fiku lejohen të hanë gjithçka, por vetëm në sasi të arsyeshme. Sepse vetëm prej jush do të varet, përfitimi ose dëmi që merrni nga përdorimi i tij. Në fund të fundit, me ndihmën e saj, ju mund të normalizoni punën e pothuajse të gjitha sistemeve të trupit dhe të humbni disa paund shtesë. Por në prani të kundërindikacioneve është e nevojshme të konsultohet paraprakisht me një specialist.

Frutat e fiqve janë një produkt tepër i vlefshëm që ka një listë të gjatë të pronave të dobishme për trupin. Përbërja kimike e kokrra të kuqe verës ka një numër të madh të substancave, për shkak të cilat frytet fikut kanë kohë që janë atribuar pronat medicinale. Duhet të theksohet se, plus që fiq të ketë një kalori të vogël të barabartë me pesëdhjetë kalorive, të cilat janë të përfshira në njëqind gram mish.

Përbërja kimike e fiq të pasura në fibra të vlefshme njerëzore ushqimore për fibra dhe antioksidantë, mikronutriente, macronutrients, vitamina, acide bimore dhe të tjerët. Në lidhje me vitaminat, më e vlefshme për trupin konsiderohet vitaminat e grupeve B, C, dhe A. Përveç kësaj, ky Berry është e pasur me minerale të tilla si:

hekuri;
bakri;
magnezi;
sodium;
fosfor;
kalciumi;
kaliumi.

Cilat janë më të dobishme, të thata apo fiq të freskët?

Siç e kemi përmendur më lart, si pjesë e fig ka një shumë të ushqyesve të nevojshme nga trupi i njeriut, dhe kjo ishte arsyeja për vëmendje të tillë në afërsi të tij nga ana e shkencëtarëve. Hulumtimet e fundit në këtë fushë kanë treguar se frytet e fiq të bëjë posedojnë veti antipiretike dhe bën të dalë djersë dhe janë efektive për ftohjet.

Përdorimi i fiqve për gratë

Sipas mësimeve tradicionale të mjekësisë orientale, frutat e fikut duhet të jenë gjithnjë në dietë femërore. Ky produkt ka një efekt pozitiv në sistemin riprodhues, posedojnë një efekt të theksuar si një përbërës kozmetike si maska në shtëpi për të lëkurës, dhe kur përfshihen në përbërjen e pjatave të përditshme. Për këtë arsye, fiku është përdorur shpesh jo vetëm për restaurimin e trupit të femrës, por edhe për parandalimin e sëmundjeve "femra".

Më fiq, dobi dhe dëm për gratë interesuar në trup si lexuesit tanë të dashur, duke thënë se ai është në gjendje të mbajë gjatë menstruacioneve, pasi Berry ka një analgjezik natyror dhe pronat antispasmodic. Dhe për shkak të faktit se fiq të pasura me acid folik, mjekët rekomandojnë duke marrë atë çdo ditë për gratë shtatzëna dhe gratë që duan të kenë fëmijë në të ardhmen e afërt.

Fakti tepër e rëndësishme për shumicën e seksit të drejtë është fakti se frytet e fiq - produkt rigjenerimi që është i aftë për kthimin e të rinjve për të "ndaluar kohë". Aplikimi maska të rregullta në bazë të manave të verës mund të jetë në afat të shkurtër të qetë rrudhat, saturating lëkurën me substanca esenciale të saj dhe të tërheqë atë jo më keq se në sallonet e shtrenjta apo një bisturi kirurgjikale. Dhe, mendoni ju - është e lehtë, e natyrshme dhe e arritshme për të gjithë!

Përdorimi i fiqve për burrat

Një pjesë e madhe e frutave sjell fiq në trupin mashkullor. Ky produkt ka një numër të pronave që sigurojnë punën "harmonike" të të gjithë organizmit. Shkencëtarët thonë se përfshirja e fiqve në dietën e meshkujve ndikon pozitivisht funksionin riprodhues, duke rritur aktivitetin e spermës. Përveç kësaj, konsumi i manave të verës konsiderohet si një nga barnat më të mira parandaluese natyrore për sistemin gjenitourinar të burrave. Është për këtë arsye që manaferrat shpesh përdoren për të parandaluar dhe trajtuar sëmundjet infektive (madje edhe ato kërpudhore).

Për sistemin imunitar

Është e zakonshme njohuri se çdo person ka një imunitet të fortë, është shumë më pak gjasa të dorëzohej ndaj ndikimeve mjedisore që shkaktojnë sëmundje. Kjo është veçanërisht e vërtetë në sezonin me shi dhe të ftohtë. Është për këtë arsye, është e rëndësishme që të i kushtoj vëmendje për përmirësimin forcat imunitar të trupit, në këtë mënyrë, të kryer parandalimin e shumë sëmundjeve. Një produkt i tillë parandalues është fiku, i cili ka jo vetëm pronat e fuqishme shëruese, por edhe një shije të mrekullueshme.

Si pjesë e këtij produkti përmbajnë shumë acid Askorbik, ose vitaminë C, rrit potencialin mbrojtës të sistemit imunitar dhe të ndihmojë atë të mbrojtur trupin nga sulmuar bakteret dhe viruset. Veçanërisht e dobishme është një kokrra të kuqe të verës për ata që përjetojnë shumë aktivitete intelektuale ose fizike. Ushqimi i frutave mund të rrisë produktivitetin dhe të rivendosë forcën.

Çfarë lloj fiqsh është më i dobishëm - i errët apo i lehtë?

Në natyrë, fiq janë gjetur në varietete të ndryshme dhe për këtë arsye ngjyra e frutave të saj mund të ndryshojë nga e bardha në pothuajse të zezë. Por, kur është fjala për ngjyrën e manave, ne zakonisht përfaqësojmë dy fruta - të freskëta dhe të thata. Mishrat e freskët kanë një ngjyrë të errët, pasi ato ende përmbajnë deri në 82% të lëngut. Por frutat e thata për shkak të dehidrimit janë më të lehta.

Shkencëtarët thonë se kjo nuk është e nevojshme për të zgjedhur në mes të këtyre llojeve të produktit, sepse secili përmban është e nevojshme për një person të pasura me vitamina dhe ushqyesve. Pas përfundimit të procesit tharjes kryhet zakonisht nën rrjedhat e ajrit të moderuar të ngrohtë në dhomat e veçanta tharje.

Trajtimi me fiq

Çfarë fruta të mrekullueshme, ky fig! Përfitimet dhe dëmtimet në trupin e pulpës së tij janë diskutuar për disa qindra vjet! Dhe si rezultat i këtij diskutimi ka prova të pakundërshtueshme për vetitë shëruese të tij!

Kështu, frutave të fikut u përdorën si përbërës të produkteve medicinale në kohët e lashta. Siç thuhet në burimet historike, në Lindjen e fiq të thata në diell bërë decoctions dhe infusions, dhe pulpë të bukur fruta të freskëta përdoren për ruajtjen e rinisë së tij.

Ky produkt është një mjet i vlefshëm natyral për parandalimin dhe trajtimin e traktit të tretjes dhe mëlçisë. Kështu, rekomandohet përdorimi i pluhurit nga fiq të thatë me:

pengimi i zorrëve;
ulcerat e stomakut;
pankreatitin.

Përveç kësaj, ia vlen të përmendet se për shkak të përmbajtjes së ulët të sheqerit në fiq e tij mund të përdoret për ata që janë dieting ose që vuajnë nga diabeti.

Që fiq të ketë një efekt, duke i lejuar për të kryer trajtimin e plotë e sëmundjeve kardiovaskulare, mjekët rekomandojnë të përfshijë produkt në dietën e atyre që janë duke vuajtur nga aritmia. Me patologjinë ose mosfunksionimin e tiroides (gjëndër tiroide) gjithashtu vlen të hahet fruta të fiku në çdo formë.

maskë shumë efektive shtëpi dhe fiku për të lëkurës, e cila ju lejon të shpejt dhe të sigurtë të hequr qafe të defekteve dermatologjike (p.sh., vitiligo) dhe puçrra fytyre adoleshente.

Recetat e barnave të bazuara në fiq

Sot, ka shumë ilaçe, përbërësi kryesor i të cilave është një fik i dobishëm. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme për të studiuar recetë dhe për të vepruar sipas udhëzimeve, sepse fiku mund të sjellë dëm në trup.

E veçanta e produktit ne jemi duke marrë parasysh sot është se fiq edhe thata ka të gjitha pronat shërimin e natyrshme në fruta pjekur!

Përbërësit shëruese

Vetë formulimi i përgatitjes së ëmbëlsirë të tillë kurative nuk është shumë e ndryshme nga ajo e bërë bllokim nga manaferrat apo fruta të tjera. Por vetëm këto fruta mund ta mbushin këtë ëmbëlsi me një aromë unike, shije të pasur dhe, sigurisht, përfitim të pabesueshëm. Së pari ju duhet të tërësisht të larë manaferrat verë nën ujë të rrjedhshëm, pastaj prerë në krye të fetusit, për të mbushur një kilogram fiq të përgatitura në një tigan dhe të plotësoni një kilogram sheqer, shtoni një filxhan çerek e ujë të pastruar.

Përgatitur në këtë mënyrë përzierje duhet të vihet në zjarr, të çojë në vlim dhe të vlim për rreth shtatë minuta. Lëreni bllokimin të ftoheni dhe pastaj derdhni sërish në një çiban, kuzhinierini pesë minuta dhe hiqni atë nga sobë. Rekomandohet që kjo procedurë të kryhet deri në pesë herë.

Figs kundër ftohjes dhe kollitet

Supë e qumështit me fiq është një ilaç i njohur për sëmundjet catarrhal! Përveç kësaj, me ndihmën e këtyre figurave të dobishme mund të neutralizoni dëmin që i bëhet trupit, të shkaktuar nga bronkit.

Për të përgatitur përgatitjen, është e nevojshme të priten fruta të lara (të freskëta ose të thata) në copa të vogla dhe pastaj t'i derdhin ato me qumësht shtëpiak të prodhuar në proporcion me një gotë qumësht për tre manaferrat.

Pasi të kombinoni të dy komponentët, vendosni enën në një zjarr të ngadaltë dhe vlimini tre deri në pesë minuta nën kapak. Në fund të kohës së caktuar, hiqeni tiganin nga zjarri, përfundoni atë në një peshqir të ngrohtë dhe lëreni për një orë në vapë. Filtruar përmes një sitë, qumështi i formulës merret tre herë në ditë në një formë të ngrohtë mbi gjysmën e xhamit. Nëse jeni i shqetësuar për një kollë të thatë, shtoni pak mjaltë të lëngët në përzierje.

Recetë për shpinë

Ky recetë është i njohur mirë mes atletëve që përdorin këtë përzierje për parandalimin dhe trajtimin e lëndimeve të shtyllës kurrizore. Fikse të ëmbla dhe të dobishme do t'ju lejojnë të forconi indet intervertebrale, të tonni kolonën kurrizore, të përmirësoni gjendjen e përgjithshme të disqeve të vertebral dhe të rivendosni korzën muskulare. Vetitë e listuara të produktit të vlefshëm e bënë përzierjen për trajtimin e mbrapa shumë popullor në mesin e njerëzve.

Pra, perebeyte në një blender në të njëjtat përmasa të fiq, kajsi të thata dhe kumbulla të thata. Në masën e përfunduar, duhet të shtoni pak mjaltë. Merreni drogën tri deri pesë herë në ditë për dy lugë në ditë, lani me qumësht të ngrohtë.

Për burrat

Sipas rezultateve të studimeve të fundit, shkencëtarët kanë gjetur se fruta të thata të fikut është një mjet shumë efektiv për rritjen e funksionit erektil të meshkujve. Përveç kësaj, kokrra e kuqe e verës është konsideruar gjithmonë si një nxitës i natyrshëm, duke stimuluar epshin dhe duke përmirësuar aktivitetin seksual mashkullor. Prandaj, mjekët rekomandojnë që meshkujt të përfshijnë produktin në dietën ditore (mjaft dhe një frut në ditë).

Nga kapsllëku

Përdorimi dhe dëmtimi i fiqve për trupin shprehet gjithashtu në sasinë e mishit të konsumuar. Pra, është njohuri e zakonshme se kokrra të kuqe ka pronat laksativ dhe për këtë arsye është përdorur shpesh për të luftuar kapsllëkun. Njerëzit që vuajnë nga diarre këshillohen që të mos hanë shpesh.

Për të arritur performancën maksimale të fiqve kundër kapsllëkut, ju mund të hani karamele speciale të frutave të thata. Për ta bërë këtë, është e nevojshme që të kullosësh fiqtë dhe kumbulla në të njëjtat pjesë dhe pastaj gatuajini, rrotulloni në topa të vegjël dhe t'i shtini ato me pluhur nga farat e koriandrit. Hani jo më shumë se shtatë ëmbëlsira në ditë. Përveç kësaj, ky mjet mund të përdoret për parandalim.

Për të rivendosur mobilitetin e përbashkët

Në mjekësinë popullore ekzistojnë receta të mjeteve medicinale në shtëpi të bazuara në fiq, të cilat lejojnë jo vetëm përforcimin e nyjeve, por edhe për të rivendosur lëvizjen e tyre pas lëndimeve të lehta ose si pasojë e sëmundjeve. Vendi i nderuar midis këtyre fondeve është një sallatë e produkteve të tilla:

sheqer kafe;
zhvishem portokalli;
tre lugë bajame;
një gotë acidophilus;
treqind gramë fiqsh;
njëqind e pesëdhjetë gram prunes.

Rezulton jo vetëm shumë e dobishme, por edhe jashtëzakonisht e shijshme!

Figs për humbje peshe

Kohët e fundit, një ilaç është bërë mjaft popullor, i cili, sipas deklaratave, mund të përshpejtojë ndjeshëm procesin e humbjes së peshës dhe korrigjimin e figurës. Për përgatitjen e tij, blini një ditë para miellit të kualitetit të mushtit të mushtit dhe fiqve (mjaftueshëm tre copë).

Pra, pastroni frutën me një krunde të pastër dhe vendoseni në një enë. Tani mbushini me një gotë uthull, mbuloni me një pecetë dhe një kapak dhe lëreni për njëzet e njëzet e katër orë. Mëngjeset e gatshme duhet të hahen në stomak bosh në mëngjes, duke shtypur ato me një lëng të shtypur të improvizuar (për shembull, petëzimi).

Maska për fytyrën nga fiqtë

Në përbërjen e maskave të fytyrës, fiqtë e japin atë me një aftësi të rëndësishme për të mbajtur lagështi, duke ruajtur elasticitetin dhe butësinë. Për lëkurë të ndjeshme dhe të thatë, përdorimi i fiqve është një zbulim i vërtetë! Përveç përshkruara, pure nga mishi i frutave freskon dhe tingëllon fytyrën, zbutjen e rrudhave të imta.

Maska e shtëpisë me fiq për të gjitha llojet e dermis

Thith për pesëmbëdhjetë minuta të thata fiq qumësht të nxehtë, dhe pastaj bluaj atë në një blender deri në një paste dhe shtoni vezë e verdhë veze të papërpunuara, peretorty tre lugë mjaltë ose të njëjtën sasi e naftës rrushit. Produkti i përfunduar, aplikoni një furçë të hollë me një furçë kozmetike dhe prisni për pesëmbëdhjetë minuta.

Pastrimi i maskës së ngjyrosur

Lëng dhe tul me fruta të freskëta të fikut kontribuojnë në përtëritje natyrale dhe pastrim të lëkurës. Për procedurën, thjesht bluani një ose dy fruta fiku në një pure dhe zbatoni atë me lëvizje masazh në lëkurën e avulluar.

Dënohem me fiq për trupin

Megjithatë, përbërësit, përfitimet dhe dëmtimi i trupit që sot kemi zgjedhur si temë të ditës, mund të shkaktojë dëme në trup. Për pjesën më të madhe, efektet anësore të përdorimit të këtij produkti është treguar në formën e reaksioneve alergjike dhe çrregullime të stomakut janë manifestuar në çdo person ndryshe, varësisht nga karakteristikat unike.

Kundërindikacionet për t'u përdorur

Më poshtë jepim një listë të kundërindikacioneve në të cilat është e nevojshme të kufizohet ose të eliminohet tërësisht përdorimi i produktit:

I fikut (ose fiq) përmendja mund të gjenden qysh në traktatet biblike si një bimë shëruese. hapësirat tona të hapura kultivuar fiq nga kohra të lashta, dhe pemë të vogla mund të gjenden në bregdetin jugor të Krimesë, Kaukaz, Uzbekistan, Turkmenistan. Frutat e saj të pjekura nuk janë vetëm të shijshme, por edhe kuruese. Prandaj, disa prej tyre janë të thata në mënyrë që të kenë një ilaç natyral në dorë.

Nëse bletët të punojë shumë në buds fiku, fruta të pjekur në një pjesë të madhe 8 cm të gjatë në pemë me një diametër prej 5 cm. Brenda janë arra zezë dhe vjollcë apo të verdhë, të cilat janë frytet. Ata janë mbështjellë nga indet e mbipopullimit.

Në pemën e fikut, të gjitha pjesët e bimës posedojnë prona medicinale. Frutat përmbajnë një numër të madh vitaminash, nga të cilat mund të dallojmë këto:

C (ose acid askorbik) ndihmon absorbimin e hekurit të zorrëve që hyjnë në trup.
E (tokoferol) është një antioksidant i shkëlqyer që ka një efekt të dobishëm në riparimin e qelizave.
B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B9 (acidi folik) - më e nevojshme nga organi për vitamina të jetës. Ata marrin pjesë në procese metabolike, ndihmojnë në rivendosjen e qelizave dhe kanë një efekt të dobishëm në sistemin nervor.
PP (niacin) largon toksina, pastrojnë gjakun dhe promovon funksionimin normal të veshkave gjëndra.
A (carotene) është e përfshirë në sintezën e proteinave dhe ka efekte të dobishme për lëkurën, flokët, thonjtë.

Sa për minerale, fruta të pasura në hekur, magnez, kalcium, fosfor, kalium (ose më saktë, kripërat e tyre). Shumë në FIGE (një kulturë tjetër emër) acide organike dhe sheqerna, yndyrna, proteina, taninet dhe phytosterol. yndyrna të dukshme veçanërisht pangopura Omega-3 dhe Omega-6, si dhe celulozë dhe niseshte.

Fruta e tharë (e tharë) humbet në procesin e dehidrogjenimit të ujit që hyn në fiq. Por kjo nuk ndikon në përbërjen kimike të produktit dhe madje ka prona të dobishme edhe në këtë formë. Fetusi i dehidratuar ka një efekt mbi trupin më të lartë se ai i freskët.

Kripërat e kaliumit kanë një efekt pozitiv në sëmundjet kardiovaskulare. Në kombinim me enzimë ficin, vërehet një efekt ndezës në mpiksjen e gjakut.
Duke futur një numër të vogël të frutave në dietë, është e mundur që të shmangen sëmundjet ishemike të zemrës dhe të kuruar anemi.
Fibra të dobishme për pacientët me hipertension, sepse ndihmon në rregullimin e presionit të gjakut.
sëmundjet respiratore, kollë të shoqëruar nga fortë, bronkit, astma mund të trajtohen me zierje të thata fiq.
Çrregullime të stomakut, kapsllëk dhe hemorroide janë po aq të përshtatshme për trajtim me ndihmën e frutave të fikut.
Sëmundja gurore e veshkave, problemet e mëlçisë dhe shpretkës janë gjithashtu indikacione për konsumimin e frutave aziatike.
Kjo do të ndihmojë për të përballuar zierjen e frutave dhe me dhimbje dhëmbi.
Fibrat klasifikohen si aphrodisiacs, kështu që fetusi mund të shërojë dobësinë seksuale.
Përbërja e fuqishme e figurës jo vetëm që rrit imunitetin - është në gjendje të luftojë me kancerin.

Pronat e fiqve lejojnë të relaksohen në organet e brendshme të muskujve të tyre të butë, të japin një fryt jo vetëm veprime diuretike dhe laksative, por edhe hemostatik, antimikrobik dhe anti-inflamator.

Vlera kalorike

Fig - një produkt jo vetëm kurativ, por edhe mjaft kalimtar, sepse është i lartë në kalori. Në një fruta të thata, kilocalories janë më shumë se në fruta të freskëta - 257 kcal për 1 fruta. Një përqindje më e madhe janë karbohidratet - 237 kcal, të cilat plotësohen me proteina (13 kcal) dhe yndyrna (7 kcal).

Tregues të tillë biologjikë tregojnë se është e lehtë të kënaqesh me një frut. Edhe pse më shumë për të ngrënë dhe nuk duhet të për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqernave. Kjo pronë e fiqve përdoret shpesh në dieta të ndryshme për humbje peshe.

Pa marrë parasysh se si është e dobishme fruta, ka edhe kundërindikacione për të.

Një përmbajtje e lartë e glukozës bën që fiqtë të mos jenë të pranueshëm për diabetikët.
Përkundër faktit se frutat përdoren për të trajtuar kapsllëk dhe probleme të tjera gastrointestinale, në proceset akute inflamatore nuk e bëjnë këtë.
Figs kanë një efekt të shkëlqyer në epsh, por me përdhes është rreptësisht e ndaluar për ta përdorur atë, pasi në fruta ka acid oxalic.
Gurë Oksalatnye në veshkat - një tjetër arsye për të refuzuar për të ngrënë frytet e pemës së fikut.

Lista e kundërindikacioneve është e vogël, por duhet të merret parasysh, meqë shkelja e ndalimit mund të çojë në komplikacione serioze në shëndetësi.

Fiq. Përfitimet dhe dëmtimi i trupit: video

Në mjekësinë popullore, pronat e pemëve të fikut janë përdorur prej kohësh. Më shpesh ju mund të gjeni receta diuretik, carminative dhe expectorant.

kollë

Nga frutat e thata të fikut, shurup përgatitet nga një kollë. 8 fruta janë copëtuar imët dhe derdhin një gotë ujë, vënë në zjarr dhe kuzhinier për 20 minuta. Pastaj merrni fiq, shtoni një gotë ujë dhe derdh 200 gram sheqer (mundësisht unpeeled). Brew shurup derisa sheqeri është tretur plotësisht. Pastaj shtoni xhenxhefil terren (1 tsp), lëng limoni (me 1/2 agrume) dhe përzierje mirë. Hidheni në enë qelqi dhe ruani në frigorifer. Merrni 1 lugë ëmbëlsirë për pritjen e fëmijëve, 3 për të rriturit.

Nga kapsllëku

Për të përballuar kapsllëkun, merrni topa laksativ, të përgatitur në bazë të frutave të thata. Duke marrë 100 g fiq dhe rrush të thatë, ata janë të përzier me xhenxhefil terren ose arrëmyshk (0,5 tsp). Pas përzierjes së përzierjes që rezulton me salcice të hollë, prerë ato në pilula të vogla në trashësi 1 cm. Ruajeni medikamentin në një kavanoz të mbyllur fort. Hani balls sipas nevojës, por jo më shumë se 2 copë. në ditë.

diuretik

Vaporizoni termos për 4 orë fiq të thatë në shkallën prej 50 g fruta për 1 litër ujë të vluar. Ky infuzion ndahet në 4 pjesë, të cilat duhet të dehen gjatë ditës. Kursi i terapisë nuk duhet të kalojë 3 ditë. Në të njëjtën kohë, bëhet një infuzion i freskët diuretik për çdo ditë.

Për fëmijët

Fijtë e thatë nuk janë kundërindikuar për fëmijët. Përkundrazi, ajo promovon zhvillimin e mirë të një organizmi në rritje, dhe gjithashtu ndihmon në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme. Zierjet e frutave të fikut janë tonik i shkëlqyeshëm, rrit oreksin, një mjet për fëmijët, sidomos në periudhën e ftohjes. Nëse shurupat mund të shërojnë shpejt një kollë, shpëlarja e fytit me infuzion do të ndihmojë në largimin e inflamacioneve atje.

Në shtatzëni

Gjithçka që u tha më lartë për përfitimet e fiqve nuk bie në kundërshtim me atë që është përshkruar për gratë shtatzëna. Për ta, vetëm ky frut është i mirë në çdo formë, por është më e lehtë në vendin tonë të blej një produkt të thatë. Nëse nuk ka kundërindikacione atëherë fiqtë duhet të jenë të pranishëm në dietën e gruas shtatzënë çdo ditë (1-2 fetuse), ose pije të përgatitura prej tij. Ushqyerja, balancimi, normalizimi i të gjitha proceseve - kjo është efekti i fetusit në trupin e një gruaje shtatzënë.

Për burrat

Ne kemi përmendur tashmë pronën e fiqve për të ndikuar në potencë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për trupin mashkullor. Shumica e njerëzve kanë probleme me gjëndrën e prostatës. Për të shmangur inflamimin e saj ose zhvillimin e tumoreve atje, për qëllime profilaktike është e nevojshme që rregullisht të hanë fruta fiku. Kjo do të ndihmojë për të kursyer forcën e meshkujve për një kohë të gjatë.

Për gratë

Përfitimet e produkteve për gratë vlerësohen nëpërmjet ndikimit të tyre në të jashtme. Fiq në këtë drejtim, fruta më e suksesshme për të ndihmuar të mbajnë gjurmët e peshës suaj (kalori përmendur më lart). Saturating trupin me vitamina dhe minerale komplekse, mbledhur në një fetus, gruaja do të jetë në gjendje për të ruajtur në gjendje të përsosur e flokëve tuaj, thonjve dhe lëkurës. Një sistem riprodhues që funksionon normalisht do të ndihmojë që të qëndrojnë të rinj për një kohë të gjatë.

Në formë të freskët, shifra hahet vetëm aty ku rritet, sepse fruti është shumë i butë për të transportuar. Por ato të thata mund të blihen nga ne në tregje, kështu që ne duhet të mësojmë se si t'i zgjedhim ato në mënyrë korrekte.

Para së gjithash, ju duhet t'i kushtoni vëmendje ngjyrës - ajo duhet të jetë beige ose ngjyrë kafe e butë.
Nuk ka njolla mbi fruta. Por veshja e bardhë tregon se ka shumë glukoze në fig.
Frutat e thara normale kanë një formë të rrumbullakosur të rrumbullakosur.
Ju duhet t'i prekni fiqtë për të kuptuar se frutat nuk janë të thara - ato duhet të jenë paksa të buta.
Është e këshillueshme që të shijoni figurën para blerjes. Fruti duhet të jetë i ëmbël dhe në asnjë rast i lagësht.

Nëse të gjitha parametrat korrespondojnë me ato të përshkruara, ju mund të bëni një blerje të sigurtë.

Kushtet e ruajtjes

Marrja e ryshfetit për një furnizim me fruta të thata, ju duhet t'i siguroni ato me kushte normale magazinimi. Para së gjithash, është e nevojshme për të mbrojtur fiq nga lagështia, e cila është zhytur shumë shpejt në fruta. Ekspozimi i dëmshëm dhe i zgjatur ndaj dritës ultravjollcë. Prandaj, ajo është e rekomanduar për herë të parë fruta të thata të paketuara në qese prej liri e cila është e vendosur më pas në një enë qelqi dhe ajo është e mbyllur hermetikisht. Frutat dërgohen për ruajtje në një dhomë të ftohtë të errët.

Para se të përdorni fiq në ushqim, ato duhet të shpëlarë tërësisht nën ujë të rrjedhshëm rubinet ose rrjep për gjysmë ore për të larë larg fëlliqur akumuluar. Mos harroni se fruti ka bërë një rrugë të gjatë para se të merrni në tryezë. Ndonjëherë figs para se të transportit janë trajtuar me kimikate për sigurinë më të mirë. Pra, frutat e palara mund të shkaktojnë probleme në trup.

Nëse fiq janë përdorur për qëllime mjekësore, atëherë ndiqni rekomandimet e recetave popullore. Me futjen e njëjtë në dietë si profilaktik (ose për të humbur peshë), frutat duhet të trajtohet si një ëmbëlsirë, duke zëvendësuar ato ëmbëlsirat tjera.

Ajo do të bëhet një plotësues i mirë për enët diete. Për shembull, pjesët e frutave të thata mund të jenë të kalitur me qull apo kos të bërë në kefir. fiqtë e mirë si një mbushje në ëmbëlsira (në vend të thatë), si një shtesë në sallata frutash.