น้ำผึ้งและมะนาวสำหรับลดความอ้วน มะนาวขิงและน้ำผึ้งสำหรับการลดน้ำหนักและการเพิ่มประสิทธิภาพของสุขภาพควบคู่กันไป

น้ำกับมะนาวยังมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักและต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน น้ำมะนาวน้ำผึ้งเป็นส่วนผสมที่เหมาะสมสำหรับการทำชาอุ่น ๆ หรือน้ำมะนาวเย็น ทฤษฎีบอกว่าน้ำมะนาวมีส่วนใหญ่ของบรรทัดฐานสารอาหารประจำวันที่จำเป็นสำหรับคน ดังนั้นน้ำผึ้งกับมะนาวสำหรับการเจริญเติบโตบางใช้แล้วเป็นเวลานาน Hydromel ไม่เพียง แต่ส่งผลต่อประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเรียบง่ายในการปรุงอาหาร ในการเตรียมเครื่องดื่มให้เพิ่มช้อนโต๊ะน้ำผึ้งและน้ำมะนาวสิบหยดลงในน้ำอุ่น 100 ม. สูตรสำหรับ hydromel เครื่องดื่ม: เครื่องดื่มมะนาวกับน้ำผึ้ง 100 กรัมน้ำผึ้ง 1 ลิตรน้ำต้มอุ่น 1 มะนาว ครั้งแรกที่ได้เปรียบคุณสมบัติของเครื่องดื่ม hydrobank นำไปทำความสะอาดของเรือและระบบทางเดินอาหารของสารพิษ Hydromel ใช้เพื่อเติมเต็ม "น้ำตาลอย่างรวดเร็ว" ซึ่งให้แอลกอฮอล์ แก้วเหล้าทุกแก้วจะถูกแทนที่ด้วย hydrotome Hydromel ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันเพิ่มความรู้สึกเหนื่อยล้าเรื้อรังและทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันที่มีประสิทธิภาพ ถ้าคุณต้องการให้ hydromelion เป็นเหมือนน้ำมะนาวคุณสามารถใช้มันกับน้ำแร่ที่เป็นประกาย ลองเครื่องดื่มที่มีชีวิตชีวาซึ่งจะทำความสะอาดและชาร์จร่างกาย "Hydromel" การรักษาที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับม้าม!

Hydrobank - นี้ ( ... จาก HYDOR กรีก, น้ำ, และเมลเกราะ, น้ำผึ้ง) เครื่องดื่มอาหารซึ่งรวมถึงน้ำผึ้ง, น้ำ, น้ำมะนาว (100 กรัมน้ำผึ้ง 1 ลิตรน้ำอุ่น, มะนาว 1) เท่าไหร่คุณรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติของน้ำเปล่าเปรี้ยวมะนาวและน้ำผึ้งหวาน? ดูเหมือนว่าทำไมคำถามดังกล่าว หลังจากที่ทุกคนน้ำที่เราดื่มทุกวันและน้ำผึ้งและมะนาวส่วนใหญ่มักจะใช้เมื่อเย็นสบายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาว
คุณทราบหรือไม่ว่าสมุนไพรและสรรพคุณที่มีประโยชน์มีเครื่องดื่มจากน้ำน้ำมะนาวและน้ำผึ้งหรือไม่?
คุณสมบัติของชุดค่าผสมนี้มีประโยชน์และจำเป็นต่อสุขภาพและความมีชีวิตชีวาของเราซึ่งค็อกเทลนี้มีชื่อว่า hydromel และที่คุณจะเห็นมันสมควรได้รับมาก
คุณค่าของไฮโดรเจนซัลเฟตกล่าวถึงประวัติศาสตร์หรือมากกว่าการใช้ค็อกเทลในระยะยาวตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้หญิงโรมันยกวิญญาณของพวกเขาด้วยความช่วยเหลือของ hydromeli และผู้ชายดื่มเครื่องดื่มนี้ในช่วงเดือนแรกหลังแต่งงานเพื่อให้ลูกชายเกิด โดยวิธีการที่เวลา dizzying หลังจากการแต่งงาน - "ฮันนีมูน" เป็นหนี้ชื่อของตนเพื่อ hydromel
การเตรียม hydromel เป็นเรื่องง่ายมาก ผัดน้ำมะนาวไว้ในแก้วน้ำและเพิ่มน้ำผึ้งสักหนึ่งช้อนโต๊ะ ส่วนผสมที่เจือจางจะเป็นเครื่องดื่มมหัศจรรย์ที่มีประโยชน์มากที่สุด ใช้เฉพาะน้ำอุ่นเท่านั้นไม่ใช่น้ำร้อนหรือน้ำเดือด ในน้ำร้อนเกิน 40 องศาเซลเซียสจะทำลายคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำผึ้งและน้ำมะนาว
ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะหาว่ามีประโยชน์อะไรและทำไมต้องใช้ Hydromel

Hydromel เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพของคุณ

แม้จะมีประโยชน์อย่างเห็นได้ชัดของมะนาวและน้ำผึ้ง Hydromel มีคุณสมบัติที่มีคุณค่าและเป็นประโยชน์มากมายที่ทุกคนควรรู้เกี่ยวกับผู้ที่ดูแลตัวเองและสุขภาพของตนเอง
Hydromel ช่วยในการทำให้ร่างกายสะอาดโดยเฉพาะในลำไส้และหลอดเลือด ดังนั้นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพนี้จะเอาสารตกค้างสะสมและสารพิษออกจากร่างกายซึ่งจะป้องกันไม่ให้ "หายใจได้อย่างอิสระ"
Hydrobank ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มเสียงของความเหนื่อยล้าเรื้อรังและความสุขุมและป้องกันโรคที่มีประสิทธิภาพ
ดื่มน้ำเย็นสดชื่นในตอนเช้าขณะท้องว่างและร่างกายของคุณจะรู้สึกขอบคุณอย่างสุดซึ้ง ลำไส้จะทำความสะอาดกระเพาะอาหารตื่นขึ้นการย่อยอาหารจะดีขึ้นและหลอดเลือดจะกระชับขึ้นและยืดหยุ่นมากขึ้น อารมณ์ของคุณจะร่าเริงและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณจะดีขึ้นหลายครั้ง
นอกจากนี้ hydromel ยังสามารถทดแทนได้เมื่อเราสามารถเอาชนะได้ด้วยโรคที่เย็นและคล้ายคลึงกันซึ่งจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันและระบบทางเดินหายใจอ่อนแอลง น้ำผึ้งและน้ำมะนาวซึ่งมีอยู่ใน hydromel เป็นสารฆ่าเชื้อโรคที่แข็งแกร่ง ดังนั้นสำหรับโรคหวัดจะดีกว่าที่จะดื่ม hydromel และไม่เพียง แต่ชากับมะนาวและน้ำผึ้งที่ทุกคนจะใช้ ในชาร้อนน้ำผึ้งกลายเป็นน้ำตาลและไม่มีอะไรเหลือประโยชน์จากมัน
Hydromel - เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก
หากคุณประสบกับน้ำหนักเกินและคุณไม่สามารถรอที่จะสูญเสียน้ำหนักแล้วใช้ hydromelia จะช่วยในการนี้ ดื่มน้ำเย็นวันละสามครั้ง: ในตอนเช้าขณะท้องว่างหลังจากรับประทานอาหารกลางวันเวลา 15.00 น. และ 18.00 น. และรับรองผล
Hydromel - นักกีฬาที่จะช่วย
กิจกรรมกีฬามักจะหมดแรงและบีบแรงทั้งหมด เติมพลังงานที่ใช้และเชียร์ตัวเองหลังจากการออกกำลังกายจะช่วยให้ส่วนของเมือกไฮโดรเมลิ สำหรับผลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดให้เพิ่มน้ำมะนาวมากขึ้นและน้ำผึ้งน้อยลงใน hydromel
Hydromel และความร้อนจะช่วยประหยัด
ในช่วงฤดูร้อนให้เพิ่มน้ำแข็งเล็กน้อยลงใน hydromel และเครื่องดื่มเติมพร้อม ดื่มและเย็น!
ตามที่คุณสังเกตเห็นมีเครื่องดื่มและเครื่องดื่มรสอร่อยและมีสุขภาพดี
ทำให้คุณมีนิสัยชอบดื่มบ่อยขึ้น hydromel และคุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าของพลังงานความมีชีวิตชีวาและสุขภาพที่ดีขึ้น!

ฉันต้องการลดน้ำหนักเมื่อหน้าต่างเป็นฤดูใบไม้ผลิหรือเวลาใกล้เข้ามา วิธีการลดน้ำหนักด้วยมะนาวโดยใช้น้ำผลไม้และน้ำสิ่งที่เป็นตัวเลือกสำหรับอาหารและสูตรสำหรับเครื่องดื่ม - คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ในการทบทวนเทคนิคยอดนิยม เป็นสิ่งสำคัญที่จะคำนึงถึงคำแนะนำของนักโภชนาการที่ให้ความสนใจกับข้อห้ามเพื่อให้กระบวนการในการลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

วิธีการที่มะนาวช่วยลดน้ำหนัก

ผลไม้ที่สว่างไสวและสง่างามถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการจัดเตรียมอาหารเครื่องดื่ม ฉันสามารถลดน้ำหนักด้วยมะนาวสิ่งที่มีส่วนช่วยในการใช้กระบวนการนี้ได้อย่างไร? องค์ประกอบที่น่าสนใจของผลส้มซึ่งรวมถึงสารที่มีประโยชน์:

• วิตามิน C, A, P, กลุ่ม B;
• กรดแอสคอร์บิก
• เพคตินในเปลือก;
• กรดซิตริก
• น้ำมันหอมระเหย
• โพแทสเซียม;
• ทองแดง;
• สังกะสี

การใช้มะนาวในการลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับความสามารถในการมีอิทธิพลต่อการทำงานของร่างกาย เมื่อใช้ในสูตรอาหาร:

• กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ;
• ไขมันจะถูกแยกออก - เป็นเครื่องเผาผลาญไขมันตามธรรมชาติ
• ความรู้สึกหิวลดลง
• การย่อยอาหารดีขึ้น;
• การทำงานของลำไส้มีเสถียรภาพ
• ลดคอเลสเตอรอล;
• สารพิษจะถูกปล่อยออกมา
• การเพิ่มภูมิคุ้มกัน;
• ข้อ จำกัด ในเรื่องโภชนาการจะง่ายกว่า
• น้ำตาลในเลือดที่ปกติ

วิธีการใช้มะนาวเพื่อลดน้ำหนัก

เพื่อให้กระบวนการลดน้ำหนักไม่ส่งผลให้รู้สึกไม่สบายคุณควรใช้คำแนะนำของนักโภชนาการ ไม่ว่าจะเป็นไปได้ที่จะเติบโตบางจากมะนาว? ผลลัพธ์จะมีนัยสำคัญถ้าพวกเขาจะถูกแยกออกจากอาหารในช่วงระยะเวลาของอาหาร:

• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• กาแฟชาดำชาเขียว
• น้ำตาล
• เกลือ
• มันฝรั่ง;
• ผลิตภัณฑ์แป้ง;
• สารให้ความหวาน;
• เครื่องดื่มอัดลม
• น้ำผลไม้หวาน;
• ไขมันอิ่มตัว

อาหารมะนาวซึ่งวางแผนไว้เป็นเวลาหลายวันอนุญาตให้มีการใช้ผลิตภัณฑ์ที่บริโภคในอาหารตามปกติ การใช้ที่แนะนำ:

• ผัก
• สีเขียว
• ผลไม้ไม่หวาน;
• ข้าวต้มโซบะข้าว;
• ถั่ว;
• ปลาทะเล;
• เนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำเนื้อสัตว์ปีกเนื้อวัวเนื้อลูกวัว
• ผลิตภัณฑ์นม;
• ชีสกระท่อม;
• อาหารทะเล

วิธีการลดน้ำหนักด้วยมะนาวโดยไม่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนสุขภาพ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องคำนึงถึงช่วงเวลาดังกล่าว:

• อย่าใช้อาหารมานานกว่าสองสัปดาห์
• ที่เกิดขึ้นจากความรู้สึกอึดอัดของการเจริญเติบโตบางที่จะหยุด;
• รับสูตรที่เหมาะกับการใช้ส่วนประกอบ - น้ำผึ้ง, โซดา, พริกร้อน, kefir;
• ทุกวันใช้มะนาวเพิ่มจานที่ใช้ในช่วงนี้ - lobules, zest, น้ำผลไม้;
• รักษาสัดส่วนได้อย่างถูกต้องเมื่อทำเครื่องดื่มและเครื่องดื่มค็อกเทล

มะนาวในขณะท้องว่างในตอนเช้า

สูตรนี้เป็นที่นิยมกับผู้ที่ต้องการที่จะอยู่ในวันในจิตวิญญาณที่ดีที่สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายที่จะมีผิวสวยและเส้นผม ทุกคนไม่ทราบวิธีที่คุณสามารถลดน้ำหนักด้วยมะนาว วิธีง่ายๆ - บีบน้ำจากผลไม้หนึ่งแก้วและเทน้ำเดือด เพื่อให้ได้ผลคุณควรรู้:

• ดื่มเมาในขณะท้องว่างจะช่วยให้การดูดซึมของสารอาหารที่เรียกคืนความสมดุลของของเหลว;
• น้ำจะต้องสะอาด
• สารละลายร้อนมากเป็นอันตราย - การเผาไหม้ของเมือกเป็นไปได้

มะนาวในตอนเช้าเพื่อปรับปรุงรสชาติของดี ennoble นอกเหนือจากน้ำผึ้ง มีความจำเป็นต้องพิจารณา:

• คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของผลิตภัณฑ์จะถูกเก็บรักษาไว้เฉพาะในน้ำอุ่น
• เครื่องดื่มเย็นอาจทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือก
• ก็ควรที่จะดื่มส่วนทั้งหมดในหนึ่งอึก;
• หลังจากดื่มเครื่องดื่มแล้วทำแบบฝึกหัด 2-3 ครั้ง - มือของ mahov squats - เพื่อชะลอการดูดซึมน้ำผึ้งในกระเพาะอาหารผ่านเข้าไปในลำไส้

อาหารมะนาว

วิธีการลดน้ำหนักโดยใช้มะนาว? มีหลายเทคนิคที่ใช้ผลไม้เหล่านี้เพื่อลดน้ำหนัก มะนาวอาหารสำหรับการลดน้ำหนักเป็นส่วนผสมที่แตกต่างกันซึ่งนอกเหนือไปจากผลิตภัณฑ์หลัก - kefir, น้ำผึ้ง, ขิงมิ้นท์, น้ำ วิธีการมีจำนวนวันที่แตกต่างกันในการดำเนินการ:

• อาหารยาก - สองสัปดาห์;
• สบาย - เจ็ดวัน;
• ทุกวัน - ขนน้ำมะนาว
• การใช้เครื่องดื่มในชีวิตประจำวัน
• วิธีด่วน - สองวัน

น้ำกับมะนาวผอม

วิธีที่สะดวกในการใช้ผลไม้ที่มีกลิ่นหอมในการลดน้ำหนักคือการเตรียมน้ำมะนาว ถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มในขณะท้องว่างคุณสามารถช่วยร่างกายในการต่อสู้กับกิโลกรัมเกิน เหตุผลอยู่ในคุณสมบัติขององค์ประกอบดังกล่าว:

• การพัฒนาเอนไซม์ที่ขับสารพิษออกจากตับและกระเพาะอาหาร
• แคลเซียมที่ดูดซึมได้ดีกว่าที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญไขมัน
• กระบวนการย่อยอาหารทำงาน;
• การก่อตัวของก๊าซจะถูกตัดออก
• งานของเรือเป็นปกติ;
• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
• ความอยากอาหารลดลง

น้ำมะนาวสำหรับการลดน้ำหนักไม่ได้ทำอันตรายใด ๆ ก็จะแนะนำให้ฟังคำแนะนำของนักโภชนาการ:

• แก้วดื่มครั้งแรกในตอนเช้าเมื่อท้องว่างเปล่า
• ภายหลัง - 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร
• น้ำต้องสะอาด
• ก็ควรที่จะทำคอเล็ก;
• เมื่อมีความรู้สึกหิวจงดื่มน้ำเปล่าสักแก้ว
• เพื่อรักษาฟันฟักให้ใช้หลอดสำหรับค็อกเทล

น้ำอุ่นกับมะนาวในขณะท้องว่าง

การดื่มเพื่อการดูดซึมได้ดีขึ้นไม่ทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อผนังของกระเพาะอาหารก็จะต้องมีความอบอุ่น ถ้าคุณเพิ่มน้ำผึ้งแล้วที่อุณหภูมินี้จะเก็บทุกคุณสมบัติที่มีประโยชน์ การดื่มมีชุดของวิตามินและธาตุ หนึ่งในสูตรสำหรับการทำเครื่องดื่มในน้ำอุ่นที่มีน้ำผึ้งและมะนาว:

• เทหนึ่งลิตรลงในเรือ
• บีบน้ำจากมะนาวสองใบ
• เพิ่ม 100 กรัมของน้ำผึ้ง

ขิงกับมะนาวผอม

ส่วนประกอบทั้งสองของเครื่องดื่มมีคุณสมบัติการเผาผลาญไขมัน มีตัวเลือกสำหรับอาหารที่ช่วยด้วยความช่วยเหลือเพื่อเอาปอนด์พิเศษ สูตรง่ายๆสำหรับการลดน้ำหนักด้วยขิงและมะนาวไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนอาหารสามารถใช้เป็นเวลานาน สำหรับการเตรียมการมีความจำเป็น:

• เอารากขิงขูด - ช้อนชา
• เติมน้ำมะนาว 5 หยด
• กินในขณะท้องว่างโดยไม่มีน้ำ

คุณสามารถเตรียมค็อกเทลขิงซึ่งเป็นเรื่องง่ายที่จะลดน้ำหนัก ดื่มควรดื่มทุกวันก่อนอาหารเช้า จำเป็นต้องมีใบสั่งยาในตอนเย็น:

• ตักน้ำ 1 ลิตร
• ทับมะนาวด้วยความเอร็ดอร่อย
• ประณีตสลายแตงกวาสดขนาดเล็กโดยไม่มีผิวหนัง
• สับรากขิง 10 กรัม
• เพิ่ม 5 แผ่นของสะระแหน่;
• ผสม;
• ปิดฝา
• ใส่ในตอนเช้าในตู้เย็น

Kefir กับมะนาวสำหรับการลดน้ำหนักในเวลากลางคืน

หากมีข้อห้ามในการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่มีความเป็นไปได้สองสัปดาห์ที่จะเอาขึ้นไปถึงห้ากิโลกรัมของน้ำหนักส่วนเกิน Kefir กับมะนาวสำหรับกลางคืนทำหน้าที่เบา ๆ เปิดใช้งานกระบวนการเผาผลาญอาหารขจัดตะกรัน อาหารไม่ได้วางแผนการปฏิเสธอย่างเด็ดขาดที่จะกินก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะ จำกัด การบริโภคน้ำตาลผลิตภัณฑ์แป้ง เครื่องดื่มที่จัดทำขึ้นตามสูตร:

• ตัดหนึ่งในสี่ของมะนาว;
• สับเครื่องปั่นด้วยเปลือก;
• ผสมกับแก้ว kefir อบอุ่น

มีสูตรอื่นที่มะนาวสำหรับการลดน้ำหนักจะใช้ร่วมกับ kefir และส่วนผสมอื่น ๆ เครื่องดื่มกลายเป็นรสชาติที่น่ารื่นรมย์และอุดมไปด้วยนี้เป็นตัวเลือกสำหรับผู้ที่มีความคุ้นเคยกับการแจกจ่ายกับอาหารเย็น เพื่อเตรียมการเสิร์ฟ:

• เอาโยเกิร์ตสักแก้ว
• ตะแกรงหนึ่งในสี่ของมะนาว
• ผสม;
• เพิ่มน้ำผึ้งสักหนึ่งช้อน
• สองน้ำ;
• ใส่ช้อนชาขิงสับ;
• หยิกของอบเชย;
• กวน

น้ำมะนาวสำหรับการลดน้ำหนัก

ในการลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้จะใช้เวลา 15 วัน ในแต่ละของพวกเขามีการกำหนดในสิ่งที่ปริมาณที่จะใช้น้ำมะนาวสำหรับการเจริญเติบโตบาง เป็นสิ่งสำคัญเพื่อตอบสนองความต้องการจำนวนมาก:

• เครื่องดื่มต้องได้รับการเตรียมสดใหม่;
• คุณไม่สามารถกินหลังจาก 19 ชั่วโมง;
• อาหารได้รับอนุญาตใด ๆ ยกเว้นผลิตภัณฑ์หวานแป้ง;
• น้ำมะนาวหนึ่งใบเจือจาง 2/3 ด้วยน้ำแร่
• ใช้ตลอดทั้งวัน

ช่วงเวลาของการรับประทานอาหารสำหรับดื่มทุกวันในปริมาณดังกล่าว:

• ครั้งแรก - จากผลไม้;
• จากวันที่สองถึงวันที่เจ็ด - ทุกวันจะถูกเพิ่มเข้ามาในมะนาว
• แปด - อดอาหารมีอะไรที่คุณไม่สามารถดื่มตั้งแต่เช้าถึงเครื่องดื่มยามเย็นที่สาม: ลิตรของน้ำ, น้ำผึ้ง, ผลไม้คั้น;
• เก้า - เริ่มนับถอยหลัง - ทุกวันจะลดลงโดยหนึ่งมะนาว

อาหารมะนาว 5 กก. เป็นเวลา 2 วัน

วิธีการลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วด้วยมะนาว? เป็นมูลค่าการใช้เทคนิคสองวัน มันเป็นสิ่งจำเป็นในเวลานี้ที่จะปฏิเสธอาหารที่ดื่มเครื่องดื่มมะนาวพิเศษ มันเป็นแบบนี้:

• ตักน้ำครึ่งลิตรแล้วต้มให้เดือด
• เพิ่มน้ำผลไม้คั้นออกจากมะนาวเจ็ด;
• ใส่น้ำผึ้งขนาดใหญ่
• ชา - พริกแดงร้อน;
• ผสมส่วนผสม
• ดื่มวัน

ผู้ที่กลัวโดยการปรากฏตัวของพริกไทยในสูตรช่วยในการลดน้ำหนักจะมีรุ่นอ่อนของเครื่องดื่ม อาหารในมะนาวเป็นเวลาสองวันจะช่วยขจัดสารพิษให้อิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินเกลือแร่ลดคอเลสเตอรอล เพื่อเตรียมเครื่องดื่ม:

• เทน้ำเดือดลงในขวดสามลิตร;
• เติมน้ำมะนาว 15 ใบ
• เอาน้ำผึ้งขนาดใหญ่สองช้อน
• กวนส่วนผสม;
• ในระหว่างวันใช้ทั้งจำนวน

อาหารมะนาวเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

เช่นตัวเลือกอาหารถือว่าอ่อน - คุณสามารถกินอาหารตามปกติ, จำกัด การใช้น้ำตาลและผลิตภัณฑ์แป้ง เจ็ดวันด้วยความช่วยเหลือของเขาคุณสามารถลดน้ำหนักได้ถึงสี่กิโลกรัม อาหารที่มีน้ำมะนาวเกี่ยวข้องกับการเตรียมเครื่องดื่มจากส่วนที่เท่ากันของส่วนประกอบ - น้ำผลไม้จะถูกบีบออกจากผลไม้ การแนะนำให้ใช้ถ้วยผสม 2 ถ้วย:

• ในตอนเช้า - บนท้องว่าง;
• ในตอนเย็นแทนที่จะเป็นมื้อเย็น

ข้อห้าม

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้ที่มีแดดจัดเป็นจำนวนมาก แต่ในขณะเดียวกันก็มีฤทธิ์ระคายเคืองอย่างมาก นี้ต้องนำมาพิจารณาเมื่อฝึกการสูญเสียน้ำหนักกับมะนาว การใช้อาหารอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างร้ายแรงต่อสุขภาพ มีข้อห้ามดังกล่าวต่อการใช้มะนาว:

• โรคระบบทางเดินอาหาร
• โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูงขึ้น
• แผลในกระเพาะอาหาร
• nephrolithiasis;
• ตับอ่อนอักเสบ;
• โรคภูมิแพ้ต่อส้ม;
• enterocolitis;
• ลำไส้เล็กส่วนต้น
• การละเมิดเคลือบฟัน
• วัยชรา;
• การตั้งครรภ์
• การให้น้ำนม

น้ำมันหอมระเหยจากมะนาว

การกินมากเกินไปเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของการปรากฏตัวของปอนด์พิเศษ น้ำมันมะนาวที่จำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักช่วยลดความกระหาย คุณลักษณะที่สำคัญ - การใช้ยานี้ก่อให้เกิดการหยุดชะงักของสถานการณ์ที่เครียดซึ่งมักถูกยึด วิธีการใช้ผลิตภัณฑ์เป็นเรื่องง่าย - ก่อนรับประทานอาหารคุณต้องสูดกลิ่นหอมของน้ำมัน สัญญาณพิเศษที่เข้าสู่สมอง:

• รายงานความอิ่มตัว
• จะไม่ยอมให้คุณกินมากเกินไป

การสูดดมกลิ่นไม่เปลี่ยนอาหารช่วยเร่งการขับสารพิษออกจากร่างกาย ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณสามารถลดน้ำหนัก - น้ำมันมะนาวเปิดใช้งานกระบวนการเผาผลาญป้องกันการก่อตัวของเซลล์ไขมัน ผลจะทวีความรุนแรงมากขึ้นหากคุณสลับกลิ่นอีเทอร์ของมะนาวกับคนอื่น ๆ :

• โรสแมรี่;
• แอปเปิ้ล;
• โป๊ยกั๊ก;
• มิ้นท์;
• ส้มโอ

วิดีโอ: วิธีการลดน้ำหนักด้วยมะนาว