Siç e dini, në qoftë se ju ndiqni regjimin në fuqi, si dhe të ndiqni këshillat e shumë ekspertëve dhe nutritionists, ne mund të shmangur shumë probleme që lidhen me tretje. Për shembull, ju duhet të dini se darka e drejtë lejon një person për të dhënë pjesën tjetër cilësor trupin gjatë natës. Kjo do të kthejë fuqinë dhe do të fle mirë.

  Pothuajse të gjithë kanë dëgjuar duke thënë se "darkë të mirë të dhënë armikut", ose të paktën për të ndarë me të. dituria e tillë nuk ishte lindur kot, sepse ajo është e nevojshme për të shmangur ngarkesa të rënda në stomak në natën. Sigurisht, kjo nuk do të thotë se njerëzit duhet të braktisin plotësisht vakt në mbrëmje. Vetëm yum yum-darkë gatuar duhet të jenë të lehta dhe jo shumë kalori.

  Nëse ne flasim për një refuzim të plotë e ushqimit në mbrëmje, atëherë nuk duhet të jetë një dietë të caktuar mirë-krijuar, i cili ka një meny të balancuar. Ju duhet të bëjë përzgjedhjen e ngrënies të plotë, e cila nga ana nuk do të dëmtojë trupin, por më tepër do t'ju lejojë të punoni të gjitha proceset metabolike.

  Të refuzosh darkën nuk është një detyrë e lehtë për shumë njerëz. Jo vetëm se, enët shijshëm nuk harrojmë për ushqim, në mënyrë më intensive të përditshme konsumojnë shumë energji, e cila duhet të restaurohen në kohë. Në lidhje me këtë, shumë amvise shtrohet pyetja, çfarë të gatuaj për darkë shpejt dhe me lehtësi?

  Shpejt, recetat ju lejojnë të cook shumë enët e lehta. Në fund të fundit, nga produktet e thjeshtë dhe të përballueshme mund të krijojnë mrekullon kuzhinës vërtetë. Already sot në dyqane apo në dispozicion në treg për të blerë perime të lirë, që të gatuaj sallatë të lehta. Për ta bërë këtë, ju mund të shikoni recetave me fotot dhe të zgjidhni një të përshtatshme për veten meze të ftohtë. Sidomos për fotot menjëherë e qartë se si gjellë do të kthehet, dhe nëse recetë hap pas hapi, pastaj të përgatisë të jetë e lehtë edhe për një fillestar.

  Nuk ka asgjë të tmerrshme nëse darkë është gatuar nga mishi. Vetëm të përdorni mund të jetë një produkt dietetike që është zhytur më të mirë dhe nuk japin një barrë të madhe në procesin e tretjes. Për shembull, një gjel sheqeri. Dhe kjo është një darkë e lirë dhe e shpejtë në një nxitim.

Nëse nuk doni të bëni rrëmujë me jelek, atëherë nga të njëjtat produkte mund të përgatitni një sallatë, e cila është më e mirë për të mbushur me vaj ulliri. Në fund të fundit, siç e dini, është më e lehtë dhe më e shpejtë absorbuar nga trupi. Natyrisht, çdo shtëpiake, praktikisht, çdo ditë përgatit për familjen e saj enët e ndryshme për darkë.

  Por kjo nuk është e pazakontë ajo është e shpejtë dhe përfitimet nuk kanë një mendim, por ajo është aq e rëndësishme që të ketë kohë për të fjetur ushqim është tretur, stomakun dhe e zuri gjumi gjatë natës dhe nuk punojnë. Duke punuar natën do të çojë në skuqje, lodhje të shpejtë gjatë ditës, si dhe çrregullime të ndryshme të traktit digjestiv. Një qëndrim i tillë domosdoshmërisht ka një ndikim negativ në shëndetin.

  Nëse dëgjoni dietistët, mund të vini re se ata këshillojnë të hanë 4 orë para gjumit, sepse atëherë ushqimi ka kohë për të tretet. Për darkë, ju duhet të refuzoni të rënda, kalori të lartë, si dhe ushqime të mprehta dhe të kripura. Një këshilla e tillë "nuk u krijua" jo kot. Ushqimi i kripur pas darkës do të kërkojë ujë dhe si rezultat i kësaj në mëngjes puffiness është e garantuar. Kjo do të ndikojë edhe në ushqime të tjera të padëshirueshme në mbrëmje.

  Duke u nisur nga ajo çfarë duhet të gatuajë shpejt për darkë dhe të shijshme të gjithë duhet të vendosin për vete, por gjithmonë duhet të marrin parasysh këshillat dhe konkluzionet e specialistëve që studiojnë trupin dhe japin konkluzione cilësore. Sepse atëherë do të jetë e mundur për të shmangur shumë sëmundje dhe për të përfituar trupin tuaj, dhe për këtë arsye të kujdeset për shëndetin tuaj tani dhe për të ardhmen.

Klasa e shtypit

Tregojeni QV-së

Në vetvete, darkë është një vakt, përtej së cilës mbledh gjithë familja e madhe. Në mëngjes askush nuk mund të mblidhet, pasi gjithkush ka punët e tij personale: duhet të shkojë në çerdhe, tjetri në shkollë dhe i treti të punojë. Duhet të hamë drekë, përveç ditëve të pushimit. Por kjo ishte në mbrëmje në tavolinë gjatë darkës, dhe të gjithë familjen, dhe natyrisht koha për të vlerësojmë të gjithë minutën e saj të fundit, për shkak se ata lehtë mund të flasin në një atmosferë të qetë dhe jo në një nxitim.

Shumë e shëmtuar rezulton kur në këtë moment gruaja do të zhduket për një kohë të gjatë pranë sobës, në mënyrë që të gatuajë një darkë të këndshme dhe ju lutem gjithë familjen tuaj. Kjo është arsyeja pse, pavarësisht nga të ardhurat e familjes, duhet të keni disa receta në magazinë që mund të gatuani në kohën më të shkurtër të mundshme.

Për këtë qëllim, u krijua një përzgjedhje e një shumëllojshmëri të pjatave, të cilat do të përshtateshin për çdo buxhet dhe apel për të gjithë anëtarët e familjes. Kjo është, ju mund të përgatisë një kryevepër të vërtetë nga produktet më të thjeshta që janë pothuajse gjithmonë në dorë. Pra, hani me ne, dhe ju do të kuptoni se sa e dobishme është - fjalë për fjalë dhe figurshme! Spageti me djathë dhe vezë

  Kasollë me patate në furrë

Kjo pjatë është shumë e thjeshtë për t'u përgatitur dhe në të njëjtën kohë shumë e shijshme. Sa i përket përbërësve, mund të themi me siguri - ata janë në kuzhinën e çdo shtëpiake të mirë.

Komponentët kryesorë të pjatës:

• mish i grirë (mundësisht mish derri) - 350 g;
• vezë të papërpunuara pule - 2 copë.
• patate (preferohet të zgjidhni madhësi të mesme) - 4 copë;
• domate të kuqe - 2 copë.
• qepë (të vogla) - 2 copë.
• djathë të fortë - 200g;
• majonezë ose salcë kosi me përmbajtje të lartë yndyre - 150g;
• erëza - për shije;
• vaj perimesh i rafinuar - për lubricating myk.

Nëse në dorën e tyre ishin salcice ose sallam, por nuk ka mish në frigorifer, ju lehtë mund t'i zëvendësoni këto përbërës me të. Do të jetë gjithashtu shumë e shijshme.

Gatim me faza:

Dhe për gjysmë ore një pjatë e shkëlqyer është e gatshme. Bon appetit!

  Shish kebab në një furrë derri në mëngë

Vetëm një recetë e mirë për shish kebab, e cila mund të gatuhet pa lënë fshat, por thjesht duke përdorur furrën tuaj. Mishi, i gatuar në këtë mënyrë, është thjesht i pamundur për t'u dalluar nga ajo që ishte e skuqur në skarë. Shumë e shijshme dhe e thjeshtë! Duhet të provoj.

Produktet që do të kërkohen për gatim:

• derri (mundësisht mish);
• onions;
• uthulla për tryezë 9%;
• sheqer i grimcuar;
• lëng limoni (mund të zëvendësohet me acid limoni);
• erëza.

Sekreti kryesor për të bërë këtë mish lëng dhe aromatike është që ju duhet të gatuaj atë në vrimë, dhe të sigurt për të përhapur qese qepë, të kebabs mori shije të ndritshme dhe më i trashë.

Përgatitja:

  Patate në frëngjisht në furrë - hap pas hapi recetë

Patate në frëngjisht - kjo është një pjatë që është gatuar vetëm në furrë, dhe përbërësit e tij kryesor janë qepë dhe mish. Receta është shumë e thjeshtë për t'u përgatitur, dhe në të njëjtën kohë, kryevepra e përfunduar ka thjesht cilësi të shkëlqyera shije. Gjithashtu duket shumë e shijshme, kështu që ju mund ta përdorni këtë pjatë jo vetëm për një darkë familjare, por për një tryezë festive.

Përbërësit e nevojshëm për gatim (bazuar në 2 servings):

Gatim hap pas hapi:

  Spageti me djathë dhe vezë

Çfarë mund të gatuash shpejt dhe shijshme? Po është një pjatë shumë e thjeshtë - spageti me djathë dhe vezë. Edhe nëse të ftuarit papritmas dolën, ata nuk do të turpëroheshin për të shërbyer një pjatë të tillë.

Përbërësit për 4 servings:

Gatim hap pas hapi:

  Azu në Tatar me kastravec të kripura nga viçi

Cilat janë pjatat më të njohura që gjyshet dëshirojnë të gatuajnë për nipërit e tyre të dashur? Natyrisht, kjo është diçka shumë e shijshme. Dhe çfarë gjyshërve tatarë preferojnë të gatuajnë, edhe nëse ka acar të ashpër jashtë dritares? Ky është Azu në Tatar.

Produktet e nevojshme për gatim:

Gatim me faza:

  Pita bukë me pulë dhe perime

Lavash, është vetëm një mrekulli e artit kuzhinës. Është me këtë produkt të miellit ju mund të bëni shumë të shijshme, dhe më e rëndësishmja, mos shpenzoni shumë kohë. Kjo është arsyeja pse për përgatitjen e një darke të shpejtë familjare dhe lavash rekomanduar, i gatuar me perime dhe pulë.

Përbërësit (llogaritja për 2 servings):

Përgatitja:

  Stroganoff viçi nga gjiri i pulës me krem

Shumë prej tyre kanë qenë prej kohësh një recetë e preferuar për stroganoff viçi, por me përdorimin e mishit të pulës. Kjo pjatë është përgatitur shumë shpejt dhe del thjesht pabesueshme shijshëm, e cila do t'i përshtatet cilitdo.

produktet:

Përgatitja:

Bon appetit!

  Pancakes patate - recetë hap pas hapi me një foto

Është pancakes patate - kjo është një pjatë që mund të gatuhet në një periudhë të shkurtër kohe dhe është shumë e shijshme, domethënë si gjithë familja.

përbërësit:

• patate me madhësi të mesme - 5 copë;
• salcë kosi 25% - 2 st. lugët;
• vezët e pulave - 2 copë;
• miell 1 gradë - 2 st. lugët;
• gjalpë - 2 lugë gjelle. lugët;
• kripë - për shije.

Gatim me faza:

  Meatballat me oriz në furrë me lëng mishi (Hedgehogs)

Një recetë e thjeshtë për teftelek shumë të shijshme dhe të kënaqshme, të cilën çdo shtëpiake mund të bëjë.

komponentëve:

Përgatitja:

  Pizza në një nxitim në furrë

Vetëm një recetë e madhe për pizza. Në vetëm 30 minuta, dy pizza unbeatable do të jenë gati. Nuk është e nevojshme të përdorni një mbushje të tillë si në recetë, ajo mund të zgjidhet sipas gjykimit të saj.

Produkte për gatim:

• miell grade 1 - 0.5 kg;
• lopë qumështi 2,5% - 300 ml;
• kripë për ushqim - 1h. lugë;
• sheqer - 2 tbsp. lugët;
• maja e thatë - dyshemeja e qeses (5 gram);
• vaj të ligët - 4 tbsp. lugë.

Përgatitja:

  Macaroni me pulë me salcë krem ​​dhe kërpudha

Vetëm një pjatë ideale, si për një darkë normale familjare, ashtu edhe për pritjen e mysafirëve të papritur.
  Klasa e shtypit

   E premte, tetor 04, 2013 12:22 pm + në librin e kuotave

Komuniteti kuzhinës Li.Ru -

I pëlqyer është gati të kthehet nga puna, por ju nuk dini çfarë të gatuaj, origjinal, i shijshëm dhe i pazakontë? Mos nxitoni në panik: ne ju ofrojmë dhjetëra opsione për t'u përgjigjur pyetjes aktuale për shumë, "çfarë duhet të përgatiteni për darkë te burri juaj i dashur". Hedheni gjahtarin tuaj me një darkë të shijshme të gatuar sipas një prej recetave më poshtë, dhe ai do t'ju dojë edhe më shumë. Pra, çfarë duhet të gatuaj për një darkë me një të dashur - lexoni dhe mbani shënim!

Enët për darkë preferuar

Patatet në stilin monastik janë një pjatë për ditët e agjërimit. Truket e vogla - dhe zakonisht, do të duket, pjatë do të luajë një shije të re. Unë po ju tregoj se si të gatuani patatet në mënyrë monastike!

Mishi në enë me salcë kosi është një pjatë e shijshme e shijes më delikate. Koha për gatim lë të paktën, dhe çdo mish kthehet butë dhe lëng.

Sipas legjendës, Alexander Sergeyevich e donte këtë gjellë, e cila më vonë u emërua pas tij - patate në stilin e Pushkinit. E pra, ne kapur valën e duhur dhe të përgatisë një pjatë poetike! :)

Meatballs në salcë qumështi - një pjatë e shkëlqyer për të gjithë familjen! Delicious, ushqyese dhe mjaft e lehtë për të përgatitur gjellë. Ju do të gatuaj atë shpejt dhe të jetë në gjendje për të ushqyer një ushtri të tërë të uritur!

Kështu e kam vendosur të piqem këtë sallatë. Pjatë është gjithashtu shumë e thjeshtë, kështu që nuk ka asnjë pikë për të shpikur një emër të tmerrshëm. Pra, receta për të bërë një sallatë me misër, djathë, domate!

Mishi në enë me shampanjë është një pjatë shumë e shijshme. Bukuri e saj e veçantë është se ajo është e përgatitur shpejt dhe me lehtësi dhe nuk kërkon vëmendje të vazhdueshme të zonjë.

Selino ka një aromë të veçantë që jo të gjithë i pëlqejnë. Por edhe kundërshtarët më të ashpër të kësaj perime duhet të pëlqejnë recetë për sallatë me karkaleca dhe selino - është kaq e shijshme që është thjesht e pamundur të rezistosh!

Mish Stroganoff me kërpudha u përpoq në një vizitë dhe nuk njohu një pjatë të preferuar që nga fëmijëria. Kërpudhat i dhanë atij një aromë dhe shije të hollë. Kërpudhat, megjithatë, ishin të bardha. E dija se si të gatuaj, këtu është një recetë për ju!

Pulë në proshutë është lëng, i butë, me aromë. Bacon jep shijen e saj dhe nuk lejon pule të thatë. Pjatë është e pjekur në furrë për rreth një orë. Si një pjatë anësore për pulën në proshutë ju mund të shërbeni perime.

Patate të pjekura në furrë me zarzavate - kjo është një gjellë shumë e shkathët dhe e thjeshtë në përgatitjen e saj. Ata mund të ushqejnë një grup të madh njerëzish të cilët patjetër do të mbeten të plotë. Shkon edhe si një pjatë anësore.

Sallatë "Olivier" me sallam

Sallatë "Olivier" me sallam - një nga salatet më popullore festive, pa të cilën është e vështirë të imagjinohet ndonjë festë. Për Vitin e Ri, ditëlindjen, përvjetorin - ky vend është gjithmonë atje.

brinjë pjekur në një tigan - nuk është vetëm e shijshme, por edhe dhunti të shumta, sepse ata mund të sjellë në tryezë edhe si një meze të lehtë me birrë, dhe si një gjellë kryesore për darkë!

Brinjë derri i pjekur - kjo është jashtëzakonisht e shijshme. Ju mund t'i shërbeni të dyja për drekë apo darkë dite, dhe për një darkë festive. Meshkujt si ne (ata janë gjuetarë) sidomos :)

Lakra, e zier me brinjë - një pjatë e mrekullueshme, e cila nuk është e vështirë për t'u përgatitur. Unë jap recetë për këtë pjatë.

Patate e brumosur me brinjë janë një gjellë shumë e shijshme dhe ushqyese. Për ta përgatitur nuk do të marrë shumë kohë, pa forcë, pa ushqim.

Kur koha për gatim është shumë pak, por dua të gatuaj diçka jokonvencionale - gatuaj lasagna me nxitim në këtë recetë. E pazakontë, e shijshme dhe më e rëndësishmja - shpejt!

Borsch me viçi është gjëja më e mirë që u shpik në kuzhinën sllave. Borsch është i dashur nga të gjithë - të rriturit dhe fëmijët njësoj. Receta për borssh me viçi në familje kalon nga brezi në brez. Unë ndaj tim!

Urals Shchy janë dukshëm të ndryshme nga ato tradicionale. Shchi në Uralsk janë unike si në përbërjen e përbërësve, në paleta shije, madje edhe në ngjyrë. Unë ndaj recetën.

Bërxollat ​​e tenderit që unë hëngra në ditën e lindjes së fëmijëve, ku ishim të ftuar së bashku me mbesën time. Për fëmijët, pancakes ishin të vogla, për të rriturit të mëdha. Të gjithë i hanin ata me kënaqësi dhe lavdëruan!

Pancakes patate me mish - kjo është e shijshme të tillë! Një pjatë e mrekullueshme e dimrit, një ngrohtësi e përzemërt, me kalori, ngrohja në çdo acar. Për të bërë pancakes patate me mish nuk është e vështirë - këtu është recetë e mia!

Meatballat me patate janë një pjatë e mjeshtërve të shtëpisë. Pjatë është origjinale, e mahnitshme. Ju këshilloj ta përgatitni për fëmijët dhe burrat. Nuk do të ketë njerëz indiferentë.

Mishra - të preferuar nga shumë gjellë në shtëpi, të cilat mund të jenë të gatuar në mënyra të ndryshme. Ata mund të jenë të zier, të skuqur, të pjekur, të avulluar. Unë ofroj salcice në salcë me salcë domate.

Buckwheat me champignons mund të bëhet një pjatë e shkëlqyer anë për mish ose një pjatë diete. Sidoqoftë, shijen e kësaj gjelle nuk do t'ju lërë indiferentë!

Pashkëve të dashuruar - një recetë të re interesante. Anije patellxhan me perime si të gjithë!

Receta për gatimin e qengjave është pak më e komplikuar se zakonisht, por këto qofte do t'ju sjellin përfitime të paçmueshme. Ideale për një dietë, sepse jo aq shpesh ju mund të përballoni mishin, por këto - ju mundeni.

Pie me domate - një pjatë tradicionale jugore, ose më mirë, mesdhetare. Ideale për një mëngjes të vonë ose një darkë të lehtë në një mbrëmje të ngrohtë verore. Byrek thjesht zhduket para syve tanë.

Patate të skuqura me salcë kosi janë një mënyrë tjetër për të ngrënë një perime të thjeshtë dhe të përballueshme. Ja një mënyrë tjetër origjinale për të gatuar patate. Këtë e provova në shkollë, kur fëmijët po përgatitnin nënat e tyre!

bishtaja me proshutë - receta gjyshja e vjetër se unë jam pak e përmirësuar duke shtuar uthull balsamic. Kjo është një sallatë e bukur e ngrohtë, e cila mund të jetë një vakt i lehtë.

Sot unë do të ju tregojë për një enët në vend të pazakontë që ju jeni të ngjarë të shijuar ndonjëherë - një peshku pelte me lëng domate. Mos u frikësoni, sepse është me të vërtetë e shijshme.

Është vetëm një gjellë e mrekullueshme, e cila është e përkryer për një darkë familjare ose një darkë festive. Mishi rezulton të jetë shumë i butë dhe patatja vepron si një pjatë aromatike anësore - thjesht dhe e shijshme.

Kjo gjellë mund të quhet dy në një. Kam provuar atë në vendpushimin, por ajo është për mua aq shumë sa që unë shpesh e bëj tani patate me pule grirë në shtëpi. Unë mendoj se edhe ju, do të jeni të kënaqur.

Të gjitha produktet që përdor në këtë pjatë janë të preferuarat e mia. Unë i thashë atij se si të gatuaj patate me kërpudha dhe mish pule - një nga enët e mi të preferuar që unë gatuaj edhe në pushime.

Turqia në tenxhere për këtë recetë kam marrë një shije të jashtëzakonshme djegëse të salcë, të cilën unë jam duke u përgatitur për marinating mishit. Unë dua të ndaj këtë recetë me ju, unë mendoj se ju do të vlerësojmë!

Kjo sallatë e thjeshtë recetë patëllxhan me domate, unë e përdorin në mënyrë aktive në perime të sezonit - ajo është e shijshme, e lehtë për të stomakut dhe të lehtë për t'u përgatitur. Ideale për shish kebab dhe mish të tjerë;)

Kjo është një nga opsionet e mia të preferuara për gjellë gatim. Gjëja unike rezulton - dhe me perime, dhe me mish, dhe madje vetëm me bukë është e shijshme. Unë mendoj se shumë prej jush do të pëlqejnë gjithashtu një recetë të thjeshtë!

Supë me kërpudha të freskëta - supë e lehtë. Dritë në të gjitha aspektet - lehtë për t'u përgatitur, ngrënë lehtë dhe absolutisht e padëmshme për figurën. Çfarë mund të jetë më mirë në pranverë?

Të gjitha zgjuarsi janë të thjeshta, mirë, në rastin tonë është e shijshme. Mundohuni të gatuaj champignons skuqur me qepë - një gjellë të thjeshtë dhe çuditërisht të shijshme.

Skumbri është një peshk që mund të gatuhet me një kënaqësi të plotë. Mikrovalët do t'ju ndihmojnë të bëni një darkë të shpejtë dhe të shijshme nga ky peshk.

Nëse vendosni të agjëroni, ose thjesht dëshironi ushqime të lehta, me yndyrë të ulët, atëherë duhet t'i kushtoni vëmendje kësaj recete të thjeshtë për patjetat e lakrës. I shijshëm dhe i dobishëm!

Më pëlqen shumë mishi, nuk mund të jetoj pa atë, kështu që përpiqem ta gatuaj shpesh dhe në mënyra të ndryshme. Sot kam vendosur të gatuaj qofte - gjellë është aq e thjeshtë sa të jetë e mundur, e shpejtë, por e shijshme. Provoni?

Shije e hudhër dhe shije delikate e pulave do t'i kënaqin ata që do të ndërmarrin për të gatuar këtë gjellë. Unë po ju them se si të gatuaj pulën e hudhër - unë shpresoj se ju do të pëlqeni recetë!

Një grua moderne ka pothuajse minuta kohë për të shkruar dhe humbur një minutë, duke qëndruar në furrë dhe duke përgatitur darkë, madje edhe për një të dashur ose të afërm, jo ​​të gjithë do të pajtohen. Natyrisht, ju nuk mund të urresh një familje, prandaj ju duhet të kërkoni vazhdimisht disa kompromise.

Ju do të kërkoni: " A është e mundur që të gatuaj një darkë të shijshme dhe të kënaqshme, por në të njëjtën kohë të kaloni një kohë minimale?". Përgjigjja është po. Përgatitja e enëve të shpejtë, të thjeshtë dhe të shijshme është në dispozicion për të gjithë.

Enët e shpejta dhe të shijshme për darkë janë ato, përgatitja e së cilës ju lejon të gatuani në të njëjtën kohë diçka tjetër. Supozoni, vendosni diçka në pjekjen e furrës, mund të krijoni shpejt një sallatë ose një pjatë tjetër.

Pra, si të gatuaj një darkë të shpejtë? Ne ju ofrojmë dy lloje të recetave: enët kryesore dhe sallatat. Dhe pastaj mund të siguroheni që është mjaft e mundur të gatuhet një darkë e shijshme në një kohë të shkurtër.

Receta të enëve të shpejta dhe të shijshme

Patata është një produkt universal, i cili është i përgatitur në të gjitha llojet e mënyrave dhe gjithmonë rezulton të jetë i papërshtatshëm. Sot ne do të piqem atë, çdo recetë do të jetë e mirë në mënyrën e vet, dhe më e rëndësishmja, do të jetë e lehtë dhe e shpejtë për t'u përgatitur.

Patate të pjekura në suedisht

Përbërësit

• Patate - 6 medium;
• Hudhër - dy dhëmbëza të vogla të diced;
• Vaj ulliri - një lugë;
• Gjalpë - 30 gram;
• Kripë deti;
• Piper i zi terren.

preparat

• Ngroheni furrën në 220 C;
• Vendoseni patatet në bordin dhe i prerë pothuajse deri në fund në intervale prej rreth katër milimetra;
• Vendoseni patatet në një fletë pjekjeje dhe vendoseni hudhrat midis lojërave;
• Vaj me një gjalpë pak të butë në krye, pastaj - ulliri;
• Sasi e vogël me kripë dhe piper të zi;
• Patate të tilla janë përgatitur rreth 40 minuta para një kore korrur.

Patate patate me qepë dhe djathë

përbërësit:

• Patatet janë pesë të mesme;
• Vezë - pesë pula;
• Krem - 50 mililitra;
• Kripë - një majë;
• Djathë e integruar - 300 gram;
• Llambë - e vogël;
• Soda - gjysmë lugë çaji;
• Gjalpë i shkrirë është 100 miligram;
• Krem kosi - polstakana;
• Qepë e gjelbër për zbukurim.

Metoda e përgatitjes:

• Gatuani patatet, derdhni ujin, lëreni dhe vendosni mënjanë;
• Në një tas, vërshoni vezë, shtoni krem ​​dhe kripë, llokoçis;
• Shtoni në patate dhe përziejeni çdo gjë me një masë homogjene;
• Ne vendosim qepë dhe djathë, sode dhe përziejmë mirë;
• Lubrifikoni vajin për pjekje, vendosni përzierjen në të dhe e niveloni atë;
• Piqni në 230 gradë për rreth 40 minuta ose derisa të skuqet lartë;
• E lëmë të ftohtë për rreth pesë minuta;
• Ne shkrin gjalpë në një tigan të vogël;
• Ne e prerë casserole në pjesë dhe të shërbejë me gjalpë të shkrirë, krem ​​kosi dhe qepë të gjelbër.

Kasollë perime "Jugore"

përbërësit:

• Kungull i njomë - një medium;
• Domate - tre;
• Patatet janë tre të mesme;
• gjalpë - tre lugë;
• Miell - dy lugë;
• Qumësht - dy gota;
• Veza është një;
• kripe;
• Djathë e fortë e integruar - njëqind gramë.

Përgatitja:

• Pritini perimet në feta të holla;
• Fundi i gjellës së pjekjes duhet të jetë i shkrirë dhe perimet të lapped, kripë;
• Cook salcë: skuq miell me gjalpë, top qumësht, llokoçis vazhdimisht, kuzhinier deri trashë;
• Hiqni nga nxehtësia, shtoni vezë, rrafshini mirë, sezoni me salcë;
• Hidhni perimet me salcë;
• Sasi e vogël me djathë;
• Piqni për rreth gjysmë ore para një kore të kuq.

Çfarë tjetër mund të shpejt dhe thjesht të gatuaj për darkë?

Sigurisht, pica, e cila gjithmonë do të ndihmojë dhe nuk do të lërë askënd të uritur. Dhe gatuar sipas kësaj pice recetë do të kurseni kohën tuaj.

Pizza për 5 minuta në një tigan

përbërësit:

• Krem i tharmit - katër lugë;
• Majonezë - katër lugë;
• Vezë - dy;
• Miell - nëntë lugë pa rrëshqitje;

preparat

• Të gjithë përbërësit janë të përzier (përveç djathit), pasi kanë marrë një lëng, si brumë me salcë kosi. Hidheni atë në një tigan, të para-vajosur dhe vendosni mbushjen në majë të shijes tuaj (domate, proshutë, tranguj të kripur, salcice, ullinj, domate etj.);
• Mbuloni me majonezë dhe spërkatni një shtresë të trashë djathi në krye;
• Vendosni tiganin në sobë për vetëm disa minuta, mos bëni zjarr të madh;
• Frying pan menjëherë mbuluar, vetëm djathë do të shkrihet pak - pica është gati.

Natyrisht, çdo përgatitje për një darkë të shpejtë dhe të thjeshtë duhet të përfshijë sallata, të cilat nuk mund të gjenden askund.

Sallatë Recipes

"Parizhel"

përbërësit:

• Kastravec peeled;
• domate;
• Piper i ëmbël;
• Tre lugë misër të konservuar;
• Proshutë e tymosur (pa lëkurë dhe eshtra);
• Lugë majonezë;
• Kripë, piper për shije;
• Kopër.

Përgatitja:

• Tranguj të copëtuar me kashtë të hollë;
• Fileto e pulave te tymosur eshte renditur ne fibra, ne shtojme ne trangujve;
• Pritini perimet e mbetura në copa të vogla, shtoni misër;
• Solim, piper, shtoni majonezë, llokoçis.

Sallatë e shijshme e freskët gati!

Sallatë me djathë "Suluguni"

përbërësit:

• Vezë - dy;
• Kastravec i freskët - dy;
• Shkopinj për gaforre - paketim;
• Djathë Suluguni - 250 gram;
• Majonezë - 150 gramë.

Përgatitja:

• Ne rrahim vezët dhe skuqim dy pancakes vezë;
• Ne i ftojmë dhe i prerë në shirita;
• Gjithashtu prerë kastravecat dhe shkopinj gaforre;
• Prerë një copë djathë në disa pjesë për të marrë një kashtë jo shumë të gjatë;
• Pastaj vetëm përzierje të gjithë përbërësit dhe sezonin me majonezë.

Sallatë domate me qepë dhe arugula

përbërësit:

• arugula;
• Pesë domate;
• Rreze qepë;
• Dy lugë vaj ulliri;
• lugë;
• Lëng limoni;
• Salt.

preparat:

• Nxehtësia e vajit të ullirit dhe uthull balsamic në një tigan;
• Fry për disa minuta në këtë përzierje të qepë, prerë në unaza;
• Në pllakën shtrihet një shtresë rrufeje të lara dhe të thata;
• Pritini domate në qarqe;
• Vendoseni në krye të shtresës së dytë të rucullës;
• Kripë domate;
• E fundit, por jo më pak e rëndësishme, sillni qepë të skuqura;
• Sasi e vogël me lëng limoni dhe për të shërbyer.

"Butësi"

përbërësit:

• 200 gram fileto të ziera;
• 150 gram pineapple konservuar;
• 100 gram djathë të fortë;
• Karafil hudhër;
• majonezë;
• Piper i zi;
• Salt.

Përgatitja:

• Mish pule të ziera prerë në shirita ose kube;
• Me pineapples, thahet lëngun, dhe pastaj prerë në kube;
• Hidhni djathin në rende;
• Hudhra për të kaluar nëpër shtyp, ju mund të gatuani me thikë;
• Kombinoje atë me majonezë;
• Vendos pule, pineapple, djathë në enët;
• Sezoni me përzierje me majonezë;
• Të shijoni kripë dhe piper;
• Organizoni për sallata me racione, dekoroni me pika majonezë dhe zarzavate;
• Bon appetit!

Sallatë me misër, fasule, pulë dhe ...

përbërësit:

• Dy gjini pule;
• Jar e misrit të konservuar;
• Jar e fasule të konservuara të kuqe;
• Piper i mesëm i gjelbër;
• Dy domate të mesme;
• qepë;
• majdanoz;
• Ëndrra për pulën Sauce:
• 1/3 filxhan vaj perimesh;
• Tre lugë uthull;
• Tre lugë mustarde;
• Dy lugë mjaltë të lëngshëm;
• Dy karafil me hudhër;
• Gjysmën lugë çaji trumzë.

Përgatitja:

• Fileto larë dhe tharë, prerë në kube, spërkatën me një salcë;
• Vendosëm në frigorifer për një orë, pastaj skuqim;
• Misri dhe fasulet e kuqe filtrohen;
• Piper i gjelbër është pastruar, larë dhe prerë në kube të mëdha;
• Domate prerë në kube të mëdha, pak shtrydh lëng;
• Qepët pastrohen dhe priten në kube;
• Ne prerë një majdanoz të vogël;
• Ne pastrojmë dhe shtrydhim hudhër;
• Shtoni pulën;
• Për salcë përzierje: uthull, mustardë, gjalpë, mjaltë të lëngët, hudhër, trumzë dhe të lënë për gjysmë ore;
• Në një tas, shuaj: pule, fasule të kuqe, misër, piper i gjelbër, domate, qepë, majdanoz dhe derdh salcë.

Bon appetit!

Gjithashtu, për darkë në një dorë të shpejtë, ju mund të bëni lavash me mbushje të ndryshme: perime, mish, përveç kësaj mund të skuqeni. Nga një darkë e tillë, fëmijët dhe burri thjesht do të jenë të kënaqur!

Në fund, mund të shtosh vetëm. Nuk ka rëndësi se çfarë është gatuar për darkë - nëse janë patate të skuqura apo ndonjë lloj salateje astrale.

Pjatat më të shijshme dhe të shëndetshme janë gjithmonë ato që përgatiten nga zemra me dashuri dhe mjetet më të mira të lodhjes janë fjalë falënderimi nga të afërmit dhe të afërmit për këtë darkë.

Ne shpresojmë që ne mund t'i përgjigjemi pyetjes suaj: " Çfarë duhet të gatuaj për darkë shpejt dhe shijshme?».

VKontakte

Kliko Klasa

Çdo herë që vjen mbrëmja, ne fillojmë të mendojmë se çfarë të gatuajmë për darkë? Ajo do të duket, mirë, e cila është më e lehtë, vezë të skuqura ose patate. Por këtu, si në shumë vende të tjera, del se darkë është vakt kryesor i ditës. Dhe ne zakonisht zakonisht e kemi gjithë familjen gjatë ditës në punë, mirë, veçanërisht beqarët, kështu që askush nuk mund të përgatitet për ditën.

Receta të thjeshta dhe të shijshme hap pas hapi me ngut për darkë me një foto

Le të shkojmë. Në secilën prej recetave, mund të shtoni diçka nga tuajat. Për të përdorur erëza të preferuara. Në ato receta ku nuk ka përmasa. merrni gjithçka me vete. Ju do të keni darkë së bashku, merrni dy copa mish, katër prej tyre, katër. Melmesat janë gjithnjë më të mira për t'i pëlqyer.

menu:

IV. Çfarë duhet të gatuaj për darkë shpejt dhe të shijshëm, dhe të lirë, me një foto

I. Çfarë është e shijshme dhe e shpejtë për të gatuar për darkë

1.   Tri receta të shpejta

Në këtë artikull, të gjitha produktet, me përjashtim të gaforret, të cilat mund të zëvendësohen lirisht me shkopinj të gaforre, janë mjaft të thjeshta dhe jo të shtrenjta. Kështu që ju mund të gatuani të gjitha në çdo kohë, kur keni pak kohë.

përbërësit:

• Vezë - 2 copë.
• kastravec
• avokado
• Peshk i kuq i kripur
• Djathë - 20g

Përgatitja:

1. Vezë janë thyer në një filxhan, kripë dhe whisked mirë.

2. Grease tigan me vaj perimesh. Megjithatë, nëse keni një tigan të mirë jo-shkop, ju nuk mund të lubrifikoni me vaj. Derdhni vezët e rrahura në një tigan të nxehtë.

3. Mbylleni tiganin dhe skuqni filxhanin e vezës për rreth 2-3 minuta. Sapo vezët të kapen mirë nga fundi, kthehuni dhe skuquni në anën tjetër.

4. Në këtë kohë ne përgatisim mbushjen. Trangujve të prerë në shirita.

5. Pritini avokado në gjysmë, hiqni gurin. Merrni mishin nga lëvrimi me një lugë dhe prerë me kashtë.

6. Peshku prerë në copa të vogla, duke u përpjekur për të prerë ato, gjithashtu, si straws. Në peshk të hequr jo vetëm një lëkurë, por edhe një lëkurë të errët, atëherë peshku lehtë do të kafshojë në një listë.

7. Goditi djathin.

8. Tani ne mbledhim rrotull. Në tortë vezë nxjerrnin tranguj të ngrirë, avokado, peshk.

9. Fletë të gjitha në një rrotull.

10. Për ta bërë më të përshtatshëm për të ngrënë, prerë rrotullën në copa.

Darkë jonë e shijshme është e gatshme.

Bon appetit!

përbërësit:

• patëllxhan
• domate
• mocarela
• Basil i gjelbër
• Salcë soje
• Kripë dhe erëza

Përgatitja:

1. Patëllxhanët, domate, djathi i mozzarellës prerë në qarqe.

2. Ne gjithashtu kemi nevojë për një fletë me bazilikë të gjelbër.

3. Në fletë pjekje vë petë dhe mbi të qarqet patëllxhan. Lubrifikoni çdo rreth me salcë soje në të dy anët.

4. Ne i dërgojmë ata për të pjekur për 20-30 minuta në furrën e nxehur në 180 °

5. Ne vendosim patëllxhanë të përgatitur në një pjatë me përbërës të tjerë, duke alternuar ato me njëra-tjetrën.

Mos harroni të kripë, nëse dëshironi, piper. Ne derdhëm një krem ​​balsamik në krye. Ju mund të derdhni në salcën tuaj të preferuar.

Bon appetit!

II. Çfarë mund të gatuaj për darkë

4.

përbërësit:

• Fileto pule - 400 g.
• Hudhër -1 dhëmb.
• majdanoz
• Lëng limoni - 1 tbsp.
• Mustardë - 0,5 tbsp.
• Salcë soje - 50 ml.
• Vaj ulliri ose ndonjë perime - 1 tbsp.
• Melmesat për shish kebab (shitur në dyqane në qese)

Përgatitja:

1. Përgatitni marinadën. Prerë mirë hudhër. Gjithashtu copë majdanoz majdanoz.

2. Ne dërgojmë hudhër dhe majdanoz në një filxhan të thellë. Shtoni atyre mustardë, lëng limoni, salcë soje dhe vaj perimesh. Të gjitha të përziera. Në dëshirë, ne shtoni erëza për një shish kebab dhe përsëri ne përzierje çdo gjë.

3. Prisni fileta të mëdha pule.

4. Përhapni copat e pulave në marinadën tonë dhe përzieni për t'u siguruar që të gjithë janë në marinadë. I lëmë ata në marinadë për disa orë, mundësisht edhe gjatë natës. Por na duhet shpejt. Unë zakonisht gatuaj marinadë dhe pulë në mbrëmje pas darkës. Ju nuk do të lodheni, sepse është e lehtë dhe e shpejtë. Në mëngjes do të punoj në copa pule në marinadë dhe kur të kthehem në shtëpi pas punës i përgatis.

5. Aktivizoni furrën dhe rifilloni në 200 °. Hen është marinuar, ne varg në skewers

dhe vendoseni në furrë për 20 minuta.

6. Pas 20 minutash ne nxjerrim shish kebabs dhe gëzojnë. Shërbyer perime, kastravecat dhe domate për shish kebabs.

Bon appetit!

përbërësit:

Përgatitja:

1. Mish, nuk është mirë të marrësh mish të trashë, të prerë në copa të vogla.

2. Pritini qepë në kube të vogla.

3. Thur hudhër.

4. Vendosni tiganin në sobë, ngjisni atë me vaj vegjetal dhe dërgoni viçin atje. Ne do të skuqim derisa të skuqemi pak.

5. Mish lulur, shtoni qepë. Fry derisa qepja te zbutet. Shtoni hudhërin. Solim, piper.

6. Në një gotë, llokoçis mirë një paste domate me ujë në mënyrë që paste shkrin. Ne e mbushim këtë salcë mishi, shtojmë rreth një gotë me ujë të valë, mbylleni kapakun dhe lëreni të skuqeni për 30-40 minuta.

7. Pastaj shtoni hudhër të thata dhe kerri. Ne përzierim dhe gjellë jonë është në thelb gati.

8. Vendosni garniturën e pllakës, në rastin tonë oriz, mund të përdorni makarona, makarona. Mishi është hedhur në garniturë. Ne dekorojmë me gjelbërim.

I shijshëm, i kënaqshëm, jo ​​shumë kohë.

Bon appetit!

1.   Darkë e shijshme dhe e lehtë me Turqinë

përbërësit:

Përgatitja:

1. Pritini gjeldetin me copa të mesme, shtoni atë në një filxhan të thellë dhe mbusheni me salcë soje. Për rreth 20 minuta, ajo mungon. Nga rruga, në vend të një turqi ju mund të merrni një pulë.

2. Pritini piper të kuq bullgar dhe silleni atë në një tigan tiganisës. Fry atë derisa të bëhet pak më e butë, por ende mbetet crispy.

3. Piper është hequr nga tigan dhe menjëherë në të kemi përhapur mishin. Fry atë derisa browns në të dy anët.

4. Tani përgatisni salcën. Në një gotë blender kombinojmë vaj vegjetal, mustardë, uthull molle dhe mjaltë. Mundi ata së bashku derisa të merret një masë homogjene.

5. Mblidhni pjatën tonë. Vendos gjethet e marule në një pjatë.

6. Vendoseni piperin e skuqur në sallatë.

7. Ne dekoroj sallatën me domate me qershi, të prerë në gjysmë dhe derdhur me salcë tonë.

8. Shpërndani gjeldetin dhe derdhni mbi salcën.

Ne morëm një darkë të shijshme, si dhe të dobishëm.

Bon appetit!

III. Çfarë duhet të gatuaj për darkë dhe shpejt dhe me lehtësi - receta të lira

1.   Darka shpejt, thjesht dhe pa kosto

Tani po përgatitemi me ju dy pjata, secila prej të cilave është një darkë e pavarur. Më e rëndësishmja, këto enët janë të shijshme dhe të lehta. Në drekë kjo nuk mund të jetë e mjaftueshme, por për darkë vetëm të drejtë. Lexo më shumë ...

1.   Tri receta të thjeshta dhe të lira të darkës

Darka është një kohë e shenjtë për familjen. Më në fund, të gjithë familja u mblodh, ulet në tavolinë, dhe nëse nëna ime punon atëherë të gjithë janë ulur dhe shikuar njëri-tjetrin. Në mënyrë që të mos funksionojë mirë, duhet të mësohet të përgatisë enët e thjeshta dhe të lira që janë përgatitur shpejt dhe madje edhe në mënyrë që të jetë e shijshme.

përbërësit:

Përgatitja:

1. Nga një patate e gatuar paraprakisht ne prodhojmë patate pure. Cheese fshij në një rende të vogël, shtoni patate pure. Pritini qepët e gjelbër dhe dërgoni ato në patate dhe djathë. Ndajini yolks nga proteinat. Ne menjëherë dërgojmë yolks të patate pure me djathë dhe qepë.

2. Mbytni të bardhët në një shkumë të fortë. Edhe kur e kthejmë qelqin, proteinat mbeten në xhami, nuk ikin.

3. Tani ne duhet të shkrijmë gjalpin në qumësht, por mos të shkaktojë çiban.

4. Në filxhan me patate me djathë, shtoni proteinat.

5. Tani mos harroni të kripë dhe piper. Dhe derdh të njëjtën gjalpë të shkrirë në qumësht. Të gjitha janë të përziera butësisht, derisa të merret një masë homogjene.

6. fund dhe anët e formës në të cilën ne piqem vakt tonë, është e nevojshme që yndyrat me gjalpë, në kulmin e tavë tonë dhe spërkat me crumbs bukë.

7. Dërgo masën tonë në myk, ju mund të spërkasë atë me paprika nga lart. nëse ju pëlqen natyrisht. Ne vendosim në furrë të nxehur në 180 ° për 20 minuta.

Darkë jonë e thjeshtë dhe e lirë është e gatshme. Ne shtojmë perime, kastravecat, domate, lakër turshi.

Kripë dhe piper për shije.

Për kufjet:

• copë - 2 copë.
• Domate 1 pc.
• gjelbërim
• Kopeni majdanozin.
• Vaj ulliri - 30 g.

Përgatitja:

1. Patatet e mia, të pastra, përsëri minave dhe prerë në kube të vogla.

2. Merrni një tigan, mundësisht një trashë-mur, e thellë, por i vogël në diametër me tortilla u kthye tek ne si byrek, dhe jo si një zbritje, pour atë në vaj vegjetal, në mënyrë që në fund ishte e mbuluar plotësisht me vaj dhe të nxehtë. Ne përhapim patatet në një tigan dhe skuqim deri në artë. Në vend të patateve, gjithashtu mund të përdorni kungull i njomë, kërpudha dhe përbërës të tjerë. Sigurohuni që gjithmonë të keni vaj në tigan.

3. Pritini qepë me finesë.

3. Shtoni qepë në patate dhe skuqni së bashku me patatet derisa të gatoheni. Solim, piper.

4. Ne thyejmë vezët në një filxhan të vogël të thellë ose në një turi dhe rrahim mirë. Derdhni vezët e rrahura në patate të gatshme. Provoni një pirun, duhet të jetë i butë. Përzihet mirë. Mbyllni kapakun për disa minuta. Pas 2 minutash, hiqeni kapakun dhe filloni të përgatitni një tortil për kthim. Me një shpatull shtrydhni me lehtësi tortillën nga skajet e tiganit, derisa të ndjehemi se ajo vetë fillon të lëvizë.

5. Kur ne mendojmë se fundi i tortillës tashmë është i pjekur dhe nëse shtyhet në njërën anë, gjithçka lëviz përgjatë fundit, atëherë është koha të kthehesh. Ne marrim kapakun e tiganit, mbyllim tiganin dhe e kthejmë kapakun poshtë. Bëni këtë mbi lavaman, sepse mund të derdhen disa lëngje.

6. Nga kapaku me një shpatull ne e zhvendosim tortillën në një tigan dhe e skuqim në anën tjetër.

7. Ndërsa tortilla është e skuqur, të marrë baguette dhe prerë atë në gjysmë. Nëse nuk ka baguette, të marrë një karamel të gjatë, mirë, në rast të emergjencës, vetëm bukë. Sigurisht që nuk do të jetë aq e bukur, por shija nuk është më e keqe.

8. Gjysma e baguette pak ujitur me vaj ulliri, prerë domate në qarqet dhe i vënë ato në një baguette. Ne zbukurojmë gjethet me gjelbërim.

Tortilla është gati. Përhapur në një pjatë. Shërbeu me baguette me domate.

Bon appetit!

përbërësit:

• Suxhuk i tymosur - 1 pc. ose suxhuk i tymosur - 50 g.
• Djathë e fortë - 100 g.
• Vezë - 2 copë.
• Breadcrumbs - 1 tbsp.
• Vaj perimesh

Përgatitja:

1. Suxhuk i tymosur dhe djathi rubbed në një rende gjobë.

2. Mix dhe shtoni vezë. Ndizet tërësisht. Shtoni një lugë gjelle bukëpjekësish, ose hidhni një copë bukë të imët. Përsërisni gjithçka përsëri. Kripja është e panevojshme, pasi përdorim sallam, por është mjaft e kripur.

3. Në pan, derdh vajin e perimeve në mënyrë që fundi i pan është i mbuluar. Ne përhapim cutlets në një lugë, ne shtypim pak. Fry në ngrohjes mesme, për 2 minuta në çdo anë.

Cutlets janë skuqur shumë shpejt. Ata janë të lëngshëm, të butë, të përzemërt. Ata janë të shijshëm të nxehtë, sepse ata kanë djathë brenda.

Bon appetit!

përbërësit:

• Oriz me avull - 200 g.
• Karrota - 1 pc.
• Bulbs - 2 të vogla
• Krahët - 6 copë.
• Melmesat për shije,
• Kripë, ujë

Përgatitja:

1. Nëse brinjët tuaj janë ngrirë, vendoseni nga frigorifer në mëngjes në frigorifer për t'i shkrirë ato.

2. Kur të ktheheni në shtëpi në mbrëmje, vendoseni tiganin në zjarr. Ne e vendosim brinjën në një tigan të thatë, ata janë yndyrë në vetvete. Ju mund të shtoni 2 lugë ujë. Onions dhe karrota u prerë atje. Vendos një fletë daulle. Ata kulluar, mbushur. Përzierje rrallë, kthejnë rim.

3. Shto oriz steamed në brinjë. Llokoçis. Nëse është e nevojshme, dezalivajemi.

4. Shtoni ujin e nxehtë të zier. Uji duhet të jetë i barabartë me majën e orizit. Mbylle kapakun. Rrjedh derisa orizi bëhet i butë. Nëse nuk ka ujë të mjaftueshëm, mund të shtoni më shumë. Ne mbyllim kapakun përsëri, e zvogojmë zjarrin në një të vogël dhe e shuajmë derisa të jetë gati. Pas gjithë ujit avullohet, le të qëndrojmë akoma për 10 minuta.

Oriz jonë me brinjë është gati. Kjo është një darkë shumë e përzemërt dhe shpejt.

Ne vendosim në targa dhe ha me kënaqësi.

Bon appetit!

1.   Dumplings Recetë nga produktet e lira

Natyrisht, nuk do të habisim askënd me patate me dumplings, ata janë të gatuar në Ukrainë, dhe sidomos në Bjellorusi. Por ne ju ofrojmë një version meksikan, ai ndryshon me salcat. Lexo më shumë ...

Shkruani në komentet, ju pëlqeu diçka nga recetat e propozuara. Çfarë do të më pëlqente të përfshihesh në artikuj.

1.   Video - Çfarë duhet të gatuaj për darkë shpejt dhe shijshëm

Bon appetit!

VKontakte