A është e mundur të pini qumësht me çaj. A është çaj i dobishëm me qumësht? Përbërja e çajit me qumësht.
Një pije që lehtë zëvendëson mëngjes ose një meze të lehtë pasdite pronat medicinale - kjo është çaji me qumësht.
TEAS janë të ndryshme dhe janë të klasifikuara sipas llojit të çaj shkurret (kineze, Asamezisht, specie kamboxhiane) me metodën e përpunimit (zezë, e gjelbër, të bardhë, të verdhë çaj Oolong çaj Erh) sipas vendit të origjinës (Ceilon, kineze, indiane, afrikane , Japoneze).
Për të vënë sheqer në ose jo varet tërësisht nga preferencat tona personale. Natyrisht, shuma nuk duhet të jetë shtypur thjesht sepse kjo e bën një përshtypje të keqe, në qoftë se arrijmë 7-8 herë tas sheqer. Tea trazuar me kujdes për të parandaluar mur xhami me një lugë. Kjo shmang ndjesinë irrituese. Sapo lugë përdoret, ajo duhet të hiqet nga kupa dhe të vënë në anën e pllakës. Nuk është e drejtë ta tërheqësh nëse është akoma brenda saj. Kur çaji ka disa mëngjes apo pasta, ajo është ngrënë me copa të vogla thyer duart.
Teas gjithashtu ndryshojnë sipas llojit të lë çaj, metoda më tej aditivëve të përpunimit dhe të përbërë nga çaj.
Çaj me qumësht: si të gatuhet siç duhet
Nga mënyra e gatimit, llojet kryesore të çajit janë nxehtë çaj me qumësht dhe të ftohtë.
Çaj të nxehtë është përdorur më së shpeshti Oolong çaj, por ju mund të krijoj dhe të zezë, dhe çaj jeshil. Por e bardha për një pije të tillë do të jetë shumë e dobët. Për të dhënë një shije në çaj mund të shtohet në një përzierje e bimëve. Çaji i kuq është i mirë, i jep një shije të veçantë. Është e mjaftueshme për të shtuar 30 ml të çajit të përfunduar pirja çaj bimor ose lule.
Dhe a ia vlen të pihet çaji me qumësht?
Nëse ëmbëlsirë - një tortë apo biskota siropovoe dhe plug të veçantë nuk është përdorur, përdorni një lugë çaji. Nëse ju keni një çaj limoni, ajo duhet të jetë para-prerë në feta. Vendin feta limoni në çaj dhe butësisht shtrydh lëng me një lugë. Pjesët pastaj hiqen dhe vendosen në një disk.
Për një shije të mirë të çajit, është e rëndësishme, me atë ujë që është brewed. Një praktikë e gjerë, por e gabuar është që të derdhni çajin në ujë të valë, vetëm me ujë të nxehtë. Për shijen më të mirë, çaji i zi duhet të mbushet me ujë 90 ° dhe jeshil - temperatura e saktë mund të matet duke përdorur një termometër kuzhine, e cila vendoset në një lëng. Gjethet e çajit derdhen me një sasi të vogël uji. Kur ata fryhen, është edhe më e madhe. Shishe mbetet për rreth 5 minuta dhe ena është e mbuluar me një pecetë ose kapak me një vrimë në mënyrë që të mund të ndahet nga aroma e saj.
Për çdo çaj, fillimi i procesit të gatimit është i njëjtë - Në fillim të gatimit, ju duhet të kaloni valë me ujë të valë. Pas kësaj, 1 lugë çaji për shërbejnë për secilin person është vënë në të dhe një lugë shtesë është shtuar. Hidhni ujë në një temperaturë prej 80 gradë dhe lëreni të futni. Koha e infuzionit varet nga lloji i çajit: çaji i zi futet 3 minuta, dhe mjafton për 1 minutë. Nëse e mbani më gjatë, pija fillon të shijojë hidhërimin. Hidhërimi nuk jep vetëm çaj Oolong, i cili duhet të mbahet për 3 minuta, por më këmbëngulja nuk do të japë hidhërim. Gjithashtu hidhërimi nuk jep çaj bimor, por duhet të mbahet për 5-6 minuta.
Për të bërë çaj shije dhe kënaqësi nga pije alkoolike deri në fund, ju duhet:. çaji nuk mund të dehet drejtpërdrejt para ose pas një vakt; Opsioni më i mirë - 30 minuta para një vakt, sepse çaji intensifikon pështymën dhe pastaj ushqimi mund të duket i sëmurë; çaji konsumohet kur nuk është para, jo shumë e fortë; droga nuk vlon për një kohë të gjatë, sepse polifenolet dhe vajrat thelbësore fillojnë të oksidohet në mënyrë të rastësishme; mos ngroheni në mënyrë të përsëritur dhe mos pini çaj, të gatuar dje.
Dhe ka fakte interesante. Kinezët dhe japonezët janë një klasik në mënyrën e të pirit çaj. Ata e përdorin atë të pastër - pa qumësht, sheqer ose aditivë të tjerë. Parimi i pastërtisë së çajit u regjistrua në librin e çajit të Liu-Yu në shekullin e 13-të. Përdorimi i ndonjë aditivëve aromatik në çaj konsiderohet barbar.
Mos derdhni çaj me ujë të pjekur, shijen e çajit nuk ndikohet, por do të vrasë shumicën e substancave të dobishme që përmbahen në të. Pas derdhjes në një filxhan (200 ml), shtoni gradualisht në 70 ml qumësht. Mos e derdhni qumështin shumë shpejt, mund të çojë në çaj ujin dhe pamjen e aromës.
Shtoni sheqer në shije, por mos harroni se ëmbëlsia nuk është shumë e dobishme. Prandaj, ju mund të zëvendësoni sheqerin me mjaltë ose edhe të heqni dorë nga ëmbëlsuesi. Qumështi gjithashtu mund të zëvendësohet me krem ose qumësht të kondensuar.
Indianët zakonisht shtojnë qumësht, limon dhe sheqer në çaj. Lemon është shtesa e preferuar për Iranin dhe Turqinë, por sheqerin shpesh përdorin fruta të ëmbla - rrush të thatë ose oriz. Në këto vende, ata janë më të prirur për të pasuruar shijen dhe aroma e çajit, duke përdorur të ndryshme Erëza - kardamom, xhenxhefil, banane dhe kanellë.
Në disa vende arabe shtohet lëng agrume, veçanërisht kur pijnë çaj jeshil të ftohtë. Në Rusi, çaji shërben gjithmonë me bllokim - kandil deti, bllokim, karamele, një copë tortë ose thjesht bukë dhe gjalpë. Engjëjt e pinë çajin e tyre të mëngjesit në shtrat dhe gjatë ditës ata kryesisht tregojnë argjendin e tyre të bukur.
Kërkesa kryesore për pirja e çajit të ftohtë - ajo duhet të jetë e fortë. Mjaft do të jetë 2-3 lugë çaji çaji. Mbushur me çaj të ujit të valë duhet të insistohet për 2 minuta. Nëse përdoret çaji me gjethe të mëdha, atëherë është më i përshtatshëm të përdoret një sitë për pirja. Pastaj shtoni qumështin, mundeni dhe kondensoni. Pastaj mbusheni xhamin akull grimcuar ose kube akulli në mes, ju mund të pak më shumë. Mos shtoni shumë akull, sepse pija do të kthehet në ujë.
Për të marrë përfitime shëndetësore nga çaji, duhet të pini 3 gota në ditë. Kjo është ajo që Simon Gibbons, profesor i Phytochemistry në Universitetin Farmaceutik të Londrës. Ai rekomandon pirë 1 filxhan në mëngjes, drekë dhe mbrëmje. Çaji duhet të zihet, si në çanta, dhe në petale, për të paktën 5 minuta në ujë të nxehtë mund të nxjerrë substanca bimore, shton profesori.
Ka 4 lloje kryesore të gjetheve të çajit - e zezë, e gjelbër, e bardhë dhe oolong. Ato përmbajnë antioksidantë, të cilët kanë përfitime të mëdha shëndetësore. Shtimi i qumështit në çaj nuk lejon që trupi të tretet antioksidantë të vlefshëm për shkak të proteinave në të, por shtimi i sheqerit nuk ka një efekt të tillë.
Ka mundësi të tjera të ndryshme për çajin me qumësht:
Një version i thjeshtuar: derdhni një pako të çajit tuaj të preferuar me ujë të valë, le të krijoj dhe shtoni krem ose qumësht,
Mënyra kineze: vlim çaj për gjysmë ore, tendosje dhe shtoni qumësht ose krem,
Çaji i Apple me qumësht: sheqer, qumësht dhe çaj i zi i përzier me copa mollë dhe akull,
Tea zvogëlon rrezikun e sulmit në zemër dhe goditje në tru
Një studim 15-vjeçar në Holandë gjeti një lidhje të fortë midis konsumit të rregullt të qumështit të zi pa qumësht dhe një ulje të rrezikut të goditjes. Një studim në SHBA tregoi se 5 gota çaj në ditë ulin kolesterolin me 11%. Flavonoids gjithashtu përmirësojnë funksionimin e enëve të gjakut.
Çaji përmban polifenolë - antioksidantë, të cilët mund të ndalojnë rritjen e qelizave të kancerit. Çaji përmban 8-10 herë më shumë polifenole se frutat dhe perimet. Çaji jeshil rregullon tretjen. Ajo stimulon kontraktimet muskulare të zorrëve, nëpërmjet të cilave ushqimi kalon përmes traktit të tretjes. Çaji jeshil ndihmon për të humbur peshën: është gjetur se ajo bllokon thithjen e yndyrave të këqija në 30%.
Masala: një pije e njohur në Pakistan dhe Indi; çaj të zi dhe erëza të përziera (vanilje, karafil, kardamom dhe kanellë), qumësht dhe mjaltë. Një çaj i tillë mund të jetë i dehur si tërësisht i ftohtë dhe nxehtë i nxehtë. Nëse shtoni xhenxhefil për këto përbërës, ju merrni një lloj çaji masala - çaji xhenxhefil.
Përfitimet e çajit me qumësht
Kjo pije përdoret në shumë vende. Ky nuk është një motiv i mëtejshëm. Aktivizon punën e trurit dhe forcon imunitetin tonë. Një përzierje e komponentëve të dobishme të çajit me vitamina të qumështit siguron një kombinim të shkëlqyeshëm të ushqyesve, aq të domosdoshëm për ne që të jetojmë plotësisht.
Vajrat esenciale në nenexhik relaksohen tensionin në sistemin e tretjes dhe ndihmojnë në tretjen më të mirë të ushqimit. Ata parandalojnë zorrët nga muskujt e zorrëve dhe lehtësojnë kalimin e gazrave në sistemin e tretjes. Çaji i ëmbëlsirës rekomandohet për heqjen dhe vjelljen, si dhe për çajin e luleradicit për kapsllëk, gazra dhe dhimbje barku.
Çaji i zi ndihmon të koncentrohet. Mendimi i njerëzve që pinë 2 gota çaj në ditë ishte më i shpejtë se ata që morën një placebo. Shkencëtarët në Imperial College gjetur se njerëzit që pinin 100 ml çaj ose kafe në ditë ishin 34 për qind më pak gjasa për të marrë glioma, tumorin më të zakonshme të trurit. Çaji përmban polyphenols - antioksidantë, të cilat mund të pengojnë rritjen e qelizave të kancerit. Ajo ka 8-10 herë më shumë polifenole se sa në fruta dhe perime. Veçanërisht e pasur me polifenolë është çaji jeshil.
Nëse trupi nuk thith qumësht mirë, çaji me qumësht do të jetë një pije e përshtatshme për ju. Në të vërtetë, e kombinuar me peshën e çaj qumësht është reduktuar në masë të madhe, dhe kjo pije do të ketë një efekt pozitiv mbi microflora e stomakut dhe zorrët. Përfitimi special i çajit me qumësht do të jenë ata që janë të sëmurë një ulçerë dhe një gastrit.
Çaji me qumësht i kthen përsosmërisht energjinë pas ftohjet ose helmimet ushqim, rrit tonus pikërisht kur nuk mund të hani ushqim të rëndë, kur të gjitha forcat e trupit janë të drejtuara në luftimin e sëmundjes. Një përzierje e yndyrave të kafshëve, proteinave dhe yndyrnave vegjetale do të ndihmojnë të shërohen më shpejt dhe të merrni në këmbët tuaja.
Një studim i kohëve të fundit në Tajvan tregoi se hahet një filxhan çaji jeshil në ditë mund të zvogëlojë rrezikun e kancerit të mushkërive, veçanërisht për njerëzit që janë të predispozuar gjenetikisht për të. Besohet se çaji jeshil ngadalëson përparimin e kancerit të prostatës dhe zvogëlon rrezikun e zhvillimit të kancerit të stomakut.
Ndikimi i pronave të dobishme të çajit me qumësht në trupin e njeriut
Çaji Oolong ka edhe më shumë polifenole dhe çaj të zi dhe të gjelbër. Megjithatë, duke pirë çaj shumë të nxehtë - mbi 70 gradë mund të rrisë rrezikun e kancerit të fytit. Universiteti i Harvardit përdori analiza të gjakut për të krahasuar funksionin imun të njerëzve që pinë dhe pinë çaj. U zbulua se ata që pijnë 5-6 gota çaj të zi në ditë kanë një sistem imuniteti më të fortë.
Një kompleks i vitaminave, mineraleve dhe antioksidantëve, që përmbahen në çaj me qumësht, parandalon çrregullime të sistemit imunitar, funksioni i veshkave të dëmtuara, depresioni.
Në çaj ka 200 substanca të dobishme që nuk avullohen nën ndikimin e qumështit, por absorbohen mirë nga trupi dhe janë të dobishme për sistemin kardiovaskular.
Ai vepron kundër pagjumësisë dhe ankthit
Besohet se çaji xhenxhefil ka veti anti-inflamator dhe stimulon qarkullimin e gjakut. Ai gjithashtu vepron si analgjezik - nëse ai është i dehur në fillim të një migrenë, ai lehtëson dhembjen. Për shkak të përmbajtjes së kafeinës në çaj të zi, edhe pse më pak se kafe, duhet të shmanget para se të shkoni në shtrat. Shumica e TEAS bimor, megjithatë, nuk përmbajnë kafeinë.
Çaj i ziër i zi me qumësht
Pagjumësia shpesh shkaktohet nga ankthi, kështu që çajet bimore me pronat e tyre qetësuese janë shumë të përshtatshme. Çaj kamomili është përdorur gjithmonë si një agjent gjumi sepse përmban një kimik që redukton stresin dhe shkakton përgjumje, si dhe triptofan, një amino acid i njohur për t'u qetësuar.
Çaji me qumësht tregohet edhe për ata që tashmë vuajnë nga probleme me sistemin nervor. Pas të gjitha, qumështi, i shtuar në çaj, ul ndjeshëm nivelin e kafeinës dhe efektin emocionues të saj. Dhe me një birrë të dobët dhe një sasi të vogël të mjaltit, kjo është gjithashtu një qetësues i mirë.
Mos harroni se çaji me qumësht është një mënyrë e mirë për të shuar etjen tuaj dhe për të marrë një efekt afatgjatë. Filloni ditën me një pije të tillë, kur në të nxehtit për një kohë të gjatë nuk do të dëshironi të pini dhe djersitja do të zvogëlohet ndjeshëm. Vërtetë, kjo vlen vetëm për çajin e gjelbër.
Kjo kontribuon në shëndetin e mirë të dhëmbëve
Çaji i lavandës lë dhe lehtëson trupin dhe trurin. Çaji me bazil gjithashtu ka një efekt qetësues. Edhe pse çajit të zi, sidomos pa dhëmbët e qumështit mund të pikturuar, çaji mund të jenë të dobishme për ta, për shkak se polyphenols reduktuar formimin pllakë dhe për të parandaluar shfaqjen e baktereve që shkaktojnë sëmundje çamçakëz dhe prishjen e dhëmbëve.
Cili është dëmi i tij
Çaji i bardhë dhe jeshil gjithashtu mbrojnë kundër këtyre baktereve. Teas frutash janë acid dhe mund të dëmtojnë smaltin e dhëmbëve. Nutritionists rekomandojnë që të rinjtë të pijnë më shumë çaj për shkak të atributeve të tyre shëndetësore. Lagështon, nuk ka kalori dhe është më mirë për dhëmbët e frutave.
Çaj dëmtimi me qumësht
Edhe pse pirja e tillë e pijeve është bërë një traditë e mirë, por a është vetëm dobia e çajit dhe qumështit?
Për ta kuptuar këtë, së pari duhet të kuptojmë se cilat substanca merren kur kombinohen materialet bimore dhe yndyrnat e kafshëve nën ndikimin e temperaturës së lartë.
Kur kombinohen kazeinë proteina qumështi, çaji dhe catechin, i pari dekompozon, dhe përfitimet e të gjitha komponentëve janë reduktuar ndjeshëm. Në çajin e gjelbër, një molekulë e teaflaminës në lidhje me një proteinë qumështi formon një substancë të tillë që jo çdo organizëm asimilon.
Teas më të njohura të zeza janë Earl Grey. Pije, e shijuar me bergamot, ka një aromë të veçantë dhe shije të veçantë, e cila, sipas mendimit të disa, krijon një humor të këndshëm dhe shëndet të mirë. Në Angli, Anglia donte të pinte që nga mesi i shekullit. Ka shumë legjenda për origjinën e Earl Grey, por në përgjithësi është Zoti Charles Gray, kryeministri britanik i shekullit të 20-të. Zoti tha se ai personalisht i dorëzoi receta origjinale Për Robert Jascon. Që atëherë, kompania e saj po ndjek kokën e saj.
Sipas recetave të tyre, Earl Gray është bërë vetëm nga një fletë kineze e çajit të zi ose të thyer. Sot, megjithatë, ajo është bërë nga Ceiloni çaj, çaj jeshil, çaj oolong ose rubin e Afrikës së Jugut. Por gjithmonë ndiejmë erën tipike të bergamotit. Bergamot është leh më e rëndësishme.
Dëmi i çajit me qumështin është ai thithja e yndyrës në trup është shumë më e shpejtë, se kur përdoret qumështi në formën e tij të pastër. Në çaj të nxehtë, yndyrat shpërndahen dhe lirisht depërtojnë në qelizat e trupit.
Është gjithashtu e rëndësishme që çaji me qumësht të jetë një produkt mjaft i lartë kalori. Sidomos në qoftë se ju përdorni atë në një rostiçeri me biskota, biskota dhe karamele.
Vaj esencial aromatik e bergamotit është marrë nga agrumet bergamot agrume. Ajo rritet rreth Detit Mesdhe, kryesisht në rajonet e Kalabrisë, Francës jugore dhe Côte d'Ivoire. Plantacione të Bergamotit janë të rëndësishme si për industrinë e parfumeve, por, natyrisht, për prodhimin e çajit popullor.
Agrumi vetë është i ngjashëm me madhësinë e portokallit me ngjyrë të verdhë-jeshile. Pas korrjes, frutat pastrohen nën ujë të rrjedhshëm dhe pastaj korra drejtohet në centrifugë. Kjo leh bergamot, e cila prodhon një vaj shumë aromatik. Ajo i përket përbërësve më të rëndësishëm të shumicës së shpirtrave, dhe aroma e saj e këndshme vlerësohet nga të dashuruarit e çajit.
Gjithashtu ka një mendim se kjo pije kontribuon në luftën e trupit me sëmundjet e kancerit. Një deklaratë e tillë konsiderohet një mit. Shkencëtarët thonë se një përzierje e çajit dhe qumështit formon substanca të dëmshme, duke ndikuar dobët në gjendjen e pacientit dhe madje duke e shtyrë trupin drejt sëmundjeve të këqija.
Dobësi është se kjo pije të paaftë për të zgjeruar enët e gjakut ashtu si çaji i zakonshëm. Qumështi heq këtë funksion nga çaji.
Shumica e çajit të zi ose teas thyer janë gatuar pothuajse në të njëjtën mënyrë. Ajo vlon me ujë të valë, domethënë, është e nevojshme që të derdh ujë direkt në kazan në mënyrë që të mos ftohtë. Zakonisht lëmë çaj të zi për 3 minuta. Pastaj pirja derdhet në një tenxhere të përgatitur.
Gjithashtu mund të shërbehet me qumësht, dhe ai pëlqen të vendosë, gjithashtu mund të marrë sheqer, karamel ose mjaltë. Tipping kryesisht është blerë gjatë ditës rreth 5 orë. "Nuk e di ç'është, por këtu, realizimi i çajit të pestë funksionon disi," buzëqeshja e çajit. "Ata zakonisht bëjnë një këshillë për herë të pestë, një përzierje e çajit të zi, ku çaji Earl Grey është gjithashtu një përbërës i rëndësishëm, ose ata e urdhërojnë direkt këtë çaj," shton ai.
Për disa, emocionet negative shkaktojnë ndryshimi i shijes së çajit nën ndikimin e qumështit. Mungesa e shijes së njohur të kafeinës neutralizon ngarkesën e gjallërisë.
Mitet e ndryshme rreth mënyrave të çajit të pjekjes janë gjithashtu një minus. Në fund të fundit, disa njerëz thonë se duke pirë ilaçe me çaj dhe qumësht, rritim efektin e vetë drogës. Të tjerë thonë se metabolizmi stimulohet nga marrja e çajit të nxehtë me qumësht në stomak bosh. Ende të tjerë thonë se një çaj brewed mund të brewed përsëri për disa ditë! E gjithë kjo nuk ka konfirmim shkencor.
Kur ushqehet me gji
Earl Grey është një çaj i veçantë me një aromë dhe ka klientët e saj, njerëz që e duan atë fjalë për fjalë. Shitja e teas me salcë e zezë padyshim çon. Çaji për një mëngjes të vërtetë anglez ka një ngjyrë të shkëlqyer të artë. Erë e saj është natyrisht me shije frute, shumë e bukur. Kjo përzierje e çajit me cilësi të Ceilonit ka një aromë të mrekullueshme, një oreks të këndshëm, ka një efekt stimulues dhe kombinon tonet e ëmbla me reverberacione me shije frute. Në fillim të ditës, nuk ka asgjë më të mirë.
Pemët e çajit në fakt zëvendësuan kanellën me kanellë dhe kafe. Në fund të shekullit, vendi ishte i njohur për rritjen e kanellës, por doli se ajo ishte e padobishme, kështu që fermerët lokalë shkuan për kafe. Nëse nuk kishte sponga që pothuajse shkatërroi kafe, ndoshta Cejlon nuk do të kishte gjetur ndonjëherë çaj. Popullariteti i çajit u rrit, tregtarët ishin të zënë, dhe shteti kontrollonte cilësinë e biletave të eksportuara.
Gjithashtu mos harroni se çaji me qumësht është një mrekulli diuretik. Prandaj, ata nuk duhet të merren larg nga ata që planifikojnë një udhëtim të gjatë ose kanë probleme me sistemin urinar.
Ende ia vlen të kujtohet disa rregulla për të pirë këtë pije, h pra, nuk kishte asnjë dëm nga çaji me qumësht:
Mos shtoni për të pirë një shumë të sheqerit,
Ju nuk mund të lini gjethe çaji për tërë natën, ju duhet ta ruani në një vend të ftohtë,
Mos përdorni çajin me qumësht menjëherë pas ngrënies ose para ngrënies,
Mos konsumoni më shumë se tre gota çdo ditë,
Mos u merrni me qumësht të fortë para se të shkoni në shtrat, nëse nuk doni të merrni pagjumësi.
Çaj me qumësht për nënat shtatzëna dhe nënat që ushqehen me gji: përfitim dhe dëm
Gjatë shtatzënisë, një grua dëshiron të krijojë siguri maksimale për fëmijën e saj, veçanërisht në lidhje me ushqimin dhe pijet.
Pirja e çajit me qumësht gjatë shtatzënisë është e lejueshme, gjëja kryesore është qasja me mendjen, mosdorëzimi dhe njohja e disa fakteve.
Kur zgjedh një lloj çaji, preferenca duhet t'i jepet gjelbër, sepse ka substanca më të dobishme në të.
Për më tepër, me toksemi të rënda, përtypja e gjetheve të çajit ndihmon për të hequr qafe nauze.
Që nga qumështi shtyp efektin e kafeinës, çaji me qumësht mund të bëhet një suppressant i shkëlqyer etje.
Vetëm është e nevojshme të kujtojmë se çaji nuk duhet të jetë i fortë, pasi ajo provokon ngacmimin e sistemit nervor.
Kur ushqehet me gji, çaji i zi me qumësht nuk është i ndaluar për të pirë. Harm nuk do të bëjë, por ai nuk do të sjellë shumë përfitim, siç pretendon OBSH. Por brews nga TEAS bimor do të ketë efekt më të mirë. Teas bimor në vijim janë veçanërisht të dobishme:
melissa,
Çaj me nenexhik,
Çaj me kopër, fara qimesh ose kopër.
Në një kompleks me lidhje të shpeshta, gjumë të plotë dhe emocione pozitive, çaji me qumësht do të rrisë ndjeshëm laktafikimin.
Çaj me qumësht: dobia e tij për humbjen e peshës
Një pije mjaft popullore për humbje peshe është molokochad. Popullariteti i kësaj diete ka fituar për shkak të thjeshtësisë së pajtueshmërisë dhe rezultateve të mira.
Çaji me qumësht ka këto cilësi pozitive:
Shpejt heq lëngun e tepërt nga trupi,
Pastron trupin e toksinave,
Normalizon metabolizmin,
Përmirëson çehre,
Ky është një mundësi e madhe nëse nuk mund të qëndrosh tërë ditën e uritur.
Ka disa mundësi për të pirë çaj me qumësht gjatë humbjes së peshës. Mund të konsumohet çdo ditë në numrin e disa kupave. Dhe mund të organizoni ditët e shkarkimit një herë në javë.
Për një ditë dërgesë humbet deri në tre kilogramë. Çdo gjë varet nga pesha origjinale e trupit dhe sasia e lëngut të depozituar në trup. Nëse ka një predispozicion për edemë, atëherë probabiliteti i humbjes së peshës rritet më shumë.
gjatë dita e shkarkimit duhet të dehet çdo 1.5 deri në 2 orë. Duhet të mbahet mend se çaji me qumësht është një diuretik i shkëlqyer që heq të gjithë lëngun e tepërt nga trupi, prandaj pesha zvogëlohet. Pirja duhet të jetë të paktën dy litra këtë pije gjatë ditës së agjërimit. Por në mënyrë që të largohet dhe yndyra, përveç çajit me qumësht, trupi gjithashtu ka nevojë për stërvitje dhe ushqim të duhur.
Nëse pini çaj me qumësht për humbje peshe çdo ditë, ju nuk duhet të harrojmë se çaji i zi është i dehur dy herë në ditë, dhe jeshile është i dehur tre herë. Gjëja kryesore është të pini një orë para ngrënies ose një orë e gjysmë pas.
Kur humbet pesha në çaj duhet shtuar qumësht i skremuar. Yndyrnat e tepërta të trupit nuk kanë nevojë për ndonjë gjë, por vitaminat dhe kalçeti që përmbajnë qumështin do ta mbushin trupin.
Për herë të parë pija e çajit filloi të konsumohej në Kinë, kryesisht si pije mjekësore ose pije rituale, në raste shumë të rralla për shuarjen e etjes. Përhapja e çajit filloi përgjatë Rrugës së Mëndafshit të Madh, dhe gradualisht ky produkt u bë popullor në shumë vende.
Shkencëtarët kanë vërtetuar se:
- Pirja ka efekt tonik;
- Efekti i dobishëm në organet e vizionit;
- Forcon edhe muret e anijeve më të vogla në trup;
- Të rritë dukshëm aftësinë për të mësuar përmendësh informacionin;
- Çaji me qumësht është shumë i dobishëm pas trajnimit fizik dhe herët në mëngjes;
- Dobishme për humbje peshe, zvogëlon oreksin, shquhet nga toksinat e trupit dhe toksinat;
- Konsiderohet si një ilaç i mirë për ftohjet, sidomos me shtimin e mjaltit;
- Ka vetitë e shkëlqyeshme diuretike dhe koleretike;
- Stimulon të menduarit logjik dhe krijues.
Britanikët nuk ka shtuar vetëdije të qumështit të fortë çaj të freskët, për shkak se dy produkte janë shumë të dobishme dhe vitamina, dhe minerale, dhe një kombinim të dyfishtë dhe trefishtë edhe dobi në përdorim. Çaj i fortë neutralizon traktit digjestiv të eksitohet qumësht dhe qumështi zbut efektet e kafeinës në trup, si dhe taninet dhe alkaloide.
Çuditërisht, aromë nuk është prekur, përdorimi i çajit të gjelbër me qumësht dhe dëm të kësaj të fundit, i cili nuk është vërtetuar, ajo vetëm merr tastier dhe të butë në shije, duke sjellë një ndjenjë e plotësi. Çaj shumë i dobishëm me qumësht, gratë me gji - me përdorim të rregullt rritet laktacioni dhe përmirëson përbërjen e qumështit të gjirit.
Deri vonë, të gjithë, madje edhe Dr. Malysheva ishin të sigurt se çaji me qumësht është i dëmshëm për trupin dhe nxit arsimin një numër i madh i gurë në veshka. Thuhet se proteina qumështi kur kombinohet me teaflaminom përbën një kompleks kimik shumë të pakëndshme. Ndoshta kështu, veçanërisht në qoftë se problemet e veshkave në njerëz tashmë ekzistojnë, atëherë është e nevojshme që të konsultoheni me një specialist dhe mjekun tuaj. Kështu që përfitimet e konsumimit të pijeve është e qartë, dhe dëm pothuajse nuk ekziston, siç dëshmohet nga kritikat e shumta.
Ana e pakëndshme e çajit të pirë me qumësht
Siç u përmend më lart, qumësht, përzierjen me çaj të nxehtë, formon një kompleks të veçantë, dhe përdorimi i mineraleve në gjethe çaji bëhet më e vogël. Dhe kur shtuar në qumësht çaj jeshil, trupi mund të formojnë një substancë kompleks se jo çdo organizëm për të tretet dhe të përvetësojnë.
çaj të zi me përfitime të qumështit dhe dëmet, të cilat Ekspertët argumentojnë, nga njëra anë duket e parëndësishme. Por është me të vërtetë kështu? Pas një filxhan çaj ka qenë i dehur me qumësht dhe sheqer, asimilimin dhe thithjen e yndyrë qumështi është shumë më e shpejtë, si yndyrna dhe janë tretur në pije të nxehtë. Nga kjo rrjedh se çaji qumësht mund t'i atribuohet pije kalori të lartë, dhe pak e sheqerit dhe një simite apo karotë do të duhet për të punuar jashtë, për shembull, duke ecur me një ritëm të shpejtë, kështu që kalorive shtesë nuk janë depozituar në bel.
Por, për këto çështje, nuk duhet të mbahet shumë lart, përdorimi i një pije të tillë si çaji jeshil me qumësht është një përfitim dhe dëm, nga e cila nuk ka prova të bazuara. Por vlen të përmendet se ne po flasim për çaj të zi me cilësi të lartë, në mënyrë ideale pa aditivë aromatik, dhe, sigurisht, qumësht të freskët. E pra, për shkak të përmbajtjes së kalorive të pijeve, nuk rekomandohet të shtoni ëmbëlsira dhe pjekje në vakt.
Receta e duhur për çaj me qumësht
Për të përgatitur pije perfekte do t'ju duhet:
- Çaji i zi me gjethe të lartë me cilësi të lartë pa shije;
- Qumësht i freskët - lopë apo dhi.
Ne krijojmë çaj në mënyrën më të zakonshme - ujë të nxehtë çajnik, ngrohtë atë. Ne hedhim gjethe çaji, në normën e 1 lugë çaji për gota me pije dhe e mbushim me ujë. Ne e lëmë atë të krijoj për 7-10 minuta.
Nëse çaji pas përzierjes me tendosjen e qumështit dhe puff në një zjarr të vogël për 3-5 minuta, cilësitë e dobishme e pije do të rritet.
Një mënyrë alternative e çajit të pjekjes
Grupi i përbërësve në këtë recetë mbetet i njëjtë, i vetmi ndryshim është në teknologjinë e pirja e një pije. Një lugë gjelle e çajit të zi të mirë është brewed me qumësht të nxehtë, por jo të valë, dhe këmbëngulin pak më të gjatë, për 10 minuta. Pas kësaj, mbetet vetëm për të tendosur dhe ju mund të derdhni në gota, ose derdhni në një termos dhe merrni me vete në rrugë për të përforcuar forcën dhe shuar etjen tuaj.
