Trashja e femrave. Tani nuk jam i shqetësuar për peshën e tepërt! Si të hiqni yndyrë yndyrë.
Çfarë është trashësia e brendshme (viscerale)?
Kjo është arsyeja për pamundësinë e zvogëlimit të peshës trupore të tepërt për një kohë të gjatë. Yndyra e brendshme (viscerale) përbën 40% deri në 90% të të gjithë yndyrës trupore në femra dhe meshkuj.
B atëherë yndyrë të tillë yndyrë, dhe çfarë është e dëmshme?
Është yndyra që rrethon dhe përshkon të gjitha organet tona të brendshme - zemrën, mushkëritë, mëlçinë, pankreasit. Por mbi të gjitha ajo rreth zorrëve. Dhjami i trashë formon edhe muret e hershme të barkut - në formën e një omentumi të madh. Pesha totale e yndyrës viscerale, edhe në personin më të hollë - rreth 3 kg, dhe me obezitetin, masa e saj arrin 20-30 kg. Normalisht, kjo pëlhurë me velin më të mirë i përfundon të gjitha organet tona të brendshme, duke u dhënë atyre shpejt nevojat për energji. Me peshë të tepërt trupore, yndyra e brendshme është si një dyshek i trashë, i cili "shtrydh" organet e brendshme. Ata janë të shqetësuar nga qarkullimi normal dhe rrjedhja limfatike. Si rezultat, indet dhjamore të indeve bëhen armike, duke ndërhyrë në funksionimin normal të organeve të brendshme.
Zgjerimi i indit dhjamor në përgjigje të një çekuilibri pozitiv të energjisë është për shkak të hipertrofisë së adipociteve dhe hyperplasia e adipocytes. Kështu, sasia totale e yndyrës në trup mund të hetohet si nga madhësia e adipociteve dhe nga numri i adipociteve. Madhësia e qelizës së yndyrës ndikohet nga faktorë të ndryshëm, duke përfshirë gjininë, vendndodhjen rajonale dhe shkallën e obezitetit. Madhësia e qelizave nga të gjitha lokalizimet anatomike zakonisht rritet me nivelin e obezitetit. Megjithatë, ka një ndryshueshmëri të gjerë ndër-individuale në madhësinë e adipocytes në çdo nivel të trashje, dhe një vlerë, zakonisht arrijnë një pllajë në pacientët i trashë, duke treguar se rritja e numrit të adipocytes për të zgjeruar peshën e trupit.
Cilat janë efektet e yndyrës së tepërt të brendshme?
Një rritje në sasinë e yndyrës viscerale çon në diabet mellitus, kancer, arteriosklerozë, hipertension, vdekje e papritur nga një atak në zemër ose goditje në tru. Për shembull, rreziku i diabetit rritet 56 herë, sëmundja koronare e zemrës rritet 35 herë, rreziku i kancerit pothuajse 15 herë.
Matjet e shpërndarjes së madhësisë së qelizave yndyrore
Mostra u dërguan menjëherë në laborator. pikat në fund të interesit në parametrave të marra nga një popullsi e qelizave ka qenë mode e cila paraqet diametrin mesatar të qelizave të mëdha, lartësinë dhe gjerësinë e shpërndarjes Gaussian, dhe nadir, i cili është më së paku madhësinë e mundshme qelizë midis dy popullatave qelizore dhe përqindjen e qelizave të vogla, definuar si përqindja e qelizat e yndyrës nën frekuencë nadir. Ne gjithashtu llogarisim nga këto shpërndarje një diametër mesatar prej 10% të qelizave të mëdha.
Pse trashësia e trashë nuk mund të trajtohet më herët?
Për trajtimin e obezitetit nënlëkuror, dietat, drogat ose shtesat biologjike - "burners yndyrë", përdorim "liposuction" operacion. Këto teknika nuk ndikojnë në yndyrë të yndyrës. Shumica e njerëzve kanë përvojë kur agjërimi i zgjatur ose kufizimi i dietave të çojnë në përkeqësimin e tipareve të fytyrës, humbasin duart dhe këmbët, por stomaku mbetet i pandryshuar. Dhjami i trashë është kuptuar keq, dhe shkencëtarët ende nuk kanë dalë me ilaçe të përshtatshme. Meqenëse yndyra e brendshme është e vendosur brenda çdo organi, përgjatë enëve dhe nervave, është teorikisht e pamundur të hiqet me ndihmën e një operacioni. Prandaj, shumë pak njerëz dinë asgjë ose kanë dëgjuar për obezitetin e trashë.
Izolimi i adipociteve dhe matja e lipolizës adipocite
Adipocitet u izoluan me copëzimin e kolagenazës në tampon Krebs-Ringer-Hensleit për 45 minuta në 37 ° C sipas një modeli të modifikuar të metodës Rodbell. Pesha e lipidit të suspendimit të qelizës është matur duke përdorur nxjerrjen Dole. Pastaj, subjektet u shtresuan në dy nëngrupe për pjesën e mbetur të këtij regresioni.
Karakteristikat klinike të pjesëmarrësve
Duke përdorur këtë stratifikim, kemi marrë dy nëngrupe të grave që korrespondonin me trashje totale, por me një regjim të madh ose të vogël në çdo ndarje të indit dhjamor. Këto gra gjithashtu treguan një gamë të gjerë të shpërndarjes së yndyrës në trup, siç tregohet nga vargjet e raportit të peshës trupore ndaj peshës totale të trupit dhe zonave të indeve të yndyrës.
PROBLEMI I FËMIJËS VISCERALE DHE OBEZITË VICCERIALE:
Në 100% të meshkujve me mbipeshë dhe në 50-60% të të gjitha grave me një peshë që tejkalon 30-35% të normës, yndyra e tepërt depozitohet në VISTULAL FATTY FABRIC. Normalisht, ky ind është i mbuluar me një vello të hollë të të gjithë organeve tona të brendshme, duke përfshirë zemrën, mushkëritë, mëlçinë, pankreasit, zorrët dhe madje edhe enët e gjakut. Ai i mbron ata nga hipotermia dhe shpejt siguron nevojat e tyre për energji. Por me rritjen e peshës së trupit veli është shndërruar në një dyshek të trashë, e cila ndërpreu qarkullimin normal të gjakut, dhe në vend ndihmon në mbrojtjen e organeve, yndyrë organeve të brendshme është armiku, ndërhyrë me funksionimin e tyre normal.
Dallimet rajonale në popullatën e adipociteve të indeve të dhjamit të barkut
Shpërndarjet Bimodal u gjetën për të gjitha mostrat, me një popullsi prej adipocytes mëdha shpërndarje Gaussian përkatëse, dhe popullsia e adipocytes vogla, qelizat nën nadir përkatës frekuencave, dhe kurbë eksponenciale.
Modelimi matematikor i parametrave të fituara të popullatës qelizore. Studimet e mëparshme kanë treguar se adipocitet të mëdhenj karakterizohen nga norma më të larta të çlirimit të glicerolit në krahasim me adipocitet më të vogla nga ndarja e njëjtë të yndyrës. Studimi ynë nuk kishte për qëllim të krahasonte funksionin e adipociteve ndërmjet adipociteve të vogla dhe adipociteve të mëdha. Megjithatë, hulumtimet tona tregojnë se përgjigja lipolytic për stimulimin agonist i receptorit ß-adrenergjik u rrit në gratë me më të rënda se sa ishte parashikuar nga adipocytes, pavarësisht nga trashje të përgjithshëm.
Si rezultat, puna e zemrës është ndërprerë, dhe një person me peshë trupore të tepruar praktikisht nuk toleron përpjekjet fizike. Ai menjëherë bëhet i mbuluar me djersë, zemra e tij fjalë për fjalë shpërthen nga gjoksi. Puna e mushkërive është ndërprerë, dhe personi mbyt. Shkelur punën e zorrëve - ajo squeezes, dhe ka kapsllëk kronik, të cilat çojnë në slagging trupit. Puna e mëlçisë është ndërprerë, dhe toksinat nga helmët e zorrëve të kontaminuara të gjitha qelizat e trupit. Puna e pankreasit është e prishur, dhe niveli i sheqerit në gjak rritet dhe diabeti melitus zhvillohet.
Rezultatet tona theksoi edhe një herë se adipocytes hypertrophied më lipolitichny në krahasim me më të vogla dhe më të bollshme në adipocytes, të cilat mund të mos pasqyrojnë lidhjen mes adipocite hypertrophy, ndryshimet në lipide dhe zhvillimin e rezistenca e insulinës.
Megjithatë, ata gjetën se përqindja e qelizave të vogla ishte e njëjtë midis dy dyqaneve të indeve. Mangësitë e studimit duhet të njihen Nuk mund të përfundojmë një marrëdhënie shkak-pasojë, sepse rezultatet tona janë të tërthorta. Këto gra janë karakterizuar shumë mirë për depozitat e yndyrës dhe shpërndarjen e yndyrës. Studimi ynë përfshinte gratë vetëm për shkak të vështirësisë për të bërë studime të tilla tek njerëzit me obezitet dhe të moderuar të trashë. Përparësitë e studimit përfshinin një metodë sasiore e përdorur për të matur madhësinë e adipocytes, e cila lejoi të karakterizojnë qelizave të mëdha dhe shumë të vogla yndyrë.
Vetë indi i dhjamit të indeve është një organ i fuqishëm endokrin, më i madh në peshë se të gjitha gjëndrat e tjera endokrine. Ajo sintetizon hormonin kryesor stresi - kortizolit, e cila shkakton trupin në një gjendje stresi kronik, duke shkaktuar të gjitha organet për të punuar me rritjen e ngarkesës. ind dhjamor i organeve të brendshme është e pakontrolluar sintetizon sasi të mëdha të hormonit kryesor të inflamacionit - interleukin-6, si rezultat i edhe Sëmundjet vogla të çojë në zhvillimin e sëmundjeve të rënda në njerëzit e dhjamosur. Përveç kësaj, indet yndyrore të tepërta janë një "kurth për hormonet seksuale mashkullore", ajo i kthen ato në mënyrë aktive edhe tek meshkujt. Ekziston një shkelje e funksionit seksual - impotencës dhe infertilitetit. Gratë kanë një situatë të ngjashme, nëse sasia e indit të yndyrës tejkalon normën prej 40-50%. Për shembull, nëse pesha me një rritje prej 165 cm është më shumë se 140 kg. Pastaj indet dhjamore të indeve të femrës bëhen gjeneratorë të hormoneve seksuale mashkullore.
Grupet e tjera demonstruan qartë ekzistencën e qelizave të vogla në indet e yndyrës njerëzore. Edhe në qoftë se rezultatet tona janë në përputhje me idenë se çrregullim adipogenesis mund të kontribuojnë në zhvillimin e komplikimeve metabolike, më shumë hulumtime është e nevojshme për të kuptuar më mirë mekanizmat që lidhen me ruajtjen e lipideve të indit dhjamor. Autorët e tjerë nuk kanë konflikt interesi.
Studimi u mbështet nga fondet operative të Institutit Kanadez të Kërkimeve Shëndetësore - Gjinia dhe Shëndeti në Chernov. Michaudi e kreu eksperimentin; analizuar dhe interpretuar të dhënat; Kam shkruar dorëshkrimin; Ai rishikoi në mënyrë kritike dorëshkrimin dhe dha miratimin përfundimtar. Pelletier e kreu eksperimentin; rishikuar në mënyrë kritike dorëshkrimin dhe dha miratimin e tij përfundimtar. Nadeo kreu eksperimentin; Ai rishikoi në mënyrë kritike dorëshkrimin dhe dha miratimin përfundimtar.
Nën ndikimin e një teprice të hormoneve të prodhuara nga indi dhjamor, në pothuajse të gjitha qelizat e trupit, numri i receptorëve përgjegjës për rregullimin e funksioneve të tyre normale është ndërprerë. Recetat e thyer në qelizat çojnë në faktin që kolesteroli, yndyrat dhe skorjet e dëmshme depozitohen në to. JETA FUSHË RRETH VIRGINARË: më shumë yndyrë organesh, çrregullime më të theksuara në trup që rrisin formimin e yndyrës së brendshme.
Daris ishte përgjegjës për kujdesin mjekësor; Vëzhgimi i aspekteve klinike të studimit; Përzgjedhja e mostrave; rishikim kritik i dorëshkrimit; konfirmimi përfundimtar. Lebyub siguroi sigurimin mjekësor, vëzhgimin e aspekteve klinike të studimit, marrjen e mostrave, një rishikim kritik të dorëshkrimit dhe miratimin përfundimtar. Chernof ishte përgjegjës për financimin, zhvillimin dhe kryerjen e hulumtimit; Grumbullimi dhe analiza e të dhënave; Interpretimi i të dhënave; dorëshkrim; rishikim kritik i dorëshkrimit; miratimin përfundimtar dhe mbikëqyrjen e kërkimit.
TOTALIZED: një rritje në sasinë e yndyrës viscerale çon në diabet mellitus, kancer, arteriosklerozë, hipertension, vdekje e papritur nga një atak në zemër ose goditje në tru. Për shembull, rreziku i diabetit rritet 56 herë, sëmundja koronare e zemrës rritet 35 herë, rreziku i çdo onkologji është gati 15 herë.
TRAJTIMI I OBEZITIT VESTEROR:
Ne gjithashtu do të donim të vinim në dukje kontributin teknik të Lilas Haji dhe Veronika Pierre në këto eksperimente. Dhjami i dhjamit qëndron thellë brenda trungut, duke u mbështjellë rreth zemrës, mëlçisë dhe organeve të tjera të mëdha. Në fakt, është e mundur që të jenë relativisht të hollë dhe ende kanë yndyrë shumë të trashë. Kjo është arsyeja pse ajo nganjëherë quhet "e fshehur" yndyrë e kafshëve, por ne preferojmë ta konsiderojmë atë "vdekjeprurës".
Yndyra e tepërt e brendshme mund të zbresë fjalë për fjalë vite nga jeta juaj. Simptoma të tjera janë kolesteroli i lartë, presioni i lartë i gjakut dhe nivelet e larta të insulinës. Duke pasur vetëm një prej këtyre kushteve kontribuon në rrezikun tuaj për një sëmundje serioze, por rreziku juaj rritet në mënyrë eksponenciale me rritjen e numrit të simptomave. Dhjami i trashë është i lidhur me një listë të gjatë të kushteve të dëmshme shëndetësore, duke përfshirë.
Trashja e indiferentit nuk mund të hiqet me ndihmën e teknikave kirurgjikale. LIPOSACTION ka për qëllim vetëm korrigjimin e depozitave të jashtme të yndyrës të vendosura në mes të lëkurës dhe muskujve të murit të mëparshëm të barkut. Operacionet në llojin e stomakut të BANGING ose zvogëlimin e vëllimit mjekët e tij rekomandojnë vetëm nëse është një rrezik real për jetën. Dhe, fatkeqësisht, ky operacion nuk jep një efekt të qëndrueshëm. Në parim, me ndihmën e kirurgjisë nga organet e brendshme, yndyra e brendshme nuk mund të hiqet teknikisht, pasi shumë anije dhe nerva kalojnë nëpër trashësinë e saj. Prandaj, me ndihmën e kirurgjisë plastike, NUK është e mundur të mposhtim yndyrën e brendshme.
- Presion të lartë të gjakut, goditje dhe sëmundje të zemrës.
- Kolesteroli i lartë.
- Diabetes.
- Kanceri i gjirit.
Studiuesit danezë zbuluan se gratë me yndyrë të tepërt kanë një rrezik më të madh sesa ato që dhjami i tyre është ruajtur kryesisht në ijet, kofshët dhe mollaqet. Dhjami i trashë gjithashtu kontribuon në rezistencën ndaj insulinës, një pararendës i hershëm i diabetit. Rezistenca e insulinës është një gjendje në të cilën qelizat nuk reagojnë ndaj insulinës dhe pankreasi detyrohet të rrisë prodhimin për të pastruar qarkullimin e gjakut të glukozës. Me kalimin e kohës, rezistenca e insulinës mund të çojë në diabet çelur, të cilat mund të përfshijnë seriozisht të gjithë sistemin e qarkullimit të gjakut dhe të shkaktojë probleme afatgjata me vizion, kujtesës dhe shërimin plagë.
Ekziston një keqkuptim se është e lehtë të heqësh qafe yndyrën viscerale me ndihmën e DIET. Në fakt, nga yndyrë organeve të brendshme nuk mund të eliminohet në parim, pasi që, edhe nëse personi është një atlet profesional, siç thonë ata në zhargon, "të thata", ajo është ende rreth të gjitha organet e tij të brendshme të ruajtura film i hollë e yndyrë organeve të brendshme. Në meshkuj që janë të interesuar për sport me një shtyp të fuqishëm, ajo manifestohet në një "bark të vogël", i cili ndodh pas 2-3 javësh me një rënie në intensitetin e stërvitjes ose të pushimit.
Këto studime shkencore duhet të jenë një arsye e mjaftueshme për të nxitur që të heqësh përgjithmonë yndyrën në stomak. Por edhe nëse reduktoni kalorive dhe ushtroni rregullisht, mund të lini akoma shumë yndyra të fshehta të brendshme. Janë këto pesë yndyrna që krijojnë gurthemelin.
Qëllimi Të studiohet efekti i stërvitjes në indet dhjamore të barkut në të rriturit me diabet tip 2 dhe pa atë. Projektimit. Analiza postoperative e dy testeve të kontrolluara me randomizim. Ndërhyrja Të gjithë pjesëmarrësit përfunduan një program kontrolli të kontrolluar prej 26 javësh aerobic dhe sportiv, duke ndjekur rekomandimet e Kolegjit Amerikan të Mjekësisë Sportive.
Gjëja më e rrezikshme është se shumë njerëz të hollë, siç janë vendosur nga shkencëtarët britanikë, në të vërtetë kanë një yndyrë të tepërt yndyre. Ajo u gjet se 45% e grave, dhe rreth 60% e burrave me indeks masë normale trupore (BMI nga 20 deri 25) kishte ngritur nivelet e organeve të brendshme yndyrë. Midis njerëzve të tillë, "i hollë jashtë, brenda trashë" takoi edhe modele profesionale. Pjesëmarrësit e hulumtimit kanë treguar se njerëzit me yndyrë të tepërt organeve të brendshme shpesh të mbajë peshë me dietë, ndërsa pjesëmarrësit me yndyrë normal organeve të brendshme është e preferuar për aktivitet të rregullt fizik, raportuan hulumtuesit.
Përparësitë dhe kufizimet e këtij studimi
Rezultati i dytë do të përcaktojë nëse ndryshimi në yndyrë të barkut mbi statusin e diabetit është e ndryshme në meshkuj dhe femra dhe për të identifikuar Parashikimet e ndryshimeve në shpërndarjen yndyrë në stomak me ushtrimin. Potenciali për paragjykim për shkak të faktit që variabli ynë i pavarur primar korrespondonte drejtpërdrejt me dy gjykime të ndara klinike. Përdorimi i teknikave të imazhit për të vlerësuar përmbajtjen e yndyrës në zgavrën e barkut. . Ne konfirmojmë se akumulimi i indeve të barkut yndyrë, sidomos yndyrë organeve të brendshme, është e lidhur me rezistencën e insulinës dhe anomalitë atherogenic që mund të kontribuojnë në një rritje të rrezikut të ngjarjeve kardiovaskulare.
Prandaj, mjetet kryesore për të hequr qafe depozitimet e yndyrës organike është një ngarkesë fizike e ulët me intensitet të ulët, për shembull, ecje e ngadalshme për 2-3 orë në ditë.
Shumica prej nesh mendojnë se nëse, duke pinching veten, ne kap dy centimetra yndyrë, ju duhet të ndaluar të hahet akullore. Por yndyra që mund t'i kapni me gishta, dmth., E vendosur direkt nën lëkurë, është në të vërtetë e padëmshme.
Objektivat shtesë ishin të përcaktuar nëse ndryshimi në yndyrë të barkut mbi statusin e diabetit është e ndryshme në meshkuj dhe femra dhe për të identifikuar Parashikimet e ndryshimeve në shpërndarjen yndyrë në stomak me ndihmën e ushtrimit. Ne kombinuam të dhënat e dy studimeve klinike të kryera më parë, studimet mbi hipertensionin e lartë dhe stërvitjen fizike, si dhe hulumtimin mbi hipertensionin dhe stërvitjen fizike. Përshkrimet gjithëpërfshirëse të ndërhyrjeve, metodologjive dhe rezultateve kryesore të këtyre studimeve janë botuar diku tjetër.
Probleme shumë më serioze lindin për shkak të yndyrës viscerale, e cila depozitohet rreth organeve të tilla jetësore të brendshme si zorrët dhe mëlçinë. "Kërcënimi për shëndetin nuk përcaktohet nga fakti që ju keni yndyra të tepërta, dhe madje edhe kur ajo është përqendruar", - tha Dr. Arthur Frank, drejtor mjekësor i programit anti-trashje në Universitetin George Washington.
Shkurtimisht, në të dyja gjyqet, burrat dhe gratë janë randomizuar në 6 muaj stërvitje të kontrolluar ose në një gjendje kontrolli që nuk ka marrë ndonjë tendosje fizike. Në analizën postoperative të tanishme, të dhënat janë analizuar në mesin e atyre që u randomizuan dhe përfunduan me sukses workouts 6-mujore. Të gjithë pjesëmarrësit dhanë pëlqimin me shkrim të informuar.
Një listë e plotë e kritereve të përjashtimit për këto studime mund të gjendet diku tjetër. Të gjithë pjesëmarrësit ishin të lirë nga sëmundja e njohur klinike kardiovaskulare, dhe çdo pjesëmarrës ka kaluar testin paraprak stresit në inspektimin e përbashkët me pa shenja të ishemi, aritmisë apo simptomat e lartësi të madhe.
Dhe tani, për të mos t'ju sjellë në depresion, ne do t'ju tregojmë një lajm të mirë. Ndërsa rolin kryesor në përcaktimin se si do të shpërndahen yndyrë trupit në trupin tuaj, i takon gjenet, por studimet tregojnë se sasia e organeve të brendshme yndyrë është drejtpërdrejt e varur nga niveli i aktivitetit fizik dhe konsumit të ushqimit tuaj.
Ata që konsumojnë yndyrna polyunsaturated në vend të atyre të ngopura zakonisht grumbullohen më pak yndyrë organesh. Ushtrimi ditor gjithashtu parandalon akumulimin e yndyrës së brendshme.
Kur filloni të humbni peshë, shpejt ju heqin qafe yndyrën e brendshme. Disa studime tregojnë se njerëzit që kanë humbur 10-15% të peshës së përgjithshme të trupit përmes dietës dhe ushtrimet fizike, të shpëtoj nga 30% e yndyrë organeve të brendshme të tyre dhe përmirësuar ndjeshëm performancën e tyre në faktorët e rrezikut për sëmundje kardiovaskulare, si nivelet e kolesterolit dhe presionin e gjakut (e cila nuk ishte vërejtur me liposuction).
Është e rëndësishme të dini në çdo moshë, por sidomos kur rriteni, pasi rreziku i sëmundjeve të zemrës rritet me moshën.
Pas menopauzës, gratë fillojnë të grumbullojnë yndyrë në llojin mashkullor - mos harroni barkun e birrës - që përsëri do të thotë një rritje në nivelin e yndyrës së brendshme. Prandaj, është më mirë tani të filloni të humbni peshën me ndihmën e një diete të shëndetshme dhe të reduktoni sasinë e ushqimit të konsumuar. Mundohuni të jepni rregullisht kohën për aktivitet fizik - të paktën gjysmë ore në ditë. Dhe ju do të shihni se si bel juaj gradualisht do të heqin qafe yndyrë të tepërt.
Për disa arsye të panjohura, midis meshkujve, të ashtuquajturat bark birrë konsiderohet një shenjë e caktuar e kompanisë dhe aftësia për të jetuar në kënaqësi. Një shenjë e pushtetit dhe autoritetit. Nëse personi i plotë, në një farë mase, sjell simpati në mesin e njerëzve, atëherë barku i birrës është i pakët, kjo është një justifikim për shaka dhe pats miqësore.
Pak nga bartësit e barkut të birrës, veçanërisht nëse nuk është një "daulle" e madhe, mendoni për efektin e saj në shëndetin. Dhe vlen ...
Sot, ndoshta, nuk është sekret për askënd që barku i birrës nuk ka të bëjë me birrën.
Kthehu në 2009. një grup i mjekëve nga Suedia, botoi një letër në këtë temë, ku hulumtimi të bazuar (vërejtur në rreth 20 mijë vetë për gati 9 vjet), është treguar se yndyrë trupit në zonën e barkut kanë rrënjët gjenetike rënduar nga kequshqyerja. Në të njëjtat studime u tregua se barku i birrës nuk është një prerogativë thjesht mashkullore, përkundrazi, në femra ky fenomen është më i zakonshëm dhe ata janë më të prirur gjenetikisht për të.
Për fat të keq, ai njeri, se grua, me disa muskul janë pretendimet e pranisë së yndyrë të tepërt, ata groped "bateri" e tyre, duke tërhequr lëkurën dhe të përpiqemi për të provuar se ata kanë "asnjë gram yndyrë," dhe fryrë barku është "i madh stomak "," dobësi e muskujve të barkut "etj.
Pra, çfarë saktësisht është një bark birrë?
Kushtëzuar, shpërndarja e indit dhjamor në trup ndahet në dy lloje - barku dhe gjnoid. Lloji i parë është e karakterizuar nga akumulimin e yndyrës në trupin e sipërme (bel, barkut), të dytë, pjesën e poshtme (kofshë, mollaqe). Nga ana tjetër, obeziteti i barkut ndahet në viscerale dhe në nënbutjen e barkut.
Në fakt gynoid dhe trashje nënlëkurës barkut kanë një strukturë - një tepricë e nënlëkurës yndyrë, duke rezultuar në vendin e parë, në problemet që lidhen me peshë të tepërt trupore (ngarkesa në shpinë dhe nyje). Në atë kohë, si organeve të brendshme apo të "brendshme" Obeziteti mbart me vete një bandë e tërë e sëmundjeve që lidhen me rrezikun e peshë të tepërt (goditje dhe sulme në zemër, diabet, hipertension, etj) dhe vdekshmërisë në rritje.
Kur ka lloje të përziera të obezitetit, atëherë gjithçka duket e qartë - një person e di për problemin e tij dhe përpiqet ta zgjidhë atë.
Nëse, megjithatë, gjenetikisht, një njeri jo të prirur për depozitimin e nënlëkurës yndyrë (sasia e indit nënlëkuror dhjamor është e pakët) ose lloji i aktivitetit të saj përfshin të madhe fizike (anaerobe) load (në krahasim me mungesën totale të aerobic), atëherë të dy pamjen dhe treguesit peshë, ajo nuk është e mjaftueshme se ndryshon nga një person i shëndetshëm (me një ndryshim - prania e një "bark birrë"), dhe kjo është jashtëzakonisht e rrezikshme. Veshmbajtësi i barkut vazhdon të gëzojë jetën në mënyrë të plotë dhe të gjitha rreziqet e natyrshme të obezitetit zhvillohen dhe përkeqësohen. Në një moment, situata po vjen në përfundimin e vet logjik - një sulm në zemër, goditje, diabeti, apo edhe vdekje ... dhe ne pyesim veten, të fortë një njeri i shëndetshëm,, mjaft i ri, dhe vdiq nga një atak në zemër.
Shëndoshje viscerale
Le të përpiqemi për të shqyrtuar, me ndihmën e fotografive të marra e imazhit rezonancë magnetike, e cila mbart rrezikun e një adiposity organeve të brendshme.
1. Zemra
Në një person i shëndoshë, rreth zemrës, kjo është një film i hollë e indit dhjamor të brendshëm (të quajtur yndyrë kardiak), e cila është e përfshirë në mënyrë aktive në proceset e nevojshme kimike.
Në njerëz, trashje organeve të brendshme, në vend të filmit tepërt formuar shtresë, e cila çon në procese të padëshiruara kimike, e cila nga ana është një nga shkaqet e diabetit dhe kancerit. Përveç kësaj, yndyrë "zakovannoe" në zemër nuk mund të punojnë me efikasitetin e duhur, dhe kështu nuk është në gjendje të furnizojë trupin me nivelin e oksigjenit. Prandaj lodhja në rritje, presioni i gjakut dhe fryma.
Por yndyrë është ruajtur jo vetëm në sipërfaqen e zemrës, por edhe në të gjitha shtresat e saj, dhe gjithashtu mbulon endocardium, epicardium dhe miokardit. Sidomos shpesh ajo shtyhet në barkun e djathtë. Dhe kjo është dobësia e përgjithshme e zemrës dhe rreziku i vdekjes së papritur.
Sipas kërkimit shkencor, trashja e zemrës shkakton vdekjen pesë herë më shpesh sesa ngushtimi i enëve koronare.
PS. A e dini pse zemra bëhet më e dobët me moshën?
Sepse në të ekziston një zëvendësim i lidhur me moshën e indit të muskujve të zemrës me yndyrë.
2. Mushkëritë
Nëse shikoni fotot, duket se ndryshimi nuk është i veçantë. Vëllimi i mushkërive, njeriu i hollë dhe i plotë është i njëjtë.
Por mushkëritë nuk janë një organ statik, ato janë vazhdimisht në dinamikë, në rritje ose në rënie në vëllim. Është shumë më e vështirë për një person të plotë që të marrë frymë, sepse e lehtë për të goditur, ju duhet të tejkaloni rezistencën e madhe të yndyrës së brendshme të organeve të tjera. Prandaj, frymëmarrja do të jetë e cekët dhe e shpeshtë. Për shkak të asaj që është e shqetësuar qarkullimin e oksigjenit në sistemin e qarkullimit të gjakut, i cili është një dobësim i sistemit imunitar, i njëjti gulçim dhe dobësi të përgjithshme fizike. Truri, në sfondin e punës fizike, përjeton urinë e vazhdueshme të oksigjenit. Për shkak të shkeljes së shkëmbimit të gazit dhe ventilimit, mushkëritë ndikohen nga mikroorganizmat patogjenë.
3. Barku.
Disa jo një term shkencor, por shqyrtimi i secilit organ do të jetë një sasi të madhe të marra në mënyrë të izoluar, dhe nuk ka gjasa që të kontribuojë në interes në lexim, kështu që ne kufizojnë këtë drejtim të përgjithshëm.
trupat e obezitetit në këtë pjesë të trupit të çon në një pengimin e proceseve metabolike dhe hormonale, dhe si pasojë e diabetit të tipit 2, një rritje të vogla të zorrëve mes masave degradimit të tretjes (60% e individeve me obezitetin organeve të brendshme, shpejt ose më vonë zhvilluar gastrit kronik) , rreziku i formimit të gurit, inflamacion të fshikëzës së tëmthit dhe kanalet, sëmundje të mëlçisë, infertilitetit dhe impotencë, etj, etj
Sipas efektit të kombinuar dhe sëmundjeve shoqëruese, obeziteti i brendshëm lë shumë pas vetes çdo lloj tjetër të efekteve negative në trup.
PS. Problemi kryesor i trashje organeve të brendshme është se ajo nuk mund të trajtohet kirurgjikisht (plastike) metodat, si dhe ushtrim anaerob (përpjekje për të "pompë up" shtypin, vetëm përkeqësojnë situatën, squeezing edhe më shumë organe). E vetmja mënyrë për të luftuar është ushqimi i duhur dhe stërvitja aerobike.
