วิธีการต้มสลัดผักโขมสำหรับฤดูหนาว อร่อยสำหรับสูตรฤดูหนาว aubergines สลัดมะเขือเทศกับกะหล่ำปลีสำหรับฤดูหนาว
หากผู้แทนบางคนมีเพศสัมพันธ์ที่เข้มแข็งกับสารอาหารค่อนข้างสงสัยจากนั้นจะได้รับความเคารพนับถือจากทุกกลุ่มประชากร Sinenki รักผู้ใหญ่และพลเมืองที่ใส่ใจในทุกระดับ! เกี่ยวกับเด็กฉันไม่สามารถพูดได้ เมื่อเร็ว ๆ นี้ผมเองก็ได้เห็นว่าหลานสาววัย 2 ขวบของฉันพ่นออกเป็นชิ้น ๆ อย่างไร เห็นได้ชัดว่าเขาไม่ชอบเธอซึ่งแตกต่างจากช็อกโกแลตซึ่งเป็นเกมที่น่าตื่นเต้นที่ถูกทิ้งร้าง แต่นี่เป็นเรื่องง่ายสำหรับการพักผ่อน ธีมวันนี้ - สลัดจากมะเขือยาวสำหรับฤดูหนาว ให้เธอและกลับมา ฉันมีให้คุณ 7 ช่องว่างตัวเลือก
สูตรสำหรับสลัดมะเขือยาว
การบำรุงรักษาผักส่วนใหญ่ที่มีการบริโภคในหลากหลายสูตรที่ไม่มีที่สิ้นสุด สลัดผักโขมมะเขือเทศและพริกนี้เป็นหนึ่งในหลาย mezze ที่นำเสนอในร้านอาหารตุรกี วิธีการเตรียมอาหารทำได้ง่ายและสลัดสามารถรับประทานได้อย่างอบอุ่นทั้งในอุณหภูมิห้องในฤดูหนาวหรือสดจากตู้เย็นในช่วงฤดูร้อน รสชาติจะรมควันเล็กน้อยและมะเขือยาวไม่แห้งทำให้น้ำผลไม้ทั้งหมดอยู่ในเปลือก มะเขือเทศพริกแดงมะเขือเทศและหัวหอม - ทีละภาพ และกานพลูอื่นของกระเทียมและซอสยัดไส้ผักชีฝรั่งและน้ำมะนาว
สลัดมะเขือยาวฤดูหนาว
สูตรที่พบมากที่สุด แต่พิสูจน์ได้มากที่สุด! โดยไม่ต้องแครอท (อย่ายุ่งกับมัน!)
มันจะต้อง:
10 ชิ้น มะเขือยาว
10 มะเขือเทศ
10 พริกของบัลแกเรีย
10 หลอด
10 กลีบกระเทียม
3 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู
2 ช้อนโต๊ะ เกลือ
น้ำมันดอกทานตะวันขนาด 200 มล
0.5 ถ้วยน้ำตาล
ในตอนท้ายให้ดื่มช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกพริกไทยดำบดและเกลือข้างเคียงกับมะกอก เริ่มต้นด้วยการล้างและอบแห้งมะเขือยาวทั้งที่วางไว้โดยตรงเหนือกองไฟในหัวฉีดแก๊ส - หรือบนเตาถ่านถ้าคุณมี จับขาเลี้ยวพลอยจนเวลาที่สุกเต็มที่ ลอกและตัดชิ้นเล็ก ๆ
แบ่งออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ และผสมกับมะเขือเทศและหัวหอมหั่นบาง ๆ เพื่อให้น้อมน้อยลง "ก้าวร้าว" คุณสามารถแบ่งมันออกเป็นส่วน ๆ ได้และล้างด้วยเกลือหยาบก่อนตัด ผสมส่วนผสมทั้งหมดและบริการ หากคุณเก็บไว้สักสองสามชั่วโมงสลัดจะมีรสชาติและความสม่ำเสมอและสามารถเกิดขึ้นได้ เสิร์ฟพร้อมกับขนมปัง
เตรียม:
ลอกเปลือกมะเขือเทศพริกไทยหัวหอมมะเขือยาว เราใส่น้ำตาลเกลือน้ำมันดอกทานตะวัน คน เราปรุงอาหารประมาณ 15-20 นาที เราเทน้ำส้มสายชูลงไป ปรุงอาหารด้วยน้ำส้มสายชูอีก 10 นาที เพิ่มกระเทียมสับ หลังจาก 2 นาทีปิด
เรากระจายสลัดที่ธนาคาร ฆ่าเชื้อได้ประมาณ 10-15 นาที เราม้วนขึ้นปล่อยให้เย็นลง
ส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับการเตรียมมะกอกดอง
ในฐานะที่เป็นหลายพันธุ์มะเขือมะเขือเทศพร้อมกับผักไอดอลที่พบบ่อยที่สุดในอาหารตุรกีเป็นผักกาดหอมวางทอดหรือยัดในปีศาจหรือย่างกับกระเทียมและน้ำมันมะกอก ในโปรตุเกสการใช้มันยังคงเรียกว่าซุปมิฉะนั้นก็ง่ายมากที่จะทอดซึ่งเป็นความผิดพลาด: ความสม่ำเสมอของมันจะดูดซับไขมันทั้งหมด
นอกเหนือจากรสชาติที่มีสำเนียงเล็กน้อยแล้วยังไม่ทราบชื่อเป็นหนึ่งในผักสมุนไพรมากที่สุด มีโปรตีนสูงลดคอเลสเตอรอลและลดความดันโลหิต ปริมาณปกติของเขายังช่วยป้องกันหลอดเลือด, โรคไขข้อและโรคเบาหวานและยังใช้สำหรับปัญหาเกี่ยวกับตับและกระเพาะอาหาร
สลัดมะเขือเทศสำหรับฤดูหนาวกับกะหล่ำปลี
การจัดเรียงของ Lecho ไม่เหมือนสลัด ค่อนข้างขนมขบเคี้ยว แต่สูตรเป็นสิ่งที่ดี!
มันจะต้อง:
4 กิโลกรัมของมะเขือเทศ
12-14 มะเขือยาว
กระเทียม 1 หัว
12-14 พริกบัลแกเรีย
1 แก้วเติบโตขึ้น น้ำมัน
1 ช้อนชา น้ำส้มสายชู 70% ของสาระสำคัญ
น้ำตาล 1 ถ้วยที่ไม่มียอด
1 ช้อนโต๊ะ เกลือ
ถั่วลันเตาพริกไทยดำเล็กน้อย
ที่เหมาะสำหรับการเพาะปลูกองุ่นสำหรับฤดูหนาว
ในช่วงฤดูร้อนคุณสามารถเพลิดเพลินกับมื้ออาหารของคุณ แต่เราตระหนักดีว่าบางครั้งมันก็ยากที่จะคิดค้นสิ่งใหม่ ๆ อย่างไรก็ตามมีรสนิยมและโอกาสมากมาย ไม่ว่าพวกเขาจะเสิร์ฟพร้อมกับสลัดสลัดของเราแน่นอนว่าดาวของตารางในสัปดาห์นี้ ค้นหาสูตรที่คุณชื่นชอบในแต่ละวัน สัญญาทุกอย่างเป็นซุปเปอร์ไฟกรอบและอร่อยอร่อย
สูตรตั้งแต่วันจันทร์ที่ 31 กรกฎาคม: ชามสลัดผักสด
นี่คือสลัดแสนอร่อยที่จัดทำขึ้นในสองขั้นตอน ที่จริงแล้วกรีนต้องปรุงสุกก่อน กินข้าวต้มในคืนหนึ่งแล้วเก็บของเหลือเพื่อทำสลัดในวันถัดไป และเรามีความสุขกับการเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับความต้องการและรสนิยมของแต่ละบรอกโคลีและนอกจากพริกและกะหล่ำดอกหรือมะเขือและมะเขือเทศ
เตรียม:
ผักเป็นของฉัน พริกบัลแกเรียและฟางหั่นฝอย เราเลื่อนผ่านมะเขือเทศบดเนื้อวางบนไฟและต้มเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นใส่มะเขือเทศและพริกลงไปต้มอีก 15 นาที เราใส่น้ำมันพืชน้ำตาลเกลือพริกหยวกและน้ำส้มสายชู เรานำมันไปต้มและบรรจุลงในขวดฆ่าเชื้อ ม้วนและห่อเพื่อระบายความร้อน
สูตรวันอังคารที่ 1 สิงหาคม: สลัดสวิสกับชีส
เวลาทำอาหาร: 15 นาที วันชาติมีผลบังคับใช้เราขอเสนอสลัดสวิสในปัจจุบัน ทำงานกับคุกกี้ขนมชนิดร่วน เหมาะสำหรับมื้ออาหารที่ง่ายก็จะใช้เป็นข้อมูลเข้า เวลาทำอาหาร: 20 นาที
สูตรวันพุธที่ 2 สิงหาคม: สลัดมันฝรั่งทอดและปลาหมึก
แต่งงานกับผักฤดูหนาวและอาหารทะเลเพื่อสร้างสลัดผักกาดหอม 100% ในช่วงฤดูร้อน? ทำงานได้! เพื่อที่จะยกขึ้นหลังก็สามารถได้รับการโรยด้วยเมล็ด อย่าตกใจกับปลาหมึก: พวกมันระเหยไปโดยสิ้นเชิงและหลีกเลี่ยงรูปลักษณ์ที่เป็นยางที่เด็กเล็ก ๆ เหล่านี้สามารถกินได้ เวลาทำอาหาร: 25 นาที
สลัดมะเขือเทศสำหรับฤดูหนาว "Fifth wheel"
สลัดนี้กับข้าว อร่อย, อร่อย, ราคาถูก! สูตรนี้อธิบายถึงการใช้ผักชนิดหนึ่งโดยไม่มีผิวหนัง ฉันไม่ได้ลอกออก (ดีความเกียจคร้านให้ฉันคุณเข้าใจ ... ) เลือกเป็นของคุณเพื่อน!
มันจะต้อง:
หัวหอม 500 กรัม
1 กิโลกรัมของมะเขือเทศ (มันจะดียิ่งขึ้นที่จะใช้ 500 กรัมของพริกหวาน, 500 กรัมของมะเขือเทศและแอปเปิ้ลสองขนาดใหญ่ที่ดีกว่าการเรียงลำดับ Antonovka)
เราให้สูตรอาหารที่ดีที่สุด 5 อย่างของคุณสำหรับอาหารกระป๋องทุกอย่างจะเบาและทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณสามารถปรุงอาหารและกินอาหารสำเร็จรูปในครัวได้ตลอดเวลา เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหากฎเกณฑ์ทั่วไปในการจัดเตรียมอาหารกระป๋องคือการทำความสะอาดอาหารหม้อและอาหารอย่างทั่วถึง ใช้เฉพาะอาหารสดใหม่ตามฤดูกาลสุขภาพและมีสุขภาพดี ใช้เฉพาะธนาคารที่มีฝาครอบใหม่ และปฏิบัติอย่างเคร่งครัดตามเวลาที่กำหนดไว้ในสูตร เราจะพูดเกินจริง แต่เราฆ่าเชื้อทุกประเภทอาหารกระป๋องรวมทั้งแยมรสชาติไม่สูญเสียเราและความปลอดภัยกลายเป็นสัมบูรณ์ 5 สูตรสำหรับอาหารกระป๋องที่เราได้เลือกขึ้นอยู่กับผักผลไม้และแม้แต่ปลาแอนโชวี่ที่ยอดเยี่ยมภายใต้เกลือ
1.5 กระเจี๊ยบองุ่น
1.5 ถ้วยน้ำมันดอกทานตะวัน
แครอท 500 กรัม
2 ช้อนโต๊ะ เกลือ
ข้าวต้ม 1 ถ้วยตวง
ช้อนโต๊ะ 3-4 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล
เตรียม:
สีน้ำเงินของฉันและเพื่อให้ดีขึ้นลบเปลือก, scald พวกเขาด้วยน้ำเดือดลอกเปลือกหั่นเป็นล้อประมาณ 2 ซม. หนา โรยด้วยเกลือทิ้งไว้ 20 นาทีจากนั้นให้บีบล้อเพื่อให้ได้รสขมและทอดจนเป็นเปลือกสีเหลืองบนน้ำมัน
น้ำมันมะกอกในน้ำมันอาจจะเป็นแม่บ้านที่นิยมมากที่สุดในหมู่ผู้อ่านของเราและพวกเขามีความถูกต้องแน่นอนเพราะมะเขือยาวเหล่านี้อร่อย มะเขือม่วงในน้ำมันยังมีหลากหลายมากในห้องครัวคุณสามารถทำหน้าที่เป็นขนม แต่ยังเหมาะสำหรับการทำแซนวิชแสนอร่อยและสำหรับการสร้างพิซซ่าคาโมไมล์ที่เรียบง่าย มีสูตรพันสูตรสำหรับมะเขือยาวในน้ำมันตัวอย่างเช่นลดเวลาที่ใช้ในการผ่อนคลายในเกลือหรือใช้มะเขือยาวทอด
แอ็ปเปิ้ลแยมเป็นมั่นเหมาะมูลค่ามากที่สุดและบริโภคและตอนนี้เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการนี้โดยใช้แอปริคอตตลอดฤดู หากคุณชอบรสนิยมใหม่ ๆ คุณยังสามารถลองใช้พันธุ์เหล่านี้ได้เช่นแยมแอปริคอทลูกพีชเนยเทียมและลาเวนเดอร์แอปริคอทแตงและต้นสนชนิดหนึ่ง แยมแอปปริคอทและการแพร่กระจายขนมปังที่ดีสำหรับอาหารเช้าเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับแยมหรือขนมเช่น apricot prints หรือช็อกโกแลตที่ปกคลุมไปด้วยช็อกโกแลต
แครอทและหัวหอมจะทำความสะอาด หัวหอมสับแครอทสามบนขูดขนาดใหญ่ แอปเปิ้ลและพริกเป็นของฉันและตัดเป็นแถบ เราตัดชิ้นมะเขือเทศ (ล้างให้สะอาด)
หัวหอมและแครอททอดในน้ำมันเพิ่ม กระทะทำด้วยสแตนเลส สามด้านล่างความร้อนกระจายเพิ่มแอปเปิ้ล, พริก, มะเขือเทศ, เทน้ำมันที่เหลือ, ผัก, เดือด, เกลือ, เพิ่มน้ำตาลและเคี่ยวจนสุกประมาณ 40-45 นาที
สิงหาคมยังเป็นเวลาที่ดีที่จะเตรียมความพร้อมซอสมะเขือเทศโฮมเมดที่จะมีความจริงที่อร่อยและราคาถูกสินค้าตลอดทั้งปีและมีความจำเป็นที่จะนำเสนอสูตรที่จะใช้มันโดยทั่วไปซอสมะเขือเทศเป็นที่ฐานของอาหารอิตาเลียน นอกเหนือไปจากซอสเราขอแนะนำให้คุณปรุงอาหารมะเขือเทศปอกเปลือกโดยใช้สูตรคลาสสิกหรือสูตรของมะเขือเทศ, มะเขือเทศปอกเปลือกอย่างดีเหมาะสำหรับการจัดทำพิซซ่าแสนอร่อยและแม้กระทั่งซอสมะเขือเทศเข้มข้นซึ่งคุณสามารถใช้ในแต่ละสูตรก็ต้องมีสมาธิมะเขือเทศเพื่อลดจำนวน เกลือ
ประมาณสิบนาทีก่อนสิ้นสุดการดับกลิ่นให้ใส่มะเดื่อ เราวางบนธนาคารที่มีการฆ่าเชื้อด้วยลิตรและม้วน
สลัดจากมะเขือเทศสำหรับฤดูหนาว "สวนฤดูใบไม้ร่วง"
มันจะต้อง:
แครอทหัวหอมพริกไทยบัลแกเรีย 250 กรัม
โหระพาผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง 1 อัน
3 กก. ผักชนิดหนึ่ง
125 กรัมกระเทียมสับ
น้ำมันดอกทานตะวัน 0.5 ลิตร
พริกไทยในน้ำมันเป็นรองอันดับที่ดีกว่าน้ำมันมะกอกและมีสีสันสดใสและเต็มไปด้วยรสชาติในช่วงฤดูร้อน คุณสามารถใช้แอปเปิ้ลไซเดอร์พริกเป็นอาหารว่างของตัวเองหรือเป็นส่วนหนึ่งของที่สวยงามอาหารทานเล่นสไตล์อิตาเลียน แต่มะเขือในน้ำมันที่มีประโยชน์สำหรับการปรุงอาหารแทนซอสมะเขือเทศปกติหรือร่วมกับน้ำมันในน้ำมัน เราเชื่อว่าพวกเขามีความเหมาะสมสำหรับ
ตั้งแต่คลาสสิกไปจนถึง risotto กับสกิน: มะเขือยาวเป็นอาหารที่เหมาะกับการเตรียมอาหารหลายอย่างเริ่มต้นด้วยขนมขบเคี้ยว ต่อไปนี้เป็นสูตรที่ดีที่สุดที่คุณสามารถนำมาลงในตาราง หลากหลายมากในห้องครัวและเหมาะสำหรับการทำสูตรอร่อยมากมายจากอาหารจานแรกเพื่อปรุงแต่งมะเขือยาวยังอุดมไปด้วยคุณสมบัติเพื่อสุขภาพและแคลอรี่ที่ไม่ดี ผสมผสานกันอย่างลงตัวกับมะเขือยาวยัดไส้หรือผัดมะเขือยาวเป็นอาหารที่ดีเยี่ยมหากคุณต้องการรับประทานอาหารเย็นกับเพื่อนที่บ้าน
5 ช้อนโต๊ะ น้ำเดือด
2 ช้อนโต๊ะ เกลือ
2 ช้อนโต๊ะ สาระสำคัญของกรดอะซิติก 70%
เตรียม:
มะเขือม่วงตัดหางอ่อนลงผิวในหลาย ๆ ที่และปรุงอาหารในน้ำเกลือเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นเอามันออกปล่อยให้เย็นและตัดเป็นก้อน
แครอท, หัวหอม, พริกหยวก, กระเทียมจะทำความสะอาด, เหมือง, บด เราใส่ไว้ในกระทุ้ง ที่นั่นเราใส่มะเขือยาวและสีเขียวบด
ค้นพบทุกสูตรที่ดีที่สุดที่คุณสามารถจัดเตรียมที่บ้านเพื่อเพลิดเพลินกับผักนี้ มันจะเพียงพอสำหรับคุณที่จะทำให้แสงนี้และอาหารฤดูร้อน สำหรับหกคนคุณต้องทานมะเขือยาวประมาณ 3 หรือ 4 ช้อนชา 500 กรัมมะเขือเทศ 250 กรัมริคอตต้าซึ่งจำเป็นสำหรับการทอดและใบโหระพา
มะเขือม่วงไม่ได้โยนอะไรออกไปแม้แต่ผิว ต่อไปนี้คือวิธีนำมาใช้ใหม่เพื่อสร้าง risotto อร่อยเพื่อมอบให้กับเพื่อนและครอบครัวในช่วงมื้ออาหารของคุณ ไข่ปลายังสามารถใช้เพื่อเตรียมรูปทรงที่ดีที่สุดหรือไม่กี่วินาทีเพื่อเลียหนวดของคุณ จาก caponata ไปจนถึง meatball มีสูตรมากมายที่คุณสามารถปรุงอาหารได้
ผสมเกลือน้ำเดือดและสาระสำคัญและเทส่วนผสมนี้ในสลัด จากนั้นเทน้ำมันดอกทานตะวันและเทส่วนผสมอีกครั้ง
มวลที่ได้มีการบรรจุหนาแน่นและตั้งไว้ 3 วันในตู้เย็น หลังจากนั้นสลัดจะเสิร์ฟบนโต๊ะได้ สลัดนี้มีรสชาติที่ยาวนานกว่า
สำหรับการจัดเก็บในระยะยาวมากขึ้นทันทีหลังจากปรุงอาหารเราจะกระจายสลัดทั่วไหเล็ก ๆ และกะทัดรัด นอกจากนี้เรายังเทน้ำอย่างเท่าเทียมกันในกระป๋อง ฆ่าเชื้อเป็นเวลา 15-20 นาทีแล้วหั่นเป็นขวด
วิธีที่ง่ายและราคาถูกที่สุดในการเพลิดเพลินกับผักนี้? ทำเช่นนี้ในเตาอบอาจมีมะเขือเทศบ้างหรือขูด ด้วยค่าใช้จ่ายที่ จำกัด มากคุณสามารถปรุงอาหารอร่อยเหล่านี้ได้ซึ่งจะทำให้แขกของคุณมีความสุขที่โต๊ะ
ใช้กับการทดสอบหรือแม้แต่ผู้ฟังที่เป็นต้นฉบับมากกว่าเดิม ต่อไปนี้คือสามวิธีในการทำอาหารมังสวิรัติทอดและสนุกกับพวกเขาเป็นอาหารจานข้าง แต่ยังเป็นอาหารว่าง เตรียมง่ายและรวดเร็วสูตรนี้ยังเป็นที่สวยงามมาก หากคุณมีเวลาน้อยคุณสามารถเปลี่ยนการเตรียมมะเขือยาวและทอดให้ได้ ข้อได้เปรียบคือคุณสามารถเตรียมอาหารจานนี้ได้ในวันก่อนหน้านี้เมื่อคุณรับประทานอาหาร: เก็บไว้ในตู้เย็นได้เป็นอย่างดี
อาหารเรียกน้ำย่อยเกาหลีจากมะเขือเทศสำหรับฤดูหนาว "หลากสี"
สูตรอื่นไม่ได้เป็นสลัด แต่อาหารว่าง สำหรับคนรักที่มีรสฉุน
มันจะต้อง:
1 กก. สีน้ำเงิน
พริก 3-4 เม็ดของบัลแกเรีย (แดง)
แครอทแครอท 3-4 แครอท
หัวกระเทียม 1 หัว
หลอด 3-4
0.5 ช้อนโต๊ะ เกลือ
1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล
ผักชีพื้นดิน 20 กรัม
สูตรการทำอาหารที่ประหยัดและรวดเร็ว แต่เหนือสูตรมังสวิรัติทั้งหมด เพียงแค่ปรุงมะเขือยาวของคุณในกระทะเพื่อเพิ่มไข่, breadcrumbs, parmesan ชีส, ผักชีฝรั่งและหยิกของเกลือ จากนั้นก็สร้างลูกชิ้นและทอดไว้ในเนย แต่คุณยังสามารถปรุงอาหารได้ในเตาอบ
จานที่สมบูรณ์แบบของผักชนิดหนึ่ง: caponate ซอสหวานและเค็มซึ่งในผักที่ปรุงรสช่วยให้จานนี้มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และประณีต มีหลายทางเลือก: เรามีรูปแบบฉบับของปาแลร์โมด้วยผักชีฝรั่งซอสมะเขือเทศหัวหอมกะหล่ำปลีต้นมะกอกเทศถั่วสนและโหระพา
15 กรัมพริกไทยดำ
มันฝรั่ง 250 กรัม น้ำมัน
200 กรัมของน้ำส้มสายชู 5%
เตรียม:
ผักทั้งหมดจะทำความสะอาดและล้าง
Sinenkie ต้มในน้ำเกลือสูงชัน บีบตัดด้วยฟาง
สำหรับสูตรนี้ส่วนผสมหลักอย่างหนึ่งคือสีฟ้าส่วนที่เหลือจะช่วยเสริมรสชาติของหลัก (อย่างไร!)
มันจะต้อง:
นอกจาก risotto ยอดเยี่ยมด้วยมะเขือยาวคุณยังสามารถปรุงอาหารมันฝรั่งบดประณีต ห้ามทิ้งส่วนผสมอันมีค่านี้ แต่เก็บไว้ที่ด้านข้างเพิ่มไปยังหัวหอม, กระเทียม, น้ำมันขิงและกานพลู, กลายเป็นครีมที่ยอดเยี่ยมเพื่อให้ตรงกับจานเนื้อหรือแม้เพียงแค่วางบนขนมปัง
ความสุขที่แท้จริงคือการเตรียมความพร้อมในช่วงฤดูร้อนแล้วนำมาลิ้มรสความอร่อยของผักชนิดนี้และกลิ่นหอมของฤดูที่สวยงามแม้ในช่วงฤดูหนาว จากมะนาวคลาสสิกไปจนถึงผลไม้สีแดงสูตรอร่อยและสดชื่นหลายสูตรสำหรับการทำ sorbets ที่บ้าน สูตรนี้ยังง่ายมากและเหนือสิ่งอื่นใดประหยัดมาก นอกจากนี้ยังเป็นแนวคิดในอุดมคติที่จะไม่ใช้ผลไม้มากเกินไปในบ้านของคุณ
ผักชีฝรั่งขนาดใหญ่ 1 แพ็คเล่ย์เท่าใดมือจะใช้ (คุณสามารถกรีนอื่น ๆ )
2 ไร่กระป๋อง
2 ช้อนโต๊ะ เกลือ
1 ถ้วยน้ำส้มสายชู 9%
1 ฝักพริกขม
กระเทียม 2 หัว
ขวดน้ำมันพืช
เตรียม:
สีเขียวของฉันและแห้ง
เราผสมน้ำและเกลือและใส่ไว้ในกองไฟ เมื่อเดือดดองเพิ่มน้ำส้มสายชูแล้วก่อนล้างและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า เราปรุงอาหารประมาณ 10-15 นาที เราโยนมันกลับมาในกระชอนและเพิ่มลงในชามขนาดใหญ่ (ลุ่มน้ำ)
ย่างยัดไส้ย่างน้ำมันพาสต้าหรือลูกชิ้นสูตรที่ปรุงสุกด้วยมะเขือยาวเป็นอาหารที่ไม่มีที่สิ้นสุดจริงๆ เราพบพวกเขาในซูเปอร์มาร์เก็ตยืนอยู่ตลอดทั้งปี แต่แน่นอนฤดูกาลที่ดีที่สุดสำหรับการเตรียมความพร้อมสำหรับพวกเขาเป็นฤดูร้อน! อาหารเมดิเตอร์เรเนียนจาก minichoke เหมาะสำหรับความสำเร็จมากมาย: จากอาหารว่างไปจนถึงหลักสูตรแรกตั้งแต่อาหารอร่อยจนถึงมะเขือยาวแสนอร่อยจนถึงจานเด็ดสำหรับทุกโอกาส ในบทความนี้คุณจะได้พบกับสูตรมะเขือยาวที่จะทำให้คุณพ่ายแพ้ได้ง่าย
สลัดมะเขือเทศกับถั่ว "Especial"
เพลิดเพลินไปกับข้อเสนอของเราและบอกเราว่าคุณชอบทำอาหารให้คุณอย่างไร! ทำด้วยมะเขือเทศทารกสูตรนี้เป็นวิธีที่ดีในการรับประทานอาหารค่ำกับเพื่อน ๆ มันสามารถนำเสนอเป็นอาหารว่างหรือเป็นจานเดียวเพิ่มผักกาดหอมอย่างเท่าเทียมกันและ feta
เพิ่มสีเขียวหั่นหัวหอมและกระเทียมสับฝักพริกไทยและน้ำมันพืช ทันทีที่มันอาจดูเหมือนว่ามีเนยมาก แต่มันจะค่อยๆดูดซับลงในมะเขือยาวและมันจะเป็นสิ่งที่คุณต้องการ
เราทุกคนแทรกแซงและกระจายออกไปของธนาคาร เราเก็บกระป๋องไว้ในตู้เย็น อย่ากลัว! ธนาคารพาณิชย์จะยืนอย่างน้อยหนึ่งปี
สลัดทั้งหมดจากองุ่นสำหรับฤดูหนาวอร่อยมาก เลือกเตรียม และฉันอยากให้คุณในช่วงฤดูหนาว
รสชาติอร่อย!
อย่าลืมเตรียมสลัดผักชนิดหนึ่งสำหรับฤดูหนาวตามสูตรที่อธิบายไว้ด้านล่าง ในช่วงฤดูหนาวจะกลายเป็นขนมที่ขาดไม่ได้ในทุกสถานการณ์ ไม่ว่าจะเป็นงานกาล่าดินเนอร์หรืออาหารมื้อเย็นสำหรับครอบครัว สลัดมะเขือยาวนี้ยังเหมาะเป็นจานข้างเคียง
ส่วนผสม:
มะเขือยาว - 1.5 กก
มะเขือเทศ - 3 กก
พริกไทยบัลแกเรีย - 1 กิโลกรัม
แครอท - 1 กิโลกรัม
หัวหอม - 1 กิโลกรัม
การกลั่นน้ำมันพืช - 0.5 ถ้วย
น้ำส้มสายชู 9% - 0.5 ถ้วย
น้ำตาล - 1 แก้ว
เกลือ - 2 ช้อนโต๊ะ
เตรียมสลัดมะเขือยาวสำหรับฤดูหนาว
1
. ก่อนอื่นเราจะล้างมะเขือเทศและตัดให้เป็นแวดวง โรยด้วยเกลือและทิ้งไว้ที่ด้านใดด้านหนึ่ง
2. มะเขือเทศจะผ่านเครื่องบดเนื้อหรือบดในตัวประมวลผลอาหาร
3.
ใส่มะเขือเทศลงไปต้มประมาณ 20 - 25 นาที น้ำมะเขือเทศควรลดปริมาณลงต้ม เพิ่มมะเขือเทศเกลือน้ำตาลน้ำมันพืช 0.5 ถ้วยน้ำส้มสายชู 9% ผสมกับน้ำ 0.5 และเทลงในบรรจุมะเขือเทศ
4 . ตัดหัวหอมเป็นวงแหวน ตะแกรงแครอท พริกไทยตัดเป็นเส้น เมื่อซอสเดือดเพิ่มต้นหอม
5.
จากนั้นเทแครอทขูดบนเครื่องขูดขนาดใหญ่ หัวหอมกับแครอทในซอสมะเขือเทศควรทิ้งไว้ 10 นาที กลิ่นหอมโดยวิธีการพิเศษ!
6
. มะเขือยาวเราจะล้างจากเกลือและเราจะวางบนผ้าแห้งที่มีการดูดซึมของเหลวฟุ่มเฟือย ขั้นตอนทั้งหมดนี้ทำเพื่อให้แน่ใจว่ามะเขือยาวไม่ขม
7
. พริกไทยหั่นเป็นเส้น ๆ ให้ใส่มะเขือเทศลงไป
8
. จากนั้นก็ควรใส่มะเขือเทศลงไปในแถบขนาดใหญ่และใส่ซอสมะเขือเทศลงในสลัด
9
. เพิ่มกระเทียม
10.
ปิดฝาครอบด้วยฝาปิด เราลดไฟให้น้อยที่สุด เราออกจากสลัดจากมะเขือยาวไปเฉื่อยชาในไฟเป็นเวลา 30-40 นาที อย่าลืมผัด จากนั้นเราจะนำสลัดมะเขือยาวไปแช่ในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วปั่นหมู ภายใต้ขนสัตว์จนกว่าจะเย็นสนิท เราเก็บสลัดจากองุ่นในห้องใต้ดินหรือตู้เย็น
สลัดอร่อยของมะขามสำหรับฤดูหนาวพร้อม
บูด appetit!
สลัดมะเขือเทศสำหรับสูตรฤดูหนาว
ฤดูใบไม้ร่วงเป็นช่วงเวลาที่แสนอบอุ่นซึ่งมีกลิ่นหอมหลากหลายรสชาติ นี้และอบกับแอปเปิ้ลและผลเบอร์รี่นี้และกาแฟในตอนเช้าในชุดแต่งกายที่อบอุ่น และที่สำคัญที่สุด - บิดอร่อยและเช่นไม่สามารถเปลี่ยนได้ในช่วงฤดูหนาวแทนที่เราด้วยผักสด เตรียมไหและเตรียมสลัดมะเขือยาวแสนอร่อยสำหรับฤดูหนาวซึ่งจะเตือนคุณถึงวันที่อากาศอบอุ่นครั้งสุดท้ายของฤดูกาลจะให้รสชาติพิเศษแก่เครื่องปรุงใด ๆ ดังนั้นมะเขือเทศพวกเขาได้เอาสถานที่ที่ถูกต้องในครัวของเกือบทุกครอบครัว ไข่ปลาในสลัดสำหรับฤดูหนาวสามารถใช้ร่วมกับผักอื่น ๆ ได้มากมายเช่นแครอทเกาหลีร้อนหรือซื้อบวบหรือมะเขือเทศที่มีสีสัน
สลัดกับมะเขือเทศสำหรับสูตรฤดูหนาว "เร็ว"
- มะเขือยาว - 2 กิโลกรัม
- มะเขือเทศ - 3 กิโลกรัม
- พริกไทยเป็นภาษาบัลแกเรียหวานแดง - 2 กิโลกรัม
- พริกไทยขม - ครึ่งชิ้น
- แครอท - 400 กรัม
- หัวหอม - 1 กิโลกรัม
- กระเทียม - 1 หัว
- เกลือ - 100 กรัม
- น้ำตาล - 100 กรัม
- น้ำมันดอกทานตะวัน - 1 แก้ว
- พริกไทยดำพื้น - ช้อน polchaynoy
- น้ำส้มสายชู 9% - 100 กรัม
สลัดผักโขมนี้สำหรับฤดูหนาวเปลี่ยนซื้อด้วยบันทึกคมเหมาะสำหรับจานใด ๆ ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมผักล้างพวกเขาและแครอทเปลือก, หัวหอมและกระเทียมพริกหวานและขม ไข่ขาวควรตัดเป็นวงแหวนไม่ทำให้วงกลมหนาเกินไปเนื่องจากมะเขือยาวกลายเป็นเนื้อแข็ง แต่บางเกินไปไม่จำเป็นต้องใช้เพื่อให้ในระหว่างการปรุงอาหารพวกเขายังคงเหมือนเดิม
เราสับพริกกับบล็อกบางและหัวหอมกับแหวน ตอนนี้เราต้องมีเครื่องบดเนื้อ: ลองผ่านมะเขือเทศพริกขิงกระเทียมและแครอท ใส่กระทะขนาดใหญ่ใส่ส่วนผสมทั้งหมดใส่เกลือและพริกไทยใส่พริกไทยบดน้ำมันดอกทานตะวันและน้ำส้มสายชู ผัดให้ละเอียดและต้มกับความร้อนต่ำประมาณ 45 นาที
เราสามารถฆ่าเชื้อในกระป๋องและเติมสลัดมะเขือยาวของเราสำหรับฤดูหนาว เราม้วนครอบคลุมให้พวกเขาอยู่ในอพาร์ทเม้นไม่กี่วันที่จะเย็นลงแล้วพวกเขาสามารถลดลงในห้องใต้ดินก่อนที่ฤดูหนาว
สลัดจากมะเขือเทศสำหรับสูตรฤดูหนาว "เกาหลี"
- มะเขือยาว - 2 กิโลกรัม
- แครอท - 0.5 กิโลกรัม
- พริกแดง - 0.5 กก.
- กระเทียม - 1 หัว
- หัวหอม - 200 กรัม
- น้ำส้มสายชู 9% - 100 กรัม
- พริกไทยดำ - 1 ช้อนชา
- เกลือ - ช้อนโต๊ะ 2 ช้อนชา
- น้ำตาล - ช้อนชา 1 ช้อนชา
- น้ำมันดอกทานตะวัน - 150 มิลลิลิตร
สลัดผักชนิดหนึ่งนี้สำหรับฤดูหนาวในสูตรนี้มีความคมจัดทำได้อย่างรวดเร็วและสรรเสริญปฏิคมให้มากเพราะมันเติมเต็มแม้กระทั่งจานที่ง่ายที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งอร่อยมาพร้อมกับมันฝรั่งทอด
วางน้ำไว้บนกองไฟโยนเกลือลงไป ไข่ขาวล้างให้สะอาดภายใต้น้ำไหลเล็มเป็นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ ขนาดเล็ก 2 หรือ 3 เซนติเมตร จากนั้นเราจะโยนมันลงไปในน้ำประมาณ 10 นาที หลังจากนั้นเราก็โยนมันลงในกะเทาะเพื่อให้แว่นตามีความฟุ่มเฟือย
หัวหอมและกระเทียมจะทำความสะอาดเราแยกพริกจากแกนและเรายังทำความสะอาดแครอท แครอทเช็ดขูดสำหรับแครอทเกาหลีผสมกับน้ำส้มสายชูเกลือน้ำตาลพริกไทยและผ่านการกดกระเทียม จากนั้นจึงใส่มะเขือยาวลงไปผัดมะเขือยาวลงไปในกระทะไฟเล็ก ๆ ใส่ไว้ก็จะใช้เวลาประมาณ 15 นาที
ในธนาคารเตรียมจัดออกสลัดฆ่าเชื้อ 10 นาทีม้วนขึ้นฝาและซ่อนตัวอยู่ในห้องใต้ดิน สูตรนี้ออกแบบมาสำหรับกระป๋อง 0.5 ลิตรและ 8 กระป๋อง
สลัดมะเขือเทศสำหรับสูตรฤดูหนาวกับแอปเปิ้ล
- มะเขือยาว - 1 กิโลกรัม
- มะเขือเทศ - 0.5 กก.
- พริกไทยแดงหวาน - 0.5 กก.
- แอปเปิ้ล - 0.5 กก.
- หัวหอม - 300 กรัม
- กระเทียม - 5 ฟันขนาดใหญ่
- น้ำมันทานตะวัน - 2 ถ้วย
- เกลือ - รสชาติ
ก่อนอื่นเราจะล้างมะเขือเทศ แล้วตัดด้วยวงแหวนบาง ๆ ประมาณ 1 เซนติเมตร ตอนนี้ใส่กระทะลงบนกองไฟอุ่นน้ำมันและทอดมะเขือยาว ผักและแอ็ปเปิ้ลทำความสะอาดล้างและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ สี่เหลี่ยมกระเทียมผ่านการกด
ในกระทะขนาดใหญ่เราจะดับกระป๋องผักและแอปเปิ้ลที่เตรียมด้วยมะเขือเทศไว้กับเนยและเกลือ ใช้เวลาประมาณ 1.5 ชั่วโมง ในการเตรียมสลัดผักโขมสำหรับฤดูหนาวให้สมบูรณ์ให้เลื่อนไป 2 ชั่วโมง ในธนาคารเตรียมจัดออกสลัดมะเขือยาวม้วนขึ้นฝาและปล่อยให้เย็นใส่ขึ้นด้านล่างของโถภายใต้ขนสัตว์ แล้วซ่อนไว้ในห้องใต้ดินจนกว่าจะถึงฤดูหนาว
สลัดจากมะเขือเทศสำหรับสูตรฤดูหนาวที่มีใบโหระพา
- มะเขือยาว - 1 กิโลกรัม
- มะเขือเทศ - 0.5 กก.
- เพราเป็นครึ่งไพน์
- กระเทียม - 4 ซี่
- น้ำมันดอกทานตะวัน - 100 กรัม
- น้ำส้มสายชู 9% - ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ - ช้อนชา 1 ช้อนชา
ใส่น้ำใส่ไฟเพิ่ม 3 ช้อนโต๊ะเกลือนำไปต้ม ในขณะเดียวกันล้างมะเขือยาวตัดด้วยแหวนความหนาปานกลางและต้มในน้ำเดือดแล้วไฟเล็ก ๆ ประมาณ 5 นาที หลังจากนั้นเราก็นำออกจากกระทะใส่ในกระชอนและล้างออกใต้น้ำเพื่อให้สลัดมะเขือยาวของเราสำหรับฤดูหนาวจะเปิดออกเกือบเป็นสด มะเขือยาวแห้งและเกลือทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออกด้วยเกลือด้วยน้ำที่ใช้แล้ว
มะเขือเทศต้องล้างแล้วตัดเป็นวงกลม ในหม้อวางชั้น: มะเขือเทศ, มะเขือยาว, สตูว์เป็นเวลา 5 นาทีแล้วเพิ่มน้ำมันน้ำส้มสายชูและน้ำผึ้งเพิ่มเกลือปกคลุมทิ้งไว้ 20 นาทีเมื่อไฟขนาดเล็ก เพราจะล้าง, หั่น, เราทำความสะอาดกระเทียมเราผ่านกดเราผสมกับสีเขียว ไม่กี่นาทีก่อนการเตรียมผักเราปลูกพืชพรรณด้วยกระเทียม
ในกระบอกที่เตรียมไว้เราวางสลัดจากมะเขือม่วงสำหรับฤดูหนาวเบื้องต้นมีการผสมขึ้นเราม้วนขึ้นฝาและเราใส่ในที่เย็นและมืดถึงฤดูหนาว
สลัดมะเขือเทศสำหรับสูตรฤดูหนาวกับถั่ว
- มะเขือยาว - 1 กิโลกรัม
- มะเขือเทศ - 2 กิโลกรัม
- ถั่ว - 1 กิโลกรัม
- พริกไทยเป็นสีแดงหวาน - 1 กิโลกรัม
- น้ำมันทานตะวัน - ครึ่งลิตร
- แครอท - 1 กิโลกรัม
- หัวหอม - 1 กิโลกรัม
- เกลือ - 100 กรัม
- น้ำตาล - 100 กรัม
เราเตรียมที่จะปรุงอาหารถั่ว ทุกอย่างขึ้นอยู่กับชนิดของถั่วและอายุเท่าไหร่หรือที่อายุน้อย จะดีกว่าที่จะใช้ถั่วหนุ่มเพื่อให้พวกเขาสามารถเตรียมความพร้อมสลัดผักชนิดหนึ่งสำหรับฤดูหนาวได้เร็วขึ้นและตัวเขาเองกลายเป็นอ่อนโยนกับรสถั่วแสง ต้มถั่วจนสุกเตรียมไว้ก่อนหากจำเป็น
ผักล้างและทำความสะอาดยกเว้นมะเขือยาว ตัดมะเขือยาวพริกและหัวหอมลงในสี่เหลี่ยมขนาดเล็ก มะเขือเทศต้องผ่านเครื่องบดผสมหรือเนื้อเพื่อทำข้าวต้ม แครอทต้องขูดโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับฟันขนาดใหญ่
ส่วนผสมทั้งหมดควรดับเป็นเวลาประมาณ 1 ชั่วโมงในกระทะขนาดใหญ่ที่มีเกลือและน้ำตาลน้ำมันดอกทานตะวันกวนเป็นครั้งคราว เตรียมกระป๋องวางผักไว้ก่อนผสมม้วนและคลุมไว้จนกว่าจะถึงฤดูหนาว
สลัดจากมะเขือเทศสำหรับสูตรฤดูหนาวกับกะหล่ำปลีขาว
- มะเขือยาว - 5 กิโลกรัม
- กะหล่ำปลีขาว - 1.5 กิโลกรัม
- พริกหวาน - 5 ชิ้น
- แครอท - 500 กรัม
- กระเทียม - 1 แก้ว
- น้ำส้มสายชู 6% - 250 กรัม
- เกลือและน้ำตาลพริกไทย - รสชาติ
เตรียมผักสำหรับสลัดผักโขมสำหรับฤดูหนาว เราจะล้างมันปอกเปลือกพริกจากแกนแครอทและกระเทียมออกจากเปลือก แครอทควรลูบบนกระเจี๊ยบกะหล่ำปลีและพริกหวานสับแผ่นบางกระเทียม - สับละเอียด
มะเขือเทศแพร่กระจายในน้ำเดือดและปรุงอาหารในลักษณะทั้งหมดประมาณ 20 นาทีหลังจากที่เราทิ้งให้ระบายน้ำส่วนเกินแล้วตัดเป็นวงที่ไม่หนามาก จากนั้นนำผักทั้งหมดที่เตรียมไว้และผสมกับมะเขือยาวใส่น้ำส้มสายชูลงไปผัดและทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง เป็นประจำสลัดมะเขือเทศควรจะผสมในช่วงฤดูหนาวเพื่อให้ทุกผักมีการแช่ดี ในธนาคารเตรียมจัดวางช่องว่าง, ม้วนฝาออกในชั้นใต้ดินจนกว่าจะถึงฤดูหนาว
สลัดจากมะเขือเทศสำหรับฤดูหนาว "Lecho"
- มะเขือเทศ - 15 ชิ้น
- มะเขือเทศ - 4 กิโลกรัม
- พริกหวาน - 15 ชิ้น
- กระเทียม - 1 หัว
- น้ำตาล - 200 กรัม
- เกลือ - ช้อนโต๊ะ 1 อัน
- น้ำส้มสายชู - ช้อนโต๊ะ 2 ช้อนชา
- พริกไทย "ถั่ว" - 4 ถั่ว
- น้ำมันดอกทานตะวัน - 200 กรัม
สลัดผักชนิดหนึ่งสำหรับสูตรฤดูหนาวนี้คุ้นเคยกับเราทุกอย่างเป็นอย่างดี Lecho เป็นเหมือนขนมขบเคี้ยว แต่เป็นสลัดสำหรับจานข้างใด ๆ ที่เหมาะ เริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าผักถูกล้างให้ดีเราจะทำความสะอาดกระเทียม ต่อมาพริกหวานและมะเขือยาวจะถูกตัดเป็นก้อนขนาดกลาง
มะเขือเทศต้องผ่านเครื่องบดเนื้อเปลี่ยนเป็นข้าวต้ม จากนั้นในกระทะขนาดใหญ่ปรุงอาหารพวกเขาผ่านความร้อนปานกลางเป็นเวลา 20 นาที หลังจากนั้นให้เพิ่มมะเขือยาวและพริกไทยทิ้งไว้อีก 15 นาที เพิ่มน้ำส้มสายชูและน้ำมันน้ำตาลเกลือพริกไทยคนและสตูว์ ในธนาคารที่เตรียมไว้เราวางสลัดจากมะเขือเทศสำหรับฤดูหนาว พักฝาปิดและซ่อนตัวอยู่ในชั้นใต้ดินหลังจากระบายความร้อน
สลัดจากมะเขือเทศสำหรับสูตรฤดูหนาว "คม"
- มะเขือยาว - 5 กิโลกรัม
- กระเทียม - 1 แก้ว
- น้ำมันพืชมีขนาด 100 มิลลิลิตร
- เกลือ - 300 กรัม
- พริกไทยขิง - 3 ชิ้น
- น้ำส้มสายชู 6% - 500 มิลลิลิตร
มะเขือม่วงเราจะล้างเราจะตัดเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมบน 3 เซนติเมตร ในชามขนาดใหญ่กวนมะเขือยาวกับเกลือทิ้งไว้ประมาณ 1.5-2 ชั่วโมงเพื่อหมัก แล้วผักควรจะโยนกลับไปที่กระชอนและล้างภายใต้น้ำเย็นทำงาน ในหม้อขนาดใหญ่วางมะเขือยาวเพิ่มน้ำและน้ำส้มสายชูปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาทีเมื่อความร้อนต่ำ
ถัดไปสลัดผักชนิดหนึ่งสำหรับสูตรฤดูหนาวกล่าวว่าเราทำความสะอาดกระเทียมและตัดมันเป็นชิ้นเล็กพริกไทยเช่นเดียวกับการกำจัดของแกนและตัดอย่างประณีต ส่วนผสมควรผ่านการกดผสมกับน้ำมันพืช
มะเขือยาวถูกโยนลงไปในกระชอนให้ใส่น้ำสลัดและผสม ในถาดฆ่าเชื้อเราวางออกสลัดม้วนขึ้นฝาปิดและปล่อยให้เย็นและจากนั้นเราลดลงในห้องใต้ดิน
สลัดจากมะเขือเทศสำหรับสูตรฤดูหนาว "ลาย"
- มะเขือยาว - 1 กิโลกรัม
- หัวหอม - 200 กรัม
- แครอท - 300 กรัม
- กระเทียม - 1 หัว
- น้ำส้มสายชู 9% - 150 มิลลิลิตร
- น้ำมันทานตะวัน - 50 มิลลิลิตร
- น้ำตาล - ครึ่งถ้วย
- เกลือ - ช้อนโต๊ะ 1 อัน
สลัดจากมะเขือเทศสำหรับฤดูหนาวนี้จะเปิดออกไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังสวยงามสีฟ้าสีเหลืองคมและในธนาคารก็ดูงดงามเพียง ดังนั้นขอเริ่มต้นด้วยการให้มะเขือยาวทำความสะอาดและล้างแครอทหัวหอมและกระเทียม
ไข่ปลาควรหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ทอดจนแก่นทอดในน้ำมันดอกทานตะวัน จะดีกว่าการทอดมะเขือยาวเป็นส่วนเพื่อให้แต่ละชิ้นมีการทอดดี ในขณะเดียวกันหัวหอมจะถูกตัดเป็นครึ่งวงกลมและกระเทียมจะถูกส่งผ่านการกด เราจำเป็นต้องมีแครอทสำหรับแครอทเกาหลีเพื่อเตรียมผักนี้ แครอทผสมกับกระเทียม
หมักดอง: ใช้หม้อขนาดเล็กเทลงในน้ำน้ำมันดอกทานตะวันน้ำส้มสายชูเกลือและน้ำตาล มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะผสมเบา ๆ จนส่วนผสมเดือดและละลายน้ำตาลและเกลือผ่านความร้อนต่ำ
ในธนาคารเตรียมวางมะเขือยาวแล้วแครอทกับกระเทียมหัวหอม เติมน้ำดองม้วนฝาแล้วปล่อยให้เย็นลงหลังจากนั้นเราลดลงในชั้นใต้ดิน สลัดจากมะเขือยาวสำหรับฤดูหนาวพร้อมแล้ว