น้ำแร่. การนำเสนอปุ๋ยแร่การนำเสนอแร่

เกี่ยวกับประโยชน์: ร่างกายมนุษย์ต้องการแร่ธาตุซึ่งแน่นอนว่าไม่มีเช่นนั้น ค่าพลังงานเช่นวิตามิน แต่คุณขาดไม่ได้เช่นกัน พวกเขามักคิดเป็น 1.5% ของอาหารที่บริโภค หากไม่มีพวกเขาการสร้างและการทำงานของเนื้อเยื่อกระดูกตามปกติก็เป็นไปไม่ได้และการเผาผลาญก็ทำได้ยากเช่นกัน ร่างกายมนุษย์ต้องการแร่ธาตุซึ่งแน่นอนว่าไม่มีคุณค่าทางพลังงานเท่ากับวิตามิน แต่ก็ขาดไม่ได้เช่นกัน โดยปกติแล้วจะเป็นอาหารมากถึง 1.5% ของอาหารที่บริโภค หากไม่มีพวกเขาการสร้างและการทำงานของเนื้อเยื่อกระดูกตามปกติก็เป็นไปไม่ได้และการเผาผลาญก็ทำได้ยากเช่นกัน

เนื้อหาในผลิตภัณฑ์: ไอโอดีน - สาหร่าย, ผลิตภัณฑ์จากมัน, ปลาทะเล (cod, pollock, saury ฯลฯ ) ปลาหมึกกุ้งเนื้อนม ไอโอดีนต่ำกว่า ไข่ไก่, ตับวัว. บนชายฝั่งทะเลบุคคลได้รับส่วนหนึ่งของไอโอดีนที่จำเป็นกับอากาศ แมงกานีส - พืชตระกูลถั่วผลิตภัณฑ์จากธัญพืช (ข้าวบาร์เลย์ข้าวโอ๊ต ฯลฯ ) แอปริคอตถั่วกาแฟชาช็อคโกแลตโกโก้เครื่องเทศบางชนิด เนื้อสัตว์ปลาไข่นมอาหารทะเลน้อยลง ทองแดง - ตับอาหารทะเลผลิตภัณฑ์จากธัญพืช (บัควีทข้าวโอ๊ต) พืชตระกูลถั่ว (ถั่วถั่ว) ถั่ว ชีสแข็ง, โกโก้, ช็อคโกแลต. นมมีน้อยมาก MOLIBDENUM - พืชตระกูลถั่วตับไต ธัญพืชน้อยลง มีน้อยมากในผลไม้และผักหลายชนิด เมาส์ - มารีนและ ปลาแม่น้ำ, หอย. เซเลเนียม - ตับไตเนื้อสัตว์ธัญพืชและพืชตระกูลถั่วปลา (ปลาคอดปลาเฮอริ่งปลาทูน่า ฯลฯ ) ในหลายภูมิภาคปริมาณซีลีเนียมในดินน้ำและดังนั้นในผลิตภัณฑ์จึงลดลงขอแนะนำให้ใช้การเตรียมซีลีเนียม โครเมี่ยม - ตับเนื้อสัตว์ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช (บัควีทข้าวโพด ข้าวบาร์เลย์มุก), พืชตระกูลถั่ว ZINC - เนื้อสัตว์ชีสชนิดแข็งธัญพืช (ข้าวโอ๊ตบัควีทไอโอดีน - สาหร่ายทะเลผลิตภัณฑ์จากมันปลาทะเล (ปลาค็อดพอลล็อกซาอุรี ฯลฯ ) ปลาหมึกกุ้งเนื้อนมมีผลในไข่ไก่ไอโอดีนตับเนื้อวัว บนชายฝั่งทะเลบุคคลจะได้รับส่วนหนึ่งของไอโอดีนที่จำเป็นกับอากาศแมงกานีส - พืชตระกูลถั่วผลิตภัณฑ์จากธัญพืช (ข้าวบาร์เลย์ข้าวโอ๊ต ฯลฯ ) แอปริคอตถั่วกาแฟชาช็อคโกแลตโกโก้เครื่องเทศบางชนิดมีน้อยในเนื้อปลาไข่ นม, ซีฟู้ดทองแดง - ตับ, อาหารทะเล, ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช (บัควีท, ข้าวโอ๊ต), พืชตระกูลถั่ว (ถั่ว, ถั่ว), ถั่ว, ชีสแข็ง, โกโก้, ช็อคโกแลตนมมีน้อยมาก MOLIBDENE - พืชตระกูลถั่วตับไตซีเรียลน้อย มีผลไม้และผักหลายชนิดน้อยมากเมาส์ - ปลาทะเลและแม่น้ำหอยเซเลเนียม - ตับไตเนื้อสัตว์ธัญพืชและพืชตระกูลถั่วปลา (ปลาคอดแฮร์ริ่งปลาทูน่า ฯลฯ ) ในหลายภูมิภาคเนื้อหาของซีลีเนียมในดิน น้ำและลดลงในผลิตภัณฑ์จึงขอแนะนำให้ใช้การเตรียมซีลีเนียม CHROME - ตับเนื้อสัตว์ธัญพืช ผลิตภัณฑ์อี (บัควีทข้าวโพดข้าวบาร์เลย์มุก) พืชตระกูลถั่ว ZINC - เนื้อสัตว์ชีสแข็งธัญพืช (ข้าวโอ๊ตบัควีท

แร่ธาตุ: แร่ธาตุพบได้ในปริมาณเล็กน้อยในร่างกายและมีส่วนเกี่ยวข้องกับหน้าที่ที่จำเป็น สารแร่ไม่เกิน 0.7% ของน้ำหนักตัว พวกเขาแบ่งออกเป็นธาตุอาหารหลัก (แคลเซียมฟอสฟอรัสโซเดียมโพแทสเซียมและแมกนีเซียม) และแร่ธาตุ (เหล็กสังกะสีทองแดงแมงกานีสไอโอดีนโคบอลต์และซีลีเนียม) แร่ธาตุพบได้ในปริมาณเล็กน้อยในร่างกายและมีส่วนเกี่ยวข้องกับหน้าที่ที่สำคัญที่สุด สารแร่ไม่เกิน 0.7% ของน้ำหนักตัว พวกเขาแบ่งออกเป็นธาตุอาหารหลัก (แคลเซียมฟอสฟอรัสโซเดียมโพแทสเซียมและแมกนีเซียม) และแร่ธาตุ (เหล็กสังกะสีทองแดงแมงกานีสไอโอดีนโคบอลต์และซีลีเนียม) ธาตุอาหารหลักรักษาสมดุลกรดเบสในร่างกายควบคุมความดันออสโมติกในเซลล์และเนื้อเยื่อ ควบคุมการนำกระแสประสาทและการทำงานของกล้ามเนื้อหดตัว เป็นส่วนหนึ่งของกระดูกและฟัน ฯลฯ ธาตุส่วนใหญ่เป็นส่วนหนึ่งของ metalloenzymes และควบคุมปฏิกิริยาทางชีวเคมีส่วนใหญ่ในร่างกาย นอกจากนี้ไอโอดีนยังเป็นส่วนหนึ่งของฮอร์โมนไทรอยด์ธาตุเหล็กเป็นส่วนหนึ่งของฮีโมโกลบินและไมโอโกลบินและโคบอลต์เป็นส่วนหนึ่งของวิตามินบี 12 หากการบริโภคแร่ธาตุในอาหารเกินระดับที่กำหนดอาจทำให้การดูดซึมของธาตุต่างๆลดลงและการเกิดโรคต่างๆ ธาตุอาหารหลักรักษาสมดุลกรดเบสในร่างกายควบคุมความดันออสโมติกในเซลล์และเนื้อเยื่อ ควบคุมการนำกระแสประสาทและการทำงานของกล้ามเนื้อหดตัว เป็นส่วนหนึ่งของกระดูกและฟัน ฯลฯ microelements ส่วนใหญ่เป็นส่วนหนึ่งของ metalloenzymes และควบคุมปฏิกิริยาทางชีวเคมีส่วนใหญ่ในร่างกาย นอกจากนี้ไอโอดีนยังเป็นส่วนหนึ่งของฮอร์โมนไทรอยด์ธาตุเหล็กเป็นส่วนหนึ่งของฮีโมโกลบินและไมโอโกลบินและโคบอลต์เป็นส่วนหนึ่งของวิตามินบี 12 หากการบริโภคแร่ธาตุที่มีอาหารเกินระดับที่กำหนดอาจทำให้การดูดซึมของธาตุต่างๆลดลงและการเกิดโรคต่างๆ

POTASSIUM: ทำให้คาร์โบไฮเดรตและเกลือเป็นปกติตลอดจนการเผาผลาญเกลือน้ำในร่างกาย นั่นคือเหตุผลที่การขาดโพแทสเซียมจะส่งผลกระทบต่อผิวหนังของคุณอย่างแน่นอน - ถุงใต้ตาจะปรากฏขึ้นผิวหนังจะเริ่มลอกออกและคัน ถ้าฝ่ามือของคุณคันอย่าเอาสมองไปคิดว่าคุณเป็นหนี้ใคร เหตุผลตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าขาดโพแทสเซียมอย่างแม่นยำ ในกรณีนี้ความไม่แยแสง่วงนอนเบื่ออาหารเกิดขึ้น อย่านำเรื่องนี้ไปสู่ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะความดันเลือดต่ำหรือแม้แต่หัวใจวาย เติมโพแทสเซียมเร่งด่วน! ทำให้คาร์โบไฮเดรตและเกลือเป็นปกติรวมทั้งการเผาผลาญเกลือน้ำในร่างกาย นั่นคือเหตุผลที่การขาดโพแทสเซียมจะส่งผลกระทบต่อผิวหนังของคุณอย่างแน่นอน - ถุงใต้ตาจะปรากฏขึ้นผิวหนังจะเริ่มเป็นเกล็ดและคัน ถ้าฝ่ามือของคุณคันอย่าเอาสมองไปคิดว่าคุณเป็นหนี้ใคร เหตุผลตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าขาดโพแทสเซียมอย่างแม่นยำ ในกรณีนี้ความไม่แยแสง่วงนอนเบื่ออาหารเกิดขึ้น อย่านำเรื่องนี้ไปสู่ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะความดันเลือดต่ำหรือแม้แต่หัวใจวาย เติมโพแทสเซียมเร่งด่วน!

เหล็ก: หากไม่มีองค์ประกอบนี้การทำงานปกติของระบบไหลเวียนโลหิตจะเป็นไปไม่ได้ซึ่งหมายความว่าสารอาหารของผิวหนังถูกรบกวน ระดับฮีโมโกลบินในเลือดลดลงเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆได้รับความทุกข์ทรมานจากการขาดออกซิเจน ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กจะมีอาการซีดผิวสีฟ้าผิวหนังลดลงอย่างรวดเร็วและเกิดริ้วรอยก่อนวัย การมีธาตุเหล็กมากเกินไปก็เป็นอันตรายเช่นเดียวกับการขาดธาตุเหล็ก หากไม่มีองค์ประกอบนี้การทำงานตามปกติของระบบไหลเวียนโลหิตจะเป็นไปไม่ได้ซึ่งหมายความว่าสารอาหารของผิวหนังจะหยุดชะงัก ระดับฮีโมโกลบินในเลือดลดลงเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆได้รับความทุกข์ทรมานจากการขาดออกซิเจน ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กจะมีสีซีดผิวสีฟ้าผิวหนังลดลงอย่างรวดเร็วและเกิดริ้วรอยก่อนวัย การมีธาตุเหล็กมากเกินไปก็เป็นอันตรายเช่นเดียวกับการขาดธาตุเหล็ก ปริมาณที่เหมาะสมคือ 10 มก. ต่อวันสำหรับผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือน - 15 มก. พบเหล็กจำนวนมากใน ตับเนื้อ, เนื้อแดง, ลูกเดือย, บัควีท, กุ้ง, ถั่วเหลือง, แอปเปิ้ล, พีช, เมลอน, พลัม, กะหล่ำดอก, มันฝรั่ง, เห็ดพอร์ชินี, ขนมปังข้าวไรย์... ปริมาณที่เหมาะสมคือ 10 มก. ต่อวันสำหรับผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือน - 15 มก. ธาตุเหล็กจำนวนมากพบในตับเนื้อเนื้อแดงลูกเดือยบัควีทกุ้งถั่วเหลืองแอปเปิ้ลพีชแตงโมพลัมกะหล่ำดอกมันฝรั่งเห็ดพอร์ชินีขนมปังข้าวไรย์

เซเลเนียม: หากไม่มีองค์ประกอบนี้ร่างกายจะไม่สามารถดูดซึมวิตามินที่สำคัญบางชนิดได้ และปริมาณซีลีเนียมยังสามารถส่งผลต่อการรับรู้อารมณ์และอารมณ์โดยรวมอีกด้วยการขาดมันทำให้เกิดความวิตกกังวลซึมเศร้าและความเหนื่อยล้า หากไม่มีองค์ประกอบนี้ร่างกายจะไม่สามารถดูดซึมวิตามินที่สำคัญบางชนิดได้ และปริมาณซีลีเนียมยังสามารถส่งผลต่อการรับรู้อารมณ์และอารมณ์โดยรวมอีกด้วยการขาดมันทำให้เกิดความวิตกกังวลซึมเศร้าและความเหนื่อยล้า ปริมาณซีลีเนียมที่เหมาะสมคือมิลลิกรัมต่อวัน พบได้ในข้าวสาลีธัญพืชที่ไม่ผ่านการขัดสีถั่วเมล็ดพืชและปลา ปริมาณซีลีเนียมที่เหมาะสมคือมิลลิกรัมต่อวัน พบได้ในข้าวสาลีธัญพืชที่ไม่ผ่านการกลั่นถั่วเมล็ดพืชปลา

ทองแดง: องค์ประกอบนี้เกี่ยวข้องกับการสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน - อีลาสติน เส้นใยเหล่านี้เป็นเส้นใยที่แข็งแรงและยืดหยุ่นซึ่งเป็นหนึ่งในชั้นในของผนังหลอดเลือดซึ่งเป็นโครงร่างที่มีรูปร่างที่ต้องการ กรอบเดียวกันอยู่ในผิวหนังช่วยให้ผิวเรียบเนียนและยืดหยุ่น ทองแดงจำเป็นต่อการสร้างเม็ดสีผิว - เมลานิน และเมื่อจับคู่กับวิตามินซีทองแดงจะเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อและช่วยทำลายแบคทีเรียที่เป็นอันตราย องค์ประกอบนี้เกี่ยวข้องกับการสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน - อีลาสติน เส้นใยเหล่านี้เป็นเส้นใยที่แข็งแรงและยืดหยุ่นซึ่งเป็นหนึ่งในชั้นในของผนังหลอดเลือดซึ่งเป็นโครงร่างที่มีรูปร่างที่ต้องการ กรอบเดียวกันอยู่ในผิวหนังช่วยให้ผิวเรียบเนียนและยืดหยุ่น ทองแดงจำเป็นต่อการสร้างเม็ดสีผิว - เมลานิน และเมื่อจับคู่กับวิตามินซีทองแดงจะเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อและช่วยทำลายแบคทีเรียที่เป็นอันตราย ร่างกายมีทองแดงมก. สำรองไว้ ทุกวันคุณต้องรับทองแดงอีก 2 มก. โดยออกแรงหนัก - 3 มก. แหล่งที่ดีที่สุดของธาตุนี้ ได้แก่ เนื้อแกะเนื้อลูกวัวอาหารทะเลถั่วถั่วถั่วโกโก้ เห็ดสด, มะนาว, บัควีทและ ข้าวโอ๊ต, ขนมปัง. ร่างกายมีทองแดงมก. สำรองไว้ ทุกวันคุณต้องรับทองแดงอีก 2 มก. โดยออกแรงหนัก - 3 มก. แหล่งที่ดีที่สุดของธาตุนี้ ได้แก่ เนื้อแกะเนื้อลูกวัวอาหารทะเลถั่วถั่วถั่วโกโก้เห็ดสดมะนาวบัควีทและข้าวโอ๊ตและขนมปัง

แคลเซียม: แร่ธาตุที่จำเป็นซึ่งมีอยู่สูงในอาหาร อย่างไรก็ตามต้องมีอยู่ในสัดส่วนที่ถูกต้องเมื่อเทียบกับฟอสฟอรัส (1.1: 1.3) แร่ธาตุที่สำคัญในอาหารในปริมาณมาก อย่างไรก็ตามต้องมีอยู่ในสัดส่วนที่ถูกต้องเมื่อเทียบกับฟอสฟอรัส (1.1: 1.3) การขาดแคลเซียมในร่างกายมักเกี่ยวข้องกับการบริโภคฟอสฟอรัสมากเกินไปเช่นหากมีเนื้อสัตว์มากในอาหาร ในขณะเดียวกันสัตว์ก็แสดงความอ่อนแอความเปราะบางของกระดูกเป็นต้น การขาดแคลเซียมในร่างกายมักเกี่ยวข้องกับการบริโภคฟอสฟอรัสมากเกินไปเช่นหากมีเนื้อสัตว์มากในอาหาร ในขณะเดียวกันสัตว์ก็แสดงความอ่อนแอความเปราะบางของกระดูกเป็นต้น การบริโภคแคลเซียมส่วนเกินจะทำให้การเติบโตของกระดูกช้าลงและลดการดูดซึมของสารอื่น ๆ เช่นเหล็กทองแดงและสังกะสี การบริโภคแคลเซียมส่วนเกินจะชะลอการเจริญเติบโตของกระดูกและลดการดูดซึมของสารอื่น ๆ เช่นเหล็กทองแดงและสังกะสี

โซเดียม: เป็นไอออนบวกนอกเซลล์หลักและมีส่วนเกี่ยวข้องในการควบคุมการทำงานของเซลล์จำนวนมากในร่างกาย เป็นไอออนบวกนอกเซลล์หลักและมีส่วนเกี่ยวข้องกับการควบคุมการทำงานของเซลล์หลายอย่างในร่างกาย ปริมาณเกลือที่มากเกินไปในอาหารอาจทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดและไตได้ อาหารเชิงพาณิชย์จำนวนมากมีโซเดียมมากเกินไปเพื่อเพิ่มความน่ารับประทานของอาหาร ปริมาณเกลือที่มากเกินไปในอาหารอาจทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดและไตได้ อาหารเชิงพาณิชย์จำนวนมากมีโซเดียมมากเกินไปเพื่อปรับปรุงความน่ารับประทานของอาหาร

แมกนีเซียม: จำเป็นสำหรับการเผาผลาญแคลเซียมและวิตามินซีเช่นเดียวกับฟอสฟอรัสโซเดียมและโพแทสเซียม วัดเป็นมิลลิกรัม (มก.) จำเป็นสำหรับการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพ จำเป็นสำหรับการเปลี่ยนน้ำตาลในเลือดเป็นพลังงาน เรียกว่าแร่ธาตุต่อต้านความเครียด ผู้ที่ติดสุรามักจะขาดแร่ธาตุนี้ ตามรายงานของสภาวิจัยแห่งชาติสหรัฐอเมริกาผู้ใหญ่ต้องการแมกนีเซียมมิลลิกรัมทุกวันในขณะที่หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรต้องการมากกว่านี้เล็กน้อย ร่างกายมนุษย์มีแมกนีเซียมประมาณ 21 กรัม สำคัญต่อการเผาผลาญแคลเซียมและวิตามินซีเช่นเดียวกับฟอสฟอรัสโซเดียมและโพแทสเซียม วัดเป็นมิลลิกรัม (มก.) จำเป็นสำหรับการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพ จำเป็นสำหรับการเปลี่ยนน้ำตาลในเลือดเป็นพลังงาน เรียกว่าแร่ธาตุต่อต้านความเครียด ผู้ที่ติดสุรามักจะขาดแร่ธาตุนี้ ตามรายงานของสภาวิจัยแห่งชาติสหรัฐอเมริกาผู้ใหญ่ต้องการแมกนีเซียมมิลลิกรัมทุกวันในขณะที่หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรต้องการมากกว่านี้เล็กน้อย ร่างกายมนุษย์มีแมกนีเซียมประมาณ 21 กรัม ประโยชน์. ช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า ให้สุขภาพแข็งแรง ของระบบหัวใจและหลอดเลือด และช่วยป้องกันอาการหัวใจวาย รองรับฟันที่แข็งแรง ช่วยป้องกันการสะสมของแคลเซียมนิ่วในไตและ ถุงน้ำดี... ประโยชน์. ช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า ส่งเสริมระบบหัวใจและหลอดเลือดที่แข็งแรงและช่วยป้องกันหัวใจวาย รองรับฟันที่แข็งแรง ช่วยป้องกันการสะสมของแคลเซียมนิ่วในไตและถุงน้ำดี

ไอโอดีน: สองในสามของไอโอดีนทั้งหมดในร่างกายมนุษย์พบได้ในต่อมไทรอยด์ เนื่องจากต่อมไทรอยด์ควบคุมการเผาผลาญและไอโอดีนมีผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์การขาดแร่ธาตุนี้อาจมาพร้อมกับปฏิกิริยาทางจิตที่ช้าลงน้ำหนักเพิ่มและการขาดพลังงาน RDA ที่กำหนดโดยสภาวิจัยแห่งชาติคือ 80 ถึง 150 ไมโครกรัมต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ (1 ไมโครกรัมต่อน้ำหนักตัวมนุษย์ 1 กิโลกรัม) และ 125 ถึง 150 ไมโครกรัมสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรตามลำดับ ประโยชน์. อำนวยความสะดวกในการอดอาหารโดยการเผาผลาญไขมันส่วนเกิน ส่งเสริมการเจริญเติบโตที่เหมาะสม ให้พลังงานมากขึ้น ปรับปรุงความตื่นตัวทางจิต ทำให้ผมเล็บผิวหนังและฟันแข็งแรงโรคขาดสารไอโอดีน: คอพอก *, พร่องไทรอยด์ *. สองในสามของไอโอดีนทั้งหมดในร่างกายมนุษย์พบได้ในต่อมไทรอยด์ เนื่องจากต่อมไทรอยด์ควบคุมการเผาผลาญและไอโอดีนมีผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์การขาดแร่ธาตุนี้อาจมาพร้อมกับปฏิกิริยาทางจิตที่ช้าลงน้ำหนักเพิ่มและการขาดพลังงาน RDA ที่กำหนดโดยสภาวิจัยแห่งชาติคือ 80 ถึง 150 ไมโครกรัมต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ (1 ไมโครกรัมต่อน้ำหนักตัวมนุษย์ 1 กิโลกรัม) และ 125 ถึง 150 ไมโครกรัมสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรตามลำดับ ประโยชน์. อำนวยความสะดวกในการอดอาหารโดยการเผาผลาญไขมันส่วนเกิน ส่งเสริมการเจริญเติบโตที่เหมาะสม ให้พลังงานมากขึ้น ปรับปรุงความตื่นตัวทางจิต ทำให้ผมเล็บผิวหนังและฟันแข็งแรงโรคขาดสารไอโอดีน: คอพอก *, พร่องไทรอยด์ *.

ฟลูออรีน: ส่วนหนึ่งของสารประกอบสังเคราะห์ - โซเดียมฟลูออไรด์ (เติมลงในน้ำดื่ม) และแคลเซียมฟลูออไรด์ (สารธรรมชาติ) ช่วยลดโอกาสในการเกิดฟันผุ แต่การใช้ยาในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้สีของฟันเปลี่ยนไป ยังไม่ได้กำหนด RDA แต่คนส่วนใหญ่ได้รับประมาณ 1 มก. ต่อวันจากฟลูออไรด์ น้ำดื่ม... ประโยชน์. เป็นส่วนหนึ่งของสารประกอบสังเคราะห์ - โซเดียมฟลูออไรด์ (เติมลงในน้ำดื่ม) และแคลเซียมฟลูออไรด์ (สารธรรมชาติ) ลดโอกาสในการเกิดฟันผุ แต่การใช้ยาในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้สีของฟันเปลี่ยนไป ยังไม่ได้กำหนด RDA แต่คนส่วนใหญ่ได้รับประมาณ 1 มก. ต่อวันจากน้ำดื่มที่มีฟลูออไรด์ ประโยชน์. ลดฟันผุ เสริมสร้างกระดูก โรคที่เกิดจากการขาดฟลูออไรด์: ฟันผุ ลดฟันผุ เสริมสร้างกระดูก โรคที่เกิดจากการขาดฟลูออไรด์: ฟันผุ

ฟอสฟอรัส: พบได้ในทุกเซลล์ของร่างกาย วิตามินดีและแคลเซียมจำเป็นต่อการทำงานของฟอสฟอรัสอย่างเหมาะสม เพื่อให้แคลเซียมและฟอสฟอรัสทำงานได้อย่างถูกต้องอัตราส่วนจะต้องเป็นสองต่อหนึ่ง (แคลเซียมมีมากเป็นสองเท่าของฟอสฟอรัส) มีส่วนร่วมในปฏิกิริยาเคมีทางสรีรวิทยาเกือบทั้งหมด จำเป็นสำหรับโครงสร้างปกติของกระดูกและฟัน ไนอาซินไม่สามารถดูดซึมได้หากไม่มีฟอสฟอรัส สำคัญต่อการทำงานของหัวใจอย่างเหมาะสม จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของไต จำเป็นสำหรับการส่งกระแสประสาท RNP สำหรับผู้ใหญ่คือ mg ขนาดยาจะเพิ่มขึ้นสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร มีอยู่ในทุกเซลล์ของร่างกาย วิตามินดีและแคลเซียมจำเป็นต่อการทำงานของฟอสฟอรัสอย่างเหมาะสม เพื่อให้แคลเซียมและฟอสฟอรัสทำงานได้อย่างถูกต้องอัตราส่วนจะต้องเป็นสองต่อหนึ่ง (แคลเซียมมีมากเป็นสองเท่าของฟอสฟอรัส) มีส่วนร่วมในปฏิกิริยาเคมีทางสรีรวิทยาเกือบทั้งหมด จำเป็นสำหรับโครงสร้างปกติของกระดูกและฟัน ไนอาซินไม่สามารถดูดซึมได้หากไม่มีฟอสฟอรัส สำคัญต่อการทำงานของหัวใจอย่างเหมาะสม จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของไต จำเป็นสำหรับการส่งกระแสประสาท RNP สำหรับผู้ใหญ่คือ mg ขนาดยาจะเพิ่มขึ้นสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร

คำแนะนำที่สำคัญหากร่างกายของเราขาดแร่ธาตุบางชนิดสำหรับการทำงานปกติก็จำเป็นต้องรับประทานอาหารเหล่านั้นในที่ที่มีอยู่ หากร่างกายของเราขาดแร่ธาตุบางชนิดสำหรับการทำงานตามปกติก็จำเป็นต้องรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเหล่านั้นในที่ที่มีอยู่

แนวคิดของแร่
ทรัพยากร
ทรัพยากรธรณี
- สารและสารประกอบที่อยู่ใน
เปลือกโลกในรูปของหินและ
แร่ธาตุที่ใช้ในครัวเรือน
กิจกรรม.

แนวคิดของแร่
ทรัพยากร
ทรัพยากรธรณีคือ
ทรัพยากรธรรมชาติที่ไม่หมุนเวียน
การกระจายของพวกมันบนโลกไม่สม่ำเสมอและใน
เกี่ยวข้องกับเปลือกโลกมากขึ้น
โครงสร้าง.
ทั้งหมดเปิดและพัฒนาเป็นประจำทุกปี
แหล่งแร่ธาตุใหม่
เงินสำรองส่วนใหญ่อยู่ในภูเขา
พื้นที่ เพิ่งดำเนินการอย่างแข็งขัน
การพัฒนาแหล่งแร่ที่ก้นมหาสมุทรและ
ทะเล.

การจำแนกชนิด
ทรัพยากรธรณี
ของเหลว (น้ำมันน้ำแร่);
ของแข็ง (แร่เกลือถ่านหินหินแกรนิต
หินอ่อน);
ก๊าซ (ก๊าซที่ติดไฟได้มีเทน
ฮีเลียม)

การสกัดการใช้และ
สำรองแร่
ทรัพยากร
ทรัพยากรแร่เป็นพื้นฐานของอุตสาหกรรมสมัยใหม่และ
ความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี เป็นไปไม่ได้หากไม่มีพวกเขา
ลองนึกภาพการดำรงอยู่ของอุตสาหกรรมส่วนใหญ่
อุตสาหกรรม: เคมีก่อสร้างอาหาร
โลหะเบาเหล็กและอโลหะ วิศวกรรมเครื่องกลด้วย
นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับการยิงนอกจำนวนมาก
การใช้วัตถุดิบแร่
ทรัพยากรเชื้อเพลิงมีความสำคัญอย่างยิ่ง พวกเขามี
แหล่งกำเนิดของตะกอนและส่วนใหญ่มักตั้งอยู่บน
แท่นเปลือกโลกโบราณ ทั่วโลก 60%
แหล่งแร่เชื้อเพลิงบัญชีสำหรับ
ถ่านหินก๊าซธรรมชาติ 15% น้ำมัน 12% ส่วนที่เหลือทั้งหมด -
นี่คือสัดส่วนของพีทหินน้ำมันและแร่ธาตุอื่น ๆ

การสกัดการใช้และ
สำรองแร่
ทรัพยากร
น้ำมันเป็นสารเคมีที่มีคุณค่าอย่างยิ่ง
วัตถุดิบ. บนพื้นฐานของมันทำ: สังเคราะห์
ยางพลาสติกเส้นใยสังเคราะห์ เหมือนกัน
ใช้สำหรับการแปรรูปน้ำมันเชื้อเพลิงและน้ำมันหล่อลื่น
วัสดุ
ดังนั้นน้ำมันและก๊าซจึงเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมทางทะเล
อ่างน้ำมันและก๊าซหลักตั้งอยู่บน
ที่ราบชายฝั่ง
มีการสำรวจแหล่งน้ำมันในโลก
อีก 600, 450 อยู่ระหว่างการพัฒนา

การสกัดการใช้และ
สำรองแร่
ทรัพยากร

อัตราส่วนของปริมาณสำรองแร่ที่สำรวจ
มีการเรียกทรัพยากรและขนาดของการใช้งาน
ความพร้อมของทรัพยากรของประเทศ
โดยส่วนใหญ่ค่านี้จะวัดโดยจำนวนปีโดย
ซึ่งน่าจะเพียงพอสำหรับหุ้นเหล่านี้ ในโลก
มีเพียงไม่กี่ประเทศที่มีความสำคัญ
สำรองแร่ธาตุ ในบรรดาผู้นำคือรัสเซีย
สหรัฐอเมริกาและจีน
ประเทศที่ร่ำรวยที่สุดในน้ำมันคือซาอุดีอาระเบีย
อิรักคูเวตรัสเซียอิหร่านยูเออีเม็กซิโกสหรัฐอเมริกา
ตามอัตราการผลิตน้ำมันในปัจจุบันตาม
ข้อสันนิษฐานของนักธรณีวิทยาปริมาณสำรองของเชื้อเพลิงนี้มีอยู่แล้ว
เงินฝากที่พัฒนาแล้วจะมีอายุ 45-50 ปี

การสกัดการใช้และ
สำรองแร่
การกระจายแหล่งก๊าซทั่วโลก
ทรัพยากร
ติดกับแหล่งน้ำมัน
ประเทศที่เป็นผู้นำในการสำรองก๊าซคือรัสเซีย
อิหร่านยูเออีและซาอุดีอาระเบีย
แหล่งก๊าซที่อุดมสมบูรณ์ถูกค้นพบในตอนกลาง
เอเชียเม็กซิโกสหรัฐอเมริกาแคนาดาและอินโดนีเซีย
เศรษฐกิจโลกจะมีก๊าซธรรมชาติสำรองเพียงพอสำหรับปี
ที่ 80.
ไม่เหมือนกับน้ำมันและก๊าซการสะสมของถ่านหินเกิดขึ้นที่
แผ่นดินแห้ง
ประเทศที่ทำเหมืองถ่านหินที่ใหญ่ที่สุด: รัสเซียสหรัฐอเมริกาและ
ประเทศจีน 80% ของถ่านหินของโลกถูกขุดขึ้นมาที่นี่ มากกว่า
ของปริมาณสำรองถ่านหินทั้งหมดในซีกโลกเหนือ มากที่สุด
ประเทศที่ยากจนถ่านหินพบได้ในอเมริกาใต้
การจัดหาทรัพยากรของเศรษฐกิจโลกด้วยถ่านหิน

การสกัดการใช้และ
สำรองแร่
ทรัพยากร

การสกัดการใช้และ
สำรองแร่
ทรัพยากร
นอกจากทรัพยากรเชื้อเพลิงทั้งสามประเภทนี้แล้วยังมีอีกด้วย
เรียกว่าเชื้อเพลิงในท้องถิ่น: พีทถ่านหินสีน้ำตาลและ
หินน้ำมัน.
เงินสำรองของพวกเขามีมาก แต่มีความอบอุ่นเพียงเล็กน้อย
การเผาไหม้ซึ่งมาพร้อมกับการปลดปล่อยขนาดใหญ่
ปริมาตรของก๊าซอันตรายดังนั้นเชื้อเพลิงนี้จึงถูกใช้ใน
บริเวณที่ไม่มีแหล่งพลังงานอื่น
นอกจากนี้ยังมีการจัดสรรทรัพยากรแร่อื่น ๆ ทั้งหมดให้ด้วย
ดาวเคราะห์มีความไม่สม่ำเสมอมาก
เหล็กส่วนใหญ่ขุดได้ในรัสเซียและยูเครน
แอฟริกาใต้และออสเตรเลียอุดมไปด้วยแร่แมงกานีส
นิกเกิลถูกขุดได้มากที่สุดในรัสเซียโคบอลต์ - ในคองโกและ
แซมเบียทังสเตนและโมลิบดีนัม - ในสหรัฐอเมริกาและแคนาดา
ชิลีสหรัฐอเมริกาและเปรูอุดมไปด้วยทองแดงออสเตรเลียอุดมไปด้วยสังกะสีและ
จีนและอินโดนีเซียเป็นผู้นำในการสำรองแร่ดีบุก

ปัญหาการขุดและ
ใช้
แร่
ทรัพยากร
บ้าน
ปัญหาคือความเหนื่อยล้า
ทุนสำรองของโลก
ทรัพยากรธรณี.
เพื่อใช้ทรัพยากรแร่อย่างสมเหตุผล
ในโลกของเรานักวิทยาศาสตร์กำลังทำงานอย่างต่อเนื่อง
ปรับปรุงวิธีการสกัดและการแปรรูป
ของแร่ธาตุทั้งหมด เป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่จะได้รับอย่างไร
คุณสามารถใช้วัตถุดิบแร่ธาตุได้มากขึ้น แต่ก็ใช้พวกมันได้เช่นกัน
สูงสุดและดูแลการกำจัดอย่างสมบูรณ์
ของเสีย.
เพื่อเป็นการสงวนวัตถุดิบแร่
พัฒนาวัสดุสังเคราะห์ - อะนาล็อก
แร่ธาตุที่หายากที่สุด
เพื่อสร้างแหล่งแร่สำรองที่มีศักยภาพ
ทรัพยากรให้ความสำคัญกับธรณีวิทยา
สติปัญญา

1 สไลด์

2 สไลด์

น้ำแร่คืออะไร? น้ำแร่คือน้ำที่มีเกลือแร่ก๊าซสารอินทรีย์สารกัมมันตภาพรังสีและสารประกอบทางเคมีอื่น ๆ น้ำแร่มีการเตรียมจากธรรมชาติและเทียม น้ำแร่เทียมมีองค์ประกอบใกล้เคียงกับน้ำแร่ธรรมชาติ ทำจากเกลือบริสุทธิ์ทางเคมีโดยใช้ทะเลสาบหรือ เกลือทะเล... น้ำแร่ธรรมชาติเป็นที่นิยมมากในหมู่ประชากร บนพื้นผิวโลกน้ำแร่ธรรมชาติปรากฏในรูปของน้ำพุ (น้ำพุ) และยังถูกลบออกจากบาดาลโดยหลุมเจาะซึ่งความลึกสามารถเข้าถึงได้หลายกิโลเมตร

3 สไลด์

ต้นกำเนิดของน้ำแร่ น้ำแร่เกิดขึ้นในธรรมชาติได้อย่างไร? มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับเรื่องนี้ สิ่งที่พบบ่อยที่สุดคือข้อสันนิษฐานของนักธรณีวิทยา Eduard Suess ว่าก๊าซที่ปล่อยออกมาจากลาวาร้อนในบาดาลของโลกผ่านเปลือกโลกค่อยๆเย็นลงพวกมันจะควบแน่นและกลายเป็นของเหลว - นี่คือน้ำแร่ น้ำแร่จากแหล่งกำเนิดนี้เรียกว่าเด็กและเยาวชนนั่นคือ "บริสุทธิ์" ความคิดเห็นนี้ค่อยๆสูญเสียสมัครพรรคพวก ปัจจุบันทฤษฎีการแบกน้ำได้รับการยอมรับมากขึ้นโดยพิจารณาว่าน้ำแร่เกิดจากการตกตะกอนในชั้นบรรยากาศและผิวน้ำอื่น ๆ ที่ซึมเข้าไปในชั้นต่างๆของเปลือกโลก เมื่อหมุนเวียนอยู่ในชั้นของเปลือกโลกสารเคมีต่างๆที่มีอยู่ในหินต่างๆจะละลายในน้ำ การก่อตัวของน้ำแร่เกิดขึ้นภายใต้สภาวะความดันและอุณหภูมิที่แน่นอนโดยไม่มีอิทธิพลของแสง องค์ประกอบทางเคมีและการกลายเป็นแร่ขึ้นอยู่กับหินและชั้นของเปลือกโลกที่มันผ่าน ส่วนอุณหภูมิของน้ำขึ้นอยู่กับว่าน้ำออกมาลึกแค่ไหน นักธรณีวิทยาระบุว่าในส่วนลึกของโลกทุกๆ 33 เมตรอุณหภูมิจะสูงขึ้น 1 C นั่นคือ จากอุณหภูมิของน้ำคุณสามารถระบุได้ว่าความลึกของแหล่งกำเนิดคืออะไร

4 สไลด์

คราบน้ำแร่ ในดินแดนของรัสเซียและประเทศใกล้เคียงมีจังหวัดที่มีน้ำแร่ซึ่งแต่ละแห่งมีความโดดเด่นด้วยเงื่อนไขทางอุทกธรณีวิทยาลักษณะเฉพาะของการพัฒนาทางธรณีวิทยาต้นกำเนิดและลักษณะทางเคมีกายภาพของน้ำแร่ ระบบการแบ่งชั้นของอ่างบาดาลที่แยกได้ค่อนข้างชัดเจนคือจังหวัดของเกลือและน้ำเค็มที่มีความเค็มสูงถึง 300-400 g / l (บางครั้งสูงถึง 600 g / l) ประกอบด้วยก๊าซจากสภาพแวดล้อมที่ลด (ไฮโดรคาร์บอนไฮโดรเจนซัลไฟด์ไนโตรเจน) พื้นที่พับและพื้นที่ของชานชาลาที่ได้รับการฟื้นฟูสอดคล้องกับจังหวัดของน้ำแร่คาร์บอนิก (ความเย็นและความร้อน) ที่มีระดับแร่ธาตุที่แตกต่างกัน พื้นที่ของการปรากฏตัวของการเคลื่อนไหวของเปลือกโลกล่าสุดเป็นของจังหวัดของอัลคาไลน์ไนโตรเจนที่มีแร่ธาตุต่ำซึ่งมักเป็นน้ำร้อนที่มีลักษณะคล้ายซิลิเซียม ดินแดนของรัสเซียและประเทศ CIS อุดมไปด้วยน้ำแร่คาร์บอนิกโดยเฉพาะ (คอเคเซียนทรานไบคาลพริมอร์สกายาคัมชัตกาและจังหวัดอื่น ๆ ) ในรัสเซียมีการสะสมน้ำแร่ประเภทต่อไปนี้: - อ่างบาดาลแบบแพลตฟอร์ม (Kashinskoye, Starorusskoye, Tyumenskoye, Sestroretskoye ฯลฯ ); - แอ่งบาดาลเชิงเขาและระหว่างมอนเทน (Chartak, Tbilisi, Nalchik ฯลฯ ) - แอ่งบาดาลที่เกี่ยวข้องกับโซนของการปล่อยน้ำแร่ขึ้น (Nagutskoye, Essentukskoye, Dzhalal-Abad ฯลฯ ) - น้ำรอยแยก - เส้นเลือดของมวลอุทกธรณีวิทยา (Isti-Suiskos, Kuldurskoe, Belokurikhinskoe ฯลฯ ); - หมู่มวลอุทกธรณีวิทยาที่เกี่ยวข้องกับโซนของการปล่อยน้ำแร่ขึ้นสู่ขอบฟ้าน้ำใต้ดิน (Darasunskoye, Shivandinskoye, Shmakovskoye ฯลฯ ); - น้ำแร่พื้นดิน (น้ำทะเล, Uvildinskoe, Kisegachskoe, Borovoe ฯลฯ ) น้ำแร่มีองค์ประกอบที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับเงื่อนไขของแหล่งกำเนิดและที่ตั้งของแหล่งกำเนิด

5 สไลด์

น้ำแร่ประกอบด้วยอะไรบ้างและจำแนกได้อย่างไร? องค์ประกอบของน้ำแร่ถูกกำหนดโดยประวัติความเป็นมาของการพัฒนาทางธรณีวิทยาลักษณะของโครงสร้างเปลือกโลกลักษณะทางธรณีวิทยาสภาพความร้อนใต้พิภพและคุณสมบัติอื่น ๆ ของดินแดนที่มีน้ำแร่เกิดขึ้น ปัจจัยที่ทรงพลังที่สุดในการกำหนดการก่อตัวขององค์ประกอบของก๊าซในน้ำแร่ ได้แก่ กระบวนการแปรสภาพและภูเขาไฟ ผลิตภัณฑ์ระเหยที่ปล่อยออกมาในระหว่างกระบวนการเหล่านี้ (CO2, HCl ฯลฯ ) ลงสู่น้ำใต้ดินและให้ความก้าวร้าวสูงซึ่งก่อให้เกิดการชะล้างของหินเจ้าภาพและการก่อตัวของ องค์ประกอบทางเคมีความเค็มและความอิ่มตัวของก๊าซของน้ำ มีส่วนประกอบหลัก 6 ชนิดที่ประกอบกันเป็นน้ำแร่ ได้แก่ โซเดียม (Na) แคลเซียม (Ca) แมกนีเซียม (Mg) คลอรีน (Cl) ซัลเฟต (SO4) และไบคาร์บอเนต (HCO3) ส่วนประกอบเหล่านี้พบได้ในน้ำใต้ดินเกือบทั้งหมด เป็นจำนวนมาก องค์ประกอบทางเคมีของน้ำแร่หมายถึงองค์ประกอบของเกลือ (เชิงคุณภาพและเชิงปริมาณ)

6 สไลด์

ตามองค์ประกอบเชิงคุณภาพน้ำแร่จะแตกต่างกันออกเป็น 6 ชั้น ได้แก่ ไฮโดรคาร์บอนคลอไรด์ซัลเฟตแมกนีเซียมเฟอร์รูจินัสและผสม ตามองค์ประกอบเชิงคุณภาพน้ำแร่จะแตกต่างกันออกเป็น 6 ชั้น ได้แก่ ไฮโดรคาร์บอนคลอไรด์ซัลเฟตแมกนีเซียมเฟอร์รูจินัสและแบบผสม ตามองค์ประกอบเชิงปริมาณน้ำแร่จะถูกแบ่งขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของเกลือเป็น: - น้ำดื่ม (ไม่เกิน 1 กรัมต่อน้ำหนึ่งลิตร) - มีแร่เล็กน้อย (1-2 กรัม / ลิตร) - น้ำปรุงยา (1-10 กรัม / ลิตร) - แร่ธาตุต่ำ (2-5 กรัม / ลิตร) - บำบัด (10-50 กรัม / ลิตร) - แร่ธาตุสูง (15-35 กรัม / ลิตร) - น้ำเกลือ (35-150 กรัม / ลิตร) - น้ำเกลือแข็ง (มากกว่า 150 กรัม / ลิตร ). ก๊าซที่ละลายในน้ำแร่ทำหน้าที่เป็นตัวบ่งชี้สภาวะทางธรณีเคมีที่เกิดน้ำแร่ขึ้น ในบริเวณด้านบนของเปลือกโลกซึ่งมีกระบวนการออกซิเดชั่นเหนือกว่าน้ำแร่ประกอบด้วยก๊าซที่มาจากอากาศ ได้แก่ ไนโตรเจนออกซิเจนคาร์บอนไดออกไซด์ (ในปริมาณเล็กน้อย) ก๊าซไฮโดรคาร์บอนและไฮโดรเจนซัลไฟด์เป็นพยานถึงการลดเงื่อนไขทางเคมีที่มีอยู่ในลำไส้ส่วนลึกของโลก คาร์บอนไดออกไซด์ที่มีความเข้มข้นสูงทำให้สามารถพิจารณาน้ำที่มีอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงได้

7 สไลด์

น้ำแร่ยังแบ่งออกเป็น: คาร์บอนไดออกไซด์, ซัลไฟด์ (ไฮโดรเจนซัลไฟด์), ไนโตรเจน, ซิลิเซียส (H2SiO3), โบรไมด์, ไอโอไดด์, เหล็ก, สารหนู, กัมมันตรังสี (Rn) เป็นต้นทั้งนี้ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของก๊าซและการมีอยู่ของส่วนประกอบเฉพาะทั้งนี้ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของก๊าซและ การปรากฏตัวของส่วนประกอบเฉพาะน้ำแร่ยังแบ่งออกเป็น: คาร์บอนิกซัลไฟด์ (ไฮโดรเจนซัลไฟด์) ไนโตรเจนซิลิเซียส (H2SiO3) โบรไมด์ไอโอดีนเฟอร์รูจินัสสารหนูกัมมันตรังสี (Rn) ฯลฯ ปฏิกิริยาของน้ำ (ระดับความเป็นกรดหรือด่างซึ่งแสดงโดยค่า pH) มีความสำคัญอย่างยิ่งในการประเมินผลการรักษาต่อร่างกายมนุษย์ มีประเภทต่อไปนี้: - น้ำที่เป็นกรดมี pH \u003d 3.5-6.8 - น้ำที่เป็นกลางมี pH \u003d 6.8-7.2 - น้ำที่เป็นด่างมีค่า pH \u003d 7.2-8.5 ขึ้นไป

8 สไลด์

การวิจัยความชอบของผู้บริโภคในการเลือกน้ำแร่ โลกแห่งน้ำแร่มีความหลากหลายมาก ด้วยความช่วยเหลือของการสำรวจคุณต้องการทราบว่าผู้บริโภคคิดอย่างไรเมื่อเลือกหนึ่งในน้ำแร่หลายชนิด ใบสำรวจ.

9 สไลด์

6) คุณคิดว่าอย่างไรการใช้น้ำแร่มีผลต่อสุขภาพหรือไม่? 6) คุณคิดว่าอย่างไรการใช้น้ำแร่มีผลต่อสุขภาพหรือไม่? a) ใช่มันไม่ b) ไม่มันไม่ c) ฉันไม่รู้ฉันต้องการค้นหา 7) ใส่เครื่องหมาย“ +” ถัดจากชื่อแบรนด์น้ำที่คุณใช้บ่อยที่สุด น้ำพุ Borjomi Yessentuki แห่งรัสเซีย Bon Aqua Aqua Minerale Lipetskaya Narzan Holy Spring Edelweiss Smirnovskaya Diveevsky spring Arkhyz Sochi Riviera Polyana Kvasova Morshinskaya Tassay Polyana Kupel Mirgorodskaya Lipetsk pump-room Novoterskaya Elbrussia Aqua Naturale Naftusya Aqua Berezovaya Zelenograd "Kuyalnik No. 4" Truskavetskaya Smirnovskaya "Mashuk No. 19" Luzhanskaya Slavyanovskaya 8) คุณต้องการทราบเกี่ยวกับผลของน้ำแร่ต่อร่างกายของคุณหรือไม่? ก) ใช่ฉันสนใจเรื่องนี้ b) ไม่ฉันไม่สนใจ

10 สไลด์

11 สไลด์

12 สไลด์

13 สไลด์

14 สไลด์

16 สไลด์

น้ำแร่มีผลต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร แอพลิเคชันน้ำแร่ส่วนใหญ่ถูกใช้เพื่อให้มีผลในการรักษาร่างกายมนุษย์ สารที่ซับซ้อนทั้งหมดที่ละลายอยู่ในนั้นมีผลในการรักษา การปรากฏตัวของส่วนประกอบที่ใช้งานทางชีวภาพเฉพาะ (CO2, H2S, As และอื่น ๆ ) และคุณสมบัติพิเศษมักกำหนดวิธีการใช้ในการรักษาของพวกเขา: การบำบัดด้วยการดื่มและสำหรับการอาบน้ำการอาบน้ำการอาบน้ำที่ดำเนินการในสถาบัน balneological และในสระบำบัดรวมทั้งการสูดดมและการล้าง โรคของช่องจมูกและระบบทางเดินหายใจส่วนบนเพื่อการชลประทานสำหรับโรคทางนรีเวชสำหรับการล้างส่วนใหญ่สำหรับโรคของระบบย่อยอาหารความผิดปกติของการเผาผลาญ ฯลฯ เป็นเกณฑ์หลักในการประเมินคุณสมบัติการรักษาของน้ำแร่ใน balneology คุณสมบัติขององค์ประกอบทางเคมีและคุณสมบัติทางกายภาพจะถูกนำมาใช้ ซึ่งในเวลาเดียวกันก็เป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญที่สุดสำหรับการจำแนกประเภท สำหรับการใช้น้ำแร่อย่างถูกต้องสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจผลกระทบต่อร่างกายของกระบวนการดื่มน้ำแร่ น้ำแร่ไม่ถูกดูดซึมในกระเพาะอาหาร การดูดซึมของน้ำแร่เกิดขึ้นระหว่างทางเดินไปตามทางเดินทั้งหมดของลำไส้เล็ก สารเคมีที่ประกอบขึ้นเป็นน้ำแร่เมื่ออยู่ในเลือดสามารถทำให้เกิดการตอบสนองทางสรีรวิทยาได้หลากหลายตั้งแต่ระบบย่อยอาหารการไหลเวียนโลหิตระบบทางเดินหายใจการเผาผลาญระบบเลือดต่อมไร้ท่อ ฯลฯ

17 สไลด์

น้ำแร่ไฮโดรคาร์บอเนตมีไว้สำหรับผู้ที่เล่นกีฬาเนื่องจากมีผลดีต่อการทำงานของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น การเติมเต็มการขาดคาร์บอเนตในเลือดทำให้เพิ่มอัลคาไลน์สำรองของร่างกาย ภายใต้อิทธิพลของพวกเขาเนื้อหาของไฮโดรเจนไอออน (pH) จะลดลงในร่างกายซึ่งร่วมกับไอออนของคลอรีนทำหน้าที่ผลิตกรดไฮโดรคลอริก ห้ามใช้ในโรคกระเพาะเนื่องจากคาร์บอนไดออกไซด์ที่ปล่อยออกมาในระหว่างการสลายไฮโดรคาร์โบเตตจะกระตุ้นการหลั่งของน้ำย่อย น้ำแร่ไฮโดรคาร์บอเนตมีไว้สำหรับผู้ที่เล่นกีฬาเนื่องจากมีผลดีต่อการทำงานของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น การเติมเต็มการขาดคาร์บอเนตในเลือดทำให้เพิ่มอัลคาไลน์สำรองของร่างกาย ภายใต้อิทธิพลของพวกเขาเนื้อหาของไฮโดรเจนไอออน (pH) ในร่างกายจะลดลงซึ่งร่วมกับไอออนของคลอรีนทำหน้าที่ผลิตกรดไฮโดรคลอริก ห้ามใช้ในโรคกระเพาะเนื่องจากคาร์บอนไดออกไซด์ที่ปล่อยออกมาในระหว่างการสลายไฮโดรคาร์โบเตตจะกระตุ้นการหลั่งของน้ำย่อย แนะนำให้ใช้น้ำแร่ซัลเฟตสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับและถุงน้ำดีโรคอ้วนและ โรคเบาหวาน... ด้วยน้ำเหล่านี้เซลล์ตับจึงเพิ่มการสร้างน้ำดีการบีบตัวของทางเดินน้ำดีเพิ่มขึ้นการไหลออกจากถุงน้ำดีและท่อต่างๆดีขึ้นจึงมั่นใจได้ว่าจะมีการขับออกของผลิตภัณฑ์การอักเสบมีการสร้างเงื่อนไขที่ป้องกันการสูญเสียเกลือจากน้ำดีและการก่อตัวของนิ่ว เป็นไปไม่ได้เลยที่จะใช้น้ำดังกล่าวสำหรับเด็กและวัยรุ่นเนื่องจากซัลเฟตยับยั้งการเจริญเติบโตของกระดูกโดยการจับแคลเซียมของอาหารในลูเมนของระบบทางเดินอาหารให้เป็นเกลือที่ไม่ละลายน้ำ น้ำแร่คลอไรด์ช่วยควบคุมการทำงานของลำไส้ทางเดินน้ำดีและตับ แต่ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงไม่ควรดื่ม ช่วยเพิ่มการหลั่งของต่อมย่อยอาหาร เมื่อเข้าสู่กระเพาะอาหารน้ำโซเดียมคลอไรด์จะช่วยเพิ่มการบีบตัวกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย คลอรีนและไฮโดรเจนไอออนเป็นวัสดุหลักที่ผลิตกรดไฮโดรคลอริกซึ่งกำหนดความเป็นกรดของน้ำย่อย น้ำแร่แมกนีเซียมช่วยในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ข้อห้ามมีแนวโน้มที่จะไม่ย่อย น้ำแร่ธาตุเหล็กมีไว้สำหรับโรคโลหิตจางโรคกระเพาะอาหารและลำไส้ความผิดปกติของการเผาผลาญโรคทางนรีเวช อ่างน้ำเหล็กมีฤทธิ์กระตุ้นการสร้างเลือด

18 สไลด์

น้ำแร่แต่ละชนิดมีผลต่อร่างกายอย่างไร? น้ำแร่ตาราง (แร่ธาตุตั้งแต่ 1 ถึง 2 กรัม / ลิตรหรือน้อยกว่า - ต่อหน้าสารที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ) - มีแร่ธาตุต่ำดังนั้นจึงสามารถใช้โดยไม่มีข้อ จำกัด ในการปรุงอาหาร ช่วยดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบและมีรสชาติที่นุ่มนวลปราศจากกลิ่นและรสแปลกปลอม ไม่มีเอกสารกำกับดูแลสำหรับน้ำแร่ในตาราง ดังนั้นเกณฑ์ในการจัดประเภทน่านน้ำเป็นน้ำแร่ (ในหลายประเทศ) จึงไม่ได้มาตรฐาน - แร่ธาตุเล็กน้อย (1-2 กรัม / ลิตร) เรียกว่าโรงอาหารและโรงอาหารทางการแพทย์ น้ำแร่ตารางสมุนไพร (แร่ธาตุประมาณ 2-8 กรัม / ลิตร) - มีความเข้มข้นของแร่ธาตุสูงกว่า .. ข้อดีของน้ำแร่ตารางสมุนไพรคือความสามารถในการใช้งานได้หลากหลาย: สามารถใช้เป็นเครื่องดื่มบนโต๊ะ (ไม่ใช่ประจำ) และเป็นระบบได้ (ตามที่แพทย์กำหนด). การใช้น้ำดังกล่าวโดยไม่มีการควบคุมอาจนำไปสู่การละเมิดสมดุลของเกลือน้ำในร่างกาย และสำหรับผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังใด ๆ สิ่งนี้จะเต็มไปด้วยการเกิดอาการกำเริบและอาการแย่ลงโดยทั่วไป - แร่ธาตุต่ำ (2-5 กรัม / ลิตร) การบำบัดน้ำแร่ (แร่ธาตุจาก 8 ถึง 12 กรัม / ลิตร) - มีมากที่สุด จำนวนมาก แร่ธาตุและธาตุ นี่คือยาจริงที่ควรใช้ตามข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ น้ำดังกล่าวไม่เพียง แต่ใช้สำหรับการดื่ม แต่ยังใช้สำหรับขั้นตอนต่างๆ: การอาบน้ำการชลประทานการอาบน้ำการสูดดม การดับกระหายด้วยน้ำแร่สมุนไพรเป็นความเสี่ยงอย่างมาก เมาในหลักสูตรเช่นเดียวกับยาอื่น ๆ ในขณะที่สังเกตปริมาณที่แน่นอน - แร่ธาตุขนาดกลาง (5–15 กรัม / ลิตร) - สูง (15–35 กรัม / ลิตร) - น้ำเกลือ (35–150 กรัม / ลิตร) - น้ำเกลือแข็ง (มากกว่า 150 กรัม / ลิตร)