ไลฟ์สไตล์บัควีทสีเขียวและผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกอัลไต บัควีทสีเขียว

ตามกฎแล้วบัควีทเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการแปรรูปมากกว่าหนึ่งขั้นตอน และแม้ว่าความสำคัญของการรวมอาหารบัควีทสีน้ำตาลในอาหารที่มีโภชนาการที่เหมาะสมนั้นไม่ต้องสงสัยเลย แต่ธัญพืชที่มีประโยชน์ที่สุดก็ยังคงเป็นบัควีทสีเขียวซึ่งยังไม่ได้รับการแปรรูปดังนั้นจึงยังคงรักษาแร่ธาตุและวิตามินทั้งหมดไว้ให้ได้มากที่สุด

บัควีทสีเขียว: ประโยชน์จากธรรมชาติ!

ร่างกายดูดซึมได้ง่ายและน่าพอใจกว่าธัญพืชแปรรูป บัควีทสีเขียว อุดมไปด้วยวิตามินของกลุ่ม B, P และ PP รวมทั้งแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับมนุษย์ ได้แก่ เหล็กไอโอดีนแมกนีเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสและกรดออกซาลิก ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการบริโภคบัควีทสีเขียวอย่างเป็นระบบมีส่วนช่วยในการรักษาโรคที่ประสบความสำเร็จ ได้แก่ :

• พยาธิวิทยาของระบบทางเดินอาหารท้องผูกแผลในกระเพาะอาหาร
• โรคหลอดเลือดและเส้นเลือดฝอย
• โรคหัวใจขาดเลือดความดันโลหิตสูง
• โรคเลือด (มะเร็งเม็ดเลือดขาวโรคโลหิตจาง ฯลฯ );
• ความผิดปกติของการเผาผลาญพยาธิสภาพของระดับฮอร์โมน
• โรคของบริเวณอวัยวะเพศชาย (รวมถึง - ความผิดปกติของความแรง);
• โรคของระบบภูมิคุ้มกัน
• ความมึนเมาเรื้อรังของร่างกาย
• คอเลสเตอรอลสูง ฯลฯ

โดยไม่มีเงื่อนไข ประโยชน์ของบัควีทสีเขียวสำหรับผู้ที่รวมไว้ในอาหารประจำวันสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์นี้มีความสามารถสูงในการทำความสะอาดลำไส้และร่างกายทั้งหมด ดังนั้นผู้ที่ไม่ปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีหรือเป็นโรคระบบทางเดินอาหารแนะนำให้กินบัควีทสีเขียวหลังจากปรึกษาแพทย์ล่วงหน้าเท่านั้น

ความลับทางโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ

วิธีที่ดีที่สุดในการใช้บัควีทสีเขียวอยู่ในสภาพที่งอก: ในกรณีนี้ประโยชน์ของเมล็ดบัควีทจะเพิ่มขึ้นสามเท่า และถึงแม้ว่า โจ๊กบัควีทงอก กลายเป็นความหนืดไม่ร่วนรสชาติของมันสามารถถูกใจนักชิมที่พิถีพิถันที่สุด

1. แช่บัควีทสีเขียวที่ล้างแล้วในน้ำเย็นประมาณครึ่งชั่วโมง ระดับของเหลวในชามควรอยู่เหนือเมล็ดข้าวประมาณสองนิ้ว
2. คลุมภาชนะด้วยผ้าชุบน้ำและทิ้งไว้บนโต๊ะเป็นเวลา 36 ชั่วโมง
3. เมื่อถั่วงอก "ฟัก" บัควีทจะพร้อมรับประทาน

ใช้เวลาเพียงหนึ่งในสี่ของชั่วโมงในการต้มบัควีทสีเขียว ใช้เวลานี้ - โจ๊กหอมกรุ่นจะทำให้คุณพอใจกับรสชาติที่ละเอียดอ่อนและมอบประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ใจให้กับคุณและร่างกายของคุณ!

groats บัควีทธรรมชาติ ไม่มี วัตถุเจือปนอาหาร และสารกันบูด

นัดหมาย

บัควีทเป็นแหล่งโปรตีนธรรมชาติที่มีคุณค่าและมีกรดอะมิโนไลซีนซึ่งหาได้ยากในธัญพืชอื่น ๆ

เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากปราศจากกลูเตน นอกจากนี้แนะนำให้ใช้สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ท้ายที่สุดบัควีทจะทำให้ปริมาณกลูโคสในเลือดของมนุษย์เป็นปกติ

มีฤทธิ์ต้านสารก่อมะเร็งและสารต้านอนุมูลอิสระ

ประกอบด้วยฟลาโวนอยด์จากพืช ได้แก่ รูตินเควอซิตินเป็นต้น

เป็นแหล่งของทองแดงเหล็กโพแทสเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสฟลูออรีนไอโอดีนสังกะสีและสารมีค่าอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีวิตามินบีกรดโฟลิกวิตามินอีและ PP จำนวนมาก

บัควีทสีเขียวมีไฟเบอร์ซึ่งแนะนำสำหรับโภชนาการอาหาร ด้วยเหตุนี้บัควีทสีเขียวจึงมีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนัก

สารที่ประกอบขึ้นเป็นบัควีทมีผลดีต่อสภาพของหลอดเลือดดำและหลอดเลือดทำให้การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติมีผลดีต่อกระบวนการสร้างเม็ดเลือดและปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ แพทย์แนะนำบัควีทสำหรับความเปราะบางของหลอดเลือดเลือดออกบ่อย

หากคุณเป็นโรคหัวใจความดันโลหิตสูงโรคความดันโลหิตสูงรวมอยู่ด้วย บัควีทสีเขียว ในอาหารจะส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณ

โหมดการใช้งาน

การงอกของบัควีทเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดช่วงหนึ่ง คุณยังสามารถแช่ไว้ 2-3 ชั่วโมงแล้วล้างออกเพื่อขจัดเมือก การปรุงอาหารแบบเดิมจะทำลายสารมีค่าส่วนใหญ่ แนะนำให้นึ่งบัควีทที่แตกหน่อในภาชนะทนความร้อนพิเศษ

คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งผลไม้ถั่วในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปปรุงรสด้วย kefir ไม่แนะนำให้ใช้ เนย และน้ำตาล

ข้อห้าม

• เนื่องจากมีเส้นใยควรใช้ด้วยความระมัดระวังสำหรับอาการลำไส้ใหญ่บวมลำไส้อักเสบ ฯลฯ
• ผลิตภัณฑ์มีรูติน ดังนั้นด้วยการแข็งตัวของเลือดที่เพิ่มขึ้นจึงไม่แนะนำให้ใช้บัควีท

คำอธิบายทั่วไป

ถ้าคุณชอบบัควีทสีเขียวคุณสามารถซื้อได้ในร้านของเรา ผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพจาก LLC "Lifestyle" นี้จะช่วยเสริมสร้างอาหารด้วยสารอาหารและปรับปรุงคุณภาพของโภชนาการอย่างมีนัยสำคัญ

บัควีทเป็นหนึ่งในธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่ามากที่สุด บัควีทมีปริมาณวิตามินแร่ธาตุมาโครและองค์ประกอบที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์มากเป็นประวัติการณ์

บัควีทอุดมไปด้วยเส้นใยคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพและกรดอะมิโนที่จำเป็นและในแง่ของปริมาณโปรตีนในองค์ประกอบธัญพืชสามารถเปรียบเทียบได้กับเนื้อสัตว์

เขียวหรือ " โซบะสด»ได้รับรางวัลอันทรงเกียรติจากผลิตภัณฑ์โภชนาการที่สมดุลและผู้ที่มีวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ บัควีทสีเขียวเรียกว่าบัควีทที่ไม่ผ่านการอบไม่ผ่านกรรมวิธีทางความร้อน ธัญพืชดังกล่าวยังคงมีประโยชน์ดั้งเดิมทั้งหมด สรรพคุณทางยา และมีรสชาติอ่อน ๆ

ยังมีชีวิตอยู่ บัควีทเรียกอีกอย่างว่าด้วยเหตุผล เนื่องจากไม่มีการรักษาความร้อนจึงไม่สามารถเก็บผลิตภัณฑ์ได้นานเท่าที่ผ่านกระบวนการ ประกอบด้วยธัญพืช จำนวนมาก สารต้านอนุมูลอิสระ มีประโยชน์ต่อร่างกาย เอนไซม์และเส้นใยอาหารมากกว่าธัญพืชทั่วไปเกือบ 4 เท่า ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยวิตามินบี: B1, B2, PP, B5, B6, B9, โพแทสเซียม, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม, แคลเซียม, เหล็ก, สังกะสี, แมงกานีส, ทองแดง, โซเดียม, ซีลีเนียม

บัควีทที่แตกหน่อมีประโยชน์อย่างยิ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระมากขึ้นเนื่องจากเอนไซม์ที่เข้มข้นในถั่วงอกซึ่งให้ความแข็งแรงของพืชเพื่อการเจริญเติบโตต่อไป ง่ายต่อการงอกบัควีทสีเขียวที่บ้าน: ล้างร่องให้สะอาดจากนั้นวางไว้ในภาชนะแก้วหรือพลาสติกแล้วเติมน้ำที่อุณหภูมิห้องเพื่อให้เมล็ดพืชปกคลุมด้วย 1-2 ซม. ทิ้งไว้ 5-7 ชั่วโมง หลังจากเมล็ดข้าวถูกล้างอีกครั้งและวางไว้สำหรับการงอกในภาชนะที่บุด้วยผ้ากอซเปียกเป็นเวลา 8 ชั่วโมง บัควีทที่แตกหน่อจะถูกล้างให้สะอาดอีกครั้ง ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเก็บไว้ในตู้เย็นไม่เกิน 4 วัน

หากมีการเพิ่มซีเรียลงอกในอาหารประจำวันสิ่งนี้จะทำให้ไม่ต้องสงสัย ประโยชน์สุขภาพร่างกาย:

• การปรับปรุงความเป็นอยู่ทั่วไป
• การเผาผลาญ
• ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น
• ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ
• การปรับปรุงระบบทางเดินอาหารและกระบวนการย่อยอาหาร
• น้ำหนักตัวลดลง

ในอาหารที่สมดุลโซบะสีเขียวมีความภาคภูมิใจไม่ใช่เพราะมีแคลอรี่ต่ำต่อ 100 กรัม ผลิตภัณฑ์มีสัดส่วนประมาณ 300-330 กิโลแคลอรี บัควีทช่วยขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายทำความสะอาดลำไส้ได้อย่างสมบูรณ์แบบและช่วยให้การย่อยอาหารเป็นปกติ Groats ดูดซึมได้ง่ายโดยร่างกายและแนะนำให้กำจัดด้วยซ้ำ น้ำหนักเกิน เนื่องจากเนื้อหาของโปรตีนที่เป็นเอกลักษณ์ไขมันไม่อิ่มตัว ต้นกำเนิดผัก (2.5–3%), ธาตุและเส้นใย. เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงจึงชะลอกระบวนการชราและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

สำหรับทุกคนที่ต้องการเพิ่มความหลากหลายในการรับประทานอาหารไม่เพียง แต่มีซีเรียลและถั่วงอกเฮอร์บาไลฟ์ขอเสนอให้รวมไว้ในเมนูประจำวัน ค็อกเทลโปรตีน สูตร 1.

ในแง่ขององค์ประกอบของวิตามินและแร่ธาตุค็อกเทลสูตร 1 นั้นคล้ายคลึงกับองค์ประกอบของบัควีทสีเขียวในแต่ละส่วนของค็อกเทล - มากถึง 50% อัตรารายวัน การบริโภควิตามิน สามารถปรุงได้ทั้งในน้ำหรือนม ค็อกเทลสูตร 1 ต่อสู้กับความหิวได้อย่างสมบูรณ์แบบและช่วยให้รู้สึกอิ่มนานด้วยปริมาณแคลอรี่ต่ำ 350 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ผลิตภัณฑ์แห้ง

เพื่อปรับการรับประทานอาหารของคุณอย่างถูกต้องและทำให้สมดุลและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายและรูปร่างปรึกษากับ Harbalife ที่ปรึกษาด้านการดำเนินชีวิตเพื่อสุขภาพโดยคลิกที่ลิงค์

26 ธันวาคม 2560 10:12 น. 2017-12-26

บัควีทสีเขียวกระตุ้นความสนใจอย่างแท้จริงในหมู่ผู้ที่ชื่นชอบอาหารเพื่อสุขภาพ มีประโยชน์ไม่เป็นอันตรายหรือไม่? ข้อสงสัยง่ายต่อการปัดเป่า: นี่เป็นธัญพืชชนิดเดียวในระหว่างการเพาะปลูกซึ่งไม่ได้ใส่ปุ๋ย มีสารอาหารทั้งหมดที่ร่างกายต้องการ

องค์ประกอบและคุณสมบัติทางยาของบัควีทสีเขียว

บัควีทสีเขียวเป็นอาหารสดที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยอย่างแท้จริง เคี้ยวได้ดิบได้นุ่มมาก บัควีทสามารถทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยความเร็วที่น่าทึ่ง นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยคงความอ่อนเยาว์และความงาม

บัควีทสีเขียวประกอบด้วย:

โปรตีนจากพืช

แร่ธาตุ;

เกลือเหล็ก

เซลลูโลส;

วิตามิน A, E, PP, B1, B2, B6, B9;

สังกะสี;

ฟอสฟอรัส;

แคลเซียม;

โพแทสเซียม;

แมกนีเซียม;

ซิลิคอน;

ทองแดง;

รูติน;

กรดไขมันโอเมก้า 3

นี่คือลักษณะของบัควีทซึ่งไม่ได้ผ่านการอบด้วยความร้อน

ใช้บัควีทสีเขียวควบคู่ไปด้วย ยา เพื่อช่วย:

ลดคอเลสเตอรอล

ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและไอออนของโลหะหนัก

เสริมสร้างผนังหลอดเลือด

ปรับน้ำหนักให้เป็นปกติ

เพิ่มความแรง;

มีผลในการป้องกันและรักษาหลอดเลือดดำ

เพิ่มระดับฮีโมโกลบิน

ทำความสะอาดตับและลำไส้

รักษาแผลในระบบทางเดินอาหาร

กำจัดอาการท้องผูก

เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

กำจัดผลของความเครียดและผลกระทบต่อร่างกายของสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย

บรรเทาอาการของผู้ป่วยด้วยโรคข้ออักเสบโรคไขข้อ

กระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนในกล้ามเนื้อ

บัควีทสีเขียวเป็นแหล่งพลังงานที่มีคุณค่าเนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก ทำความสะอาดร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบจึงทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า

เพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหารด้วยสารอาหารคุณสามารถเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะในอาหารปกติของคุณ ล. เมล็ดธัญพืชแช่

บัควีทนี้สามารถรับประทานได้สามรุ่น: ดิบ, งอกและนึ่ง เป็นที่รู้กันว่ามีรสชาติเหมือนเมล็ดพืชหรือเฮเซลนัท

ในการเพิ่มผลของสารอาหารให้เพิ่มมากขึ้นบัควีทสีเขียวจะต้องงอก การงอกเพิ่มปริมาณวิตามินซีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ

วิดีโอ: วิธีการงอกบัควีทสีเขียว

บัควีทสีเขียวในการแพทย์พื้นบ้าน

บัควีทสีเขียวช่วยด้วย:

หลอดลมอักเสบ;

โรคของต่อมไทรอยด์

เลือดออกจากจมูกและเหงือก

โรคติดเชื้อ (ไทฟอยด์, ต่อมทอนซิลอักเสบ, ไข้อีดำอีแดง, หัด);

โรคตา (ต้อหิน);

โรคเบาหวาน;

โรคริดสีดวงทวาร

โรคหัวใจและหลอดเลือด

สูตรทำความสะอาดร่างกาย

การทำความสะอาดร่างกายมีส่วนช่วยให้สุขภาพแข็งแรงและอายุยืนยาว สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องจำไว้สำหรับผู้ที่มีอายุสามสิบปีขึ้นไป

ขอแนะนำให้ทำการรักษาในช่วงฤดูร้อนเมื่อสามารถรวมไว้ในเมนูได้ ผักสด, ผักใบเขียวและน้ำผลไม้คั้นสด

ด้วยน้ำผัก

ในช่วงครึ่งแรกของวันงดรับประทานอาหารและดื่ม แต่น้ำนิ่ง

ในช่วงบ่ายให้ใช้บัควีทผงสีเขียว 150 กรัมเคี้ยวช้าๆแล้วล้างด้วยน้ำผัก

หลังจาก 4 ชั่วโมงกินผลไม้หรือผักสองอย่างคุณสามารถดื่มคีเฟอร์ไขมันต่ำเพิ่มสมุนไพรสดลงไป

ระยะเวลาการรักษา 2 สัปดาห์

บัควีทสีเขียวเข้ากันได้ดีกับน้ำผักคั้นสด

หากคุณเพิ่มน้ำฟักทองเป็นน้ำผักคุณสามารถทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษได้เร็วขึ้นมาก

ด้วยน้ำมะเขือเทศสด

ในตอนเช้าดื่มน้ำบริสุทธิ์ที่ไม่ได้ต้ม

ในช่วงบ่ายให้รับประทานบัควีทสีเขียวบด 200 กรัมและน้ำมะเขือเทศคั้นสด 200 กรัม เพิ่มผลไม้หากต้องการ

ก่อนนอนดื่มคีเฟอร์สักแก้ว

ระยะเวลาของหลักสูตรคือ 2 สัปดาห์

ไลโคปีนในมะเขือเทศช่วยเพิ่มคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของบัควีทสีเขียว

ขนมปังธัญพืชฟื้นฟูสุขภาพ

เพื่อเตรียมความพร้อมนี้ ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ จำเป็น:

เกล็ดบัควีทสีเขียว 1 ถ้วย (บดในเครื่องบดกาแฟ);

0.5 ช้อนโต๊ะล. ข้าวสาลี (สะกด) แป้งโฮลเกรน;

0.5 ช้อนโต๊ะล. แป้งข้าวโพดทั้งเมล็ด

1 ช้อนโต๊ะล. นม;

1 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำผึ้ง;

2 ช้อนชา โซดา;

1 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำมันมะกอก;

1/2 ช้อนชา เกลือ.

เปิดเตาอบที่ 230 ° C

ในขณะที่กำลังให้ความร้อนให้รวมเกล็ดข้าวสาลีและ แป้งข้าวโพดโซดาและเกลือ

ในอีกจานใส่น้ำผึ้งลงไป น้ำมันมะกอกเพิ่มนม

ผสมทั้งหมด

ถ้าแป้งบางให้ใส่เกล็ดเพิ่ม

ปั้นแป้งให้เป็นก้อนกลม

ใส่กระดาษรองอบแล้วนำเข้าเตาอบประมาณ 20 นาที

ขนมปังโฮลวีตและข้าวโพดด้วยการเติมเกล็ดบัควีทสีเขียวบดจะให้ความแข็งแรงและเร่งการฟื้นตัว

สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

คุณควรใช้:

3 ช้อนโต๊ะ. ล. บัควีทสีเขียว

kefir 1% 200 มล.

ก่อนนอนเทบัควีทกับ kefir ทานตอนเช้าขณะท้องว่าง หลักสูตรนี้ใช้เวลา 7 วัน

ในการรักษาโรคของตับอ่อน (ตับอ่อนอักเสบ)

ทันทีที่บัควีทสีเขียวเข้าสู่ร่างกายจะเริ่มกระตุ้นการทำงานของตับอ่อนทำให้การผลิตฮอร์โมนเป็นปกติ บัควีทสีเขียวช่วยในการสลายไขมันดังนั้นสูตรด้านล่างจะช่วยให้คุณกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้

พวกเราต้องการ:

บัควีทสีเขียว 1 แก้ว

kefir 0.5 ลิตร

แช่บัควีทใน kefir เป็นเวลา 12 ชั่วโมง

แบ่งมวลที่ได้ออกเป็นครึ่งหนึ่งนำไปเป็นอาหารเช้าและเย็น

ดำเนินการรักษาต่อไปเป็นเวลา 10 วันทำซ้ำหลักสูตรในสามเดือน

การรวมกันของ kefir กับบัควีทสีเขียวจะทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติป้องกันผลกระทบของสารพิษและจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค

ด้วยโรคมะเร็ง

คุณควรทราบว่าก่อนใช้การรักษาประเภทนี้คุณต้องปรึกษาแพทย์

บัควีทสีเขียวมีฟลาโวนอยด์จำนวนมากที่สามารถต่อสู้กับอาการของโรคได้

ควรถือว่าใบสั่งยานี้เป็นยาเสริมในการรักษามะเร็งในระยะเริ่มแรกของโรค

บัควีทสีเขียว 200 กรัม

น้ำ 600 กรัม

เทบัควีทด้วยน้ำบริสุทธิ์ทิ้งไว้สามชั่วโมงเพื่อให้บวม

สะเด็ดน้ำและเพาะเชื้อเป็นเวลาสามวันในตะแกรงพร้อมถาดและฝาปิด (ควรมีรูที่ฝาเพื่อให้อากาศเข้าได้)

ให้ความชุ่มชื้นทุกวัน

ถั่วงอกสูงถึง 4 มม. พร้อมรับประทาน ควรเก็บไว้ในที่เย็นไม่เกินสี่วันอย่าลืมให้ความชุ่มชื้น

เพื่อเพิ่มระดับฮีโมโกลบิน

ในการเตรียมส่วนผสมคุณต้องใช้:

1 ช้อนโต๊ะล. บัควีทสีเขียว (บดเพื่อทำแป้งบัควีท);

1 ช้อนโต๊ะล. แอปริคอตแห้ง;

1 ช้อนโต๊ะล. ลูกพรุน;

1 ช้อนโต๊ะล. วอลนัทสับ;

1 ช้อนโต๊ะล. น้ำผึ้ง.

ส่งแอปริคอตแห้งและลูกพรุนผ่านเครื่องบดเนื้อ

เทโซบะ

เติมน้ำผึ้ง.

ย้ายไปที่ภาชนะแก้วและแช่เย็น

รับประทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะ ล. หลักสูตรการรักษาไม่ จำกัด

ส่วนผสมของบัควีทสีเขียวที่อุดมด้วยธาตุเหล็กแอปริคอตแห้งลูกพรุนวอลนัทและน้ำผึ้งช่วยเพิ่มฮีโมโกลบิน

อาหารดิบบัควีทสีเขียว

ตามองค์ประกอบของมันบัควีทสามารถเปลี่ยนผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ได้อย่างง่ายดายเนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เพียงพอ การรับบัควีทดิบสีเขียวจะทำให้คุณมีพลังงานและความมีชีวิตชีวา

บัควีทสีเขียวช่วยในการสร้าง มวลกล้ามเนื้อดังนั้นจึงถูกนำมาใช้อย่างประสบความสำเร็จในด้านโภชนาการของนักกีฬาเช่นเดียวกับผู้ที่ไปโรงยิมเพื่อแก้ไขข้อบกพร่องของรูปร่าง

สูตรอาหารดิบคือ:

แช่บัควีทในน้ำ 24 ชั่วโมง

หลังจากผ่านไป 2-3 วันก็สามารถรับประทานและเพิ่มสลัดผักได้

วิดีโอ: พาสต้าบัควีทสีเขียวดิบเพื่อภูมิคุ้มกัน

สูตรสลัดสำหรับนักกินดิบกับบัควีทและผัก

บัควีทงอก 50 กรัม

5 หัวไชเท้า;

1 ช้อนโต๊ะล. ล. สาหร่ายทะเล;

สีเขียว

คุณต้องเติมสลัดดังกล่าว น้ำมันลินสีด... คุณสามารถเปลี่ยนสูตรได้: กะหล่ำปลีอ่อนปรุงรส 50 กรัมแตงกวา 2 ลูกและซีเรียลงอก 50 กรัมพร้อมน้ำมันมะกอก

สลัดบัควีทสีเขียวช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและความอดทนของร่างกาย

ตัวเลือกอาหารลดความอ้วนด้วยบัควีทสีเขียว

แนะนำให้รับประทานอาหารทุกประเภทที่ใช้บัควีทสีเขียวเป็นเวลาไม่เกินสองสัปดาห์ ในระยะเริ่มแรกอาจทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนได้เนื่องจากสารพิษและสารพิษที่เป็นอันตรายจะถูกกำจัดออกจากร่างกาย นอกจากนี้อย่าลืมตรวจสอบกับแพทย์ระบบทางเดินอาหารก่อนรับประทานอาหาร

บัควีทสีเขียวเป็นพื้นฐานของอาหารลดน้ำหนักหลายชนิด

ด้วยโซบะแช่

สำหรับอาหารนี้คุณต้องการ:

น้ำสะอาด 2 แก้ว

บัควีทสีเขียว 2 ถ้วย

เทโซบะด้วยน้ำ

หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงให้ล้างออกเพื่อขจัดเมือกที่เกิดขึ้น

ทิ้งไว้ข้ามคืน

ในตอนเช้าโดยแบ่งออกเป็นสี่ส่วนเริ่มจัดองค์ประกอบ

คุณสามารถใส่คีเฟอร์และผักใด ๆ ในอาหารได้

ด้วยน้ำผัก

ผสมบัควีทในปริมาณเท่า ๆ กันบดในเครื่องบดกาแฟกับแครอทฟักทองหรือน้ำมะเขือเทศ

แบ่งออกเป็นสี่ขั้นตอน

ในตอนกลางคืนคุณสามารถดื่มคีเฟอร์ไขมันต่ำได้หนึ่งแก้ว

ด้วยบัควีทงอก

สาระสำคัญของอาหารคือการกินบัควีทงอก

เทบัควีทสีเขียวกับน้ำ

หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงให้ล้างออกและทิ้งไว้ 2 วันเพื่อให้งอกก่อนหน้านี้ปิดด้วยฝาที่มีรูเพื่อไม่ให้ผลิตภัณฑ์เสีย

คุณยังสามารถรับประทานเป็นส่วนหนึ่งของสลัดผักได้ไม่เกินวันละแก้ว

กับโซบะนึ่ง

สูตรนี้จะต้อง:

2 ช้อนโต๊ะ. บัควีทสีเขียว

4 ช้อนโต๊ะล. น้ำ.

ใส่บัควีทลงในกระทะแล้วเทน้ำเดือดลงไปปล่อยให้เดือด

นำออกจากเตาปิดฝาให้ดีห่อด้วยผ้าขนหนูอุ่น ๆ ทิ้งไว้ 20 นาที

กินในส่วนที่เท่ากันตลอดทั้งวันล้างด้วย kefir 1 เปอร์เซ็นต์ (ไม่เกินหนึ่งลิตรต่อวัน) คุณสามารถเพิ่มแอปเปิ้ล 2 ลูกในอาหารประจำวันของคุณ ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามอาหารดังกล่าวปีละสองครั้งพร้อมหลักสูตรห้าวัน

วิดีโอ: Green Buckwheat Fitness Bars

คุณสมบัติการใช้งานระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

บัควีทสีเขียวมีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิงในตำแหน่ง ซีเรียลมีกรดโฟลิกซึ่งจำเป็นสำหรับพัฒนาการที่เหมาะสมของทารกในครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์สตรีมีครรภ์อาจลดฮีโมโกลบินได้บัควีทสีเขียวช่วยเติมเต็มภาวะขาดธาตุเหล็ก รูตินที่มีอยู่ในบัควีทช่วยปกป้องเซลล์ตับและเสริมสร้างความแข็งแรง ระบบหัวใจและหลอดเลือด... แนะนำให้ใช้บัควีทสีเขียวสำหรับสตรีมีครรภ์และสตรีมีครรภ์ที่มีอาการเสียดท้องสำหรับสิ่งนี้คุณสามารถเคี้ยวได้ (นุ่มและไม่มีปัญหาในการเคี้ยว)

บัควีทสีเขียวมีประโยชน์มากสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร

ในช่วงให้นมสารอาหารทั้งหมดที่มีอยู่ในบัควีทสีเขียวจะถูกถ่ายโอนไปพร้อมกับนมแม่ไปยังทารก

คุณสมบัติการใช้งานในเด็ก

การให้อาหารบัควีทสีเขียวสามารถเริ่มได้เมื่อเด็กอายุ 6 เดือน ในการเตรียมโจ๊กบัควีทสีเขียว 100 กรัมและน้ำ 200 กรัมก็เพียงพอแล้ว ปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาทีสับด้วยเครื่องปั่น ขั้นแรกให้หนึ่งช้อนโต๊ะต่อวันและจากเจ็ดเดือนคุณสามารถเพิ่มการบริโภคเป็นสองช้อนโต๊ะ จนกว่าเด็กอายุเก้าเดือนจะต้องบดโจ๊กด้วยเครื่องปั่น บัควีทสีเขียวมีคุณสมบัติในการกระตุ้นดังนั้นจึงควรให้ในปริมาณเล็กน้อย ในขั้นตอนแรกของการให้อาหารเสริมขอแนะนำให้เจือจางโจ๊กด้วยนมแม่

บัควีทสีเขียวปราศจากกลูเตนเป็นธัญพืชที่ดีที่สุดสำหรับการเริ่มให้อาหารเสริม

เป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องรู้ว่าเด็กอาจมีอาการแพ้และท้องร่วงดังนั้นจึงควรให้บัควีทสีเขียวด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง (ตรวจหาอาการแพ้) และในปริมาณที่น้อย

ข้อห้ามและผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

ไม่มีข้อห้ามพิเศษในการทานบัควีทสีเขียวเนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์บริสุทธิ์ที่ปลูกโดยไม่ใช้ยาฆ่าแมลงและปุ๋ย

ควรสังเกตว่าเมื่อบริโภคบัควีทสีเขียวมากเกินไปการก่อตัวของน้ำดีสีดำจะเพิ่มขึ้นและเกิดอาการท้องอืด หากคุณมีการแข็งตัวของเลือดเพิ่มขึ้นการรับประทานบัควีทจะมีข้อห้าม

ความทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวาน

มีความผิดปกติของการเผาผลาญ

ด้วยโรคของระบบทางเดินอาหาร

ในวัยรุ่น

ด้วยโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด

ในช่วง climacteric;

ระหว่างความเครียดและความเครียดทางอารมณ์

บัควีทสีเขียว - ธัญพืชเพื่อสุขภาพควรค่าแก่การเอาใจใส่ผู้สนับสนุน โภชนาการที่เหมาะสม และวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การกินบัควีทสีเขียวจะช่วยให้คุณมีพลังและมีความสุข!