โรคอ้วนในผู้หญิง ตอนนี้ฉันไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักเกิน! วิธีการกำจัดไขมันภายใน
โรคอ้วนภายใน (อวัยวะภายใน) คืออะไร?
นี่คือเหตุผลที่เป็นไปไม่ได้อย่างมีนัยสำคัญและเป็นเวลานานเพื่อให้บรรลุการลดน้ำหนักตัวมากเกิน ไขมันภายใน (อวัยวะภายใน) มีสัดส่วนระหว่าง 40% ถึง 90% ของไขมันในร่างกายทั้งในสตรีและผู้ชาย
B อวัยวะภายในคืออะไรและเป็นอันตรายอย่างไร?
นี่คือไขมันรอบข้างและเจาะเข้าไปในอวัยวะภายในทั้งหมดของเรา - หัวใจปอดตับตับอ่อน แต่ส่วนใหญ่รอบ ๆ ลำไส้ อวัยวะภายในไขมันจะสร้างผนังช่องท้องด้านหน้า - ในรูปแบบของห้องผ่าตัดขนาดใหญ่ น้ำหนักรวมของไขมันในอวัยวะภายในแม้สำหรับคนที่เพรียวบางที่สุดก็ประมาณ 3 กิโลกรัมและสำหรับโรคอ้วนน้ำหนักของมันจะอยู่ที่ประมาณ 20-30 กิโลกรัม โดยปกติผ้านี้จะหุ้มอวัยวะภายในทั้งหมดของเราด้วยผ้าคลุมที่บางที่สุดและสามารถตอบสนองความต้องการด้านพลังงานได้อย่างรวดเร็ว มีไขมันส่วนเกินอวัยวะภายในคล้ายกับที่นอนหนาที่ "บีบ" อวัยวะภายใน พวกเขาทำลายการไหลเวียนตามปกติและการไหลของน้ำเหลือง เป็นผลให้เนื้อเยื่อไขมันภายในกลายเป็นศัตรูแทรกแซงกับการทำงานปกติของอวัยวะภายใน
การขยายตัวของเนื้อเยื่อไขมันในการตอบสนองต่อความไม่สมดุลของพลังงานบวกเป็นผลมาจากการเจริญเติบโตมากเกินไปและ adipocyte hyperplasia ดังนั้นปริมาณไขมันทั้งหมดในร่างกายสามารถตรวจสอบได้ทั้งขนาดของ adipocytes และจำนวน adipocytes ขนาดของเซลล์ไขมันนั้นได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัยเช่นเพศภูมิภาคการแปลภาษาท้องถิ่นและระดับความอ้วน ขนาดของเซลล์จากสถานที่ทางกายวิภาคทั้งหมดมักเพิ่มขึ้นตามระดับความอ้วน อย่างไรก็ตามความแปรปรวนระหว่างบุคคลมีความหลากหลายในขนาดของ adipocytes ในระดับใดของโรคอ้วนและค่านิยมมีแนวโน้มที่จะเข้าถึงที่ราบสูงในผู้ป่วยโรคอ้วนซึ่งบ่งชี้ว่าการเพิ่มจำนวนของ adipocytes สำหรับการเพิ่มน้ำหนักตัว
อะไรคือผลกระทบของไขมันส่วนเกินที่อวัยวะภายใน?
การเพิ่มขึ้นของไขมันในอวัยวะภายในนำไปสู่ โรคเบาหวาน, มะเร็ง, หลอดเลือดความดันโลหิตสูง, การเสียชีวิตอย่างกะทันหันจากอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง ตัวอย่างเช่นความเสี่ยงของโรคเบาหวานเพิ่มขึ้น 56 เท่า, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบเพิ่มขึ้น 35 เท่าความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเกือบ 15 เท่า
การวัดการกระจายขนาดของเซลล์ไขมัน
ตัวอย่างถูกส่งไปยังห้องทดลองทันที จุดสิ้นสุดของพารามิเตอร์ที่ได้จากประชากรเซลล์คือโหมดซึ่งเป็นเส้นผ่าศูนย์กลางเฉลี่ยของเซลล์ขนาดใหญ่ความสูงและความกว้างของการกระจายแบบ Gaussian และจุดต่ำสุดซึ่งเป็นขนาดเซลล์ที่น้อยที่สุดระหว่างสองเซลล์ประชากรและเปอร์เซ็นต์ของเซลล์ขนาดเล็กที่กำหนดเป็นเปอร์เซ็นต์ของ เซลล์ไขมันต่ำกว่าจุดต่ำสุด เราคำนวณจากการแจกแจงเหล่านี้เส้นผ่าศูนย์กลางเฉลี่ย 10% ของเซลล์ขนาดใหญ่
ทำไม โรคอ้วนในอวัยวะภายใน ไม่สามารถรักษาก่อนหน้านี้?
สำหรับการรักษาโรคอ้วนใต้ผิวหนังจะใช้อาหารยาเสพติดหรือสารชีวภาพ "เตาไขมัน", การดำเนินงาน "ดูดไขมัน" เทคนิคเหล่านี้ไม่มีผลต่อไขมันในอวัยวะภายใน คนส่วนใหญ่มีประสบการณ์เมื่อการอดอาหารหรือการ จำกัด อาหารเป็นเวลานานทำให้ใบหน้าของคุณคมขึ้นแขนและขาจะลดน้ำหนัก แต่กระเพาะอาหารยังคงไม่เปลี่ยนแปลง ไขมันในช่องท้องเข้าใจได้ไม่ดีนักและนักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้คิดค้นยาที่เหมาะสมสำหรับมัน เนื่องจากอวัยวะภายในมีไขมันอยู่ภายในอวัยวะแต่ละตัวตามเส้นเลือดและเส้นประสาทจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะถอดออกด้วยความช่วยเหลือทางด้านทฤษฎี ดังนั้นคนจำนวนน้อยจึงรู้หรือเคยได้ยินเกี่ยวกับโรคอ้วนในอวัยวะภายใน
การแยกชั้น Adipocyte และการวัดการย่อยไขมัน adipocyte
Adipocytes ถูกแยกด้วยการแยกคอลลาเจนในสารกันบูด Krebs-Ringer-Hensleit เป็นเวลา 45 นาทีที่ 37 องศาเซลเซียสตามวิธีการของ Rodbell ที่ได้รับการปรับเปลี่ยน น้ำหนักไขมันของเซลล์แขวนลอยวัดโดยใช้การสกัด Cole กลุ่มย่อยแบ่งเป็นสองกลุ่มย่อยโดยกลุ่มที่เหลือของการถดถอยนี้
ลักษณะทางคลินิกของผู้เข้าร่วม
เมื่อใช้การแบ่งชั้นนี้เราได้รับกลุ่มย่อยสองแห่งของผู้หญิงที่ตอบสนองต่อความอ้วนทั่วไป แต่มีสูตรขนาดใหญ่หรือเล็กในแต่ละช่องของเนื้อเยื่อไขมัน ผู้หญิงเหล่านี้ยังมีการกระจายไขมันในร่างกายเป็นจำนวนมากตามที่แสดงในช่วงของอัตราส่วนของน้ำหนักตัวต่อน้ำหนักตัวและพื้นที่ของเนื้อเยื่อไขมัน
ปัญหาโรคกระดูกพรุนไขมันและโภชนาการ
ในสตรีที่มีน้ำหนักเกิน 100% และในสตรีที่มีน้ำหนักเกิน 50-60% มีน้ำหนักเกิน 30-35% ของบรรทัดฐานไขมันส่วนเกินจะสะสมในเนื้อเยื่อ TISSUE FATTY TISSUE โดยปกติเนื้อเยื่อนี้จะหุ้มอวัยวะภายในทั้งหมดของเราด้วยผ้าคลุมไหล่ที่บางที่สุดรวมทั้งหัวใจปอดตับตับอ่อนลำไส้และแม้แต่หลอดเลือด ช่วยปกป้องผิวจากภาวะ hypothermia และให้ความต้องการพลังงานได้อย่างรวดเร็ว แต่ด้วยการเพิ่มน้ำหนักตัวผ้าห่มนี้จะกลายเป็นที่นอนหนาซึ่งการไหลเวียนโลหิตปกติจะถูกรบกวนและแทนที่จะช่วยป้องกันอวัยวะเนื้อเยื่อไขมันในอวัยวะภายในจะกลายเป็นศัตรูขัดขวางการทำงานตามปกติ
ความแตกต่างในภูมิภาคของประชากรไขมันในเนื้อเยื่อไขมันในช่องท้อง
พบการแจกแจงแบบ bimodal สำหรับตัวอย่างทั้งหมดที่ศึกษาโดยมีประชากรของ adipocytes ขนาดใหญ่ที่สอดคล้องกับการกระจายแบบ Gaussian และมีประชากรของ adipocytes ขนาดเล็กที่สอดคล้องกับเซลล์ที่อยู่ต่ำกว่าความถี่ต่ำสุดและเส้นโค้งที่อธิบาย
แบบจำลองทางคณิตศาสตร์ของพารามิเตอร์ที่ได้รับของประชากรเซลล์ การศึกษาก่อนหน้านี้ได้แสดงให้เห็นว่า adipocyte ขนาดใหญ่มีลักษณะของการปล่อยกลีเซอรอลที่สูงขึ้นเมื่อเทียบกับ adipocytes ขนาดเล็กจากช่องไขมันเดียวกัน การศึกษาของเราไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเปรียบเทียบการทำงานของ adipocytes ระหว่าง adipocytes ขนาดเล็กและ adipocytes ขนาดใหญ่ อย่างไรก็ตามผลการศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่าการตอบสนองต่อ lipolytic ต่อการกระตุ้นตัวรับตัวเอกของตัวรับ receptor β-adrenergic เพิ่มขึ้นในสตรีที่มี adipocytes เด่นชัดกว่าที่คาดการณ์ไว้โดยไม่คำนึงถึงความอ้วนทั่วไป
เป็นผลให้การทำงานของหัวใจจะลดลงและคนน้ำหนักเกินในทางปฏิบัติไม่ยอมทนการออกกำลังกาย ทันทีที่เขากลายเป็นที่ปกคลุมด้วยเหงื่อหัวใจของเขาอย่างแท้จริงแบ่งออกมาจากหน้าอกของเขา การทำงานของปอดจะถูกรบกวนและคนที่หอบ การทำงานของลำไส้จะถูกรบกวน - บีบและมีอาการท้องผูกเรื้อรังเกิดขึ้นซึ่งจะนำไปสู่การหย่อนยานของร่างกาย การทำงานของตับจะลดลงและสารพิษจากสารพิษในกระเพาะอาหารที่เป็นสาเหตุของเซลล์ในร่างกาย การทำงานของตับอ่อนจะลดลงและระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นและโรคเบาหวานพัฒนาขึ้น
ผลการวิจัยของเราเน้นย้ำอีกครั้งว่า adipocytes ที่มีภาวะ hypertrophied มี lipolytic มากขึ้นเมื่อเทียบกับ adipocytes ที่มีขนาดเล็กและมีความอุดมสมบูรณ์มากขึ้นซึ่งอาจสะท้อนถึงการเชื่อมโยงระหว่างการเจริญเติบโตของเม็ดเลือดแดงไขมันการเปลี่ยนแปลงของไขมันและการพัฒนาความต้านทานต่ออินซูลิน
อย่างไรก็ตามพบว่าเปอร์เซ็นต์ของเซลล์ขนาดเล็กมีความแตกต่างกันระหว่างสองคลังเนื้อเยื่อ ควรตระหนักถึงข้อบกพร่องของการศึกษา เราไม่สามารถสรุปความสัมพันธ์เชิงสาเหตุได้เนื่องจากผลของเราเป็นแบบตัดขวาง ผู้หญิงเหล่านี้มีความโดดเด่นในการกระจายไขมันและไขมันในร่างกาย การศึกษาของเรามีเพียงผู้หญิงเท่านั้นเนื่องจากความยากลำบากในการทำการศึกษาในลักษณะเดียวกันกับคนอ้วนและอ้วน จุดแข็งของการศึกษารวมถึงวิธีการเชิงปริมาณที่ใช้ในการวัดขนาดของ adipocytes ซึ่งทำให้สามารถระบุลักษณะของเซลล์ไขมันขนาดใหญ่และขนาดเล็กได้
เนื้อเยื่อไขมันส่วนเกินเป็นอวัยวะต่อมไร้ท่อที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในน้ำหนักมากกว่าต่อมต่อมไร้ท่ออื่น ๆ ทั้งหมด มันสังเคราะห์ฮอร์โมนความเครียดหลัก - cortisol ซึ่งนำไปสู่ร่างกายที่เป็นรัฐของความเครียดเรื้อรังบังคับให้อวัยวะทั้งหมดที่จะทำงานกับความเครียดเพิ่มขึ้น เนื้อเยื่ออวัยวะภายในไม่อิ่มตัวสังเคราะห์ปริมาณของการอักเสบของฮอร์โมนหลัก - interleukin-6 ซึ่งส่งผลให้แม้แต่โรคเล็กน้อยทำให้เกิดโรคร้ายแรงในคนอ้วน นอกจากนี้เนื้อเยื่อไขมันส่วนเกินยังเป็น "กับดักสำหรับฮอร์โมนเพศชาย" มันแปรเปลี่ยนเป็นผู้หญิงแม้ในผู้ชาย มีการละเมิดการมีเพศสัมพันธ์ - ความอ่อนแอและภาวะมีบุตรยาก ในสตรีมีความคล้ายคลึงกันในกรณีที่ปริมาณเนื้อเยื่อไขมันสูงกว่าเกณฑ์ปกติ 40-50% ตัวอย่างเช่นถ้าน้ำหนักที่มีการเจริญเติบโต 165 ซม. จะมากกว่า 140 กก. แล้วเนื้อเยื่อไขมันของอวัยวะภายในหญิงกลายเป็นเครื่องกำเนิดไฟฟ้าของฮอร์โมนเพศชาย
กลุ่มอื่น ๆ แสดงให้เห็นถึงการดำรงอยู่ของเซลล์ขนาดเล็กในเนื้อเยื่อไขมันของมนุษย์ แม้ว่าผลลัพธ์ของเราจะสอดคล้องกับความคิดที่ว่าการละเมิด adipogenesis อาจมีส่วนช่วยในการพัฒนาภาวะแทรกซ้อนจากการเผาผลาญ แต่ก็จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจกลไกที่เกี่ยวข้องกับการจัดเก็บไขมัน lipids ผู้เขียนคนอื่นไม่มีส่วนได้เสีย
การศึกษาได้รับการสนับสนุนโดยกองทุนปฏิบัติการของสถาบันวิจัยสุขภาพแห่งประเทศแคนาดา - เพศและสุขภาพใน Chernov Michaud ทำการทดลอง วิเคราะห์และตีความข้อมูล เขียนต้นฉบับ; ทบทวนบทวิจารณ์อย่างเข้มงวดและให้การอนุมัติขั้นสุดท้าย Pelletier ทำการทดลอง ทบทวนบทวิจารณ์และให้ความเห็นชอบขั้นสุดท้าย Nadeo ทำการทดลอง ทบทวนบทวิจารณ์อย่างเข้มงวดและให้การอนุมัติขั้นสุดท้าย
ภายใต้การกระทำของส่วนเกินของฮอร์โมนที่ผลิตโดยเนื้อเยื่อไขมันในอวัยวะภายในในเกือบทุกเซลล์ของร่างกายจำนวนผู้รับที่มีหน้าที่ในการควบคุมการทำงานปกติของพวกเขาจะถูกรบกวน เครื่องรับที่กระจัดกระจายอยู่บนเซลล์จะนำไปสู่ความจริงที่ว่าพวกเขามีคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายไขมันไขมัน มีการพับเป็นวงกลมและการแก้ไข: อวัยวะภายในที่มีอวัยวะภายในมากขึ้นการกระจายตัวของอวัยวะต่างๆในร่างกายจะช่วยเพิ่มการสะสมของไขมันในอวัยวะภายใน
Daris ดูแลด้านการรักษาพยาบาล การสังเกตลักษณะทางคลินิกของการศึกษา การเลือกตัวอย่าง; บทวิจารณ์ที่สำคัญของต้นฉบับ; การยืนยันขั้นสุดท้าย Lebyuf ให้การประกันทางการแพทย์การสังเกตด้านคลินิกของการศึกษาการซื้อตัวอย่างการทบทวนบทวิจารณ์ที่สำคัญและการอนุมัติขั้นสุดท้าย Chernof รับผิดชอบการระดมทุนการพัฒนาและดำเนินการศึกษา การรวบรวมและวิเคราะห์ข้อมูล การตีความข้อมูล ต้นฉบับ; บทวิจารณ์ที่สำคัญของต้นฉบับ; การอนุมัติขั้นสุดท้ายและการกำกับดูแลการวิจัย
รวมเงิน: การเพิ่มขึ้นของไขมันในอวัยวะภายในทำให้เกิดโรคเบาหวานมะเร็งหลอดเลือดความดันโลหิตสูงและการเสียชีวิตอย่างกะทันหันจากอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง ตัวอย่างเช่นความเสี่ยงของโรคเบาหวานเพิ่มขึ้น 56 เท่า, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบเพิ่มขึ้น 35 เท่าความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเกือบ 15 ครั้ง
การรักษาโรคอ้วน:
นอกจากนี้เรายังต้องการรับทราบผลงานด้านเทคนิคของ Lilas Haji และ Veronique Pierre ในการทดลองเหล่านี้ ไขมันอวัยวะภายในจะอยู่ลึกเข้าไปในร่างกายของคุณห่อหุ้มรอบหัวใจตับและอวัยวะอื่น ๆ ที่มีขนาดใหญ่ ในความเป็นจริงมันเป็นไปได้ที่จะค่อนข้างบางและยังคงมีไขมันอวัยวะภายในมากเกินไป นั่นคือเหตุผลที่บางครั้งเรียกว่า "ไขมันสัตว์" ที่ซ่อนอยู่ แต่เราต้องการพิจารณาว่า "ร้ายแรง"
ไขมันในช่องท้องส่วนเกินจะสามารถลบปีออกจากชีวิตได้ อาการอื่น ๆ ได้แก่ คอเลสเตอรอลสูงความดันโลหิตสูงและระดับอินซูลินที่สูงขึ้น มีเพียงหนึ่งในเงื่อนไขเหล่านี้ก่อให้เกิดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยที่ร้ายแรง แต่ความเสี่ยงของคุณเพิ่มขึ้นชี้แจงเป็นตัวเลขของอาการเพิ่มขึ้น ไขมันในอวัยวะภายในเกี่ยวข้องกับรายชื่ออาการไม่พึงประสงค์อันยาวนานรวมถึง
โรคอ้วนที่อวัยวะภายในไม่สามารถลบออกได้โดยใช้เทคนิคการผ่าตัดใด ๆ LIPOSACTION มีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ไขเฉพาะไขมันที่อยู่ระหว่างผิวหนังและกล้ามเนื้อบริเวณผนังหน้าท้อง การผ่าตัดกระเพาะอาหารเช่นการแบนหรือการลดปริมาตรแพทย์แนะนำเฉพาะเมื่อพูดถึงความเสี่ยงที่แท้จริงต่อชีวิต และน่าเสียดายที่การดำเนินการนี้ไม่ได้ให้ผลที่ยั่งยืน ในหลักการด้วยความช่วยเหลือของการผ่าตัดเป็นไปไม่ได้ในทางเทคนิคที่จะเอาอวัยวะภายในออกจากอวัยวะที่เป็นโรคตัวเองเนื่องจากหลายเส้นเลือดและเส้นประสาทผ่านมัน ดังนั้นการใช้ศัลยกรรมเพื่อพิชิตไขมันในอวัยวะภายในไม่สามารถทำได้
- ความดันโลหิตสูงโรคหลอดเลือดสมองและโรคหลอดเลือดหัวใจ
- คอเลสเตอรอลสูง
- โรคเบาหวาน
- มะเร็งเต้านม
นักวิจัยชาวเดนมาร์กพบว่าผู้หญิงที่มีไขมันส่วนเกินมีความเสี่ยงมากกว่าคนที่ไขมันส่วนใหญ่ถูกเก็บไว้ที่สะโพกต้นขาและก้น ไขมันในอวัยวะภายในยังก่อให้เกิดความต้านทานต่ออินซูลินซึ่งเป็นสารตั้งต้นเริ่มแรกของโรคเบาหวาน ความต้านทานต่ออินซูลินเป็นภาวะที่เซลล์ไม่ตอบสนองต่ออินซูลินและตับอ่อนถูกบังคับให้เพิ่มการผลิตเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือด เมื่อเวลาผ่านไปความต้านทานต่ออินซูลินสามารถนำไปสู่การเป็นโรคเบาหวานที่เต็มไปด้วยการเป่าซึ่งอาจทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตไหลเวียนได้อย่างจริงจังและทำให้เกิดปัญหาในระยะยาวกับการมองเห็นความจำและการรักษาบาดแผล
มีความเข้าใจผิดว่ามันเป็นเรื่องง่ายที่จะกำจัดไขมันอวัยวะภายในด้วยความช่วยเหลือของ DIET ในความเป็นจริงมันเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดไขมันอวัยวะภายในในหลักการเพราะแม้ว่าจะเป็นนักกีฬามืออาชีพอย่างที่พูดในศัพท์แสง "แห้ง" แต่ก็ยังเป็นฟิล์มบาง ๆ ที่เกี่ยวกับอวัยวะภายในของอวัยวะภายใน ในผู้ชายที่ชื่นชอบการเล่นกีฬาด้วยการกดที่มีประสิทธิภาพมันแสดงออกถึง "ท้อง" เล็ก ๆ ซึ่งเกิดขึ้นหลังจากผ่านไป 2-3 สัปดาห์โดยการลดความรุนแรงของการฝึกหรือส่วนที่เหลือ
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์เหล่านี้ควรเป็นเหตุผลเพียงพอที่จะทำให้คุณสามารถกำจัดไขมันหน้าท้องได้อย่างถาวร แม้ว่าคุณจะลดแคลอรี่และการออกกำลังกายเป็นประจำคุณก็ยังสามารถทิ้งไขมันภายในเอาไว้ได้มากนัก นี่เป็นไขมันห้าชนิดที่เป็นรากฐานที่สำคัญ
วัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการออกกำลังกายต่อเนื้อเยื่อไขมันในช่องท้องของผู้ใหญ่ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 และไม่มีอาการ ออกแบบ การวิเคราะห์หลังผ่าตัดของสองการทดลองแบบสุ่ม การแทรกแซงผู้เข้าร่วมโครงการทุกคนได้ออกกำลังกายแอโรบิกและแอโรบิกเป็นเวลา 26 สัปดาห์ตามคำแนะนำของ American College of Sports Medicine
สิ่งที่อันตรายที่สุดที่หลายคนราบรื่นเป็นที่ยอมรับโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษที่จริงมีไขมันส่วนเกินของอวัยวะภายใน ผลปรากฏว่า 45% ของผู้หญิงและประมาณ 60% ของผู้ชายที่มีดัชนีมวลกายปกติ (BMI 20-25) มีระดับอวัยวะภายในเพิ่มขึ้น ในหมู่คนดังกล่าว "บางภายนอกหนาภายใน" มีแม้แต่รุ่นมืออาชีพ การสำรวจของผู้เข้าร่วมพบว่าคนที่มีไขมันส่วนเกินส่วนเกินมีแนวโน้มที่จะรักษาน้ำหนักโดยการรับประทานอาหารในขณะที่ผู้ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับอวัยวะภายในต้องการออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอนักวิทยาศาสตร์กล่าว
จุดแข็งและข้อ จำกัด ของการศึกษานี้
ผลการวิจัยที่สองเป็นการศึกษาว่าการเปลี่ยนแปลงไขมันในช่องท้องมีความแตกต่างกันในสถานะของโรคเบาหวานในชายและหญิงและเพื่อหาตัวทำนายการเปลี่ยนแปลงการกระจายไขมันในช่องท้องโดยการออกกำลังกาย ศักยภาพในการอคติคือความจริงที่ว่าตัวแปรอิสระหลักของเราตรงกับการทดลองทางคลินิกสองแบบ การใช้เทคนิคการถ่ายภาพเพื่อประเมินไขมันในช่องท้อง . เรายืนยันว่าการสะสมของเนื้อเยื่อไขมันในช่องปากโดยเฉพาะเนื้อเยื่ออวัยวะภายในของอวัยวะภายในเกี่ยวข้องกับความต้านทานต่ออินซูลินและความผิดปรกติของแอโรเธนิกซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือด
ดังนั้นวิธีการหลักในการกำจัดไขมันในอวัยวะภายในคือการออกกำลังกายที่มีความเข้มต่ำเป็นเวลานานเช่นการเดินช้าๆ 2-3 ชั่วโมงต่อวัน
ส่วนใหญ่เราคิดว่าถ้าโดยการฉกฉวยตัวเราเองเราคว้าไขมันสองเซนติเมตรเราต้องหยุดกินไอศกรีม แต่ไขมันที่คุณสามารถจับด้วยนิ้วมือของคุณนั่นคืออยู่ตรงใต้ผิวหนังเป็นอันตรายอย่างแท้จริง
เป้าหมายเพิ่มเติมคือการตรวจสอบว่าการเปลี่ยนแปลงปริมาณไขมันในช่องท้องแตกต่างจากสถานะของโรคเบาหวานในผู้ชายและผู้หญิงและเพื่อหาตัวทำนายการเปลี่ยนแปลงการกระจายไขมันในช่องท้องโดยการออกกำลังกาย เราได้รวบรวมข้อมูลจากการทดลองทางคลินิกที่ดำเนินการไปแล้วสองครั้งการวิจัยเกี่ยวกับความดันโลหิตสูงและการออกกำลังกายที่มีอายุมากกว่ารวมทั้งการวิจัยเกี่ยวกับความดันโลหิตสูงและการออกกำลังกาย คำอธิบายที่ครอบคลุมของการแทรกแซงวิธีการและผลลัพธ์หลักของการศึกษาเหล่านี้ถูกตีพิมพ์ที่อื่น
ปัญหาร้ายแรงมากเกิดขึ้นเนื่องจากไขมันในอวัยวะภายในซึ่งเป็นฝากรอบอวัยวะภายในที่สำคัญเช่นลำไส้และตับ ดร. อาร์เธอร์แฟรงก์ผู้อำนวยการฝ่ายการแพทย์ของโครงการต่อต้านโรคอ้วนที่มหาวิทยาลัยจอร์จวอชิงตันกล่าวว่า "ภัยคุกคามต่อสุขภาพไม่ได้เกิดจากความจริงที่ว่าคุณมีไขมันส่วนเกิน
ในระยะสั้นในการทดลองทั้งชายและหญิงได้รับการสุ่มให้เป็นเวลา 6 เดือนของการฝึกอบรมที่มีการควบคุมหรือไปสู่สถานะการควบคุมที่ไม่ได้ออกกำลังกายใด ๆ ในการวิเคราะห์หลังผ่าตัดนี้จะมีการวิเคราะห์ข้อมูลในกลุ่มผู้ที่ได้รับการสุ่มและได้รับการออกกำลังกายครบ 6 เดือน ผู้เข้าร่วมประชุมทุกคนได้รับความยินยอมเป็นลายลักษณ์อักษร
รายชื่อเกณฑ์การยกเว้นสำหรับการศึกษาเหล่านี้สามารถพบได้ที่อื่น ผู้เข้าร่วมทั้งหมดไม่ต้องพึ่งคลินิกที่มีชื่อเสียง โรคหัวใจและหลอดเลือดและผู้เข้าร่วมแต่ละคนได้รับการทดสอบความเครียดเบื้องต้นเพื่อตรวจดูข้อต่อโดยไม่มีอาการขาดเลือดขาดเลือดความผิดปกติหรืออาการสูงระดับสูง
และตอนนี้เพื่อที่จะไม่นำคุณไปสู่ภาวะซึมเศร้าในที่สุดเราจะให้ข่าวดีแก่คุณ แม้ว่าบทบาทหลักในการพิจารณาว่าไขมันใต้ผิวหนังจะกระจายอยู่ในร่างกายของคุณเป็นของยีน แต่การศึกษาแสดงให้เห็นว่าปริมาณไขมันภายในโดยตรงขึ้นอยู่กับระดับของการออกกำลังกายและอาหารที่คุณกิน
ผู้ที่บริโภคไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนแทนไขมันอิ่มตัวมักจะสะสมไขมันภายในน้อย การออกกำลังกายทุกวันช่วยป้องกันการสะสมของอวัยวะภายใน
เมื่อคุณเริ่มลดน้ำหนักคุณจะได้รับการกำจัดไขมันภายในได้อย่างรวดเร็ว การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าผู้ที่สูญเสียน้ำหนักประมาณ 10-15% ของน้ำหนักตัวด้วยการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายได้ลดไขมันในอวัยวะภายใน 30% และช่วยปรับปรุงปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นความดันโลหิตและความดันโลหิตอย่างมีนัยสำคัญ (ซึ่งไม่ได้สังเกตเห็นในระหว่างการดูดไขมัน)
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ในวัยใด ๆ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อโตขึ้นเนื่องจากความเสี่ยงของโรคหัวใจเพิ่มขึ้นตามอายุ
หลังจากหมดประจำเดือนผู้หญิงเริ่มสะสมไขมันประเภทชาย - จำ tummies เบียร์ - ซึ่งอีกครั้งหมายถึงการเพิ่มขึ้นของไขมันในอวัยวะภายใน ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะเริ่มลดน้ำหนักได้ในขณะนี้ด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการลดปริมาณอาหารที่บริโภค พยายามทุ่มเทเวลาให้กับกิจกรรมทางกายอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงต่อวัน และคุณจะเห็นว่าเอวของคุณค่อยๆกำจัดไขมันส่วนเกินได้อย่างไร
ด้วยเหตุผลบางอย่างในหมู่มนุษย์ท้องเบียร์ที่เรียกว่าถือได้ว่าเป็นสัญลักษณ์แห่งมิตรภาพและความสามารถในการมีชีวิตอยู่ในความสุขของคุณ เครื่องหมายของการศึกษาระดับปริญญาและอำนาจ ถ้าคนเต็มรูปแบบบางส่วนทำให้เกิดความเห็นอกเห็นใจจากคนอื่น ๆ แล้วท้องเบียร์ของคนที่เพรียวบางเป็นโอกาสสำหรับเรื่องตลกและคำพูดที่เป็นมิตร
ผู้ให้บริการท้องร่องในท้องเบียร์ไม่มากนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่ใช่ "กลอง" ใหญ่ ๆ ให้คิดถึงผลกระทบต่อสุขภาพ และเป็นมูลค่า ...
วันนี้อาจเป็นความลับที่ท้องเบียร์ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับเบียร์
ย้อนกลับไปในปีพ. ศ. 2552 กลุ่มแพทย์จากประเทศสวีเดนได้เผยแพร่ผลงานในหัวข้อนี้ซึ่งจากผลการศึกษาที่ดำเนินการ (เกือบ 9 ปีพบว่ามีผู้ป่วยประมาณ 20,000 คน) ได้รับการพิสูจน์แล้วว่า เงินฝากไขมัน ในช่องท้องมีรากฐานทางพันธุกรรมที่รุนแรงขึ้นด้วยอาหารที่ไม่ดี ในการศึกษาเดียวกันก็แสดงให้เห็นว่าท้องเบียร์ไม่ได้เป็นสิทธิพิเศษทางเพศอย่างหมดจดในทางตรงกันข้ามปรากฏการณ์นี้เป็นที่พบมากในผู้หญิงและพวกเขามีพันธุกรรมอ่อนแอมากขึ้นไป
แต่น่าเสียดายที่ผู้ชายผู้หญิงด้วยความหนาวเย็นบางคนอ้างถึงคำแถลงเกี่ยวกับการปรากฏตัวของไขมันส่วนเกินพวกเขารู้สึก "กลอง" ของพวกเขาดึงผิวและพยายามที่จะพิสูจน์ว่าพวกเขามี "ไม่มีไขมันกรัม" และท้องโป่งเป็น "ใหญ่ กระเพาะอาหาร, กล้ามเนื้อท้องอ่อนแอเป็นต้น
ดังนั้นท้องเบียร์คืออะไร?
โดยปกติแล้วการกระจายตัวของเนื้อเยื่อไขมันในร่างกายจะแบ่งออกเป็นสองประเภท ได้แก่ ท้องและกระดูกอัลฟ่า ประเภทแรกคือการสะสมของไขมันในร่างกายส่วนบน (เอวท้อง) ที่สองในส่วนล่าง (ต้นขา, ก้น) ในทางกลับกันโรคอ้วนในช่องท้องแบ่งออกเป็นหน้าท้องและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง
ในความเป็นจริงโรคอ้วนและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังมีโครงสร้างหนึ่ง - ส่วนเกินของไขมันใต้ผิวหนังซึ่งส่งผลให้เกิดปัญหาที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักตัวมากเกิน (ภาระกระดูกสันหลังและข้อต่อ) ในเวลาเดียวกันโรคอ้วนภายในหรืออวัยวะภายในนั้นมีทั้งโรคที่เกี่ยวข้องกับอันตรายของน้ำหนักตัวมากเกิน (จังหวะและหัวใจวายโรคเบาหวานความดันโลหิตสูง ฯลฯ ) และอัตราการตายที่เพิ่มขึ้น
เมื่อมีโรคอ้วนประเภทต่างๆทุกสิ่งทุกอย่างดูเหมือนจะชัดเจน - คนรู้จักปัญหาของเขาและพยายามแก้ปัญหา
ถ้าพันธุกรรมคนไม่ได้มีใจโอนอ่อน ไขมันใต้ผิวหนัง (ปริมาณของเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังไม่เพียงพอ) หรือชนิดของกิจกรรมของมันหมายถึงการโหลดทางกายภาพ (ไม่ใช้ออกซิเจน) ขนาดใหญ่ (เทียบกับการขาด aerobic ที่สมบูรณ์) จากนั้นทั้งภายนอกและโดยน้ำหนักจะแตกต่างกันเล็กน้อย คนที่มีสุขภาพดี (มีความแตกต่าง - การปรากฏตัวของ "ท้องเบียร์") และนี่เป็นอันตรายอย่างยิ่ง ผู้ให้บริการช่องท้องยังคงสนุกกับชีวิตอย่างเต็มรูปแบบและความเสี่ยงทั้งหมดที่มีอยู่ในตัวผู้ป่วยโรคอ้วนจะพัฒนาและแย่ลง ในบางสถานการณ์สถานการณ์มาถึงข้อสรุปเชิงตรรกะ - โรคหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองโรคเบาหวานหรือแม้แต่ความตาย ... และเรารู้สึกประหลาดใจสุขภาพแข็งแรงชายหนุ่มและเสียชีวิตจากอาการหัวใจวาย
อ้วนอวัยวะภายใน
ลองพิจารณาด้วยความช่วยเหลือของภาพที่ถ่ายด้วยเครื่องสแกนภาพด้วยคลื่นเรโซแนนซ์สิ่งที่เป็นอันตรายของโรคอ้วนในอวัยวะภายใน
1.Serdtse
ในคนที่มีสุขภาพดีอยู่รอบ ๆ หัวใจมีเนื้อเยื่อไขมันภายในบาง ๆ (ไขมันในหัวใจที่เรียกว่า) ซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องอย่างมากกับกระบวนการทางเคมีที่จำเป็น
ในคนที่มีโรคอ้วนในอวัยวะภายในรูปแบบส่วนเกินแทนฟิล์มซึ่งนำไปสู่การหยุดชะงักในกระบวนการทางเคมีซึ่งจะเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคเบาหวานและมะเร็ง นอกจากนี้ "ล่ามโซ่" ในหัวใจไขมันไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเนื่องจากและจึงไม่สามารถจัดหาร่างกายด้วยออกซิเจน ดังนั้นความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นความดันโลหิตและหายใจถี่
แต่ไขมันจะสะสมไม่เพียง แต่บนพื้นผิวของหัวใจ แต่ยังอยู่ในทุกชั้นของมันและยังครอบคลุม endocardium, epicardium และกล้ามเนื้อหัวใจ โดยเฉพาะมักสะสมอยู่ในช่องท้องด้านขวา นี่เป็นจุดอ่อนของหัวใจและความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอย่างกะทันหัน
ตามการศึกษาทางวิทยาศาสตร์โรคอ้วนหัวใจเป็นสาเหตุแห่งความตายถึงห้าเท่าบ่อยกว่าการลดหลอดเลือดหัวใจ
PS คุณรู้ไหมว่าทำไมหัวใจอ่อนแอลงเมื่ออายุ?
เนื่องจากเป็นการทดแทนเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อในหัวใจด้วยไขมัน
2. แสง
ถ้าคุณดูรูปถ่ายดูเหมือนว่าจะไม่มีความแตกต่างกัน ปริมาณของปอดและแบบลีนและคนเต็มจะเหมือนกัน
แต่ปอดไม่ได้เป็นอวัยวะที่คงที่พวกเขามีอย่างต่อเนื่องในการเปลี่ยนแปลงเพิ่มขึ้นหรือลดลงในปริมาณ มันเป็นเรื่องยากสำหรับคนเต็มรูปแบบในการหายใจเพราะ ปอดของเขาต้องเอาชนะความต้านทานต่อการร้าว ไขมันภายใน อวัยวะอื่น ๆ ดังนั้นการหายใจจะตื้นและบ่อยๆ เนื่องจากสิ่งที่การไหลเวียนของออกซิเจนในระบบไหลเวียนเลือดจะถูกรบกวนซึ่งทำหน้าที่ในการลดลงของระบบภูมิคุ้มกันของการหายใจสั้นเดียวกันและความอ่อนแอทางกายภาพทั่วไป สมองกับพื้นหลังของการทำงานทางกายภาพกำลังประสบความอดอยากออกซิเจนอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากการรบกวนการแลกเปลี่ยนก๊าซและการระบายอากาศปอดจะได้รับผลกระทบจากจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
3. ท้อง
ระยะทางที่ไม่ใช่ทางวิทยาศาสตร์ค่อนข้างมาก แต่การพิจารณาแต่ละส่วนแยกกันจะใช้เวลามากและไม่ค่อยมีส่วนทำให้เกิดความสนใจในการอ่านดังนั้นเราจึง จำกัด ขอบเขตดังกล่าวไว้ในทิศทางทั่วไป
ความอ้วนของอวัยวะในส่วนนี้ของร่างกายนำไปสู่กระบวนการเผาผลาญอาหารและกระบวนการฮอร์โมนที่บกพร่องและเป็นผลให้เกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 การเพิ่มขนาดของลำไส้เล็กเนื่องจากการย่อยอาหารของร่างกายลดลง (60% ของผู้ที่มีโรคอ้วนในอวัยวะภายในไม่ช้าก็ช้าจะเป็นโรคกระเพาะอักเสบเรื้อรัง) , ความเสี่ยงของการเกิดหิน, การอักเสบของถุงน้ำดีและท่อ, โรคตับ, ภาวะมีบุตรยากและความอ่อนแอเป็นต้นเป็นต้น
ในแง่ของผลสะสมและโรคที่เกิดขึ้นร่วมกันความอ้วนของอวัยวะภายในจะทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายอื่น ๆ ที่อยู่เบื้องหลัง
PS ปัญหาหลักของโรคอ้วนในอวัยวะภายในคือไม่สามารถรักษาได้ด้วยวิธีการผ่าตัด (พลาสติก) รวมทั้งการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจน (การพยายาม "สูบ" การกดเพียงทำให้สถานการณ์เลวร้ายยิ่งขึ้นบีบอวัยวะภายในมากขึ้น) วิธีการต่อสู้เพียงอย่างเดียวคือ โภชนาการที่เหมาะสม และการออกกำลังกายแอโรบิก
