ประโยชน์ของ buckwheat งอก

คุณสามารถเจริญเติบโตได้อย่างเหลือเชื่อของพืชในพื้นที่ขนาดเล็ก = ผลผลิตสูงไปยังพื้นที่ กะหล่ำปลี microgens งอกหลังจากสัปดาห์ในเทปพลาสติกรีไซเคิลเล็ก ๆ ค่าใช้จ่ายขั้นต่ำเวลาและความพยายามที่จำเป็นสำหรับคอลเลกชันสุขภาพของอาหารอินทรีย์ "อาหารอย่างรวดเร็ว" สร้างผักสดสดๆสำหรับสลัดแซนวิชซุปและอาหารด้านข้างในช่วงหน้าร้อนหรือฤดูหนาว ในช่วงฤดูร้อนของฤดูร้อนที่ผ่านมาจุลินทรีย์เป็นสารละลายสำหรับส่วนผสมสลัดเมื่อสลัดและพืชที่มีกระดูกสันหลังมีแนวโน้มที่จะถูกอุดตันด้วยเมล็ดในความร้อน ทางออกที่ดีสำหรับครอบครัวในเมืองที่ไม่มีพื้นที่และเวลาในการทำสวน . ต้องมีปริมาณเมล็ดที่เล็กกว่าสำหรับกะหล่ำ

วิธีการจัดเก็บของ buckwheat งอก

พืชที่คุณสามารถเติบโตในบ้านในหน้าต่างที่มีแดดหรือห้องครัวห้องครัวหรือกลางแจ้งบนระเบียงบ้านร่มหรือร่มรื่นโดยไม่จำเป็นต้องมีสวน มีวิตามิน, แร่ธาตุและสารอาหารที่ช่วยในการย่อยอาหารซึ่งช่วยให้กลิ่นหอมของสีเนื้อสัมผัสเอนไซม์และสารอาหารที่มีอยู่ เด็ก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีแนวโน้มที่จะกินอาหารที่พวกเขาเติบโตและเติบโตขึ้นเอง นี่เป็นของขวัญที่ทำให้พวกเขามีโอกาสที่จะหาอาหารมาจากที่ใด

สิ่งที่ธาตุสามารถเติบโตได้?

อย่างไรก็ตามแน่นอนว่าคุณไม่ จำกัด เฉพาะพวกเขา! ส่วนใหญ่ผักกาดหอมเขียวมังสวิรัติและสมุนไพรเช่นทารกโหระพาที่สวยงามเหล่านี้สามารถนำมาใช้ได้ รสชาติมีตั้งแต่รุนแรงอ่อนถึงค่อนข้างรุนแรงขึ้นอยู่กับความหลากหลาย พวกเขาเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มสารอาหารในอาหารของคุณหากคุณชอบหน่ออ่อนและอ่อนแทนผักผู้ใหญ่หรือสมุนไพร!

วิธีขยาย microgens - แนะนำ 4 ขั้นตอน

อย่างไรก็ตามเมล็ดพันธุ์ทั้งหมดไม่ปลอดภัยสำหรับการใช้งานใน microfluids Microgens เติบโตอย่างรวดเร็วจากเมล็ดในที่มีแสงที่ดีและมีความชื้นเพียงพอ พวกเขามักจะหว่านในสภาพแวดล้อมของดินหรือแทนที่และเก็บเกี่ยวก่อนที่จะถึงขนาดใหญ่ เมล็ดแต่ละเมล็ดต้องมี "พื้นที่ส่วนตัว" เพียงพอสำหรับการเจริญเติบโต คุณเพียงฉีกขาดจุลภาคจากระดับพื้นดินหลังจากที่สองใบ "จริง" แรกของพืชออกมาจากใบเลี้ยง

สูตรสั้น ๆ : buckwheat งอกหรือวิธีการที่จะงอก buckwheat สีเขียว?

ฉันชอบนำมาใช้ผลไม้ขนาดเล็กหรือหมวกมังสวิรัติ - พวกเขาเป็นเรือนกระจกขนาดเล็กเหมาะสำหรับการเจริญเติบโต microfluids! มากราคาถูกกว่าการซื้อและคุณรู้ว่าสิ่งที่อยู่ในนั้น! นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ส่วนผสมอินทรีย์ที่ผ่านการรับรองสำหรับการเพาะเมล็ด

กระจายเมล็ดอย่างสม่ำเสมอ จากนั้นให้กระจายเมล็ดพันธุ์บาง ๆ หรือผสมปุ๋ยหมักไว้ด้านบนเพื่อให้ครอบคลุม ล้างออกด้วยน้ำสะอาดโดยใช้ขวดสเปรย์ ป้องกันไม่ให้เมล็ดหลุดออก วางลงบนถาดระบายน้ำหรือจานรองในที่อุ่นตัวอย่างเช่นในห้องครัว ใช้น้ำเป็นประจำทุกวันตามต้องการ ก่อนอื่นให้ตรวจสอบความชื้นในดินโดยแตะนิ้วมือด้วยมือ เมล็ดพันธุ์ไม่ควรแห้ง หลีกเลี่ยงการรดน้ำแม้ว่าคุณจะจมน้ำเมล็ดของคุณ!

เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชุ่มชื้นสำหรับการงอกของเมล็ดให้คลุมเมล็ดด้วยหม้อฝา หรือเพิ่มถุงพลาสติกโปร่งใสเหนือด้านบนของถาดโดยให้มีรูที่ตัดด้านบนเพื่อระบายอากาศ ทันทีที่เมล็ดงอกคุณสามารถย้ายไปยังตำแหน่งแดดที่ได้รับการคุ้มครองตัวอย่างเช่นธรณีประตูหน้าต่างหรือเรือนกระจก

วิธีการงอก buckwheat ในธนาคาร

ช่วยเพิ่มรสชาติและปรับปรุงโภชนาการ เมื่อต้นกล้าสูง 5-10 ซม. - ขึ้นอยู่กับพันธุ์ที่คุณเลือกไว้ microgens อร่อยของคุณพร้อมสำหรับการเก็บเกี่ยว! สำหรับทุกคนที่มีศักยภาพช่างตัดผมที่ผิดหวังนี้จะช่วยให้คุณมีโอกาสที่จะปฏิบัติกรรไกรของคุณ!

ลิงค์พันธมิตร: การสนับสนุนของคุณสำหรับเว็บไซต์นี้เป็นที่นิยม! ไม่สนใจในการแบ่งปันสิ่งของของคุณกับสัตว์เลื้อยคลานถิ่นที่อยู่หรือนกในพื้นที่ของคุณ? ดังนั้นพยายามที่จะปกป้องพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะงอกด้วยฝาหรือถาดกลับ หากคุณตัดสินใจที่จะขยายธาตุอาหารของคุณในฤดูร้อนชื้นเช่นที่นี่ในเขตข้อมูลย่อยคุณอาจต้องป้องกันการก่อตัวของเชื้อรา

• สิ่งมีชีวิตเหล่านี้รักเมล็ดพันธุ์เป็นแหล่งอาหารเช่นเดียวกับคุณ
• ไม่แน่ใจว่าคนเก่าของคุณยังคงทำงานได้หรือไม่?
• การหว่านเมล็ดเป็น microfluids เป็นทางออกที่ดีสำหรับการใช้งานที่รวดเร็วของพวกเขา
• คุณอาศัยอยู่ในภูมิอากาศที่อบอุ่นหรือไม่?

เพื่อให้กรีนของคุณเขียวชอุ่มให้เติมสาหร่ายทะเลลงในถาดหรือจานใต้อัณฑะของคุณทุกวันหรือสองวัน นี้จะช่วยให้รากเล็ก ๆ ของพืชที่จะใช้สารอาหารเสริมตามความจำเป็น ถ้าคุณหว่านหัวไชเท้าหรือหัวผักกาดคุณสามารถใช้ส่วนผสมที่ลึกกว่าได้ ดังนั้นหากคุณตัดสินใจที่จะเก็บเกี่ยวบางส่วนของพวกเขาเป็นธาตุอาหารและปล่อยให้คนอื่น ๆ เป็นผู้ใหญ่คุณจะได้รับผักราก หากคุณไม่สามารถกินอาหารที่มีอยู่ทั้งหมดของคุณหรือต้องการเริ่มต้นปลูกต้นกล้าในกระถางหรือบนท้องถนนให้ปลูกฝังองค์ประกอบหลายอย่างจากภาชนะของคุณ คลายทารกในกระถางด้วยสาหร่ายเหลวบางส่วนเพื่อป้องกันการกระแทก ชโลมให้ค่อยๆชุ่มชื้นด้วยแสงแดดในช่วงสองสามวันเมื่อพวกเขาออกไปสู่โลกกว้าง โดยสม่ำเสมอการหว่านเมล็ดใน punt ทุกสัปดาห์หรือสองคุณจะมั่นใจได้ว่ามีการจัดหาอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างต่อเนื่อง การออมทรัพย์บางส่วนสำหรับสวนของคุณจะช่วยให้คุณสามารถขยายทักษะในการทำกิจกรรมกลางแจ้งและจัดหาแหล่งอาหารที่เพียงพอซึ่งคุณสามารถจัดการและบริโภคได้ เมื่อเก็บ microgranuses ไว้ทั้งหมดคุณสามารถใช้ส่วนผสมเดียวกันเพื่อปลูกพืชอีก 3-4 ชนิด เมื่อพืชเติบโตอย่างรวดเร็วเมล็ดพันธุ์จะยังคงมีสารอาหารเพื่อช่วยปลูกพืชให้มากขึ้น จากนั้นให้พวกเขาเติบโตในผักและผลไม้สุก . การแตกหน่อในครัวของคุณเหมือนสวนขนาดเล็กในบ้าน ตลอดทั้งปี.

เมื่อเร็ว ๆ นี้ผมชอบการงอก ก่อนที่เราจะดูที่จุดเด่นของสาเหตุการงอกเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณโปรดแจ้งให้เราทราบภาพรวมของสิ่งที่เกิดขึ้น เมล็ดมีประโยชน์ทางโภชนาการมากมายสำหรับคุณ แต่หลายคนถูกขังไว้ด้วยสารอาหารเพื่อต่อต้านสารอาหาร คล้ายกับหีบสมบัติขนาดเล็ก แต่คุณต้องหากุญแจสำคัญในการเปิด เมื่อคุณเริ่มต้นกระบวนการงอกเมล็ดที่ไม่ใช้งานนี้เริ่มกลายเป็นพืชที่มีชีวิต สารอาหารที่ต่อต้านถูกทิ้งไปพวกเขาเปลี่ยนทั้งภายในและภายนอกและเมื่อคุณกินเมล็ดพืชนี้คุณไม่กินเมล็ดเท่านั้นแทนที่จะกินพืชขนาดเล็ก

ขั้นตอนการเปลี่ยนเมล็ดพืชให้เล็กลงเป็นเรื่องง่าย แต่การเปลี่ยนแปลงเป็นไปอย่างมหาศาล ต่อไปนี้คือบางส่วนที่เกิดขึ้นในระหว่างกระบวนการนี้ กรด phytic และสารยับยั้งเอนไซม์จะถูกทำให้เป็นกลาง กรด Phytic จะยึดเกาะกับแคลเซียมแมกนีเซียมเหล็กทองแดงและสังกะสีทำให้ดูดซึมสารอาหารเหล่านี้ได้ยาก นอกจากนี้ยังระคายเคืองระบบทางเดินอาหารของคุณ การงอกของเมล็ดถั่วหรือเมล็ดพืชทำให้คุณมีประสิทธิภาพในการทำให้กรด phytic เป็นกลาง นอกจากนี้คุณยังสามารถลดสารยับยั้งเอนไซม์ซึ่งเป็นสารยับยั้งเอนไซม์ในเมล็ดที่แท้จริง แต่ยังสามารถยับยั้งเอนไซม์ที่มีคุณค่าของตัวเองได้อีกด้วยหลังจากที่รับประทานแล้ว

นี่เป็นข้อได้เปรียบที่ใหญ่ที่สุดในใจของฉัน การแช่จะช่วยลดปริมาณไขมันและช่วยทำให้หนาแน่น โปรตีนจากพืช  ในกรดอะมิโนง่ายขึ้นเพื่ออำนวยความสะดวกในการย่อยอาหาร มากกว่า คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน  ในอาหารพวกเขาก็จะเริ่มแตกลงในโมเลกุลกลูโคสที่เรียบง่าย Wendy Rudell "Raw Transformation"

คุณมีปัญหาเกี่ยวกับพืชตระกูลถั่วที่ก่อให้เกิดก๊าซในลำไส้หรือไม่? การงอกของบ่อช่วยย่อยสลายน้ำตาลที่ซับซ้อนซึ่งจะทำหน้าที่ในการย่อยอาหาร แซลลีฟอลลอนทำให้เรามีเหตุผลในการงอกของธัญพืชอีกว่า "การงอกของเชื้อโรคทำให้ aphlotoxins มีฤทธิ์เป็นสารก่อมะเร็งที่พบได้ในธัญพืช" โภชนศาสตร์, หน้า 112

ในที่สุดเมื่อสารยับยั้งเอนไซม์ถูกทำให้เป็นกลางเอนไซม์ที่ช่วยในการย่อยอาหารของคุณจะได้รับในระหว่างกระบวนการงอกและการบริโภค ด้วยเหตุนี้การงอกของพืชจึงช่วยย่อยอาหารได้ดี ประโยชน์ทางโภชนาการอื่น ๆ

กระบวนการงอกไม่เพียง แต่ผลิตวิตามินซีเท่านั้น แต่ยังช่วยเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของเมล็ดและเมล็ด แคโรทีนเพิ่มขึ้นอย่างมากบางครั้งถึงแปดเท่า Sally Fallon, "Traditions โภชนาการ" หน้า 112 Sally ยังกล่าวถึงวิธีการที่จีนสวมถั่วในการเดินทางไกลในทะเล พวกเขางอกและกินถั่วเขียวเพราะพวกเขามีวิตามินซีเพียงพอเพื่อป้องกันไม่ให้เลือดออกตามไรฟัน ใครไม่จำเป็นต้องเสริมวิตามินซีเล็กน้อยในรูปแบบที่น่าสนใจของธรรมชาติ? นี่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับพวกเราทุกคน