วิธีการทำลูกปัดเต้าหู้วิดีโอ ชีสกระท่อมทราย: การใช้วิธีการของการทำอาหารตัวเลือกอาหารอร่อย

ชีสกระท่อมทราย - อาหารเช้าที่ชื่นชอบของคนจำนวนมาก มันแตกต่างจากผลิตภัณฑ์นมที่คลาสสิกที่มีปริมาณไขมันลดลงเล็กน้อย ความลับหลักของการปรุงอาหารคือการเพิ่มครีมกร่อยเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีสปกติโดยสินค้าที่จะได้รับรสชาติร่วนและเป็นต้นฉบับ ในบทความนี้คุณจะได้พบกับสิ่งที่มีวิตามินในองค์ประกอบของมันของชีสกระท่อมทรายประโยชน์หรือเป็นอันตรายพัดเมื่อมันถูกนำมาใช้และวิธีการเตรียมอาหารอันโอชะนี้ที่บ้าน

คุณสมบัติของชีสกระท่อมทราย

แตกต่างจากคลาสสิกชีสกระท่อมทรายก็คืออายุการเก็บรักษาอีกต่อไป ผลิตภัณฑ์นี้เป็นอาหารซึ่งเป็นเหตุผลที่มันเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่กำลังรับชมตัวเลขของพวกเขา

องค์ประกอบของชีสกระท่อมทราย

ชีสกระท่อมทรายเป็นผลิตภัณฑ์นมเพราะนี้มันเป็นที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัส นอกจากนี้ยังมีวิตามินบีและวิตามินซีช่วยแก้ปัญหาการนอนไม่หลับและปลุกปั่นมากเกินไปเช่นเดียวกับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยเร่งการเผาผลาญของร่างกาย มันเป็นที่รู้จักกันดีว่าวิตามินซีไม่ได้เก็บไว้ในร่างกายดังนั้นจึงต้องเติมอย่างต่อเนื่อง ในกรณีของการขาดธาตุนี้ในมนุษย์อาจปรากฏเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า, เวียนหัว, และแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้า

การใช้งานของชีสกระท่อมทราย

ดังกล่าวข้างต้นนมเปรี้ยวลูกปัดเป็นสินค้าที่มีการบริโภคอาหาร ความจริงเรื่องนี้ช่วยให้สามารถที่จะใช้สำหรับโรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร, ปัญหาเกี่ยวกับตับและคอเลสเตอรอลสูง แม้จะมีจำนวนเงินที่ต่ำมากของแคลอรี่อาหารอันโอชะนี้ได้อย่างสมบูรณ์ช่วยบำรุงและให้พลังงานมาก ผลิตภัณฑ์นี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็กสตรีมีครรภ์และผู้สูงอายุเพราะเป็นจำนวนมากของแคลเซียมมีผลประโยชน์ในระบบโครงร่างของร่างกาย ชีสกระท่อมแนะนำให้ใช้กับนักกีฬา ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์นี้มีโปรตีนที่ย่อยง่ายซึ่งแตกต่างจากโปรตีนจากเนื้อสัตว์มีความเครียดในข้อต่อ แบคทีเรียกรดแลคติกสามารถช่วยแก้ปัญหาด้วยการย่อยอาหารและเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญของร่างกาย สินค้านี้ยังแนะนำให้โลหิตจาง - มันเป็นรักษาแม้กระทั่งความสามารถในการยกระดับฮีโมโกลต่ำ

อันตรายจากการใช้งานของชีสกระท่อมทราย

นักโภชนาการหลายคนแนะนำให้กินชีสกระท่อมทราย ได้รับประโยชน์หรือเป็นอันตรายจะเหนือกว่าเมื่อผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะเป็นส่วนหนึ่งของอาหารอย่างต่อเนื่อง? โดยธรรมชาติ เต้าหู้เม็ดเล็ก  แทบจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่ส่วนประกอบนิสัยยังคงเป็นข้อห้ามร้ายแรงในสิ่งที่มันควรจะแยกออกจากอาหาร นอกจากนี้ยังไม่ได้รับการดำเนินการไปตามอาหารอันโอชะนี้ในความเป็นจริงเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ของประเภทของชีสนี้เป็นประโยชน์เฉพาะในปริมาณที่พอเหมาะ โภชนาการแนะนำด้วยความระมัดระวังใช้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นอาหารให้กับผู้ที่อยู่ในอาหารเกลือฟรี ความสนใจโดยเฉพาะควรจะจ่ายให้วันที่หมดอายุ ผลิตภัณฑ์ที่หมดอายุสามารถก่อให้เกิดพิษร้ายแรง

สินค้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่มีรสชาติที่ถูกใจ

ชีสกระท่อมทรายที่บ้าน

บ้านทรายชีสกระท่อมจะโปรดคุณไม่เพียง แต่สำหรับรสชาติของมัน แต่ยังง่ายต่อการเตรียมความพร้อม นอกจากนี้ส่วนผสมสำหรับการเตรียมความพร้อมของผลิตภัณฑ์นี้มีให้บริการที่ช่วยให้คุณมีความสุขมากที่สุดคนที่คุณรักอาหารอันโอชะนี้

ชีสกระท่อมทรายเป็นผลิตภัณฑ์ที่แนะนำให้ใช้ในเด็กอายุไม่เกินสามปี แต่ไม่ได้แม่ทุกคนจะกล้าที่จะให้ลูกน้อยของคุณซื้อผลิตเปรี้ยวนม เพื่อที่จะเตรียมความพร้อมชีสกระท่อมทรายที่บ้านคุณต้องส่วนผสมต่อไปนี้:

1. นมที่มีปริมาณไขมันต่ำ - 1 ลิตร;
2. แคลเซียมคลอไรด์ - 1.5 NL;
3. เกลือ - หยิกเล็ก ๆ น้อย ๆ
4. ครีม - 200 กรัม

การทำอาหารเริ่มต้นด้วยการเตรียมความพร้อมของนม มันจะต้องวางอยู่บนไฟช้าและร้อนถึง 50 องศา จากนั้นด้วยความตื่นเต้นอย่างต่อเนื่องเพิ่มแคลเซียมคลอไรด์ ด้วยการซื้อกิจการของมันจะไม่ได้มีปัญหาสารนี้สามารถพบได้ในร้านขายยาใด ๆ กระทะด้วยนมจะต้องอยู่ในไฟจนธัญพืชนมเปรี้ยว ถัดไปลบกระทะจากความร้อนและให้นมเปรี้ยวมวลเย็นเล็กน้อย หลังจากระบายความร้อนผสมทำให้ต้องเครียดที่จะแยกจากเต้าหู้เวย์ ส่งผลให้ชีสกระท่อมทรายเพิ่มเหน็บแนมของเกลือและครีมและผสมให้เข้ากัน เก็บผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปจะต้องแช่เย็น

สลัดด้วยอาหารชีสกระท่อมทราย

สลัดนี้จะอุทธรณ์ไปยังผู้ที่ถูกบังคับให้นั่งบนอาหาร และรสชาติเดิมของมันจะแตกต่างกันไปการบริโภคสารอาหารค่อนข้างเจียมเนื้อเจียมตัว เพื่อเตรียมความพร้อมสลัดที่คุณต้องการ:

1. อะโวคาโด - 1 เครื่องคอมพิวเตอร์.
2. มะเขือเทศเชอร์รี่ - 200 กรัม.
3. ผักกาดขาวปลี - 150 กรัม;
4. นมเปรี้ยวลูกปัด - 150 กรัม;
5. ซอสถั่วเหลือง - 1.5 ช้อนชา
6. น้ำส้มสายชูบัลซามิก - 1 ช้อนชา

การทำอาหารเริ่มต้นด้วยการบดของกะหล่ำปลีจีน ถัดไปทำความสะอาดอะโวคาโดและหั่นเป็นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ , มะเขือเทศเชอร์รี่ตัดครึ่ง ทั้งหมดผักที่เราส่งในชามสลัดชีสชั้นมีดังต่อไปนี้ มันยังคงอยู่เพียงสลัดฤดูกาล ซอสถั่วเหลือง  และ น้ำส้มสายชู balsamic. จานนี้ควรจะทำหน้าที่ให้กับตารางตกแต่งด้วยใบโหระพา

จากบทความนี้คุณจะพบว่าสิ่งที่วิตามินและสารที่มีในองค์ประกอบของมันของชีสกระท่อมทรายประโยชน์หรือเป็นอันตรายจะเหนือกว่าเมื่อคุณเปิดผลิตภัณฑ์นี้ในอาหาร มันเป็นอาหารอันโอชะที่ช่วยให้คุณใช้งานได้ dieters, ผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคตับ แต่เช่นเดียวกับสินค้าใด ๆ ชีสกระท่อมทรายมีจำนวนของข้อห้ามก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะแยกออกจากอาหารของคุณเมื่อคุณมีผิวแพ้ง่ายส่วนประกอบที่ทำขึ้นนี้อาหารอันโอชะ

คุกชีสกระท่อมทรายที่บ้านค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะมีในมือถ้าพิสูจน์แล้วว่าสูตรของผลิตภัณฑ์นมหมักนี้

เต้าหู้เม็ดเป็นที่รักของหลายรสชาติครีมและรสเค็มเล็กน้อย

และผลิตภัณฑ์นี้มีไขมันน้อยมาก - 0.9% และเหมาะสำหรับการรับประทานอาหาร

แน่นอนคุณสามารถซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ตใด ๆ ทางเลือกที่มีขนาดใหญ่มาก แต่นมเปรี้ยวซื้อตรงกับส่วนประกอบพิเศษที่ไม่สามารถกล่าวว่าเกี่ยวกับการเตรียมมือของตัวเอง

ดังนั้นขอให้พยายามที่จะทำให้ชีสกระท่อมทรายที่บ้านจากผลิตภัณฑ์ธรรมชาติและบันทึกเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับการบรรจุภัณฑ์และการโฆษณา

ส่วนผสม:

• นมพร่องมันเนย 10 ลิตร
• 1.5 มล.
• 60 มิลลิลิตรของน้ำ
• 0.05 กรัม
• ครีมไขมัน 15%
• เกลือ - 1% โดยน้ำหนักหรือรส

สูตรชีสกระท่อมบ้านทราย:

1. ความร้อนนม 32-35 องศา

2. เพิ่มเชื้อรอ 30-40 นาทีผัดแล้วเทเจือจางใน 30 มิลลิลิตรของน้ำในแต่ละเหลวเอนไซม์และแคลเซียมคลอไรด์ ผัดและแช่อีก 40 นาที

3. คลัสเตอร์ลูกเต๋ารอบ 1.5-2 ซม.

4. ค่อยๆนวด 35-40 นาที

5. ค่อยๆยกอุณหภูมิ 50-55 องศา ที่ 10 ลิตรจะใช้เวลาประมาณ 30 นาที

6. ดำเนินการต่อไปคลุก ดังนั้นนมเปรี้ยวมีการบดอัดและลอย

คุณจำเป็นต้องแทรกแซงตราบใดที่ข้าวจะไม่กู้คืนรูปร่างเมื่อกด หรือลองรสชาติ ศูนย์รวมสาม - เมื่อเมล็ดเฉลี่ยตั้งแต่ 1.5 ซม. 0.5 ซม. หดตัว

7. พับข้าวในตะแกรงล้างออกด้วยน้ำเย็นและโอนไปยังสะอาด 0.5 ธนาคารในกรณีที่จำเป็นล่วงหน้าเพื่อเทครีม 1/4 ปริมาณและเกลือ - ประมาณ 5 กรัมต่อขวด

ข้าวจึงวางด้านบนเพื่อให้ได้ประมาณ 1/4 ของปริมาณ เติมเงินและครีม

8. ใส่ในตู้เย็นเป็นเวลา 12 ชั่วโมงหรือข้ามคืน ในช่วงเวลานี้ครีมแช่ลงข้าวที่ฟูและกลายอ่อนโยนมาก ในตอนเช้าให้แน่ใจว่าจะกวนนมเปรี้ยวไม่ได้ที่จะถูกบีบอัดในมวลของแข็ง

ผลที่ได้คือชีสกระท่อมทรายที่มีระดับต่ำแคลอรี่ที่มีประโยชน์ที่น่าแปลกใจเพราะมันมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของกระดูกแบ่งเซลล์และการปรับปรุงผิวและเส้นผม

ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์มีประโยชน์ในอาหารของคุณสำหรับหญิงตั้งครรภ์ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอผู้สูงอายุและเด็ก

ธัญพืชนมเปรี้ยว

ส่วนผสม:

• 1 ลิตรของนมทั้งตัว
• 4 หยดของเหลว
• เกลือช้อนชา 1/2 ช้อนชา

วิธีการจัดเตรียมชีสกระท่อมเม็ดเล็ก ๆ บน abomasum:

1. เทนมลงในกระทะขนาดเล็กและใส่ความร้อนปานกลาง

อุ่นนมให้ช้าๆถึง 30 องศาเซลเซียส ปิดไฟเมื่อนมอุ่นพอ

2. เทนมวัวลงในนม ผัดส่วนผสมด้วยช้อน 2 นาที

3. ห่อกระทะด้วยผ้าสะอาดและทิ้งไว้ประมาณ 4 ชั่วโมง เอนไซม์ Rennet จะเริ่มมีปฏิสัมพันธ์กับนมและเปลี่ยนเป็นชีสกระท่อม

4. เอาผ้าขนหนูออกและบดนมเปรี้ยวด้วยมีด

ทำหลายหยักในทิศทางเดียวและหลาย incisions ในทิศทางตรงกันข้าม

5. เติมเกลือลงในกระทะ เปิดไฟกลางต่ำ ผัดในขณะที่ความร้อนเพื่อให้ชีสกระท่อมแยกจากเวย์

หยุดทันทีที่ชีสกระท่อมแยกและซีรั่มจะมีลักษณะสีเหลืองอมเขียว อย่าย่อยมิฉะนั้นชีสกระท่อมเม็ดจะยาก

6. ผัดชีสกระท่อมผ่านตะแกรงเรียงรายไปด้วยผ้าพันแผล ปิดผ้ากอซด้วยผ้าพลาสติกและเก็บไว้ในตู้เย็นนานหลายชั่วโมงด้วยโถเพื่อให้ซีรั่มยังคงระบายน้ำได้ดี

บางครั้งให้ใช้ชีสกระท่อมเพื่อเร่งกระบวนการ

7. ใส่ชีสกระท่อมลงในชามที่สะอาดและใส่ครีม เกลือเพื่อลิ้มรส

ชีสกระท่อมธัญพืชที่มีน้ำส้มสายชู

ส่วนผสม:

• 3.7 ลิตรของนมไขมันต่ำที่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์ *
• 3/4 ถ้วยน้ำส้มสายชูสีขาว
• เกลือช้อนชา 1/2 ช้อนชา
• ครีมหนา 1/2 ถ้วย

การจัดทำชีสกระท่อมเม็ดเล็กที่มีน้ำส้มสายชู:

1. เทนมลงในกระทะขนาดเล็กวางบนจานและความร้อนที่อุณหภูมิ 50 องศาเซลเซียส

3. หลังจากที่นมอุ่นขึ้นแล้วใส่น้ำส้มสายชูลงไปและผสมให้เข้ากัน 2 นาที

4. จากนั้นให้เช็ดกระทะด้วยผ้าเช็ดตัวและทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที

5. แยกเนยแข็งออกจากหางนมด้วยผ้ากอซปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที

6. ล้างชีสกระท่อมภายใต้น้ำเย็น

7 โอนชีสกระท่อมเม็ดเล็ก ๆ ลงในชามใส่เกลือและครีมเพื่อลิ้มรส

น้ำนมแกงบนน้ำมะนาว

ส่วนผสม:

• 1 ลิตรของนมทั้งตัว
• ช้อนชาหนึ่งช้อนชากรดซิตริกหรือน้ำมะนาว
• เกลือช้อนชา 1/2 ช้อนชา
• ครีมทาครีม 6 ช้อนโต๊ะ

สูตรสำหรับชีสกระท่อมเม็ดเล็ก ๆ ที่มีน้ำมะนาว:

1. เทนมลงในกระทะและอุ่นบนเตาโดยไม่ต้องเดือด

2. ใส่นม น้ำมะนาว  (กรดซิตริก) และผสมเป็นเวลาหลายนาที

ทำแบบเดียวกันที่บ้านอินเดีย

3. ห่อกระทะด้วยผ้าเช็ดจานและปล่อยให้เต้าหู้แยกออกจากเวย์เป็นเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง

4. ผัดชีสกระท่อมผ่านผ้าฝ้ายและราดซีรั่ม

5. ล้างน้ำนมไว้ใต้น้ำเย็นและบีบให้แห้ง

เพิ่มเกลือและครีมตามความชอบของคุณ บูด appetit!

ชีสกระท่อมเม็ดเล็กเป็นชีสกระท่อมธรรมดาที่มีปริมาณไขมันลดลงเล็กน้อย ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ใช่มวลเดียว แต่เป็นธัญพืชที่เต็มไปด้วยครีมเค็ม ประโยชน์ของชีสกระท่อมเม็ดไกลเกินดุลของมัน อันตรายที่เป็นไปได้และอันตรายต่อกระเป๋าสตางค์

ชีสกระท่อมที่เป็นประโยชน์คืออะไร?

ชีสกระท่อมธัญพืชเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ ส่วนใหญ่เป็นแหล่งของแคลเซียมและ การรวมกันขององค์ประกอบเหล่านี้ในผลิตภัณฑ์นมเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับกระดูก นั่นเป็นเหตุผลที่ชีสกระท่อมที่ทำจากธัญพืชแนะนำสำหรับเด็กผู้สูงอายุและสตรีมีครรภ์ ชีสกระท่อมที่มีคุณค่าและองค์ประกอบของวิตามินที่อุดมสมบูรณ์มีคุณค่า วิตามินบีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสมองระบบประสาทภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งและการเผาผลาญอาหารที่มีประสิทธิภาพในอัตราที่การเผาผลาญไขมันในร่างกายขึ้นอยู่กับ การขาดวิตามินของกลุ่มนี้เรียกร้องให้เพิ่มความตื่นเต้นปัญหาในการนอนหลับในเวลากลางคืนและง่วงนอนในระหว่างวัน

การมีอยู่ในผลิตภัณฑ์ของวิตามินซีเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเพิ่มการป้องกันของร่างกาย เนื่องจากวิตามินชนิดนี้ไม่ได้รับการเก็บรักษาไว้และไม่ได้ผลิตในร่างกายมนุษย์ต้องได้รับจากอาหารอย่างสม่ำเสมอเช่นจากชีสกระท่อมเม็ดเล็ก ๆ

อาหารที่มีเนื้อหาสูงของนมเปรี้ยวทรายแสดงที่คอเลสเตอรอลสูงหลอดเลือด, โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร, โรคตับ, ปัญหา hemopoietic

รสเค็มของชีสกระท่อมทรายไปได้ดีกับสลัด นอกจากนี้คุณยังสามารถเช่ากระท่อมงานเป็นอาหารเย็นที่ - มันทำให้คุณรู้สึกกระหายน้ำที่ดี แคลอรี่ชีสกระท่อมทรายอยู่ในระดับต่ำ - ประมาณ 155 กิโลแคลอรี (ขึ้นอยู่กับปริมาณไขมันซึ่งอาจแตกต่างจากหนึ่งในผู้ผลิต)

เป็นอันตรายต่อชีสกระท่อมทราย

อันตรายชีสกระท่อมทรายอาจจะไม่ปฏิบัติตามข้อกำหนดและเงื่อนไขของการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์ - คุณสามารถได้รับร้ายแรงในกรณีนี้ การวางยาพิษ ด้วยการใช้ความระมัดระวังของชีสกระท่อมทรายมีการแพ้และคนโปรตีนนมการขนส่งที่ไม่ดีควรจะแยกออกจากอาหารผลิตภัณฑ์นี้

ที่ดีชีสกระท่อมทรายสำหรับการรับประทานอาหารในการลดน้ำหนัก หากคุณต้องการที่จะลดปริมาณไขมันของอาหารที่บริโภค - ซื้อลูกปัดที่มีไขมันต่ำ แต่ถ้าตัวบ่งชี้นี้ไม่ได้เป็นพื้นฐานการใช้งานที่มีประโยชน์มากขึ้นจากทรายชีสกระท่อม 9% ไขมัน - แคลเซียมจากผลิตภัณฑ์ดูดซึมโดยร่างกายดีขึ้น

ชีสกระท่อมทรายช่วยในการลดน้ำหนักเพราะเนื้อหาสูงของเคซีน - โปรตีนพิเศษซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในระหว่างการรับประทานอาหารไม่ให้สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ยิ่งกล้ามเนื้อร่างกายร้อยละ - ใช้งานมากขึ้นการเผาผลาญอาหารและการเผาผลาญไขมัน

ชีสกระท่อมเม็ดเล็ก ๆ  มันประกอบไปด้วยธัญพืชนมเปรี้ยวอ่อนโยนพอที่อยู่ในครีมเผ็ด นี้ ผลิตภัณฑ์  มันเป็นหนึ่งในสื่อกลางระหว่าง ชีส  และตามปกติ (ดู. ภาพ) มันแตกต่างแคลอรี่ซึ่งต่ำกว่าชีสปกติ  ปริมาณของไขมันในนมเปรี้ยวเม็ดอาจแตกต่างกัน 0-9%

การใช้นมเปรี้ยวเม็ด

การใช้นมเปรี้ยวเม็ดเนื่องจากมีองค์ประกอบที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ  ผลิตภัณฑ์นี้เป็นแหล่งโปรตีนที่สมบูรณ์และ แคลเซียม  ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์ใหม่ในร่างกายและเพื่อเสริมสร้างกระดูก นอกจากนี้แคลเซียมจะช่วยกำจัดสารพิษ

ที่อุดมไปด้วยเม็ดนมเปรี้ยวและกรดอะมิโนเช่น methionine ที่อยู่ในนั้นซึ่งจะช่วยให้ร่างกายกำจัดของคอเลสเตอรอล "เลวร้าย" เช่นเดียวกับที่เอื้อต่อการทำงานปกติของระบบประสาท ที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นี้และไลซีนซึ่งช่วยเพิ่มเสียงของร่างกายและมีผลกระทบในเชิงบวกต่อการทำงานของหัวใจ

ที่มีปริมาณไขมันต่ำและโปรตีนชีสเม็ดมักจะใช้ในเมนูอาหารในโภชนาการการกีฬา

ผลิตภัณฑ์นมมีความจำเป็นในการรับประทานอาหารที่เต็มรูปแบบ แต่ส่วนมากของพวกเขาเช่นนมในประเทศครีมและชีสแข็งมีปริมาณแคลอรี่สูง

วันนี้เป็นทางเลือกที่ดีในการทำหน้าที่เลี่ยนเยลลี่ของชีสกระท่อมทราย เขาเป็นในลักษณะคล้ายกับชีสปกติ แต่โดดเด่นด้วยค่าพลังงานที่ต่ำกว่า โครงสร้าง - ผลิตภัณฑ์เม็ดเต็มไปด้วยครีมสดเค็ม ค่าของชีสสิ่งที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายของมันคืออะไร? นี่คือสิ่งที่เราจะพบในบทความนี้

ผลิตภัณฑ์นมหมักโดดเด่นด้วยปริมาณไขมันลดลง - 0-9 ร้อยละ ค่าพลังงาน  - 155 แคลอรี่ต่อ 100 กรัมซึ่งเป็นประมาณ 6% ของมูลค่ารายวันสำหรับผู้หญิงและเกือบ 5% สำหรับผู้ชาย ประโยชน์อีกประการหนึ่งของชีสกระท่อม - อายุการเก็บรักษาได้นานกว่าเดิมด้วยการออกแบบ

ในรัสเซีย, ชีสกระท่อมทรายมีคำนำหน้าอื่นในชื่อ - ลิทัวเนีย ที่อาศัยอยู่ในประเทศในยุโรปและสหรัฐอเมริกาที่เรียกว่าผลิตภัณฑ์ชีสหมู่บ้าน สำหรับพวกเขาได้รับประโยชน์และอันตรายของชีสที่เห็นได้ชัดดังนั้นพวกเขาจึงแน่ใจว่าจะใช้งานได้หลายครั้งต่อสัปดาห์เป็นอาหารจานที่แยกต่างหากหรือเพิ่มสลัดต่างๆ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

ชีสกระท่อมได้เสมอถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์อาหารจึงเป็นสิ่งที่อยู่ในระดับแนวหน้าของเมนูชื่นชม โภชนาการที่เหมาะสม. มวลมีเคซีนซึ่งเป็นโปรตีนทดแทนที่ดีที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งชีสนี้ถูกรักโดยนักกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งนักเพาะกายเพราะไม่มี purines อยู่ในนั้น

ประโยชน์ของชีสกระท่อมคือว่ามันมีโปรตีนย่อยซึ่งไม่ได้มีผลระคายเคืองต่อข้อต่อ ผลิตภัณฑ์จำเป็นต้องบริโภคโดยร่างกายที่กำลังเติบโตเนื่องจากสารอาหารที่ทำขึ้นจากเต้านมกระตุ้นการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อกระดูก คนสูงอายุยังต้องรวมชีสเนื้อในอาหาร

ผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำมีผลดังกล่าวต่อสุขภาพ:

• เสริมสร้างระบบประสาท
• คือการป้องกันโรคหลอดเลือด
• ปรับปรุงสภาพฟัน
• ส่งเสริมการพัฒนากระดูกที่เหมาะสม
• normalizes จุลินทรีย์ในลำไส้;
• เร่งการเผาผลาญอาหาร

ผลิตภัณฑ์เม็ดช่วยให้ร่างกายผลิตวิตามินของกลุ่ม B ได้ดีกว่าการดูดซึมฟอสฟอรัสและแคลเซียม การใช้เนยแข็งเป็นที่ชัดเจนสำหรับสตรีที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร - นมเปรี้ยวช่วยในการสร้างฮีโมโกลบินป้องกันฟันผุและทำให้ระบบกระดูกและกล้ามเนื้ออ่อนลง

ผลิตภัณฑ์จำเป็นต้องรวมอยู่ในเมนูสำหรับโรคดังกล่าว:

• ความดันโลหิตสูง;
• แผลในกระเพาะอาหารและโรคกระเพาะ
• โรคตับและถุงน้ำดี
• ตับอ่อนอักเสบ

การใช้ชีสเพื่อความสวยงาม

การใช้ชีสกระท่อมเป็นสิ่งที่เห็นได้ชัดถ้าคุณทำหน้ากากใบหน้าและร่างกาย คุณมีอาการแห้งหรือเป็นปกติหรือไม่? ผสมผลิตภัณฑ์ด้วยครีมและผสมลงบนใบหน้า กดค้างไว้ประมาณ 20 นาทีจากนั้นจึงนำเศษที่ตกค้างออก ผลที่ได้คือผิวเรียบและอ่อนโยนโดยไม่มีจุดสี ในกรณีที่มีผิวมันให้ใช้ซีรั่มแทนครีมและล้างหน้ากากด้วยชาที่ชงหลังจากผ่านไป 15 นาที ด้วยเหตุนี้ผิวจะรู้สึกสดชื่นและสดชื่น

ถ้าคุณไม่มีวิตามินเพียงพอให้เพิ่มน้ำมันมะกอกชาดำและกีวีกับชีสที่เป็นเม็ดเล็ก ๆ พอจะเก็บส่วนผสมไว้บนใบหน้าได้ประมาณสี่ชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ประโยชน์จะเห็นได้ชัดหลังการใช้งานครั้งแรก แต่คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในหนึ่งเดือน

ข้อควรระวังในการใช้และข้อห้าม

เนยแข็งกระท่อมอันตรายดังกล่าวโดยผู้เชี่ยวชาญจะไม่สังเกตเห็น เป็นที่เชื่อกันว่าผลิตภัณฑ์ไม่ได้รับผลข้างเคียงใด ๆ แต่จะอิ่มตัวร่างกายด้วยสารอาหารที่สำคัญที่สุด ในการผลิตมีเพียงส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้นไม่มีสารกันบูดสารก่อมะเร็งและ GMOs

อย่ากินชีสกระท่อมเม็ดทุกวันในปริมาณมาก ในร่างกายจะมีแคลเซียมส่วนเกินซึ่งอาจทำให้ท้องผูกและเพิ่มภาระให้กับไตได้

อย่าลืมปฏิบัติตามวันที่หมดอายุเนื่องจากชีสที่เน่าเสียจะทำให้เกิดอันตรายร้ายแรง - จะนำไปสู่การเป็นพิษอย่างรุนแรง ซื้อเฉพาะในสถานที่ที่พิสูจน์แล้ว ใส่ใจกับความหนาแน่นของบรรจุภัณฑ์และวันที่ผลิต

ด้วยความระมัดระวังผลิตภัณฑ์จากธัญพืชควรบริโภคโดยผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ สำหรับผู้ที่ไม่อดทนต่อโปรตีนจากนมชีสอาจเป็นอันตรายได้ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับพวกเขาที่จะละทิ้งชีสกระท่อมได้อย่างสมบูรณ์ เนื่องจากความจริงที่ว่ามวลเค็มบางประเภทของประชากรจำเป็นต้องควบคุมปริมาณของมันในอาหาร เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรเด็กที่ไม่ได้ทำเครื่องหมาย