สลัดกับหอยในน้ำมัน สลัดหอย สลัดกับหอยแมลงภู่ - สูตร, ภาพ รายการผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ

เนื้อหอยจะได้รับความนิยมอย่างมากเพราะผลิตได้เป็นจำนวนมาก อาหารที่ประณีต. แต่ก็ยังมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ หอยมีปริมาณโปรตีนที่มีคุณภาพสูงมาก กรดไขมัน  โอเมก้า 3 แคลเซียมไอโอดีนแมกนีเซียมและสิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือคาร์โบไฮเดรตต่ำสุด ซึ่งหมายความว่าโดยการกินหอยแมลงภู่ในอาหารคุณจะไม่สามารถทำร้ายรูปของคุณได้ แน่นอนว่าทุกคนรู้และความจริงที่ว่าอาหารทะเลเหล่านี้มีคอเลสเตอรอลน้อยและมีฟอสโฟลิปทิฟซึ่งมีผลบวกต่อการทำงานของตับ และตั้งแต่เนื้อนี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพของเราเราจำเป็นต้องใช้มันเป็นครั้งคราวเพื่อเตรียมอาหารต่างๆ แต่อย่าลืมเกี่ยวกับความเสี่ยงของการเป็นพิษกับอาหารทะเลดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเลือกผลิตภัณฑ์ในร้านอย่างรอบคอบและถูกต้อง

วันนี้เราจะจัดเตรียมสลัดแสนอร่อยของหอยแมลงปอกระป๋อง

ส่วนผสม:

• 200 gr หอยแมลงภู่กระป๋อง
• ข้าวต้มแก้ว
• ครึ่งแก้วของถั่วกระป๋อง
• 1 ไข่
• มายองเนส
• ผักชีฝรั่ง

วิธีการเตรียม

ก่อนอื่นเราตัดหอย ชิ้นต้องมีขนาดปานกลาง เราใส่ไว้ในชามสลัด ต้มไข่ให้เย็นลงหั่นเป็นชิ้นใหญ่ เราผสมไข่ข้าวหอยแมลงภู่ถั่วลิสงผักโขมสับและมายองเนสในชามสลัด ผสมให้เข้ากันดี สำหรับการตกแต่งเราใช้หอยทั้งตัว ทั้งหมดเราให้บริการสลัดกระป๋องหอยแมลงภู่ สูตรของการเตรียมอาหารจะชอบแม้โดยพ่อครัวที่ไม่มีประสบการณ์ก็เป็นเรื่องง่ายมาก

สูตรอื่นสำหรับการทำสลัดจากหอยแมลงภู่คือ "Moryachok"

ส่วนผสม: พริกหวาน 3 สีมีสีแตกต่างกัน 200 กรัม หอยกระป๋อง, แตงกวา 1, กานพลู 2 กลีบ, 100 กรัม ข้าวโพด, 6 ช้อนน้ำมันมะกอก น้ำมันพริกไทยดำเกลือ 3 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูไวน์

วิธีการเตรียมสลัดจากหอยแมลงที่เก็บรักษาไว้ เราตัดแรกกับพริกขี้หนูชิ้นแตงกวาสับกระเทียม จากนั้นนำเกลือมารวมกับเนยกระเทียมและพริกไทย เราเติมผักด้วยการบรรจุนี้เรายืนอยู่ในที่เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง จากนั้นเราจะรวมผักกับหอยและข้าวโพดผสมกัน โรยด้วยหัวหอมสีเขียวสับก่อนเสิร์ฟ

สำหรับ สลัดปีใหม่  จากหอยกระป๋องคุณต้องใช้เวลา 160 กรัม อาหารทะเลนี้ 4 มันฝรั่งต้ม 200 gr เห็ดต้ม 40 gr ผักชีฝรั่ง, มายองเนส, ผัก, เกลือ ส่วนประกอบทั้งหมดถูกตัดออก เฉพาะหอยที่สามารถใช้ทั้งหมดได้ ผสมในชามสลัดและปรุงรสด้วยมายองเนส คุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวได้ ส่วนผสมนี้เหมาะอย่างยิ่งกับเนื้อทะเล นั่นคือทั้งหมดผักกาดหอมพร้อม บูด appetit!

สูตรสำหรับเตรียมสลัดต่างๆจากหอยกระป๋องจะช่วยเสริมคอลเลกชันของสลัดที่คุณชื่นชอบให้ ตารางเทศกาล. อย่าลืมว่าผลิตภัณฑ์นี้เข้าถึงได้ง่ายและจากนั้นคุณจะได้รับผลงานการทำอาหารที่แท้จริง

  (รวมถึงหมู่คนอื่น ๆ ) ในเวลาเดียวกันมีค่าต่ำอยู่ระหว่าง 50 ถึง 85 กิโลแคลอรีต่อหนึ่งร้อยกรัมขึ้นอยู่กับความหลากหลายและสถานที่จับสัตว์ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในประเด็นแยกต่างหาก การรวมกันของความมั่งคั่งของโปรตีนกับข้อ จำกัด ในแคลอรี่ทำให้หอยเป็นองค์ประกอบที่ดีที่สุดของเมนูอาหาร

พิจารณา สูตรที่ละเอียด  กับภาพของสลัดแสนอร่อยกับหอยแมลงภู่กับส่วนผสมสมุนไพรใช้ในอาหารและ enriching เพิ่มเติมกับองค์ประกอบของจานนี้

หอยและ บริษัท - ผลิตภัณฑ์เริ่มต้นกลายเป็นสลัด

การเตรียมผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงใด ๆ จะเริ่มต้นด้วยการเลือกส่วนผสมที่ถูกต้อง หอยควรมีความสดใหม่ ถ้าเป็นไปได้เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์คุณต้องใส่ใจกับความสมบูรณ์ของอ่างล้างจานซึ่งยิ่งต้องปิดหรือกระแทกเมื่อแตะ กลิ่นหอยสดที่มีคุณภาพเป็นกลิ่นเฉพาะของทะเลที่ไม่มีกลิ่นแปลก ๆ รบกวน

การเลือกหอยที่แช่แข็งในหอยเช่นเดียวกับการซื้อหอยสดควรคำนึงถึงความสมบูรณ์ของฝาปิดเช่นเดียวกับการขาดชั้นน้ำแข็งและหิมะที่มีประสิทธิภาพซึ่งบ่งบอกถึงการละลายและการแช่แข็งของผลิตภัณฑ์ หากคุณซื้อหอยแมลงภู่แช่แข็งคุณควรใส่ใจกับสีของมัน - ควรมีน้ำหนักเบา

มีความจำเป็นต้องเลือกผักที่มีคุณภาพเหมาะสม ดังนั้นหากไม่มีไนเตรตไม่มีเส้นเลือดขาวอยู่ข้างในเนื้อของพวกมันจะแดงและเปลือกไม่หนาเกินไป จะต้องมีเพียงสีเขียว - ความหลากหลายของเฉดสีขึ้นอยู่กับความหลากหลาย แต่ไม่มีเครื่องหมายน้อยที่สุดของความเป็นสีเหลืองซึ่งมีอยู่ในผลไม้ทับหรือผลิตภัณฑ์ oversaturated กับไนเตรต ในเวลาเดียวกันรสชาติที่ดีที่สุดคือผลไม้ขนาดกลางที่มีสิว

คุณสามารถเติมสลัดหอยด้วยวิธีต่างๆ สำหรับ อาหารมื้อเย็น  มายองเนสเก็บเป็นบุคคลที่ไม่ใช่ grata เนื่องจากประโยชน์ของมันเป็นหนี้สงสัยจะสูญและเนื้อหาแคลอรี่จะเพิ่มขึ้น มายองเนสโฮมเมดจัดทำขึ้นเองโดยอิสระ - มีคุณค่ามากขึ้นแม้ว่าจะยังมีน้ำสลัดที่มีแคลอรี่สูง เป็นประโยชน์มากในการปฏิบัติอาหาร ผลิตภัณฑ์นี้ควรประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติโดยไม่มีการเก็บรักษาและสารเติมแต่งสี ซอสนี้มาขายเฉพาะในภาชนะแก้ว

สูตรประมาณสำหรับสลัดอาหารกับหอย:

• 500 กรัมของหอย;
• มะเขือเทศ;
• หนึ่งแตงกวา;
• หัวหอมเล็ก ๆ - กับอาหารทะเลน้อมสีม่วงเป็นอย่างดีรวมกัน;
• คานด้วย;
• น้ำมันพืชสองช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว;
• พริกไทยป่นและเกลือเล็กน้อย

เตรียม:

• หากหอยสดใช้ต้มในน้ำเดือดเป็นเวลาสองนาทีเอาเนื้อและล้างให้สะอาดปราศจากทรายและสาหร่าย หอยที่ไม่ได้เปิดใบหลังจากเดือดไม่ควรรับประทาน หอยแมลงภู่แช่แข็งจะละลายในตู้เย็นแล้วต้มให้เหมือนของสด เนื้อแช่เย็นแช่แข็งแล้วหอยจะถูกส่งไปแช่แข็งในตู้เย็นแล้วล้างออก อาหารทะเลสำเร็จรูปสับละเอียด
• มะเขือเทศที่ล้างแล้วจะถูกตัดเป็นชิ้นและแตงกวาจะถูกตัดเป็นเส้น
• semirings บางสับหัวหอมปอกเปลือก
• รวมส่วนผสมทั้งหมดฤดู น้ำมันพืช, น้ำมะนาว, เกลือในปริมาณปานกลางและพริกไทยป่น คน
• โรยสลัดด้วยสมุนไพรที่สับละเอียด

สลัดผักกาดขาวในอาหาร

มีแคลอรี่หอยแมลงภู่ - เป็นอาหารกระป๋องจริงซึ่งย่อยได้ง่าย อาหารทะเลตัวนี้เป็นของตัวเอง ออกแบบมาสำหรับอาหารกำกับการแสดง เพื่อลดน้ำหนักด้วยการเก็บรักษาและสร้างมวลกล้ามเนื้อ.

นอกเหนือจากการเสริมสร้างความเข้มแข็งและการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อหอยแมลงภู่:

• ปรับปรุงการทำงานของผิว
• มีส่วนร่วมเนื่องจากเนื้อหาของ "ทะเล", การทำงานที่สมดุลของต่อมไทรอยด์;
• การสนับสนุนด้วยระบบกระดูก
• สมานร่างกายด้วยจุลินทรีย์และวิตามินที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ

ช่อสลัด - การรวมกันของหอยกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

ส่วนประกอบของสลัดหอยแมลงภู่เสริมด้วยรสชาติและรสชาติเพิ่มเติมโดยใช้สารเติมแต่งที่มีประโยชน์ต่อไปนี้:

• ผักต่างๆ - สดและปรุงสุก นอกจากแตงกวาและมะเขือเทศที่ใช้ในสูตรตัวอย่างนี้เป็นข้าวโพด, ถั่วเขียว, พริกหวาน, แครอท, ถั่วทั่วไปและสตริง, กะหล่ำปลีจีน, ผักกาดหอม,
• อาหารทะเลอื่น ๆ - แรกของทุกปลาคาเวียร์ มักจะคิดในสูตรของ "ทะเล" สลัด ไม้ปู  ที่เนื้อหาแคลอรี่ต่ำอย่างไม่ต้องสงสัยมีสารที่มีประโยชน์น้อยเกินไป ด้วยเหตุนี้ไม้ปูไม่รวมอยู่ในเมนูอาหารที่เต็มเปี่ยม
• เนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำ สถานที่แรกที่นี่คือไก่ต้มหรือนึ่ง
• ไข่ไก่และนกกระทา เสริมและกระจายองค์ประกอบโปรตีนของสลัด ในเวลาเดียวกันเพิ่มเนื้อหาแคลอรี่โดยรวมของจาน
• ชีสพันธุ์แข็งและอ่อน เติมช่อดอกสีขาวของส่วนประกอบของนมนอกเหนือจากที่มีแคลเซียม

• เห็ด ทำบันทึกเพิ่มเติมของรสชาติในซิมโฟนีสลัด ดังนั้นในทางปฏิบัติจะไม่เพิ่มปริมาณแคลอรี่
• ซีเรียล การผสมผสานกันอย่างลงตัวที่สุดของหอยทะเลคือข้าวต้ม
• ผลไม้และผลไม้ - กระป๋องและสดมะกอกดำและเขียวแอปเปิ้ล โดยเฉพาะอย่างยิ่งชิ้นผลไม้ที่ดีที่มีรสเปรี้ยว -, ผลส้ม,
• ผลไม้อบแห้ง การผสมผสานที่ดีที่สุดกับเปรี้ยว
• ถั่ว - ในสถานที่แรกที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุดวอลนัทหั่น

วิธีทำสลัดวิดีโอ

วิดีโอที่นำเสนอนี้แสดงให้เห็นถึงการจัดทำสลัดอาหารกับหอยแมลงภู่จากส่วนผสมที่มีอยู่ อาหารทะเลเสริมด้วยมะเขือเทศไข่ต้มข้าวผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง เป็นน้ำสลัดที่ใช้น้ำมันดอกทานตะวันน้ำส้มสายชู 7 และพริกไทยดำ

แคลอรี่ต่ำหอยแมลงภู่อิ่มตัวด้วยโปรตีนที่ย่อยได้ง่ายและเป็นสารประกอบที่มีประโยชน์ทางชีวภาพซึ่งเป็นพื้นฐานของสลัดอาหาร อาหารเหล่านี้ถูกใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอาหารที่ออกแบบมาเพื่อลดน้ำหนักด้วยการเก็บรักษาและสร้างมวลกล้ามเนื้อ

คุณทำอาหารอะไรในสลัดกับหอยแมลงภู่? สิ่งที่ในความคิดของคุณ, องค์ประกอบที่ดีที่สุด  เติมน้ำมันสำหรับจานนี้หรือไม่? คุณใช้หอยแมลงภู่ในอาหาร? แบ่งปันผลการทำอาหารการเสพติดและข้อสังเกตในความคิดเห็น!