วิธีการใช้ข้าวสาลีที่งอกได้อย่างถูกต้อง ข้าวสาลีแตกเมื่อสูญเสียน้ำหนัก สิ่งที่ต้องเตรียมอาหารที่มีข้าวสาลีแตก

ในปัจจุบันการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีได้กลายเป็นแฟชั่นที่แท้จริงแล้ว ทุกคนพยายามกินอาหารที่เหมาะสมเล่นกีฬากำจัดนิสัยที่ไม่ถูกต้อง คนส่วนใหญ่ค่อยๆตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลตัวเองและสิ่งนี้อยู่ในความสนใจของทุกคนเพราะสุขภาพทำให้เรามีสุขภาพที่ดีมีความสุขความงามรักษาเยาวชน

รากฐานที่สำคัญของภาพลักษณ์ที่ดีคือโภชนาการ ต้องมีความสมดุล การกินจมูกข้าวสาลีที่งอก  ช่วยให้คุณสามารถเพิ่มส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ได้มากที่สุด เชื้อโรคของข้าวสาลีคืออะไร?

วิธีการปลูกข้าวสาลี?

อย่างเป็นธรรมชาติก่อนการเพาะปลูกข้าวสาลีเราจำเป็นต้องมีเมล็ดที่มีคุณภาพและมีสุขภาพดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้สึกหรอผิดปกติมีจุดและความไม่สมบูรณ์อื่น ๆ เมล็ดพันธุ์สามารถซื้อได้ทั้งในตลาดและในร้านอาหารเพื่อสุขภาพที่เฉพาะเจาะจง

กระบวนการงอกของเมล็ดมีการแช่เมล็ดระบายน้ำและค่อยๆล้างเมล็ดอย่างสม่ำเสมอจนกว่าจะมีเชื้อโรค

Sprout wheat ที่บ้านดังนี้

1. ล้างเมล็ดข้าวได้ดีและเทลงในภาชนะ  จากนั้นเทลูกของเมล็ดด้วยน้ำสะอาดเพื่อให้ครอบคลุมได้อย่างสมบูรณ์ ที่ดีที่สุดคือการทำเช่นนี้ในเวลากลางคืนในตอนเช้าคุณสามารถล้างข้าวสาลีอีกครั้งและทำซ้ำขั้นตอนข้างต้น
2. ชโลมเมล็ดเป็นระยะ ๆ จนกระทั่งกะหล่ำ
3. การงอกจะเริ่มเร็วเท่าวันที่สอง  การปรากฏตัวของกะหล่ำสีขาวเล็ก ๆ บ่งชี้ว่าเมล็ดพืชสามารถกินได้แล้ว ในวันที่สอง คุณค่าทางโภชนาการ  ผลิตภัณฑ์นี้เป็นที่แข็งแกร่ง อย่าหักโหมเมล็ดพืชเนื่องจากการงอกของข้าวสาลีมากกว่า 2-3 เซนติเมตรจะช่วยลดปริมาณสารอาหารในเมล็ดข้าว

เนื่องจากมีข้าวสาลีที่งอกมีประโยชน์มากก็จะไม่น้อยเป็นประโยชน์ต่อการกิน sprats - กะหล่ำปลีสีเขียวจากข้าวสาลี

เพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติที่มีการแก้ปัญหานี้คุณควรล้างและแช่เมล็ดข้าวสาลีในตอนกลางคืน จากนั้นจึงระบายน้ำทิ้งไว้ให้งอก 12 ชั่วโมง

ในช่วงเวลานี้ข้าวสาลีต้องล้างให้สะอาดอีกหลายครั้งเพื่อไม่ให้แห้ง หลังจากนี้หน่อควรจะหว่าน ( หกออก) ซึ่งสามารถทำได้บนถาดหรือภาชนะที่คล้ายกันอื่น ๆ

โปรดเก็บน้ำ "เตียงดอกไม้" ไว้ แต่สำหรับสามวันแรกให้เก็บไว้ใต้ฝา เฉพาะหลังจากเวลานี้ - โอนข้าวสาลีไปยังสถานที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอ ให้น้ำกะหล่ำเป็นประจำและภายในหนึ่งสัปดาห์พวกเขาจะพร้อมสำหรับการบริโภค

• เมล็ดต้องล้างให้สะอาดด้วยน้ำเย็น
• แช่เมล็ดในพอร์ซเลนแก้วหรือเครื่องปั้นดินเผาเพื่อให้มีการสัมผัสกับโลหะน้อยที่สุด
• หลังจากที่คุณเทเม็ดน้ำเอาเมล็ดที่ปนเปื้อน - ไม่เหมาะสำหรับการงอก
• แช่แรกควรมีอายุอย่างน้อย 6 ชั่วโมง ในช่วงเวลานี้ของเหลวจะดูดซับสารที่เป็นอันตรายทั้งหมด มันกลายเป็นสีเข้มและมีกลิ่นเฉพาะ น้ำนี้ต้องระบายและใช้สะอาด
• ถ้าคุณจะงอกเมล็ดพันธุ์เป็นครั้งแรกแล้วไม่ต้องกระตือรือร้นกับกระบวนการนี้ จะดีกว่าที่จะใช้เมล็ดน้อยลง แต่ทำถูกต้องและได้รับจมูกข้าวสาลีที่มีคุณภาพ ส่วนสำหรับคนคนหนึ่งไม่เกิน 100 กรัม

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตราย

ชอบผลิตภัณฑ์ใด ๆ ( แม้แต่แหล่งกำเนิดอินทรีย์) ข้าวสาลีที่งอกมีชุดของคุณภาพที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตราย โปรดทราบว่าหลังสามารถเชื่อมโยงกับการไม่สามารถทนต่อแต่ละบุคคลของผลิตภัณฑ์นี้รวมทั้งการใช้งานที่มากเกินไป อย่างน้อยผู้ที่เป็นข้อความรับรอง

เพื่อทำความเข้าใจคุณค่าทางชีวภาพที่สูงของเชื้อโรคและ วิธีการใช้ข้าวสาลี sproutedพิจารณาความแตกต่างหลัก ๆ ดังนั้นจากเมล็ดแห้งข้าวสาลีงอกแตกต่างกันเล็กน้อยในเนื้อหาของสารอาหาร:

• เพิ่มปริมาณโปรตีนลง 6%
• จาก 2.2 ถึง 10% ปริมาณกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่มีประโยชน์เพิ่มขึ้น
• ครึ่งหนึ่งของปริมาณคาร์โบไฮเดรตจะลดลงและอัตราส่วนของเส้นใยเพิ่มขึ้น 7%

สิ่งที่เป็นประโยชน์คือข้าวสาลีจึงเป็นจำนวนเงินที่ลดลงของคาร์โบไฮเดรตดังนั้นผลิตภัณฑ์นี้สามารถได้รับการพิจารณาอาหารเพราะเป็นคาร์โบไฮเดรตที่มักจะมีส่วนร่วมในการสรรหามวลส่วนเกินโดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้งานที่มากเกินไปของพวกเขา

ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำเป็นส่วนใหญ่เนื่องจากความจริงที่ว่าในช่วงงอกของเมล็ดพืชพวกเขาจะใช้อย่างแข็งขันสำหรับโภชนาการ การเพิ่มขึ้นของโปรตีนและไขมันเป็นผลมาจากการเกิดอวัยวะใหม่ ๆ - กะหล่ำ

เช่นเดียวกับในรูปแบบแห้งและงอกข้าวสาลีมีธาตุเหล็กเหล็กซิลิกอนแคลเซียมโครเมียมทองแดงและแร่ธาตุที่มีประโยชน์อื่น ๆ รวมทั้งวิตามินกรด ฯลฯ

ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือในกระบวนการงอกปริมาณวิตามินเหล่านี้เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

นอกจากนี้การสังเคราะห์ยังทำให้เกิดความจริงที่ว่าองค์ประกอบใหม่ที่ปรากฏในธัญพืช - วิตามิน B มากขึ้นวิตามินอี

แต่ก็เป็นมูลค่า noting ที่ องค์ประกอบทางเคมี  ไม่เพียง แต่การเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบทั้งหมดเริ่มมีการใช้งานมากขึ้นพวกเขาเริ่มที่จะโต้ตอบกับแต่ละอื่น ๆ ก็มีผลประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์และ normalizes กระบวนการเผาผลาญทั้งหมดของ โดยเฉพาะ:

• ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร - ปรับน้ำหนักให้เป็นปกติ
• วิธีธรรมชาติคือท้องร่วงท้องผูกบวม
• ระบบร่างกายทั้งหมดมีเสถียรภาพและชุบตัว ( ประสาท, ระบบทางเดินอาหาร, ระบบไหลเวียนโลหิต, กล้ามเนื้อและโครงกระดูก, เกี่ยวกับทางเดินหายใจ).
• สายตาฟื้นตัวคุณภาพของเส้นผมดีขึ้น ( สีความหนาแน่น).
• ขจัดความอ่อนแอและเล็บเปราะ
• เมื่อเลือดอุดมไปด้วยออกซิเจนคุณสมบัติในการป้องกันของร่างกายจะเพิ่มขึ้นซีสต์เนื้อเยื่อไขมันและบวม

ดังนั้นผลกระทบที่เป็นบวกของเมล็ดข้าวสาลีที่ผ่านการปฏิสนธิเป็นเพียงประวัติการณ์

ข้อห้าม

ถ้าเรากำลังพูดถึงประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้ควรสังเกตว่าเชื้อโรคข้าวสาลีสำหรับคนบางคนสามารถบ่งชี้ได้อย่างสมบูรณ์หรือบางส่วน พิจารณาเรื่องนี้ก่อนที่จะรับประทานข้าวสาลีที่เพาะจากอาหาร

ดังนั้นคุณไม่สามารถใช้มันสำหรับผู้ที่มีโรคระบบทางเดินอาหารเรื้อรัง ( ตัวอย่างเช่นมีแผลพุพอง) นอกจากนี้กะหล่ำอาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่มีภูมิคุ้มกันตัง

นักโภชนาการไม่แนะนำให้ใช้ข้าวสาลีที่ผัดกับผลิตภัณฑ์จากนมซึ่งนำไปสู่การสร้างก๊าซและน้ำผึ้ง ความเข้ากันได้ไม่ดี) นอกจากนี้ควรใส่ใจกับสภาวะสุขภาพและปฏิกิริยาของร่างกายเนื่องจากคนอื่นอาจมีผลต่อผลิตภัณฑ์นี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมอยู่ในอาหารเป็นครั้งแรก

อย่างไรก็ตามในขั้นต้นในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์นี้มีอะไรที่เป็นอันตรายหรือไม่ได้รับการคัดค้าน คนที่มีสุขภาพดี  สามารถเพลิดเพลินกับผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และมีประโยชน์อย่างนี้ได้อย่างปลอดภัยและส่วนที่เหลือ - คุณควรปรึกษากับนักโภชนาการและติดตามความรู้สึกของร่างกาย

ในแบบฟอร์มที่คุณใช้ข้าวสาลี sprouted?

ในความเป็นจริงไม่มีกฎมาตรฐานสำหรับการใช้ข้าวสาลีแตก คุณสามารถหาได้ง่ายและ สูตรอร่อย  จานที่มีส่วนประกอบดังกล่าว และโดยทั่วไปเป็นเรื่องของรสชาติ - ถั่วงอกสามารถรับประทานได้ทั้งดิบและเพิ่มความหลากหลายของอาหาร

ตามกฎธัญพืชที่มีกะหล่ำดอกกลายเป็นส่วนประกอบที่ยอดเยี่ยมของสลัดซุปแป้งธัญพืชจูบและธัญพืช

ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้คือความสามารถในการบริโภคได้ทุกช่วงเวลาของปีโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีประโยชน์ในช่วงฤดูหนาวเมื่อร่างกายต้องการอาหารเสริมเพิ่มเติม

อย่ากินกะหล่ำปลีคืนเพราะมีผลกระตุ้นต่อร่างกายและจะไม่ทำให้คุณนอนหลับได้ตามปกติ

วิดีโอเกี่ยวกับการรักษากะหล่ำ:

วิธีการอย่างถูกต้องที่จะใช้ข้าวสาลี sprouted?

ถ้าคุณกำลังเผชิญกับอาหารนี้เป็นครั้งแรกจากนั้นพยายามที่จะค่อยๆนำมันลงในจานของจมูกข้าวสาลี ชอบส่วนเล็ก ๆ รวมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

หากมีอาการไม่พึงประสงค์ใด ๆ อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นจากการที่ระบบทางเดินอาหารของคุณไม่สามารถรับประทานอาหารประเภทนี้ได้ อาการทางลบทั้งหมดที่เป็นไปได้จะเกิดขึ้นภายในไม่กี่วัน

เริ่มต้นด้วย 1-2 ช้อนชากะหล่ำวัน  หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ส่วนนี้สามารถเพิ่มได้ถึง 60-70 กรัม ถ้าคุณกินเมล็ดที่ยังไม่ได้แล้วพวกเขาก็จะต้องเคี้ยวอย่างละเอียด มิฉะนั้นบดเมล็ดในเครื่องปั่น

นักโภชนาการไม่ควรปรุงอาหารทอดหรือต้มให้เดือดเนื่องจากคุณค่าทางโภชนาการอาจหายไป ที่ดีที่สุดคือกินพวกเขาดิบบดในเครื่องปั่น

ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเพิ่ม 1-2 ช้อนโต๊ะของธัญพืชเพื่อโจ๊กพร้อมสำหรับอาหารเช้าหรือใช้เป็นส่วนประกอบสำหรับสลัด

ขนมปังจากจมูกข้าวสาลี, วิดีโอ:

ขนมปังจากจมูกข้าวสาลี

เพื่อเตรียมอาหารที่มีประโยชน์จากต้นข้าวสาลีใช้คำแนะนำต่อไปนี้:

1. ล้างเมล็ดข้าวเพื่อล้างน้ำ เทและวางไว้ในที่อุ่น ๆ เพื่อให้เมล็ดงอก ควรเพิ่มขนาดอย่างน้อยครึ่งครั้ง
2. หลังจากนั้นให้วางเมล็ดอย่างสม่ำเสมอในชามไม้เคลือบฟันหรือแก้วใส่ผ้าเช็ดตัวฟิล์มและนำไปวางในที่อุ่น ๆ ผัดเม็ดทุก 6-8 ชั่วโมงชุบผ้า
3. เมื่อมีกะหล่ำ ( ไม่เกิน 2 ซม) ผลิตภัณฑ์นี้พร้อมใช้งานแล้ว
4. ทาแป้งให้แห้งและบดให้เรียบ ด้วยเครื่องบดด้วยมือหรือเครื่องปั่นด้วยความเร็วต่ำ).
5. นวดแป้งโดยใช้สูตรคลาสสิกเพิ่มผลไม้แห้งเครื่องเทศเครื่องเทศถ้าต้องการ ผัดให้เข้ากันดีและอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 120-140 ºCไม่เกิน 20 นาที เค้กควรมีความหนาไม่เกิน 1.5 เซนติเมตร
6. ในการทำขนมที่ดีคุณสามารถเปลี่ยนมันได้เมื่อเริ่มทำอาหาร เสร็จสิ้นผลิตภัณฑ์ในผ้าและปล่อยให้เย็นประมาณ 2-3 ชั่วโมงแล้วห่อด้วยผ้าแห้ง

สูตรของสลัดกับจมูกข้าวสาลี

เป็นที่นิยมอย่างมากคือสลัดที่ทำมาจากกะหล่ำฤดูใบไม้ผลิ แต่เพื่อให้ผลประโยชน์ของพวกเขาเห็นได้ชัดจริงๆทำตามคำแนะนำ โภชนาการที่เหมาะสม  และอย่าใช้ส่วนผสมที่เป็นอันตรายหรือมีแคลอรีสูงในอาหารที่คล้ายกัน

ดังนั้นเพิ่มผักสดตามฤดูกาลผลไม้สมุนไพรและถั่วกับสลัด จานจะอร่อยมากขึ้นถ้าคุณเน้นรสชาติของส่วนผสมด้วยเครื่องเทศและเครื่องเทศ ตัวอย่างเช่นเปลี่ยนสูตรด้วยสมุนไพรแห้งหรือสด

การเตรียมการ - ในช่วงเย็นชุบพื้นราดด้วยน้ำ ( จากการคำนวณส่วนของข้าวสาลีและครึ่งหนึ่งของน้ำ) ในตอนเช้าใส่น้ำผึ้งถั่ว kefir ลงในส่วนผสม ผสมทุกอย่างอย่างละเอียดเพิ่มแอปเปิ้ลหั่นบาง ๆ หรือโทรมถั่ว เพลิดเพลินกับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพและอร่อย

วิธีการทำน้ำจากกะหล่ำ?

เพิ่มเมนูให้หลากหลาย ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์  เป็นไปได้ที่จะไม่มีที่สิ้นสุด นอกจากนี้ปัจจุบันด้วยความช่วยเหลือของเทคโนโลยีที่ทันสมัยสามารถเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ให้เหนือกว่าการรับรู้ ตัวอย่างเช่นไม่มีอะไรป้องกันคุณจากการทำน้ำผลไม้แสนอร่อยจากต้นกล้าข้าวสาลีด้วยความช่วยเหลือของคั้นน้ำผลไม้

น้ำผลไม้สามารถเตรียมด้วยการเพิ่มผักผลไม้โยเกิร์ต ปริมาณและคุณภาพของอาหารถูก จำกัด แต่เพียงอย่างเดียวกับจินตนาการของคุณสิ่งสำคัญคือการใช้ส่วนผสมที่มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมล็ดธัญพืชที่งอก

   คุณต้องเปิดใช้ JavaScript เพื่อลงคะแนน

ในแวดวงผู้ชื่นชมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในวันนี้คุณสามารถได้ยินเรื่องเกี่ยวกับต้นข้าวสาลีได้บ่อยมากขึ้น ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่ามากที่สุดนี้เรียกว่า "ยาอายุวัฒนะของเยาวชน" และถือว่าเกือบจะเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับโรคทั้งหมด! และมีข้อกำหนดเบื้องต้นทั้งหมดสำหรับสิ่งนี้ ในบทความนี้เราจะหาว่าอำนาจอันน่าอัศจรรย์ของเชื้อโรคข้าวสาลีคืออะไรและควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้อย่างถูกต้องอย่างไร

ข้อมูลทั่วไป

ข้าวสาลีทางด้านขวาหมายถึงพืชธัญพืชที่เก่าแก่ที่สุดที่มนุษย์ได้เรียนรู้ที่จะเพาะปลูก ข้าวสาลีปรากฏตัวขึ้นเมื่อกว่า 10 พันปีมาแล้วและถูกนำมาใช้ไม่เพียง แต่เป็นอาหารเท่านั้น แต่ยังใช้เป็นยารักษาโรค Hippocrates กล่าวคุณสมบัติการรักษาของวัฒนธรรมนี้ในบทความของเขา แต่ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับความนิยมอย่างมากใน Ayurveda ซึ่งเป็นระบบดั้งเดิมของยาแผนอินเดีย กะหล่ำปลีของข้าวสาลีได้รับความสนใจเช่นไร? ในการตอบคำถามนี้คุณควรมององค์ประกอบที่มีคุณค่าของพฤกษชาติที่โดดเด่นนี้

การรักษาองค์ประกอบของเชื้อโรคข้าวสาลี

เป็นมูลค่าที่บอกว่าในตาสีเขียวที่ดีนี้จะถูกซ่อน "สมบัติ" ที่แท้จริงของวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับร่างกาย ดังนั้นในกะหล่ำปลีของข้าวสาลีมี:

• 17 กรดอะมิโนที่มีคุณค่า
• วิตามิน A, C, D, F, PP และวิตามินในกลุ่ม B;
• โปรตีนจากพืชที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของมวลกล้ามเนื้อ
• เซลลูโลสซึ่งขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย
• แคลเซียมที่สำคัญสำหรับการเสริมสร้างความเข้มแข็งและการเจริญเติบโตของร่างกาย
• ซิลิคอน, การเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก;
• โพแทสเซียมควบคุมความสมดุลของน้ำ
• เหล็กถือออกซิเจนไปทั่วร่างกาย
• ไอโอดีนซึ่งสนับสนุนการทำงานของต่อมไทรอยด์
• สังกะสีรับผิดชอบต่อการต่ออายุเซลล์
• ทองแดงที่เกี่ยวข้องในกระบวนการของการสร้างเม็ดเลือด;
• กรดโฟลิคที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์เซลล์ดีเอ็นเอ
• โครเมี่ยม, ซีลีเนียมและสารที่จำเป็นอื่น ๆ

ที่น่าสนใจข้าวสาลีที่งอกมีสารที่มีประโยชน์มากกว่า 10 เท่าเมื่อเทียบกับธัญพืชธรรมดา! นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เพิ่มเชื้อโรคข้าวสาลีในอาหารของคุณซึ่งจะช่วยในการรักษาและป้องกันโรคต่างๆ

ประโยชน์ของจมูกข้าวสาลีเพื่อสุขภาพ

1. การป้องกันโรคมะเร็ง
  ประการแรกสีเขียวที่เป็นเอกลักษณ์นี้มีชื่อเสียงในด้านน้ำผลไม้ซึ่งมีเนื้อหาของคลอโรฟิลสูง เม็ดสีนี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการดูดซับแสงและทำให้พืชสีเขียวสวยงาม แต่พืชไม่เพียง แต่ต้องการเม็ดสีสีเขียวนี้ ถึงวันที่ได้รับการพิสูจน์ว่าคลอโรฟิลเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคมะเร็ง เมื่อติดเครื่องคลอโรฟิล alkalizes เลือดบล็อกกิจกรรมของสารก่อมะเร็งในร่างกายและปกป้องเซลล์ดีเอ็นเอจากการเกิดออกซิเดชันและการเสื่อมสภาพ มันเป็นคุณสมบัติ alkalizing เหล่านี้ว่าเชื้อโรคข้าวสาลีมีค่ามากที่สุด

อีกหนึ่งคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์คือปริมาณออกซิเจนสูงในคลอโรฟิลล์ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสมองซึ่งกินได้ถึง 25% ของสารนี้ นอกจากนี้เนื่องจากลักษณะนี้เมื่อกินจมูกข้าวสาลีออกซิเจนเข้าสู่อวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมดลดความเสี่ยงของโรคโลหิตจาง

2. การทำความสะอาดร่างกาย
  จมูกข้าวสาลีเป็นเส้นใย 60% ซึ่งช่วยทำความสะอาดเลือดและตับจากสารพิษสารพิษและสารปนเปื้อนอื่น ๆ ที่เข้าสู่ร่างกายจากสิ่งแวดล้อม นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นเอกลักษณ์นี้ยังประกอบด้วยเอนไซม์ที่ช่วยลดส่วนของเกลือโลหะหนักและลดผลกระทบจากรังสี การดูดซับคุณสมบัติของเชื้อโรคข้าวสาลีปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารเร่งการเผาผลาญอาหารและส่งเสริมการลดน้ำหนัก

ลดคอเลสเตอรอล
  นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ค้นพบ ทรัพย์สินที่น่าตื่นตาตื่นใจ  ข้าวสาลีที่งอก, ทำความสะอาดหลอดเลือดและเอา lipoproteins ความหนาแน่นต่ำจากเลือด, เช่น e. คอเลสเตอรอล "เป็นอันตราย" คุณลักษณะนี้จะช่วยให้ความดันปกติ (ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูง) ป้องกันการพัฒนาของไขมันในเลือดสูง, หลอดเลือดและโรคอื่น ๆ ที่เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง

4. การรักษาอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล
  นักวิทยาศาสตร์ชาวสแกนดิเนเวียได้ตีพิมพ์ผลการทดลองซึ่งมีผู้ป่วยร่วมกับลำไส้ใหญ่อักเสบลำไส้ใหญ่ 100 รายเข้าร่วมด้วย หลังจากตรวจสอบสถานะของผู้เข้าร่วมมีชีวิตในการทดลองซึ่งสำหรับเดือนเป็นประจำดื่มน้ำผลไม้ต้นข้าวสาลีอ่อนนักวิจัยมาสรุปว่าสถานะของเยื่อบุกระเพาะอาหารได้ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและความรุนแรงเลือดออกทางทวารหนักลดลง งานวิจัยที่ได้รับอนุญาตให้ใช้ผลิตภัณฑ์นี้เพื่อการบำรุงรักษาเชิงป้องกันและการรักษาโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร

5. การกู้คืนหลังทำเคมีบำบัด
หากมีโอกาสที่จะป้องกันไม่ให้เกิดการพัฒนาของมะเร็งเป็นเพียงการศึกษาโดยนักวิทยาศาสตร์ใช้น้ำจมูกข้าวสาลีแล้วในการฟื้นฟูร่างกายหลังการรักษาด้วยเคมีบำบัดที่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายมานานกว่า 20 ปี เชื้อโรคจากเชื้อราขัดขวางไม่ให้เกิดกระบวนการทางโลหิตวิทยาและไม่อนุญาตให้มีการยับยั้งการเกิดไขกระดูกที่เกิดขึ้นหลังจากทำเคมีบำบัด

นอกจากนี้ถึงวันที่เป็นที่รู้จักกันว่าการใช้เมล็ดข้าวกระทัดรัดของข้าวสาลีและน้ำผลไม้จากผลิตภัณฑ์นี้ช่วยให้:

• ปรับปรุงการมองเห็นและการต่อสู้โรคตา (ตาแดงและข้าวบาร์เลย์, สายตาเอียงและสายตาสั้น, ต้อกระจกและต้อหิน);
• เพื่อรักษาโรคของระบบประสาท (โรคประสาทของประสาท ternary, โรคพาร์คินสันและโรคอัลไซเม);
• เพื่อต่อสู้กับ pathologies ของข้อต่อและกระดูก (osteomyelitis และ arthritis);
• รักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด (ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและหัวใจเต้นเร็วความผิดปกติของหัวใจพิการ แต่กำเนิดและภาวะหัวใจล้มเหลว)
• กำจัดโรคของระบบเม็ดเลือดขาว (leukemia และ anemia);
• จัดการกับความผิดปกติของระบบปัสสาวะ (กระเพาะปัสสาวะอักเสบ, โรคไตอักเสบต่อมลูกหมากและถุง endometriosis และปัสสาวะเล็ด);
• ปรับปรุงสภาพผิวและรักษาโรคผิวหนัง (โรคสะเก็ดเงินกลากหรือสิว)
• การต่อสู้กับการติดเชื้อต่างๆ (โรคฝีไก่และโรคหัดเริมและตับอักเสบไอกรนและโรคคอตีบ);
• เสริมสร้างหลอดผมและเล็บ
• ลดน้ำตาลในเลือด;
• เพื่อปรับวงจรการมีประจำเดือน
• ปรับปรุงหน่วยความจำและกระตุ้นความคิด
• กำจัดความอดอยากออกซิเจน
• เพื่อสนับสนุนภูมิคุ้มกัน

วิธีการใช้เชื้อโรคข้าวสาลี

ตามที่เห็นในทางปฏิบัติผลที่เป็นบวกของข้าวสาลีที่งอกได้สามารถทำได้เฉพาะในกรณีที่ใช้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นประจำ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญการใช้ครึ่งแก้วน้ำคั้นสดจากเมล็ดงอกจะดีที่สุด แต่มันควรจะนำมาพิจารณาว่าน้ำผลไม้มีรสขมจึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะรวมกับน้ำมะพร้าวสับปะรดหวานหรือผลไม้อื่น ๆ ต่อไปนี้เป็นสูตรทั่วไปบางส่วน

สมูทตี้มะพร้าวสับปะรดกับข้าวสาลี

ส่วนผสม:

• สับปะรดหั่นมือ 2 ถ้วยตวง
• 2 กล้วยปอกเปลือก
• ผักขม 1 ถ้วย;
• 100 มล. ของน้ำ
• 100 มล. จมูกข้าวสาลีที่สุกใหม่

หลังจากใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นแล้วให้คลิกเพียงครั้งเดียว 30 วินาทีจนกว่าจะได้น้ำยาที่มีสีเขียวเรียบ เพียง แต่ยังคงเทลงในแก้วและคุณสามารถเพลิดเพลินกับนี้อร่อยและไม่ต้องสงสัย, ปั่นที่มีประโยชน์

สมูทตี้แอปเปิ้ลกับข้าวสาลี

ส่วนผสม:

• 2 แอปเปิ้ลเขียวสุก;
• ½ถ้วยสับข้าวสาลี;
• 100 มิลลิลิตรของน้ำ

เพียงแค่บดแอปเปิ้ล, รวมไว้ในเครื่องปั่นที่มีกะหล่ำดอก, เทน้ำและผสมในเครื่องปั่นจนเป็นของเหลวที่เป็นเนื้อเดียวกัน ค็อกเทลดังกล่าวมีแคลอรี่ไม่เกิน 200 แคลอรี แต่ในขณะเดียวกันก็ให้ร่างกายมีความต้องการไฟเบอร์เพียงครึ่งเดียว!

สลัดกับต้นอ่อนของข้าวสาลี

ส่วนผสม:

• 3 ช้อนโต๊ะ ข้าวสาลีงอก;
• 3 ช้อนโต๊ะ เมล็ดงาทานตะวัน
• กล้วย 1 กล้วย
• 1 ผลไม้กีวีที่ปอกเปลือก
• 3 ช้อนโต๊ะ เมล็ดทับทิม
• 100 กรัมของชีสแข็งหรือ brynza;
• น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

เพื่อให้สลัดที่มีประโยชน์นี้เพียงแค่บดเมล็ดงาและข้าวสาลีที่งอกแล้วผสมให้เข้ากันกับชีสขูดตักชิ้นสับกีวีและกล้วยแล้วเทส่วนผสมทั้งหมดที่มีน้ำผึ้ง หลังจากผสมสลัดแล้วตกแต่งด้วยเมล็ดทับทิม

ธัญพืชสำหรับการลดน้ำหนัก

วันนี้ค็อกเทลทุกชนิดที่มีกะหล่ำปลีมีรสเปรี้ยวในยุโรปและต่างประเทศและมีการใช้เฉพาะสำหรับ ลดน้ำหนักให้ถูกต้อง. ความหมายของมันคืออะไร? ข้อเท็จจริงที่ว่าจมูกข้าวสาลีเป็น biostimulator มีประสิทธิภาพมากที่สุด replenishing ร้านค้าของวิตามินและแร่ธาตุในร่างกาย

ตัวอย่างเช่นถ้าคนที่กินข้าวโซบะหรือข้าวในขณะที่ จำกัด การใช้อาหารอื่น ๆ ร่างกายของเขาจะหยุดรับสารอาหารที่จำเป็น ในกรณีนี้จะมีการใช้กลไกการเก็บรักษาตนเองและร่างกายจะเริ่มเลื่อนร้านไขมันอย่างละเอียด ไม่จำเป็นต้องพูดคุยเกี่ยวกับการลดน้ำหนักใด ๆ ในกรณีนี้ คนนั่งอยู่บนอาหารที่มีส่วนร่วมอย่างมากในกีฬาและน้ำหนักของเขายังคงนิ่ง! นอกจากนี้หากไม่มีวิตามินที่จำเป็นและกรดอะมิโนความปรารถนาของมนุษย์สำหรับอาหารถูกขยายขึ้นหลายครั้ง!

การบริโภคเครื่องดื่มค็อกเทลและอาหารอื่น ๆ ที่มีกะหล่ำปลีเป็นประจำช่วยแก้ปัญหานี้ได้ อาหารของคุณจะสมดุลคุณสามารถเก็บจากการกินมากเกินไปและในที่สุดน้ำหนักของคุณจะจำเป็นต้องลงไป

1. ในการเตรียมผลิตภัณฑ์รักษาโรคนี้ต้องปลูกให้เหมาะสม สำหรับการนี้ใช้เวลาตามปกติการระบายน้ำของน้ำซึ่งในการแช่เมล็ดทุก 8-10 ชั่วโมง เมล็ดที่ลอยและคล้ำทิ้งทันที

2. สุขภาพของกะหล่ำจะมีความยาว 2-4 ซม. คุณไม่ควรปลูกผักสูง ในกรณีนี้ทั้งหมดของ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์  จะลดลงหลายครั้ง

3. เก็บสีเขียวที่งอกไม่ควรเกินสองวัน ในอนาคตก็สูญเสียสารสำคัญออกไปด้วยดังนั้นจึงควรใช้เมล็ดข้าวสาลีที่มีการแตกหน่อทันที

4. นอกจากเครื่องดื่มค็อกเทลและสลัดแล้วธัญพืชสามารถเพิ่มเข้าไปในซุปและธัญพืชเช่นเดียวกับการใช้กับผลไม้แห้ง

5. ควรปรุงอาหารด้วยจมูกข้าวสาลีทันทีหลังจากเตรียมอาหารเมื่อเก็บวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดไว้ในนั้นและเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเคี้ยวข้าวก่อนการสร้างนม ในกรณีนี้ผลประโยชน์ต่อร่างกายจะได้รับการขยายใหญ่สุด

6. ควรจดจำว่าเมล็ดข้าวสาลีที่งอกได้สูญเสียสมบัติของพวกเขาในระหว่างการบำบัดความร้อนและดังนั้นจึงไม่คุ้มค่าที่จะต้มหรือเทน้ำเดือดลงบนผลิตภัณฑ์นี้ ไม่ควรรวมข้าวโพดกับผลิตภัณฑ์จากนมเนื่องจากในกรณีนี้เป็นไปได้ว่าจะสามารถผลิตก๊าซได้มากขึ้น

7. อย่ากินมากกว่า 2 ช้อนโต๊ะ ข้าวสาลีงาต่อวัน ในทุกสิ่งทุกอย่างการวัดเป็นสิ่งสำคัญและการทำเกินความสามารถของผลิตภัณฑ์นี้อาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย

8. ไม่ควรนำเสนอผลิตภัณฑ์ภายใต้การพิจารณาของเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี ระบบย่อยอาหารของทารกยังไม่แข็งแรงพอและอาหารที่มีเส้นใยสูงอาจทำให้เด็กเสียจนเกินไป

มิฉะนั้นข้าวสาลีงอกจะกลายเป็นพันธมิตรที่ซื่อสัตย์ของคุณกับทุกคนที่ฝันของการมีสุขภาพดีและมีรูปร่างที่เพรียวบาง ดูแลตัวคุณเอง!

ข้อมูลในเว็บไซต์ของเรามีการศึกษาและการศึกษา อย่างไรก็ตามข้อมูลนี้ไม่ได้หมายความว่าเครื่องมือช่วยตนเอง ให้ปรึกษาแพทย์

สวัสดีทุกคน!

ผู้อ่านคงที่ของบล็อกอาจสังเกตเห็นว่าฉันเป็นคน "บ้า" (ในความรู้สึกที่ดีของคำ) ในทุกสิ่งที่เป็นธรรมชาติ: อาหารเครื่องสำอางอาหารเสริม

และล่าสุดผมค้นพบผลิตภัณฑ์ที่น่าอัศจรรย์ นี่คือทั้งสองอย่าง อาหารเพื่อสุขภาพ, และวิตามินเสริมที่มีประสิทธิภาพและ "ดี" เสริมที่ดีของเครื่องสำอางใด ๆ

วันนี้นางเอกหลักของการโพสต์ของฉันคือข้าวสาลีงอกดีและไม่ดี - คำแนะนำและสูตร!

จากบทความที่คุณจะได้เรียนรู้:

ตำนานข้าวสาลี

เรื่องราวที่สวยงามของข้าวสาลีธัญพืชและ spikelets - ดีมาก! แต่ฉันรู้สึกประทับใจมากกว่าคนอื่นบางทีอาจจะไม่ซับซ้อนมากที่สุดของพวกเขาอาจเป็นเพราะคำอุปมาที่ฉันได้ยินในวัยเด็กของฉันจากคุณยายของฉัน ...

นานมาแล้วพระเจ้าและคนทั่วไปอาศัยอยู่บนแผ่นดินเดียวกัน ชาวนามาหาพระเจ้าและพูดว่า: "คุณสร้างโลกที่ยอดเยี่ยม แต่ทำผิดพลาดเกี่ยวกับการเพาะปลูก ให้ฉันเพียงหนึ่งปีเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับพืช และหลังจากปีหนึ่งในโลกจะไม่มีความหิวและไม่มีความยากจน!

พระเจ้าตกลงและการทดลองเริ่มขึ้น มันเป็นช่วงเวลาที่น่าทึ่ง! ดวงอาทิตย์เป็นเวลานานเท่าที่จำเป็นฝนตกเสมอไปในเวลา ไม่มีน้ำค้างแข็งไม่มีลมแรงไม่มีลูกเห็บไม่มีความแห้งแล้ง

ข้าวสาลีในปีนั้นมากขึ้นกว่าในช่วงห้าปีที่ผ่านมา และเธอก็สวยงามน่าอัศจรรย์แม้หนาและสูง! แต่เมื่อคนชุมนุมเก็บเกี่ยวเขาเห็นว่าหูทั้งหมดว่างเปล่าไม่มีธัญพืชภายในพวกเขา ...

ปรากฎว่าการต่อสู้กับสภาพอากาศเลวร้ายและความยากลำบากทำให้จิตวิญญาณของข้าวสาลีตื่นขึ้นด้วยเม็ดน้ำผลไม้และพลังแห่งชีวิต และโดยไม่ต้องต่อสู้เพื่อที่จะอยู่ใต้แสงแดดหูจะไม่เกิดขึ้นในอนาคต พวกเขาเบื่อหน่ายที่จะโตขึ้นในโลกแห่งความเป็นเลิศ ...

มันไม่ดีหรอ?

สิ่งที่สมบัติถูกซ่อนจากเราโดยกะหล่ำ?

จมูกข้าวสาลี - คลังสินค้าที่แท้จริงของวิตามินและธาตุ รายการเพียงไม่กี่: พีพีวิตามิน E, C และ B9 (กรดโฟลิค), B6, B5, B2 และ B1, เช่นเดียวกับแมงกานีส, ซีลีเนียมทองแดงโพแทสเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมแคลเซียมสังกะสีและเหล็ก

เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำซึ่งอุดมไปด้วยต้นกล้าพองตัวเมื่อกลืนกินและกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ กว่าจะดีหรือไม่? ความจริงที่ว่าระบบทางเดินอาหารไม่ได้พัฒนาปรากฏการณ์นิ่งที่เป็นอันตราย!

นอกจากนี้การย้ายผ่านทางระบบทางเดินอาหารเช่นทำความสะอาดเมล็ดเก็บสารพิษกัมมันตรังสีสารก่อมะเร็งและสารพิษและพาพวกเขาออกจากร่างกายตามธรรมชาติ ดังนั้น "ใยอาหาร" ป้องกันโรคร้ายเช่นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรง

แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด! ในกะหล่ำปลีของข้าวสาลีมีหลาย pectins (หรือเส้นใยที่ละลายน้ำได้) คุณสมบัติหลักของพวกเขาคือการรักษาความสมดุลปกติของ "ดี" จุลินทรีย์ในลำไส้ ด้วยเหตุนี้ข้าวสาลีที่มีการแตกหน่อจึงสามารถใช้เป็นยาป้องกันโรคท้องร่วงหลอดเลือดและโรค dysbiosis ได้

และข้าวสาลีงอกผิดปกติพอช่วย ... ลดน้ำหนัก! การเข้าสู่ลำไส้ของเราถั่วงอกชะลอการดูดซึมของไขมันและคาร์โบไฮเดรตและลดการผลิตอินซูลิน นี้ช่วยให้คุณสามารถใช้ถั่วงอกงอกเป็นเลิศในการป้องกันโรคเบาหวานและเครื่องมือในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน

สิ่งสำคัญคือไม่หักโหมกับปริมาณ ข้าวสาลีที่กระป๋องเดียวกันทั้งหมดเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่สูง

ปัญหาอะไรที่ทำให้ข้าวสาลีแตกเป็นเสี่ยง ๆ ?

คุณสมบัติที่น่าอัศจรรย์ที่สุดของต้นกล้าคือเมล็ดเล็ก ๆ เหล่านี้เริ่มต้นการรักษาด้วยตนเองในร่างกายของเรา ยากที่จะพูดได้จากโรคที่เฉพาะเจาะจงของต้นข้าวสาลี หลังจากรับประทานอาหารแล้วเราจะช่วยให้ร่างกายของเราต่อสู้กับโรคทั้งหมดได้ด้วยพลังสามเท่า!

ตัวอย่างเช่น

• แมกนีเซียมช่วยลดความดันโลหิตสูงและแสดงคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี"
• เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำ (มันจะมากขึ้นมักจะเรียกว่า "ใยอาหาร"), ความทุกข์ทรมานที่ยาวนานของเราทำความสะอาดร่างกายของสารพิษสารพิษและสารกัมมันตรังสีที่ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและช่วยให้ระบบทางเดินอาหารที่จะขี้เกียจ เส้นใยที่ละลายน้ำจะดูดซับกรดน้ำดีและคืนค่าจุลินทรีย์ในลำไส้
• ไม่มีน้ำตาลในผลิตภัณฑ์นี้ ดังนั้นจึงสามารถรับประทานได้โดยผู้ป่วยโรคเบาหวาน (สูตรด้านล่าง);
• กะหล่ำปลีเรียกคืนความแข็งแรงและช่วยในการต่อสู้กับร่างกาย ดังนั้นจึงขอแนะนำและเป็นวิธีการกู้คืนต้นหลังจากเจ็บป่วยและเป็นยาป้องกันโรคในช่วงของการระบาดของ ODS;
• จมูกข้าวสาลีดีมีผลต่อระบบประสาทในช่วงภาวะซึมเศร้าหรือเพียงม้ามฤดูใบไม้ร่วง

และอีกหนึ่งรายการ (ในเวลานี้สั้นมาก) คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของจมูกข้าวสาลี ดีฉันอยากจะบอกคุณในวันนี้เกี่ยวกับวิธีการรักษาธรรมชาติอันมหัศจรรย์ทั้งหมดนี้ทั้งหมด

ธัญพืชที่ร่วน:

• ทำให้ปกติการทำงานของต่อมไทรอยด์
• ปรับปรุงการทำงานของระบบร่างกายทั้งหมด (ตัวอย่างเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือด, ประสาท, อวัยวะเพศ, osteochondral และทางเดินอาหาร);
• คืนวิสัยทัศน์หัก;
• ความหนาแน่นของสีผมกลับและสี;
• ช่วยในการละลายเนื้องอกที่แตกต่างกัน (ซีสต์เดียวกัน);
• เสริมสร้างเลือดด้วยออกซิเจน

วิธีการใช้ข้าวสาลี sprouted?

ธัญพืชที่ร่วนจะกินดิบ ( เบี้ยเลี้ยงรายวัน  เป็น 50-100 กรัม) เป็นที่พึงประสงค์ที่จะกินพวกเขาโดยตรง "จากสวน" - ในตู้เย็นเช่นธัญพืชจะถูกเก็บไว้ไม่เกินหนึ่งวัน ที่ดีที่สุดคือรับประทานข้าวโพดของคุณในตอนเช้าสำหรับอาหารเช้า - ได้รับการรับประกันค่าใช้จ่ายของความมีชีวิตชีวาสำหรับทั้งวัน

จุดสำคัญ! เคี้ยวเมล็ดธัญพืชดิบต้องสม่ำเสมอ ของเหลวโจ๊ก (เช่น manna) ถ้ากรามไม่ทำงานอย่างแข็งขันจะดีกว่าการบดข้าวในเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น

อะไรข้าวสาลีงอกรวมกับ? ใช่ในหลักการกับผลิตภัณฑ์ใด ๆ ยกเว้นนมและน้ำผึ้ง ธัญพืชสามารถเพิ่มได้อย่างปลอดภัยไปยังสลัดและธัญพืชหรือเพื่อจัดอาหารว่างที่มีประโยชน์โดยการผสมธัญพืชผลไม้แห้งและถั่ว

วิธีการทำจมูกข้าวสาลีที่บ้าน

วิธีการปรุงอาหารกะหล่ำฤดูใบไม้ผลิที่บ้าน? ทุกอย่างง่ายเพียงแค่ล้างผ้ากอซบนจานชุบและเพิ่มธัญพืช จากนั้นใส่ในตำแหน่งของอุณหภูมิห้องสำหรับสองสามวันขึ้นอยู่กับอุณหภูมิชุบด้วยสเปรย์หรือเทน้ำ แต่น้อยมาก - สำหรับความชุ่มชื้น ทุกอย่าง! หลังจากสองหรือสามวันผลิตภัณฑ์พร้อม ข้าวสาลีที่ถูกให้อาหารพร้อมสำหรับการบริโภคแล้ว

สูตรอร่อยและมีสุขภาพดีกับจมูกข้าวสาลี

ด้วยความยินดีฉันแบ่งปันสูตรโปรดของฉัน!

Italian kvass

Regelak (หรือ Italian kvass) จัดทำขึ้นด้วยวิธีนี้ ใช้แก้วครึ่งแก้วบนกะหล่ำลายเนื้อและน้ำสะอาดหกแก้ว เราหลับไหลลงในขวดแก้วหรือขวดเหล้าเติมน้ำและปิดฝาภาชนะด้วยผ้ากอซด้านบน

เราปล่อยให้แคร์ในอนาคตเพียงอย่างเดียว 2-3 วัน พร้อมกรองและเครื่องดื่ม regewag - อร่อยและมีประโยชน์

Infusion ของกะหล่ำ

สามารถใส่ครีมนี้ลงในครีมบำรุงผิวและมาส์กสำหรับผม - เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและความชุ่มชื่น คุณสามารถผสมกับน้ำผึ้งเพื่อลดอาการไอแห้งได้ ดีหรือเพียง "กรอก" พวกเขาด้วยธัญพืชตามปกติและซุป

การเตรียมเครื่องมือมหัศจรรย์นี้เป็นเรื่องง่ายขั้นพื้นฐาน ช้อนโต๊ะของเมล็ดที่เต็มไปด้วยแก้วน้ำเดือดและหลังจากนั้นสองชั่วโมงเราต้มกับความร้อนต่ำเป็นเวลา 15 นาที กรอง - และบาล์มสากลสำหรับทุกโอกาสพร้อมแล้ว!

คุกกี้วิตามิน

เมล็ดที่รั่วไหลจะถูกส่งผ่านเครื่องบดเนื้อพร้อมกับถั่วและผลไม้แห้ง (ในสัดส่วนที่กำหนด) เราจำลองจาก "ทดสอบ" ลูกหรือ cutlets และเราวางไว้ในเมล็ดงาหรือเมล็ดงาดำ

crispbread

ตามปกติให้เมล็ดงอกผ่านเครื่องบดเนื้อและเพิ่มน้ำเล็กน้อย รสชาติของขนมปังสามารถเสริมสร้างความเข้มแข็งด้วยกะหล่ำปลีทะเลพื้นถั่วหรือต้นหอมที่ผ่านไปได้ เราทำขนมปังจาก "แป้ง" และทอดไว้ในกระทะในเนย

สลัด

นอกจากนี้คุณสามารถเพิ่มซีเรียลที่น่าอัศจรรย์เหล่านี้ลงในสลัดที่คุณชื่นชอบ พอในส่วนผสมรวมถึงจมูกข้าวสาลี

ข้อห้าม

ข้าวสาลีที่ราบไม่แนะนำให้กินเมื่อมีแผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้น และมีผู้ที่มีอาการแพ้อย่างรุนแรงต่อตัง เด็กอายุไม่เกิน 12 ปีของข้าวสาลีที่งอกมากเกินไปไม่ให้ (ฉันไม่ทราบว่าทำไม)

ที่นี่อาจและรายการทั้งหมดของ contraindications!

จุดสำคัญ! แม้คนที่มีสุขภาพดีในวันแรกของการเข้ารับการรักษาสามารถร้องเรียนเกี่ยวกับความอ่อนแอเวียนศีรษะและขอโทษอุจจาระหลวมและเพิ่มการผลิตก๊าซ แต่นี่ไม่ใช่อันตรายต่อร่างกาย แต่เป็นสัญญาณของการหย่อนคล้อย หลังจาก 2-3 วันอาการไม่พึงประสงค์เหล่านี้มักจะหายไป

ในมาตุภูมิเคียฟได้อย่างแม่นยำจากการแตกหน่อเมล็ดข้าวสาลีเตรียมอาหารแบบดั้งเดิมเช่นความทรงจำ "kutya" และคริสมาสต์ "sochivo" ประเพณีนี้ได้รับการเก็บรักษาไว้จนกว่าจะถึงวันปัจจุบัน! ที่ฉันเป็นส่วนตัวในครอบครัว kutja เตรียมความพร้อมในช่วงเย็นศักดิ์สิทธิ์ก่อนวันคริสตมาสของพระคริสต์ ฉันจำได้ว่าจานนี้เป็นที่โปรดปรานของยายของฉัน

วิดีโอ - ข้าวสาลี sprouted: ดีและไม่ดี

กะหล่ำและกะหล่ำเป็นอาหารที่มีประโยชน์มากที่สุด, อาหารสด, ยาอายุวัฒนะของชีวิต ดังนั้นพูดเกี่ยวกับอาหารเหล่านี้ผู้เชี่ยวชาญหลายคน ข้าวสาลีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ sprouted wheat grain และมากที่สุด มุมมองที่เป็นประโยชน์  ต้นกล้า

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

ข้าวสาลีอุดมไปด้วยวิตามินอีและกลุ่ม B ในระหว่างการงอกของมันปริมาณแคลเซียมฟอสฟอรัสและเหล็กเพิ่มขึ้น กะหล่ำปลีรักษาเสถียรภาพของการเผาผลาญอาหารช่วยให้ร่างกายสามารถขจัดสารพิษและสารพิษได้ดีนอกจากนี้ยังช่วยต่อต้านภูมิแพ้ได้อย่างต่อเนื่อง

ไม่มีประโยชน์ใด ๆ และน้ำผลไม้จากกะหล่ำปลีของข้าวสาลี การศึกษาทางวิทยาศาสตร์มากมายซึ่งเริ่มย้อนไปถึงปี 1936 พบว่าน้ำผลไม้ของเชื้อโรคข้าวสาลีมีผลต่อการรักษาสูงสุดต่อร่างกายมนุษย์ เป็นที่ยอมรับว่า 30 มล. ของน้ำผลไม้ของเชื้อโรคข้าวสาลีในแง่ของวิตามินและเกลือแร่เทียบเท่ากับผักสด 1 กิโลกรัม!

คนที่มีสุขภาพดีจะดื่มน้ำได้วันละ 30 มิลลิลิตรเป็นอาหารเสริมตามปกติ เพราะมันมีไลซีน (ป้องกันริ้วรอย) และโพรไบโอ (otvechayuet สำหรับผิวและผม) ก็คือการรับประกันไม่เพียง แต่สุขภาพที่ดี แต่ยังร่างกายหนุ่มที่แข็งแกร่ง นอกจากนี้คลอโรฟิลล์ซึ่งมีอยู่ในน้ำผลไม้ ( vitgrasse)  ในรูปแบบที่มีชีวิตช่วยให้ร่างกายของเราโบนัสเพิ่มเติม

ประโยชน์ของคลอโรฟิลล์

เพิ่มภูมิคุ้มกัน

ช่วยชะลอกระบวนการชราและเพิ่มความอดทนของสิ่งมีชีวิต

ส่งเสริมการก่อตัวของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งจะช่วยในการรักษาของการพังทลายของแผลพุพองแผลเปิด

สามารถป้องกันการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพของโมเลกุลดีเอ็นเอได้ นักวิจัยบางคนเชื่อว่าคลอโรฟิลล์เป็นตัวบล็อกช่วงแรกของการเปลี่ยนเซลล์ที่มีสุขภาพดีเป็นเซลล์มะเร็ง ดังนั้นจึงยังเป็น antimutagen;

ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายทำความสะอาดอวัยวะทั้งหมด

ทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะอ่อน

เพิ่มการทำงานของต่อมไทรอยด์และตับอ่อน

ช่วยให้มีภาวะโลหิตจาง

ควบคุมความดันโลหิต

ปรับปรุงการทำงานของลำไส้

ป้องกันการสูญเสียเส้นผมแข็งแรงและฟันขาว

ทำความสะอาดผิว

หากเร็ว ๆ นี้ดาวโลกแนะนำน้ำส้มคั้นสดใหม่สำหรับการฟื้นฟูแล้วตอนนี้ก่อนที่จะเขย่าเบา ๆ หรือก่อนเรียนโยคะพวกเขาดื่มน้ำผลไม้ น้ำคั้นสดจากจมูกข้าวสาลีสามารถเตรียมได้เองโดยการงอกข้าวสาลี

วิธีการปลูกข้าวสาลี?

เมล็ดพันธุ์ที่มีคุณภาพสามารถซื้อได้ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ เมล็ดพันธุ์ไม่ควรมีความเป็นรูพรุน, เบาบางหรือมีรอยด่าง ไม่อนุญาตให้มีแมลงใด ๆ ในหมู่พวกเขา

ก่อนและหลังการแช่เมล็ดควรล้างด้วยน้ำเย็น สำหรับการแช่ก็เป็นที่พึงประสงค์ที่จะใช้พอร์ซเลนดินเหนียวแก้วหรือ enamelware ประการแรกเมล็ดจะเต็มไปด้วยน้ำ เมื่อต้องการใช้เฉพาะที่ด้านล่างเม็ดข้าวที่ผุดขึ้นจะถูกลบออก กระบวนการแช่แรกเป็นเวลา 6-12 ชั่วโมง. เนื่องจากสารที่เป็นอันตรายทั้งหมดผ่านเข้าไปในของเหลวมันได้มามีรสขม, สีเข้มและมีกลิ่นหอมเฉพาะเพื่อครั้งแรกน้ำจะเทและจากนั้นจะเริ่มงอก

อย่างอกทันทีจำนวนมากของธัญพืช ควรสันนิษฐานว่า 50-100 กรัมของต้นกล้าเพียงพอสำหรับหนึ่งคน

ธัญพืชจะเต็มไปในภาชนะที่มีด้านล่างแบนและเทด้วยน้ำเพื่อให้ชั้นบนสุดของธัญพืชไม่ได้ครอบคลุมอย่างสมบูรณ์ ภาชนะปิดด้วยผ้าเช็ดปากผ้าฝ้ายหรือผ้าลินินและใส่ในวันที่อากาศอบอุ่นสำหรับวัน ในช่วงเวลานี้กะหล่ำมักคาย เมื่อพวกเขามาถึงความยาว 1 มม. พวกเขาควรจะล้างและแห้งเล็กน้อย หลังจากนั้นกะหล่ำที่สามารถกินได้

คุณสามารถใช้ germinator อัตโนมัติสำหรับธัญพืช ราคาสำหรับพวกเขาแตกต่างกันไปจาก 350-2000 UAH

วิธีการใช้ข้าวสาลี sprouted?

ข้าวสาลี sprouted เป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ซ้ำกัน สามารถรับประทานได้ทั้งดิบและในจานต่างๆ ส่วนใหญ่ของข้าวสาลีงอกจะถูกเพิ่มลงในสลัดซุปพวกเขาทำ porridges, kissels และ broths ต่างๆ

เมล็ดธัญพืชที่ร่วนสามารถบริโภคได้ตลอดเวลาของปี สำหรับช่วงเวลาของวันนั่นคือพวกเขาเป็นที่พึงปรารถนาในตอนเช้า พวกเขาถูกย่อยเป็นเวลานานดังนั้นความรู้สึกของความอิ่มแปล้เป็นเวลานาน สำหรับคืนถั่วงอกไม่สามารถกินได้ - ผลกระตุ้นของพวกเขาจะไม่ทำให้พวกเขาหลับ

ใส่กะหล่ำในอาหารที่ควรจะค่อยๆ: ในส่วนเล็ก ๆ ร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ถ้าคุณกินถั่วงอกมากเกินไปทันทีอาจเกิดอาการท้องอืดหรือแม้แต่โรคทางเดินอาหาร อย่างไรก็ตามอาการเชิงลบทั้งหมดควรผ่านภายในไม่กี่วัน ผลบวกจะสังเกตเห็นได้หลังจากผ่านไป 2-3 สัปดาห์หลังจากเริ่มใช้ธัญพืชที่งอก

เริ่มกินกะหล่ำด้วย 1-2 ช้อนชาต่อวัน ภายใน 2-3 เดือนคุณสามารถเพิ่มส่วนรายวันเป็น 60-70 กรัม (เป็นปริมาณสูงสุด) กะหล่ำปลีต้องเคี้ยวได้ดีและมีปัญหาเกี่ยวกับฟันขอแนะนำให้ใช้เครื่องปั่น

อย่าเก็บเมล็ดข้าวไว้เพื่อให้ความร้อน - ดีที่สุดคือกินพวกมันดิบ คุณสามารถโรยสลัดหรือบดพวกเขาในเครื่องปั่นและดื่มด้วยนม

วิธีการทำน้ำจากกะหล่ำ

ส่วนน้ำผลไม้จากเชื้อโรคข้าวสาลีได้มีการเปิดตัวอุปกรณ์ประเภทใหม่ ๆ ขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้: เครื่องคั้นสกรู ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณสามารถบีบน้ำออกไม่เพียง แต่จากถั่วงอก แต่ยังผักยาก อุปกรณ์ดังกล่าวมีราคาแพงมาก: จาก 1,500 UAH สำหรับ juicer มือถึง 4000 UAH และสูงกว่าสำหรับอัตโนมัติ

ตามหลักการทำงานกรรไกรคั้นน้ำผลไม้เป็นเหมือนเครื่องบดเนื้อทั่วไป ภายในคั้นน้ำผลไม้เป็นเพลาสกรูที่บดผักและผลไม้จากนั้นผ่านส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันที่เกิดขึ้นผ่านหน้าจอที่ละเอียดมากเพื่อกำจัดของแข็งและธัญพืช

  เมื่อเร็ว ๆ นี้อาหารสุขภาพกำลังได้รับความนิยมและหนึ่งสามารถพูดได้ว่าการกินอย่างถูกต้องเป็นแฟชั่น แต่โดยไม่คำนึงถึงแนวโน้มการเปลี่ยนแปลงร่างกายมักต้องการวิตามินโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูใบไม้ผลิ หนึ่งในแหล่งที่มาของสารอาหารคือจมูกข้าวสาลี
  พวกเขาไม่ได้เป็นเพียงผลิตภัณฑ์ที่ย่อยได้ง่าย แต่ยังเป็นยาธรรมชาติที่แท้จริง และแม้ว่าจะไม่ได้รับการเยียวยาจากโรคเฉพาะก็ตาม แต่ก็สามารถนำมาใช้เพื่อเสริมสร้างร่างกายโดยรวม มันอยู่ในข้าวสาลีเป็นจำนวนมากของโปรตีนที่มาของพืชซึ่งสลายตัวเป็นกรดอะมิโนจะถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและอิ่มตัวร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งดีคือการใช้ธัญพืชงอกของข้าวสาลีในระหว่างการกู้คืนจากโรคอื่นเช่นเดียวกับโรคเหน็บชา ประโยชน์ของข้าวสาลีที่งอกโดยไม่รู้ตัวคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของข้าวสาลีสามารถ underestimated ดีในทางไม่ประเมินค่ามิได้ มันแทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะหาสินค้าที่คล้ายกันในผลิตภัณฑ์จากพืชซึ่งประกอบด้วยองค์ประกอบที่สำคัญทั้งหมด ตัวอย่างเช่นข้าวสาลีที่งอกจะอุดมไปด้วยทองแดงเหล็กสังกะสีและไอโอดีน ประกอบด้วยวิตามิน B กลุ่มวิตามินซี D, P.

นี่คือผลกระทบหลักของเชื้อโรคข้าวสาลีในร่างกายที่มีการใช้งานเป็นประจำ:
  อิ่มตัวเลือดด้วยออกซิเจน;
  เนื้องอกเสื่อมและเนื้องอก (ทั้งที่เป็นมะเร็งและไม่เป็นพิษ)
  เพิ่มภูมิคุ้มกัน;
  ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและการเจริญเติบโตของเส้นผม
  ชุบตัวร่างกาย
  สารขับออกจากร่างกายคือตะกรันสารพิษโลหะหนักและสารอันตรายอื่น ๆ
  เรียกคืนความสามารถของร่างกาย
  เสริมสร้างการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
  ฟื้นฟูวิสัยทัศน์
  ทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติและทำให้ระบบฟลอร่ากลับคืนสู่สภาพเดิม ช่วยยืดอายุขัย
  ไม่ได้รายการนี้โน้มน้าวให้คุณว่ามันเป็นมูลค่าการให้ความสำคัญกับข้าวสาลี?

การคัดค้านการใช้จมูกข้าวสาลี
   ข้อห้ามหลักคือแผลในกระเพาะอาหาร ถ้าเป็นไปได้การกินข้าวสาลีที่งอก

นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติบางประการในการใช้งานคือไม่สามารถใช้ร่วมกับนมได้เนื่องจากจะก่อให้เกิดการสะสมและการสะสมของก๊าซในลำไส้ จริงปรากฏการณ์นี้สามารถสังเกตได้โดยไม่ต้องใช้นมในกรณีที่คนกินเมล็ดงอกมากเกินไป ดังนั้นหนึ่งควรจำเกี่ยวกับการดูแล ถ้าอาการอาหารดังกล่าวเกิดขึ้นอาจเกิดจากการที่ทรายขับออกจากร่างกาย ถ้าอาการปวดไม่หยุดหรือเกิดขึ้นทุกครั้งหลังรับประทานข้าวสาลีควรรายงานให้แพทย์ทราบ - บางทีคุณอาจไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้ด้วยเหตุผลบางประการ

วิธีการปลูกข้าวสาลีอย่างถูกต้อง?
โดยไม่คำนึงถึงวิธีการที่คุณจะงอกข้าวสาลีจำไว้ว่ามันต้องจำเป็นต้องอยู่ในที่มืดที่อุณหภูมิของอากาศเฉลี่ย 21-24 ° C นอกจากนี้ไม่อนุญาตให้เมล็ดพืชเพื่อ "outper" ในอาหารคุณสามารถกินกะหล่ำเฉพาะที่ไม่เกิน 2 มม. มันมีอยู่ในพวกเขามากที่สุดของสารที่มีประโยชน์ทั้งหมด

วิธีการงอกของข้าวสาลีฉบับที่ 1
  ภายใต้น้ำไหลให้สะอาดล้าง 100 กรัมของเมล็ดข้าวสาลี; วางไว้ในพลาสติกจีนหรือเครื่องแก้ว เติมน้ำ (ระดับที่ 5-6 ซม. ควรอยู่เหนือเมล็ด) ที่อุณหภูมิห้อง ทิ้งไว้ค้างคืน ในตอนเช้าระบายน้ำที่ธัญพืชอยู่และล้างพวกเขาอีกครั้งภายใต้น้ำไหล; ใส่ผ้ากอซเปียกหรือผ้าธรรมชาติที่ด้านล่างของหม้อเพื่องอก บนชั้นวางผอมบาง (ไม่เกิน 3 ซม.) ของข้าวสาลีและจากด้านบนยังปกคลุมด้วยความชื้น ทุกๆ 7-8 ชั่วโมงให้ถอดผ้าผืนออกเป็นเวลา 10 นาทีเพื่อให้เมล็ดมีอากาศถ่ายเทและล้างออกด้วยน้ำเดือดที่แช่เย็นและนำไปวางในภาชนะระหว่างผ้าชื้น 2 ชิ้น ดูแลให้เมล็ดไม่แห้ง ประมาณสองวันจากเมล็ดพันธุ์จะปรากฏขึ้นและพวกเขาจะนุ่ม แล้วข้าวสาลีต้องล้างสามครั้งเนื่องจากมีกลิ่นเฉพาะและเฉพาะหลังจากที่จะใช้สำหรับอาหาร

วิธีการงอกข้าวสาลี№ 2 ภายใต้น้ำไหลให้สะอาดล้าง 100 กรัมข้าวสาลีและลบธัญพืชที่เสียหาย ใส่ในขวดลิตรและเทน้ำที่อุณหภูมิห้องปล่อยให้ข้ามคืน (น้ำควรจะครอบคลุมธัญพืช); ในตอนเช้าซ่อมผ้าพันแอบนคอของขวดระบายน้ำอย่างระมัดระวังน้ำโดยไม่ทำลายเมล็ดพืช ล้างพวกเขาโดยไม่ต้องถอดผ้ากอซและระบายน้ำ เอียงโถ 45 °และทิ้งไว้ในตำแหน่งนี้จนถึงเย็น ในตอนเย็นล้างออกด้วยน้ำต้มให้รดน้ำและติดตั้งโถด้วย 45 ° ในตอนเช้าเอาผ้ากอซ (โดยเวลานี้ต้องปรากฏกะหล่ำ) ล้างข้าวสาลีหลายครั้งแล้วกิน

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์คือการงอกข้าวสาลี
   อย่าหั่นเมล็ดในเครื่องครัวอลูมิเนียม ในการบดเชื้อโรคให้ใช้เครื่องบดเนื้อไม่ใช่เครื่องบดกาแฟ เก็บส่วนที่เหลือของธัญพืชที่งอกในตู้เย็น แต่ไม่เกิน 2 วัน ถ้าข้าวสาลีในตู้เย็นมืดก็ไม่ควรบริโภค กับอาหารซึ่งรวมถึงข้าวสาลีที่เก็บไว้เป็นเวลานานพวกเขาจำเป็นต้องเพิ่มน้ำมะนาว

วิธีการใช้ข้าวสาลี sprouted?
  เมล็ดธัญพืชที่ร่วนสามารถบริโภคได้ทั้งในรูปบริสุทธิ์และเพิ่มลงในอาหารอื่น ๆ เงื่อนไขหลักคือการเคี้ยวให้ละเอียดเพราะเมื่อปฏิสัมพันธ์กับน้ำลายสารที่มีประโยชน์เพิ่มเติมจะเกิดขึ้นในตัว

สูตรอาหารที่มีธัญพืชสปรีเจตต์
  บด 100 กรัมจมูกข้าวสาลีขูด 100 กรัมแครอทและหัวบีทเพิ่ม 50 กรัมของแครนเบอร์รี่และ 100 กรัมของแอปเปิ้ลแห้งสับ ทุกฤดูกาลกับน้ำผึ้งและกิน แทนแครนเบอร์รี่คุณสามารถเพิ่มน้ำจากมะนาวได้ ตะแกรงแครอทขนาดกลางบนเครื่องขูดใส่ผักชีฝรั่งสับละเอียด (1 พวง) ลงไปใส่ส่วนของเมล็ดข้าวสาลีที่งอก ผสมทั้งหมดและเติมด้วยปริมาณที่เท่ากัน น้ำมันพืช  และน้ำผึ้ง (ตามช้อนโต๊ะที่ 1); กำมือของเมล็ดที่ร่วนผสมกับกำมือของผลเบอร์รี่ใด ๆ เพิ่มหยิกของอบเชย, น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรสและเท kefir (300 กรัม) จานนี้พร้อมสำหรับการใช้งานแล้ว

นอกจากนี้คุณยังสามารถเตรียมจานแยกจากธัญพืช เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณต้องบดเมล็ดที่ร่วนในเครื่องบดเนื้อให้เพิ่มลูกเกดน้ำผึ้งและน้ำให้พวกเขาทำเค้ก วางบนเตาอบและอบ รับเค้กวิตามินอร่อยสำหรับชา ในความเป็นจริงมีพื้นที่เพียงพอสำหรับการบินจินตนาการ - คุณสามารถปรุงอาหารหลายสิบจานจากจมูกข้าวสาลี บางทีในตอนแรกจะเป็นเรื่องยากที่จะนำมาใช้กับผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ในอาหาร แต่ควรมีสารที่เป็นประโยชน์อยู่ด้วย
  Zyatko Hope