ข้าวโอ๊ต ซุปไก่พร้อมข้าวโอ๊ตสำหรับเด็กเพื่อเตรียมซุปข้าวโอ๊ต

สำหรับสัตว์น้อยแม่พยายามทำอาหารที่มีประโยชน์ที่สุดเท่านั้น ยิ่งไปกว่านั้นกระจายอาหารจานเดียวกันได้อย่างง่ายดาย ใช้ซุปไก่อย่างน้อยกับข้าวโอ๊ตเช่นเดียวกับในสูตรของเราด้วยสูตรทีละขั้นตอนกับภาพถ่าย

วันนี้เรามีซุปไก่ด้วย ข้าวโอ๊ต. และอร่อยและมีประโยชน์และหลากหลาย

การเปลี่ยนแปลงของซุปไก่สำหรับเด็กที่เกิดมาฉันไม่ได้ตั้งใจ ก่อนอื่นจึงจำเป็นต้องมีอะไรใหม่ ๆ และไม่ใช่แค่ซุปไก่ที่โชคดี ประการที่สองลูกของฉัน (เพื่อความเสียใจของฉันที่ยอดเยี่ยม) ไม่ได้กิน ข้าวโอ๊ต. แต่ในข้าวโอ๊ตใช้งานได้มาก: มันเป็นที่น่าพอใจและแคลอรี่ดีสำหรับกระเพาะอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุ - ทุกสิ่งที่ฉันต้องการให้ลูกของฉันเป็นอาหารเช้า มันใช้ไม่ได้กับอาหารเช้า - คุณจะกินอาหารกลางวัน!

เมื่อมองล่วงหน้าฉันจะบอกว่าการมาถึงของฉันซุปไก่กับสะเก็ดข้าวโอ๊ตที่ล้มลงบนจิตวิญญาณ - จานว่างเปล่าในไม่กี่นาที!

วิธีการปรุงอาหารซุปไก่ข้าวโอ๊ตไก่

สำหรับการเตรียมซุปไก่ใช้ไก่ - ส่วนใดส่วนหนึ่งของมัน พอดีที่ดีเยี่ยม ขาไก่ (ถ้าคุณลบผิวออกจากมัน) หรือ อกไก่ (ซึ่งเป็นที่นิยมมากที่สุด) วันนี้เรามีซุปขาไก่

กับผิวของเธอปรุงน้ำซุป อย่าลืมที่จะยิงโฟมเพื่อให้ Sukrovitsy ไม่ได้กลายเป็น - ไม่สวยงามมากและประโยชน์ยังไม่มีใคร

สำหรับซุปผักยังต้องการ: มันฝรั่งแครอทหัวหอมและผักชีฝรั่ง

อย่าลืม Flakes Oat และ Tmin

ยี่หร่าฉันใส่ซุปให้กับเด็กเสมอเพราะมันมีส่วนช่วยในการย่อยอาหารและให้กลิ่นหอมที่ยอดเยี่ยม!

ลูกชายของฉันไปที่ห้องครัวมักจะสนใจ: "และปรุงอาหารหอมนี้คืออะไร?" - เรายังมีอายุสามขวบ แต่เราสามารถชื่นชมรสนิยมและกลิ่น

ผักที่ชัดเจนหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แครอทที่มีวงแหวนบาง ๆ (ฉันทำมันอย่างกระตือรือร้นจากการกระแทกสำหรับกะหล่ำปลี) ปล่อยให้หลอดไฟทิ้งไว้อย่างสิ้นเชิงเพื่อที่จะไม่หลับเมื่อทำอาหารซุปและเด็ก ไม่ได้พักในจานและช้อนด้วยซุปเพื่อค้นหาโบว์ต้ม

ในน้ำซุปไก่สำเร็จรูปโยนผักและยี่หร่าปรุงอาหารประมาณ 15 นาที จากนั้นเพิ่มเกล็ดข้าวโอ๊ตหนึ่งช้อนโต๊ะและปรุงอาหารประมาณ 5 นาทีเพื่อให้สะเก็ดไม่เพียง แต่เชื่อม แต่ยังให้ซุปของ nitness

ซุปกับสะเก็ดข้าวโอ๊ตจะไม่โปร่งใสเนื่องจากการทรมานของข้าวโอ๊ต - ปล่อยให้มันสับสน แต่มันจะกลายเป็นที่น่าพอใจและมีประโยชน์สำหรับเด็ก

ซุปไก่พร้อมสะเก็ดข้าวโอ๊ตโรยด้วยผักชีฝรั่งสดและให้อาหารไปที่โต๊ะ และครั้งต่อไปที่คุณปรุงอาหารอร่อยหรือเด็กอาจชอบมัน

ซุปไก่สำหรับเด็กพร้อมข้าวโอ๊ต

ซุปไก่ ด้วยสะเก็ดข้าวโอ๊ต - แสงมีกลิ่นหอมและ ซุปที่มีประโยชน์. การปรุงอาหารดังกล่าวเป็นเรื่องง่ายมากไม่จำเป็นต้องทำมันแม้ว่ามันจะเป็นไปได้ที่จะทำต้นหอมคั่วและแครอทบนน้ำมัน แต่ถ้าไก่อยู่บ้านฉันชอบการคั่วยังคงแยกออกจากกระบวนการทำอาหาร

ดังนั้นใช้น้ำ, ไก่, มันฝรั่ง, เกลือ, หัวหอม, ข้าวโอ๊ต, ผักชีฝรั่ง, พริกไทยดำสีดำและ ใบกระวาน. ตัดไก่เป็นชิ้นพับลงไปในกระทะเทน้ำและใส่ทำอาหาร เมื่อเนื้อไก่ถูกเชื่อมเป็นชิ้น ๆ จากไก่น้ำซุปและใส่มันฝรั่งไว้ในนั้น (ก้อน)

เนื้อไก่ลบออกจากกระดูกและเปลี่ยนกลับไปที่กระทะ เมื่อมันฝรั่งเกือบ แต่ไม่สมบูรณ์เชื่อมซุปซุปซุปและวางครึ่งหนึ่งของหลอดไฟ

แตะซุปอีก 7 นาทีรับหลอดไฟและเทข้าวโอ๊ตในซุป (ไม่ใช่ การปรุงอาหารอย่างรวดเร็ว).

ปรุงซุปประมาณ 10 นาทีในซุปเสร็จแล้วเพิ่มผักใบเขียวใบอ่าวและพริกไทยดำ ซุปไก่ข้าวโอ๊ตไก่เกือบจะพร้อมให้เขาต้มและปิดเตา หลังจาก 10 นาทีซุปไก่ที่มีเกล็ดข้าวโอ๊ตสามารถรั่วไหลได้ในจาน;)

ฉันเสนอให้ปรุงอาหารแสนอร่อย ซุปไก่ด้วยสะเก็ดข้าวโอ๊ต. จานแรกนี้สามารถใช้ในวัยเด็กได้อย่างปลอดภัยและ โภชนาการอาหารท้ายที่สุดไม่มีเครื่องคั่วและเครื่องเทศ ลอง! ซุปนี้จะอิ่มตัวและพอใจกับรสชาติที่ยอดเยี่ยม

ส่วนผสม

สำหรับการเตรียมซุปไก่ด้วยสะเก็ดข้าวโอ๊ตมันจะจำเป็น:
น้ำซุปไก่ (ฉันมีน้ำซุปจาก ไก่โฮมเมด) - 2 ลิตร;
มันฝรั่ง - 5-7 ชิ้น;
แครอท - 1 ชิ้น;
ข้าวโอ๊ตทำอาหารอย่างรวดเร็ว - 3-4 ช้อนโต๊ะ l .;
เกลือเพื่อลิ้มรส

ขั้นตอนของการเตรียมการ

เพื่อเตรียมซุปนี้ส่วนผสมเหล่านี้จะต้องใช้

ไก่ซึ่มไก่ สำหรับจานนี้คุณจะได้รับการเชื่อมจนกระทั่งไก่ชิ้นเล็ก ๆ พร้อมและคุณสามารถทานน้ำซุปที่ยังคงอยู่จากการเตรียมอาหารอื่น ๆ น้ำซุปไก่ติดไฟและนำไปต้ม

มันฝรั่งบริสุทธิ์ตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ

โซดาแครอทบริสุทธิ์บนขูดขนาดใหญ่

หลังจากต้มน้ำซุปลดไฟ ใส่น้ำซุปแครอทที่น่าเศร้า

หลังจาก 2-3 นาทีหลังจากการเริ่มต้นของการทำอาหารแครอทเพิ่มมันฝรั่งเกลือเพื่อลิ้มรส ปรุงซุปจนพร้อมกับมันฝรั่ง (ประมาณ 15-20 นาที)

2-3 นาทีก่อนความพร้อมของมันฝรั่งเพิ่มข้าวโอ๊ตและต้ม 2-3 นาทีด้วยความร้อนที่อ่อนแอ ให้ซุปไก่แสนอร่อยได้ง่ายภายใน 15 นาทีและนำไปใช้กับโต๊ะ

สูตรซุปข้าวโอ๊ตกับ ภาพถ่ายทีละขั้นตอน. ง่าย แต่ในเวลาเดียวกัน ซุปที่อุดมไปด้วย. ซุปข้าวโอ๊ตที่ไม่มีเนื้อเหมาะสำหรับทุกคนที่ปฏิบัติตาม โภชนาการที่เหมาะสม หรืออาหารมังสวิรัติเช่นเดียวกับทุกคนที่ชอบกิน! ปริมาณแคลอรี่ของซุปหนึ่งส่วน (327 กรัม) - 147 kcal ค่าใช้จ่ายในการให้บริการซุปเป็นเพียง 14 รูเบิล!

ส่วนผสม:

ในการเตรียมข้าวโอ๊ตเราจะต้องใช้ (ในการเสิร์ฟ 6 ครั้ง):

ข้าวโอ๊ต (Hercules) - 100 กรัม; แครอท - 250 กรัม; หัวหอม - 50 กรัม; มันฝรั่ง - 400 กรัม; น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนโต๊ะ (20 กรัม); เกลือ; เครื่องเทศ.

ทำอาหาร:

ก่อนเริ่มทำอาหารคุณต้องแช่ข้าวโอ๊ตในน้ำเย็นเป็นเวลา 10-15 นาที เติมข้าวโอ๊ต 100 กรัมด้วยน้ำเย็น 1.5 ลิตรในกระทะซึ่งในอนาคตเราจะเตรียมซุป

หัวหอมปอกเปลือกและตัดขาดโดยพลการ แครอทสะอาดจากเปลือกและตะแกรงบนขูดหยาบ

หัวหอมหั่นทอดในกระทะที่มีการเพิ่มหนึ่งช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก ประมาณ 2-3 นาทีบนความร้อนสูง

จากนั้นเพิ่มแครอทของเสียเกลือเพิ่มเครื่องเทศสตูว์เป็นเวลา 5 นาทีในความร้อนปานกลางใต้ฝา

มันฝรั่งสะอาดและหั่นเป็นก้อน

การหมักด้วยข้าวโอ๊ตซุ่มซ่ามที่จะวางบนเตานำไปต้ม เพิ่มมันฝรั่งในน้ำเดือดปรุงอาหาร 3 นาที

จากนั้นเพิ่มคั่วจากหัวหอมและแครอทปรุงซุปอีก 5 นาที

เราเพิ่มเกลือและเครื่องเทศหากซุปดูเหมือนหนาเกินไปคุณสามารถเพิ่มน้ำได้มากขึ้น

หล่อกระทะด้วยฝาปิดจานแล้วทิ้งซุปไว้บนแผ่นทำความเย็นเป็นเวลา 10 นาที

ซุปข้าวโอ๊ตพร้อมแล้ว! อร่อย!

ผลิตภัณฑ์	น้ำหนักผลิตภัณฑ์ (กรัม)	ราคาต่อกิโลกรัมของผลิตภัณฑ์ (RUB)	kcal ต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์
ข้าวโอ๊ต groats
หัวหอมหลอดไฟ
แครอท
มันฝรั่ง
น้ำมันมะกอก
น้ำ
รวม: (6 เสิร์ฟ)
ส่วนหนึ่ง

โรคระบบทางเดินอาหารต้องการอาหารในโภชนาการ อาหารจะต้องมีคุณค่าทางโภชนาการบ่อยและไม่ก้าวร้าว ซุปเมือกข้าวโอ๊ตช่วยดับความหิวโหยและรักษาความสมบูรณ์ของเปลือกลำไส้ มันกำลังเตรียมจากส่วนประกอบที่เหมาะสมที่สุด จานมีความละเอียดอ่อนเบาและน่าพอใจ

ส่วนผสมสำหรับซุปจากเกล็ดข้าวโอ๊ต:

• ข้าวโอ๊ตเกล็ด - 20 กรัม;
• เกลือ - 2 กรัม;
• น้ำ - 300 กรัม;
• เนยครีม - 15 กรัม

ซุปกับสะเก็ดข้าวโอ๊ตที่มีโรคกระเพาะและปัญหากับ gasts

สะเก็ดข้าวโอ๊ตวัดการเทลงในการโยน เป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขามีคุณภาพสูงโดยไม่ต้องมีกลิ่นแห้ง

ในกระทะขนาดเล็กเทน้ำเย็นที่กรองแล้ว ดูดเกล็ด

ผสมและดับไฟ เรานำไปต้มในไฟที่แข็งแกร่งจากนั้นพลังจะลดลงและปรุงซุปใต้ฝาปิดที่ฝาในความร้อนต่ำสุดเป็นเวลา 50 นาที

เมื่อเวลาที่ระบุผ่านไปให้ปิดไฟ, เนื้อหาของกระทะนั้นผสมกันดี

เราเปลี่ยนส่วนผสมลงในตะแกรงแล้วเช็ดช้อนช้อน

ซุปเมือกมีความสม่ำเสมอที่อ่อนโยนและเป็นเนื้อเดียวกัน การขาดอยู่ในนั้นอนุภาคของอาหารแข็งไม่ทำลายผนังลำไส้ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเช็ดจานก่อนเสิร์ฟ

มาให้ซุปในรูปแบบที่อบอุ่น ซุปเมือกมีประโยชน์มาก พวกเขาค่อยๆทำอะไรกับเปลือกลำไส้ไม่ระคายเคือง ด้วยโรคกระเพาะมันเป็นสิ่งสำคัญมาก

อาหารจะต้องเป็นประจำและเศษส่วน ในวันที่คุณต้องกินห้าครั้ง ซุปกระจายเมนูที่ทุกข์ทรมานจากโรคกระเพาะและเหมาะสำหรับอาหารกลางวันทางโภชนาการ