วิธีการอบฟักทอง วิธีการปรุงอาหารฟักทองในเตาอบกับน้ำผึ้ง ฟักทองในเตาอบที่มีน้ำตาล

สำหรับมะเขือเทศมะเขือเทศ zrat zucchino และมะเขือยาวสะอาดล้างและหั่น ล้างมะเขือเทศและหั่นเป็นชิ้นเมื่อเอาลำต้นออก กระจายผักบนแผ่นอบที่ปกคลุมด้วยกระดาษอบหรือวางไว้ในเตาอบ รวมน้ำมันมะกอกน้ำมะนาวเกลือพริกไทยและสมุนไพรจาก Provence เปลือกกระเทียมและความเครียด กระจายสลัดผัก ขูดชีสให้ละเอียดและกระจายไปทั่ว

สำหรับฟักทองมันฝรั่ง tortillas เปลือกมันฝรั่งล้างตัดเป็นก้อนและปรุงอาหารในน้ำเค็ม ตัดฟักทองเป็นก้อนเล็ก ๆ ปอกหัวหอมและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ เพิ่มฟักทองและไอน้ำประมาณ 5 นาที ระบายมันฝรั่งเพิ่มและปรุงอาหารในระยะเวลาอันสั้น อุ่นน้ำมันมะกอกที่เหลืออยู่ในกระทะขนาดใหญ่ที่สอง เพิ่มสี่วงแหวนโลหะและกรอกข้อมูลสองในสามของมวลฟักทอง

ตีไข่ครีมและแป้งและปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยและ ลูกจันทน์เทศ. เทมวลไข่ลงในส่วนผสมของมันฝรั่งและฟักทองและปล่อยให้ขนมเค้กตั้งอยู่บนความร้อนปานกลางและปิดฝา นำมะเขือเทศมะเขือเทศลงในเตาอบประมาณ 10-15 นาที นำเนื้อออกจากฟอยด์ใส่เนื้อสัตว์ลงในซอสและความร้อน กระจายซอสไวน์แดงเช่นกระจกบนจาน ตัดเนื้อเป็นชิ้น ๆ และวางไว้ด้านบนปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เอามันฝรั่งและฟักทอง tortillas จากวงแหวนและวางมะเขือเทศและผักมะเขือยาวกับมัน

ขนม: ช็อกโกแลตเค้กกับราสเบอร์รี่เชอร์เบท

การเตรียม: สำหรับผลิตภัณฑ์ช็อกโกแลตให้วางช็อกโกแลตเป็นชิ้น ๆ และละลายด้วยน้ำมันในชามโลหะในอ่างด้วย น้ำร้อน   กับการกวน พับหกเค้กขนาดเล็กและโรยด้วยน้ำตาล แปรงไข่วานิลลาผงและน้ำตาลด้วยเครื่องปั่นมือปัด เติมแป้งและผสมในช็อกโกแลตผสม กระจายแก้วและอบในเตาอบที่ราวกลางประมาณ 12-15 นาที

สูตรสำหรับฟักทอง, อบกับแอปเปิ้ล

สำหรับซอสราสเบอร์รี่, อ่านผลเบอร์รี่ล้างและแห้ง ในแก้วผสมอุณหภูมิสูงให้ผสมให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่นและกระจายผ่านตะแกรงละเอียดตามที่ต้องการ เอาลูกไก่ออกจากเตาอบและปล่อยให้เย็นสักครู่ เทขนมจานและเสิร์ฟพร้อมซอสราสเบอร์รี่และซอสบัลแกเรีย 1. ปรุงรสด้วยไอศครีมวานิลลาวิปครีมและราสเบอร์รี่

รอบปฐมทัศน์คือบิวทานอลฟักทองซึ่งเราไม่เคยรับประทานมาก่อน และเราถามตัวเองว่าทำไมไม่ก่อนหน้านี้? ฟักทองนี้เป็นเรื่องง่ายในการประมวลผลมีจำนวนมากของผลไม้และเป็นที่งดงามจริงๆ วันนี้เรามีสูตรง่ายๆสำหรับคุณวิธีการปรุงอาหารเกาลัด 45 นาทีในเตาอบและหมักกับเครื่องเทศที่ดีที่สุดที่จะใช้รสชาติของโรสแมรี่และกระเทียม กลิ่นยังแทรกซึมเข้าไปในความลึกของเนื้อผลไม้ เยื่อผลไม้สามารถรับประทานได้โดยตรงจากโถและมีความสม่ำเสมอที่ดีไม่อ่อนเกินไป

เรารวมฟักทองกับสเต็กและชิป หากคุณไม่ต้องการเนื้อคุณก็สามารถปรุงเห็ดสีน้ำตาลแทนเนื้อได้ด้วย ดังนั้นเราจึงกินฟักทองในวันที่สอง ส่วนผสม: - 1 ฟักทองมะระ   - 1 กานพลูกระเทียม - 1 หัวหอม - พริกหรือพริกป่น - โรสแมรี่ - เกลือ - น้ำมันดอกทานตะวัน

ตัดขนมปังด้านหลังลงครึ่งหนึ่งแล้วนำเมล็ดออก กระเทียมกานพลูและหั่นเป็นชิ้น ถอดผิวของเทปกาวออกแล้วตัดเป็นชิ้น ๆ แล้วแยกวงแหวนออกจากกัน ตัดฟักทองในรูปของเพชร แพร่กระจายฟักทองด้วยน้ำมันดอกทานตะวันและเสิร์ฟพร้อมกับเกลือพริกและโรสแมรี่

กระจาย หัวหอม   และชิ้นกระเทียมในฟักทองครึ่ง เทครึ่งหนึ่งของฟักทองในเตาอบเป็นเวลา 45 นาที ฟักทองอบจากเตาอบจะอร่อยและเบามาก บางกระเทียมบางน้ำมะนาวสมุนไพรสดและบางเวลาถูกส่งไปแล้ว กลิ่นที่น่ารื่นรมย์   ในห้องครัว ขึ้นอยู่กับเครื่องเทศที่ฟักทองจะได้รับรสชาติที่แตกต่างกัน เพียงแค่สนุกกับความบริสุทธิ์หรือทำหน้าที่เป็นส่วนผสมในอาหารฤดูใบไม้ร่วงทั่วไป!

ส่วนผสมสำหรับแยกฟักทองออกจากด้านหลัง

กำลังเตรียมสควอชในเตาอบ

ฟักทองแอปเปิ้ล

โรยหน้าด้วยสมุนไพรสดก่อนเสิร์ฟ ชิ้นฟักทองที่ดีมากเป็นจานด้านข้าง แต่ยังเป็นอาหารจานหลักที่มีโยเกิร์ตและขนมอบฟักทองอบสดรสชาติดีจริงๆ ความแตกต่างของฟักทองจากเตาอบ

• โรยฟักทองด้วยเครื่องเทศและสมุนไพร
• โรยใบอัลมอนด์ลงบนสควอชก่อนนำไปอบลงในหลอด

ฟักทองในเตาอบชิ้น: สูตร

สูตรวันนี้ง่ายมากคือเป็นฟักทองอบหรือย่างซึ่งอร่อยในตัวเอง แต่ยังทำหน้าที่เป็นส่วนประกอบสำหรับสูตรเค้กฟักทองเป็นอาหารด้านข้างหรือเติมสำหรับอาหารอื่น ๆ หรือเป็นหลักสูตรขั้นพื้นฐานสำหรับแคลอรี่น้อยและรสชาติที่ดี นอกจากนี้เมื่อทอดก็จะถือเป็นเวลาหลายวันซึ่งจะช่วยให้เรามีพื้นที่มากมายในห้องครัว

ความอยากรู้: สูตรนี้ในอเมริกาใต้ทั่วประเทศเรียกว่า auyuma ผัดสควอชในเตาอบหรือฟักทองอบ คำแนะนำ: ฟักทองสามารถใช้ได้ตลอดทั้งปี แต่ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวเนื้อจะหวานและมีน้ำน้อยดังนั้นโดยปกติแล้ววันนี้จึงเหมาะสำหรับบ้านของเรา ถ้าเราซื้อมันทั้งหมดก็จะคงอยู่โดยไม่มีปัญหามาเป็นเวลานานเนื่องจากผิวหนาของมัน

คุณสมบัติของฟักทองคั่ว

หนึ่งในสูตรที่ง่ายที่สุดที่คุณจะได้พบ ฟักทองโดยไม่คำนึงถึงวิธีการที่จะผลิตนำผลประโยชน์หลายอย่าง: สารต้านอนุมูลอิสระแคโรทีนเป็นสิ่งที่ดีสำหรับดวงตาเพราะมันบริจาควิตามินหลายเช่น C และ A ที่มีไขมันต่ำทำความสะอาดและต้านการอักเสบ คลิกที่นี่หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิเศษ

ก่อนอื่นเราจะใส่เตาอบที่ความร้อนก่อนถึง 200 องศาและเราเลือกตัวเลือกที่ร้อนทั้งจากด้านบนและด้านล่าง ในขณะเดียวกันเราจะทำความสะอาดผิวของฟักทองของเราเพราะอยู่ในการสัมผัสโดยตรงกับพื้นผิวสกปรกด้วยผ้าห้องครัวที่เปียกชื้น หลังจากทำความสะอาดแล้วเราจะตัดมันในแนวตั้งฉากกับหัวใจได้ครึ่งหนึ่งด้วยมีดคม เมื่อทำเสร็จแล้วเราปล่อยให้มันอยู่ในถาดเตาอบไม่จำเป็นต้องเอาเมล็ดหรือสิ่งอื่นใด ตอนนี้เราจะโรยฟักทองด้วยน้ำตาลหรือเกลือขึ้นอยู่กับว่าเป็นของหวานหรือเครื่องปรุงรสเค็ม ถ้าเรารับประทานอาหารเราสามารถหลีกเลี่ยงขั้นตอนนี้หรือแทนที่น้ำตาลด้วยสารให้ความหวานชนิดอื่นได้ ดังนั้นการเตรียมการจึงเสร็จสิ้น เราไม่ได้โกงเมื่อพวกเขากล่าวว่าคุณจะไม่ต้องใช้เวลามากกว่าสองนาที ตอนนี้แค่ต้มฟักทองลงในเตาอบประมาณ 2 ชั่วโมง เมื่อเหลือเวลาอีก 10 นาทีให้เปิดประตูเตาอบและยึดด้วยส้อม ถ้าคุณไม่สังเกตว่าความต้านทานมีอยู่แล้วอ่อนโยนและพร้อมใช้งาน ในฐานะที่เป็นจานหรือจานข้างสำหรับมื้อกลางวันหรือของว่างฟักทองอบของเราจะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดสำหรับอาหารที่มีน้ำหนักเบาสุขภาพดีและสมดุล

เนื่องจากรสชาติไม่แตกต่างจากรูปและอาหารที่ดีต้องมีภาวะแทรกซ้อนในห้องครัว เพลิดเพลินไปกับสูตรและบอกว่า! สูตรง่ายๆ   บ่อยครั้งที่พวกเขาเป็นคนที่ปลอบโยนเรามากที่สุดในวันที่หนาวเย็นเหล่านี้แม้ความเป็นจริงง่ายๆของแสงเตาอบในการปรุงอาหาร

เริ่มต้นได้ง่าย แต่น่าสนใจกว่าผักอื่น ๆ ที่ต้มหรือนึ่ง ฟักทองคั่วสามารถเป็นส่วนหนึ่งของเมนูของคนที่ทำอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนักได้เป็นอาหารเริ่มต้นของมังสวิรัติแม้ว่าจะเป็นอาหารจานเด็ดสำหรับอาหารเนื้อสัตว์หรือปลา

ฟักทองอบในเตาอบ สูตรสั้น ๆ

ในขณะที่ล้างสควอชได้ดีและแห้งให้ตัดเล็ก ๆ น้อย ๆ บนผิวของคุณด้วยปลายมีด เมื่อเตาอบถึงอุณหภูมิที่กำหนดวางสควอชลงบนแผ่นอบที่ปิดด้วยฟอยล์อลูมิเนียมในกรณีที่น้ำผลไม้ถูกบีบออก อบฟักทองประมาณ 20 นาทีแล้วนำออกจากเตาอบ

ฟักทองในเตาอบ - มีเห็ด

วางสควอชไว้บนกระทะที่เหมาะสมกับเตาอบด้วยฐานที่เจิมไว้ก่อนหน้านี้ด้วยน้ำมันมะกอก แยกกระเทียมออกและปอกเปลือกให้เปิดอากาศเล็กน้อยใส่ไว้ในถาด ดื่มฟักทองกับพริกไทยดำสด, aleppo หรือพริกและพริกเกลือในทอดคุณควรใส่น้อยกว่าปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับขนมเช่นฟักทอง

สุดท้ายเพิ่มโรสแมรี่สดและน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์จำนวนมากเพื่อลิ้มรสถ้าคุณ smear ผักกับน้ำมันมะกอกจะอำนวยความสะดวกในการก่อตัวของผิว crispy คุณเพียงแค่ต้องข้ามผักบางส่วนต้มให้เล็กนิดหน่อยและคุณมีครีมอุ่น ๆ และพร้อมที่จะลิ้มรส ส่วนผสมสำหรับการผลิตทองเหลือง ครีมฟักทอง.

สูตรสำหรับครีมฟักทองตุ๋น ตัดฟักทองเป็นชิ้นประมาณ 2 หรือ 3 เซนติเมตรที่ด้านข้างและใส่ไว้ในชามขนาดใหญ่ ผสมช้อนเพื่อให้สควอชแช่ได้ดี จัดวางแผ่นอบด้วยกระดาษรองอบและกระจายฟักทองลงบนถาดโดยตรงเพื่อไม่ให้ฝูงชน วางหัวหอมสองอันไว้ในถาดโดยให้ด้านที่หั่นลง ใส่ช้อนโต๊ะลงบนหัวหอม 2 ชิ้น น้ำมันมะกอกที่เราทิ้งไว้ วางถาดไว้ในเตาอบและปล่อยให้ผักอบเป็นเวลา 35 นาที เมื่อผักพร้อมให้ความร้อนน้ำ วางผักไว้ในชามขนาดใหญ่และเพิ่มน้ำครึ่งหนึ่ง ตีดีกับเครื่องผสมและค่อยๆเพิ่มมากขึ้น น้ำร้อนจนกว่าคุณจะชอบ สุดท้ายลองครีมถ้าคุณต้องการเพิ่มเกลือเล็กน้อยหรือพริกไทย เสิร์ฟในชามหรือจานและเพิ่มชีส Parmesan ขูดที่ด้านบน

• สำหรับฟักทองและหัวหอม
• ตัดหัวหอมครึ่ง
• เพิ่มน้ำมันสามช้อนโต๊ะเกลือและพริกไทย

พาย - ฟักทองม้วนกับพรุนในเตาอบ

ฟักทองและหัวหอมที่คุณตัดมันใส่ไว้ในเตาอบแล้วคุณควรจะบดเท่านั้น หัวหอมจะทำก่อนที่ฟักทองเพื่อให้เราปล่อยให้มันในสองส่วนและดังนั้นจึงช่วยให้ดีโดยไม่ต้องเผาจนฟักทองทอด เก็บไว้ในใจถ้าคุณกำลังล่อลวงเพื่อตัดหัวหอม

เยื่อกระดาษฟักทองอบในเตาอบด้วยน้ำตาลและลูกเกดในกระถางฟักทอง

ชีส Parmesan เพิ่มรสชาติพิเศษให้กับครีม แต่ยังเพิ่มเกลือเล็กน้อยในสูตร ดังนั้นคุณควรคำนึงถึงเรื่องนี้เมื่อแก้ไขจุดเกลือของครีมอย่าใส่ครีมที่อร่อยเกินไปเพราะชีสอาจมีรสเค็มเล็กน้อย