คุณสามารถเพิ่มถั่วกระป๋องลงไปในซุปได้ไหม ซุปกระป๋องถั่วกระป๋อง ซุปถั่วในหม้อหุงช้า
แคลอรี่: ไม่ระบุ
เวลาทำอาหาร: ไม่ระบุ
ซุปนี้มักจะช่วยให้ฉันออกเมื่อคุณต้องการได้อย่างรวดเร็วเตรียมหลักสูตรแรกสำหรับอาหารค่ำ และถ้าคุณคิดว่าน้ำซุปออกมาอร่อยและน่าพอใจสูตรนี้ก็ต้องอยู่ในสมุดบันทึกของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันจะอุทธรณ์ไปยังผู้สนับสนุนการกินเจเพราะมันเป็นสุกโดยไม่ต้องเนื้อและผัก passive และถั่วกระป๋องมีการเพิ่มความอิ่มแปล้และรสชาติของมัน
ตามมังสวิรัติถั่วมีโปรตีนจากพืชค่อนข้างมากดังนั้นในความเป็นจริงมันจึงสามารถแทนที่เนื้อในอาหารของเราได้ ฉันไม่สามารถเด็ดขาดและในการตัดสินของฉันและจะยังคงไม่มั่นใจ: ฉันจะมีสุขภาพดีถ้าคุณยึดติดกับอาหารที่สมดุลและไม่ไปสุดขั้ว นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับอาหารของเด็กเล็กและหญิงตั้งครรภ์ที่โดยความเชื่อมั่นของพวกเขาปฏิเสธเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์นม ฉันแน่ใจว่าคุณจะประทับใจในเรื่องนี้
แต่ซุปเช่นนี้จะไม่ก่อให้เกิดข้อพิพาทใด ๆ ดังนั้นคุณสามารถกินมันในที่ทำการไปรษณีย์และในระหว่างการขนถ่ายอาหาร ดีถ้าสามีของคุณเด็ดขาดปฏิเสธจาน meatless แล้วไม่ว่าจะเป็นให้ใส่ชิ้นเนื้อต้มหรือคู่ของไส้กรอกรมควันบนจานของเขา แฟนของฉันยกตัวอย่างเช่นเพื่อหลีกเลี่ยงความไม่เห็นด้วย ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้
นอกจากนี้น้ำซุปจะจัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วตราบเท่าที่ห้องครัวมีการสำรองยุทธศาสตร์ ถั่วกระป๋อง. ถ้าไม่มีขวดในบ้านคุณจะต้องปรุงอาหารถั่วแห้ง แต่เป็นสูตรที่แตกต่างกันและเวลาทำอาหารที่แตกต่างกันอย่างสมบูรณ์ เริ่มจากการทำซุปถั่วจากถั่วกระป๋องแดงสูตรจากภาพกำลังรอคุณอยู่ด้านล่าง
- หัวมันฝรั่ง - 2 ชิ้น,
- แครอท (กลาง) - 1 ชิ้น,
หัวหอมหัวผักกาด - 1 ชิ้น
- ถั่ว (สีแดง, กระป๋อง) - 1 สามารถ,
- น้ำ - 4 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมัน (ผักกลั่น) - 1 ช้อนโต๊ะ.
- วางมะเขือเทศ - 1 ช้อนโต๊ะ
- แป้งสาลี v.s. - 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือทะเลหรือปรุงอาหาร (ประณีต), เครื่องเทศ
การจัดเตรียม
ขั้นแรกให้เตรียมผักสำหรับซุป ล้างออกจากทรายแล้วล้างออก
บดแครอทบนเครื่องขูดด้วยเซลล์ขนาดใหญ่
หอมหั่นชิ้นขนาดกลาง 
เทน้ำมันลงในกระทะอุ่นแล้วใส่ผักและหมักลงในไฟปานกลางประมาณ 5-6 นาที 
เทน้ำใส่กระทะนำไปต้มและวางมันฝรั่งหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 
หลังจาก 10 นาทีเราใส่ผักที่ผ่านเข้าไปลงในกระทะและต้มน้ำซุปประมาณ 10 นาที
ต่อไปเปิดโถใส่ถั่วและเทเนื้อหาลงในซุปปรุงอาหารอีก 5 นาที
ตอนนี้ในความเป็นจริงเราเจือจางวางมะเขือเทศในปริมาณเล็กน้อยน้ำอุ่นและยังเพิ่มในน้ำซุปเดือดมันสำหรับ 4-5 นาที
เพิ่มเกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส ฉันคิดว่าคุณจะคลั่งไคล้เรื่องนี้อร่อยฉันได้เตรียมไว้สำหรับคุณแล้ว 
สุดท้ายเทแป้งที่ร่อนลงไปในน้ำซุปเพื่อข้นมันต้มไว้ประมาณ 5 นาทีแล้วนำออกจากกองไฟ
เพิ่มสีเขียวสับ 
ให้น้ำซุปต้มเป็นเวลา 15 นาทีแล้วเทซุปถั่วจากถั่วกระป๋องสีแดงสูตรจากภาพที่ฉันหวังว่าคุณจะชอบในจาน ถ้าคุณไม่มีเวลาเลย แต่คุณต้องทำอาหารจากนั้นคนนี้จะช่วยคุณได้ 
บูด appetit!
ถั่วกระป๋องต้องอยู่ในตู้กับข้าวที่พนักงานต้อนรับแต่ละคน จากนั้นคุณสามารถทำอาหารได้อย่างรวดเร็วและมีคุณค่าทางโภชนาการ วันนี้เราจะมาบอกวิธีการทำอาหาร ซุปรส จากถั่วกระป๋อง
กระป๋องซุปถั่วแดง
ส่วนผสม:
- ขาไก่ - 3 ชิ้น;
- ถั่วแดงกระป๋องในมะเขือเทศ - 245 กรัม;
- ข้าวบาร์เลย์แห้งข้าวบาร์เลย์ - 155 กรัม;
- แครอท - 2 ชิ้น;
- หอมใหญ่ - 65 กรัม;
- มะเขือเทศ - 110 กรัม;
- พริกหยวก - 45 กรัม;
- มะเขือเทศ - 105 กรัม;
- กระเทียม - 10 กรัม;
- น้ำมันมะกอก - 45 มล.
- ผักชีฝรั่ง - เพื่อลิ้มรส;
- เครื่องเทศ
การจัดเตรียม
กระบวนการไก่และต้มจนครึ่งพร้อมเกลือน้ำซุปเพื่อลิ้มรส เราโยน มุกบาร์เลย์, ปิดฝาและอ่อนตัวเป็นเวลา 30 นาที โดยไม่ทำให้เสียเวลาเราจึงทำความสะอาดหัวหอมตัดเป็นก้อนแล้วเทลงในน้ำมันจนกว่าจะใส จากนั้นให้จัดเตรียมผักที่ผ่านกรรมวิธีและสับแล้ว: แครอทมะเขือเทศและพริก ทอดให้เข้ากันอีก 10 นาทีและบีบกระเทียมผ่านการกด ปรุงรสด้วยเครื่องเทศหั่นผักใบเขียวและสับ เนื้อไก่ถูกถอดออกเป็นเส้นใยวางในน้ำซุปและเพิ่มถั่วกับมะเขือเทศ ให้จานต้มปรุงเป็นเวลา 5 นาทีแล้วเทซุปที่เสร็จแล้วใส่ถั่วกระป๋อง ซอสมะเขือเทศ บนจาน
ซุปถั่วขาวกระป๋อง
ส่วนผสม:
- ขาว - 245 กรัม;
- เนยแข็งละลาย - 155 กรัม;
- แครอท - 105 กรัม;
- หอมใหญ่ 45 กรัม;
- กระเทียม - 10 กรัม;
- ไวน์ขาวโต๊ะ - 310 มล.;
- น้ำมันพืช - 45 มล.;
- เครื่องเทศ
การจัดเตรียม
เราประมวลผลผักทั้งหมดตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ และน้ำตาลเป็นเวลา 10 นาทีในน้ำมันพืชกวนเป็นครั้งคราว จากนั้นเทไวน์และเคี่ยวในความร้อนต่ำ เราทำความสะอาดชีสที่ผ่านการประมวลผลจากบรรจุภัณฑ์หั่นเป็นก้อนแล้วโยนลงในน้ำเดือด เราเปลี่ยนกะทิเตรียมอย่างประณีตนำไปต้มปรุงรสด้วยเครื่องเทศโยนถั่วและปรุงอาหารซุปอีก 20 นาที
ซุปกับถั่วกระป๋องและเนื้อสัตว์
ส่วนผสม:
- ถั่วแดงกระป๋อง - 600 กรัม;
- หอมใหญ่ - 105 กรัม;
- กระเทียม - 10 กรัม;
- วางมะเขือเทศธรรมชาติ - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เมล็ดมัสตาร์ด - หยิก;
- น้ำมันมะกอก - 5 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- มันฝรั่ง - 4 ชิ้น;
- เบคอน - 100 กรัม;
- เนื้อวัว - 220 กรัม;
- น้ำ - 980 มล.;
- เครื่องเทศ
การจัดเตรียม
เนื้อหั่นเป็นชิ้น ๆ และหัวหอมที่มีกระเทียมสะอาดและสับละเอียด เทเนยลงในกระทะและเตรียมผักสีน้ำตาลที่เตรียมไว้แล้วใส่เนื้อและโยนมัสตาร์ด ต้มทุก 20 นาทีในความร้อนต่ำกวน หลังจากนั้นก็ให้เทออก วางมะเขือเทศเจือจางด้วยน้ำผัดและหลนสักครู่ เทน้ำที่กรองลงในกระทะลึกโยนถั่วกระป๋องและสุกปรุงสุก ปรุงอาหารน้ำซุปเป็นเวลา 30 นาทีแล้วเพิ่มมันฝรั่งปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า เบคอนตัดแผ่นบาง ๆ และทอดแยกจากกัน เนยแล้วเพิ่มลงในซุปถั่วสำเร็จรูปจากถั่วกระป๋อง เกลือเพื่อลิ้มรสปิดความร้อนและเอาจานออกจากเตา
ซุปไก่กับถั่วกระป๋อง
ส่วนผสม:
การจัดเตรียม
เทน้ำซุปไก่ลงในกระทะให้ร้อนด้วยไฟปานกลางใส่เกลือลงไปในลิ้มรสโยนใบกระวานและมันฝรั่งที่หั่นเป็นเส้น ปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาทีและในระหว่างนี้ให้บดเนื้อไก่ลงในเส้นใย ต้มไข่ให้เดือดเย็นเปลือกและลูกเต๋า ล้างผักสดหั่นด้วยมีดแล้วโยนซุปพร้อมกับเนื้อ เพิ่มกระป๋อง ถั่วขาว, กวนและปรุงอาหารจานในความร้อนต่ำปกคลุมด้วยฝาไม่เกิน 5 นาที ในตอนท้ายของฤดูให้อาหารกับเครื่องเทศที่จะลิ้มรส
หลังจากทำความคุ้นเคยกับสูตรนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการปรุงอาหารที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งทั้งครอบครัวจะชอบในเวลาเพียงครึ่งชั่วโมงและใช้ผลิตภัณฑ์อย่างน้อยที่สุด สำหรับการจัดเตรียมจานแรกนี้คุณต้องการเพียงแค่โถของถั่วแดงกระป๋องและผักบางชนิด เราขอเสนอซุปแบบไม่ติดมัน แต่ถ้าต้องการคุณสามารถเพิ่มไก่หรือหมูได้
ส่วนผสม สำหรับปรุงอาหารกับถั่วกระป๋อง:
- น้ำ - 1.7-1.9 ลิตร
- ถั่วกระป๋องธรรมชาติ (สีแดง) - 1 โหล / 220 กรัม
- มันฝรั่ง - 2-4 ชิ้น
- แครอท - 1 pc
- หอมใหญ่ - 1 ชิ้น
- กระเทียม (ไม่จำเป็น) - 1 กานพลู
- วางมะเขือเทศ - 0.5 ช้อนโต๊ะ
- ใบกระวาน, ถั่วพริกไทยดำ - 2-3 ชิ้น
- เกลือ, เขียว - เพื่อลิ้มรส
- น้ำมันพืช
สูตรทำอาหาร ซุปกับถั่วกระป๋อง:
เทน้ำเย็นลงในกระทะใส่ใบกระเจี๊ยบและพริกไทยดำใส่ในกองไฟ ในขณะที่น้ำเดือดทำความสะอาดมันฝรั่งและล้างแล้วตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่มันฝรั่งในน้ำเดือดและปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาทีที่เดือดเล็กน้อย
ในขณะที่เปลือกและล้างหัวหอมและแครอท ตะแกรงแครอทตัดหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ
ในกระทะร้อนในน้ำมันพืชทอดหัวหอมกับแครอทจนนุ่ม (3-4 นาที)
เพิ่มมะเขือเทศลงในผัก
ผัดกับมะเขือเทศทิ้งไว้บนเตาอีกสักครู่แล้วจึงนำออกจากเตา
10 นาทีหลังจากที่มันฝรั่งเพิ่มถั่วกระป๋องลงในน้ำซุป (ก่อนอื่นคุณต้องระบายน้ำดอง)
ทันทีส่งซุปมะเขือเทศผัดกับหัวหอมและแครอท ผัดซุปเอาโฟมเกลือปรุงรสและปรุงอาหารจนมันฝรั่งพร้อม (อีก 7-8 นาที)
เติมน้ำซุปลงในจานเพิ่มให้แต่ละผักสดสับเล็กน้อย ซุปกับถั่วกระป๋องพร้อม!
บูด appetit!
ฉันดีใจที่ได้ต้อนรับคุณผู้อ่านที่รัก! เร็ว ๆ นี้ได้มาและในบ้านของฉันมักจะมีญาติพี่น้องหนึ่งอดอาหาร ไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน ฉันมี สูตรสากล: ซุปถั่วจากถั่วกระป๋อง แฟนของพืชตระกูลถั่วจะชื่นชม - ซุปหอมมากจะเปิดออก ทำไมต้องเป็นสากล? ฉันจะบอกคุณทุกอย่างค่ะ สูตรทีละขั้นตอน พร้อมรูปถ่าย
จานนี้มีข้อดีสองข้อใหญ่ ๆ คือมีโปรตีนจำนวนมาก (วัสดุก่อสร้างสำหรับเนื้อเยื่อของเรา) ส่วนประกอบของไมโครและแมโครวิตามินซีและกลุ่มบีเหล็กแมกนีเซียมแคลเซียมเส้นใยและเตรียมอาหารได้อย่างรวดเร็ว แม่บ้านทำอะไรไม่ชอบทำอาหารได้อย่างรวดเร็วเลี้ยงดูทุกคนและทำสิ่งอื่น ๆ ? ที่นี่และฉันรัก
โดยวิธีการที่เป็นเพราะการปรากฏตัวของโปรตีนที่ซุปนี้สามารถจะสงบทั้งในการอดอาหารและสำหรับมังสวิรัติ - ถั่วแทนที่
สูตรสำหรับซุปถั่วที่ฉันเสนอจะใช้โดยฉันเป็นพื้นฐาน รูปแบบในเรื่องขึ้นอยู่กับอารมณ์การปรากฏตัวของผลิตภัณฑ์บางอย่างในตู้เย็นองค์ประกอบของผู้บริโภค เวลานี้ฉันพูดซ้ำฉันต้องให้อาหารญาติพี่น้อง แต่ทุกอย่างควรอร่อยใช่มั้ย? ลองหาวิธีทำความพอใจทั้งครอบครัว
สูตรกระป๋องซุปถั่ว
สำหรับการเตรียมเราต้องการ:
- น้ำ - หนึ่งลิตรครึ่ง;
- ถั่วกระป๋อง - 1 กระป๋อง (700 มล.)
- หัวหอมใหญ่ 1 หัว
- 1 แครอทขนาดใหญ่;
- 3 มันฝรั่งขนาดกลาง;
- 2 กลีบกระเทียม;
- รากผักชีฝรั่ง (นึกคิดจะเป็นก้านคื่นฉ่าย แต่ฉันไม่ได้มันฉันใส่เฉพาะสีเขียวของมัน);
- ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง - ชั้นพวง;
- 2 ใบของลอเรล, ถั่วพริกไทยดำหลายเกลือ;
- น้ำมันพืช สำหรับทอด
ตัวเลือกหลักสูตรแรกสำหรับโอกาสที่ต่างกัน
เราคิดวิธีการปรุงอาหารซุปถั่วที่เหมาะสมสำหรับการโพสต์ แต่ไม่ใช่ทุกคนอดอาหาร ฉันจะบอกคุณว่าจะกระจายความมหัศจรรย์นี้ได้อย่างไร อาหารสุขภาพดี.
ถ้าครอบครัวไม่มีมังสวิรัติคุณสามารถปรุงอาหารหรือเนื้อวัวได้ อร่อยมาก - กับเนื้อรมควัน: อกไก่ หรือ ซี่โครงหมู. พวกเขาจำเป็นต้องเพิ่มน้ำในเวลาเดียวกับถั่วเพื่อที่จะให้รสชาติของพวกเขาไปน้ำซุป คุณสามารถทอดชิ้นรมควันได้ ท้องหมู และเพิ่มจานที่เตรียมไว้แล้วลงในจาน เลียนิ้วมือของคุณ!
สูตรคลาสสิก ซุปนี้เกี่ยวข้องกับถั่วที่เดือดด้วยตัวคุณเอง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้แห้งถั่วต้องแช่ค้างคืนในน้ำเย็นจากนั้นปรุงอาหารจนกว่าจะพร้อม (ประมาณ 1.5-2 ชั่วโมงขึ้นอยู่กับความหลากหลาย) จากนั้นเพิ่มส่วนผสมที่เหลือ ยาวใช่มั้ย? นอกจากนี้ถั่วกระป๋องไม่เลวร้ายยิ่งและเตรียมที่โรงงานด้วยหลักการเดียวกัน
ซุปสามารถปรุงได้ทั้งจากถั่วแดงและจากสีขาวไม่มีความแตกต่างพื้นฐานเพียงสีสดใสจะถูกเพิ่มในจานเสร็จแล้ว จากนั้นในกระบวนการปรุงอาหารคุณสามารถเพิ่มมะเขือเทศวางหรือมะเขือเทศ แต่พวกเขาจะให้ความเปรี้ยวให้พิจารณานี้ ตัวอย่างเช่นฉันรักรสชาติหวานและกลิ่นหอมของถั่วในสูตรนี้
คุณชอบสูตรของวันนี้หรือไม่? จะมีสิ่งที่น่าตื่นเต้นมากมายในบล็อกดังนั้นอย่าลังเลที่จะสมัครสมาชิกข่าว! และอย่าลืมประเมินสูตรอาหารผ่านทางสังคม เครือข่าย!
สูตรทีละขั้นตอนสำหรับการปรุงอาหารกระป๋องถั่วแดง
ถั่วกระป๋อง - 1 can,
มันฝรั่ง - 3-4 ชิ้น,
หัวหอม - 1-2 ชิ้น,
แครอท - 1-2 ชิ้น,
มะเขือเทศ - 2 ชิ้น,
เกลือ, พริกไทย - เพื่อลิ้มรส,
น้ำมันพืช
ผักชีฝรั่ง
- หลักสูตรแรกแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ มีสูตรมากมายสำหรับซุปถั่ว พวกเขาสามารถพบได้ในเมนูของเกือบทุกคนในโลกที่จะเป็นสุขทำให้เราประหลาดใจกับความหลากหลายของตัวเลือกการทำอาหาร
ถั่ว Haricot เป็นเรื่องยากที่จะเตรียมผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องทำมาเป็นเวลานาน บางครั้งมีเวลาน้อยมากสำหรับการทำอาหารเย็นและคุณสามารถแทนที่ถั่วปกติกับกระป๋อง วันนี้เราต้องการบอกและแสดงให้คุณเห็น วิธีการปรุงซุปถั่วแดงกระป๋อง.
จัดเตรียมได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว นอกจากนี้น้ำซุปจะออกอร่อยและช่วยให้ทุกอย่าง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ ผลิตภัณฑ์
ขอขอบคุณ ภาพทีละขั้นตอน ใบสั่งยา คุณจะไม่มีคำถามเกี่ยวกับวิธีทำซุปถั่วกระป๋องแบบเอียง
ซุปทำอาหารจากถั่วกระป๋องสีแดง
สำหรับการทำอาหาร ซุปผอม จากถั่วกระป๋องแดง คุณจำเป็นต้องก่อนเทลงในหม้อ 2.5 ลิตรน้ำ ใส่หม้อไฟบนกองไฟและนำไปต้ม
แล้วปอกเปลือกมันฝรั่งล้างออกและลูกเต๋า ทันทีที่น้ำเดือดส่งสตูว์มันฝรั่ง ต้มมันฝรั่งเป็นเวลา 10 นาทีไม่เกิน
ขณะเดียวกันก็ล้างหัวหอมและแครอทปอกเปลือก ประณีตสับหัวหอม
ตัดแครอทเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือตะแกรง
ต่อไปล้างมะเขือเทศและสับละเอียด
