แรงขับสำหรับผลิตภัณฑ์บางประเภท ทำไมคุณถึงอยากเค็ม

เป็นเรื่องที่ดีที่มีวันฤดูร้อนที่ร้อนๆเพลิดเพลินกับสลัดมะเขือเทศที่มีรสหวานสุกที่มีสีเขียวและ กับน้ำมันมะกอก! และอร่อยผิดปกติเรียบง่ายและมีประโยชน์มาก! เป็นเรื่องยากที่จะหาคนที่ไม่ชอบมะเขือเทศหวานสุก และวิธีการที่พวกเขาเป็นที่รักของแม่ในอนาคต! จำนวนมากพร้อมที่จะกินมะเขือเทศเพียงกิโลกรัมไม่เพียง แต่สด แต่ยังกระป๋อง และนี่เป็นสิ่งที่เข้าใจได้เนื่องจากมะเขือเทศในครรภ์เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อย่างยิ่ง ทุกอย่างเกี่ยวกับองค์ประกอบของมัน

โครงสร้าง

มะเขือเทศ - หนึ่งในตัวแทนในหมู่ผักสำหรับเนื้อหาของสารอาหาร มันมีจำนวนมากของวิตามิน A, เบต้าแคโรทีน, กรดแอสคอร์บิก. น้อยลงในมะเขือเทศของวิตามินของกลุ่ม B โทโคฟีรอ, วิตามิน K. มีความจำเป็นเพื่อให้หญิงตั้งครรภ์เป็นกรดโฟลิค และมะเขือเทศอุดมไปด้วยไลโคปีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระต่อสู้กับโรคมะเร็งและโรคหัวใจและหลอดเลือด

มะเขือเทศสดมีแร่ธาตุมากมาย มากกว่าโคบอลต์อื่นซึ่งมีความจำเป็นสำหรับการดูดกลืนเหล็กทั้งหมด 100 กรัมของมะเขือเทศจะตอบสนองความต้องการรายวันสำหรับโพแทสเซียมโดย 12% แมกนีเซียมมีอยู่ในส่วนประกอบของมะเขือเทศ ทองแดงซึ่งช่วยให้ธาตุเหล็กดูดกลืนยังมีอยู่ในผักมหัศจรรย์นี้ นอกจากนี้มะเขือเทศยังอุดมไปด้วยแมงกานีสโครเมียมโมลิบดีนัมโบรอน เล็กน้อยในมะเขือเทศของโซเดียมฟอสฟอรัสคลอรีนแคลเซียมสังกะสีไอโอดีนกำมะถัน เพียงเล็กน้อยฟลูออไรและซีลีเนียม

มะเขือเทศอุดมไปด้วยกรดอินทรีย์: แอปเปิ้ล, ไวน์, oxalic, มะนาว, ฯลฯ น้ำตาลส่วนใหญ่เป็นกลูโคสและฟรุกโตส ส่วนผสมที่เป็นเอกลักษณ์ของน้ำตาลและกรดช่วยให้มะเขือเทศมีรสชาติที่น่ารื่นรมย์ เส้นใยอาหารจำนวนเล็กน้อยและ กรดไขมัน: linoleic stearic, palmitic

ทำไมหญิงตั้งครรภ์ต้องการมะเขือเทศ

มะเขือเทศเป็นหนึ่งในรายการโปรดของคุณแม่ที่คาดหวัง แน่นอนรสชาติในช่วงตั้งครรภ์แปลกมาก ใครบางคนต้องการนมข้นกับแตงกวาและมีคนกินผงฟันอย่างกระตือรือร้น แต่ส่วนใหญ่ผู้หญิงชอบจานเดียวหรือผลิตภัณฑ์ หลายคนยอมรับว่าพวกเขาพร้อมที่จะกินมะเขือเทศเพียงอย่างเดียวในช่วงระยะเวลาหนึ่งของการตั้งครรภ์ ทำไมผักจึงมีความน่าสนใจต่อมารดาที่คาดหวัง? ร่างกายส่วนใหญ่บอกว่าผู้หญิงต้องการอะไรในอนาคต แม่สามารถฟังเขาได้เท่านั้น

มะเขือเทศชนิดใดที่เป็นอันตรายต่อสตรีตั้งครรภ์

ถ้ามะเขือเทศบดสุกมีประโยชน์มากแล้วจึงเป็นที่นิยมในรัสเซีย, มะเขือเทศกระป๋องสีเขียวกำลังตั้งครรภ์ในกรณีใด ๆ เป็นไปไม่ได้ พวกเขามีสารพิษเรียกว่า solanine ซึ่งในปริมาณสูงเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์

เป็นที่ไม่พึงประสงค์ที่จะซื้อในช่วงฤดูหนาวและต้นมะเขือเทศนำเข้ารสเปรี้ยวในช่วงฤดูใบไม้ผลิประมวลผลด้วยสารเคมีและสารกระตุ้น ถ้าคุณต้องการจริงๆคุณสามารถทานมะเขือเทศกระป๋องหรือดื่มน้ำผลไม้ได้ สดจะดีกว่าที่จะกินในช่วงฤดูร้อน

ประโยชน์ของมะเขือเทศสด

วิตามินเอซึ่งอุดมไปด้วยผักต้องการแม่ในอนาคตสำหรับการก่อตัวของรกเช่นเดียวกับการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ จำเป็นสำหรับการมองเห็นตามปกติ 2-3 มะเขือเทศขนาดกลางจะสามารถรองรับความต้องการของสตรีได้อย่างเต็มที่

กรดโฟลิคที่มีอยู่ในมะเขือเทศมีส่วนเกี่ยวข้องในการก่อตัวของระบบประสาทส่วนกลางในเด็ก วิตามินซีช่วยในการดูดซึมต่อมเนื้อเยื่อเกี่ยวพันช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของมารดาในอนาคต หากไม่มีวิตามินอีการตั้งครรภ์ไม่เกิดขึ้นเลยเพราะโทโคฟีรอลมีความเป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์ได้ การขาดวิตามินนี้มักจะนำไปสู่การแท้งบุตร

มะเขือเทศมีโพแทสเซียมจำนวนมากช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย พวกเขาเสริมสร้างหลอดเลือดและหัวใจและไลโคปีนช่วยป้องกันโรคส่วนใหญ่แม้แต่โรคมะเร็ง ไลโคปีนมีมากขึ้นในผลไม้สีแดงในขณะที่สีเหลืองและสีส้มเนื้อหาของแคโรทีนสูงกว่า

กับอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์มะเขือเทศเป็นความรอดที่แท้จริง ก็เพียงพอที่จะกินสลัดเล็ก ๆ 2 ครั้งต่อวันและปัญหาจะได้รับการแก้ไข

มะเขือเทศสามารถกินได้อย่างปลอดภัยโดยผู้หญิงเหล่านั้นที่รับน้ำหนักของตัวเองในระหว่างตั้งครรภ์ ปริมาณแคลอรี่ของผักชนิดนี้มีค่าประมาณ 20 กิโลแคลอรี มะเขือเทศยังได้รับอนุญาตสำหรับโรคเบาหวาน

สดเค็มหรือความร้อนที่ประมวลผล - มะเขือเทศที่มีประโยชน์มากขึ้น

มะเขือเทศมีประโยชน์อย่างเท่าเทียมกันค่ะ สดและในจานร้อน ในผักที่ได้รับความร้อนเพียงปริมาณวิตามินซีที่ลดลง แต่เนื้อหาของไลโคปีนจะเพิ่มขึ้น ด้วยโรคบางอย่างเช่นโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดต่ำในช่วงที่มีการกำเริบของโรคมะเขือเทศจำเป็นต้องรับประทานในรูปแบบที่ผ่านการทำความร้อนเท่านั้น

แต่สิ่งที่เกี่ยวกับมะเขือเทศกระป๋องที่รักดังนั้นในรัสเซีย? แน่นอนมะเขือเทศเค็มในการตั้งครรภ์ - ไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าแม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการบวมหรือไต และมีวิตามินน้อยกว่ามากค่ะ ผักสด จากสวน วิตามินซีจะถูกเก็บไว้เฉพาะกับวิธีการรักษาความเย็นและในผักที่หมักวิตามินและแทบไม่มี ดังนั้นมะเขือเทศดองจึงไม่เป็นที่พึงปรารถนาในการตั้งครรภ์ เป็นการเตรียมอาหารให้เย็นลง อย่างไรก็ตามหากแม่ในอนาคตต้องการหลงใหลอย่างเช่นมะเขือเทศดองคุณก็ต้องกินน้อยร่างกายรู้ดี

ความปลอดภัยเป็นอันดับแรก

มีหลายกรณีที่คนถูกวางยาพิษกับมะเขือเทศ อนิจจา แต่แม้กระทั่งคุณย่าในหมู่บ้านบางครั้งอาจจะเทน้ำสลัดหรือสารกำจัดศัตรูพืชบนมะเขือเทศของตน พ่อค้าในตลาดก็มักจะนำผลิตภัณฑ์ที่ไม่รู้จัก ดังนั้นเมื่อซื้อมะเขือเทศหญิงตั้งครรภ์ควรรู้ว่าพวกเขาถูกนำมาจากที่ไหนและพวกเขาเติบโตได้อย่างไร เพื่อไม่ให้เสี่ยงต่อสุขภาพของทารกจะดีกว่าที่จะซื้อผักในสถานที่ที่พิสูจน์แล้ว

ใครเป็น contraindicated ในมะเขือเทศ

คุณไม่สามารถกินมะเขือเทศสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ประสบกับโรคดังต่อไปนี้:
   กระเพาะอาหารที่มีความเป็นกรดสูง
   แผลในกระเพาะอาหาร
   ตับอ่อนอักเสบ;
   โรคตับ;
   นิ่วในไต;
   โรคเกาต์;
   โรคภูมิแพ้

คุณกินได้มากแค่ไหน

ประมาณ เบี้ยเลี้ยงรายวัน  มะเขือเทศระหว่างตั้งครรภ์ - 300-500 กรัม นี่คือประมาณ 2-3 ชิ้นขนาดกลาง คุณไม่สามารถกินพวกเขาทั้งหมดในครั้งเดียว แต่ยืดสำหรับวัน ตัวอย่างเช่นรับประทานสลัดสำหรับมื้อกลางวันและซุปมะเขือเทศหรือน้ำมะเขือเทศหนึ่งแก้วในตอนเย็น มารดาในอนาคตเหล่านี้ที่พร้อมจะกินมะเขือเทศสำหรับมื้อเช้ากลางวันและเย็นเราสามารถพูดได้เพียงข้อเดียวเท่านั้น: ถ้าร่างกายต้องการและใช้เวลาโดยไม่มีผล - กิน คุณเพียงแค่ต้องตรวจสอบความเป็นอยู่ที่ดีเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อตัวเองและลูกอนาคต

ฉันต้องการหวาน - ขาดแมกนีเซียม โครเมียมปิโคลิเนต
  ฉันต้องการปลาชนิดหนึ่ง - การขาดไขมันที่เหมาะสม (ในปลาชนิดหนึ่งและปลาไขมันทะเลอื่น ๆ จำนวนมากที่มีประโยชน์โอเมก้า 6)
  ฉันต้องการขนมปัง - อีกครั้งไม่มีไขมันเพียงพอ (ร่างกายรู้ว่าคุณมักจะ smear บางสิ่งบางอย่างบนขนมปัง - และกระหาย: on - the - smear!)
  ในช่วงเย็นเราจะล่อลวงที่จะดื่มชากับ pechenyushkami แห้ง - ในช่วงบ่ายเราไม่ได้รับคาร์โบไฮเดรตขวา (ขาดวิตามินของกลุ่ม B, ฯลฯ )
  ฉันต้องการแอปริคอตแห้ง - ขาดวิตามิน A
  ฉันต้องการกล้วย - ขาดโพแทสเซียมหรือคุณดื่มกาแฟมากจึงขาดโพแทสเซียม
  ฉันต้องการช็อกโกแลต: การขาดแมกนีเซียม ที่มีอยู่ใน: ถั่ว nesharenyh และเมล็ดพืชผลไม้ตระกูลถั่วและพืชตระกูลถั่ว
  ฉันต้องการขนมปัง: ขาดไนโตรเจน บรรจุในอาหารที่มีโปรตีนสูง (ปลาเนื้อถั่วถั่ว)
  ฉันต้องการที่จะกรอน้ำแข็ง: ขาดเหล็ก บรรจุใน: เนื้อปลาสัตว์ปีกผักคะน้าทะเลผักใบเขียวเชอร์รี่
  ฉันต้องการของหวาน:
1. ขาดโครเมี่ยม ประกอบด้วย: ผักชนิดหนึ่ง, องุ่น, ชีส, ไก่, เนื้อลูกวัวเนื้อปลา
  2. ขาดคาร์บอน มีอยู่ในผลไม้สด
  3. การขาดฟอสฟอรัส เนื้อไก่เนื้อวัวเนื้อไก่ปลาไข่ผลิตภัณฑ์จากนมถั่วพืชจำพวกถั่วและพืชตระกูลถั่ว
  4. การขาดกำมะถัน ที่มีอยู่ใน: แครนเบอร์รี่, พืชชนิดหนึ่ง, ผักตระกูลกะหล่ำ (กะหล่ำปลี, ผักชนิดหนึ่ง, กะหล่ำ) กะหล่ำปลีใบ
  5. ขาดโพรไบโอ (หนึ่งในกรดอะมิโนที่จำเป็น) บรรจุใน: เนยแข็ง, ตับ, เนื้อแกะ, หนังนิ่ม, มันฝรั่งหวาน, ผักโขม
  ฉันต้องการอาหารที่เป็นไขมัน: ขาดแคลเซียม ประกอบด้วย: ผักชนิดหนึ่งพืชตระกูลถั่วและพืชตระกูลถั่วชีสงา
  ฉันต้องการกาแฟหรือชา:
  1. ขาดฟอสฟอรัส เนื้อไก่เนื้อวัวเนื้อไก่ปลาไข่ผลิตภัณฑ์จากนมถั่วพืชจำพวกถั่วและพืชตระกูลถั่ว
  2. ไม่มีกำมะถัน ที่มีอยู่ใน: แครนเบอร์รี่, พืชชนิดหนึ่ง, ผักตระกูลกะหล่ำ (กะหล่ำปลี, ผักชนิดหนึ่ง, กะหล่ำดอก), กะหล่ำปลีใบ
  3. ขาดโซเดียม (เกลือ) ประกอบด้วย: เกลือทะเล, น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (ปรุงรสด้วยสลัด)
  ขาดธาตุเหล็ก บรรจุใน: เนื้อแดงปลาเนื้อไก่ผักคะน้าผักสีเขียวเชอร์รี่
  ฉันต้องการอาหารที่เผา: ขาดธาตุคาร์โบไฮเดรต บรรจุใน: ผลไม้สด
  ฉันต้องการเครื่องดื่มฟอง: ขาดแคลเซียม ประกอบด้วย: ผักชนิดหนึ่งพืชตระกูลถั่วและพืชตระกูลถั่วชีสงา
  ฉันต้องการเค็ม:
  ขาดคลอไรด์ มีอยู่ใน: นมแพะที่ไม่ได้ปรุงแต่ง, ปลา, เกลือทะเลไม่ได้ปรุงคุณต้องการเปรี้ยว:
  ขาดแมกนีเซียม ที่มีอยู่ใน: ถั่ว nesharenyh และเมล็ดพืชผลไม้ตระกูลถั่วและพืชตระกูลถั่ว
  ฉันต้องการอาหารเหลว:
  ขาดน้ำ ดื่มน้ำประมาณ 8-10 แก้วต่อวันโดยเติมน้ำมะนาวหรือมะนาว
  ฉันต้องการอาหารแข็ง: ขาดน้ำ ร่างกายแห้งมากจนสูญเสียความกระหายไปแล้ว ดื่มน้ำประมาณ 8-10 แก้วต่อวันโดยเติมน้ำมะนาวหรือมะนาว
  ฉันต้องการเครื่องดื่มเย็น ๆ :
  ขาดแมงกานีส บรรจุใน: วอลนัท, อัลมอนด์, พีแคน, บลูเบอร์รี่
  Zhor ในวันสำคัญ:
  ขาดแคลน: สังกะสีประกอบด้วย: เนื้อแดง (โดยเฉพาะเนื้ออวัยวะภายใน), อาหารทะเล, ผักใบ, พืชราก
  นายพล zhor โจมตีโดย:
  1. ไม่มีซิลิคอนประกอบด้วยใน: ถั่วเมล็ด; หลีกเลี่ยงอาหารแป้งที่ผ่านการกลั่น
  2. ขาดโพรไบโอ (หนึ่งในกรดอะมิโนที่จำเป็น) ประกอบด้วย: ชีส, ตับ, เนื้อแกะ, หนังนิ่ม, มันเทศ, ผักโขม
3. การขาดแคลน tyrosine (amino acid) ประกอบด้วย: อาหารเสริมวิตามินซีหรือผลไม้สีส้มผักผลไม้เขียวและแดง
  ความอยากอาหารขาดหายไป:
  1. ขาดวิตามิน B1.Soderzhatsya ใน: ถั่วเมล็ดพืชตระกูลถั่วตับและอวัยวะภายในอื่น ๆ ของสัตว์
  2 ขาดวิตามิน B2.Soderzhatsya ใน: ปลาทูน่า, halibut, เนื้อวัว, ไก่, ไก่งวงหมูเมล็ดถั่วและหญ้าแห้ง
  3. ไม่มีแมงกานีสประกอบด้วย: วอลนัท, อัลมอนด์, พีแคน, บลูเบอร์รี่
  ฉันต้องการสูบบุหรี่:
  1.Nevrechka silicon.Soderzhatsya ใน: ถั่วเมล็ด; หลีกเลี่ยงอาหารแป้งที่ผ่านการกลั่น
  2. การขาดแคลน tyrosine (amino acid) ประกอบด้วย: อาหารเสริมวิตามินซีหรือผักผลไม้สีส้มผักผลไม้เขียวและแดง
  สิ่งที่คุณต้องการ ... ถั่วลิสงเนยถั่วลิสงความปรารถนาที่จะหั่นถั่วลิสงตามที่นักวิทยาศาสตร์มีอยู่ก่อนโดยทั้งหมดของผู้อยู่อาศัยในมหานคร หากคุณกำลังประสบความหลงใหลในถั่วลิสงเช่นเดียวกับพืชตระกูลถั่วร่างกายของคุณจะสูญเสียวิตามินกลุ่มวิตามินบี
  กล้วยถ้าคุณสูญเสียหัวของคุณจากกลิ่นของกล้วยสุกแล้วคุณต้องมีโพแทสเซียม แฟนของกล้วยจะพบตามกฎในหมู่ผู้ที่ใช้ยาขับปัสสาวะหรือการเตรียมคอร์ติโซนที่ "กิน" โพแทสเซียม กล้วยมีโพแทสเซียมประมาณ 600 มิลลิกรัมนั่นคือหนึ่งในสี่ ความต้องการรายวัน  ของผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามผลไม้เหล่านี้มีแคลอรี่สูงมาก ถ้าคุณกลัวที่จะเพิ่มน้ำหนักให้แทนที่กล้วยกับมะเขือเทศถั่วขาวหรือมะเดื่อ
  Bacon นิสัยของเบคอนและอาหารที่รมควันอื่น ๆ มักจะเอาชนะผู้ที่อดอาหาร
  การ จำกัด อาหารที่มีไขมันทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดลดลงและผลิตภัณฑ์ที่สูบบุหรี่ - เพียงผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันอิ่มตัวมากที่สุด ไม่ต้องการที่จะลดผลกระทบของอาหารที่ไม่ - ไม่ต้องล่อลวง
  แตงโมใน melons มีจำนวนมากโพแทสเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมและวิตามิน A และ C. ความต้องการพิเศษสำหรับพวกเขามีประสบการณ์โดยผู้ที่มีระบบประสาทและหัวใจอ่อนแออ่อนแอ โดยวิธีการที่ครึ่งหนึ่งของแตงโมเฉลี่ยที่มีไม่เกิน 100 แคลอรี่ดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องเพิ่มปอนด์ผลไม้เปรี้ยวและผลเบอร์รี่ลีกเพื่อมะนาวแครนเบอร์รี่ ฯลฯ จะสังเกตเห็นได้ในช่วงหวัดเมื่อสิ่งมีชีวิตที่อ่อนแอกำลังประสบกับความต้องการเพิ่มขึ้นของวิตามินซีและเกลือโพแทสเซียม
  ดึงคนที่เปรี้ยวและคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับและ ถุงนำ้ดีสีฉาบปูนดินชอล์กความปรารถนาที่จะเคี้ยวมันมักเกิดขึ้นในเด็กวัยหัดเดินวัยรุ่นและหญิงตั้งครรภ์ แสดงให้เห็นถึงความขาดแคลนของแคลเซียมและวิตามินดีซึ่งเกิดขึ้นในช่วงที่เด็กโตและมีการสร้างระบบของทารกในครรภ์ระหว่างตั้งครรภ์ เพิ่มไปยังผลิตภัณฑ์นมอาหาร, ไข่, เนย  และปลา - เพื่อให้คุณสามารถแก้ไขตำแหน่งคันธนู, กระเทียม, เครื่องเทศและเครื่องปรุงรสจำเป็นเร่งด่วนสำหรับเครื่องเทศตามกฎมีประสบการณ์โดยคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะระบบทางเดินหายใจ ถ้ามีคนวาดกระเทียมและหัวหอมและเขาก็ระเบิดขนมปังกับมัสตาร์ดแทนแยม - บางทีความเจ็บป่วยทางเดินหายใจบางอย่างบนจมูกของเขา เห็นได้ชัดว่า - ด้วยความช่วยเหลือของ phytoncides - ร่างกายพยายามที่จะป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อ
  นมและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวคนรักผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวโดยเฉพาะชีสกระท่อมมักเป็นคนที่ต้องการแคลเซียม ความรักที่เกิดขึ้นทันทีสำหรับนมอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการขาดกรดอะมิโนที่จำเป็น - โพรไบโอแลซีนและ leucine
  ไอศกรีมไอศกรีมเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ เป็นแหล่งแคลเซียมที่ดี แต่ความรักพิเศษสำหรับเขาคือประสบการณ์โดยคนที่มีการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตกระจัดกระจายความทุกข์ทรมานจากภาวะน้ำตาลในเลือดหรือ เบาหวาน. นักจิตวิทยาเห็นในความรักของการสำแดงไอศกรีมของความปรารถนาในวัยเด็ก
  ซีฟู้ดความอยากคงที่สำหรับอาหารทะเลโดยเฉพาะหอยแมลงภู่และคะน้าทะเลมีการขาดสารไอโอดีน คนดังกล่าวจำเป็นต้องซื้อเกลือเสริมไอโอดีน
  มะกอกและมะกอกความรักสำหรับมะกอกและมะกอก (เช่นเดียวกับผักดองและ marinades) เกิดจากการขาดเกลือโซเดียม นอกจากนี้การติดยาเสพติดน้ำเกลือเกิดขึ้นในคนที่มีความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
  Syr เขารักผู้ที่ต้องการแคลเซียมและฟอสฟอรัส พยายามแทนที่ชีสด้วยกะหล่ำปลีผักชนิดหนึ่ง - มีสารเหล่านี้อยู่ในนั้นและมีแคลอรี่เกือบจะไม่มี
  บัตเตอร์แท็กจะเห็นในมังสวิรัติที่มีไขมันต่ำและในหมู่ชาวเหนือที่ขาดวิตามินดี
  เมล็ดทานตะวันความปรารถนาที่จะแทะเมล็ดมักจะเกิดขึ้นในผู้สูบบุหรี่ในความต้องการหมดหวังของวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นที่อุดมไปด้วยเมล็ดทานตะวัน
  ช็อคโกแลตความรักสำหรับช็อกโกแลตเป็นปรากฏการณ์สากล อย่างไรก็ตามผู้สมัครที่มีคาเฟอีนและผู้ที่สมองของพวกเขาต้องการน้ำตาลกลูโคสชอบช็อกโกแลตมากกว่าคนอื่น
หวาน คุณอาจจะทำงานเกี่ยวกับการสึกหรอ กลูโคสมีส่วนเกี่ยวข้องอย่างมากในการผลิตฮอร์โมนความเครียด - อะดรีนาลีน เพราะประสาทและจิตน้ำตาล overvoltage บริโภคได้เร็วขึ้นและร่างกายอย่างต่อเนื่องเรียกร้อง portsii.V ใหม่ทุกสถานการณ์นี้รักษาตัวเองหวานไม่ได้เป็นบาป แต่มันจะดีกว่าไม่เดินเข้าไปในเค้กก้อนขนมปัง (พวกเขามีจำนวนมากของการทานคาร์โบไฮเดรตหนัก) และเพื่อ จำกัด หรือน้ำพริกช็อคโกแลต
  แตงกวาดอง หากสัตว์ตะครุบในผักดอง, มะเขือเทศและปลาเฮอริ่ง, ถ้าอาหารตลอดเวลาที่ดูเหมือนว่าไม่ dosolennoy เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการกำเริบของการอักเสบเรื้อรังและลักษณะของแหล่งใหม่ของการติดเชื้อในอวัยวะ nizme.Praktika ที่แสดงให้เห็นว่าส่วนใหญ่ของปัญหาเหล่านี้เกี่ยวข้องกับระบบปัสสาวะ - กระเพาะปัสสาวะอักเสบ, ต่อมลูกหมากอักเสบ, อักเสบของส่วนต่อท้ายเป็นต้น
  เปรี้ยว บ่อยครั้งที่นี่เป็นสัญญาณของความเป็นกรดที่ลดลงของกระเพาะอาหาร นี้เกิดขึ้นกับโรคกระเพาะที่มีฟังก์ชั่นการหลั่งไม่เพียงพอเมื่อมีการผลิตน้ำย่อยน้อย มันสามารถตรวจสอบผ่านทางอาหาร gastrosko-pii.Takzhe มีรสเปรี้ยวมีการระบายความร้อนฝาดช่วยบรรเทาการเป็นโรคหวัดและอุณหภูมิสูง, กระตุ้นความอยากอาหาร
  กอร์กี บางทีมันอาจจะเป็นสัญญาณของมึนเมาหลังจากเสร็จสิ้นการรักษาของโรคหรืออาหาร slagging sistemy.Esli มักจะต้องการบางสิ่งบางอย่างที่มีรสขมเล็กน้อยก็จะทำให้ความรู้สึกที่จัดให้มีการถือศีลอดวันที่จะทำขั้นตอนการฟอกขึ้นรูป
  searing จานดูเหมือนอ่อนโยนจนกว่าคุณจะเคาะครึ่งพริกไทยลงในนั้นและเท้าของคุณนำไปสู่ร้านอาหารเม็กซิกัน? นี้อาจหมายความว่าคุณมีกระเพาะอาหาร "ขี้เกียจ" ช้าย่อยอาหารมันต้องแรงจูงใจ เครื่องเทศและสมุนไพรเผาไหม้เพียงแค่กระตุ้นให้เกิดความต้องการ pischevarenie.Takzhe สำหรับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คมชัดสามารถส่งสัญญาณการละเมิดของการเผาผลาญไขมันและเพิ่มจำนวนของ "PLO-Hogoev" คอเลสเตอรอล
  อาหารรสเผ็ดเจือจางเลือดส่งเสริมการกำจัดของไขมัน "ทำความสะอาด" หลอดเลือด แต่มันระคายเคืองเยื่อเมือก ดังนั้นอย่าโจมตีชิลีและซัลซ่าในขณะท้องว่าง
การประสาน ถ้าคุณก็เหลือทนอยากจะส่งกำมือของผลเบอร์รี่ในปากของนกเชอร์รี่หรือไม่คุณสามารถละเว้นลูกพลับ, การป้องกันของคุณลดลงและจำเป็นเร่งด่วน podpitke.Produkty กับรสฝาดมีส่วนช่วยให้ผิวแบ่งเซลล์ (เพื่อช่วยรักษาแผล) ปรับปรุงผิว ช่วยในการหยุดเลือด (เช่นเมื่อ myomas) อนุมานเสมหะที่มีปัญหาปอด, mah.No อาหารฝาดข้นเลือด - นี้อาจเป็นอันตรายสำหรับคนที่มีการแข็งตัวของเลือดที่เพิ่มขึ้นและมีแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือด (มีเส้นเลือดขอด, ความดันโลหิตสูงโรคหัวใจบางอย่าง) .
  ไร้เชื้อ ความจำเป็นในการอาหารดังกล่าวมักจะเกิดขึ้นในกระเพาะอาหารหรือแผลในกระเพาะอาหารมีความเป็นกรดสูงสตูท้องผูกและปัญหาเกี่ยวกับตับและถุงน้ำดี puzyrem.Presnaya อาหารปรับตัวลดลงจะช่วยบรรเทาอาการปวดบรรเทากระเพาะอาหาร
  มัสยิดช็อกโกแลตหวาน ๆ
  บ่อยกว่าไม่ "ช็อกโกแลตคลุ้มคลั่ง" ทนทุกข์ทรมานแฟนคาเฟอีนและผู้ที่สมองของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความต้องการของกลูโคส นี้ใช้กับขนมอื่น ๆ ถ้าคุณกินอาหารไม่สมดุลร่างกายของคุณจะรู้สึกถึงความจำเป็นในการใช้กลูโคส - เป็นแหล่งพลังงานที่เร็วที่สุด กล่าวคือช็อกโกแลตกำลังเผชิญกับงานนี้อย่างสมบูรณ์ แต่คำนึงถึงผลิตภัณฑ์นี้มีจำนวนมากของไขมันส่วนเกินที่เป็นอันตรายสำหรับหลอดเลือดและรูปของคุณ *** กินผักและธัญพืชมากขึ้น - พวกเขาจะอุดมไปด้วย คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน. และเป็นของหวานให้เลือกผลไม้แห้งหรือน้ำผึ้งกับถั่วจำนวนน้อย
  ความหลงใหลในชีส
  เผ็ดเค็มเครื่องเทศและไม่ ... คุณไม่สามารถอยู่ได้โดยไม่วันใดวันหนึ่งรสชาติที่ทำให้คุณบ้า - คุณไป Tova ดูดซึมได้กิโลกรัม (แล้วกินอย่างน้อย 100 กรัมต่อวัน) นักโภชนาการอ้างว่าชีสเป็นที่รักของผู้ที่ต้องการแคลเซียมและฟอสฟอรัสอย่างเร่งด่วน แน่นอนชีสเป็นแหล่งที่ร่ำรวยที่สุดของสิ่งเหล่านี้ที่จำเป็นมากและมาก เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย  สาร แต่ไขมัน ... *** พยายามแทนที่ชีสด้วยกะหล่ำปลีผักชนิดหนึ่ง - มันมีจำนวนมากแคลเซียมและฟอสฟอรัสและเกือบจะไม่มีแคลอรี่ หากร่างกายของคุณกินนมได้ดีควรดื่ม 1-2 แก้วต่อวันและรับประทานเนยแข็งเล็ก ๆ (ไม่เกิน 50 กรัมต่อวัน) พร้อมกับผักดิบ
  มัสยิดเปรี้ยวมะนาว
บางทีอาหารของคุณถูกครอบงำโดยผลิตภัณฑ์ที่ยากต่อการย่อยและร่างกายพยายามที่จะปรับปรุงความเป็นกรดของน้ำในกระเพาะอาหารเพื่อความสะดวกในการทำงานของ กับความหนาวเย็นที่คุณยังสามารถวาดภาพบนเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวและผลเบอร์รี่ - แหล่งที่ดีของวิตามินซี *** เลือกอาหารที่มีปริมาณไขมันในระดับปานกลางและไม่ได้รับการผสมผลิตภัณฑ์จำนวนมากในหนึ่งนั่ง .. หลีกเลี่ยง zharena, เค็มและอาหารรสเผ็ดเกินไปเช่นเดียวกับคนที่ได้ผ่านการรักษาความร้อนที่มากเกินไป สังเกตเห็นปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร (โดยเฉพาะจากตับและถุงน้ำดี) ให้แน่ใจว่าได้รับการตรวจโดย gastroenterologist
  ความหลงใหลในการสูบบุหรี่
  ความหลงใหลในอาหารที่มีการรมควันและอาหารที่มีลักษณะคล้ายคลึงกันมักมีมากกว่าคนนั่งบนอาหารที่เข้มงวดเกินไป ข้อ จำกัด เป็นเวลานานในอาหารของผลิตภัณฑ์ไขมันที่มีนำไปสู่การลดระดับ "ดี" ที่ห้องโถงของ sterol ในเลือดและรมควันมากมายของไขมันอิ่มตัว *** ไม่ได้ดำเนินการไปด้วยไขมันต่ำอาหาร -. เลือกหนึ่งที่ยังคงมีไขมันน้อย ตัวอย่างเช่นซื้อโยเกิร์ต, kefir หรือ ryazhenka หนึ่งหรือสองเปอร์เซ็นต์ไขมันเนื้อหา กินเนยอย่างน้อยวันละหนึ่งช้อนโต๊ะผักและชาเนยแม้ว่าคุณจะทานอาหารที่เข้มงวด นักวิทยาศาสตร์ได้ทดลองพิสูจน์ว่าผู้ที่ใช้ไขมันมากพอจะลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
  Passions อาหารและโรค
   หัวหอม, กระเทียม, เครื่องเทศและเครื่องปรุงรส ความต้องการอย่างเฉียบพลันสำหรับผลิตภัณฑ์และเครื่องเทศเหล่านี้เป็นกฎระบุปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ
   มะกอกและมะกอก ความชอบนี้เป็นไปได้ในความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
   ไอศกรีม ความรักเป็นพิเศษสำหรับเขาคือประสบการณ์โดยคนที่มีความผิดปกติในการเผาผลาญความทุกข์ทรมานจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือผู้ป่วยโรคเบาหวาน
   กล้วย ถ้าคุณสูญเสียหัวของคุณจากกลิ่นของกล้วยสุกให้ความสนใจกับสถานะของหัวใจของคุณ
   เมล็ดทานตะวัน ความปรารถนาที่จะแทะเมล็ดมักเกิดขึ้นในผู้ที่อยู่ในต้องหายนะของวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณมีอนุมูลอิสระหลายตัวซึ่งเป็นตัวกระตุ้นหลักในการชราภาพก่อนวัย

ผู้หญิงจำนวนมากที่กำลังตั้งครรภ์ถูกบังคับให้ปฏิเสธที่จะกินอาหารบางชนิดเนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของอนาคตของทารก น่าประหลาดใจที่หมอบางคนเรียกมะเขือเทศว่าเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ แต่พวกเขาไม่สามารถกินเค็มเท่านั้นและสดใหม่ได้หรือไม่? หรือคุณสามารถกินได้ แต่ไม่ใช่ทั้งหมด? และจะทำอย่างไรถ้าเป็นเพียงแค่สำหรับมะเขือเทศเค็มหรือแตงกวา? ลองคิดดูสิ

ประโยชน์ของมะเขือเทศในครรภ์

มะเขือเทศเติบโตในพุ่มต่ำและถือเป็นผลเบอร์รี่แม้ว่าจะอยู่ในครัวพวกเขาเรียกว่าผัก มีคุณสมบัติเป็นประโยชน์มากมายในมะเขือเทศ พวกเขาถือว่าเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทำขึ้นสำหรับการสูญเสียของแร่ธาตุในร่างกายเนื่องจากพวกเขาจะอุดมไปด้วยโพแทสเซียมแมกนีเซียมเหล็กสังกะสีแคลเซียมและฟอสฟอรัส

ในมะเขือเทศมีกรดอินทรีย์มาก (แอปเปิ้ลและมะนาว) มีสต็อกที่มีขนาดใหญ่ของ serotonin - ฮอร์โมนที่มีอารมณ์ดีและแคลอรี่ทั้งหมด

พิจารณาผลประโยชน์ที่การบริโภคมะเขือเทศนำมาสู่อาหารมากขึ้น:

• ไลโคปีน - สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งมีผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตและช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดเพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้นปริมาณของมะเขือเทศควรมาพร้อมกับน้ำมันพืช
• ปริมาณโพแทสเซียมสูงในผักเหล่านี้เรียกว่าวิตามินหัวใจลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจล้มเหลว
• มะเขือเทศธรรมชาติเช่น น้ำมะเขือเทศ  มีประโยชน์สำหรับโรคกระเพาะ;
• การบำรุงรักษาในผักของ serotonin และ microcells อื่น ๆ ยกโทนของสิ่งมีชีวิตและมีประสิทธิภาพการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า;
• นอกจากนี้น้ำมะเขือเทศสดสามารถต่อสู้กับอาการท้องผูกได้อย่างมีประสิทธิภาพและทำให้กิจกรรมของกระเพาะอาหารและลำไส้เป็นปกติ
• พบว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพของมะเขือเทศต่อหน้าที่ของระบบทางเดินปัสสาวะ
• ผักกระป๋องเนื่องจากมีปริมาณของกรดแลคติกสูงมีผลในเชิงบวกต่อจุลินทรีย์ในลำไส้
• คุณสมบัติที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายของมะเขือเทศข้าวต้มช่วยด้วยเส้นเลือดขอดเพื่อวัตถุประสงค์นี้ข้าวต้มนำไปใช้กับเส้นเลือดบวมในเวลากลางคืน

ทั้งหมดข้างต้นใช้กับมะเขือเทศบด เรือนกระจกถือว่าแย่ลงเพราะในระหว่างการเพาะปลูกสามารถใช้สารกันบูดและปุ๋ยเคมีได้หลายชนิด นอกจากนี้ควรจำไว้ว่าในสตูว์ทอดหรือสุกส่วนหนึ่งของวิตามินจะถูกทำลายเพื่อประโยชน์ของผักที่อุณหภูมิสูงไม่สามารถคาดหวัง

ความเสียหาย

การขจัดหรือ จำกัด การบริโภคมะเขือเทศในอาหารของพวกเขาเป็นไปตามคนที่ทุกข์ทรมานจากการแพ้อาหารเนื่องจากมีปฏิกิริยาเชิงลบที่เป็นไปได้มากของร่างกาย ด้วยความระมัดระวังคุณจำเป็นต้องใช้ผักนี้และผู้ที่ป่วย cholelithiasis เนื่องจากความสามารถของมะเขือเทศเพื่อทำให้เกิดกำเริบและความเจ็บปวด

การบริโภคน้ำมะเขือเทศในระยะยาวสามารถกระตุ้นให้เกิดปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นหินและทรายในไต มะเขือเทศเค็มและมะเขือเทศดองควรได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์จากอาหารของผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงและผู้ที่เป็นโรคหัวใจหรือหลอดเลือด

ฉันสามารถกินมะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

หญิงตั้งครรภ์เมื่อตัดสินใจว่าจะกินมะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์ควรให้ความใส่ใจเป็นอันดับแรกในรายการข้อห้ามทั่วไป ถ้าไม่มีโรคระบุไว้ในย่อหน้าสุดท้ายไม่ต้องสงสัยเลยว่ามะเขือเทศสามารถรับประทานได้และจำเป็น ดังนั้นถ้าคุณต้องการมะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์แล้วแน่นอนกินพวกเขาเพื่อสุขภาพ

ถึงแม้จะไม่ลืมเกี่ยวกับขอบเขตที่สมเหตุสมผล นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องจำไว้ว่าสารที่มีประโยชน์มากที่สุดจากมะเขือเทศจะถูกดูดซึมร่วมกับไขมัน - ผักหรือน้ำมันมะกอก ดังนั้นสลัดไฟจากมะเขือเทศแตงกวาและผักอื่น ๆ จะกลายเป็นคลังที่ดีเยี่ยมของวิตามินและมีประโยชน์ microelements ระหว่างตั้งครรภ์

มะเขือเทศควรรับประทานโดยหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากเหตุผลดังต่อไปนี้:

• เหล็กและโพแทสเซียมเป็นประโยชน์สำหรับระบบเม็ดเลือด
• ฟอสฟอรัสและแคลเซียมช่วยในการพัฒนาและเสริมสร้างระบบเข้มงวดของทารก
• วิตามินซี - ช่วยป้องกันโรคหวัด
• วิตามินบีมีหน้าที่ในการทำงานที่มั่นคงของลำไส้และระบบประสาท
• วิตามินบี 9 เป็นที่พึงปรารถนาที่จะกินเมื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์เนื่องจากจะป้องกันไม่ให้ทารกในครรภ์มีพัฒนาการ นอกจากนี้วิตามินนี้จะแสดงที่จุดเริ่มต้นของการตั้งครรภ์มาก 1-4 สัปดาห์

การใช้มะเขือเทศเค็มในการตั้งครรภ์

เพื่อเริ่มต้นกับมันเป็นอันตรายสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะบริโภคกระป๋องและเค็มมากเกินไปและมะเขือเทศจะไม่มีข้อยกเว้น กวีแม้ว่าคุณจะต้องการก็ตาม แต่มะเขือเทศกระป๋องก็เป็นเรื่องต้องห้าม ผู้หญิงที่คาดว่าเด็กจะมีภาระสองครั้งในระบบทางเดินปัสสาวะเนื่องจากพวกเขาถูกเรียกให้มารับใช้สองคนคือแม่และลูกในอนาคต

ดังนั้นผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่อาจไม่ตอบสนองต่อสภาพของไตเป็นข้อห้าม มันคุกคามด้วยอาการบวมน้ำการเสื่อมสภาพของสุขภาพการปรากฏตัวของนิ่วในไตและ กระบวนการอักเสบ. ดังนั้นเพื่อไม่ให้เกิดปัญหากับสุขภาพของตัวเองจะดีกว่าที่จะละทิ้งมะเขือเทศเค็มในระหว่างตั้งครรภ์แม้ว่าจะมีการวาดอย่างมาก

วิธีการกินมะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์?

มะเขือเทศของหญิงตั้งครรภ์ควรบริโภคเฉพาะในรูปแบบดิบเท่านั้น ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามคือให้ผู้หญิงกิน 1-2 มะเขือเทศต่อวัน เป็นที่ที่เธอจะได้รับปริมาณที่จำเป็นของสารอาหารและวิตามินสำหรับตัวเองและสำหรับทารก

โอ้ มะเขือเทศกระป๋อง เราได้กล่าวถึงแล้ว แต่สำหรับผู้ที่ได้รับความร้อนแล้วพวกเขายังไม่แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ได้รับอาหาร หลังจากการปรุงอาหารหรือการดับแล้วกรดอินทรีย์ในผักกลายเป็นอนินทรีย์และในความเข้มข้นสูงพวกเขาสามารถนำอันตรายได้เท่านั้น

ผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์อย่างที่ไม่เคยควรจำไว้ว่าประโยชน์ที่ผักและผลไม้สดนำมาฝากกับคน เป็นคลังที่ไม่ จำกัด ของสารที่มีประโยชน์ซึ่งจำเป็นสำหรับเด็กที่กำลังพัฒนา มีสุขภาพดีและน่ารื่นรมย์กับคุณในการตั้งครรภ์!

ถ้าคุณต้องการความร้อนหรือหวาน

แรงขับสำหรับผลิตภัณฑ์บางประเภท

ครั้งหนึ่งที่หนึ่งในฟอรัมฉันถูกถามเกี่ยวกับความต้องการที่ต่อต้านไม่ได้สำหรับร้อนและเค็ม ตัวฉันเองได้รับความสนใจเป็นเวลานานเป็นหลักฐานจากที่เกิดขึ้นแล้วที่เกิดขึ้นแล้วความปรารถนาที่จะหายไปสำหรับผลิตภัณฑ์บางอย่าง ข้อสังเกตและการค้นหาของฉันในวรรณกรรมทางการแพทย์และอินเทอร์เน็ตได้นำไปสู่ข้อสรุปที่น่าสนใจ ฉันเสนอข้อความที่ตัดตอนมาบางส่วน

ชีวิตที่ไม่มีปลาเค็มหรือช็อคโกแลตดูเหมือนคุณไม่มีจุดหมาย? นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าความอยากอาหารที่รุนแรงบางอย่างแสดงให้เห็นถึงการขาดสารอาหารที่สำคัญในร่างกาย

แน่นอนว่าคุณสามารถปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่สมควรได้ด้วยการพูดว่า "ถ้าร่างกายต้องการ - ก็ต้องการ" แต่นี่ไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาการขาดวิตามินและธาตุต่างๆ

ในการกำจัด "การพึ่งพาผลิตภัณฑ์" ให้แก้ไขอาหารประจำวันของคุณและทำให้มีความหลากหลายและเป็นประโยชน์มากที่สุด หลังจากที่ทุกการขาดดุลของสารบางอย่างในร่างกายและด้วยเหตุนี้ความอยากเพิ่มขึ้นสำหรับอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งหรืออื่น ๆ เป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล

กิเลสเป็นรสเค็มเผ็ดหรือเผ็ด

หากคุณสนใจผลิตภัณฑ์เฉพาะเจาะจง - พิจารณาสิ่งที่ดึงดูดคุณ ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณรู้สึกกระหายที่จะกินปลาซาลามี่หรือคุณพร้อมที่จะให้ถุงถั่วเคี้ยวที่มีเกลือเค็มแล้วไม่ได้หมายความว่าร่างกายของคุณต้องการไส้กรอกหรือถั่ว ส่วนใหญ่เขาขาด เกลือ. หากต้องการที่จะต่อต้านได้ หัวหอม, กระเทียม, เครื่องเทศและเครื่องปรุงรสตามปกติสามารถระบุปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจได้ ถ้าคุณต้องการเปรี้ยวก็สามารถพูดคุยเกี่ยวกับการขาดแมกนีเซียม พบในถั่วและเมล็ดที่ไม่ทำให้หวานผลไม้ถั่วและพืชตระกูลถั่ว นอกจากนี้ความต้องการเร่งด่วนสำหรับเครื่องเทศตามกฎแล้วมีประสบการณ์โดยผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะในระบบทางเดินหายใจ ถ้าคนถูกดึงไปยังกระเทียมและหัวหอมและเขา smears ขนมปังกับมัสตาร์ดแทนแยม - บางทีบนจมูกเป็นโรคทางเดินหายใจบางชนิด เห็นได้ชัดว่าในวิธีนี้ - ด้วยความช่วยเหลือของ phytoncides - ร่างกายพยายามที่จะป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อ

เกลืออย่างน้อยอาหารและไม่ได้ดำเนินไปด้วยอาหารปลอดสารพิษ จากการวิจัยล่าสุดพบว่าเกลือ 1 กรัมหากละลายช้าในปากหลังอาหารเย็นจะช่วยในการย่อยอาหารและการดูดซึมอาหารที่ดี แน่นอนคำแนะนำนี้สามารถใช้ได้เฉพาะกับผู้ที่ไม่มีหลักฐานในการ จำกัด เกลือ

มัสยิดช็อกโกแลตหวาน ๆ

บ่อยกว่าไม่ "ช็อกโกแลตคลุ้มคลั่ง" ทนทุกข์ทรมานแฟนคาเฟอีนและผู้ที่สมองของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความต้องการของกลูโคส นี้ใช้กับขนมอื่น ๆ ถ้าคุณกินอาหารไม่สมดุลร่างกายของคุณจะรู้สึกถึงความจำเป็นในการใช้กลูโคส - เป็นแหล่งพลังงานที่เร็วที่สุด กล่าวคือช็อกโกแลตกำลังเผชิญกับงานนี้อย่างสมบูรณ์ แต่คำนึงถึงว่าผลิตภัณฑ์นี้มีไขมันมากซึ่งส่วนเกินนั้นเป็นอันตรายต่อหลอดเลือดและรูปของคุณ นอกจากนี้ถ้าคุณต้องการช็อคโกแลตก็สามารถพูดคุยเกี่ยวกับการขาดแมกนีเซียม (พยายามที่จะแทนที่ด้วยถั่วคั่วและเมล็ดผลไม้ตระกูลถั่วและพืชตระกูลถั่ว) โครเมียม (ผักชนิดหนึ่ง, องุ่น, ชีส, ไก่, เนื้อลูกวัวตับ) คาร์บอนไดออกไซด์ (ผลไม้สด) ฟอสฟอรัส (ไก่, เนื้อวัว, ตับ, สัตว์ปีก, ปลาไข่ ผลิตภัณฑ์นม, ถั่ว, ถั่วและผัก) กำมะถัน (แครนเบอร์รี่, พืชชนิดหนึ่งชนิดต่าง ๆ ของกะหล่ำปลี), โพรไบโอ - หนึ่งของกรดอะมิโนที่จำเป็น (ชีส, ตับ, เนื้อแกะ, ลูกเกด, มันฝรั่งหวาน, ผักโขม)

ความรักเป็นพิเศษสำหรับ ไอศครีม  คนที่มีความผิดปกติในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตความทุกข์ทรมานจากภาวะน้ำตาลในเลือดลดลงหรือผู้ป่วยโรคเบาหวานกำลังประสบปัญหา นักจิตวิทยาเห็นในความรักของการสำแดงไอศกรีมของความปรารถนาในวัยเด็ก

กินผักและธัญพืชมากขึ้น - อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน และเป็นของหวานให้เลือกผลไม้แห้งหรือน้ำผึ้งกับถั่วจำนวนน้อย

ชีสและนม

ชีสคมเกลือเครื่องเทศและไม่มี ... คุณไม่สามารถอยู่ได้โดยไม่ได้วันใดรสชาติของมันคือการขับรถคุณบ้า - คุณพร้อมที่จะดูดซึมได้กิโลกรัม (แล้วกินอย่างน้อย 100 กรัมต่อวัน) นักโภชนาการอ้างว่าชีสเป็นที่รักของผู้ที่ต้องการแคลเซียมและฟอสฟอรัสอย่างเร่งด่วน แน่นอนชีสเป็นแหล่งที่ร่ำรวยที่สุดของสารเหล่านี้ที่มีความจำเป็นและเป็นประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย แต่ไขมัน ...

พยายามแทนที่ชีสด้วยกะหล่ำปลีผักชนิดหนึ่ง - มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสมากและเกือบจะไม่มีแคลอรี หากร่างกายของคุณกินนมได้ดีควรดื่มวันละ 1-2 แก้วและรับประทานเนยแข็งเล็ก ๆ (ไม่เกิน 50 กรัมต่อวัน) พร้อมกับผักดิบ

คนรักผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวโดยเฉพาะชีสกระท่อมมักเป็นคนที่ต้องการแคลเซียม ความรักที่เกิดขึ้นทันทีสำหรับนมอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการขาดกรดอะมิโนที่จำเป็น - โพรไบโอแลซีนและ leucine

มัสยิดเปรี้ยวมะนาว

บางทีอาหารของคุณถูกครอบงำโดยผลิตภัณฑ์ที่ยากต่อการย่อยและร่างกายพยายามที่จะปรับปรุงความเป็นกรดของน้ำในกระเพาะอาหารเพื่อความสะดวกในการทำงานของ กระหายน้ำมะนาวแครนเบอร์รี่ ฯลฯ นอกจากนี้ยังพบได้ในช่วงหวัดเมื่อชีวิตลดลงความต้องการเพิ่มขึ้นสำหรับวิตามินซีและเกลือโพแทสเซียม ดึงคนที่เปรี้ยวและผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับและถุงน้ำดี

เลือกอาหารที่มีปริมาณไขมันปานกลางและไม่ผสมผลิตภัณฑ์จำนวนมากในครั้งเดียว หลีกเลี่ยงอาหารทอดรสเค็มและเผ็ดเกินไปและยังต้องผ่านการอบความร้อนมากเกินไป สังเกตเห็นปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร (โดยเฉพาะจากตับและถุงน้ำดี) ให้แน่ใจว่าได้รับการตรวจโดย gastroenterologist

ความหลงใหลในการสูบบุหรี่

ความหลงใหลในอาหารที่มีการรมควันและอาหารที่มีลักษณะคล้ายคลึงกันมักมีมากกว่าคนนั่งบนอาหารที่เข้มงวดเกินไป ข้อ จำกัด เป็นเวลานานในอาหารของผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของไขมันนำไปสู่การลดระดับของคอเลสเตอรอล "ดี" ในเลือดและรมควันมากมายของไขมันอิ่มตัว

อย่ารับประทานอาหารไขมันฟรี - เลือกอาหารที่มีไขมันอยู่ ตัวอย่างเช่นซื้อโยเกิร์ต, kefir หรือ ryazhenka หนึ่งหรือสองเปอร์เซ็นต์ไขมันเนื้อหา กินผักอย่างน้อยหนึ่งช้อนโต๊ะและช้อนชาเนยต่อวันแม้ว่าคุณจะรับประทานอาหารที่เข้มงวด นักวิทยาศาสตร์ได้ทดลองพิสูจน์ว่าผู้ที่ใช้ไขมันมากพอจะลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น

ความหลงใหลในขนมปัง

สามารถส่งสัญญาณการขาดไนโตรเจนได้ เติมมันด้วยอาหารที่มีโปรตีนสูง (ปลาเนื้อสัตว์ถั่วถั่ว)

Passion ไขมัน

คุณต้องการอาหารไขมันหรือไม่? บางทีนี่อาจเป็นอาการของการขาดแคลเซียม ประกอบด้วย: ผักชนิดหนึ่งพืชตระกูลถั่วและพืชตระกูลถั่วชีสงา

ดึงเนย? ความอยากของมันเป็นที่สังเกตเห็นในมังสวิรัติที่มีไขมันต่ำและในหมู่ชาวเหนือที่ขาดวิตามินดี

Passion ice

คุณต้องการที่จะกรอน้ำแข็ง? มีปัญหาการขาดแคลนเหล็ก บรรจุใน: เนื้อปลาสัตว์ปีกผักคะน้าทะเลผักใบเขียวเชอร์รี่

ความหลงใหลในชาและกาแฟ

อาจบ่งบอกถึงปัญหาการขาดแคลนฟอสฟอรัส (พยายามที่จะทำขึ้นสำหรับผลิตภัณฑ์ของ บริษัท ในการที่จะมีไก่, เนื้อวัว, ตับ, สัตว์ปีก, ปลาไข่ผลิตภัณฑ์นม, ถั่ว, พัลส์และพืชตระกูลถั่ว) กำมะถัน (ที่มีอยู่ในแครนเบอร์รี่, มะรุม, ผักตระกูลกะหล่ำ ), โซเดียม (ที่พบในเกลือทะเลน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์) เหล็ก (พบในเนื้อแดงปลาสัตว์ปีกกะหล่ำปลีทะเลผักสีเขียวเชอร์รี่)

Passion Liquid

คุณต้องการอาหารเหลวตลอดเวลาหรือไม่? ส่วนใหญ่แล้วคุณไม่มีน้ำเพียงพอ อย่าลืมดื่มน้ำประมาณ 8-10 แก้วต่อวันคุณสามารถเติมน้ำมะนาวหรือมะนาวได้

ความหลงใหลในน้ำอัดลมพูดถึงการขาดแคลเซียม ประกอบด้วยผักชนิดหนึ่งพืชตระกูลถั่วและพืชตระกูลถั่วชีสงา

คุณต้องการเครื่องดื่มเย็น ๆ หรือ? บางทีนี่อาจเป็นปัญหาการขาดแคลนแมงกานีส ที่มีอยู่ในวอลนัท, อัลมอนด์, พีแคน, บลูเบอร์รี่

Passion ยาก

คุณต้องการอาหารแข็ง? ยังคงมีปัญหาการขาดแคลนน้ำ! ร่างกายแห้งมากจนสูญเสียความกระหายไปแล้ว ดื่มน้ำอย่างน้อย 8-10 แก้วต่อวันคุณสามารถเติมน้ำมะนาวหรือมะนาวได้

ความรัก "แปลกใหม่"

สี, ปูนปลาสเตอร์, ดิน, ชอล์ก, ดินเหนียว, คาร์บอนดูดซับ... - และมันเกิดขึ้น! ความปรารถนาที่จะเคี้ยวมันทั้งหมดมักจะเกิดขึ้นในเด็กวัยหัดเดินวัยรุ่นและหญิงตั้งครรภ์ แสดงให้เห็นถึงความขาดแคลนของแคลเซียมและวิตามินดีซึ่งเกิดขึ้นในช่วงที่เด็กโตและมีการสร้างระบบของทารกในครรภ์ระหว่างตั้งครรภ์

บ่อยครั้งที่การร้องเรียนดังกล่าวเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคโลหิตจาง (โลหิตจาง) ซึ่งเกิดจากการขาดสารอาหาร (การขาดธาตุเหล็กในร่างกาย) เป็นที่พึงพอใจกับผลิตภัณฑ์จากนมไข่เนยและปลา - เพื่อให้คุณสามารถแก้ไขสถานการณ์ได้อย่างง่ายดาย

ตอนนี้เกี่ยวกับการลากจูง "ส่วนบุคคล" ของแต่ละบุคคล

มะกอกและมะกอก   ความชอบนี้เป็นไปได้ในความผิดปกติของต่อมไทรอยด์

กล้วย ถ้าคุณสูญเสียหัวของคุณจากกลิ่นของกล้วยสุกให้ความสนใจกับสถานะของหัวใจของคุณแล้วคุณต้องมีโพแทสเซียม แฟนของกล้วยจะพบตามกฎในหมู่ผู้ที่ใช้ยาขับปัสสาวะหรือการเตรียมคอร์ติโซนที่ "กิน" โพแทสเซียม กล้วยมีโพแทสเซียมประมาณ 600 มิลลิกรัมนั่นคือหนึ่งในสี่ของความต้องการประจำวันของผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามผลไม้เหล่านี้มีแคลอรี่มาก ถ้าคุณกลัวที่จะเพิ่มน้ำหนักให้แทนที่กล้วยกับมะเขือเทศถั่วขาวหรือมะเดื่อ

เมล็ดทานตะวัน   ความปรารถนาที่จะแทะเมล็ดมักเกิดขึ้นในผู้ที่อยู่ในต้องหายนะของวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งหมายความว่าในร่างกายของคุณเป็นจำนวนมากของอนุมูลอิสระ - ผู้ที่กระตุ้นหลักของริ้วรอยก่อนวัย

เนยถั่วลิสง   คุณต้องการถั่วลิสงตลอดเวลาหรือไม่? นี้ตามที่นักวิทยาศาสตร์มีอยู่ก่อนโดยทั้งหมดที่อาศัยอยู่ในมหานคร ถ้าคุณมีความหลงใหลในถั่วลิสงเช่นเดียวกับพืชตระกูลถั่วแล้วร่างกายของคุณจะสูญเสียวิตามินกลุ่มวิตามินบี

แตงโม   ในแตงโมหลายโพแทสเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมและวิตามิน A และ C ความต้องการพิเศษสำหรับพวกเขาที่มีประสบการณ์โดยผู้ที่มีระบบประสาทและหลอดเลือดหัวใจอ่อนแอ โดยวิธีการที่ครึ่งแตงโมเฉลี่ยไม่เกิน 100 กิโลแคลอรีดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องใช้น้ำหนักเพิ่ม

อาหารทะเล   ความปรารถนาอย่างต่อเนื่องของอาหารทะเลโดยเฉพาะหอยแมลงภู่และคะน้าทะเลมีการขาดสารไอโอดีน คนดังกล่าวจำเป็นต้องซื้อเกลือเสริมไอโอดีน

Zhor ในวันสำคัญวัน?

ส่วนใหญ่คุณมีปัญหาการขาดแคลนสังกะสี พบในเนื้อแดง (โดยเฉพาะเนื้ออวัยวะภายใน), อาหารทะเล, ผักใบ, พืชราก

แต่ถ้าคุณถูกโจมตีโดย "zhor" อยู่ยงคงกระพัน,   คุณอาจมีปัญหาการขาดแคลนของซิลิกอน (มันถูกพบในถั่วเมล็ด; หลีกเลี่ยงอาหารประเภทแป้งกลั่น, การเชื่อมโยงซิลิกอน), โพรไบโอกรดอะมิโนซายน์ (ที่พบในอาหารเสริมวิตามินที่มีวิตามินซีหรือสีส้ม, สีเขียวและผลไม้สีแดงและผัก)

หากกระหายจะหายไปทั้งหมด,   มันแสดงให้เห็นการขาดวิตามินบี 1 (ที่พบในถั่วเมล็ดถั่ว, ตับและอวัยวะสัตว์ภายในอื่น ๆ ) วิตามินบี 2 (รวมอยู่ในปลาทูน่า, ปลาชนิดหนึ่ง, เนื้อวัว, ไก่, ไก่งวง, เนื้อหมู, เมล็ดถั่วและพืชตระกูลถั่ว) แมงกานีส ( ที่พบในวอลนัท, อัลมอนด์, พีแคน, บลูเบอร์รี่)

คุณต้องการสูบบุหรี่หรือไม่?

1. การขาดซิลิคอน

มีเมล็ดถั่วเมล็ด; หลีกเลี่ยงอาหารแป้งที่ผ่านการกลั่น

2. การขาดแคลน tyrosine (กรดอะมิโน)

มีวิตามินซีหรือวิตามินซีหรือส้มผักผลไม้เขียวและแดง

นอกจากนี้ความกระหายที่ไม่อาจต้านทานได้สำหรับผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจเป็นสัญญาณของการรบกวนบางอย่างของการทำงานของร่างกาย ดังนั้นถ้าเมื่อเร็ว ๆ นี้คุณกำลังถูกดึงด้วยแรงสาหัสเมื่อ:

หวาน   คุณอาจจะทำงานเกี่ยวกับการสึกหรอ กลูโคสมีการใช้งานอยู่ มีส่วนร่วมในการพัฒนาฮอร์โมนความเครียด - อะดรีนาลีน ด้วยเหตุนี้การที่น้ำตาลมีการบริโภคน้ำตาลมากขึ้นและร่างกายจำเป็นต้องใช้ส่วนประกอบใหม่ ๆ อย่างต่อเนื่อง ในสถานการณ์เช่นนี้ไม่ใช่บาปที่จะดื่มด่ำกับความหวาน แต่ไม่ควรรับประทานเค้กที่อุดมไปด้วย (มีคาร์โบไฮเดรตหนักอยู่มากมาย) แต่จะ จำกัด ตัวให้ช็อกโกแลตหรือพาสต้า

แตงกวาดอง   หากสัตว์ตะครุบในผักดอง, มะเขือเทศและปลาเฮอริ่ง, ถ้าอาหารตลอดเวลาดูเหมือนเค็มไม่เพียงพอเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการกำเริบของการอักเสบเรื้อรังและลักษณะของโฟกัสใหม่ของการติดเชื้อในร่างกาย ปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าส่วนใหญ่ของปัญหาเหล่านี้เกี่ยวข้องกับระบบปัสสาวะ - โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, ต่อมลูกหมาก, การอักเสบของอวัยวะ ฯลฯ นอกจากนี้เกลือดึงกับการลดลงภูมิคุ้มกัน ...

เปรี้ยว   บ่อยครั้งที่นี่เป็นสัญญาณของความเป็นกรดที่ลดลงของกระเพาะอาหาร นี้เกิดขึ้นกับโรคกระเพาะที่มีฟังก์ชั่นการหลั่งไม่เพียงพอเมื่อมีการผลิตน้ำย่อยน้อย คุณสามารถตรวจสอบนี้ด้วย gastroscopy นอกจากนี้อาหารที่มีรสเปรี้ยวมีความเย็นคุณสมบัติฝาดช่วยบรรเทาอาการป่วยไข้หวัดและไข้ช่วยกระตุ้นความกระหาย

กอร์กี   บางทีมันอาจเป็นสัญญาณของการมึนเมาหลังจากที่ไม่ได้รับการรักษาโรคหรือ slagging ของระบบย่อยอาหาร หากคุณมักต้องการบางอย่างที่มีรสขมมันก็เป็นการดีที่จะจัดให้มีการขนถ่ายวันเพื่อทำความสะอาด

searing   จานดูเหมือนเผ็ดจนคุณเคาะครึ่งของพริกไทยลงในนั้นและเท้าของคุณนำไปสู่ร้านอาหารเม็กซิกัน? นี้อาจหมายความว่าคุณมีกระเพาะอาหาร "ขี้เกียจ" ช้าย่อยอาหารมันต้องแรงจูงใจ และการเผาเครื่องเทศและเครื่องเทศช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร นอกจากนี้ความจำเป็นในการเหลาสามารถส่งสัญญาณการละเมิดการเผาผลาญไขมันและการเพิ่มขึ้นของปริมาณของคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" อาหารรสเผ็ดเจือจางเลือดส่งเสริมการกำจัดของไขมัน "ทำความสะอาด" หลอดเลือด แต่มันระคายเคืองเยื่อเมือก ดังนั้นอย่าโจมตีชิลีและซัลซ่าในขณะท้องว่าง

การประสาน ถ้าคุณก็เหลือทนอยากจะส่งกำมือของผลเบอร์รี่ในปากของนกเชอร์รี่หรือไม่คุณสามารถละเว้นลูกพลับ, การป้องกันของคุณลดลงและจำเป็นเร่งด่วนในการชาร์จ ผลิตภัณฑ์ที่มีรสฝาดช่วยในการแบ่งเซลล์ผิว (ช่วยในการรักษาบาดแผล) เพื่อปรับปรุงผิว ช่วยหยุดเลือด (เช่นกับ myomas) ถอนเสมหะที่มีปัญหาเกี่ยวกับปอดบวมและปอด แต่อาหารฝาดข้นเลือด - นี้อาจเป็นอันตรายสำหรับคนที่มีการแข็งตัวของเลือดที่เพิ่มขึ้นและมีแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือด (มีเส้นเลือดขอด, ความดันโลหิตสูงโรคหัวใจบางอย่าง)

ไร้เชื้อ   ความต้องการอาหารดังกล่าวมักเกิดขึ้นกับกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหารที่มีความเป็นกรดสูงท้องผูกรวมทั้งปัญหาเกี่ยวกับตับและถุงน้ำดี อาหารสดอ่อนตัวช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกายทำให้กระเพาะอาหารสงบ แต่ถ้าอาหารทั้งหมดดูเหมือนสดรสจืดแล้วมันอาจเป็นรูปแบบของภาวะซึมเศร้าที่มีการละเมิดการรับรู้รสชาติ บางครั้งการรบกวนในความรู้สึกของรสชาติที่เกิดขึ้นเมื่อสมองได้รับความเสียหายเมื่อรสชาติได้รับผลกระทบ

แต่สิ่งที่นักจิตวิทยาได้กล่าวถึงเกี่ยวกับความปรารถนาที่ไม่อาจต้านทานได้สำหรับผลิตภัณฑ์ โดยทั่วไปรสชาติใด ๆ ที่ระบุถึงการมีอยู่ของความต้องการทางจิตวิทยาพิเศษ ความปรารถนาสำหรับคมให้ความปรารถนาที่จะเพิ่มชีวิตของพริกไทยเพื่ออาหารแข็ง - ถั่วผลไม้ยาก - ความปรารถนาที่จะชนะ นักจิตวิทยารู้ดีว่าความรักของอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งย้อนกลับไปในวัยเด็กหรือช่วงเวลาแห่งความสุขอื่น ๆ เมื่อผลิตภัณฑ์บางอย่างเกี่ยวข้องกับความสุขรางวัลหรือความรู้สึกปลอดภัย ดังนั้นการพึ่งพาอาหารขึ้นอยู่ไม่มากกับความต้องการทางสรีรวิทยาสำหรับผลิตภัณฑ์อาหารเฉพาะอย่างยิ่งตามความต้องการที่จะคืนช่วงเวลาที่ดีที่สุดของชีวิต

การติดยาเสพติดของมนุษย์มีผลกระทบต่อตัวละครของเขา - ความสัมพันธ์โดยตรงของการตั้งค่าในการกินของมนุษย์และสถานะทางจิตของเขาถูกเปิดเผยโดยนักวิทยาศาสตร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีการอ้างว่ามือสมัครเล่น ช็อคโกแลต   ประสบการณ์การขาดความเฉียบพลันของความรัก ลึกลงพวกเขารู้สึกเหงาและไม่มีความสุขพวกเขาขาดความสงสารและความสนใจ

คนประสาทและก้าวร้าวชอบ เนื้อ โดยเฉพาะเนื้อวัว ในทางตรงกันข้ามคนที่ชอบ ผักและผลไม้ มีบุคลิกที่สงบและสมดุล

สินค้าที่มาจากสัตว์มีของ "ค่าใช้จ่ายด้านจิตใจ" เป็นพิเศษ ตามการวิจัย, ไส้กรอกและเนื้อต้ม   ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เป็นที่ต้องการของคนขยันขยันและบังคับ รัก อาหารไขมัน   ให้ความรู้สึกอิจฉา ความกระตือรือร้น shish kebabs และ ไส้กรอกรมควัน   พูดถึงเรื่องจินตนาการความรุนแรงและความกระหายในการเดินทาง เกี่ยวกับความฝันของธรรมชาติกล่าวว่ารักที่จะ อาหารทะเล .

ติดยาเสพติด ผลิตภัณฑ์นม   ให้ความจำเป็นในการดูแลเพราะอาหารนี้มีความเกี่ยวข้องกับนมของมารดาดังนั้นจึงมีช่วงเวลาของชีวิตเมื่อเราได้รับการคุ้มครองและล้อมรอบด้วยความรัก

มะเขือเทศ   ในรูปแบบใด ๆ คนใจกว้างและประชาธิปไตยที่มีใจกว้างชอบ   ธรรมชาติที่ละเอียดอ่อนเลือก แตงกวา และบรรดาผู้ที่ขาดความกล้าหาญและความมุ่งมั่น - กะหล่ำปลีและถั่ว . แต่บุคคลที่กินเฉพาะ ผัก   ตามที่นักจิตวิทยามีลักษณะเพิ่มขึ้นรังเกียจกลัวความยากลำบากการปฏิบัติตาม

นักจิตวิทยาที่มีสุขภาพดีและมีความสมดุลทางจิตใจมากที่สุดคือคนรัก แครอทและแอปเปิ้ล แต่ชื่นชมของนักวิทยาศาสตร์เปรี้ยวเค็มและหมักจำแนกเป็นทรราชแม้ว่าจะไม่ชัดเจนเสมอไป

โดยวิธีการที่เป็นที่รู้จักกันว่าอีวาน Terrible รักผักดองและ นมเปรี้ยวปีเตอร์ฉันชอบผลิตภัณฑ์ที่มีรสเปรี้ยวและสตาลินไม่สามารถอยู่ได้หากไม่มีไวน์และมะนาวอ่อน

นักจิตวิทยาเชื่อว่าคนที่มีปัญหามักไม่ค่อยพิถีพิถันในเรื่องอาหารและมักกินอาหารมากพอ เพื่อให้เข้าใจถึงลักษณะบุคลิกภาพของตัวคุณเองคุณสามารถสังเกตทัศนคติของคนที่มีต่ออาหารได้ Gourmetism เป็นการแสดงออกถึงความโลภความรักความปรารถนาความสุขความปรารถนาที่จะมีชีวิตที่สดใส ดังนั้นนักชิมไม่ค่อยประสบภาวะซึมเศร้า แต่การบำเพ็ญตบะอาหารเป็นพยานถึงความหดหู่ความหดหู่เศร้าและความไม่แยแสเพราะคนไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อรับความสุข

ดังนั้นบางครั้งก็คุ้มค่าคิดเกี่ยวกับเมื่อมือโดยไม่ได้ตั้งใจเหยียดเป็นครั้งที่สิบในแถวไปยังผลิตภัณฑ์เดียวกัน!

ขอให้โชคดีและมีสุขภาพที่ดี!

การรับประทานมะเขือเทศระหว่างตั้งครรภ์มารดาที่คาดหวังมักจะคิดถึงประโยชน์หรืออันตรายของผักชนิดนี้ในตำแหน่งของตนเอง บางคนอ้างว่ามะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์มากการโต้เถียงความเชื่อมั่นของพวกเขาที่มีองค์ประกอบวิตามินที่อุดมไปด้วย อื่น ๆ ในทางตรงกันข้ามขอแนะนำให้ จำกัด และในบางกรณีโดยทั่วไปไม่รวมมะเขือเทศจากอาหารของหญิงตั้งครรภ์

ลองพิจารณาดูปัญหานี้โดยพิจารณาคุณสมบัติทั้งหมดนี้ไม่ง่ายเนื่องจากอาจดูเหมือนได้จากผัก เป็นเวลานานแล้วมะเขือเทศได้ยึดมั่นสถานที่ของพวกเขาให้เกียรติในตารางของเราและเป็นส่วนผสมที่ใช้กันมากที่สุดในอาหารของชาติมากที่สุด และนี่เป็นสิ่งที่เข้าใจได้เนื่องจากแร่ธาตุและองค์ประกอบของมะเขือเทศเป็นที่น่าประทับใจมาก ประการแรก, คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ มะเขือเทศจะถูกกำหนดโดยปริมาณน้ำตาลกลูโคสฟรุกโตสสังกะสีไอโอดีนแมงกานีสแมกนีเซียมเหล็ก องค์ประกอบของวิตามินที่มีอยู่ในมะเขือเทศยังเป็นที่น่าประทับใจอย่างมากเช่น A, B, B2, B6, K, RR, E. เป็นที่แน่ชัดว่าสิ่งมีชีวิตแต่ละองค์ประกอบที่กล่าวมาเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง แต่ไม่เพียง แต่ในองค์ประกอบของแร่ธาตุและวิตามินที่อุดมไปด้วยก็คือผลประโยชน์ทั้งหมดของมะเขือเทศ มะเขือเทศเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและครอบครองสถานที่ที่มีเกียรติในบรรดาสารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติที่เป็นที่รู้จักกันในปัจจุบัน ด้วยคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระมะเขือเทศช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็งได้อย่างประสบผลสำเร็จสนับสนุนการทำงานที่มั่นคงของระบบหัวใจและหลอดเลือดของมนุษย์ ผู้หญิงเป็นที่รู้จักและชื่นชมกันมานานแล้วว่ามะเขือเทศมีส่วนช่วยให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีในการต่อสู้กับอาการของริ้วรอยในขณะที่รักษาความงามและความเยาว์วัยของผิว ทั้งหมดนี้เกิดจากการมีส่วนประกอบของมะเขือเทศ - ไลโคปีนซึ่งมีลักษณะเป็นสารต้านมะเร็งที่มีประสิทธิภาพมาก การทำงานของไลโคปีนเกิดจากการปกป้องเซลล์ที่มีสุขภาพดีของร่างกายจากการสลายตัวและมีฤทธิ์เป็นอันตรายต่อเซลล์ที่เป็นโรคโดยการทำลายเซลล์ที่เป็นโรค ผลของไลโคปีนมีอยู่หลายครั้ง น้ำมันพืชตัวอย่างเช่นทานตะวันหรือมะกอก คุณสมบัติของยาต้านอาการซึมเศร้าของมะเขือเทศเป็นที่รู้กันดีว่าเป็นตัวช่วยในการรักษาเสถียรภาพของการทำงานของระบบประสาทอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้เนื่องจากมีเนื้อหาสาระสำคัญของ serotonin ในมะเขือเทศการใช้ผักนี้ช่วยเพิ่มอารมณ์ความร่าเริงและเพิ่มประสิทธิภาพ คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบของมะเขือเทศเป็นผลมาจากปริมาณ phytoncids ในตัว

สถานที่พิเศษถูกครอบครองโดยมะเขือเทศในชุดของอาหารในมุมมองของเนื้อหาแคลอรี่ต่ำ หลังจากทั้งหมดใน 100 กรัมเยื่อของมะเขือเทศมีเพียง 23 แคลอรี่ เป็นความจริงที่กำหนดความนิยมของมะเขือเทศในหมู่ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักพิเศษ

ไม่ควรลืมว่าในระหว่างตั้งครรภ์คุณต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเรื่องโภชนาการและการใช้มะเขือเทศโดยเฉพาะ เนื้อหาที่มีความเข้มข้นสูงเช่นแอปเปิ้ลซิตริก oxalic อธิบายความสนใจเป็นพิเศษนี้ หลังจากทั้งหมดของหลักสูตรกรดเหล่านี้มี ผลประโยชน์ ในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ แต่เพียงอย่างเดียวในรัฐธรรมนูญธรรมชาติ ประโยชน์สูงสุดของสารที่มีประโยชน์ที่มีอยู่ในมะเขือเทศเป็นไปได้เฉพาะกับการรวมกันที่ถูกต้องของผักเหล่านี้กับอาหารอื่น ๆ โดยทั่วไปมะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์จะบริโภคได้ดีที่สุดเฉพาะในรูปแบบสดและไม่มีการรักษาความร้อน ถ้าเป็นไปได้ดีที่สุดคือกินมะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงฤดูเมื่อโตขึ้นในสวนครัวและเตียงในพื้นที่ของเรา การเก็บรักษาและการบำบัดความร้อนของมะเขือเทศช่วยในการเปลี่ยนกรดจากสภาวะอินทรียาลเป็นอนินทรีย์ทำให้สูญเสียสมบัติที่เป็นประโยชน์อย่างมากและในบางกรณีอาจทำให้โรคต่างๆเพิ่มมากขึ้นได้

มะเขือเทศสามารถตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

มะเขือเทศสามารถตั้งครรภ์ได้หรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญถือความเห็นทั่วไปเกี่ยวกับประโยชน์ของมะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขที่สำคัญบางอย่าง ความเป็นจริงของการปรากฏตัวของค็อกเทลวิตามินแร่ในส่วนผสมมะเขือเทศเป็นเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ซึ่งไม่ต้องสงสัยทำหน้าที่เป็นแหล่งสำคัญของเซลลูโลสกรดอินทรีย์แร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับผู้หญิงที่ถือครรภ์ ตามผลต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ที่มะเขือเทศสามารถให้กับยาขับปัสสาวะที่มีความซับซ้อนแสงและผลผ่อนคลาย องค์ประกอบโพลีไวโอนิกของมะเขือเทศช่วยเติมเต็มการขาดวิตามินบี, ซี, พีพี ไม่ว่าจะเป็นมะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับฤดูกาล ดังนั้นการใช้มะเขือเทศเรือนกระจกโดยทั่วไปจะถูกแยกออกระหว่างตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้ใช้เท่านั้น มะเขือเทศสด  ในระหว่างการสุกของพวกเขาเมื่อผักเติบโตในสภาพธรรมชาติและมีองค์ประกอบวิตามินธรรมชาติ เงื่อนไขที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือการใช้มะเขือเทศโดยเฉพาะในรูปแบบสดโดยไม่ได้ผ่านการบำบัดด้วยความร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเก็บรักษาและหมักซอสมะเขือเทศและ พาสต้ามะเขือเทศ, สดเท่านั้น คุณสามารถใช้มันกับน้ำมันพืชในรูปแบบของสลัด

ถ้าคุณต้องการมะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์?

โภชนาการเป็นช่วงเวลาสำคัญที่เชื่อมโยงแม่และลูกในอนาคต สิ่งที่สำคัญมากสำหรับการก่อตัวและพัฒนาการของสิ่งมีชีวิตของเด็กนั้นคือการเลือกอาหารที่เหมาะสม ถ้าคุณต้องการมะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์คุณจำเป็นต้องคำนึงถึงฤดูกาลฤดูกาลของผักเหล่านี้ในพื้นที่ของเรา นี่เป็นสิ่งที่สำคัญมากเนื่องจากมะเขือเทศนอกฤดูมวลรวม - เรือนกระจกหรือนำเข้าตามกฎไม่เหมาะสำหรับสตรีตั้งครรภ์ ถ้าคุณต้องการมะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์แล้วในบรรทัดฐานที่ จำกัด การใช้งานของพวกเขาจะได้รับประโยชน์เท่านั้น อัตราการบริโภคผักเหล่านี้ไม่เกินสามมะเขือเทศเฉลี่ยต่อวัน ในมุมมองของเนื้อหาที่มีนัยสำคัญในเยื่อกระดาษของกรดมะเขือเทศเช่นมะนาวแอปเปิ้ลและออกซาลิกผักเหล่านี้ควรบริโภคเฉพาะในรูปแบบดิบไม่อนุญาตให้มีการรักษาความร้อน วิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในมะเขือเทศมีหลากหลายและสอดคล้องกับการบริโภคในระดับปานกลางจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อทั้งแม่ในอนาคตและเด็ก

ถ้าดึงมะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์?

ผู้หญิงหลายคนแบ่งปันประสบการณ์ในเรื่องของสิ่งที่พวกเขาวาดให้มะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์ ข้อเท็จจริงนี้มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ เนื้อหาที่มีประโยชน์จำนวนมากรสชาติที่ยอดเยี่ยมหลากหลายรูปแบบสำหรับการใช้งานในการปรุงอาหารและการบรรจุกระป๋อง มีเหตุผลเพียงพอที่จะเรียกมะเขือเทศเป็นที่นิยมมากที่สุดและเป็นที่รักของผักหลายชนิด แม้ว่าบางคนจะไม่บริโภคมะเขือเทศในรูปแบบที่บริสุทธิ์ แต่ทุกคนก็รับประทานอาหารโดยใช้มะเขือเทศ และในกรณีของการตั้งครรภ์นิสัยการกินของแม่ในอนาคตจะไม่ถูกยุบและอาจจะตรงกันข้ามก็มีคนใหม่ ดังนั้นจึงเป็นที่เข้าใจได้ว่าผู้หญิงถูกจับมะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์ การใช้มะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยเติมเต็มความต้องการของสิ่งมีชีวิตของผู้หญิงและเด็กในอนาคตในวิตามินและเกลือแร่ ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดการพัฒนาที่เหมาะสมของทารกในครรภ์และความเป็นอยู่ที่ดีของหญิงตั้งครรภ์ มีความเชื่อโชคลางในหมู่คนเกี่ยวกับข้อเท็จจริงที่ว่าผู้หญิงดึงมะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์ ความเป็นจริงนี้ถูกกล่าวหาว่าทำนายผู้หญิงคนหนึ่งว่าเธอจะมีลูก สตรีสมัยใหม่ตั้งครรภ์ที่มีครรภ์ส่วนใหญ่เข้าใจว่าความเชื่อโชคลางนี้ถือเป็น "ล่อท้องของสมัยโบราณ" และไม่ถือเอาจริงเอาจัง หลังจากที่ทุกมะเขือเทศแม้จะมีองค์ประกอบวิตามินแร่ที่อุดมไปด้วยพวกเขาไม่สามารถส่งผลกระทบต่อเพศของเด็กในอนาคต

มะเขือเทศสดในครรภ์

มะเขือเทศที่สุกและสดระหว่างตั้งครรภ์จะเติมเต็มร่างกายของผู้หญิงที่มีสารแร่จำนวนมากเช่นแมกนีเซียมโซเดียมแคลเซียมโปแตสเซียมกำมะถันฟอสฟอรัสวิตามินของกลุ่มบีซี มีกรด - โฟลิค, แอปเปิ้ล, มะนาว - ช่วยให้เด็กมีพัฒนาการเต็มที่ แคโรทีนและไลโคปีนทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดมีเสถียรภาพทำให้ปกติความดันโลหิตของแม่ในอนาคต ผลของมะเขือเทศที่ช่วยให้ระคายเคืองอย่างอ่อนจะช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับอาการท้องผูกซึ่งมักเป็นที่น่าเป็นห่วงสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ไลโคปีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพประสิทธิภาพของมันจะเพิ่มขึ้นอย่างมากหากคุณกินมะเขือเทศพร้อมกับไขมันจากพืชเช่นทานตะวันหรือน้ำมันมะกอกในรูปของสลัด ตามสีของมะเขือเทศสดคุณสามารถกำหนดระดับของ carotenoids ในเยื่อผัก ดังนั้นสีอิ่มตัวของสีแดงส้มจึงมีผลไม้ที่มีปริมาณแคโรทีนและไลโคปีนสูงสุด มะเขือเทศสดระหว่างตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในอาหารที่มีคุณค่ามากที่สุดในอาหารของหญิงตั้งครรภ์หากว่าพวกเขาจะถูกบริโภคเฉพาะในรูปแบบสดและในระหว่างการสุกของพวกมัน หนึ่งในเงื่อนไขบังคับคือการบริโภคปานกลางของมะเขือเทศสดในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เกินสามผลไม้เฉลี่ยต่อวัน มิฉะนั้นยูทิลิตี้สูงสุดของมะเขือเทศอาจเป็นอันตรายได้อย่าลืมเกี่ยวกับเรื่องนี้ นอกจากนี้เรายังควรให้ความสนใจกับข้อเท็จจริงที่ว่าวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์เป็นจำนวนมากโดยเฉพาะในผิวหนังและเปลือกของเมล็ดดังนั้นเพื่อประโยชน์คุณจำเป็นต้องกินมะเขือเทศสดระหว่างตั้งครรภ์กับผิวหนัง

มะเขือเทศเค็มระหว่างตั้งครรภ์

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำเด็ดขาดเพื่อไม่รวมมะเขือเทศเค็มระหว่างตั้งครรภ์จากอาหารของผู้หญิง และคำแนะนำนี้มีเหตุผลที่ดี มะเขือเทศที่หมักและเค็มมีข้อห้ามในบางกรณีโดยคนธรรมดาสิ่งที่เราสามารถพูดได้เกี่ยวกับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ได้หรือไม่? เกลือถูกนำมาใช้ในการทำเกลือมะเขือเทศในปริมาณมากซึ่งไม่สามารถก่อให้เกิดความกลัวได้ โดยทั่วไปแล้วเกลือในอาหารกระป๋องมะเขือเทศหรือแตงกวามักมีคุณสมบัติในการสะสมอยู่ในร่างกาย นี้ไม่ช้าก็เร็วนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด, ไตและภาวะมดลูก ในระหว่างตั้งครรภ์นี้อาจมีผลเสียมากทั้งสำหรับเด็กและสำหรับมารดาในอนาคต มะเขือเทศเค็มในระหว่างตั้งครรภ์สามารถกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตได้อย่างรวดเร็ว ประโยชน์ฉันเชื่อฉันจากนี้ไม่! นอกเหนือไปจากเกลือแล้วเมื่อมะเขือเทศดองมักใช้น้ำส้มสายชูเป็นส่วนผสมที่ไม่พึงปรารถนาอย่างมากในการตั้งครรภ์ น้ำส้มสายชูส่งผลเสียต่อองค์ประกอบเลือดของหญิงตั้งครรภ์ระบบทางเดินอาหารกระตุ้นให้เกิดอาการอิจฉาริษยา เราต้องการเรื่องนี้ทั้งหมดสำหรับแม่ในอนาคตและลูกของเธอหรือไม่? แน่นอนว่ามะเขือเทศเค็มในช่วงตั้งครรภ์ควรได้รับการยกเว้นจากอาหารของแม่ในอนาคต มีสุขภาพดี!

มะเขือเทศมีประโยชน์สำหรับการตั้งครรภ์หรือไม่?

มะเขือเทศมีประโยชน์สำหรับการตั้งครรภ์หรือไม่? เป็นไปไม่ได้ที่จะตอบคำถามนี้อย่างแจ่มแจ้งเนื่องจากประโยชน์ของมะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์แน่นอนเป็นสำคัญมาก แต่ภายใต้เงื่อนไขบางประการของการใช้งาน คือข้อ จำกัด ในการใช้มะเขือเทศเฉลี่ยไม่เกินสองถึงสามขนาดต่อวันในรูปแบบดิบ ข้อควรระวังในเรื่องนี้ต่อมารดาในอนาคตจะไม่เป็นที่ต้องการ โดยทั่วไปการใช้มะเขือเทศมีข้อห้ามหลายอย่างสำหรับคนธรรมดาและยิ่งกว่านั้นสำหรับหญิงตั้งครรภ์ มะเขือเทศมีผลต่อยาขับปัสสาวะที่แข็งแรงเพียงพอ นี้ควรจะเป็นพาหะในใจโดยหญิงตั้งครรภ์ ไม่ควรใช้โรคไต, ถุงน้ำดี, อุลัยลิส, มะเขือเทศ บางทีอาการกำเริบของโรคเหล่านี้อย่างมีนัยสำคัญ หญิงตั้งครรภ์มีสายพันธุ์ที่สำคัญในอวัยวะภายในทั้งหมดและมะเขือเทศช่วยเพิ่มปริมาณมากขึ้น นี้เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหญิงตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้มีปัญหากับโรคที่ระบุไว้ การใช้มะเขือเทศเป็นข้อห้ามอย่างเด็ดขาดในคนที่เป็นโรคข้ออักเสบ ตามปกตินี่เป็นโรคของผู้สูงอายุ แต่ในปัจจุบันกรณีของโรคนี้ในสตรีที่อายุน้อยกว่าไม่ใช่เรื่องผิดปกติ ในช่วงสามเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์และก่อนคลอดมักไม่ค่อยกินมะเขือเทศเนื่องจากเป็นไปได้ว่าอาจทำให้เด็กแพ้ได้

ประโยชน์ของมะเขือเทศในครรภ์

การใช้มะเขือเทศในการตั้งครรภ์ที่ให้วิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากมีทั้งด้านบวกและลบ ดังนั้นก่อนพิจารณาผลบวกของมะเขือเทศในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ ประการแรกเราทราบคุณสมบัติที่มีประสิทธิภาพของมะเขือเทศเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ได้รับการรู้จักกันมานานแล้วว่าการชะลอการกระทำของมะเขือเทศซึ่งจะช่วยป้องกันหญิงตั้งครรภ์จากอาการท้องผูกที่เป็นไปได้ซึ่งในสภาพเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องแปลก วิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในมะเขือเทศจะดูแลการทำงานที่มั่นคงของระบบหัวใจและหลอดเลือดของแม่ในอนาคต ไลโคปีน - สารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์ต้านมะเร็งมีอยู่ในมะเขือเทศในปริมาณมาก คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านมะเร็งจะมีประโยชน์ไม่เฉพาะกับหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น แต่สำหรับคนอื่น ๆ ทั้งหมด ผลของกรดที่มีอยู่ในมะเขือเทศเป็นผลมาจากการต่ออายุเลือดและฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญของร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ ไม่เป็นความลับที่ทำให้ปัญหาเหล่านี้เป็นปัญหาของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ทั้งหมด ไม่จำเป็นที่จะต้องจำได้ว่าผลประโยชน์สูงสุดของมะเขือเทศในครรภ์เป็นไปได้เฉพาะกับการใช้ผักเหล่านี้ในรูปแบบดิบของพวกเขา มะเขือเทศสมควรได้รับการพิจารณายาซึมเศร้าตามธรรมชาติและได้พิสูจน์ตัวเองในการรักษาความผิดปกติของระบบประสาท Serotonin จะช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและจะเพิ่มความแข็งแรงและความแข็งแรงให้แก่แม่ในอนาคต ผลของสารต้านการอักเสบและแบคทีเรียช่วยให้มะเขือเทศ phytoncides เห็นได้ชัดว่าประโยชน์ของมะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์มีนัยสำคัญและมีผลกระทบหลายด้าน อย่างไรก็ตามในการใช้มะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์เช่นเดียวกับในทุกอย่างควรเป็นตัวชี้วัด มะเขือเทศบรรจุกระป๋องหรือความร้อนสามารถก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆได้ในระหว่างตั้งครรภ์ ควรงดมะเขือเทศกระป๋องและตุ๋น หากไม่มีข้อห้ามในการรับประทานมะเขือเทศหญิงตั้งครรภ์สามารถทานได้ไม่เกินสองหรือสามวันต่อมะเขือเทศ แต่เฉพาะในรูปดิบเท่านั้น