หญิงตั้งครรภ์ควรมีน้ำตาลเท่าไร การตั้งครรภ์กลูโคสและเบาหวานขณะตั้งครรภ์
อัตราน้ำตาลในเลือดเปลี่ยนแปลงเป็นระยะและเป็นที่น่าสนใจอย่างยิ่งที่อัตราน้ำตาลในเลือดในหญิงตั้งครรภ์ควรต่ำกว่าในผู้ใหญ่ทั่วไปอย่างมีนัยสำคัญ ในเรื่องนี้สตรีมีครรภ์มักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ เนื่องจากความเกี่ยวข้องของปัญหา GDM นั้นสูงมากให้เราอาศัยอยู่กับ pussies และค้นหาว่าใครควรใส่ใจกับสุขภาพของพวกเขา
น้ำหนักสูงผิดปกติของทารกแรกเกิดปรากฏขึ้นอีกครั้งและดังนั้นอัตราการเกิดที่มีความเสี่ยงมากขึ้น แต่ยังเกิดข้อบกพร่องการติดเชื้อหรือชักหลังจากการคลอดบุตร ความเสี่ยงที่เลวร้ายที่สุดคือการได้รับรกเร็วกว่าเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์หรือการเสียชีวิตของทารกในครรภ์ในระหว่างการคลอดบุตร เด็กอาจมีภาวะแทรกซ้อนในแง่ของน้ำตาลในเลือดต่ำและความทุกข์ทางเดินหายใจที่ตามมา การป้องกันคือการปรับเปลี่ยนอาหารของแม่ซึ่งอาหารนั้นมีความสมดุล แต่ก็มีคุณค่าต่อทารกในครรภ์
ขอแนะนำให้คุณออกกำลังกายอย่างเพียงพอโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเดินหรือว่ายน้ำ หากการทดสอบไม่แสดงอาการดีขึ้นและระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นแนะนำให้ใช้การรักษาด้วยอินซูลินและระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อควบคุมก่อนส่งมอบ อย่างไรก็ตามความเสี่ยงนี้สามารถลดลงได้ เลี้ยงลูกด้วยนมยึดมั่นในวิถีชีวิตและการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดจนกระทั่งตั้งครรภ์ต่อไป อาการของโรคเบาหวานนี้อาจเป็นอาการคลาสสิกเช่นปัสสาวะบ่อยหิวมากขึ้นกระหายและความอ่อนแอ
การศึกษาที่ดำเนินการโดย HAPO ในช่วงระยะเวลาระหว่างปี 2543-2549 เปิดเผยว่าผลการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์เพิ่มขึ้นตามสัดส่วนโดยตรงกับการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือด เราสรุปได้ว่ามีความจำเป็นต้องทบทวนมาตรฐานน้ำตาลในเลือดในหญิงตั้งครรภ์ เมื่อวันที่ 15 ตุลาคม 2012 รัสเซียได้มีการจัดทำและมีการนำมาตรฐานใหม่มาใช้ซึ่งแพทย์มีสิทธิ์ที่จะทำให้หญิงตั้งครรภ์ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์แม้ว่าอาการและอาการแสดงของโรคอาจไม่ปรากฏขึ้น
การทดสอบมุ่งเน้นไปที่การลดปฏิกิริยา glycemic หลังจากดื่มเครื่องดื่มรสหวาน การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดจะดำเนินการในหนึ่งชั่วโมงและสองชั่วโมง ความเสี่ยงในการถ่ายทอดยีนของโรคเบาหวานสู่เด็กเพิ่มขึ้นเมื่อพ่อของเด็กป่วยด้วยโรคนี้ อีกครั้งกฎของการตรวจสอบปกติและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน
ผู้หญิงที่เป็นเบาหวานสามารถตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
โรคเบาหวานในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เป็นปัญหาอีกต่อไป ในส่วนที่สองของชุดการพูดคุยเกี่ยวกับโรคเบาหวานเราได้ตอบคำถามพื้นฐานสองสามข้อเกี่ยวกับผู้หญิงที่กลัวที่จะตั้งครรภ์จากโรคเบาหวาน มีหลายครั้งที่โรคเบาหวานในระหว่างตั้งครรภ์เป็นปัญหาร้ายแรงและผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวานไม่สามารถตั้งครรภ์ได้เพราะเธออยู่ในสภาพที่แย่จนไม่สามารถทำได้ ต่อมามีบางกรณีที่เธอสามารถตั้งครรภ์ได้ แต่น่าเสียดายที่การรักษาโรคเบาหวานนั้นไม่สมบูรณ์ดังนั้นเธอจึงไม่สอดคล้องกับปีชีวิตของลูกของเธอ
บรรทัดฐานของน้ำตาลในเลือดในหญิงตั้งครรภ์
น้ำตาลอะไรควรอยู่ในเลือดของหญิงตั้งครรภ์? ดังนั้นหากระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าหรือเท่ากับ 5.1 mmol / L แต่น้อยกว่า 7.0 mmol / L แสดงว่าการวินิจฉัยโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์นั้นเป็นจริง
หากระดับน้ำตาลในกระเพาะว่างเปล่าในเลือดจากหลอดเลือดดำสูงกว่า 7.0 มิลลิโมล / ลิตรจะมีการวินิจฉัยโรคเบาหวานที่ประจักษ์ซึ่งจะมีคุณสมบัติในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 1 หรือเบาหวานชนิดที่ 2 ในไม่ช้า
วันนี้ไม่มีใครอีกแล้วกำลังมา หากหญิงสาวที่เป็นโรคเบาหวานตั้งครรภ์และได้รับการรักษาอย่างดีมีความเป็นไปได้สูงที่บุตรของเธอจะมีสุขภาพดีและแข็งแรง ในทำนองเดียวกันผู้หญิงคนนั้นจะสบายและผ่านการตั้งครรภ์โดยไม่ทำลายสุขภาพของเธอ
ในระหว่างตั้งครรภ์บางครั้งโรคเบาหวาน“ ชั่วคราว” จะปรากฏขึ้นและหายไปหลังจากการคลอดบุตร
เมื่อผู้หญิงต้องการที่จะตั้งครรภ์และมีโรคเบาหวานนี่คือการเตรียมการเบื้องต้น หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดีผู้หญิงจะมีโอกาสสูงที่จะให้ลูกที่แข็งแรงและผู้หญิงที่มีสุขภาพดีในวัยของเธอ ภาวะนี้เรียกว่าเบาหวานขณะตั้งครรภ์ซึ่งจริง ๆ แล้วมีการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือดในระหว่างตั้งครรภ์ ในประเทศของเรามีระบบที่ซับซ้อนที่ผู้หญิงที่มีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคเบาหวานในการตั้งครรภ์จะได้รับการควบคุมและรักษา ครั้งแรกที่มีอาหารแล้วอินซูลินเล็ก ๆ น้อย ๆ บางครั้งยาอื่น ๆ แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับมันในเวลาที่เหมาะสม
ในฉันทามติการทดสอบความทนทานต่อกลูโคสในช่องปาก (PGTT) ในระหว่างตั้งครรภ์ได้มีการพูดคุยอย่างระมัดระวัง พวกเขามาถึงข้อสรุปที่จะละทิ้งมันก่อนระยะเวลา 24 สัปดาห์ตั้งแต่เวลานี้หญิงตั้งครรภ์มีความเสี่ยงสูง ดังนั้นในระยะเวลา 24-28 สัปดาห์ (ในบางกรณีถึง 32 สัปดาห์) หญิงตั้งครรภ์ที่ยังไม่เปิดเผยการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลที่มากกว่า 5.1 ได้รับการทดสอบสำหรับ GTT กับ 75 กรัมของน้ำตาลกลูโคส (น้ำหวาน)
เมื่อผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยว่ามีน้ำตาลในเลือดสูงเขาสามารถรักษาได้โดยไม่ต้องกลัว ดังนั้นจึงแนะนำให้ติดตามความทนทานของกลูโคสหลังคลอดและหลังคลอด สำหรับเด็กโรคเบาหวานไม่ได้ถูกถ่ายทอด แต่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนก่อนหน้าดังนั้นเราจึงใส่ใจในนิสัยที่เหมาะสมของชีวิต
โรคเบาหวานการตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นครั้งแรกในระหว่างตั้งครรภ์ แม่ทำอะไรเพื่อให้กำเนิดทารกที่มีสุขภาพดี? ผลที่ได้อาจเป็นระดับน้ำตาลที่สูงขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังมื้ออาหารบางครั้งแม้ในขณะท้องว่าง น้ำตาลที่สูงกว่าจะผ่านรกไปยังทารกและหากมีระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นทารกในครรภ์จะเติบโตเร็วกว่าในครรภ์ซึ่งจะนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์ ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดคือกลูโคสในเลือดสูงไม่เจ็บดังนั้นผู้หญิงไม่จำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับโรคเบาหวานของเธอ
ความทนทานต่อกลูโคสในหญิงตั้งครรภ์ไม่ได้รับการพิจารณาในกรณีต่อไปนี้:
- กับ toxicosis ต้นของหญิงตั้งครรภ์;
- ขึ้นอยู่กับการนอนพักผ่อนอย่างเข้มงวด
- พื้นหลังของโรคอักเสบหรือติดเชื้อเฉียบพลัน;
- ในระหว่างการกำเริบของตับอ่อนอักเสบเรื้อรังหรือมีอาการของโรคกระเพาะอาหารที่มีการแก้ไข
เส้นโค้งน้ำตาลระหว่าง GTT โดยทั่วไปไม่ควรเกิน:
ดังนั้นหากการวินิจฉัยโรคเบาหวานการตั้งครรภ์สายเกินไปทารกในครรภ์ที่มีขนาดใหญ่สามารถเกิดขึ้นได้และเด็กจะมีความเสี่ยงมากขึ้นในการพัฒนาโรคเบาหวานหรือภาวะน้ำหนักเกินในอนาคต การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าหญิงตั้งครรภ์ทุกคนจะต้องได้รับการคัดเลือกสำหรับการตั้งครรภ์
เกณฑ์ที่มีอยู่สำหรับการตรวจสอบโรคเบาหวานการตั้งครรภ์
เกี่ยวกับวิธีการยึดติดกับอาหารและวิธีการวินิจฉัยน้ำตาลในเลือดในครั้งต่อไป นี่เป็นวิธีเดียวที่จะเริ่มต้นและควบคุมโรคเบาหวานการตั้งครรภ์ก่อน
- การตรวจครั้งแรกจะดำเนินการโดยเร็วที่สุดหลังจากการวินิจฉัยการตั้งครรภ์
- มีเพียงการทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดเท่านั้น
- โรคเบาหวานการตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในต่อไปนี้
- การอดอาหารกลูโคสน้อยกว่า 5.1 มิลลิโมล / ลิตร;
- 1 ชั่วโมงหลังจากรับประทานสารละลายน้ำตาลกลูโคสน้อยกว่า 10 มิลลิโมล / ลิตร
- 2 ชั่วโมงหลังจากรับประทานสารละลายน้ำตาลมากกว่า 7.8 mmol / L แต่น้อยกว่า 8.5 mmol / L
การทดสอบน้ำตาลกลูโคสและบรรทัดฐานของน้ำตาลในเลือดในหญิงตั้งครรภ์ซึ่งคุณต้องพยายาม:
- การอดอาหารน้ำตาลน้อยกว่า 5.1 มิลลิโมล / ลิตร;
- น้ำตาลก่อนมื้ออาหารน้อยกว่า 5.1 มิลลิโมล / ลิตร
- น้ำตาลก่อนนอนน้อยกว่า 5.1 มิลลิโมล / ลิตร
- น้ำตาลที่ 3 น. น้อยกว่า 5.1 มิลลิโมลต่อลิตร;
- น้ำตาล 1 ชั่วโมงหลังรับประทานน้อยกว่า 7.0 มิลลิโมล / ลิตร
- ไม่มีภาวะน้ำตาลในเลือด
- ไม่มีอะซิโตนในปัสสาวะ
- ความดันโลหิตน้อยกว่า 130/80 มิลลิเมตรปรอท
หญิงตั้งครรภ์ได้รับอินซูลินเมื่อไหร่?
โรคเบาหวานในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอันตรายไม่เพียง แต่สำหรับผู้หญิง แต่ยังสำหรับเด็ก หญิงตั้งครรภ์หลังคลอดมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานประเภท 1 หรือ 2 และทารกสามารถเกิดก่อนกำหนดได้ค่อนข้างใหญ่ แต่ในปอดและอวัยวะอื่น ๆ ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ นอกจากนี้ตับอ่อนที่น้ำตาลสูงในแม่เริ่มทำงานเป็นเวลาสองและหลังคลอดทารกมีน้ำตาลในเลือดลดลง (ภาวะน้ำตาลในเลือด) เนื่องจากกิจกรรมของตับอ่อน เด็กที่เกิดจากผู้หญิงที่มีภาวะ HSD ที่ไม่สามารถควบคุมได้นั้นจะล้าหลังในการพัฒนาและมีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคเบาหวาน ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดและปราบปรามการกระโดดสูงในอาหารหรืออินซูลิน การรักษาด้วยการฉีดอินซูลินมีการกำหนดก็ต่อเมื่อมันเป็นไปไม่ได้ที่จะควบคุมน้ำตาลด้วยอาหารและจะถูกยกเลิกทันทีหลังคลอด
โรคเบาหวานการตั้งครรภ์คืออะไร?
ประมาณ 6% เป็นความผิดปกติของการเผาผลาญที่พบมากที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่มันไม่ได้สังเกต ในระดับใหญ่จะไม่มีใครสังเกตเห็นเพราะแม่ไม่พบอาการโดยตรง ใน 28% ของการทำแท้งการตั้งครรภ์เบาหวานควรได้รับการยอมรับว่าเป็นสาเหตุของการเสียชีวิต การผ่าตัดคลอดมีค่าสูงกว่าผู้ป่วยที่ไม่มีโรคเบาหวาน 40% ปัจจัยทางพันธุกรรมที่มีน้ำหนักเกิน การรักษา: ลดน้ำหนักออกกำลังกายบ่อยขึ้นอินซูลิน
- คิดเป็นประมาณ 6% ของหญิงตั้งครรภ์ทุกคน
- ลดผลกระทบของอินซูลินเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน
- ความเสี่ยงต่อสุขภาพที่หลีกเลี่ยงได้สำหรับแม่และลูก
- เพิ่มความเสี่ยงต่อความผิดปกติและการทำแท้ง
- หากภายใน 1-2 สัปดาห์ของการเฝ้าระวังระดับน้ำตาลกลูโคสอย่างระมัดระวังจะสังเกตได้เหนือบรรทัดฐาน (สังเกตว่ามีระดับน้ำตาลเพิ่มขึ้น 2 เท่าหรือมากกว่า) และระดับปกติในเลือดของหญิงตั้งครรภ์จะไม่คงอยู่ในโหมดคงที่ ยาและปริมาณที่เหมาะสมมีการกำหนดและเลือกโดยแพทย์ที่เข้าร่วมในโรงพยาบาลเท่านั้น
- ข้อบ่งชี้ที่สำคัญเท่าเทียมกันสำหรับการสั่งอินซูลินคือ fetopathy ของทารกในครรภ์ตามผลของการอัลตราซาวด์ (ทารกในครรภ์ขนาดใหญ่คือเส้นผ่านศูนย์กลางขนาดใหญ่ของช่องท้อง, cardiopathy, บายพาสของหัวของทารกในครรภ์, บวมและหนาของชั้นไขมันใต้ผิวหนังและพับปากมดลูก ไม่พบ)
การเลือกยาและการอนุมัติ / การปรับสูตรการรักษาด้วยอินซูลินนั้นดำเนินการโดยแพทย์เท่านั้น อย่ากลัวที่จะฉีดอินซูลินเพราะพวกเขาถูกกำหนดไว้สำหรับการตั้งครรภ์ที่มีการยกเลิกภายหลังจากการคลอดบุตร อินซูลินไม่ถึงทารกในครรภ์และไม่ส่งผลกระทบต่อการพัฒนาของมัน แต่ช่วยให้ตับอ่อนของแม่รับมือกับภาระซึ่งในขณะที่มันปรากฏออกมานั้นอยู่นอกเหนือพลังของเธอ
ผลกระทบที่ร้ายแรงของโรคเบาหวานมารดาที่ไม่ได้รับการรักษาสำหรับแม่ การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ, ความดันโลหิตสูง, บวม, ตะคริว . ผลที่ร้ายแรงของโรคเบาหวานการตั้งครรภ์ที่ไม่ได้รับการรักษาในหญิงตั้งครรภ์ ได้แก่ macrosomia, การพัฒนาปอดที่ล่าช้า, ความผิดปกติของการเผาผลาญอาหารและการตายของทารกในครรภ์
การตั้งครรภ์มักจะหายไปหลังการตั้งครรภ์ แต่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการพัฒนาโรคเบาหวาน โรคเบาหวานการตั้งครรภ์เป็นความผิดปกติของการเผาผลาญโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต นี่เป็นเพราะการรวมกันของการลดลงของความไวของเนื้อเยื่อร่างกายเพื่ออินซูลินและการขาดความสามารถของตับอ่อนเพื่อตอบสนองต่อความต้องการอินซูลินที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์
แท็บเล็ตลดน้ำตาลไม่ได้ถูกกำหนดไว้สำหรับหญิงตั้งครรภ์และในระหว่างการให้นมบุตรเนื่องจากพวกเขาจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและผ่านร่างกายของทารก
หญิงตั้งครรภ์ที่มี GDM
หากการวินิจฉัยโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้รับการตรวจและยืนยันจากการทดสอบซ้ำต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการเผาผลาญน้ำตาลหลังรับประทานอาหารเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นหลังจากการกระจายและการดูดซึมน้ำตาลจากอาหาร การได้รับอินซูลินไม่เพียงพอจะนำไปสู่การเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด โรคเบาหวานการตั้งครรภ์ส่งผลกระทบต่อ 3-5% ของหญิงตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์ได้รับการตรวจอย่างละเอียดเกี่ยวกับโรคนี้ โรคเบาหวานการตั้งครรภ์อาจเกิดจากการตั้งครรภ์เมื่ออายุมากขึ้น ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นตามอายุดังนั้นผู้หญิงที่ไม่มีในตอนแรกอาจมีความเสี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์ครั้งที่สองหรือครั้งที่สาม
- อาหารที่มีการแยกคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่ายและข้อ จำกัด ของไขมัน ( เมนูตัวอย่าง ดูด้านล่างเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์)
- การกระจายของปริมาณอาหารทุกวันอย่างสม่ำเสมอสำหรับ 4-6 มื้อและระยะเวลาระหว่างมื้อควรอยู่ประมาณ 2-3 ชั่วโมง
- การออกกำลังกายแบบใช้ยา (อย่างน้อย 2.5 ชั่วโมงต่อวัน)
- การควบคุมตนเองคือคำจำกัดความ:
- การอดน้ำตาลกลูโคสก่อนมื้ออาหารและ 1 ชั่วโมงหลังรับประทานด้วยเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด บริจาคเลือดเป็นระยะ ๆ ในห้องปฏิบัติการ มีความจำเป็นต้องเก็บไดอารี่อาหารและบันทึกน้ำตาลในเลือดที่นั่น
- ความมุ่งมั่นของอะซิโตนในปัสสาวะในห้องปฏิบัติการ หากพบอะซีโตนจำเป็นต้องเพิ่มปริมาณคาร์โบไฮเดรตในเวลาก่อนนอนหรือตอนกลางคืน
- ความดันโลหิต
- การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์;
- น้ำหนักตัว
สิ่งที่กินด้วยโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ (อาหารที่ 9)
เป็นไปได้ที่จะลดน้ำตาลในระหว่าง GDM ด้วยความช่วยเหลือของอาหารหมายเลข 9 มันไม่ซับซ้อนและเข้มงวดมาก แต่ในทางกลับกันอร่อยและเหมาะสม สาระสำคัญของการควบคุมอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานคือการแยกคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่ายและรวดเร็วออกจากอาหารการกินควรเต็มและเป็นเศษส่วน (ทุก 2-3 ชั่วโมง) เนื่องจากความอดอยากในระยะยาวไม่ควรได้รับอนุญาต ต่อไปนี้เป็นแนวทางทางคลินิกเกี่ยวกับโภชนาการสำหรับ GDM
ในตอนท้ายของศตวรรษที่ผ่านมาผู้หญิงไม่ได้รับการคัดเลือกสำหรับความผิดปกตินี้ แต่ต่อมาก็มีการตรวจสอบความเสี่ยงเท่านั้น โรคเบาหวานการตั้งครรภ์พบได้เฉพาะในผู้หญิงที่มีความพิการ แต่กำเนิด โรคเบาหวานที่ตั้งครรภ์จะเริ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์และสิ้นสุดในการคลอดบุตร มักพบได้บ่อยในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ ในช่วงหลังคลอดความผิดปกติของการเผาผลาญเป็นปกติ อย่างไรก็ตามหากยังคงมีอยู่หลังจากช่วงระยะเวลาหลังคลอดมันไม่ได้เป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ แต่เป็นโรคเบาหวานชนิดอื่น
มันเป็นไปไม่ได้:
- น้ำตาล
- แป้งหมี่
- แยม
- ขนมในรูปแบบของช็อคโกแลตขนม
- ไอศครีม
- อบ (อบ)
- เก็บน้ำผลไม้และน้ำหวาน
- โซดา
- อาหารจานด่วน
- วันที่
- ลูกเกด,
- มะเดื่อ
- กล้วย
- องุ่น
- แตงโม
เป็นไปได้อย่าง จำกัด :
- พาสต้าข้าวสาลี durum;
- เนย;
- ผลิตภัณฑ์ที่ไม่สามารถบริโภคได้
- ไข่ (3-4 ชิ้นต่อสัปดาห์);
- ไส้กรอก
คุณสามารถ:
มีความเป็นไปได้สูงว่าหากผู้หญิงคนหนึ่งป่วยเป็นโรคเบาหวานจากการตั้งครรภ์เธออาจประสบกับการตั้งครรภ์ครั้งต่อไปของเธอ โรคเบาหวานที่ตั้งครรภ์ยังส่งผลกระทบต่อผู้หญิงที่มีร่างกายผอมและมีสุขภาพดี หนึ่งในตำนานเกี่ยวกับโรคเบาหวานการตั้งครรภ์ก็คือมันมักจะทำให้การใช้ขนมในระหว่างตั้งครรภ์ หากโรคเบาหวานไม่มีอารมณ์ของผู้หญิงและมีสุขภาพร่างกายของคุณจะมีน้ำตาล
โรคเบาหวานการตั้งครรภ์ได้รับการวินิจฉัยด้วยการทดสอบความทนทานต่อน้ำตาลในช่องปากซึ่งจะดำเนินการระหว่างสัปดาห์ของการตั้งครรภ์ หากผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์มีค่าปกติต่อการทดสอบขอแนะนำให้ทำการทดสอบซ้ำระหว่างสัปดาห์ของการตั้งครรภ์ การทดสอบความทนทานต่อกลูโคสในช่องปากยังเหมาะสำหรับการทำซ้ำหกเดือนหลังคลอดเพื่อยืนยันว่าเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์และไม่ใช่โรคเบาหวานชนิดอื่นที่เพิ่งเกิดขึ้นและถูกค้นพบในระหว่างตั้งครรภ์
- ธัญพืช (ข้าวโอ๊ต, ข้าวฟ่าง, บัควีท, ข้าวบาร์เลย์, ข้าวบาร์เลย์, ข้าวโพด);
- พืชตระกูลถั่ว (ถั่วชิกพี, ถั่ว, ถั่ว, ถั่ว, ถั่วเหลือง);
- ผลไม้ทั้งหมด (ยกเว้นกล้วย, องุ่นและแตง);
- ชีสกระท่อมที่ปราศจากไขมัน
- ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ;
- เนื้อ (ไก่, กระต่าย, ไก่งวง, เนื้อวัว);
- ผักทั้งหมด (ยกเว้นแครอทหัวบีตมันฝรั่งในปริมาณ จำกัด )
- ขนมปังสีน้ำตาล
เมนูประมาณหนึ่งสัปดาห์สำหรับเบาหวานขณะตั้งครรภ์ (จะรักษาระดับน้ำตาลได้อย่างไร?)
วันจันทร์
อาหารเช้า: บัควีทต้มกับน้ำ 180 กรัม; ชาที่ไม่มีน้ำตาลอ่อน
โรคเบาหวานที่ไม่ได้รับการรักษานั้นมีความเสี่ยงไม่เพียง แต่สำหรับแม่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกในครรภ์ด้วย การเพิ่มขึ้นของปริมาณน้ำตาลที่ผ่านรกจนทารกในครรภ์ไหลเวียน ร่างกายของทารกจะเริ่มรับมือกับการผลิตอินซูลินที่เพิ่มขึ้น น้ำตาลเป็นแหล่งพลังงานและเด็กเพิ่มน้ำหนักด้วยการเพิ่มร้านค้าไขมัน ที่โรงพยาบาลแม่เธอเลือกการผ่าตัดคลอดแทนการคลอดตามธรรมชาติเพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการคลอดและการบาดเจ็บของมารดา
ภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ รวมถึงการรบกวนจังหวะหัวใจและความยากลำบากในการหายใจในเด็ก นอกจากนี้ยังมีความก้าวหน้าที่เลวร้ายที่สุดของโรคดีซ่านในทารกแรกเกิด หลังคลอดลูกทารกมีความเสี่ยงต่อน้ำตาลในเลือดต่ำหรือที่เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเพราะเธอมีปริมาณน้ำตาลเพิ่มขึ้นในระหว่างการตั้งครรภ์ของแม่ทำให้มีการลดลงของสายสะดือ ภาวะน้ำตาลในเลือดจะมาพร้อมกับอาการชักและสามารถนำไปสู่การสูญเสียสติ เด็กเหล่านี้อาจอยู่ในระยะต่อมาที่มีความเสี่ยงต่อการขาดสมาธิผิดปกติ, โรคอ้วนในวัยเด็ก, โรคเบาหวานชนิดที่เกี่ยวข้องหรือความผิดปกติของสมองเล็กน้อย
สแน็ค: 1 ชิ้นส้ม, ชีสไขมันต่ำ 2 ชิ้น, ขนมปังสีน้ำตาล 1 ชิ้น
อาหารกลางวัน: หัวผักกาดต้ม 50 กรัมพร้อมกระเทียม ซุปถั่ว (ไม่รวมเนื้อรมควัน) 100ml, เนื้อไม่ติดมันต้ม 100 กรัม, ขนมปังดำ 2 ชิ้น, ชากับมะนาว
สแน็ค: ชีสกระท่อมไขมันต่ำ 80 กรัมแครกเกอร์ 2 ชิ้น
อาหารเย็น: มันฝรั่งบด 120g, ถั่วเขียว 80g, ขนมปังสีน้ำตาล 1 ชิ้น, น้ำซุปป่า 200 มล.
ผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ที่ไม่ได้รับการรักษาจะพบกับภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ ได้แก่ ความดันโลหิตสูงโรคตับโรคครรภ์เป็นพิษการติดเชื้อและการบาดเจ็บจากการคลอด โรคเบาหวานการตั้งครรภ์ไม่ส่งผลกระทบต่อความพิการ แต่กำเนิด ความเสี่ยงของการผิดรูป แต่กำเนิดในเด็กที่มารดามีโรคเบาหวานก่อนตั้งครรภ์ ข้อบกพร่องเกิดที่เกิดขึ้นระหว่างสัปดาห์และสัปดาห์ของการตั้งครรภ์
โรคเบาหวานในแม่สามารถแสดงให้เห็นได้จากการปัสสาวะบ่อยและเพิ่มขึ้น, ความกระหาย, ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น, การรักษาบาดแผลที่รุนแรงขึ้นและการติดเชื้อที่บ่อยขึ้น - โดยเฉพาะอย่างยิ่งการอักเสบของยีสต์ อาการเหล่านี้เป็นของหายากมันเป็นอาการของโรคเบาหวานที่ไม่ได้รับการรักษาอีกต่อไปทุกประเภท โรคเบาหวานการตั้งครรภ์มักจะเกิดขึ้นอย่างไร้ร่องรอย นี่เป็นผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงหรือระดับน้ำตาลในเลือด ระดับเหล่านี้เพิ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากรับประทานน้ำตาล แต่ระดับสามารถเพิ่มขึ้นแม้ในขณะที่คุณหิว
ในเวลากลางคืน: ขนมปัง 2 ชิ้นชีส 2 ชิ้นและชาที่ไม่หวาน
วันอังคาร
อาหารเช้า: โจ๊กข้าวสาลี 180 กรัม, ชาไม่หวาน
สแน็ค: หม้อปรุงอาหารชีสกระท่อม 100 กรัม
อาหารกลางวัน: สลัดผัก 50 กรัม, ซุปบีทรูทหรือ Borscht 100 มล. ไก่ต้ม 100 กรัมขนมปังดำ 2 ชิ้นชาไม่หวาน
สแน็ค: apple 1 ชิ้น
อาหารเย็น: บัควีทต้ม 120 กรัม, แซลมอนสีชมพูนึ่ง 120 กรัม, สลัดแตงกวาและมะเขือเทศ 50 กรัม, ชาไม่หวาน
ในเวลากลางคืน: ryazhenka 200ml
วันพุธ
อาหารเช้า: 150 กรัมข้าวโอ๊ตขนมปังและเนย 1 ชิ้นชาที่ไม่มีน้ำตาล
สแน็ค: ชีสกระท่อมไขมันต่ำกับแอปเปิ้ล 150 กรัม
อาหารกลางวัน: ซุปถั่ว (ไม่มีเนื้อรมควัน) 100 กรัม เค้กปลา 2 ชิ้น, โจ๊กข้าวสาลี 100 กรัม, ขนมปัง 2 แผ่น, ชาเขียว
ขนมขบเคี้ยว: สลัดผัก 150 กรัม
อาหารเย็น: กะหล่ำปลีตุ๋น 120 กรัม, ปลานึ่ง 100 กรัม, ยาต้มสมุนไพร 200 มล.
ในเวลากลางคืน: โยเกิร์ตธรรมชาติที่ไม่มีไขมัน 150 มล. ขนมปัง 1 ชิ้น
วันพฤหัสบดี
อาหารเช้า: ไข่ต้ม 2 ฟองขนมปังข้าวไรย์ 1 ชิ้นกับเนยชาไม่ได้ทำให้หวาน
สแน็ค: ขนมปังดำกับชีสสีน้ำเงิน
อาหารกลางวัน: ซุปถั่ว 100 มล. เนื้อ 100 กรัม โจ๊กบัควีท 50g, ขนมปังสีน้ำตาล 1 ชิ้น, ชาที่ไม่มีน้ำตาล
สแน็ค: คอทเทจชีสปราศจากไขมัน 80 กรัม, กีวี 3 ชิ้น
อาหารเย็น: สตูว์ผัก 120g, เนื้อไก่ ต้ม 100 กรัม, ชากับมินต์, ขนมปัง 1 ชิ้น
แต่กลางคืน: ryazhenka 200ml
วันศุกร์
อาหารเช้า โจ๊กข้าวโพด 150 กรัมขนมปังข้าวไรย์ 1 ชิ้น, ชา
ขนมขบเคี้ยว: ขนมปัง 1 ชิ้น, ชีส 2 ชิ้น, แอปเปิ้ล 1 ชิ้น, ชาโรสฮิป
อาหารกลางวัน: สลัดผัก 50 กรัม ซุปถั่ว 100 มล สตูว์เนื้อ ด้วยบัควีท 100 กรัมขนมปัง 1 ชิ้นชาไม่หวาน
สแน็ค: ลูกพีช 1 ชิ้น kefir ปราศจากไขมัน 100 มล.
อาหารเย็น: ไก่ต้ม 100 กรัม, สลัดผัก 80 กรัม, ผลไม้สด
ก่อนนอน: ขนมปัง 2 ชิ้นชีส 2 ชิ้นและชาไม่หวาน
วันเสาร์
อาหารเช้า: ชีสคอทเทจไขมันต่ำ 150 กรัมชาที่ไม่มีน้ำตาลและขนมปังกับเนย
สแน็ค: ผลไม้หรือรำ
อาหารกลางวัน: สลัดแครอทกับแอปเปิ้ล 50 กรัมซุปกะหล่ำปลีจากกะหล่ำปลีสด 150 มล. เนื้อต้ม 100 กรัมขนมปังสีดำ 2 ชิ้น
ขนมขบเคี้ยว: แอปริคอต 5-6 ชิ้น
อาหารเย็น: โจ๊กลูกเดือยกับปลาหรือเนื้อสัตว์ 150 กรัม, ชาเขียว
ก่อนนอน: ปราศจากไขมัน kefir 200 มล.
วันอาทิตย์
อาหารเช้า ข้าวบาร์เลย์โจ๊ก บนน้ำ 180 กรัมสีน้ำเงิน
สแน็ค: สลัดผลไม้ด้วย น้ำมะนาว 150g
อาหารกลางวัน: ซุปผัก กับลูกชิ้น 150 กรัม ข้าวบาร์เลย์โจ๊ก กับไก่ 100 กรัม, สลัดผัก 50 กรัม, ชาที่ไม่มีน้ำตาล
สแน็ค: 1 ลูกแพร์และ 2 บิสกิต
อาหารเย็น: ปลาอบในกระดาษฟอยล์ 50 กรัมสตูว์ผัก 150 กรัมสีน้ำเงิน
ก่อนนอน: โยเกิร์ต 200 มล.
อย่างที่คุณเห็นตารางหมายเลข 9 นั้นค่อนข้างหลากหลายและถ้าคุณพัฒนานิสัยการกินแบบนี้ตลอดเวลาสุขภาพของคุณจะสมบูรณ์แบบ!
จัดส่งสำหรับเบาหวานขณะตั้งครรภ์
การวินิจฉัยโรค GDM ในตัวเองไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้ในการคลอดก่อนกำหนดหรือการผ่าตัดคลอดตามแผนดังนั้นหากหญิงตั้งครรภ์ไม่มีข้อบ่งชี้ในการเกิดตามธรรมชาติคุณสามารถให้กำเนิดตัวเองได้ ข้อยกเว้นเป็นกรณีที่เด็กเริ่มประสบหรือทารกในครรภ์มีขนาดใหญ่จนคลอดบุตรตามธรรมชาติเป็นไปไม่ได้
ในกรณีส่วนใหญ่ GDM ผ่านไปหลังการคลอดบุตรด้วยตัวเอง แต่ผู้หญิงมักจะมีโอกาสได้รับโรคเบาหวานประเภท 1 หรือ 2 ใน 10-20 ปี
จากการศึกษาของสภาสูตินรีแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา (ACOG) พบว่าผู้หญิงหนึ่งในแปดคนในระหว่างตั้งครรภ์มีระดับน้ำตาลสูง การตั้งครรภ์เป็นเรื่องสำคัญที่ผู้หญิงต้องบริจาคโลหิต สำหรับปริมาณกลูโคสหากตัวบ่งชี้นี้สูงกว่าปกติการทดสอบความทนทานต่อกลูโคสจำเป็นต้องแยกภาวะแทรกซ้อนก่อนและหลังการตั้งครรภ์และระหว่างการคลอด
สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะร่างกายสูญเสียความสามารถในการผลิตฮอร์โมนอินซูลินที่เพียงพอ อินซูลินจำเป็นต้องมีการขนส่งกลูโคสไปยังเซลล์ของร่างกาย หากปราศจากอินซูลินในปริมาณที่เหมาะสมร่างกายจะผลิตกลูโคสมากเกินไปซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของเนื้อหาในเลือด
ระดับน้ำตาลที่สูงนั้นเกิดจากฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาจากรกในระหว่างตั้งครรภ์ที่เรียกว่า placental lactogen (PL) หรือฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ มันคล้ายกับฮอร์โมนการเจริญเติบโต แต่ somatotropin จะเปลี่ยนการเผาผลาญของแม่และส่งผลต่อความเร็วในการสลายคาร์โบไฮเดรตและไขมันของร่างกาย Placental lactogen เพิ่มระดับน้ำตาลซึ่งจะช่วยลดความไวของร่างกายหญิงตั้งครรภ์ให้เป็นอินซูลิน หากร่างกายไม่ได้ใช้อินซูลินอย่างเหมาะสมระดับน้ำตาลก็จะสูงขึ้น ฮอร์โมนเพิ่มระดับของมันเพื่อให้ทารกในครรภ์ได้รับสารอาหารที่จำเป็น ในสัปดาห์ที่ 15 เนื้อหาของฮอร์โมนอื่นซึ่งมีผลต่อระดับน้ำตาลเพิ่มขึ้น - ฮอร์โมนการเจริญเติบโตของรกของมนุษย์ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่จะกลับมาอีกครั้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กได้รับสารอาหารที่สำคัญทั้งหมด.
วัสดุที่น่าสนใจเกี่ยวกับน้ำตาลตั้งครรภ์
กลุ่มเสี่ยง
ในผู้หญิงที่อยู่ในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งน้ำตาลในระหว่างตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้นได้มากที่สุด:
- อายุ: น้ำตาลสูงกว่าในผู้หญิงมากกว่า 25;
- น้ำหนัก: หากดัชนีมวลกายของผู้หญิงสูงกว่า 25 (หรือเท่ากับ 30) เธอมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานมากขึ้น
- การถ่ายทอดทางพันธุกรรม: หากมีกรณีของระดับน้ำตาลในครอบครัวที่สูงขึ้น;
- สภาพก่อนคลอด หากระดับน้ำตาลเพิ่มขึ้นก่อนการตั้งครรภ์จะเป็นการดีกว่าถ้านำน้ำตาลกลับมาเป็นปกติแล้ววางแผนตั้งครรภ์
ทำไมการรักษาระดับปกติเป็นสิ่งสำคัญ
การควบคุมกลูโคสเป็นสิ่งสำคัญยิ่งมันจะช่วย:
- ลดความเสี่ยงของการแท้งบุตร
- ลดโอกาสเกิดก่อนกำหนด;
- กำจัดความเสี่ยงของการเกิดข้อบกพร่องในเด็ก (โดยเฉพาะผู้ที่เกี่ยวข้องกับการเกิดความผิดปกติในสมองและหัวใจ);
- ลดโอกาสของการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์มากเกินไป (ส่วนเกินของน้ำตาลกลูโคสในแม่กระตุ้นการผลิตอินซูลินในร่างกายของเด็กซึ่งทำให้เกิดการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ผิดปกติ);
- ป้องกันภาวะแทรกซ้อนของมารดาเช่นภาวะครรภ์เป็นพิษความดันโลหิตสูงและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์
เด็กอาจมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือเกิดทันทีหลังคลอดเนื่องจากระดับอินซูลินในร่างกายสูง หากผู้หญิงคนหนึ่งตรวจสอบระดับน้ำตาลของเธอเขาจะเป็นปกติในเด็ก
เบาหวานขณะตั้งครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์และทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับมัน
ระดับน้ำตาลที่เหมาะสม รักษาสมดุลของแมกนีเซียมและแคลเซียม ในเลือดและป้องกันการพัฒนาของโรคดีซ่าน (โรคพระวรสาร) ในเด็ก
อาการน้ำตาลสูง
พวกเขาหายากมากและยากที่จะแยกแยะจากอาการของการตั้งครรภ์ปกติ แต่บางครั้งก็รวมถึง:
- กระหายที่รุนแรง;
- ถ่ายปัสสาวะบ่อยครั้งและบ่อยครั้ง
- ความเหนื่อยล้า (ซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับหญิงตั้งครรภ์);
- นอนกรนแรง
การวิเคราะห์อะไรจะแสดงความเบี่ยงเบน การทดสอบใดที่จะทำ?
การทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดเป็นมาตรฐาน
การทดสอบความทนทานต่อกลูโคสจะถูกระบุหากผลลัพธ์ของการวิเคราะห์ก่อนหน้านี้ไม่ปกติ มันถูกใช้เพื่อวินิจฉัยโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์
โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์บางครั้งเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ มันมักจะได้รับการวินิจฉัยในการตั้งครรภ์ตอนปลาย (ตามสมาคมโรคเบาหวานอเมริกันมันเกิดขึ้นใน 18% ของหญิงตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสที่สอง) หากมีการค้นพบในไตรมาสแรกอาจบ่งชี้ว่าโรคนี้มีอยู่แล้วในผู้หญิงก่อนตั้งครรภ์
การวิเคราะห์ระดับ
พวกเขาให้เลือดในตอนเช้าในขณะท้องว่างคุณสามารถดื่มน้ำได้
การทดสอบคือการสุ่มตัวอย่างเลือดจากหลอดเลือดดำหรือจากนิ้ว
ผลลัพธ์สามารถรับได้หนึ่งวันหลังคลอดหรือเร่งด่วนใน 1-2 ชั่วโมง
ราคาจะอยู่ที่ประมาณ 250 รูเบิล
วัดความทนทานต่อน้ำตาลกลูโคส - ร่างกายสามารถทำลายน้ำตาลกลูโคสได้ดีเพียงใด
การทดสอบดำเนินการในช่วง 24-28 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ ให้ทำการวิเคราะห์ในตอนเช้าขณะท้องว่าง เป็นเวลาสามวันก่อนการวิเคราะห์เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามอาหารปกติของคุณและไม่ควรลดปริมาณคาร์โบไฮเดรต คุณสามารถดื่มน้ำ
การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์มีข้อห้าม
การทดสอบเป็นการสุ่มตัวอย่างเลือดจากหลอดเลือดดำ คุณจะถูกขอให้ดื่มของเหลวที่ประกอบด้วยกลูโคส เลือดจะถูกนำมาหนึ่งครั้งก่อนที่จะใช้ของเหลวนี้จากนั้นเป็นครั้งที่สองหลังจาก 30 นาทีและหนึ่งในสามหลังจากชั่วโมง จะใช้เวลาประมาณ 2-3 ชั่วโมงในการผ่านการทดสอบ
ราคาจะอยู่ที่ประมาณ 800 rubles
การวิเคราะห์ปัสสาวะ
มีการระบุปัสสาวะเพื่อยืนยันการวินิจฉัย กลูโคสในปัสสาวะควรอยู่ใกล้กับ 0
ไม่จำเป็นต้องมีการฝึกอบรมพิเศษ เก็บปัสสาวะภายในหนึ่งวันในภาชนะพิเศษ (ข้ามการเดินทางไปห้องน้ำตอนเช้าเป็นครั้งแรก) สิ่งสำคัญคือต้องเก็บภาชนะไว้ในตู้เย็นจนกว่าจะส่งไปยังห้องปฏิบัติการ ควรมีกี่องศา - จาก 4 ถึง 8
ราคาของการทดสอบในปัสสาวะจะอยู่ที่ประมาณ 200-300 รูเบิล
ผู้เชี่ยวชาญพูดถึงความมุ่งมั่นของกลูโคสในปัสสาวะ
ผลข้างเคียง
พวกมันหายากมาก
บางทีรอยแดงและบวมบริเวณที่เจาะ (ถ้าเลือดมาจากนิ้ว) ความรุนแรงมีความเสี่ยงเล็กน้อยจากการติดเชื้อนิ้วสีน้ำเงิน คุณอาจรู้สึกอ่อนแอหรือเวียนศีรษะ (เนื่องจากการอดอาหาร)
การทดสอบทั้งสามสามารถส่งผ่านได้เสมอในห้องปฏิบัติการวินิจฉัยใด ๆ ตัวอย่างเช่นในห้องปฏิบัติการวินิจฉัยอิสระ INVITRO
บรรทัดฐานของกลูโคสในเลือดและปัสสาวะในระหว่างตั้งครรภ์
ค่าเฉลี่ยในผู้หญิง:
กลูโคสในปัสสาวะ:
ระดับสูงส่งผลต่อทารกในครรภ์อย่างไร
ผลต่อทารกในครรภ์:
- การเจริญเติบโตมากเกินไป (macrosomia): น้ำตาลสูงอาจทำให้อ้วนซึ่งจะก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงในระหว่างการคลอดบุตรผู้หญิงอาจจำเป็นต้องมีการผ่าตัดคลอด
- น้ำตาลต่ำ (ภาวะน้ำตาลในเลือด): ทันทีหลังคลอด, น้ำตาลในร่างกายลดลง ค่าสูงจะเพิ่มปริมาณอินซูลินในทารกดังนั้นอินซูลินที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาหลังคลอด ภาวะน้ำตาลในเลือดในเด็กได้รับการรักษาอย่างง่ายดายด้วยการแก้ปัญหาน้ำตาลกลูโคสภายในและให้นมบุตร;
- หายใจถี่ (ซินโดรมทุกข์หายใจ): ในชั่วโมงแรกหลังคลอดบางครั้งก็เป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะหายใจด้วยตัวเองปัญหานี้เป็นเรื่องธรรมดาในเด็กที่แม่ป่วยด้วยโรคเบาหวาน;
- ปัญหาการพัฒนา: ระดับสูงของน้ำตาลในแม่สามารถกระตุ้นการพัฒนาช้าของเด็ก (ตัวอย่างเช่นทักษะยนต์ยังไม่พัฒนา);
- โรคเบาหวาน: เด็กที่เกิดจากมารดาที่มีโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคนี้ในภายหลัง
อาหารอะไรที่ถูกต้อง?
| วิธี | ลักษณะ |
| หลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำตาลและอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไป | ใส่ใจกับฉลากบนอาหาร หลีกเลี่ยงการ คาร์โบไฮเดรตอย่างง่าย: คุกกี้, เค้ก, เค้ก, แครกเกอร์, น้ำผลไม้ที่ซื้อมา |
| เพิ่ม คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ในอาหารของคุณ | ผักสดธัญพืชถั่วพืชตระกูลถั่ว - อาหารนี้จะช่วยบรรเทาตับอ่อน |
| เพิ่มปริมาณใยอาหารของคุณ | พวกเขาพบในผักซีเรียลถั่วแห้งรำพวกเขาลดระดับอินซูลิน |
| อาหารไขมันต่ำ | เลือกอาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 เช่นปลาแซลมอนเมล็ดแฟลกซ์และวอลนัท |
| กินวันละ 5-6 ครั้งในปริมาณน้อย | สิ่งนี้จะช่วยป้องกันความผันผวนของน้ำตาล |
| ทานของว่างก่อนเข้านอน | ก่อนนอนพยายามกินอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนจำนวนเล็กน้อยหรือกินผักสด |
| ออกกำลังกายเป็นประจำ | ยิมนาสติกรักษาระดับน้ำตาลตามปกติ ตัวอย่างเช่นโยคะสำหรับหญิงตั้งครรภ์ |
| ทานวิตามินก่อนคลอด | วิตามินดีเช่นเดียวกับวิตามินที่มีแคลเซียมจะช่วยหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนในระหว่างตั้งครรภ์ |
ในการตรวจสอบระดับน้ำตาลของคุณคุณสามารถซื้ออุปกรณ์ที่เรียกว่ากลูโคมิเตอร์ ราคาอยู่ในช่วง 400-2,000 รูเบิล
ด้วยคุณสามารถตรวจสอบน้ำตาลได้อย่างอิสระในตอนเช้าในขณะท้องว่างหลังนอนหลับก่อนอาหารเช้า 1 หรือ 2 ชั่วโมงหลังอาหารเช้าและกลางวัน
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากทั้งด้านอารมณ์และด้านร่างกาย รักษาน้ำตาลให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ช่วยป้องกันปัญหาร้ายแรงทั้งในแม่และในเด็ก สิ่งนี้ต้องมีการตรวจสอบอย่างต่อเนื่อง - การปรึกษาหารือกับนรีแพทย์เป็นสิ่งจำเป็นในทุกขั้นตอนของความคาดหวังของทารก
ประมาณห้าสัปดาห์หลังคลอดแพทย์ของคุณจะขอให้คุณทำการทดสอบใหม่เพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเป็นปกติ ส่วนใหญ่แล้วระดับน้ำตาลจะแสดงค่าปกติ
หากน้ำตาลสูงผิดปกติในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตรวจสอบกับแพทย์ของคุณอย่างต่อเนื่องและทำตามอาหารที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการพัฒนา โรคเบาหวาน ในอนาคต
