สูตรสำหรับ semolina ในน้ำ สูตรสำหรับความงามผอม: semolina โจ๊กบนน้ำ

โจ๊ก Manna ในหลายตัวแปร

หลายคนเกลียดจานนี้สำหรับก้อนที่ไม่น่าสนใจ - ทุกคนไม่สามารถปรุงอาหารซีเรียลธัญพืชที่สมบูรณ์แบบ โจ๊กแมนนา ปรุงสุกใน multivark จะปลูกฝังความรักสำหรับจานนี้

โจ๊กมานะในหม้อหุงข้าวแรงดันสูง

โจ๊ก Manna ใน multivark จัดทำขึ้นภายในไม่กี่นาทีและไม่จำเป็นต้องควบคุมกระบวนการนี้ เตรียมจาน 60 กรัม semolina น้ำนม 500 มล. และน้ำ 150 มล. น้ำตาลเพิ่มโดยมุ่งเน้นที่รสนิยมของคุณ (อัตราเฉลี่ยคือ 2 ช้อนโต๊ะ) ในชามเทนมร้อนเจือจางด้วยน้ำเพิ่มน้ำตาลเนย หยิกเกลือ เทแป้งเซลิโลนรอบ ๆ ขอบผสม หลังจากปิดฝาครอบแล้วให้ปิดตำแหน่งของวาล์ว ในโหมดโจ๊กนมปรุงอาหารจานเป็นเวลา 8 นาที หลังจากเสร็จสิ้นกระบวนการแล้วให้เปิดวาล์ว

โจ๊ก Semolina กับสีส้ม

สูตรสำหรับ semolina ใน multivarche นี้เป็นที่น่าสนใจโดยการปรากฏตัวของส้มในรายการของส่วนผสม ขึ้นอยู่กับ 5 ช้อนโต๊ะ 500 มิลลิลิตรของน้ำนมและน้ำ 200 มิลลิลิตรต้องใช้เกลือเนยและน้ำตาลเล็กน้อย ตั้งแต่สีส้มและนมไม่ใช่แนวคิดที่เข้ากันได้ดีที่สุดคุณจะต้องปรุงคาราเมล การทำเช่นนี้ใช้สีส้มขนาดใหญ่และ 10 กรัมน้ำตาลน้ำและเนย

ในถ้วยหม้อหุงความดันหลายตัวแปรเทนมเจือจางด้วยน้ำหวานเกลือใส่ semolina, ผสม ใส่เนยลงไป ปิดฝาครอบและวาล์ว เปิดโหมดโจ๊กนมเป็นเวลา 10 นาที บนเตาให้เตรียมชิ้นส้มจากคาราเมลฟรีจากฟิล์มและกระดูก ในกระทะหนากำแพงใส่น้ำตาลน้ำมันเทน้ำใส่ชิ้น lobules อุ่นเครื่องกวนจนเป็นคาราเมลหนา (อย่าหักโหม) กระจายมวลออกจากกระทะ โจ๊กกระจายอยู่บนแผ่นจากด้านบนกระจายส้ม

โจ๊กข้าวฟ่าง semolina

การเตรียม semolina โจ๊กใน multivarque ที่ไม่ได้มีระบอบการปกครองโจ๊กนมค่อนข้างเป็นไปได้ คุณสามารถเลือกโหมด Quenching ซึ่งสามารถใช้งานได้กับหลายรูปแบบของ multivarieties ในชามเท 3 ช้อนโต๊ะ นมและ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำ เปิดเตาอบด้วยพาสต้าหรืออบไอน้ำเป็นเวลา 10 นาที (นมควรเดือด) เพิ่มน้ำตาล, เนย   และเกลือโดยมุ่งเน้นที่รสนิยมของคุณ ใส่ 0.5 ช้อนโต๊ะ semolina เปิดสตูว์เป็นเวลา 30 นาทีเป็นระยะ ๆ การกวนโจ๊ก ตามที่ปฏิบัติแล้วในโหมดนี้โจ๊กจะกลายเป็นเนื้อเดียวกันและนุ่มนวลกว่าในโหมด Kasha

โจ๊กเหลวในมังงะ

เพื่อให้ได้ของเหลว semolina โจ๊ก   มันจะใช้เวลา 4-5 ช้อนโต๊ะ นมและ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำในอัตรา 0.5 ช้อนโต๊ะ semolina บรรทัดฐานน้ำมันประมาณ 30 กรัมปริมาณน้ำตาลและเกลือจะปรับเปลี่ยนตามรสชาติ ในการปรุงอาหารด้วยไอน้ำสำหรับคู่รักให้อุ่นน้ำที่เจือจางด้วยน้ำเป็นเวลา 10 นาที น้ำตาลเกลือและ semolina รวมและค่อยๆเพิ่มลงในนม คน ดำเนินการปรุงอาหารต่ออีกสักครู่แล้วไปที่โหมดเครื่องทำความร้อนเป็นเวลา 15 นาที โจ๊กเนยกับเนย

โจ๊กบนน้ำ

หากคุณไม่ต้องการใช้นมด้วยเหตุผลใดก็ตามให้ปรุงโจ๊กไว้ในน้ำ ที่ 0.5 ช้อนโต๊ะ groats ต้อง 2.5-3 ช้อนโต๊ะ น้ำ ในโหมดนึ่ง Varka ให้ความร้อนน้ำเพิ่มส่วนผสมของ semolina, เกลือ, น้ำตาล ใส่เนยลงไป ปรุงเป็นเวลา 2 นาทีแล้วทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที

Semolina กับลูกเกด

โจ๊กหวานกับลูกเกดเช่นกันค่ะ ที่จะทำให้คุณต้องลิตรของนม 3/4 ช้อนโต๊ะ semolina, 0.5 ช้อนโต๊ะ ลูกเกต น้ำตาลเกลือน้ำมันเพิ่มรสชาติ

นมเทลงในชามและอุ่นประมาณ 10 นาที (นึ่ง, สเต็ก) หลังจากเดือดนมเทลงในส่วนผสมของน้ำตาลมะม่วงเกลือ เพิ่มลูกเกดล้าง ผัดปรุงอีก 8-10 นาที (คนทุก 2 นาที) ถ้าไม่มีความปรารถนาที่จะยืนอยู่เหนือโจ๊กแล้วทันทีหลังจากที่เดือดถ่ายโอนไปยังเครื่องทำความร้อนและออกประมาณ 15-20 นาที

โจ๊กกับมังงะกับเนยแข็ง

รสชาติของโจ๊กนี้ค่อนข้างผิดปกติ ในการเตรียมจานนี้คุณจำเป็นต้องใช้ semolina 130 ก. ไข่ 2 ฟองนม 500 มล. เนยละลาย (2 ช้อนโต๊ะ) และเนยแข็ง (4 ช้อนโต๊ะ) รสชาติของจานจะปรุงรสด้วยลูกจันทน์เทศและพริกไทยดำ ในโหมด Pasta, Steamaming หรือ Quenching ให้นำนมไปต้มเพิ่ม semolina, เกลือ, เครื่องปรุงรสและส่วนผสม ปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาทีแล้วเพิ่มไข่วิปปิ้งชีสขูด จากโจ๊กที่เย็นจัดรูปแบบเค้กกลมวางบนแผ่นอบน้ำมันโรยด้วยชีสและอบประมาณ 5 นาทีที่ 200 องศา

โจ๊กบนน้ำซุปผัก

การใช้ผักน้ำซุปจะปฏิเสธไม่ได้ดังนั้นทำไมไม่ปรุงโจ๊กบนพื้นฐานของ? ในการเตรียมน้ำซุปให้ใช้ผัก (แครอทหัวหอมผักชีฝรั่ง) ตัดผักต้มน้ำและปรุงอาหารในร้าน multivark 1 ชั่วโมง (Soup mode) จากนั้นกรองน้ำซุปให้เท 1 ลิตรแล้วเทลงในชาม multivarka ค่อยๆเพิ่ม 0.5 ช้อนโต๊ะ semolina ใส่น้ำมันเกลือ ปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาที (โจ๊กนมหรือโจ๊ก)

โจ๊กมานะกับกล้วยและแอปเปิ้ล

หล่อลื่นขอบของชามด้วยเนยเทนม 1 ลิตร เปิดโหมดโจ๊กนม หลังจากต้มผ่านตะแกรงเพิ่ม 0.5 ช้อนโต๊ะ semolina, sweeten, เกลือ, ปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาที ในกระทะความร้อนที่มีน้ำตาลและ lobules น้ำเล็ก ๆ ของแอปเปิ้ลปอกเปลือกและชิ้นส่วนของกล้วย เติมน้ำมันลงในข้าวต้มที่สุก ปล่อยให้ความร้อนเป็นเวลา 10 นาที เสิร์ฟโจ๊กกับส่วนผสมของแอปเปิ้ล - กล้วย

โจ๊ก Manna ใน multivark สามารถเตรียมในโหมดที่แตกต่างกันซึ่งเป็นบวกใหญ่ จานออกมาอร่อยและน่าพอใจ - มันเป็นสิ่งสำคัญเพียงเพื่อการปฏิบัติ

ที่มา:   updiet.info

วิธีการปรุงอาหารโจ๊ก semolina บนน้ำ?

โจ๊ก Manna - อร่อยมีคุณค่าทางโภชนาการและง่ายต่อการเตรียม Manka บนน้ำจะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ปฏิบัติตามอาหารหรือไม่ดื่มนม เพื่อปรับปรุงรสชาติของจานที่เตรียมไว้ในน้ำใช้เครื่องเทศผลไม้ถั่วผลเบอร์รี่และอื่น ๆ สังเกตสัดส่วนที่แน่นอนและขั้นตอนการทำอาหารคุณสามารถทำโจ๊ก semolina ในน้ำไร้ที่ติ

ใช้เวลานานแค่ไหนในการปรุงอาหารโจ๊ก semolina ในน้ำ

ปรุงมะม่วงลงบนน้ำประมาณ 2 นาทีจากนั้นให้ปิดคลุมและห่อหุ้มทันที ภายใต้ไอน้ำจานมาพร้อม เสิร์ฟบนโต๊ะใน 7-10 นาที

ถ้าโฟมปรากฏขึ้นบนผิวของโจ๊กก็จะสุกเป็นเวลานาน มันถูกสร้างขึ้นในระหว่างการเดือดเนื่องจากการทำลายของแป้งและโปรตีนในซุ้ม ใน manke ดังกล่าวมีจริงไม่มีวิตามินและคุณภาพรสชาติไม่ดีที่สุดดังนั้นไม่เกินเวลาการปรุงอาหาร

คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการปรุงอาหารโจ๊ก semolina บนน้ำ

สูตรง่ายๆช่วยให้คุณได้โจ๊กที่มีรสชาติสดใส:

1. เทลงในกระทะ 3 ถ้วยน้ำเย็น
2. เมื่อน้ำเดือดเทลงในมัน 4-5 ช้อน semolina (จำนวนช้อนขึ้นอยู่กับสิ่งที่โจ๊กที่คุณต้องการได้รับ - ของเหลวหรือหนา)
3. ทันทีหลังจากเพิ่มธัญพืชลดความร้อนและเริ่มผสมโจ๊กโดยไม่หยุดจนกว่าการปรุงอาหารจะเสร็จสมบูรณ์
4. นำไปต้มรอ 2 นาทีและปิดหม้อหุงต้ม
5. หากต้องการให้ใส่นมน้ำตาลเกลือเนยผลไม้ผลเบอร์รี่ ฯลฯ ไปกับโจ๊ก

ไม่ควรแช่ semolina ในน้ำเย็น ถ้าคุณใส่มันลงในของเหลวที่ร้อนหรือเดือดจานจะกลายเป็นที่น่าสนใจและเป็นเนื้อเดียวกัน คุณต้องทำเช่นนี้อย่างช้าๆและคุณจำเป็นต้องกวนโดยไม่หยุด นี้จะช่วยในการกำจัดลักษณะของก้อน อีกทางเลือกหนึ่งในการลดความเป็นไปได้ในการก่อตัวของพวกเขา - เล็กน้อยชื้นตะโพกด้วยน้ำเย็นและเพียงแล้วเทด้วยของเหลวเดือด

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตสัดส่วน ว่าโจ๊กมีความคงตัวที่ดีที่สุดซึ่งก็คือค่าเฉลี่ยความหนาแน่นบนลิตรของน้ำจึงมีความจำเป็นต้องใช้ช้อนโต๊ะ 6 ช้อนโต๊ะ

เพิ่มเกลือหรือน้ำตาลในโจ๊กได้ดีที่สุดในช่วงการเดือดของน้ำ ในจานที่เตรียมไว้แล้วขอแนะนำให้ใส่เนย การปรับปรุงรสชาติจะช่วยให้อาหารเสริมต่างๆ: ผลไม้แห้ง, ผลไม้หวาน, ถั่ว, ผลเบอร์รี่สด, แยมหรือชิ้นส่วนของผลไม้

เพื่อให้มังงะรสชาติที่ละเอียดอ่อนมากขึ้นไม่ใช่เรื่องยาก การทำเช่นนี้หลังจากเสร็จสิ้นการปรุงอาหารตีด้วยปัดร่วมกับเนย ข้าวต้มจะมีลักษณะนุ่มและโปร่งสบาย ตัวเลือกที่เหมาะ - เพื่อเพิ่มผลเบอร์รี่สดไป

สูตรง่ายๆของอาหารที่มีโจ๊ก semolina ในน้ำ

สำหรับอาหารเช้าทางออกที่ยอดเยี่ยมคือการทำมังงะบนน้ำด้วยการเพิ่มน้ำมันน้ำผึ้งกล้วย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ผสมผสานกับรสชาติที่ละเอียดอ่อนของซีเรียล โจ๊กมานะในน้ำสามารถกลายเป็นที่น่าพอใจนอกจากนี้อาหารเย็น ทุกคนสามารถเลือกสำหรับตัวเอง ตัวเลือกที่ดีที่สุด   การปรุงอาหาร

โจ๊กมานะกับผลไม้

เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับอาหารเช้าหรืออาหารมื้อเย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเพิ่มด้วยผลไม้สดหรือกระป๋อง ตามใบสั่งยาที่คุณต้องใช้ 2.5 ถ้วยน้ำ 0.5 ถ้วย semolina 2 ช้อนชาน้ำตาลเกลือวานิลลินเนยและผลไม้สับละเอียด (ลูกพีชแพร์มะม่วง ฯลฯ )

1. ต้มน้ำให้เทช้อนเล็กลงไป
2. ผสมโจ๊กและเพิ่มเกลือน้ำตาลและวานิลลาเพียงเล็กน้อย
3. ผัดปรุง semolina โจ๊กประมาณ 2 นาที
4. ปิดเตาอบฝาครอบและปล่อยให้ยืนเป็นเวลาหลายนาที
5. ในโจ๊กเสร็จแล้วเพิ่มเนยและผลไม้หั่นบาง ๆ ถ้าไม่มีผลคุณสามารถแทนที่ด้วยแยมน้ำผึ้งแยม

ข้าวต้มมานะกับเห็ด

สำหรับอาหารบำรุงนี้คุณต้องมีน้ำ 2 ถ้วยเซรามิค 0.5 ถ้วย 200 กรัมเห็ดสด 1 ช้อนชาเนยหัวหอมน้ำมันพืชเกลือพริกไทยดำ

1. ในการทำสารปรุงแต่งเห็ดคุณต้องบดหัวหอม ทอดในกระทะด้วยน้ำมันพืชอุ่น
2. ตัดแชมเปญและเทลงในกระทะ คนผัดจนสุก
3. ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ
4. เทแป้งเซมะลีเนอลงบนกระทะที่สะอาด ผัดและทอดจนเป็นสีน้ำตาลอ่อน สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะไม่รวมการเผาไหม้ - จะทำให้รสชาติของโจ๊กเสีย
5. ต้มน้ำใส่เกลือและค่อยๆเทลงในซุ้มผัด
6. ต้มต่อจานประมาณ 5 นาที
7. เพิ่มเนยปิดความร้อนและฝาครอบกระทะที่มีฝาปิด ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที
8. เมื่อให้บริการเพิ่มเห็ดทอดเล็กน้อยเพื่อให้บริการแต่ละ

Semolina กับลูกเกด

โจ๊กมานะ (วิดีโอในหัวข้อ)

เพื่อให้หวานรุ่นของมะม่วงนี้คุณต้องสต็อกขึ้น 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนเสิร์ฟของแป้งเซมะลีเนอร์ 300 มล. น้ำ 2 ช้อนชาน้ำตาลเกลือเนยและลูกเกด 100 กรัม

1. ล้างลูกเกดและเทด้วยน้ำอุ่น รอให้ฉันลุกขึ้นยืน
2. เทน้ำลงในหม้อแล้วนำไปต้ม ไฟลดลง
3. เทแป้งเซลิมินลงไปด้วยหยดบาง ๆ และคนให้เข้ากัน
4. ปรุงเป็นเวลา 2 นาที
5. เพิ่มเนยน้ำตาลและเกลือ
6. ใส่ลูกเกดลงในกองขยะและปิดไฟ
7. ปิดฝาครอบด้วยฝาปิดทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที จานพร้อมแล้ว!

โจ๊ก Semolina

ไม่มีอาหารสากลมากมายที่เหมาะสำหรับผู้ใหญ่และเด็กอย่างเท่าเทียมกัน หนึ่งในนั้นคือโจ๊ก semolina ซึ่งเป็นประโยชน์และเป็นอันตรายต่อผู้ที่ยังคงเป็นนัก dietety การโต้เถียงและกุมารแพทย์อยู่ อย่างไรก็ตามยังคงเป็นที่นิยมกับการเลี้ยงลูกด้วยนมรวมอยู่ในเมนูของโรงเรียนอนุบาลและโรงเรียนยังคงเป็นอาหารที่ชื่นชอบในหลายครอบครัวจะใช้ในโภชนาการอาหารดังนั้นคุณจำเป็นต้องรู้วิธีการปรุงอาหาร semolina

คุณสมบัติของธัญพืชปรุงอาหารจาก semolina

การปรุงอาหารด้วย semolina จำเป็นต้องใช้วิธีพิเศษ การเปียกชื้นจะพองตัว: ปริมาณของมันจะเพิ่มขึ้นในระหว่างการทำอาหารและเมื่อเย็นลง เพื่อให้ได้โจ๊ก semolina อร่อยสัดส่วนของนมและแป้งเซมะลีเนอร์จะต้องได้รับการตอบสนองมิฉะนั้นคุณจะได้รับมวลหนาซึ่งคุณไม่สามารถเปิดหนึ่งช้อนเต็ม หากเทคโนโลยีการประกอบอาหารเสียหายก้อนก้อนจะปรากฏขึ้นดังนั้นจึงจำเป็นต้องเตรียมตัวอย่างถูกต้อง:

1. เลือกธัญพืชจากข้าวสาลีอ่อน: โรงงานที่มีข้อความ "M"
2. สังเกตสัดส่วน: ต่อลิตรของของเหลว - 6 ช้อนโต๊ะธัญพืช (ต่อแก้ว - 7 ช้อนชา)
3. ใช้กระทะที่มีก้นหนาสำหรับทำอาหาร
4. อย่าใช้ enamelware - นมจะเผาผลาญ
5. ปรุงอาหารเป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาที (เวลาที่เหมาะสมสำหรับการบวมเต็มของธัญพืช)
6. เท groats ลงในของเหลวเดือดด้วย jet ที่แคบ
7. ปรุงอาหารตื่นเต้นเรื่อย ๆ

วิธีที่อร่อยในการปรุงอาหารโจ๊ก semolina

บรรดาผู้ที่นั่งบนอาหารหรือทุกข์ทรมานจากโรคภูมิแพ้เตรียมโจ๊กไม่ได้ทำให้หวานโดยไม่ต้องน้ำมัน ตามเนื้อผ้าใช้ธัญพืชนมเกลือเกลือเนยน้ำตาลเท่านั้น ความหลากหลายของอาหารแบบดั้งเดิมนี้จะช่วยให้ทุกชนิดของอาหารเสริมและการใช้ multivarqua สูตรที่ดีขึ้นแนะนำให้ใช้น้ำแครนเบอร์รี่แทนนม ข้าวต้ม   ปรุงอาหารบนน้ำ เปลี่ยนรสชาติของมันจะช่วยเพิ่มน้ำผึ้งผลไม้แห้งแยมซอสช็อคโกแลต

สูตรคลาสสิกสำหรับมังงะที่ไม่มีก้อน

ในสูตรดั้งเดิมแนะนำให้เทลงในนมที่เดือด ด้วยวิธีการทำอาหารนี้บางครั้งก็เป็นก้อน ความสอดคล้องของจานจะไม่เป็นที่พอใจ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นให้พยายามทำให้น้ำนมเจือจางด้วยน้ำและแช่ตัวปลาไว้ก่อน เงื่อนไขอื่น ๆ ของการจัดเตรียมโดยไม่มีก้อนคือการใช้หม้อที่มีก้นหนา ส่วนผสม:

• หนึ่งในสามของแก้วน้ำ
• หนึ่งในสามของแก้วนม
• 3 ช้อนชาธัญพืช;
• เกลือน้ำมันและน้ำตาลตามดุลพินิจของคุณ

เตรียม:

1. กรอกกระทะด้วยนมและน้ำเย็น ด้านบนซุ้ม ทิ้งไว้ 10 นาที
2. เพิ่มเกลือและน้ำตาลหากต้องการ ผัดใส่กระทะลงบนไฟช้า
3. ก่อนเดือดให้คนประมาณหนึ่งนาที
4. หลังจากเดือดปรุงอาหารเป็นเวลา 3 นาทีกวนตลอดเวลา
5. ในจานสำเร็จรูปใส่เนยวัว

โจ๊กนมที่มีมะม่วงเป็นที่แนะนำสำหรับเด็กและโภชนาการอาหารผู้สูงอายุ แต่เด็กหลายคนไม่ชอบนมผู้ใหญ่บางคนก็ไม่สามารถยืนได้ ในกรณีนี้ไม่ให้ขึ้นจาน คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้วิธีการปรุงอาหาร semolina ในน้ำ ชดเชยการขาดรสชาติของนมจะช่วยให้สารเติมแต่ง: แยมผลเบอร์รี่สดผลไม้กระป๋องและสดฟักทอง ฯลฯ ส่วนผสม:

• มังงะ - 2 ช้อนโต๊ะ l;
• ลูกเกด - 100 กรัม;
• น้ำ - 300 มล.;
• น้ำมัน - 1 ช้อนชา;
• เกลือ - หยิก;
• น้ำตาล - ดุลพินิจ

เตรียม:

1. ต้มน้ำ ความร้อนของเตาจะลดลง
2. เทร่องด้วยหยดที่แคบ
3. ผัดปรุงประมาณ 5 นาที
4. ใส่น้ำมันล้างลูกเกดเกลือ
5. ทิ้งไว้ใต้ฝา 10 นาที

เกี่ยวกับน้ำแครนเบอร์รี่

การรวมกันของธัญพืชหวานตื้นและแครนเบอร์รี่เปรี้ยวจะทำให้จานดูคล้ายพุดดิ้งอากาศ การทำมังงะกับน้ำแครนเบอร์รี่คุณต้องบีบมันจากผลเบอร์รี่สด พวกเขาต้องการที่จะล้าง, บดแล้วบีบออกน้ำผลไม้และออกจากผลเบอร์รี่ ลองใช้สูตรมังงะใน Polaris multivar ส่วนผสมสำหรับธัญพืชสุกด้วยธัญพืช:

• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำแครนเบอร์รี่;
• น้ำมันช้อนโต๊ะไม่สมบูรณ์;
• 3 ช้อนโต๊ะ น้ำ
• 0,7 เซนต์ น้ำตาล

วิธีการปรุงอาหารโจ๊ก semolina บนน้ำวิธีการปรุงอาหารโจ๊ก semolina บนน้ำ (วิดีโอในหัวข้อ)

เตรียม:

1. ตั้งค่าพารามิเตอร์: โหมด Multibook, 160 องศา - อุณหภูมิ
2. ในชาม multivarka วางออกเบอร์รี่เทน้ำและน้ำ ต้มห้านาที
3. ยาต้มเพื่อแสดง, เพิ่มน้ำตาลต้ม
4. เจือจางน้ำซีเรียลใส่ในชาม ปรุงเป็นเวลาห้านาที
5. เสิร์ฟพร้อมเนย

นมใน multivark

เมื่อเทคโนโลยีมีการละเมิด semolina ในระหว่างรูปแบบการปรุงอาหาร lumps บางครั้งก็ถูกเผาไหม้จะได้รับรสที่ไม่พึงประสงค์ บ่อยครั้งที่มีฟองหรือฟิล์มอยู่ด้านบน จะไม่เกิดขึ้นหากคุณปรุงมะม่วงในสวนที่มีระบบการคุมขังนม ตัวอย่างเช่น Phillips, Polaris, Panasonic, Redmond สำหรับโจ๊กคุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• 350 มล. ของนม;
• 4 ช้อนโต๊ะ ล. ธัญพืช;
• 100 มล. ของน้ำ
• 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาล
• หยิกของเกลือ;
• 15 กรัมของเนย

เตรียม:

1. ร่อน groats ทอดในกระทะแห้งที่ด้านล่าง
2. เทน้ำเดือด
3. หล่อลื่นชามด้วยน้ำมันเทใส่มะม่วงเพิ่มทุกสิ่งทุกอย่างยกเว้นน้ำมัน
4. ตั้งเวลา 30 นาทีในโหมด "นมโจ๊ก"
5. น้ำมันมะม่วงกับเนย เพื่อรักษาภายใต้ปกของ 10 นาที

วิธีการเตรียมน้ำยามานะเหลวสำหรับเด็ก

กุมารแพทย์ไม่แนะนำให้ทารกแรกเกิดที่เลี้ยงลูกด้วยนม เป็นอันตรายต่อการเป็นโรคภูมิแพ้ อนุญาตให้ mancha เฉพาะกับเด็กที่มีอายุมากกว่า 5 เดือน พวกเขากำลังเตรียมข้าวต้ม 5% ของเหลวมากซึ่งเหมาะสำหรับการให้อาหาร อย่าใส่น้ำมันใส่น้ำตาลและเกลือลงไปเล็กน้อย ในการเตรียม manga ของเหลวสำหรับการให้อาหารคุณจะต้อง:

• น้ำ - ครึ่งแก้ว
• groats - 2 ช้อนชา;
• นมครึ่งแก้ว

เตรียม:

1. ต้มน้ำ ถ้าต้องการให้ใส่เกลือ
2. เทใส่มะม่วง ผัดปรุงเป็นเวลา 10 นาที
3. เทนมลงไป ปล่อยให้เดือด

ธัญญพืชที่ไม่มีน้ำมันและน้ำตาล

อาหารแคลอรี่ที่มี semolina ให้อาหารเสริมทุกชนิด ในมะม่วงที่เป็นอันตรายน้ำตาลจะถูกแทนที่ด้วยผลไม้แห้งหวานและน้ำผึ้งน้ำที่ใช้แทนนมเนยไม่ได้เพิ่มเลย แต่โจ๊กจะออกอร่อย บวกกับอาหารจานนี้ก็คือการย่อยได้สูงดังนั้นการรับประทานมะม่วงที่รับประทานในมื้อเช้าจึงทำให้รู้สึกอิ่มเอมเป็นเวลานาน ส่วนผสม:

• หนึ่งและครึ่งแก้วน้ำ;
• 2 ช้อนโต๊ะธัญพืช;
• กำมือของลูกเกด;
• 2 ช้อนชาน้ำผึ้ง;
• หยิกเกลือ

เตรียม:

1. ต้มน้ำเกลือ เทใส่มะม่วง
2. ปรุงเป็นเวลา 5 นาที
3. แนะนำส่วนประกอบที่เหลือ
4. นำผัดออกจากความร้อน
5. เพื่อรักษาภายใต้ปกของ 10 นาที

ปริมาณแคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของมังงะ

ใน 100 กรัม semolina - 328 kcal ปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่มีมังงะช่วยเพิ่มส่วนที่เหลือ ตัวอย่างเช่นม้วยกับ semolina กลายเป็นแคลอรี่เนื่องจากน้ำมันน้ำตาล นี้ไม่ได้เป็นเพียงจานที่ปรุงสุกในมังงะ กับมันให้เกี๊ยวหรือเกี๊ยวสำหรับซุป, บิสกิตพาย mannik เมื่อ kefir, ครีมสำหรับเค้ก "นมนก." Munk ถูกเพิ่มลงในเนื้อแกะและสลัดผักที่ใช้สำหรับการต้มยำซุปต้มซุป โภชนาการ   มังงะมีขนาดเล็ก แต่ประหยัดทุกอย่าง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์   เม็ดข้าวสาลี: ประกอบด้วยสังกะสีโพแทสเซียมเหล็กวิตามิน การปรากฏตัวของตังและ phytin ทำให้ manko อาจเป็นอันตรายต่อเด็กทารก: มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้, โรคกระดูกอ่อน เมื่อไม่แนะนำการตั้งครรภ์นี้ groats เป็นมันรบกวนการดูดซึมของเหล็ก manke ช่วยเมื่อฟื้นตัวจากการดำเนินงานจะใช้สำหรับโภชนาการอาหารเนื่องจากความสามารถในการลบไขมันและอิ่มตัวได้อย่างรวดเร็ว

สูตรวิดีโอ: จะทำอย่างไรกับแป้งเซมะลีเนอร์

สูตรภาพถ่ายและวิดีโอแสดงถึงกระบวนการทำอาหารได้ดีที่สุด ไม่ใช่ข้อยกเว้นและโจ๊กที่เรียบง่ายในมังงะที่พวกเขาทำอาหารในไมโครเวฟหรือเตาอบ cutlets ทอดและแพนเค้ก ในวิดีโอคุณสามารถประมาณจำนวนอาหารที่แนะนำได้ง่ายขึ้นเพื่อดูและจดจำการปรุงอาหารของพ่อครัวในขั้นตอนต่างๆของการทำอาหาร ผู้เขียนทีละขั้นตอนแสดงและบอกวิธีการปรุงอาหารโจ๊ก semolina บนนมสำหรับ souffle อ่อนวิธีที่จะทำให้หม้อปรุงอาหารที่บ้านซึ่งเป็นที่นิยมในหมู่เด็กวัยหัดเดินใน โรงเรียนอนุบาลใช้เศษมะม่วงต้มทอดทอดในกระทะทอด

หม้อบนมังงะกับองุ่น

ที่มา:   tvoi-detki.ru

มะม่วงในน้ำเตรียมได้อย่างไร?

Kasha ในเมนูของผู้ใหญ่และเด็ก ๆ ครอบครองสถานที่เกียรติของพวกเขา โจ๊กมานะในน้ำไม่เป็นที่นิยมเช่นเดียวกับนม แต่ในหลาย ๆ ด้านมันไม่ได้เลวร้ายกว่านม แต่ในทางตรงกันข้ามมันเกินกว่านั้น

มังงะชื่นชอบคืออะไร?

เพื่อให้เข้าใจถึงประโยชน์ของ semolina โจ๊กคุณต้องเข้าใจว่ามีอะไรใช้เป็นอาหารสำหรับทำอาหาร แตกต่างจาก groats อื่น ๆ พวกเขาจะไม่เติบโตขึ้น ไม่มีที่ไหนในโลกนี้ที่เราจะได้พบกับทุ่งนาที่วัฒนธรรมนี้เติบโตขึ้น มันผลิตโดยการประมวลผลข้าวสาลีซึ่งเป็นธัญพืชที่ยังคงอยู่หลังจากการบดของธัญพืช

แยกแยะมังงะที่ได้จากเมล็ดข้าวสาลีของพันธุ์แข็งหรืออ่อน ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้สามารถพบได้ในบรรจุภัณฑ์ เป็นที่เชื่อว่าประโยชน์ที่ดีสำหรับร่างกายมนุษย์มาจากมังงะที่ทำจากข้าวสาลี durum แม้ว่าความแตกต่างจะไม่สำคัญเกินไป

โจ๊กมานะ (รวมกัน) (วิดีโอในหัวข้อ)

ม้วยโจ๊กในน้ำมีทั้งชุดของคุณสมบัติที่มีประโยชน์และมีคุณภาพ ขอแนะนำให้รวมไว้ในอาหารประจำวันของผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารคนที่มีสุขภาพดีซึ่งกำลังเฝ้าดูน้ำหนักของตัวเอง

ลิงมีสารอาหารหลายชนิดและมีค่า microelements ที่จำเป็นสำหรับร่างกายของเรา เนื่องจากเนื้อหาสูงของคาร์โบไฮเดรตควรรวมไว้ในอาหารของผู้ที่นำวิถีชีวิตที่ใช้งานและผู้ที่มีความเมื่อยล้าเรื้อรัง

และองค์ประกอบของแมกนีเซียมและสังกะสีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูก โพแทสเซียมช่วยในการฟื้นฟูหัวใจและไตฟอสฟอรัสช่วยให้ร่างกายสามารถอิ่มตัวด้วยพลังงาน

มีคุณค่ามากในมังงะมีวิตามินบีและอีซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเสริมสร้างระบบประสาทการทำงานของสมองดีขึ้นนอกจากจะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ Semolina อุดมไปด้วยเส้นใยอาหารช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดรวมทั้งเนื้องอกที่เป็นมะเร็ง การบริโภค semolina ปกติจะช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล

ดังนั้นการใช้มังงะธรรมดาสำหรับร่างกายและผู้ใหญ่และเด็กจึงไม่อาจปฏิเสธได้ นอกจากนี้ยังย่อยได้ง่าย ประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดคือเนื่องจากเนื้อหาแคลอรี่ต่ำของ semolina ในน้ำ

โจ๊กอร่อยไม่เป็นก้อน

ด้วยรสชาติที่ปรุงด้วยโจ๊กความรักไม่น้อยกว่าน้ำนม เนื้อหาแคลอรี่ต่ำกว่าซึ่งเป็นที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่กำลังเฝ้าดูสุขภาพของพวกเขา นอกจากนี้โจ๊ก semolina ในน้ำจะได้รับการลิ้มรสให้กับบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากการแพ้นม

หากต้องการข้าวต้มที่ชื่นชอบอร่อยและอร่อยคุณต้องเตรียมมันเพื่อให้สัดส่วนน้ำและธัญพืชถูกต้องและป้องกันการก่อตัวของก้อน วิธีที่คุณควรทำข้าวต้ม Manna ในน้ำ? มันง่ายมาก มันก็จะเปิดออกอร่อยถ้าคุณติดสูตร

พิจารณาตัวเลือกที่ดีที่สุดเมื่อจานที่เต้าเสียบไม่หนาเกินไป แต่ไม่เหลวอย่างสมบูรณ์ ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณคุณสามารถเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะธัญพืชหรือตรงกันข้ามใส่มันน้อยลง

อัตราส่วนของธัญพืชต่อน้ำควรเป็น 1: 5 นั่นก็คือ 5 ถ้วยน้ำจะต้องใช้สำหรับ semolina 1 ถ้วย

เมื่อจำเป็นต้องปรุงอาหารเพียง 1 เสิร์ฟน้ำและธัญพืชสามารถวัดได้ง่ายขึ้นในสัดส่วนนี้: 2 ช้อนโต๊ะ semolina ต่อน้ำ 1 แก้ว

น้ำตาลและเกลือจะเพิ่มรสชาติ

หากมีผลิตภัณฑ์ทั้งหมดให้ดำเนินการในขั้นตอนการทำอาหาร ไม่มีอะไรซับซ้อน ปัญหาสามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะใน: วิธีการปรุงอาหารเพื่อให้มีก้อนนิสัยเสียไม่? ง่ายต่อการจัดการกับเรื่องนี้หากคุณเข้าร่วมรับผิดชอบด้วยความรับผิดชอบ วิธีการปรุงอาหารโจ๊ก semolina เพื่อที่เธอชอบทั้งผู้ใหญ่และเด็ก? สูตรง่าย ๆ

เราทำทุกอย่างตามลำดับต่อไปนี้:

1. ผสมปริมาณมะม่วงและน้ำตาลที่จำเป็น
2. เติมส่วนผสมลงในน้ำร้อน
3. ด้วยการกวนให้เดือด
4. ปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำประมาณ 5-7 นาที

มีสูตรอื่นในการปรุงอาหารโจ๊กมะม่วงในน้ำที่ไม่มีก้อน มันง่ายกว่า แต่มันจะต้องใช้เวลามากขึ้นและให้ความสนใจกับกระบวนการทำอาหาร

1. กะทะที่มีปริมาณน้ำที่จำเป็นต้องใส่ลงบนเตาเราจะเพิ่มเกลือและน้ำตาลเพื่อลิ้มรส
2. ทันทีโดยไม่ต้องรอให้น้ำอุ่น, หลับไปกับหยดบาง ๆ ของมังงะ กับการกวนอย่างต่อเนื่องนำไปต้ม
3. ลดน้ำมันลงไปเคี่ยวจนสุกประมาณ 5-7 นาที

หลังจากที่กระทะถูกตัดออกจากกองไฟให้ใส่เนยหากต้องการลิ้มรส และเราให้ส่วนที่เหลือของโจ๊กอีก 5 นาที

เราปรุงอาหารโจ๊กในหลายตัวแปร

คุณสามารถปรุงโจ๊ก semolina บนน้ำใน multivark เครื่องครัวนี้ช่วยลดความยุ่งยากในการปรุงอาหารโจ๊กบรรเทาเวลาไม่จำเป็นต้องยืนใกล้เตาและควบคุมกระบวนการ ในชุดไป multivark แนบ multistakan โดยปกติปริมาณของมันจะเท่ากับ 180 มล.

• มังงะ -1 หลายชั้น;
• น้ำ multistans 6;
• น้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะหรือลิ้มรส;
• เกลือเพื่อลิ้มรส

ในการจัดเตรียมโจ๊ก semolina บนน้ำในที่มีเครื่องหมายหลายสีให้เลือกโหมด "Kasha" หากไม่มีผู้ใดเพียงแค่ตั้งเวลาที่ต้องการไว้เป็นเวลา 20 นาที หลังจากที่มีสัญญาณโจ๊ก multivarka พร้อมแล้ว มันยังคงที่จะผสมมันให้ดีเพิ่มเนยหากต้องการและปล่อยให้มันก่อให้เกิดเป็นเวลา 5 นาที สูตรเป็นเรื่องง่ายปรุงอาหาร โจ๊กอร่อย   มันจะไม่ยาก!

ปรุงสุกในโจ๊กหลายบาร์เรลมีลักษณะรสชาติที่น่าขันโดยเฉพาะอย่างยิ่งและความสอดคล้องอ่อนโยน ไม่ควรเก็บโจ๊กมาเป็นเวลานาน

วิธีการหลายแคลอรี่ที่มีใน 100 กรัมของโจ๊ก semolina โภชนาการปรุงสุกในน้ำ? โภชนาการไม่สูง โดยเฉลี่ยแล้วมีเพียง 70 ถึง 120 กิโลแคลอรีขึ้นอยู่กับความหนาแน่น แต่ถ้าคุณเพิ่มเนยและผลไม้แห้งเนื้อหาแคลอรี่จะเพิ่มขึ้นแทนการรับประทานอาหารจานคุณจะได้รับการรักษา สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้?

ลองเปลี่ยนผลไม้แห้งด้วยผลไม้บดสด ดังนั้นปริมาณแคลอรีที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญจะยิ่งลดลงและช่วงรสชาติจะเพิ่มขึ้น

คุณควรคำนึงถึงลักษณะเหล่านี้ทั้งหมดเมื่อทำโจ๊ก semolina ในน้ำ สูตรสำหรับการจัดเตรียมของมันง่าย และการใส่จานนี้ลงในอาหารประจำวันทำให้รู้สึกได้

ที่มา:   gotovimsrazu.ru

วิธีการปรุงอาหารม้วยโฮมเมดโดยไม่ต้องก้อน

สวัสดีผู้อ่านที่รัก ในบทความของฉันวันนี้ฉันตั้งใจจะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีการปรุงอาหารโจ๊ก semolina โดยไม่ต้องก้อน ความจริงก็คือพ่อครัวสามเณรหลายคนต้องการเรียนรู้วิธีปรุงอาหารมังงะที่สม่ำเสมอสม่ำเสมอเนื่องจากความพยายามของพวกเขามักจะจบลงด้วยความล้มเหลว

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผู้ชายทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเขาพยายามโจ๊ก semolina และฉันไม่มีข้อยกเว้น ตอนที่ฉันยังเด็กแม่ของฉันปรุงอาหารจานนี้ตลอดเวลาและไม่มีก้อนอะไรอยู่เลย ตอนที่ฉันโตขึ้นและเริ่มต้นทำอาหารตอนแรกฉันไม่สามารถปรุงข้าวตักได้ดี ขอบคุณแม่ที่ช่วยฉันด้วยคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ของเธอ

สูตรลับทีละขั้นตอน

ตอนนี้ผมจะแบ่งปันความลับในการทำอาหารให้กับคุณซึ่งเป็นการเตรียมการของมะม่วงก่อนแช่ ในระหว่างขั้นตอนของน้ำธัญพืชดูดซับความชื้น เป็นผลให้ก้อนจะไม่เกิดขึ้นในระหว่างการปรุงอาหาร

• นม 1 แก้ว
• Semolina 3 ช้อน
• เนย 10 กรัม
• เกลือและน้ำตาล
• แยมหรือแยม

1. ขั้นตอนแรกคือเทแก้วนมเย็นลงในกระทะ ฉันขอแนะนำให้คุณปรุงมะม่วงในกระทะขนาดเล็กที่มีด้ามยาว มันจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมความสามารถเมื่อมังงะเริ่มขึ้น
2. หลังจากนั้นควรใส่น้ำตาลและเกลือลงในนม ปริมาณของส่วนผสมเหล่านี้ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณโดยตรง หากคุณตั้งใจจะใช้แยมผลเบอร์รี่สดหรือแยมคุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มน้ำตาลลงในนม
3. ขั้นตอนต่อไปของการปรุงอาหารมังงะโดยไม่มีก้อนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เกือบทุกสูตรแนะนำให้เทซอกกับหยดบาง ๆ แต่ตามที่เห็นในทางปฏิบัตินี่คือสิ่งที่นำไปสู่รูปร่างของก้อนเนื่องจากมีการเกิดขึ้นเมื่อโปรตีนของธัญพืชติดต่อกับนมร้อน
4. เพื่อให้แน่ใจว่าจานสำเร็จรูปมีความสม่ำเสมอสม่ำเสมอและไม่เป็นก้อนก้อนควรใส่นมลงในนมเย็น เป็นผลให้ Mancha จะดูดซับของเหลวและบวม แต่ธัญพืชจะไม่ติดกัน
5. ต่อไปควรใส่หม้อนมและมังงะใส่ไฟขนาดเล็ก ระหว่างการปรุงอาหารเนื้อหาของอาหารควรผสมอยู่ตลอดเวลา ถ้าคุณไม่ทำเช่นนี้ธัญพืชก็จะไปที่ด้านล่างของกระทะ
6. หลังจากการต้มนมควรลดไฟให้น้อยลงและวางกระทะไว้ที่ขอบเตา หลังจากนั้นประมาณสองนาทีมังงะจะข้นและสามารถถอดออกจากแผ่นได้
7. เพียงแค่เทลงในจานใส่โจ๊กแล้วเทลงเล็กน้อย การปรับปรุงรสชาติของจานสามารถทำได้โดยการเพิ่มผลเบอร์รี่สดหรือแยม

คุณเพียงแค่เรียนรู้วิธีการปรุงอาหาร semolina โดยไม่ต้องก้อน ฉันยังจะทราบว่าส่วนผสมที่ให้ไว้ในสูตรของฉันมีเพียงพอสำหรับการทำอาหาร semolina สำหรับเด็ก ถ้าคุณต้องการจานโปรดของผู้ใหญ่นี้ผมขอแนะนำให้คุณเพิ่มจำนวนผลิตภัณฑ์โดยประมาณประมาณครึ่งเท่าตัว

สูตรสำหรับ semolina ในนม

ที่คุณรู้ว่าโจ๊ก semolina เป็นอาหารที่เรียบง่ายอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ อย่างไรก็ตามไม่ได้เป็นผู้หญิงทุกคนกล้าที่จะปรุงอาหารเพราะมันเป็นไปไม่ได้ที่จะเชื่อมต่อมังงะที่ดี

โดยทั่วไปมีหลายวิธีในการเตรียมจานนี้ แต่สำหรับฉันรสชาติที่ดีที่สุดถูกครอบครองโดยมังงะสำหรับการจัดทำนมสดที่ใช้ เร็ว ๆ นี้คุณจะมีโอกาสที่จะตรวจสอบให้แน่ใจเกี่ยวกับเรื่องนี้เช่นเดียวกับการปรับปรุงสุขภาพของคุณ

ต่อไปฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีการปรุงอาหารโจ๊ก semolina ในนม ตามสูตรของฉันคุณสามารถจัดเตรียมจานที่ไร้ที่ติ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะสังเกตสัดส่วนที่กำหนดโดยสูตรและลำดับของขั้นตอนของการเตรียม

• นม 1 แก้ว
• น้ำ 1 ช้อนเต็ม
• โกศ 4 ช้อนขนาดเล็ก
• น้ำตาลและเนย

1. ดังนั้นสำหรับการทำขนมเกี๊ยวนมที่คุณต้องใช้จานที่มีด้านล่างหนา ขึ้นอยู่กับความหนาของก้นไม่ว่ามะม่วงจะไหม้หรือไม่ นอกจากนี้อย่าให้จานไหม้ด้วยการเพิ่มน้ำปริมาณเล็กน้อย
2. ในจานที่เตรียมไว้คุณต้องเทน้ำและเปิดไฟขนาดเล็ก ทันทีในกระทะควรจะเพิ่มนมเย็นและรอการเริ่มต้นของการเพิ่มขึ้นของ จากนั้นก็จำเป็นต้องลดไฟและเทมังงะด้วยหยดบาง ๆ ในกรณีนี้เนื้อหาของกระทะควรมีการกวนตลอดเวลา ผลที่ได้คือโจ๊กที่เป็นเนื้อเดียวกันโดยไม่มีก้อน

โจ๊กมานะในน้ำ (วิดีโอในหัวข้อ)


3. ปรุงมะม่วงสามนาทีกวนอย่างต่อเนื่อง หลังจากนั้นก็จำเป็นต้องปิดแผ่นเพิ่มน้ำตาลเล็กน้อยและผสมทุกอย่าง จากนั้นจานควรได้รับการคุ้มครองด้วยฝาและทิ้งมะม่วงไว้ประมาณสี่ชั่วโมง ในตอนท้ายของเวลานี้วัวจะดื่มนม ผลที่ได้คือโจ๊กหนา

ฉันแบ่งปันข้อมูลกับคุณเกี่ยวกับวิธีการปรุงอาหารโจ๊ก semolina บนนม โดยวิธีการจากจานนี้คุณสามารถทำให้การรักษาจริง ก็พอที่จะเพิ่มเนยเล็กน้อยและแยมบางก่อนที่จะให้บริการ ส่วนตัวผมเพิ่มแยมจากมะตูม ได้รับผลงานการทำอาหารที่แท้จริง

ทำแป้งเซมะลีเนอร์บนน้ำ

แฟชั่นการทำอาหารสมัยใหม่ต้อนรับการทำอาหารและ จานแคลอรี่ต่ำ. เพื่อให้ทันกับแฟชั่นและไม่เบี่ยงเบนจากแนวโน้มของมันฉันเสนอที่จะพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการปรุงอาหารโจ๊ก semolina บนน้ำ

สำหรับฉันแล้วมังงะเป็นพืชที่ไม่ซ้ำกันสำหรับการผลิตข้าวสาลีที่ใช้เป็นวัตถุดิบ มันอุดมไปด้วยฟอสฟอรัสแคลเซียมและอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเรา อย่างไรก็ตามความเป็นเอกลักษณ์ของผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้มีเฉพาะในเรื่องนี้และเราจะพูดถึงเรื่องนี้ในวันนี้

ขัดกับความจริงที่ว่า semolina ธัญพืชเป็นผลิตภัณฑ์อาหารในวันนี้เราจะปรุงอาหารได้โดยไม่ต้องเพิ่มนมและน้ำตาล เนื่องจากในที่สุดคุณจะได้รับโจ๊กสดฉันขอแนะนำให้คุณเพิ่มลูกเกดเล็ก ๆ ลงไปในจาน

สูตรที่ฉันจะแบ่งปันกับคุณเป็นเรื่องง่ายมาก เพียงจำไว้ว่า semolina มีความสามารถในการหลงผิดเป็นก้อน ดังนั้นในระหว่างการจัดทำผลิตภัณฑ์นี้ควรจะรบกวนอย่างต่อเนื่อง

อาจจะมีความรับผิดชอบมากที่สุดคือขั้นตอนในการผสมธัญพืชกับน้ำ เพื่อป้องกันการปรากฏตัวของก้อนมะม่วงควรจะรบกวนบ่อยครั้งและอย่างรวดเร็ว และแน่นอนว่าธัญพืชสดเท่านั้นที่จำเป็นในการเตรียมจาน

ส่วนผสม:

• Groats 3 ช้อน
• เนย 2 ช้อนโต๊ะ
• ลูกเกด 1 ช้อน
• น้ำตาลและเกลือ

ทันทีที่ฉันจะบอกว่าสูตรนี้ช่วยให้การเตรียมส่วนหนึ่งของโจ๊ก semolina หากคุณกลัวที่จะเพิ่มน้ำหนักหรือคุณไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้น้ำตาลคุณสามารถแยกส่วนประกอบนี้ได้อย่างปลอดภัย ถ้าไม่มีข้อ จำกัด การใช้ส่วนผสมนี้เป็นข้อบังคับเนื่องจากมีน้ำตาลลักษณะรสของมังงะดีขึ้นอย่างมาก

1. ในการเริ่มต้นด้วยคางควรจะเต็มไปด้วยซุ้มและกระจายอย่างเท่าเทียมกันที่ด้านล่าง นี้จะต้องทำอย่างจำเป็น ดังที่ได้กล่าวไปแล้วว่ามะม่วงนั้นมีการสะสมเป็นชิ้น ๆ อย่างต่อเนื่องและในกรณีของน้ำปริมาณของมันจะมากขึ้น
2. หลังจากนั้นให้เติมน้ำใส่กระทะและผสมทุกอย่าง ฉันอยากจะแนะนำให้คุณใช้น้ำอุ่น นอกจากนี้การกวนอย่างต่อเนื่องโจ๊กควรจะนำไปต้ม
3. หลังจากน้ำเดือดในกระทะคุณต้องเพิ่มน้ำตาลเล็กน้อย อย่างไรก็ตามอย่างที่กล่าวก่อนหน้านี้คุณไม่สามารถใช้ส่วนผสมนี้ได้หากจำเป็น ต่อไปคุณจะต้องเพิ่มเกลือตามที่คุณชื่นชอบ
4. ปรุงอาหารธัญพืชเป็นเวลาอย่างน้อยห้านาทีขณะผสมทั้งหมด ฉันต้องการทราบว่ามะม่วงในน้ำมีการจัดเตรียมอย่างรวดเร็ว นี่ไม่ใช่ข้าว นี้ต้องจำไว้เสมอ มิฉะนั้นธัญพืชจะเดือด
5. จากนั้นคุณจะต้องเพิ่มเนย ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องถอดจานออกจากเตา ร่วมกับน้ำมันในกระทะที่คุณต้องส่งลูกเกดเล็กน้อยและผสมทุกอย่างละเอียด

ตอนนี้คุณรู้วิธีการปรุงอาหารโจ๊ก semolina ในน้ำ ถ้าคุณชอบเนยคุณสามารถใส่มันในโจ๊กได้มากเท่าที่คุณต้องการเพราะคุณไม่สามารถทำลายโจ๊กด้วยน้ำมัน แม้แต่ภูมิปัญญาชาวบ้านพูดเรื่องนี้

โจ๊ก Manna ในหลายตัวแปร

แน่นอนว่าแม่บ้านสมัยใหม่หลายคนมีส่วนร่วมในการจัดเตรียมกะปิและซุปนม และไม่ต้องสงสัยเลยว่าแต่ละคนรู้ดีว่าในระหว่างการปรุงอาหารอาหารเหล่านี้ควรได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบ มิฉะนั้นนมก็จะหนีไป

อย่างไรก็ตามเครื่องใช้ในครัวที่ทันสมัยสามารถหลีกเลี่ยงปัญหานี้ได้ คุณเพียงแค่ต้องรู้วิธีการปรุง semolina ในหม้อหุงวิทยาลัย และเชื่อฉันคำโจ๊กของคุณจะไม่เผาไหม้

โจ๊กมานะอาจเป็นเพียงจานเดียวที่มาพร้อมกับคนตลอดชีวิตของเขา ตามที่ผู้เชี่ยวชาญบางคนไม่มีประโยชน์มากนักจากการใช้มังงะ อย่างไรก็ตามฉันไม่ได้ตั้งใจจะทิ้งจานนี้

• โกเมน 0.5 ถ้วย
• น้ำ 1.5 ถ้วย
• นม 2 ถ้วย
• น้ำตาลและเนย

1. เป็นที่รู้จักกัน semolina มีชื่อเสียงในด้านความสามารถในการดูดซับของเหลว ด้วยเหตุนี้อัตราส่วนของมังงะถึงของเหลวควรมีอย่างน้อย 1 ถึง 7
2. ก่อนอื่นคุณควรใส่มังงะพร้อมกับน้ำตาลเล็กน้อยและผสมทุกอย่าง ดังนั้นเมื่อทำอาหารไม่ก่อให้เกิดก้อน
3. หลังจากนั้นคุณจะต้องเทนมลงในซองและใส่เนย หากคุณต้องการปรุงมะม่วงสำหรับเด็กผมขอแนะนำให้คุณเจือจางนมด้วยน้ำ สำหรับผู้ใหญ่มังงะในหนึ่งนมเป็นเลิศ
4. จากนั้นคุณจะต้องเปิดใช้โหมด Multi-Cook ที่อุณหภูมิ 90 องศามังงะจะเตรียมไว้ประมาณหนึ่งในสามของชั่วโมง เพื่อไม่ให้เสียเวลาในไร้สาระในขณะที่เตรียม manga คุณสามารถปรุงพาสต้า
5. หลังจากเวลาที่กำหนดโจ๊ก semolina จะพร้อม บางทีหลังจากเปิดฝาโจ๊กอาจดูเหมือนของเหลวเล็กน้อย ถ้าฉันเป็นคุณฉันจะไม่รีบร้อนกับข้อสรุป คุณเพียงแค่ต้องผสมโจ๊กอย่างระมัดระวัง

ฉันบอกคุณว่าจะทำ semolina ในคุกเซมิคอนด้อ แน่นอนว่าเด็กทุกคนไม่ชอบจานนี้ แต่ถ้าคุณปรุงอาหารในร้านอาหารแบบ multivark พวกเขาจะรู้สึกยินดีกับมัน ส่วนตัวฉันได้ทดสอบวิธีนี้ในทางปฏิบัติหลายครั้ง

Manka ปรุงสุกด้วยวิธีนี้มีความนุ่มนวลและรสชาติที่ละเอียดอ่อน และถ้ามันเป็นเครื่องเทศกับช้อนไม่กี่ของน้ำผึ้ง จะเป็นงานชิ้นเอกที่แท้จริงจากการที่ไม่มีใครจะปฏิเสธ

ฉันต้องการอุทิศส่วนสุดท้ายของบทความของฉันเพื่อประโยชน์และเป็นอันตรายต่อโจ๊ก semolina เท่าที่ฉันรู้ semolina มีแมกนีเซียมแคลเซียมและฟอสฟอรัส จริงแล้วปริมาณของมันมีขนาดเล็กเนื่องจากสารที่มีประโยชน์มีความเข้มข้นอยู่ในเปลือกของเมล็ดข้าวสาลีซึ่งจะถูกลบออกเพียงระหว่างการผลิตของมังงะ ในเวลาเดียวกันแต่ละเม็ดมีโพแทสเซียมและวิตามินเป็นจำนวนมาก

แพทย์เด็กทุกคนสมัยใหม่แนะนำให้นำมังงะไปหาทารก นี่ไม่ใช่อุบัติเหตุ ในโจ๊ก semolina ไม่มีเส้นใยคือ ดังนั้นกระเพาะอาหารของเด็กสามารถรับมือกับอาหารเหล่านี้ได้ง่าย อย่างไรก็ตามมันไม่คุ้มค่าที่จะให้ manku กับเด็กจนกว่าหนึ่งปี

มันมีจำนวนมากตังซึ่งในทารกจำนวนมากทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ นอกจากนี้ใน manke มีจำนวนมาก phytin ซึ่งจะช่วยป้องกันการดูดซึมของแคลเซียม นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นต้องเพิ่มผลเบอร์รี่หรือผลไม้ให้กับโจ๊กซึ่งทำให้เป็นกลางสารนี้

เหนือสิ่งอื่นใด semolina ช่วยในการทำความสะอาดร่างกายของเมือกและลบไขมัน นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งพลังงานที่ดีเยี่ยมและมีผลต่อกล้ามเนื้อและกระดูกของคน

แพทย์แนะนำมังงะให้กับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคเหนื่อยหรือลำไส้ นอกจากนี้ควรรับประทานหลังการผ่าตัดในลำไส้หรือในกระเพาะอาหารและคนที่มีการย่อยอาหารไม่ดีเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม มีแม้กระทั่งอาหารพิเศษที่สร้างขึ้นบนพื้นฐานของนมและมะม่วง

เพื่อความเป็นธรรมควรสังเกตว่าในบางกรณีมังงะอาจเป็นอันตราย อย่างที่ฉันบอกไว้ไม่สามารถมอบให้กับเด็กได้จนถึงอายุ 1 ปี นอกจากนี้จากม้วย manna ควรจะให้กับผู้ที่มีภาวะแคลเซียมและโรคภูมิแพ้ตัง

ดังนั้นบทความได้สิ้นสุดลงแล้ว, วิธีการปรุงอาหารโจ๊ก semolina โดยไม่ต้อง lumps ฉันอุทิศเรื่องราวในปัจจุบันให้กับการจัดทำการ์ตูนที่สมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ฉันไม่ค่อยสนใจเรื่องประโยชน์และเป็นอันตราย ในที่สุดฉันก็อยากให้คุณมีสุขภาพและความกระหายที่ดี มาพบกันเร็ว ๆ นี้

ที่มา:   4damki.ru

โจ๊กมานะในน้ำเป็นทางออกที่ดีสำหรับผู้ที่ด้วยเหตุผลหลายประการไม่ดื่มนม สามารถนำมาเสิร์ฟบนโต๊ะได้ร้อนหรืออาจเป็นแบบที่มีการระบายความร้อนเช่นพุดดิ้ง เพิ่มค่าความร้อนของ semolina ในน้ำได้ง่ายมากเพิ่มแอปริคอตแห้งลูกเกดผลไม้หรือแยมไป โดยการเปลี่ยนส่วนผสมเหล่านี้คุณสามารถได้รับจานใหม่ทุกวันซึ่งจะไม่ได้รับเบื่อ มาลองหาวิธีทำขนมถ้วยนี้กันเถอะ

สูตรสำหรับแป้งเซมะลีเนอร์ในน้ำ

• เนย - รส;
• น้ำ - 2,5 รายการ;
• น้ำตาลทรายขาว - 1 ช้อนชา
• แป้งเซมะลีเนอร์ - 0.5 เซนต์;
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

ดังนั้นเพื่อเตรียมโจ๊ก semolina บนน้ำเทลงในกระทะน้ำใส่ไว้ในเตาและนำไปต้ม จากนั้นก็ผัดอย่างต่อเนื่องค่อยๆเทหยดลงบนมะม่วงและปรุงอาหารโจ๊กประมาณ 15 นาที ต่อไปให้หยิกเกลือน้ำตาลและน้ำมันเล็กน้อย ทั้งหมดผสมอย่างระมัดระวังและปล่อยให้ไปประมาณ 5 นาทีหลังจากที่คราบโจ๊ก semolina ในน้ำพร้อม!

โจ๊ก Semolina ในน้ำที่มีแยม

• แป้งเซมะลีเนอร์ - 0.5 เซนต์;
• น้ำ - 3 รายการ;

ทำไมตอนนี้โจ๊ก semolina เป็นอันตรายต่อเด็ก (วิดีโอในหัวข้อ)


• แยม - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• แยม - เพื่อลิ้มรส;
• เนย;
• น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

เราเอาหม้อเคลือบใส่มั๊กเข้าใส่เติมน้ำร้อนใส่ลงในกองไฟ เพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรสน้ำตาลและผสมให้เข้ากัน เมื่อน้ำเดือดค่อยๆเทซอกที่ยังเหลือและปรุงอาหารประมาณ 3 นาทีกวนอย่างแรงเพื่อไม่ก่อให้เกิดก้อน เราขอแนะนำให้คุณทานซีเรียลมากเท่าที่จะเป็นไปได้ ผสมจนกว่าจะหนาขึ้น ทันทีที่ม้วยพร้อมเราจะทิ้งไว้สักพักเพื่อที่มะม่วงจะบวมขึ้น ก่อนเสิร์ฟเราจะใส่แยมแยมหรือเนยเพียงเล็กน้อยลงในซีเรียลสำเร็จรูปตามดุลยพินิจของคุณ

โจ๊กโจ๊ก semolina อร่อยในน้ำ

• น้ำต้ม 300 มล.
• มังงะ - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• น้ำตาล - 2 ช้อนชา;
• เนย - 1 ช้อนชา;
• ลูกเกด - 100 กรัม;
• เกลือ - หยิก

ลูกเกดก่อนล้างออกเทด้วยน้ำอุ่นและปล่อยให้คืนที่จะบวมได้ดี ใส่กระทะลงในหม้อต้มให้เดือดและลดไฟลง ในบางหยดเท semolina และตลอดเวลาชุบด้วยช้อนไม้เพื่อให้ไม่มีก้อนจะเกิดขึ้นและโจ๊กมีสม่ำเสมอสม่ำเสมอ ต้มส่วนผสมเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นเพิ่มเนยใส่น้ำตาลและเกลือเพื่อลิ้มรส เราต้องการเกลือเพื่อเพิ่มรสชาติของจานและทำให้อิ่มตัวและสดใสขึ้น ในตอนท้ายของการจัดเตรียมเราเพิ่มโจ๊กที่ล้างแล้วก่อนหน้านี้และแห้งและเปิดออก ปิดฝาด้วยฝาและทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีเพื่อให้จานมีรสชาติที่เข้มข้น

สูตรสำหรับ semolina โจ๊กบนน้ำใน multivark

ในถ้วย multivarka เท semolina เพิ่มน้ำตาลเพื่อลิ้มรสหยิกของเกลือและใส่ชิ้นส่วนเล็ก ๆ ของเนย จากนั้นเทน้ำเย็นที่ผ่านการทำความสะอาดและผสมทุกอย่างอย่างละเอียด ปิดฝาเครื่องแล้วตั้งโหมด "Quenching" และเวลาในการหุงต้ม - 30 นาที หลังจากสัญญาณพร้อมเราเปิดฝาผสมโจ๊กกับไม้กวาดเทลงบนแผ่นแล้วใส่เนยครีมเล็กน้อย

คุณสามารถเลือกโปรแกรม "นมโจ๊ก" บน multivark แต่แล้วเนื่องจากความหน่วงยาวก็จะกลายเป็นโดยไม่มีธัญพืชเลยคือต้มมากขึ้น

ที่มา:   womanadvice.ru

อย่างถูกต้องปรุงโจ๊ก semolina ตามสูตรที่ดีที่สุด

วิธีการปรุงอาหารโจ๊ก semolina รู้ใด ๆ แม่ ทุกคนกินมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็ก พวกเขากินไม่ได้เพราะพวกเขารัก แต่เป็นเพราะพวกเขาไม่สามารถโต้แย้งกับแม่ของพวกเขาได้ และตอนนี้คนส่วนใหญ่ (ผู้ใหญ่และไม่มาก) ที่กล่าวถึงมังงะจะพูด - fu! แต่มีคนคิดค้นตายตัวเกี่ยวกับความอ่อนแอของโจ๊ก semolina เป็นโคมลอยสมบูรณ์ หรือบางทีคุณอาจเพียงแค่ไม่ทราบวิธีการปรุงอาหารและไม่ทราบวิธีที่จะทำให้ semolina โจ๊กปากรดน้ำ? พยายามปรุงอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งสูตรที่แนะนำและมังงะจะเป็นอาหารจานโปรดของคุณ

ประโยชน์ที่ได้รับอันตรายและแคลอรี่ของโจ๊ก semolina

แน่นอนว่าธัญพืชดังกล่าวมีความด้อยกว่าธัญพืชอื่น ๆ ในแง่ของคุณค่าทางโภชนาการ แต่ก็ควรจะอยู่บนโต๊ะของคุณอย่างน้อยเป็นครั้งคราว ก่อนที่จะลบออกจากเมนูอย่างเด็ดขาดคุณควรจะได้รับความเห็นของคุณเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นี้โดยคำนึงถึงสิ่งที่แคลอรี่ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อ semolina

ไม่เป็นไรว่าโจ๊กไม่เพียง แต่มีพุดดิ้งจัดทำมาจากมังงะเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเนื้อตุ๋นหมัดเค้กซุปเปอร์ฟูลเกี๊ยวซึ่งใช้เป็นวัสดุทดแทนสำหรับอาหารจานแรก ก่อนอื่นควรจำไว้ว่ามังงะเป็นธัญพืชที่ผสมพันธุ์จากข้าวสาลี ดังนั้นจึงมีคุณสมบัติตามธรรมชาติทั้งหมดของผลิตภัณฑ์นี้ ดีสิ่งที่สามารถเป็นประโยชน์สำหรับ semolina โจ๊กยกเว้นความสามารถในการอิ่มตัวอย่างรวดเร็ว?

แต่ในองค์ประกอบของมะม่วงมีวิตามินของกลุ่ม E, PP, B และกรดโฟลิค

ส่วนประกอบที่อุดมสมบูรณ์ของแมโครและโคเลสเตอรอล (โพแทสเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียมเหล็ก ฯลฯ ) ช่วยเพิ่มปริมาณก้นกบในอาหารของพ่อครัว เนื้อหาเพียง 2% ของเส้นใยช่วยให้คุณสามารถใช้โจ๊ก semolina เหลวสำหรับโภชนาการอาหาร พวกเขาอำนวยความสะดวกในสภาพของผู้ป่วยในช่วงหลังผ่าตัดในกรณีของการรบกวนระบบทางเดินอาหาร

แต่สาหร่าย Manna มีประโยชน์กับทุกคนหรือไม่? พิจารณาทุกด้านของอิทธิพลของผลิตภัณฑ์นี้ในร่างกายควรสังเกต gluten และ phytin จำนวนมากในแป้งเซมะลีเนอร์ Gluten ซึ่งเป็นตังสามารถห้ามใช้สำหรับบางคนเพราะอาจทำให้เกิดอาการปวดในเส้นเอ็นปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารท้องร่วง Fitin ถือเป็นสาเหตุสำคัญของการไม่ย่อยอาหารในร่างกายของแคลเซียมแมกนีเซียมสังกะสี

ด้วยเหตุนี้ semolina ไม่แนะนำสำหรับเด็กเล็ก แต่ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ fitina ประโยชน์ของ semolina เป็นสิ่งล้ำค่าสำหรับผู้สูงอายุ ช่วยป้องกัน hypermineralization ของร่างกายและเส้นเอ็นเลือด โจ๊ก semolina ใด ๆ เกี่ยวกับนมหรือน้ำจะถูกดูดซึมเฉพาะในส่วนล่างของลำไส้ซึ่งช่วยในการป้องกันมะเร็งของทวารหนักเพื่อลดความเครียดออกซิเดชันของลำไส้

แฟน ๆ ของการกินเพื่อสุขภาพมักถาม: มีแคลอรี่เท่าไหร่ในโจ๊กมานะ? ในความเป็นจริงผลิตภัณฑ์นี้ไม่ใช่แคลอรี่สูงต่อตัว ส่วนใหญ่ของแคลอรี่ในจานให้ทุกชนิดของสาร: นมแยมเนย

โจ๊กที่มีอยู่ทั่วไปในน้ำมีเพียง 80-98 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ผลขึ้นอยู่กับวิธีการปรุงอาหารและส่วนผสมเพิ่มเติมของจาน แต่ค่าความร้อนของโจ๊ก semolina ง่ายๆในนมมีอยู่แล้วเล็กน้อยกว่า 101-118 แคลอรี่

เพื่อให้แน่ใจได้ถึงประโยชน์และรสชาติของธัญพืชสาลีทั้งหมดคุณต้องทำโจ๊ก semolina เท่านั้น

รสชาติที่หลงลืมในวัยเด็ก

วิธีการให้อาหารลูกน้อยของคุณได้อย่างรวดเร็วอร่อยและน่าพอใจ? ก็เพียงพอที่จะทำข้าวต้มมานะเหลวในนมซึ่งมักใช้โดยพ่อแม่ หลังจากทั้งหมดไม่ทราบเกี่ยวกับก้อนฉาวโฉ่และ fu จากเด็กโตเด็กกินมังงะกับความสุข มันย่อยได้ง่ายเสมอหวานไม่ต้องใช้ความพยายามเพิ่มเติมสำหรับการเคี้ยว

สูตรสำหรับ manki สำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี

เด็กที่คุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่ควรจะรื่นรมย์และสนุกสนาน

สำหรับการรับรู้ที่สะดวกสบายขึ้นของจานใหม่คุณควรปรุงโจ๊ก semolina บนนมของความสอดคล้องของเหลวเพื่อเติมลงในขวด

• semolina 2 ช้อนชา
• นม 1/2 ถ้วย;
• น้ำ½ถ้วย;
• น้ำตาล 1 ช้อนชา

สำหรับการค่อยๆติดของทารกที่จะนมและรสชาติใหม่ของโจ๊กต้นปรุงโจ๊ก semolina ในน้ำแล้วเพิ่มนมที่นั่น

ต้มน้ำ ในของเหลวที่เดือดให้เพิ่มหยดเล็กน้อยของแป้งเซมะลีเนอร์และกวนอย่างต่อเนื่อง ให้ธัญพืชต้มและบวมเป็นเวลา 15-20 นาที จากนั้นเทนมใส่น้ำตาล ผสมให้เข้ากันนำมาต้มทุกอย่าง ปล่อยให้เย็นแล้วเทลงในขวด

สูตรง่ายๆนี้ช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนแปลงรสนิยมได้ หลังจากทั้งหมดมังงะสามารถทำไม่เพียง แต่หวาน แต่ยังปรุงอาหารบนน้ำซุปผักหรืออ่อนแอ

สูตรของมังงะสำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป

สำหรับเด็กอายุ 3 ขวบแล้วคุณสามารถจัดเตรียมจานที่มีความหนาขึ้นได้

สูตรที่เสนอสำหรับ semolina ในนมจะแตกต่างจากส่วนผสมของขวดโดยสัดส่วนของส่วนผสมและสารปรุงแต่งหวาน

• semolina 4 ช้อนชา
• นม 250 มล.;
• น้ำตาล 1,5 ช้อนชา
• แยมสำหรับตกแต่ง

ในนมที่ต้มให้ละลายน้ำตาล จากนั้นเริ่มโรย semolina ชุบด้วยช้อนต่อเนื่องจากนั้นก็จำเป็นต้องได้รับโจ๊ก semolina โดยไม่ต้องก้อน หลังจากต้มเดือดอีก 2-4 นาทีแล้วปล่อยให้จานสูงชันเป็นเวลา 10 นาทีใต้ฝา

ตกแต่งจานที่เตรียมไว้ได้โดยตรงในจานที่มีแยมหรือวุ้น

Semolina สำหรับทุกวัน

ด้วยอายุความสนใจในมังงะหายไปอย่างสิ้นเชิง tk เธออยู่ในวัยเด็กของเธอที่คอของเธอ และซุ้มเป็นเวลานานหายไปจากเมนู แต่สูตรของ semolina มีความหลากหลายมากและไม่ จำกัด เพียงความสอดคล้องของของเหลวนม

สูตรด่วนสำหรับแป้งเซมะลีเนอร์

มันเป็นประโยชน์เสมอที่จะเปลี่ยนแซนวิชตอนเช้ากับอาหารเช้าซีเรียลที่เป็นประโยชน์มากขึ้น โจ๊กมานะในนมหลายตัวปรุงสุกในเวลาไม่กี่นาทีและประโยชน์ที่จะได้รับมากกว่าแซนด์วิช

• semolina 45 gr;
• นม 500 มล.;
• เนย 20 กรัม;
• น้ำตาล 2 ช้อนชา

ข้าวโอ๊ตข้าวต้ม ( ข้าวโอ๊ตบด   บนน้ำ) (วิดีโอในหัวข้อ)


• เกลือเพื่อลิ้มรส

ในชาม multivarki เทลงในซุ้ม เทมันด้วยนม เพิ่มน้ำตาลเกลือใส่เนย½ ทั้งหมดดีชุบด้วยช้อน

ปรุงโจ๊ก semolina ในโหมด Kasha หรือรูป หลังจาก 10 นาทีในการปรุงอาหารให้เพิ่มเนยที่เหลือ

คุณสามารถให้บริการโจ๊กกับถั่วหรือผลเบอร์รี่ แยมหรือน้ำผึ้งก็เหมาะสำหรับมื้อเช้าด้วยเช่นกัน

อาหารกลางวันกับเห็ดง่าย

ส่วนใหญ่โจ๊กจาก semolina จะปรุงสุกหวาน แต่มะม่วงผสมผสานอย่างลงตัวกับผัก สูตรอร่อยและน่าพอใจของโจ๊ก semolina บนน้ำที่มีเห็ดจะเป็นหลักฐานที่สดใสของเรื่องนี้

• semolina 0.5 ถ้วย;
• น้ำ 2 ถ้วย;
• เห็ดสด 200 gr;
• หัวหอม 1 ชิ้น;
• เนย 1 ช้อนชา;
• เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส

ครั้งแรกคือการเตรียมสารปรุงแต่งเห็ด เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการใช้ champignons สดใหม่ในสูตรนี้ ตัดพวกเขาด้วยแผ่นบาง ๆ หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ก้อนเล็ก ๆ จนกระเพื่อมด้วยน้ำมันดอกทานตะวันเล็กน้อย เพิ่มเห็ดให้หอมแล้วคนให้เข้ากันจนสุก เมื่อต้องการลิ้มรสให้ใส่เกลือลงในพริกไทย

ก่อนทำอาหารมะม่วงจะได้รับการบำบัดก่อน ควรทอดในกระทะร้อนแห้งสักสองสามนาทีจนกระทั่งมีสีน้ำตาลอ่อนปรากฏขึ้น เพื่อให้เมล็ดพืชไม่เผาไหม้ก็ควรจะตื่นเต้นทุกนาทีมิฉะนั้นรสชาติของโจ๊กจะขม

ในน้ำเกลือต้มโรยทอดด้วยหยดบาง ๆ เดือดแป้งเซมะลีเนอร์ในน้ำประมาณ 5-7 นาที เพื่อหลีกเลี่ยงการก่อตัวของก้อนในระหว่างการปรุงอาหารของซุ้มอย่างต่อเนื่องผัด

ใส่เนยในโจ๊กที่เตรียมไว้แล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีใต้ฝา กระจายมังงะบนแผ่นวางบน 2-3 st. ช้อนของเห็ด

อาหารเย็นหวานกับสตรอเบอร์รี่

ในฤดูร้อนผลไม้ที่มีผลเบอร์รี่สามารถกระจายได้มากที่สุด อาหารง่ายๆ. โจ๊กมานะที่มีสตรอเบอร์รี่จะออกมาสดใสพร้อมกับรสชาติที่อุดมไปด้วยผลไม้เล็ก ๆ

• มะม่วง 200 กรัม;
• นม 1 ลิตร;
• น้ำตาล 200 กรัม;
• สตรอเบอร์รี่ 500 gr.

สำหรับอาหารมื้อเย็นเช่นนั้นเตรียมโจ๊ก semolina ในแบบหลายตัวแปรหรือตามปกติ

ในนมที่เดือดจะเทลงในธัญพืชหลายชุด ปรุงเป็นเวลา 4-5 นาทีโดยไม่ต้องกวน ปิดฝาครอบด้วยฝาและทิ้งไว้ 10 นาที

ล้างสตรอเบอร์รี่ล้างโดยไม่ต้องลำต้นด้วยน้ำตาลจนส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน คุณสามารถแส้ด้วยเครื่องปั่น

ใส่สตรอเบอรี่ผสมในโจ๊กผสมและกระจายออกบนแผ่นจาน

อาหารแปลก ๆ จากมังงะธรรมดา

การลบออกจากแบบแผนที่มะม่วงสามารถปรุงได้เฉพาะกับน้ำหรือนมเท่านั้นคุณสามารถใช้แป้งเซมะลีเนอร์ในจานที่ไม่คาดคิดได้ ธัญพืชนี้จะถูกเพิ่มสำหรับการทำขนมอบซุปและของหวานต่างๆ แต่หลายสูตรขึ้นอยู่กับ semolina โจ๊กจะเปิดออกจากด้านอื่น ๆ

พุดดิ้งแบบแมนดี้ในแบบหลายตัวแปร

สูตรสำหรับ semolina ใน multivarquet กับช็อคโกแลตทำให้การรักษาอร่อย พุดดิ้งช็อคโกแลตดังกล่าวจะเหมาะสมเป็นอาหารว่างและเป็นของหวานวันอาทิตย์

• มะม่วง 100 กรัม;
• นม 1 ลิตร;
• ช็อกโกแลต 100 กรัม;
• น้ำตาล 100 กรัม;
• เนย 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน

เทลงในถ้วยนม multivark และนำไปต้มใด ๆ ของโปรแกรม: Soup, Multipage, เบเกอรี่

ตัดแท่งช็อกโกแลตเป็นชิ้น ๆ พร้อมกับน้ำตาลและเนยลงในนมที่เดือด ผัดจนช็อกโกแลตละลายเป็นระยะ ๆ

ในนมช็อกโกแลตให้เทส่วนผสมลงในมะม่วง ผสมทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงก้อน ต้มข้าวโอ๊ต 5-7 นาทีก่อนที่จะข้น

ให้ manke หนาให้เย็นเล็กน้อย แม่พิมพ์สำหรับพุดดิ้งชุบน้ำเย็นและใส่มันฝรั่งช็อกโกแลต ทิ้งไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมงก่อนที่จะแข็งตัวอย่างสมบูรณ์

ก่อนเสริฟให้เอาพุดดิ้งออกจากแม่พิมพ์และตกแต่งตามความพอใจ

ยัดไส้หมูกับไก่บนน้ำซุป

เมื่อ โจ๊กหวาน   เหนื่อยแล้วและต้องการอะไรผิดปกติคุณสามารถทำให้ครอบครัวของคุณประหลาดใจด้วยอาหารจานด่วนและมีคุณค่าทางโภชนาการของมังงะ

• semolina 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• น้ำซุปไก่ 1,5-2 ถ้วย;
• เนื้อไก่ 200 gr;
• เนย 30 กรัม;
• เกลือ, ขมิ้น, เขียวเพื่อลิ้มรส

เมื่อมีน้อย น้ำซุปไก่มันค่อนข้างมีประโยชน์สำหรับจานนี้

ไก่ที่ไม่มีไขมันและสกิน (แต่เนื้อดีกว่า) หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และใส่ในน้ำซุป เทขมิ้นบนปลายมีด นำน้ำซุปไปต้ม

ผัดตลอดเวลาเท semolina ทิ้งไว้ประมาณ 2-3 นาที เท่าไหร่ในการปรุงอาหารโจ๊ก semolina ก่อนที่จะปรุงอาหารเต็มรูปแบบจะขึ้นอยู่กับปริมาณของน้ำซุป แต่อย่าลืมปรุงอาหารให้ร้อนเป็นเวลาอย่างน้อย 5-7 นาทีด้วยความร้อนต่ำ

เติมน้ำมันและผักตามต้องการ ปล่อยให้โจ๊กยืนเป็นเวลาหลายนาทีและสามารถเสิร์ฟได้

คุณต้องการสิ่งที่น่าสนใจหรือไม่?

รสชาติอิตาเลียนของมังงะ

ผิดปกติสำหรับอาหารสลาฟโจ๊ก semolina กับอาหารทะเลและประหลาดใจ pancetta, พิชิตทำให้ทุกคนตกหลุมรักกับมังงะ

• semolina 150 gr;
• นม½ L;
• ครีมเนย 40 กรัม;
• parmesan 40 gr;
• น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• แพนเค็ท 100 กรัม;
• กุ้ง 12 ชิ้น;
• ปลาหมึก 2 ชิ้น;
• โรสแมรี่ 2 กิ่ง;
• กระเทียม 2 กานพลู;
• มะนาว½ชิ้น;
• เกลือเพื่อลิ้มรส

เตรียมส่วนผสมก่อน กุ้งที่ชัดเจนของเปลือกหอย ท่อของปลาหมึกตัดเป็นเส้นหนา หนาแพนเค็ตต้าหนาตัดเป็นแถบ ๆ เช่นกัน Parmesan ตะแกรงใส่เครื่องขูด ปล่อยใบโรสแมรี กระเทียมสับละเอียด บีบน้ำจากมะนาว

ต้มนมในกระทะ เทแป้งเซมะลีเนอร์ลงไปและปรุงเป็นเวลา 3-4 นาทีด้วยการกวนอย่างสม่ำเสมอ สัดส่วนของโจ๊ก semolina จะนำมาเล็กน้อยน้อยกว่า 1 ถึง 4 เพราะ ปริมาณที่เหลือจะถูกเพิ่มด้วยชีสแข็ง เมื่อมังงะข้นเพิ่มชีสขูดและเนยแข็ง 20 กรัม โรยเกลือเพื่อลิ้มรส ต้มต่อด้วยความร้อนต่ำจนชีสละลายหมด แล้วปล่อยให้ Kasha ยืน

ในช่วงเวลานี้เตรียมอาหารทะเล ในกระทะค่ะ น้ำมันพืช   จนเป็นสีน้ำตาลทองทอด pancetta เพิ่มไฟไหม้เทลงในกะทะกุ้งกับปลาหมึก เพิ่ม   โรสแมรี่กับกระเทียม ผัดส่วนผสมและทอดจนเป็นเวลา 3 นาที เทเข้า น้ำมะนาว   และใส่น้ำมันที่เหลือ 20 กรัม

สำหรับเสิร์ฟจานย่อยสลาย semolina และอาหารทะเลกระจายอยู่ด้านบน

6 กฎสำหรับการปรุงอาหาร semolina

แม้กระทั่ง ปฏิคมที่มีประสบการณ์   โจ๊กบางครั้งไหม้หรือกลายเป็นก้อนหนา เพื่อเตรียมมะม่วงให้ได้ 5 จุดตามกฎง่ายๆ

เมื่อแนะนำอาหารเสริมสำหรับทารกสิ่งสำคัญคือต้องกำจัด phytin ในกระบวนการทำอาหารอย่างสมบูรณ์ เพื่อให้สลายตัวด้วยตัวเองจำเป็นต้องปรุงโจ๊ก semolina อย่างถูกต้องนั่นคือ หลังจากเดือดปล่อยให้มันเทลงอย่างน้อย 2 นาทีและหลังจากที่คุณสามารถปล่อยให้มันก่อ

ในกรณีของการอบแห้งโจ๊กและการรบกวนผนังจะสามารถบันทึกได้ เทน้ำเดือดเล็กน้อยลงในกระทะผสมและห่อกระทะให้ธัญพืชที่จะชง

สัดส่วนของโจ๊ก semolina ในนมอาจแตกต่างกันขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่ต้องการ แต่อัตราส่วนเฉลี่ยของของเหลวต่อซีเรียลคือ 0.5 ถ้วยต่อมัสมั่น 0.75 ถ้วย สัดส่วนของนมและแป้งเซมะลีเนอร์ในแป้งเซมะลีเนอร์จะอยู่ที่ 1 ถึง 4. สำหรับถ้วยธัญพืช 1 ถ้วยและของเหลว 4 ถ้วย

เพื่อหลีกเลี่ยงก้อนก้อนควรวางเศษในของเหลวเดือดในส่วนที่มีขนาดเล็ก จะดีกว่าการทำเช่นนี้ผ่านตะแกรง และจากก้อนช่วยชุบซีเรียลด้วยน้ำเย็นก่อนปรุงอาหาร

โจ๊กที่ปรุงสุกจำนวนมากจะขึ้นอยู่กับปริมาณและการบดของธัญพืช แต่ 3-4 นาทีหลังจากเดือดเป็นข้อบังคับ ในสูตรที่แตกต่างกันเวลาในการปรุงอาหารสามารถเพิ่มได้ถึง 12-15 นาที แต่ยืนยันโจ๊กใต้ฝาเป็นขั้นตอนที่จำเป็นสำหรับวิธีการทำอาหาร

ขั้นตอนง่ายๆทีละขั้นตอนสำหรับการปรุงอาหารโจ๊ก semolina:

• ต้มของเหลว;
• เทลงในร่อง;
• ต้ม
• เทนมถ้าเตรียมไว้ในน้ำ
• ใส่เกลือน้ำตาลน้ำมันและสารเติมแต่งอื่น ๆ
• ปิดกระทะและปล่อยให้ยืน

ที่มา:   uplady.ru

โจ๊ก Manna กับเนื้อหาแคลอรี่น้ำ

Semolina เป็นแป้งสาลีที่มีการบดละเอียดอย่างเคร่งครัดซึ่งทำมาจากข้าวสาลีแบบทึบ ดังนั้นเมื่อทำอาหารควรสังเกตสัดส่วนที่แน่นอน

ปริมาณแคลอรี่ของ semolina ในน้ำ

ค่าความร้อนของ semolina ในน้ำคือ 80 kcal ต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์

องค์ประกอบและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ semolina โจ๊กบนน้ำ

โจ๊กมานะในน้ำเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ยอดเยี่ยม ใน semolina, แป้งร้อยละ 70 โปรตีนจำนวนมากวิตามินและแร่ธาตุและเนื่องจากมีการจัดเตรียมอย่างรวดเร็วพวกเขาทั้งหมดยังคงมีอยู่ (calorizator) มีเส้นใยน้อยและขอแนะนำในช่วงหลังผ่าตัดและอ่อนเพลีย เช่นโรคไตวายเรื้อรังเช่นอาหารที่ทำจากธัญพืชที่ปราศจากโปรตีนแนะนำในกรณีที่มะม่วงไม่สามารถถูกแทนที่ได้

โจ๊กมานะไม่แนะนำให้ให้เด็กเล็กเนื่องจากมีสารที่เป็นอันตราย - gliodine mucopolysaccharide นี้ซึ่งมีอยู่ในเปลือกของธัญพืชบางชนิดและเป็นสาเหตุของเนื้อร้าย (เนื้อร้าย) ของ villi ของลำไส้เนื่องจากการดูดซึมสารอาหารเกิดขึ้น โจ๊ก semolina ยังอุดมไปด้วย phyty Fitin เปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมในลำไส้ของทารกในลักษณะที่ว่าแคลเซียมและวิตามินดีที่ให้มาพร้อมกับอาหารไม่ถูกดูดซึมได้ง่าย นอกจากนี้หลังจากการประยุกต์ใช้การเสื่อมสภาพของการดูดซึมเหล็กจะสังเกตเห็น

หลังจากผ่านไปหนึ่งปีก็สามารถค่อยๆรวมอยู่ในอาหารเมื่อทำงานตามปกติของลำไส้ได้รับการจัดตั้งขึ้นแล้วและระบบเอนไซม์ของมันเป็นผู้ใหญ่พอ ถึงสามปีซีเรียลสามารถให้กับเด็กในปริมาณที่ จำกัด อย่างเคร่งครัด

โจ๊กมานะในน้ำในการปรุงอาหาร

แป้งเซมะลีนาในน้ำหรือนมที่อุณหภูมิ 90-95 องศาเซลเซียสและเดือดเป็นเวลา 20-30 วินาที ดังนั้นเมื่อต้มโจ๊กควรเทลงในของเหลวที่ร้อนและคนให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

สิ่งสำคัญเมื่อทำโจ๊กคืออัตราส่วนของน้ำและธัญพืช ข้าวต้มเป็นเรื่องยากที่เธอไม่สนใจว่าจะใช้น้ำชนิดใดในการใช้: คลอรีนจากฤดูใบไม้ผลิจากก๊อกเป็นต้น มากยิ่งขึ้นคือสถานการณ์ที่มีนมแล้วมันจะเปิดออกโจ๊กที่ดี

เทน้ำลงในกระทะแล้วเทมะม่วงลงไป นำไปต้มและปล่อยให้เดือดเพื่อให้ mancha พองประมาณ 2 นาที (calorifier) ถอดออกจากความร้อน หากต้องการลิ้มรสคุณสามารถเพิ่มนมเกลือน้ำตาลเนยได้ โจ๊กแมนนาสามารถปรุงสุกและมีความหนา เสิร์ฟพร้อมกับเนย โจ๊กหนา - สำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นด้วยแครนเบอร์รี่หรือน้ำเชื่อมผลไม้อื่น ๆ เจลลี่นมครีมหรือเนย

เนื้อหาแคลอรี่ของโจ๊ก semolina

โอ้โจ๊ก semolina! เรากินอะไรมากในโรงเรียนอนุบาลในค่ายผู้บุกเบิกและที่บ้าน ใช่และวันนี้เราทำโจ๊ก semolina โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอาหารเช้าเพราะการเตรียมอาหารจานนี้ใช้เวลาห้าหรือหกนาที เป็นผลให้เราได้รับความอร่อยและ จานมากมาย. บางทีด้วยเหตุนี้หลายคนมีความสนใจในคำถาม: กี่แคลอรี่อยู่ในโจ๊ก Manna คือการใช้งานของมังงะและสิ่งที่ คุณสมบัติทางโภชนาการ   จานนี้มีบ้างไหม?

แป้งเซมะลีนาเป็นธัญพืชที่มีข้าวสาลีมีแนวโน้มที่จะหยาบหยาบจนได้เส้นผ่าศูนย์กลาง 0.75 มิลลิเมตร ขึ้นอยู่กับชนิดของ semolina จะทำมันจะแบ่งออกเป็น semolina จากข้าวสาลีอย่างหนัก semolina ของข้าวสาลีอ่อนหรือส่วนผสมของทั้งสองสายพันธุ์

ประโยชน์ของโจ๊ก semolina

แป้งเซมะลีนจากข้าวสาลีจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักและน้ำตาลในเลือดดังนั้นจึงขอแนะนำให้ใช้กับคนที่เป็นโรคเบาหวาน นอกจากนี้มังงะยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารเนื่องจากมีคุณสมบัติในการดูดซึมในส่วนล่างของลำไส้ เนื่องจากเนื้อหาคาร์โบไฮเดรตสูงจึงทำให้โจ๊ก semolina กลายเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่กระตือรือร้นและกระตือรือร้น โพแทสเซียมสามารถรักษาสภาพการทำงานปกติของไตและหัวใจฟอสฟอรัสช่วยให้ร่างกายดูดซึมพลังงานแมกนีเซียมมีประโยชน์ต่อกล้ามเนื้อและกระดูกและสังกะสีช่วยเพิ่มระบบประสาท เนื่องจากการปรากฏตัวของสารทั้งหมดข้างต้น, โจ๊ก semolina มีผลประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ทั้งหมด

วิตามินอีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ semolina - สารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญส่งผลต่อการทำงานที่ดีต่อสุขภาพของสมองและระบบประสาททั้งระบบ ดังนั้น semolina เป็นประโยชน์สำหรับการรับประทานอาหารที่มีความผิดปกติทางประสาทและความผิดพลาด

ใยอาหารซึ่งมีอยู่ใน semolina ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดและช่วยปกป้องร่างกายจากเนื้องอกมะเร็ง นอกจากนี้การบริโภคปกติของ semolina ลดคอเลสเตอรอลในเลือดและช่วยรักษาน้ำหนักในบรรทัดฐาน

แคลอรี่ใน semolina

พูดเกี่ยวกับค่าความร้อนของ semolina ควรจะกล่าวว่าประมาณ 120 กิโลแคลอรีต่อร้อยกรัมของผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้แคลอรี่ใน manna kashesoderzhatsya ในปริมาณน้อยกว่าแคลอรี่ใน semolina แห้ง ปริมาณแคลอรี่ของมะม่วงแห้งคือ 330 กิโลแคลอรีต่อหนึ่งร้อยกรัมของผลิตภัณฑ์ พิจารณาทั้งหมดนี้เราสามารถพูดได้ว่าแคลอรี่ของ semolina ไม่สูง

การนับแคลอรี่ใน semolina คุณควรคำนึงถึงค่าความร้อนเริ่มต้นของแป้งเซมะลีเนอร์ที่กำหนดองค์ประกอบเฉพาะ ความจริงที่ว่าใน semolina มีเกือบเจ็ดสิบเปอร์เซ็นต์ของแป้งเช่นเดียวกับแร่ธาตุที่มีประโยชน์และวิตามิน เมื่อปรุง semolina คุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดจะถูกเก็บรักษาไว้

ตอบคำถามเกี่ยวกับจำนวนแคลอรี่ในแป้งเซมะลีเนอร์ควรคำนึงถึงว่ามีเส้นใยไม่เพียงพอดังนั้นจึงขอแนะนำให้ใช้ในช่วงที่อ่อนเพลียในช่วงหลังผ่าตัด หากมีบุคคลที่มีภาวะไตวายเรื้อรังในกรณีนี้ก็จะแนะนำเสมอที่จะใช้อาหารที่ทำจากธัญพืชโปรตีนฟรีและในกรณีนี้ล่อจะขาดไม่ได้

แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าแคลอรี่ในคาซ่ามีปริมาณน้อยที่สุด แต่หลายคนคิดว่ามันมีส่วนช่วยในการสะสมน้ำหนักส่วนเกิน ไม่ใช่แบบนั้น และถ้าคุณเองเพิ่มค่าความร้อนของโจ๊ก semolina ปรุงแต่งด้วยนมน้ำตาลเนยและอื่น ๆ อีกมากมายก็แน่นอนกลายเป็นของหวานสูงแคลอรี่และไม่ จานอาหาร. ดังนั้นเพื่อให้ได้อย่างถูกต้องตอบคำถาม: วิธีการหลายแคลอรี่ในโจ๊ก semolina ไม่แน่นอน

คนที่มีอายุครบ 40 ปีควรกินอย่างน้อยสองช้อนโต๊ะ semolina ความจริงก็คือนอกเหนือไปจากเนื้อหาแคลอรี่ต่ำของ semolina จะมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากซึ่งช่วยสะสมพลังงานในร่างกายและรักษาไว้ในโทน Manku ควรกินโดยผู้ที่ เป็นเวลานาน ไม่ปล่อยให้ความรู้สึกของการลดลงของอำนาจ หากคุณปรุงโจ๊ก semolina บนน้ำเปล่าและไม่หนาค่าความร้อนของโจ๊ก semolina จะประมาณแปดสิบกิโลแคลอรี และหากคุณเพิ่มผลไม้สดจำนวนเล็กน้อยไปยังโจ๊กก็จะกลายเป็นรสชาติที่น่าสนใจมากขึ้น

ความสามารถในการอิ่มตัวและการย่อยอาหารได้ง่ายโจ๊กตอนเช้าจะเป็นประโยชน์ในการรักษาสุขภาพที่กลมกลืน แต่ควรสังเกตว่ามันไม่เหมาะกับบางคนเนื่องจากความเป็นไปได้ของการเกิดอาการท้องร่วง นอกจากนี้ทุกคนยังไม่เหมาะกับตังที่มีอยู่ในโจ๊ก แต่ค่าความร้อนของโจ๊ก semolina ที่ปรุงสุกในน้ำโดยไม่ต้องเติมจะเหมาะกับเกือบทุกคนที่ไม่ต้องการที่จะได้รับน้ำหนัก คนอื่น ๆ ทั้งหมด ผลข้างเคียง   จากผลิตภัณฑ์นี้ต้องได้รับการพิจารณาเป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละบุคคล

หลายคนที่เกี่ยวข้องกับการใช้งานบ่อยของโจ๊ก semolina: สิ่งที่เป็นค่าความร้อนของ semolina ในนม? โดยทั่วไปคำถามดังกล่าวถามโดยคนเหล่านั้นที่มีน้ำหนักเกิน

เนื้อหาเกี่ยวกับความร้อนของแป้งเซมะลีเนอร์ในนมขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่ทำขึ้นมาโดยตรง ถ้าคุณทำอาหาร โจ๊กง่าย   เมื่อนมที่มีเปอร์เซ็นต์ไขมันต่ำแล้วค่าแคลอรี่จะไม่เกินหนึ่งร้อยแคลอรี่ และถ้าคุณปรุงโจ๊ก semolina บนนมวัวทั้งและแม้กระทั่งการเพิ่มชิ้นส่วนของน้ำตาลและเนยแล้วแคลอรี่ของ semolina จะแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ดังนั้นหากคุณเข้าใกล้การเตรียม semolina โจ๊กกับใจคุณจะได้รับอาหารที่ไม่ใช่แคลอรี่ที่สมบูรณ์ซึ่งสามารถบริโภคได้โดยผู้ที่รับชมน้ำหนักของพวกเขา คุณไม่จำเป็นต้องปรุง semolina ทุกวันพอเพียงครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์

ปริมาณแคลอรี่ของแป้งเซมะลีเนอร์ขึ้นอยู่กับชนิดของโจ๊กที่เราปรุงอาหาร - ของเหลวหรือของเหลว ตัวอย่างเช่นไม่หวาน semolina   โจ๊กไม่มีน้ำมันเพิ่มมีแคลอรี่ไม่เกิน 106 กิโลแคลอรีต่อร้อยกรัมของผลิตภัณฑ์และโจ๊กเหลว - 68 กิโลแคลอรีต่อร้อยกรัมของผลิตภัณฑ์

อันตรายของโจ๊ก semolina

แต่ดีระเบียบนี้อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพจึงไม่ให้เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีเพราะมันสามารถทำให้เกิดอาการแพ้และกลากริเริ่มซึ่ง - กลูเตนที่มีอยู่ในระเบียบนี้ในปริมาณมาก นอกจากนี้คุณยังไม่สามารถใช้โจ๊ก semolina สำหรับบุคคลที่มีความรู้สึกไม่สบายเฉพาะส่วนของ semolina ที่เป็นส่วนประกอบนี้ได้

การเตรียม semolina โจ๊ก

เพียงแค่อยากบอกว่าการปรุงอาหารมังงะในน้ำไม่แนะนำ มันจะไม่ได้ลิ้มรสในกรณีนี้และมันจะกลายเป็นความสดใหม่ ดังนั้นหากคุณต้องการลดแคลอรี่ของโจ๊ก semolina ให้น้อยที่สุดจะดีกว่าในการเจือจางนมด้วยน้ำ สัดส่วนควรเลือกขึ้นอยู่กับปริมาณไขมันของนมเช่น 70:30

มันง่ายมากที่จะปรุงอาหารโจ๊ก semolina ที่สำคัญที่สุดคือการกวนมันบ่อยครั้งเพื่อให้ก้อนไม่ได้รูปแบบและโจ๊กตัวเองไม่ได้ถูกเผาไหม้ ก่อนที่จะปรุงอาหารโจ๊ก semolina ล้างกระทะด้วยน้ำเย็นซึ่งในกรณีโจ๊กจะไม่เผาไหม้

ต้มนมทันทีปิดก๊าซและค่อยๆเทลงในแป้งเซมะลีเนอร์ในขณะที่กวน ปรุงอาหารผ่านความร้อนต่ำประมาณห้านาทีกวนอย่างต่อเนื่อง เอาโจ๊กออกจากจานปล่อยให้เย็นเล็กน้อยและเทลงในแผ่น ส่วนของโจ๊ก semolina สามารถเนยได้ตามรสนิยมของคุณ

นมโจ๊กนม

โจ๊กมานะในนมซึ่งคุณสามารถแยกแยะได้ว่ามีขนาดเล็ก แต่มีเมล็ดที่แยกจากกัน โจ๊กดังกล่าวและน้ำมันที่ดีขึ้นและไม่เคยมีใครฟิล์มพื้นผิวที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งเป็นที่เกิดจาก semolina คนเดียวเพราะโปรตีนแยกและตังเป็นส่วนเบา resurfacing และยัดเยียดให้กลายเป็นไอที่เพิ่มขึ้นและสลายตัวเสื่อมลงอย่างรวดเร็วจากจุดของมุมมองและสรีรวิทยา , และรสชาติและแน่นอนทางชีวเคมี

ปริมาณแคลอรี่ของ semolina ในนม

ค่าความร้อนของ semolina ในนมคือ 98 kcal ต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์

องค์ประกอบและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ semolina ในนม

โจ๊กนมเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ยอดเยี่ยม ใน semolina, แป้งร้อยละ 70 โปรตีนจำนวนมากวิตามินและแร่ธาตุและเนื่องจากมีการจัดเตรียมอย่างรวดเร็วพวกเขาทั้งหมดยังคงมีอยู่ (calorizator) มีเส้นใยน้อยและขอแนะนำในช่วงหลังผ่าตัดและอ่อนเพลีย เช่นโรคไตวายเรื้อรังเช่นอาหารที่ทำจากธัญพืชที่ปราศจากโปรตีนแนะนำในกรณีที่มะม่วงไม่สามารถถูกแทนที่ได้

ข้อบ่งชี้การ semolina ในนม

โจ๊กนมในนมในการปรุงอาหาร

เพื่อให้ได้แป้งอร่อยก็เป็นสิ่งจำเป็นในการปรุงอาหารในนมตามสัดส่วน: ครึ่งลิตร (500 มิลลิลิตร) นม 100-150 มล. (0.75 ถ้วย) ของ semolina (หรือลิตรของนมใน 300 มล. ของธัญพืช) นมนำไปต้มและที่จุดนี้เทตะแกรง semolina (ไม่กี่คนและหน้าจอเพื่อขจัดความมัน) และดำเนินการต่อในการปรุงอาหารเพียงหนึ่งหรือสองนาทีทั้งหมดในขณะที่กวนอย่างจริงจังแล้วปิดหม้อฝาแน่นที่ต้มโจ๊กและให้ ยืนประมาณ 10-15 นาทีจนบวมอย่างสมบูรณ์ หลังจากนั้นคุณสามารถเนยได้และทุกอย่างทำให้ทั้งตัวเลือกที่มีรสหวานและ "หัวหอม"

มีอีกวิธีหนึ่งในการปรุงอาหารโจ๊ก semolina คล้ายกับที่อธิบายไว้ การทำเช่นนี้ semolina ควรจะอุ่นในกระทะพร้อมกับเนยจนแสงสีเหลือง แต่ไม่ให้มันเผาไหม้ จากนั้นเทนมหรือผสมน้ำและนมที่น้ำจะเกินครึ่ง (แคลอรี่) ควรใส่ลงบนกระทะโดยตรงและควรใช้เคลือบฟันลึก หลังจากเทอย่างรวดเร็วและอนุญาตให้ต้มสองหรือสามนาทีและจากนั้นให้แน่นปิดฝาและยังทนต่อไปจนกว่าจะเต็มบวม โจ๊กนี้อร่อยมากยิ่งขึ้น ขอแนะนำให้ลองใช้ทั้งสองแบบนี้ซึ่งวิธีแรกเหมาะสำหรับเด็กเล็กและสำหรับผู้ใหญ่

โจ๊ก Manna ปรุงโดยกฎทั้งหมดเป็นจริงปราศจากคุณสมบัติเชิงลบ เป็นต้มมากกว่าเดือดเป็นอุณหภูมิของไอน้ำนมสูงกว่าอุณหภูมิของตัวเองนมที่ปรุงด้วยฝาเปิด ในโจ๊ก semolina คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมที่แตกต่างกันผักและผลไม้, น้ำซุปข้นจากพวกเขาติดขัดและแยม ฯลฯ

เนื้อหา Manka - แคลอรี่

Manka เป็น groats ข้าวสาลีเดียวกันซึ่งมีเส้นผ่าศูนย์กลางอนุภาคไม่เกิน 0.75 มม. มันถูกใช้อย่างแข็งขันในการปรุงอาหารไม่เพียง แต่ในรูปแบบของ semolina และเกี๊ยว แต่ยังเพิ่มซุปที่แตกต่างกันและสลัด

องค์ประกอบและคุณสมบัติของโจ๊ก semolina

Manka ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดี ในโรคของระบบทางเดินอาหารและหลังการผ่าตัดในลำไส้และกระเพาะอาหารของเหลว semolina โจ๊กด้วยเหตุผลทางการแพทย์จะรวมอยู่ในอาหาร Manka ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แม้ว่าเนื้อหาของเส้นใยแร่ธาตุและวิตามินในมังงะจะต่ำกว่าธัญพืชอื่น ๆ แต่ก็มีโปรตีนแป้งและแป้งที่อุดมไปด้วย Manka เป็นแหล่งของฟอสฟอรัสโพแทสเซียมเหล็กสังกะสีแคลเซียมโซเดียมและแมกนีเซียมรวมทั้งวิตามินบีและวิตามินอีจำนวนมาก การปรุงอาหารอย่างรวดเร็ว, แป้งเซมะลีเนอร์แม้ในรูปแบบสำเร็จรูปยังคงมีสารที่มีประโยชน์ทั้งหมด

แป้งเซมะลีเนอร์มีปริมาณกลูเตนเป็นจำนวนมากหรือในรูปแบบตัง มักจะมีภาวะ gluten กระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ นอกจากนี้ semolina มีสารของ phytin ซึ่งผูกเกลือแคลเซียมและไม่ให้พวกเขาเข้าสู่กระแสเลือด ทันทีที่ระดับเกลือแคลเซียมต่ำกว่าปกติ Phytin จะล้างแคลเซียมออกจากกระดูก ดังนั้นอย่าพยายามอย่างหนักหลายครั้งต่อวันเพื่อให้อาหารเด็กที่มีโจ๊ก semolina

แคลอรี่ในมังงะ

รวย องค์ประกอบทางเคมี semolina ทำให้เนื้อหาแคลอรี่ของ ปริมาณแคลอรี่ของมังงะค่อนข้างสูง ปริมาณแคลอรี่ของมังงะต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์แห้งจะอยู่ที่ประมาณ 330 กิโลแคลอรี จำนวนแคลอรี่ในมังงะขึ้นอยู่กับสิ่งที่เตรียมไว้และส่วนผสมเพิ่มเติมที่เพิ่มเข้าไป ปริมาณแคลอรี่ของมังงะในน้ำคือ 80 กิโลแคลอรี ดังนั้นมังงะในน้ำสามารถรวมอยู่ในอาหาร ปริมาณแคลอรี่ของมะม่วงในนมมีขนาดใหญ่กว่าเล็กน้อยและเฉลี่ย 98 กิโลแคลอรี ใน semolina โจ๊กสามารถเพิ่มเนย, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, แยม, แยม, ผลไม้แห้งและเครื่องเทศหอม ด้วยการเพิ่มจำนวนแต่ละแคลอรี่จะแตกต่างกันไป การใช้โจ๊ก semolina ในปริมาณปานกลางปรุงสุกในน้ำโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลแยมและอาหารเสริมแคลอรี่สูงอื่น ๆ จะไม่ทำร้ายรูป

Manka จากข้าวสาลี durum จะเป็นประโยชน์กับผู้ที่รับชมเป็นพิเศษและใส่ใจเป็นพิเศษกับปริมาณน้ำตาลในเลือด มะม่วงจะดูดซึมเข้าไปในผนังของลำไส้เล็กได้ดีในผู้ที่มีโรคกระเพาะและลำไส้ คาร์โบไฮเดรตจำนวนมากใน semolina ทำให้อาหารที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่กระตือรือร้นและกระตือรือร้น

มีแคลอรี่เท่าไรใน semolina ในนม (น้ำ)

มันยากที่จะหาคนที่ไม่เคยลิ้มรส semolina Manka รวมอยู่ในเมนูของห้องอาหารของสถาบันการศึกษาและการแพทย์เนื่องจากจานนี้รวมอยู่ในอาหารของเด็กและคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคต่างๆ แม่บ้านหลายคนเตรียมโจ๊กหอมและอร่อยนี้สำหรับครอบครัวของพวกเขา

ทัศนคติต่อม้วยจากมังงะแตกต่างกันสำหรับทุกคน: คนที่มีความรังเกียจจำได้ว่าก้อนในจานนี้และคนพร้อมที่จะกินโจ๊ก semolina ทุกวัน

ธัญพืชที่ปรุงจากโจ๊ก semolina เป็นหนึ่งในแคลอรี่ที่มีแคลอรีสูงที่สุด มันทำจากข้าวสาลีซึ่งเป็นดินในลักษณะพิเศษ

ใน 100 กรัมของ semolina แห้งมี 330 กิโลแคลอรี

คุณค่าทางโภชนาการคือ:

• ไขมัน -1 กรัม;
• คาร์โบไฮเดรต -70.5 กรัม

โจ๊กมานะมีเส้นใยเพียงเล็กน้อยใน 100 กรัมของธัญพืชแห้งเพียง 3.6 กรัมเท่านั้น ทำให้ manke เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการอ่อนเพลียในช่วงหลังผ่าตัด

ปริมาณแคลอรี่ของจานที่เตรียมขึ้นอยู่กับวิธีการเตรียมความพร้อมของโจ๊กและผลิตภัณฑ์ที่ใช้ปรุงอาหาร ตัวเลือกที่มากที่สุดสำหรับการปรุงอาหาร semolina คือการปรุงอาหารธัญพืชในน้ำ แต่เช่นระเบียบไม่อร่อยมาก ส่วนใหญ่มักจะปรุงสุกในนมด้วยนอกเหนือจากเนยและน้ำตาล

แคลอรี่ของแป้งเซมะลีเนอาสามารถเข้าถึงได้ตั้งแต่ 80 กิโลแคลอรี่ถึง 155 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการเตรียมจาน

ปริมาณแคลอรี่ของ semolina ในนมที่มีน้ำตาล

วิธีที่พบมากที่สุดในการทำโจ๊กจาก semolina เป็นสูตรตามที่มะม่วงสุกในนม โจ๊กดังกล่าวสามารถมีความสอดคล้องกันได้ คนปรุงอาหารโจ๊กหนาซึ่งสามารถตัดด้วยมีดและเมื่อเสิร์ฟบนโต๊ะเทด้วย kissel หรือน้ำผึ้ง มีคนชอบ มังงะเหลวและสำหรับเด็กเล็ก ๆ พวกเขาทำอาหารค่อนข้าง ของเหลวโจ๊กซึ่งสามารถเมาผ่านขวดที่มีปลอบประโลม

ใน 100 กรัมโจ๊ก semolina ซึ่งถูกปรุงสุกในนมและน้ำตาลเพิ่มประกอบด้วย:

• โปรตีน - 3.2 กรัม;
• ไขมัน - 2.3 กรัม;
• คาร์โบไฮเดรต - 15 กรัม

ขึ้นอยู่กับความสอดคล้องเนื้อหาแคลอรี่ของ 100 กรัมโจ๊ก semolina ในนมที่มีการเพิ่มของน้ำตาลสามารถช่วงจาก 90 กิโลแคลอรีถึง 120 กิโลแคลอรี

เนื้อหาไขมันของนมมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อปริมาณแคลอรี่ของโจ๊กที่เสร็จสมบูรณ์ ซึ่งใช้ในการเตรียมจาน

หากคุณปรุงโจ๊กที่มีความหนาแน่นปานกลางจากนมที่มีไขมันประมาณ 3% ปริมาณแคลอรี่ของ 100 กรัมของจานนี้จะเท่ากับ 98 กิโลแคลอรี

ช้อนชาแต่ละครั้งจะใส่น้ำตาล 30 kcal ลงในโจ๊ก ดังนั้นคนที่ดูน้ำหนักของพวกเขาก็ไม่แนะนำให้กินมังงะหวาน

โจ๊กแมนนาปรุงสุกในนมซึ่งเพิ่มน้ำตาลและเนยจะมีปริมาณแคลอรี่มากที่สุด

เนื้อหาแคลอรี่ต่ำสุดของ 100 กรัมของโจ๊กดังกล่าวคือ 155 กิโลแคลอรี

และค่าสูงสุดจะขึ้นอยู่กับปริมาณของเนยที่จะถูกเพิ่มลงในจาน

ปริมาณแคลอรี่ของ semolina ในน้ำที่มีน้ำตาล

เพื่อลดปริมาณแคลอรี่ของแป้งเซมะลีเนอาเมื่อปรุงอาหารนมจะถูกแทนที่ด้วยน้ำธรรมดา จานนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรับพลังงานและติดตามการบริโภคแคลอรี่

คุณค่าทางโภชนาการของมะม่วง 100 กรัมปรุงสุกในน้ำกับน้ำตาลคือ:

100 กรัมของโจ๊ก semolina ปรุงสุกในน้ำมี 80 กิโลแคลอรี

ค่านี้จะสูงขึ้นเล็กน้อยถ้ามังงะหนา ในกรณีนี้ปริมาณแคลอรี่สามารถเข้าถึง 100 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของจานที่เตรียมไว้ ในการปรับปรุงรสชาติคุณสามารถเพิ่มน้ำตาลได้ แต่ควรระลึกไว้เสมอว่าปริมาณแคลอรี่ของจานนี้จะเพิ่มขึ้น

ถ้าคุณเพิ่มช้อนชาน้ำตาลเป็น 100 กรัมของมังงะที่ปรุงขึ้นในน้ำปริมาณแคลอรี่ของจานจะเพิ่มขึ้นเป็น 110 กิโลแคลอรี

ในโจ๊กปรุงสุกในน้ำอย่าใส่เนย ดังนั้นวิธีการปรุงอาหารนี้จึงถูกเลือกโดยผู้ที่พยายามลดปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่บริโภค

ชิ้นเนย 5 กรัมจะเพิ่มจานเกือบ 40 กิโลแคลอรี

ความคิดเห็นเชิงลบส่วนใหญ่เกี่ยวกับ semolina เกี่ยวข้องกับก้อน ซึ่งเกิดขึ้นในขณะที่เตรียมตัวไม่ถูกต้อง

เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้คุณควรเริ่มอุ่นธัญพืชในกระทะจนเหลือง หลังจากนั้นจะถูกเทลงในน้ำเดือดด้วยหยดบางซึ่งเป็นก่อนเค็ม จากนั้นจึงใส่จานลงในเตาอบประมาณ 20 นาที

ผลที่ได้คือโจ๊ก semolina ร่วนปรุงสุกบนน้ำ จานนี้อาจเป็นจานที่เป็นอิสระหรือทำหน้าที่เป็นผักเคียงกับผัก

โจ๊กแมนนาและอาหาร

เป็นประโยชน์ในการใช้โจ๊ก manna ในช่วงอาหารเพื่อลดน้ำหนัก เนื่องจากความสามารถของมังงะในการกำจัดออกจากไขมันในร่างกายและเมือก

เพื่อให้บรรลุผลในเชิงบวกจะเป็นการดีที่จะกินแคลอรี่น้อยลงและแป้งเซมะลีนหวาน ๆ

มีอาหารแคลอรี่ต่ำซึ่งเป็นพื้นฐานของมังงะ เพื่อลดน้ำหนักคุณควรใช้แผ่นธัญพืชต้มในนม (2.5%) สำหรับมื้อเช้ากลางวันและมื้อเย็น Munk สามารถเสริมได้ด้วยผลไม้สดหรือผลไม้แห้งเล็กน้อย ในระหว่างรับประทานอาหารควรดื่มน้ำมากขึ้นและห้ามทำผลิตภัณฑ์เบเกอรี่อย่างเคร่งครัด

ประโยชน์กว่าและเป็นอันตรายโจ๊ก semolina

วันนี้ก็เป็นเรื่องธรรมดาที่จะบอกว่าโจ๊กจาก semolina เป็นอันตรายต่อเด็กเล็ก พ่อแม่ระมัดระวังชอบเลี้ยงลูกด้วยข้าวต้มอื่น ๆ ในการป้องกัน semolina เราสามารถพูดได้ว่ามีคนรุ่นหนึ่งขึ้นไปปลูกธัญพืช แต่สุขภาพไม่เสื่อมโทรม

ถ้าคุณเปรียบเทียบมังงะกับธัญพืชอื่น ๆ คุณสามารถทราบเนื้อหาของวิตามินและแร่ธาตุที่ต่ำกว่าได้ ด้วยการใช้โจ๊กบ่อยๆจากแป้งเซมะลีเนอร์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็ก ๆ ควรเสริมด้วยสตูว์ผักหรือผลไม้

น้อยในซีเรียลและเส้นใยนี้ดังนั้นเมื่อข้าวสาลีบดข้าวชั้นหยาบบนจะถูกลบออก ดังนั้นมังงะจึงถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายโดยสิ้นเชิง โจ๊กมานะเป็นเพียงคนเดียวของธัญพืชทั้งหมดการดูดซึมที่เกิดขึ้นในส่วนล่างของลำไส้ เป็นคุณลักษณะที่ทำให้มีประโยชน์สำหรับเด็ก

semolina เป็นยังแนะนำให้รวมอยู่ในอาหารของคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารหรือลำไส้เพราะจานนี้มีผลกระทบที่รุนแรงของการป้องกันม. หลังจากใช้งานของผู้ป่วยที่มีโรคกระเพาะ semolina หรือแผลในกระเพาะอาหารตั้งข้อสังเกตการลดอาการปวด

โจ๊กแมนนามีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่พยายามหาน้ำหนักที่หายไป Manka ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว เป็นผลให้คนได้รับอุปทานของพลังงานและความรู้สึกของความหิวไม่ได้มาเป็นเวลาค่อนข้างบาง

มี semolina และ contraindications ไม่สามารถใช้โดยคนที่มีภาวะน้ำตาลในแต่ละบุคคลเช่นเดียวกับความผิดปกติของกระเพาะอาหารและการขาดแคลเซียม

เป็นผลมาจากการใช้โจ๊ก Manna บ่อยๆโดยเด็กทำให้ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเช่นโรคกระดูกอ่อนและอาการกระตุกสบ

โจ๊กผู้ใหญ่ไม่สามารถก่อให้เกิดอันตรายดังกล่าวเพราะในวัยผู้ใหญ่ร่างกายมีความต้องการอื่น ๆ สำหรับวิตามินและแร่ธาตุ นอกจากนี้อาหารของผู้ใหญ่ยังมีความหลากหลายมากกว่าของเด็ก

วิธีต่างๆในการปรุงอาหารโจ๊ก semolina

เมื่อพูดถึงแป้งเซมะลีเนอร์ส่วนใหญ่เราเป็นกะปะที่ปรุงด้วยวิธีดั้งเดิมโดยใช้นมและเนย แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่ามีวิธีการทำโจ๊กจาก semolina แตกต่างกัน

เด็กเล็ก ๆ จะต้องลิ้มรสมะม่วงปรุงด้วยการเพิ่มผงโกโก้และวานิลลิน ในรูปแบบนี้โจ๊กดูคล้ายพุดดิ้งหรือครีมช็อกโกแลต

วิตามินหลายชนิดจะมี semolina ปรุงสุกในน้ำผลไม้ ตัวอย่างเช่นจากแอปเปิ้ลหรือแครนเบอร์รี่ ตามสูตรนี้ semolina ถูกเทลงในน้ำร้อนแล้วเครื่องเทศจะถูกเพิ่มรสชาติเนยหรือครีมคุณสามารถขับรถไข่ดิบเข้าไปในโจ๊ก เมื่อให้บริการโจ๊ก semolina ผลไม้ตกแต่งด้วยผลเบอร์รี่หรือผลไม้

มังงะแบบดั้งเดิมสามารถหวานไม่เพียง แต่มีน้ำตาล ในจานที่คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหรือแยมผลไม้เช่นเดียวกับผลไม้แห้งและลูกเกด น้ำผลไม้และมะนาวมีรสชาติที่ผิดปกติของ semolina เช่นจานจะกินด้วยความสุขแม้โดยผู้ที่อ้างว่าพวกเขาไม่สามารถทนต่อมะม่วงจากวัยเด็ก!

บทความที่เกี่ยวข้อง

ปริมาณแคลอรี่ Herculean โจ๊กต่อ 100 กรัม

แคปซูลโจ๊ก Herculean

ปริมาณแคลอรี่ของโจ๊กในน้ำ

แคลอรี่โจ๊กถั่ว

แคลอรี่โจ๊กบัควีท

ปริมาณแคลอรี่ของ semolina ในนม

ค่า caloric ข้าวโพดโจ๊ก   บนน้ำ

ปริมาณแคลอรี่ของธัญพืชในโต๊ะรีดนม

ปริมาณแคลอรี่ของธัญพืชในนม

ปริมาณแคลอรี่ของธัญพืชในน้ำ

ปริมาณแคลอรี่ของโจ๊กบัควีทในน้ำกับน้ำมัน

ปริมาณแคลอรี่ของโจ๊กบัควีทในน้ำ

ค่า caloric ข้าวต้ม   บนน้ำ

ข้าวต้มบดแคลอรี่ต่อ 100 กรัม

ปริมาณแคลอรี่ของโจ๊กข้าวฟ่างที่มีฟักทอง

ปริมาณแคลอรี่ของโจ๊กข้าวฟ่างในนมที่มีน้ำตาล

เมื่อเป็นเด็กเรารับรู้โจ๊ก semolina เพียงอย่างเดียวเป็นการลงโทษ แต่ด้วยอายุตระหนักว่ามันไม่ได้เป็นเพียงอร่อย แต่ยังมีประโยชน์ ถ้าโจ๊กปรุงสุกอย่างถูกต้อง

หลากหลายของการปรุงอาหาร semolina สามารถหลาย - โจ๊กบนนมหรือบนน้ำ รู้วิธีการทำม้วย Manna คุณสามารถทำบนพื้นฐานของหวานที่อร่อยเช่นพุดดิ้งเย็นซึ่งในความเป็นจริงในทางไม่ต่ำกว่าที่มีชื่อเสียง Panna Cotta อิตาเลียน

สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับ semolina โจ๊ก

โจ๊ก Manna ไม่มีวิตามินหรือเส้นใยจำนวนมาก แต่มีคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนย่อยได้ง่าย สามารถชาร์จพลังงานได้ตลอดทั้งวัน นอกจากนี้โจ๊กนี้เป็นที่แนะนำสำหรับผู้ที่มีโรคระบบทางเดินอาหารลดลงปัญหากระเพาะอาหาร มันมีคุณสมบัติห่อหุ้มดังนั้นจึงช่วยให้สงบอาการเลวลงของโรคเรื้อรัง

ข้าวต้มช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันเป็นแหล่งแคลเซียม มันแสดงให้เห็นถึงมังงะและผู้ที่ประสบภาวะไตวายและผู้ที่มีความเมื่อยล้าเรื้อรัง หลังจากการแทรกแซงการผ่าตัดโรคร้ายแรงที่มีความอ่อนเพลียทางกายภาพและในกระบวนการของการฟื้นฟูสมรรถภาพแพทย์ขอแนะนำให้ใช้ข้าวต้มนี้ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้ยังไม่เกิดอาการแพ้

แต่คุณต้องจำไว้ว่า semolina เป็นแคลอรี่เพียงพอดังนั้นจึงคุ้มค่าการให้ยาสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินและยึดติดกับอาหาร

เกี่ยวกับวิธีการปรุงอาหารโจ๊ก semolina เช่นเดียวกับความลับบางส่วนของการปรุงอาหารที่เราบอกด้านล่าง

หมายเลขลับ 1: ผสมน้ำกับนม

แม้ว่าคุณจะปฏิบัติตามปริมาณของนมที่บริโภคในอาหารของคุณอย่างเคร่งครัดควรทำโจ๊กด้วยการเติมนม การเพิ่มนมอย่างน้อยในสัดส่วน 1 ถึง 3 ในน้ำคุณจะเปลี่ยนรสชาติและกลิ่นให้ดีขึ้น ถ้านมมีไขมันต่ำคุณสามารถเพิ่มมากขึ้นได้หากเปอร์เซ็นต์ของไขมันสูงแล้วเพิ่มในปริมาณที่น้อยลง

หมายเลขลับ 2: สังเกตสัดส่วน

เพื่อให้โจ๊กอร่อยคุณต้องปฏิบัติตามสัดส่วนของผลิตภัณฑ์อย่างเคร่งครัด มันขึ้นอยู่กับว่าไม่ว่าโจ๊กของคุณจะกลายเป็นของเหลวเกินไปหรือหนาเกินไป เพื่อให้ได้รับความสอดคล้องที่สมบูรณ์แบบของข้าวต้มต่อลิตรนม (หรือมีส่วนผสมของนมและน้ำ) จะต้องเท 6 ช้อนโต๊ะ semolina เป็นสัดส่วนที่จะช่วยให้ได้ค่าเฉลี่ยของการบดโดยความหนาแน่นเมื่อสิ้นสุดการทำอาหาร

หมายเลขลับ 3: เราหลับได้อย่างถูกต้อง

Manka ถูกฉีดเข้าไปในนมเสมอหลังจากที่ได้ต้มแล้ว นอนหลับช้า ๆ ตื่นเต้นเรื่อย ๆ นี่คือเคล็ดลับของโจ๊กโดยไม่ต้องมีก้อนที่ไม่พึงประสงค์ เพื่อไม่ก่อให้เกิดก้อนปนกันมีวิธีง่ายๆอีกอย่างหนึ่งคือคุณจำเป็นต้องเทแป้งสาลีด้วยน้ำเย็นเล็กน้อยและเทน้ำที่เดือด

เลขลับ 4: ปรับปรุงรสชาติ

เกลือและน้ำตาล semolina จะต้องอยู่ในช่วงการเดือดของของเหลวนี้จะช่วยเพิ่มรสชาติของโจ๊กในอนาคต เราขอแนะนำให้เพิ่มเนยเล็กน้อย แต่คุณจะต้องทำเป็นซีเรียลสำเร็จรูปเท่านั้น ถ้าคุณไม่ชอบรสชาติของอาหารจานนี้ทดสอบกับสารเติมแต่ง - ผลไม้แห้งผลไม้หวานถั่วเมล็ดพืชผลเบอร์รี่สด, แยมผลไม้และชิ้นส่วน คุณสามารถปรุงอาหารโจ๊กบนนมละลายแล้วรสชาติจะอ่อนโยนมากขึ้นและมีบันทึกครีมที่น่ารื่นรมย์

หมายเลขลับ 5: นมต้มอย่างถูกต้อง

ถ้าคุณไม่ต้องการกินโจ๊กที่ไหม้แล้วก่อนที่จะต้มนมให้ล้างกระทะด้วยน้ำเย็น นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มน้ำผึ้งสองสามช้อนเต็มหรือน้ำแข็งก้อนก่อนเทลงในนม หลังจากนั้นให้ใส่ไฟและไม่ต้องกังวลว่านมจะไหม้ได้

เกลือหยิก

น้ำตาล1 ช้อนชา

เนยไปลิ้มรส

ผลเบอร์รี่สดไปลิ้มรส

วิธีการเตรียม:

1. เราล้างกระทะด้วยน้ำเย็นใส่นมและนำไปต้ม
2. การทำเกลือและการทำให้หวานนม
3. กับหยดบางเทมะม่วงโดยไม่ต้องหยุดเครื่อง
4. ปรุงอาหารประมาณ 5 นาทีก่อนที่จะมีการบวมเต็มของธัญพืช
5. เติมน้ำมันลงในโจ๊กที่เสร็จแล้วและผสมให้เข้ากันจนเข้ากันดี
6. เราใส่ลงในจานเสริฟและโรยด้วยผลเบอร์รี่

โจ๊กมานะเป็นอาหารที่ทั้งผู้ใหญ่และเด็กรู้

แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างทุกคนไม่รักเขาอย่างเท่าเทียมกัน

อาจจะมีคนไม่กินซีเรียลอร่อยจริงๆ

หรือเขาอาจจะลิ้มรสอาหารด้วยก้อนก้อนหนาและเหนียว

วิธีการและเท่าใดในการปรุงอาหารมังงะเพื่อให้ได้อร่อย?

วิธีการปรุงมะม่วง - หลักการทั่วไป

ความลับหลักของโจ๊กที่ดีคือความสม่ำเสมอที่เหมาะสม ถ้าคุณเทธัญพืชมากกว่าที่ระบุไว้ในสูตรจานจะออกมาเป็นที่สูงชันและยางเกินไป เช่นเดียวกันจะเกิดขึ้นได้หากโจ๊กปรุงสุกเป็นเวลานาน บาง mistresses เพียงแค่นำมาก้นให้เดือดและปิดมัน

ปรุงอาหาร kasha ของมังงะไม่เพียง แต่เกี่ยวกับนมเท่านั้น คุณสามารถใช้น้ำ broths น้ำผลไม้ สำหรับรสชาติในจานให้ใส่เกลือลงในน้ำตาลและเนย แต่นี่เป็นเพียงชุดคลาสสิกเท่านั้น ถ้าคุณต้องการปรุงอาหารโจ๊กที่ผิดปกติแล้วคุณสามารถเพิ่มถั่ว, ช็อคโกแลต, ผลเบอร์รี่แห้งและผลไม้สด มันอร่อยด้วยมะพร้าวขี้กวาดผลไม้หวานแยม มีตัวเลือกมากมาย! และที่นี่มีการบอกรายละเอียดวิธีการและวิธีการปรุงอาหารมังงะ

วิธีการปรุงมะม่วงในน้ำ

สิ่งที่ต้องปิดบังโจ๊กบนน้ำไม่อร่อยเท่านม แต่หลายคนถูกบังคับให้ปรุงอาหารเพียงเช่นตัวเลือก และเหตุผลในการนี้อาจแตกต่างกันมาก วิธีการและเท่าใดมังงะที่ปรุงสุกในน้ำและมันจะอร่อย?

ส่วนผสม

. มะม่วง 80 กรัม;

. 500 มล. ของน้ำ;

. 50 กรัมของน้ำมัน;

. เกลือ, น้ำตาล

การจัดเตรียม

1. นำน้ำไปต้ม

เพิ่มเกลือและน้ำตาล เกลือในโจ๊กจะใส่จำเป็นมิฉะนั้นจานจะสดและรสจืด

3. เริ่มเทลงในน้ำเดือด ทำสักเล็กน้อยคุณสามารถผ่านตัวกรองและคนอย่างต่อเนื่อง มิฉะนั้นจะมีก้อน

4. เท่าไหร่ในการทำมังงะในน้ำ มาฉี่เป็นเวลาห้านาที จากนั้นเพิ่มน้ำมันสูตรกวนและปิด

5. ยืนกรานภายใต้ฝาเป็นเวลาห้านาที ก่อนการจัดวางแผ่นจานอีกครั้งให้คนให้เข้ากันให้ดีเพื่อให้น้ำมันมีการกระจายอย่างเท่าเทียมกัน

วิธีการปรุงอาหารโจ๊ก semolina บนนม

สูตรสำหรับโจ๊ก semolina คลาสสิกในนมซึ่งเป็นที่ดีไม่เพียง แต่สำหรับอาหารทารก แต่สำหรับอาหารเช้าของผู้ใหญ่ใด ๆ มีการใช้นมที่มีไขมัน

ส่วนผสม

. 0.6 ลิตรของนม

. 25 กรัมน้ำตาล;

. 1/3 ช้อนชา เกลือ

. 60 กรัมมะม่วง;

. เนย 30 กรัม

การจัดเตรียม

1. นำกระทะล้างออกด้วยน้ำเย็นเทนมแล้วใส่ลงในเตา เจ้านายบางคนชอบที่จะเจือจางด้วยน้ำซึ่งไม่ได้เป็นสิ่งต้องห้าม

2. นำนมไปต้มใส่เกลือและน้ำตาลคนให้เข้ากัน

3. เราเอามือข้างหนึ่งช้อนและในถ้วยที่สองกับ semolina วัด อย่าเท "ตา" คุณสามารถหักโหมได้ง่าย

4. เริ่มต้นกวนนมและเทซอกลงในช่องทางที่มีหยดบาง ๆ

5. ผัดและให้เดือด คุณสามารถเพิ่มเนยหรือใส่ในชามได้ทันทีเมื่อให้บริการ

6 ปรุงอาหารมะม่วง? สามถึงห้านาทีก็เพียงพอ จากนั้นปิดไฟ, ปิดถาดและให้โจ๊กยืน จะดีกว่าไม่โจ๊กอ่อนเล็กน้อย มันจะมาในจาน แต่สุกใส mancha จะกลายเป็นหนาและรสจืด

เท่าไหร่ที่จะปรุงมะม่วงกับฟักทอง

โจ๊กฟักทอง semolina - มีประโยชน์มากสดใสและ จานอร่อย. สามารถชงได้ตลอดทั้งปีเนื่องจากฟักทองสามารถจัดเก็บได้อย่างสมบูรณ์ แต่วิธีการปรุงอาหารโจ๊ก semolina และวิธีการมากในการกรอกข้อมูลในธัญพืช?

ส่วนผสม

. 1 ช้อนเต็มมะม่วง

. 200 กรัมของนม;

. เกลือน้ำตาล

. 200 กรัมฟักทอง;

. เนย

การจัดเตรียม

1. ตัดฟักทองเป็นก้อนก่อนปอกเปลือกและเมล็ด สูตรแสดงมวลของผลิตภัณฑ์บริสุทธิ์

2. วางฟักทองไว้ในกระทะให้ใส่นมทันทีพร้อมน้ำ 70 กรัมและปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาที ในช่วงเวลานี้ชิ้นจะกลายเป็นอ่อนมาก

3 เราใช้เปลสำหรับมันฝรั่งและจำเล็กน้อยฟักทองเพื่อกำจัดชิ้นใหญ่

4. ใส่เกลือและน้ำตาลลงไปผัด

5. เท semolina และผสม

6. ปรุงโจ๊กด้วยแป้งเซมะลีเนอร์ประมาณสิบนาที แต่ไฟมีน้อย ต้องกดจานเพื่อให้เป็นเนื้อเดียวกัน

7. เมื่อสิ้นสุดแล้วใส่เนยปิดและปิด

วิธีการปรุงอาหารมังงะ "Bubert"

Bubert - ลัทเวียหวานจาน semolina ซึ่งคุณสามารถเปลี่ยนโจ๊กที่น่าเบื่อสำหรับอาหารเช้า นอกจากนี้ยังจัดทำขึ้นจากผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และสามารถมอบให้กับเด็กได้ เราใช้นมที่มีไขมัน

ส่วนผสม

. 500 มล. ของนม;

. 6 ช้อนชา น้ำตาล

. 1 ช้อนชา เปลือกมะนาว;

. หยิกเกลือ;

. 2/3 ถ้วยของมังงะ;

. น้ำผลไม้เบอร์รี่หรือน้ำเชื่อม

การจัดเตรียม

1. เราแบ่งไข่และในระหว่างการทำธุรกิจแบ่งไข่แดงและกระรอกลงในชามต่างๆ ข้าวกล้าบดกับน้ำตาล โปรตีนเพียงแค่เอาชนะโฟมหนา

2. ต้มในกระทะนมเกลือและค่อยๆใส่มังงะ เบียร์เช่นโจ๊กตามปกติพยายามที่จะป้องกันไม่ให้ปรากฏตัวของก้อน เราปรุงอาหารสามนาทีแล้วเอาออกจากกองไฟ

3. ปิดกระทะด้วยความอบอุ่นและปล่อยให้มันยืนประมาณ 15 นาทีเพื่อให้ซากเป็นบวม แต่ไม่เย็น

4. ถอดผ้าห่มออกเปิดฝาและใส่ไข่แดง คนอย่างรวดเร็วเพื่อให้พวกเขาไม่เชื่อม

ตอนนี้หันโปรตีนซึ่งยังจำเป็นต้องกวนอย่างรวดเร็ว แต่ไม่นาน มิฉะนั้นโฟมจะชำระ เพื่อเพิ่มรสชาติให้เราเพิ่มเนย ใน boubert คลาสสิก, zest มะนาวยังวาง

6 เรากระจายจานลงในจานน้ำด้วยน้ำผลไม้เบอร์รี่หรือน้ำเชื่อม

วิธีการปรุงอาหารโจ๊ก semolina บนนมกับไข่แดง

ไข่แดงจะถูกเพิ่มเข้าไปในโจ๊ก semolina ไม่เพียง แต่สำหรับการเพิ่มรสชาติ มักจะใส่จานสำหรับเด็กเล็กเพื่อทำให้อาหารมีประโยชน์ แต่สิ่งสำคัญคือต้องแนะนำผลิตภัณฑ์ให้ถูกต้องเพื่อไม่ให้ขดตัว

ส่วนผสม

. 500 มล. ของนม;

. 60 กรัมของธัญพืช;

. 1 ไข่แดง;

. 20 กรัมของเนย;

. 3 ช้อนชา น้ำตาล

. 0.5 ช้อนชา เกลือ

การจัดเตรียม

1. แยกไข่แดงและปัดด้วยนม 100 มิลลิลิตรขณะที่เราใส่ไว้

2 ต้มอีกที่เหลือนมที่เหลือทันทีเกลือและปล่อยให้ไป

เพิ่มแป้งเซมะลีเนอร์แล้วเดือดสามนาที

4. ในหยดหยดใส่ไข่แดงตีด้วยนม คนให้เข้ากันดีและอุ่นขึ้น แต่อย่าปรุงอาหาร นั่นคือนำไปต้มไฟและทันทีที่ออกจากกองไฟ

5. ปิดและปล่อยให้ kasha นั่งประมาณสิบนาที

6. เทลงในจานใส่เนย

วิธีการและวิธีการมากที่จะปรุงมะม่วงกับน้ำผลไม้

Manka กับน้ำเป็นเรื่องแปลก แต่อร่อยมาก มันจะช่วยให้ดูสดที่ธัญพืชที่เป็นนิสัยและแม้กระทั่งไม่รัก น้ำผลไม้สามารถใช้ผลไม้หรือผลไม้เล็ก ๆ ถ้าเป็นหวานแล้วลดปริมาณน้ำตาลหรือเพียงแค่ไม่เพิ่ม

ส่วนผสม

. 500 มล. ของน้ำผลไม้

. 0.5 ถ้วยมังงะ;

. 0.25 ถ้วยน้ำตาล

การจัดเตรียม

1. นำกระทะใส่จานใส่น้ำแล้วนำไปต้ม

2. ผสม semolina ด้วยน้ำตาลเทลงในน้ำเดือด

3. ปรุงอาหารจานกวนอย่างต่อเนื่องสามนาที ในการลิ้มรสมันคุณสามารถเทวานิลลาหยิกโยนความสนุกเล็ก ๆ น้อย ๆ เพิ่มอบเชยหรือกานพลู แต่คุณต้องคำนึงถึงน้ำผลไม้ที่เตรียมไว้เพื่อให้รสชาติไม่ขัดแย้งกัน

4. เอาโจ๊กออกจากกองไฟและเก็บไว้ใต้ฝาประมาณสี่ชั่วโมง

5. ใส่จานลงบนซิลิโคนและเย็นลง

6 เราแพร่กระจายจากรูปแบบบนแผ่นตกแต่งด้วยผลเบอร์รี่เทกับแยมน้ำเชื่อมและทำหน้าที่เป็นของหวาน

วิธีปรุงมะม่วงกับลูกเกด

คุณสามารถเพิ่มลูกเกดล้างให้โจ๊ก semolina ใด ๆ แต่มันไม่อร่อยมาก พยายามที่จะเชื่อม แล้วจานเปิดด้วยกลิ่นหอมที่ผิดปกติ วิธีการและเท่าใดมังงะกับลูกเกดสุก?

ส่วนผสม

. 3 ช้อนมะม่วง;

. 2 ช้อนของลูกเกด;

. 2 ถ้วยนม;

. 1 ช้อนตักน้ำมัน

. 1 ช้อนโต๊ะน้ำตาล;

การจัดเตรียม

1 ล้างและจัดเรียงออกลูกเกดเอาสาขาทั้งหมด เติมน้ำร้อนต้มจนเดือดจนเย็น เราเปลี่ยนผลเบอร์รี่เป็นผ้าเช็ดปาก

2. ใส่นมลงบนเตาเกลือ นำไปต้ม

3. เทมะม่วงผสมกับน้ำตาลเดือดสักครู่

4. เพิ่มลูกพรุนบวมให้เดือดและปิด

เราห่อโจ๊กในผ้าห่มทิ้งไว้ประมาณยี่สิบนาที

6. เมื่อเสิร์ฟในชามใส่น้ำมัน

วิธีการทำโจ๊ก semolina บนนมด้วยช็อกโกแลต

ช็อกโกแลต semolina โจ๊ก - นี่คือสิ่งที่สามารถทำให้เด็กกินจานไม่ชอบก่อนหน้านี้สำหรับทั้งสองแก้ม คุณสามารถปรุงอาหารด้วยผงโกโก้หรือช็อกโกแลตบาร์ รสชาติจะแตกต่างออกไป

ส่วนผสม

. 400 มิลลิลิตรของนม;

. 1 ช้อนโต๊ะน้ำตาล;

. ช็อคโกแลต 40 กรัม;

. 2 ช้อนมะม่วง;

. 1 หยิกของเกลือ;

. 1 หยิกของวานิลลา;

. 20 กรัมของเนย

การจัดเตรียม

1. ใส่นมลงบนเตาเกลือและนำมาต้ม

2. เท semolina และชงตามปกติ เราต้มสามนาทีเพิ่ม vanillin สำหรับกลิ่นหอม

3. ชุบช็อกโกแลตเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วนำไปทอดกับโจ๊กคนให้เข้ากันโยนเนยและปิดทันที ลองละลายแถบช็อกโกแลตใต้ฝา

4. เราวางโจ๊กในจานเพื่อตกแต่งคุณสามารถตกแต่งด้วยช็อกโกแลตขูด

วิธีการและวิธีการมากที่จะปรุงมะม่วงกับแครอท

โจ๊กอีกรุ่นหนึ่งจากหมวดหมู่ สูตรที่มีประโยชน์. ใครจะรู้บางทีอาหารจานนี้จะกลายเป็นอาหารเช้าที่คุณโปรดปรานในครอบครัวของคุณ สำหรับการทำอาหารเราใช้แครอทที่มีความสดใสและฉ่ำเพื่อให้อาหารอร่อยและอร่อย

ส่วนผสม

. 1 แครอท;

. 230 มล. ของนม;

. 2 ช้อนมะม่วง;

. 1 ช้อนโต๊ะเนย;

. น้ำตาลเกลือ

การจัดเตรียม

1. เราทำความสะอาดแครอทและถูอย่างประณีต

2. ใส่เนยลงในกระทะใส่แครอทคลุมและชั่งน้ำหนักจนนุ่ม

3. เพิ่มนมปรุงอาหารอีกห้านาทีหลังจากที่ต้มเกลือและปล่อยให้ไป

4. เท semolina และเตรียมโจ๊กอีกสี่นาที

5. ปิดเครื่องและคุณสามารถเสิร์ฟบนโต๊ะ! เพียงก่อนที่เค้าโครงในจานไม่ลืมที่จะคนให้เข้ากัน

วิธีการปรุง semolina กับเนื้อ

ด้วยเหตุผลบางประการการจัดเตรียมมังงะแบบหวานเป็นเรื่องปกติ แต่ในความเป็นจริงโจ๊กเนื้อสัตว์จะออกไม่น้อยอร่อยและมีกลิ่นหอมโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับไก่ ในทำนองเดียวกันคุณสามารถใช้ไก่งวงกระต่ายเนื้อวัว

ส่วนผสม

. 0.15 กก เนื้อไก่;

. 600 กรัมน้ำ;

. 3 ช้อนมะม่วง;

. 1 หัวหอม;

. เกลือพริกไทย;

. 20 กรัมของเนย

การจัดเตรียม

1. ต้มไก่ลงไปในน้ำจนกว่าจะพร้อมนำไปออก น้ำซุปควรอยู่ที่ 0.3 ลิตร

2. ตัดก้อนหัวหอมเป็นก้อนและทอดในกระทะ ในตอนท้ายเราใส่ไก่ที่หั่นแล้วอุ่นให้เข้ากันเติมพริกไทย

3 น้ำซุป Solim ให้ต้มและเพิ่มมะม่วง เราทำอาหารเป็นเวลาห้านาที

4. เพิ่มหัวหอมกับไก่จากกระทะต้มอีกนาที

5. ปิดปิดยืนยันครึ่งชั่วโมงภายใต้ผ้าห่มและคุณสามารถถ่ายภาพตัวอย่าง!

Varim manuku - เคล็ดลับและเทคนิคที่เป็นประโยชน์

. เป็นเย็นและยืนยัน, โจ๊ก semolina กลายเป็นหนา และต้องคำนึงถึงเรื่องนี้เมื่อทำอาหาร หากคุณวางแผนที่จะรับประทานอาหารเช้าภายในหนึ่งชั่วโมงคุณควรลดปริมาณธัญพืช และหลังจากหุงแล้วห่อกระทะในผ้าห่มอุ่น ๆ

. โจ๊ก Manna ยังคงแช่แข็งหรือไม่? มันสามารถใช้สำหรับบิตหวานเพิ่ม casseroles, แพนเค้ก, ชีสเค้ก

. ไม่มีนมธรรมดาสำหรับโจ๊ก semolina? ใช้นมผงซีซั่นซีเรียลด้วยครีม คุณสามารถปรุงอาหารบนนมข้นเจือจาง หรือเพื่อยกระดับความมีชีวิตชีวาให้กับมังงะในน้ำ ส่วนผสมที่แตกต่างกัน: ผลเบอร์รี่, ถั่ว, น้ำผึ้ง, ผลไม้, แยม

. ดังนั้นแป้งเซมะลีเนอรจะไมถูกจับโดยก้อนเมื่อสัมผัสกับของเหลวคุณสามารถผสมกับน้ำตาลและครอบคลุมสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดเข้าด้วยกัน

Manka น้ำเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับโภชนาการอาหารและเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่สามารถกินนมได้ โดยไม่ต้องนมโจ๊ก semolina ไม่อร่อยดังนั้น แต่สามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ปรุงโจ๊ก semolina เพียง นี้ไม่จำเป็นต้องมีทักษะการทำอาหารที่โดดเด่น และเพื่อให้ได้โจ๊ก semolina อร่อยในน้ำคุณต้องเพิ่มเครื่องเทศผลเบอร์รี่ผลไม้หรือผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ลงไป

สูตรที่ 1

• 4 ช้อนโต๊ะ ล. semolina groats;
• 2 ช้อนชา เนย;
• ลูกเกด 130 กรัม;
• 4 ชม. ลิตร น้ำตาล
• 600 มล. น้ำ
• เกลือ

เตรียม:

1. เทน้ำลงในกระทะ นำไปต้มและลดความร้อน ค่อยๆเทมะม่วงลงไปเรื่อย ๆ
2. ปรุงอาหารโจ๊ก semolina บนน้ำเป็นเวลา 5 นาทีกวนอย่างต่อเนื่อง
3. แนะนำเนยเกลือน้ำตาล
4. Raisin Rinse แช่ในน้ำอุ่นเป็นเวลา 15 นาที เพิ่มไปยังมังงะ
5. ฝาครอบปิดฝาให้ไฟ 10 นาที

สูตรที่ 2

• 4 ช้อนโต๊ะ ล. semolina groats;
• 620 มล. ของน้ำ;
• 2 ช้อนชา เนย;
• 15-20 ผลเบอร์รี่ (สตรอเบอร์รี่, blackberries);
• 4 ชม. ลิตร น้ำตาล
• เกลือ

เตรียม:

1. นำหม้อต้มน้ำ ลดความร้อน
2. ค่อยๆเทก้นหอยกวนน้ำ ปรุงอาหาร semolina ในน้ำเป็นเวลา 5 นาทีด้วยการกวนอย่างต่อเนื่อง
3. ล้างผลเบอร์รี่ (blackberries, blueberries, raspberries หรือ strawberries) ท่อระบายน้ำ
4. ในโจ๊กเพิ่มเกลือน้ำตาล ผัดและใส่เนยละลาย

สูตรที่ 3

• 0.5 ช้อนโต๊ะ ล. semolina groats;
• 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำ
• 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาล
• 20-25 กรัมเนย;
• แยม, แยม;
• เกลือ

เตรียม:

1. ในกระทะเทมะม่วงเล็กน้อยเทน้ำเดือด ใส่ไฟ
2. ใส่เกลือและน้ำตาล เพื่อผสม หลังจากเดือดน้ำเทส่วนที่เหลือของตะโพก
3. ปรุงอาหารโจ๊ก semolina ในน้ำเป็นเวลา 3 นาทีด้วยการกวนอย่างต่อเนื่อง
4. ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีเพื่อบวม
5. เพิ่มแยมหรือแยม

สูตรที่ 4

• แครนเบอร์รี่ 1 ถ้วย;
• แป้งเซมะลีเนอร์ 0.5 ถ้วย;
• ครีม 100 มล.
• 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาล
• 2.5 ถ้วยน้ำ;
• เกลือ

เตรียม:

1. ล้างผลเบอร์รี่บดพวกเขา บีบน้ำ เทบีบออกด้วยน้ำ ต้มมัน ความเครียด
2. โรยเกลือและน้ำตาล นำไปต้ม มัดส่วนผสมกับน้ำผลไม้เล็ก ๆ จนกว่าจะมีการสร้างมวลรวมกันขึ้น
3. เทลงในน้ำซุป ปรุงโจ๊ก semolina เป็นเวลา 5 นาที
4. โจ๊ก Manna พร้อมกับน้ำใส่ในรูปแบบน้ำมัน เย็นสับ เสิร์ฟพร้อมครีม

กับสิ่งที่จะรวมกัน

• (currants, cherries) และผลไม้หวาน (ลูกพีชสตรอเบอร์รี่กล้วย) ถ้าคุณไม่ต้องการที่จะเตรียมอาหารเป็นเวลานานคุณสามารถตัดผลเบอร์รี่และตกแต่งพวกเขาด้วยโจ๊ก;
• ถั่วบดและคั่ว (เม็ดมะม่วงหิมพานต์, วอลนัทไม่มีเปลือก, เฮเซลนัท, ซีดาร์, อัลมอนด์) จะเติมเต็มความสมบูรณ์แบบให้กับมังงะ เพื่อให้รสชาติของอาหารที่ร่ำรวยและรื่นรมย์คุณต้องใส่มันสองหรือสามชนิดของถั่ว;
• ถั่วยังสามารถพื้นในปูนจนก่อตัวของข้าวต้มและจากนั้นฤดูกาลกับอบเชย;
• ถั่วป่นสามารถผสมกับแยมและให้บริการแก่โจ๊ก;
• ผลไม้แห้งในน้ำอุ่นเป็นเวลา 20 นาทีตัดแล้วเพิ่มไปที่มะม่วง;
• น้ำซอสแอ็ปเปิ้ลจะเป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมต่อโจ๊ก: สำหรับการทำเช่นนี้คุณจำเป็นต้องบด 10 หลุมแอพริเคทผสมกับ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลและใส่ 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำ ปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำจนเดือด เมื่อซอสกลายเป็นเนื้อเดียวกันให้เย็นสักหน่อยและให้โจ๊กอุ่น ๆ
• สูตรที่ผิดปกติจะทำให้เผ็ดจาน: สำหรับนี้คุณจะต้องใส่ 50 กรัมของกะหล่ำปลีขาวที่ด้านล่างของจานและด้านบนของ 50 กรัมใบตำแยบด เทผลิตภัณฑ์ด้วยน้ำเดือดเกลือ ปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำเป็นเวลา 15 นาที
• ตัดฟักทองลงในก้อนเล็ก ๆ ใส่น้ำตาล เมื่อน้ำออกมาจากเครื่องให้ต้มจนเดือด ผสมกับโจ๊กและต้ม;
• ใส่ไข่แดง 1 ฟองลงไปในกระทะร้อนผัดให้เข้ากันอย่างรวดเร็วเท 50 กรัมครีมเพิ่มน้ำแครอท 20 กรัม ปรุงอาหารที่ความร้อนต่ำและเมื่อผลิตภัณฑ์เดือดปิด;
• 400 มล น้ำแอปเปิ้ล   ความร้อนเท 2 ช้อนโต๊ะ ล. manki ใส่ 1 ช้อนโต๊ะ เนย, 1 ช้อนชา น้ำตาล, มะนาว zest ปรุงจนโจ๊กไม่เหม็นเต็มที่ แนะนำไข่ไก่ให้เป็นระเบียบร้อนๆ 1 และผสมให้เข้ากันอย่างรวดเร็วด้วยมังงะ เสิร์ฟพร้อมนม

• manuku ไม่สามารถนำเข้ามาในน้ำเย็นหรือนม: ของเหลวจำเป็นต้องร้อนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการต้ม แล้วจานจะเป็นเนื้อเดียวกันและน่าสนใจภายนอก;
• ในการเลือก groat ที่มีคุณภาพสูงให้ดูที่สีของมัน ถ้าเงาของมังงะเป็นชุดแล้วโจ๊ก semolina จะอร่อย;
• อาหารทั้งหมดสำหรับจานนี้ควรจะสด มิฉะนั้นอาหารที่สุกใด ๆ สามารถทำให้รสชาติของจานเสียไปได้อย่างรวดเร็ว
• มังงะควรนำมาเสิร์ฟบนโต๊ะเฉพาะในรูปแบบที่ร้อนเพราะ โจ๊กเย็นจาก semolina สูญเสียมากที่สุดของรสชาติของ;
• กลุ่มนี้เหมาะกับช็อคโกแลต หากมีความต้องการก็เป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อเพิ่มจานพร้อมช็อคโกแลตละลายอร่อยผสมกับกล้วยสับ ดังนั้นคุณจึงไม่เพียง แต่ตกแต่งจาน แต่ยังทำให้อร่อยมาก

เด็กรักหวานดังนั้นใน semolina โจ๊กมีความจำเป็นต้องเพิ่มอาหารที่ชื่นชอบของเด็ก (ถั่วช็อคโกแลตโกโก้) เพื่อให้คุณสามารถคุ้นเคยกับการกินอาหารที่แตกต่างกัน

เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะกินอาหารจานนี้ด้วยโรคกระเพาะโรคระบบทางเดินอาหารหลังจากการผ่าตัด ควรใส่ semolina คนสุขภาพดีทุกๆ 2-3 สัปดาห์ เพื่อให้ได้ semolina อร่อยไม่จำเป็นต้องเพิ่มอาหารที่มีราคาแพงลงในจานหรือเพื่อปฏิเสธผลิตภัณฑ์อาหารเหล่านี้ หลังจากที่มีมังงะแล้ว ผลิตภัณฑ์ที่น่าพอใจซึ่งบางครั้งคุณจำเป็นต้องเข้าสู่อาหารของคุณ

1 สิงหาคม 2014 3524

โจ๊กมานะเป็นอาหารง่ายๆอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการมาก

แต่ผู้หญิงบางคนกลัวที่จะรับเขาเพราะพวกเขาไม่แน่ใจว่าพวกเขาจะสามารถปรุงอาหารโจ๊ก semolina ได้โดยไม่ต้องน่าชัง lumps

เพื่อให้จานนี้สมบูรณ์แบบคุณเพียงแค่ต้องสังเกตสัดส่วนที่แน่นอนของสูตรและขั้นตอนของการเตรียม

สูตรที่ให้ไว้ที่นี่จะช่วยให้ทุกคนที่ต้องการทักษะการปรุงอาหารที่สมบูรณ์แบบโจ๊ก

มีหลายรูปแบบของจานนี้

แต่วิธีการปรุงอาหารอย่างถูกต้องมังงะทุกคนไม่ทราบในบทความนี้เราจะพยายามเปิดเผยอาหารยอดนิยมจากมังงะ

ดังนั้นที่ชื่นชอบของหลายรสคุ้นเคยจากวัยเด็กมีมังงะคลาสสิกในนม

พิจารณาสูตรสำหรับโจ๊ก semolina นม

ส่วนผสมสำหรับเตรียม:

• นม 1 ถ้วย;
• 1 ช้อนโต๊ะน้ำ
• 4 ช้อนชาธัญพืช;
• 1 ช้อนโต๊ะน้ำตาล;
• 20 กรัมของเนย (ประมาณช้อนโต๊ะ);
• ที่จะ: ลูกเกด, แอปริค็อบแห้ง, ชิ้นส่วนของผลไม้

ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นคุณควรเตรียมส่วนผสมทั้งหมด - ในระหว่างขั้นตอนการหุงต้มจะไม่มีเวลา

ใช้กระทะที่มีก้นหนา

ความหนาก็น้อยมีแนวโน้มที่มังงะจะเผาไหม้

ในสูตรนี้มีเคล็ดลับเล็ก ๆ แต่มีประโยชน์มาก

การเพิ่มช้อนโต๊ะน้ำจะช่วยหลีกเลี่ยงการเผาผลาญนม

1. เทน้ำลงในหม้อแล้วเปิดไฟปานกลาง
2. เทนมแช่เย็นทันทีและรอจนกว่ามันจะเริ่มขึ้น
3. ลดความร้อนและเทร่องในหยดบาง ๆ ตลอดเวลากวนนมด้วยมือสอง
4. จำเป็นต้องทำเช่นนี้เพื่อให้โจ๊กเป็นเนื้อเดียวกันและไม่ทำให้เสียคุณด้วยการติดก้อนกัน
5. กวนต่ออีก 3 นาที
6. จากนั้นปิดเตาใส่น้ำตาลขยับอีกครั้งปิดฝาครอบด้วยฝาและทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที
7. ในช่วงเวลานี้จานจะดูดซับนมทั้งหมดและได้รับโจ๊ก semolina หนา

มังงะอร่อยพร้อมแล้ว!

เพิ่มน้ำมันและสารเติมแต่งอื่น ๆ ตามที่ต้องการ

บูด appetit!

2 วิธีในการปรุงอาหารมังงะในแบบ multivark

สำหรับเจ้าของที่มีความสุขหลาย ๆ คนเราได้เตรียมสูตรสำหรับคุณไว้ 2 สูตรคือสูตรสำหรับ semolina สำหรับ semolina

สูตรแรก semolina อร่อยใน multivarka มากที่สุดคือที่นิยมมากที่สุดในขณะที่มันจะถูกจัดเตรียมนมและแตกต่างจากโหมดที่สองใช้และมันจะถูกเพิ่ม semolina นมเดือดและไม่ได้ผสมกับความหนาวเย็นในช่วงเริ่มต้นของการปรุงอาหาร

นอกจากนี้คุณยังสามารถปรุงโจ๊กในไมโครเวฟก็จะไม่ใช้เวลามากที่สุดเท่าและจานที่จะเปิดออกไม่น้อยอร่อยและมีกลิ่นหอมและ semolina ได้โดยไม่ต้องก้อน
.

อย่างไรก็ตามทั้งสองสูตรให้ผลดี - โจ๊กหอมและปากรดน้ำโดยไม่ต้องก้อน

เลือกและทดสอบก็ได้!

จำนวนของส่วนผสมในทั้งสองกรณีก็เหมือนกัน:

• groats ของมังงะ: 1/2 ถ้วยหลาย;
• นม: 4 ถ้วยหลาย;
• น้ำ: 1 ถ้วยหลาย;
• น้ำตาล: 2-3 ช้อนโต๊ะ;
• เนย: 30 กรัม

วิธีแรก

1. ผสมน้ำและนมและเทลงในชาม multivarka;
2. สูตรนี้ใช้โหมด "การทำอาหารแบบอบไอน้ำ" เปิดเครื่องทิ้งไว้ 10 นาที
3. เป็นระยะ ๆ เราตรวจสอบว่ามีการต้มนมหรือไม่
4. เราเชื่อมต่อมะม่วงและน้ำตาล
5. เทนมผอมลงในนมเดือดกวนมัน
6. ปล่อยให้ไม้ multivark เปิดอยู่เป็นเวลา 3 นาทีหลังจากนั้นเราใส่ "Heating" อีก 10 นาที;
7. เพิ่มเนย จานพร้อมแล้ว

วิธีที่สอง

1. เราเทนมและน้ำลงในชาม multivarqua;
2. ผสมมะม่วงและน้ำตาลให้เทลงในส่วนผสมและผสมให้เข้ากัน
3. ครอบคลุมที่มีฝาปิดโหมดการเปิด "โจ๊กนม" หรือ "ดับ" ในกรณีแรก, โจ๊กจะถูกต้มขณะที่สอง - ความสอดคล้องหนาแน่นมากขึ้น;
4. หลังจาก 30 นาทีปิด multivark เพิ่มน้ำมันและผสมอีกครั้ง

จานสามารถเสิร์ฟบนโต๊ะ!

โจ๊กโจ๊กกะหล่ำปลีกึ่งสำเร็จรูปที่อร่อยในน้ำ - เป็นของจริง

คุณสามารถปรุงมะม่วงในน้ำได้ สูตรคลาสสิกแทนที่นมด้วยน้ำ แต่รสชาติค่อนข้างแย่

สำหรับรสชาติที่สดใสลองใช้สูตรง่ายๆต่อไปนี้สำหรับโจ๊ก semolina ในน้ำ

คุณจะต้อง:

• มะม่วงธัญพืช 1 ถ้วย;
• 3 ถ้วยน้ำ;
• 30 กรัมของเนย;
• เกลือเพื่อลิ้มรส

ขั้นตอนของการเตรียม:

1. ก่อนทอดมะม่วง;
2. นี้จะเปิดเผยรสชาติและให้สีน้ำตาลที่น่าสนใจ;
3. เมื่อต้องการทำเช่นนี้เทร่องลงในกระทะเกลือและใส่ในไฟแรง;
4. ผัดตลอดเวลา
5. ทอดด้วยวิธีนี้จนกว่าจะมืด;
6. ลดความร้อนและค่อยๆเท 3 ถ้วยน้ำกวน;
7. หลังจากผ่านไปสองสามนาทีตัวเมียจะบวมและดูดซึมน้ำทั้งหมดนั่นหมายความว่าจานของเราพร้อมแล้ว
8. เพิ่มเนยและเพลิดเพลินกับรสชาติที่ผิดปกติ!

การเตรียมโจ๊กสำหรับเด็ก

มีหลายความแตกต่างที่สำคัญในการจัดทำมังงะสำหรับเด็ก:

• คุณมักจะต้องปรุงโจ๊กเพียงครั้งเดียว;
• ก้นดีกว่าที่จะต้มน้ำและเพิ่มนมที่ปลายมาก;

เพิ่มน้ำตาลพร้อมกับนมเพื่อให้เดือด

ต่อไปนี้เป็นสูตรสำหรับแป้งเซมะลีเนอร์

สูตรสำหรับโจ๊ก 5% สำหรับเด็ก:

• มะม่วง 2 ช้อนชา
• นม 1/2 ถ้วย;
• น้ำเปล่า 1/2 ถ้วยตวง
• 1 ช้อนชาน้ำตาล

การจัดเตรียม:

1. นำน้ำเดือดเทใส่มะม่วงกวน
2. หลังจาก 7 นาทีเทนมลงไปผัด เพิ่มน้ำตาล
3. ต้มอีก 3 นาทีปิดเตาและเย็นโจ๊ก

สูตรสำหรับโจ๊ก 10% สำหรับเด็ก:

• มะม่วง 2 ช้อนชา
• 3/4 ถ้วยนม;
• น้ำ 1/4;
• 1 ช้อนชาน้ำตาล;
• เนย 5 กรัม

การเตรียมโจ๊กในลักษณะเดียวกับในสูตรก่อนหน้านี้จะมีการเพิ่มนมเท่านั้นหลังจาก 7 นาที แต่หลังจากผ่านไป 3 นาที

เวลาในการเดือดทั้งหมดคือ 10 นาที

หลังจากปิดจานแล้วจะมีการใส่เนยลงไปเพื่อให้ได้สูตรยอดเยี่ยมของโจ๊ก semolina ที่เป็นของเหลว

เราแตกต่างกันไปในเมนู: หม้อปรุงอาหารจากโจ๊ก semolina

เบื่อมังงะ? เตรียมหม้อปรุงอาหารสำหรับสูตรนี้!

• มะม่วงธัญพืช 1 ถ้วย;
• 3 ถ้วยนม;
• 2 ถ้วยน้ำ;
• 3 ช้อนโต๊ะน้ำตาล;
• 2 ไข่;
• 3 ช้อนโต๊ะเนย;
• เปลือกส้ม, ลูกเกด, ผลไม้แห้งเพื่อลิ้มรส;
• นมข้นหรือแยมเมื่อเสิร์ฟ

ดูในวิดีโอนี้พวกเขาเตรียมหม้อปรุงอาหาร semolina กับซอส blackcurrant เนื่องจากเป็นอร่อยและมีประโยชน์ก็ยังคงอยู่เฉพาะสำหรับคุณที่จะเรียนรู้โดยการปรุงอาหารในห้องครัวของคุณ

1. ขั้นแรกให้เตรียมโจ๊ก semolina หนาตามสูตรคลาสสิก;
2. ปัดไข่ขาวและใส่ในโจ๊ก
3. เทเปลือกส้มลูกเกดและส่วนผสมอื่น ๆ ผสมและถ่ายโอนไปยังจานคั่ว
4. ส่งไปยังเตาอบอุ่นที่ 190 องศาเป็นเวลา 40 นาที
5. เตรียมหม้อปรุงอาหารที่หั่นไว้เป็นส่วน ๆ และเทนมข้นหรือแยม

หนึ่งในพายที่ง่ายที่สุด: mannik ของ semolina โจ๊ก

Mannick เป็นพายการ์ตูนที่ไม่ซับซ้อนและหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการจัดเตรียมเป็นสูตรที่อิงจากมังงะ

แพนเค้กพุดดิ้งจากโจ๊ก semolina ยังได้รับรสอร่อยมากเราขอแนะนำให้คุณลอง

• มะม่วงธัญพืช 1 ถ้วย;
• 1/2 ถ้วยแป้ง
• 3 ถ้วยนม;
• 2 ถ้วยน้ำ;
• 3 ช้อนโต๊ะน้ำตาล;
• 3 ไข่;
• 1/2 ถ้วยครีมเปรี้ยวครีม;
• ผลไม้แห้งเพื่อลิ้มรส

1. เป็นพื้นฐานเราใช้โจ๊ก semolina ที่พบมากที่สุด;
2. ใช้สูตรข้างต้นเพื่อเตรียมความพร้อม
3. เทครีมเล็กน้อยและผลไม้แห้ง
4. เพิ่มไข่แดงที่แยกออกจากโปรตีน
5. เราชนะโปรตีนที่เราเพิ่มมี;
6. ตอนนี้คุณสามารถเทแป้งและนวดแป้งได้
7. ใส่แป้งลงในจานอบ
8. Mannick ปรุงสุกในเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาสำหรับครึ่งชั่วโมง

คุณสามารถให้บริการได้ด้วยแยมหรือครีม

บูด appetit!