Milkshake me banane të ngrirë dhe mollë. Smoothie me banane - receta të shijshme pijesh me qumësht, akullore ose pije alkoolike

Koktej bananeËshtë një delikatesë e preferuar e të rriturve dhe fëmijëve. Nga përbërësit e improvizuar, ëmbëlsirat mund të bëhen në shtëpi pa shumë përpjekje. Konsideroni koktejin tradicional të bananes dhe variacionet e tij të mundshme. Të gjithë do të gjejnë një recetë të përshtatshme për veten e tyre.

Koktej banane: një klasik i zhanrit

qumësht - 125 ml.
akull - 200 gr.
banane - 2 copë.
mjaltë - 20 gr.
akullore kremoze - 45-60 gr.
bajame (të bluara) - 8 copë.
ekstrakt vanilje - opsionale
komponentë shtesë (fruta, manaferrat, barishtet, frutat e thata, etj.).

Pritini bananet në mënyrë të rastësishme dhe vendosini në një blender. Kuzhinierët rekomandojnë ngrirjen e tyre paraprakisht, atëherë do t'ju duhet më pak akull nga sa thuhet në recetë.
Shtoni akull në fruta të copëtuara, mundësisht të grimcuar. Atëherë procesi do të shkojë më shpejt dhe kokteji do të dalë më i shijshëm. Rrihni përbërësit duke i hedhur qumështin.
Nëse jeni duke parë figurën tuaj, mund të merrni një kalori të ulët produkt qumështi. Shtoni akulloren në përbërësit kryesorë, punoni përsëri gjithçka me një blender.
Në këtë fazë, mund ta plotësoni recetën, për shembull, me shurupin tuaj të preferuar, pije kafeje, gjalpë kikiriku dhe përbërës të tjerë shtesë.
Skuqini dhe shtypni paraprakisht bajamet, i përzieni në tasin e blenderit. Ju mund t'i zëvendësoni bajamet me ndonjë arrë tjetër nëse nuk ju pëlqen ky përbërës.
Për të shtuar një "zest" në pijen e bananes, derdhni ekstrakt vanilje ose derdhni sheqer vanilje shije. Këtu shtoni mjaltë ose një ëmbëlsues tjetër (nuk mund ta shtoni).
Kur të gjithë përbërësit dërgohen në pajisjen shtëpiake, kthejini ato në një bazë homogjene. Sigurohuni që të mos mbeten grimca të mëdha akulli në pije. Përbërësit i rrahim me blender për 2-2,5 minuta.
Përgatitni gota ose gota të gjata, dërgojini për pak kohë ngrirës për ftohje. Kjo është e vërtetë nëse qëllimi i pijes është të shuajë etjen. Në dimër, mund ta kaloni këtë hap.
Hidheni pijen në enë me porcione, zbukurojeni me copëza çokollate ose pluhur kakao në kombinim me arra të bluara. Kjo recetë Shërben 2, shtohen proporcionalisht nëse dëshironi.

Koktej Kivi dhe Banane

qumësht - 220 ml.
kivi - 1 pc.
banane - 1,5 copë.

Nëse nuk jeni adhurues i pijeve tepër të ëmbla, blini një smoothie me kivi. Gjëja kryesore është të zgjidhni fruta të buta, mesatarisht të pjekura, dhe jo ekzemplarë të tepërt.
Hiqni lëkurën nga kivi, shpëlajeni dhe thajeni në peshqir. Pritini në kube. Bëni të njëjtën gjë me bananen, dërgojini përbërësit në tasin e blenderit.
Grini për të marrë një masë homogjene. Hidhni në qumësht të ftohur dhe përzieni në të njëjtën kohë. Nëse dëshironi, shtoni sheqer ose mjaltë për ëmbëlsi. Gati!

Koktej banane me ananas

banane - 2 copë.
qumësht - 245 ml.
shurup ananasi - 30 ml.

Ju keni disa opsione për atë që saktësisht të shtoni në lidhje me ananasin. Mund të futni fruta të freskëta ose tul të konservuar, ose mund të përdorni shurup të gatshëm.
Si të gjitha metodat e mëparshme, grijeni bananen, grijeni me blender. Hidhni qumësht dhe shurup, përzieni gjithçka mirë përsëri.

Koktej Pjeshke dhe Banane

pjeshkë ose nektarinë - 1 pc.
banane - 1,5 copë.
qumësht me yndyrë - 240 ml.

Nëse dëshironi një pije të ëmbël, shkoni për një pjeshkë. Nëse keni nevojë për një koktej jo shumë të sheqerosur, jepini përparësi nektarinës. Lani, hiqni kockën, prisni në kube.
Qëroni bananen nga lëkura, priteni në feta të vogla. Tani, së bashku me pjeshkën, zhytni përbërësit në një filxhan blender për t'i grirë. Kthejeni në qull.
Derdhni qumështin në një rrjedhë të hollë, pasi e keni ftohur paraprakisht. Mund të shtoni pak ëmbëlsues natyral, si mjaltë. Pas rrahjes, derdhni menjëherë dhe shijoni.

akullore - 40 gr.
qumësht me përmbajtje yndyre 2,5% - 240 ml.
banane - 1,5 copë.
çokollatë e zezë - 50 gr.

Nëse keni një dhëmb të ëmbël, merrni parasysh një shake me çokollatë. Gjëja kryesore është që së pari të ftohet gjysma e pllakës, pastaj të fërkohet me një rende.
Dërgoni një banane të prerë në tasin e blenderit, shtoni akullore ose ndonjë akullore tjetër këtu. Rrihni, shtoni çokollatën e grirë dhe qumështin.
Sillni të gjithë përbërësit në një konsistencë homogjene, sipër duhet të shfaqet një kapak shkumë. Hidheni në gota, spërkatni kakao sipër, provoni!

smoothie me banane dhe mollë

mollë jeshile (e madhe) - 1 pc.
kivi - 1-2 copë.
banane - 2 copë.
qumësht - 320 ml.

Çlironi kivin nga pjesa e lezetshme, lajeni nën rubinet dhe më pas thani në peshqir. Bluajini, dërgojeni në një filxhan blender.
Qëroni mollën nga thelbi, gjithashtu mund të hiqni lëvozhgën (sipas gjykimit tuaj). Përzieni kivi.
Zgjidhni sasinë e bananeve që dëshironi. Frutat duhet të copëtohen dhe të dërgohen në blender tek pjesa tjetër e përbërësve.
Fillimisht bluajini të gjitha frutat për 40-60 sekonda. Më pas futeni qumështin dhe përzieni, shtoni sheqer të grirë (sipas dëshirës). Gati!

Koktej banane me fruta të thata

hurmat - 4 copë.
kajsi të thata - 3 copë.
rrush i thatë (pa gropë) - 20 gr.
qumësht - 260 ml.
banane - 1 pc.

Hidhni ujë të valë mbi hurma me kajsi të thata në enë të veçanta. Lëreni për 20 minuta, më pas hiqni gropat nga hurmat. Zhyteni në një blender.
thith rrush të thatë ujë i nxehtë ose thjesht përvëloni për të hequr papastërtitë. Shtoni në fruta të tjera të thata.
Pritini bananen, dërgojeni në blender. Grini të gjithë përbërësit derisa të jenë të lëmuara, sa më shumë që të jetë e mundur. Hidhni në qumësht, përzieni përsëri. Gati!

Smoothie me banane është e lehtë për t'u bërë vetë. Zgjidhni recetën tuaj të preferuar, ndiqni udhëzimet. Variant klasik më i përshtatshëm për një ditë të nxehtë vere. Por ju mund të hiqni akullin prej tij, ju merrni një pije të mrekullueshme dimërore. Ju bëftë mirë!

Video: smoothie me çokollatë me banane të nxehtë

Ekspertët kanë vërtetuar prej kohësh se pijet e ëmbla të gazuara nuk e shuajnë etjen aq mirë sa duket në shikim të parë. Në të njëjtën kohë, për shumë njerëz, një freski e këndshme nga një milkshake i ftohtë me akull mbeti një kujtim i gjallë që nga fëmijëria. Dhe nëse e plotësoni me një lloj fruti, atëherë një pije e tillë mund të jetë gjithashtu e dobishme. Është e lehtë për t'u përgatitur. Për shembull, një milkshake me banane në një blender mund të bëhet në pak minuta. Por së pari ju duhet të zbuloni vetë disa pyetje të rëndësishme.

me banane

Disa njerëz gabimisht besojnë se frutat mund të hahen në formën e tyre natyrale, si dhe të bëhen sallatë, lëng të freskët ose smoothie. Sidoqoftë, ekziston një numër i madh i pijeve komplekse në të cilat këto produkte veprojnë si përbërësi kryesor. Merrni, për shembull, një banane. Ka shije të mrekullueshme me qumësht. Së bashku ato formojnë një përzierje delikate, aromatike dhe shumë të shëndetshme. Koktej më i lehtë me qumësht në blender. Për ta bërë këtë, ju duhet 1 (115 gram) dhe vetëm 260 gram qumësht të freskët.

Teknologjia për përgatitjen e një pije të tillë është jashtëzakonisht e thjeshtë. Procesi zhvillohet në tre faza:

Fillimisht qëroni bananen dhe më pas mishin e prisni në copa dhe e vendosni në një gotë.
Shtoni qumështin.
Përziejini përbërësit me një blender. Rezultati duhet të jetë masa më homogjene.

Një smoothie banane me qumësht në blender përgatitet në vetëm pak minuta. Pas kësaj, pija mbetet vetëm për t'u derdhur në gota. Dhe te vakt i gatshëm dukej më mbresëlënëse, mund të rregulloni një rreth të vogël bananeje në buzë të pjatës. Është më mirë të pini një koktej të tillë përmes një kashte.

Me shije kremi

Milkshake me banane në blender mund të përgatitet me akullore. Për shkak të këtij komponenti, pija fiton një aromë të këndshme kremoze. Për punë do t'ju nevojiten: 2 banane, 1,5 filxhanë (300 mililitra) qumësht dhe 120 gram akullore.

Në këtë rast, kokteji përgatitet pak më ndryshe:

Tulin e qëruar të bananes e ndajmë në copa rastësisht dhe e vendosim në një enë blender.
Ngarkoni akullore atje. Për një pije të tillë, është më mirë të përdorni akullore. Kjo do të ndihmojë që konsistenca e përzierjes të jetë më homogjene.
Ndizni pajisjen për disa minuta. Masa nuk duhet të përmbajë pjesë individuale ose ndonjë përfshirje.
Hidh qumësht.
Ndezni sërish blenderin. Përzierja duhet të bëhet homogjene dhe në sipërfaqen e saj do të formohet një shkumë e vogël e ajrosur.

Tani mund ta derdhni me siguri pijen e përfunduar në gota dhe të shijoni me kënaqësi shijen e saj të pasur, aromën delikate dhe freskinë e këndshme.

"Mogul-majat"

Si tjetër mund të bëni një milkshake me banane në një blender? Një recetë me shtimin e vezëve është e njohur për shumë njerëz me emrin "mogul-mogul". Në këtë rast do t'ju duhet grupi i përbërësve të mëposhtëm: një gotë qumësht i freskët, 50 gram sheqer të grimcuar, 1 banane, 1 vezë, pak kanellë dhe një lugë çaji sheqer vanilje.

Kjo pije bëhet mjaft thjesht:

Të gjithë përbërësit (me përjashtim të kanellës) duhet të futen në një tas blender.
Rrihni masën derisa të kthehet në një masë homogjene plastike.
Derdhni produktin e përfunduar në një gotë dhe spërkatni me pak kanellë sipër.

Si zakonisht, një copë banane vepron si një dekorim shtesë. Nuk ka rregulla strikte për përdorimin e një pije të tillë. Prandaj, për çdo rast, është më mirë ta servirni me një kashtë. Mogul-mogul nuk është vetëm një ëmbëlsirë e mahnitshme, por edhe një produkt shumë i shëndetshëm. I pasuruar me vitamina, minerale dhe aminoacide të ndryshme, është ideal për zgjidhjen e problemeve që lidhen me traktin respirator. Përveç kësaj, kjo pije konsiderohet një profilaktike e shkëlqyer në luftën kundër kancerit dhe të gjitha llojeve të sëmundjeve të zemrës. Gjithashtu forcon kockat, përmirëson gjendjen e flokëve, dhëmbëve dhe thonjve.

Vlera e energjisë

Njerëzit që janë të prirur për ngopje shpesh duhet të përgatisin për vete një milkshake me banane në një blender. Përmbajtja kalorike e një pije të tillë është relativisht e ulët. Vërtetë, në secilin rast individual, është e nevojshme të merret parasysh përbërja e tij sipas recetës. Për shembull, në 100 gram produkt i perfunduar, ku ka vetëm qumësht dhe një banane, përmban vetëm 71 kilokalori. Kjo ëmbëlsirë, në fakt, mund të zëvendësojë një nga vaktet e ditës. Por këtu duhet të jeni shumë të kujdesshëm. Është më mirë të mos pini pije që bëhen në kafene. Aty, për përgatitjen e tyre, qumështi me yndyrë (3,6 ose 2,5 për qind) dhe akullorja përdoren më shpesh për të krijuar konsistencën e dëshiruar.

Si rezultat, përmbajtja kalorike e produktit të përfunduar rritet ndjeshëm. Bëhet e pasigurt për ata që përpiqen të mbajnë figurën e tyre. Këto përgatiten më së miri në shtëpi. Këtu mund të kontrolloni përmbajtjen e yndyrës së secilit komponent dhe të përjashtoni produktet e padëshiruara. Dhe nëse ferma ka një blender, atëherë një proces i tillë nuk do të marrë shumë kohë.

me banane

Me shtimin e çokollatës, mund të bëni një milkshake të shkëlqyer me banane në një blender. Receta me një foto tregon qartë çdo hap të këtij procesi të thjeshtë. Së pari ju duhet të mbledhni gjithçka përbërësit e nevojshëm: 200 mililitra qumësht i plotë, 1 banane, 100 gram akullore, 18 gram pluhur kakao dhe pak vanilje.

Pas kësaj, ju mund të shkoni në punë:

Hapi i parë është të merrni një banane të freskët dhe të hiqni lëvozhgën prej saj. Tulin që ka mbetur e presim në copa dhe e vendosim në fund të tasit të blenderit.
Shtoni të gjithë përbërësit e tjerë një nga një. Ju mund t'i vendosni ato në çdo mënyrë. Kjo nuk do të ndikojë në asnjë mënyrë në rezultatin përfundimtar.
Ndizni pajisjen dhe rrihni mirë përzierjen. Në varësi të fuqisë së pajisjes, kjo do të zgjasë nga 30 sekonda deri në disa minuta.
Masën e përfunduar e derdhni në gota (ose gota).

Duhet ta pini pijen menjëherë, derisa të ngrohet. Shkuma e ajrit që formohet në sipërfaqe ftohet këndshëm dhe jep një efekt shtesë.

Sekreti i ftohjes

Kur jashtë është nxehtë, gjithmonë dëshironi të pini diçka freskuese. Shumë në këtë rast preferojnë shake me qumësht-frut. Por këtu ka një problem. Për një efekt ftohës, akullorja përdoret shpesh në pije të tilla. Po sikur, për shembull, një person është në dietë dhe nuk ka mundësi të përdorë një përbërës të tillë? Si të bëni një milkshake me banane në një blender pa akullore? Në fakt, gjithçka është shumë e thjeshtë. Për të punuar, do t'ju duhet grupi më i thjeshtë i përbërësve: 2 banane, 50-75 gram sheqer (opsionale), një gotë qumësht dhe 5 kube akulli.

Në këtë rast, duhet të përdorni metodën e mëposhtme të përgatitjes së pijeve:

Së pari, duhet të derdhni qumështin në një blender, t'i shtoni pulpë të copëtuar të bananes dhe ta rrihni mirë këtë përzierje.
Shtoni përbërësit e mbetur.
Vazhdojmë rrahjen derisa masa të bëhet homogjene.

Këtu akulli kryen dy funksione:

ftohja e pijeve;
mjete për përzierje uniforme.

Rezultati është një koktej i ëmbël pothuajse i ajrosur me një aromë të këndshme frutash, i cili ka një efekt të mrekullueshëm ftohës dhe tonik.

Ëmbëlsirë ushqyese

Ka njerëz që e perceptojnë ndryshe, por ata pajtohen se është më mirë të përgatisni milkshake me banane në blender. Reagime nga mbështetës të tillë Ushqim i shendetshem përfundoj në faktin se mund të jetë një ëmbëlsirë ushqyese dhe mjaft kalori. Dhe nuk duhet të jetë e ftohtë. Si shembull, merrni parasysh një version mjaft interesant të një kokteji që përdor përbërësit e mëposhtëm: 1 banane, 4 biskota, kanellë të bluar (në majë të një thike) dhe një gotë qumësht të freskët.

Për të përgatitur një ëmbëlsirë të tillë ju nevojiten:

Thërrmoni biskotat dhe më pas i rrahim së bashku me fetat e kanellës dhe bananes në një tas blender. Duhet të merrni një masë plastike pak të trashë.
Shtoni qumësht të ngrohtë.
Përsëriteni rrahjen derisa masa të jetë plotësisht e lëmuar.

Një ëmbëlsirë e tillë do të jetë një mëngjes ideal për ata që kujdesen për një dietë të shëndetshme. Mjafton një gotë produkt i përzemërt për të kënaqur shpejt urinë dhe për të mos ndjerë rëndim të pakëndshëm në stomak. Në këtë rast, kokteji tashmë konsiderohet si ushqim, dhe jo si pije freskuese. Por në këtë pikë, secili duhet të ketë këndvështrimin e vet.

Milkshakeështë një trajtim i preferuar si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit. Pija ka jo vetëm një shije të shijshme, por ka edhe shumë vetitë e dobishme. Sipas recetës së propozuar, procesi i përgatitjes së shijshme në shtëpi nuk zgjat më shumë se njëzet minuta, thjesht duhet të vendosni përbërësit e duhur në një blender, më pas dekorojeni ëmbëlsirën e përfunduar.

Për të bërë milkshake me banane do t'ju duhet:

banane - 1 pc. Bananet duhet të jenë të pjekura. Bananet e papjekura përmbajnë nje numer i madh i niseshte, e cila shkakton gaz në zorrët;
qumësht - 400 ml. Këshillohet që qumështi të ftohet përpara se të përgatisni pijen, por nëse për ndonjë arsye kjo nuk funksionoi, mund të përdorni kube akulli. Në varësi të densitetit të dëshiruar të pijes, mund të ndryshoni sasinë e qumështit. Qumështi mund të zëvendësohet me kefir ose kos;
akullore - 200 gr. Kur zgjidhni akulloren, duhet t'i kushtoni vëmendje suplementeve bimore që përbëjnë përbërjen e saj. Mungesa e tyre në përbërjen e akullores është shumë e dëshirueshme, pasi ato provokojnë një shtrembërim të strukturës së akullores gjatë procesit të përgatitjes. Opsioni idealështë një akullore kremoze;

Si të bëni milkshake me banane me akullore?

Banania duhet të vendoset fillimisht në ujë të nxehtë, kjo do të parandalojë errësimin e tulit të saj gjatë gatimit. Pasi të jetë ftohur, i hiqni lëvozhgën dhe fijet e bardha. Më pas, presim tulin e bananes në copa të vogla.
Akullorja fillimisht duhet të shkrihet në temperaturën e dhomës. Ju mund ta shpejtoni këtë proces duke bërë disa prerje të vogla vertikalisht dhe horizontalisht.
Vendosni copat e bananes në një blender. Për përgatitje është më mirë të përdorni një blender të veçantë për kokteje. Vetëm ai është në gjendje të krijojë një shkumë të harlisur. Nëse jo, mund të përdorni një blender zhytjeje. Tuli i bananes duhet të shtypet derisa të krijohet një masë homogjene duke shtuar pak qumësht.
Masës që rezulton i shtohet akullorja. Pas kësaj, gjithçka është rrahur mirë me shpejtësi të lartë.
Shtoni qumështin e mbetur dhe rrihni me shpejtësi të lartë.
Ju mund të shtoni sheqer për shije.

Nëse në procesin e përgatitjes janë përdorur kube akulli ose manaferra, është më mirë që koktejin ta kulloni përmes një sitë përpara se ta shërbeni. Kjo është e nevojshme për të hequr farat dhe thërrimet e akullit.

Pija e përfunduar mund të shërbehet në tryezë, e zbukuruar me gjethe nenexhiku të freskët ose feta frutash.

Pija është e përkryer për një festë për fëmijë. Me këtë rast, ëmbëlsirën mund ta dekoroni me një kapak kremi pana, çokollatë të grirë ose kakao. Manaferrat dhe fetat e frutave janë një dekorim klasik.

Dekorimi i pazakontë do të jetë "bora e sheqerit". Për ta bërë këtë, skajet e gotave duhet së pari të njomet dhe të zhyten në të sheqer pluhur. Sheqeri mund të lyhet me lëng kokrra të kuqe.

Ju gjithashtu mund të përdorni çadra të ndritshme për kokteje dhe kashtë, të cilat të rriturit dhe fëmijët i duan shumë, për të dekoruar.

Cili është përfitimi i një milkshake me banane?

Milkshake me banane ka një sërë cilësish të dobishme, për shkak të përbërjes së vitaminës (A, C, B1, B2, E) dhe përmbajtjes së substancave të rëndësishme për jetën e njeriut (kalcium, kalium, fosfor, vitamina, fibra, niseshte, vaj esencial) :

Forcon sistemin imunitar të organizmit. Qumështi është i pasur me vitamina A dhe C, të cilat kanë një efekt të dobishëm në funksionimin e sistemit imunitar.

Për të rritur imunitetin, në koktej mund të shtoni edhe luleshtrydhe, boronica, mjedra ose rrush pa fara.

Konsumimi i rregullt i një smoothie me banane është një parandalim i mirë i sëmundjeve të zemrës.
Kombinimi i kaliumit dhe kalciumit që gjenden te bananet dhe qumështi ndihmon në funksionimin e zemrës.
Forcon sistemin skeletor. Kjo pije përmban kalium, kalcium, magnez dhe fosfor, të cilët forcojnë sistemin skeletor të trupit.
Është një produkt dietik. Koktej banane kontribuon në ngopjen e shpejtë të trupit. Për të humbur peshë, duhet ta përdorni këtë pije çdo mëngjes në vend të pijeve të zakonshme dhe mëngjesit të thatë.
Promovon një grup të masës muskulore.
Ndihmon në normalizimin e niveleve të proteinave gjatë shtatzënisë.
Banania është e famshme për përmbajtjen e saj të lartë të triptofanit, i cili pas konsumimit shndërrohet në serotonin (hormoni i lumturisë).
Banania stimulon rritjen e mikroflorës së favorshme të zorrëve.
Një delikatesë e tillë është një shpëtim i vërtetë për nënat, fëmijët e të cilëve nuk janë dashamirës të qumështit. Në fund të fundit, një delikatesë e tillë është e vështirë t'i rezistosh.
Milkshake me banane tonifikon dhe shuan etjen. Rekomandohet ta përdorni në mëngjes. Pavarësisht nga numri i madh i cilësive të dobishme, është e nevojshme të përdorni një koktej me moderim dhe me kujdes, pasi një koktej, si çdo pije e ftohtë, mund të shkaktojë dhimbje të fytit.

Si të diversifikoni shijen e një milkshake me banane?

nëse dëshironi, mund të përdorni shurup, mjaltë, manaferra dhe fruta të tjera, si dhe çokollatë ose kafe. Kjo do t'i japë ëmbëlsirës një shije më të ndritshme dhe më të pasur. Manaferrat duhet të kombinohen me qumësht për të shmangur çrregullimet e zorrëve. Ata nuk duhet të kenë shije të thartë.
Sipas dëshirës, mund të shtoni sheqer vanilje në koktej. Kjo do ta bëjë pijen më të shijshme.
frutat dhe manaferrat nuk mund të rrihen me qumësht, por bëni pure frutash prej tyre. Në të njëjtën kohë, pureja shtrihet në fund të gotës, dhe masa e qumështit derdhet sipër. Nëse dëshironi, mund ta mbani tubin disa herë, duke lënë njolla të bukura.

Milkshake - trajtimi i preferuar shumë njerëz që nga fëmijëria. Kjo shije të paharrueshme shkumë qumështi me ajër të ftohtë dhe të ëmbël. Pija e shuan mirë etjen në vapën e verës, përveç kësaj, një koktej me akullore është shumë i kënaqshëm dhe i shëndetshëm. Megjithatë, një pije e ftohtë mund të shkaktojë një fyt të ngjirur, kështu që pijeni atë me moderim dhe jo shumë të ftohtë.

Ëmbëlsirë qumështi në foto me fruta

Cilësitë e dobishme të pijeve

Nëse fëmija juaj refuzon të pijë një gotë qumësht, thjesht bëni atij një milkshake të shijshëm dhe me shumë kalori me akullore në shtëpi. Dhe nuk keni pse ta bindni atë. Askush nuk mund të refuzojë një trajtim të tillë. Për të përgatitur një koktej do t'ju duhet një mikser ose blender, si dhe produkte cilësore. Në milkshake të përfunduar, mund të shtoni fruta të freskëta, manaferrat, shurupet.

Kjo pije e mrekullueshme me akullore do t'ju mbushë, do t'ju shuajë etjen dhe do t'ju ngrejë humorin. Në fund të fundit, akullorja është antidepresanti më i mirë. Përdorimi i tij kontribuon në prodhimin e hormonit të gëzimit në trupin e njeriut - serotoninës.

Konsideroni recetat më të njohura për të bërë një milkshake freskuese.

Një recetë e detajuar mund të gjendet në këtë video:

Milkshake klasik

Për përgatitjen e pijes, përdorni vetëm qumësht të ftohur për ta bërë milkshake të shijshëm. Përveç qumështit, për bazën e koktejit mund të përdorni kefir ose kos. Ata që ndjekin figurën e tyre rekomandohet të përgatisin një koktej me qumësht të skremuar. Dhe zgjidhni fruta që nuk janë shumë të ëmbla: mollë, luleshtrydhe ose kivi.

Rrihni pijen me shpejtësi shumë të madhe derisa të formohet një shkumë e trashë. Kullojeni tundjen e akullores përmes një sitë për të hequr farat e frutave dhe gjethet e akullit. Pas përgatitjes, derdhni koktejin e akullores në gota të larta, zbukurojeni me feta frutash dhe shërbejeni me një kashtë.

Receta klasike e milkshake është shumë e thjeshtë. Rrihni 1 litër qumësht dhe një racion akullore kremoze në blender derisa të bëhet shkumë e trashë, hidheni menjëherë në gota dhe shërbejeni. Për të përgatitur një pije të trashë dhe me kalori, përdorni më pak qumësht. Për një koktej të lehtë që pihet përmes një kashte, merrni më shumë qumësht, rreth 1.5 litër.

Shake me akullore me çokollatë me banane

Kjo recetë meriton vëmendje për shkak të ekzotizmit të saj. Është interesante në shije dhe pamje. Çokollata shton një prekje të sofistikimit në një pije të ftohtë.

Në foto, gota me një milkshake me banane, çokollatë dhe akullore

Nëse dëshironi të kënaqni dhe surprizoni familjen tuaj ose mysafirët e papritur, përgatitni një koktej të mrekullueshëm bananeje. Kjo mund të bëhet shumë shpejt dhe lehtë.

Për të përgatitur një pije të freskët nga bananet dhe akullorja, do t'ju nevojiten përbërësit e mëposhtëm:

1 litër qumësht
200 gr akullore kremoze
2 banane
50 g çokollatë të gazuar
disa arra.

Mendoni se si të bëni një smoothie me banane. Pra, recetë hap pas hapi:

Shpëlajeni tasin e blenderit dhe thikat nën ujë të rrjedhshëm, thani me një peshqir, montoni pajisjen. Bananet pa lëvozhgën, ndajini në copa dhe vendosini në një blender.
Grini një pjesë të çokollatës poroze në një rende të imët dhe derdhni patatet e skuqura në një blender me banane.
Qumështin e freskët të pasterizuar ose të zier e ftohni në frigorifer në 6°C dhe e shtoni në blender me banane dhe çokollatë.
Merrni akulloren e shkrirë dhe vendoseni në një blender me qumësht, banane dhe copëza çokollate. Akullorja e vërtetë funksionon më së miri në këtë recetë.
Rrihni përzierjen me shpejtësinë më të lartë për 5-10 minuta derisa të formohet një shkumë homogjene e trashë ngjyrë bezhë e lehtë. Në fund, mund të shtypni butonin e blenderit me efekt shtytës, që përdoret për të shtypur copa akulli me shpejtësi shumë të larta. Kjo do t'i shtojë edhe më shumë shkëlqim koktejit tuaj.
Derdhni koktejin e përfunduar në gota ose gota të larta, zbukurojeni me feta banane ose fruta të tjera, spërkateni me thërrime arra dhe shërbejeni menjëherë.

Në foto është një gotë smoothie me banane

Në përgatitjen e kësaj pije të ftohtë:

Ju mund të ndryshoni përqindjen e qumështit në varësi të trashësisë që dëshironi të merrni një pije
Në vend të akullores, përshtatet edhe akullorja me banane.
Nëse keni harruar të ftohni qumështin, shtoni disa kuba akulli në blender.

Nutricionistët këshillojnë shtimin e manave të freskëta ose të ngrira në këtë recetë. Ato përmbajnë shumë vitamina B, C, P, acid folik, elementë gjurmë dhe gjithashtu përmbajnë pak proteina dhe yndyra. Manaferrat e kuq dhe portokalli janë të pasura me beta-karoten, e cila ngop trupin e njeriut me vitaminë A. Përmbajtja kalorike e 100 g banane është 90 kcal.

Ju mund të shtoni luleshtrydhe në këtë recetë për një shije edhe më të ndritshme. Mjafton të shtoni 200 gr luleshtrydhe të freskëta, të lara mirë dhe të detajuara në blender së bashku me pjesën tjetër të përbërësve.

Ky smoothie i lehtë dhe me gëzof me banane është i përsosur për ditëlindjen e fëmijës suaj ose festën e fëmijëve të tjerë. Receta për të bërë një ëmbëlsirë nuk është e rëndë, dhe fëmijët dhe të dashurit tuaj do të kenë shumë kënaqësi. Ju urojmë oreks të mirë!

Ka shumë mundësi për të bërë një milkshake freskues me banane dhe qumësht, ne do t'ju prezantojmë disa.

Fëmijët e preferuar pije qumështi. Kombinimi i qumështit dhe bananes jep një shije të mrekullueshme. Së pari, ne duam t'ju ofrojmë një koktej me shtimin e nenexhikut aromatik. Delikate, aromatike dhe shumë e shijshme! Ideale për një festë për fëmijë.

Milkshake me banane dhe akullore

Përbërësit:

Gjethet e freskëta të nenexhikut (një grusht i vogël)

Akullore kremoze (420 g);

Qumësht i plotë (230 ml);

Banane e pjekur e madhe pa njolla (një copë).

Gatim:

Shpëlajini mirë gjethet e mentes dhe kalojini në një enë, derdhni në sasi të mjaftueshme qumësht, shtoni akullore.

Qëroni bananen, priteni në copa të formës arbitrare, dërgojeni në tasin me përbërësit e mësipërm, rrihni gjithçka mirë derisa të krijohet një përzierje ajri.

Milkshake me banane dhe akullore është gati! Më pas, hidhni pijen freskuese me nenexhik me banane në gota me pjesë të gjera. Shërbejeni të ftohtë.

Milkshake me banane dhe bollgur

Gatim:

Gjëja e parë që duhet të bluani në një mulli kafeje thekon tërshërë në gjendjen e thërrimeve të vogla
Banane e pjekur e prerë në copa të vogla
Në blender vendosim kremin ose akulloren me vanilje, bananen, drithërat dhe gjysmën e qumështit. përzieni mirë
Shtoni gjysmën e dytë të qumështit dhe rrihni me shpejtësi të lartë për 5-7 minuta
Zbukuroni me një degëz ose gjethe nenexhiku. Shërbejeni milkshake me banane dhe tërshërë në një gotë të gjatë me kashtë
Ju bëftë mirë!

Milkshake klasik me banane

Më e thjeshta dhe shumë opsion i shijshëm. Përgatitet shumë shpejt dhe sjell jo pak momente të këndshme kënaqësie.

Përbërësit:

1 banane
400 ml. qumësht i ftohtë
200 gr. krem akullore

Qëroni një banane të pjekur dhe priteni në copa të vogla. I vendosa në një blender.

Shtoni pak qumësht dhe akullore. Ne bluajmë.

Hidhni pjesën tjetër të qumështit, mund të shtoni pak sheqer për shije dhe rrihni përsëri.

Milkshakeku klasik i bananes i gatshëm shërbehet në gota të larta. Mund të ndizni fantazinë dhe të dekoroni pijen.

Ju bëftë mirë!

Tani e dini se sa e lehtë është të përgatisni një milkshake me banane! Gëzoni fëmijët dhe të dashurit tuaj me një pije qumështi të shijshme dhe të shëndetshme.