อาหารค่ำที่รวดเร็วและน่าพอใจ สิ่งที่ต้องทำสำหรับมื้อเย็นนั้นง่ายและรวดเร็ว
อย่างที่คุณทราบถ้าคุณทำตามระบอบการปกครองในอาหารเช่นเดียวกับการปฏิบัติตามเคล็ดลับของผู้เชี่ยวชาญและนักโภชนาการคุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหามากมายที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหาร ตัวอย่างเช่นคุณควรรู้ว่าอาหารมื้อเย็นที่เหมาะสมช่วยให้คนได้พักผ่อนในร่างกายในเวลากลางคืน ในทางกลับกันจะช่วยให้คุณฟื้นตัวและนอนหลับได้ดี
เกือบทุกคนได้ยินคำพูดที่ว่า "อาหารค่ำนั้นดีที่สุดสำหรับศัตรู" หรืออย่างน้อยก็เพื่อแบ่งปันกับเขา ภูมิปัญญาดังกล่าวไม่เกิดขึ้นโดยเปล่าประโยชน์เพราะคุณควรหลีกเลี่ยงการมีกระเพาะอาหารจำนวนมากในเวลากลางคืน แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าบุคคลควรปฏิเสธที่จะทานอาหารในตอนเย็น อาหารเย็นแสนอร่อยที่ปรุงสุกแล้วควรเบาและไม่แคลอรี่สูงมาก
หากเราพูดถึงการปฏิเสธอาหารอย่างสมบูรณ์ในตอนเย็นก็ต้องมีอาหารที่มีชื่อเสียงที่มีเมนูที่สมดุล มีความจำเป็นต้องเลือกอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนซึ่งจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่ในทางตรงกันข้ามจะช่วยให้กระบวนการเผาผลาญอาหารทำงานได้อย่างเต็มที่
การวางอาหารเย็นไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคนจำนวนมาก ไม่เพียง แต่อาหารประเภทน่ารับประทานเท่านั้นที่ไม่สามารถลืมอาหารได้ดังนั้นชีวิตประจำวันที่อุดมไปด้วยยังคงมีความแข็งแกร่งและพลังงานที่ต้องฟื้นฟูในเวลา ในการเชื่อมต่อนี้แม่บ้านหลายคนมีคำถามอะไรที่ต้องทำสำหรับมื้อเย็นอย่างรวดเร็วและง่ายดาย?
บน มือที่รวดเร็ว สูตรอาหารช่วยให้คุณทำอาหารจานเบาจำนวนมาก แน่นอนจากผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงคุณสามารถสร้างอาหารรสเลิศ วันนี้มันมีราคาไม่แพงที่จะซื้อผักจากร้านค้าหรือในตลาดที่จะเตรียมสลัดแสง ในการทำเช่นนี้คุณสามารถดูสูตรอาหารที่มีรูปถ่ายและเลือกสูตรที่เหมาะสมสำหรับตัวคุณเอง อาหารว่างเย็น ๆ. ยิ่งไปกว่านั้นภาพถ่ายยังแสดงให้เห็นทันทีว่าอาหารจานใดที่จะเปิดออกและหากสูตรเป็นขั้นเป็นตอนแล้วมันจะง่ายสำหรับผู้เริ่มต้นในการปรุงอาหาร
ไม่มีอะไรต้องกังวลถ้าจะเตรียมอาหารเย็นจากเนื้อสัตว์ คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ดูดซึมได้ดีกว่าและไม่ใส่ภาระมากในกระบวนการย่อยอาหาร ตัวอย่างเช่นงูพิษจากไก่งวง และนี่คืออาหารค่ำราคาถูกและรวดเร็วรีบร้อน
หากคุณไม่ต้องการยุ่งกับฟิลเลอร์จากผลิตภัณฑ์เดียวกันคุณสามารถเตรียมสลัดที่ดีกว่าที่จะเติม น้ำมันมะกอก. หลังจากที่ทุกท่านรู้ว่ามันจะง่ายขึ้นและดูดซึมได้เร็วขึ้นโดยร่างกาย แน่นอนว่าแม่บ้านทุกคนเกือบทุกวันจะเตรียมอาหารสำหรับมื้อเย็นให้ครอบครัวของเธอ
แต่มันก็ไม่ยากที่จะทำอย่างรวดเร็วและไม่มีความคิดเกิดขึ้นเกี่ยวกับประโยชน์และมันเป็นสิ่งสำคัญที่อาหารที่ควรย่อยก่อนนอนและในเวลากลางคืนกระเพาะอาหารควรพักผ่อนและไม่ทำงาน การทำงานในเวลากลางคืนจะไม่ทำให้ผื่นอ่อนเพลียในระหว่างวันรวมถึงความผิดปกติต่าง ๆ ของระบบทางเดินอาหาร ทัศนคติเช่นนี้ผูกพันกับการส่งผลเสียต่อสุขภาพ
หากคุณฟังนักโภชนาการแล้วก็สามารถสังเกตได้ว่าพวกเขาแนะนำให้กิน 4 ชั่วโมงก่อนนอนเพราะอาหารมีเวลาย่อย ในมื้อเย็นคุณควรทิ้งแคลอรี่สูงอย่างหนักรวมถึงอาหารรสเผ็ดและเค็ม คำแนะนำดังกล่าว "กำเนิด" ด้วยเหตุผลที่ดี อาหารเค็มหลังอาหารเย็นจะต้องใช้น้ำและเป็นผลให้มีการบวมในตอนเช้า เดียวกันจะสัมผัสกับอาหารที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ในตอนเย็น
บนพื้นฐานของสิ่งที่จะปรุงอาหารค่ำอย่างรวดเร็วและทุกคนต้องตัดสินใจด้วยตนเองอย่างโอชะ แต่ต้องคำนึงถึงคำแนะนำและข้อสรุปของผู้เชี่ยวชาญที่ศึกษาร่างกายและให้ข้อสรุปเชิงคุณภาพ เพราะมันจะเป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงโรคต่างๆและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณดังนั้นจึงควรดูแลสุขภาพของคุณในขณะนี้และในอนาคต
คลิกคลาส
บอก VK
อาหารเย็นในตัวเองเป็นอาหารที่ครอบครัวใหญ่รวมตัวกัน ในตอนเช้าไม่มีใครสามารถรวมตัวกันได้เนื่องจากทุกคนมีงานส่วนตัวของตนเอง: คนหนึ่งต้องวิ่งไปโรงเรียนอนุบาลคนอื่น ๆ ไปโรงเรียนและคนที่สามเพื่อไปทำงาน คุณต้องทานอาหารกลางวันด้วยนอกเหนือจากวันหยุดสุดสัปดาห์ แต่ในตอนเย็นที่โต๊ะในช่วงอาหารค่ำทุกคนในครอบครัวรวมตัวกันและแน่นอนว่าเวลานี้ทุกคนต่างก็ชื่นชมจนกระทั่งในนาทีสุดท้ายของมัน
มันน่าเกลียดมากเมื่อตอนนี้ภรรยาจะหายไป เป็นเวลานาน ใกล้กับเตาปรุงอาหารมื้อเย็นที่มีเสน่ห์และทำให้ทั้งครอบครัวพอใจ นั่นคือเหตุผลที่ไม่ว่าคุณจะมีความมั่งคั่งในครอบครัวคุณต้องมีสูตรอาหารไม่กี่อย่างที่สามารถเตรียมได้ในเวลาที่สั้นที่สุด
สำหรับสิ่งนี้เป็นการเลือกที่ดีที่สุด จานที่แตกต่างกันซึ่งจะเหมาะสมกับงบประมาณใด ๆ และจะดึงดูดสมาชิกทุกคนในครอบครัว นั่นคือคุณสามารถปรุงชิ้นเอกที่แท้จริงของ ผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายซึ่งเกือบจะอยู่ในมือ ทานอาหารเย็นกับเราแล้วคุณจะเข้าใจว่ามันมีประโยชน์แค่ไหน - ทั้งตัวอักษรและเปรียบเปรย! สปาเก็ตตี้กับชีสและไข่
หม้อตุ๋นเนื้อกับมันฝรั่งในเตาอบ
จานนี้ง่ายมากที่จะเตรียมและในเวลาเดียวกันอร่อยมาก สำหรับส่วนผสมเราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจ - พวกเขาอยู่ในครัวของแม่บ้านที่ดีทุกคน
ส่วนประกอบหลักของจาน:
- เนื้อสับ (เนื้อหมู) - 350 กรัม
- ไข่ไก่ดิบ - 2 ชิ้น;
- มันฝรั่ง (ควรเป็นขนาดกลาง) - 4 ชิ้น;
- มะเขือเทศสีแดง - 2 ชิ้น;
- หัวหอม (เล็ก) - 2 ชิ้น;
- ฮาร์ดชีส - 200 กรัม
- มายองเนสหรือครีมเปรี้ยวที่มีปริมาณไขมันสูง - 150 กรัม
- เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส;
- น้ำมันพืชบริสุทธิ์ - สำหรับการหล่อลื่นแบบฟอร์ม
หากมีไส้กรอกหรือไส้กรอกในมือ แต่ไม่มีเนื้อสับในตู้เย็นคุณสามารถเปลี่ยนมันได้อย่างง่ายดายด้วยส่วนประกอบเหล่านี้ มันจะอร่อยมาก
การทำอาหารจะค่อย ๆ :
และในครึ่งชั่วโมงก็มีอาหารชั้นเลิศไว้ให้บริการ ทานเล่น!
เคบับ Shish ในเตาอบของเนื้อหมูในปลอก
เพียงสูตรที่ดีสำหรับเคบับซึ่งสามารถเตรียมได้โดยไม่ต้องออกไปสู่ธรรมชาติและใช้เตาอบของคุณ การเตรียมเนื้อด้วยวิธีนี้เป็นไปไม่ได้ที่จะแยกความแตกต่างจากสิ่งที่ทอดบนตะแกรง อร่อยและง่ายมาก! อย่าลืมลอง 
ผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องทำ:
- เนื้อหมู (โดยเฉพาะเยื่อกระดาษ);
- หัวหอม;
- น้ำส้มสายชู 9%;
- น้ำตาลทราย
- น้ำมะนาว (สามารถแทนที่ด้วยกรดซิตริก);
- เครื่องเทศ
ความลับหลักของการปรุงอาหารเนื้อฉ่ำและมีกลิ่นหอมนี้คือคุณต้องปรุงมันในแขนเสื้อ หมอนหัวหอมเพื่อให้เคบับได้รสชาติที่สดใสและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น
เตรียม:
มันฝรั่งทอดในเตาอบ - สูตรทีละขั้นตอน
เฟรนช์ฟรายเป็นอาหารที่ปรุงในเตาอบเท่านั้นและมีส่วนผสมหลักคือหัวหอมและเนื้อสัตว์ สูตรง่ายมากในการเตรียมและในเวลาเดียวกันผลงานชิ้นเอกที่เสร็จมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมเพียง มันยังดูน่ารับประทานมากดังนั้นคุณสามารถใช้จานนี้ไม่เพียง แต่สำหรับอาหารมื้อค่ำของครอบครัว แต่ยังสำหรับตารางเทศกาล 
ส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับการปรุงอาหาร (อ้างอิง 2 เสิร์ฟ):
การเตรียมทีละขั้นตอน:
สปาเก็ตตี้กับชีสและไข่
สิ่งที่สามารถปรุงได้อย่างรวดเร็วและอร่อย? แต่นี่เป็นจานง่าย ๆ - สปาเก็ตตี้กับชีสและไข่ แม้ว่าแขกผู้มาเยือนจะปรากฏขึ้นในทันใดพวกเขาก็จะไม่ละอายที่จะให้บริการจานดังกล่าว 
ส่วนผสมที่มี 4 เสิร์ฟ:
การเตรียมทีละขั้นตอน:
อะซูในสไตล์ตาตาร์กับผักดองเนื้อวัว
อาหารยอดนิยมที่สุดที่คุณยายชอบทำกับหลานอันเป็นที่รักคืออะไร โดยธรรมชาตินี่เป็นสิ่งที่อร่อยมาก และตาตาร์ต้องการทำอาหารอะไรแม้ว่ามันจะเย็นมากนอกหน้าต่าง นี่คือ azu ใน Tatar 
ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับการปรุงอาหาร:
การทำอาหารจะค่อย ๆ :
Pita กับไก่และผัก
Pita มันเป็นเพียงความมหัศจรรย์ของศิลปะการทำอาหาร มันขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์แป้งนี้คุณสามารถทำให้อร่อยมากและที่สำคัญที่สุดคือไม่ต้องใช้เวลามาก นั่นเป็นเหตุผลสำหรับการเตรียมอาหารค่ำสำหรับครอบครัวอย่างรวดเร็วและแนะนำ Pita ปรุงด้วยผักและไก่ 
ส่วนผสม (คำนวณจากการเสิร์ฟ 2 ครั้ง):
เตรียม:
ครีมอกไก่สโตรกานอฟ
หลายคนเป็นที่ชื่นชอบมานานในสูตร Stroganoff แต่ใช้ เนื้อไก่. จานนี้ปรุงเร็วมากและปรากฎออกมาอย่างน่าเหลือเชื่อซึ่งเหมาะกับทุกคน 
ผลิตภัณฑ์:
เตรียม:
ทานเล่น!
แพนเค้กมันฝรั่ง - สูตรทีละขั้นตอนที่มีรูปถ่าย
มันเป็นแพนเค้กมันฝรั่งที่เป็นอาหารที่สามารถปรุงในระยะเวลาอันสั้นและมันอร่อยมากนั่นคือทั้งครอบครัวจะชอบมัน 
ส่วนผสม:
- มันฝรั่งขนาดกลาง - 5 ชิ้น;
- ครีม 25% - 2st ช้อน;
- ไข่ไก่ - 2 ชิ้น;
- แป้ง 1 เกรด - 2st ช้อน;
- เนย - 2st ช้อน;
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
การทำอาหารจะค่อย ๆ :
ลูกชิ้นพร้อมข้าวในเตาอบน้ำเกรวี่ (เม่น)
สูตรง่าย ๆ สำหรับลูกชิ้นแสนอร่อยและแสนอร่อยที่สามารถทำโดยพนักงานหญิงคนใดก็ได้ 
ส่วนประกอบ:
เตรียม:
พิซซ่าในเตาอบ
เป็นสูตรที่ดีสำหรับการทำพิซซ่า ในเวลาเพียง 30 นาทีพิซซ่าสองอันที่ไม่มีใครเทียบจะพร้อม ไม่จำเป็นต้องใช้ไส้เช่นในสูตรก็สามารถเลือกได้ตามที่เห็นสมควร 
ผลิตภัณฑ์สำหรับทำอาหาร:
- แป้ง 1 เกรด - 0.5 กิโลกรัม
- นมวัว 2.5% - 300 มล.;
- เกลือที่กินได้ - 1 ชั่วโมง ช้อน;
- น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ยีสต์แห้ง - พื้นซอง (5 กรัม)
- น้ำมันพืช - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน
เตรียม:
พาสต้าไก่กับซอสครีมและเห็ด
เพียงแค่ จานที่สมบูรณ์แบบสำหรับมื้อเย็นของครอบครัวทั่วไปและสำหรับการต้อนรับแขกที่ไม่คาดคิด 
คลิกคลาส
วันศุกร์ที่ 04 ตุลาคม 2556 เวลา 12:22 น. + เพื่ออ้างราคา
ชุมชนการทำอาหาร Li.Ru -
ที่ชื่นชอบกำลังจะกลับมาจากการทำงาน แต่คุณไม่ทราบว่าต้นฉบับอร่อยและผิดปกติในการปรุงอาหารให้เขา? อย่ารีบไปที่ตื่นตระหนก: เราเสนอตัวเลือกมากมายให้คุณตอบคำถามจริงสำหรับคำถามมากมาย "สิ่งที่ต้องทำสำหรับมื้อเย็นกับสามีสุดที่รัก" รักษาความทะเยอทะยานของคุณให้เป็นอาหารมื้อค่ำแสนอร่อยที่จัดทำขึ้นด้วยหนึ่งในสูตรต่อไปนี้และเขาจะรักคุณมากยิ่งขึ้น ดังนั้นสิ่งที่จะปรุงอาหารค่ำให้กับคนที่คุณรัก - อ่านและจดบันทึก!
อาหารจานโปรดสำหรับมื้อค่ำ
มันฝรั่งทอดเป็นอาหารสำหรับ วันที่รวดเร็ว. ลูกเล่นเล็ก ๆ น้อย ๆ - และตามปกติมันจะดูเหมือนว่าจานจะเปล่งประกายด้วยรสชาติใหม่ ฉันบอกวิธีการทำอาหารมันฝรั่งในวิธีวัด!
เนื้อในหม้อพร้อมครีมเปรี้ยวเป็นจานที่ละเอียดอ่อนน่าลิ้มลอง เวลาในการปรุงอาหารใช้เวลาน้อยที่สุดและเนื้อสัตว์ก็นุ่มและชุ่มฉ่ำ
ตามตำนาน Alexander Sergeevich ชอบอาหารจานนี้ซึ่งต่อมาถูกตั้งชื่อตามเขา - มันฝรั่งในพุชกิน จับคลื่นที่ต้องการแล้วเตรียมอาหารบทกวี! :)
ลูกชิ้นในซอสนม - จานที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งครอบครัว! อร่อยมีคุณค่าทางโภชนาการและเตรียมอาหารได้ง่าย คุณจะปรุงมันอย่างรวดเร็วและสามารถให้อาหารกองทัพทั้งหมดของคนหิว!
นี่คือวิธีที่ชัดแจ้งฉันตัดสินใจที่จะขนานนามสลัดนี้ จานก็ง่ายมากดังนั้นจึงไม่มีความคิดที่จะประดิษฐ์ชื่อแฟนซี ดังนั้นสูตรการทำอาหารสลัดกับข้าวโพด, ชีส, มะเขือเทศ!
เนื้อในหม้อพร้อมแชมเปญเป็นจานที่อร่อยมาก มันมีเสน่ห์พิเศษคือมันถูกจัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วและง่ายดายและไม่ต้องการความสนใจอย่างต่อเนื่องของพนักงานต้อนรับ
คื่นฉ่ายมีรสชาติแปลกประหลาดที่ทุกคนไม่ชอบ แต่ถึงแม้ศัตรูที่รุนแรงที่สุดของผักนี้ก็ควรจะชอบสูตรการทำสลัดกับกุ้งและขึ้นฉ่าย - มันอร่อยมากที่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะต่อต้าน!
Stroganoff เนื้อกับเห็ดลิ้มรสในงานปาร์ตี้และไม่รู้จักอาหารจานโปรดตั้งแต่เด็ก เห็ดให้รสชาติและรสชาติที่ประณีต อย่างไรก็ตามเห็ดมีสีขาว ฉันพบวิธีปรุงอาหารนี่เป็นสูตรสำหรับคุณ!
ไก่ในเบคอนกลายเป็นฉ่ำนุ่มเผ็ด เบคอนให้รสชาติของคุณและไม่อนุญาตให้ไก่แห้ง จานอบในเตาอบประมาณหนึ่งชั่วโมง ผักสามารถใช้เป็นเครื่องเคียงสำหรับไก่ในเบคอน
มันฝรั่งอบกับผักใบเขียว - นี่คือความหลากหลายและเรียบง่ายในการเตรียมการ พวกเขาสามารถเลี้ยงคนกลุ่มใหญ่ที่จะพักอย่างแน่นอน มาและเป็นกับข้าว
สลัด "โอลิเวียร์" กับไส้กรอก
สลัด "โอลิเวียร์" กับไส้กรอก - หนึ่งในความนิยมมากที่สุด สลัดวันหยุดโดยที่มันเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงงานฉลองใด ๆ บน ปีใหม่, วันเกิด, วันครบรอบ - มีที่สำหรับสลัดนี้อยู่เสมอ
ซี่โครงย่างในกระทะไม่เพียงอร่อยมากเท่านั้น แต่ยังเป็นสากลเพราะพวกเขาสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารว่างสำหรับเบียร์และเป็นอาหารมื้อที่สองสำหรับมื้อกลางวัน!
ซี่โครงหมูอบ - นี่อร่อยมาก คุณสามารถให้บริการพวกเขาสำหรับอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นทุกวันหรือสำหรับงานรื่นเริง ผู้ชาย (พวกเขาเป็นนักล่าที่นี่) ชอบเป็นพิเศษ :)
กะหล่ำปลีตุ๋นซี่โครง - จานที่ดีที่ค่อนข้างง่ายในการปรุงอาหาร ฉันให้สูตรอาหารจานนี้
มันฝรั่งตุ๋นซี่โครง - จานอร่อยมากและมีคุณค่าทางโภชนาการ มันใช้เวลาไม่นานพลังงานหรืออาหารในการเตรียมมัน
เมื่อมีเวลาน้อยมากในการปรุงอาหารและคุณต้องการปรุงอาหารที่ไม่ธรรมดา - เตรียมแส้ลาซานญ่าอย่างรวดเร็วตามสูตรนี้ แปลกประหลาดอร่อยและที่สำคัญที่สุด - อย่างรวดเร็ว!
Borsch พร้อมเนื้อวัวเป็นอาหารที่ดีที่สุดที่คิดค้นในอาหารสลาฟ บอร์ชเป็นที่รักของทุกคน - ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ สูตรสำหรับ Borscht กับเนื้อวัวในครอบครัวถูกส่งผ่านจากรุ่นสู่รุ่น ฉันแบ่งปันของตัวเอง!
Ural shchi มีความแตกต่างจากดั้งเดิม ซุปในอูราลนั้นมีความโดดเด่นทั้งในด้านองค์ประกอบของส่วนผสมในช่วงของรสชาติและแม้กระทั่งในสี ฉันแบ่งปันสูตร
ฉันทานไก่สับที่ละเอียดอ่อน วันเด็ก เกิดที่เราได้รับเชิญพร้อมกับหลานสาวของเธอ สำหรับเด็ก ๆ มีขนาดเล็กมากสำหรับผู้ใหญ่ ทุกคนกินพวกเขาด้วยความยินดีและยกย่อง!
แพนเค้กมันฝรั่งกับเนื้อ - มันอร่อยมาก! จานฤดูหนาวที่ยอดเยี่ยมบำรุงแคลอรี่สูงอุ่นในน้ำค้างแข็งใด ๆ การทำแพนเค้กมันฝรั่งกับเนื้อเป็นเรื่องง่าย - นี่คือสูตรของฉัน!
ลูกชิ้นกับมันฝรั่งจานของผู้หญิงโฮมเมด จานเป็นของแท้ดั้งเดิมน่าทึ่ง ฉันแนะนำให้คุณเตรียมเด็กและผู้ชาย ไม่แยแสจะยังคงอยู่
ลูกชิ้น - อาหารจานโปรดแบบโฮมเมดที่คุณสามารถปรุงได้มากที่สุด ในวิธีที่แตกต่าง. คุณสามารถเคี่ยวทอดอบไอน้ำ ฉันเสนอลูกชิ้นในซอสครีมเปรี้ยวมะเขือเทศ
Buckwheat กับเห็ดสามารถเป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับเนื้อสัตว์หรืออาหารจานอิสระ ไม่ว่าในกรณีใดรสชาติของอาหารจานนี้จะไม่ทำให้คุณเฉย!
คนรักมะเขือยาว - ใหม่ สูตรที่น่าสนใจ. เรือมะเขือยาวพร้อมผักเหมือนทุกคน!
สูตรการทำลูกชิ้นอบไอน้ำให้แข็งกว่าเดิมเล็กน้อย แต่ลูกชิ้นดังกล่าวจะให้ประโยชน์ที่มีคุณค่าแก่คุณ เหมาะสำหรับอาหารเพราะไม่บ่อยครั้งที่คุณสามารถซื้อเนื้อสัตว์ได้ แต่สิ่งเหล่านี้ - คุณทำได้
พายกับมะเขือเทศเป็นอาหารเมดิเตอร์เรเนียนภาคใต้หรือแบบดั้งเดิม เหมาะอย่างยิ่งสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อค่ำแบบเบา ๆ ในฤดูร้อนที่อบอุ่น เค้กหายไปต่อหน้าต่อตาเรา
มันฝรั่งบด ด้วยครีมเปรี้ยวเป็นวิธีที่จะกินผักที่ง่ายและราคาไม่แพงอีก นี่คือวิธีดั้งเดิมในการปรุงอาหารมันฝรั่ง ฉันลองที่โรงเรียนเมื่อเด็ก ๆ เตรียมคุณแม่!
ถั่วเขียว กับเบคอน - สูตรเก่าของยายซึ่งฉันปรับปรุงให้ดีขึ้นเล็กน้อยโดยการเพิ่ม น้ำส้มสายชูบัลซามิก. มันเป็นสิ่งที่ดี สลัดอุ่น ๆซึ่งอาจเป็นอาหารมื้อเย็นแบบเบา ๆ
วันนี้ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับสวย จานที่ผิดปกติซึ่งคุณแทบจะไม่เคยลอง - นี่คือปลาเยลลี่กับ น้ำมะเขือเทศ. ไม่ต้องกังวลเพราะมันอร่อยจริงๆ
เพียงจานที่ยอดเยี่ยมที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารค่ำสำหรับครอบครัวหรืองานกาล่าดินเนอร์ เนื้อนุ่มมากและมันฝรั่งทำหน้าที่เป็นเครื่องเคียงที่มีกลิ่นหอม - เรียบง่ายและอร่อย
จานนี้สามารถเรียกสองในหนึ่ง ฉันลองในโรงพยาบาล แต่ฉันชอบมันมากจนตอนนี้ฉันมักทำมันฝรั่งด้วย ไก่สับ ที่บ้าน ฉันคิดว่าคุณก็จะพอใจเช่นกัน
อาหารทั้งหมดที่ฉันใช้ในจานนี้เป็นรายการโปรดของฉัน ฉันบอกวิธีทำมันฝรั่งกับเห็ดและไก่ - เป็นหนึ่งในอาหารจานโปรดที่ฉันทำแม้กระทั่งวันหยุด
ไก่งวงในหม้อสำหรับสูตรนี้ฉันได้รับรสชาติเผ็ดที่ไม่ธรรมดาเพราะซอสซึ่งฉันเตรียมสำหรับการหมักเนื้อ ฉันต้องการแบ่งปันสูตรนี้กับคุณฉันคิดว่าคุณจะประทับใจ!
สูตรง่ายๆสำหรับสลัดมะเขือยาวกับมะเขือเทศฉันใช้ในฤดูกาลผัก - มันอร่อยง่ายสำหรับกระเพาะอาหารและเตรียมง่าย เหมาะสำหรับเคบับและเนื้อสัตว์อื่น ๆ ;)
นี่เป็นหนึ่งในตัวเลือกการทำอาหารที่ฉันชอบสำหรับคอทเทจชีส สิ่งที่ไม่เหมือนใครก็ปรากฏขึ้น - ด้วยผักและเนื้อสัตว์และแม้แต่กับขนมปังก็อร่อย ฉันคิดว่าคุณหลายคนจะชอบสูตรง่ายๆ!
ซุปแชมปิญองสด - ซุปเบา ๆ ง่ายทุกประการ - เตรียมง่ายกินง่ายและไม่เป็นอันตรายต่อรูป อะไรจะดีไปกว่านี้ในฤดูใบไม้ผลิ?
ความคิดสร้างสรรค์ทั้งหมดนั้นง่าย แต่ในกรณีของเรานั้นอร่อย ลองทำแชมเปญกับหัวหอมซึ่งเป็นอาหารที่ง่ายและอร่อยอย่างน่าประหลาดใจ
ปลาแมคเคอเรลเป็นปลาที่ปรุงความสุขอย่างหนึ่งอย่างแท้จริง ไมโครเวฟช่วยให้คุณทำอาหารได้อย่างรวดเร็วและ อาหารเย็นแสนอร่อย จากปลานี้
หากคุณตัดสินใจที่จะติดตามโพสต์หรือเพียงแค่ต้องการแสงอาหารไขมันต่ำคุณควรใส่ใจกับสูตรง่ายๆนี้สำหรับลูกชิ้นกะหล่ำปลีแบบลีน อร่อยและเป็นประโยชน์!
ฉันรักเนื้อมากฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากมันดังนั้นฉันจึงพยายามทำมันบ่อย ๆ และในวิธีที่ต่างกัน วันนี้ฉันตัดสินใจที่จะปรุงลูกชิ้น - จานง่ายที่สุดเร็วที่สุด แต่อร่อย ลอง?
กลิ่นกระเทียมและรสชาติที่ละเอียดอ่อนของไก่จะทำให้ผู้ที่ชื่นชอบในการเตรียมอาหารจานนี้ บอกวิธีการปรุงอาหาร ไก่กระเทียม - ฉันหวังว่าคุณจะชอบสูตร!
ในผู้หญิงยุคใหม่เวลาจะถูกลดน้อยลงและทุกคนไม่เห็นด้วยที่จะเสียนาทีฟรียืนอยู่ที่เตาและเตรียมอาหารเย็นแม้สำหรับคนที่คุณรักหรือครอบครัว แน่นอนว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะอดอยากครอบครัวที่มีความหิวโหยซึ่งเป็นสาเหตุที่เราต้องมองหาการประนีประนอมอยู่ตลอดเวลา.
คุณถาม: " เป็นไปได้หรือไม่ที่จะทำอาหารเย็นที่อร่อยและน่าพึงพอใจ แต่ในขณะเดียวกันก็ใช้เวลาอย่างน้อยที่สุด?" คำตอบคือใช่ การทำอาหารอย่างรวดเร็วเรียบง่ายและในเวลาเดียวกันก็มีอาหารแสนอร่อยให้บริการสำหรับทุกคน
รวดเร็วและ อาหารอร่อย สำหรับมื้อเย็นคือคนที่เตรียมอาหารให้คุณทำอาหารในเวลาเดียวกัน ตัวอย่างเช่นการวางบางอย่างในเตาอบเพื่ออบคุณสามารถต้มสลัดหรือจานอื่นได้อย่างรวดเร็ว
ดังนั้นคุณจะทำอาหารเย็นอย่างรวดเร็วได้อย่างไร เราเสนอสูตรอาหารให้คุณสองประเภท: อาหารจานหลักและสลัด และจากนั้นคุณเองก็สามารถที่จะทำให้แน่ใจว่ามันเป็นไปได้ที่จะปรุงอาหารเย็นแสนอร่อยในเวลาอันสั้น
สูตรอาหารที่รวดเร็วและอร่อย
มันฝรั่งเป็นผลิตภัณฑ์อเนกประสงค์ที่จัดทำขึ้นในทุกรูปแบบและยอดเยี่ยมอยู่เสมอ วันนี้เราจะอบมันแต่ละสูตรจะดีในแบบของตัวเองและที่สำคัญที่สุดมันจะง่ายและรวดเร็วในการเตรียม
มันฝรั่งสวีเดน
ส่วนผสม
- มันฝรั่ง - 6 สื่อ
- กระเทียม - สองกานพลู melenko สับ;
- น้ำมันมะกอก - ช้อน;
- เนย - 30 กรัม
- เกลือทะเล
- พริกไทยป่น
การจัดเตรียม
- เปิดเตาอบที่ 220 C
- วางมันฝรั่งไว้บนบอร์ดแล้วหั่นเกือบถึงจุดจบเป็นระยะ ๆ ประมาณสี่มิลลิเมตร
- ใส่มันฝรั่งลงบนแผ่นอบแล้วใส่กระเทียมระหว่างรอยแตก
- ทาเนยบนน้ำมันมะกอก
- โรยด้วยเกลือและพริกไทยดำ
- เตรียมมันฝรั่งเช่นนี้ประมาณ 40 นาทีจนกรอบ
มันฝรั่งอบกับหัวหอมและชีส
ส่วนผสม:
- มันฝรั่ง - ห้าสื่อ
- ไข่ - ห้าไก่
- ครีม - 50 มิลลิลิตร
- เกลือเป็นสิ่งเล็กน้อย
- ชีสขูด - 300 กรัม
- หลอดไฟ - เล็ก
- โซดา - ครึ่งช้อนชา
- เนยละลาย - 100 มิลลิกรัม
- ครีม - ครึ่งถ้วย;
- หัวหอมสีเขียวสำหรับการตกแต่ง
วิธีการเตรียม:
- ต้มมันฝรั่งเทน้ำบดและพักไว้
- ในชามตีไข่เพิ่มครีมและเกลือคน;
- ใส่มันฝรั่งและคนให้เข้ากันจนเนียน
- ใส่หัวหอมและชีสโซดาและผสมให้เข้ากัน
- น้ำมันจานอบกระจายส่วนผสมลงในมันและทำให้เรียบ;
- เราอบที่อุณหภูมิ 230 องศาประมาณ 40 นาทีหรือจนปลายเปลี่ยนเป็นสีแดง
- ปล่อยให้เย็นประมาณห้านาที
- ละลายเนยในหม้อขนาดเล็ก
- ตัดหม้อปรุงอาหารออกเป็นส่วน ๆ และเสิร์ฟพร้อมเนยละลายครีมเปรี้ยวและหัวหอมสีเขียว
หม้อตุ๋นผัก“ ใต้”
ส่วนผสม:
- สควอช - หนึ่งสื่อ
- มะเขือเทศ - สาม
- มันฝรั่ง - สามสื่อ
- เนย - สามช้อน
- แป้ง - สองช้อน;
- นม - สองแก้ว
- ไข่เป็นหนึ่งเดียว
- เกลือ
- ชีสขูดอย่างหนัก - หนึ่งร้อยกรัม
เตรียม:
- ผักหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
- หล่อลื่นด้านล่างของจานอบด้วยน้ำมันและซ้อนผักเกลือมัน;
- ปรุงซอส: ผัดแป้งด้วยเนยเสร็จนมออกคนเรื่อย ๆ ปรุงอาหารจนข้น
- ลบจากความร้อนเพิ่มไข่ตีให้เข้ากันเกลือซอส;
- ราดซอสผัก
- โรยด้วยชีส
- นำเข้าอบประมาณครึ่งชั่วโมงจนเป็นสีเหลืองทอง
มีอะไรให้คุณทำอีกอย่างรวดเร็วและง่ายดายสำหรับมื้อเย็น
แน่นอนพิซซ่าซึ่งจะช่วยออกและจะไม่ปล่อยให้ใครหิว และพิซซ่าปรุงตามสูตรนี้จะประหยัดเวลาของคุณ
พิซซ่าเป็นเวลา 5 นาทีในกระทะ
ส่วนผสม:
- ครีม - สี่ช้อน;
- มายองเนส - สี่ช้อน;
- ไข่ - สอง;
- แป้ง - เก้าช้อนโดยไม่ต้องเลื่อน;
การจัดเตรียม
- ส่วนผสมทั้งหมดผสม (ยกเว้นชีส) รับของเหลวเช่นแป้งครีมเปรี้ยว เทลงในกระทะน้ำมันที่เตรียมไว้แล้วใส่ท็อปของคุณ (มะเขือเทศแฮมผักดองไส้กรอกมะกอกมะกอกมะเขือเทศ ฯลฯ )
- เทมายองเนสแล้วโรยหน้าด้วยชีสชั้นหนา
- วางกระทะลงบนเตาประมาณสองถึงสามนาที
- ปิดฝากะทะทันทีมีเพียงชีสเท่านั้นที่จะละลายเล็กน้อย - พิซซ่าก็พร้อม
แน่นอนการทำอาหารใด ๆ อย่างรวดเร็วและ อาหารเย็นง่าย ๆ ควรรวมถึงสลัดโดยไม่มีที่ไหนเลย
สูตรสลัด
"Parizhel"
ส่วนผสม:
- แตงกวาปอกเปลือก
- มะเขือเทศ
- พริกหวาน
- ข้าวโพดกระป๋องสามช้อนโต๊ะ
- แฮมรมควัน (ไม่มีผิวหนังและกระดูก);
- มายองเนสช้อน
- เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส;
- ผักชีฝรั่ง
เตรียม:
- แตงกวาฉีกกับฟางปรับ;
- เนื้อไม่มีมัน ไก่รมควัน เราจัดเรียงเส้นใยเราเพิ่มแตงกวา
- ผักที่เหลือจะถูกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ข้าวโพด
- เราเกลือเราพริกไทยเราเพิ่มมายองเนสเราผสม
สลัดสดแสนอร่อยพร้อม!
สลัดกับชีส "Suluguni"
ส่วนผสม:
- ไข่ - สอง;
- แตงกวาสด - สอง
- ปูอัด - บรรจุภัณฑ์;
- ซูลูคูนิชีส - 250 กรัม
- มายองเนส - 150 กรัม
เตรียม:
- เอาชนะไข่และทอดแพนเค้กสองไข่
- ทำให้เย็นลงและตัดเป็นเส้น
- ยังตัดแตงกวาและปูอัด
- ตัดผมเปียชีสออกเป็นหลายชิ้นเพื่อให้ได้ฟางที่ไม่ยาวมาก
- จากนั้นก็ผสมส่วนผสมทั้งหมดและเติมมายองเนส
สลัดมะเขือเทศกับหัวหอมและ arugula
ส่วนผสม:
- arugula;
- ห้ามะเขือเทศ
- หัวหอมหลอดไฟ;
- น้ำมันมะกอกสองช้อน
- ช้อน;
- น้ำมะนาว
- เกลือ
การจัดเตรียม:
- ความร้อนน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูบัลซามิกในกระทะ;
- ทอดหัวหอมหั่นเป็นวงแหวนสักครู่ในส่วนผสมนี้
- ใส่ arugula ที่ซักแล้วและแห้งบนจาน;
- หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้น ๆ
- วางบนชั้นที่สองของ arugula
- เกลือมะเขือเทศ
- อย่างน้อยใส่หัวหอมทอด
- โรยด้วยน้ำมะนาวและเสิร์ฟ
"อ่อนโยน"
ส่วนผสม:
- เนื้อต้ม 200 กรัม
- สับปะรดกระป๋อง 150 กรัม
- เนยแข็ง 100 กรัม
- กานพลูกระเทียม
- มายองเนส;
- พริกไทยดำป่น;
- เกลือ
เตรียม:
- เนื้อไก่ต้มสุกหั่นเป็นเส้นหรือก้อน
- ระบายของเหลวจากสับปะรดแล้วหั่นเป็นก้อน
- ตะแกรงชีส
- กระเทียมข้ามผ่านการกดคุณสามารถสับมีด melenko;
- รวมกับมายองเนส;
- ใส่ไก่, สับปะรด, ชีสในจาน;
- เติมส่วนผสมมายองเนส;
- เพื่อลิ้มรสเกลือและพริกไทย
- จัดเรียงในชามสลัดแบบแบ่งส่วนตกแต่งด้วยหยดมายองเนสและผักใบเขียว
- ทานเล่น!
สลัดกับข้าวโพด, ถั่ว, ไก่และ ...
ส่วนผสม:
- อกไก่สองก้อน
- ข้าวโพดกระป๋องหนึ่งขวด
- ขวดถั่วแดงกระป๋อง
- พริกหยวกกลาง
- สองมะเขือเทศขนาดกลาง
- หัวหอม;
- ผักชีฝรั่ง;
- ปรุงรสไก่ซอส
- น้ำมันพืช 1/3 ถ้วย
- น้ำส้มสายชูสามช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ดสามช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้งเหลวสองช้อน
- กระเทียมสองกลีบ
- โหระพาครึ่งช้อนชา
เตรียม:
- ล้างเนื้อและแห้งหั่นเป็นก้อนโรยด้วยเครื่องปรุง
- ใส่ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงแล้วทอด;
- กรองข้าวโพดและถั่วแดง
- พริกเขียวสะอาดล้างและหั่นเป็นก้อนขนาดใหญ่
- มะเขือเทศหั่นเป็นก้อนใหญ่บีบน้ำเล็กน้อย
- เราทำความสะอาดหัวหอมและหั่นเป็นก้อนเช่นกัน
- ผักชีฝรั่งหั่นเล็ก ๆ
- ทำความสะอาดและบีบกระเทียม;
- เพิ่มไก่
- สำหรับการผสมซอส: น้ำส้มสายชูมัสตาร์ดน้ำมันน้ำผึ้งกระเทียมโหระพาและทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง
- ใส่ในชาม: ไก่, ถั่วแดง, ข้าวโพด, พริกหยวก, มะเขือเทศ, หัวหอม, ผักชีฝรั่งและเทซอส
ทานเล่น!
นอกจากนี้สำหรับมื้อค่ำอย่างรวดเร็วมือคุณสามารถทำขนมปังไฟลนก้นด้วย ไส้ต่างๆ: ผักเนื้อสัตว์นอกจากนี้ยังสามารถทอด จากอาหารเย็นนี้ลูก ๆ และสามีจะต้องดีใจอย่างแน่นอน!
โดยสรุปคุณสามารถเพิ่มได้เท่านั้น ไม่สำคัญว่าอาหารจะทำอะไรสำหรับมื้อเย็น - ไม่ว่าจะเป็น มันฝรั่งทอด หรือสลัดซ่อนเร้น
ที่อร่อยที่สุดและ อาหารเพื่อสุขภาพ คิดเสมอว่าคนที่เตรียมใจด้วยความรักและวิธีที่ดีที่สุดของความเหนื่อยคือคำขอบคุณจากเพื่อนและญาติสำหรับอาหารมื้อนี้
เราหวังว่าเราจะสามารถตอบคำถามของคุณ: " สิ่งที่ต้องทำสำหรับมื้อเย็นอย่างรวดเร็วและอร่อย?».
VKontakte
กดคลาส
ทุกเย็นมาถึงเราเริ่มคิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะทำอาหารเย็น? ดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่ง่ายกว่าไข่ทอดหรือมันฝรั่ง แต่ที่นี่เหมือนกันในหลาย ๆ ประเทศปรากฎว่าอาหารมื้อเย็นเป็นมื้อหลักของวัน และเรายังมีแนวโน้มที่จะมีทั้งครอบครัวที่ทำงานในระหว่างวันและโสดมากยิ่งขึ้นเพื่อให้ไม่มีใครทำอาหารในตอนบ่าย
ง่ายและอร่อยสูตรอาหารทีละขั้นตอนอย่างรวดเร็วและง่ายสำหรับอาหารค่ำที่มีรูปถ่าย
เริ่มกันเลย ในสูตรใด ๆ ที่คุณสามารถเพิ่มของคุณเอง กินเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบ ในสูตรที่ไม่มีสัดส่วน เอาทุกอย่างด้วยตัวเอง คุณจะทานอาหารเย็นด้วยกันนำเนื้อสองชิ้นสี่ชิ้นสี่ชิ้น เครื่องเทศจะดีกว่าเสมอไปตามรสนิยมของคุณ
เมนู:
IV สิ่งที่ต้องปรุงสำหรับอาหารค่ำอย่างรวดเร็วและอร่อยและราคาถูกพร้อมรูปถ่าย
I. ช่างทำอาหารอร่อยและรวดเร็วสำหรับมื้อเย็น
สามสูตรอาหารค่ำอย่างรวดเร็ว
ในบทความนี้ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดยกเว้นปูซึ่งสามารถแทนที่ได้อย่างอิสระ ปูอัดค่อนข้างง่ายและไม่แพง ดังนั้นคุณสามารถปรุงได้ทุกเวลาเมื่อคุณมีเวลาน้อย
ส่วนผสม:
- ไข่ - 2 ชิ้น
- แตงกวา
- อะโวคาโด
- ปลาเค็มแดง
- ชีส - 20 กรัม
เตรียม:
1. แบ่งไข่เป็นถ้วยเกลือและพากัน
2. แพนไขมันด้วยน้ำมันพืช อย่างไรก็ตามหากคุณมีกะทะที่ไม่ยึดเกาะได้ดีน้ำมันไม่สามารถหล่อลื่นได้ เทไข่ที่ตีลงในกระทะอุ่น
3. ปิดกระทะและทอดแพนเค้กไข่ของเราประมาณ 2-3 นาที ทันทีที่ไข่ได้รับการจับจากด้านล่างพลิกและทอดในด้านอื่น ๆ
4. ในเวลานี้เตรียมไส้ ตัดแตงกวาเป็นเส้น
5. หั่นอะโวคาโดครึ่งหนึ่งแล้วถอดกระดูก ช้อนเอาเนื้อออกจากเปลือกและหั่นเป็นเส้น
6. ตัดปลาเป็นชิ้นเล็ก ๆ พยายามตัดมันเช่นถ้าเป็นหลอด ในปลาเอาออกไม่เพียง แต่ผิว แต่ยังผิวคล้ำแล้วปลาจะกัดง่ายที่ม้วน
7. เราถูชีส
8. ตอนนี้รวบรวมม้วน เมื่อเค้กไข่วางแตงกวาอะโวคาโดปลา
9. เราเปลี่ยนมันให้เป็นม้วน
10. เพื่อให้ง่ายต่อการกินให้หั่นเป็นชิ้น
อาหารเย็นแสนอร่อยแสนอร่อยของเราพร้อมแล้ว
ทานเล่น!
ส่วนผสม:
- มะเขือยาว
- มะเขือเทศ
- mozzarella
- ใบโหระพาสีเขียว
- ซอสถั่วเหลือง
- เกลือและเครื่องเทศ
เตรียม:
1. มะเขือม่วงมะเขือเทศมอสซาเรลล่าชีสหั่นเป็นชิ้น
2. เราต้องใช้ใบกระเพราเขียว
3. ใส่ฟอยล์และวงกลมมะเขือบนแผ่นอบ หล่อลื่นวงกลมแต่ละวง ซอสถั่วเหลือง ทั้งสองด้าน
4. ส่งไปอบประมาณ 20-30 นาทีในเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศา
5. ใส่มะเขือเสร็จแล้วลงในจานด้วยส่วนผสมอื่น ๆ สลับกัน
อย่าลืมเกลือถ้าต้องการพริกไทย เราราดบัลซามิกครีมไว้ด้านบน คุณสามารถราดซอสที่คุณชื่นชอบ
ทานเล่น!
ครั้งที่สอง สิ่งที่สามารถปรุงได้สำหรับมื้อค่ำ
4.
ส่วนผสม:
- เนื้อไก่ - 400 กรัม
- กระเทียม -1 ฟัน
- ผักชีฝรั่ง
- น้ำมะนาว - วันที่ 1
- มัสตาร์ด - 0.5 ช้อนโต๊ะ
- ซอสถั่วเหลือง - 50 มล.
- น้ำมันมะกอกหรือผักใด ๆ - 1 ช้อนโต๊ะ
- เครื่องเทศสำหรับเคบับ (ขายในร้านค้าในถุง)
เตรียม:
1. เตรียมน้ำดอง สับกระเทียมอย่างประณีต ยังสับผักชีฝรั่ง
2. ส่งกระเทียมและผักชีฝรั่งลงในถ้วยลึก เพิ่มมัสตาร์ด, น้ำมะนาว, ซอสถั่วเหลืองและ น้ำมันพืช. ผสมทั้งหมด เลือกเพิ่มเครื่องปรุงสำหรับเคบับและผสมทุกอย่างอีกครั้ง
3. หั่นเป็นชิ้นไก่ชิ้นใหญ่
4. ใส่ชิ้นส่วนของไก่ในน้ำดองของเราและผสมเพื่อให้พวกเขาทั้งหมดในน้ำดอง ทิ้งไว้ในน้ำหมักเป็นเวลาหลายชั่วโมงดีกว่าตอนกลางคืน แต่เราต้องการบางสิ่งอย่างรวดเร็ว ฉันมักจะปรุงหมักและไก่ในตอนเย็นหลังอาหารเย็น คุณจะไม่เหนื่อยเพราะง่ายและรวดเร็ว ในตอนเช้าไปทำงานฉันเอาไก่ใส่ในน้ำหมักและเมื่อฉันกลับบ้านหลังเลิกงานฉันทำอาหารพวกเขา
5. เปิดเตาอบและความร้อนเป็น 200 ° ไก่หมักเอ็น
และใส่ในเตาอบเป็นเวลา 20 นาที
6. หลังจาก 20 นาทีนำเคบับออกและเพลิดเพลิน เสิร์ฟผักแตงกวามะเขือเทศเคบับ
ทานเล่น!
ส่วนผสม:
เตรียม:
1. เนื้อวัวเนื้อดีไม่ควรหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
2. ตัดหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ
3. บดกระเทียม
4. ใส่กระทะลงบนเตาหล่อลื่นด้วยน้ำมันพืชและส่งเนื้อไปที่นั่น เราจะทอดจนกว่าจะเปลี่ยนเป็นสีแดงเล็กน้อย
5. เนื้อแดงเพิ่มหัวหอม ทอดจนหอมใหญ่นิ่ม ใส่กระเทียม เราเกลือเราพริกไทย
6. คนให้เข้ากันในแก้ว วางมะเขือเทศ ด้วยน้ำเพื่อให้วางละลาย เราเติมเนื้อสัตว์ด้วยซอสนี้เติมน้ำเดือดอีกหนึ่งแก้วปิดฝาแล้วทิ้งไว้ให้เคี่ยวประมาณ 30-40 นาที
7. จากนั้นใส่กระเทียมแห้งและแกง มิกซ์และอาหารของเราก็พร้อม
8. ใส่จานกับข้าวในกรณีของเราข้าวคุณสามารถใช้ พาสต้า, วาง เนื้อสัตว์จะแพร่กระจายไปปรุงแต่ง ตกแต่งด้วยผักใบเขียว
อร่อยน่าพอใจไม่นาน
ทานเล่น!
อร่อยและไก่งวงมื้อเย็น
ส่วนผสม:
เตรียม:
1. ตัดไก่งวงเป็นชิ้นขนาดกลางพับลงในชามลึกแล้วเทซอสถั่วเหลือง หมัก 20 นาที โดยวิธีการที่คุณสามารถใช้ไก่แทนไก่งวง
2. ตัดสีแดง พริกหยวก และทอดในกระทะที่มีจาระบี ทอดจนนิ่มลงเล็กน้อย แต่ก็ยังคงกรอบอยู่
3. พริกไทยออกจากกระทะและวางเนื้อลงในนั้นทันที ทอดให้น้ำตาลทั้งสองด้าน
4. ตอนนี้เตรียมซอส ในเครื่องปั่นแก้วผสมน้ำมันพืชมัสตาร์ด น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ และที่รัก ตีให้เข้ากันจนเนียน
5. เรารวบรวมจานของเรา ใส่ผักกาดหอมบนจาน
6. บนสลัดวางพริกคั่ว
7. ตกแต่งสลัดด้วยมะเขือเทศเชอร์รี่หั่นครึ่งแล้วเทซอสของเรา
8. การแพร่กระจายไก่งวงและยังเทซอสด้านบน
เรามีอาหารมื้อเย็นแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ
ทานเล่น!
III สิ่งที่ต้องปรุงสำหรับอาหารค่ำและสูตรที่ง่ายและรวดเร็ว - ราคาไม่แพง
อาหารเย็นรวดเร็วง่ายและราคาไม่แพง
ตอนนี้เรากำลังเตรียมอาหารสองจานซึ่งแต่ละมื้อนั้นเป็นอาหารเย็นอิสระ สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออาหารเหล่านี้อร่อยและเบา ในมื้อกลางวันนี่อาจไม่เพียงพอ แต่ในมื้อเย็นก็พอ อ่านเพิ่มเติม ...
สามสูตรอาหารเย็นที่เรียบง่ายและราคาไม่แพง
อาหารเย็นเป็นเวลาที่ศักดิ์สิทธิ์สำหรับครอบครัว ในที่สุดทั้งครอบครัวก็รวมตัวกันนั่งลงที่โต๊ะและถ้าแม่ทำงานนั่นคือสิ่งที่พวกเขาทุกคนนั่งและดูกันและกัน เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณจำเป็นต้องเรียนรู้การทำอาหารง่าย ๆ ราคาไม่แพงที่ปรุงอย่างรวดเร็วและยังอร่อย
ส่วนผสม:
เตรียม:
1. ทำมันฝรั่งบดจากมันฝรั่งที่เตรียมไว้ เราถูชีสบนกระต่ายขูดที่ละเอียดอ่อนเราใส่มันฝรั่งบด ตัดต้นหอมและส่งไปที่มันฝรั่งด้วยชีส แยกไข่แดงออกจากโปรตีน ส่งไข่แดงไปที่ชีสและหัวหอมบดทันที
2. กระรอกชักให้โฟมคงตัว แม้เมื่อเราหันกระจกกระรอกก็ยังคงอยู่ในแก้วอย่าไหล
3. ตอนนี้เราต้องละลายเนยในนม แต่อย่านำไปต้ม
4. เพิ่มโปรตีนลงในถ้วยด้วยมันฝรั่งและชีส
5. ตอนนี้อย่าลืมเกลือและพริกไทย และเทเนยก้อนเดียวกันละลายในนม ทั้งหมดผสมเบา ๆ จนเป็นเนื้อเดียวกัน
6. ด้านล่างและด้านข้างของแบบฟอร์มที่เราจะอบจานของเราจะต้องได้รับการหล่อลื่น เนยเพื่อความสูงของหม้อของเราและโรยด้วยเกล็ดขนมปัง
7. เราส่งมวลของเราในรูปแบบที่คุณสามารถโรยด้วยพริกขี้หนูอยู่ด้านบน ถ้าคุณรักแน่นอน ใส่ในเตาอบที่ร้อนถึง 180 °เป็นเวลา 20 นาที
อาหารเย็นที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงของเราพร้อมแล้ว เพิ่มผักแตงกวาคุณสามารถมะเขือเทศกะหล่ำปลีดอง
สำหรับชุดหูฟัง:
- ก้อน - 2 ชิ้น
- มะเขือเทศ 1 ชิ้น
- พฤกษชาติ
- ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง
- น้ำมันมะกอก - 30 กรัม
เตรียม:
1. มันฝรั่งสะอาดล้างอีกครั้งแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
2. เราใช้กระทะที่มีผนังหนากว่า แต่มีขนาดเล็กกว่าเพื่อให้ Tortilla กลายเป็นเหมือนพายและไม่เหมือนแพนเค้กเราจึงเทน้ำมันพืชลงไปเพื่อให้ก้นถูกปกคลุมด้วยน้ำมันและความร้อน ใส่มันฝรั่งลงในกระทะแล้วทอดจนเหลืองสวย นอกจากนี้แทนที่จะใช้มันฝรั่งคุณสามารถใช้บวบเห็ดและส่วนผสมอื่น ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีน้ำมันอยู่ในกระทะเสมอ
3. สับหัวหอมอย่างประณีต
3. ใส่หอมหัวใหญ่ลงไปในมันฝรั่งแล้วทอดด้วยมันฝรั่งจนนุ่ม เราเกลือเราพริกไทย
4. แบ่งไข่เป็นถ้วยเล็ก ๆ หรือเหยือกและตีให้เข้ากัน เทไข่ที่ตีแล้วลงในมันฝรั่งที่เตรียมไว้แล้ว ลองใช้ส้อมก็ควรที่จะนิ่ม ผสมให้เข้ากัน ปิดฝาสักสองสามนาที หลังจาก 2 นาทีให้ถอดฝาออกและเริ่มเตรียม tortilla เพื่อทำการเลี้ยว ฟองน้ำค่อยๆบีบตอร์ตียาจากขอบกระทะจนกว่าเราจะรู้สึกว่าเธอเริ่มขยับออกไป
5. เมื่อเรารู้สึกว่าก้นของตอร์ตีญานั้นถูกคั่วไปแล้วและถ้าคุณดันเธอด้วยมือเดียวการเคลื่อนไหวทั้งหมดตามด้านล่างก็ถึงเวลาที่จะพลิกมัน เรานำฝาหม้อปิดกระทะแล้วหมุนฝาลง ทำสิ่งนี้เหนืออ่างล้างจานเพราะของเหลวบางชนิดอาจหกล้น
6. จากฝาด้วยไม้พายเราโอนตอร์ตีญาไปยังกระทะและทอดด้านอื่น ๆ
7. ในขณะที่ Tortilla กำลังทอดให้นำบาแกตและหั่นครึ่ง หากไม่มีขนมปังให้ใช้ขนมปังนาน ๆ เอาล่ะในกรณีฉุกเฉินก็แค่ขนมปัง แน่นอนว่ามันจะไม่สวยงาม แต่รสชาติไม่เลว
8. บาแกตครึ่งหนึ่งเทน้ำมันมะกอกเล็กน้อยหั่นมะเขือเทศเป็นวงกลมแล้วใส่บาแกต ตกแต่งด้วยใบไม้สีเขียว
Tortilla พร้อมแล้ว กระจายบนจาน เสิร์ฟพร้อมบาแกตต์กับมะเขือเทศ
ทานเล่น!
ส่วนผสม:
- ไส้กรอกรมควัน - 1 ชิ้น หรือ ไส้กรอกรมควัน - 50 กรัม
- ฮาร์ดชีส - 100 กรัม
- ไข่ - 2 ชิ้น
- เกล็ดขนมปัง - 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช
เตรียม:
1. ไส้กรอกรมควันและชีสถูบนกระต่ายขูดชั้นดี
2. ผสมและเพิ่มไข่ ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน เพิ่มช้อนโต๊ะ สวดมนต์หรือบดเปลือกขนมปังให้ละเอียด ผสมทุกอย่างอีกครั้ง เกลือไม่จำเป็นเนื่องจากเราใช้ไส้กรอก แต่มันค่อนข้างเค็ม
3. เทน้ำมันพืชลงในกระทะเพื่อให้ก้นหม้อปกคลุม วางชิ้นส่วนบนช้อนหนึ่งกดลงเล็กน้อย ทอดด้วยไฟปานกลางประมาณ 2 นาทีในแต่ละด้าน
ทอดเป็นทอดอย่างรวดเร็ว ปรากฎว่าฉ่ำนุ่มนวลบำรุง พวกมันร้อนมากเพราะมีชีสอยู่ด้านใน
ทานเล่น!
ส่วนผสม:
- ข้าวสวย - 200 กรัม
- แครอท - 1 ชิ้น
- หลอดไฟ - 2 ชิ้นเล็ก
- ซี่โครง - 6 ชิ้น
- เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
- เกลือน้ำ
เตรียม:
1. หากซี่โครงของคุณถูกแช่แข็งให้ไปทำงานในตอนเช้าแล้วนำออกมาจากช่องแช่แข็งในตู้เย็นเพื่อให้น้ำแข็งละลาย
2. เมื่อคุณกลับถึงบ้านในตอนเย็นวางกระทะบนกองไฟ กระจายซี่โครงในกระทะแห้งมันมีไขมันอยู่ในตัว คุณสามารถเพิ่มน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ นอกจากนี้ยังมีหัวหอมหั่นแครอท ใส่ใบกระวาน เค็มพริกไทย บางครั้งเราผสมให้พลิกซี่โครง
3. ใส่ข้าวสวยลงในซี่โครง คน หากจำเป็นต้องใช้ dosalivaem
4. เพิ่มต้ม น้ำร้อน. ควรปรับระดับน้ำด้วยยอดข้าว ปิดฝา เคี่ยวจนข้าวนิ่ม หากน้ำไม่เพียงพอคุณสามารถเพิ่มได้อีก ปิดฝาอีกครั้งปิดไฟให้เล็กและดับไปสู่ความพร้อม หลังจากน้ำระเหยหมดให้ปล่อยทิ้งไว้อีก 10 นาที
ข้าวพร้อมซี่โครงของเราพร้อมแล้ว นี่คืออาหารมื้อเย็นที่น่าพอใจมากและอย่างเร่งด่วน
เราใส่จานและกินด้วยความยินดี
ทานเล่น!
สูตรเกี๊ยวจากผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพง
แน่นอนว่าเราจะไม่ทำให้ใครประหลาดใจกับตะเกียบกับมันฝรั่งพวกเขาเตรียมในยูเครนและโดยเฉพาะในเบลารุส แต่เราให้คุณเป็นรุ่นเม็กซิกันมันเป็นซอสที่แตกต่างกัน อ่านเพิ่มเติม ...
เขียนในความเห็นคุณชอบสูตรใด ๆ ที่นำเสนอ สิ่งที่คุณต้องการให้ฉันรวมไว้ในบทความ
วิดีโอ - สิ่งที่ต้องทำสำหรับมื้อเย็นอย่างรวดเร็วและอร่อย
ทานเล่น!
VKontakte
