คุณทำอาหารเช้าแบบไหนให้ภรรยาพอใจได้ จะทำอะไรเป็นอาหารเช้าให้ภรรยาของคุณ? ความสามัคคีของความโรแมนติกและการปฏิบัติจริง

ความโรแมนติกไม่ควรทิ้งความสัมพันธ์ มิฉะนั้นชีวิตจะไม่น่าสนใจ ซ้ำซากจำเจ และน่าเบื่อหน่าย ไม่ว่าในกรณีใดชีวิตควรทำลายความสัมพันธ์ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณเพียงแค่ต้องทำให้จิตใจของคุณเย็นลง คุณไม่จำเป็นต้องขี้เกียจ แสดงความสนใจต่อคู่ชีวิตของคุณ ให้ของขวัญ เราไม่ได้พูดถึงของระดับโลกหรือสิ่งที่แพงมากในตอนนี้ ท้ายที่สุด สิ่งเล็กน้อยก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน หนึ่งในนั้นสามารถสำหรับคนที่คุณรัก (ที่รัก) มันง่ายมากที่จะทำเช่นนี้ แต่คนที่คุณรักจะยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้เห็นสิ่งนี้ ด้วยท่าทางง่ายๆ เช่นนี้ คุณจะแสดงให้เห็นอีกครั้งว่าคุณให้ความสำคัญกับเขามากแค่ไหน

อาหารเช้าสุดโรแมนติกสำหรับคนที่คุณรัก เขาควรจะเป็นอะไร?

สามารถทำได้โดยไม่มีเหตุผล แม้ว่าคุณจะสามารถทำอาหารเช้าให้คนที่คุณรักในวันเกิดของเขาและพาเขาเข้านอนได้ ขั้นตอนนี้จะเป็นการเริ่มต้นที่ดี วันหยุด. คุณยังสามารถเตรียมถ้วยหรือกาแฟแทนอาหารเช้าได้ จะเติมเต็มเครื่องดื่ม คุกกี้แสนอร่อยหรือช็อกโกแลต ถ้าคุณคิดว่าอาหารเช้าควรสวยสำหรับคนที่คุณรัก คุณก็ทำทุกอย่างได้เหมือนในหนัง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ คุณต้องมีตารางพิเศษ มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้คุณสามารถส่งอาหารเช้าไปที่เตียง

ถ้าเราพูดถึงเมนูแล้วคุณไม่ควรปรุงอาหารที่มีฝีมือ คุณต้องตื่นเช้ามากเพื่อสร้างความสุขดังกล่าว สำหรับอาหารเช้า คุณสามารถปรุงอาหารมื้อเบา ๆ ให้กับคนที่คุณรักได้ อาหารรูปหัวใจ เสิร์ฟพิเศษ ดอกไม้ และแน่นอน อารมณ์ดีจะเพิ่มความโรแมนติก

ถ้าคนสำคัญของคุณไม่ชอบนอนนาน เป็นนกแต่เช้า, ทางเลือกที่ดีที่สุดจะปรุงแพนเค้กหรือแซนวิช เพื่อเติมเต็มอาหารเช้าสำหรับผู้หญิงที่รักคุณต้องมีกาแฟหรือชา หากแฟนของคุณเป็น "นกเค้าแมว" ที่นอนหลับเป็นเวลานาน ในทางกลับกัน คุณก็สามารถทำอาหารอร่อยๆ ได้ เพราะคุณมีเวลามากขึ้นสำหรับสิ่งนี้ คุณสามารถทำไข่เจียว หม้อปรุงอาหาร ชีสเค้กหรือโจ๊ก และเสริมอาหารเช้านี้ด้วยโกโก้หอมที่คุณโปรดปราน

โปรดทราบว่าคุณสามารถทำแซนวิชในรูปของหัวใจได้ ตัดขนมปัง ชีส และไส้กรอกแบบนี้ สามารถทอดไข่เจียวได้ในเมนูพิเศษ แม่พิมพ์ซิลิโคนหัวใจ หากคุณกำลังเตรียมโจ๊กหรือสลัด ให้ตกแต่งจานด้วยช็อคโกแลตสับหรือถั่ว ดังนั้น หากคุณวางแผนที่จะทำอาหารเช้าให้คนที่คุณรัก อ่านบทความด้านล่าง จะมีการพิจารณา สูตรต่างๆจานที่เหมาะกับโอกาสนี้

เฟรนช์โทสต์

ในการปรุงอาหารคุณจะต้อง:

หนึ่งบาแกตต์;
น้ำตาล 100-140 กรัม
ครีมชีส 250 กรัม
เปลือกส้มหนึ่งช้อนโต๊ะ
วอลนัท 1/3 ถ้วย (สับ)

สำหรับแป้งคุณจะต้อง:

นมหนึ่งแก้ว
เนยสองช้อนโต๊ะ (จำเป็นสำหรับการทอด);
สี่ไข่;
วานิลลาหนึ่งช้อนชา

ทำขนมปังปิ้ง

ก่อนอื่นเตรียมไส้ เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ ให้ผสมน้ำตาล ถั่ว ความเอร็ดอร่อย และชีสเข้าด้วยกัน ผสมให้เข้ากัน จากนั้นใส่ในตู้เย็น
นำบาแกตต์หั่นเป็นชิ้นหนาสามเซนติเมตร
หลังจากนั้นให้ตัดแต่ละอันตามยาว แต่ไม่หมด วิธีนี้คุณจะได้ของที่ดูเหมือน "กระเป๋า"
ใส่บัตเตอร์ครีมลงในชิ้น (ประมาณหนึ่งช้อนชา)
กดเบา ๆ บนบาแกตต์เพื่อปิดไส้
จากนั้นตีไข่ลงในชาม เขย่า เทนม เทวานิลลินและผสม
หลังจากนั้นจุ่มบาแกตต์ทุกชิ้นลงในองค์ประกอบที่ได้
ละลายเนยในกระทะ ทอดขนมปังให้เหลืองกรอบ เสิร์ฟพร้อมชีสหรือแยม

ครูตองซ์ฝรั่งเศส

ทำอาหารเช้าอะไรให้ผู้ชายที่คุณรัก? ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำขนมปังกรอบเป็นภาษาฝรั่งเศส

ในการปรุงอาหารคุณจะต้อง:

คอร์นเฟลกหนึ่งกำมือ;
หกไข่;
บาแกตต์;
เนยหนึ่งช้อนโต๊ะ
ผงน้ำตาล;
น้ำเชื่อมเมเปิ้ลสี่ช้อนโต๊ะ (หรือน้ำผึ้งเหลว)

ทำอาหาร croutons

นำบาแกตต์มาหั่นเป็นวงกลม (ความหนาควรเป็น 7 มม.)
จากนั้นตอกไข่ลงในชามลึก ผัดพวกเขาด้วยส้อม
จากนั้นเติมน้ำเชื่อม (หรือน้ำผึ้ง) ลงไป แล้วผสมให้เข้ากัน
คลุกเกล็ดแล้วใส่ ส่วนผสมไข่.
ถัดไป วางชิ้นบาแกตต์ในที่เดียวกัน
ทิ้งไว้ที่นั่นเป็นเวลาห้านาที นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้อิ่มตัว
จากนั้นตั้งกระทะให้ร้อนใส่เนย
จากนั้นทอดขนมปังทั้งสองข้างจนเป็นสีเหลืองทอง
หากต้องการขจัดไขมันส่วนเกิน ให้วางขนมปังบนกระดาษชำระ
แล้วโรยให้ทั่ว ผงน้ำตาล,โรยหน้าด้วยน้ำผึ้ง

แพนเค้กชอคโกแลต

ในการปรุงอาหารคุณจะต้อง:

แป้งหนึ่งแก้วและนมในปริมาณเท่ากัน
สองเซนต์ ช้อนโต๊ะเนยละลาย
หนึ่งไข่;
วานิลลินหนึ่งซอง
ผงฟูหนึ่งช้อนชาครึ่ง;
ผงโกโก้ (1/3 ถ้วย);
เกลือหนึ่งหยิบมือ;
น้ำตาล 100 กรัม

สำหรับน้ำเชื่อมคุณจะต้อง:

กล้วยสี่ลูก
เนย 100 กรัม
น้ำเชื่อมสองช้อนโต๊ะ (หรือน้ำผึ้ง);
น้ำตาลทรายแดงหนึ่งแก้ว
ครีมครึ่งแก้ว (เลือกอ้วนกว่านี้)

ทำแพนเค้ก

ละลายเนย ใส่น้ำเชื่อม น้ำตาล ความร้อนกวนและนำไปต้ม
จากนั้นเทครีมลงไป ลดไฟ. ปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำจนได้มวลเหมือนคาราเมล
ในเวลานี้ทำแพนเค้ก
ผสมส่วนผสมแห้งทั้งหมดเข้าด้วยกัน
จากนั้นใส่ไข่ เนย นม ปัดให้เข้ากัน
หลังจากอบแพนเค้กในกระทะด้วย เนย.
นำกล้วยมาหั่นเป็นวงกลม
วางบนแพนเค้กแต่ละอันแล้วเทน้ำเชื่อม

ไข่เจียว

เพื่อเตรียมความพร้อมดังกล่าว อาหารเช้าอร่อยสำหรับคนที่คุณรักเช่นไข่เจียวคุณจะต้อง:

ซอสทาบาสโก;
หกไข่;
เกลือ;
นมครึ่งแก้ว
เกลือ;
มะเขือเทศเชอรี่ (ห้าชิ้น);
เฟต้าชีส (ครึ่งถ้วย);
พริกไทย;
croutons ขนมปังดำ

การทำอาหาร

ตอกไข่ลงในชามลึก
จากนั้นใส่เกลือและพริกไทยที่นั่น
จากนั้นใส่ซอสทาบาสโก
ถัดไปผสมทุกอย่าง
จากนั้นเติมนม
ตีส่วนผสมด้วยเครื่องตีหรือเครื่องผสม
หลังจากนั้น ใส่มะเขือเทศ ชีส และสตรอเบอร์รี่ลงในส่วนผสมที่ได้
จากนั้นเทมวลที่ได้ลงในกระทะอุ่น ตั้งไฟกลาง. ปรุงไข่เจียวจนสุก
ทานคู่กับ

แอปเปิ้ลในแป้ง

ในการปรุงอาหารคุณจะต้อง:

สี่แอปเปิ้ล
แป้ง;
kefir 100 มล. (ไขมันต่ำ);
ไข่ไก่หนึ่งฟอง
วานิลลิน

การทำแอปเปิ้ลในแป้ง: คำแนะนำทีละขั้นตอน

ล้างแอปเปิ้ลก่อน
แล้วเอาแกนออก
จากนั้นหั่นผลไม้เป็นวงกลม
ตอนนี้ได้เวลาทำแป้งแล้ว ในการทำเช่นนี้ให้ผสมไข่กับ kefir เพิ่มแป้ง นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ได้แป้ง
จากนั้นใส่วนิลาอีกเล็กน้อย (เหน็บแนม) ลงไป
จากนั้นใช้ส้อมจิ้มผลไม้เป็นวงกลมแล้วจุ่มแป้ง
ถัดไปทอดในน้ำมันทั้งสองข้างจนเป็นเปลือก
เสิร์ฟแอปเปิ้ลในแป้งกับครีมเปรี้ยวเช่นเดียวกับ เบอร์รี่สด.

พัฟลิ้น

ในการปรุงอาหารคุณจะต้อง:

หนึ่งแพ็ค แป้งพร้อม(พัฟ);
น้ำตาล (สำหรับโรย);
แยมสตรอเบอร์รี่ 150 มล. (หรือแยม)

ทำพัฟที่บ้าน

ละลายแป้งก่อนเวลา
หลังจากนั้นม้วนออก
แล้วตัดเป็น สามเหลี่ยมยาว.
แปรงพวกเขาด้วยไข่ตี
จากนั้นใส่แยมในส่วนกว้าง ม้วนผลิตภัณฑ์เป็นม้วน
จากนั้นส่งไปที่เตาอุ่นเป็นเวลาสิบห้านาที
หล่อลื่นผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปด้วยไข่โรยด้วยน้ำตาล

สลัดผลไม้

ในการปรุงอาหารคุณจะต้อง:

กล้วยขนาดใหญ่หนึ่งลูก
ส้มเขียวหวานหนึ่งอัน
กีวี่;
มะม่วงสุกหนึ่งลูก
สตรอเบอร์รี่สามลูก (สำหรับตกแต่ง);
องุ่นสิบห้าผล (อย่าลืมเลือกพันธุ์ที่ไม่มีเมล็ด);
น้ำมะนาวหนึ่งช้อนชา
โถโยเกิร์ต (ธรรมชาติ)

การเตรียมสลัด

ตัดกล้วยเป็นชิ้น
โรย น้ำมะนาว.
ปอกกีวีหั่นเป็นสี่เหลี่ยม
ตัดมะม่วงเป็นก้อน
แบ่งแมนดารินออกเป็นชิ้น ๆ หั่นเป็นหลายส่วน
แบ่งองุ่นออกเป็นซีก
ตัดสตรอเบอร์รี่เป็นชิ้นบาง ๆ ตั้งผลเบอร์รี่ไว้
ผสมผลไม้ทั้งหมดลงในชาม จากนั้นใส่โยเกิร์ต คนให้เข้ากัน ตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รี

แซนวิชร้อน

สำหรับการปรุงอาหารคุณต้อง:

ขนมปังสี่ชิ้น (ขาวหรือดำ);
เกลือ (เพื่อลิ้มรส);
วงกลมพริกหวาน
เเฮม;
สองวอลนัท;
พริกไทยป่น (เพื่อลิ้มรส);
มะเขือเทศหั่นบาง ๆ

ทีละขั้นตอนสูตรอาหารเช้าสำหรับคนที่คุณรัก

บดวอลนัท
จากนั้นใส่แฮม มะเขือเทศหรือพริกไทยเป็นวงกลมบนขนมปัง
จากนั้นโรยผลิตภัณฑ์ด้วยถั่วสับแล้วใส่ชีสที่นั่น
แล้วส่งเข้าไมโครเวฟจนชีสละลายหมด

อเมริกันช็อกโกแลตร้อน

ในการปรุงอาหารคุณจะต้อง:

โกโก้หกช้อนโต๊ะและน้ำตาลในปริมาณเท่ากัน
นม 600 มล.
วิปครีม (จำเป็นสำหรับการตกแต่งเครื่องดื่ม);
อบเชยและเกลือเล็กน้อย
เปลือกส้มขูดหนึ่งช้อนชา
สามเซนต์ ช้อนครีม
วานิลลา 0.5 ช้อนชา

เตรียมเครื่องดื่ม

ขั้นแรกให้ผสมเกลือ น้ำตาล และโกโก้ แล้วเทนม
จากนั้นตั้งไฟและตั้งไฟให้ร้อน คนจนน้ำตาลละลายหมด
หลังจากเทครีมแล้วใส่อบเชยวานิลลาและผสม
เทเครื่องดื่มอุ่น ๆ ลงในถ้วยและโรยหน้าด้วยความเอร็ดอร่อยและโกโก้ด้านบน

โกโก้

ในการปรุงอาหารคุณจะต้อง:

ช็อคโกแลตสองชิ้น;
นม 400 มล.
น้ำตาลและโกโก้หนึ่งช้อนโต๊ะ

การทำโกโก้

ขั้นแรกผสมน้ำตาลและโกโก้
จากนั้นเทนมอุ่นเล็กน้อยแล้วคนให้เข้ากัน
จากนั้นเทนมที่เหลือลงไป
ใส่องค์ประกอบบนเตา นำไปต้ม เทลงในถ้วย เครื่องดื่มนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับมื้อเช้าสุดโรแมนติกสำหรับคนที่คุณรัก

สมูทตี้ตอนเช้า

ในการปรุงอาหารคุณจะต้อง:

โยเกิร์ตหนึ่งแก้ว (ธรรมชาติ);
กล้วยครึ่งลูก
น้ำแข็งหกก้อน
สตรอเบอร์รี่ 100 กรัม บลูเบอร์รี่หรือผลเบอร์รี่อื่น ๆ

การทำสมูทตี้

ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น ผลที่ได้ควรเป็นมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน
เทลงในแก้วทรงสูงแล้วประดับด้วยใบสะระแหน่

ชาขิง

ในการปรุงอาหารคุณจะต้อง:

น้ำเดือด (500 มล.);
รากขิงสองเซนติเมตร
ชาดำหนึ่งช้อนโต๊ะ

การเตรียมชาหอมกรุ่น

เทใบชาลงในกาน้ำชา ใส่ขิงสับ
เติมน้ำเดือด
ทิ้งไว้สามนาที
จากนั้นเทลงในถ้วย

ผู้ชายที่รักทุกคนมีความโรแมนติกเปล่งประกาย และเขาตัดสินใจทำอาหารเช้าให้ภรรยา แต่การตัดสินใจยังคงมีชัยไปกว่าครึ่ง เพราะความปรารถนานั้นจะต้องเป็นจริง เพื่อให้ชีวิตครอบครัวของคุณโรแมนติกมากขึ้น เราขอเสนอ สูตรสำเร็จสิ่งที่ต้องทำสำหรับอาหารเช้าสำหรับภรรยาของคุณ

แน่นอนว่าควรเป็นอาหารเช้าบนเตียง อย่าลืมเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อม: อาหารสำเร็จรูปใส่ถาด ใส่แก้วที่มีดอกกุหลาบหรือดอกไม้อื่นๆ ใส่ผ้าเช็ดปาก บางทีก็ใส่เทียน มันจะออกมาสวยงามหากคุณเปิดเพลงโรแมนติกเพิ่มเติมและนวดหลังอาหารเช้าให้ภรรยาของคุณ

ออมเล็ตใส่ผักและชีส

ส่วนผสมที่จำเป็น:

หกไข่;
นมครึ่งแก้ว
มะเขือเทศสองลูก
ชีสครึ่งแก้วหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า;
ขนมปังกรอบดำ ซอสเผ็ด เกลือและพริกไทย

ตอกไข่ใส่ชาม ใส่เกลือ พริกไทย ซอส ผัดจากนั้นเทนมแล้วตีด้วยที่ตี เพิ่มชีสและมะเขือเทศลงในส่วนผสม (หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ) เทส่วนผสมลงในกระทะซึ่งตอนนี้เนยควรจะอุ่นขึ้นแล้ว เสิร์ฟพร้อมกับแครกเกอร์

แซนวิชรูปหัวใจ

ส่วนผสมที่จำเป็น:

ขนมปัง 4 แผ่น;
เนย;
แฮมสี่ชิ้น
แตงกวา;

อย่างแรกเลย ภรรยาจะต้องทุ่มใจจากขนมปังสำหรับมื้อเช้านี้ หากมีรูปแบบพิเศษสำหรับคุกกี้ที่บ้านก็ไม่น่าจะมีปัญหา เมื่อไม่มีรา ต้องใช้มีดคม จาระบีหัวใจที่เสร็จแล้วทั้งสองด้านด้วยเนยแล้วใส่ในกระทะที่ร้อนและแห้ง อบสองนาทีในแต่ละด้าน

กระจายขนมปังที่เย็นแล้วกับเนยใส่แตงกวาเป็นวงกลมตัดหัวใจจากแฮมแล้ววางลงบนแตงกวา ตอนนี้พับแซนวิช

แพนเค้กชอคโกแลตกับน้ำเชื่อมทำเอง

ส่วนผสมที่จำเป็น:

โกโก้หนึ่งในสามแก้ว
แป้งหนึ่งแก้ว
สองในสามของน้ำตาลหนึ่งแก้ว
หนึ่งไข่;
นมหนึ่งแก้ว
น้ำตาลวานิลลาหนึ่งถุง
ผงฟูหนึ่งช้อนชาและเกลือเล็กน้อย

สำหรับน้ำเชื่อม:

เนย 100 กรัม
น้ำตาลทรายแดงหนึ่งแก้ว
น้ำผึ้งธรรมชาติสองช้อนโต๊ะ
ครีมหนักครึ่งแก้ว
สามกล้วย;

ขั้นแรกเตรียมน้ำเชื่อมที่เราละลายเนยใส่น้ำตาลทรายแดงและน้ำผึ้ง ตั้งไฟให้เดือด เทครีมลงไป แล้วตั้งไฟอ่อนๆ ปรุงจนได้มวลซึ่งในความสม่ำเสมอจะคล้ายกับครีม

แพนเค้กรูปหัวใจง่ายๆ

หากคุณต้องการทำอาหารเช้าให้ภรรยาของคุณเป็นที่จดจำ คุณต้องเน้นที่ความโรแมนติก เป็นการยากที่จะหาอาหารที่เหมาะกับมื้อเช้ามากกว่าแพนเค้กรูปหัวใจ ความลับคือเราจะเทแป้งจากขวด ดังนั้นคุณจึงสามารถสร้างรูปร่างสำหรับแพนเค้กได้อย่างสมบูรณ์แบบ รวมถึงรูปหัวใจด้วย

ส่วนผสมที่จำเป็น:

นม 600 มล.
แป้ง 10 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลสามช้อนโต๊ะ
สองช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช;
สองไข่;
เกลือหนึ่งหยิบมือ;

ในขวดจากใต้ น้ำแร่ใส่กรวยพิเศษ เทแป้ง น้ำตาล และเกลือลงไป เทไข่ที่คลายก่อนหน้านี้ น้ำมันพืช และนมลงไป ปิดขวดและเขย่าให้เข้ากันเพื่อผสมแป้ง ตอนนี้ทำรูที่ฝาด้วยตะปูร้อน เทแป้งลงในกระทะรูปหัวใจที่ร้อน ขั้นแรกให้ร่างโครงร่างแล้วเติมตรงกลางของหัวใจ ย่างขึ้น สีน้ำตาลทอง. เสิร์ฟแพนเค้กกับครีมเปรี้ยว วิปครีม ผลไม้และผลเบอร์รี่

สลัดผลไม้ "เสาวรส"

ส่วนผสมที่จำเป็น:

กล้วย;
กีวี่;
แมนดาริน;
มะม่วง;
องุ่นสิบหลุม
สตรอเบอร์รี่ 2-3 ลูกสำหรับตกแต่ง;
โยเกิร์ตธรรมชาติหนึ่งขวด น้ำมะนาวสดหนึ่งช้อนชา

ปอกกล้วยแล้วหั่นเป็นชิ้น โรยด้วยน้ำมะนาว ตัดกีวีเป็นชิ้นมะม่วงเป็นก้อน แบ่งส้มแมนดารินเป็นชิ้นแล้วหั่นเป็น 4 ส่วน ปล่อยให้องุ่นเป็นสองส่วน ตัดสตรอเบอร์รี่เป็นชิ้นบาง ๆ แล้วพักไว้ ส่วนผสมทุกอย่างก่อนเสิร์ฟ ยกเว้นสตรอว์เบอร์รี่ คลุกเคล้าให้เข้ากัน โยเกิร์ตธรรมชาติ. วางชั้นของสตรอเบอร์รี่บนจาน มันจะสวยงามถ้าคุณโรยสลัดด้วยถั่ว

เครื่องดื่มอาหารเช้าสำหรับภรรยา

แน่นอน คุณสามารถชงชาหรือกาแฟยามเช้าแบบดั้งเดิม หรือคุณสามารถลองที่นี่ด้วยการเตรียมสิ่งแปลกใหม่ ผู้หญิงชอบเซอร์ไพรส์ และที่น่าประหลาดใจอย่างมากในรูปแบบของอาหารเช้า อาจมีช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์เล็กๆ น้อยๆ มากมาย

ช็อกโกแลตร้อนสไตล์อเมริกัน

ส่วนผสมที่จำเป็น:

นม 600 มล.
ครีมสามช้อนโต๊ะ
ผงโกโก้และน้ำตาลหกช้อนโต๊ะ
วานิลลาเล็กน้อย อบเชยเล็กน้อย
ผิวส้มหนึ่งผล (ขูดละเอียด)
เกลือเล็กน้อย, วิปครีม (สำหรับตกแต่ง);

โกโก้ผสมกับเกลือและน้ำตาลเติมนม ส่งส่วนผสมไปที่กองไฟและตั้งไฟจนน้ำตาลละลายหมด จากนั้นใส่ครีม วานิลลา และอบเชย ต้ม. เทลงในถ้วย แต่งหน้าด้วยวิปครีม โรยหน้าด้วยผลไม้รสเปรี้ยว

สมูทตี้ธรรมชาติ

ส่วนผสมที่จำเป็น:

โยเกิร์ตธรรมชาติหนึ่งแก้ว
น้ำผลไม้คั้นสดจากธรรมชาติหนึ่งแก้ว
กล้วยครึ่งลูก;
ผลเบอร์รี่ 100 กรัม
น้ำแข็งหกก้อน;

รวมส่วนผสมทั้งหมดเปิดเครื่องปั่นแล้วตีจนเนียน เช้านี้เสิร์ฟเครื่องดื่มในแก้วทรงสูง นอกจากนี้ คุณสามารถตกแต่งด้วยหลอด

ชาขิง

ส่วนผสมที่จำเป็น:

ชาดำหนึ่งช้อนโต๊ะ
รากขิง 2 ซม.
น้ำเดือด 500 มล.

เทใบชาลงในกาน้ำชา ขิงหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วส่งไปที่กาต้มน้ำ เทน้ำเดือดทิ้งไว้สองนาที จากนั้นเทผ่านกระชอนลงในถ้วย

เพื่อเตรียมอาหารเช้าให้ภรรยาสุดที่รักจะใช้เวลาไม่เกินหนึ่งชั่วโมง คุณจะเห็นว่าสูตรอาหารทั้งหมดนั้นเรียบง่ายและค่อนข้างเป็นไปได้แม้ไม่มีการฝึกอบรมพิเศษ แต่ความรักจะเสริมสร้างความสัมพันธ์และทำให้ชีวิตคุณมีความหลากหลาย ขอให้ทุกเช้าดี! หากคุณต้องการทำอาหารจานโปรดของคุณ ไม่ใช่แค่อาหารเช้า แต่สำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำ เรามีบทความแนะนำ

ความโรแมนติกไม่ควรทิ้งความสัมพันธ์ มิฉะนั้นชีวิตจะน่าเบื่อ ซ้ำซากจำเจ และเป็นเรื่องธรรมดา สหายอีกคนของมายาคอฟสกีกล่าวว่า: "เรือรักพุ่งชนในชีวิตประจำวัน" อะไรจะเลวร้ายไปกว่าความสัมพันธ์ที่เย็นลงแล้ว.. และสิ่งที่คุณต้องมีก็คือไม่มีอะไรเลย - อย่าเพิ่งเย็นลงด้วยจิตวิญญาณของคุณ อย่าขี้เกียจที่จะให้ของขวัญและไม่ลืมที่จะแสดงความสนใจ ของขวัญและสัญลักษณ์ไม่ใช่ช่อดอกไม้ที่หรูหราหรือการเดินทางไปร้านอาหารราคาแพงเสมอไป สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่น่ารักซึ่งหลายคนมองว่าไม่สำคัญและไม่จำเป็น และช่วยรักษาความอบอุ่น แม้กระทั่งไฟที่ทำให้คุณและคนที่คุณรักอบอุ่น สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่คาดคิดเหล่านี้อาจเป็นอาหารเช้าปกติก็ได้ แต่ทำไม "ปกติ"?

คุณสามารถเตรียมอาหารเช้าแสนโรแมนติกได้โดยไม่ต้องรอวันหยุดหรือวันเกิด และความประหลาดใจดังกล่าวจะเพิ่มเป็นสองเท่าสำหรับ "ครึ่ง" ของคุณ ความสุขของภาพยนตร์และบทเพลงอย่างอาหารเช้าบนเตียงจะไม่ดึงดูดใจทุกคน คุณจะเพลิดเพลินกับกาแฟและครัวซองต์ได้อย่างไร ถ้าคุณยังไม่ได้ล้างหน้าและแปรงฟัน? อย่างไรก็ตาม สำหรับแฟน ๆ ตัวเลือกนี้สามารถเสนอได้ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องเตรียมโต๊ะพิเศษและเตรียมอาหารเช้าง่ายๆ

ไม่จำเป็นต้องทำอาหารเก่ง ประการแรกสำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องตื่นนอนตอนเช้าและประการที่สองมีเพียงไม่กี่คนที่พร้อมที่จะเพลิดเพลินกับความวิจิตรตระการตา แต่ก็ค่อนข้างดี มื้อใหญ่. อาหารเช้าควรจะเบา ๆ และดอกไม้ อาหารรูปหัวใจ เสิร์ฟพิเศษและอารมณ์ดีของคุณจะเพิ่มความโรแมนติกให้กับมัน

หาก "ครึ่ง" ของคุณเป็นคนตื่นเช้า กาแฟกับแพนเค้กหรือแซนวิชก็เพียงพอแล้ว "นกฮูก" ตรงกันข้ามจะชอบค่อนข้างหนาแน่น อาหารเช้าแสนอร่อยประกอบด้วยโจ๊ก ไข่คนหรือหม้อปรุงอาหาร กับโกโก้หรือชาเข้มข้น แซนวิชสามารถทำเป็นรูปหัวใจได้โดยการตัดขนมปัง ชีส และไส้กรอกด้วยเครื่องตัดคุกกี้ และไข่คนหรือไข่คนสามารถทอดได้ในแบบพิเศษ แม่พิมพ์ซิลิโคนในรูปของหัวใจ ข้าวต้มหรือสลัดสามารถตกแต่งได้โดยการเทถั่วหรือช็อคโกแลตที่สับละเอียดลงในหัวใจลายฉลุ หากคุณป่วยเป็นโรคหัวใจแล้ว คุณสามารถใช้รูปทรงอื่นได้ เช่น สี่เหลี่ยมจัตุรัสหรือเครื่องหมายดอกจัน แพนเค้กสี่เหลี่ยมน่าสนใจ

ดังนั้น คุณตั้งนาฬิกาปลุกก่อนเวลาครึ่งชั่วโมง และตัดสินใจทำเวทมนตร์ในครัว เว็บไซต์ของเรามีเมนูอาหารที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงให้คุณเลือกมากมายซึ่งง่ายต่อการเตรียม

วัตถุดิบ:
1 บาแกตต์
ซอฟท์ครีมชีส 250 กรัม,
1/3 กอง ซาฮาร่า
1/3 กอง วอลนัทสับ,
1 ช้อนโต๊ะ เปลือกส้ม
ปะทะ:
4 ไข่,
1 ช้อนชา วนิลา,
¼ กอง นม,
2 ช้อนโต๊ะ เนย - สำหรับทอด

การทำอาหาร:
ขั้นแรกให้เตรียมการเติม เชื่อมต่อ ครีมชีส,ถั่ว น้ำตาล และผิวส้ม ผสมให้เข้ากัน แล้วแช่เย็น ตัดบาแกตต์เป็นชิ้นหนา 2-3 ซม. ตัดแต่ละชิ้นตามยาวโดยไม่ตัดจนสุดเพื่อให้เป็น "กระเป๋า" ใส่ 1 ช้อนชาลงในชิ้น ด้วยสไลเดอร์ บัตเตอร์ครีมและกดเบา ๆ เพื่อปิดด้านบนของขนมปัง ในชามแยก ตอกไข่ เขย่าด้วยส้อม ใส่วานิลลาและนม ผสมให้เข้ากัน จุ่มขนมปังยัดไส้แต่ละชิ้นลงในแป้ง แปรงทั้งสองด้าน วางชิ้นบนจานแบน ละลายเนยในกระทะแล้วทอดชิ้นที่ยัดไส้ลงไปจนเป็นสีเหลืองทอง 5 นาที เสิร์ฟพร้อมกับน้ำเชื่อมหรือแยมเหลว

วัตถุดิบ:
1/3 กอง ผงโกโก้
1 กอง แป้ง,
2/3 กอง ซาฮาร่า
ไข่ 1 ฟอง
1 กอง นม,
วนิลา 1 ซอง
1 ½ ช้อนชา ผงฟู,
¼ ช้อนชา เกลือ,
2 ช้อนโต๊ะ เนยละลาย
น้ำเชื่อม:
เนย 100 กรัม
1 กอง น้ำตาลทราย
2 ช้อนโต๊ะ น้ำเชื่อม (น้ำผึ้ง)
½ กอง ครีมไขมัน,
กล้วย 3-4 ลูก.

การทำอาหาร:
ละลายเนย ใส่น้ำตาลทรายแดงและน้ำเชื่อม (หรือน้ำผึ้ง) แล้วตั้งไฟ คนจนเดือด จากนั้นเทครีมลดความร้อนและปล่อยให้มันเคี่ยวช้า ๆ จนได้มวลเหมือนคาราเมล ในขณะเดียวกันเตรียมแพนเค้ก ขั้นแรก ผสมส่วนผสมแห้งทั้งหมด ผสม ใส่ไข่ นม และเนยใส แล้วตีให้เข้ากัน อบแพนเค้กในกระทะร้อนกับเนย หั่นกล้วยสุกเป็นวงกลม วางบนแพนเค้กแต่ละชิ้นแล้วเทน้ำเชื่อมลงไป

วัตถุดิบ:
1 บาแกตต์
ไข่ 6 ฟอง
4 ช้อนโต๊ะ น้ำเชื่อมเมเปิ้ล (หรือน้ำมูกไหล)
1 ช้อนโต๊ะ เนย,
คอร์นเฟลก 1 กำมือ
น้ำตาลผง - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร:
ตัดบาแกตต์เป็นวงกลมบาง ๆ หนา 7-8 มม. ตอกไข่ใส่ชามแล้วคนด้วยส้อม เพิ่มน้ำเชื่อมเมเปิ้ลหรือน้ำผึ้งน้ำไหลและคนให้เข้ากัน บดคอร์นเฟลกและคนให้เข้ากันในส่วนผสมของไข่ จุ่มขนมปังบาแกตต์ลงในส่วนผสมของไข่แล้วแช่ไว้ 5 นาที ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยเนยแล้วทอดขนมปังทั้งสองข้างจนเป็นสีเหลืองทอง วางครูตองที่เสร็จแล้วลงบนกระดาษชำระเพื่อขจัดน้ำมันส่วนเกิน ทานคู่กับน้ำตาลไอซิ่ง น้ำเชื่อมเมเปิ้ลหรือน้ำผึ้ง

วัตถุดิบ:
ไข่ 6 ฟอง
½ กอง นม,
มะเขือเทศเชอรี่ 5 ลูก
½ กอง เฟต้าชีส,
croutons ขนมปังดำ,
ซอสทาบาสโก, เกลือ, พริกไทย - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร:
ตอกไข่ใส่ชาม ใส่เกลือ พริกไทย และซอสทาบาสโกเล็กน้อย คนให้เข้ากัน เพิ่มนมและตีด้วยเครื่องตีหรือเครื่องผสม ใส่เฟต้าชีสและมะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าลงในส่วนผสมของไข่ เทส่วนผสมที่เตรียมไว้ลงในกระทะที่อุ่นด้วยเนยแล้ววางบนไฟร้อนปานกลาง ไข่เจียวควรจะอบอย่างสมบูรณ์ เสิร์ฟพร้อมเกล็ดขนมปังสีน้ำตาล โรยด้วยเกลือและพริกไทย

วัตถุดิบ:
แอปเปิล 3-4 ลูก
kefir 100 กรัม
ไข่ 1 ฟอง
แป้งวานิลลิน

การทำอาหาร:
ล้างแอปเปิ้ลเอาแกนออกแล้วหั่นเป็นชิ้น ทำแป้งโดยผสม kefir กับไข่ แล้วเติมแป้งลงไปมากเพื่อให้แป้งหนากว่าแพนเค้กเล็กน้อย เพิ่มวานิลลาเล็กน้อย ใช้ส้อมจิ้มแอปเปิ้ลเป็นวง จุ่มแป้งแล้วทอดทั้งสองข้างในน้ำมันพืชร้อน ๆ จน สีน้ำตาลทอง. เสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวและผลเบอร์รี่สด

วัตถุดิบ:
ขนมพัฟสำเร็จรูป 1 ห่อ,
แยมหรือแยม 100-150 กรัม
น้ำตาล - สำหรับโรย

การทำอาหาร:
ที่เสร็จเรียบร้อย แป้งพัฟละลายน้ำแข็งค้างคืน แผ่แผ่นแป้งออกเบา ๆ บนกระดานที่มีแป้งแล้วหั่นเป็นสามเหลี่ยมยาว หล่อลื่นพวกเขาด้วยไข่ที่ตีแล้วใส่แยมหนาเล็กน้อยในส่วนกว้างแล้วม้วนขึ้น พับม้วนบนแผ่นอบแล้วใส่ในเตาอบที่อุ่นถึง 180 ° C เป็นเวลา 15 นาที จาระบีม้วนเสร็จแล้วด้วยไข่แล้วโรยด้วยน้ำตาล หากดูเหมือนว่าม้วนของคุณลำบากเกินไป ให้ตัดคุกกี้ด้วยรอยบาก อบและทากาวสองต่อสอง เลเยอร์ด้วยแยมหรือนมข้นต้ม

วัตถุดิบ:
นม 600 กรัม
10 ช้อนโต๊ะ แป้ง (พร้อมสไลด์)
3 ช้อนโต๊ะ ซาฮาร่า
3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช,
2 ไข่,
½ ช้อนชา เกลือ.

การทำอาหาร:
ใส่กรวยลงในน้ำแร่หนึ่งขวดครึ่งลิตรแล้วเทแป้ง, น้ำตาล, เกลือลงไป, เทไข่ที่แตก, น้ำมันพืชและนมแล้วปิดฝา เขย่าขวดเพื่อให้แป้งผสมกัน นำฝาที่สองจากขวดเดียวกันมาเจาะรูด้วยตะปูร้อน เทน้ำมันพืชเล็กน้อยลงในกระทะ ปิดฝาให้เป็นรู แล้วเทแป้งลงในกระทะด้วยแผ่นบางๆ เป็นรูปหัวใจ ทอดหัวใจจนเป็นสีเหลืองทอง เติมแป้งจากขวดแล้วปรุงแพนเค้กจนสุก เมื่อพลิกแพนเค้กจะมีรูปหัวใจสีเข้มขึ้น เนื่องจากแป้งใช้เวลาในการทอดนานกว่าปกติ

วัตถุดิบ:
กล้วย 1 ลูก
กีวี 1 ลูก
1 ส้มเขียวหวาน
มะม่วง 1 ลูก
องุ่นไร้เมล็ด 10-15 ลูก
สตรอเบอร์รี่ 2-3 ลูก - สำหรับตกแต่ง
โยเกิร์ตธรรมชาติ 1 ขวด
1 ช้อนชา น้ำมะนาว.

การทำอาหาร:
ฝานกล้วยแล้วโรยด้วยน้ำมะนาว ตัดกีวีเป็นวงกลมแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ หั่นมะม่วงเป็นลูกบาศก์แบ่งส้มเขียวหวานเป็นชิ้นแล้วหั่นเป็น 3-4 ส่วนแล้วผ่าครึ่งองุ่น ตัดสตรอเบอร์รี่เป็นชิ้นบาง ๆ แล้วพักไว้ ก่อนเสิร์ฟ ปรุงรสสลัดด้วยโยเกิร์ต คลุกด้วยส้อม และใส่ในชามสลัดที่สวยงาม วางสตรอเบอร์รี่อย่างสวยงามบนสลัดและเสิร์ฟ สลัดผลไม้สามารถโรยด้วยถั่วพิสตาชิโอสับ

วัตถุดิบ:
ขนมปังดำหรือขาว 2-4 แผ่น
ชีส,
เเฮม,
มะเขือเทศหั่นบาง ๆ หรือพริกหวานฝาน
เกลือ, พริกไทยป่น - เพื่อลิ้มรส
1-2 วอลนัท.

การทำอาหาร:
บดวอลนัทด้วยมีดด้านแบนแล้วสับให้ละเอียด ใส่แฮม แก้วมะเขือเทศหรือพริกหวานลงบนขนมปัง เกลือและพริกไทย คำรามโรยด้วยถั่วสับและโรยหน้าด้วยชีส นำเข้าไมโครเวฟสักสองสามนาทีหรือ เตาอบร้อนจนชีสละลาย

ทั้งหมดนี้คุณสามารถให้บริการได้มากที่สุด เครื่องดื่มต่างๆ. เป็นน้ำผลไม้คั้นสด ชาสด หรือ รสกาแฟ. ทำโกโก้ก็ได้ ช็อคโกแลตร้อน- เครื่องดื่มสำหรับเด็กและชุ่มชื่นมาก!

วัตถุดิบ:
นม 600 มล
3 ช้อนโต๊ะ ครีม,
6 ช้อนโต๊ะ ผงโกโก้
6 ช้อนโต๊ะ ซาฮาร่า
½ ช้อนชา วนิลา,
อบเชยเล็กน้อย
ผิวส้มขูดเล็กน้อย
เกลือหนึ่งหยิบมือ,
วิปครีม - สำหรับตกแต่ง

การทำอาหาร:
ผสมผงโกโก้ น้ำตาล และเกลือ เทนมแล้วตั้งไฟ ความร้อนกวนจนน้ำตาลละลายหมด ใส่ครีม วานิลลา และซินนามอนเล็กน้อย คนให้เข้ากัน นำไปต้ม เทลงในถ้วยอุ่น ตกแต่งด้วยวิปครีม โรยด้วยผงโกโก้และผิวส้มขูด

วัตถุดิบ:
นม 400 มล
2 ช้อนโต๊ะ ผงโกโก้
1-2 ช้อนโต๊ะ ซาฮาร่า
ช็อคโกแลต 2 ชิ้น

การทำอาหาร:
ผสมโกโก้และน้ำตาล เพิ่มนมอุ่นเล็กน้อย คนจนเนียน จากนั้นเทนมที่เหลือใส่เตาแล้วนำไปต้ม นำออกจากเตา เทลงในถ้วยแล้วใส่ช็อกโกแลตลงไป

วัตถุดิบ:
1 กอง โยเกิร์ตธรรมชาติ,
1 กอง น้ำผลไม้ธรรมชาติ (คั้นสด)
½กล้วย
บลูเบอร์รี่ 100 กรัม สตรอเบอร์รี่หรือผลเบอร์รี่อื่น ๆ
น้ำแข็ง 5-6 ก้อน.

การทำอาหาร:
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและผสมจนเนียน เทลงในแก้วทรงสูงและเสิร์ฟพร้อมใบสะระแหน่

วัตถุดิบ:
1 ช้อนโต๊ะ ชาดำ,
รากขิง 1-2 ซม.
น้ำเดือด 500 มล.

การทำอาหาร:
เทน้ำเดือดบนกาน้ำชา สะเด็ดน้ำ และเทใบชาลงไป ตัดรากขิงเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วใส่กาน้ำชาที่มีใบชา เทน้ำเดือดทิ้งไว้ 2-3 นาที เทลงในถ้วยผ่านกระชอน

หากแผนของคุณไม่รวมถึงการไปทำงานหลังอาหารเช้าแสนโรแมนติก คุณสามารถเสิร์ฟค็อกเทลมิโมซ่าที่ฟุ่มเฟือยไปที่โต๊ะ ผสมแชมเปญในสัดส่วนที่เท่ากันและน้ำส้มคั้นสด (ไม่ใช่จากกล่อง!) เทลงในแก้วแล้วเติมน้ำแข็ง 2-3 ก้อนลงไป

ทุกที่ที่คุณเสิร์ฟอาหารเช้าสุดโรแมนติก ให้แน่ใจว่าได้คลุมด้วยผ้าปูโต๊ะสีขาวสด จัดผ้าเช็ดปากสวยๆ และใช้จานอาหารค่ำและถ้วย ช้อนเงิน แจกันคริสตัลขนาดเล็กที่มีดอกกุหลาบสีเขียวชอุ่มเพียงดอกเดียว ทั้งหมดนี้จะทำให้คุณมีอารมณ์แบบโคลงสั้น ๆ และยกระดับอารมณ์ของคุณ

ความรักและความอ่อนโยนต่อคุณ!

Larisa Shuftaykina

06/16/2015 7 171 0 ElishevaAdmin

อาหารเช้า / เปิด อย่างเร่งรีบ

ผู้ชายทำได้ทุกอย่าง และทุกสิ่งที่พวกเขาทำ พวกเขาทำดีที่สุดแล้ว ทุกคนรู้เรื่องนี้ และเป็นความจริงเพราะพวกเขาทุกคนพูดอย่างนั้น

ดังนั้น ผู้ชายจะเตรียมอาหารเช้าได้ดีกว่าผู้หญิงมาก แม้ว่าเขาจะทำงานดังกล่าวเป็นครั้งแรกในชีวิตก็ตาม

และเมื่อพูดถึงการเตรียมอาหารเช้าให้แฟนสาวและเสิร์ฟบนเตียง ก็ไม่มีอุปสรรค

ก่อนเลือกอาหารสำหรับมื้อเช้า ขอแนะนำให้ค้นหาว่าผู้หญิงของคุณชอบอะไรและเกลียดอะไร เพื่อที่จะได้ไม่เข้าไปยุ่งวุ่นวาย เป็นไปได้ที่จะตรวจสอบรายละเอียดเหล่านี้อย่างละเอียดโดยเข้าไปจากระยะไกลและถามคำถามทางอ้อม เขาว่ากันว่าทางไปสู่หัวใจของผู้ชายต้องผ่านทางท้องของเขา แล้วกับผู้หญิงล่ะ คิดอย่างอื่นไหม? เป็นเพียงผู้ชายที่ไม่ค่อยเสี่ยงที่จะไปตามเส้นทางนี้ ดังนั้นพวกเขาจึงยังคงมืดมน

หากคุณพบแฟนของคุณเมื่อคืนนี้และไม่มีเวลาค้นหารายละเอียดเกี่ยวกับวัยเด็กของเธอ คุณต้องฉวยโอกาส วิธีที่สองนั้นดีไม่น้อยไปกว่าวิธีแรก ซึ่งหมายความว่าคุณกำลังเตรียมอาหารที่คุณทำอาหารเก่ง และหวังว่าคุณจะไม่จัดอยู่ในหมวดหมู่ "ฉันทนไม่ได้" ปล่อยให้มันเป็นไข่คนง่ายๆ (ซึ่งจริงๆแล้วไม่ง่ายเลย) หรือโจ๊ก แต่ปรุงและเสิร์ฟควรจะสมบูรณ์แบบ

อาหารเช้าเป็นจุดเริ่มต้นของวันและมักจะเป็นตัวกำหนดวัน คุณพยายามทำให้วันแฟนสาวของคุณเริ่มต้นได้อย่างสวยงามจริง ๆ แล้ววันของคุณจะประสบความสำเร็จด้วย

มื้อเช้าควรทานอะไรให้สาวๆ ทำอะไรให้คนที่คุณรักและเซอร์ไพรส์ยังไงบ้าง

มันจะต้องอร่อยและสวยงาม และอิ่มอกอิ่มใจ แต่ไม่อิ่ม อ้วนและหนัก ดังที่ชาวออสเซเชียนเคยกล่าวไว้ว่า "อาหารควรเบาสำหรับหลังและสบายท้อง" ดังนั้นลองในจิตวิญญาณนี้

สาวกำลังไดเอท

เป็นไปได้มากว่าตอนนี้เราทุกคนนั่งทานอาหารอยู่ ดังนั้น ในกรณีนี้ ไม่รวมอาหารที่มีไขมัน ของทอด หวาน และแคลอรีสูงทั้งหมด อย่าเพิ่งพยายาม จำกัด ตัวเองให้ดื่มน้ำสักแก้ว - เธอจะไม่ชื่นชมอารมณ์ขันดังกล่าว

อาหารเช้าที่ง่ายที่สุดของสาวๆ

ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก คุณสามารถเลือกผลไม้สดเป็นอาหารเช้าได้ หากแตกต่างกันก็มีโอกาสที่จะทำให้พอใจ ตัวอย่างเช่น ใส่กล้วย, ส้ม, กีวีลงบนจาน - คุณเพียงแค่ลอกเปลือกออก ผลไม้สามารถเสิร์ฟพร้อมกับถั่ว โยเกิร์ต (แบบธรรมชาติและไม่หวาน) หรือ kefir (ปราศจากไขมัน)

หรือคุณสามารถปรุงอาหารที่น่าสนใจจากผลิตภัณฑ์ชุดเดียวกันได้ เช่น บานาน่าลาสซี่

กล้วย lassi

วัตถุดิบ

กล้วยสับ 1 ชิ้น

โยเกิร์ตไม่หวาน ½ ช้อนโต๊ะ (หรือ kefir หรือนมอบหมัก)

น้ำเย็น ½ ช้อนโต๊ะ

ทั้งหมดนี้ถูกตีในเครื่องผสมและเทลงในแก้วทรงสูงที่สวยงาม

ผลไม้อบแห้งและถั่วสำหรับมื้อเช้า

แน่นอนว่าผลไม้สดย่อมดีกว่า แต่หากไม่ได้ผล คุณสามารถใช้ผลไม้ตากแห้งแทนได้ พวกเขาจะต้องแยกออกอย่างระมัดระวังและล้างแล้วเช็ดให้แห้ง เป็นการดีที่จะเสิร์ฟผลไม้แห้งพร้อมชาร้อน ถั่ว คุณสามารถนำเสนอผลิตภัณฑ์จากนมแทนชา หากเธอไม่สนใจขนมหวานคุณสามารถผสมถั่วและผลไม้แห้งในน้ำผึ้งได้ - คุณจะได้รับอาหารอันโอชะ ชาหรือนมในกรณีนี้จะไม่ถูกยกเลิก

Kasha เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของสาวผอมเพรียว

ข้าวต้มเหมาะมากสำหรับมื้อเช้าของสาวๆ เพราะคุณสามารถรู้สึกอิ่มได้ด้วยการทานโจ๊กเล็กน้อยและไม่ทำให้หุ่นเสีย แน่นอน คุณไม่กินข้าวต้มกับข้าวเกรียบอย่างที่เราชอบ แต่สำหรับแฟนสาวของคุณ คุณเสิร์ฟซีเรียลหนึ่งในสูตรต่อไปนี้

โจ๊กนม

การทำโจ๊กนมให้ถูกต้องไม่ใช่เรื่องยากเลย คุณเพียงแค่ต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ ข้อหนึ่งอย่างเคร่งครัด: คุณต้องคนโจ๊กอย่างต่อเนื่องตลอดเวลา ตั้งแต่วินาทีที่เดือดจนถึงจุดที่พร้อม เพื่อให้โจ๊กไม่ขุ่นจึงมักเจือจางด้วยน้ำครึ่งหนึ่ง

เพื่อให้การกินโจ๊กน่ารับประทานยิ่งขึ้น คุณต้องใส่เนยลงไป อย่างน้อยก็นิดหน่อย - เพื่อกลิ่น คุณสามารถใส่ผลไม้แห้งหรือลูกเกดลงในโจ๊กที่แตกต่างกัน - ตัวอย่างเช่นในข้าวบาร์เลย์

โจ๊กข้าวบาร์เลย์กับลูกเกด

วัตถุดิบ

ข้าวบาร์เลย์ groats 1 ส่วน

นมหรือนมกับน้ำ 2 ส่วน

เนย

นำนมไปต้มแล้วเทซีเรียลลงในลำธารบาง ๆ คนให้เข้ากัน ผัดต่อไปเพิ่มลูกเกด หลังจากทำงานดังกล่าวประมาณ 10-15 นาทีเราก็เทน้ำมันลงไปผสมเป็นครั้งสุดท้ายแล้วนำไปใส่ในถ้วยอุ่นเล็กน้อย เสิร์ฟพร้อมกาแฟหรือชา

ข้าวต้มบนน้ำ

หากไม่มีนมหรืออาหารที่เข้มงวดเกินไปก็สามารถจ่ายน้ำได้ ลูกเกดหรือผลไม้แห้งในกรณีนี้ไม่ต้องเสียใจและน้ำมันก็ไม่เจ็บเช่นกัน

เมื่อปรุงอาหารด้วยน้ำควรจำไว้ว่าสัดส่วนของซีเรียลและน้ำควรรักษาไว้ที่อัตราส่วน 1:2 แต่สำหรับข้าวโอ๊ตจะดูเหมือน 1:3

ซีเรียลสำหรับมื้อเช้า

สะดวกในการเสิร์ฟเป็นอาหารเช้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากนอกจากซีเรียลธรรมดาแล้วยังมีซีเรียลอีกด้วย อาหารจานด่วน. พวกเขาต้องปรุงอาหารใน 2-3 นาทีในขณะที่ต้องปรุงอาหารปกติประมาณ 10-15 นาที สะเก็ดสำเร็จรูปบางครั้งมักจะเทนมร้อนหรือน้ำและปล่อยให้ชงเล็กน้อย เป็นการดีที่จะใส่ถั่ว ผลไม้แห้ง และน้ำมันที่เหมือนกัน

เกล็ด ซีเรียลสำหรับอาหารเช้า

วัตถุดิบ

เกล็ดข้าวโอ๊ต ธรรมดา 1 ส่วน

นมกับน้ำ 3 ส่วน

เกลือ
ต้มน้ำในปริมาณที่พอเหมาะ เทสะเก็ด แล้วปรุงช้าๆ คนตลอดเวลา เพิ่มเกลือและลูกเกด เสิร์ฟพร้อมชาใส่น้ำผึ้งบนโต๊ะ

สลัดอาหารเช้าสำหรับแฟน

อย่างที่คุณจำได้ สลัดสำหรับเด็กผู้หญิงต้องมีแคลอรีต่ำ และควรใช้วัตถุดิบสดใหม่

สลัดใด ๆ ในจิตวิญญาณเมดิเตอร์เรเนียนเป็นสิ่งที่จำเป็น สิ่งสำคัญคือประกอบด้วยใบผักกาดสดและผักใบเขียวอื่นๆ และจะเป็นไส้แตงกวาและมะเขือเทศและพริกหลากสีบัลแกเรียและมะกอกและชีสเฟต้าหรือชีสนมเปรี้ยวอย่างแน่นอน และนี่คือน้ำสลัดที่ดีที่สุด น้ำมันมะกอกผสมกับน้ำมะนาว

เมล็ดงา พริกไทยสีชมพู ถั่วบด เหมาะสำหรับตกแต่ง คุณสามารถทานคู่กับสลัดนี้กับขนมปังสีน้ำตาล เสิร์ฟพร้อมน้ำผลไม้

วิธีทำสลัดช๊อปสก้า

วัตถุดิบ

แตงกวา 1 ลูก

มะเขือเทศ 1 ลูก

พริกไทยบัลแกเรีย ½ ชิ้น

หอมแดงหวาน ½ หัว

ชีส 50-70 ก

น้ำมันมะกอก

น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

ผักชี
ทั้งหมดนี้ไม่ได้สับ แต่หั่นค่อนข้างละเอียดผสมและปรุงรสด้วยน้ำผลไม้และเนย วางชิ้นชีสไว้ด้านบนและคุณสามารถให้บริการได้

อาหารเช้าสไตล์อังกฤษแสนอร่อย

หากคุณกำลังจะเดินป่า หรือตั้งใจจะเดินเล่น เล่นสกี หรือปั่นจักรยาน คุณจะไม่ต้องกินสลัดคนเดียวมากนัก - คุณต้องมีอาหารเช้ามื้อใหญ่ เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ มีอาหารเช้าแบบอังกฤษดั้งเดิม

เป็นที่รู้จักกันในสองเวอร์ชัน - สมบูรณ์และเรียบง่าย

ง่ายๆ: เบคอนกับไข่กวนและขนมปังปิ้ง

เต็ม: เหมือนกันรวมถึงผัก, ถั่ว, กาแฟกับครีมหรือชาเข้มข้นและแน่นอนขนมปังกับแยม ถั่วสามารถบรรจุกระป๋องได้ปริมาณโปรตีนไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการอนุรักษ์

ไข่เจียวเห็ด
วัตถุดิบ

แชมปิญอง 50 กรัม

นม 100 มล.

1. เราตัดเห็ดตามฝาเพื่อให้มีการตกแต่งมากขึ้น - มองเห็นเงาของเห็ด

2. ผสมไข่กับนมแล้วตั้งกระทะให้ร้อน

3. ผัดเห็ดในน้ำมันเป็นเวลาหลายนาทีแล้วเทส่วนผสมไข่กับนมลงไป

4. ใส่เกลือและทอดช้าๆ สักครู่ จากนั้นเราก็ดับไฟพับไข่เจียวครึ่งหนึ่งแล้วปิดฝากระทะ - ปล่อยให้เหงื่อออกเล็กน้อย

5. เราเสิร์ฟไข่เจียวอุ่นจาน

เบคอนและไข่

วัตถุดิบ

ไข่ไก่ 2 ชิ้น

เบคอน 3 แผ่น

ขนมปังปิ้ง 1 ชิ้น

ผักใบเขียว (ผักชีหรือผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง)

1. วางเบคอนบนกระทะร้อน ทอดและตักใส่จาน

2. แบ่งไข่ลงในกระทะเดียวกันแล้วทอดเป็นเวลา 2 นาที ปิดไฟและปิดฝากระทะทิ้งไว้สักครู่

3. เราใส่ไข่กวนลงบนจานแล้วโรยด้วยสมุนไพรสับ

4. ตักถั่วกระป๋องใส่จาน

5. ปิ้งขนมปังในกระทะเดียวกันในน้ำมันที่เหลือ ทาด้วยแยมหรือเนย เสิร์ฟพร้อมกาแฟหรือชา กาแฟสามารถใส่ครีมและชาสามารถใส่นมได้

อาหารเช้าแบบฝรั่งเศส

อาหารเช้าแบบฝรั่งเศสต้องมี เบเกอรี่สด. โดยทั่วไปแล้วจะเป็น - ครัวซองต์และกาแฟ นั่นคืออาหารเช้าทั้งหมด หรือบาแกตต์เพิ่งออกจากเตา ยังร้อนอยู่ มันถูกตัดตามยาวแล้วทาด้วยเนยหรือแยมมะเดื่อ กาแฟควรเป็นสีดำเข้ม เปลี่ยนเป็นแก้วได้ น้ำส้ม. แต่ชาวฝรั่งเศสก็ไม่ละเลยไข่เจียวกับเห็ดสำหรับมื้อเช้าเช่นกัน

อาหารเช้าปรุงสุกควรเสิร์ฟอย่างระมัดระวังเพื่อให้สวยงาม - สาวๆ รู้จักสังเกตสิ่งเล็กน้อย แก้วควรเป็นประกายไฟ จานควรอุ่นและยืนบนเสื่อ และควรห่อมีดและส้อมด้วยผ้าเช็ดปากอย่างเรียบร้อย

และที่สำคัญที่สุดคือจานไม่สุกหรือไหม้ อย่างไรก็ตาม คุณจะได้รับการอภัย